猫突然远离主人(实用20篇)

摘要：日常工作生活中，鼠标的使用频率越来越高，其出现故障的机会亦随之增多，那鼠标没反应怎么回事，鼠标右键突然失灵怎么办呢?本文就将对鼠标右键失灵等其他故障进行详细讲解。一起跟小编看看吧。

鼠标没反应怎么回事 鼠标右键突然失灵怎么办

一、系统繁忙，不能响应

你的系统安装太久，或软件安太多，注册表过大垃圾太多;或者很久没有做磁盘整理;或者安了多个附加右键菜单的软件;或者杀毒软件设置过于保守，解决办法可以尝试优化下电脑系统即可。

二、鼠标用的稍久，或者多次用力拉扯，鼠标里面四根导线有一根或者几根断裂，或者接触不良，这个断点一般在鼠标前方不远，你试验几下即可知道，一边点右键一边按扭导线线，一点点往前走。当然，跟每个人使用习惯有关，常拉或者折的地方好断。这个一般是鼠标硬件故障可以自己拆开来看看有没接触不良的地方，修复下一般就好了。

三、硬盘问题，当硬盘有坏道的时候，或者碎片过多。这个或许跟虚拟内存调用硬盘读取，遇到这样情况当然会反应很慢，使用chkdsk命令吧。清理碎片时候，发现碎片多的文件，挪移到其它盘，整理后挪回来即可，这样即有效又很快，解决办法一般重新启动电脑故障就消失了。

四、也许跟系统的某些服务有关系，如关于文件系统方面的，造成系统延迟，不少朋友喜欢尽量提高系统速度，禁用了某些鼠标服务造成的，这个需要自己检查下。

另外一种情况是浏览网页的时候不少新生朋友会产生很大的误解，遇到网页上有精美图片或者精彩文字想保存时，通常大家都是选中目标后按鼠标右键，在弹出菜单中选择“图片另存为”或“复制”来达到我们的目的。但是，有许多网页都屏蔽了鼠标右键，致使我们一按鼠标右键都会没有反应。但在电脑上操作软件正常或者浏览正规网站正常的，其实这种情况是网页使用了屏蔽右键导致的。

出现这样的情况，原因是有些网页应用了javascript禁用鼠标右键。想要破解鼠标右键被禁止，有以下三种解决的方法：

①先按住鼠标左键，然后将鼠标移动到目标处，点击鼠标右键，一两秒之后，右键菜单就出来了。

②单击鼠标右键(不要放开鼠标右键)，将鼠标移到警告窗口处，点击鼠标左键，关闭窗口，再将鼠标移回目标处，放开鼠标右键就可以了。

③点击网页窗口上方的工具栏，进入Internet选项——安全——自定义级别——设置，找到脚本的设置，即Java小程序脚本、活动脚本和允许通过脚本进行粘贴设置三个脚本，设为禁用。确定后，刷新网页，就可以了。提醒网民朋友，用完后一定记得要重新将三个脚本设置还原为启用，要不有些网页显示会不正常。

我们经常会遇到的鼠标右键失灵，基本上都是以上介绍的2个大的方面，如果您遇到同样问题请对照以上情况排查一般可以找到原因。

咳嗽，是常见的临床症状之一。也是我们日常生活中经常遇到的事情，而引起咳嗽的原因有很多，也有很多疾病会引起咳嗽。那么咳嗽应该怎么办呢？治疗咳嗽有哪些方法呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。

目录

1、引起咳嗽的常见疾病2、咳嗽的原因

3、小孩咳嗽怎么办4、孕妇咳嗽怎么办

5、感冒咳嗽怎么办6、治疗咳嗽的小偏方

7、大蒜治疗咳嗽的妙招8、怎么预防咳嗽

引起咳嗽的常见疾病

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。

常见疾病

1.上呼吸道感染

也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。

2.支气管炎

大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。

3.肺炎

2岁以内的小儿大多是支气管肺炎，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外，通常会发烧到39℃。

4.急性喉炎

当病毒或细菌通过喉部时，也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重时发生喉喘鸣。

咳嗽的原因

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。

咳嗽的不利作用，是可把气管病变扩散到邻近的小支气管，使病情加重。另外，持久剧烈的咳嗽可影响休息，还易消耗体力，并可引起肺泡壁弹性组织的破坏，诱发肺气肿。

咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。

1.吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在农村仍可见到。

3.食物：由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

4.气候改变：当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

5.精神因素：病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。

6.运动：约有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称为运动诱发性咳嗽，或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。有些病人运动后虽无典型的哮喘表现，但运动前后的肺功能测定能发现有支气管痉挛。

7.咳嗽与药物：有些药物可引起咳嗽发作，如心得安等因阻断β2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。

小孩咳嗽怎么办

1、观察咳嗽的频率以及痰的颜色

这个家长进行登记记录咳嗽频率，方便去了医院可以跟医生讲述情况，让医生准确的诊断治疗，痰的颜色也是需要记录的，略带黄色，证明炎症有了，要是很黄，则说明炎症不轻。

随时注意，用手来大概探测体温，出现不对时，赶紧用体温计。登记好时间，温度。体温计现在多数用电子体温计来测量宝宝，水银体温计比较危险，容易破碎。但是水银体温计比较准确，看情况来定。

2、过敏性咳嗽的BB

一般不发烧，由于体内没有感染源，所以吐出的痰是白泡痰。宝宝的眉毛多呈红颜色。

常见症状还有：宝宝喜欢揉眼睛，揉鼻子，抓头皮;

蒸笼头(躺下去满头大汗);睡觉时不安分，喜欢蜷曲着睡，一会儿床头一会儿床尾;

跟家长一起睡时，脚喜欢放在家长的肚子上。过敏性咳嗽多以咳嗽为主，不带有喘的症状，所以它实际上是一种咳嗽变异型的哮喘，属于哮喘的早期症状。

3、饮食及环境

咳嗽时，宝宝体温会提高那么2度左右，家长别担心，在室温为25℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解，如果空气太干，可以增加加湿器，如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽。

咳嗽不适宜刺激性的果汁以及消化不好的食物，米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。这段时间注意饮食以易消化营养丰富为主。

小孩咳嗽注意事项

平时注意尽量让宝宝避免三冷，即冷风、冷饮、冷空调房间。多晒晒太阳。多给宝宝按摩身体也是不错的方法。

避免过敏原。家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;凉席第二年夏天拿出来用时，不能只用湿布擦洗，最好放在大的浴缸里，用开水浸泡2个小时，然后再放在太阳下暴晒，以彻底杀死螨虫。衣柜书柜里，禁止放哪些樟脑丸之类的物品。

宝宝生病，是必然经历的阶段，家长肯定担心，但是面对事情时，记得，一定要冷静。冷静。

给宝宝增加奶粉同时，可以适当增加增加提抗力的东西，比如牛初乳。

小孩咳嗽解决方法

1、隔三岔五喝半包板蓝根

点评：这个方法可以。尤其对火大，容易感冒咳嗽的小儿来说，隔三岔五喝点板蓝根，对预防咽炎、感冒是有作用的。

2、百合煮梨水

点评：百合梨水可以帮助小儿化痰，适合未感冒却有点咳嗽，或者感冒愈后的偶尔咳嗽有痰。推荐用量——一只梨一头鲜百合，梨切块，百合掰开，加水加点冰糖一起煮20——30分钟，煮出的水够宝宝喝一天的量。

3、从早到晚泡菊花水

点评：除非是有针对性，如咽炎出现。否则，靠给小儿喝菊花水防咳嗽，是不妥当的。

4、风寒犯肺咳嗽

宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料;2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

5、风热犯肺咳嗽

宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味。

孕妇咳嗽怎么办

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒咳嗽。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳;多喝水;饮食上要忌口;及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。

1、看病求诊，遵医嘱服药。孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。

2、如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。

3、注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

4、在怀孕中的妈妈们一定要多多喝水，因为喝水可以补充感冒咳嗽时流失的身体水分，帮助很好的排毒。

5、适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

6、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

7、准妈妈们也是可以泡温水澡，这样就是很好的改善血液循环，帮助自己提振精神，缓和不适。

8、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

9、如果准妈妈有喉咙痛或咳嗽的症状，这个时候就可以喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你的喉咙感觉舒服一些。

10、用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

11、多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

12、如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

13、服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

怀孕咳嗽吃什么

准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。

1.冰糖炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2.烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3.川贝炖梨

用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.不要吃糖果饼干等甜食

那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7.多喝温开水

将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

感冒咳嗽怎么办

特征：上呼吸道感染后发生

咳嗽是人体的一种正常的呼吸道保护性生理反射，能清除咽部和呼吸道的黏性分泌物、有害物质和异物等，但频繁而剧烈的咳嗽会对患者的工作、生活和社会活动造成严重影响。感冒后咳嗽(2009版《咳嗽的诊断和治疗指南》将其更名为感染后咳嗽)是亚急性咳嗽最常见的病因，多为自限性，能自行缓解。

在呼吸专科门诊，以咳嗽为主诉的就诊者约占80%。其中，因感冒或感冒后咳嗽就诊的病人最为常见。通常，按病程长短，可将咳嗽分为3类：急性咳嗽(8周)。

据统计，11%~25%有上呼吸道感染病史者会发生感染后咳嗽。在呼吸道感染(如感冒)的流行季节，感染后咳嗽的发生率高达25%~50%。感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咯少量白色黏液痰，多呈阵发性，夜间加重，冷空气、灰尘环境、刺激性气体、运动、烟雾等因素可诱发或加重咳嗽。一般来说，感染后咳嗽具有以下特征：①发生在上呼吸道感染后;②咳嗽病程超过3周，但少于8周;③X线胸片检查正常;④可自行缓解。

主因：气道敏感性增加

感染后咳嗽的发病机制尚不十分明确。目前认为，感染引起的气道炎症伴短暂性气道高反应性是导致感染后咳嗽的主要原因。所谓气道高反应性，是指气道的敏感性增加，以至于一些平时不会引起咳嗽的刺激物也会导致患者咳嗽不止。研究表明，气道高反应的持续时间与病毒感染后气道上皮的修复时间相关。流感病毒感染引起气道高反应的修复时间约为5周，单纯病毒感染引起气道高反应的修复时间约为7周。

预后：多能自行缓解

感染后咳嗽为自限性疾病，多能自行缓解，通常不必使用抗生素。部分咳嗽症状明显的患者可短期应用镇咳药、抗组胺药等，以缓解不适症状。

目前，多数患者和部分临床医生对感染后咳嗽认识不足，常将这种咳嗽当作支气管炎来治，长期、反复使用抗生素。这其实是一种非常错误的做法。

咳嗽的病因很多，首先应确定咳嗽是继发于先前的呼吸道感染，还是患者原本就有咳嗽，“感冒”仅仅是导致咳嗽症状加重的诱因。若经一段时间的经验性治疗后，咳嗽仍未缓解，则应考虑其他病因，如咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸性粒细胞性支气管炎和胃食管反流病等。必要时，可进行胸部CT、纤维支气管镜等检查，以免漏诊或误诊。

特别提醒

这里要重点提一下咳嗽变异性哮喘。它是一种特殊类型的哮喘，患者常无明显喘息、气促等症状，刺激性干咳是其唯一或主要临床表现，容易与感染后咳嗽混淆，大家应提高警惕。

治疗咳嗽的小偏方

1、萝卜葱白风寒咳嗽

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒;发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁。

不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

7、饮马乳清热止嗽

鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据>介绍，马乳"止渴疗热"，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗。

旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴

燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。

10、萝卜胡椒止咳祛痰涎

萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。

11、豆浆饮润肺宁嗽化痰

黄豆、冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每日清晨空腹饮1碗;健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

12、豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

13、玉米须橘皮治咳嗽

玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

14、萝卜猪肺止咳汤

萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

15、糖水冲鸡蛋补虚止咳

白糖50克、鸡蛋1个、鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀，每日早晚各服1次;补虚损、治久咳不愈。

16、芝麻冰糖水治夜嗽

生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮;润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰。

注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服、亦有上述疗效。

17、香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克、香油30克、盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成;润肺止咳、治久咳不止。

18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干

大白梨1个、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日，生津润燥，止咳化痰、治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。

19、燕窝银耳治干咳盗汗

燕窝10克、银耳15克、冰糖适量。将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成;用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟、服食;补虚损，养肺阴，退虚热、治干咳、盗汗或肺阴虚等。

20、薯蓣粥健脾益肺

生怀山药30克、白糖少许、将山药轧细筛、调入凉水、边煮边搅、两三沸即成、加少许白糖调味、服食;补脾止泻，补肾收摄，治劳伤咳喘、脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。

21、蜜枣扒山药治肺虚久咳

山药1000克、蜜枣10个、板油丁100克、白糖350克、桂花汁、湿淀粉、熟猪油少许;1>、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用

旺火煮;待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长、3厘米宽的长方形、拍扁;蜜枣一刻两半去核待用;2>、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖、板油丁、逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘;3>、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成;补肾润肺、治肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力、久食补肾强身。

22、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽

瘦猪肉50克、杏仁10克、北沙参15克。共煎煮汤饮，日服2次;清肺、化痰、生津;治咳嗽少痰、口渴咽干、咽痒等。

23、花生枣蜜汤止咳化痰

花生米、大枣、蜂蜜各30克。用水共煎极烂、饮汤，日服2次;止嗽化痰、用治咳嗽、痰饮(形体消瘦、肠鸣、胸肋支满、目眩气短)。

24、花生沙参汤治咳嗽少痰

花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

25、黄精冰糖止咳平喘

黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

26、合雪梨汤滋阴润肺

百合25克、大雪梨1个、冰糖20克。百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。滋阴润肺、宁心止嗽、肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。

27、银耳鸭蛋汤滋阴清肺

银耳15、冰糖25克、鸭蛋1只。银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋，每日服2次;滋阴清肺、止渴生津、治阴虚肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等症。

28、竹沥粥功在清热化痰

竹沥30克、粳米100克。先煮粳米作粥，临熟入竹沥，搅匀，任意食用;清热、豁痰、镇惊;治风热痰火、肺热咳嗽、痰多色黄。

29、罗汉果柿饼汤清肺热

罗汉果半个、柿饼3个、冰糖30克。加清水两碗半共煮至一碗半。再下冰糖，去渣，1天分3次饮完;清肺热、去痰火、止咳嗽、治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。

30、无花果冰糖水治肺热咳嗽

无花果30克、冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮，每日1次，连服3-5天可收显效;祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等。

31、甘蔗汁治肺虚热咳嗽

甘蔗汁、萝卜汁各半杯、野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁，睡前服食，每日1次;润肺止咳、生津润燥、宁心安神、治虚热咳嗽、虚弱者病后气管炎最宜。

32、奶汤锅子鱼止咳消肿

活鲤鱼1尾、火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、醋、"奶汤"(即鸡、鸭肘子和骨头炖的汤)各适量。将鲤鱼去鳞开膛、除去内脏、漂洗干净、切成瓦块形状，与葱、姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒、盐等调料;然后加入"奶汤"，待沸再加适量的火腿片、玉兰片、香菇片等;炖约3分钟盛入火锅内上桌，上桌后将锅下的白酒点燃烧开，佐以姜、醋汁食用;止咳消肿、滋补强身、适于咳嗽、气喘、胸部胀满之患者服食。

33、久食花生米止咳化痰

花生米60炒或煮熟、每日吃、不间断、痊愈后停用。润肺、化痰、老年慢性支气管炎。

注：有虚火实热症者勿食。

34、荞面蛋清治咳嗽不安

荞麦面、鸡蛋清各适量、用鸡蛋清和荞麦面成团。每日几次用力涂擦胸部;清热下气、用治胸满腹胀、咳嗽不安。

35、百合蜜治肺热烦咳

新百合200克、蜂蜜适量，用蜜拦百合蒸软，时时含1片，吞液服食;清肺宁神、用治肺脏壅热、烦闷咳嗽。

36、松明火焦糯米糖治久咳痰盛

糯米糖、松明火焦(即用多脂老松、劈成细条点燃成焦灰)各适量。松明火烧得愈焦愈好，连焦带糖尽量食之，连吃3-4天即愈;润肺止咳、化痰平喘、治久咳不愈、痰多气促等。

37、剑花汤化痰止气痛

剑花2个煮汤或当茶饮，行气止痛、止咳化痰，用治咳嗽、痰多等;

注：剑花，是仙人掌类攀缘植物霸王花的花，多产于南方，每年5-10月间，开乳白色大花朵，每朵花长一柞多，采下切开晒干，是一种极好的干菜，煮汤香甜可口。

38、秋梨膏止咳化痰

秋梨20个、红枣1000克、鲜藕1500克、鲜姜300克、冰糖400克、蜂蜜400克、蜂蜜适量;先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖

溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用，清肺降火、止咳化痰、润燥生津、除烦解渴、消散酒毒、祛病养身;用治虚劳咳嗽、口干津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。

39、燕窝参汤益肺止咳

燕窝5克、西洋参5克，先将燕窝用清水浸透，摘去羽毛杂物，洗净，晾去水气，同西洋参一起放进烛盅内，注入八成满的开水，加盖，隔水炖3小时以上，饮用，养阴润燥、降火益气;用治肺胃阴虚而致的干咳、咳血、潮热、盗汗等、对心血管病咳喘患者更宜。

40、糖渍橘皮止咳化痰

橘皮、白糖各适量，鲜梧皮或泡软的干搞皮适量，洗净，切成丝，放入铝锅，加大约桶皮重量一半的白糖，添水没过桶皮为度，大火煮沸后，再改用小火煮至余

液将干时，将桶皮盛出放在盘内，待冷，再撤入大约桶皮重量一半的白糖，拌匀，食用，润肺、燥湿、化痰、生津;治咳嗽多痰等。

41、蜜饯柚肉平喘化痰

鲜抽肉500克、蜂蜜250克、白酒适量。将抽肉去核，切块，放在瓶罐中，倒入白酒，封严浸闷一夜，再倒入铝锅中煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成，待冷，装瓶备用，润肺、止咳、化痰，治咳嗽痰盛或老年咳喘等。

42、蜜饯双仁补肾益肺

甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。先将甜杏仁炒至黄色(勿焦)，放在铝锅中加水煮1小时，再下核桃仁，收汁将干锅时，加入蜂蜜，拌匀，再沸即成，每服3克，日服2次;润肺补肾，经常食用，可治肺肾两虚性久咳、久喘等。

43、猪油蜜膏补虚润肺

猪油100克、蜂蜜100克。将上述两味分别用小火煎煮至沸，停火晾温，共混合调匀即成，每次1汤匙，日服2次，润肺止咳、补虚、治肺燥咳嗽。

44、大蒜泥镇咳止嗽

紫皮大蒜1头.蒜去皮，捣成烂泥，每晚睡前洗足后，敷于两足底涌泉穴处(足底必须先涂上凡士林)，上面盖一层纱布，足心有较强刺激感时可揭去;如足底无不适感，可连敷3-5次，解毒、镇咳;用治风寒咳嗽、燥咳以及小儿百日咳。

45、蚕豆花冰糖水治咯血

蚕豆花9克、冰糖适量，共加水煎，日服2或3次，具有收敛作用，治咯血。

46、蕹菜白萝卜汁治硌血

蕹菜(瓮菜，空心菜)全棵带根2棵、白萝卜1个、蜂蜜适量、蕹菜与白萝卜洗净，共捣烂绞汁一杯，用蜂蜜调服;治肺热引起的咯血。

47、蜂蜜百部汤治痰中带血

蜂蜜20克、百部25克、白发20克、瓜萎25克。先将上三味水煎，去渣取汁，再调入蜂蜜搅匀，每日1剂，分2次服，润肺止咳、清热止血，用治痰中带血及肺结核久咳。

48、酸石榴治肺结核咳喘

酸石榴(甜者无效)3克、将石榴子取出、捣碎、绞取其汁液，每晚昨前服下，或口嚼石榴子咽液，石榴子汁有小毒，不可过量饮用，清热敛肺;用治肺结核喘咳、夜不能寐、以及老年慢性支气管炎。

49、白萝卜子治痰饮凝结

白萝卜子(菜蔽子)生熟各15克、生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗，送服生赫石细末，半小时后，再用此方1次，消积化痰，用治痰饮凝结症。

据>介绍，一青年素多痰饮，受外感后痰涎凝结于上脘，阻膈饮食不下，用此方后，即觉上脘顿开，可进饮食。

注：据>介绍，单用菜菔子煎汤化停痰宿饮，大有功效，将菜菔子研末开水冲服，多饮热水，以指探吐，痰浊宿饮亦能吐出，与煎汤功效相同。

50、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

川贝母5克、甲鱼1只(约500克)、鸡清汤1公斤、葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用，将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜、上笼蒸1小时许，趁热服食;滋阴清热、润肺止咳、退热除蒸，治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

51、芥菜姜汤祛痰止咳

鲜芥菜80克、鲜姜10克、盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味，每日分2次服，连用3日见效，宣肺止咳、疏风散寒、治风寒咳嗽、伴头痛鼻塞、四肢酸痛等

52、鸡蛋食醋治咳嗽

鸡蛋一个、食醋一匙。打碎鸡蛋搅匀，再加入食醋再搅匀。早晨饭前一小时空腹食用。每天吃一次，连续吃五天。

53、萝卜、冰糖只咳嗽

青萝卜一个冰糖10克。青萝卜捣碎取汁加入冰糖加热。趁热喝。每日三次。

54、阳梨冰糖治咳嗽

阳梨一个，冰糖10克。放入瓷碗中入锅蒸熟。食用。每日三次。

大蒜治疗咳嗽的妙招

方法一生大蒜

剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。

【专家点评】大蒜含有大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，若是细菌引发的咽喉痒，理论上是有效的。但是，临床上很多咽喉痒是慢性咽炎的一种症状，也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。因此，这个偏方最好在医生的指导下使用。

方法二大蒜蒸水

取大蒜7-8瓣(小儿取2-3瓣)，拍碎，放入碗中(加盖)，加水蒸20-30分钟，凉后喝大蒜水，每日1-2次，严重时可每日3次。

【专家点评】中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，此偏方对治疗寒性咳喘有一定效果，但是年龄过小的孩子服用还是有一定刺激性，建议慎用，以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。此外，大蒜素遇热时会降低作用，使用时要注意火候及剂量。

方法三大蒜冰糖水

大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可见效。

【专家点评】中医认为冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。

方法四大蒜生姜红糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，红糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次(小儿量减半)。

【专家点评】生姜和红糖都是比较偏温性的食物，这个食疗方同样只适合风寒感冒引起的咳嗽，对于热性咳喘则不适合。

方法五蒜末

取3-4瓣大蒜，去皮后切成薄片，放在火炉四周上烤，待蒜瓣基本烤干、烤黄(注意不要烤成焦黑的)后，将其用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。服用时，取一汤匙蒜末，适量红糖，冲入开水，搅拌均匀后喝下，每日2次，连喝2-3天可愈。

【专家点评】这个偏方适合寒性咳嗽，但是对卫生的要求比较严格，否则容易引起细菌感染，一般不推荐使用。

方法六蒜茸

将大蒜瓣去皮后捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻子，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。

【专家点评】嗅蒜瓣挥发出来的气味治疗咳嗽，类似中医外治法的熏鼻法，对于能适应大蒜气味的患者来说，有一定的治疗作用，但仅限于辅助治疗。

方法七蒜姜泥敷脚心

睡觉前，洗净双脚后，取大蒜1瓣，生姜2片，研碎成泥状，敷在脚心涌泉穴上，然后用胶布固定，连续敷7-10天。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效。

【专家点评】如果不能判断到底是风寒咳嗽，还是风热咳嗽，用蒜姜泥外敷涌泉的方法止咳有一定的疗效。但是，由于大蒜对皮肤有一定的刺激，因此贴敷的时间不宜过长，每次2小时为宜，儿童慎用。该法对风寒、风热、燥热咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，均有一定的疗效。

怎么预防咳嗽

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有：

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了咳嗽应该怎么办了吧，咳嗽是常见的临床症状之一，我们也会经常遇到，尤其是新生儿和孕妇等弱势群体更容易咳嗽而且要引起足够的重视。希望小编的介绍对大家有所帮助。

据菲律宾《马尼拉公报》报道，俄罗斯驻菲律宾大使日前对南中国海事件表示关切，称反对任何非当事国干预南海领海争端。下面就由小编告诉大家普京突然支持中国在南海立场原因!

南海的维权行动

2012年，国家13部门将联合开展国家版图意识教育。全国国家版图意识宣传教育和地图市场监管协调指导小组(以下简称协调指导小组)2012年3月26日发布通知表示，2012年，外交及测绘地信部门将视情开展钓鱼岛、赤尾屿等重要区域地图地名有关工作。

据介绍，目前，问题版图仍然存在，表现为错绘国界线，漏绘钓鱼岛、赤尾屿等重要岛屿，随意使用变形地图等。这些问题版图甚至出现在电视、报刊、互联网和中小学的教辅书中。问题版图不仅损害了国家利益，也造成了极为恶劣的政治影响。

维权巡航

中国国家海洋局南海分局于2012年3月20日正式发布通报称，中国海监南海总队派出中国海监83、75船组成海上编队近日顺利完成2012年度南海定期维权巡航执法第3航次任务，共发现各类投产外国油气平台共30余座。

在巡航过程中，海上编队对外国平台进行喊话，要求对方报告平台信息和油气开采情况。同时，海上巡航编队还对黄岩岛、火艾礁、西月岛、安达礁等岛礁进行了抵近观察和监视。本航次巡航过程中未发现外国军事舰船和其它政府公务船舶，也未发现其它国家的勘探船和科学考察船。[3]

达成共识

2016年8月，中国与东盟就缓解南中国海紧张局势达成重要共识，双方同意今后在遇到海上紧急事态时，可通过热线进行沟通和降温，以及在极具争议的南中国海海域适用《海上意外相遇规则》。此外，双方也同意争取在明年完成南中国海行为准则的框架草案。

普京支持中国在南海立场原因

此前在马来西亚吉隆坡举行的第三届东盟防长扩大会上，由于美国强加南海问题，并作为会议主题来谈，导致东盟国家内部看法不一致，存在严重分歧，最终大会没能够如期发表联合宣言，致使东盟防长扩大会议无果而终。

对此，中国回应称个别域外国家不顾已有共识，企图强行在《联合宣言》中塞入不属于本会议讨论的内容，完全背离东盟防长扩大会机制的宗旨原则，损害东盟在机制中的中心地位和主导作用。

在此形势下，会议未能如期发表《联合宣言》，责任完全在于个别域外国家。中国国防部的回应虽然没有指名，但明显是把矛头对准了美国。

对于美国在东盟防长会议上对中国的攻击与挑衅，一向在南海闷声发大财的俄罗斯，却一改往日的低调态度，在会议上公开表达了对中国的支持，俄国防部副部长安东诺夫声称：“某些国家正试图通过巩固封闭军事联盟将自己的立场强加于他国，而不考虑他国利益，我们认为，这可能会导致严重冲突，该地区所有国家都有被拖进去的危险。”

事实上在会议召开之前，中国曾游说东南亚国家放弃对南海问题担忧的任何提及，但美国立场却与中国针锋相对，希望宣言中能够提到南海问题，由于中美立场存在严重分歧，从而导致联合宣言未能如期发表。

南海问题事关中国国家的战略核心利益，虽然中国并没有大张旗鼓地采取维权行动，但在私下所采取的低调措施已经取得很大成果，中国不可能也不会在南海问题上做出任何让步，美国蛮横的干预和插手，只能更加坚定中国南海战略的推行。

此前在南海争端问题上，俄罗斯一直是小心翼翼，从未发表过支持任何一方的言论，但在此次东盟防长会议上罕见发表支持中国的立场，不管俄罗斯是否真心实意，但这对中国来说也是一种无形的支持。笔者认为俄罗斯之所以公开支持中国有以后几个目的。

第一：维持南海现状，实现俄罗斯利益最大化。美国公开高调介入南海争端，使南海问题逐渐国际化和复杂化，更使地区局势日益紧张，实际上南海局势的适度紧张，对俄罗斯来说非常有利。

因为局势一旦紧张，在南海与中国存在岛屿纠纷的国家，为了捍卫自身的既得利益，必定会向俄罗斯购买武器，这样俄将会获得巨额的军火利益;另外南海局势的稳定，也便于俄罗斯与越南在南海油气资源开采，其实南海局势的适度紧张或者稳定，都会让俄罗斯闷声发大财，但美国近期的公开介入，明显是打破了这种局面，因此，俄罗斯不得不站出来支持中国。

第二：获得中国支持，联合反击美国。由于在乌克兰问题上的强硬立场，莫斯科遭到来自欧美西方国家的全面制裁，国内经济情况不容乐观，另外再叙利亚问题上，莫斯科也需要中国的大力支持。

而此次在东盟防长会议上破例声援中国，明显是在向北京释放善意，意图能得到中国在经济和相关地区问题上的支持，以反击美国以及盟友孤立和制裁俄罗斯的战略政策。

事实上在南海岛屿纠纷问题上，中国是处于孤立无援的局面，无论是俄罗斯或者是哪一个国家，都不会真心实意地支持中国的立场，任何一个地区之外的大国都想在南海分一杯羹，因此，中国要想解决南海问题，恐怕只能依靠自己的实力。

南沙岛屿远离中国大陆本土，在一定程度上不利于中国的管辖与控制，而中国要想确立自身在南海的优势地位，加快实施对南沙岛礁的工程改造任务迫在眉睫，一旦中国在南沙岛屿修建的机场和海军基地完工。

南海地区军事力量的天平将向中国倾斜，伴随着中国经济的快速发展，相信在不久的将来，南海不利于中国的局面将被彻底打破，中国收复被占岛屿也为期不晚。

南海的概况

南海因位于中国南边而得名，南海是位于中国南方的陆缘海，为西太平洋的一部分。中国汉代、南北朝时称为涨海、沸海。清代以后逐渐改称南海。近代有人从英语“The South Sea of China ”译为中国的南海、中国南海、南中国海，并成为该地区在国际上的通用名称 。

南海是中国最大的外海，南海的平均深度是1212米，但最深处却有5567米。如果把4座南岳衡山叠起来放到南海里，最上面的山头离水面还有近400米的距离。

南海面积356万平方公里，约等于中国的渤海、黄海和东海总面积的3倍，仅次于南太平洋的珊瑚海和印度洋的阿拉伯海，居世界第三位。其中属于中国管辖范围的也就是九段线之内的有210万平方公里左右，平均水深1，212米。

中国南海国土包括大陆、岛屿和干出礁这些陆地及其沿岸领海、毗连区专属经济区域，这些水域有人叫作“蓝色的国土”。南海诸岛陆地面积小，为5286.5平方公里。据《海洋法公约》测算，1个远离大陆的珊瑚礁干出礁或小岛，则至少可以拥有1543k㎡的领海和431015k㎡的专属经济区海域。

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正所谓“地铁一响，黄金万两”。随着地铁的快速发展，地铁房也如雨后春笋般涌现。由于地铁为广大购房者带来了极大的便利，所以，不少购房者都比较青睐买地铁房。在此，小编要说的是，买地铁房最好远离以下这5大误区，你中招了吗？

误区一、离地铁越近越好

在选购地铁房时，几乎所有的购房者都认为，地铁房当然是离地铁越近越好了，这样可以节省时间。其实不然，你要知道地铁可是会产生震动的，如果你离地铁太近，那可会影响你晚上的睡眠。同时，地铁口往往人流量较大，会产生很大的噪音，对附近居民的日常生活会带来极大的影响。

误区二、买规划中的地铁房

由于地铁建设往往要花费数年之久，所以，在规划路线上的楼盘也对外宣称是地铁房，于是，不少购房者就买了规划中的地铁房。但是，你要知道“计划赶不上变化”，就算地铁线路规划好了，那也是会发生变化的，如果你买房后，地铁站取消了，那你岂不是亏大了？

误区三、靠近地铁就是地铁房

开发商为了更好地突出地铁房的优势，往往对外宣传时只说直线距离，就比如说只需10分钟就可以到地铁口，但是，等你入住后，就会发现，真实的时间要半个小时，这就是直线距离与实际距离的差距。所以说，靠近地铁的房子并不一定就是地铁房，要以到地铁口的时间长短来判断。

误区四、地铁房更便利

不少购房者之所以买地铁房，就是为了出行快捷。但是，在这个快节奏的社会，许多购房者也是这样想的，于是扎堆买了地铁房，这样一来，在上班时间，想要挤上地铁可就难了，哪里还便利呢？

误区五、地铁房配套较好

一般来说，地铁房周边配套设施往往不会太完善，尤其是新建的地铁房。如果要等到配套设施完善，往往要花费数年之久，在此期间，你的生活可就有很多不便了。

地铁为大家的出行提供了极大的便利，大家想要买地铁房的心情可以理解，但是，如果你对地铁房存在以上这些误区，小编建议你还是别买了，否则你只会吃大亏！

现在住房已是社会广泛关注的焦点，随着房价的居高不下，人们越来越多的选择二手房，但买入二手房的流程较一手房繁杂，很多地方不注意可能就会吃大亏。今天小编和大家分享一下二手房交易的一般流程，即将买入二手房的购房者快点看看吧，别到时候一片糊涂，同时小编还为大家整理了买房需要注意的十大事项，掌握这些让你远离垃圾房！

1、买方咨询

买卖双方建立信息沟通渠道，买方了解房屋整体现状及产权状况，要求卖方提供合法的证件，包括房屋所有权证书、身份证件及其它证件。

2、签合同

卖方提供了房屋的合法证件，买方可以交纳购房定金(交纳购房定金不是商品房买卖的必经程序)，买卖双方签订房屋买卖合同(或称房屋买卖契约)。买卖双方通过协商，对房屋坐落位置、产权状况及成交价格、房屋交付时间、房屋交付、产权办理等达成一致意见后，双方签订至少一式三份的房屋买卖合同。

3、办理过户

买卖双方共同向房地产交易管理部门提出申请，接受审查。买卖双方向房地产管理部门提出申请手续后，管理部门要查验有关证件，审查产权，对符合上市条件的房屋准予办理过户手续，对无产权或部分产权又未得到其他产权共有人书面同意的情况拒绝申请，禁止上市交易。

4、立契

房地相关部门根据交易房屋的产权状况和购买对象，按交易部门事先设定的审批权限逐级申报审核批准后，交易双方才能办理立契手续。现在北京市已取消了交易过程中的房地产卖契，即大家所俗称的“白契”。

5、缴纳税费

税费的构成比较复杂，要根据交易房屋的性质而定。比如房改房、危改回迁房、经济适用房与其它商品房的税费构成是不一样的。

6、办理产权转移过户手续

交易双方在房地产交易管理部门办理完产权变更登记后，交易材料移送到发证部门，买方凭领取房屋所有权证通知单到发证部门申领新的产权证。

7、银行贷款

对贷款的买受人来说在与卖方签订完房屋买卖合同后由买卖双方共同到贷款银行办理贷款手续，银行审核买方的资信，对双方欲交易的房屋进行评估，以确定买方的贷款额度，然后批准买方的贷款，待双方完成产权登记变更，买方领取房屋所有权证后，银行将贷款一次性发放。

8、打余款完成交易

买方领取房屋所有权证、付清所有房款，卖方交付房屋并结清所有物业费后双方的二手房屋买卖合同全部履行完毕。

二手房交易十大注意事项：

一、房屋产权是否明晰

有些房屋有好多个共有人，如有继承人共有的、有家庭共有的、还有夫妻共有的，对此买受人应当和全部共有人签订房屋买卖合同。如果只是部分共有人擅自处分共有财产，买受人与其签订的买卖合同未在其他共有人同意的情况下一般是无效的。

二、土地情况是否清晰

二手房中买受人应注意土地的使用性质，看是划拨还是出让，划拨的土地一般是无偿使用，政府可无偿收回，出让是房主已缴纳了土地出让金，买受人对房屋享有较完整的权利;还应注意土地的使用年限，如果一个房屋的土地使用权仅有40年，房主已使用十来年，对于买受人来说是否还应该按同地段土地使用权为70年商品房的价格来衡量时，就有点不划算。

三、交易房屋是否在租

有些二手房在转让时，存在物上负担，即还被别人租赁。如果买受人只看房产证，只注重过户手续，而不注意是否存在租赁时，买受人极有可能得到一个不能及时入住的或使用的房产。因为我国包括大部分国家均认可"买卖不破租赁"，也就是说房屋买卖合同不能对抗在先成立的租赁合同。这一点在实际中被很多买受人及中介公司忽视，也被许多出卖人利用从而引起较多纠纷。

四、房屋手续是否齐全

房产证是证明房主对房屋享有所有权的惟一凭证，没有房产证的房屋交易时对买受人来说有得不到房屋的极大风险。房主可能有房产证而将其抵押或转卖，即使现在没有将来办理取得后，房主还可以抵押和转卖。所以好选择有房产证的房屋进行交易。

五、福利房屋是否合法

房改房、安居工程、经济适用房本身是一种福利性质的政策性住房，在转让时有一定限制，而且这些房屋在土地性质、房屋所有权范围上有一定的国家规定，买受人购买时要避免买卖合同与国家法律冲突。

六、物管费用是否拖欠

有些房主在转让房屋时，其物业管理费，电费以及三气(天然气、暖气、煤气)费用长期拖欠，且已欠下数目不小的费用，买受人不知情购买了此房屋，所有费用买受人有可能要全部承担。

七、市政规划是否影响

有些房主出售二手房可能是已了解该房屋在5到10年左右要面临拆迁，或者房屋附近要建高层住宅，可能影响采光、价格等市政规划情况，才急于出售，作为买受人在购买时应全面了解详细情况。

八、单位房屋是否侵权

一般单位的房屋有成本价的职工住房，还有标准价的职工住房，二者土地性质均为划拨，转让时应缴纳土地使用费。再者，对于标准价的住房一般单位享有部分产权，职工在转让时，单位享有优先购买权。买受人如果没有注意这些可能会和房主一起侵犯单位的合法权益。

九、中介公司是否违规

有些中介公司违规提供中介服务，如在二手房贷款时，为买受人提供零首付的服务，即买受人所支付的全部购房款均可从银行骗贷出来。买受人以为自己占了便宜，岂不知如果被银行发现，所有的责任有可能自己都要承担。

十、合同约定是否明确

二手房的买卖合同虽然不需像商品房买卖合同那么全面，但对于一些细节问题还应约定清楚，如：合同主体、权利保证、房屋价款、交易方式、违约责任、纠纷解决、签订日期等等问题均应全面考虑。

目录

第一章：六妙招教白领远离“加班后遗症”

第二章：5种加班病，你有吗？

第三章：6个健康妙计加班也要精力充沛

常常加班使得白领们食欲不振、睡眠不足、无法集中精力等一系列加班后遗症的症状。那么，白领如何缓解加班后遗症呢？怎样健康加班呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘轻松加班秘笈。

六妙招教白领远离“加班后遗症”

什么是“加班后遗症”？

相信不会有人不知道加班，但是“加班后遗症”你真的知道吗？“加班后遗症”又有着什么样的症状呢？

所谓的“加班后遗症”其实就是：由于加班严重，而导致身心疲劳所导致的一系列身体问题和心理问题。具体表现为：失眠、皮肤变差、人显老、体重增加、抑郁症等。

怎么解决“加班后遗症”呢？

要解决这种无法避免的“加班后遗症”，我们要做的其实就是对症下药。

第一种：肤色晦暗，眼睛布满血丝、干涩难受，甚至产生了鱼尾纹。

中医支招：菊花蜜汁

菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法：取鲜菊花300克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。

另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的流失。因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数水果中都富含维生素C，应适量增加摄入。

小提示：如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣。因而应尽量少用，而要多饮用一些鲜榨果汁或豆浆、水等较为适宜。

第二种：大脑一片清醒，失眠了。

中医支招：酸枣仁粥或百合酸枣仁

虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠。如果能事先煮好酸枣仁粥或百合酸枣仁。等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。

酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁30克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥。加少量食盐调味即可服用。

小提示：另外，还可用新鲜百合30克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。

第三种：出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。

中医支招：薄荷、枸杞

熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“虚火上升”。此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬偏凉易伤胃，不适宜长期饮用。一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。

小提示：另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物导致“火”上浇油的情况。

第四种：加班到熬夜的美女当上了“国宝”，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系。

中医支招：姜枣鱼汤

原料：苹果3个(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。

食用方法：每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外姜枣鱼汤还可治疗脾虚、气血不足等症。

第五种：饮食紊乱，体重增加了。

这种情况出现的时候，只要及时调整自己的饮食习惯就可以避免体重继续增加。尽量保持三餐正常进食，即使是很重要的事情，也要先吃饭。只要把饮食习惯给调整过来了，过一段时间，体重也自然会恢复正常了，不需要太过担心。

第六种：出现心理问题，不少人患上了抑郁症。

因为加班而导致没有时间与人交往，与同事之间的关系变得淡漠，甚至是患上了抑郁症。这时候，要先观察自己出现的情况是否非常严重。如果只是很轻微的症状，可以通过自我调节，自我暗示来缓解。如果情况比较严重的话，就要到医院去治疗了。千万不要因为面子问题，而逃避治疗。一旦耽误了治疗的时机，有时候事情会发展到一个不可收拾的地步，造成的后果也很可能是非常严重的。

5种加班病，你有吗？

1、月经不调：

加班使生活无规律，造成内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并伴随痛经现象。不妨求助于中医，以中药温补，内在调理，让月经每个月定时来“报到”。

2、乳腺疾病：

当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。最好每天按摩胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。

3、记忆力衰退：

饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身“商务通”。

4、眼睛飞蚊症：

目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔2个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。

5、食欲减退：

吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场，它通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，起到促进食欲的作用。所以，胃口不佳时闻一闻它也不错哦！

6个健康妙计加班也要精力充沛

1、分区睡眠法，15分钟精力满格

分区睡眠法

你的睡眠时间总是不够，有时甚至只是闭目养神3小时，就又“奋不顾身”地坐到电脑前，奔忙在工作第一线？其实，你大可不必把睡眠时间都放在晚上，而是懂得随时随地为自己补觉。

怎么做：根据日本的一项健康睡眠调查表明，人在午餐后、晚上7-8点时精力会出现下降状态，比较容易产生困倦感，此时不妨给自己时间小睡一会儿，睁开眼睛时就会感到浑身精力充沛。但需要注意的是，在这两个时间段的睡眠时间不宜过长，如果超过1个小时，不但大脑供血量不足，还会严重影响晚上的睡眠质量，15分钟刚刚好！

2、接电话，请起立

接电话请起立

座机、手机、网络电话……这是平日里白领女性在工作中无法缺少的沟通工具，忙碌时，电话铃声更是排山倒海般此起彼伏，而很多人接电话的习惯是坐姿、低头并紧贴话筒，这样一来对于腰椎和颈椎的影响自然不小。我们并不是让你就此丢掉电话，只是需要在姿势上稍作改变。

怎么做：养成站着打电话的习惯。电话响起时，先别急着接听，而是缓缓站起身，伸一个懒腰。这样简单的动作，可以让你思维非常敏捷，更加顺畅地与他人交谈。最重要的是可以舒展一下筋骨，在深呼吸时让更多富含氧气的血液进入大脑，在接电话的过程中就可以将精力提升2倍。

3、15秒背部锻炼，疲劳不见了

15秒背部锻炼

疲劳让你的坐姿愈发“低沉”，背部也不再挺直。这样一来，身体没有支撑，所有的重量都压到盆骨，反倒增加疲劳感，还容易导致脊椎变弯，身材也会受到影响，人送美名“背多分”。为此，我们提醒你，随时随地呵护你的背。

怎么做：其实工作与锻炼背部真的可以同时进行，忽然将背部挺直，双肩向后靠拢，坚持15秒左右忽然松弛下来，然后双肩向内侧收紧。这样间歇的小锻炼，可以逐渐养成背部挺直的正确坐姿，疲劳感亦会随之降低，而且你会发现，自己的身形也在悄然发生变化。

4、午餐吃蔬菜，增强心脏动力

午餐吃蔬菜

钾元素可以维持心肌的运动，身体一旦缺钾会加重疲劳感。但是，由于现在很多女性基本上将早餐忽略，中午也不讲求营养搭配，身体内大量的钾元素被超时工作消耗掉，心脏运动赖以生存的营养越来越少，长此以往对心脏健康构成了威胁。看来，补钾势在必行！

怎么做：含有钾元素的食物很多，但是唯有蔬菜中的钾元素身体吸收得效果最好。所以，你的午餐食谱中最好多出现钾元素丰富的山药、菠菜、海带、紫菜、油菜，这样营养就可以伴随着下午的代谢与吸收补充到体内，你顿时收获了源源不断的能量，心脏动能强劲。

5、维持体重，降低疲劳“临界值”

维持体重

维持体重，并不是让你瘦身！很多女人的体重就像股市一样飘忽不定，时起时落。这样一来，五脏永远无法在一个恒定的环境中正常工作，总是要随着体重的变化来“改变”工作强度，这样疲劳的临界值就会降低，让你总是觉得力不从心。或许，你可以调整一下自己的运动时间。

怎么做：美国马萨诸塞大学的研究表明，把健身时间调整到睡前，正是维持体重的好方法。你不妨在睡觉前做45分钟有氧运动，然后轻松地洗个热水燥，甜美睡去，这样会让身体完全放松下来，大脑放空、豪无杂念，第二天醒来时宛若新生。

6、边洗澡边唱歌，血液更畅通！

边洗澡边唱歌

加班难免使人压抑，负面情绪增加，并且让幸福感严重缺失，女人在忙碌的状态下容易变得患得患失，这样不稳定的情绪容易导致身体循环无法通畅，血液流通也成了问题，那就试试在洗澡时高声唱歌吧！

怎么做：英国伦敦的健康专家告诉你，沐浴时唱快乐的歌曲会促进身体释放一种叫内啡呔的物质，提升女人的自我肯定，并感到身心愉快，自己都会情不自禁地笑出来，压力指数直线下降，效果立竿见影。从今天开始，浴室就是你的练歌室了，愉快哼唱起来吧！

总结：面对加班白领们总是怨声载道，极度不满，这些情绪显然不利于白领身体健康。那么，赶紧来尝试小编为您盘点的白领轻松加班秘笈吧，调整情绪，保证健康。

一岁的宝宝还不会说话，突然出现呕吐、不喝奶的情况，家长们往往都是着急并不知道是什么原因。

孩子一旦出现这些症状要及时就医

1.起病急，病初几乎每个孩子都有呕吐现象，持续2~3天，多数病人有发热，体温多在38℃~40℃之间，持续1~4天。

2.病后2天出现腹泻，大便每日10次左右，水样或蛋花汤样，呈黄绿色或乳白色。

3.腹泻重的孩子可出现轻、中度脱水，由于腹泻时电解质损失较少，所以脱水常为等渗或偏高渗。

4.腹泻多在病后4~7天自愈，少数孩子腹泻可持续20多天。有少数病人会发生猝死，这可能与并发心肌炎有关。

宝宝不吃奶的6种可能：

1.厌奶期：婴儿的厌奶期通常发生在3-6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，需请家长特别注意宝宝的用餐状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。

2.胀气：胀气的原因除了奶制品原本就容易造成胀气现象外，胀气的原因也可能来自于喝奶的过程中，因奶瓶孔过大或是姿势不正确，导致吸入过多空气，致使宝宝产生胀气的不适感，在经由按摩或是阻却导致胀气的原因，宝宝的厌奶症状即可获得改善。

3.后天疾病：有时候宝宝的食欲不振是因为疾病导致的，例如感冒、肠胃炎，或者是宝宝有过敏体质，都可能致使其食欲受到影响，这种状况会随着疾病好转而逐渐获得改善，只需注意生病时期应把握清淡饮食的原则。

4.先天疾病：部分先天性疾病如心脏病、海洋性贫血…等，都有可能会造成宝宝食欲不佳的情况。

5.便秘：一般来说，母乳宝宝较少发生便秘以及食欲不佳的情形，但宝宝便秘的情形容易在更换奶品的时候发生，尤其配方奶内含铁质，更容易让便秘情形发生。护理专家建议更换奶品应采渐进式，一开始的比例可由1/3做调整，若宝宝无过敏反应或是便秘情形，便可逐步增加新奶粉的比例。

6.心理因素：有时候宝宝的厌奶的原因，来自于心理因素，例如进食时间不规律、妈妈会用打骂的方式督促他吃饭…等状况，都可能会让宝宝排斥吃奶。

通过哪些方法来调理宝宝娇弱的肠胃呢?

1、 食疗当先

日常生活中，饮食疗法是最简单易行的调理方法。妈妈平时可给宝宝食用一些养胃食物，比如山药粥、杏仁羹、芝麻糊等，同时避免食用辛辣、生冷、油腻食物。

2、 运动跟上

春天气温逐渐回暖，妈妈可多带宝宝进行户外活动，比如在户外和宝宝一起做跑步、跳绳、健身操、球类游戏等，帮助宝宝活动四肢，提高身体免疫力，从而远离春季腹泻。

3、 注射疫苗

由于导致宝宝腹泻的常见病因为轮状病毒等病菌，建议妈妈在宝宝3岁前为其接种轮状病毒疫苗。接种疫苗的最佳时间可在每年7-10月，以避开冬春季腹泻高发期。当然，3岁后的宝宝就没必要接种该疫苗了，TA们基本对轮状病毒有了抗体。

4、 捏脊疗法

“捏脊”可以激发宝宝的经气，强壮脾胃功能，促进消化吸收，提高免疫力。正确方法是妈妈两手捏住宝宝背部尾椎处的皮肤，提起，沿着脊柱向上提捏至脖颈处，连捏6遍。最好每天坚持。

5、 注意卫生

平常让宝宝养成勤洗手的好习惯，吃手指等不卫生的行为应该适当制止，以防吃进细菌、病菌等。同时，妈妈还要给宝宝用的食具消毒，食品则一定要干净卫生。

6、 每天日光浴

适当的自然光照对宝宝的免疫系统很有好处，如果时间允许，妈妈不妨在早晚阳光比较柔和的时候，带宝宝到户外接受一些自然光照，柔和的阳光不但能杀菌，还能促进宝宝的生长。

7、 正确添加辅食

如果宝宝还在吃辅食，那么辅食添加顺序是一定不能错的，不然也容易导致腹泻。添加辅食应适应宝宝的营养和咀嚼能力发展的需要，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的添加顺序哦。

宝宝呕吐、不喝奶是怎么一回事?

1.应该是胃肠感冒的症状，不吃奶是疾病导致的。 建议给宝宝控制饮食，4个小时，空空肚子，减轻胃肠负担。然后一点一点添加流食，口服妈咪爱调理胃肠，如果反复呕吐，不见好转必须到医院静脉输液治疗防止电解质紊乱和脱水。

2.可能是胃逆蠕动，吃凶了，胃不适应。

3.可能是存在消化不良了，一般可考虑吃些健胃消食片或健胃消食口服液来调理的。乳酶生片、乳酸菌素片也不错的。

4.轮状病毒肠炎。轮状病毒肠炎多见于6月～2岁的婴幼儿，4岁以后很少发病。主要发生在秋末冬初，多发生在10、11、12、1月秋冬寒冷季节。潜伏期1～3天。发病急、伴有发热，也可表现为上呼吸道感染等症状，伴有呕吐、大便水样或蛋花汤样大便，无臭味、每日5～10次或10次以上。

在分手后，如果突然收到前任的联系肯定是会让人觉得猝不及防的，不管心里有感情还是已经放下，怎么回复前任的信息都是一门学问，一起来详细了解下吧。

前任突然联系怎么回复

一、永远不回。

其实说真的，知叔每次看见前任发的朋友圈动态都会忍不住多看两眼，会忍不住回忆我们之间的美好回忆，尽管现在已经不再单身了。前段时间她发了一个很正常的表情包给我，那一晚盯着表情包看了好久，但我还是什么都没有回，甚至终于把她删了。一般情况下前任突然联系你，高情商的女生大多会不回复，因为你明白不管怎么舍不得，你们之间也不会有什么发展了。既然得不到自己想要的，为什么要找不痛快呢?

二、绝不秒回。

作为前任，不管是男生还是女生都不会轻易的联系前任，突然联系你不是有情就是有求，他因为之前的关系也是考虑到你们之前的关系觉得你应该是立刻恢复他的，这样一来不管是什么目的都变的很容易。当前任突然联系你的时候，高情商的女生大多绝不秒回，这样的方式也是最解气的。一个人的希望有多大，失望就会有多大，也正是这样不管他是想复合还是有事找你，都变得很被动。

三、高冷回复。

有的时候我特别不明白那些主动说分手也是主动联系别人的人，在感情中这样对别人呼来唤去的优越感使他们很难尊重一个人，如果你的前任就是这样的人，当他突然联系你的时候用高冷的回复表现出你的高情商，不管他因为什么，都暗示自己有对象和他已经没有一点关系的态度。这样一来就算脸皮再厚的人也明白了。不过，你也不能幻想着你们之间有发展的可能，要知道两性关系中，你们只要有一次真正意义上的感情破裂，那以后不管怎么弥补都是会出问题的。

前任突然联系代表什么

1、想找你帮忙

前任有事情想要找人帮忙，一看联系录，他就想到了找你帮忙。其中不缺乏他是来找你借钱的、他成为微商而你成为他的推销目标，或者是有什么其他方面的问题需要解决，刚好他知道你在这方面有资源和知识，所以他就来找你帮忙了。

2、想复合

有一些前任，他们跟你分手的时候是心意已决，可跟你分手后，寻寻觅觅，又和几个人谈恋爱了，最后发现，最适合他的还是你，所以想联系你，看你近况，跟你再次熟络，然后表达想和你复合的意思。有些心里还是放不下前任的人，可能会答应前任复合;有些人即使还有爱但依然拒绝吃回头草，坚决不再让他成为你的困扰。

前任为什么会突然联系我

1.无聊+情绪需求(他真的无聊到透，而你又能给予他一些别人给不了的情绪，例如：你很会飙车，他喜欢这种感觉，其它人给不到，你能，无聊的时候就会找你)

2.生理期到了，简称精虫上脑(喝了酒，喝了十全保烫，吃了什么补品，控制不住自己的情欲)

3.对你有愧疚心(他和你分手了，可能只是一些小矛盾，他自己脾气不好，他比较大男人主义，他移情别恋，他父母反对你们在一起等，这个时候他对你有愧疚心，所以时不时的主动找你)

4.对你报复心理(和你恋爱的时候，你各种对他不好，现在开始想挽回他，他就特意激怒你、使唤你，以此报复你)

5.重新对你有好感(突然不知道他身边哪个好兄弟，好父母帮你说好话了，或者他和你分手他身边的女生，感觉没有一个比你好，慢慢的他稀罕你了，想你回到他身边了。但是为了保持矜持，又不好意思主动，就间接性的找你呀，抒发感情啊，向你刷旧情啊，约你去看电影，逛街什么的)

6.突然知道有人喜欢你，产生嫉妒心理(男人一被激发妒忌心就会很多思绪，突然得知有其它男人喜欢你，而且可能是比他优秀，又是他讨厌的那种男人。他就会想：本来是我的东西，现在居然有人抢，不行我要抢回来。所以他就，有意无意的找你，刻意对你好)

前任突然联系我怎么办

1.无聊+情绪需求

网上找你聊天的话，用间接复联技巧，用来展示生活的聊天。如果他主动约你，建议你不要直接满足他的需求。因为如果你直接满足了，他就会觉得你很容易得到，很听话，这样在他眼中，你依然没有价值。这个时候无论如何，都要他先答应你，为你做些小事情，才陪他，例如，请吃饭，给你买雪糕，水果，等等。

2.男性生理期

如果你不太介意婚前性行为的吧，大胆约他上你家，一晚上弄他3-5次，让他感觉身体被掏空，那么腿软得想跑都跑不了。当然过程别予取予求，适当欲拒还迎和让他付出代价是必须的。

3.心怀愧疚

这种情况按照第六课，挽回的生活建设，展示你的新生活，在他面前展示高姿态，表示你的生活过得很好，不在纠缠他，让他感觉你有所提升了，他就会放开对你的提防。见你有所提升了，也更可能会稀罕你，主动挽回你，在这过程中他依然可能对你各种复合测试，如果你是我们挽回VIP学员，请找我们高级分析师索要一份“挽回中，他对你的复合测试和应对方法”进行学习。

4.报复心理

他可能会，和其它女人去约会，之后发网上，让你看，来气你，特意约你出来说最近交了什么新女性朋友，哪个哪个美女和他约会，晚上去夜店疯狂玩。这个时候你一定要淡定，忍耐，表示从容，我知道你可能会受不了，嫉妒心暴涨，这样的话就正合他意，一但你情绪陷进去就无法再次挽回。很多学员遇到这样的情况，就是各种追问他，联系他，嫉妒心暴涨，需求感暴走，自暴自弃，对他说脏话，做出各种不自信的行为，导致再也无法挽回，所以他报复你，如果你受不了就别挽回了。

5.重新对你有好感

这是好事，但需要注意的就是需求感不要暴涨，控制住，然后通过他对你的各种复合测试，保持高姿态，那么你们就很有可能重新在一起了。他对你的这种感觉，有两个原因，一是身边没有比你更好的，二是你在挽回的这段时间中真的提升了很多。所以请每天保持提升多一点，他就多爱你一点。

相信每一个买房置业者都有一个“地铁一响，黄金万两”的置业梦想，不幸的是，很多人可能买到了“山寨”地铁房。对于地铁房的选择你知道多少呢？购买地铁房是否真的如你想象般的那么容易，可以坐等升值？小编总结了一些购买地铁房的误区和购买真正地铁房的注意事项，想要住上地铁房的朋友们，一定要长心了！

购买地铁房的误区

误区1、离地铁近就是地铁房

规范来讲，地铁房的标准是，距离地铁站点步行5分钟可到达的房子称之为“正地铁房”，10分钟内到达称为“准地铁房”，15分钟内到达称之为“近地铁房”。超出15分钟的就不再是地铁房了。那么，购房者可以想一想，你在看房的时候，开发商是怎样向你介绍自己的楼盘距离地铁的距离的？应该对着沙盘，拿着闪光笔对你说是直线距离的居多吧，项目离地铁是近，可步行过去的时间可能远远超乎你的想象。

误区2、离得越近越好

购买地铁房除了出行便利之外，还要考虑到它的安全性和私密性。如果距离地铁距离太近，出行固然方便，但是地铁运行造成的震动和噪音以及庞大的人流量会严重影响日常的生活与休息。地铁站处于地下，复杂的运行设备和各种不确定因素随时都会造成不可预估的安全隐患，威胁周边居民的生命财产安全。所以，距离地铁并不是越近越好，一般而言，社区与地铁站距离最少需要保持200米，人流量较大站口与社区之间则应距离300米左右。

误区3、地铁房增值快

虽然有”地铁一响，黄金万两“的说法，但是地铁带来的升值效应也是相对而言的。对于荒郊野外，配套匮乏的地方来说，一旦通了地铁，意味着该区域拥有了更多的生气与机会，人流与财富，一切生活和产业都将迅速转移到这里来。如果这里兴建了新的楼盘，升值肯定是分分钟的事情，毕竟地铁起到了领头羊的作用。但是对于发展成熟的市区来说，有地铁存在固然可喜，但对房子价格的影响似乎并没有郊区那么大，地铁的存在只是锦上添花而已。如果靠地铁搞投资，建议到郊区。

误区4、规划中的地铁有潜力

这漫漫的人生之路上，本质上，每个人都是在独自前行。只是在每个不同的阶段，在不同的路口，会遇上不同的人，与你同行一段过了这一段，你们挥手告别，再迎接下一段旅途，或是独行，或是换一位旅伴，走完属于你们的这一程。

购买地铁房注意事项

1、即将开通的郊区地铁盘升值潜力更大

因地铁房优势突出，均价肯定要高于同地段的其他产品，只有在地铁尚未开通前入手才能抢占先机，房产未来的升值空间也才更大，所以十年二十年后才开通的地铁所惠及的楼盘基本可以忽略不计，只有很快即会运行的地铁才是真正的升值点所在。

2、测量从家到地铁的真正距离

不要单纯的听了置业顾问的讲解就确定你家离地铁就几百米的距离，你应该亲自步行检测一下。当然，有些人可能会说，现在这个年代，有个地铁，地铁附近有个房，你能买到就行了，还纠结那么多干嘛，其实小编是想告诉你，别让”地铁房“这三个字成为你选择购房的主要动力，一旦因为冲动听了”地铁房“三个字而购房失败，岂不痛哉！

3、购置地铁房补充协议必不可少

依据很多地铁房打出的旗号来看，地铁都是在修建施工中，或者还是在规划中，鉴于市政建设过程中，尤其是地下轨道的建设受到很多不确定因素的影响，很可能会临时调整，一旦购房者所购买楼盘周边的站点被临时取消或者转移，之前借着地铁旗号上涨房价造成的代价该由谁来背呢？所以，购买预期中地铁房的购房者一定要与开发商签订补充合同，明确规定关于地铁调整等因素出现时双方的责任认定和赔偿事项，减少风险。

现在的人们越来越注重饮食的营养搭配，而水果因为富含各种营养物质而备受喜欢，下面就跟随本网来介绍一下水果营养价值排名吧！

苹果

苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。西方国家甚至有“一天一苹果，医生远离我“的说法，由此可见苹果的营养价值是非常高的。

香蕉

香蕉的钾元素的含量很高，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。这对人的心脏和肌肉功能很有好处。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

梨

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用

樱桃

樱桃能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

菠萝

每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

桃子

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

杏子

杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

西瓜

中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是，夏季感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧，但是由于它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，非常是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

柑橘

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含各种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，起到美白效果，还兼具各种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，日前研究指出柠檬烯起到抗癌效果。

木瓜

木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

葡萄

葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽特别是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

以上内容就是对营养最高的水果有哪些的介绍，在阅读之后大家应该都了解了，在平时可以多吃一些水果，不仅可以补充人体需要的维生素，还能有其他的功效。

我们大家都很清楚，一个女人有月经是一个月来一次，一般都是五天的时间，如果有出现痛经的话，就是一个月要五天在痛苦难受中度过，一生中有很多次月经，如果每次都初心痛经的话，对于一个女人来说还是很痛苦的，也是一个比较难熬的过程，有的女性朋友痛经严重可能引起昏厥，其实引起痛经的原因有很多，但是很多的女人还是不知道痛经是怎么回事，痛经有时候也是疾病的表现，那么是什么原因导致的痛经呢。

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

(3)子宫的位置也有一定的影响，子宫的位置如果有异常，有极度的前屈或者后屈都有可能使得经血不能通常而出现痛经。

(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

(5)痛经跟遗传因素有一定的关系，如果母亲有痛经的情况，女儿也有可能出现痛经。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

(11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

(12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

(13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

现在女性朋友们知道女人痛经是怎么回事了吧?痛经有可能是由妇科疾病引起的，也有一些女性朋友是原发性的痛经，不管哪种痛经都对身体不好，所以要尽早治疗调理。

下面给大家介绍10个缓解痛经的好方法：

1、饮食均衡

医师说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3、补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5、服用维他命

医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

6、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1~2杯酒之间。

7、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

8、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

9、运动

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

10、练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。

每天睡7-8小时

健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。有科学家观察告诉我们：晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳恢复的最佳时段;也是人体内两支“国防”力量，B淋巴细胞和T淋巴细胞生长最旺盛时间。B淋巴细胞和T淋巴细胞强大，人体抗病能力就强，就会少生病、不生病。此外又是全身除了细胞外，其他各脏器细胞更新关键时刻。人体错过这一时段，对健康损害是难以估量。

不忘吃早饭

早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议，各国营养权威对世界范围早餐进行研究，得出结论：吃早饭有利于增进记忆，提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢？通常认为含有以下四五种食物的为健康早餐。即粮食100克(最好是杂粮、粗粮);牛奶1瓶;蛋1个(忌食油煎荷包蛋、炒蛋);菜适量;水果一个。

一日三餐外不吃零食

吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康就有保证。这里要指出的是：人的脾胃是人体“气血生化之源”，是消化吸收营养的重要器官。如果一日三餐外还要吃大量的零食，一方面会加重胃肠的负担，使人体过多吸收营养，增加高血脂、糖尿病的风险;另一方面还容易使脾胃造成损伤。当然，以零食代替一日三餐的做法更是违反了均衡营养的原则。

适度运动

适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。这里特别要提醒的是：切忌在疲劳到极点的时候忽然想到“生命在于运动”，疲劳时人体需要的是休息，不是运动，此时运动对人体只有害没有益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，重在适度”。适度就是在锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉心慌为度。万万不可不锻炼则罢，一锻炼就满头大汗，气喘吁吁、心跳、气急，这样于健康非但无益，反而有害，甚至会发生意外。

不吸烟

吸烟是有百害而无一利的。科学家告诉我们，一口烟雾中含有20兆个氧自由基(氧自由基是百病之源)，每吸一支烟，平均减寿5分钟，终生吸烟平均减寿18年左右。据调查发现：将每天吸20支烟以上的人与不吸烟的人比较，口腔癌增加3-10倍;食管癌增加2-9倍;膀胱癌增加7-10倍;胰腺癌增加2-5倍;肾癌增加1-5倍;其他癌症增加1-4倍;冠心病发病率高2-3倍;气管炎发病率高2-8倍。吸烟，肥胖，不合理膳食是引起高血压的三大危险因素。

少饮酒

酒的主要成分是乙醇，适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用;在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲，有益健康;在适量饮酒的60分钟后，可使体内胰岛素增高，也可提高消化功能。少量饮酒是指：啤酒半瓶，葡萄酒、黄酒100克，不能超过200克;白酒最好不喝，非喝不可以25克为度，绝对不能超过50克。但是酗酒或饮酒成瘾都有害健康，慢性酒精中毒引起肝脏损害、酒精性肝硬化乃至肝癌。过量嗜酒会造成急性酒精中毒，严重的可造成心跳、呼吸停止以致送命。

要喝茶

茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料。茶含有500多种化学成分，茶中还含有丰富的生物活性物质。茶有60多种保健功能和20多种药用功效，如有生津止渴、消食、下气、解腻、解肥、解酒、利水、通便、清热解毒、治痢、防龋齿、明目、祛痰、安神除烦、养生益寿等等。从现代医学科学的研究也证明了茶叶能防龋齿、治菌痢、解毒、降脂、利尿消肿、抗动脉硬化，甚至具有抗突变、抗癌和防辐射等功能。此外，茶还具有抗自由基、抗衰老功效和降压、降脂等作用。喝茶有百利无一害，但不要喝浓茶，饭后不要马上喝茶。

居室卫生

居室首先要光照充足。阳光除了具有调节温度、湿度、清洁和净化空气、杀灭病菌等作用外，阳光中的紫外线还能促进人体吸收维生素D，从而促进肠道对钙的吸收。第二，居室要通风换气。一个人每小时需要20-30立方米的新鲜空气，一间15平方米居室或办公室的容积约有40.5立方米，只要有2个人，就需要每隔1小时左右换一次气，才能保证室内空气新鲜，氧气充足。第三，装潢宜简。现代人都比较讲究室内装潢，但装潢所使用的各种涂料、材料中往往含有甲醛、酚、石棉粉尘等有害有毒物质，人吸收后会引起失眠、过敏等，严重的还会导致疾病。所以装潢宜简。

和谐适度性生活

许多疾病的发生特别是身心疾患与性压抑有关，和谐适度性生活可以满足人体正常的性需求，性交时可使内啡肽分泌增加，自然杀伤细胞和巨细胞活力增加，延缓性器官衰退，有益于健康。所谓性生活和谐，是指夫妻双方在性交过程中都获得快感，达到性满足。性生活的次数因人、年龄、健康状况和精神状况而异，一般以性交后第二天不感到疲乏为原则。此外，还要注意性生活卫生，反对性乱交、性滥交。

心理健康

古人曰：“忧则伤身，乐则长寿”，精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。现代人在心理上常处于紧张状态，工作担子重，精神压力大，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易发生疾病。值得注意的是不良心理导致疾病，通常是一些无关紧要的情绪波动日积月累造成的结果。不愉快的心理情绪还影响免疫功能，削弱机体“免疫监视”的能力，易引起癌症或其他疾病。人体大约有60兆个细胞构成，其中每天有20多个细胞发生突变，免疫监视功能强的人，就能依靠自身的力量，将异常分裂的细胞吞噬掉，这样就能消除癌症的祸根，相反免疫监视能力低下，突变的细胞就生存下来，久而久之，癌症就发生了，足见保持心理健康重要。怎样才能保持心理健康呢？归纳起来三句话：知足常乐，助人为乐，自得其乐。只有这样才能做到天天有好心情，健康生活每一天。

白领亚健康的前期征兆

腰疼

除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。

易怒

你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。

头晕

出现头晕症状首先应检查血压是否正常。任何年龄段的人都有可能患上低血压，女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

随着食物的多样性的出现，人们也禁不住食物的诱惑，喜欢吃的食物品种越来越多，人们的肠胃也就受不了了，大家知道当肠胃出现不适时应该这样调理吗？今天小编就来为大家介绍几个方法，帮助大家缓解肠胃不适，起来看看吧。

食物需要经过消化、吸收，这样营养物才可以送到身体各部份，维持人的生命活动。然而消化系统也会因为年龄的变大而慢慢老化，有些食物会给人们的肠胃带来不好的影响，这样也会影响营养物的吸收，从而影响健康。

肠胃不好怎么调理

进食温度适宜

饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能刺激胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。

定时定量进食

胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。

细嚼慢咽

对于那些比较粗糙、过硬的食物要少食用。还有就是食物要充分咀嚼，弄碎，这要可减少肠胃的负担。而咀嚼次数越多，那么分泌的唾液也就越多，对肠胃还有保护效果，所以，吃饭的时候要细嚼慢咽。

食物结构合理

动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

心情舒畅

人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。

精神集中

食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。

避免辛辣

如果大家常常食用大量的辛辣性食物，就会使肠胃受刺激，会长期处于充血状态。那么大家需要注意应避免食用辛辣食物。

戒烟

吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。

节制饮酒

一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。

饮水择时

饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。

合理运动

进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半小时再行活动。

讲究卫生

注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

总结：通过小编的上文介绍，大家知道了哪些饮食习惯对肠胃有一定的伤害吗？大家知道怎样的饮食会减少肠胃的伤害了吗？大家一定要注意对自己的肠胃的保护，只有肠胃好了，才可以食用食物，这样才可以做自己想做的事情。

突然昏倒系指突然发生的短暂意识丧失。犹如患者在一短暂的时间内，其感觉、知觉、思维、言语等意识活动被省略一样。昏倒是一种临床综合征，又称为昏厥、晕厥。可50岁突然昏倒在地怎么回事呢?下面就由小编告诉大家当中的原因吧!

应急处理

1.保护脑功能：一旦病人发生晕厥，应该立即将病人置于平卧位，并保持病人所在的场所通风，最大限度地保持大脑的血液和氧的供应，避免脑组织缺血过度而产生脑功能损伤。

2.处理原发病：突然发生晕厥后，应尽可能地识别和处理原发病。首先要及时诊断是否为严重的心血管疾病，如果诊断确立，应及时采取相应措施，如完全性房室传导阻滞所致的晕厥应及时进行人工心脏起搏治疗，避免发生心脏性猝死。

3.防治并发症：有些晕厥患者可发生严重并发症，如外伤等，应注意防治。

突然昏倒的主要病理原因

1.血管舒缩障碍性晕厥

2.心源性晕厥

3.脑源性晕厥

4.药源性晕厥

5.代谢性晕厥

6.物理因素引起的晕厥

7.其他

治疗措施

1.将病人置于头低足高位，保证脑组织有尽可能多的血液供应量。

2.立即确定气道是否通畅，并测定呼吸和脉搏等。

3.放松紧领的衣服。

4.如果病人的意识迅速恢复，应该再休息几分钟后起立。并且在起立后再观察几分钟。

5.如果病人在住院情况下出现晕厥，应该采血检查血细胞比容、电解质和血糖。

6.对晕厥后跌倒的病人，应该仔细检查有无外伤等体征。

7.检查有无威胁患者生命的原发病，如急性出血或致命性心律失常的表现。

常见晕倒体征

1.前驱期：自主神经症状明显，突然面色苍白，出冷汗，恶心，上腹不适，瞳孔扩大，疲乏，头晕，耳鸣，打哈欠和视物模糊等，因肌张力减低而身体摇摆。此期经时数秒，如此时患者立即坐下或躺下，则症状逐渐消退，否则很快意识丧失而进入下一期。

2.晕厥期：意识丧失及全身肌张力消失而倒下。患者脉搏细微，血压常降低，呼吸变浅，瞳孔散大及对光反射消失，腱反射消失，肢端冷，可有尿失禁，此期经时数秒至几分钟，意识逐渐恢复而进入下一期。如意识丧失时间长达数十秒，可发生小的面部及肢体肌阵挛性抽动。

3.恢复期：患者逐渐清醒，仍面色苍白，出汗，全身软弱。可有恶心，过度换气，但无意识模糊及头痛。休息数十分钟可完全恢复。如刚清醒就很快立起，可再次晕倒。发病后不会留下神经及躯体的后遗症。

在二手房交易中，产权问题一直是容易产生纠纷的关键。购房者需要有一双火眼金睛，才能准确判断房屋值不值得买。那么哪些产权的房屋不能购买呢？

一、没有房产证的房子

房产证或不动产证是房屋所有权人享有房屋所有权的凭证。从国家法律政策来讲，没有产权证的房产是不允许交易，也不可以办理过户。即便签订了购房合同，也会为卖房人“一房二卖”留下漏洞可钻，另外一旦房价高涨，违约成本过低，卖房人极有可能将房屋出售给他人。

二、违规搭建的房屋

违章建筑是指未经许可擅自动工新建的各种建筑物，购买此类房屋无法过户，购房者权益无法得到法律保障。即便买方已经购买，如果发现建筑违章，也会面临强制拆除风险。

三、小产权房

小产权房是指在农村集体土地上建设的房屋，未缴纳土地出让金等费用，其产权证是由乡政府或村政府颁发，不是真正意义上的房产证。购买小产权房面临着多重风险：首先小产权房只允许集体内部流转，外部人员购买签订的购房合同是无效的，无法完成过户。其次，如果遇到国家征地或拆迁，购房人的利益很难保证。

四、抵押房、查封房

一套房屋抵押给银行或者其它机构，说明它们和房东共同拥有房屋的权利。而房地产交易中心不能接受存在抵押状况的房屋(即一套有着“他项权利”存在的房屋)进行交易过户的。因此只有房屋产权完全属于卖家才可以进行交易。在实际交易过程中，很多房东会要求利用买方的首付款进行房屋解压，获得完整产权再过户，但这样买家面临着较大的经济风险。

购买被法院查封的二手房同样风险较大，一旦操作不当，极易引发纠纷。回避风险的关键有两点：一是确保房东所获房款足以清偿债务并及时清偿债务，以便法院解除查封，二是在查封措施解除后应立即办理产权过户手续，以避免房屋因其他债务被再次查封或被房东抵押给他人。

五、特殊类型房屋

有一些房屋的交易是有一定的限制条件的。例如未满5年的经济适用房、未满3年的动迁房不能买卖，即便签订合同交易也是无效的。

六、未经所有共有人同意出售的房屋

房屋产权没有问题，购房者也不能高枕无忧，还有一种情况也值得警惕，那就是存在共有人的房屋。共有人之一想卖掉房子必须征得其它所有共有人同意的，否则合同无效。

购房者通过初步判断选择了可以购买的房屋，如果仍旧对房屋产权问题存在疑虑，可以在签合同中对违约责任做详细约定，如果因为卖家故意隐瞒等原因造成交易失败，卖家要退还全部房款并赔偿损失。

有些男性在夫妻生活临近高潮射精时会刻意中断性生活，目地是不让精液射出体外，同时他们还会用手压迫会阴部，也是为了不让精液射出来。有些人是受传统意识的影响，认为“一滴精十滴血”、“射精会大伤元气”，如果尽量减少射精，就会有利于健康长寿。还有的人则是出于担心使妻子怀孕，而忍着不射。也有一些男人是为了显示自己的性能力，而勉力完成一定频度的性生活。其实这样做对男性有百害而无一益。

功能性不射精症

性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不射精症。

逆行性射精

性生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。此外，因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外，造成遗精等。

女子患性冷淡

在性交到达高潮时，女子此时并未获得性满足，男子强行中断性交，体外排精，使女方性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，会导致性冷淡。

此外，刻意中断性生活强忍射精不射还易造成夫妻间不和睦。正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，常造成夫妻间的隔阂。如女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而误认为女方不贞，由此引起口角；而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。

工作压力大是导致情绪压抑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作的职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力，使得我们更加认真的工作，下面这六个方法值得你看看。

六招助你远离压抑情绪

根据任职、薪资、时间等不同工作背景下对35岁到50岁之前的人群进行调查，根据长期的跟踪调查后，有关研究员发现，除了某些不健康的生活方式外，加班和忧郁症之间有着密切的关系。

工作调查问卷显示，66名受访者表示曾经历忧郁时期，约占总人数的3.1%;但若长时间工作者是享高薪、具挑战性工作的男性，罹患忧郁症比例较低。

研究人员认为，可能是因高收入能缓和心中忧郁情绪，且有来自下属的支持。从事高薪职业的女性患忧郁症的概率较高，因为除了工作以外，她们可能还要承担其他多种责任，当必须兼顾工作和家庭、财务的双重问题时，得到忧郁症机率的可能性也更大。

本次研究员斯蒂芬教授指出，长时间的额工作会使得工作效率严重下降，并且长时间的工作的人也会考虑自己的身体健康状况，以及加班会给家庭带来的生活压力。

那么如何能够保持创造力，发挥最大的工作潜能呢？小编给出6个建议，帮你在职场中如鱼得水。

1、醒来一杯水

睡觉时，身体会流失大量水分，所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。

2、写下最重要的3件事

每天上班后，第一件事是要先写下今天必须完成的、最重要的三件事。严格执行这个计划，在结束一天工作前必须完成。

3、50/10规则

对自己的工作时间进行合理的分配，每天每个小时可以花五十分钟认真做事，然后留十分钟给自己休息，休息的时候可以出去走动走动，与同事聊天解闷，或者闭目养神一小会。

4、天天运动

有规律地运动是保持身心健康的最佳方式，每天抽出20分钟做有氧运动，让身体出出汗，能保持旺盛的活力。

5、静心感恩

感恩能带来幸福感。每当遇到困难时，静下心来回忆值得感恩的5件事，能够有效地激发斗志。

6、睡前反思

每天睡觉前，花10分钟反思一下当天的工作和生活：“今天有哪些事情干得不错？有哪些地方需要改进？有哪些事情做得不太好？下次如何做得更好？”等。

如何缓解压抑

都市的生活有时会压的我们喘不过气，这个时候需要解放一下心情，释放或排解情绪。

1、安静的空间

我们很多时候是因为噪杂的环境导致我们身心疲惫，那么我们就找一个清静的环境比如野生鱼塘钓鱼。吹吹野风、平躺空旷的田野，看着蓝天，心情会大不一样。

2、找一个你最熟悉的游戏

我最近又迷上红警共和国之辉。10年前我在玩这个游戏，因为最近压力不小，又开始玩这个游戏，每次都是玩玩一个地图对自己说不玩了不玩了，但是还是不由自主的玩其他的地图，直到困意来袭。这个时候竭所有精力好好睡一觉，肯定睡很好。

3、坐上一辆车旅行

都市里你可以随便找个公交车漫无目的的去，不讲时间、不讲地点，去一个陌生的地方，和和当地的人员打打招呼，俩聊天。或去田野看看植物生长。心情会大不一样。

4、多享受音乐

研究人员发现，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。当然要选择一些充满活力的音乐。

5、充足的睡眠

睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。

6、了解你自己

情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

7、倾诉烦恼

把烦恼表达出来，比如写日记、写博客，或者向亲人以及朋友倾诉你的烦恼，或者求助于心理专家等都会有效缓解抑郁症状。

8、常服用鱼油

ω-3脂肪酸可以抵制抑郁。鲑鱼、青鱼富含ω-3脂肪酸。建议每周服用几次鱼油或者经常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黄油和酸奶。

9、经常深呼吸

选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。

吃什么缓解压抑情绪

1、深海鱼类

根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌量。“血清素”是一种大脑神经传递物质，与情绪调节有关，如果血清素功能不足、分泌量不够或作用不良时，会有忧郁的现象发生，因此，血清素是制造幸福感的重要来源之一。

2、香蕉

香蕉是色胺酸(一种必须胺基酸，是天然安眠药)和维生素B6的良好来源，帮助大脑制造血清素。香蕉含的生物硷也可以调节情绪和提高信心。

3、葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素C，在制造“多巴胺”时，维生素C是重要成分之一。“多巴胺”是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲讯息;多巴胺会影响大脑的运作，传达开心的情绪，恋爱中男女的幸福感，与脑里产生大量多巴胺的作用有关。

4、全麦面包

碳水化合物有助于增加血清素，睡前2小时吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司，有安眠药的助眠效果，但没有像药物产生依赖性的副作用，不会上瘾。

5、蔬果

叶酸存在于多种蔬果中，含量较丰富的有芦笋、菠菜、柑橘类、番茄、豆类等，当叶酸的摄取量不足时，会导致脑中的血清素减少，易引起情绪问题，包括失眠、忧郁、焦虑、紧张等。叶酸还能促进骨髓中的幼细胞发育成熟，形成正常形态的红血球，避免贫血;妇女怀孕期间缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的发育。

总结：通过上面详细的介绍，想必我们对于压力引起的抑郁症状已经有了明确的认识，如果发现这种症状，说明自己真的受到压力的影响，需要自己减压了。减压最好的方法就是转移自己的注意力，把让你烦恼的事情转移到你感兴趣的事情，这样才能让你更好面对压抑情绪。

心绞痛患者不能吃什么呢？心绞痛患者的饮食有哪些禁忌呢？今天小编就具体的为大家详细的介绍一下吧，对您的病情是有帮助的哦！

心绞痛患者食物相克大全心绞痛患者不能吃什么

心绞痛患者不能饮酒

大量资料表明，长期酗酒是冠心病的发病诱因，饮酒后酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快、血压升高、冠脉痉挛、心肌耗氧量增加，诱发心绞痛发作。所以心绞痛患者绝对禁止饮酒。

心绞痛患者不能食用脂肪餐

心绞痛患者禁止食用脂肪餐，这是因为大量、长期食用高脂食物如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化、冠脉管腔变窄、心肌缺血缺氧，从而诱发或加重心绞痛。

心绞痛患者不宜食用辛辣刺激食物

这是因为辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等辛辣食物，性味辛温燥烈，食用后经吸收进入血液，可使心跳加快，加重心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。

心绞痛患者不宜饮用浓茶和浓咖啡

浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心跳加快、心律失常，使心肌耗氧量增加，易引起心绞痛，所以心绞痛患者禁止食用浓茶、浓咖啡。

心绞痛患者不能食用鸡汤

心绞痛病人禁止食用肥鸡汤，鸡汤中的鸡油，属过饱和脂肪酸，极易溶于水，喝了鸡汤能增加动脉脂肪，从而增加冠状动脉的硬化程度。

心绞痛患者不能高糖饮食

糖尿病患者最易并发冠心病，而血糖的升高与冠心病有密切关系。因高糖饮食可使体内三酰甘油的合成增加，引起血脂升高。此外，血糖升高可使血液呈高凝滞状态，血液流动减慢，引起或加重心肌缺血缺氧。所以，冠心病患者应忌高糖饮食。

心绞痛病人不能同吃烧酒与黍米

因为烧酒与黍米食物相克，同食会引起心绞痛。

宝宝在成长的过程中，感冒咳嗽的症状再常见不过了，感冒咳嗽对宝宝的影响是非常大的，如果不及时治疗，就会产生严重的后果，所以当宝宝突然发烧时应该怎么做呢?下面是具体的分析和治疗方法。

宝宝发烧时的物理降温方法：

1、 35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

2 、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

3 、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4 、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

5 、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

宝宝发烧的症状：

1.发冷

原因&症状

当宝宝受到感染时，体温调节中枢会自己调高，以保护自己，但是当体温还没上来前，身体会有产热机转，主动把热带到身体中心部位，这时四肢循环会变差，产生手脚冰冷的状况。发冷是发烧的前期，测量体温时可能还不到38度，但宝宝会全身打冷颤，甚至有畏寒的情形。

处理方法

为宝宝添加衣服，并让他多喝些温水，帮助体温上来，以减轻宝宝的痛苦，当宝宝有发冷症状时，千万不要急着帮宝宝降温，这样做反而会让宝宝更不舒服。

2.发热

原因&症状

宝宝发烧时体温攀升，这时皮肤摸起来很烫，表示宝宝已经在发烧了，许多家长们为了让宝宝快点出汗而为其添加更多衣服，却容易让宝宝体温更高，宝宝身体会更加不适!

处理方法

这时家长们应保持室内通风，并让宝宝多摄取些温开水，为宝宝脱去身上多余的衣物。

3.出汗

原因&症状

当宝宝因受到感染而发烧时，体温会自动升高以保护人体，等到感染情况稳定时，人体不需要再派出抗体与白血球来对抗细菌，这时为了降低体温点，把热量带走，所以会产生排汗状况，以降下体温。

处理方法

当宝宝出汗时，表示身体正在散热，家长们应该帮宝宝擦去身上的汗水，以避免汗水阻塞毛孔，阻碍宝宝降温。

发烧正确处理流程

宝宝发烧了!家长们发现宝宝发烧时，常常会到处找医师，一旦碰到假日医院诊所休诊，还会跑去挂急诊。其实，家长们不必如此惊谎，宝宝会发烧，多数原因都是受到病毒感染，月龄三个月以下的宝宝，由于体温调节不好，容易因为穿太多衣服而让体温上升，这时家长们可以先脱掉宝宝身上过多的衣服，观察宝宝体温有没有下降;至于其他年龄的婴幼儿，家长们就要找出宝宝发烧的原因，倘若症状是可以合理解释的，就没有关系。

对于宝宝发烧的状况，虽说家长不用过度担心，但也别因此掉以轻心，因为发烧很可能是在告诉你，宝宝身体出了状况。针对发烧处理的流程，专家提出以下几点建议，当家长们碰到宝宝发烧时，应先按照步骤处理，而不要操之过急喔!

Step1--观察宝宝状况

宝宝如果只是38度左右的微烧，但精神状况还是很好，则不用急着马上带宝宝就医，可以在家先行照顾，不需给宝宝吃退烧药，只需提供流质的食物与水份，依宝宝所出现的症状判断发烧的原因，若仍不清楚，可以打电话谘询相关单位。若宝宝向家长们抱怨自己很不舒服，或是体温高于39度时，再考虑给宝宝吃退烧药，但吃完退烧药后，不论是否有效，一定要再就医治疗，否则一般38度左右的发烧，建议不用采取退烧措施，让宝宝自然痊愈，反而可增强宝宝的抵抗力。

Step2--药物的使用

宝宝很不舒服时，可以给宝宝吃退烧药，但若家长自行到药局购买成药时，就必须问清楚剂量再用，如果还是无法处理时，再带宝宝就医治疗。一般家长最在意的是医生有没有开退烧药，以及药剂效果如何，这些都是不对的，家长们应询问医生宝宝发烧的原因、发烧可能会持续多久、碰到什么状况时应再复诊，这才是处理宝宝发烧状况时，家长应该重视与了解的。

Step3--涉猎医疗常识

家长们平日应多涉猎相关的医疗常识，碰到状况时，最好先查清楚症状。家长们可以透过网路或书籍找寻相关资讯，先行在家照顾宝宝。国外许多国家卫教做得很好，当宝宝生病或发烧时，很少会带宝宝就医，因为他们知道发烧不是什么重大疾病，但国内卫教常识比较不足，家长们容易因为宝宝出现状况时多吸收一些医疗常识，就可以避免这些情况发生。