降低心理防线（经典20篇）

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

信息视野的扩大与鉴别能力不足的矛盾

随着时代的进步、科技的发展、物质生活条件的改善，信息交流日益频繁，广播、电影、电视、录像等视听工具被广泛应用。学生处在这样的环境中，耳闻目睹，见多识广，视野开阔，认识空间得到极大拓展，从天文地理、空中来客、世界风云、计算机、市场动态到服装、发型、流行歌曲等，他们都十分热心好奇，并积极探究，但由于他们的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假恶丑的辨别力、鉴别力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得偏狭，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。在这种情况下，一些不健康的思想意识，就很容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。解决这一矛盾的关键，是通过分析、比较，提高学生选择信息、辨别是非的能力。

乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手；当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

兴趣广泛与兴趣中心缺乏的矛盾

现代中学生感兴趣的事情很多：他们不仅关心课内学习，而且关心课外学习；不但喜欢文艺读物，而且喜爱科技读物；不仅关心生活，而且对国内外大事津津乐道。但同样不可忽视的是，不少学生对事物外在形式的兴趣大大超过了对事物内容本身的兴趣，在广泛的兴趣中缺乏中心的兴趣。而且，他们的兴趣是不稳定的，容易受外界的影响，情景性很强。化解这一矛盾，要善于启发诱导，使学生从众多的兴趣中逐步形成一个稳定的中心兴趣。

成才欲望与厌学心理的矛盾

从长远目标看，中学生对未来充满美好的幻想，希望将来能成名成家，能干一番大事业；从近期目标看，大部分中学生都希望自己学习成绩优秀，不辜负老师、家长、亲朋好友的期望。但在学习过程中，他们又感到学习负担过重，学习太苦太累而难以持之以恒，厌学心理陡增，形成了想学与厌学的心理矛盾。解决这一矛盾，要告诉学生，要成才就得有知识、有本领，否则将一事无成。学习是件苦差事，但只要有决心，有毅力，一定会苦尽甜来。

美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。因此，要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。

现在有不少玩婚外情的男人把情人搞怀孕了，这对于原配和小三来说都是很不好的事情，毕竟男人不管对哪一个负责都会对另外一个造成伤害，那么，当男人知道自己情人怀孕的时候一般是什么心情呢？

男人知道情人怀孕了都是什么表现

如果男人的婚外恋情人不小心怀上了他的孩子，大多数男人会选择让情人把孩子打掉，因为他对这个孩子的到来是完全没有准备的，或者说，他从来没打算让情人给自己生孩子。

当然了，想要让情人心甘情愿打掉孩子，也是需要男人有一定的能力的。这种能力，既包括他说服情人的言语上的能力，也包括他弥补情人的经济上的能力。如果男人拿不出钱，又不懂得哄好情人的话，那到最后，这个孩子迟早会成为捅破他现实婚姻的那把刀子。

男人和情人的关系，说得无情一些，无非就是彼此满足彼此利用的关系，男人给情人她想要的，而情人回馈给男人他想得到的，两个人都有心照不宣的默契，如此一来才能维护这段关系的平衡。

情人怀孕男人什么心理

1、害怕

情人怀孕后，大部分已婚男都会感到害怕，他害怕被情人纠缠，也害怕出轨的事情被妻子知道，这说明在男人心里，不希望情人怀孕，也不愿意结束跟妻子的婚姻，所以这时候男人的生活会被心惊胆战所围绕，他慢慢感觉心力交瘁。

2、纠结

已婚男人遇到这种事情往往是比较纠结的，他不知道要不要让情人打掉孩子，也不知道该怎么说服情人去医院，所以男人很纠结，也很无助，毕竟这样的结果是他造成的，如果当初好好跟妻子过日子，也不会有这样的事情发生。

3、习惯

可能对于一些男人来说，情人怀孕已经成为了习惯，说明这个男人是个花心的男人，当他得知情人怀孕后，第一个想法就是让对方把孩子打掉，其他的事情都好说，这样不负责任的男人才是最可恶的。

4、后悔

情人怀孕后，已婚男人的心里肯定是后悔的，他后悔为什么要出轨?为什么背着妻子在外面养情人?但是这一切都已经发生，男人后悔也晚了，所以男人千万不要出轨，而女人也不要去招惹已婚男人，这样就什么事情都不会有了。

男人知道情人怀孕了会负责吗

很难。

应该是要求堕胎吧，已婚男人找情人，游戏的心态占主导，不象面对结婚对象，有责任感。当这个游戏不好玩了，需要做出个决定需要承担责任时，他逃避的可能性很大，因为他本来就没想担责任。

男人为什么要找情人

1占有欲

男人对感情的花心其实是强烈占有欲的表现。在男性的进化历史中，从征服配偶到为事业奋斗，无非不是想占有更多的资源和权力，所以一个不安分的男人一定是一个占有欲过盛的男人，而这很大程度上是由其荷尔蒙激素所决定的。一个事业成功或金钱富有的男人往往想通过交往甚至包养情人来证明自己的实力和魅力。

2新鲜感

花无百日鲜，何况是人?男人对自己的老婆朝夕相伴，时间久了难免产生麻木的感觉，不论是爱情疲劳，还是审美疲劳，总之一切都已经太熟悉，缺乏当初热恋期的新鲜感，取而代之的是女人的婆婆妈妈和喋喋不休。而情人则不同，她不是终身制，即使合同制也有个期限，所以男人不会对一个情人迷恋太久，一切都是图个新鲜而已。

一、农村学生自卑心理问题的提出

自卑是人内心的一种自我否定的情绪体验。在学习过程中表现为缺乏自信心，课堂上不敢发言，解题效率低;在人际交往中表现为谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理，行为瞻前顾后等。自卑心理在整体上可概括为对自己的能力、品质等自身因素评价过低和心理承受能力脆弱两个方面。

自卑感人人都有，特别是具有生活依附性的农村初中学生，由于心理调适能力较弱，自卑感可能更强烈。但是，当学生的自卑达到一定程度，影响到学习的时候，我们就称之为心理障碍，这时候就需要给予矫正，否则，将影响学生的健康成长。

江苏省宿城区陈集初级中学是一所离城较远的农村中学，经济落后，使学生的自卑心理在各种社会意识形态的冲突之下，更显得突出和加剧。为了使思想品德教育更具针对性、时代性与实效性，切实解决学生的心理问题，我们针对当前学生中普遍存在的自卑心理，立足于提高教育教学质量，进行了有目的、有计划的专题研究，并提出了一些对策。

二、农村学生自卑心理的成因分析

通过大量的文献研究，并对在校学生进行实际观察和调查，我们认为，自卑心理是学生心理特征的一个正常的组成部分，在个体的心理发展过程中，大约在4岁以后就会出现。自卑心理的产生，主要来源于心理上消极的自我暗示。其具体成因有多方面：

1.个体心理缺陷。心理学家阿德勒认为：“每个人都有先天的生理或心理欠缺，只不过程度不同而已。只要处理得好，缺陷也能转化为各种各样的优越感。”如果排除生理上的某些不足所引起的自卑心理，那么，我们重点要解决的应该是学生心理上的自卑。

心理自卑多是交往受挫或对自我能力估计过低造成的。有的学生不能掌握正确的交往方式，在交往中蒙受羞辱，最后导致心理上的自卑。有的学生由于学习成绩差，被归结为自己不聪明或不用功，从而产生自卑、焦虑过重的心理负担，使他不能正确评价自己的能力，即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。

2.家庭暗示。主要指家庭不正确的教育方式引起的后果。有的学生因为家庭贫困，但大多数学生因为父母是农民，家庭教育简单粗暴，缺乏正确引导，背上了沉重的思想负担，如性格内向，胆小恐惧，害怕与人交往，学习没有快乐感等。

3.学习诱发。有一个案例可以说明这个问题，某学生平时不爱学习，害怕学习，初一年级刚开始的时候，他的成绩还算可以，进入初二年级后，成绩已下降到班级后几名了。教师也做出了很多努力，但收效不大。进入初三后，总是遭到别人的责骂和白眼。到后来，家长和教师都有点放任自流了。没有家长的鼓励，没有教师的疏导，在班级舆论的打击下，使他彻底放弃了努力。这样慢慢地形成了恶性循环，最后沦为一名自卑心极强的学生。

4.自主评价过低。很多学生对自己的评价不客观，偏高了是自信，偏低了就产生自卑。特别是对待成年人的批评，他们所能做到的就是你越骂我笨，我就越笨，反正别人不会夸我的。这些不良状况长期积累就导致学生自主评价过低，缺乏自信。

三、解决农村学生自卑心理的方法建议

1.建立新型的师生关系，加强师生间的真诚沟通。自卑心理的形成主要是缺乏鼓励，所以，要矫正学生的自卑心理，教师首先要成为学生“朋友”，让学生觉得教师是他的“自己人”。通过师生间的真诚沟通和鼓励，去了解问题。

2.积极引导学生参与实践活动，为学生“松绑”。开展多种形式的活动，如主题班会、专题讲座，社会调查、征文竞赛、文艺汇演、义卖义捐等，既能有的放矢地解决学生一些共同的思想问题，还能为他们发挥自才能与特长提供舞台。通过发现学生长处，培养学生自信，从而使他们从内心学会正确评价自己。在活动中，实现了学校德育由封闭式向开放式转变、由传递知识向塑造人格转变。

3.为学生成长营造良好的班风与舆论。针对初中学生有向往集体生活的心理特点，我们特别注重发挥班主任在教育中的主导作用，因势利导，利用班集体这一“熔炉”，让他们学会发现别人优点，努力建设健康向上的班级文化，形成良好的集体舆论和班风。在班集体中实行自我体验、自我评价、自我控制等教育，努力发展和完善自己的个性。

4.提高家庭教育质量。学生的自卑心理有相当多的因素是家庭促成的，因为家长的眼睛老是盯着孩子的成绩，训斥和指责太多。教师在学校辛辛苦苦的教育效果需要在家庭中得到巩固，如果仅仅把责任都归为学校，那是对教育的狭隘认识。为此，我们通过建立健全家庭教育网络体系，特别通过学校举办讲座和交流，充分发挥家庭的力量，共同来监管或矫治学生行为的偏差。

5.培养学生自信，让学生敢说“我能行”。记得有一次班级举行演讲比赛，我故意选了一位有自卑心理倾向的学生，让他参与集体活动，尤其是上台亮相。我先发动其他学生支持他，开始他并不愿意，最后通过同学和教师的鼓励，他还是上台了，虽然表现得不是很好，我还是找了一些优点进行了表扬。从此他变化很大，对上课也有了一定兴趣，终于有了进步。有一天他问我：“我能行吗？”我说：“当然行，连上台演讲都这么好，还有什么不能的呢？我敢肯定你的成绩也一定会上去的。”他不住地点头。我知道，从此又多了一名充满自信和认真学习的学生。

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。下面就介绍一下如何纠正孩子的厌学心理？

如何纠正孩子的厌学心理：

1、父母对子女的期望值要合理。

现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实际、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理，这种情况必须得到改变。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的成长。父母要经常帮助子女恰如其分地作出估计，既不要盲目乐观，也不要低估自己。这样，才能使子女处于自信而不自满，自尊而不自负，自强而不自弃的心理状态。如果家长期望值过高，一味地为子女买学习辅导资料，约法三章，要求每次考试每门功课一定要考多少分，在班上排第几名，这样做往往会造成孩子厌学、畏学，甚至弃学、逃学、离家出走的悲剧。

2、正确引导孩子树立自信心。

自信是成功的关键。厌学孩子的显着特点是丧失了自信心，如果家长适当降低对子女的学习要求，创设情境，让孩子成功，体验到成功的喜悦，就会逐步让孩子树立起自信心。这样，学生就会产生积极的、主动的学习动机，增强自信心，克服自卑心理，使厌学情绪得到纠正。在孩子每一次作业、考试或成长经历中表现有进步时，家长应该有意识地给予真诚的赞扬和鼓励，使他们看到希望，树立信心。

3、营造一个宽松、温馨的家庭氛围。

如何纠正孩子的厌学心理还包括父母可以针对孩子的学习兴趣、学习能力和孩子一道制订一份科学合理的学习作息时间表，但不必完全改变家庭日常生活规律。另外，家长不要在孩子面前为孩子的学习和对家庭教育意见的分歧争吵，不要一天到晚千叮咛、万嘱咐，让子女感到很厌烦。在孩子学习时，家长应尽量少看电视、少些应酬，孩子需要一个宁静、温馨、能得到关心、理解、支持、鼓励和安慰的家。

★女大学生恋爱心理特点

☆自主性强

女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见，

☆恋爱动机简单化

许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。

☆自控力与耐挫力较弱

女大学生一旦陷入热恋之中，不往往善于控制自己的情感，任感情随意放纵，缺乏理智的驾驭能力，对恋爱对象过份依赖，稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫，即会情绪失控，无法自拔，对学习造成严重影响。

☆不成熟性与不稳定性

当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象，有的学生甚至一进校就谈恋爱。这些低年级学生，由于社会阅历浅，思想单纯，很多学生对于自己的人生目标和需要，还没有一个很清楚的概念，造成在对待恋爱问题上简单、幼稚和不成熟。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。这种恋爱问题上的不成熟性，加之他们在就学期间经济上尚未独立，恋爱过程中感情和思想易变，缺乏妥善处理恋爱中情感纠葛的能力，极易造成恋爱的周期性中断，或对恋爱对象的选择漂泊不定，恋爱的成功率很低。

★正视恋爱中的问题

☆单相思与爱情错觉

单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。

爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

爱情错觉是单相思的另一种形式，它常会使当事人想入非非，自作多情。

单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。单相思使某些学生陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的大学生要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。

☆恋爱动机不端正

有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。这类学生在择偶时很少把恋爱行为与婚姻结合起来考虑，缺乏责任感。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。

不道德的多角恋爱易引起纷争、不幸和灾难，也极易发生冲突，酿造悲剧，最终是对所有当事人都产生不良后果。

☆恋爱中的感情纠葛

三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。

☆失恋

失恋是指恋爱过程的中断。

失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

学生气也有“心理压力”

如果你那纯真、天然孩子气能打动人心，就算有“心理压力”又何妨?在这个世界上，视线的压力(压力食品)永远小于自己给自己造成的心理障碍。如果你是一个热爱“真”与“美”的人，请加入到可爱女人的行列中来!因为这里是社会之美的重要“成员”。

一女生说：在日常生活中，我很喜欢从服装、化妆、发型方面表现得学生气一点。实际上这是一种心理状态。我以及我的很多朋友们，年纪本来就不是很大，所以，本来就有的孩子气促使我们对自己进行“童化”的改造。除非在一些工作场合、一些不适宜孩子气的场所，我会“装”出成熟的模样，大多数时候我更倾向于小女孩型。

“装”成熟当然会让自己有一种压抑感，但这没有办法;而表现得像个小女孩，也同样会有“心理压力”。所以，一般我尽量对自己做一些比较自然的打扮，色彩不要太夸张，能不涂脂抹粉就尽量避免。

这样一来，比较纯粹的孩子气的流露，会让自己变得轻松。假如我带着一身经过化妆师、造型师精心打造过的装扮走上街头，肯定立刻会吸引大批男男女女的眼球。

这个时候，“压力”非常大，感觉自己都不像是自己了。我想，所谓学生气，其实也并非年幼无知，而是内心里面隐藏的纯真的自然流露。每个人都想这样，尤其是女人。也许现在我还年轻，等到将来，我想还会有这种心态，还会让自己打扮得年轻、年轻再年轻一些。

教师心理健康的标准有哪些

1、能积极地悦纳自我

即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2、具有稳定而积极的教育心境

教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

3、能适应和改造教育环境

能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

4、能自我控制各种情绪与情感

繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

5、有良好的教育认知水平

能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

6、和谐的教育人际关系

有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。

7、热爱教师职业，积极地爱学生

能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

现代教师心理压力调节方法

1、众人面前理智法

在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

2、推移时间遗忘法

—有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

3、换位思考认同法

正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。

4、音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

5、更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避（耳不听、眼不见、心不烦）。

6、顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美（追求卓越并非追求完美）。

7、注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

有时候你给对方发消息对方半天不回消息，这个时候就会有点恼火了，除非对方是真的在忙，就情有可原，那么怎么对付不回微信的老公呢。

老公不回微信的心理

1、男人不回信息一般是不在乎你不尊重你的表现，因为他如果在乎你，肯定会认为你的事情是最重要的，所以你有什么事他就会及时回复的。但是如果男人从来都不主动给你发信息或者回信息，这个时候就要考虑一下对方到底是不是真心的，或者是不是认识了其他的女人，女人一定要引起警惕。

2、不过有的时候男人在外面工作是很忙的，偶尔一次不回信息，可能是真的有事情。但是如果长期这么被动对你毫不关心的话，要么是在工作中有其他的应酬，要么就是对你失去了热情，所以女人们要在这个时候引起警惕。

怎么对付不回微信的老公

1、老公经常不回信息，很可能是夫妻感情之间太过于平淡，男人懒得理你。那么这时候女人就需要这种男人的心理，只要男人对你感兴趣，就需要制造一些新鲜的感觉，懂得提升自己的魅力，等对方注意你的时候才会对你感兴趣。

2、如果男人不回信息，那么自己也就不要在一味的去纠缠对方了，女人有的时候也是需要欲擒故纵的，既然对方不理你，那么你也可以保持冷静，以静制动。

为什么老公不回消息我会生气

人在越在乎的人面前就会越紧张，特别是当自己觉得自己在乎的人不在乎自己，心理就会失衡，从而生气，不过亲要相信他。他是爱你的。

老公不回消息我该生气吗

因为男人爱一个女人的话是不想要哪个女人担心的，所以只要在空闲时间看见有她的消息就会主动恢复的，不过你也可以先问原因，偶尔不回的话可以理解，因为谁都有忙的时候，如果经常不回就有问题了。

大家都是非常讨厌小三的，小三在我们生活中是备受议论和唾弃的一个身份，小三就是破坏他人感情的第三者，是一种非常不好的行为。

做小三的女人什么心理

1、因为恋父情结

不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，而不以结婚为目的甘愿做小三的女人，都是因为有恋父情结，这样的女人对于已婚的成熟男人非常的有好感，所以不论对方是否有家室，她们都想要得到这个男人的宠爱，就想要从这个男人身上得到一份对自己的关心和疼爱。即使是做小三她们也是心甘情愿的。

2、缺少对爱的安全感

选择做小三的女人对于爱情都缺乏安全感，这样的女人不喜欢和单身少年谈恋爱，因为她们觉着这样的男人不靠谱，没有安全感，当她们遇到一个能够给她们关怀和体贴的男人的时候，不论对方是否有家室，她们都已经爱上这样的男人，她们愿意做一个小三，同时她们也希望对方能够爱上自己，为了自己能够离婚，和自己永远在一起。这样的女人对于安全感非常的缺乏，甚至会为了这样的男人而伤害自己，或是强迫男人娶自己。

3、想要满足自己病态的情感

能够做小三的女人天生都有一些优势，在经济和精神上有自己的来源，不依靠男人，只是和男人保持情人的关系来满足自己的情感和生理需求，这样的女人无法在正常的男女关系中得到满足，就想要通过这种极端的方式来得到满足。

4、好逸恶劳

也有一些女性成为小三是因为颇有姿色，但是因为受教育低或自卑等原因，造成好逸恶劳，通过这个途径得到钱物。大多数已婚成功男人成为这类小三的目标。名利地位和财富成为这类女性成为小三的功利性因素，如果这些得到满足，即使不能明媒正娶，也可以坦然接受，被查处的贪官包养的小三大多属于此列。

5、因为爱情

这种原因是说起来比较高尚的，也是很多小三引以为荣的。一个女人爱上一个男人可能有很多种原因，但结果无非两种：一种是和这个男人结婚，另一种是不和这个男人结婚。这很大程度上是女人自己的选择。但遗憾的是，客观情况并非主观能够决定的，如果这个男人已经结婚了呢?这时，假如这个女人还打算和他结婚的话，势必就当了小三，尤其是当这个男人不能拒绝的时候。固然，没有爱情的婚姻是不道德的，但是为了爱情破坏别人的婚姻恐怕也谈不上道德二字。那个婚姻中的男性是否真的和妻子没有了爱情?也许是，但更多的未必是，因为如果他们没有了爱情应该早就离婚了。婚姻这件事上，骑驴找马其实已经是一种背叛。当然，为了爱情当小三的女人算是可以理解的，而且毕竟这里男人的责任也不容忽视。

6、被骗当小三无法放弃

这种现象也很常见，这类女性实际上最开始也是受害者。某些已婚男性自身有道德问题，对自己的婚姻生活无论是否满意都要寻找其他女人。他们在和女性交往的时候要么声称自己未婚，要么声称自己婚姻生活非常痛苦，一旦女性上了当，他们再用各种手段欺骗或拖延。最常见的借口就是孩子啊疾病啊等，然后说自己马上离婚。据我的观察，这样说的十有八九都是谎话。而那些被欺骗的女性可能已经付出了很多，例如付出了感情，付出了金钱，付出了肉体，甚至已经做出了很大的牺牲。就算她们知道自己被骗了也不愿意放弃，因为一旦放弃，自己以往的付出就全都付诸流水，而如果侥幸成功转正呢，那些付出还能有点回报。于是，她们从受害者也变成了伤害原配的小三。

为什么有的女人甘愿做小三

首先，做过小三的女人，再被抛弃后，做过小三的历史只要不泄露出去，能够遇到一个真正爱自己的男人，也照样能够收获到幸福，其次做小三的女人和谈恋爱的女生有什么区别呢?形式相近，都是发生在男女关系上的爱情，有人会说本质不同，做小三是品质问题，而且男方已经有配偶了还去破坏别人的家庭，本质上不同于自由恋爱的男女，但是如果严格地从本质上分析，做小三和谈恋爱如果都是建立在相爱的基础之上，由凭什么说它们本质不一样呢?只不过是说话的人带了有色眼睛，把本质同和异的标准变化罢了。生在一个自由的时代，总不能日日夜夜要求自己的自由，却一点也不关照别人的自由，总不能日日夜夜要求自己的尊严，却把别人的尊严看得一文不值，做过小三的女人，也有权利获得幸福。

小三在钱的面前什么都可以放弃

其实三十岁是很尴尬的，想去找个能给你很物质生活的男人，很难，以前我很鄙视小三这样的人，但是后来在一个酒会上面，爱上了一个已婚男人，是一家公司的高管，很有钱的，在我发起攻势之后，他便乖乖的臣服了。但是他是有家室的，刚开始心里充满了愧疚，但是花他钱的时候，内心却十分的舒畅，知道后面，心里就完全没什么愧疚的心理了，我也付出了自己的身体和感情啊，花他点钱难道不是我应得的吗?

小三长期分居内心过于寂寞

我是一个厂子的小员工，他是我们的主管，两个人都结婚了，但是不知道什么时候开始，两个人就走的比较近了，从刚开始一起吃饭，到后来一起约着下班，在后面就上了他的床。他跟他的另一半不在一个地方，她老婆在老家那边，其实你说我一个女人在外面打工还是比较可怜的吧，一个人在这也没什么朋友，心里也是十分寂寞的，但他却十分的关心我，每次有什么忙让他帮，都是二话不说，给我安排的永远是最轻松的活，以前我很看不起出轨的人，甚至是做小三的人，只有自己经历了才懂是什么滋味。

胆固醇过高会导致心血管疾病，保持健康的生活习惯和饮食能有效预防。那么吃红曲可以降低胆固醇吗?红曲的功效与作用有哪些?

红曲可以降胆固醇吗

红曲具有降胆固醇效果，但如果长期服用红曲制品，可能危害你的肝及肾。红曲入菜是福州人与客家人的传统饮食习惯。

红糟酱入菜的菜肴也散见在各种食谱中，红糟肉、红糟鸡，鲜红的色泽看了令人食慾大增。红曲就是生长在熟米糠上的红曲菌形成的发酵物。红曲菌广泛存在於土壤、淀粉中。

一般常看到的红糟酱，就是红曲发酵後的食品添加物，可增加食物的味道，以及色泽。各国医学证实含有胆固醇合成抑制剂红曲菌素K，能优先降低导致动脉硬化的坏胆固醇。

红曲的功效与作用

降血压：日本有学者经动物性实验，发现在饲料中添加红麴培养物，可使有先天高血压症的老鼠血压下降。

抗疲劳：潘子明教授以自制的红麴喂食老鼠，发现能延长老鼠的游泳时间。

防癌：日本动物性研究发现，红麴的橘色素可抑制肿瘤的发生。

降血糖：日本学者玉田英明以添加红麴培养物的饲料喂食兔子，发现有血糖下降的情形。

吃什么降低胆固醇

葡萄柚：葡萄柚中有一种可溶性纤维可降低LDL，美国佛罗里达大学研究发现，每天吃两杯半的葡萄柚果肉，可降低10％的LDL。

苹果：法国研究人员让一组男女每天吃两、三个苹果，一个月後他们的LDL都降了。

山楂：大陆与国外以不同品种的山楂实验，都证实可以改善实验动物的动脉粥状肿样硬化。兔子1日食用5.9克山楂，血中胆固醇及三酸甘油酯都下降。

红曲胶囊注意事项

1.孕妇不能吃：红麴有活血的功效，孕妇最好不要食用，以免大出血。

2.避免与含菸硷酸的药物合并使用，避免副作用，干扰肝脏功能。

3.注意用量：就算你服用的是卫生署通过的红麴胶囊，还是得依照标示服用，一天尽量不要超过9.6毫克，否则服用过量，还是会对肝及肾造成负荷。

4.建议你在服用前，一定要请教医生。

健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、成才的前提和基础。但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并不容乐观。某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑心理者40人，检出率2.9%。

对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转化。

理想目标：借个梯让我登天

有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景;或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。对这样的大学生就有必要进行理想和目标教育。当然这样的教育应忌虚无缥缈、空洞无物的说教式的灌输，而是要根据学生的实际情况，结合个人的兴趣爱好，帮助他们制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使大学生在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。

自我意识：自己的事自己作主

自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。

适应能力：你在他乡还好吗

社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。

人际关系：让我们真诚地握握手

在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学习方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。

兴趣爱好：健康心理的“减压阀”

广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力;就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心;就会帮助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。兴趣爱好的培养，是学校开展素质教育的重要内容，一方面要鼓励和组织学生参加科学研究、技术开发和科学推广活动，培养大学生的人文素质和科学素质;另一方面要开展形式多样的文艺和体育活动，在帮助学生培养各种兴趣，促使学生在各方面全面发展的同时，建立一个良好的心态。

心理危机，严格来说就是指一个人的心理状态出现了严重失调的情况，在内心当中有一些矛盾很难解决，即将进入到精神崩溃的状态。那么，在心理健康专家看来，心理危机的表现形式有哪些？下面是小编整理的，希望大家喜欢。

(一)精神被物质所奴役：

无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为心理危机的三大表现形式心理危机的三大表现形式。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同样可能存在着心理危机。

(二)爱动物胜过一切：

豢养动物多出于喜爱的动机，但也有可能是精神空虚。此类爱动物者，以动物为生活的中心内容，一切活动围绕动物而进行，为此耗费大量时间金钱。我国目前的宠物热多为炫耀摆阔心理所驱使。

(三)出国所致精神问题：

公干、旅游、探亲等短期出国者较少发生心理危机，留学、移民等长期居留国外者较易出现心理问题。国与国之间的文化背景差异和社会心理冲突多发生在少数人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走马观花乘兴而归，而探亲者因有亲人接应，不会因语言不通而产生孤独感，公干者多结伴而行并自带翻译

长期居留国外者的心理状态大多经历3个时期：第一是兴奋期，觉得终于实现了夙愿;第二是失望期，失望的原因一般是语言交流障碍、生活方式、价值观念、衣食住行上的差异;第三是思乡期，往往因为以往的技艺用不上，劲使不出，觉得前途渺茫。这3个时期一般需要3年，到第四年，适应能力提高，大多能走出心理危机期，安居乐业了心理危机的三大表现形式默认。

在生活中，我们得病了自然要吃药，可是很多人生活中即便是自己身体很健康也要吃药，尤其是一些补药。而专家认为，对药物产生的这种依赖也是心理危机的一大表现形式。此外，吸毒、酗酒等等都是心理危机的表现。

男女相识相知相交到最后在一起经历了很多，之间也会拥有很多只有他们自己的小秘密，可能她平常大大咧咧的，可在你面前却小鸟依人，用她的娇弱期待你的宠爱，也有时候她们会有一些特殊的方式表达对你的爱，比如她会突然咬你一口，那么对于咬人的女生是什么心理？为什么女生喜欢咬人呢？

为什么女生喜欢咬男生

每个人在和别人相处时都会有不同的方式，在男女朋友之间的相处上，很多女生表现得都很娇弱，在自己喜欢的人面前就表现得爱撒娇，而有的人则是喜欢折磨自己喜欢的人，比如轻轻打一下，有的女生还喜欢咬人，有一句话说“打是亲骂是爱”，但是咬人感觉和打人不一样。1、促进亲密的手段

不要以为女生咬人是一种恶趣味，或者是口味太重，其实这是女生表达自己鬼灵精怪的好感，谁没事总是想要咬你，这是亲密的人之间增进感情的一种方式，只不过女生可能和男生的想法不一样，男生觉得这样很奇葩，但是女生认为这也是一种撒娇，是一种很无害的表达爱意的方式，而且不会真正发神经去咬伤男生。2、性格含蓄的女生

有很多性格含蓄的女生在表达情感的时候，会以一种独特的方式，比如说咬人，这种看似带有攻击性的行为，是因为她们比较害羞，而用来掩饰表达的亲密，这种行为见怪不怪，在含蓄的女生中比较常见。3、向男生表达依赖

大部分女生在恋爱后，是比较依赖男生的，这和弗洛伊德提出的人格发展经历的口唇期有一定的关系，我们在婴儿期的时候用嘴巴吮吸乳汁，这种心理是向他人表达一种依赖，女生用嘴巴咬男生，不是真正的把他咬伤，真正的就是表达对男生的依赖。

离婚是每个人最不想面对的事，有些男人对离婚有些恐慌，男人要离婚的时候会想很多，女性朋友一定要在平时的生活中学会察言观色。

男人要离婚的时候心理

1、纠纷期心理表现

当双方因各种生活中的小事发生纠纷时，会互相指责，互相批评，互相辱骂等。纠纷可以分为情感型纠纷、生活小事型纠纷、人品人格型纠纷、财产型纠纷与婚外情型纠纷等。情感型的纠纷，是夫妻间因感情合不来而暴发的根本纠纷。因感情不和引发的纠纷，根本的原因在于双方婚前了解不深入，双方没有深厚的感情基础，故而在婚后常因生活小事，互不相让，引发矛盾。生活小事型纠纷，一般是因双方在生活中遇到某些小事，因某一方不会处理，或因某一方修养不够，或因方法不对，或因个性太强，或因脾气急躁，从而引发的夫妻争斗。引起此类争斗的离婚心理咨询，常常表现为不足以挂齿的小事，但却因双方处理不好而引发更大的矛盾，甚至引起感情的破裂。人品人格型纠纷，是双方因人品不良，互相拆台，相互攻击而引发的纠纷。此类家庭心理咨询多为不可调和的纠纷，因其根本原因不是一时性的处理方法与艺术的问题，而是带根本上的心理品质问题，不是一时半会儿就能改正的。财产型的纠纷，是双方因财产问题而引发的纠纷，如财产的继承、财产的分配、财产的使用等，都会因处理不当而引发纠纷，此类纠纷会因一方主动让步而得到消除。婚外情纠纷是目前在我们社会里较为多见的一种婚姻纠纷。只有在双方都抛弃第三者后才会回到正确的婚姻轨道上来，使婚姻心理问题得到根本的解决。内郁型的纠纷，虽表现为不争不吵，但这种不争不吵常常比争吵的火药味还要重，甚则表现为互相别扭、冷淡，互相不理会对方，最后分居。

2、冷漠期心理表现

其主要心理表现是双方的心理距离拉大，并产生戒备。戒备是婚姻的大敌，如果夫妻间互相戒备，同床异梦，则各揣隐秘，互抱成见，并谁也不想理会谁，互相隐情，则表面双方的亲和力已经下降到了很低的程度。在这个时期内，夫妻间的冷漠会保持一段时间，主要是考虑孩子的问题、离婚财产的分配问题等。双方一方面都存在着冷静对待的因素，另一方面互相间都在思考未来，为离婚作出最后的准备。在这个时期内，某些因财产发生情感心理咨询的夫妻，则互相隐瞒财产与存款;因感情发生纠纷的，则互相隐瞒与婚外情人的来往信函与电话，掩饰与第三者来往的证据，主要是为了不让对方抓住把柄和真实情况，以便在分手时增加与换取优势的砝码。在戒备期内，夫妻双方有可能分居，有可能不分居，但不论分居与否，总是离心离德，貌合神离。

3、裂痕期心理表现

夫妻间的感情不和谐，总会要让对方有所感觉，一旦被对方发现，则会加重双方的矛盾，形成恶性循环，使亲和力进一步下降，双方裂痕出现，就到了裂痕期内了。在裂痕期内的心理表现主要为：一是在情感上的反感度进一步加重。互相反感对方，只要对方在的场合，另一方一般不在，互相躲着，以眼不见为快。二是追求上的相背度进一步加深。在各自的追求上相互间存在着差异，这是理想、信念、志趣等方面的不一致所至，一时无法调和。三是在行为上的分歧度进一步增大。互相你不理我，我不理你;你做你的事，我干我的活。在处理家务上或办理其它事情上，你做你的，我干我的，互不关照，互不照应，甚至漠不关心对方，有的还各吃各的饭，同床异梦，同室不同心。

4、绝情期心理表现

这一时期，会出现以下几种情况：一是感情完全破裂，走向离婚，主要是通过法律手续进行离婚。现在多数的城市人时兴起了协议离婚。即双方共同签署一个离婚协议，由婚姻登记机关保存，作为离婚的依据，算是离婚了。二是凑合着过日子。双方因各种各样的原因不能马上离婚，即采取了暂时不分离的做法，但心理上已经完全不是夫妻关系了，互相都怀着沉重的心理负担，甚至是巨大的痛苦，各自过各自的日子。三是拖累对方。一方明知双方感情破裂，但为了达到折磨对方的目的，使其不能马上摆脱痛苦，于是拒不离婚，给对方造成心理的痛苦，让其不太好受，以此达到心理的满足。这其实是一种报复心理在离婚过程中的反应，是离婚心理中的变态成分。这种报复心理是恶性案件发生的一个心理诱因。

男人不离婚也不回家心理

1、感情消耗殆尽

恋爱中都是浪漫与甜蜜，而在婚姻生活中，往往会是柴米油盐的烟火气，很多时候难免会出现各种磕磕碰碰与矛盾摩擦，在相处时，如果没有处理好这些矛盾，经常日积月累，演变为喋喋不休的争吵与打架，感情在这时候消耗殆尽，而如果没有及时的发现问题，做出调整，当男人感到厌倦，不爱了的时候，就会产生逃避离开的念头。

2、得不到回应

我们都知道，人与人之间的关心与爱是相互的。很多女人在婚姻生活中，只知道一味的索取，认为男人就应该无条件的付出，而从来不知道做出任何的回应，哪怕是对方加班时的一句问候，对方生病时的一点照顾，都能够让他觉得自己是被爱，感觉到你的温暖，而当男人对你的冷漠感到心寒时，久而久之就会觉得，他对你的所有付出都是不值得，这样他很快就会转身离开。

3、有了新的感情寄托

我们知道，婚姻破裂的很大一方面原因是另一方出轨导致的，尤其在结婚后度过了新鲜期，两个人都开始彼此熟悉，女人也开始不修边幅，不在意自己的形象。两个人之间的共同兴趣越来越少，则会导致双方之间慢慢有了距离。这时候如果男人在外面有了新欢，觉得对方比自己家里的那位哪哪都好时，就会产生要离婚的心理，因为他早已在这段婚姻中变了心。不管是男人还是女人，在面对婚姻的时候懂得，它是两个人的共同体，需要男女双方互相扶持才会走下去。因此当婚姻出现问题时，两个人要一起面对矛盾，耐心沟通交流，化解矛盾，用心开始生活。才能使婚姻更长久。

离婚不离家男人的心理

1.家花野花都想要

人都有贪婪的一面，男人也不例外。有这么一句调侃的话，“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”，说的就是男人想要家庭和外面女人的心里。想要会持家的又想要会撒娇崇拜自己的。

2.想给自己留后路

男人离婚不离家，最现实的原因是考虑到他们自己的未来。现在这个家再不好，也是自己经营了很多年的，和老婆就算离婚，也始终还有旧情，儿子女儿将来会长大，如果自己还留在这个家，将来子女也会给自己养老。外面的现在再好，谁知道以后呢，总得给自己留条后路吧。

3.不想让别的男人取代他的位置

男人都是有占有欲的，拥有过的东西就算不喜欢了也不喜欢别人碰，女人也一样。虽然跟老婆离婚了，但心里还是把老婆当做自己的女人，离了婚又离了家，老婆要是认识了别的男人，跟别的男人在一起了，自己就什么都不是了。

男人离婚不离家的真相

1.因为孩子

对于孩子来说，有一个完整的家是非常重要的。有些夫妻不会让孩子知道自己两个人已经离婚了，表面上还是会装作在一起，一般都是经济各自独立，互不干扰各自的生活，在孩子面前还是要演恩爱的夫妻，这种就是离婚不离家的夫妻，但是，在怎么演，总有一天孩子会知道、会长大的。何必这样呢?也许早说，也有早的好处。

2.因为面子

在中国很多夫妻，离婚不仅仅是两个人的事情，对于双方的父母、亲朋好友、朋友的看法和一些人的议论，都会带人很多的压力，而离婚不离家对于他们来说就是对所有关心自己的人一个交代，离婚会比较好隐瞒、但是分居却是瞒不住的，对于这样的男人，为了面子选择这样生活，也是非常的糟糕。

3.因为利益

一些女人，结婚以后就会在家做全职太太，每天为了家里人的生活，早就已经忘了自己独立的生活应该怎么活了。要是一下子离婚了，女人没有经济的来源，没有男人的依靠，一定是过不下去的。对于男人而言，离婚了，一下子之间没有人照顾自己的生活、孩子等等，也是一个困扰，所以会选择离婚不离家，这个只是各求所需而已。

4.因为感情

离婚不代表两个人真的没有一点感情了。一定是因为什么事情，在或者是一方触到了一方的底线，才会选择离婚。有的男人会比较在意这一段婚姻，会打算，离婚不离家，要是可以，找个合适的机会在复婚。

学生吸烟一直是学校禁止的，可是还是有很多的学生想尽办法的吸烟，而且他们的吸烟的理由很多时候让你无法理解，那么下面小编就跟大家一起探秘中学生吸烟的心理，尤其是老师和家长们都要注意。

青少年偷学吸烟的心理五、摆阔心理。

这些学生不买烟则已，一买全是“大中华”“红塔山”“万宝路”“剑”等中外高档名 烟。想以此显示其富有，是“款爷”，借此压服别的同学，在班上树立“钱”威。

青少年偷学吸烟的心理三、好奇玩玩心理。

这部分主要是低年级学生，好奇心强，凡事想亲身实践一下，但克制力差，他们认为吸 烟好玩、稀奇，开始只抱着玩玩试试的心情，哪知一抽不可收。

青少年偷学吸烟的心理四、交际心理。

这部分学生由于受社会上香烟外交的影响，借香烟来拉关系，搞交际，显示哥们之间的 情义。

青少年偷学吸烟的心理一、标新立异心理。

中学生随着生理心理的发展，自我意识不断显现，表现欲逐步增强，时刻想以“新”“ 异”来吸引别人，而吸烟恰好能满足这一心理。

青少年偷学吸烟的心理二、追求风度心理。

目前，电影电视录相等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。一些吸烟学生承认他们吸 烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物，觉得吸烟很有风度，有男子汉味。的确，这些道德认识还处在不成熟阶段的中学生往往错误地将吸烟与威武、洒脱联系在一起。

青少年偷学吸烟的心理六、屈从心理。

俗话说：“近墨者黑”。一些学生受到伙伴负效应影响，加上本身意志薄弱，屈从于外 部诱惑或压力，也吸上了烟。

如果我们了解了这些心理，那么就可以帮助我们运用更好地方法帮助学生们缓解吸烟心理，而且在孩子成长的过程当中，家长和老师都应该注重孩子的心理健康，这样才可以及时的发现他们存在的问题。

狗狗

狗狗也会因为主人无意的一个动作而感到伤心，当他们出现这种低落情绪时，就有可能会有压力的负担。一下三种行为你是不是有对你家的狗狗做过呢？这些事情可是会伤害狗狗的心理健康的哦！一、体罚狗狗：体罚狗狗必须配合天时地利人和等等诸多因素，否则很容易给狗狗留下不良的心理阴影。尤其需要掌握的是不能过度，也不能在短时间里面多次的对狗狗进行体罚。二、赶狗出门：要保证狗狗的心理健康，安全就是一个永恒的主旋律。而主人有时候不经意的举动对於狗狗来说都可能造成心理上的伤害，从而让狗狗形成心理阴影。三、寄养狗狗：狗狗寄养如果处理不当，狗狗会因为这样而“很受伤”。因为狗狗会认为，主人无缘无故的将它放到别的地方，很可能是因为主人“不要它”了。

二婚女人其实已经经历过一段失败的婚姻，一般是会对第二段婚姻比较谨慎一些的，但如果第二段婚姻依然不幸福，我们也不排除会有出轨的可能性，那么二婚女人出轨了还不离婚一般是什么心态呢？

二婚女人出轨了还不离婚是什么心理

因为她知道她和你在一起能好好的过日子，但是她就是不喜欢你了，她喜欢上了别人。然后她也并不知道那个人能不能给她最终的幸福，能不能给她一段完美的爱情。所以她就不敢放下你。因为她知道你能给她，但是她不喜欢你，她喜欢别人，她不确定别人能不能给她，所以她就很犹豫很纠结。

如果对方出轨了，但是还是不和你提出离婚的话，那么她就是想吊着你。因为她就喜欢被很多人喜欢的感觉。同时她也是一个感情来的快走的快的人。她很容易爱上别人，但是也很容易不爱别人。所以说她就很多的玩玩。可能今天她的出轨对象是这一个，明天可能就换了人。

二婚女人出轨男人怎么想

如果对方对你有感情的话，当他知道你出轨的时候，内心肯定是崩溃的。因为他觉得自己已经足够的爱你足够的对你好，但是你还是出轨啦。这个时候他就会想是他自己做的不够好，不够优秀，不如那个男人好，还是你自己。本来就没有真正的爱过他。其实这种男人是比较心酸的。

如果对方对你没有感情而言的话，那么你出轨是没有太大的问题的。因为他本身就不喜欢你，就算你出轨他也不会有任何的失去了东西的感觉。所以这种情况你出国还是没有任何的问题的。如果真说他有点不愿意你出轨了。那么唯一的原因可能就是他不想一个人孤独。他可能就是仅仅因为不想孤独才和你在一起，并不是说因为他爱你才和你在一起。

二婚女人更容易出轨吗

容不容易出轨与第几次结婚无关。以二婚的理由对第二次婚姻中的女方。产生各种偏见以及嚼舌头。他们并没有错，他们只是奋起反击。二婚总比那些头婚的，但是一直活在阴影中的女人好。有些女人在头昏时便遭遇了不幸，可他们不懂得分析反击，而是选择默默承受。于是这种女人便被世人可怜或者瞧不起。是人总是会在背后说这些女人傻乎乎的。明明都得不到幸福，还不愿意离婚。可是他们只是生性软弱，不敢直接了当的手段为自己做事，或者站出来说一句话而已。而另一种女人在偷婚遭遇了不幸福的待遇之后，他们懂得奋起反击。他们懂得，如果再这样下去，他们遭受的只会是更大的不幸。即使面临着被熟人背后嚼舌头一起唾弃的风险，他们依旧奋起反击离婚去寻找自己的下一段幸福。

二婚夫妻怎么才能长久

1.一定要真诚

半路夫妻，如果想要让你们之间的感情，比较好的话，那么首先对对方的一定要真诚，千万别把对方的像防贼一样防着。有很多半路夫妻，容易犯的一个错误就是对对方缺乏信任，总觉得对方嫁给他是有所图，而不是单纯的喜欢他这个人。并且在交往的时候呢，总会对对方留一手，这样的话就导致两个人之间的关系并不是那么的亲近，永远的会有一些隔阂存在。自然而然的也就没有幸福可言了，所以呢，要想获得幸福呢，信任是第一步，一定要懂得将心比心。当你对对方真诚的时候，那么，对方自然能感受到你的诚意，你们之间的感情也会变得更好。

2.一定要相互磨合协调

二婚夫妻，两个人刚刚在一起的时候呢，肯定有很多方面呢，是不太协调的，而且能在各个方面都会出现一些矛盾，摩擦。这个时候呢，千万不要介意，或者说是不要因为这些小事呢，就跟对方吵架闹矛盾。这些都不值得，当你们之间出现一些问题的时候，要懂得去磨合，协调，有些时候两个人各退一步，那么这个问题呢，可能就解决了。或者说当出现一些矛盾的时候，那么你可以按照你的做法去做，他也按照他的做法去做。只要不伤害你们两个人的共同利益，这样的相处方式呢，也是可以存在的。要尊重他与自己的不同，二婚夫妻，如果能够懂得磨合，懂得协调的话，那么更容易促进感情发展。

3.互相理解

半路夫妻，如果想要婚姻过得幸福的话，还有一点是非常重要的，那就是要相互理解，这一点在每对夫妻的生活中，都显得弥足珍贵。因为每个人的想法不同，所以在生活的过程当中自然而然就会因为一些事情发生误会，或者说是矛盾。

喜欢一个人就会忍不住想要去找她，找她讲话好奇她在干什么，如果一个男人从来不主动联系你，那就说明这个男人对你并不是那么的在乎。

男人不主动联系你意味着什么

第一：最简单的，他就是不喜欢你。

最简单也是最不想被人承认的，就是他不喜欢你。其实很明显，如果一个男人时刻想着你，他又怎么会不主动联系你?如果你主动了十次，他一次都没主动过，那就放弃吧，他真的不爱你，你试过努力过就可以了，不要再去验证了。

第二：他只是把你当暧昧对象。

这一点也很简单，如果你对他有好感，他不会感觉不出来，但他还愿意跟你聊天，跟你联系，让你错觉他喜欢你。其实这种就是典型的渣男，他不喜欢你还不舍得放过你，他就是要吊着你，把你当暧昧对象也好，备胎也罢，只要没人陪的时候，至少还有你可以和他一起。

第三：也许有一点点喜欢你，但谈不上爱。

对于这种情况，也许他会有一点点喜欢你，但绝对谈不上爱，因为深爱你的男人不会让你等待，也不会让你受委屈。可能在你喜欢他的过程中，他被感动到了，觉得身边有这样一个人挺好的，但那也只是一瞬间的感觉，如果他深爱你，是会主动联系你的。

男人不主动联系你心理

第一，男人心智成熟，也希望你是一个拥有独立意识并且心智成熟的女人。

这样的男人其实身上有很多优秀的品质，他们成熟，稳重，有自己的观点和看法，他们会把他对你爱落实在行动上，而不是一味的用甜言蜜语“打嘴炮”。这样的成熟男人一旦爱上了你，就真的会爱你爱得非常深沉，他们是奔着和你长久走下去的目的和你在一起的。所以，在这样的男人心里，他们需要找寻的是一个可以携手并肩，同样心里成熟的女人，只有这样你们才可以步调一致，走到更远的未来。和这样的男人谈恋爱，首先你应该是一个心智成熟，有自己生活和思想的女人。你们的恋爱，因为你们“实力相当”，会督促彼此都成为更好的人。如果你是一个“恋爱无脑”患者，我想这样的男人并不适合你。

第二，他们心里不够自信，或者说女人没有给他们自信。

有的男人心里非常爱你，可是却不敢对你轻易表露浓烈的爱意。其实说到底，要么就是男人内心比较脆弱，要么就是女人并没有给他们足够的信心去表达。有的男人可能会在心爱的女人面前，有很多的顾虑!比如男人想主动约你，但是却担心你会不会对他这个主动行为表示讨厌，或者厌烦等等。这样的男人相对来说，比较没有自信，他们或许是因为腼腆，或许是因为自尊心太强，总是就是因为害怕被你拒绝而不敢主动邀约。如果你真的爱这个男人，不妨你先给予他一个肯定的回应，那么他接收到了你的回应以后，就会心里更加有信心，从而主动出击了。

第三，他们是真的有事情再忙!

这种情况应该是最普遍的一种情况了。男人有时候没有主动联系你，很多时候是真的忙的抽不开身罢了。很多女人并不能理解男人这样的做法，认为男人这么做就是对其的不在乎。其实有时候恰恰相反，有句话不是说，“我放下手里的砖头，就没办法抱你，如果我选择拥抱你，就没有办法赚钱养家了”。其实如今很多的情侣都面临着这样的问题，男人也想时时刻刻陪伴在心爱的女人身边，可是现实的压力让他不能这么做。一份成熟的感情，是需要足够的包容和理解的。身处在残酷世界中的成年人，并不是说我们想做什么就做什么的，很多时候都是身不由己。一份成熟的感情，需要两个人共同去经营，其中互相包容和理解自然是必须的。有的时候女人也不要太过任性，一个男人是否真的爱你，并不是光靠他是不是主动找你来判定的。

想你却不主动联系你是什么心理

1、害怕打扰你

这类男人有一个特点，就是很会替别人着想，会站在别人的立场上思考问题，特别是面对喜欢的女人，更是会小心翼翼，不愿意有半点差错。所以，他们不愿意主动联系女人的原因，很大一部分是怕打扰对方。他们怕自己冒然发个消息，打个电话过去，会给对方造成困扰。毕竟，两个人不在一起，你也不知道对方此时此刻在干什么，也许她正在做要紧的事，就因为你的消息打扰了思绪。应该没有人喜欢突然被别人打扰，男人如此小心翼翼，也是想在女人面前留个好印象。

2、害怕被女人拒绝

有些男人，心里想你，却不愿意主动联系你的原因，是怕被女人拒绝，说白了就是没有自信。毕竟不主动联系，不去说话，还可以假装对方对自己有情意，活在自己的想象里。不知道是谁说的，不去期望，就不怕失望。这些男人，应该就是这样的心理，不去主动联系女人，不去主动向女人提出邀约，就不会有被拒绝的风险，也不会有被拒绝后的伤心。还不如把主动权交到女人手里，让女人来决定，这样自己也只用去接受了。

3、想要对女人欲擒故纵

最后一种男人不主动联系女人的可能性，就是他想对自己喜欢的女人，使用欲擒故纵的套路。他可能会以为，想要女人离不开自己，只有这样高冷一点，女人才会觉得自己很有价值。不要觉得“耍心眼”只是女人的事情，男人的套路多起来，会比女人还更出色。他会去思考女人的心理，然后在适当的时候，突然对女人表现出冷淡的态度，让女人对自己念念不忘。所谓的不主动联系你，不过是以退为进罢了。

男人不主动是因为习惯了依赖

婚姻的主角是男人和女人，不是一个人去面对去承担就可以维持的。在陈嘉和陆涛的婚姻里，陈嘉一直都是主动付出的那一个。因为陈嘉爱他，所以把自己的爱布满了生活的角角落落。而陆涛一直以来都已经习惯了陈嘉的付出，习惯了陈嘉将第二天要出门的衣服鞋袜准备好;也习惯了晚上下班回来，桌上已经摆上了热乎可口的饭菜。因为孩子一直都是陈嘉在照顾，所以当孩子哭闹的时候，陆涛也只是将孩子交给陈嘉安抚，自己像个局外人一样。陈嘉在这段婚姻里感觉很吃力，丈夫没有承担起自己的责任，也没有主动地为她分担自己肩上的压力。男人在婚姻里习惯了女人的付出，习惯了依赖女人，所以自己也变得不再主动。因为不爱，所以男人可以看着女人在婚姻里的付出而无动于衷，可以忽略女人日渐憔悴的面容而不作为。

心理咨询师教家长要学会理解孩子

“我们之所以在家庭教育中有那么多的冲突和无奈，以及一些痛苦的问题都来源于对儿童的不理解。”“理解会让我们的孩子更加健康的成长。”“孩子一直是需要我们照顾的。”……国家心理咨询师、心理咨询中心教授就如何理解中学心理与家长们做面对面的交流。

为了不断丰厚家长学校活动内涵，满足各个年龄段孩子的家长需求，心理咨询中心与家长朋友们共聚一堂，共同组织了这次公益的培训活动。

近两个小时里，线心理咨询中心老师从“为什么要理解孩子？”；“要理解孩子什么？”；“怎样去理解孩子？”三方面入手，让家长们了解孩子都是爱自己的家长的，他们也都很渴望与家长交流和接触。做爸妈的要理解孩子的行为、情绪和需要。

父母要学着从孩子的角度看问题，要学会理解自己的孩子。理解是打开彼此心灵大门的钥匙，理解，是人际沟通的必须。作为家长，首先要理解孩子，要读懂孩子，这样，才能减少纠纷真正使孩子成为一个心理健康的人。

今后，爸妈在线心理咨询中心将进一步挖掘社会资源，不断丰富家长学校培训内容，拓宽学习领域，为构建和谐家庭，提高家长和学生综合素养奠基，促家长与孩子共同成长！

身体健康对老人固然重要，但由于生理或社会等多种原因，老年人在步入晚年后可能会出现焦虑症、抑郁症等各种心理精神障碍，严重影响生活质量。这些心理问题也会辐射到身体，导致健康恶化。对此，多位权威精神心理领域专家通过《生命时报》发出呼吁：老年人急需“精神保健品”。

精神疾病困扰全球老人

在北京大学第六医院老年科主任孙新宇的从医生涯中，她为许多老年精神障碍患者解除了心灵困苦。孙新宇给记者讲述了两位老人的故事： 第一位老人今年已经70多岁了，退休前在一家研究机构工作。她与老伴知识层次相当，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，对她打击很大。在很长一段时间内，她日夜思念，总想着老伴在世时对自己的好，精神状况很差。老人有两个孩子，一个在国外，虽说很孝顺，经常打越洋电话回来嘘寒问暖，但却鞭长莫及，很多事情帮不上忙;另一个孩子经济状况不太好，工作和家庭压力很大，不仅难以照顾到母亲，甚至对老人有经济上的索求。前段时间，老人患上了心血管病，自理能力下降，开始反复担心自己将不久于人世，国外的孩子能否照顾好自己，于是动不动就掉眼泪，自觉是别人的负担，并通过各种渠道搜集了许多安眠药。一天，她将安眠药全部服下后，打车去了老伴的墓地，企图自杀。到达墓地时，药物开始起效，老人摔倒在路边，所幸被行人发现及时送院。老人最终被抢救过来，并在北大六院诊断为抑郁状态，经治疗后情况慢慢好转。

第二位老人是一个医生朋友的父亲。当时朋友找到我，苦笑着说，他的父亲“几乎把所有科室都看遍了”。最初，老人说胃不舒服，吃不下饭，但去消化科没有查出大问题。老人又说心脏憋得难受，但心内科也没查出病来。后来，呼吸、神内、泌尿、骨科、中医科……能看的科室都看了，该做的检查都做了，胃镜做了好几次，肿瘤的可能性也排除了，但老爷子还是怀疑自己得了很重的病，每天吃不下睡不着，就在家翻医书，研究自己的“病”。最后，医生建议他去看看心理科。老人的表现是典型的疑病症状，是抑郁的一种表现。在医生和家属的劝说下，他同意尝试接受治疗，抗抑郁药治疗两三周后情况就有好转，不到两个月他就恢复正常了。

如今，抑郁、焦虑等精神障碍已被大众熟知，但老年人似乎是这些疾病中被忽视的群体。研究表明，65岁以上人口中精神疾病的患病率占高龄存活人口中的26%。孙新宇说，以抑郁为例，达到诊断标准的抑郁症，国外患病率达2%~4%;如果用症状学标准，焦虑、抑郁的患病率可能达到20%;有情绪问题的人可达半数。在国内，北京的一项调查发现，65岁以上人群抑郁症患病率是4.4%。由于很多人的抑郁症状并非一过性的，甚至会反复发作，对生活影响大，自杀比例也高于一般人群。北京市政协委员、北京心理危机研究与干预中心副主任李献云说，老年人的自杀率最高，特别是65岁以上老年人自杀率急剧升高，这与全球情况一样。孙新宇介绍说，国外的数据显示，自杀的发生率可达47.8/10万人口，美国85岁以上老人自杀发生率高达55/10万人口。老年人自杀往往会事先计划好，而年轻人更多是冲动性的。数据显示，老年人自杀死亡率可达25%，而年轻人约为5%。

子女关爱胜似良药

早诊断、早治疗对精神疾病的治疗来说意义重大。孙新宇说，抑郁症的临床治疗效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期识别率尤为重要。

抑郁的核心是动力下降、精力下降、兴趣丧失。孙新宇说，很多老年抑郁患者的表现形式隐蔽，症状更多集中在对身体或晚辈的过度关注上，表现出易怒、焦虑和身体症状。资料显示，约80%的老年抑郁患者存在记忆减退的主诉，有明显认知障碍者占10%~15%。如果一个老人担忧的事突然多了，喜欢做的事不做了，跟外界交流少了，总说身体不舒服，在排除了躯体疾病后，就要考虑是否患上了抑郁症。一旦情绪变得极端，自我封闭，不跟人说话，怕别人瞧不起，自杀风险就高了，需要赶紧去精神科就诊。

专家同时给老年人开出了“精神保健品”，照此执行有助于老人的心理健康。

子女陪伴和电话是解压剂和暖心剂。孙新宇说，老人就是“老小孩”，他们会更依赖孩子。“临床上，如果一个患病老人的家庭支持系统较好，他的预后就会很好。如果子女的关爱到位，老人甚至不会得病。”建议子女每周给父母打2~3次电话，一个问候的电话犹如暖心剂，会让父母感受到爱的温暖。孙新宇说，年轻人有时间要多陪陪老人，不仅是吃饭，还可以带着老人看看电影、外出游玩等，和父母一起活动犹如解压剂，能缓解因孤独带来的抑郁感。

社区花样活动是强心剂。在社区，老人的心理健康能被管理起来，获得面对面的情感交流和社交活动，还可以组织益智游戏活动，如象棋、围棋、书法、绘画、手工、健康舞蹈、合唱团、京剧等，老人的孤独感就能得到显著缓解。这种社区支持犹如一剂强心剂，让老人晚年生活变得丰富多彩。 医疗帮助和健康宣教是镇静剂。如果老人出现可疑的精神症状，要找精神科医生看，以免走很多弯路。特别是有高自杀风险时，千万别讳疾忌医。正确的健康教育和宣传犹如一针镇静剂，让老人平静地生活。

李献云最后呼吁，自杀是能够预防和干预的，有自杀的想法和冲动不要害怕，及时寻求专业人员的帮助，找到解决问题的方法，尽早摆脱痛苦。做儿女的要多关心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么，提供老人最需要的关心。如果老人的情绪变得糟糕，表现出厌世心态，尽早陪老人就诊和接受正规治疗最关键。

3是生物学原因

进入老年期，包括大脑功能在内的诸多生理功能都在退化，躯体的疾病越来越多。数据显示，65岁以上老年人慢性病的患病率达54%，超过70%的老年人同时患有两种及以上慢病。人的身体是一个整体，而精神心理活动的维系需要整个身体机能的正常运转。

4是社会心理因素

比如以前是独当一面的领导，如今精力衰退，会有很深的失落感。老年丧偶是突出的负性事件。很多老人对老伴从感情到生活习惯上都有依赖性，突然只剩自己了，身边连个说话的人都没有，肯定会感到孤独。即使孩子很孝顺，也不可能取代老伴的地位。而再婚压力、子女经济纠纷、随子女到外地居住等，都让很多老人无所适从。

上述问题除了让老人陷入心理困扰中，还可能带来躯体疾病。研究表明，抑郁和躯体疾病的关系可能是双向的，比如慢性疼痛可能是抑郁的易感因素，抑郁则可能加重心脑血管疾病。一项前瞻性研究显示，抑郁症可直接引起心血管病，且增加心血管病患者的并发症和死亡率。李献云则指出，经历负性生活事件，加上躯体、心理健康状况恶化，自我照料的能力也会日渐减弱，人际交往圈子缩窄甚至自我隔离，没有价值的感觉也会越来越强烈，如果再有其他不良事件发生，可能会导致自杀。躯体或精神疾病、长期遭受刺激或经历负性生活事件、生活质量低、曾有过自杀行为、亲友有过自杀行为以及有明显的无用感、无价值感、绝望感等。这些危险因素具备的越多，自杀的危险性越高，因此需要老人的子女、家人以及社区、社会多加关注，增加老人与社会的联系，提高解决现实问题的能力，引导老人适度运动并做一些感兴趣的事情，提升自我价值感和希望感，必要时应积极寻求帮助和尽早就诊。

老年人患心理病原因

精神疾病的发病原因目前还不十分清楚，但对老年人来说，退休、空巢、躯体疾病、婚姻变故、子女关系等，都有可能成为诱因。孙新宇从专业角度指出，老人罹患精神障碍，主要有三大原因。

6是个性原因

有的人性格较敏感、内向，遇事容易钻牛角尖，对心理打击的抵御能力较差;而有的人比较开朗，不管遇到什么事都想得开，患心理疾病的几率就小一些。此外，人老了往往更固执，考虑问题比较极端，不容易跟人交流，也是心理疾病的诱因。

科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢?

健康心理1.保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。

健康心理2.善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

健康心理3.经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

健康心理4.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。

健康心理5.要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

健康心理6.保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。

健康心理7.培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

健康心理8.学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。