卵巢癌能吃蛋白粉吗早期（最新20篇）

孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。那么孕早期1~3个月食谱有哪些呢?下面和了解下吧。

孕早期1~3个月食谱

1.孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。

2.孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。

3.忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

4.孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主。

5.推荐菜谱有菠菜炒鸡蛋、香菇豆腐、炒木须肉、花生炖猪蹄。

突发心肌炎该如何正确急救相信是很多朋友想要了解的急救知识。缺血性心肌炎属于冠心病的一种特殊类型或晚期阶段，是指由冠状动脉粥样硬化引起长期心肌缺血，导致心肌弥漫性纤维化，产生与原发性扩张型心肌病类似的临床综合征。那么缺血性心肌炎的早期症状有哪些呢？今天就带大家来了解一下这一疾病急救知识。

缺血性心肌炎的早期症状

1、呕吐。呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物，通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出，人而起保护作用，但持久而剧烈的呕吐，可引起技水、电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良，时甚至发生食管贲门黏膜撕裂伤山（MallmpWiess综合征）并发症。

2、胸痛。大多数病人疼痛剧烈甚至难以忍受，有濒死感，持续时间有时不是很长但有的时候疼痛甚至好几天。患者服用药物也不能缓解疼痛，疼痛很难让人们承受，疼痛的感觉在患者身上表现的都有所不同。某些病人，尤其是老年人，可无胸痛而表现为惫性左心衰竭，胸部紧缩感或极度虚弱等症状。

3、疲劳。很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。

4、恶心。恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。

部分患者可有头晕，恶心，食欲不振，在重症患者出现心衰时，可有心悸，气短，端坐呼吸，水肿等症状。

5、发热、咳嗽。心肌炎患者在发病前1—3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸癌等症状，患者中以女青年居多。

人到了晚年，很多的身体疾病会困扰老年人，最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症，对于抑郁疾病，老年人要如何提早预防和提早治疗。那么，你对老年抑郁症的早期预防、早期发现、及早治疗了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

专家认为，抑郁症治疗一般心理治疗为本，药物治疗为辅，必要时服药治疗。

人到晚年，因为身体机能下降了，很多时候不能有效的进行抵抗外界细菌入侵，难免会患上各种不同的慢性疾病，但是最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症。老年人患有抑郁疾病怎么办?

老年抑郁症的核心症状是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。

许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。

老年抑郁症要早期预防、早期发现、及早治疗。关于老年抑郁症的治疗，专家认为，一般心理治疗为本，药物治疗为辅，一定要接受心理治疗，必要时服药治疗。相信经过有效的治疗，再加上儿女们细心的照料、精神上的慰藉，老人们会最终走出抑郁阴影，以更加积极健康的心态投身到自己的晚年生活中去。

要预防和治疗老年抑郁症并不难。老年人首先要改变认知，改变原来的生活模式，要从以工作为中心转向以家庭为中心，以紧张为中心转向以闲暇为中心，要有心安理得享受的心态，要服老，把事情都看淡一点，宽以待人的同时也宽以待己，并保持广泛的爱好，培养有益健康的乐趣，精神上有所寄托。

老年人要改善抑郁疾病，就要及时的调整心态，积极改变生活方式，让自己的生活内容变得丰富多彩，不要单一生活，多和同龄人交流，抑郁症自然而然是能治愈的。

通过介绍，我们对于老年人治疗抑郁疾病有了一定的认识了，其实抑郁疾病不仅存在于老年人群体，在很多的其他群体也是有的，但是老年人有了抑郁症状之后很容易消极，所以一定要注意调节。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

虽然说，胎儿不一定能听到父母的讲话声，但是你的情绪、你的心情还是会影响到宝宝的，所以说在孕早期就应该就行胎教。那么孕早期进行胎教有哪些技巧呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕10周胎盘重约30克，显然它还不重。但这已经是胎儿的三倍了。胎盘是由受精卵表层细胞发育而来，胎儿所需要的养料和氧气，就通过母亲的血液循环送到胎盘，现在的胎盘还没有发育完整。

到本周未，胎儿的手指和脚趾已经分开，甲床生长，身长约6厘米，体重约20克，头围约3.5厘米。

由于怀孕已经有两个足月之多，你的乳房也便得丰满起来，这主要是脂肪组织、结缔组织以及乳腺排泄管增长和增多的缘故。此时你不但要注意乳房的保健，保持它的清洁，而且还要学会欣赏乳房。其实，乳房在古人的眼里是繁荣和丰盛的象征，是讴歌和赞美的对象。如果你喜欢文学的话，一定会不止一次的在外国文学作品中读到毫无羞涩地描写和赞美乳房的诗句，那真是美极了。

古印度史诗《罗摩衍那》中写道：

你的甜美的乳房象是多罗果耸在胸前!

《旧约雅歌》中也有类似的描写：

你的双乳好象一对小鹿，

那就是母鹿双生的。

当你在欣赏乳房的想到腹中的胎儿的话，那么他会非常愉快的，这样也就达到了胎教的目的。

妈妈，我生活的宫殿不断的在长，据说它还要长，一直到我出生为止。我的宫殿好极了，我浸在羊水之中，温暖舒适，可便于我的活动啦。妈妈你可别认为宫殿里是死水一潭，它与我、胎膜、胎盘保持着动力平衡，不断的渗透更新。它的作用真是大极了。

妈妈，我同你讲这么多的话，你怎么不回答我呀?妈妈你给我笑一笑吧，你一笑我真是愉快极了。

宝宝要求你笑一笑，这就是说他需要你心情愉快。可是，有时你会无缘无故的激动起来，也许某些人或事令你大发雷霆。那么，你不妨用下边九种办法试试：

①赶快转变一下思想，想象轻松的情景。例如想象一下自己在风和日丽的天气里泛舟湖上。

②自我按摩。怒气会使你的颈部和肩部肌肉紧张或引起头痛，自我按摩头部或太阳穴10秒钟左右，有助于减少怒气，减少肌肉紧张。

③跟自己说话。盛怒之时，你不妨跟自己说：我就不相信我没有办法处理此事。这样，你就可以化愤怒为力量，找出解决问题的办法。

④不要老往坏处想，这样会加大你的愤怒。老想着这个人太可气了或我非得给他点颜色看看不可只能会使你气上加气。

⑤坐下来，身子往后靠。站着跟人吵，会使你更加紧张。

⑥话讲得慢一点，平和_点。争吵的时候，你会越来越气，呼吸也会越来越急促，说话也越来越快。如果你能把话讲得慢一点呼吸就能变得缓和、自己也变得轻松，气也会随之减少好多。

⑦让手静止不动。一味挥动手臂和拳头，只会使你越来越有气。

⑧用冷水洗脸。冷水可以使你冷静下来，冷水会降低你皮肤的温度，降低你的怒气。

⑨把眼睛闭上几秒钟。这样以眼不见为净，使你的心神慢慢安定下来。

你的心情好转之后，可以进行下面的孕妇体操练习：

脚部运动。通过脚尖和踝关节的柔软活动，增加血液循环的畅通，而且对强健脚部肌肉也是行之有效的。

①深坐在椅子上，腿和地面呈垂直状态，两脚并拢，脚心平放在地板上。

②脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。

③把一条腿放在另一条腿上。上侧腿的脚尖慢慢地上下活动，然后换另一条腿，要领相同。

④不要特意安排时间，任何时候坐在椅子上时都可以做这项运动。每次最好3分钟左右。

孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妇应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。下面由小编为大家介绍孕早期营养食谱，希望能帮到你。

怀孕初期，会有哪些表现?

1、月经停止

如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。

2、恶心呕吐

大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切，不过数据表明，可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时，人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

3、乳房胀大柔软

在受孕后的一、两周后，你的乳房会变得胀大，会更加柔软。由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长，所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体，所以乳房会变得酸痛柔软。

4、白带增多

怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。

5、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床，这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现，如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状，孕妇不必担心，这是受精卵着床时的一种正常生理反应，对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天中可见数次，出血持续三天左右，没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开，以免孕妇怀孕而不自知。

6、食欲不振

食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降，人体的消化系统功能也会受到影响，所以有时可能会引起便秘和消化不良。

7、身体疲劳

怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。但这些黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。

8、尿频

你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早，应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的，不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，导致尿液增加。

9、情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话，不要觉得奇怪，这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关，你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

10、浮肿、抽筋和背痛

许多女性会将这些症状误以为是经前综合症的症状，实际上这是由于荷尔蒙的变化和子宫的增长有关。

孕早期营养食谱

西芹腰果虾仁

食材：西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉2克、植物油适量。

做法：烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断翻炒，将腰果炒熟炒香。虾仁洗净擦干水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。芹菜洗净，切段。锅加热，倒适量油，爆香姜粒，倒入虾仁炒熟后捞出备用。锅加热，再倒少许油，油热得将要冒烟后，将西芹段放入翻炒，然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。

功效：味道鲜美、香脆爽口，丰富的食材搭配可以为孕妈们提供全面的营养。

山药玉米莲藕排骨汤

食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗，调料若干。

做法：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。山药刨皮后切滚刀块备用。甜玉米切件，准备2片生姜。将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。

西兰花鲜虾意面

食材：西兰花、鲜虾、意大利面，黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。

做法：鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水份。西兰花洗净，切成小朵。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉。煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水份备用。锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出。锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒。再加入淡奶油(或牛奶)，没过食材一半的量即可，调入胡椒粉，拌匀后，盖上锅盖小火煮1分钟左右。最后汤汁稍收浓后，加入煮熟的意大利面，调入盐，用筷子拌炒均匀，汤汁收稠后，关火，盛出。

功效：西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高孕妇的免疫力。

牛奶番薯泥

食材：红薯1块、奶粉1勺。

做法：将红薯洗净去皮，蒸熟红薯，放进搅拌机内搅拌成泥状，将奶粉冲调好后倒入红薯泥中。再次用搅拌机搅拌均匀，把搅拌好的红薯泥装盘即可。

功效：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，多吃牛奶番薯泥可以帮助孕妇补充膳食纤维和维生素，预防便秘。

伤寒的起病大多数比较缓慢,发热往往是最早出现的症状。那么儿童伤寒的早期症状是什么样的呢?儿童伤寒的食疗方法有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

伤寒病临床病程一般具有规律性，可分为四期：

1发热初期又称为侵袭期，病情的第一星期;起病大多缓慢，发热是最早出现的症状，逐渐以驰张热型上升，伴有头痛、全身不适、乏力、食欲减退、咽喉疼痛、咳嗽等症状。部分病人有腹泻，下腹部不适，肠鸣增多。

2高热期是伤寒症象的高潮，相当第二至第三病周。其主要症状--高热，常持续高热达40℃，以及腹胀，肝脾肿大，少数以腹泻为主，一般可持续约半个月。皮疹，约有半数患者在第5～14病日于躯干上部出现少数玫瑰疹;相对缓脉，肝脾肿大，随病情加重，部分病人出现神经系统中毒症状，如表情淡漠、呆滞、反应迟钝、听力减退、躁动、谵妄、撕被褥、出走、跳楼等精神错乱表现。重症者可出现昏迷。

3缓解期病程第3～4星期;机体对伤寒杆菌的防御能力逐渐增强，体温出现波动并开始下降，食欲、腹胀好转，但仍可发生各种并发症。

4恢复期病程第5星期;如无并发症，体温可逐渐正常，各种症状渐渐消失，如食欲好转，体力、贫血等逐渐正常，进入恢复期;通常在1个月左右完全恢复健康。伤寒病人高热时间可持续2星期之久，体温高达40～41℃。体温上升1℃，热能消耗要增加13%，重症病人的基础代谢比平时要增加40%～50%，所以伤寒病人发热期处于高代谢状态，体重迅速下降，重症病人体重可减轻(025～0375千克)/天。高热带还可引起水和电解质的丢失，引起水电平衡失调。但在此期中也有病人可能复发或发生并发症。多因饮食不当，饱餐或食用多纤维，难消化、易胀气食物所致;亦可因滥用泻药或高压罐肠等而导致肠穿孔、肠出血等并发症。

通过水、食物和苍蝇传播伤寒的主要传播途径是通过水、食物、日常生活接触和苍蝇传播。任何人都可能感染得病，但再次患病的可能性极小，能获得持久性免疫力。副伤寒的传染源和传播方式与伤寒大致相同，不过以食物传播较为常见，副伤寒菌在食物中可存在较长时间。

以上是小儿伤寒症状相关介绍，希望对于各位宝爸宝妈有所帮助。小儿伤寒会给孩子带来较大的痛苦和困扰，预防胜于治疗，家长们平时要教导孩子养成良好卫生习惯、积极进行体格锻炼增强抵抗力，才能更好远离伤寒杆菌的入侵。

先天性心脏病是一种危害宝宝健康、威胁生命的严重疾病。那么宝宝心脏病的早期症状有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

先天性心脏病的致病因素

1、胎儿发育环境的因素：子宫内病毒感染是最重要的先天性心脏病原因，其中又以风疹病毒感染最为突出，其次为柯萨奇病毒感染。母亲如在妊娠前三个月内患风疹，则所产婴儿的先天性心脏病患病率较高;其中以动脉导管未闭和肺动脉瓣口狭窄为多。这是由于胎儿心脏大血管的发育在妊娠第二至八周中形成，而此时子宫内病毒感染足以影响到胎儿心脏发育之故。其他如羊膜的病变、胎儿受压、妊娠早期先兆流产，母体营养不良、糖尿病、苯酮尿、高血钙、放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用等，都是使胎儿发生先天性心脏病的原因。母亲在怀孕期间吃了某些药物，也可以导致胎儿心脏畸形。

2、早产：早产是重要的先天性心脏病原因。早产儿患室缺和动脉导管未闭者较多，前者与心室间隔在出生前无足够时间完成发育有关，后者与早产儿的血管收缩反应在出生后还不够强有关。出生时体重在2500g以下的新生儿尤易患先天性心脏病。

3、高原环境：高原氧分压低是先天性心脏病原因之一; 高原地区先天性心脏病-动脉导管未闭和先天性心脏病房缺较多。我国青海高原本病患病率远较平原地区高。

4、遗传因素：遗传因素也是先天性心脏病原因之一。在一个家庭中，兄弟姊妹同时或父母子女同时患先天性心脏病，以及不少染色体异常的遗传病同时有心脏血管畸形的事例，说明本病有遗传因素存在。遗传学的研究认为，多数的先天性心脏病是多个基因与环境因素相互作用所形成。

5、其它因素：高龄也是先天性心脏的原因之一。高龄的母亲(35岁以上)产患法洛四联症、唐氏综合症婴儿的危险性较大。有些先天性心脏病有显著的男女性别间发病差异。

宝宝心脏病的早期症状

1、青紫：青紫是青紫型先天性心脏病(如大血管错位，法乐氏四联症等)的突出表现。可于出生后持续存在，也可于出生后三至四个月逐渐明显，在口唇、指(趾)甲床、鼻尖最明显。而潜伏青紫型心脏病(如室间隔缺损、房间隔缺损、动脉导管未闭)平时并无青紫，只是在活动、哭闹、屏气或患肺炎时才出现青紫，晚期发生肺动脉高压和右心衰竭时可出现持续青紫。

2、心脏杂音：多数先天性心脏病都可听到杂音，这种杂音比较响亮，粗糙，严重者可伴有胸前区震颤。心脏杂音多在就诊时被医生发现。部分正常儿童可有生理性杂音。

3、体力差：由于心功能差、供血不足和缺氧所致，重症患儿在婴儿期即有喂养困难，吸吮数口就停歇，气促，易呕吐和大量出汗，喜竖抱，年长儿不愿活动，喜蹲踞，活动后易疲劳，阵发性呼吸困难，缺氧严重者常在哺乳、哭闹或大便时突然昏厥，易出现心衰。

4、易患呼吸道感染：多数先天性心脏病由于肺血增多，平时易反复患呼吸道感染，反复呼吸道感染又进一步导致心功能衰竭，二者常常互为因果，成为先天性心脏病的死亡原因。

5、心衰：新生儿心衰被视为一种急症，通常大多数是由于患儿有较严重的心脏缺损，其而且临床表现是由于肺循环、体循环充血，心输出量减少所致，患儿面色苍白，憋气，呼吸困难和心动过速，血压常偏低，可听到奔马律，肝大，但外周水肿较少见。

6、蹲踞：患有紫绀型先天性心脏病的患儿，特别成功是法洛氏四联症的患儿，常在活动后出现蹲踞体征，这样可增加体循环，血管阻力从而减少心隔缺损产生的右向左分流，同时也增加静脉血回流到右心，从而改善肺血流。

7、杵状指(趾)和红细胞增多症：紫绀型先天性心脏病几乎都伴杵状指(趾)和红细胞增多症。杵状指(趾)的机理尚不清，楚但红细胞增多症是机体对动脉低血氧的一种生理反应。

8、肺动脉高压：当间隔缺损或动脉导管未闭的病人全国出现严重的肺动脉高压和紫绀等著名综合征时，被称为艾森曼格氏综合致力症。硕士临床表成功现为紫绀红细胞增多症，杵状指(趾)右心衰竭征象，如颈静脉怒张，肝肿大，周围硕导组织水肿，这时病人已丧失了手术的机会，唯一等待的是心肺移植。

9、发育障碍：先天性心脏病的患儿往往发育不正常表现为引录瘦弱营养不良发育迟缓等。

10、其它症状：先天性心脏病如有左心房扩大或肺动脉压迫喉返神经，则自幼哭声嘶哑、易气促、咳嗽;合并其它畸形，如先天性白内障、唇腭裂和先天愚型等;心室增大可致心前区隆起，胸廓畸形;持续青紫者可伴有杵状指，多在青紫出现后1～2年形成。

怀孕初期胎儿还没有成形，是易流产的高峰期，一般不建议孕妇外出旅游。当然，有一些女性本身身体素质比较好，并且早孕的妊娠反应不明显，且特别喜欢旅游的可以适当的进行短程旅游。孕早期适合出游吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕初期可以旅游吗

专家认为，孕早期胎儿还没有成形，平时最好注意适当活动。如果女性的身体素质比较好，早孕反应不明显，孕早期是可以旅游的，但应避免过度劳累。孕妇旅游需要做好以下准备：

1、不要过度疲劳

不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

2、途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

3、运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产，早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

4、携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边，孕妇除了遵守以上的规则外，还要考虑药物在怀孕期间的安全性，所以出发前，请教你的产检医师是很重要的。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。

在孕早期，腹痛可能是正常的生理反应，也可能是身体发出的疾病警告，孕妇应谨慎对待，不可大意。

操作方法

先兆流产

妊娠不足28周，胎儿体重不足1000g而终止妊娠称为流产。根据病情的发展及症状的轻重，可将自然流产分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、稽留流产。

孕妇在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。

宫外孕

如果出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕。宫外孕一般停经6～8周后突然感觉到下腹部撕裂样剧痛，阴道流血量可多可少，腹痛可出现于阴道流血前或后或同时发生。

卵巢黄体囊肿

有些孕妇在怀孕初期，卵巢黄体形成后，因卵巢黄体或本身怀孕前即存在的卵巢囊肿扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛。

葡萄胎

葡萄胎是一种妊娠期的良性肿瘤。由于葡萄胎增长迅速和子宫过度快速扩张，可有阵发性下腹痛，腹部呈胀痛或钝痛。一般能忍受，常发生于阴道流血前，也可伴有妊娠呕吐，出现时间一般为停经6周前后开始，出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食、厌食油腻、恶心、晨起呕吐，症状重，且持续时间长，或有妊娠期高血压疾病征象如高血压、下肢水肿和尿中有白色絮状沉淀。

妊娠合并阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎

急性阑尾炎是孕期常见的外科并发症，表现为腹痛、恶心、呕吐、低热。由于妊娠子宫的逐渐增长，阑尾的位置也不断上升，疼痛部位不像非孕期那样典型。急性胆囊炎一般既往有发作史，疼痛在右肋下放射到右肩部，疼痛剧烈，绞痛、恶心、呕吐，胆道受阻时可出现黄疸，应立即到外科就诊。急性胰腺炎虽不常见，但病情危重，疼痛性质与胆囊炎相似。

高原反应对于大家来说并不陌生，是高原地区非常容易出现的一种病症。如果忽视了这种疾病的严重性，甚至会对生命造成一定威胁。高原反应的早期症状是什么?下面小编就给大家详细介绍一下。

高原反应最开始会感觉有些头晕、头痛、心悸、恶心，呕吐、恶心，如果经过休息可以好转则无大碍。如果症状有逐渐加重迹象，则要及时治疗并考虑撤出高原地带。如果不及时处理可能会导致突然昏迷，甚至引发急性肺水肿就会危及生命，所以不能掉以轻心。

如果高原反应的症状不是特别严重，只要多注意休息多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以得到很好的缓解。但是如果症状特别严重，就应该立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水口服速尿40～80mg，2次/日2～3天，注意补钾并观察脱水情况。烦躁不安时，可用少量镇静剂和强地松。呼吸、心跳骤停时，立即进行心肺复苏。

温馨提醒：

去高原地区旅游，一定要多掌握一些旅游疾病知识。这样不但能够对高原反应有一定的深刻认识，一旦出现高原反应之后，也能够积极采取治疗方法。

孕妇缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育。那么孕早期补钙吃什么好呢?下面小编带你了解孕早期补钙的食谱，希望对你有帮助!

孕妇补钙注意事项

1、孕妈妈服用补钙制剂进行补钙时，最好去医院做相关检查，经医生指导后合理补充。

2、孕妈妈补钙时应注意补钙的剂量，应按照医生的指导剂量服用，不要自己随意增加或减少，减少剂量补钙效果不好，增加剂量会增加胃肠道负担。

3、维生素D能促进钙吸收，多晒太阳能促进身体合成维生素D，因此孕妈妈在补钙时应该多晒太阳，能促进钙吸收。

4、咖啡、酒、烟都对钙吸收很不利，尤其是二手烟，孕妈妈不要接触。

5、含草酸、脂肪酸、植酸的食物不利于钙吸收，尽量不要与补钙产品或食物同时服用。

6、钙在碱性环境下容易形成沉淀，影响钙吸收，孕妈妈在补钙时，尽量少吃碱性食物，保持酸性环境更利于钙吸收。

孕妇孕早期需要补充多少钙

孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。

有人疑惑为何西方人没有像中国这么注重补钙，这是饮食结构决定的。

西式饮食则以肉，乳酪，蛋，奶为主，蔬菜和水果较少，杂食几乎没有，因而不缺钙铁但缺少多种维生素，微量元素。所以他们注重维生素的补充。中国人的饮食结构是以五谷杂粮为主，多吃菜果，豆腐，辅之肉蛋，讲究食补、食疗，营养比较全面，但饮食结构中钙，铁，蛋白质略显不足，所以需要加奶补钙和蛋白质，适当加些瘦肉，并多用铁锅少用不沾锅补铁。

孕早期补钙的食谱

1、榛仁莴笋扇贝

原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉。

做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清将淀粉调成糊，放入扇贝肉腌一下。锅内放少许底油，下入扇贝丁、莴笋丁煸炒，调味后放入榛仁，芡后淋少许香油即成。榛仁应除去外皮，以免口感发涩。

补钙作用：榛仁在各种坚果中含钙量最高，和富钙的扇贝相得益彰，口感也不逊色于腰果和花生。除钙之外，蛋白质和不饱和脂肪酸也相当丰富。

2、香酥鹌鹑

原料：鹌鹑3只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。

做法：将鹌鹑去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮一下捞出，待用。把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白糖、葱、姜和煮好的鹌鹑放入大碗中，加入水没过鹌鹑，上锅蒸3～5分钟。将锅置火上，放入食用油烧热，然后将蒸好的鹌鹑放入锅内炸至皮起脆，取出，随花椒盐一起食用。

补钙作用：此菜含有丰富的钙、铁等多种矿物质和蛋白质。

3、韭菜炒虾皮

原料：虾皮30克，韭菜300克，盐、食用油、味精适量。

做法：把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2厘米长的段。将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。

补钙作用：此菜营养丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。

4、南瓜蒸肉

原料：南瓜1个，五花猪肉400克，黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。

做法：将南瓜表面切成一个方形切口，将里面的瓤挖干净，待用。将五花肉洗干净，切成薄片，葱、姜切成末，待用。把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内，再将洗干净的五花肉放入南瓜内，将南瓜放在盘上，上笼蒸熟即可。

补钙作用：此菜丰富的钙、磷、锌等多种营养素，还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分，对产后新妈妈补充钙质，预防贫血有很好的效果。

5、鸭血豆腐汤

原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。

做法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。

补钙作用：豆腐是补钙高手，鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。

孕早期的B超检查对孕妇来讲是非常重要的，在这项早期的检查中，有很多新手孕妇不了解B超检查的注意事项，那么孕早期的B超检查注意事项有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕早期的B超检查注意事项有哪些

一、饮食上的注意。

据专家建议，孕早期的孕妇在B超检查之前，不要食用过多的食物，尤其是像牛奶，容易积压产生气体的食物，这样的话会影响B超检查中的医生对胚胎的判断。

二、注意衣着。

孕妇怀孕初期即使没有显怀，那也需要穿宽松的衣服，主要的原因有两点，一是可以方便在B超检查的时候，配合医生的检查，再者就是可以放松孕妇紧张的心情，因为在初次怀孕检查的时候，孕妇的心情一般是很紧张的。

三、注意憋尿。

怀孕早期做B超的时候，尤其是孕妇感觉到肚子疼或者阴道有少量出血的时候，就需要孕妇在膀胱里积聚一定量的小便才能看得清楚，因此建议孕妈妈提前憋尿，或者在去医院之前，先喝几杯白开水。

心脏可以说是人体最主要的一个器官，如果心脏比较强健，那么人体相应的也会健康，不过如果当心脏出现问题的时候身体是会发出一系列的预警信号，所以一定要及时的解读这些信号，这样才能够及时的进行治疗，有利于身体的健康。

操作方法

胸痛，胸部疼痛应该是最常见的一种心脏病的信号，也就是位于胸骨的后面出现那种紧缩性的疼痛，通常还会放射到左肩或者是左臂以及无名指等等，时间一般持续比较短，如果出现这样的疼痛一定要及时的就医。

心慌气短，在做家务的时候，如果稍微一用力就感觉心跳明显的加快，而且还会出现呼吸特别的急挫以及胸闷喘不过气来这些症状，这应该就是心脏功能慢慢减弱的一个有力的表现。

不能平卧，躺在床上的时候不能平卧，这应该是典型的心脏病的一个表现，早期的症状往往是有一些人平躺的时候，需要把枕头抬得很高才能够睡觉，否则就会感觉胸闷，而后期就不能直接平躺着了或者是夜间会直接憋醒，需要坐起来才能够缓解。

发紫，这里所说的发紫是指人的嘴唇或者鼻尖，还有就是耳垂之类的地方，出现颜色发紫的症状，也是心脏病的一个早期的信号，因为这是血液不流畅的一个很明显的表现，说明心脏功能逐步的在减退。

咳嗽咳血，咳嗽引起的原因有很多，如果是较长时间的咳嗽，并没有明确的原因引起的不明咳嗽，很有可能就是心脏出现了功能不良造成的。

下肢水肿，下肢出现不明原因的浮肿，在浮肿处用手指压一压会出现一些坑或者是早期出现在足背脚趾以及踝关节等部位，都有这样的水肿的情况也是心功能不良的一个表现。

疲乏无力，即便是自己没有干任何的活，但就是感觉浑身没有力气，每天都只是想着躺着不乐意动，这种疲乏无力也可能是心脏病早期的一个信号，千万不要忽略了。

消化不良，一般来说消化不良可能是由于肠胃方面的一些疾病导致的，但是有的时候出现食欲不振，甚至是腹胀，恶心，呕吐等症状，也有可能是心脏功能减退，而造成的肠胃功能充血，所以才会出现这样的情况。

头晕目眩，尤其是一些中老年人往往有头晕目眩的症状，而这种症状就是心脏收缩力慢慢减退，引起的脑部缺血的一个有力的表现，一般常见的情况就是出现头晕，尤其是眼前容易发黑，甚至是跌倒等。

一般在怀孕早期，妊娠反应比较严重，如果此时准妈妈进行适当的运动，不仅可以转换准妈妈自己的心情，对胎儿的发育也非常有益。下面就一起随小编来了解一下有助于孕早期运动胎教有哪些姿势吧。

姿势一：坐在地板上，二足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天两次，每次二十遍。

功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。

姿势二：平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。

功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。

姿势三：缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。

功效：避免腰酸背痛。

姿势四：平躺，两手置身旁两侧作

一个“廓清式呼吸”。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气，注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作做一次。注意吸气和呼气，要与腿的抬高及放下配合进行。当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每一侧腿脚各五次。

功效：增强腿部后半边肌肉韧带的柔韧程度。

姿势五：平躺，手臂和身体成直角向外伸开，作“廓清式呼吸”，即深吸一口气，大力吐一口气。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时自鼻孔吸入一口气，再自口吐气时，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。然后脚尖再度向前伸直，自鼻孔吸气并抬高右腿，接着一面自口吐气，一面将右腿放回最初位置的地板上。左腿同样做一次，注意没有抬高的腿要保持平贴地面。每一侧腿脚各三次。

功效：促进下半身血液循环，增强骨盆关节力量。

在我们的日常生活中，肺炎是多发性病症之一。肺炎在早期是不容易被大家所观察到的，因而耽误了我们的最佳治疗时间。那么大人肺炎的早期症状有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

中医药治疗大人肺炎:

一、风热犯肺

【肺炎症状】咳嗽，痰盛，发烧，气喘鼻煽，无汗，舌苔薄白，脉浮数。

【肺炎治法】清热解毒，辛凉透表。

【肺炎方药】麻黄3克，杏仁9克，甘草6克，生石膏12克，银花6克，连翘9克，桔梗6克，芥穗12克，鲜芦根30克。

【用法】水煎服。

【肺炎按语】此属风温犯肺之证，故治以辛凉宣透达邪为主，佐以清热解毒，治以麻杏石干甘汤与银翘散化裁获效，可谓平淡神奇。

二、邪热内结

【肺炎症状】恶寒发热，咳嗽胸痛，无汗，恶心呕吐，腹痛便结，舌红苔黄腻，脉滑数。

【肺炎治法】宣肺通俯，清泻热结。

【肺炎方药】生石膏45克，瓜蒌30克，大黄5克，杏仁10克，知母15克，苍术10克，赤芍15克，柴胡10克，前胡10克，芦根30克。

【用法】水煎服。

【肺炎按语】温热之邪犯扰于肺，传于大肠，表里同病，故治以宣肺通俯、清泻热结之法。方用前胡、杏仁宣开肺气，生石膏、知母、瓜蒌、芦根清除里热，更用生大黄通泻腑气，釜底抽薪，以解上焦肺金之热雍，又配苍术运脾祛湿，以和胃气，柴胡疏肝清热，以舒中土，赤芍活血，以防凉寒过用有碍血行而使邪难解除。妙在大剂量使用生石膏，而稍佐以小量生大黄。配合主方，颇中病机。

大人肺炎的早期症状:

一寒战、高热

典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。

二咳嗽、咳痰

初期为刺激性干咳，继而咳出白色粘液痰或带血丝痰，经1~2天后，可咳出粘液血性痰或铁锈色痰，也可呈脓性痰，进入消散期痰量增多，痰黄而稀薄。

三胸痛

多有剧烈侧胸痛，常呈针刺样，随咳嗽或深呼吸而加剧，可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛，易被误诊为急腹症。

四呼吸困难

由于肺实变通气不足、胸痛以及毒血症而引起呼吸困难、呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换，使动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。

五其他症状

少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

鸟铳是明清时期对火绳枪的称呼，因为鸟铳可以击落天上的鸟类因此得名。中国最早发明了火药还有火器，13世纪火药传入欧洲，后来由欧洲人发明了火绳枪。不过鸟铳到底是如何传入明朝的，直到目前还没有一个确切的说法。有说是从欧洲传入、也有说从东南亚，甚至还有从日本传入的说法。那到底哪个才是真的呢?这次就为大家做一个分析，感兴趣的话下面就一起来看看吧。

一、欧洲

在明朝时期，最早与我们国家进行往来的就是葡萄牙人，在他们的商船上，就有一些火绳枪，而且，他们还靠着这些火绳枪征服了很多地方，尤其是东非沿岸的很多城市都遭到了攻击。所以，不管这些火绳枪给这些被攻击的地方带来了多少灾难，却也将这种武器传到了这些地方。

1517年，葡萄牙人第一次在中国广州登陆，为了和中国建立商业往来，他们就将这些先进的武器送给了中国。根据记载，这批武器中并没鸟铳，但是，在他们的船上确实带了鸟铳，所以，很有可能就是明朝时期，就已经有了鸟铳了，所以，就没有将其作为新式武器来记载。

后来，广东与葡萄牙发生了矛盾，葡萄牙在广东没有了立足之地，于是他们就只能前往闽浙一带，而且还将火绳枪带到了那里。当时福建的一个知县看到了火绳枪，还设法仿造，且仿造成功了。1549年，在走马溪之战中，明朝军队也缴获了葡萄牙的鸟铳。

除了葡萄牙之外，还有西班牙和俄罗斯也给我们国家带来了火绳枪。

二，日本

1542年，葡萄牙的三个逃兵来到了日本，所以，就开辟了日本市场，因为有了贸易往来，所以火绳枪也就传入到了日本。日本人掌握了火绳枪之后，还对其进行了改造，改造之后的威力比葡萄牙的火绳枪还要厉害。

在日本在拥有了火绳枪之后，火绳枪成为了日本骚扰我们国家东南沿海的一个重要的武器。明朝在抗倭的时候，就曾攻下了倭寇的根据地，并在这里掌握了鸟铳的制造方法和火药的配制，而且，这种技术还在东南亚被积极推广，学习西方的技术来抵抗西方。

三、东南亚

这个传入途径是被忽视掉的一个途径，但其实却是很重要的一个途径。前面我们说了葡萄牙将火绳枪带到了东方，而且，还成为了征服他们的武器。对于东南亚的冷兵器来说，火绳枪已经是非常厉害的武器了，所以他们对于这种武器是非常的恐惧的。

但是，在经历过刚开始的恐惧之后，他们就大胆的接受了这种新式武器，并且主动购买，很快便掌握了这种武器的使用，尤其是缅甸和越南最为突出。缅甸在葡萄牙引入火绳枪之后，在战争中一共使用了8万只，而且这个数字还在不断的增加，每个士兵都要积极学习使用的技巧，所以缅甸的士兵都是神枪手。

他们使用起来得心应手，在对外作战的时候，还会将火绳枪摆在第一排。而且，越南地区的火绳枪的使用还超过了欧洲，对于这一点欧洲人表示惊讶，他们的火绳枪的技术能达到如此高的境界，百发百中毫不夸张。由于，地域的原因存在，这些先进的武器很快的就传入了我国的云南和广西，所以这些地方的人也非常善于使用鸟铳。

在《滇志》中有称，广南府的“侬人”(据说是侬智高的后裔)善于使用鸟铳，他们的鸟铳得之于交趾。此外，王弄山(云南土司名)和教化三部(云南土司名)也有交铳(交趾人使用的鸟铳)的流传。明清易代之际，南明督师何腾蛟湖广募兵时，“广西柳州僮目副将覃裕春、子覃鸣珂，领交铳手狼兵五千”所以说，东南亚地区的鸟铳也是传入我国的途径之一。

四、奥斯曼土耳其

奥斯曼土耳其的噜密铳也是来自于欧洲，不过它是如何从这个国家传入到我国的呢?这都是由于当时定居在我国北京的奥斯曼土耳其人。在万历年间，内阁中书赵士祯非常注意武器的研究和推广，所以，他就将目光转向了奥斯曼土耳其人，为什么是他们呢?因为这个赵士祯从小就听说了这个国家有先进武器，所以他就四处打听有没有奥斯曼土耳其人在北京。

之后，他还是幸运的结识了两个奥斯曼土耳其朋友。最终，这两人就将自己所有的关于武器的知识都传授给了他，赵士祯获得噜密火器原件和制造技术后如法炮制，成功仿制出了“约重七八斤，或六斤，约长六七尺......用药四钱，铅弹三钱”的噜密铳。时任都察院都御史的温纯和刑部尚书掌兵部事的萧大亨在北京的校场上测试赵士祯制作的火器，都不禁惊叹于它的威力。

所以，这个技术也就传入到了中国。

从这些事迹中，我们可以看到，在明朝时期的中国，武器并没有落后于西方，而且还积极的学习西方的武器制作技术，但是，为何在之后，我们国家的技术会落后这么多呢?主要还是因为清朝的统治者。因为清朝时期，闭关锁国，国家稳定，所以，就不再追求新式的武器了。

再加上，统治者们对于骑马射箭非常推崇，所以，也就忽视了这些武器的研究。于是就慢慢的落后了，以至到了鸦片战争时期军事力量不敌外国。

病毒性肝炎是比较严重的疾病，患上以后有一些症状的，下面为大家介绍一下中小学生病毒性肝炎的早期症状是什么，帮助大家更好的觉察自己是否患上病毒性肝炎。

1、食欲减退，恶心厌油这是大多数肝炎患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者身上表现得更严重。肝脏是人体内最大的“化工厂”，它参与着人体内的一切代谢过程。其中分泌胆汁是重要功能之一，胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用。患者在患有肝炎以后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，所以会出现厌油食，患肝炎时胃肠道充血、水肿，蠕动减弱，胃肠功能紊乱等症状，进而影响患者食物消化与吸收，所以会导致患者食欲减退、恶心厌油腻急性病毒性肝炎产生食欲减退等症状。

2、发热急性黄疽型肝炎早期常有发热，多在37.5-38.5摄氏度，高热者少见，一般持续3-5天，而无黄疽型肝炎者发热远远低于黄疽型肝炎者。许多病人发热还伴有周身不适、食欲减退，误认为得了感冒。为数不少的黄疽型肝炎病人，往往在医院门诊按感冒治疗，3-5天后待黄疽出现才被确诊，这是缺乏对肝炎发热症状认识的缘故。发热的原因，可能是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症所引起。

3、尿黄如茶，疸型肝炎病正常情况下，人体的红细胞寿命是120天，被破坏的红细胞会放出血红蛋白，经过一系列的分解代谢，变成黄色物质叫胆红素。由于肝炎病毒导致肝细胞破坏，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重，病情好转尿色逐渐恢复正常。

4、疲乏无力，这是肝炎病人发病的早期表现之一。病人往往说不清楚何时起病，其表现也不相同，轻者不爱活动，重者卧床不起，连洗脸、吃饭都不爱做。尽管经充分休息，疲劳感仍不能消除，严重者好像四肢与身体分离似的。出现这些症状的主要原因是由于肝炎患者的食欲不振，消化吸收障碍，导致人体能量不足;其次是由于病毒导致肝细胞破坏，从而使其肝脏制造和储存糖原减少。另外缺乏维生素、电解质紊乱及肝细胞破坏引起血中胆碱酯酶减少，影响神经、肌肉正常功能，从而出现说不出的全身乏力。

5、肝区疼痛，肝炎病人常常诉说肝区痛，涉及右上腹或右背部，疼痛程度不一，有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛，活动时加剧，且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大，使肝被膜张力增大。

以上这些就是中小学生病毒性肝炎的早期症状，希望这些对大家有所帮助，校园中还有很多的传染病知识等着大家去了解，想要知道校园常见传染病有哪些不妨到来了解，更多的校园传染病知识尽在。

维生素e被称为生育酚。它是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿。那么孕早期需要补充维生素e你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

维生素e是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿，因此，维生素e又被称为生育酚。一般来说，孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e，而含有维生素e的果蔬包括以下介绍。

1、含维生素e的水果：

猕猴桃是水果中含维生素e最为丰富的水果。

2、含维生素e的油料种子及植物油：

谷类、坚果类和绿叶蔬菜中，都含有一定量的维生素e。玉米、小麦胚油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油中的含维生素e量也是非常丰富。

3、含维生素e的蔬菜：

含维生素e比较多的蔬菜有莴苣、卷心菜等，其中，芹菜、辣椒、西红柿等都维生素e最好的食物来源。另外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，都含有丰富的维生素e。

值得一提的是，维生素e与适量的维生素C、硒一起摄入时，吸收能力会有所提高，而如果铁的摄入量较高时，维生素e的吸收能力会被降低。另外，维生素e不稳定，在储存和烹调的过程中，都容易会有损失。

孕妇需要补维生素e吗

我们知道，维生素e参与机体及某些细胞代谢，与孕妇的健康以及胎儿的生长发育有关。因此，孕妇如果缺乏维生素e，是要进行适当的补充的。

我们可以一起来了解一下孕妇缺乏维生素e的危害。

据了解，孕妇在孕早期的时候，如果缺乏维生素e，有可能会导致婴儿的先天性畸形，如露脑、无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾畸形及唇裂等，不仅如此，维生素e缺乏还可以导致婴儿出生时低体重。

据研究表明，维生素e还与胎儿眼球晶体的发育有关，因此，孕妇如果缺乏维生素E，还可引起胎儿发生先天性白内障。

另外，据医学病例证明，孕妇缺乏维生素e的话，会很容易导致婴儿贫血。

由此可见，孕妇如果缺乏维生素e，是要及时进行补充的。

孕妇能吃维生素e吗

众所周知，维生素e与胎儿的生长发育有关，孕妇如果维生素e缺乏，是要进行维生素e补充的。一般来说我们都是建议通过食物摄入维生素e，因此，也有些妈妈会问，孕妇能吃维生素e吗?关于这个问题，一般认为是可以服用少量维生素e片的，不过，如非必要，不建议服用维生素e片。

据了解，英国的《每日邮报》曾报道，孕妇应避免服用维生素e补充剂，否则，胎儿死产的风险将会加倍。

报道指出，孕妇如果大剂量服用维生素e补充剂，将会导致婴儿初生低体重，而且，也会增加新生儿患其他并发症的风险。英国的一位医学专家认为，孕妇经常会自以为补充大量维生素e对胎儿有好处，却不知道补充过量的维生素e只会适得其反。

孕妇补多少维生素e

维生素E是准麻麻和胎宝宝的“密友”，孕期补充维生素E可以改善血液循环，还能令小宝宝的大脑构成一张复杂的毛细血管网，越复杂越强大，宝宝出生越机智。补维生素E方法很多，吃点植物的果实、种子就可以补充。不过超补却会导致宝宝死胎。那么孕期补多少合适呢?

请记住一个数字，14。每日孕妈咪从膳食中获取的维生素E不要超过14mg，也不能低于这个标准。缺少维生素E的孕妈咪的孕期是不完美的，大家都知道维生素E能美容，抗衰老，怀孕就是肚子“背”了好几块砖头，可累垮了，不好好保养肌肤，衰老速度可不是盖的。总而言之，恰到好处的补充维生素E就对是机智的表现。

孕妇补维生素e的注意事项

维生素e参与人体的新陈代谢，对于孕妇和宝宝来说，维生素e缺乏的影响是比较大的。

孕妇如果缺乏维生素e，有可能会导致婴儿的先天性畸形，可能导致婴儿出生时低体重，甚至可能很容易导致婴儿贫血。而且，维生素e还与胎儿眼球晶体的发育有关，孕妇如果缺乏维生素E，可引起胎儿发生先天性白内障。因此，如果孕妇缺乏维生素e，是要及时进行补充的。一般来说，建议通过食物来摄取所需的维生素e。

如果选择服用维生素e片的话，则要注意：由于维生素e属于脂溶性维生素，不像水溶性维生素那样，能够自动排出体外，所以，如果长期服用维生素e片，可能有导致维生素e片蓄积在体内引起副作用，如血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、血清胆固醇值升高等，而且，也可能影响免疫功能，使免疫功能下降，因而，服用维生素e片的话，要注意不能过量服用，也不要长期服用。

哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一，也是儿童期最常见的呼吸系统慢性疾病，如不积极治疗，约1/3-1/2可迁延至成人期，尤其是3岁以下的儿童，那么，婴幼儿哮喘疾病有哪些早期症状？

婴幼儿哮喘的症状有哪些

1、多有上呼吸道感染诱哮喘发作的前驱症状，即1-2天的感冒症状，如发热、流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛及咳嗽，症状以晨起及活动后较重。随后即出现喘息，随年龄增长发作次数也增加，多不伴发热症状。

2、婴幼儿哮喘发作时多有紫绀及鼻翼翕动，呼气延长不像年长儿童那么明显，听诊肺部可闻及哮鸣音，但其喘鸣多较粗短、低调，常同时有水泡音。

3、患儿病情轻重不一，部分患儿虽有喘息，但一般情况仍较好，食欲及生长发育不受影响。但有的患儿反复咳嗽、喘息，每年发作5～8次以上，往往被误诊为支气管炎或肺炎，需静脉输液或住院治疗，有时喘息持续较长时间，可达2～4周，喘息难以控制。

4、常用平喘药对婴幼儿哮喘的治疗效果不好，常需应用吸入性皮质激素治疗。

5、在诊断婴幼儿哮喘时应特别注意家族及个人特应性病史。如果家族中有哮喘、过敏性鼻炎或患儿有湿疹、荨麻疹、食物及药物过敏史，则患儿发生哮喘的几率明显增加。

6、若能早期诊断婴幼儿哮喘，及时给予正规合理治疗，患儿的病情可获良好控制，随年龄增长，免疫力提高，呼吸道感染次数逐渐减少，多数哮喘患儿到3～5岁后可停止发作。

一般小儿哮喘，及早发现规则治疗，大都能有良好的控制。儿童阶段肺部还会持续成长，肺泡受的伤少，长大后肺功能会较好。如果您对更多有关婴幼儿哮喘怎么引起的的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

怀孕后孕妇的些不好的生活习惯就不能在任由其发展了，特别是吃早餐的问题。为了使胎儿能够正常的成长，孕早期的早餐是非常重要的，下面由小编为大家介绍孕早期早餐食谱，希望能帮到你。

孕早期早餐营养需求

孕妇不仅要维持自身需要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕早期早餐的营养对母体的健康与胎儿的正常发育非常重要。孕妇的饮食要丰富，营养要注意全面，蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比平日增加。如果孕期营养缺乏，就有损孕妇健康，导致孕妇体质虚弱。那么，孕早期的早餐应该充分补充营养。

胎儿生长有些快，饮食应富有蛋白质、矿物质和维生素，尤其蛋白质要储存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中油菜、白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆、大葱等含有铁、钙和各种维生素。蔬菜中含有有些多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的便秘情况出现。肉、鱼、蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白、钙、磷、铁及各种维生素的营养成分。豆类及豆制品是植物蛋白，含有钙、磷，虽然是一种不完全的蛋白质，但在缺少动物蛋白的情况下，可以从豆类或豆腐、豆浆、豆芽等豆制品中补取。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁，富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。

孕早期早餐食谱

麦片牛奶羹

食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。

具体做法是将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟;喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。

健康提示：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。

果酱甜包

食谱原料有主料：小麦面粉500克、核桃100克、芝麻100克;辅料：花生仁50克、番茄酱100克、青椒20克;调料：白砂糖80克、苹果酱20克。

具体做法是炒锅置于火上，烧热后分别将核桃仁、芝麻、花生仁炒熟;花生去皮与核桃仁一起压碎，放入小盆中，加入芝麻、白糖、果酱搅拌均匀;将馒头粉放于盆中，加水和成面团，案板撒上干粉，取出面团揉匀，搓成长条，切成50克左右一个面块，分别用面棍擀成中间稍厚，边缘稍薄的圆皮，放入调好的馅，捏成月牙形或圆形，并在顶部粘少许青、红椒丝，上笼蒸约20分钟即可。

健康提示：此菜含有丰富的氨基酸，能帮助准妈妈补充氨基酸。

板栗鸡丝粥

食材：大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g、油10ml。

具体做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。3、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

红枣桂圆银耳羹

原料：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。

具体做法是将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15分钟左右，把冰糖加入再煮几分钟即可。

健康提示：每日一次，早晚服用或加餐服用均可，有补血，益智的作用，益于脑细胞生长。

鸡粒松仁二米粥

原料：鸡胸脯肉50克，松仁25克，大米25克、小米25克、食盐、酱油、葱、姜汁少许。

具体做法：(1)鸡肉剁碎用食盐、酱油、葱，姜汁拌好，松仁炒熟。(2)大米、小米去杂、洗净放入锅中，加水煮开，改小火慢慢煮。(3)煮至七八成熟时，放入鸡粒继续煮。(4)鸡肉，米都熟后撒入松仁即成。

健康提示：小米，太米混合食用，比单一食用时营养效价更高。鸡肉是优质的蛋白质，松仁中富含多不饱和脂肪酸，对于补充孕妈妈的营养十分有利，并有利于胎儿脑细胞的发育。

孕早期早餐注意事项

不管是吃什么，人体都是遵循着新陈代谢的过程。早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。如果早餐吃不好或不吃，营养素的50%也就不见了。准妈妈处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重要。好的营养要从早晨第一餐开始。

除了以上我们提到的与孕早期相关的事项外，对于孕早期的早餐我们更应该注意：少吃冷食，过多摄取冷食会伤及脾胃，使营养吸收受到影响，不可以保证自身和胎儿的营养需求，同时冷食刺激还会引起胎儿躁动不安;孕早期早餐时就不能像以往那样喝茶水了，尤其是有些浓的茶，茶水中含2%-5%的咖啡因会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育，同时茶水中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。

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早期的中学生对于初次来到一个陌生的环境，对于很多人和事物都感觉到很不习惯，学习的科目上也增加了很多，这些焦躁不良的情绪就会经常发生，使得中学生有焦虑症，那么早期中学生焦虑症的症状都有那些?

焦虑症早期症状;

一、焦虑症患者在精神上表现为焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。这种情绪指是向未来，似乎将要面对某种威胁或危险，并且即将到来或马上就要发生。

二、焦虑症患者的焦虑与诱发焦虑的事件的严重程度不相称，可以说实际上并没有任何威胁和危险。

三、焦虑症患者的这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。