老年人腹式呼吸好不好(汇集20篇)

肠胃不好是人们在日常生活中经常会面临到的问题，如果不及时加以治疗的话，很容易导致更多疾病的发生。那么，导致肠胃不好的原因是什么?肠道胃好吃什么食物好?下面就由小编告诉大家导致肠胃不好的原因吧!

肠道胃好吃什么食物好?

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。(更多健康知识，请搜索微信号：老慢病健康服务平台)

对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。

少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀。

导致肠胃不好的原因

导致肠胃不好的原因1、多

吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

导致肠胃不好的原因2、冷

胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

导致肠胃不好的原因3、坐

运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，容易消化不良。

导致肠胃不好的原因4、忍

很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。

导致肠胃不好的原因5、少

身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

平平静静的过日子是每个人都想的，但是长期生活在一起，是不可能不吵架的，每个人的性格都不同，很容易发生摩擦，吵架肯定是有原因的。

老婆脾气不好爱吵架怎么办

1、给老婆更多的体贴和关心

老婆脾气不好很多是因为琐事而累，操心的事多了，揪心的事就来了，于是通过吵架去发泄，想想你们恋爱时候她也是如此吗?所以作为有担当的男人，不仅需要在事业上奋发向上，还要在必要时给予老婆更多的体贴和关心，让老婆感觉到安全感，相信你们想吵架也会很困难。

2、不要少了甜言蜜语

虽然比不上恋爱期的甜蜜，但婚后也可以是幸福的温暖的。不要忽略了甜言蜜语。偶尔的甜言蜜语能给婚姻带来几分浪漫，还是很有必要的哦。女人虽然被家庭的大小琐事缠绕，但心中始终都会有向往浪漫的心，所以当你偶尔的甜言蜜语说给她，相信怨气也会少了大半吧!

3、用宽容的心去包容

女人天生爱用语言表达情绪，尤其是对自己爱的人，从每天重复的嘘寒问暖上就能够感受得到。因为女人需要安全感，反复唠叨觉才会觉得事情不会被遗忘，所以当她有情绪时，语言发泄会是第一选择。作为老公一定要体谅她，包容她，其实，会操心的老婆才是好老婆。

4、记得多跟老婆沟通

很多时候长期的吵架都是两个人疏于沟通造成的，因为小情绪积压量变而产生质变，在争吵时两个人都觉得自己有理，都觉得对方实在是无理取闹，于是越来越两看生厌。而当吵架时老婆发脾气，老公冷漠以对，只会伤害两个人的感情。所以两夫妻一定要多沟通，把平时自己遇到的烦心事都跟对方倾诉，让对方知道你心里的烦闷，这样即使发脾气了，对方也会谅解的。

5、多关注老婆的动向

每个人都希望被关注，尤其是把另一半当做依靠的女人，很多时候女人发脾气就是因为老公忽视了自己，觉得自己可有可无，这个认知会让女人很不安，经常会发脾气来证明自己的存在，所以作为老公一定要多多关注老婆哦，让老婆知道老公是很在乎她的。只要心情好了，脾气也就无处而生了。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

和老公吵架了他要离婚怎么办

1、不要拒绝争吵，面对它

两个人之间有问题，就需要解决，吵架是一个方式，有些事藏着掖着，并不能解决问题，只有把不满和怒气爆发出来后，心情才能得到释放，只有说出来，让对方知道，才是解决问题的首要条件。

2、两人的气话，不要当真

当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

3、夫妻的吵架，要讲艺术

如果说吵架讲艺术，并且善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。怎么“吵”呢?一是选对时间，为彼此约一个时间，这样双方有充足的时间讨论及交流，缓解吵架的情绪，让交谈变得更容易理解和接受。二是不伤无辜，吵架应针对要解决的问题进行，不要牵扯一大堆无辜的人和事，更不要打击对方的家人朋友等，否则只会使矛盾激化，架势更猛，而真正需要解决的问题却越扯越远，最终得不到解决。三是以退为进，男人往往吃软不吃硬，因此，吵架时可以柔克刚、以退为进，既不指着他的鼻子做“河东狮吼”。也不怒目圆睁地跟他“约法三章”。

男女吵架后怎么办

1、定下规矩

情侣，夫妻吵架时感情中非常正常的现象。所以首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、吵架完的冷静

吵架后不要急于沟通，先让双方有冷静的时间。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。

3、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤男女之间的感情，所以双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想再和好了。

4、真要冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

5、发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

6、通过朋友间接让他知道你的想法

你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

7、突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

8、把拉长的脸收回去

要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢?所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。

9、说个你俩经常开的玩笑话

两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。

10、为她做点贴心的事

很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

11、修炼自己的脾气

大部分时候，两个人吵架可能因为很小的一件事，之所以升级为吵架，主要是因为两个人脾气太坏了，所以为了避免吵架升级为冷战，还得从根源上减少吵架的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情学会冷静。

12、投其所好，给她所需

以往“跟她对着干”这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的“斗争”方式，就是“夸奖对方”。因为“喜欢对着干”的人经常会很容易被这种方式影响!比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢?夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。

平时我们都是用鼻子来呼吸，如果老年人张嘴呼吸的话，很可能是他们的生活习惯所致。但是，也有可能是血液中输氧量不足引起。老年朋友平时如果不生什么病，就一定健康吗?其实不然，很多老年朋友认为自己身体是健康的，一到医院检查发现其实早已出现问题的例子不在少数。这到底是为什么呢?养老频道提醒，生活中老人身体出现的一些小行为，其实很可能就预示着身体疾病的出现。

老年人日常疾病注意4、不爱锻炼

很多老年人说要常锻炼，结果出去没多久又走回家了。其实这并不是单纯的身体虚弱，或许是骨质疏松引起的。随着老年人年龄的逐渐增大，骨骼也越来越容易发生钙的流失。当骨骼密度下降时，肌肉等组织的负担就会加大，表现为不爱动、刚站起来就坐下。

老年人日常疾病注意2、张嘴呼吸

平时我们都是用鼻子来呼吸，如果老年人张嘴呼吸的话，很可能是他们的生活习惯所致。但是，也有可能是血液中输氧量不足引起。在人体内，心脏提供血液传输的动力，为血管中的携氧红细胞提供循环的动力。而肺脏则是内外环境完成氧气与二氧化碳交换的器官，经由呼吸运动维持身体各处组织细胞的有氧运动。而张嘴呼吸说明以上某些环节出了问题，需要引起充分重视。而中医认为口舌翻弄是痰浊等扰乱心神的表现，需要通过除心火的办法来治疗。

养老频道推荐老年人坚持进行和缓的日常运动，在一定程度上可以缓解各系统的衰老速度，避免因季节气候的变化增加身体的负担，危害健康。

老年人日常疾病注意1、手指颤动

其实，老人手抖是非常常见的一种现象。但是，若是在生活中手抖现象频发，则要警惕。养老频道专家指出，手抖原因分为肌肉等组织的劳损或神经组织的损伤。而神经系统损伤导致的震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大脑，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。在临床上，医生诊断会考虑大脑小脑以及各级神经元细胞的损伤等原因，诊断较为复杂。

多吃含大豆卵磷脂的食物，平时多做伸出手来观察是否有以上症状。避免不适当的坐卧姿势损伤骨骼等，进一步压迫神经引起损伤。

老年人日常疾病注意5、表达能力差

一出门就迷路，迷路了还说不清家在哪儿，这恐怕在一些老年人身上已经有所体现。出门买菜，说不清到底要什么，只能用手指。这些认知能力的下降，如果伴随着记忆力的衰退，就要小心老年痴呆的威胁。

老年人离开工作岗位后，不要彻底放弃思考，培养一些爱好对自身的健康也有好处。适当的用脑可以减慢老年痴呆的发展速度，同时通过各种手段改善脑血管状态，补充大脑需要的营养物质等手段都是有效对抗此病的好办法。

老年人日常疾病注意3、经常打嗝

吃多了打嗝很正常，但是饿的时候也打嗝就要注意了，有可能是慢性胃炎。生活中不注意保护自己的胃，暴饮暴食或者吃刺激性食物，都会对伤害我们的胃。

针对这个问题，要及早养成健康科学的饮食习惯，老年人在此基础上还要常备一些药品对抗胃的酸碱以及各菌群平衡。少吃含量辛辣的刺激性食物，减少各类饮料的摄入。

我们知道祸从口出，所以良好的饮食对我们身体很重要，胃不好的人尤其要注意。胃不好可以吃象山海鲜面吗？胃不好吃海鲜面好吗？

胃不好可以海鲜面吗

胃病患者海鲜类的食物最好是不吃的，因为海鲜对于胃黏膜有一定的刺激性，引起异常的疼痛，胃胀等问题，如果实在想吃，一定要做熟吃，并且不要一次吃太多，另外就是吃海鲜不要喝啤酒。平时饮食要多注意，不要多吃油腻的东西。

而且胃不好的话吃海鲜要注意烹调方法，适宜吃蒸煮的。不适宜吃油煎炸的，因为不容易消化，对胃溃疡不利。也不宜吃麻辣的或加入其它刺激性调料的。所以，海鲜面算得上是胃不好的人食用海鲜比较适合的方法了。

适宜胃不好的海鲜做法

高温加热

细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火熘炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食（加热温度至少100℃）。与醋、蒜同食

生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。海产品性味寒凉，姜茶性热，食用海产品后可中和寒性，提高肠道免疫力，有效预防食用后的不适！

建议：食用海鲜10分钟内，冲饮姜茶一杯。

海鲜面的不宜人群

血脂偏高的人：螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

关节炎、痛风患者：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

皮肤病患者：皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

春天快完了，夏天已经露头，可是身体不舒服的朋友，可是很焦虑，天气这么热，要是能有一杯冰啤酒是不是很解暑，可是很多人不知道消炎药，能不能喝啤酒一起吃，接下来小编教你生活常识。

喝严迪消炎药能喝啤酒吗

喝严迪消炎药能喝啤酒吗

1、是吃了消炎药以后一个礼拜不可以喝酒。

但是你先喝酒了，只要酒精代谢掉了，就可以吃消炎药。

因为消炎药在你体内代谢的时间长，但是酒精代谢的很快。

2、感冒咳嗽时最好不要喝酒，会加重病情，尤其你说吃了消炎药，如头孢类抗生素等是应禁止喝酒的，否则会危及生命。感冒时多喝水，吃些清淡的食物，别熬夜为什么不能喝酒服用消炎药期间饮酒，会引起致命的不良反应。喝严迪消炎药喝啤酒危害

1、因为酒精进入体内，首先在肝细胞内经过乙醇脱氢酶的作用氧化为乙醛。由于某些抗生素中的成分抑制乙醛脱氢酶的活性，使乙醛不能进一步氧化代谢，因而导致体内乙醛聚集。

2、这种乙醛蓄积的中毒反应就叫做双硫仑样反应。其临床表现为恶心、呕吐、心悸、呼吸困难等，严重的甚至可能出现休克、急性心力衰竭。

3、抗生素和酒精都需要肝脏来代谢，两种本来就伤肝的东西同时进入体内，会加倍损伤肝脏。如果反应强烈，可能还会导致肝脏衰竭，有生命危险。

4、引起双硫仑样反应的药物常见的是头孢类，这些药品的医嘱上会有明确提醒，服药期间，一周之内不能喝酒。但是在临床中，我们发现很多不含头孢菌素的抗生素也会引起双硫仑样反应，如甲硝唑、替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、格列本脲、苯乙双胍等药物也可能引起双硫仑样反应。因此，患者使用这些药物期间一定要远离酒精，一周内都不要喝酒。在服用抗生素期间，除了戒酒外，浓茶、咖啡也不宜喝。吃了消炎药多久能喝酒

一般超过5小时，药物基本上吸收的差不多了，所以，影响不会很大，因此，是不用做处理的吃头孢类几天内都不能喝酒的。酒精和头孢类抗生素在一起会发生双硫伦反应，头孢类抗生素抑制了转化乙醛的醛脱氢酶的活性吃什么能消炎

1、豆类

豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

2、燕麦

燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

3、绿茶

绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。

4、三文鱼

三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

5、浆果

浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

老了长白发很正常，不过若白发提前到来，则要小心你身体状况是否异常了。白发长在不同部位也有不同的危害，我们一起来了解一下。

老年人从白发看机能：后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

误区：白发拔一根长十根?

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

怎么吃可以预防白发?

古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

老年人从白发看机能：前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

老年人从白发看机能：两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

贝雷帽大家应该都很熟悉，贝雷帽是我们平时生活中，经常看到有人佩戴的一种帽子，贝雷帽有很强的减龄效果，能够看出一个人的穿搭品味。

贝雷帽适合50岁的人带吗

贝雷帽不挑年龄，适合五十岁的女人戴，贝雷帽不管什么年纪都可以戴，只要选择符合自己风格的款式或颜色就可以了。贝雷帽的佩戴方式要根据不同的脸型需要选择，额头大的人戴贝雷帽最好有一个刘海。五十岁选择贝雷帽建议选择颜色优雅大方，款式简单的，适合日常佩戴，很时尚。

老年人戴贝雷帽好看吗

老年人适合戴贝雷帽，贝雷帽适合所有人。老人戴帽子比较注重实用，要求帽子轻便、柔软、舒适和耐用。至于样式，颜色、质料，则要和老年人自身的职业，文化程度相适应，有时，还要和衣着相匹配。个人所处的地理环境，当地的风俗习惯等，也是老年人选择帽子应该顾及到的。冬天戴帽子主要是为了御寒，所以选用软胎大众式(也叫“六瓣”)、劳动式(即圆顶帽)、棉绒帽，罗宋帽为好;颜色以灰、蓝等深色为宜。在关内，一般(如北京地，区)不用戴皮帽。但在关外，高寒酷冷地区的冬天，皮帽就成为人们外出的亲密伙伴，如果能戴一顶狐皮软帽，自会觉得头身皆暖，精神愉悦。另外，有些老年人还喜欢选用前进帽(鸭舌帽)、解放帽、法国帽(博士帽)、压发帽(睡帽)等;农村老年人中也有习惯戴灰鼠毡帽头的;少数民族的帽子更是各式各样。总之，男性老年人的帽子品种较多，可根据民族、地区、职业、身体条件和个人爱好选用。

贝雷帽怎么挑选

咱亚洲人的五官不突出，所以要避免膨胀臃肿，以简洁的造型为主。如果是长脸、方脸或是大脸猫，建议斜着戴;圆脸可以往前戴一些;脸小的可以往后戴一些。切记不要把头发都藏帽子里，会显得很怪异。选帽子的时候，最好选择纯色针织的款式，好看而且百搭。发型的选择也很重要，微卷的中长发和贝雷帽是绝配;不仅能提升魅力，还减龄，显得脸小。刘海也很重要，特别是中短发，搭配空气刘海或是有卷度的刘海才好看。如果想可爱俏皮一点，扎个丸子头或麻花辫也是个不错的选择。如果实在没办法拿捏主意，建议大家还是去店里试一下吧，相信肯定能选到心满意足的贝雷帽。

不同脸型如何佩戴贝雷帽

圆脸佩戴贝雷帽最好把头发散下来，尽量把帽子往后戴，不要遮住额头，修饰脸型。长脸佩戴贝雷帽要尽可能的把帽子往前戴，这样脸看起来要短一些。方脸佩戴贝雷帽的时候要注意用头发对面部进行遮挡，建议把贝雷帽斜着戴，遮住一边额头，削弱方脸轮廓的棱角感，显得脸小。

老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。如何关爱老人心理健康呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1、鼓励老人培养自己的兴趣爱好

老年人容易产生心理问题和老年人生活重心没有依托有很大关系，由于没有自己的兴趣爱好，生活没有乐趣，容易胡思乱想进而产生心理问题。因此子女要创造条件使老人老有所为，老有所乐。同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和爱好。如唱歌、跳舞，棋类，桥牌，听音乐，绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功，门球比赛，健身活动，联欢会，旅游观光，种花，钓鱼，编织等等。鼓励老人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于学习。

2、开导老人看开生死疾病

生老病死是人生必经的过程，老年人年纪越大，出于对家人的牵挂等原因，对疾病可能会有一点忌疾讳医的心理。这时子女们要帮助和开导老年人，让他们意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。面对疾病要学会保持一种积极的心态，配合一生的治疗去战胜它，而不是采用消极的做法，抗拒就医，骗己骗人，当做疾病不存在，以免将小病拖成大病。平时要多关心老人，多向老人普及健康知识，以免老人因不懂而产生畏惧，影响老人心理及生理健康。

3、掌握与老人沟通的技巧

谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信赖的相互关系。虽说有“老小孩”的说法，但我们不?把老人当做小孩一样来沟通，这时对老人的不尊重。和老人沟通，要把老年人摆在和自己平等的地位上，给予老年人足够的尊重，这是沟通的基本条件。和老人沟通要表现出足够的尊敬和耐心，诚恳地听老人诉说，让老人产生信赖。

4、帮助老人和社会接轨

许多老人退休后由于无所事事，很容易会产生一种与社会脱节、人老不中用、被社会淘汰等消极心理。由于与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感，进而使老年人变得对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。面对这种情况，子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感帮助老年人重新与社会接轨。

5、日常生活多关心老人

人是社会的动物，害怕孤孤零零一个人。因此，作为子女，平时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。我们中华民族传统文化中说到的“怙恃在，不远游，游必有方。”说的也是这个道理。由于现代的发展，人们生活观念的改变，许多年轻人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多关心老年人，多抽出时间陪老人聊天吃饭，以免老人由于孤独寂寞陷入一种抑郁的状态。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。

6、对老人进行心理辅导

有一种言论，人往往愿意对陌生人多过于对熟人说出自己的心里话。有些难言的事情，我们更容易对着陌生人诉说出来，因此子女们可以为老年人联系心理医生，让老年人敞开心扉，说出自己的心里话。针对老年人的生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状态。老年人要敢于向心理医生倾诉自己的感受以及一些想法，积极配合医生找出病因才能对症治疗。

人年老了，胃口也会变得比较差，而胃口不好，老年人也就不能吸收到足够的营养，所以要想使老年人胃口变得好，就要从食物的做法以及时间等方面去改变一下，这样就可以勾起老人的食欲了。下面我们一起来了解下老年人食欲不好哪些方法帮助老年人开胃？

1、勾芡淋汁好味道

一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。老人开胃在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

2、趁热食用味正香

食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。

3、代糖代盐保健康

另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望，帮助老人开胃。

又到一年春暖花开的季节，很多老人都喜欢出游。蜀黍在这唠叨唠叨老年人上路的那些事儿，也希望子女们回家多给父母讲讲道路交通安全常识，提高父母安全文明出行意识。下面就是小编为大家整理的关于老年人交通安全方面的知识，供大家参考。

老年人乘车出游时交通安全常识9、遇有险情，第一时间做什么?

如果能提前发现险情，老年朋友就要紧握面前的扶手、椅背，同时两腿微弯，用力向前蹬地。这样即使身体受到碰撞，由于双手可以向前用力，撞击力会消耗在手腕和双腿之间，缓解了身体前冲的速度，从而会减轻受伤害的程度，使身体不致造成重伤。

如果车祸发生得十分突然，来不及做缓冲动作的情况下，坐在前排的人要抱头迅速滑下座位，以防头部由于惯性冲向挡风玻璃。后排的人要迅速抱住头部并缩身成球形，这样可以减少头部、胸部受到的撞击。

假如汽车发生翻倒或翻滚，双手要紧紧握住座位，双脚死死抵住车厢。

车辆撞损后往往起火甚至发生爆炸，因此要尽快逃离车辆，必要时要用脚、肘甚至裹着衣物的拳头击碎车窗玻璃逃生。如果发生火灾，立即设法尽快离开汽车，千万不要惊慌失措。

看过“老年人交通安全知识”

老年人乘车出游时交通安全常识2、千万别忘记系上安全带

系安全带，可以说是每一位乘客都必须做的动作，更何况对于老年人来讲。一个急刹车，对于年轻人来讲可能是很普通的磕碰，但是对于老年人来讲可能会造成骨折。一所以说老年人更需要安全带的保护。

往往提醒老年人系安全带，但是经常得到的反馈会是“这是干什么用的?”、“这个怎么系，我不会”、“系上很不舒服，我不系了”。在这里蜀黍建议年轻的朋友们，你们驾车带着年迈的父母出行，或父母独自乘车出行的时候，告诉他们系好安全带的原因和使用方法，这不仅是对他们安全负责，更是你们的责任。

老年人乘车出游时交通安全常识1、不坐黑车、超员车

发现驾驶人员无驾驶证、机动车不具备载客准运资格或有明显质量问题的，不乘坐该车;车超员时也千万不要乘坐。因为汽车超员不仅不安全，而且拥挤的环境对乘客的健康也是不利的。同时，要特别注意汽车的车况和载客量。由于引起的惨祸经常见诸报端，成为我们不能不高度注意的前车之鉴。遇到汽车的严重故障或是严重超载等情况，宁可错过旅途也不要把自己置于危险之中。(在必要的情况下可以拨打110举报)

老年人乘车出游时交通安全常识3、上下车需谨慎

老年人上下车往往没有我们那么灵活自如。对于我们来说，上下车就是平常一个在熟悉不过的抬腿，往下坐的动作而已。考虑到老年人的关节缺乏灵活度，肌肉受损，我们需要使用正确的操作方式，子女若陪伴身边，可以这样来帮助老年人上下车。

让老年人先背对着座椅坐下，屁股坐稳后，再协助老年人转身把腿收到车内，这样可以减小老年人受伤的几率。

老年人乘车出游时交通安全常识6、提前了解逃生通道和使用方法

在乘坐大巴等交通工具时，要注意查看疏散、逃生设施的位置和使用方法。此外，老年朋友们还应该了解一点突发事件的自救常识，若与团队或家人失散，要保持沉着冷静，尽力寻找安全地点等待救援。

老年人乘车出游时交通安全常识4、椅、拐杖要放在后备厢内并固定好

很多腿脚不方便的老年人会使用轮椅或拐杖等辅助行走的工具，这些比较大的金属家伙必须放在行李箱中，千万别放在座舱内，在急刹车时它们会给车内乘员造成严重的伤害，甚至是致命的。如果是放在后备厢中也请确定关好后备厢的舱门，避免在行驶中后备厢突然弹起影响您的驾车或者导致后备厢中的物品掉落。

老年人乘车出游时交通安全常识7、乘车途中最好不要熟睡

睡觉对于应付紧急出现的情况十分不利，事实证明对于交通事故来说，当时头脑清醒的旅客要比昏睡的旅客伤亡要轻。乘车途中，如果出现交通事故，一般的原则是努力固定自己的身体原地不动。如用双手抓住车内某个部位，以防人体随惯性运动引起外伤。遇到路况不好时，不要惊慌，要听从司机或乘务员的指挥。

老年人乘车出游时交通安全常识8、文明乘车 不要随意触碰应急设施

车辆行驶的过程中都不要将身体任何部位伸出窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤，更不能中途跳车。在车辆行驶过程中，不要与驾驶员闲谈或妨碍驾驶员操作，不要随意开启车门、车厢和车内的应急设施，不可随意触摸车上控制器，如车门锁等，不要在车厢内吸烟，不要在车内随意走动。

老年人乘车出游时交通安全常识5、乘车时要坐稳

乘车时一定不要歪着坐、横着躺，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。遇到特别不好的道路，特别是一些事故多发路段，如下陡坡、急转弯等等，最好保持清醒，随时观察前方和车外的情况。一旦发生由于车辆机械故障或是路面原因造成的车辆失去控制，要及时判断，果断处理，必要时跳车求生。

老年人脱发的原因有很多，很多老人也是注意形象的，看见自己脱发可真不是滋味啊。小编在此整理了老年人脱发的原因，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

脱发西药治疗方法

达霏欣(米诺地尔溶液)可加强头皮血液循环，促进头发再生，局部长期使用可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。

保法止(II型5α-还原酶特异性抑制剂)可降低血清中双氢睾酮浓度，抑制头皮毛囊变小而逆转脱发过程。

老年人脱发的原因

1、生理原因

时间所带走的不仅仅是光阴，更带走了身体的活力。人在进入老年之后，头发就很容易出现干枯、细软、白发、脱落等情况，这是因为随着体内各器官的退化，新陈代谢的减少而导致出现这种情况。多数老人在进入暮年后身体的各器官也开始退化，这其中也包括肠胃系统和消化系统的退化，从而导致对体内营养的摄入造成影响，营养供应不足，头发出现细软脱落等情况。

2、心理原因

日常生活中经常因为一些事情而大动肝火，感到非常气愤或是其他负面情绪，殊不知这些情绪很容易影响头发的正常生长。这些不良情绪会影响到血液循环，阻碍头发的正常生长，容易使头发掉落。

3、生活原因

有些老年人晚上睡的比较晚，熬夜这类因素会对脱发造成极大影响，容易造成内分泌失调，精神涣散等情况，对头发的正常生长极为不利。

4、营养因素

日常饮食应当注意饮食均衡，少吃一些辛辣和油腻性的食物，这些食物会刺激头皮油脂的分泌，对头皮造成刺激，容易使掉发加重。

5、病理因素

老年人随着身体各器官的退化，身体也变的比较脆弱，容易受到一些病菌的侵害，而有些细菌或病菌会对毛细胞有很大的损伤，抑制毛囊的正常分裂。一般急性传染病或是长期服用某种药物都有可能会出现这种情况。

脱发中医治疗方法

中医治疗脱发的二十五条偏方、秘方

[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。

[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。

[方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。

[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。

[方十七] 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

[方二十五] 当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。

相同的老师，相同的作业，相同的试卷，学生的成绩却是参差不齐。学生成绩不好不一定是没有好好学习。下面小编为大家介绍学生成绩不好的原因，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

学生成绩不好的建议

家长坚定的态度是前提

“态度决定一切”，要培养孩子的良好的学习习惯，家长就要对孩子进行针对性的教育。与孩子一起分析哪些好的学习习惯需要继续保持、哪些不良的习惯要克服、哪些习惯需要尽快养成。在养成好习惯的过程中需要家长的督促引导和善意提醒，以达到持之以恒，这些也是对家长教育意识和教育行为的一种考验。

孩子学习行为的独立性是核心

生活习惯和学习习惯是相通的。在平时生活中很多家长总习惯于孩子学习时陪伴在身边，如孩子渴了给其倒水、学习文具家长代为整理等，这些虽然貌似小事，可时间久了就会让孩子产生依赖和懒惰心理，缺乏学习的主动性，更谈不上学习的独立性。其实，孩子也希望用自己的学习来证明自己的价值，所以家长就要适当放手，充分信任和尊重孩子，相信孩子自己能够处理好自己的事情，包括学习。

适时和适当的激励是形成良好学习习惯的强大动力

高中生在身心上呈现出不慎成熟的诸多特征，对学习成绩的变化容易产生患得患失的心理。家长针对这种情况要帮助孩子分析问题，给孩子以理解、鼓励和支持。对于他们学习中所表现出的良好的行为和取得的进步，应给予充分的肯定，以便这些良好的行为在孩子心理上得到强化，让孩子产生前进的动力和信心。

学生成绩不好的原因

第一、习惯不好。很多学生一放学回家，总爱先挑自己喜欢科目的作业来做，一会儿翻翻这本书一会儿又翻翻那本书，一晃到了晚上，很多学生喜欢边做作业边吃东西边听歌。再者，学生在作业习惯上总是会忽略复习，90%以上的学生都是边翻书本边写答案的，那么当学生对自己当天所学都未掌握好就急于去做作业的话，势必会浪费时间，一个学生如果一天有20%的知识未掌握，那么一个月、一年下来呢?正是因为学生的这些习惯导致作业的正确率开始降低，很多重要的知识点并没有真正弄明白，那么考试时肯定要败下阵来。都说习惯成自然，一种行为重复21次便成为习惯，而大多数中学生的学习习惯都是从小学带入的，小学时学生一到家都会急于去完成老师布置的作业，那么对于中学生而言，作业之前应该养成复习的习惯，如若将当天的单词、语法、公式等都以熟记于心，做作业时又何需翻书抄答案呢，这岂不是事半功倍!

第二、动机不足。学习动机不足的主要表现有：学习不是特别感兴趣，只做老师布置的内容;学习很被动，当着父母面时强硬的学习;安于现状，对目前成绩已经满意。自己对学习的动机不明确，没有树立学习目标，认为学习是父母逼迫无奈的。

第三、方法不当。在我们身边，有些学生轻轻松松学习成绩就能名列前茅，而有些学生埋头苦读而成绩却停滞不前;有些学生会说自己复习过的内容没考到，而没复习到的内容却偏偏考到了。学习是一门技术，一旦离开了方法是非常可悲的，它尤如健全的你吃饭时要父母来喂一样。那么方法由何而来呢?它是由学习过程和学习内容决定的，即怎么学、学什么的问题。蜜蜂曾被科学家们预言是飞不起来的，因为它的身体过于庞大，其比重远远超过了翅膀的比重，可是社会学家却认为蜜蜂是可以飞起来的，蜜蜂凭借着自己的毅力拼命地振动着翅膀最终还是飞了起来。其实学生学习何尝不是如此呢?学生学习过程中关键的是要掌握文章的重点、难点和疑点，要学会当天事情当天完成，上课时没有真正弄明白的题得在课后作业前先解决好，正确的方法会使学习变得轻松而有效，所以学生更该在不同时期采用不同的学习方法。

第四、环境不佳。这里的环境是指社会、学校、班级、家庭、朋友和考场环境。有些家长觉得自己的孩子成绩也只能如此了，对孩子学习上已不抱信心;而有些家长则是一边高声喧呼要求孩子成绩要顶呱呱，愿意尽一切力量来支持孩子学习，却没有真正发现孩子存在的问题;中学生喜欢广交四方朋友，都说“物以类聚，人以群分”，身边的朋友是否爱学习都会直接影响自己。

学生成绩差异的原因

1.一个班级里面，孩子之间的竞争说到底还是父母教育方式以及付出时间的竞争。如果家长平常很少关注孩子，而考试分数低又冲孩子发脾气，那么这是非常不正确的做法，也是极不负责任的表现。

2.在一个班级，老师都是一样教的。如果家长没有好好按照老师的要求做，那么就是没有尽到家长的责任，此时就没有权利要求孩子考个好成绩。

3.想要教育好孩子，让他爱上学习，家长自己就要先做一个爱读书的人，每天抽空和孩子一起读读书。如果半个小时都没法做到，又有什么权利要求孩子每天坚持五小时学习?

4.无论是基础知识、读书还是写作文，提高能力的最好方法就是多看一些课外书籍。

5.突然有一次考得差很正常，但是如果家长不负责任，那么孩子的发展就可能直接停滞不前。

6.孩子是否能取的好成绩，除了些许天分，更多的还是个人的自控力、专注性和求知欲等等，这些能力对孩子的成长非常重要。

7.那些多动、有攻击性的孩子往往会被孤立，而老师会想办法改善这一情况。家长更应该好好检讨自己，并且积极的做改善。

8.成绩的好坏，和家长的有着必然联系。“积极行动、步步紧跟”，“虎头蛇尾、勉强应付”，“基本没有能力跟得上”，这三种情况，直接导致孩子成绩出现优秀、良好、及格三个层次。

9.孩子的学习犹如逆水行舟，这期间除了需要老师的帮助，更多的还是家长的辅助。

10.在一年级的时候，孩子可能没什么差别，但是六年之后，他们会各不相同。

现在的人们理财意识非常强烈，很多人从中年都做好了养老理财的规划，那么老年人投资方法有哪些呢?下面是小编为大家带来的老年人适合的投资理财方法，欢迎阅读。

老年人投资理财方法：企业年金制度

企业年金是指在政府强制实施的公共养老金或国家养老金之外，企业在国家政策的指导下，根据自身经济实力和经济状况建立的，自愿建立的补充养老保险制度

企业年金计划资产作为“信托资产”由受托人进行管理。“信托”从法律上要求企业年金计划资产与受托人自有资产和其他受托资产相分离，并受到信托制度的“隔离保护”，从而能充分的保障企业年金计划受益人的利益。

老年人理财产品：国债投资

国债投资非常的稳健，一般3年期国债收益在5%左右，这个数据要比三年期的定期存款要高一些。如果未来央行还有降息的调整，投资国债无疑可以长期锁定收益，还是不错的。不过国债投资的收益相对较低，丁丁贷理财师提醒，其适合的人群是追求投资期间的收益稳定的投资者。

股市有风险，投资需谨慎。 即使老年人有钱有闲，但鉴于中国股市的特殊性，还是不推荐入市。股票投资在目前几乎无人不知无人不晓，其特点也是比较的明显，高风险和高收益。股票投资，对于新手尤其是老年人来说可能比较不容易把握，丁丁贷理财师提醒投资人最好不要挣最棘手的钱。

老年人理财产品：固定收益的p2p理财

P2P理财是近一两年比较火爆的投资工具，如今国内P2P平台基本保本保息，比较适合老年人。而且这类一般投资门槛较低，丁丁贷理财平台投资门槛低，而且年化综合收益在18%左右。因此像这类比较受欢迎的固定收益类产品配置起来也能获得不错的收益。在某些时候，可以说股市都不如它们收益高。 “投资有风险，入市需谨慎”。丁丁贷的理财师表示，投资和理财并非能“一夜暴富”，这是小概率的事情。但是老年人完全可以通过合适的投资工具，每个月多赚三五百改善生活品质。但是切忌盲目追求高利率，对于老年人来说，投资还是要以稳为主。

老年人投资理财方法：个人自愿储蓄

个人自愿储蓄对于个人养老意义重大。这是我们依靠自身力量，在资金的不断积蓄下积累起来的一种自信。年轻时为年老的自己的一种馈赠。可以说，个人自愿储蓄也是我们最靠得住的一种养老理财。在现今的社会中，个人自愿储蓄的理财形式有很多，但考虑到是养老资金，所以，建议选择固定稳妥的定期、基金定投等理财方式。

老年人理财产品：购买寿险产品

对于老年人来说，保险是不可不买的了。老年人可以适当购买保障性的保险，比如医疗保险、意外险等。而如果要购买这些险种，最好在50岁之前开始购买，并且特别注意的是，分红性保险不建议老年人购买。

老年人投资理财方法：社保养老

筹备养老金就好比攀登山峰，同样一笔养老费用，如果25岁就开始准备，好比轻装上阵，不觉有负担，一路轻松愉快地直上顶峰;要是40岁才开始，可能就蛮吃力的，犹如背负学生背包，气喘吁吁才能登上顶峰;若是到50岁才想到准备的话，就好像扛着沉重负担去攀登悬崖一样，非常辛苦，甚至力不从心。同样是存养老金，差距咋这么大呢?奥妙在于越早准备越轻松。

呼吸衰竭是各种原因引起的肺通气和(或)换气功能严重障碍，以致不能进行有效的气体交换，导致缺氧伴(或不伴)二氧化碳潴留，从而引起一系列生理功能和代谢紊乱的临床综合征。下面就是小编为大家整理的关于呼吸衰竭方面的急救护理，供大家参考。

预防呼吸衰竭发生的措施有哪些?

减少能量消耗 解除支气管痉挛，消除支气管黏膜水肿，减少支气管分泌物，排除积痰，降低气道阻力，减少能量消耗。

改善机体的营养状况 增强营养，提高糖、蛋白及各种维生素的摄入量，必要时可静脉滴注氨基酸、血浆、白蛋白。

坚持每天做适当的体操运动，增强呼吸的功能。

必要时使用体外膈肌起搏器，锻炼膈肌从而增强膈肌的活动功能。

呼吸衰竭的临床护理：

1：一般护理

(1)做好基础护理，重视口腔、皮肤的护理防止并发细菌感染，加重病情，预防医源性感染;(2)为了便于抢救，应住单间，并保持病室空气新鲜，温度与湿度适宜。备好各种抢救物品和药品，如呼吸器、吸引器、气管插管、气管切开包，呼吸兴奋剂、强心利尿剂等;(3)保证营养摄入，给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食;(4)禁用或慎用镇静剂，以防抑制呼吸。

2：保持呼吸道通畅

(1)稀释痰液;(2)刺激咳嗽;(3)辅助排痰;(4)支气管扩张剂的使用。静脉输入氨茶碱，扩张小支气管，使呼吸道通气增加，应注意速度不宜过快，浓度不宜过高，否则可出现恶心、呕吐、心律失常，甚至心室颤动。

3：呼吸兴奋剂的使用及观察

应用可拉明注意剂量不可过大，出现多汗、呕吐、面潮红、面肌抽搐、烦躁不安要减少用量，减慢速度。洛贝林过量时可致心动过速，呼吸麻痹、血压下降等。氨茶碱剂量过大可引起恶心、呕吐、心动过速。若有条件可以抽血监测药物浓度。静脉滴入时宜缓慢，以防心律紊乱。

4：给氧

(1)Ⅰ型呼吸衰竭无二氧化碳潴留，中枢对二氧化碳有正常的反应性，根据缺氧的轻、中、重度程度，可分别给予低浓度到高浓度吸氧，即1～5L/min;(2)Ⅱ型呼吸衰竭病人低氧伴有二氧化碳潴留，呼吸中枢对二氧化碳的敏感性降低，主要靠缺氧来刺激，只能采取控制性给氧，即持续低流量吸氧，1～2L/min;(3)急性呼吸衰竭，如呼吸心跳骤停、电击、溺水、中毒后呼吸抑制，成人呼吸窘迫综合征等，应给予50%以上高浓度氧或行高压氧治疗。

5：气管插管和气管切开

(1)气管插管或气管切开固定要牢固，松紧适宜，防止脱落或扭曲。(2)保持气管切开伤口处清洁，每日更换敷料1～2次。(3)充气气囊每4h放气一次，以防止气囊长期压迫气管黏膜，引起溃疡或坏死。为防止气囊以上部位分泌物流入下气道，加重感染，气囊放气之前应吸净口咽部的分泌物。(4)吸痰时要注意无菌操作，每根吸痰管只用一次，用毕煮沸消毒。吸痰动作要轻柔、迅速，避免黏膜损伤，每次吸痰时间不超过15s，以免加重缺氧。痰液粘稠时，吸痰前先注入生理盐水3～5ml，以稀释痰液。吸痰后可滴入抗生素以防止感染。(5)气管插管或气管切开后，上呼吸道的湿化作用丧失，吸入气体必须加温湿化，可采用蒸气或超声雾化吸入等措施，防止痰液干燥结痂。

6：监测血气分析与电解质

及时纠正酸碱失衡与电解质紊乱。

7：防止误吸

神志清醒的病人在进食时采取半坐卧位或坐位，减少食物呛入气管的机会。如有吞咽障碍或昏迷病人采取侧卧位，头偏向一侧，及时吸净口咽部位的分泌物，给予鼻饲或静脉营养。

呼吸衰竭患者发生功能、代谢变化的根本原因是什么?

1、低氧血症。2、高碳酸血症。3、酸碱平衡紊乱

呼吸衰竭的处理原则有哪些?

通畅气道;合理氧疗;增加通气量，减少CO2潴留;酸碱平衡失调和电解质紊乱;抗感染;合并症的防治;营养支持。

呼吸衰竭患者应怎样清除积痰?

清除积痰是保持呼吸道通畅、维护呼吸功能的重要环节。具体方法：1、对清醒患者鼓励并指导其用力咳嗽排痰;2、对咳痰无力患者定时给与雾化吸入治疗后拍背，边拍边鼓励患者咳嗽，使痰易于排出;3、对无力咳嗽或昏迷患者，可用吸引器协助吸痰，吸痰动作须轻柔，负压不宜过大，并密切观察痰液的性状及患者的什么体征。

看过“呼吸衰竭的急救护理”

呼吸衰竭患者的体征有哪些?

呼吸衰竭患者可有发绀、意识障碍、球结膜充血、水肿、扑翼样震颤、视盘水肿等。

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1、美加净保湿滋养护手霜

保湿滋养护手霜特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑;更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份，令双手细嫩有弹性。专业呵护，令双手细嫩柔滑!

2、美加净多效修护润手霜

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。天然乳木果油、凡士林、维他命E等天然保湿滋养成分有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂，有效预防手部倒刺产生。更有特别的阳离子抗静电配方，防止静电在皮肤表面堆积，避免了冬天手部产生静电的尴尬。

3、美加净凝脂倍润护手霜

美加净凝脂倍润护手霜图册令双手仿如凝脂般细滑,富含双倍玫瑰果油活性成分，深层滋养，明显舒缓肌肤干燥状态，双手持久丝般柔滑，时刻展现娇嫩柔润，焕发润泽光彩。突破性凝脂技术，将多种天然润肤脂凝聚成丰润柔滑的霜体，使其更易于吸收，没有油腻感，给双手带来润而不腻的滋养感受。

美加净护手霜推荐

尤其葡萄款，涂抹在身上质地真的是感人，有足够的滋润感和持久性，还不会觉得过于黏你。味道也是让我十分喜欢。水蜜桃款的水润度更好，质地更水一些。相比来说，我更爱葡萄这款护手霜。因为即便是白天使用，也不会觉得油腻。反而是润而不油。另外，两款都含有小颗粒(VE颗粒)这个颗粒是木有任何存在感的。也就是在涂抹的时候你不会感受到你涂抹到了颗粒，从而造成摩擦感觉，因为它会随着涂抹立即渗透进肌肤。这两款护手霜即便是作为身体乳来使用，我也是觉得相当不错的。

美加净护手霜哪款好用

1、保湿型护手霜

这款护手霜味道很好闻，质地水润，可以轻松推开，上手不黏腻，清爽好吸收。添加了芦荟精华，非常保湿，夏天冬天都可以用，而且价格实惠用起来不心疼。

2、防护型护手霜

有一股核桃味，乳霜质地，延展性佳，涂抹后吸收特别快，手部皮肤滑滑的，保湿效果也很不错。添加核桃油精华，可以预防手部粗糙干燥，防止冻裂，适合皮肤干燥的时候用。

3、保湿滋养护手霜

特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑;更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份。

4、多效修护润手霜

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂。

护手霜使用方法

1、把双手洗干净，并擦至八分干，并挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上。

2、将护手霜均匀涂上双手，并用大拇指在手背上由内而外进行按压。

3、将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。

4、用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，这些细节更不可错过。

5、再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收为止。

衰老是不可逆转的。但不是等到走不动路、记不住事儿才是衰老的开始，在各科医生眼中，生活中一些细微变化，其实就预示着衰老的来临，只不过你没有发现。为此，我们综合MSN上的相关报道，并采访专家给您提醒。

老年人衰老的特征

1.东西到处乱放

大脑22岁就开始衰老了，但直到40多岁记忆力才会有明显地变化。美国约翰·霍普金斯大学医学院的记忆障碍专家佛杜希表示，认知老化可能发生在每个人身上，具体表现是记性差，比如记不住别人的名字、东西当初乱放等。而现代人过度依赖电子设备的坏习惯，加剧了记忆力减退的进程。

缓解方法

中国科学院神经科学研究所发育神经生物学博士后王珏建议，要“拯救”记忆力，就从运动开始。研究表明，随着年龄增长，大脑体积变小，但每天仍会有几千个新生神经元作为“生力军”补充进来。定期有氧运动是神经细胞新生的“必需营养素”，能降低罹患各类痴呆的风险。广场舞、交谊舞跳的过程中要协调四肢、并高度集中注意力，这对大脑是很好地锻炼。此外，中老年人还要多交流，参加老年大学或社区团体活动;经常跟子女或老伴去旅游，接触新鲜事物。

2.晚上不爱出门

美国视力委员会医学顾问、执业验光师贾斯廷·巴桑指出，40岁以后，眼睛会开始衰老，最开始就是夜间看东西就像隔了一层磨砂玻璃，因此不少中老年人晚上不愿出门了。长时间用电脑、玩手机使得现代人的眼睛加速老化。如不加以控制，今后容易患上白内障、黄斑变性、青光眼等眼病。

缓解方法：首先要注意科学用眼，连续用电脑不超过45分钟，玩手机不超过半小时。其次，工作间歇起身远眺5分钟，做做眼保健操。最后，适度补充富含β-胡萝卜素和叶黄素的食物，如玉米、胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、鸡蛋、深海鱼(如金枪鱼、三文鱼)、红薯等。

3.电视开得越来越响

有些人把电视音量调得越来越大，这可能是听力下降的表现。美国耳科研究专家迈克尔·塞德曼说，一般而言，听力从55岁左右开始下降，但在这个喧嚣的世界里，我们处处被噪音所包围，听力的衰老也在提前。

缓解方法

塞德曼建议，要把家变成耳朵的避风港。家里的电视和音响要保持合理的音量，不要太响;地上铺地毯、桌上放软木垫，有助阻隔室内外各种噪音;把咖啡研磨机换成压渗壶、用笤帚取代吸尘器，尽可能使用低噪音电器;如果屋子临街，不妨在窗台上放些绿植，换隔音窗帘，能吸收噪音。

4.没有性生活

美国性治疗师吉娜·奥格登博士说，许多人40岁后就很少享受性爱了。其中，男性表现为两次性活动的间隔期不断拉长、性爱后老觉得累、因性生活而焦虑，甚至出现勃起功能障碍;女性则面临阴道干涩、高潮次数减少、绝经期到来等痛苦。性是一种情感联系，夫妻性生活减少会让感情褪色。

缓解方法

英国研究发现，拥有和谐性生活的夫妇面相年轻7岁，性生活能减轻压力，带来身心满足和优质睡眠。延缓性功能衰老，首先要保持良好心态，避免焦虑，从容自信;其次要坚持规律性爱，保持良好的生活习惯，避免酗酒、长期熬夜等不良习惯。

5.食量变小

美国克利夫兰诊所首席健康官迈克尔·罗伊森说，人老了，胃肠道的蠕动能力下降，消化吸收功能也有所降低，更容易受到消化不良的困扰。胆汁的分泌能力也随着年龄增长而下降，使得人体对脂肪的消化吸收能力减弱。因此，人们面对大鱼大肉没了胃口，食量也会减少。

缓解方法

南方医科大学南方医院中医科副主任周迎春教授表示，中老年人本身就应控制食量，一顿饭不要吃太多，尤其不要摄入过多油腻的食物，而应多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。适度运动能增强胃肠动力。罗伊森推荐中老年人采用“地中海饮食”，即以全谷物、水果、蔬菜、橄榄油和鱼为主，附带一些奶制品、禽类、豆制品。

6.过分怀旧

美国哈佛大学心理学系教授艾伦·朗格告诉《生命时报》记者，她在研究中发现，很多老人放弃了学习新知识、开始新感情的机会。对于他们而言，随着年龄的长大，生活都渐渐崩塌了，回忆成了缓解生活崩塌的良药。朗格教授认为，过分怀旧也是衰老的表现。

缓解方法

朗格教授建议，试着感受当下的一切，包括一呼一吸与心中的念头，与自己的身体在一起，长期练习能帮你走出“心的囚牢”。试着找出从未发现生活中的细节和不同点，那种惊喜也会让你的心灵焕然一新。

7.憋不住尿

对男性而言，前列腺从50岁开始衰老，尿频是其最早的表现，随后由于膀胱有效容量减少，尿频会越来越严重。对于女性，泌尿问题多由膀胱括约肌松弛、老化造成。

缓解方法

憋大小便是种不良习惯，会刺激膀胱、前列腺等多个器官，因此，中老年人一定不要憋尿，睡前有意识地减少饮水量。此外还要避免久坐，经常运动;勤换内裤，经常温水坐浴，能辅助保养泌尿功能。饮食上，少吃辛辣刺激或油腻的食物，不要酗酒。

8.一动就喘

稍微做点家务、出门走几步路就喘不上气，出现心慌、胸闷、气短等症状，可能是心肺功能老化的表现。周迎春教授说，心肺功能一般从50岁左右开始衰退，肥胖、高脂血症等人群是心脏病的高危人群，出现上气不接下气的表现时更要警惕。

缓解方法

周迎春建议，运动能强健心脏，但心肺功能不好的中老年人不宜从事剧烈运动，散步、游泳、打太极拳等舒缓的有氧运动比较适合他们;运动最佳效果以心率在“170-年龄”之内、锻炼后身体微微出汗为宜。年轻人则要坚持锻炼、控制体重，能延缓心肺功能过早衰老。久坐是心脏的大敌，大家最好养成随时站立的习惯，坐的时间太久要起身扩扩胸、伸伸懒腰。

鸡蛋是最常见的一种食物，我们平时做饭经常会用到鸡蛋，鸡蛋的做法有很多种，溏心蛋是很多人喜欢吃的一种蛋，溏心蛋就是没完全煮熟，蛋黄可以流动的蛋。

溏心蛋吃了对人好不好

溏心蛋吃了对人体身体健康是不好的。

1、沙门氏菌危害大：溏心鸡蛋之所以成为溏心蛋，因为它的蛋黄是不熟的，那么生的食物就会存在细菌，里面所含的沙门氏菌就会导致身体发热，而且还会全身疼痛，严重之时还会引发局部溃疡等等的情况，所以对于肉食最好将它烹饪熟了吃。

2、鸡蛋不熟影响吸收：鸡蛋中的蛋黄只要是生的，那么就会含有一种类生物素的物质，这会影响到人体对于蛋白质的吸收，对于身体健康是不利的。

3、部分人不适合吃：半生不熟的鸡蛋中是有细菌的，对于大部分人来说不会造成什么影响，但是对于有些人群来说，免疫力低下，这种鸡蛋就不能食用了，很容易被沙门氏菌感染。

4、加热并不会破坏鸡蛋的营养：有些人认为，鸡蛋一旦加热就会破坏其中的营养，其实这是不对的，鸡蛋熟了反而更好利于身体对于蛋白质的吸收。对于身体健康来说有着很大的帮助。

5、溏心蛋并不卫生：很多人喜欢煮鸡蛋时少煮一点时间，为了有糖心，避免蛋黄的干涩，但是他们忽略了溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

溏心蛋有寄生虫吗

1、鸡蛋不新鲜，带菌率更高

大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。细菌都怕高温，煮沸8min～10min，鸡蛋内外的细菌就会被杀灭。

2、沙门氏菌危害大

溏心鸡蛋或者半生不熟的鸡蛋里面的沙门氏菌是没有被杀掉的。沙门氏菌主要存在于未烹调熟的肉、蛋、奶中，误食含有沙门氏菌的食物可能会引起发热、持续高热、全身疼痛，严重的还会出现肠局部溃疡和坏死的情况。

3、妨碍人体对生物素的吸收

半熟鸡蛋中含有卵白素和一种抗生素蛋白。其中的卵白素可以使食物中的维生素B失去效能，而抗生素蛋白会在人体内积累，积累多了，会妨碍人体对生物素的吸收。

温馨提示：有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。所以，把鸡蛋黄煮成溏心蛋黄;或者煎蛋的时候煎单面，还没等蛋黄凝固就盛盘食用。这是一种非常错误的吃法。

溏心蛋有细菌吗

有可能。

虽然鸡蛋看起来是封闭的，但细菌也是有可能进入的。例如常见的沙门氏菌。虽然彻底煮熟食物(食物中心温度应至少达到75℃及维持30秒)能有效杀死沙门氏菌，但是，如果吃了没有经过彻底煮熟，或是受沙门氏菌交叉污染的鸡蛋，就有可能发生食物中毒。而恰好溏心蛋正好是没熟的鸡蛋，因此确实也无法判定里面是否含有细菌，因此小编提醒大家，虽然溏心蛋口感也许更好，但是为了健康起见，还是尽量少吃溏心蛋。

沙门氏菌如何污染鸡蛋

沙门氏菌通常通过两个途径污染鸡蛋：一是在蛋壳形成前，通过被感染的卵巢或输卵管组织传入鸡蛋;二是通过蛋壳上的粪便。此外，还可以通过鸡农、宠物、老鼠等媒介污染鸡蛋。

沙门氏菌中毒的症状以急性肠胃炎为主，主要症状有呕吐、腹泻、腹疼，粪便以黄绿色水样便，有时带脓血和黏液，发热的温度在38℃～40℃之间，严重的可出现打寒战、惊厥、抽搐和昏迷的症状。沙门氏菌感染者一般几天后自行好转，没有后遗症，但婴儿、老人及体质差的患者应及时就医治疗。

现在人越来越多患上颈椎病的，下到十几岁上到七八十岁都有颈椎病，我们应该怎么来改善颈椎病呢，应该怎么预防呢。今天小编就带你们一起来了解一下吧。

颈椎不好怎样改善呢

1、自我放松：每工作1小时左右应自觉起来做做肩颈的前屈、后伸及旋转运动。缓解疲劳的同时，又能使肌肉韧度增强。或者与同事聊聊天，去倒杯开水。主动起来活动活动，减少脊椎负担。

2、注意坐姿：现在的白领工作时总喜欢驼背哈腰，低头伏案时间一长，颈椎也就长期处于向前屈的劳累状态。人体正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸，应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩依然后展，工作间隙应经常随呼吸做自然的提肩动作，并尽量避免头与颈部过度前倾或后仰。正确的坐姿对于改善肩颈方面的疾病很重要。

3、经常行走：如果你每天经常坐着而又很少运动的话，应特别珍惜每天走路的机会。走在大街上大家只要稍微留心一点不难发现，许多人走路习惯于自然松懈状态，导致脊柱、颈椎无端受累。其实正确的走姿应该是收腹挺胸，双肩撑开并稍向后展，双手自然下垂，目光平视，随着呼吸的调节，应找到一种在微微的绷紧中放松的自信、自如的感觉。走路时脚跟先着地、脚掌后着地，并且胯部随之产生一种韵律般的轻微扭动。

治疗颈椎病的办法

1、保持良好坐姿

纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影响治疗效果，而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视。故此类工作人员应定期或及时纠正头颈部的不良体位，其时间间隔不应超过半小时，并且做一些领部保健操，使颈椎各方向得以活动及休息。并且注意要改变自己不良的读书、写字或工作的姿势。办公室人员：正确的坐姿应该是颈、腰、背挺直，下颌回缩，眼睛平视前方，肩部放松，肘关节屈曲90度，给予前臂和手腕足够的支持，髋、膝关节保持屈曲90度及双足平放于地面。

2、选对枕头，舒适睡眠改善与调整睡眠状态

睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛，而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等，则可起到预防及治疗作用。枕头的高低应以仰卧时颈不过屈，侧卧时无侧屈为宜，枕头以放置在枕颈部后方为好，这样可以维持头颈部生理曲线，使椎节内外处于平衡放松状态。或者挑一个薄、软的枕头，竖放，三分之一向上叠，头部位于三分之二处，此法也能改变头颈部的生理曲线。

3、自我牵引疗法

这是一项可立即见效的措施。如你突然感到颈部酸痛，或肩背部及上肢有放射痛时，可将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5～10秒钟，如此连续3～4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。其原理是利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙李开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节列线而起到缓解症状之作用。

4、颈椎牵引治疗

可用市面出售的或自制的四头带进行牵引，可坐位也可卧位牵引，牵引重量一般为1.5～6公斤，可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引(30分钟以上)，若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。每工作1个小时适当休息活动工作1小时左右，应起身活动一下，尤其是头颈肩部，以放松紧张的肌肉和关节。站在窗前抬头远眺，利于颈椎的保健。

为什么会得颈椎病

1.颈椎的退行性变

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。

2.发育性颈椎椎管狭窄

近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

3.慢性劳损

慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

（2）不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

（3）不适当的体育锻炼正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。

4.颈椎的先天性畸形

在对正常人颈椎进行健康检查或作对比研究性摄片时，常发现颈椎段可有各种异常所见，其中骨骼明显畸形约占5%。

颈椎不好会造成什么症状

1.颈椎疼痛跟手脚麻木。基本上所有问题一旦到了疼痛就是已经出现病变了，这种疼痛分急性跟慢性间断，对于急性就需要立刻去医院治疗了。

2.肌肉紧张，容易拿不住东西。这种通常表现为上肢，麻木的同时伴随着无力感，所以容易拿不住东西。

3.脖子颈部活动不便。当你的脖子感觉不舒服，不能像平时一样扭转活动，那就是颈椎病的标准症状了。这种也有时间区分，一般像落枕这样的就属于急性的，可以自行恢复，但若是三天还没好转，那就必须抓紧时间去医院检查了。

4.肌肉萎缩。这种通常也是多发于上肢。

5.头晕头疼。头晕头疼是由于椎动脉被压迫，造成大脑供血不足，从而引起头晕头疼

6.视网模糊，视力下降。这种症状大家很难会想到是因为颈椎病，不过我们的视神经都是很敏感的，一旦被压迫就会出现明显症状。

7.容易不小心摔倒。不是说你一摔倒就是颈椎病，而是很多时候你意识是清醒的，但是你却会突然摔倒，也是神经被压迫的原因。

老年人牙疼怎么回事?

缓解治疗小方法：

1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状

。

2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水(温度接近体温)，用力漱口。

6、按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

7、用冰块按摩合谷穴5分钟。

老人家岁数大了有可能牙髓病变，牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜酸、冷热时，疼痛加剧。中老年人若因牙龈萎缩和牙根暴露，也会有酸痛感。

下面由小编为你讲解有效的治疗方法，希望能帮到你哦!

引起牙疼的常见疾病有牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、龋齿等。牙疼时首先应考虑请专科医生诊治，先进行局部处理，必要时才使用抗生素和止痛药。

意见建议:

建议到医院口腔科拍片确诊，口服药或输液效果不佳，及时对牙床进行敷药、填补等小手术即可恢复。

味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。

味精的正确使用方法

味精中含钠，过多摄入可导致高血压。老年人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人应该少吃味精。

当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，甚至会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌，而锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素，因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。WHO规定1岁以下的儿童食品禁用味精，我国则规定12岁以下的儿童食品不得添加味精，所以家长应让孩子多吃天然的鲜味食品。另外，最近有研究认为，长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。

顺便说一下，近年来市场上出现的鸡精并不是从鸡身上提取的，它是在味精基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味，故称鸡精。从卫生角度讲，鸡精对人体也是无毒无害的。

很多女性不因为味精是盐酸+一些化学成分作成的，吃了伤害肾脏、男生会秃头，因为都跑到头顶去了!而且我们炒菜就是要吃他的纤维质等等，再吃那种伤害身体并无益处耶，所以就尽量少加为妙。菜本身就带微甜了，那就不用加太多了!

1. 对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精，因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，味精则只有一种鲜味，而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同，如使用味精，会将本味掩盖，致使菜肴口味不伦不类;

2. 对酸性菜肴，如：糖醋、醋熘、醋椒菜类等，不宜使用味精，因为味精在酸性物质中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差;

3. 拌凉菜使用晶体味精时，应先用少量热水化开，然后再浇到凉菜上，效果较好，因味精在45℃时才能发挥作用，如果用晶体直接拌凉菜，不易拌均匀，影响味精的提鲜作用

4. 作菜使用味精，应在起锅时加入，因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体。

5. 味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善，它的水稀释度是3000倍，人对味精的味觉感为0.033%，在使用时，以1500倍左右为适宜，如投放量过多，会使菜中产生似成非成，似涩非涩的怪味，造成相反的效果;6. 味精在常温下不易溶解，在 70～90度时溶解最好，鲜味最足，超过100度时味精就被水蒸气挥发，超过130度时，即变质为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，还会产生毒性，对炖、烧、煮、熬、蒸的菜，不宜过早放味精，要在将出锅时放入;7. 在含有碱性的原料中不宜使用味精，回味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，会产生氨水臭味。

呼吸37度美白套盒系列对于很多小仙们来说是非常喜欢的产品，因为美白是小仙女们从未中断的护肤事业，而这款呼吸美白系列更是有着不错的效果，以下来看看使用评价怎么样吧！

呼吸37美白系列怎么样

呼吸37美白系列是专为肤色暗黄、有色斑、色沉和肌肤失去弹力、变得松弛的仙女们设计的，采用了多种美白成分和抗氧化成分，在有效帮助肌肤美白的同时，还可以恢复肌肤弹润。

呼吸37度臻白净肤爽肤水：

呼吸37度臻白净肤爽肤水采用的主要成分有透明质酸钠、木瓜提取物和向日葵籽提取物等，明质酸钠是保湿剂成分，可以吸收它本身重量的1000倍水分，高效帮助肌肤补充水分。木瓜提取物中含有丰富的维生素C，不仅可以帮助肌肤美白，还可以有效帮助肌肤抗氧化和修复机体组织。向日葵籽提取物对于酪氨酸酶有一定的抑制作用，可以作为皮肤美白剂使用。所以呼吸37度臻白净肤爽肤水可以温和和帮助肌肤保湿补水，还可以有效净透肤色，恢复肌肤弹性。

呼吸37度臻白净肤平衡保湿乳：

呼吸37度臻白净肤平衡保湿乳采取的主要成分有丁二醇、马齿苋提取物、烟酰胺等，丁二醇是保湿剂成分，可以帮助肌肤锁水更补水。马齿苋提取物可以帮助肌肤保湿补水，同时还可以有效帮助肌肤抗氧化和美白。而烟酰胺则是很好的美白成分，可以高效帮助肌肤美白。所以呼吸37度臻白净肤平衡保湿乳不仅可以帮助肌肤美白淡斑等，还可以有效维持肌肤的水油平衡。

呼吸37度臻白净肤斑点集中修护精华液：

呼吸37度臻白净肤斑点集中修护精华液采取的主要成分有双丙甘醇、神经酰胺3、光果甘草提取物和积雪草提取物等，双丙甘醇是一种对肌肤刺激性非常小的保湿剂成分，神经酰胺3和构成肌肤的角质层非常像，可以有效帮助肌肤天然保护层的更新，帮助肌肤恢复弹性。而光果甘草提取物和积雪草提取物则是很好的美白成分，有效改善肌肤暗沉。所以呼吸37度臻白净肤斑点集中修护精华液可以有效的修复肌肤暗沉，淡化肌肤色斑。

呼吸37度臻白净肤光彩面膜：

呼吸37度臻白净肤光彩面膜采用的主要成分有大豆异黄酮、狗牙蔷薇果提取物和忍冬花提取物等，大豆异黄酮可以有效帮助肌肤保湿补水，同时还可以阻止肌肤黑色素的形成。狗牙蔷薇果提取物可以有效帮助肌肤抗氧化，忍冬花提取物可以帮助肌肤美白淡化。而且呼吸37度臻白净肤光彩面膜纸还采用了分区设计，上半部分面膜纸贴合于眼睛、额头和鼻子，下半部分面膜纸贴合嘴角、下巴和脸颊，中间重叠部位则贴合在鼻子和颧骨等容易出现斑点的部位，这样可以让呼吸37度臻白净肤光彩面膜的效果发挥的更佳，有效帮助恢复珍珠般的净白肌肤。