夏天杨絮太多怎么办（实用20篇）

夏天雪糕冰淇淋等是最喜欢的饮品了，那么孕妇夏天也能吃雪糕吗？吃这些冷制食品是否会影响胎儿呢？下面我们来一起看看！

孕妇夏天可以吃雪糕吗

不能吃！

怀孕期间孕妇饮食很重要，尤其是体质差的孕妇，更应该远离冰的东西。孕妇能吃雪糕吗?大家都非常关注，因为孕妇属于一种特许人群，孕妇饮食很重要，需要特别小心。

孕妇最好不要吃雪糕，如果孕妇是肾病患者，更因该小心，这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，这是为什么呢，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。

可能导致的疾病

引起肠胃疾病

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。引起各种呼吸道疾病

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

对胎儿有什么影响

胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃。因为吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。”

更多注意事项

1、过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养素缺乏，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食枯使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。

2、久存的土豆不能多吃，因此食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

3、罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。

瘦脸针是很受大家欢迎与喜爱的一种美容方式，瘦脸针就是注射肉毒素让咬肌变小，瘦脸效果是很明显的，瘦脸针不管是春夏秋冬哪个季节都可以打。

夏天可以打瘦脸针吗

可以。

瘦脸针的效果与季节无关，但是瘦脸针并不是瘦脸的万能途径，很多情况就不能使用这种方法。比如你如果是由于面部脂肪多带来的胖胖圆圆的脸，只需通过取脂肪垫吸脂的方法，若是由于面部骨骼比例失调形成的方脸(或宽脸)，采用瘦脸针是不理智的选择，而应该通过手术去除部分骨骼的方法。

夏天打瘦脸针有没有影响

夏天打瘦脸针只要是属于规范的注射操作，并且爱美者注意术后6-12个小时不沾水不出汗，一般是不会对瘦脸针的恢复有任何影响的。与玻尿酸注射一样，瘦脸针不会因为季节温度的改变而出现效果的差异。一般打瘦脸针的效果只是和自身咬肌的大小、注射次数、医生注射手法有关。

夏天打瘦脸针注意护理能快速恢复

一些妹纸担心夏天打瘦脸针会更加容易引发炎症和感染，而实际上夏天打玻尿酸不仅不会引起发炎感染。相反，在爱美者认真护理的情况下，夏天打瘦脸针还有会比平常季节打瘦脸针更快恢复。这主要是因为夏天的时候人体新陈代谢加速，打完瘦脸针之后针孔愈合快，恢复时间短，达到理想效果的等待期就缩短了。

夏天打瘦脸针要注意什么问题

1、谨慎选择打瘦脸针机构和医生

夏天打瘦脸针需要像平常时候打瘦脸针一样谨慎选择机构和医生，因为瘦脸针的注射并不是我们想象的简单注射一针就可以了。只有正规机构的专业医生对于瘦脸针注射技巧掌握得很好，另外也不会在打针的时候误伤到筋膜和咬肌周围的肌肉。选择正规机构中技术精湛的专业医生来打瘦脸针，会让瘦脸针的效果更加有保障。

2、选择正规的瘦脸针品牌

爱美者们想要夏天打瘦脸针保证安全无不良影响的话，一定要选择正规的瘦脸针牌子。目前通过国家食药监督管理局认证通过的瘦脸针品牌只有中国兰州的衡力和美国保妥适。在夏天打瘦脸针的时候，爱美者最好是做好这两种瘦脸针产品的功课，能够辨别真假瘦脸针再去选择注射。

每个女生都希望自己的脸上白白净净的，但痘痘君就是喜欢来瞎凑热闹。祛痘产品用久了多多少少会产生免疫性，说不定还会留下难看的痘印，到底有什么办法可以拯救痘痘肌？下面本网小编带大家来看一下雪花秀润燥精华夏天用油吗？

雪花秀润燥精华夏天用油吗

雪花秀润燥精华挺适合夏天使用，因为它的质地轻薄，使用起来不会黏腻又能保湿。不过，对于这款精华液得有耐心，它的效果不是立竿见影的，至少得用一个月后才能看出有去痘印、提亮肤色的效果。

雪花秀润燥精华适合夏天吗

本来我夏天不怎么敢用精华，怕过于油腻会闷痘，无意中试用了雪花秀的精华，发现它的质地很轻薄，所以才敢入手。光说还不够有说服力，看上图你就会明白。滴了一滴精华在手上，小幅度地扭转手臂，可以看到精华很轻易地从手背上滴落，证明其流行性很强。平时只要轻轻地涂抹在脸上，再用掌心包裹脸部十几秒，基本就能完全吸收。

雪花秀润燥精华效果好吗

小编属于易长痘的中性皮肤，去年因为用错护肤品，右脸疯狂长痘痘，用了祛痘产品总算把痘痘消灭，却留下了黑红痘印，而且时不时还会冒几颗新的痘痘。不过，这两个月痘痘明显少了，还得归功于雪花秀润燥精华。我夏季肌肤容易出油，使用的时候是真切地感受到这款精华的水润感。晚上洗完脸后我会用比较多，一般是按压三下涂在脸上，不过，涂匀之后有点粘感，这时我会拍几下、再用手掌压几下，整个脸部就会变得很清爽。使用两个月之后，明显的变化就是皮肤变得柔软滑嫩，并且泛红的痘印相应地减弱。现在的肌肤也特别稳定，除了姨妈期间爆一两颗痘痘，平时基本不怎么长痘痘。

雪花秀润燥精华评测

一、成分解析。雪花秀润燥精华是该品牌的明星花旦，与雅诗兰黛小棕瓶、兰蔻小黑瓶齐名，去韩国旅游的女人们都会必入几瓶，可见它的实力不凡。很多人起先被它圈粉是因为它是中药成分，内含地黄、芍药、莲籽、玉竹、百合、黄芪等中药，很像一个中药药方有木有？用起来很放心，敏感肌肤的妹纸也能放心使用。

二、颜色及味道。因为有中药的成分在，这款精华的质地是焦糖色的透明液体，有人会担心用起来会不会让皮肤变黄？我可以肯定地告诉你，这完全是多虑哦，目前我用了两个多月，倒是觉得本来暗沉的肤色有稍微变白。除此之外，含有中药的成分自然是带有一股淡淡的中药味，在涂均匀之后，味道就会消失不见，对于不喜欢香味的妹纸，也是可以接受的范围。

三、保湿度。光清爽还不够，作为一款合格的精华，保湿还是要有滴！小编使用了水分测试仪进行测试，看看使用之前和使用之后的对比。使用前肌肤水油是不平衡的状态，使用之后水分值提高到53%，油分值减少到16%，肌肤不仅水当当，还清爽不泛油。

四、产品设计。对比起雪花秀的其他护肤品，我觉得润燥精华的设计不要太人性，采用泵压式瓶口，不会有不小心就挤多的情况。一般按压2—3次就能涂满整个脸部，夏天白天太热的话，按压两下就够了，擦起来更加清爽，方便后面上妆。

很多人认为羊肉的火气很大，适合冬令进补，夏天食用则不可以吃。下面是小编为大家带来夏天羊肉吃法的相关知识，欢迎阅读。

夏天羊肉吃法：煮碗羊肉粥

“虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。”吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍，羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好。

郝孟忠说，自己本身体寒，因此经常会吃点羊肉，每次也不多吃，二两左右正合适(大概两个鸡蛋大)。怎么吃羊肉呢，除了涮羊肉，郝孟忠还推荐羊肉粥。

先熬上大米粥，同时，在炒锅里放点油，放入羊肉碎，炒变色以后放入姜末和料酒提味去腥。然后等大米快煮烂时，将炒好的羊肉放进去，再熬20分钟，一碗香喷喷的羊肉粥就做好了。吃完温热的粥，出出汗很舒服，还能防止感冒。

夏天可以吃羊肉

1.可能有人觉得，羊肉在冬天吃才有滋补的作用，认为在夏天吃羊肉会上火。其实不然，夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。 据考察，在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的创举。吃羊肉烧酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒”。三伏天人体内存有积热，此时吃羊肉，在加上喝烧酒，吃后全身淋漓，驱散体内五脏的积热，释放体内毒素。所以有“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的伏羊养生经验谈。

2.夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，唐代医学家孙思邈说 过，人年老时体弱多病，是因为少壮时太贪凉。因此，在夏天适当的吃点，热性食物对身体健康是有益处的。

3.羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效，妇女产后无乳，可用羊肉和猪蹄一起炖吃通乳效果好，体弱者，小孩、遗尿者食羊肉有益，羊肉可增 加消化酶，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者。

此外，羊肉含钙、铁较多，对防治贫血，骨质疏松等有一定益处。羊肉还有安心止惊和抗衰老作用，常食羊肉可益气补虚，防寒暖身，增强血液循环，增加抗病能力

夏天羊肉吃法：羊肉凉拌

吃“冬天我喜欢吃炖羊肉，而夏天一般会选择凉拌羊肉，不烫嘴，又温补。”北京佑安医院营养科营养师华鑫说。

虽然现在已经入伏，但是经常待在空调室里，再加上常吃各种冷饮，其实我们感觉不到很热，但却带来了新问题。

“过多的凉气侵入体内，对健康很不利，适当吃点羊肉温补，对于经常感到疲劳、体乏的人，还能起到补虚的作用。”华鑫介绍，做凉拌羊肉，选肉有讲究，最好是羊后腿肉，瘦肉比较多。

羊肉要先用高压锅煮一下，等锅冒气儿后再压20~30分钟，这样羊肉比较软烂，易于消化。然后拿出来控水，切成小块，凉了后撒点葱花、香菜，拌上盐和酱油，味道很好。一般人吃没问题，但是上火、脸上长痘痘的就不建议经常吃

说到纹眉，大家应该都很熟悉，纹眉是现代生活中很流行的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都去做了纹眉，纹个自己喜欢的眉形，平时化妆都能节约很多时间。

夏天适合做纹眉吗

夏天不太适合做纹眉。虽然说做纹眉是不分季节的，任何季节都可以做纹眉，但是夏天相比较其它几个季节，还真不太适合做纹眉。我们知道，纹眉其实就是纹绣师拿着纹眉刀，在我们皮肤上刻“眉”，纹完眉后，皮肤上是会留下伤口的，而夏天天气炎热，不利于伤口的恢复。

纹眉后要注意什么

一：半永久眉毛不能沾水

半永久纹眉是在眉毛的表皮进行色素植入，如果遇水则会稀释在表皮层中的植物色素。而且遇水伤口容易感染。因此在四十八小时内洗脸时避开操作部位，手术创面尽量不能碰水。

二：一定不要用手去抠除伤疤

一般做完半永久纹眉之后，会在两三天之内进行结痂，这个时候是半永久纹眉会进行返色的过程。这个时候我们的眉毛会很痒，这个时候一定要忌用手去抠除，因为如果自己去抠就会将色素都给抠除，会让我们眉毛有上色不均匀的现象。

三：在恢复期不能给眉毛上妆

半永久纹眉在脱落的时候，眉毛的颜色会很浅。这个时候很多人都忍不住想给自己的眉毛进行上妆。因为一旦上妆就需要卸妆，这对我们纹眉来说是一个很伤害的过程。

四：一定要忌口

做完韩式半永久纹眉，一定要注意饮食，半永久纹眉虽然是一种高级化妆术，但是他也是有创口的。因此在做完韩式半永久纹眉之后一定要注意忌口，一定不能吃辛辣、海鲜和酒品。避免引起伤口发炎、过敏和上火现象产生。

哪些人不适合纹眉

一、面部或眉区有疖、毛囊炎等感染者;

二、眉毛和眼睑近期有外伤者;

三、眉区有病变者，如血管瘤、皮脂腺囊肿、脂溢性皮炎等;

四、患有乙型肝炎等传染病者不应进行纹眉。南方医科大学南方医院感染内科朱幼芙(专家预约)副教授曾接受家庭医生在线的采访时表示：“肝炎是病毒性肝炎的简称，是由于各种嗜肝病毒感染所致的传染性肝病，纹身、纹眉、穿耳眼、做双眼皮、刮面等有损伤性美容行为可通过血液传播。”

五、精神状态异常或精神病患者;

六、患有糖尿病和严重心脑疾病者;

七、对手术期望值过高，或本人对纹眉或纹眼线犹豫不决，家属也不同意者;

八、眼睑有内外翻，眼球向外突出明显，上眼睑皮肤松弛下垂或眼袋明显者;

九、单眼皮者。不过，单眼皮的人先做双眼皮手术后，再纹眼线，可获得满意效果;

十、受术者有血液病，如血友病、血小板减少症;

十一、先天性或后天性上睑下垂者，患者侧眉毛位置往往高于健侧，在眉形设计时极易造成误差，常常导致纹眉术后效果不满意;

十二、女性纹眉最好避开月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。而且女性经期脂肪和水的代谢减慢，女性身体在这样的特殊时期是非常虚弱的，导致抵抗力下降，凝血功能也欠佳，加大感染风险;

纹眉后多久恢复自然

纹眉后多久恢复需要根据个人的身体情况和纹眉手术后的护理而定。当然也可能需要1-3个月的时间，这个时间差跟个人的恢复、吸收有一定的关系。一般1个月之后，皮肤如果有颜色等不足可以通过补色进行修复调整，让眉毛变得更加的自然。因此，大家应该要对纹眉后的护理有一定的了解，以便于纹眉后的恢复时间更快。

在家养鱼的很多人都会选择养殖金鱼，金鱼价格便宜，有好看，还带有吉祥的寓意。那么，夏天小鱼缸怎么养金鱼?下面就由小编告诉大家夏天小鱼缸怎么养金鱼吧!

金鱼安全过冬的技巧

霜降后，气温低冷，这时金鱼的活动和吃食大大减少，处于半休眠状态。为了防止金鱼失膘，保持其健康的体质和正常的性腺发育，让它们安全过冬，治理上应留意：

1.鱼缸要置于室内光线充足的地方，室温要保持在4℃以上，使金鱼有一定的食欲。淘宝店铺收藏排行榜

2.保持清新的水质，少换水。换水要在中午进行。换水时只需抽往缸底鱼粪和污物即可，然后注进新水。

3.少投饵，投精饵。每隔2～4天，在中午投饵一次。假如与换水时间重合，则在换水后投饵。饵料以活蚯蚓，蚯蚓干体或合成饵料为好，投饵量以半小时内吃完为准，并随气温高低增减。冬眠的鱼不用喂食，只要加强治理，金鱼就能安全越冬。若是池养鱼，越冬前，应将养鱼池中的污垢和青苔彻底洗往，防止产生硫化氢破坏水质。若需换水，须预先沉淀几天，然后再使用。背风朝阳、水深能达到40厘米左右的鱼池，可以露地越冬，整个冬季可以不换水。

夏天小鱼缸怎么养金鱼？

金鱼的养殖—喂食

如何养殖金鱼只要注意喂食、换水(水质)、光照、喂养密度这几方面就完全没有问题了，而喂食方面的话金鱼主要的食物有水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫、白芝麻、等等。而其中自己养殖的话可以喂白芝麻，金鱼喜欢吃而且也很容易消化，而且还不污染水质，人工饲料的话对水质污染较大，如果不小小买到劣质人工饲料的话对金鱼的笑话是非常不好的，长期食用的话会对金鱼造成营养不良。一般在每天的上午和下午各喂食一次，不宜过多。尽量不要让金鱼剩饭。

金鱼的养殖—换水

换水的话一般冬季一周一次夏季一周两次，具体更具水质的浑浊来定。而换水是智能换取三分之一或者四分之一的水，不能一下子全部换完，这样鱼儿会不适应的。几乎大部分鱼类都是这样的。水中要有充足的溶解氧，鱼儿才能生长，才能长得快，不然的话鱼儿可能会死亡或者停止生长。水温的话在0-39摄氏度都没问题，不过最好的是20-28摄氏度，而且水温不宜变化过大。

金鱼的养殖—光照

对于所有的生物都是需要光照的，金鱼也是不例外的。一般情况允许的话最好吧鱼缸放在阳光下照射1-2个小时。这样可以起到杀菌的作用，鱼儿照射太阳的话对自身的鱼体颜色会起到比较鲜艳美观的效果。没太阳的话只有用灯了。

金鱼的养殖—放养密度

对于小鱼缸养金鱼的话可能养不到多少，因为金鱼宜少不宜多，不过少有少的美多有多的美。关于密度的话需要自己把握，要让鱼儿感觉不到拥挤，而还要更具鱼的体积来看养多少，冬季可以稍微多养点点二夏季的话主张少养一点。而且要配备养鱼的充氧机。

马上就要进入炎热的夏季了，那么对于夏季的护肤常识你了解多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下究竟夏天皮肤保养小常识有什么吧。

夏天皮肤保养小常识

1、每天需进行2到3次的皮肤清洁。

可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。

2、要养成搽抹防晒霜或剂或膏的习惯

不光是对面部皮肤，尽可能对裸露在外的皮肤都均匀地搽抹一些防晒露，以保护皮肤遭受烈日的毒晒。晚上最好用一些晒后修复面膜。

3、要善于配戴遮阳饰物

比如戴太阳帽、打遮阳伞；以自行车代步的女子要使用遮阳披肩等，把裸露在外的双臂、脖颈部位遮盖起来，尤其白色披肩对所有光都有反射作用。经常从事野外工作的人可以选择一些便于操作又有利遮阳的草帽、斗笠之类。

4、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣之品。

夏季化妆品不宜在脸部停留过长的时间，3到6小时后应及时卸妆。夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜及高脂香皂将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

夏季应该怎么护肤

1.夏季皮肤保养小常识一：用温水洗脸

我们平时在选择界面的产品最好选择适合自己皮肤去使用的，同时我们在洁面的时候水的温度也是很重要的，不能用太烫或者太冷的水，这样会对我们的肌肤产生不良的刺激的，同时还给肌肤加重了很大的负担，甚至有可能会引起我们皮肤过敏的问题，在夏季的时候我们的皮肤容易出油，所以最好是使用氨基酸之类的洗面奶，因为这类洗面奶温和不刺激，而且清洁能力也是非常好的，所以我们平时洁面不仅要用温水去清洗，同时还要用温和的洁面乳。

2.夏季皮肤保养小常识二：自制面膜护肤

首先我们要准备好材料蛋清、珍珠粉、纯净水，然后再取适量的珍珠粉放在干净的面膜碗中，接着再面膜碗中加入一些蛋清搅拌均匀成糊状，就可以把调制好的面膜涂抹于清洁干净的脸上了，在敷的时候要避免弄到眼睛周围还有嘴巴周围的皮肤，然后我们敷个15-20分钟左右的时间我们就可以把它清洗干净了，注意敷的时间千万不要过长，要不然很容易带走我们脸部的水分的，这款珍珠粉蛋清是很适合各种肤质的人去使用的，尤其是在夏天敷这款面膜，能够有控油和紧致我们皮肤的效果。

夏季护肤要注意什么

1、为什么夏季肌肤很快出油？怎么解决？

温度上升，肌肤排油量就增加；肌肤在缺水分泌油脂也会增加；肌肤菌落失衡，也会通过排油进行自我保护。因此控油补水调节菌落平衡都要做，多用水油平衡爽肤水啦！

2、夏天只涂了防晒，还要卸妆吗？

必须卸妆！即使没有涂防晒，城市空气里的灰尘颗粒进入了毛孔，也会对肌肤有污染哦，所以无论如何，都要坚持先用卸妆产品清洁毛孔，再用洗面奶洁面，再开始护肤哦！

3、出油应该常备吸油面纸吗？应该经常洗脸吗？

NONONO！过度擦拭脸上的油脂，会导致肌肤受损，皮脂也会为了保护皮肤，而继续地分泌油脂；而过度洁面还会使表皮的脂膜被去除，从而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，两者都会造成恶性循环。

夏季护肤什么是重点

重点一：做好肌肤清洁

大部分人认为只要使用控油产zhi品就能够彻底控油，不长痘痘，他们却忽略了护肤的第一步——良好的清洁，良好的肌肤清洁也是护肤的基础课程！夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，未及时清洁的汗液、厚重的化妆品以及空气中的尘埃都容易对毛孔造成负担，导致痘痘、粉刺甚至是痤疮。额头发际周围、眼周、鼻翼、下巴是女生们在洁面时最容易忽略的部位。只用手或面扑是不能完成对肌肤的深层清洁的，长期的清洁不彻底是黑头、毛孔粗大、痘痘肌的元凶。

重点二：更换你的护肤品吧！

你还在一套护肤品玩转一年四季吗？STOP！温度、空气的湿度以及紫外线的强弱在不同时间是不一样的，所以护肤品的选择是有规律的，要根据不同时期外界的变化引起的肌肤的变化来做相应的选择。夏季可以使用一些质地清爽护肤品，和有一定SPF值的防晒品。如果你的肌肤敏感、痘痘问题又很严重，一定要选择温和、不含酒精的产品避免刺激肌肤个肌肤造成二次“伤害”，局部护理可以使用一些含有水杨酸、茶树精油成分的护肤品。

晚霜的营养成分很高，护肤效果显著，是很多人都非常喜欢的一种护肤产品，晚霜是不分季节的，在夏季的高温状态下，有的人觉得面霜的质地厚重不适合夏季使用，那么夏天适合用晚霜吗？夏天使用晚霜小贴士。

夏天适合用晚霜吗

夏天适合用晚霜。

晚霜的使用是不分季节的，一年四季都可以用，并且天天使用的话，美容效果会更好。但是需要注意的是，晚霜更适合25岁以后的肌肤使用，年轻的肌肤新陈代谢能力旺盛，是不需要使用晚霜的。

补水保湿

夏天温度较高，皮肤内水分蒸发较快，皮肤很容易感到干燥缺水，晚霜内含大量的保湿成分，能够为角质层补水，并滋润皮肤，使皮肤变得更加柔软娇嫩。

美白皮肤

夏天紫外线较强，皮肤很容易因此晒黑，而大部分晚霜都含有美白成分，如维生素C、果酸等，这些成分能够很好的去除死皮细胞，同时快速渗透进入肌肤深层，实现美白皮肤的作用。

抵抗衰老

上面说了，晚霜更加适合25岁以后的皮肤使用，因为皮肤到了25岁后，就会逐渐失去弹性，开始慢慢衰老，而晚霜内含有胶原蛋白、弹力纤维、植物精华、保湿因子、抗氧化剂等成分，能够在夜间睡眠期间，帮助皮肤更好的进行修复。

夏天怎么用晚霜好

在晚上使用洗面奶洁面后，依次涂抹爽肤水、眼霜、精华、乳液等护肤品，接着开始涂抹晚霜，晚霜是晚上护肤品里的最后一步。

取适量晚霜，分别点涂于面部的额头、两颊、鼻子、下巴处，然后用无名指指腹轻轻的将晚霜推开并涂抹均匀，按摩2-3分钟，使晚霜彻底被吸收即可。

小贴士:

1.不同的晚霜具有不同的功效，在购买晚霜时，需根据个人皮肤肤质进行选择。油性皮肤选择清爽型晚霜，干性皮肤选择补水型晚霜，敏感皮肤选择修复型晚霜。

2.在夏天油性皮肤可以不用天天使用晚霜，晚霜较滋润，用乳液代替也不错，乳液也具有不错的保湿效果。

3.晚霜在晚上9点以后使用，效果是最好的。尤其是刚刚洗完澡时，这时皮肤的毛孔都是张开的，更有利于晚霜的吸收。

夏天白天不适合用晚霜

晚霜之所以适合在晚上使用，是因为大部分晚霜都具有美白功效，具有美白功效的护肤品，多含有光敏成分，光敏成分在遇光后，很容易发生光敏反应，令皮肤吸收更多的紫外线，导致皮肤变黑，而夏天白天紫外线较强，因此不宜使用晚霜。

另外，晚霜属于霜类物品，质地较厚重，比较滋润，涂抹过后，皮肤需要较长的时间才能吸收，夜间时间较长，有足够时间让晚霜被吸收。但是白天涂抹的话，因为太过滋润，夏天皮肤又容易出油出汗，如此一来，则会使肌肤变得更加油腻、不透气。

天气丹护肤品适合夏天用吗

夏天可以用。

天气丹系列，改善肤质

特点：综合护理，皮肤再生、抗皱、保湿、弹力、毛孔管理

适用肤质：所有肤质、包括敏感性皮肤

夏季很容易出现精神不振、疲劳、倦怠的现象，许多人在这个时候都爱打盹。那么，夏天爱打盹什么原因?下面就由小编告诉大家夏天爱打盹的原因及解决方法吧!

夏天爱打盹什么原因

1、大脑严重缺氧

危险征兆：贪睡且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

解困方法：深呼吸

大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。

2、缺钾

危险征兆：倦怠乏力

钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。

解困方法：

而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。

3、贫血

危险征兆：贪睡伴面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力 不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需 要，可能会导致贫血发生。

解困方法：补点铁

出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

4、身体虚弱

危险征兆：经期嗜睡

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

解困方法：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜 腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

5、睡眠性呼吸障碍

危险征兆：贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

解困方法：换睡姿

更换睡眠姿势：如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

如果你夏季也爱打盹，可以对照一下自己的症状看看是什么原因，再根据原因对症治疗，中午的时候最好午休一下，也要注意补充营养。

夏天减肥食谱一周瘦10斤，这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。

健康减肥营养素

1、维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?

2、维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3、钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4、钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔!

5、维他命B群

双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6、纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

夏天减肥食谱一周瘦10斤

星期一

早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯

午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

星期二

早餐：三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)

午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个

晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个

星期三

早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个

午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个

晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个

一星期减肥食谱 吃出模特般身材

星期四

早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟

午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个

晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个

星期五

早餐：全麦吐司2片+ 白煮蛋2个

午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个

晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个

星期六

早餐：玉米1个+小餐包2个

午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个

晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个

星期日

早餐：全麦吐司2片+蒸蛋

午餐：茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个

晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个

喝汤是很多人的一种饮食习惯，尤其是广东人都特别喜欢喝汤，随着现在人们的生活条件都越来越好，营养汤食已经是大家日常最常见的一种饮食了。

夏天喝什么汤对胃好

1、猪骨山药汤

材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块，把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。2、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。3、嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。4、山药去皮，切滚刀块。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是夏季脾胃虚弱者的最佳药方。

2、黄芪煲牛肚汤

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

做法：1、黄芪稍浸泡，洗净。2、请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净。3、红枣去核，一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

3、茶树菇炖排骨汤

材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法：1、排骨切块洗净备用，茶树菇提前半小时泡发好。2、胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片备好，锅下水烧开后，放入排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。3、将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加入适量的水。4、把后把内盅放入电炖盅里，盖上盖子，加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加入适量盐即可开吃。

功效：1、茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用;2、茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。

4、莲藕猪脚汤

材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。

做法：1、各物洗净，莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡。2、红枣去核;猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。

功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间入汤之用，关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

5、鸡片蘑菇汤

材料：鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒、姜、葱段各适量。

做法：1、鲜蘑菇切片烧水，番茄切三角块，鸡脯肉洗净，切片;鸡蛋取清;姜切丝。2、鸡脯肉加盐、味精、蛋清、干淀粉搅匀，放入沸水锅舀一下，捞起待用。3、将锅置于旺火上，油爆姜丝、葱段，放入蘑菇炒，加入适量清汤，再加盐、鸡精，待汤沸后加鸡片、番茄、味精、绍酒、麻油即成。功效：补中益气，安神健体。

6、藕节炖排骨

材料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。

做法：1、排骨切小块，水后盛入炖器。2、鲜藕剥皮切条块，与姜丝一起放在排骨上面。3、放入800毫升清汤，加盐、味精、绍酒调好味，灌入排骨里，上笼蒸30分钟即可。

功效：清热润肺，生津止渴。

7、猴头菇鸡汤

材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。

做法：1、猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。2、鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。3、鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味。

喝汤的禁忌

感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。月经前适合补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2—3次为宜。

常见喝汤误区

1、喝汤不吃渣

有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。其实经过长时间烧煮的汤，其“渣”口味虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的汤以外，应提倡将汤与内容物一起吃下去。

2、爱喝“独味汤”

每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。

3、喝汤速度快

喝汤速度越慢越好：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时。而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。

4、喝太烫的汤

有百害而无一利，喝50℃以下的汤更适宜。有的人喜欢喝滚烫的汤，其实人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤。虽然烫伤后人体皮肤有自行修复的功能，但反复损伤极易导致上消化道黏膜恶变，经过调查，喜喝烫食者食道癌高发。

5、饭后才喝汤

这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

6、汤水泡米饭

这种习惯非常不好。日久天长，还会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中，需咀嚼较长时间，唾液分泌量也较多，这样有利于润滑和吞咽食物;汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里。这不仅使人“食不甘味”，而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物不能得到很好的消化吸收，时间长了，便会导致胃病。

给孩子喝汤的4大误区

你是不是这样认为?煲汤时间越久越好有些妈妈深信煲汤时熬得越久，煲出来的汤就越滋补，大火煮沸后，再用小火煨上2-3个小时，五碗水熬成一碗水，这才是用心熬出来的大补汤，赶紧让孩子趁热喝上几口。煲汤的时候煮上1个小时左右是比较合适的，并不是熬得越久，营养价值就会越高，其实，经过长时间的煲煮，许多营养素遭到了破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。另外，煮汤的时间过久，汤中的嘌呤含量会持续增多，这种物质恰恰是不利于孩子生长发育的。

1、喝骨头汤能补钙

都说吃什么补什么，喝骨头汤补钙!这是大多数父母一直在做的!孩子补钙的骨头汤中钙的含量其实很低，这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来，即使炖很长时间，汤中的钙仍微乎其微，如果添加一些醋，可促进骨头中钙的溶解。此外，骨头汤炖的时间长，汤中脂肪含量会很多，喝太多容易导致孩子脂肪摄入超标。

2、吃汤泡饭好消化

大人常常觉得，米饭干巴巴的，孩子不爱吃，加点汤泡一下，孩子会更容易接受。其实这个习惯是大人培养出来的，如果你不曾这样做过，孩子就不会有这个习惯。人在吃饭时，食物首先会在口腔内经过充分的咀嚼了再吞下去，这个动作会给大脑“发出信号”，使胃、肠、胰腺等部位做好消化食物的准备，从而促进胃肠道对食物营养的吸收。长期食用汤泡饭，孩子会养成囫囵吞枣的习惯，除了难以养成良好的进食习惯，还会使咀嚼功能减退，咀嚼肌萎缩，严重的会影响成人后的脸型。大量汤液进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响消化吸收。即使孩子吃得饱，营养却没吸收多少。汤和饭混在一起，往往没有经过充分咀嚼就直接咽到胃里去了，长此以往容易加重肠胃的消化负担，导致消化功能紊乱，影响孩子的肠胃健康。

3、吃肉不如喝汤

俗话说吃肉不如喝汤，肉汤的鲜味往往超过了肉，人们由此误认为肉的精华都跑到肉汤里去了。其实，老火汤的鲜味，是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内，但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。煲两个小时以上的汤中，蛋白质含量也仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分留在「肉渣」中。因此，只喝汤不吃肉，只是满足了口感而已，大量的营养成分还是在肉渣里。只喝汤、不吃肉，无疑将大量的营养都摒弃了。另外，孩子吃肉的过程伴随着牙齿的咀嚼，肠胃中的胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等也会参与进来，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力，对宝宝的身体发育更有好处。

夏季气温炎热，稍微活动下就弄得满身汗，人都是这样，就更不要说有着厚厚被毛的狗狗了。所以应该每周给狗狗洗一次澡。但是去宠物店洗澡也不便宜，一套流程下来要几百块，那么很多宠物主都喜欢自己在家给狗狗洗澡。今天波奇网小编就来说说夏天给狗狗洗澡的注意事项都有哪些，养狗的朋友们快来看看吧。给狗狗洗澡前的准备：

1.洗澡所需物品：梳子、宠物用香波及护毛素、棉花球、防水围裙、吸水毛巾、大功率吹水机、棉花棒、指甲钳等。

2. 洗前准备：洗澡前带狗狗先去外面遛一下，具体原因你懂的。自己换上一身将要换洗的衣服，或者带上防水围裙。（防水围裙对中大型犬的作用不大）对于特别不爱洗澡的狗狗，可以先用零食或玩具引诱到浴室，并在浴室玩耍一会放松心情。不管是长毛狗还是短毛狗，都应该先要梳通毛发，这样洗澡之后毛发才不至于打结梳理不开。用棉球塞住两只耳朵以防进水。给狗狗洗澡的注意事项：

1. 事先调好水温。狗狗的体温比人高一些，所以水不要太凉了。夏天时候咱们人感觉是温的稍微偏热一点点就好，冬天就要稍微热一点，不过不要到烫手的程度，大概40度左右。

2. 在一切准备就绪之后，先用清水将狗狗的全身淋湿，注意不要将水弄倒狗狗的眼睛、耳朵、嘴巴里。待全身淋湿之后，再取适量的浴液。（按照使用方法来使用，因为有些宠物浴液可以直接涂在狗狗身上，有些是需要先用水稀释的）。狗狗的皮肤比人的皮肤要薄的多，PH值也不同，使用人用的沐浴容易引起搔痒、脱毛等现象。所以必须用专用的宠物沐浴液为它洗澡。

3. 在打好浴液之后，用双手轻轻的揉搓狗狗全身。注意，像狗狗脖子、臀部、四肢等部位一定要彻底的揉搓干净。肚子等敏感的部位一定要轻柔的揉搓，不要弄痛狗狗。洗头部冲水的时候不要直接对着脑袋(尤其是耳朵进水很容易发炎)， 这样狗狗会本能的想躲开或者甩水。要从脖子往前冲手稍微挡着点眼睛鼻子，水可以关小一点或者用手慢慢将头上的毛打湿。洗头部的时候泡沫不要太多容易进眼睛。长毛狗狗打好香波后揉搓要顺着一个方向，不然打结会更严重哟。

4. 在揉搓完毕之后，再用清水将狗狗的身体彻底冲洗干净，要把泡沫全部冲洗掉。

5. 给狗狗挤肛门腺：注意你的头，不要离肛门腺太近。首先将狗狗尾巴向上翻起，使肛门突出。然后将手指放在狗狗肛门边的四点八点处挤压。手法要由内而外、由轻到重。经常吃肉肉的狗狗更需要挤哟!其实狗狗肛门腺的定期挤压、清理是非常重要的，不仅仅是为了驱除狗狗身上的体臭。如果狗狗肛门腺不经常挤压的话，还会引起肛门腺炎症。正常的分泌物呈浅黄棕色，浓度从水样物到膏状物都有，并伴有恶臭。如果分泌物中带有脓血，说明已被感染，要尽快看医。如果你能摸到堆积物，但挤不出来，则说明肛腺已堵住，必须尽快处理，就医。

6. 打护毛素：护毛素主要打在背毛上就可以，要停留几分钟，所以在这个同时可以刷牙。然后冲净。

7. 在洗完的时候，让它尽量的抖抖身上的水，不要管它甩得哪儿都是，比我们擦半天都省事儿。然后用毛巾吸水，对于长毛狗狗来说不要像我们擦头发一样来回擦，那样狗狗的毛容易打结。如果还有很多水换条毛巾再重复一遍。

8. 用吹风机吹干，长毛的中大型狗狗最好用宠物专用吹水机。在吹风的同时，要不断地梳毛，只要身上未干，就应一直梳到毛干为止。如果长期存在洗完澡不吹干的情况，例如脚趾之间、尾巴根部、耳朵内部都容易滋生皮肤病。

9. 用棉签清理耳朵：因为狗狗的耳朵跟人的构造不一样，是有个90度转弯的，所以不用怕棉签捅得太深伤到狗狗，不过也要注意力度放轻柔些。

10.修剪指甲：要注意不要剪到狗狗指甲里的血线，剪完以后用矬子磨一磨，这样狗狗跟你玩的时候也不会抓伤你或者挠坏衣服了。

通过文章相信大家都知道了夏天狗狗洗澡的注意事项，小编提醒，全部完成后宠物主要给狗狗奖励！这个很必要！每次洗完澡都给点小饼干小零食等好吃的，让狗狗养成习惯知道洗澡会让主人很高兴会表扬它，次数多了也就不会那么抗拒洗澡了。

夏天并不太适合做腊肠，由于夏季温度比较高，在做腊肠的时候很容易坏掉，所以喜欢吃腊肠的朋友最好还是选择在秋冬季节做会比较好一点。

夏天可以做腊肠吗

夏天不适合做腊肠。

因为香肠的制作有一工序是风干或者是熏干，需要一定的时间，在夏季，这个过程容易发生变质，而且夏季蚊虫多，不干净。最好还是冬季制作。

夏天做腊肠怎么才不坏

原料：猪瘦肉、五花肉

调料：葱切段，姜切片，麻椒，大料，香叶，草果，丁香，迷迭香,辣椒碎，盐，白糖，红曲米，白酒

步骤：

1、将肉切成小块儿，放入上述的所有调料，用手抓匀，冰箱里腌制3天使入味

2、三天后准备肠衣，清水洗去肠衣外面的盐霜，再用白酒洗一遍去异味儿

3、用不完的肠衣可以再用盐腌起来，冰箱里冷冻，以后使用

4、洗好的肠衣套到漏斗上，准备灌肠

5、漏斗是用矿泉水瓶做成的，干净的瓶子剪掉瓶身，只留下瓶口的一小部分，

6、剪口要修整齐，以防灌肠的时候划破手指

7、将腌制好的猪肉灌进肠衣里面去，然后绑好。

8、挂到冰箱里，风制一段时间。做好后放冰箱的冷餐室内把腊肠慢慢的阴干，等干的差不多的时候，就可以用密封盒装好，还是放在冰箱内冷藏着。随吃随取。

夏天做腊肠怎么风干

挂在干燥通风的地方。

腊肠灌完后，可以放在通风良好，干燥，但没有阳光的地方风干。推荐地方是放在屋檐、窗户等自然通风良好，但没有阳光直射的地方。不要晒太阳，在太阳下干化速度太快，来不及发生必要的生物化学反应。屋子里通风条件不是太好，风干的时间会长一些，而且，屋子里的温度也高些，可能在没有风干前就会有变质的可能。

腊肠晒干还是阴干好

阴干会比较好一点。

因为在制作腊肠的时候可以将处理好的腊肠置于比较通风透气的室内进行晾干，这样晾干的腊肠的口感比较浓郁，而且阴干的腊肠中含有的营养成分也不会出现什么流失的情况，晒干的腊肠的话因为长时间暴露在空气中会很容易对腊肠的食用口感造成一定的影响，所以在生活中进行制作腊肠的时候最好是不要将其直接置于阳光下进行晒干会比较好一点，这样可以将腊肠的口感保存的更好。

夏天天气炎热，出很多汗，我们经常会洗澡，洗完澡会很凉快舒适，洗澡不仅可以清洁肌肤，还可以有效滋润我们的肌肤，我们每个人的洗澡护肤习惯都不同，那么夏天洗澡用什么好？用什么洗澡对皮肤好？

夏天洗澡用什么好

夏天出汗多，光清水可能难洗干净，但是，不宜用过多的沐浴用品。为此，建议大家不妨用下面的东西洗澡：

1、菊花洗澡清热

夏天洗澡加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。

方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。

2、风油精洗澡防痱子

夏天洗澡加点风油精，其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。

方法：在洗澡水中加入数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。

3、十滴水洗澡治痱子

夏天洗澡水中加点十滴水能够帮助治疗痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡后身体倍感凉爽，消除已经长出来的痱子。

方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，搅拌均匀之后放置15分钟之后再进行洗澡。

4、人丹洗澡消暑

夏天洗澡加点人丹具有很好的清暑开窍效果，沐浴之后皮肤沁凉，神清气爽，有效消暑醒神。

方法：在洗澡水中加入人丹30粒，如果是小孩子使用人丹要减半，然后充分进行搅拌溶化之后再洗澡。

5、白醋洗澡止痒

夏天洗澡加点白醋，白醋具有很好的抑菌消炎作用，洗澡之后身体舒适，具有很好的止痒效果。

方法：在洗澡水总加入少量的醋，搅拌均匀之后进行泡澡或洗澡。

6、蒜水洗澡防蚊虫

夏天洗澡加点大蒜水，大蒜的消炎抗菌作用能够帮助有效防止蚊虫叮咬以及多种皮肤疾病。

方法：将大蒜去皮之后煮汤，取大蒜水加入适量洗澡水中混合均匀之后洗澡。

用什么洗澡可以美白

精油洗澡美白

利用精油洗澡能够帮助美白皮肤。精油能让肌肤焕发活力，延缓肌肤衰老，有效美白肌肤。

做法：在准备好的洗澡水中，滴入3~4滴柠檬精油或玫瑰精油等美白精油，搅拌均匀后再进行洗澡即可。

柠檬洗澡美白

使用柠檬水洗澡能够帮助美白皮肤。我们知道柠檬具有很强的去污能力，在清除皮肤毛孔中的灰尘、油脂、污垢的同时还能够有效加快色素分解代谢，美白肌肤。但是要注意用柠檬洗完澡之后不宜外出，以免遇阳光后皮肤易变黑，甚至出现斑点。

做法：将新鲜的柠檬切成片后放入浴水中，水温合适后再进行泡澡即可。

红酒洗澡美白

红酒中不仅含有丰富的葡萄多酚能够帮助加快身体血液循环，抗氧化，其中含有的酒精成分能够促进肌肤吸收养分，更好的美白润肤，活络气血。

做法：将大约40摄氏度的水准备好好后加入适量的红酒，搅拌均匀即可。

番茄洗澡美白

番茄中含有丰富的维生素C、磷、纤维素等等营养物质，其中含有的番茄红素能够有效抗氧化，用番茄洗澡能够细嫩、美白，红润肌肤。

做法：将番茄适量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜搅拌均匀后再加入水中，再次搅拌均匀然后进行洗澡。

蜂蜜洗澡美白

蜂蜜中含有的多种微量元素以及维生素，能够促进皮肤血液循环，促进细胞发展，一方面能维持肌肤的弹性光泽，另外还能够杀菌，消除斑点，美白肌肤。

做法：在洗澡水中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后洗澡即可。

夏季洗澡的误区

为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。

太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏，用清水就好，洗后尽量用保湿乳液涂全身。

起床就洗澡

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。

饱餐后洗澡

刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。

洗得久才干净

洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感。

洗完澡就睡觉

睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。

荨麻疹患者洗澡的注意事项

1、注意水温

给荨麻疹患者洗澡时水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

太热的水会加重皮肤瘙痒，也会导致血液温度升高，使皮肤释放出更多的过敏原，从而加重病情，不易恢复。另外，要保证室内足够的温度，别冻着患者。

2、注意次数

洗澡的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

3、不用刺激性的沐浴液

给荨麻疹患者洗澡不能用刺激性的沐浴液，这样会刺激皮肤表层，使伤口溃烂，严重时还会引发并发症。建议可以用一些温和的香皂代替沐浴液，或者干脆不用，使用清水洗澡。

4、不能用力搓皮肤

洗澡时不能用力搓皮肤，这样很容易搓破患处，之后很可能会留下疤痕，严重的话还有导致伤口感染，正确做法应该是用湿毛巾轻轻擦洗即可。

5、及时擦干身体

洗澡后要立即擦干身体，保持皮肤清洁干爽，还要注意添衣保暖，别让患者受凉，尤其是因天气原因引起的寒冷性荨麻疹，更要注意防寒保暖，避免荨麻疹症状加重。

6、不可以涂抹润肤用品

可能有的患者起了荨麻疹，身上也比较干燥，想洗澡后用一些润肤油等用品的，建议在患病期间也不要使用，因为起疹部位往往皮肤屏障功能受损，而一些润肤用品多半比较油腻，涂抹之后，毛孔容易受阻，使病情恶化，因此不可随意用任何化妆品和护肤品。

警惕：沐浴露不可长期使用

沐浴乳里面有种叫做PARABEN的成分，是用来防止沐浴乳变质的防腐剂。市面上大多数的沐浴乳，含有这种对人体有害的物质，如果长期使用，可能就会有致癌的危险!由于这PARABEN不会造成皮肤病变，所以一般人使用都不会有症状，一旦超过十年，就可能造成诱发乳癌，建议洗澡沐浴露加香皂交替使用。

衬衣其实在我们的印象中更多的的春秋穿的，但其实在夏天也可以把衬衣穿的很好看，而且不会热，现在衬衣的款式也是越来越多，我们来看看夏天穿衬衣要怎么搭配吧！

气质不能少

首先第一点就是气质，衬衫的款式有很多，上学那会很喜欢白色衬衫，搭上一条短裙，感觉纯洁、白净、有气质，不过衬衫确实能提升一个人的气质。

从领口设计就可以看出，这不是一件简单的衬衫，领口的翻领设计让你气质出众，而且还给人一字肩的视觉效果，喜欢一字肩的朋友们，可以考虑一下哦。

设计感加分

后来看到很多上班族都是衬衫搭配，又觉得多了一分职业在里面，一直到近年来潮流的变化，衬衫也变得越来越有个性了，而大家也开始注重像这种比较独特的、有设计感的衣服。

这是一款很有设计感的衬衫，从下摆随意的剪裁，到单肩的设计，以及衣摆的放量，都能体现出这款衣服的独特，而且这款单品的颜色也超级好看。

趣味条纹

其中条纹和纯色衬衫更受人喜欢，款式更是各种各样，层出不穷，有一字肩、单肩、束腰、吊带等等。

这款的特点是真假两件套，里面有一个假背心，然后袖子采用了大条纹的拼接，前短后长的衣身设计，以及前片纽扣的设计都挺有意思的。

在今年夏天，这样穿衬衣才是最时髦的。

美利坚合众国(United States of America)，简称美国，是由华盛顿哥伦比亚特区、50个州 和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家。今天小编带给大家的是夏天美国旅游攻略，希望对大家有帮助。

美国旅游行前准备

证件：护照、身份证、证件复印件及2寸照片2张(证件丢失时方便补办)，不满16周岁无身份证的游客如在国内转机，需带户口本

着装：

1、美国东北部冬季气温很低，请带厚外套;夏季白天较热，早晚较凉，需要带上薄外套;春秋则气候温和，与中国相似。西部没有冬季，休闲衣装较为方便

2、进入正式场合时，不可穿拖鞋、短裤短裙、无袖上衣等不适宜的衣服。请注意携带

3、前往海边，请视自身需要携带泳衣、泳帽、泳镜、游泳圈、可汲水的鞋等

4、前往蚊虫较多的丛林野外，需穿长衣长裤，请携带

5、鞋应以轻便合脚、适宜行走为主，不宜穿新鞋、高跟鞋

个人日常用品：

1、剃须刀、护肤品、化妆品、太阳帽、太阳镜、防晒霜、伞、手表、笔、小本子，请视自身需要携带

2、美国酒店不提供一次性的毛巾、牙刷、牙膏、洗发护发液、拖鞋，请自己携带

美国洛杉矶：

洛杉矶位于地中海型气候带，气候温和。大体上终年干燥少雨，只是在冬季降雨稍多。全年阳光明媚，基本上极少时间会在冰点以下，因此降雪的机率也不是很高。洛杉矶日夜温差较大，日间比较炎热，就算是冬季，日间气温经也有摄氏20℃，夏季日间温度则常超越35℃。

推荐地点：(洛杉矶迪士尼乐园)不仅是儿童的天堂，成人也可以在里面玩的尽兴。迪斯尼乐园里有各种各样的卡通人物，最有名的当然是米老鼠。想想米老鼠从1928年诞生到现在的不到一百年中，居然受到如此众多人民的接受和喜爱，最后发展到如此规模巨大的娱乐产业和主题公园，真是让人惊叹。当然所有米老鼠的喜爱者，都应该感谢米老师的创造者：华特·迪士尼先生，而在迪斯尼乐园的中心，华特·迪士尼先生和他心爱的米老鼠的雕像将永远站在这里，向来自世界各地的人们招手致意。春节全家游洛杉矶迪士尼乐园更是其乐融融。

迪斯尼乐园是在1955年建立在加利福尼亚的。游客们在这里可以更好地了解神秘的海底世界，体验海底的乐趣。

美国拉斯维加斯：

拉斯维加斯是美国内华达州的最大城市，被称为世界娱乐之都、罪恶之城、赌城，以赌博业为中心的庞大的旅游、购物、度假产业而著名，是世界知名的度假圣地之一。从一个巨型游乐场到一个真正有血有肉、活色生香的城市，拉斯维加斯在10年间脱胎换骨。

具有异域风情的欧秀、法国红坊上空秀等多国美女秀,令人拍案叫绝的卡秀、梦幻秀等杂技特技表演让人叹为观止。

拉斯维加斯大道每年都吸引着人数最多的游客前来游玩，我们都知道美国有着丰富多彩的夜生活，而拉斯维加斯大道尤为著名。

美国夏威夷：

全年的气温变化不大，旅游旺季是从12月中旬开始到复活节以及6月中旬到9月初，这期间，饭店住宿费尤其昂贵，各个旅游点都是游人如织，热闹异常。

好多人都关心春节期间，美国天气如何：

气候：美国有着辽阔的地域，所以因为气候的变化，每个区域都有着不一样的特点。大部分是温带和亚热气候，气候舒适。降水也较为丰富。由于本土范围辽阔、地形多样，气候变化比较复杂。佛罗里达半岛南端属热带。阿拉斯加州位于北纬60至70度之间，属北极圈内的寒冷气候区;夏威夷州位于北回归线以南，属热带气候。

温度：一二月份正是美国的冬季，此时的美国也有着寒冷的天气，温度大约是在零下的三度左右，所以这个时间来此旅行购物，一定要带好足够的防寒衣物，做好保暖措施，健康才是愉快旅行的保障。

春节美国旅游不容错过的活动

美国纽约：

在纽约4～7月是最佳旅游时间，春天有阳光的日子，中央公园里面有很多人，中午的时间很多人在公园里晒太阳，推着婴儿车，蹓狗，上班的夫妻穿着正式套装一起吃饭散步，在公园里告别回去上班，街头音乐家的演奏，美丽的马车来回穿梭，公园真是生活的一部份呢!

推荐地点：(时代广场)年终活动已成为纽约历史的一部分，尽管纽约的冬天很冷，差不多每次活动都在0度一下，好是成千上万的人来参加。从1904年开始，每年除夕举行迎新年活动，1907年起才增加水晶球降落倒数计时活动。纽约市政府估计，今年时代广场水晶球从高处降落时，通过电视观赏倒计时盛况的美国观众达1亿人，全球观众达10亿人。

美国旧金山：

旧金山全年都适合旅游，每月都有节庆活动。由于洋流影响，旧金山的气温很少低于5℃，或高于21℃，年平均气温在13～24℃。

推荐地点：(渔人码头)旁边的海滩上，游客们在这里尽情地享受着日光浴、沙排等活动，玩累了，就去旁边的摊位吃海鲜，金门大桥也在这个城市中，和渔人码头一起迎接着世界各地的旅客，给他们带去欢乐。美国拉斯维加斯：在拉斯维加斯，尽管偶尔会出现非常高温天气，但是春季和夏季仍然是最宜人的季节。

美国圣地亚哥：

加利福尼亚州最早的欧洲人定居地。迭戈市年平均气温约为华氏70度，有几种不同的小气候带。沿海地区气候温和，内陆则冬冷夏热，东部的高山地带冬季有时下雪，沙漠地区夏季温度高达华氏100度。总之，圣迭戈市冬季温暖，夏季凉爽，阳光充足，降雨较少，年均降水量约为10英寸。

推荐地点：(海洋世界)是世界最大的海洋主题公园，公园占地约

189.5 英亩，各项设施完善。海洋世界的母公司为美国啤酒百威的制造厂商 Anheuser-Busch，故游客可在公园内免费上啤酒酿造课。

现在是炎热的夏季，夏天出汗是非常常见的，夏天出汗可以促进新陈代谢，散发体内的热量，有的人不清楚夏天出汗是不是可以帮助减肥瘦身，那么夏天出汗减肥吗？夏天出汗有好处。

夏天出汗减肥吗

夏天出汗跟减肥之间没有必然的关系

夏天天气炎热，温度比较高，出汗是人体的一个正常反应，它能将人体内多余的热量散发掉。而人之所以会胖是因为所摄入的热量变成脂肪储存在体内，所以想要减肥一天所消耗的热量必须所大于所摄取的热量。当夏天的所消耗的热量比较大时，人自然而然的就会瘦，反之则不会。所以夏天出汗跟瘦身减肥并没有必然的联系。

出汗有利于瘦身

虽说夏天出汗不一定就会瘦，但是出汗还是有利于瘦身的。据统计，1g汗水能散发出580大卡的热量。所以只要合理的运动出汗，同时注意饮食方面，还是可以达到瘦身减肥的效果的。

夏天出汗减肥效果不好。

首先，夏天天气很热，出汗只是身体的一个正常反应。虽然人在大量出汗之后，体重会有所下降，但是这种“瘦身”只是表面的，会很容易反弹。一般在出汗后大量补充水分，体重又会恢复到原来的状态。所以夏天出汗的减肥效果并不好。

夏天出汗有好处

有利于排毒

人体每天的新陈代谢会产生许多毒素与垃圾，如果不及时排出的话，会影响人的身体健康，使人产生头晕等症状。而夏天出汗则可以将这些垃圾通过汗水排出来，同时还能平衡人体的新陈代谢，使人的身体保持健康。

美容养颜

夏季正常的排汗还能加快皮肤的新陈代谢，清洁毛孔，防止毛孔的堵塞，从而起到美容养颜的作用。除此之外，出汗还能保护皮肤。因为皮脂腺可以分泌皮质，与皮肤表面的汗液混合之后能形成一层乳化膜，对皮肤很有好处。

有利于瘦身

排汗可以消耗比较多的热量和脂肪，有利于瘦身减肥。不过要注意的是夏天出汗也并非一定能减肥，每天所消耗的热量必须大于所摄取的才可以。所以合理的运动加上规范的饮食才会使夏季出汗有减肥的作用。

提高免疫力

夏天出汗还能提高人体的免疫力。有研究表明，汗液中所含的抗菌肽能够抵御各种细菌，从而出汗能够有效的增强人体机能，提高自己的抗病能力。所以夏天排汗对人的健康是很有好处的。

缓解精神压力

现代的生活节奏比较快，人的精神压力也比较大。而夏天运动排汗之后，会使人的精神得到放松，缓解人的精神疲惫。所以夏天适量出汗可以使人放松身心，缓解人的精神压力。

稳定血压

运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，还能增加血管壁弹性，从而起到稳定血压的作用，所以夏天适当的出汗对于高血压患者来说是一个不错的选择。

夏天运动出汗多减肥吗

夏天运动出汗多跟减肥并没有必然联系，但反而可能意味着体质虚弱或是植物神经异常。

1、人在运动时身体会产生热量，需要通过出汗，对流，辐射的方式散发热量，达到调节体温的目的;

2、从生理角度来说，身体虚弱的人心肺功能和代谢能力比较差，运动时产生的废物和毒素堆积在血管末梢;

3、对植物神经产生一定的刺激，引起汗腺开放，因此只要久活动一下就会大量出汗。

夏天运动出汗多的好处

出汗排毒

出汗是一种有效的排毒的方式，夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，经络平衡，提高免疫力;人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，如果身体老不出汗，皮肤就不会呼吸，这样一来容易造成代谢紊乱，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，清洁毛孔

出汗控血压

高血压人群夏天多出汗是有好处的，通过适当的锻炼来排汗，可以扩张毛细血管，加速血液循环速度，增加血管壁弹性，有效缓解血管压力，起到控血压的作用。

出汗缓解压力

运动的时候，新陈代谢加快，出汗适量，在运动结束后会感到一身轻松，心情舒畅，因为体内的神经系统和激素水平回到了正常状态;而且运动之后人体会分泌一种叫啡太的物质，有解压功效。

辣椒油在夏天大家就算喜爱也不敢吃得太多了，因为人体火气上升大家都害怕上火呀，不过没吃完的辣椒油怎么保存呢要不要放到冰箱里，夏天辣椒油要放冰箱吗？辣椒油可以放冰箱吗？

夏天辣椒油要放冰箱吗

可以放在冰箱保鲜但一定要注意密封，以免冰箱的水汽和细菌污染辣椒油而造成辣椒油的酸败。

而且在保存时要注意以下事项

（1）合理地选择储存的容器，油多时可选陶瓷缸，尽量减小容器的口径；油少时可选不透光的深色的玻璃瓶。

（2）密封瓶口，将容器放在阴凉、避光、干燥、温度低的地方，尽量减少其与空气、阳光的接触。

（3）储存温度10-15℃最好，一般不应超过25℃；不应含有水分，往油中加入40:1的热油可用于吸收水分。当然，夏季最好边买边用。

怎样自制辣椒油

食材

植物油100ml辣椒面4汤匙（60克）大料1瓣香叶1片干红辣椒4个花椒约15粒小茴香约8粒桂皮1节白芝麻1汤匙（15克）姜2片盐1/2茶匙（约3克）糖1/3茶匙（约1克）步骤1)将干红辣椒剪成小圈备用。2)锅中倒入油，油冷着的时候，就放入大料，香叶，花椒，小茴香，桂皮，姜片，用中小火加热，慢慢炒出香味，当姜片炸至干瘪焦黄时，转小火，放入剪好的辣椒圈儿，继续炒1分钟，关火。3)在奈高温容器中放入辣椒面，盐，糖搅匀，再铺上一层白芝麻（或者按照这个顺序：先放辣椒面，再放糖，再放芝麻，最后铺一层盐）。4)将炒好的油滤掉里面所有香料，然后再次烧热（有白烟升起即可），离火，5秒钟后将油倒入辣椒面里，然后用筷子拌匀即可。5)刚做好的辣椒油，可以直接食用，也可以冷却后，放入瓶子里保存。

老婆饼虽然很多人都爱吃，但是随着夏季炎热的天气来临，保存是个问题。那么，老婆饼怎么保存？老婆饼在夏天可以存放多长时间？

老婆饼怎么保存

注意敞口晾凉，不然皮会变软。用硬纸盒装就行，结实为准。尽量放干燥阴凉处。20几个小时，一般情况下不会有问题的。

老婆饼在夏天可以存放多长时间

一般来说，老婆饼是烤制的，存放时间大概是1-2天，但是如果有温度的控制，保存时间是会加长的，至于口感问题，肯定搜索没刚出炉的好！

老婆饼的几种做法

老婆饼有好几种做法，我之知道其三种：其中一种是有糖。

另一种是无糖的（是糖尿病患者的最佳食品）

有糖老婆饼（故有甜在心里之美誉）

用料：

面粉、糯米粉、黄油、白糖、枸杞子、葡萄干、鸡蛋液（蛋黄液）、水各适量

制作方法：

1.将中筋面粉500克、生油80克、水200克放入和面盆中和成面团。取出，放案板上揉匀，盖上湿布醒发10分钟。

2.将中筋面粉500克，生油250克，在案板上用手反复揉搓成面团。

3.将1包上2,擀叠3次，然后卷成长条。下剂（分成小份）。

4.用糯米粉、白糖、黄油、枸杞子、葡萄干制成馅料，

5.将剂子（3中分好的小份）擀成皮子，包上馅料，制成圆形，用手按成扁圆饼生坯，摆盘，用牙签扎上小孔，刷上鸡蛋液。

6.将生坯放入180度烤箱中烤熟即成。

无糖老婆饼

原料：

面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。

制法：

1.把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。

2.用125克猪油把250克面粉擦成干油酥；用25克猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。

3.把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来，按每50克两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。

4.将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。

特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。

注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。该制品甜度适中，口感膨松，弹性较好。

近年来，汉服重新得到年轻人的喜欢，中化汉族的服装复古可以追溯到几千年前，历史悠久得让歪果仁惊叹不已。而除了穿汉服，汉服的妆容我们也可以从史料记载中得知再加以复原，对比起来，其实最不一样的是眼妆，今天我们一起来学一下，古代人到底是怎么画眼妆的吧！

古典舞汉服眼妆教程

第一步：眼部打底。眼部打底这一步是看个人需要的，偏油肤质和偏干肤质需要打底，选择适合你的眼部打底产品去进行这一个就行了。

第二步：晕染眼影。首先取一个浅粉色的眼影打底，汉服眼妆的打底和现在的眼妆不一样，打底的重点是在眼睛后半部分和下眼睑的颧骨上。也可以理解到不需要打出眼窝，眼影和椭圆形腮红衔接在一起。将桃红色眼影晕染在眼睛后半部分双眼皮褶皱处，再带到下眼睑后半部分一点点，让眼睛看起来更加细长有神。眼头部分的眼影长开始就没有涂，这里取一个浅紫色眼影平铺在眼头上眼皮处，慢慢向上晕染。再取一个正常紫色的眼影叠加在眼尾接近睫毛根部的地方，让眼妆更有层次感。

第三步：眼线。因为这里的眼线要比较明显，我用了眼线膏画，汉服眼妆的眼线通常是为了让眼睛看起来更加细长妩媚，所以眼线要从眼头画到眼尾稍微出一些。

第四步：睫毛。为了不让假睫毛看起来太夸张可以只贴后半截的假睫毛，这样的出来的效果也不会更加贴切汉服妆注重眼尾部分的效果。接着用睫毛膏将睫毛刷一遍，让假睫毛和真睫毛贴合在一起，前半部分的真睫毛和下睫毛也要刷一刷。到了这里，整个眼妆就完成了，如果你喜欢往脸上画一些花黄，也可以画上去，这样会让你的汉服妆更精致好看。

俏皮可爱的旅行妆发教程

大家出门旅行除了用心欣赏当地的特色之外，怎么能不好好拍照纪念一下自己到过的风景呢！而且，大家看网上那些大神人像风景照，无论是自拍还是他都都好好看有没有，除了后期修图不说，他们前期也是在妆容和造型上做了非常充足的拍照准备呢。今天的可爱俏皮妆发LOOK就超适合在某些风景拍照呢。step1：底妆。①因为脸上瑕疵很多，底妆就用了遮瑕度高的产品；②用比底妆白一号的遮瑕液在黑眼圈和T区做提亮和遮瑕。

step2：修容和眉毛。①因为拍照要上镜，所以修容下手比平时重一点也没关系，在脸上需要显小的地方打修容粉就行；②眉毛画出适合自己的眉形。

step3：眼妆。①用眼影液点在上眼皮，如图铺满上眼皮；②那一把小刷子蘸取深棕色晕染在双眼皮褶皱内和下眼皮的位置；③画出自然的眼线，棕色和哑光黑色都行。

step4：气色三连。①在两颊刷上喜爱颜色的腮红；②从眉骨延伸到颧骨的位置，刷上高光，看起来blingbling的，拍照贼好看；③涂上和眼影同色系的唇釉，妆面基本就完成啦。

step5：发型。嘿嘿，最后一步的发型相当关键，是使整个look看起来不平平无奇的点睛之笔~很简单，就是将我们平时扎的一个丸子头，分开扎成俩；什么！略显像哪吒，我不管我不听，这个发型最可爱！

星空眼妆教程

巧用眼影搭配，能画出奇彩炫丽的眼影妆。珠光眼影很闪很亮，就像夜空中最亮的一片星，点缀在眼皮上，那是你的万千星辰。从此不再需要看星空，因为你就是我的星空。不是一颗，一整片星空都是你。今天要教大家画一个星空眼妆，撩人、男女通吃的闪耀星空眼妆。第一步：嫩黄色眼影。先取一个嫩黄色的眼影大面积平铺在上眼皮处，最好是小珠光的嫩黄色眼影。要晕染在整个眼窝，这个颜色在皮肤上其实不会特别明显、不会特别黄。

第二步：棕紫色眼影。取棕紫色珠光眼影放在双眼皮后部分的褶皱处，这个颜色一定要轻轻放上次，少量多次，慢慢晕染，因为颜色比较深，容易显脏。晕染之后要拿一把干净的刷子将边沿柔化，看起来没那么突兀，有层次的自然过渡。

第三步：下眼影。还是去刚刚的嫩黄色眼影提亮眼头，棕紫色眼影加深下眼睑眼影。下眼影一定要和上眼影相衔接，晕染出自然融合的上下眼影色。

第四步：银灰色珠光眼影。夜空最亮的星是银色的，用银色珠光眼影点缀在上眼皮上。这个步骤借助手指的温度去点缀会使眼影更加牢固在眼中，下眼影也要轻轻带一些。到了这里星空眼影妆就完成了，很简单不是吗？这个妆容对于眉毛、腮红、高光等是没有要求的，请小仙女们按照平时那样去画就行，你们都会的。

萌妹子萝莉塔妆容教程

有时候在街上看到穿着Lolita裙子的萌萌哒妹子，是不是觉得像洋娃娃般可爱，喜欢吗？羡慕吗？你想要吗？可爱的妆容需要付出更所时间，但是收获的夸奖也会更多，今天我们一起来学习如何画一个超级可爱的Lolita妆容，一起接受大家可爱的赞赏吧！第一步：眼影。底妆的部分，小仙女只要按照平时一样，选择合适自己的产品画就可以了，没有太多要求。眼影只要四个颜色就够了，咖啡色打底，铺满整个上眼皮，勾出眼窝的位置。红棕色眼影加深眼尾和下眼睑，下眼线也是用这个颜色轻轻描绘出来。可爱的少女妆不会少了珠光眼影，珠光金色眼影提亮眼皮中央，珠光粉色眼影提亮眼头和卧蚕，眼影就这样画好了。

第二步：修容。修容重点修饰鼻子部分，不用修太重，自然就好。高光也是一样，鼻子、眉骨、额头都要修到。而颧骨那边不需要打像欧美妆那样很重的阴影，只要轻轻的救行，甚至是不修也可以。眉毛只要画得浅一些，温柔一些就可以。

第三步：眼线。今天画的眼线时外眼线，颜色可以是黑色和棕色。先在眼皮中央画出一条顺滑的基础线，再沿着接到眼头和眼尾。眼头的眼线不需要睁眼看到，眼尾的眼线要往外拉，给人有一种俏皮的感觉。

第四步：口红。口红选择有光泽感的唇釉会更有少女感，镜面唇釉也是不错的选择。颜色的话，水红色、番茄红、草莓红这些非常显嫩显少女的颜色都可以选。

第五步：假睫毛。洋娃娃怎么可能没有长睫毛BlingBlingde大眼睛呢？假睫毛绝对值得拥有。贴假睫毛的时候要注意，先把睫毛梗的弧度弯曲到贴合自己眼睛的弧度，下假睫毛的一定要选择透明梗，贴起来才自然，而且下假睫毛贴的时候可以不用对着真睫毛的位置贴，后半部分往外贴一点点对放大双眼很有效果。

第六步：腮红。最后，打上粉嫩嫩的腮红就可以完成这个妆容了。腮红可以拿一把比较小的刷子，在下眼部分扫一些，更有洋娃娃的可爱感。然后穿上最可爱的小裙子，带上可爱的布艺发饰，就可以和闺蜜一起去逛街了。