降低心理防线汇编20篇

爱无能是现在不少年轻人都有的一个问题，很多人到了大龄还单身其实就是爱无能的原因，这对于找对象的影响还是挺大的，那么爱无能的男人都有哪些表现呢？

爱无能男人有哪些表现

1只关注自己

自私自利的人心中很少有集体的观念，在做事情的时候，常会表现的特别自我，心中没有他人和自己所在的群体。这个是由一个人心里意识所引发的表现，常表现在言谈举止，可以刻意地回避，但是无法完全粉饰和掩盖，常会表露出来。记得刚参加工作的时候，有一位同事就是这样子的人，一开始带我的师父这样评价他，我还满不在意，觉得不可能。因为平时他为人很客气，对大家也特别热情，经常帮助大家，算是个比较随和的人，大家也都挺喜欢他的，也乐于跟他相处，不是很自我。

2不会透漏自己的感情生活

一般关系很好的女人都会和对方分享自己的感情生活，一是可以分享彼此的快乐，二是对方也可以在感情上给自己一些建议。有句很火的话“防火防盗防闺蜜”，有些女人很认同这句话，担心自己的好朋友会抢自己的男朋友。这样的事情虽然是真实存在的，但也不应该因此提防着好朋友，向她们隐瞒自己的感情生活。女人对好朋友在感情上有所隐瞒，不论出于何种原因，都是自私的表现。

3私心太重

没有哪个人是没有一点私心的，人的本性如此。自私本没有错，错的是有些人把自私当做聪明，最后害人害己。谁也不会喜欢自私的人。“己所不欲，勿施于人”，不要总是抱怨别人自私，可能你也是一个自私的人，知道了就尽量改正。身为一个男人，我要告诉你自私的男人都有这三种表现，有两种以上说明你很自私!

爱无能的男人心理

我曾经有个朋友向我诉苦，他说他喜欢我，但是害怕付出，害怕还会被伤害。之前他谈过两次恋爱，具体细节他不愿提起，但是看得出对他伤害很大。他一直走不出那个阴影。他跟我说让我不要对他投入太多，因为会失望。但是我们还是每天有联系。我对我朋友说，我知道他的心理状态，也很理解他，因为我也曾经历过。但是，我也怕自己这样，付出再多，到最后他也不会敞开心扉。一开始，人心都是柔软的，等到被伤害，被践踏之后，人心就变得坚硬。不同的是，我被伤害过，还是愿意相信爱情，愿意去付出自己的感情，而他不是，他选择封闭自己的内心。我觉得你应该带他遗忘过去，当然之前受过的伤不可能轻易遗忘，所以最好你们两一起做一些有意义的事情，让他知道世上有比他遭遇更不好，但是依然过得很开心。

爱无能男人如何改变

1用心爱一个人

爱一个人，不需要轰轰烈烈的誓言，仅仅只需要淡淡的陪伴，不论何时，转身时，你总在我身旁，足矣。爱一个人，请选择默默用心，记得她所有的一切，记得与她有关的一切，这个世界，时间真的是一个好东西。无言的陪伴最温柔，柔长的时间最长情。

2知足常乐

人生在世，本来就是苦多于乐，我们每个人，都是带着哭声来到世上，没有人一出生就微人活着其实就是苦中找乐就算你家财万贯也不一定活得幸福快乐，甚至会提心吊胆过日子，怕绑匪怕强盗怕人惦记暗算人不断追求成功其最终目的，就是让生命自由发挥，让心灵愉悦有一种功成名就满足感，知足者常乐也。

爱无能男人常见类型

一、自认loser的自卑男：没钱，所以没时间也没心情恋爱

爱无能的男人总有这样那样的托词：工作压力大、没有时间、没有车子、没有房子、没有银子、很郁闷、很烦躁、少跟我腻腻歪歪的……

“没钱”是个很宽泛的概念，它和男人的心理定位有关，也和女人的实际需求和横向比较紧密联系在一起。男人是一种过于自尊的动物，有了钱他才有底气，才会大胆去爱。没钱……打死他，他也不敢向女人表白。

没钱导致了自卑，所以没心情去爱，宁愿和哥们儿打牌、健身，闲暇憧憬一下自己变钻石王老五的那一天。至于时间，对今天的男人来说，是金钱的象征而不是爱情的象征。但到底多少才算有钱实在是男人的一种自我感觉。100万不算多，月薪5000元不算少，全看他的心理满足度及所爱的女人对金钱的看法了。

二、钻石王老五型：红颜很多，爱情很少

钻石王老五如果爱无能，总是会被轻易原谅，因为他条件太好了：名牌高校毕业生，有修养，有学识，有阅历，当然，也有身价。

如果你在他25岁还远不是钻石王老五的时候就认识他，你会发现他身边的女人多到数不清，但每一个都保持着介于朋友和恋人之间的程度。他彬彬有礼，十分绅士，只是谁也想象不出他爱上一个人会是什么样子。仔细一分析，从17岁初恋之后，他就再也没有真的爱上谁了。

25岁的时候，被问起感情，他还会回答“已经麻木了”，30岁之后，就再也不和谁讨论爱情。他相信一个彻底不爱的人才会彻底地快乐下去。这或许就跟“大爱”是一个道理。

三、文艺男青年：爱是一场YY，他爱你与你无关

如果你是安妮宝贝小说爱好者，一定对这样一类男人不陌生：他是会说法语的上海男人，一个彻头彻尾的豆瓣型文艺青年，在为全球最大的奢侈品集团工作，不到30岁，勤奋、诚实、博学。工作之余，喜欢在blog里记录生活，背景音乐是忧伤的britpop。

对，就是这样精致的男人，他剩了，因为他没法谈一场真实的恋爱。

在一场旷日持久的暧昧之后，如果你按捺不住先行表白，他的回答一定是：你太美好，这一切太美好，我只想全力坚守这美好。其实他就是爱无能，而且这种爱无能是先天的。套一句酸话：有些人活着，就像那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛，不需要爱情，也从不哭泣。

四、“追忆”前女友型：最好的爱永远在回忆里

这是另一种先天型爱无能。每个女人不出意外应该都遇到过这种鸡肋男：永远沉浸在上一段恋情中，无论你对他如何，他心里演的全是他和ex的电影。此男老是招惹你，只是每到关键时刻就退却，台词是“忘不了她”，之后还要补上一句“这样，对你不公平”。

问题是，他确实曾经对那个前任好吗?NO!他们在一起时，他对她坏得惨无人道，漠不关心，等她撑到了底线，再也忍受不了，断然逃离。这时，他才真的开始爱她——在她离开的那一刻。

这是一个小小的心理测试，测试你的男友在恋爱期间会出现哪些问题，提前知晓能有效的帮助他度过难关哦，广大男性朋友也不妨来一起看看问题出现哪里吧。

心理测试问题：

如果你的男友存在着以下的求偶心理中的任何一种，他的爱情中便潜藏了某种隐患。1、他是个绝对自我的人2、他凡事好琢磨，疑心重3、不太容易动情4、爱将女友与别的女人相比

心理测试分析：

1、这种男人把寻找的恋人是否对自己“前途“有利作为牢不可破的唯一条件。他要求女友能把“优势“时常体现出来并给他带来某种好处。一旦他的期望值没有达到或没有达到的可能，便会怒火中烧，甚至觉得你有负于他。2、这种男人通常表现为富于联想和多疑。他一般来说对爱情看得很重，但理解狭隘，对恋人的举动非常敏感。一旦女友做出了他不能理解或不高兴的事，便会“浮想联翩“，生搬硬套地找出你不和他同心的证据。3、这种男人评价、对待女友时，没有同情心，不是设身处地地给予评价和理解。特别是当女友身处困境需要感情移入地对待她时，却退缩或置之不理。他只能和你共欢乐而不能和你共患难。4、这种男人经常把他的长处与女友的短处相比，或以女友的短处和他人的长处相比。这种男人在开始和你交往时，能很快发现你的优点并十分欣赏，你们的感情也会直线升温。但如果他发现你身上的优点原是那么不起眼时，对你就会冷漠，而这种冷漠，又常常使你捉摸不透甚至还会成为一种诱惑，使你愈感神秘。

两人生活在一起，生活难免会有些摩擦，很多人吵架喜欢用冷战的方式解决，面对冷战，我们要做的不是逃避，毕竟夫妻间没有隔夜仇。

夫妻冷战男人怎么处理

1、男人要多主动接近老婆

夫妻冷战后，男人要尽可能主动接近老婆哦，因为老婆也许很早就消气了，但一直没有台阶下才会绷着，所以男人要主动点，在可以的情况下，可以轻轻地触摸她。如果难以做到做到这一点，那么，当你想同她讲话时，坐得靠近些，保持双方的目光接触。

2、男人可以学女人的话

当冷战后老婆不理你时，你要试图引老婆讲话哦，如果她却嚷道：“走开!烦死了!”这时你可以重复爱人说的最后几个字，然后反问：“烦我，是吗?”老婆可能会说：“是的，你就不能让我一个人清静清静吗?”你可以接着说：“你想清静清静，是吗?”你要设法让她多说话，话不间断，她就同你对话了。不过，说话时一定要充满情意，并有耐心。

3、男人可以讲好话给老婆听

假如老婆穿了一件漂亮的衣服，你就说，这件衣服很漂亮。假如邻居曾夸她某个优点，你就把这话转告给她。好话会使女人紧张的神经松弛下来，并能使她想听到更多有关这方面的话。也许她还会提一两个问题，这样，双方就容易进行对话了。

4、男人可以用孩子传达想法

孩子是你和老婆冷战很好的调和剂哦，如果夫妻在冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时你可以让孩子传达你对老婆的关切，比如你可以让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX橱子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

5、男人可以回忆美好的往事

回忆可以缓和夫妻冷战哦，你可以选择在适当时机提出：记得我们上次到植物园去野餐吗?记得我们结婚时到杭州去度蜜月吗?……别小看这样的两句话，因为回忆美好的往事，会使女人转移思路，消除敌对情绪，缓和眼前的紧张局面。

6、男人可以转移注意力

冷战时老婆的心情会十分糟糕，相信你也是，但当你们一起沉默地坐在沙发上时，最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移老婆的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

7、男人可以先向女人认错

其实道歉也没有什么大不了的，只要能让两人冷战的关系得到缓和，那就算先第一次头又能怎样呢?如果感觉说不出口，就用身体表白吧，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住女人，给女人说些甜言蜜语，一些亲密的话，或逗弄或讲笑话直到把女人惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。

8、男人最重要是哄

两人吵架后，顶多生气一个晚上，第二天两人还是和和气气，开开心心的。本身夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆。

9、男人要知道怎么理解老婆

作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。就算这次夫妻冷战的原因是在老婆身上，但你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗?

夫妻冷战男人的心理

1、卧槽，做错了什么了?睡着了?跟别人聊天?哄不哄呢?哄的话会不会更生气?哄的话错哪了?不管了干脆三个字我错了我错了无限循环。

2、她不理我那一定是我做错了什么，怎么办她会不会偷偷哭啊!错误是短暂的错过是一辈子的!等一小会认错去!

3、每次都是我主动，我也会累的，打电话不接发信息不回，就算你现在骂我一句，一个标点符号，一个表情，我他妈也能感觉到啊，只要你回复一下，你屁股再冷我的热脸也会贴上去贴热为止……

4、有矛盾一定要立刻解决，闹够了也请给个台阶下啊。

5、冷战的时候会想怎么办怎么办，想和好可也放不下面子，想如果她找自己说话就马上和她和好，自己也怕伤心难过，也是人，有血有肉有心。

6、实际上，很多时候男生一般感觉不出女生在和他冷战?

a.打了一个星期游戏才反应过来女友好久没找我了;

b.什么都没想，该吃吃该喝喝该睡睡努力LOL上段位，后来发现他一个人想了一大堆乱七八糟的然后自己难过的要死，才急忙安慰;

c.怎么最近不找我?晚安也不说了?可能她最近在忙吧，算了我也忙，等忙完过阵再联系她吧。

夫妻冷战时应该怎么处理

1、冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，对方不低头，不迁就难道就一直这样冷战么?一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。

2、其中一方要放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。

3、对方迁就你的时候一定要给台阶下

不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的，不是么?所以，如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

4、不能拿冷战作为威胁对方的筹码

很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样哦。

5、要想着解决问题，冷战不是解决方法

遇到问题或者争执的时候，肯定是需要找到问题或者争执的原因的，不找到原因直接冷战是没有效果的，冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。所以，冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们根本不会冷战。

夫妻冷战后该怎么办

1、不要离家出走

现实生活中经常夫妻之间吵架后便开始了冷战，甚至还说出要离家出走。对于这样的话基本上是女人说的比较多，其实冷战后离家出走这种做法是不可行的。一般男人在冷战一两天后都会忘记当时是为什么吵。如果此时的女人执意的想要离家出走，回娘家或者找朋友倾诉，让别人都知道你们吵架了，这一点做法是非常不好的，如果此时的你回娘家，这时会让男人产生压迫感，那么男人又该如何再去抛下脸面去找你，把你接回来呢?

2、不可以分床睡

夫妻吵架后冷战，然后到晚上两个人在一个床睡觉会感觉很尴尬，一般都是女人比较强势，会让男人去客厅的沙发上去睡，那么此时的男人要明白，可能是因为这一次的分床睡，会造成这一辈子都将会分床睡。因此，夫妻在冷战期间不管怎么样都不要分床睡，男人一定要主动，尽量还是在她的旁边，或许你无意中的一个触碰，就可以化解你们之间冷战的尴尬。

3、冷战期间不要有外心

夫妻之间在冷战的时候，双方都不要有外心，这一点是非常忌讳的，一旦有了外心，男人可能会因为女人的不理不睬，便去外面寻找安慰，甚至晚上还会搬出去住，从刚开始的想找个人倾诉聊天，时间久了便开始会日久生情，会产生依赖，甚至可能会发生一些背叛婚姻的事情。冷战的期间，男人要拿出自己的气魄，退一步海阔天空，男人在有的时候退一步会让女人感觉你更加的有魅力。女人天生都是敏感的，当你和她选择冷战的时候，她便会胡思乱想，她也不想冷战，她也想要理你，但是一般女人都开不了口，所以男人只要退一步，冷战的问题或许里面就解决了呢。

第一次谈恋爱就能走到最后的情侣是十分少的，大多数人应该都有经历过失恋的阶段，那么，女孩子在失恋后一般都在想什么呢？一起来了解下女生失恋后的心理历程吧。

女生失恋后在想什么

女生失恋之后大致分为四种类型：想要挽回的，犹豫要不要挽回的，不挽回但是放不下的，彻底不挽回的。

第一种，想要挽回的在想，他为什么可以这样对我，我究竟哪不好等等。总的来说，想要挽回的会在自己身上找原因，当然也会时不时的抱怨一下对方。只不过找自己原因的时候，很容易走偏，重心放在了我应该怎样他才会喜欢，直接失去自我。

第二种，犹豫要不要挽回的在想，他到底爱不爱我，他是不是渣男，他是不是爱上别人了，凭什么他分手后过的那么开心，我一个人过的那么沮丧...哦，对，她们爱说一个顺口溜“单身好单身好，单身想跟谁好就跟谁好”。这一类的大部分都是不敢独自面对以后的生活，有点自欺欺人，说喜欢谈不上，但说不喜欢肯定不是，所以是不敢用新的习惯去替代掉有他的习惯，仅此。

第三种，不挽回但是放不下的，其中这种是相对比较失去自我的。因为哀莫大于心死嘛，心都死了还放不下，极其容易出现在之后的生活遇到各种人，都会拿来一一比较，或者刻意把自己生活过的看起来舒坦，目的就是为了证明给对方看。虽然很幼稚，但真的也挺让人心疼的。

第四种，彻底不挽回的，祝福彼此早日找到下一任吧。

女生失恋后的心理变化

可能成年人的世界里，必须要经历几次失恋，才能真正的长大吧。你们看，现在安慰着你们的我，已经是从失恋的阴影里面成长过后的我。

几年前，我也有失恋走不出来的时候，那段时间的我一直哭个不停，每天以泪洗面，埋怨自己为什么总是遇见渣男，抱怨是不是因为自己不够好，还觉得自己再也不会遇到真爱了。可是，时间久了之后，那段黑暗的时光也终究都熬过去了。所以我相信此刻还没有从失恋里走出来的你们，也同样会如此。

我很喜欢重庆森林里的这句话：

每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢?

其实，每一次恋爱结束，都会使我们飞速地成长，每一次失恋过后也会让我们更加明确我们今后的择偶标准。一个人跨过失恋的那道坎儿，终会成为更好的自己。所以，你需要做的，就是让自己重新振作起来。

我始终都相信，地球这么圆，你付出的爱，始终都会回到你身上。

女生怎么看待失恋

有的时候我还挺怀念我失恋的那段时光的，因为我会觉得如果没有那段经历，可能就没有今天的我，甚至我觉得我的人生轨迹都会和现在不一样。

倒不是说要去感谢那段经历或是感谢那个人，而是感谢自己当初没有那么放纵地去选择结束生活，也没有自暴自弃破罐破摔，也感谢在我最无助的时候有人站在我身边告诉我，生活离开谁都是可以继续的。

讲真，我觉得分手后那些安慰人的话是最没用的，因为失恋的人不会懂，没处于失恋状态的人更是体会不到那种痛，就像我曾经觉得那句，没有谁是离不开谁的，就是一句废话一样。

其实如果分开后做不到潇洒的离开，只是因为失望还没攒够，还心存幻想，可是当失望累积到一定程度，心会死的，自然会转身离开的。还记得蔡依林唱得那首《倒带》吗，终于看开爱回不来，你我面前太多阻碍。过去甜蜜在倒带，只是感觉已经不在。

总有一天你会明白，这个世界上没有谁是离不开谁的。

不同年龄女生失恋后的反应

18岁失恋了，可以躲在厕所里哭，可以在ktv喝酒唱通宵，可以哭得昏天暗地，可以发誓以后和他老死不相往来，然后重新开始，像没有受过伤一样。

22岁失恋了，一夜未眠，一夜游荡，第二天却还要假装没事，因为你还要工作，还要生活，你面无表情，可你知道你心里已经塌了。

25岁，你想过无数次，要不索性回到十七岁，再轰轰烈烈的爱一次，可是你清楚的知道，你已经没有力气再失恋一次了。

婚外情是每个人都不想遇到的问题，有的人婚外情后还是会回归，但是婚外恋要想断的彻底是一件比较难的事情，早点断开是一定有好处的。

婚外情断联后男人心理

1、轻松：断联在婚外情中可能是经常发生的情况，比如两个人在某件事上产生了分歧，如果不想吵架就会冷战，这时候出现断联也是很正常的，而男人刚开始断联就会觉得很轻松，终于不用再听女人那些絮絮叨叨的话，或者可以通过这个机会彻底分手，所以心里很轻松。

2、担心：有的男人可能在婚外情中动了真情，在断联以后，男人就会胡思乱想，怕情人跟自己分手，这说明男人还是想跟情人在一起的，被断联后，男人就会有很多想法，他不想放手，却又怕亲人通过这次机会跟自己提出分手，所以男人这时候还是挺担心的。

3、纠结：大部分出轨男面对前人断联的情况，往往是比较纠结的，他不知道该趁此机会和情人分手，还是再去挽回亲人，这两种选择让他十分纠结，不管接下来要怎么做，可能男人都会有后悔的情况，毕竟没有十全十美的选项，后悔也是在选择之后才知道。

婚外情断联的几个阶段

1、初分手阶段

这个阶段是女方提出分手的阶段，是你们就分手问题进行沟通的阶段，不管是当面分手，还是电话短信分手，你们一定会有直接沟通。在这种直接沟通中，你一定要控制住自己的情绪。

2、冷冻期阶段

这个阶段是从你们分手后开始的，一直持续到你们恢复联系。重点是在时间和程度上进行把握。

3、建立友谊阶段

在她对你的负面情绪释放的差不多之后，你就要着手开始跟他重新建立友谊了。这个阶段不能操之过急，你需要控制住自己的心态。

4、挽回爱情阶段

当你们重新变成朋友之后，你就要抓住机会把朋友关系升级为情侣关系，切忌在友谊区停留时间过长。

婚外情断联多少天才算断开。

在婚姻的路上，你会遇到一些问题，让你非常的难过;因为心中一直爱着的人，她在不知不觉中，尽然在外面有了另外一个人;这是一种特别的痛苦，也是一种无比的悲伤;于是你快刀斩乱麻，让你心爱的人跟另一个人分开;那么在这样的情况下，婚外情断联多少天，两个人之间，才算是真正的断开;也就是说，两个人断开多久，才能不会再旧情复燃。

一、断联就是要忘记一个人

在爱情路上，要忘记一个人，如果没有别的东西阻碍的情况下，三个月以后，就会慢慢的把一个人忘记;如果这个人总是出现在你的世界，那么就很难断联，那需要一定的勇气和决心;两个人互相产生了感情，一般的情况下，对方就会在彼此的心中，留下特别的印象，一辈子也无法抹去;想要忘记一个人，就不能让对方出现在你的身边;只有这样，三个月以后，你才不会那么的思念;也就是不会有那种才下眉头，又上心头的感觉。一个婚外情的人，如果要想把对方忘记，在三个月的时间内，不要联系，那么慢慢的就不会想对方;如果没有三个月的时间，一般如果付出了真心，是很难很快忘记对方的;所以只有三个月以上，才会感觉到对方不那么的重要;也就是三个月以后，才不会那么的思念;想开了，不联系了，自然也就断了;但是其实很多的东西，都跟心理作用有关;你如果很爱对方，你一辈子都想着跟他在一起;这里说的是一般情况，受到外力控制的情况下除外。

二、婚外情断联90天才算断开

在婚姻的路上，婚外情是一件最无奈的人生历程，遇到了你会很痛苦;一个婚外情的人，会受到很多的人遣责;所以在这个时候，都想着断掉婚外情;可是断掉婚外情，就是要忘记一个人;想忘记一个人，如果没有外来压力的情况下，想忘记并不容易;如果被人控制的情况下，一般来说三个月的时间，就可以把对方忘记，也就是说不会时时刻刻的想着。婚外情断联90天才算断开，因为婚外情的两个人，本身已经产生了情感;那么他们断开，就是要把对方忘记;所以如果时间太短，根本就无法断开他们之间的情感;一个月，两个月，想把一个人彻底忘记，那是不太可能的事情;所以至少也得90天，才能够彻底的不会那么思念对方，也才算是真正的断开;一个婚外情的两个人想断开，没有外界压力，那是很难做到的。

三、婚外情断联需要一定的约束

两个人的心，交织在了一起以后，要想着再分开，那是有一定难度的;婚外情的两个人，是有感情的存在，并不是花钱办事，没有一点的感情基础;所以婚外情的两个人，要想彻底断开;尽管90天才能忘记，但是在这个过程之中，一定要有一定的约束;如果没有约束，一般情况下，是很难让她忘记另外一个人的;因为每一个人在没有得到对方的时候，都会觉得对方很好，很完美。婚外情断联，要想达到彻底断开，那么一定的约束，就显得相当的重要;一个是人身自由的限制，另外一个就是思想的开导;有一些人，在某一瞬间，是无法把一些事情想透，你只有加强思想开导，才会让她把一些事情想开;不然的情况下，她的心中，永远放不下对方;也就是说你得到了她的人，可是你没有得到她的心;而且要想一个人把另一个人彻底的放下，就需要一定的时间。婚外情断联90天才算断开，因为婚外情断联，就是要让一个人彻底的忘掉另一个人，所以两个有感情的人，你想让她忘记对方，不是一朝一夕的事情;在他们断联的这个过程中，你还得要做一些工作，对她进行一定的约束，还要做一定的思想开导;不然的情况下，只要她的脑袋中还装着对方，她永远也无法把对方放下。

当男人失去小三后会难过吗

作为一个男人，失去小三后会不会难过，这就要看男人跟小三之间，有没有产生真感情，也就是看男人到底爱不爱小三，而这一切，跟小三是什么角色，没有一点关系，小三只是别人起的一个名字，在男人的心中，并没有把女人当成小三，而是当成一个自己爱或者不爱的女人，所以当男人失去了小三的时候，并不会考虑着女人到底是不是小三这个问题，而是考虑自己的心中，到底爱不爱小三。无论是谁，如果真心爱上了一个人，不管这个人是什么人，是什么样的角色，当失去了的时候，心中都会难过，都会痛苦，都会不舍，当然如果不曾真心爱过，那么失去了任何一个人都觉得无所谓，不会疼，也不会痛，一个男人失去了小三，在男人的心中，如果真心爱过，自然小三在男人的心中，就是最重要的人，男人失去了，就会疼得无法呼吸。

斯德哥尔摩症候群对于现代人群来说，是一种心理上的疾病，因为社会现今对于此病的认知有限，所以很多患者都不被理解而受到了来自身心的煎熬，那么面对斯德哥尔摩症候群患者我们应该如何与其沟通呢？！

什么是斯德哥尔摩症后群

斯德哥尔摩症候群常出现在部分女性心理和情感上较容易依赖他人，或易受感动、集中营的囚犯或战俘、遭受性侵害、家暴或乱伦的受害者等；一开始受害者会因为突如其来的危机而感到恐惧害怕，觉得身心受到威胁，但在与加害者长期相处后，由于并未直接受到生命威胁，且体认到对方的不得已或委屈，转而开始同情加害者，并放弃脱逃、试图安抚加害者；最后甚至出现协助加害者逃脱、向法官说情、与警方敌对等行为。

不被理解让患者身心煎熬

斯德哥尔摩症候群是受害者在面对生存危机而挣扎产生一种心理防卫机转的表现，然而在社会认知下常被认为荒谬而不可理解，会让受害者受到大众异样之眼光，而身心也需承受极大的煎熬。

立凯旋医院许兆玮医师表示，发生机率会随着个人遭受灾难、创伤或重大压力事件严重度、个人心理素质和环境支持因素有所不同，但精神科审慎的评估并给予危机处理是相当重要的。

9大心理急救目标

1）以非侵入和同理心的方法建立人性联系。

2）提升立即和持续的安全性，并提供生理和情绪的支持。

3）引导使不知所措和心烦意乱的幸存者镇定下来。

4）协助即时表达需求和关心，适时蒐集资讯。

5）提供表达需求的实际协助和讯息。

6）协助幸存者和相关支持网络像是家庭、朋友、提供协助的来源联系。

7）支持幸存者正向的应对，并积极复原。

8）提供协助处理对于灾害心理冲击的讯息。

9）当离开时，确认持续并确保幸存者和其他支持来源有所联系。

沟通应谨守5准则

若有疾病症状及功能影响之问题就应该适时给予治疗及协助，包括精神科药物治疗、心理辅导或治疗、家属师长朋友的陪伴及沟通等将是协助个案走出创伤并获得复原的关键。

1）聆听、尊重、回应恐惧及焦虑情绪，和病患的不确定性。

2）了解人们心烦的时候，常会专注在负面的事情上。在使用这五个「n」开头的字时，要格外小心「no不」、「not非」、「never绝不」、「nothing没有」、「none无」和含有负面的意涵的字眼，可能加深恐惧，而非减轻恐惧。

3）当倾听病患说话时，表达真诚的照顾、同理心和同情心，并以实际行动表示。

4）要诚实、有道德感、坦白和持开放的态度。

5）避免混淆、前后矛盾的语言和非语言讯息。

男人打女人这种问题是当今社会经常存在的，两个人在感情生活中，会遇到很多的事情和问题，打自己女人的男人一定不能要，说明这个男人不是爱你的。

男人打女人是什么心理

一：道德无底线

什么是道德无底线?坏人就一定打老婆么?不一定，有些触犯法律的人，甚至是如杀人犯，都有可能对老婆非常好，有些人盗窃只是为了家人，有些人犯法只是为了孩子。他们触犯法律，但不是道德无底线。在家庭里面，谁都有生气的时候，都有激动的时候。但是要控制住自己，不要动手伤害家人，靠得是什么?靠的是控制力，也就是最基本的道德底线，这是一个人的基础控制能力。如果一个人连家人都不顾，为了自己，为了自我，宁可牺牲家人来换取自己的利益。当他为了高兴，可以去伤害亲人，让亲人去承受伤痛。那么这个人就是道德无底线的。否则，这个男人就有家庭暴力倾向，有可能变成打老婆的男人。

二：成瘾性恶癖

有成瘾性恶癖的男人不能要，这些恶癖包括吸毒、玩博、施虐、酗酒等。这些成瘾性恶癖会让一个人性格改变，情绪失控，人格扭曲。有些人和你谈恋爱的时候脾气很好，但如果有这些恶癖，还是不能要。因为这些恶癖是戒不掉的，而改变一个人的性格却几乎是必然。什么样的男人有家庭暴力倾向?分析认为，家庭暴力案例当中，超过25%来自于人格扭曲，而成瘾性恶癖几乎都会导致一个人的人格扭曲，这让家庭暴力的发生率高的惊人。如果对方沉迷玩博，吸毒或者有施虐倾向，那么结婚后家庭暴力的可能性非常大，一定要记得规避。

三：人格扭曲、精神疾病

躁狂症、抑郁症、精神分裂、更年期精神病，都有可能导致家庭暴力。对于女孩子来说，找一个正常的男朋友，不要找脾气古怪的男友。找开朗活泼的男友，不要找阴郁难搞的，这能有效的规避家庭暴力倾向。此外，不要姑息家暴男，犯一次就分手。家暴是成瘾性的，会复发，而且会一次比一次严重。什么样的男人有家庭暴力倾向?家庭暴力最惨的案例：有对怀孕妻子扇耳光的，有直接把火锅浇在女朋友身上的，有掐脖子导致窒息的。家庭暴力是循序渐进的，一开始，可能只是情绪失控发发脾气;慢慢的，就开始轻微的动手;再后来开始扇巴掌。到最后，情绪一失控什么都能做出来。

四：容易情绪失控

有家庭暴力倾向，往往是很容易情绪失控的，都是冲动型人格。不能把情绪失控归入一个类型，在外情绪失控和在家情绪失控，是有区别的。什么样的男人有家庭暴力倾向?最危险的，最容易产生家庭暴力倾向的男人，是那些“在家里情绪失控”的人。对男人来说，做事情往往有一个立场，那些在外面容易情绪失控的人，他们分得清什么是敌我矛盾，他们在外面情绪失控，是为了把好处往家里面捞，在外他们是外人的敌人，在内则是自己人。但是在家里情绪失控的人，则恰好相反，他们已经分不清立场，不知道谁是自己人，他们是最自私的。对于这些人而言，只要他们情绪冲动起来，就连父母都敢杀，你一个老婆算什么?

五：自尊心重于生命

有一种男人，有超强的自尊心，自尊心强过于生命，最后为了维护自尊而实行家暴的。在这样的男人身边，你永远不知道哪件事情会伤害到他的自尊心，也永远不知道哪个事情会让你挨打。当一个男人把面子看成比生命还重要时，他身边的人一定是有危险的。因为只需小小的谣言，就可以击破这个男人的防线，让他把你当做敌人。

男人对你动手说明什么

男人是家庭的支柱，女人的心里勇气。无论在外受了多大气或者女人做了什么错事，男人都不该动手打女人。有一句话就说的很好，动手打女人的男人都是懦夫是败类。而且最关键的他会动手打你说明两件事，其一他不把你当人当一回事。如果他是真心爱你喜欢你的，应该是会好好珍惜你疼爱你的。而不是对你不尊重对你打骂，其二他可能在外有人了。以前的他没打过你但现在变了，说明有事让他改变了。而这件事很可能是他出轨在外有野女人了。男人知道吗?当你这一巴掌下去你们的情也断了。一巴掌看起来甚至都没用力，但你就是家暴就是动手打女人。这种男人不离婚留着做什么，有些女人也还真傻。她不会离婚但她会想办法教训他，让男人知道动手是要付出代价的。至于怎么教训其实也并不难，例如用离婚威胁他恐吓他。让他知道再敢动手就一拍两散，要或者把他打老婆的事弄的人尽皆知。相信他的名声会彻底臭了。

有的男人，就是那些爱好玩博的，或者酗酒无度的，甚至是吸毒的，他们更容易成为两人之间的施暴方，因为他们的那些癖好，会让他们的性格大变，人格扭曲。有些男人可能跟你谈恋爱的时候对你很好，脾气也很好，但是如果他们沾染上这些恶习，并且给过机会还不悔改，也要坚决离开他们，因为这些恶习是很难戒掉的，他们的性格扭曲是迟早的事，到时候的家暴也是顺理成章的。还有的男人是那种精神不正常的，比如狂躁症、精神分裂、抑郁症，这些人也控制不住自己的情绪，他们也可能受了一点点刺激，就对自己的爱人动手，当然如果是结了婚了，你就要积极想办法，找心理医生给他治疗。要是女孩子碰到这种男朋友，赶紧离开他吧，不要将来留下悔恨。

吵架时有这4个表现的男人要谨慎

1.对你动手

如果男人在跟你吵架的时候会对你动手，并且他动手打你的时候并不知道轻重，这就说明这个男人其实不是爱你的。虽然说吵架可能会让一个人失去理智，但是再怎么失去理智，对自己心爱的女人，男人也是不会动手的。所以说，如果一个男人他对你动手，对你造成了真实的身体上的伤害，即使对你再好，也不要对他付出真情。

2.喜欢摔东西

如果一个男人在跟你吵架的时候总是喜欢摔东西，不管是什么易碎的物品，他都喜欢摔。好像东西摔破的时候能让他震慑你，能给他带来快感一样。男人这种行为是很幼稚的。并且这些东西也是你们用金钱买来的，他却一点都不珍惜，这种男人不值得你付出真情。

3.不留一点情面

如果一个男人在跟你吵架的时候，说出的话不留一点情面，完全不考虑你心里到底有多难受，那就说明这个男人其实并不在意你的感受。这一点是掩饰不了的，不用怀疑，他没对你付出真情。

4.不主动道歉

一个男人真的爱你的话，在跟你吵完架之后冷静下来了，他就会主动跟你道歉，不管是谁的错。但是如果一个男人跟你吵架之后，就算是他的错，他也不会主动跟你道歉，那就说明这个男人其实并不想跟你在一起。即使平时他对你很好，也不要和他在一起。

家暴男人的心理是什么

第一。有人格障碍的男人会经常对家人施暴。而且还威胁妻子不准离婚，或者是遇到小矛盾就会大大出手，但就是不离婚。

第二。也许是男人有躁狂症。当病情发作的时候就有暴力的情况，而抑郁症比躁狂症更严重,很可能出现杀人或者自杀,所以这种男人是非常可怕的。

第三。男人可能有精神分裂症，他所做出的家暴行为是不受控制的。可以说会出现幻觉，然后把妻子当成恐怖的东西进行殴打。

第四。有的男人内心是有性别歧视的，他认为应该男尊女卑重男轻女，所以经常对妻子进行辱骂或者殴打,甚至让妻子对他言听计从，一有反抗就遭了他的打骂。

第五。男人有嫉妒心和控制欲是很正常的。但有的人会非常严重。男人自身会产生不安全感，他凭着嫉妒心和控制欲对妻子殴打,一般这时候男人的心理是扭曲的，他害怕失去女人，所以用暴力的方式让女人乖乖呆在自己身边。

近一段时间来，中国不少百姓、专家甚至官员都在询问这样一个问题：中国的大学生到底怎么啦？

清华学生刘海洋用硫酸泼熊事件风波未平，近日又接二连三地发生了北京某高校学生马忠义携仿真枪绑架两女生、天津大学生马晓明勒死奶奶砍倒父亲、武汉某高校一失意学子在长江大桥上悬挂个余小时等事件。北京一大学生已失踪十月余，痛不欲生的父母还在苦苦找寻。而在此之前发生的大学生自杀和犯罪事件更是时时见诸报端。

从诸多的恶性事件中不少专家发现，中国大学生虽然已远离父母，但心理上并未“断奶”，而真正的根源在于长期的个性压抑和独立人格的丧失。不合理的教育机制和家庭的过分溺爱都是造成大学生恶性事件的罪魁祸首。

中国政法大学教授费安玲说，中国的教育机制往往不太重视学生的人格和心理健康的形成。中国教育部副部长袁贵仁也坦言中国在心理教育、环境教育、人文精神教育等方面有所欠缺。然而社会对大学生寄予了厚望，学校也往往凭学生成绩的好坏来评判一个学生，这给大学生造成了很大的压力，在期望与现实离得太远时，他们的心理防线就会很快崩溃。

勒死奶奶砍倒父亲的马晓明便是其中一例。今年二十一岁的马晓明是天津医科大学临床系大三学生，由于太贪玩，有四门功课不及格，被学校劝退。从小到大都是邻里孩子学习榜样的他，实在难以对家人提及此事，觉得活着没有意思，便想到了自杀，但又担心自己死后父母、奶奶会很伤心，于是一个愚蠢而罪恶的计划从马晓明的脑海中闪出，先杀死父母和奶奶，然后再自杀。

携仿真枪绑架女生的马忠义亦是如此。在北京某高校电气专业学习的马忠义觉得专业枯燥，学习吃力，八门功课七门不及格，再加之家里经济条件不好，马忠义自卑、不愿与人交往，常常厌世。据了解，马忠义在今年开学后就一直想自杀，还特意买了刀，但后来又想通过杀人来“解脱自己”。有权威人士说，如果这两位大学生在校接受了良好的人格和心理教育，悲剧是可以避免的。

深厚的爱比极大的恨对个性造成的扭曲更大，因为前者很难被溺爱的对象抗拒，而这恰恰是中国独生子女家庭普遍的特点。北京大学精神病研究所的唐登华教授说，“蔫人出豹子”这个俗话很有道理，心理学上有这个规律，严重的个性压抑就会带来巨大的个性膨胀，受到压抑的个性最终会为自己的伸展找个缺口。悲剧往往也是这样发生的。

中国父母对孩子的溺爱是“出了名”的，这种作法实际上是剥夺了其遭受适当挫折、困难权利。然而最大的问题是，中国家庭喜欢给孩子“洗脑”，把孩子自己的想法，念头“洗”得过于干净了，这种苦心使孩子失去了自己，逐渐地失去了自己拿主意的机会和能力。其结果是这些孩子到了大学以后，一旦遇到挫折就不知所措，在失望、焦虑中就会产生怪异的想法、反社会的行为。清华学生刘海洋在很大程度上就是这种家庭教育的牺牲品。

由此看来，要想让中国大学生心理上也真正“断奶”，中国的教育机制必须有所改变，中国父母“望子成龙”的方式也应有所改变！在中国大学生能重新找回独立自我之时，正是其心理“断奶”之日！

青少年正值青春期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。以下是由小编整理关于青少年心理健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

青少年心理健康知识——心理健康问题的因素

面对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们必须弄清中学生心理健康问题的成因。通过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。

1、学校因素

学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所必须的时间和空间。

2、家庭因素

家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依赖性强、缺乏自立、独立性差、交往能力、责任感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏责任感。

3、社会因素

社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范;另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。

4、学生自身因素

青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。

我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的角色，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭可以说是心理健康教育的第一课堂。

首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依赖和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、提供帮助指导、及时发现问题方面都可以有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。

因此，作为孩子的“第一任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更应该站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，积极引导学生走上知识和能力全方位发展的多行道。

看过“青少年心理健康知识“

青少年心理健康知识——心理素质问题

1、学习方面

有调查显示：中学生在学习方面有症状者为54.46%，症状明显者为23%，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。

2、人际关系方面

中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42%。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。

3、“自我”方面

心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。通过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，59.2%的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查表明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。

收到黑钱之后公安部门首先要做的是冻结你的收付款账户，冻结时间不确定，有可能是三天五天，也有可能是三个月五个月甚至是更长。

对于公安部门的经侦部门而言，他们查验的是洗黑钱，假如有来路不明的钱转到你的账户，那么很可能公安部门就会通过这一交易记录来查到你的收付款账户，会怀疑你的账户因涉嫌洗黑钱，进而开展冻结措施。

为了防止冻结支付账户，主要的办法是在现阶段不进行外汇交易，如果要提现，可以选择类似于火币网等大的交易所商家认证C2C商户来开展资金套现。

不要随便在小交易平台，或是平台网站上未经认证的个人商户开展C2C交易。

做比特币收到黑钱该怎么办？怎样降低收到黑钱的几率？

1、买币，找信誉度前三的人买；

2、卖币，至少要求另一方有过五次以上的交易明细，越多越好；

3、最好降低外场交易频次，能长期性拥有没动最好是；

4、假如一定要交易，要用币币交易；

5、临时不交易，钱用稳定币方式存储，不转变成法币。

从研究对象看，教育心理学研究的是教育过程中的种种心理现象及其规律。教育过程说到底是培养教育人的过程。既有培养者、教育者，也有被培养者、被教育者。也就是说既有老师又有学生。老师和学生共同努力，相互促进完成教学和教育任务的过程，就是教育过程。

教育过程中的种种心理现象，是指教育过程中老师的心理现象和学生的心理现象。老师的心理现象主要指作为一个人民教师应该具备的心理品质。例如，在品德方面要热爱生活，追求真理，热爱学生以及具有良好的意志、个性品质等。在能力方面要有坚实的业务知识能力、良好的语言表达能力、因材施教能力、善于教育学生的能力等。学生的心理现象主要指学生在德育、智育、体育、美育等方面的心理现象。例如。学生学习的规律；掌握知识的过程；品德的形成、情操的陶冶、美感的发展等。

现行教育心理学的基本内容就是对教育过程中种种心理现象研究成果的总结。虽然，在总结这些成果时由于各个作者的观点不同、思路不同，从而在表述上有很大的差异。但是基本内容都大致一样。

青少年沉溺上网不能自拔主要是由以下几个原因所导致的：

首先，青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向。面对新事物趋之若鹜。而上网聊天、交友、网恋则是青少年获得理解的一种途径。青少年的心理不成熟，对一些不健康的网站和游戏常常抱着好奇心看看，结果一发而不可收拾，沉溺于其中。

其次，在校青少年的学习压力大，精神长期紧张。在人际交往中经常出现阻碍与困惑。另外孩子和父母之间也常常缺乏交流。这些都导致青少年处于一种生理和心理苦恼期，长期受压抑需要一条途径加以宣泄。而上网无疑是较为方便的途径。

再次，我国目前性教育滞后，青少年生理上趋于成熟，性欲望与日俱增，但性心理却极为不成熟，对性普遍存在神秘感。在这种心理驱使下，极易受不健康的网站和游戏的诱惑而不能自拔。

青少年沉溺于上网，尤其是黄色网站，危害极大。首先会使他们迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，不愿与人面对面交往。久而久之，会影响青少年正常的认知、情感和心理定位。还可能导致其人格的分裂，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。其次，迷恋网络还可能使青少年产生精神上瘾。一旦离开网络，便会产生精神阻碍和异常等心理问题和疾病。表现在日常生活和学习中，就是举止失常、神情恍惚、胡言滥语，性格愈加怪异。对此，要积极加以教育、引导。

1、父母应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀

家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。

2、积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道

家长老师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等。有意识的将青少年的视线从网络上转移。

3、开展正常的性知识教育，消除青少年对性的神秘感和性苦闷

家长和老师可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因觉得不便谈而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷。使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。

4、青少年应加强自身的心理品质与控制力

首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标，以此为动力培养自己的控制力与忍耐力。加强自身情操的陶冶，对一些生活中的困惑，积极与外部沟通，寻求父母老师朋友、范例等外部支持。

青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步的减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。

5、家庭和学校应进行经常性沟通，建立起有效的监控系统，控制有上网瘾的孩子的作息时间。以此构建一个良好的外部小环境

从心理学角度来说，外部环境对青少年的性格形成与发展有重大影响。而对于有上网瘾的青少年来说，（发达国家将每天上网四小时者称为染上网瘾）找心理医生是必不可少的。

前任是很多人都忘不掉的，甚至有些人还和前任有一点联系，这个对于现任来说是很忌讳的，那么和前任联系是什么心理呢，下面一起来看看吧。

和前任联系是什么心理

1、过去的感情还留有余温，不忍心当坏人

一段感情走到最后，不管两个人以什么样的结尾收场，其实很多时候，我们回想起来，大多都是快乐的，毕竟，一段恋爱如果没有开心幸福的时刻，那也就不会升级为恋爱关系。所以，就算分手了，即使当朋友也罢，老死不相往来也好，我们对前任，或者我们作为别人的前任，还是会或多或少有一些感情的。

2、对复合抱有一点希望

其实很多人分手的原因，归根结底，还是需求的不匹配引发的矛盾，彼此都习惯了以自我为中心，不愿意为了对方改变自己，当自我的需求得不到满足，就会引发矛盾。而矛盾又通过情绪的诱导，变得愈演愈烈，从而导致了分手，但是这些矛盾只会在当时看起来没法协调，其实从那个环境，那个情绪走出来之后，就会觉得可能当时的想法，以及做法也许太冲动了，太不理智了。

和前任保持联系是什么心态

1、如果对方已经有的恋爱对象或者已经结婚，前任可以联系，但是要自我定位好，不要说的话别说，不要做的事儿别做，这是人品问题。

2、如果任何一方没有把相互的感情放下，那么，就不应该保持联系。

3、如果都放下了，那其实保持联系也没什么意思了。

分手后还会和前任联系吗

看你自己是不是还喜欢前任了，很多人觉得分手后就别再联系了，也做不了朋友，毕竟曾经那么爱，怎么可能还可以是朋友，可是如果真的还喜欢前任，你的内心就还有一个她的位置，你一直会等她，等她回来，相信这么一句话吧，是你的，终究会回到你身边的。

和前任聊天要注意什么

1、不要总提起过去，聊些新话题。

就把他当做多年的普通朋友，尽量避开你们之前在一起的那一块话题。总是被过去牵制，很容易出现尴尬的场面，比如说到分手的原因，到底是他错还是你错呢，他错了，你为什么还联系他?你错了，你还好意思提起来吗?为了避免变成分手大讨论，还是聊些新的话题吧。可以跟他说说你们都感兴趣的事，把自己最近的新计划与他分享，可以让他给点建议。

2、不要与他争执。

万一双方发生了意见，切记不可以与他争论。跟前任通话，你很有可能患得患失，小心翼翼，努力避开那些你们之间敏感的话题，假如真的很不幸两人看法不一致，你要记住顺着他，即使你不同意也不要反驳他，你只要对他保持友善的态度就可。你要有灵敏的洞察力，在发现即将出现火药味的苗头时，就要把它压下去，避免连普通朋友也做不成的场面发生。

3、言辞精简，意思明确。

不可以唯唯诺诺，没有主见，对方说什么你就应什么;不可没有话题想到什么就说什么，废话连篇;也不可一个意思绕了几个圈让人猜不着你的目的。在沟通过程中，请注意你的用词，最好做到简单干净，表达意思明确，但也不能过分精简，反而更令人摸不着头脑。在你决定打他电话时，就想想怎么讲，可以自己先联系几遍。

4、不能过分热情。

分开的恋人愿意重做朋友的在面对彼此时都很冷静，你可以热情一点，语调轻松一点，打破僵局，调节彼此间的气氛，但不能热情过了，让人觉得你不正常，怀疑你有什么不好的动机，吓跑对方。记得交流时轻松、平淡就可以了。在感觉到应该要结束这次交谈时，不要拖沓，当断立断，主动跟对方作别，干净利落，有利于下一次的沟通。

由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：

1.对性知识的追求方式由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。

2.对异性的爱慕青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。

她们在选择异性朋友时有一定的理性。在交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻，开始用美来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情。

3.性欲望青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的；感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。

在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。

没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈；性生活开始越早，其性的经历越少受到社会约束。

生活中总会有一些人说自己如何如何成熟?他们认为，当年纪到了，打扮的成熟一些，就算是真正的成熟，事实呢?人生成熟不光要看年纪，而且还要看心理健康。下面小编带你了解心理成熟的标志，希望对你有帮助!

心里不成熟的标志

1、举止轻佻

遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话时为扮性感而过于甜腻的声音，妒忌你的女同事们会以风言风语的形式将此事迅速传播到公司的领导耳中，导致你的可靠指数迅速下降。

你已经很清楚脱颖而出引人注目的道理，毕竟，灰姑娘是没人理睬的，回头率和追光度的保持，有利于增强你的自信。可是，露脐装之类的玩艺，最好还是留给表妹吧，穿吊带衫出门时最好再加个披肩吧。

成熟女人至少在外表上是落落大方的。对了，姐妹们发给你的手机短信就别再转发给异性了，这些可以共勉的话未必适用于所有人。记住，有深度的魅力来自于你由内而外的气质流露，而不是一时的才艺展示。

2、爱慕虚荣

你又不是二十岁，过生日还摆什么排场，如果没有男友送花，你也不要自己偷偷地打电话到花店去要求送花上公司并要求三名以上女同事在场。已经是过家庭生活的两口子，情人节就更没必要高标准严要求地苛求男伴了。

最新款的手机并不是专门为你设计的，显摆有余，有些功能你其实用不上，特别是看上去薄薄的但价钱却贵贵的那几款，你隔着橱窗欣赏也就罢了，毕竟，他的钱是要用来养家的。可以理解女人都喜欢光鲜的外表，但那些代言高级化妆品牌的女星们用的都是免费的赠品，甚至用了还能赚钱，你和她们根本不在同一起跑线上。所以，你也别强求自己了，凡事量力而行，买东西再实际些，会让你更有居家女人味。否则，在男人心目中，你总不是一个相夫教子持家有方的女人，这也是你迟迟嫁不出去的原因之一。

3、冲动消费

相信你在路过挂满漂亮衣服的橱窗时，也会下意识地摸摸银行卡，如果说每次消费你的内心像有天使在飞，那么你最好在消费前就想起“冲动是魔鬼”。

那副墨镜，你是不是买了之后就扔进抽屉从此再也没有理睬它?街边新开精品店里那个进口的娃娃，贵得离奇，在义乌十块钱就能买到的，你是否一时兴起买回家后再也没打开过盒封?没错，你有着普天之下所有女人同样的爱好，痴迷于花钱收购一些根本用不上的玩艺，你会在拥有它的瞬间，感受到唯“物”主义者的快乐。至于实用性、使用价值、性价比之类的术语，你很少在乎。

如果你只负责在消费的时候冲动一点，在冲动的时候消费一点，那么难怪在别人眼里，你总是一个爱乱花钱的小姑娘!

4、爱情幻想

你是那种口口声声说自己单身没有爱人，身边却从来不缺爱情的人，郁闷过度时还会在茫茫的网络或昏暗的酒吧中寻找一份快餐式的爱。

少女时代的你，是个完美主义者，自己俨然是仙女下凡，一定要找个王子，不一定要是阿拉伯的，至少也是阿富汗的。对即将开场的爱情故事中的男主角，坚持着高大全的形象标准。后来你遇到了男人甲乙丙丁，相处下来都不怎么满意，于是开始觉得生活在远方、爱情在别处。再后来，你又通过朋友介绍遇到了男人ABCD，你以为自己阅人无数了，够成熟的了，于是由衷地感慨“早把男人看透了”以及“没一个好东西”云云。

其实，你还没弄明白自己压根就是个爱情幻想主义者。大家可以理解你在年少无知的时候所做过的那些爱情美梦，可是在现实中磨砺了这么久，你依然不肯脚踏实地的生活，一方面约会不断却总是不肯真情投入，另一方面又眼巴巴地盼望着极度浪漫的事情发生在自己身上。你抱着这样的感情态度来生活，显然，除了身体越来越成熟之外，你一无所获。

5、乱发脾气

有人的反应总是慢半拍，而你恰恰相反，是那种一触即发型。因为男友对你着装的一句过份评价，你会立即在大街上甩开他的臂膀，让他在众目睽睽之下想拼命找地洞。在你的情绪阴晴表上，晴转多云短时阵风有时阵雨的居多。

如果说偶尔的娇嗔还可以增添几分你的可爱，那么请相信，没几个男人会受得了你习惯性的发飙。至少有十大理由，可以向情绪化爱流泪的你解释为什么不要乱发脾气：有伤肝败胃说，催老折寿说，影响工作说，亲和力下降说，女人味流失说，有损形象说……

人生本来就是喜怒哀乐，发脾气是一种正常的现象，但乱发脾气显然是性情不成熟的表现。

6、张弛无度

说说你的事业方面吧，你是否经常丢三拉四?经常意想天开?三天打渔两天晒网?业务上经常舍本逐末不分主次?如果你想预知自己的事业有没有美好前景，能当领导还是只能当领导夫人，其实并不需要检验自己有多少雄才伟略，只要检查一下你的手提袋里面是杂物横陈还是井井有条，或是反省一下你的博客日志上，究竟是写满了白日梦和写意诗，还是有条不紊的工作计划。

一个做事有计划、计划能落实、落实有效果、效果很明显的人，会受任何老板的欢迎，如果情形是相反的话，那么别拿什么“计划不如变化快”来作借口，你变化是够快，那是因为你压根就没有什么计划。 要不是因为性别够稳定，否则你连成为领导夫人的可能性都很小喽。

7、心胸狭隘

新来的女同事比你更受领导欢迎了，比你更年轻漂亮了，穿的衣服比你更时尚了，真是让你感到十分的不爽!同事之间鸡毛蒜皮的小事，来回两句言者无意的调侃，立刻会引起你莫名的妒忌。

你开始行动了，虽然没有绝对的恶意，但你控制不住地要在背后说对方坏话，嘲笑一下她的糗事，讽刺一下她的着装……

女人诚然是一种好妒的动物，在某些方面，缺乏开阔的胸怀，经常易走极端。可是，你需要知道，成熟的人懂得宽容，懂得求同存异，想想你男友这么多年来对你的容忍和理解吧!要是你也像他那样胸襟宽广些，那么你们办公室的气氛肯定会融洽很多，而你的人缘也会更好。

8、任性自我

打从小女孩开始，你不用教就学会了吵着要吃雪糕要买新衣服，长大了，你还是这样。周末男朋友要是没陪你过完逛街瘾，你也不管他是要加班或是公务应酬，一个字：闹!敢违背本姑娘意志?敢不服本小姐命令?敢不听姑奶奶的话?……行了，你还是打住吧。

蛮横无理自以为是的女人，不换位思考顾及他人的女人，甚至专横跋扈极度自我的女人，在大家心目中不可能会是个可爱的女人。耍耍小性子、发发小脾气没关系，及时打住就行，男人就烦那种过度任性的，那种在任何场合之下都不替对方着想的女人。成熟的意思里，包含了懂得尊重他人，懂得怎样尊重他人以及心存感恩。

9、年长无知

有很多女人和你一样，大龄高龄危龄了，兴趣爱好还停留在逛街游玩上，不懂得社会人生更顾不上事业发展。

没有忧患意识得过且过的人，遇到人生的波折时，遭遇的打击经常是毁灭性的，所谓无知者无助，可悲又可怜。如果说十五六岁花季少女年幼无知尚可原谅，那么，拥有花季少女双倍年龄的你，如果还跟十多年前那样简单幼稚，天真烂漫，情商智商没有明显提高，那就是你的不对了。

并不是你对明星八卦如数家珍就证明你博学，并不是你看的电视剧多就表明你对人生理解深刻，并不是你打字打得快就证明你电脑水平很高，并不是你会开玩笑就证明你是业务谈判上的能手……知识同样有深浅之分，涵养同样有深浅与否，这取决于为人处事点滴的日积月累，取决于你对自己的要求与期望。

如果和年轻人相比，你多的只是几年来的上班考勤记录，那么，迟早有一天你会失去长者应有的地位。

10、屡教不改

作为一个成年女人，你非但记不住办公室政治学和情感交往的一些游戏规则，还屡屡违反，你经常会在竞争同事面前口无遮拦地流露出真实的想法，自以为打开天窗人家就会和你说亮话，殊不知这绝对是件很危险的事情。你在感情上也是那样不长记性，你的前男友，当初离开你时头也不回的那位负心郎，第N回在某个雨天又失魂落魄地来找你，而你总是忘了他天亮以后就会和你说分手，心又第N+1回地软了起来。

都说吃一堑长一智，犯错误是可以原谅的，犯同样的错误那是不可原谅的。前事不忘后事之师。只有总结问题的症结所在，只有改正了那些错误，你才可能不断进步。

心理健康的表现

1.勇敢

当看到不公平对待的时候，会维护弱者的利益。只 要是正确的事，即使不受欢迎，也有勇气去做。当有人 欺负别人时，会告诉这个人这样做是不对的。 当看到 有人被欺负时，会伸出援手， 即使感到害怕，也会维 护正确的事，只要做的事正确，就算有人取笑，仍会继 续做。敢于对付那些欺负别人的孩子。

培养策略: 1、教育学生遇到挑战、威胁、挫折、痛苦不退缩，意志坚定; 2、教育学生在生命危险时，在面对困难时，尽管感到害怕和恐 惧但依然勇敢面对; 3、教育学生遇到重大事件或面对顽固病魔时，能坚忍、镇定地 应对，甚至乐观和阳光地面对; 4、支持学生即使存在反对意见也为正确的事情辩护; 5、支持学生即使不被大多数人支持也依正确的信念行动。

2.坚持

会坚持做功课，直到做完为止。如果任务太困难， 也不会放弃。即使不想完成，该完成的工作还是会完 成。做事会尽力，即使失败了也不放弃，说话算数。 十分有耐心，一旦订下了锻炼或学习计划就会坚决执 行。

培养策略: 1、教育学生说到做到，总会完成已经开始的事; 2、无论怎样的工作(或学习任务)，都会尽力准时完成; 3、接纳有挑战性的工作或事项，有信心并成功完成它; 4、教育学生勤奋、用功，有耐心，做事锲而不舍; 5、教育训练学生做事时不分心，有恒心，帮助学生在完成工 作(学习任务)的过程中获得愉悦和满足感。

3.热情

非常热心，不觉得累，无论做什么都会很有兴趣。 善于与各种类型的人相处 ，总是感到精力充沛，总是 很活跃，很容易与别人亲近， 认为生命是令人激动的。

培养策略: 1、教育学生乐观面对一切事物，做每件事情都带着激情和灵 感，这种热情状态很富有感染力; 2、教育学生做任何事情都积极、主动、兴奋; 3、教育学生努力做到精力充沛，无论做什么都会全心全意、 竭尽全力，不三心二意或半途而废。

4.友善

朋友不开心的时候，会聆听和安慰朋友。 当知道有人生病或遭遇困境时，会为他们担心。 当别人有困难时，会很关心别人，经常帮助别 人,即使很忙也不会停止帮助那些需要帮助的人， 一向对人友善、仁慈。有人遇到困难时，会尽 最大的努力去帮助,即使别人不向自己求助也会 常常帮助别人。

培养策略: 1、教育学生有善心，与人为善，常常为别人着想; 2、教育学生有同情心，理解别人，关心别人，经常主动帮 助别人，从中得到快乐; 3、教育学生对別人仁慈和宽宏大量。

5.爱

常常有被爱的感觉，无论家人做了些什么， 都爱他们。当需要跟人聊天时，总能找到能够聊 天的人，即使和家人发生争执，也仍然爱他们。 对那些伤害过自己的人，也不愿意看到他们过得 不好， 会与朋友或家人分享自己的感受，经常 对朋友和家人说爱他们。当遇到困难时，身边会 有人帮。

培养策略: 1、教育学生珍惜与别人的亲密关系，特別是那些互相分 享和关怀的关系; 2、指导学生拥有去爱和被爱的能力，告诉他们那些给你 最亲密感觉的人，他们同样感到跟你最亲密; 3、教育学生内心要拥有爱，同时，自己也被别人接纳、 喜欢、亲近、需要。

看过“心理成熟的标志”

心理成熟的标志

——控制得住自己的情绪

己所不欲，勿施于人。无论在工作中遇到什么样的情形，即便愤怒失望，也绝不冲动说出不适当的话语，作出不当的决定。情绪终究会平复，但冲动的言行无法挽回。

——懂得没有所谓的理所当然

工作中会遇到各种各样的人和事，他们不可能都如你所需要的那样存在和行动。认识到世界的丰富性，懂得没有所谓的理所当然之后，遇到善意，才会知道更应该格外感恩。

——保持每天学习的习惯

不管是背几个单词，练一练字，还是学一道菜，做几个健身动作，弄清楚一个小知识，都是学习，能够坚持的人才是真的了不起，just do it.

——随时保持积极平和的心境

总要看到事物积极的一面，沉着稳妥地应对压力。不过分计较得失，不被世俗眼光或众人之口“绑架”，无关紧要的评议，就让它慢慢过去。但行好事，莫问前程。

——照顾好自己的身体

别因为年轻就毫无节制地透支自己的身体，等身体出现问题，成为自己冲刺时的拖累后，后悔也晚了。不要把责任都推给工作繁忙等理由，保护身体，关键还是看你自己有没有用心。

——先解决问题再总结教训

工作中出现突发状况，第一反应不再是“我早就说……”“都怪某某……”而是先想办法解决，待解决问题，工作回到正轨后，再谈及问题的根源和如何吸取教训，以后不再发生。

——永远向前看

人往往容易被经验和记忆影响，无论是成功的还是失败的过往，总是会沉湎过去，限制对新事物的接纳。跌倒了就站起来，向前走一定会有出路。有成就也别倨傲，都是过去式，关键还是走好后面的路。

——不轻易给人贴标签

不会因为别人的某个行为，就武断地对对方的为人作出判断。人都是复杂多面的，保持距离和理解是大多数人的相处之道，也别想把自己的价值观强加于人。真诚大度待人，就永远不会错。

——学会自我保护

善良不是受伤害的理由，成熟也不是懦弱，有善心，也要有利剑。古语云：“公生明，廉生威。”工作中遇到不合理的事，你有足够的理由坚持原则、保护自己。

——谦虚谨慎而不倨傲

客观评价自己的能力，不再畏首畏尾，也不自视甚高。即便是指出同事的错误，也要考虑对方的自尊。真正的智慧是尽己所能并量力而行，要知道，每个人都有自己擅长和不擅长的领域。

北京朝阳区教委与读你心意心理咨询中心合作，对职业学校学生心理健康状况进行调查。结果显示：厌学、缺乏自信、学习焦虑、交友困难、自卑等成为职校生普遍存在的心理问题。因此，中职生的心理状态健康与否，已成为不可小视的问题。

案例1

一天，广东省惠州商业学校心理咨询室来了一位女学生，进门后就说，老师，不知道为什么我就是没有信心面对下学期的实习。我害怕毕业，感觉很空虚，甚至连死的念头都有了。说着，她向老师伸出了左手，只见她的左手手腕上两条粉红色的割痕十分刺眼。正处于花季的她，究竟有着怎样的痛苦，让她不惜用放弃生命的方式来选择逃避呢？

案例2

小李到职业学校上学已经一学期了，可他总觉得抬不起头来。那个黑色的6月给他留下了永远的痛。仅3分之差，让他与普通高中失之交臂，他感到前途一片渺茫。最让他受不了的是父母眼中流露出的失望。上职校，对他来说是无奈的选择，他不知道今后的路应该怎么走。

其实，职业学校里有着各种各样心理问题的学生不在少数。

中职生正处于青春发育期，这个时候他们既要经历青春期的生理变化，也要经历心理发展的种种困惑。随着学习生活由普通教育向职业教育的转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及直接面对社会和职业的选择，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑和心理问题。

不少职业学校的校长反映，职校生中从小学到初中受过表扬的学生所占比例不高，绝大多数从未当过班干部，学习成绩居中下游。虽然职校生没有普高学生面临的高考压力，但他们面临的社会压力却比普高学生大得多。他们既要承受社会轻视职业教育和家长埋怨其“不争气”的压力，又要克服自卑的心理障碍。情绪两极性的表现较为明显，一方面自我意识明显增强，又不甘寂寞、有强烈的参与意识；另一方面心理闭锁，不愿与人交流。同时在感情上表现为活泼、热情，但容易急噪、激动，不善于用意志控制自己的感情。这些身心特点，使他们的心理状态常常表现出不稳定性和冲突性。

如果这些心理问题不能及时得到化解，他们的心理就不能健康发展，甚至在人格形成的过程中产生心理畸变，导致身心健康受损。可以说，这一阶段是中职生心理素质发展的关键期，也是心理发展的危险期。因此，对他们有效地开展心理健康教育，这正是职业学校所肩负的重任。

【探索】目前已有不少职业学校认识到开展心理健康教育的重要性，并对此进行了积极有效的探索和实践。

前不久，12名惠州商业学校的学生在老师的带领下来到惠州市特殊学校，开展了一次别开生面的活动。他们和惠州市特殊学校的残疾小朋友一起玩游戏；通过写小纸条的方式让聋哑小朋友把自己烦心的事或愿望写出来，折叠成小羽鹤，放到西枝江上。白色的小羽鹤顺着绿色的西枝江渐渐远去，仿佛带走了孩子们的烦恼。这次活动不仅给特殊学校的小朋友带来快乐，也让商校的学生受到一次心灵上的洗礼。该校学生小黄的父母都是农民，父亲瘫痪在床，家里的负担都落在母亲身上。母亲反对她读书，希望她外出打工。小黄觉得自己是一个不幸的人，自卑心较强，也不愿与人交往。来到惠州特殊学校，看着那些聋哑孩子，她落泪了。她以真实的情感记录了这次活动的感受：

“今天，我参加了一次一辈子都不会忘记的活动。一直以来，我以为我是最不幸的，但当我看到这些又聋又哑的孩子时，看到他们依依呀呀，又比划又书写地跟我交流时，我哭了。他们虽然不幸，但他们的小脸上却洋溢着幸福和快乐。他们让我震撼、让我感动。和这些残疾孩子相比，我还有什么理由不开心呢。”

心结打开了，心灵的窗户自然也就敞开了。从那以后，小黄变得开朗了，积极参加集体活动，能够主动与人交流，和同学的关系也改善了很多。

随着心理健康知识的普及，人们已经普遍认识到受教育者的健康不仅意味着拥有强健的体魄，还必须具有健康的心理。目前，北京、广东、烟台、大连、深圳、长春等省市的中等职业学校在开展心理健康教育方面进行了积极探索，积累了一定的经验。这些学校定期举办心理健康教育活动，邀请高校心理咨询专家为学生开展系列讲座。特别是针对中职生普遍存在的心理问题，有针对性地举办人际交往、自我调整、健康人格等讲座，同时开展有针对性的心理辅导。有的学校还开设了心理健康选修课，让学生更加系统地学习心理健康知识。

开展多元化活动，让学生获得更多的成就感，有助于学生健康心理的形成。这是不少职业学校的共同体会。北京商贸学校针对中职生好动的特点，利用一切条件和机会开展各种丰富多彩的活动。比如，课外活动包括英语口语、点钞、计算器盲打、文字录入与制表、跆拳道训练等；知识讲座则包括就业知识、技能知识、创业知识、文学欣赏、健身及生活常识等。另外，学校还结合学生的年龄特点开展了“纪律月”、“德育月”、“学习月”、“考核月”活动，收到良好的效果。

开展心理健康教育，不可忽视师资这个环节。教师能否用心理学原理和相关的心理知识及技巧对学生进行心理教育，直接关系到学生心理能否健康发展。惠州市的中职学校把专、兼职心理健康教师和班主任队伍作为实施心理健康教育的骨干力量，力求从专业咨询到班级辅导全面渗透心理健康教育。全市29所中职学校配备了40多名专职和兼职的心理健康教育教师，近600名班主任相继取得了广东省中小学心理健康教育“c证”、“b证”资格和国家级心理咨询师资格，为科学开展心理健康教育提供了保证。

开展心理健康教育，同样也不能忽视家长的作用。在教育实践中，不少职业学校的教师发现一部分家长在教育子女时存在严重的偏差，主要表现为：

父亲严厉但疏于监管，母亲溺爱又放纵教养，孩子游走在父母监管的盲点，形成躲避父亲、欺骗母亲，凡事不愿承担责任。这样的学生普遍表现出心理年龄低于生理年龄。他们躲避父亲的表现之一是不知道父亲的手机号码，不知道父亲具体做什么工作，甚至绝不主动跟父亲讲话。

父亲独断专行，从不与孩子进行沟通，孩子对抗父亲的方式是叛逆、不回家，电话不接听、短信不回复。

家长不知道该怎样教育自己的孩子，说孩子不听、打孩子不忍，把孩子交给学校，自己撒手不管。认为孩子在学校比在家里好多了，不求他能学到什么，只求他在学校安全长大。

一些家庭贫困的学生家长，文化水平不高，生活压力较大，基本上不跟孩子交流，孩子孤独自卑，缺少家庭的温暖。

这些都使职业学校的心理健康教育增加了难度。不少职业学校又把面向家长普及心理健康教育的知识纳入到教育职责中。惠州市的中职学校鉴于学生生源较广，学校不便召开家长会的具体情况，坚持通过每个学期给家长一封信的方式，与家长沟通教育学生的重点内容和方法；班主任通过每个学期不少于一次与学生家长电话沟通或家访的形式，加强与家长的联系；对一部分对学校教育存在适应障碍的学生，邀请家长到学校，了解学校的教育特色和教育方法，了解学生存在的问题，与家长联手对学生进行相对有效的教育。

【建议】事实告诉人们，中职生心理健康的形成、维护和促进，需要多方面的条件，比如，学校环境、课堂气氛、师生关系等，而心理健康教育则是实现这一目标的有效途径。职业教育作为学生学习知识和技能、走向社会前的人生积累阶段，心理健康教育对其将来的发展起着至关重要的作用。

当前，职业学校应该从哪些方面进一步加强心理健康教育呢？有关专家和校长给出了建议：

充分认识心理健康教育的重要性。一方面学生面临各种心理困惑需要解决，而另一方面学校不能给予学生及时的心理疏导，两者之间存在着脱节和矛盾，这是不少职业学校存在的问题。造成这一问题的主要原因是认识问题。对此，北京师范大学心理学院博士生导师伍新春教授认为，职业学校开展心理健康教育是社会发展的客观要求。２１世纪，人类面临的将是一个既互相竞争又越来越相互依赖的复杂多变的世界。适应未来世界的建设者必须具有坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神、积极乐观的情绪、奋发进取的态度等良好的心理品质。学生的心理素质能否与飞速发展的时代相适应，将会直接影响现代化建设的进程。因此，职业学校需要开展心理健康教育，使青少年能够适应更加复杂多变的世界。同时他认为，开展心理健康教育更是素质教育的需要。素质教育包括多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要内容之一，而且对其他素质的培养起着很大的制约作用。所以，心理健康教育既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。

优化育人环境。大连女子职业中专校长王平说，在心理教育中要善于优化所需要的育人环境，让墙壁说话、让环境育人，有意识地通过改善校园文化设施来净化心理环境。比如，学校对教室进行文化环境上的构建，突出学生特点及专业特色、彰显人文和谐，是学生从要我学习转变为我要学习的外部条件；教学楼的走廊上悬挂科学家的画像、格言警句和学生作品及学生获奖风采，是激励学生勤奋学习的动力；在绿化、雕塑、楼名、文化设施等方面进行人文环境的设计和建设，形成学校特有的文化氛围，让学生在感受学校大家庭浓厚而独特的文化魅力的同时，心灵得到净化和提升。

提高教师的心理素质。“教师是学生道德上、心理行为上的指路人。教师的心理素质如何，直接关系到学生的心理能否健康发展。”惠州商业学校校长邓庆宁说。他建议，学校应采取一系列行之有效的措施，不断提高教师自身的心理素质和对心理健康教育的认识。比如，为每位教师订阅心理教育方面的书籍，并利用每周教研活动的时间进行学习、讨论，帮助教师把对心理健康教育的认识由感性上升到理性。同时，抓好课堂教学主阵地。教师要善于运用心理学原理，根据学生的生理、心理特点，认真备好课；上课前调节好自身的心态，创设良好的课堂教学心理环境，让学生在和谐的氛围和愉悦的意境中学到知识。

创造宽松的心理环境。浙江绍兴市职教中心校长楼建儿说，中职学校有相当一部分学生除学习外，日常生活也在学校。每天起床、做操、上课、吃饭、写作业，似乎安排得井井有条，又很充实。但刻板单调的生活与年轻人天真活泼的个性产生了巨大矛盾，由于管理和安全的需要，学校制订了各种规章制度，学生的行为往往受到严格的限制。“除了规定，我们还能拥有什么？”这是学生发自心底的呐喊。对学生的思想和行为作过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑让学生因为害怕违反各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。学校既要有民主，也要有集中；既要有自由，又要有纪律；既要培养学生敢想、敢说、敢做的精神，又要养成接受行为规范、遵章守纪的良好习惯。因此，学校要努力创设优良的校园文化氛围，组织社团活动，给学生自由表现的机会，让学生在宽松的环境中得以生动、活泼、健康的发展，最终成为具有知识、技能和良好心理品质的合格人才。

中学阶段是青少年人体生长发育的重要时期，又是人生观和世界观初步形成的时期。抓住这个至关重要的时期，给他们满腔热情地关怀和帮助，正确地、及时地解决他们思想上、心理上存在的问题，不仅有利于他们顺利地度过青春期，而且有利于他们身心素质、科学文化和思想道德素质的提高，促进青少年健康成长。

一、分析现状，认识开展青春期教育的重要性在青春期，青少年身体增高、体重增加，性发育上发生了明显的变化;由于生理发育的影响，加上青少年活动范围不断扩大，各种信息量剧然增多，因而产生了一些从未体验过的心理困惑。生理的变化，引起他们心理上动荡不安。有的紧张、惶恐;有的好奇、迷惑不解;有的则因道德观念淡薄，自我控制能力差，在外界不良行为的影响下，导致行为越轨。在我们接触的学生中，曾出现过以下几种情况：个案一、何xx，曾在一所省重点中学就读过，离家住校期间，由于受了社会上一些不良的影响，自己管不住自己，初中一年级基本上混过来了。进入初二时转入我校，由于她长得漂亮，马上就引起初三陈xx(女)的“重视”，某天下午陈xx”竟纠集社会上的女流氓及另外几个女生，将何xx胁持到一公园内殴打。事后当学校要对打人的这几个女生进行处分时这些女孩才流下了忏侮的眼泪，她们说不出任何原因，只是一股嫉妒心理，莫明其妙，鬼使神差酿成大错。嫉妒是青少年容易产生的一种自私心理状态，必须要帮他(她)们从“私”字中解脱出来。

扫除他们心理上的这种障碍。

个案二、学生粱xx，因其母在一次考试后问了他的考试成绩及其他同学的考试情况，竟在家中与母亲大吵一架。其母到学校找老师哭诉，说这孩子到初中变了，变得不好接近了。当老师慢慢与梁xx交谈时，这孩子竟说：“我烦死了，爸爸妈妈天天把我管得死死的，一天到晚唠唠叨叨，连吃饭时也讲要我上课好好听讲……耳朵都听起了茧，我出去一下就问半天，‘你到哪里去了？’‘你和哪些人在一起’……”听了梁xx的话才明白这是家长望子成龙心切，没掌握好教育的方法，使孩子产生了对家庭教育的逆反心理，我们一方面教育他要尊敬父母，帮助他认识分析这是一种不正常的逆反心理，是一种盲目的自尊心。告诉他：你从小长到14岁，你希望父母，老师能理解和信任你，和你建立平等融洽的关系，这是正当的要求，但是一个人要自尊首先要懂得尊重别人，不尊重别人的人等于没有自尊，在家要尊敬父母，在校要尊敬老师，尊重周围的同学……，另一方面与家长商讨教育的办法，并告诉家长：父母要与孩子谈心，放手培养孩子独立解决问题的能力，经过多次做工作，母子关系逐渐融洽。

二、问卷调查，认识开展青春期心理教育的紧迫性我们曾对初二年级部分学生进行了一次问卷调查，从抽样调查47人的情况看，父母年龄密集在40岁--44岁这个年龄段、文化程度在初中、高中学段，这说明当今十三、十四的孩子，他们的父母多为“文革”时期的中学生。由于在那个年代父母没学到多少文化知识，加上世间父母皆有的盼子成龙心态，他们将自己的一切希期寄托在自己孩子身上，巴不得自己被“文革”所耽误的时间和知识全都由他们的孩子挽回，希望孩子成为小科学家。当这种想法没有如愿以偿时，往往出现粗暴打骂孩子的现象。家长心中只想孩子学习而忽视了对孩子的教育、关心和理解。不少家长就是采取个案中的教育方法。殊不知这种教育方法加重和助长了孩子对某些家庭教育的逆反心理，从我们调查统计中，与父亲关系过得去，不大好，1人，占24%。与父母关系过得去，不大好，甚至恶劣的有8人，占17%。

这就充分说明了这个问题。有的孩子在问卷中写道“……我父亲经常说我长大了吃‘花生米’，‘是人类的败类’”，由此往往造成孩子的逆反心理，出现“你(指父母)要我这样，我偏要那样”等唱反调的情绪，极不利于孩子们的健康成长。

我们在青春期教育工作中，要帮助孩子们克服这种心态，遇事冷静思考，尊敬师长、理解家长的心，注意控制自己的情感和行为。

随着改革开放的不断深入，给青少年的健康成长创造了非常优越的条件，但是有些不利于孩子们身心健康的污染源也乘机钻了出来，事实上学校墙外就开设了几家游戏机室，以书包作抵押吸引学生去玩，某些个体书摊还出租黄色书籍给学生看，当你问他们为什么这样做，他们竟毫不掩饰地说“我要挣钱”。从调查问卷中还看出当今学生对自己的学习成绩最关心，对国家大事知之甚少，47人中喜欢的电视栏目是新闻节目的是其他各项目人数的最低数，而他们喜欢影视片是侠义、武打、凶杀、占33%，47人中有15人向往与异性同学交往，其中有11人感到与异性同学交往时互相嬉闹十分有趣，从问卷中反映出来处于青春期的这批学生们有理想、有追求、求知求新、上进心强，对生活有着美好的追求和向往，但思维简单片面，感情脆弱，经不起磨砺，在心理上还很不成熟。通过青春期教育，帮助他们树立远大理想和崇高的生活目的。增强识别能力和判断能力，培良好的心理的素质，帮助他们顺利走出青春期心理障碍误区。

三、探索规律、认识开展青春期心理教育的科学性(一)不断探索青春期教育的规律，提高教育的实效性。

为了帮助学生们顺利渡过青春期，培养他们良好的个性心理，健康的道德情操及自我调节能力，使他们学会正确地择友、交友、尊敬师长、团结同学、努力学习、健康成长，我们参加了武汉市“八五”科研课题之一：青春期教育课题实验组。将青春期教育作为教育工作的一个重要组成部分。一方面成立了课题实施小组，制定了从1993年到1995年的课题实施计划、点面结合。一方面对学生进行性生理性心理、性伦理的教育，以青春期发育的生理变化、青春期卫生与健康、人体生理结构、青春期心理及求异心理调节、男女同学的正常友谊与行为规范、中学生怎样择友、交友、人口教育等专题，组织了讲座。

(二)将心理健康引进课堂，帮助学生认识自身。

我们以“现代少年”为课本在初一13个普遍开课，提高学生的自律性。让学生自己教育自己，在自我教育活动中使之自我完善，在教育中采取了互助式的教育方式，同学间相互启迪，相互督促，在完善自己最佳心理的同时去纠正别人的不正确的这种训练方法，达到相互教育的目的，创造一个良好的心理氛围。另外，在心理教育课上，老师与学生以平等的身份出现，通过教育活动的形式让学生在不知不觉中接受老师的观点。受到教育，提高心理品质，给学生表现自己成功的机会。

(三)让学生经受实践的磨练，培养自尊和自信的品格和坚强的意志为了培养学生的耐挫力，我们每年到水院开运动会，规定一律不得骑车到运动场，各班整队步行前往。去年到红楼参观展览，初一年级采用行军拉练的方法，有的家长找老师说：这么小的孩子哪能走那么远呢？家长的担心实为多余，13岁左右的学生们从水果湖到红楼走去走回，人虽累了点，但脸上却洋溢着喜悦之情。

在全校学生开展的文明监督岗的活动中，刮风、下雨、下雪天学生部要站岗值勤。

当我们问到某些学生冷不冷？怕不怕大雨淋湿了衣裳？……学生们微笑着回答，没关系，不冷……他们在实践中一方面增长了知识才干，另一方面磨炼了意志，培养了自尊自信的品格。现在的中学生，正是21世纪的建设者和接班人，他们的思想道德、文化素质、思想素质如何，直接关系到我们社会主义建设的战略目标能否实现。因此，我们要站在历史的高度充分认识开展青春期心理卫生教育的重要性、紧迫性，要不断探索规律，充分认识开展青春期心理卫生教育的科学性，使青少年一代真正成为祖国的栋粱之才。

常说恋爱是俩个人的事，但是很多男生面对自己的前任女友总是藕断丝连，前女友和初恋可能是男孩子感情生活中最特别的一方，遗憾和愧疚可能还掺杂一点爱恋。

男生对前女友的心理

1.她是那个令他成熟的人

在男生还比较稚嫩的年纪里，他遇到了自己的前女友，虽然结局是没能在一起，但是前女友是那个让他变得更加成熟、懂得了什么是责任感的人。

在和前女友相处的过程中，男生一点一滴地褪去了男孩的青涩，变成了一个肩膀上有担当的男人。如果不是生活的造化弄人，或许他们将会是携手一生的人。所以，有时候男生看到前女友有关的东西，就会忍不住想起他们过去的恋爱故事。

2.她曾带给她很多愉快的回忆

在他们曾经相恋的时光里，两个人拥有过很是快乐的回忆。不管多少年过去，男生应该都很难忘记那段时光里面的快乐，所以连带着前女友，也是他的人生回忆里难以忘怀的人。

人生有很多事情是让人难以忘记的，特别是那些带给了你幸福回忆的人，不管世事怎么变迁，她都不会随便从自己的脑海里面离开。即使早已对她没有了爱情，但是可能会有一种怀念故人的心情在。

3.他曾说要保护她一辈子却没做到

在青春懵懂的年纪里，一个男生曾经要对那个女孩说要爱护她一辈子，结果却因为各种各样的缘由，两个人只能无奈分手。或许有一天女生会逐渐忘记了男生的诺言，但是作为许诺的那个人，他是会永远都记得自己发誓时认真不知世事的样子。

虽然后来做不到护她一世周全，但是起码脑海里面会留一个位置给她，偶尔会想起她，也会担心她过得好不好，其实这是无关风月的思念。

4.她让他懂得如何成长

在他一无所有的年纪里，她的出现让男生觉得自己仿佛拥有了全世界一样的成就感。为了保护自己的爱人，他懂得了很多从前不会的道理，也知道了如何更好地照顾别人。然而，在他成长得差不多的时候，两个人却敌不过时间和生活的变故，变成了明明很熟悉却只能擦肩而过的陌生人。

所以，对于让自己学会了成长的前女友，男生一般都是难以忘记的。或许这真的和花不花心没有关系，但是他们还是会偶尔怀念前任。

5.她永远是他心目中需要呵护的弱小存在

在他心里面，前女友的形象永远是那个遇到事情只能求助于自己、没有了自己她就活不下去的弱女子。即使两个人由于各种的事情分开了，但是在男生心目中，只要前女友来求助，他们都是能帮就帮的。

男生忘不了前女友的表现

1.男人忘不了前女友会频繁上网搜索

2.男人忘不了前女友会存手机号码

3.男人忘不了前女友会在网络空间匿名登录

4.男人忘不了前女友会保留她身上的“影子”

5.男人忘不了前女友会留着她的东西

6.男人忘不了前女友会跟老朋友打听

7.男人忘不了前女友会怀恋特别的日子

男生什么时候会很想念前女友

1.现任女友无理取闹的时候，就会特别的想前女友

2.生病的时候很是想前女友

3.一个人呆在家里，没人说话的时候很想念前女友

如何让男生放下前女友

No.1

表示信任和理解，表明自己的想法

这个时候，最忌讳的就是自乱阵脚。虽然前任突然闯入，但此时的你要清楚，这只是她单方面的挑衅，并不意味着你的男友也想这样。

所以这个时候，你要做的不是猜忌，而是要对他表示理解和信任。

这也许对于你来说并不容易，可你必须让他觉得你是对他信任的，因为你去怀疑他也没用，用你的信任增加他的内疚，也让他更喜欢你，觉得你那么善良单纯，更不要做对不起你的事情。

No.2

约法三章，对他的行为进行约束

虽然表示信任，是我们的基本态度，但对于有些“小人”的伎俩，我们也不得不防。

就像Lemon男友的那个绿茶婊前任一样，要是前任总是以各种理由诱骗男友“就范”，那又该怎么办呢？

很多男生在一些感情问题上把握不住尺度的原因就在于他们根本不知道自己的尺度应该在哪里，或者说他们的评分标准和女性不同，而并不是有意冒犯或者背叛。

所以说，这个时候，就需要明确的跟对方约法三章，告诉他们，哪些事情是你无法接受的，他们最好不要去做。

No.3

将自己与男友划入同一阵营

当前任来犯的时候，我们要做的不是急于把矛头指向另一半，而是把另一半划入跟自己同一个阵营，一致对外。

比如，当她一次次跟你男友求助的时候，这个时候你就可以站在女生的角度表达理解对方前任一个人生活的不易，对男友说：是啊，“我们”确实应该帮一下“人家”！然后提出一起去帮她解决困难。

（一定要强调你和男友是“一起的”，而前女友是“外人”！）

这样做，既显得你善良大气，又能够彻底杜绝绿茶前任的不轨之心。

或者你还可以趁机夸一下男友：我觉得你以前喜欢的人也不会差到哪里去吧，毕竟你这么好，正好，可以借这个机会认识一下她。

要知道，当前任心怀不轨来撩拨我们的另一半时，最忌讳的就是因为猜忌和危机感，把对方推向敌人，使自己陷入孤立，时时刻刻表明你和另一半现在是一个整体，始终都站在同一个阵营，才能让敌人不攻自破。

No.4

做好心理建设，拥有整体格局

很多时候，我们败给的并不是对方的前任而是我们自己。

明明对方已经对前任没有了念想，但却最终因为我们的猜忌和无理取闹，让这段关系走到了尽头，因为在你看来，对方的前任永远是你心头的一根刺。

你必须知道，一个人的一生其实就像一场马拉松，也许对方在途中曾与他人并肩齐驱，但最终能跟他一起跑向终点的那个人却是那个跟他旗鼓相当，有毅力坚持到最后的那个人。

在日常生活与工作中，一些负性情绪常常使很多女性心理产生很大的波动，在家人、朋友、同事面前失态，那么，如何控制负性情绪，远离心理疾病呢？

具体方法有以下几种：

1、转移法

通常情况下，每个人在遇到烦恼的事情时，都会把注意力一直放在令里很难过，总想着钱包里有人民币、银行卡、身份证等重要的物品，不时责怪自己太笨，这时的心理状态总是与钱联系在一起。如果想改变这种难过的心理，就需要把注意力从钱财上转移到别的地方，比如听音乐、看电影、下棋等活动上，难过的心理就会被愉快的事情所代替，从而消除不快心情。

2、自我暗示法

当出现一些客观事物对你的心理产生影响时，你可采取自我暗示法，使不良情绪恢复平静。自我暗示法就是用积极的外部语言或内部语言来暗示自己，从而消除不良心态。比如，生活中与邻居产生了矛盾，当时心里很生气，这时候你可以用心理暗示告诉自己：“没必要生气，与人相处难免会遇到这样的情况，生气只会让自己更难受，还不如平静下来，做自己喜欢的事情，不和别人斤斤计较。”这样的心理暗示，会使自己的心情慢慢好起来，从而忘掉那些不愉快。

3、意志调节法

人的生活中难免会发生各种各样的矛盾，面对矛盾，应想办法去解决它，不让矛盾扩大，损害人的身心健康。解决矛盾，意志性格特征起着重要作用。比如，某位女性朋友得了多囊卵巢综合征，但她并没有因此而郁郁不乐，她认为自己还年轻，身体也很好，一定能把病治好，生一个健康的小宝宝。她的乐观让她每天都开开心心，身体也在一步一步的康复中。

4、宣泄法

人生活在这个世界上不可能什么事情都是称心如意的，女人也不例外。常会因社会上的某些现象、家庭中的某些问题，产生一种压抑、愤怒或悲伤的情绪。这些情绪长期存在，就会有损于身心健康。采用宣泄的方法，能够控制那些不良情绪的发生和发展。特别在不良情绪产生以后，有章识地进行宣泄，能使情绪状态趋于正常。宣泄的具体方法有语言宣泄、哭笑宣泄和动作宣泄。语言宣泄法就是在适当情况下大声叫喊，使胸腔肌肉扩张，影响大脑神经活动，从而得到放松。哭笑宣泄是通过大哭大笑缓解不良情绪，随着这样的宣泄，获得心理上的平衡。动作宣泄是指劳动和体育运动，使处于不良情绪状态的人获得心理平静，这是因为肌肉活动会促使大脑内儿茶酚胺的含量增多，这种能产生愉快的神经物质增多.就会带来心情的愉快。

5、疏导法

所谓自我疏导，就是自己用一分为二的观点去分析矛盾，从方方面面去认识客观事物，说服自己用正确的态度去解决问题。他助疏导，就是在面临心理矛盾时，能得到亲戚朋友的关心与帮助，从而缓解心理矛盾。平时我们就应建立起与亲戚、朋友间的联系网，这实际上是建立起自己的社会支持系统，一旦心中烦恼、悲愤、消极时，就会有可以倾诉的场所。

6、行为学习法

心理学家从人接受刺激和做出反应中也观察到人的行为是可以学习和训练的。矛盾产生的刺激因素，很多是和某种行为有联系。因此，学习新的行为方式，就可以起到替代原先引起矛盾的行为方式的作用，从而有效地控制不良心理状态给身心健康带来的不利影响。

虽然说女人出轨的概率相对于男性来说要小很多，但也不可否认确实有一部分女性会有出轨的心理，那么为什么30岁左右的女性是最容易出轨的呢？

为什么30岁女人容易出轨

30岁的女人正处于婚姻的疲惫期，经历了生儿育女做家务活的生活琐碎，整天操心家长里短，夫妻生活平淡无奇，更渴望得到爱情雨露的滋润。如果丈夫没有顾及到自己的感受，久而久之，30岁的女人对丈夫就失去了依赖和牵挂，一旦遇到知音，相谈甚欢，出轨的冲动就非常强烈，即使铤而走险，冒天下之大不韪，也在所不惜。

30岁的女人性欲旺盛，情感经历也比较丰富，平淡无味的婚姻生活根本无法满足她的身心需求。于是她就不断出轨，和不同的男人纠缠，为的就是放纵，以及平息自己的欲火。

女人三十，虽已不复青春年少，却是一生中最美丽的时刻。30岁的女人妩媚动人，性感优雅，最容易让男人想入非非，也最容易获得男人的欣赏和倾慕。而成熟稳重、事业有成的男人，对30岁的女人又有着致命的吸引力。据观察，很多30岁的女人都容易被成熟稳重的男人带走心。心都走了，人能不走吗?

三十岁女人出轨是什么心理

一、弥补生活空虚

求心理和生理上的补偿，这个大概是已婚女人最容易出轨的理由了。比如婚姻不够幸福，丈夫不体贴，丈夫不能经常陪伴，丈夫不解风情，丈夫忙工作忽略家庭等，女人内心苦闷，无法解脱。所以希望在婚外得到情感慰藉，这是寻求心理上的补偿比如多数已婚女人生活空间狭小，除了家庭和孩子，完全丧失自我。

当照顾完家人，面对自己的时候，往往会内心空虚，会对自己逐渐消失的青春而迷茫，会惶恐比如事业成功的女性，工作之余，便是面对生活的无边空虚寂寞。比如丈夫身体不佳，不能让女人生理上得到满足，或者丈夫的爱抚方式过于粗鲁、过于柔弱，女人得不到自己想要的方式，夫妻间又缺乏沟通等等。

二、自信心增加

女人一到中年时期，对自己的能力、气质等都更加自信，交际圈子更广，有了结识更多男性的机会，无意间增加了出轨的概率。

三、在家中不受重视

到了一定的年龄，女性的青春不在，容颜也老去，在家中承担许多家务事，如做饭、洗衣等，这会让她得不到成就感和满足感，才会开始向往外面的世界。

四、希望永葆青春

每个女人都清楚，完美的性爱会让自己更加性感美丽。如果家中的丈夫不理解和欣赏自己，她们只能另觅知音，去满足自己。

30岁女人出轨从哪些地方可以看出来

第一：穿着打扮

三十岁的女人往往顾及家庭，相对于女轻的女性已经很少去打扮了，如果发现经常打扮的跟平时不同，又经常以各种借口出门的，你就要注意她的去向了。毕竟如果一个女人经常打扮，又不是因为你，那么就能证明她在外面有人了。毕竟一个女人喜欢为自己喜欢的男人打扮，如果经常打扮漂漂亮亮的出门，又重来不约你，那就很有可能有了二心。如果连她这点习惯你都没有注意到，那就证明你这个男人做的也不到位。

第二：手机

在现实生活中，手机可以算是一个比较私密的东西，每个人的手机里面都存有自己的秘密。如果想要弄清楚女人是不是真的出轨，手机是最容易暴露的。就算一个人再怎么细心，总有会出现披露的时候，因为女人都是心软的，当她跟一个男人有亲密关系之后，她是最舍不得删除与这个男人的点点滴滴，与这个男人发生的一切都想记录下来。只有你能发现她手机里面的密码，女人的一切动作都逃不过你的眼睛。

第三：眼神

如果一个女人变了心，她对待你的态度就不会像从前一样，对你大多数都是冷眼相待。如果她对你还有感情，则是会用心虚的眼神看你，对你有一种负罪的心态。因为如果一个女人出轨了，但是跟在你身边那么多年，对你还是有感情的，出轨证明的她的不对，她就会带有负罪感，面对你的时候，就会躲躲闪闪，不敢直面面对你。如果一个女人的眼神出现这两种状态，你要小心她是不是出轨了。

第四：态度

如果一个女人出轨了，她的态度就会出现翻天覆地的变化，对你不在亲密无间，反对对待你像对待敌人一般，露出嫌弃的态度。因为女人只有对自己喜欢的人才会表现出亲密的感觉，如果对你已经没有了平时的亲密，证明她在外面对别人已经动心了，心思已经不止在你这里了。而面对你主动的亲密，她选择的多数的逃避，或者直接拒接你的亲密举动，甚至会对你表现出反感，与你不再亲密。

三十岁女人出轨是真爱吗

并不一定，男人会为了新鲜感和刺激选择出轨，女人同样也会。人们都说，感情能经得起大风大浪，却经不起平平淡淡。或许真的是这样，即使身处婚姻中，还是会对新鲜的实物充满好奇和向往，男人是这样，女人亦如是。

女人出轨或许还有很多意想不到的理由，无论是为了爱，还是为了欲望，出轨这种错误行为，找任何借口都掩盖不了!既然选择了婚姻，那就应该保持对婚姻最起码的忠诚，否则，为了一时之快，总会要付出相应的代价!

正值青春期之时，很多少男少女的心理都在不断的发育和成长，心理也慢慢变得成熟，而青春期的心理特点也愈加明显，那么这些特点又是如何表现出来的呢?相信很多人都想知道其中的答案，下面为大家详细介绍了几点，一起去了解一下!

青少年心理的特点1、智力水平迅猛提高：对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。

青少年心理的特点2、自我意识强而不稳：独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。

青少年心理的特点3、情感世界充满风暴：常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。

青少年心理的特点4、兴趣爱好日益广泛：求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争神、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。

青少年心理的特点5、人际交往欲望强烈：一方面强烈希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。

对于“青春期的心理特点”大家应该不再陌生了，希望上面的解答可以给大家带来一定的帮助，只有了解了青春期的心理特点，才能够更好的关注孩子的健康成长，尤其是心理健康，这是每个爸爸妈妈的心愿。