不想在职场上班,该怎么办(推荐20篇)

中国建设银行星期六是上班的，各营业网点照常营业，可以正常办理储蓄业务和个人业务，不开展公营业务。其周六周日的营业时间是：上午9点半到下午4点，其自助银行是24小时营业。

中国建设银行星期六上班吗

中国建设银行又叫“建行”，简称CCB，成立于1954年10月1日，总行位于北京金融大街25号。中国建设银行属于中央管理的大型国有银行，并在29个国家和地区设有分行及子公司。

周一到周五营业时间：上午8点半到下午5点，其中中午时候会关闭部分窗口。

周六周日营业时间：从上午9点半到下午4点，可以办理储蓄业务和个人业务，不开展公营业务。

另外，自助银行是24小时营业的。

曾有网友说：从早上起床开始就在思索早餐吃什么，想着想着就到中午了，于是饿着肚子继续想中午吃什么。相信这道出了很多人的心声，根据《亚太传统医药——都市健康人》2010年的研究，我国居民长期不吃早餐的比例达到3.2%，偶尔不吃早餐的比例竟然高达20%。而大学生群体中，仅72.7%的女生，41.5%的男生有每天吃敖灿的习惯。那么上班女性不吃早餐容易引发慢性病你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

答案是肯定的。

长期不吃早餐或早餐质量不好，更会对身体造成严重影响，例如营养缺乏，也可能成为胃炎、胃溃疡、便秘等肠胃不适的隐患，还可促使胆结石、肥胖及贫血的发生。

其实，早餐提供的能量和营养素应占全天总需求的30%以上。吃早餐有着有利于营养平衡、促进大脑功能的发挥、保护心脏、预防胆结石、糖尿病等慢性疾病的重要作用。因此改变以往重视中餐晚餐、护肤早餐的观念，更不可因为“节食减肥、没时间准备”等原因放弃吃早餐，从而引发暴饮暴食进而导致肥胖，日积月累会给身体带来很大的伤害。

多数人在早上会选择一份传统的家常早餐组合，例如“面包+鸡蛋”、“馒头+豆浆”、“包子+米粥”等，但根据营养学家的评估，这些早餐同样有食物种类较少、营养不足的缺陷，尤其未能达到对蛋白质、维生素和矿物质的要求，而一些早餐中更是常带有汉堡、火腿等，比较油腻，含有不少脂肪和胆固醇，不但很不健康，也不符合早晨人体饮食要清淡的需求。

每顿早餐包含多种多样的食物，不但可提供碳水化合物和蛋白质，也可提供多种维生素、矿物质和膳食纤维。那么，在传统早餐的基础上，配上无需烹制的水果，再适当食用含优质蛋白、多种维生素和矿物质的营养保健食品，这样并不会增加烹制的时间和难度，却可轻松弥补膳食不足，获取均衡营养，大大提升早餐质量!

怀孕后，对于还上班的准妈妈来说是很辛苦的，这样的准妈妈是挤公交上班还是自己开车上班好呢，其实各有好处，也各有不足，下面是几个案例的介绍：

过来人：连吐三次转而开车

“丢丢毛”怀孕的时间还短，群里一个刚刚生完孩子的“没完没了”有过比她惨痛的经历，“怀胎6月的时候，老公长期在外出差，我只能挤公交车上班，你们也知道南京这个疯狂的公交，连续三次啊，一个猛刹，我就在车上吐得稀里哗啦的，再来一个刹，就……回家后，我一个人哭了一场，想想，干脆自己开车吧，不就是慢一点嘛，小心一些没事的。”

“没完没了”说后来一直开车开到快生，她戏谑自己是个工作狂，“生孩子的前一个上午，我还在单位忙，老公每次看到我大肚子开车，都蛮怕怕的，说要送我，或者打车的，但是他动不动就有事，我嫌烦，还不如自己开”，一直到最后半个月，她才放弃开车，不过也是因为“老公特意请了年假，每天送我”。

新手上路：反应慢总被后面摁喇叭

“没完没了”力挺孕妇自己开车上班，群里不少准妈妈也都体验过挤公交、烈日下打不到车的痛苦，最麻烦的就是，“肚子大还好一点，肯定有人让座的，要是肚子小的，在公交上挤，除非你自己要求人家让，不然不会有人理你。”

怀孕30周的网友“乐淘淘”就是这样的典型，她的驾照拿了有一年了，一直没碰过，这回终于派上用场，“其实我就是一个新手，哪敢开车?但是我本来就瘦，被小屁孩天天折腾的，怀孕了看起来更瘦，肚子一点都不明显，穿着韩版衣服，每次挤公交，都被人漠视”，本来孕妇就容易腿肿，早上挤车打卡，晚高峰又等不到出租，“乐淘淘”说自己跟老公商量了一下，“迅速买了辆二手车，自己开车上下班。”

因为“新手上路”又是怀孕中，她开车很规矩，不乱变道，真要变道也是提早打转向灯，“速度慢是慢一点，遵守交通规则最重要啊，万一急的时候跟人家擦到了，车子刮是小事，自己伤了就完了!”结果她老是在路上被别人插车，绿灯起步时，反应稍慢，就被后面的车摁喇叭，“一摁我就心慌，一慌就熄火。”她在琢磨，要不像那些车尾巴上贴“新手驾驶”的人，她在车上再加贴个“孕妇驾驶”?

医生：谨慎驾驶注意三不

大肚群里开车的不少，也还有不少没开车的，讨论了一下，大多数不是买不起车，而是“不太敢开”，担心开车对孩子有压迫，或者万一出事后果难测。

年轻的大夫想了想，建议注意“三不”：

怀孕在三个月内的，千万别开，这段时间是危险期，有一点意外，就容易流产;不要开新车，新车里味道重，对孕妇胎儿不好;还有就是速度要慢，不要开快车急刹车，开车时注意放松。

警花：如果开要注意正确系安全带

医生的观点是注意了这三点，驾车时小心一点，孕妇开车，没有大碍的。不过，路边的警花听记者聊起孕妇开车，还有话说：“如果有人送，当然最好;还是不要自己开，毕竟孕妇开车时，肚子越大，距离方向盘也会越来越近，如果不小心发生碰撞，胎儿很脆弱的，损伤不可设想。”警花提醒说，针对可能的事故，他们研究过，孕妇系安全带其实很有讲究，“最好把安全带从大腿和腹部之间穿过，使它紧贴身体再调整坐姿，这样安全带不会卡脖子;而后将安全带置于乳房之间，别从肩部滑落，确保安全又不容易卡得难受。”

现在大家应该知道孕妇怎么上班最好了吧。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期工作安全安全常识栏目。

相信很多刚刚毕业走入职场的大学生，对于如何穿着打扮非常的迷茫，因为从来没有接触过职场，不知道职场应该如何穿才能够融入到这个工作环境之中的，甚至有一些人因为不会搭配，还被周围的人嘲笑，其实上班穿着打扮只需要简单的遵守这几个原则就可以了。

操作方法

男士西装的搭配，对于男士来说，其实穿西装应该是职场之中最常见的一种服装搭配了，但是选择西装的时候也是有很多的讲究，穿西装的时候，胸口的口袋千万不要鼓起来，口袋里面不要放东西，而且千万不要在腰上挂玉佩之类的。

入乡随俗，刚刚进入职场的时候，千万不要穿着太个性签名，可以观察一下周围的人都是穿什么样类型的衣服，比如说大家都是穿职业套装，那么最好自己也准备职业套装，如果周围的人穿着比较个性，那么自己也可以简单的穿着随意一些。

从头开始，所谓的从头开始，就是头发的打理非常的重要，不论是男性还是女性，作为男性朋友，最好不要留长发，可以选择简单利落的短发，而女性可以留长发，但是一定要注意干净整洁，尤其是染发方面千万不要太张扬个性。

戒指不要随便乱带，关于戒指一些女性朋友戴戒指的时候一定要注意，因为不同的手指戴上戒指是有不同的寓意，所以一定要注意在戴戒指的时候，如果随意的戴上戒指，有可能会代表自己，不同的境遇。

拖鞋不要出现在工作场合，往往现在很多年轻人上班比较特立独行，甚至是特别的随意松散，但无论怎么样，千万不要穿着拖鞋去上班，因为拖鞋一般走路的时候容易发出啪啪的声音，这样很容易影响到周围人工作的情绪，甚至有可能还会挨骂。

皮鞋要干净整洁，一般来说上班的时候都会选择穿皮鞋，尤其是男性朋友穿皮鞋一定要定期的打理，最好每天早晨起来的时候将皮鞋简单的擦一下，这样皮鞋就能够一直保持光亮，如果落上一层灰的话，会让人感觉特别的邋遢。

手机饰品要注意，现在人人都使用手机，而使用手机的时候，关于饰品也是必须要谨慎选择的，可能很多人感觉这是自己的东西，别人根本都管不着，但如果手机饰品太夸张或者是太可爱，往往在一些比较严肃的场合就会显得格格不入。

不要当毛毛虫，所谓的毛毛虫其实就是除了头发眉毛之外的身上别的毛发尽量不要露出来，尤其是女性朋友一些体毛或者是腋毛，一定要经过精致的修剪，夏季的时候尽量的使用脱毛膏。

阑尾切除术后，你需要休息一周以上才能恢复正常工作。

阑尾炎是普通外科的常见病。常见原因包括阑尾梗阻和感染。主要临床表现包括转移性右下腹痛、腹胀、发热、恶心等。通常这种疾病在保守治疗后容易复发，所以阑尾炎通常通过手术治疗。手术方法包括传统的开放式手术和微创手术。传统手术治疗后5天内即可出院，而微创手术创伤小，恢复快，住院后2-3天内即可出院。通常建议在出院后恢复正常工作前休息至少一周。对于阑尾穿孔和阑尾周围脓肿患者，住院时间可相应延长。如果是繁重的体力劳动，工作时间应该适当推迟。

此外，阑尾病人出院后应给予清淡易消化的饮食，注意保暖，避免剧烈运动，避免过早参加重体力劳动。

班徽是整个班级的标志，那么我们需要怎么样设计班徽呢？在电脑上应该怎么操作呢？今天小编就给大家介绍一下如何使用电脑设计班徽。

工具/材料

photoshop cs6

操作方法

首先，我们需要先打开我们的photoshop这个软件。

然后点击软件上方的菜单栏，在弹出的菜单栏里面我们选择并点击”新建“。

然后我们需要设置图片的宽度和高度，这里我们将宽度和高度都设置为550。

然后在工具栏中，我们选择“椭圆工具”。

再选择好颜色，我们新建一个图层，然后在上面画一个正圆出来。

然后，在画了圆的这个图层上面，新建一个蒙版，我们需要让这个圆形成一个镂空的圆形。

之后，我们可以在圆圈上面添加一点图形进行点缀，这里可以使用多边形工具来绘制图形。

然后我们可以使用椭圆工具，再进行变形操作，可以绘制出一个图案出来。

图片绘制好过后，我们这里进行文字的插入。首先点击工具栏里面的文本。

在设置好字体、字号以及颜色过后，我们就在上面输入自己需要展现出来的信息，比如自己的班级。

最后，班徽完成了过后，我们再次点击上方的菜单栏，点击”文件“这个选项，然后选择”存储“，那么我们的图片就会被保存啦。

身在职场不要做职场的奴隶

身在职场不要做职场的奴隶

“安全感”的奴隶

许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革，这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的，人类生存、发展，就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。

对策：

①使生活变得丰富多彩、有声有色。

②因为有风险才会有攀登，有困难才会有突破，有压力才会有奋起，有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。

“别人怎样想”的奴隶

这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造力。

对策：

①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐，不妨尽力去模仿。否则，你就应该按自己的方式去生活。

②理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。

③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。

“注定失败”的奴隶

这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识，认为自己很渺小，无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实，思考本身就能左右事情发展，当一个人想要怎样时，他就真会变成那样。

对策：

①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。

②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。

“过去错误”的奴隶

心灵被过去的失败创伤所控制，害怕任何新的尝试是其主要特征，一朝被蛇咬，十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气，不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力，让人裹足不前。

对策：

①将失败看成一种投资，就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次，但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。

②如果能及时觉察出错误，那根本就不能算是错误。

“为时太晚”的奴隶

这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会，现在进退维谷、骑虎难下，只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造，有的认为自己40岁了，无法再婚。

对策：

①不要理会年龄的限制，并从生活中寻找鲜活的榜样。

②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。

简要回答

承认错误。现在绝大多数的打工人都会在上班时间摸鱼，而且不管是领导还是老板，其实都是默员工，可以摸一段时间鱼的，因为如果连续一直工作的话，其实会对工作状态产生比较大的影响。

如果自己摸鱼刚好被抓成典型的话，那么也不要狡辩，毕竟在上班时间摸鱼确实是不对的，只要真诚的认错就可以了，这个时候同事肯定不会笑话你，因为他会庆幸是你帮他挡了一箭，重要的是我们需要保下这份工作来稳定自己的收入。

如果领导只是给一个暗示的话，那么就需要马上收起摸鱼的行为，开始认真工作一段时间，然后在下班的时候主动找领导去汇报一下当天的工作，可以给领导带来一种自己认识到错误，正在努力工作弥补措施的感觉。

虽然说在很多地方都是允许摸一段时间鱼的，但是大家在工作的时候也千万不要一直摸鱼，也不要认为摸鱼是正确的。

起码要按时按量完成自己的工作内容，这样才能够顺理成章的去摸鱼。

常说：事业和家庭很难兼得，那家里有上班的就会有不上班的，但是这样会使得家庭经济负担加重，所以对于在家没上班的人来说，如何利用空闲赚点钱呢？今天就让来分享两招吧。

关于“不上班如何赚钱”的问题，其实大家可以试试做社区团购平台的团长或者利用微信做引流变现。具体内容如下：

1、社区团购团长

最近社区团购很受大众好评，其中社区团购平台最受好评的有兴盛优选、食享会、十荟团等；在消费者选好商品要下单时得确定一个“自提点”，即团长所在地，所以，消费者越多，团长能赚取的佣金就会越多。

想要成为团长，以兴盛优选为例，在微信上打开“兴盛优选”小程序，点开后在首页找到“门店入驻报名”入口，进入后填写相关信息，然后提交申请即可，申请在提交后的7个工作日内会收到平台工作人员的联系。

2、微信引流变现

微信引流变现需要经过“引流、社区裂变、变现”等三个过程。

引流：可以通过发放优惠（分享影视资源/小说资源等）的方式在各交流平台吸引用户加入自己的微信群。

社区裂变：利用群内现有人员，通过发放优惠券、红包等手段让他们吸引进更多的用户。

变现：当群内有了一定的流量后，自己就可以推产品、分享文章/广告等来获得收益。

在职研究生包含同等学力申硕和专业硕士。同等学力申硕入学条件的学员可以免试入学，入学条件一般是有大专学历，部分院校要求打算申硕者入学的时候有国家承认的本科学历和学士学位。符合条件者可以在规定的时间内提交申请资料报名，报名资料通过审核，拿到招生单位下发的录取通知书，即可办理相关手续到校学习知识。

专业硕士入学条件是考试入学，参加考试一般需要有国家承认的本科学历，大专学历满两年者也可以报考，硕、博士生同样具备报考资格。符合条件者必须参加全国联考和招生单位组织的复试。顺利通过这些考试，被择优录取后可以学习知识。

企业要求员工“工作要有责任心”是没有用的!只有将“责任心”的具体要求落实到日常工作的具体语言、行动、思考、建议……之中，才能培养出员工更多的责任心。下面是小编整理的帮你在职场站稳脚跟的12中工作方法，欢迎阅读。

1,高涨的工作热情

热情难易伪装，真正的工作热情一定能够在8小时之外有所延续。饱满的工作热情是创造力的源泉，提出合理化的建议是工作热情的表现。此外，要从积极的角度理解他人的反馈和建议，具体挑战诠释勇敢和热情。​

2,贡献大于工资

任何企业没有利润就意味着倒闭，利润源于员工每一项具体的工作，所以，企业更需要那些贡献大于工资的员工。其次，提出更有价值的问题和有效的方法，是老板给你发多少工资的前提。最后，评价一个是否有能力，是否成功，都需要用效益来说话了。​​

3,出众的职业感觉

个人竞争力的核心不是经验，而是出众的职业感觉，前者仅仅是做过什么，而后者却能够为将来做什么。其次，研究关键业务和具体的操作方法，一个出众的职员会找到属于自己的一套认知和方法。最后，重视自己的工作基础，工作的成功会受到各个因素的影响。重视巩固自己的工作基础，将会进入更加协调的状态中来。​

4,现代资讯意识

注重培养自己平时对什么资讯感兴趣，要求自己实现什么样的深度阅读和理解，得出什么样的结论和依据。其次，明确结交什么样的朋友。最后，培养自己对某事的敏感度。​

5,强的团队意识

“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”要有积极维护团队的意识。在建立新友谊时，记得去修补传统的友谊。如何在不理解时继续保持努力。对他人质疑时有没有包容性那?​

6,符合制度的灵活性

首先，理解制度的核心要求。此外，明白问题和变化，必须对工作要求和成果期待正确把握为前提。

7,良好的职业习惯

提前作计划，随时作纪律，及时作总结。从经验中提炼有价值的规律，同时要学会用新的习惯替代旧的习惯。​

8,娴熟的谈判技巧

努力创造共同的价值和非谈判的优势，在正确的背景下设置显著的“路标”。其次，快速反应出对策的前提是充分的准备。要学会用多种形式解释合作的模式。​

9,强烈的创造欲

明确自己所要改变的是什么，现在的工作方法需要不需要有所进步，用什么样的时间单位要求自己工作，怎样平衡短期利益和长期目标?再次，不用幻想为等待寻找借口，因为等待在绝大多数情况下于创造没有关系的。​​​

10,尊重商业礼仪

要成为一个受别人喜欢和接受自己的人。明白自己对自己的形象是咋样的要求，尊重对方也要保护好自己。在交流中，发出的信息，关键不是音量，而是质量。友好地合作会获得一个好的结果。

11,持续而巧妙地学习

学习不是为了装潢而是为了之后的创造。需要确定学习什么更有价值。其次，榜样的力量是无穷的，你需要为自己多找一些榜样。最后，明确自己的目标。​

12,高度的责任心

首先，想想自己愿意不愿意为老板的工作负责。其次，在工作中那些工作是不需要别人交代的。最后，追求完美是每个人的理由，当面对失误时态度可以看出个人的责任感。​

孕前3月，假如孕妈妈早孕反应过于厉害可以卧床休息，假如反应不剧烈，最好不要卧床。孕期正常上班，对孕妈妈和宝宝的健康还是比较有帮助。那么孕妈妈上班时应注意哪些风险呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

当心办公室物品风险

办公室的小物品会带给你想不到的危险，来看看吧！

1）转椅

孕妈妈要当心带滑轮的转椅，注意保持平衡，避免绊脚摔倒。

2）电话机

很多人使用的电话机会传播感冒和肠道病菌，其中有些病菌对普通健康人而言没什么危害，但是却极其损害胎宝宝健康。职场孕妈妈最好自己准备电话机，经常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

3）复印件

复印运作的时候会释放一些毒气，会危及孕妈妈和胎宝宝的健康。所以孕妈妈要少和复印机打交道。职场孕妈妈注意保证健康的生活，注意在工作之余好好多补补身子哦！

孕妈妈上班要怎么做才健康呢？

1.劳逸结合以防脚浮肿

孕妈妈到了孕育中期开始会出现浮肿的现象。此时的孕妈妈不能长期坐在座位上，工作2小时之后就要起身休息，给小腿按摩按摩，减少浮肿。除此之外，孕妈妈不要穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平底鞋。

2.减少使用电脑

虽说现在职场孕妈妈人手一件防辐射服，但是这些辐射服的效果有多少大家也是比较迷茫的，只是图个心安。实际上最好的方法还是减少使用电脑的时间，孕妈妈要养成用完电脑立即关闭的习惯，业余之时也要减少网上聊天、打游戏、看视频的时间。

3.多晒太阳防缺钙

到了孕5月后，胎宝宝进入迅速增长的阶段，从母体吸取钙质和其他营养也日益增多。所以日光浴变得很重要。职场孕妈妈怎么沐浴阳光呢？可以选择靠窗的办公位置，或是每天休息的时候多跑到阳台晒晒太阳。

4.远离重体力劳动

办公室白领不会有太多重体力活，但还是会有些搬搬抬抬的活。当孕妈妈遇到了吃力不讨好的活，请热心同事帮忙，避免意外发生。

在职场如何学会圆滑？

在职场如何学会圆滑？

职场有时像战场，难免会碰到一些“敌人”。但是职场又不能完全像战场，每个人都得有团队的概念，才能够成就事业。所以在职场上，作为管理者，当你在工作上非常需要某个人的协助，而这个人又跟你有某种程度的不合时，你该怎么做？逃避和放弃，是最笨的方法，这么做只会显示你的懦弱和无能。

要化敌为友的确不容易，但不是不可能。最有用的办法就是先把握你的“敌人”的心理，分析造成这种局面的原因，然后才能对症下药，有针对地接触“敌人”的武装，达到心理沟通和认可的目的，真正做到化敌为友。

当别人抓住你的错误大加指责时，你在恼怒之前，不妨先平复自己的心态，认为他是对你的关心。从这个角度去理解和解决问题，要比无休止的争论对错强得多。如果你能挖掘对方句句带刺的话里隐藏的积极因素，那么就会大大消除出现敌对场面的可能性，从而减弱攻击的心态。

接着，你要有直面问题的心态，努力找出合理的办法解决它。可以先分析原因，自己先想想，是不是做了哪些事、说过哪些话让对方看不顺眼。如果不明就里地去找对方兴师问罪，只会更加激起对方的“反感”心理，让对方看你更不顺眼，激化矛盾。

抱着解决问题的心态去向对方问清楚原因。你可以问他：“我不知道发生了什么事，是否可以告诉我是什么问题。”如果对方什么话也不愿意说，那说明对方对你的敌意较深，那你干脆直截了当地跟对方说：“我知道你对我似乎有些不满，我认为我们有必要把话说清楚。”

实在不行，可以向对方发出委婉的警告。如果对方不肯承认他曾经跟别人说过不利于你的话，你也不必戳破他，因为对方已经从心理上感到了自己的言语和态度的不当之处，这时你只要跟他说：“我想可能是我误会了。

不过，如果以后你有任何问题，希望你能直接告诉我。”你的目的只是让对方知道：你绝对不会坐视不管。这时你的心理优势已经确立，你就可以向对方发出化解矛盾的信号。

因为，当对方成为你的“敌人”后，他会产生躲避的心理，会尽量避免在同一个场合碰面，但是否你在心里更加注意对方呢？因为要知道他的行踪以便避开，要知道他有没有在背后说你是非。所以，如果你想化解仇怨，不妨先发出点信号，找寻和对方碰面的机会，温和地注视他，看看他的反映，是尴尬？腼腆？躲避对视？还是怒目而视？只要不是最后一条，那就有戏。

如果你觉得这样直接向对方示好从心理上还难以接受的话，那你可以借助第三者。也许你很突然向对方示好，会让对方怀疑你的居心。不妨借和其他同事聊天的机会说她几句好话，或向知道你俩关系的人倾吐反悔之意，相信总能传到对方耳朵里。

只要对方接收到你的信息，他肯定会产生相应的心理反应。正所谓“人同此心，心同此理”。你有“再见还是朋友”的心理愿望，对方也肯定有，毕竟“人之初，性本善”，爱一个人比恨一个人舒服。所以你所做的一切，对方看在眼里、记在心里，说不定也甜在心里呢。如果是这样，你的“化敌”计划就大获成功了。

事实上，很多时候你和别人的关系搞僵，并不是涉及到什么原则性的问题，而更多的则是平常的一点一滴小事不注意造成的。所以，这就要求你首先培养这样的心理机制——小题大做，也就是在思想上和心理上把小事重视起来。

比如对方出于炫耀心理抨击你，那你即使是一个很温和的人，也肯定会感到在心理上被伤害，你心理本能的反应就是还击，想办法赢回心理的平衡和优势，自然就和对方产生了对立情绪。

其实，原本可能就是对方顺口一说，根本就没往心里去。而你如果不能及时调整自己的心理，用宽容的心来对待这件事，可能就会将事情的僵局在未出现之前就扼杀掉。但相反，只能是把关系搞僵。不如本着低调的心理，这样既会平息冲突，也会让他在体察到你低调的同时有所歉疚收敛。让人三分不为懦，愿意承认对方的长处，将为你赢得一个朋友。

许多时候，矛盾的产生是你说了不该说的话。比如，如果同事能将自己的隐私告诉你，说明他对你有足够的信任，但要是他从别人嘴中听到了自己的私密，不要说，她肯定在心里认定是你出卖了她，也肯定会在心里不止千遍地骂你。因此，用你的诚心换别人的信任，加强你们之间的友情，那么，你们的友谊会促进相互思想认识的统一。

不随意泄露个人隐私是巩固职场友情的基本要求，如果这一点做不好，不仅没有哪个同事敢跟你推心置腹，更会将曾经的朋友变成仇人。

大凡成功的人士都有“有容乃大”的胸襟和气度。作为一个企业的管理者，在日常的管理中，凡事具有包容别人的胸襟，绝不能逞一时心理之快。只有这样，才能使各种人才齐聚你的麾下，将你的思想顺利贯彻下去。

我们一般会对自己赏识和喜欢的人格外宽容，但对和自己顶撞的人有着心理本能的抵触和反感，甚至产生成见，这是很危险的。只要是对方本着对工作负责的心情和你发生冲突，那你就应该区别对待，你的宽容和大度会很快化解对方的怨气，使他们更加受到感动而加倍努力工作。

因此，作为一个管理者，不仅对于自己的忠诚者要包容，就是对于和自己有不同嗜好、主义或主张的敌对者，也要有包容的心。你会发现，包容是化解一切不快的最好良药。

今天的职场已经发生了很大的变化，如果发现别人要把你拉下马，一定要勇于面对问题和挑战，但不要以其人之道还施其人之身。否则情况会更加糟糕。目前已不是可以独享功劳的时代，与别人分一杯羹，获得双赢的局面，才是现代职场人要学习的主要问题。

在职场不要太过于率直

在职场不要太过于率直

他们的率直是本性的真实体现，对外界事物的直接感受可以不加工地通过语言表达出来，而这种直接的表达是可以被接受的，这就是所谓“童言无忌”。

与孩子的率直讨人喜欢不同，成年人的率直往往不太被人接受，因为成年人是世故的，成年人的表达被认为是经过加工甚至是伪装过的，心口不一，甚至口是心非似乎是常有的事。我们并不排除口蜜腹剑的人，但好心被当成了驴肝肺，良好愿望却往往收不到好的结果，也是相当多成年人内心的一大苦痛。

直爽直爽，你直接说了，自己就感觉爽，但别忘了，你太直白了别人就不爽。在职场的人际交往中尤其需要注意说话的方式，要善于做到不讨人厌，好心办好事就要有个好结果，提建议和意见就要讲究个时机、方式和方法。

绝大部分的人都好面子，尤其是有身份的人，体察现场的气氛，对方的情绪，是否适合直抒胸臆，有些意见点到为止，或者暂时搁置一下，甚至干脆等对方自醒自悟也未尝不可，不必立马分出高低。古人说，“六十而耳顺”，既包含了虚怀若谷、有则改之无则加勉的胸怀，也包含了含而不露、润物细无声的境界。悟清了这些，对于良好的初衷取得良好的结果会有所裨益的。

在你第一天工作之后，你总是需要一点带有仪式感的心理暗示。即使它只是一种麻醉剂，即使它只能持续10天半，它也配得上新年期间的旧问候语“新年新天气”。

所以，这里有一些方法可以逐一尝试:

1.列一个清单

俗话说，“2015年的新年决心是修复2011年未完成的计划，这些计划原本计划在2013年完成，但决定在2013年完成。”在遭受严重的拖延之前，仍然有必要列一个清单，列出你可能永远不会做的事情。当你情绪高涨时，你可能会做很多事情。这个列表的类别并不一定，比如数量级，多少PPT，多少健身房参观，以及今年你将少付多少门票；例如，专业水平的工人可以每天集中精力工作五个小时，改进苹果削皮技术，学习如何修理办公室厕所灯、抽水马桶等。

2.添加新衣服，改变发型

尽管人数众多，他们还是挤着去买一些新衣服，或者直接清空淘宝，然后把他们送到办公室去换或换发型，但不要太超出想象，否则同事们会花些时间才能认出彼此。与新形象相比，让人们印象更深刻的方法是改变长期的习惯，比如之前摇动右腿，现在改变左腿。总之，我想成为一个新的人。

买一个新笔记本。

添加新设备，放在新的桌面上，尝试新的效率工具& hellip& hellip它们都是让人们感觉新鲜并想做大事的好方法。尽管阅读障碍患者可能需要两个月的时间来选择哪个更好，但十年前他们咨询了同事、朋友甚至同学，最终找到了一个满意的人，并且会想念那些没有选择的人& hellip& hellip无论如何，新事物总是会带来新的变化，尤其是那些昂贵且有形的东西。

4.提前半小时睡觉。

这不仅仅是改变生活方式——改变起决定性作用的生活方式，比如获得更多的睡眠和每周安排两天的锻炼。最好有那种在晚上10: 30强制关机的设备。你必须早点睡觉，最好在上班前自然醒来，这样你就会后悔昨晚没有完成你应该做的事情，并痛苦地想，“我今天必须看那两部电视剧！”

5.学习一项技能

是的，中国父母总是尽最大努力希望他们的孩子能有一项“技能”，比如学习钢琴或书法，然后让这些技能在18岁时死去，理由是“哦，不要在高考中做那些没用的事情”& hellip& hellip你可以决定自己喜欢什么，这些新技能也可以给你的工作增加很多分数，比如学习游泳、学习外语、学习烹饪和学习说猫语。

银行周日上班吗？

一般银行周日都是上班的，只是对公业务在周末不办理而已。银行分对个人户和对公户两种，对公帐户周六周日和节假日不办公。对个人业务一般周六周日是营业的，节假日有的小储藏所会放假，大一点的网点支行都营业，不过较平时办理业务的窗口会减少，像春节这样的法定假日也有安排营业，不过一般是半天或到下午3点停业，具体要看银行的通知了。

如果你附近有银行网点，又有急事的话，却又不知道营业时间，团贷银行小编提示你可以拨打银行客服电话线咨询下，相信你能问到你想要的答案。

我们都知道，如果不按时作息，身体健康就会受到影响，除了可以利用自己良好的生活习惯来维持身体健康之外，饮食调理也起到了非常大的作用，因此，对于那些喜欢熬夜晚睡的男性来说，不如试试下面的饮食策略来保护健康。

专家建议：最好统一每日早餐时间，让其和自身作息时间相一致，否则非但吃不饱影响正常工作，还可能由于吃早餐太早、强行干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。早餐可以选用中国传统食物，因为它们符合医学“半流质”饮食的要求，易于充分吸收又能补充足够营养。像云吞、粉面、饺子、汤包、粥等，都能很好地满足此类人群要求，而且人体消化很快，能马上转化为热量。虽然北方人群习惯吃油条等油炸食品，但大多配豆浆、牛奶一起食用，也能起到帮助消化的作用。

最好不要在晚饭过后太晚的时间进食，因为此时会加重患者胃肠道负担，导致其失眠或是多梦。由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而唯独消化器官仍在坚持工作、消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，可能到凌晨才渐渐进入休息状态，这样容易导致人的睡眠质量大打折扣。

晚睡族男性的早餐选择：

1.多进食较高碳水化合物、高蛋白类食物。

2.富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。

3.富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。

4.富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。

5.富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。

6.开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

口红是我们平时的日常生活中最常见的一种化妆品，口红可以为我们增添气色，提升个人魅力，上班涂口红不适合特别夸张的色号，上班族适合比较精致的淡妆，那么上班适合涂什么颜色口红？适合上班的口红颜色。

上班适合涂什么颜色口红

MACseesheer

质地：水润

适合肤色：白皮

有点偏橘红，网上说是西柚色，日常涂超级自然显气色。无法忍受MAC哑光款拔干质地，这款一定不会让你失望，水润的恰当好处，涂后饱满不显唇纹，非常推荐。

BBIA丝绒口红08

质地：丝绒

适合肤色：所有肤色

丝绒哑雾面感，薄涂日常，厚涂性感，颜色非常适合秋冬，是深豆沙红色，比涂大红色深红色要稍洋气些，但质地略干，唇干的人，涂之前需要先上层润唇膏。

资生堂双色心机口红50

质地：水润

适合肤色：白皮、黄皮

说是心机一点也没错，有两面，一面浅色一面深色，上班上学不想涂太明显，用浅色的那面，下班下课想去玩就涂深色那面。当然两色配合一起用也很好看，这个色号是深浅豆沙色系，配任何妆容都OK。

纪梵希小羊皮204

质地：水润

适合肤色：白皮

油润十足的触感又带有点甜腻腻的味道，很香，204是有点偏粉红的豆沙色，薄涂日常，厚涂滋润饱满，很少女的颜色，比纯粉色耐看。

PONYEFFICT优雅色

质地：雾面

适合肤色：白皮、黄黑皮皆可

膏体顺滑，哑光雾面质地，偏红棕色的复古感颜色，比大红色来的低调，稍显成熟，但很有气质，薄涂很日常，厚涂知性优雅。

阿玛尼哑光唇釉500

质地：哑光

适合肤色：白皮

有段时间风刮的很大，很多博主都推荐的一款。豆沙红唇釉，超日常款的颜色，因为是唇釉可以不薄涂，哑光质地会稍微干些，但颜色特别饱和，也很持久，适合大部分人的颜色。

珊瑚色口红适合什么肤色

暖黄皮×暖粉调的珊瑚色系

亚洲人最容易出现黄皮肤色，所以带有粉色调与暖色调的珊瑚色非常适合，这个色系的唇膏既能够提亮肤色，还可以与黄皮肤互相协调。更多彩妆，护肤知识请关注【忘忧岛小瑞】，做精致女人

而黄皮中健康有光泽的蜜色皮更适合暖色调的红唇妆，哑光感的橘红色它不仅能提升你的性感魅力，同时也不会让人感觉俗艳和愚蠢。

试着涂上多层色彩柔和的唇彩，让唇部色彩变得更加自然独特。但是请注意，千万不要使用会让脸色显得难看的带有蓝色调(冷色调)的桃色唇彩!

豆沙色是什么颜色

豆沙色是介于咖啡色和暗红色之间的颜色。比较暗淡的颜色，皮肤较白的人适合。可以搭配白、灰、黑、藏青色的上衣。也可以尝试下墨绿色的搭配。

所谓豆沙色，比裸色深一点，比砖红色浅一点。如果说，大红唇是气场王，那它就是百搭王。

豆沙色口红适合什么肤色

上一年豆沙色火了一把，因为在《我们相爱吧》中刘雯就是用的豆沙色唇膏，所以豆沙色也被称为“表姐色”。最近豆沙色口红又引起了话题，那么，豆沙色口红适合什么肤色的人?由微博时尚达人给大家分享豆沙色口红合集推荐!

经典日常的豆沙色，永远都是最适合涂出门的，最适合新手的颜色。豆沙色口红绝对是不喜欢浓妆的妹纸必备单品。

豆沙色温柔沉稳，是提升气场神器，不管是出街还是出席正常场合都能撑的住，真是“浓妆淡抹总相宜”。更重要的是还不挑皮，黄皮用了也能显白。看完以上的豆沙色口红合集推荐，小编觉得必须要来一支!

上班

银行星期天一般都是会上班的，只不过银行基本上周末只能办理个人业务，对公业务银行周末是不营业的，所以要办理对公业务的话，就只能在星期一到星期五去办理。

星期天银行是上班的。不过大多数银行只办理对私业务，不办理对公业务。此外，星期天多数银行的工作时间相比较正常工作日会缩短，如从正常工作日的17点下班提前到16点下班。

各大银行周末营业时间表︰一、中国工商银行。1.工商银行周末上班，但只办理个人业务。2.工商银行周末营业时间为∶上午9:00至下午5:00。

二、中国银行。1.中国银行周末上班，但是不提供对公业务。2.中国银行周未营业时间为︰上午9点到下午4点。

三、中国建设银行。1.中国建设银行周末上班，同样只办理对私业务。2.中国建设银行周末营业时间为:9:00-16:00。

四、中国农业银行。1.中国农业银行周末上班，只办理个人业务。2.中国农业银行周末营业时间为:9:30至16:00。

五、中国交通银行。1.中国交通银行周末上班，不提供对公业务。2.中国交通银行周末营业时间∶早上9点到下午4点半。

六、招商银行。1.招商银行周末上班，可以办理个人业务。2.招商银行周末营业时间∶早上9点到下午4点。

七、浦发银行。1.浦发银行周末上班，不办理对公业务。2.浦发银行周末营业时间︰上午9点半到下午4点。

由于各地区、各分行可能存在差异，因此不能保证每家银行都是按照这个营业时间表来安排，但是基本上银行周末都是上班的，不过只能办理个人业务。

为了保持苗条的体形，不少女性本来很瘦，还是吃得非常少，总是担心多吃一点就会长胖，甚至有的人稍一多吃就会到卫生间去自行呕吐，这种现象十分让人担忧，敦不知吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。那么上班女性过度节食会记忆力衰退你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

哈佛大学经济学教授森德希尔·穆莱纳坦近日说，沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。

穆莱纳坦解释说，这种“堵塞”会对人们执行各种任务的能力产生不利影响。这些任务包括逻辑推理、解决问题和吸收新信息等，穆莱纳坦将这些任务统称为“带宽”。

研究发现，节食者的“带宽”比非节食者的要窄，这意味着前者执行这些任务的能力要比后者弱。

糖分摄入过多伤大脑

美国一项新研究显示，实验鼠摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。

研究人员首先训练了能够钻出迷宫的实验鼠，然后将它们分为两组，一组每天喂食高果糖溶液来取代日常饮用水，另一组则同时喂食高果糖溶液和欧米加脂肪酸，欧米加脂肪酸被认为能保护神经突触免遭损伤。6周后，第一组实验鼠忘记了钻出迷宫的路径，另一组实验鼠的记忆能力未受明显影响，仍旧能很快钻出迷宫。

下颌角截骨相对于隆鼻和双眼皮等手术来说，算是比较大的一个手术，一般来说，术后最好休息一个月再上班会比较好，因为前一个月脸会比较肿，也不太适合出现在办公场合。

下颌角截骨多久可以上班

建议手术之后一到两个月的时间之后再考虑上班的问题，相信谁都不想顶着颗猪头出现在人前吧。

下颌角截骨恢复期面部会有不同程度的肿胀，一般3-7天逐渐消退，术后一周左右即可拆线。但完全消肿需1个月左右，3—6个月咬肌由于附着点位置的改变及肌肉张力的变化，咬肌本身会发生自身重建性萎缩，所以6个月左右时达到最佳效果。以上就是手术之后的恢复过程，也会因为个人体质原因有不同的时间延长或者缩短。

下颌角截骨完全恢复要多久

下颌角截骨术后的完全恢复通常需要三到六个月。

下颌角截骨术属于创伤性整形外科。手术后可能会出现局部肿胀，随着时间的推移会慢慢消失。具体康复时间与术后护理和个人体质有关。下颌角手术是相对创伤性的。因此，有必要听从医生的建议，术后注意生活习惯和饮食习惯，以促进更快的康复。

下颌角截骨手术介绍

下颌角截骨手术切口起自下颌升支前缘咬合平面上外侧，沿前庭沟偏颊侧5mm至下颌第一双尖牙，切开黏膜骨膜。利用“脱套”技术骨膜下分离，暴露下颌骨升支的中下部、下颌角和下颌体的后部。按术前设计用小圆钻标记，用长柄圆钻和摆动锯弧形截骨，截透下颌骨外板及部分内板，尚存的部分骨连结用弯形骨凿凿开。分离内侧的翼内肌的附丽，将截下的下颌角完整取出，截骨线打磨修整至光滑流畅。

下颌角截骨术前准备

1、女性做手术应避开月经期。

2、手术前要拍头颅正、侧位X片，医生好准确判断去除的骨量。

3、手术前要保持良好的情绪，保持身体健康，预防感冒。

4、下颌角手术前要做好各项全身常规检查，术前二周应停止服用阿司匹林，维生素E，等活血药，及活血中药。

5、下颌角手术前一日应沐浴，洗净面部，去掉面部的化妆。

6、下颌角手术前一周禁止吸烟，术前三天禁止饮酒。