钻戒讲究什么（汇编20篇）

洗澡是很平常的一件事，不仅是洗掉脏东西，也有益于缓解疲劳感，对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢？到底是晚上还是早上？洗澡也有讲究，洗澡又有什么要注意的呢？不妨和本网一起多了解一下，看看你都洗对了吗？

早上洗澡好还是晚上洗澡好？

要根据不同的人来看，对于睡眠不好的人，睡前三小时左右是比较适合洗澡的，晚上睡前洗个澡，既能洗掉污垢，也能帮你释放一天下来的压力，减轻疲惫感，身体也放松了，洗过后更有助于睡眠，睡眠质量或许能因此得到改善。

如果皮肤比较干，或者皮肤出现某种异常了，在晚上洗澡更加适合，因为皮肤上的神经在夜晚的时候会更加镇静。还有白天剧烈运动或做其他事情，流汗多的，晚上洗澡也更为合适，正好洗过后就睡觉了，不会再剧烈运动，也不容易出很多汗。

但也有些人习惯早起后洗澡，自己的精神会更加充沛，对于一整天的工作和学习都有积极的作用，如果你早上洗澡之后，身体什么异常都没出现，可以为之。但如果体内阳气较弱，不建议早上洗，而且早上温差大，阳气若不足，一旦受凉了，免疫力也会跟着下降，容易感冒。

油性皮肤的人，油脂可能在夜间会堆积，早上如果不洗个澡可能感觉油腻腻的，也影响形象，可以适当简单洗个澡或注意脸部等清洁也是可以的。

因此早上洗好还是晚上洗好，要根据自己的具体情况来看，洗对了差别并不大。不过，有几个时间段最好不要洗澡，还有洗澡时也有注意事项，大家也要了解清楚。

不宜洗澡的情况

饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。

发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

什么人不宜常洗澡

脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。

喝牛奶是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但是喝牛奶也有讲究，部分孕妇并不适合喝牛奶。

牛奶不是都能喝！孕妇喝牛奶有讲究

哪些孕妇不适合喝牛奶

1、贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。

2、乳糖酸缺乏孕妇

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

3、消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4、返流性食道炎孕妇

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

5、胆囊炎和胰腺炎孕妇

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

除了上面列举的人群，大部分孕妈是可以喝牛奶的，牛奶可以给孕妈提供丰富的营养，对宝宝的发育有好处。喝牛奶如果有些问题没注意，反而可能对身体带来坏处，吃法得当，营养才能得到最好吸收。如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期奶粉安全常识栏目。

每天小饮一杯红酒，具有美容养颜，软化血管的作用。因此很多人都喜爱和红酒，但是红酒与食物之间的搭配也是有讲究的。今天就跟大家讲一下，喝红酒的讲究。

红酒与食物的搭配

干红葡萄酒色呈宝石红，优美悦目，酒香浓郁、酒体丰满，由于它含有一定的酚类物质，干浸出物较高，因此配以红烧肉、牛排、鸡、鸭等肉类菜肴会得到更好的享受。干红葡萄酒一方面可以解除肉的油腻感，而且可使菜肴的滋味更加浓厚，同时由于干红葡萄酒优美的颜色，更增加了朋友聚会的喜庆气氛。红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。

尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好，但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时，比如：多弗尔油鳎鱼片，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。

各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感受，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是最好的选择，这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。

辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒，可算是找对了伴侣。巧克力有时也对葡萄酒口味有不利的影响，有些人宣称配陈年的赤霞珠葡萄酒能够获得成功。班费巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果极佳，令人欣喜。这款意大利葡萄酒果香细腻而爽脆，恰到好处的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁与香甜，同时又使口腔保持舒适的清爽与洁净。

如何品葡萄酒

1、看。把酒对着白色背景倾斜45度，观看杯壁与酒结合的地方。越老的酒颜色越淡，越老颜色越暗。(紫色代表1-2年，宝石红3-8年，石榴红8-15年，砖红代表着15年以上的酒龄)

2、揺。让酒杯逆时针方向摇晃以释放酒香气。看酒从杯壁均匀流下时的速度，酒越黏稠，速度流得越慢，酒精度、糖度越高。

3、闻。在葡萄酒轻倒入杯中，闻一下葡萄酒最原始的味道，然后再摇杯，让空气充分与葡萄酒接触，挥发葡萄酒的香味到杯中，然后再闻。此过程可重复。4、品。喝一口，并吸入一些空气，能更好地辨别葡萄酒的香味，然后就像漱口一样让葡萄酒充分的接触口腔的各个部位，从而完整的辨别葡萄酒的口感。

喝红酒的步骤

准备喝红酒

红酒平放着储放，软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立，让木屑沉淀到瓶底。注意看，红酒的瓶底向中间凸起，这设计不是为了好拿酒瓶，而是要让木屑沈淀到凹沟。

喝红酒不可以加冰，也不能像香槟放在冰桶里，最适当的饮用温度是摄氏10~14度。广州的冬天，可以直接饮用;夏天，最好先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小时取出，先开瓶，摆在一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。

试酒

先看酒的成色。为了正确观察，把杯子放在白色背景的前方，微微向外倾斜酒杯。注意看是否有木屑或杂质，同时观察酒的颜色。咖啡色，坏了;紫红色，酒的年纪很轻;暗红，外围带褐黄色，好酒。

闻酒

再就是闻酒的味道。将杯口整个罩住鼻孔深呼吸。高级的红酒闻起来味道很“厚”，让人感觉它很浓很复杂，由于鼻子的灵敏度远远超过舌头，因此有时候一杯酒慢慢品了一个小时，还是感觉香味越来越浓，浓到后来让人有点舍不得喝。

闻完了，觉得味道很厚，接著试饮，浅浅一口，含在口中，用舌尖将酒液推向口腔的四周尽可能让所有味觉细胞都感受一下。

倒酒

高级红酒的酒瓶都有人搜集，因为有的酒标简直就是一幅艺术品。为了避免酒液“流花”酒标，正确倒酒方法是让酒标的正面朝上此外。年代老的酒(超过8-10年)，瓶底一定有木屑，即使三五年，有的也有木屑。因此倒酒时要小心，除了不可晃动酒瓶，倒到最后，还要留一点在瓶的肩部。把酒瓶整个倒翻过来试图倒尽最后一滴酒，是不正确的。

醒酒

红酒开瓶以后，看酒的类型、品质，以及成熟程度，先静放15分钟至1个小时，让它与空气“呼吸”进行化学作用。假如没有耐性，可以直接倒进酒杯(依国际标准，不要超过杯子容量的三分之一)，甚至晃动酒杯，加速酒与空气接触的机率。

晃动酒杯的方法有两种，一是拿起酒杯向内摇晃，这种方法杯子悬空，要晃动得均匀，得有点技术;另一种方法，是用食指中指夹住杯脚，整个手掌平贴杯底，将杯底压在桌面如同磨墨般地旋转，要小力一点，不要让酒洒出杯口。

品酒

昂贵的、好的红酒是艺术品，不要“喝”，而是“品”。每次品之前，先晃动酒杯，再用鼻子深吸一下，然后浅尝一口，让酒液在口腔保留一段时间，之后才咽下去。

注意，喝酒前请先将嘴吧擦干净，否则杯上将留有唇印。喝葡萄酒请勿干杯一口喝完。此外，喝红酒不应加雪碧或柠檬，这会破坏红酒原来的味道。摇着酒盅一杯一杯地比酒量不是红酒的喝法。

儿童房是孩子的卧室、起居室和游戏空间，应增添有利于孩子观察、思考、游戏的成分。在孩子居室装饰品方面，要注意选择一些富有创意和教育意义的多功能产品。

科学合理地装潢儿童居室，对于儿童健康成长，培养儿童独立生活能力，启迪他们的智慧具有重要的意义，因此在儿童房的设计与色调上，要特别注意安全性与合理的搭配原理。

儿童房有以下几点设计原则：1.合适的家具：

儿童居室家具摆放要平稳坚固，玻璃等易碎物品应放在儿童够不着的地方，近地面电源插座要隐蔽好，防止触电。

儿童居室的色彩应丰富多彩，活泼新鲜，简洁明快，具有童话式的意境，让儿童在自己的小天地里自由地学习生活。家具要少而精，合理巧妙地利用室内空间。最好是多功能、组合式的。家具应尽量靠墙壁摆放，以扩大活动空间。书桌应安排在光线充足的地方，床要离开窗户。常用的玩具和书籍最好放在开放式的架子上。

家具的高低要适合儿童的身高，色彩明朗艳丽。室内若放置几盆绿叶鲜花，墙上挂些符合孩子情趣爱好的画和挂件，会更有利于儿童的身心健康。

2.良好的采光：

对于儿童房来说，采光好很重要。房间最好是向阳的，如果是背阴的房间，房间的照明度一定要高于成年人的卧室，书桌的灯具光线要柔和、均匀，充足的照明能使房间更温暖，也能让孩子有安全感。

3.安全：如家具边角和把手应该不留棱角和锐利的边；地面上也不要留容易磕磕绊绊的杂物；电源最好选用带有插座罩的插座；玩具架不宜太高，应以孩子能自由取放玩具为好，棱角应有棉套等辅助装饰。

4.合适的灯光：消除恐惧心理。合适且充足的照明，能让房间温暖、有安全感，有助于消除孩子独处时的恐惧感，一般可采取整体与局部两种方式布设。当孩子游戏玩耍时，以整体灯光照明；孩子看图画书时，可选择局部可调光台灯来加强照明，以取得最佳亮度。此外，还可以在孩子居室内安装一盏低瓦数的夜明灯或者在其他灯具上安装调节器，方便孩子夜间醒来。

关于儿童房的装修风水，有以下几点也是值得注意的：

A、儿童房床位的摆放

睡觉事大，特别是小孩子对黑夜有那么一丝的恐惧！从风水角度给小孩子一个安心的床位很重要！那么，小孩子的床位到底该如何摆放呢？不可设在横梁下，这是风水常识了；不可面向窗户，阳光太强易心烦；床位不可在阳台上，更不宜靠近阳台之落地窗；床位不可在厨房灶台上下，也不可在厕所上下；床位脚部不正冲门（脚易扭伤）或马桶。

B、儿童房书桌的摆设

读书总是第一要义。所以，儿童房装修的时要特别注意书桌的摆放。这又有那些原则呢？书桌背后及左右不可冲门；书桌不可面向或者背向厕所、浴室；书桌不可在厨房灶台上下，厕所浴室之上下；书桌前最好不要有高物压迫（比如说书架）；书桌不可面向屋外巷冲、路冲或水塔。

C、其它风水知识

1、忌西北方位！很多风水专家认可，西北方位象征着权威、厚重，是一家之主的位置。若是设为儿童房，会使小孩子早熟，不利于他的学习与成长。

2、男孩女孩分别对待！孩子是新生的朝阳，最早有太阳的房间是最理想的儿童房。也就是说，在我们合肥儿童房装修首选东部或东南部。其中东方为震卦，代表长男；东南为巽卦，代表长女。

大家在生活中应该都听说过二婚吧，但是你了解二婚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟二婚有什么注意的呢，以及二婚结婚有什么讲究吗？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

二婚有什么注意的呢

1.首先：前任不要提及

前任将会成为影响你们的最大存在，不要提及。毕竟，她们都是过去式。那么，让她们成为过去吧。

2.其次：现任要好好珍惜

不要想着凑合着过日子，你们都应该拥有幸福的权力。所以，还是要和对方、和对方的家人真正融合一起、成为整体。

3.最后：遇到问题更要冷静

曾经那段婚姻，你很冲动。吵架就吵架，出走就出走。现在遇到问题，需要好好的冷静思考。为什么，总会这样？当然，彼此都有不对的地方。善于沟通，争取避免不必要的冲突吧！

二婚结婚有什么讲究吗

1.男人是否忠诚

很多婚姻破裂的原因都是因为男的不够忠诚，或者孕期出轨。对于这样的男人而言，女性是深恶痛绝的，尤其是第一次离婚是因为这种原因的女性，更是讨厌和抵触。因此，想要和二婚女性结婚的男人就应该自我思考和检讨了，如果你是下半身动物，赶紧绕道！

2.家庭是否和谐

很多夫妻关系的结束并不是因为双方感情的破裂，而是家人的影响导致，一个野蛮的婆婆，一个不讲道理的公公，如果还有一堆多事的三姑六婆，那这样的婚姻还是一样很危险，所以婚前还是要多多相处，好好的判断下的。

3.男人是否有担当

结婚不是儿戏，二婚的女性更是如此，他们会想的更多，也会有更多的考虑和顾虑，因此这个时候，男人是不是成熟有担当就显得尤为重要了。

4.是否能接受自己的过去和孩子

很多女性离婚的时候都带着自己的孩子，毕竟在以前的婚姻中，自己对孩子的付出肯定是对于父亲的照顾的，所以妈妈和孩子是关系是很难切断的，因此，二婚的女性的再婚的时候特别忌讳男人无法接纳她的过去以及她的儿子！

二婚和头婚有什么区别呢

1.头婚可以情绪化，二婚全凭耐力支撑。

如果你是头婚的话，你可以对婚姻很情绪化的，你可以放纵自己的感情，甚至是放纵你的婚姻，但是如果是二婚的话，是经不起情绪和放纵的折腾的，两个已经受过伤的人，要想好好的生活，有时候真的全凭耐力支撑着。

2.头婚相当风光，二婚大多低调。

第一次结婚，谁都想风风光光的，想让全世界的人都知道自己告别了单身，自己结婚了，想接受所有人的祝福。但是如果是二婚的话，那就证明了第一次风光婚姻的失败，不是很多人都希望别人知道自己的失败，因此，二婚大多数很低调。

3.头婚重视的是感情，二婚更多重视的是生活。

大家都希望能嫁给爱情，因此，头婚大多是为爱情，为了和自己喜欢的人在一起，能和自己爱的人在一起裸婚也是心甘情愿的；但是二婚就不同了，经历了婚姻的失败后，更明白婚姻是生活的本质，因此更重视的是生活。

4.头婚可以随意的任性，二婚必须相互的包容隐忍。

如果是头婚，今天这样明天那样，希望得到最好的，希望有最多的重视都是无可厚非的，但是，如果是二婚，你就失去了这个权利，你二婚的身份证明你婚姻的失败，要想生活的更好，就必须学会包容和隐忍。

5.头婚更多的是期待，二婚更多的是现实。

第一次结婚的人，对婚姻生活有无数种期待，幻想着婚后自由的生活，想象着和心爱的人在一起的幸福和快乐；但是二婚更多的是生活的本质，是现实，经历了婚姻的人是不会对婚姻有不切实际的期待，更多的考虑的是婚后的现实生活。

女子二婚应该注意什么呢

1、调整好心态

二婚女人在离婚后首先要做的就是调整心态。具体需要调整的内容包括：

你要接受自己离婚的事实，接受自己成了二婚女人的事实，接受一切需要重新开始的事实。只有你接受了，你才能有心思去想未来该怎样过。虽然离婚很痛苦，身心都陷入一个无力的状态，但是，不能一味地沉浸在痛苦和阴影中，得让自己的理性发挥作用，允许自己适当的颓废，但不要过头了，因为你早晚得走出来，不能一直活在一个悲观的情绪当中。如果你能意识到自己需要往好的方向发展，那该抛弃的负面的东西就果断抛弃掉，学会对自己负责，对自己好。除此之外，你还要认识到，世俗可能会对你有偏见，你要有这个心理准备。你无法去改变别人对你的看法，但是你能改变自己的心态。只要你不对自己有偏见，只要你自己不嫌弃自己，那别人说什么才不会影响你。别把自己看得低人一等，把自己当成一个正常女人去对待，遇到了合适的人就在一起，没遇到合适的人就再等等。

2、确定好方向

女人离婚之后，摆在眼前的有两条路：一是不再结婚，而是选择再婚。这时候，你已经离过婚了，就不能再被动了，你要主动确定以后的方向，想清楚了，就义无反顾选择一条路去走。如果你确定选择再婚，那同样得做好心理准备，一些可预见的问题，你要提前确定自己的答案。大致遇到的问题有：如果再婚一直不顺利，你能否不因此痛苦？如果遇到了你喜欢的人，对方介意你离过婚，你能否接受？如果像那个读者一样，你喜欢他，但他介意你离过婚，两个人始终没办法开始，你是否敢于放弃？这些问题你最好提前确定下答案，不然遇到这些问题了你会不知所措。

3、按原则执行

如果你能做好上面两点，调整好了心态，确定好了方向，那就把这些当成自己的原则，按原则去执行就好，这样你才能和正常女人一样在感情面前收放自如。对于二婚女人来说，有自己的原则和主见，比什么都重要。如果你没有调整心态，没有确定方向，没有自己的原则和主见，那一切都会变得一团糟，你会被世俗压力和自身压力压得喘不过气来。

春节发红包是很多人都非常喜欢的一项活动了，尽管现如今很多人都会在网络上发红包，但在家人之间还是会有很多实体红包的，比如长辈对于晚辈的关怀，给他们发压岁钱，那发压岁钱有什么讲究吗?春节期间发红包，有什么规矩呢?下面就让吾爱诗经网的小编来给大家介绍一下吧。

1、如何给孩子们包红包

不攀比

每次过年给孩子的宝宝们都是一笔不小的支出，就比如我姥姥今年都80岁了，他有5个儿女，每年都要包很多的红包给孙子。

过去的时候是包红包给我们，现在每家都有孩子，然后又开始包红包给孩子，而且他老是和我偏心，每个红包里都包100元，当时每个孩子都排队去领取红包，场面很是壮观。

长辈给孩子包红包，图的就是一个喜气和心意，也让孩子高兴高兴，感受到过年幸福的气氛，但有些人却把包红包变成了攀比行为，比如别人包100我就包300，别人包300我就包500。

要知道红包的多少并不能代表什么，反而一味地攀比是会让红包失去了它应有的意义，甚至孩子也会养成不好的习性，认为谁给我的钱最多我就跟谁好。

包红包不忘祝福

每逢春节时给孩子压岁钱包红包，另外一种意义就是为了避邪，图个吉祥，给孩子完美的祝福，因此我们不仅要给孩子红包，还要说几句祝福的话语，比如让孩子下一年好好学习，越长越高等等。

孩子收到了长辈给自己的红包本来就是一件很开心的事情，同时家长也要教育孩子一定要讲文明，懂礼貌，做一个有教养的人，在别人给你红包的时候要及时一声过年好、谢谢之类的话，如果别人给红包就随手拿走，不说话这就是没教养的表现。

金额要适度

长辈们在给孩子包红包时，一定要根据自己的经济能力。千万不要跟其他的亲戚对比，或者造成特别大的差别，毕竟给孩子包红包最重要的是为了祝福，并不是比谁给的多次谁跟孩子亲，因为对这这方面没有太多的概念，有红包拿就已经非常高兴了，孩子喜欢的更是收获的过程，而不是盲目比较。

2、压岁钱的历史发展

压岁钱，又名压祟钱(“祟”就是不吉利的东西。古人借这个习俗来表达来年不要有任何不吉利的事情发生。)。压岁钱是汉族的传统年俗，一般在新年倒计时由长辈将钱装在红包内给晚辈。压岁钱有很好的寓意，通常认为有辟邪驱鬼，保佑平安。据说压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。

汉代：有现存文献记载的压岁钱最早出现于汉代。最早的压岁钱也叫压胜钱，或叫大压胜钱，这种钱不是市面上流通的货币，是为了佩带玩赏而专铸成钱币形状的避邪品。这种钱币形式的佩带物品最早是在汉代出现的，有的正面铸有钱币上的文字和各种吉祥语，如“千秋万岁”、“天下太平”、“去殃除凶”等;背面铸有各种图案，如龙凤、龟蛇、双鱼、斗剑、星斗等。

唐代：宫廷里春日散钱之风盛行。当时春节是“立春日”，是宫内相互朝拜的日子，民间并没有这一习俗。《资治通鉴》第二十六卷记载了杨贵妃生子，“玄宗亲往视之，喜赐贵妃洗儿金银钱”之事。这里说的洗儿钱除了贺喜外，更重要的意义是长辈给新生儿的避邪去魔的护身符。宋元以后，正月初一取代立春日，称为春节。原来属于立春日的风俗也移到了春节。春日散钱的风俗就演变成为给小孩压岁钱的习俗。清富察敦崇《燕京岁时记》是这样记载压岁钱的：“以彩绳穿钱，编作龙形，置于床脚，谓之压岁钱。尊长之赐小儿者,亦谓压岁钱。”

明清时期：压岁钱大多数是用红绳串着赐给孩子，“以彩绳穿钱，编为龙形，谓之压岁钱。”所以一些地方把给孩子压岁钱叫“串钱”。

民国：长辈用红纸包100文铜钱当压岁钱给晚辈，取“长命百岁”的寓意。货币改为纸币后，长辈喜欢用连号的新钱做压岁钱，意味着连连好运、连连高升。

20世纪50年代：币制改了，压岁钱也就开始五分、一毛地给，需要磕响头并作毕恭毕敬状才拿得到。

20世纪60年代：那时多数家庭的经济状况很差，一年到头见到糖的时间并不多。用几块糖替代“压岁钱”，让一家人都很甜蜜。

20世纪70年代：前期经济状况还是不太好，但“压岁钱”真的是钱了，拜年磕头的孩子，大多能得到五到十元的压岁钱。

20世纪80年代：国家经济状况的好转和压岁钱额度成正比。城市里的人给孩子的钱往往几十上百元，开始包成“红包”发赠。

20世纪90年代：压岁钱不稀罕了，身不动膀不摇地就能得个成百上千块，不过搁手里攥着的少了，有的被爸妈拿去了，有的存银行了，还有就是自己花了。

21世纪初：随着经济条件越来越好，压岁钱的传统寓意渐渐走样，大人们拼面子发压岁钱，孩子们也开始比谁拿到的压岁钱多。2014年的问卷调查显示，90名孩子在春节一共收到43.8万元压岁钱，人均收到约4867元。其中，一半以上的孩子收到的压岁钱总数在1000到5000元之间。参与调查的90名孩子中，父母职业为公务员的压岁钱平均水平最高。

3、过年红包有什么规矩

过年发红包，本是一件开心的事儿，若不小心触犯了禁忌，得罪了别人就不好了。所以，这些红包禁忌，千万不要犯，记牢了。

红包袋与钞票要新的

无论是给长辈孩子小孩子的红包，都需要用新的红包袋，里面的钱也最好装新的。正所谓“辞旧迎新”，新的钞票象征着新的财机、新的开始，更有“新年鸿运当头”的寓意。

选择合适的红包袋

如今的红包上都印有各种吉祥语，发给不同的人时，吉祥语要符合所发的红包对象。比如，发给12岁以上的孩子，就不要用“聪明伶俐”字样的红包。

另外，印有生肖的红包，应符合当年的生肖，否则，会给人一种穷酸、小气的感觉，甚至会给人一种“诅咒人家好运不再”的感觉。

当面给长辈，红包金额需年年递增

过年时，很多成家立业的晚辈，都会去给长辈赠送红包，以表孝心。给长辈赠送红包，有两点需要注意。

一是红包金额要一年比一年多，寓意祝福长辈健康长寿、岁岁有余;二是给长辈的拜年红包，需要进门时就递上，会显得更加有礼貌。

给晚辈发红包，金额要一样

给晚辈尤其是年龄小的孩子，发红包时尽量让大人知道;其次是要“一碗水端平”，不要厚此薄彼，红包金额最好都相同。

红包切忌当面打开

父母要告诉孩子，当收到红包时，一定不能当着别人的面打开红包，这也会让人觉得很没礼貌。

毕竟当着人家的面拆开红包，里面的金额是会让你高兴还是失望，别人一眼都能感受出来。

红包不要封口

过年发出去的红包，尽量不建议封口。红包象征着红红火火、财源滚滚，按某些地方习俗而言，红包封口，有封财的意思。

红包金额尽量是双数

常言道：“好事成双”，过年发红包也是一样，尽量选择双数，但要忌讳4，可以选择以2，6，8，9开头或结尾的数字。

总之，过年红包要包多少合适，这个可以根据自己的经济条件来决定。但要牢记以上送红包、包红包的禁忌，别得罪人了，自己还不自知道。另外，也可以选择一些寓意良好的字画、公仔、刺绣、丝巾等手工艺品。

银耳莲子汤作为女人美容养颜的首选，含有丰富的胶原蛋白成分，不仅美味，还可以内调外养，那么，银耳莲子汤什么时候喝最好？

早上喝银耳莲子汤好吗

有好处。

银耳莲子汤有滋补健身的作用，早上喝一碗银耳莲子汤可以焕发精神，增加人体的饱腹感，使早餐丰富多样，但是不建议空腹食用，以免出现拉肚子的情况。

晚上喝银耳莲子汤好吗

晚上喝银耳莲子汤有好处，但是不建议在睡前食用。莲子中的莲子心有养心安神的作用，因此，晚上食用银耳莲子汤能改善睡眠情况，建议八点之前食用为好，在睡前食用银耳莲子汤可能会使血黏度增高，引起身体的不适。

银耳莲子汤做法

方法一

1、银耳去根洗净切碎，莲子洗净；2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。

一点通：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。

方法二

1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。

银耳莲子汤什么时候喝最好

一年

银耳莲子汤有滋阴润燥、润肺、清热去火的作用，因此建议在干燥的秋冬季节以及炎热的夏季食用是比较合适的，可以缓解人体的燥热感，舒缓心情。

一天

下午3-4点左右，人体处于较为疲劳的时候，而银耳莲子汤有滋补身体的作用，适量食用可以减轻疲劳感，一般也不会出现腹泻、肥胖等身体不适的症状。

秋季宝宝穿衣有哪些讲究？秋风又起，爸爸妈妈该为小宝宝添衣啦。那么，秋季如何为0-1岁宝宝穿衣呢？宝宝秋季穿衣有哪些注意事项？

室内外穿衣有别

天凉好个秋，爸爸妈妈若要和小宝宝一起出门，别忘了外出时一定得带上外套和长裤，即使只是前往距离很近的地方，都要经过短暂的户外道路，此时更应给宝宝做好防风保暖的工作。

特别提醒：

在宝宝的衣着方面，其中最重要的一项就是——帽子。帽子的功能很多，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮。保护好宝宝的小脑袋瓜儿，宝宝受凉的几率便会大大降低。

回家后不急着脱外套

天气转凉，爸爸妈妈出门时一般都会记得帮宝宝穿上外套。但新手爸妈们注意了，不仅要懂得给孩子穿衣服，更要懂得适时给孩子脱衣服，不要让小宝宝一会热一会冷。

一般，小宝宝皮下脂肪较薄，且中枢调控体温的机制较不成熟，加上基础代谢率较高，所以小宝宝很容易汗流满身，也很容易着凉，所以穿脱衣服可是门很大的学问。

从外面回家后，先别急着给宝宝脱外套，毕竟婴儿适应温度的能力不及大人，还是应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。也就是说，秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门，就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差。那么究竟什么时间才应该帮宝宝脱衣服呢？专家建议。应先观察宝宝此时的情况，斟酌一下宝宝的活动量，再决定何时给宝宝脱外套。

特别提醒：

如果外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。

给宝宝穿衣需灵活机动

6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝有一个相同的穿衣特征——“灵活机动的穿着方式”。

所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。

棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心；这样的穿衣方式，也可以说是一种“灵活机动的穿着方式”。

当白天游戏结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝宝洗个澡，然后换上长袖上衣，下半身则可穿薄薄的长裤，来迎接凉爽的秋夜。

要注意的是，不论白天还是晚上，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。

6～9个月的宝宝已经会爬了，活动量也较大，不需立刻全面换上薄长裤，因为里面还包着尿布，只要T恤加上及膝的七分裤或长裤即可。不过如果准备外出，爸爸妈妈最好带双袜子，半统袜就很好。白天天热时可以把袜子卷起来，到了晚上天凉了再把袜子拉高。

特别提醒：

有些父母喜欢把孩子打扮得时髦漂亮，可宝宝不如成人那么“以靓抗寒”，在秋天靓丽的时髦装是会让宝宝着凉的。

随时调节穿着

宝宝对气温的敏感度比大人要高得多，而入秋后的温度总是很难预料的，热的时候比夏天还热，冷的时候又非常冷，就连大人也常常不适应，更何况是幼嫩的宝宝。

聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。

提示：

由于宝宝还不会用说话表达他们的冷热感觉，因此他们用手脚去提醒妈妈，大人不妨经常触摸宝宝的四肢，如果是温温的，就表示宝宝现在对温度是感到舒服的；如果摸起来凉凉的，或者是手脚皮肤呈现花花的犹如蕾丝般的花纹，那就是宝宝在说“我冷了，爸爸妈妈该给我加衣服了！”

汤具有很高的营养价值，特别是老火靓汤。可是汤不是谁都适合喝，尤其是浓汤。对于身体有疾病的人来说，有些汤是不适合他们喝的。对于喝汤，学问还是很多的，今天就人们有几个常见的误解，今天小编来一一来分析。

要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。在我们中国向来都是很重视煲汤的营养情况，会运用各种方法、各种材料来煲汤的。但是有些时候一些错误的想法反而得不到最营养的汤饮的。那么，到底哪些煲汤的方法有错误的呢，大家在煲汤的时候需要注意哪些误区的呢？而这么一些问题我们现在就一起来好好的了解一下吧！

误区1——人人都能喝浓汤

“汤越靓，营养越高”。其实并非如此，专家说，猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为“含氮浸出物”。很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括“嘌呤”等就越多，而长期摄入过多的“嘌呤”可导致高尿酸血症，后者是引起痛风病的罪魁祸首。

因此，专家认为，并非人人都能喝这些美味的老火汤，像痛风病人、糖尿病患者，因为嘌呤等含氮浸出物都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外，因而过多的“嘌呤”加重肝和肾脏的负担。汤的鲜美还与汤中浸出的油脂和糖分有关，这些都不利于糖尿病病情控制。

误区2——煲汤越久，营养越好

广东人有煲“老火汤”的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。专家说，经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。

误区3——喝骨头汤能补钙

“吃什么补什么，喝骨头汤补钙”。但事实并非如此，专家说，实际上，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10公斤排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2-3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

误区4——吃肉不如喝汤

俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。专家说，老火汤的鲜味，是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内，但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。煲2个小时以上的汤中，蛋白质含量也仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分留在“肉渣”中。因此，只喝汤不吃肉，只是满足了口感而已，而大量的营养成分还是在肉渣里，如果吃肉不喝汤等于是捡了芝麻而丢了西瓜。

如何饮汤更健康？

专家说，煲老火汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。在饭后喝汤最好，因为饭前喝太多的汤，通常会冲淡胃酸，不利于食物的消化和吸收，还可能因为占据胃部而影响食物的充分摄取。即使有饭前喝汤的习惯，应只喝少量。喝汤还要吃汤里的肉类食物，以补充营养。

(1)老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人适宜饮汤。汤的味道香浓、鲜美，刺激胃口，一定程度上可促进消化，刺激消化液分泌和开胃。

(2)痛风、糖尿病、高胆固醇、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者，不宜多喝浓肉汤。

(3)糖尿病人应少喝长时间煲煮的汤，宜饮清淡汤，例如青菜豆腐汤、紫菜蛋花汤等。

对于饮汤的了解你有多少呢，而你的看法是否真的都是正确的呢？如今通过以上内容的介绍后，大家对于这么一方面的相信已经有了一定的了解了吧，若是饮汤方面也存在着这么一方面的误区的话，那么你就应该要及时的改过来了，为了不浪费汤饮的营养，也为了自己的健康着想，现在的你懂得要如何煲汤以及如何饮汤了吧！

很多人保持着饭后吃水果的习惯，这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢？怎么吃才能保持自己的身体健康呢？目前大家吃水果的习惯还是在饭后，这是潜移默化的融入到生活中，大家应该正视自己的生活习惯，这样吃的方法对吗？其实是一种对于身体来说很不好的习惯。为什么这么说呢？和本网一起看看吧。

原因一：

当我们刚刚吃完饭后，食物还未完全消化，那么它就会堆积在我们的胃部。这个时候吃入水果，水果就会和还未消化的食物一起滞留在胃部，给胃部造成很大的负担。这个时候就容易出现胃胀、消化不良甚至是便秘的症状。

原因二：

大家都了解，水果中含量较多的是糖类物质，比方说葡萄糖啊、果糖啊等等。在吃完饭后，立刻吃水果，就会把这些糖分也带到胃中，增加肠胃和胰腺器官的负担，对于食物消化没有一点帮助，反而是延长了它们规律消化的时间。

原因三：

水果中除了含有补充身体所需的糖分外，它的纤维素群也是非常丰富的。如果是在日常空腹的时候吃水果，这些物质能很快的被身体吸收，但是在饭后未消化的情况下，就很容易造成吸水后膨胀，导致胃部膨胀，同时还会影响身体吸收维生素和微量元素。

原因四：

有些人在减肥的过程中，习惯性的吃完饭后就搭配水果吃，以为这样能帮助消化，达到减肥的效果。殊不知这样的做法只会让自己越吃越胖，还会把自己好好的胃给整垮了。

吃水果有讲究，千万别犯这些错误！

1、一次吃太多

水果香甜美味，很容易吃过量，这样会急剧增加血液中的葡萄糖和卡路里的含量，从而导致体重增加。一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，这种说法需要慎重考虑。从各方面来说，吃一整个水果是最理想的，建议选择较小的香蕉或苹果，而不是超大个的，从而避免不小心一次吃几份的量。

2、单吃水果

虽然一块水果比一块糖更好，但它仍有可能使你的血糖上升。如能搭配一些蛋白质，比如一块乳酪或一杯果仁牛奶，能有效解决此问题，水果会提高胰岛素水平，而蛋白质会增加胰高血糖素，这两种激素共同作用稳定血糖水平。"如果你患有糖尿病或是糖尿病前期，用蛋白质搭配水果尤其重要。

3、只吃果肉不吃果皮

果皮中的维生素和抗氧化物质含量比较高。例如苹果皮，富含纤维、维生素C和维生素A。研究甚至发现吃果皮或许能减少肥胖和降低癌症风险。当然，如果是连果皮一起吃的话，一定要将外皮清洗干净，减少农残。果皮口感不太好的话，可以蒸煮软化再食用。

4、将水果榨成汁喝

果汁会减少水果中的纤维成分，而膳食纤维是减缓血液中葡萄糖释放的物质。相比喝果汁，吃一整块水果或偶尔喝喝奶昔更好。他还告诫说，干果和果汁很容易摄入过量，喝两杯果汁或吃掉一整袋杏干很简单，一喝就容易多。

5、所有水果都一样

每种水果都含有不同的营养物质，比如菠萝和蓝莓都含有有益健康的维生素，但它们的碳水化合物、糖分和纤维的含量天差地别，应该根据自身的需要来选择。一般情况下，尽量选富含多酚类物质和较低GI值的水果，而且总体来说，大多数颜色更深的水果(如深色果皮的葡萄)比浅色水果(如香蕉和西瓜)含有更丰富的抗氧化剂和更少的糖分。

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。但老人生吃蔬菜要讲究方法才能达到最佳功效。

生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。

适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了剥皮，因为烫了以后维生素C便发生变化，吃起来发酸。

有的蔬菜不宜生食：

一是富含淀粉的蔬菜（如土豆、芋艿、山药等），不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。

二是含有某些有害物质的蔬菜，如一些豆类蔬菜的籽粒等。

三是塌地生长的绿叶菜。这类蔬菜在常规栽培条件下，往往要泼浇人畜粪尿和农药，造成污染。

因此，老人一定要注意选食新鲜的蔬菜。做菜前手要清洁、消毒；生熟食品要分开放；蔬菜、肉类要分开清洗。凉拌蔬菜时，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌。如果你对老人多吃蔬菜的好处等有关老人饮食安全方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网上查找吧。

爱美的女性，对于面膜是非常偏爱的，不乏一些人，每天都要敷一张。去逛街的时候，走到美容用品店、在超市，走到洗化摊位前，都会停下来看看，有合适的，就购买一点。不可否认，有些女性，通过贴面膜，面部确实变得非常好，但是，有些人即使用了面膜，也没有达到想象中的那么美好。

是面膜质量原因还是个人的皮肤原因，接下来，一起来看看，这有哪些秘密呢？以及，在日常生活中，我们应该如何用面膜。

面膜功能并非想象中那么好

面膜种类多、品牌多，让人挑花了眼。想着运用面膜保护皮肤，无疑是一件奢望，幻想着每天用面膜，能让皮肤保持光滑细腻，更是一个误区。

频繁敷面膜不好

根据皮肤好坏，进行敷面膜很重要，要是进行保湿面膜，可以连续使用，但是，要是想着通过敷面膜进行美白皮肤、抗皱、祛痘，这个时候就要注意了，这是因为这样的面膜很有可能会不断的刺激诱导皮肤，造成皮肤变得敏感。

敷面膜的误区

时间越长越好

不少人在敷面膜的时候，会看电视、会选择躺在床上眯一下，却不想，看电视入迷了，睡觉，睡过了，都会超过了本应该取下的时间。

每次敷面膜的时间不宜过长，最好在15分钟，时间要是过长，可能会造成脸部出现缺氧的情况，时间一长，还会影响到皮肤的正常呼吸，严重的时候，会造成皮肤变得发黄。

在洗澡过程中敷面膜

有些女性在洗澡的时候，会进行这样敷面膜，边洗澡、边敷面膜。却不想，这样做，可能会造成皮肤毛孔呼吸受到影响。

自制面膜应怎么用

不少人还会在平时，自己选择制作面膜，例如，鸡蛋、蜂蜜都是非常好的材料。但是，在做面膜的时候，不宜长期保存，最好做一次、用一次。

要是想着一次用不完，最好将其保存起来，放在冰箱的冷藏柜中，以免发生材料变坏的情况。

多久用一次面膜好呢

在生活中，根据面膜的功效进行敷面膜，一般来说，具有深层清洁的面膜，每周使用不要超过两次。干性的皮肤，使用一次就够了。

这是因为面膜使用过多，可能会造成脸部营养过剩，造成过敏，这无疑非常糟糕。

这就是关于使用面膜的描述，使用面膜是一件非常重要的事情，如何科学的使用面膜，对保护皮肤、调节皮肤非常好，希望大家多加重视。

夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起就要调整我们的日常饮食起居，才能平安的度过炎热的夏季。

小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生，关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学家对此已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：

1.湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；

2.由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；

3.与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。

所以在小满时节，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

随着人们生活质量和医疗水平的提高，老年人对养老的居住环境的要求也更加讲究，良好的居住环境有益身心健康。反之，不良的居住环境会对老人产生负面影响。跟随小编，一起来看看老年人居住的环境有哪些讲究吧!

1、屋要高。空气好、阳光足，有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定，居室净高不得低于2.8米。实验表明，居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度增高，影响室内空气质量。净高过低还使人感到压抑。

2、台面造低。无论是固定台面(吊橱)或是移动的台面(家具)都应低，特别对于身体虚弱、手腿不便的老人台面高度更应低些，一般以方便适用，不经常爬高或不爬高取物为准。

3、地不滑。最好使用优质无釉砖、防滑砖、木地板和强化地板等。忌用花俏和几何形图案的地砖，以免产生视觉偏差而滑倒、跌跤。

4、光线足。由于老年人视力衰退，因此室内采光和照明应充足。室内采光系指室内能得到的自然光线。一般要求一天日照要确保在3小时以上，窗户的有效面积和房间的地面面积之比最低不应小于1：15。

5、色彩适中。根据心理学的观点，色彩不仅影响人的主观感觉，而且还能影响人的情绪。因而应该选择适合老年人要舒适幽雅色彩。老年人居室四周可用浅色或白色，而桌椅、沙发、床上用品宜用鲜艳以增加喜庆、热闹气氛。

平时大家需要注意老年人居住环境的选择，并且在日常生活中，一定要注意调理方法，平时大家需要注意老年人的身体变化，而且，也要注意他们居住环境的卫生，居住环境的光线，避免造成老年人深受影响，而且，还会导致不良后果，平时大家需要注意他们的生活事项，综合进行调减。更多老人心理健康小知识，请关注。

坐月子中恰当的食补与食疗，可让子宫恢复生产前的大小，甚至是要比以前更好。那么，产妇在月子里饮食有什么讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

原则一：营养要均衡

产后身体恢复得如何，就要看产后的饮食是否均衡了。事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜以及蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素A、D、E和铁、磷、钙等。鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质品质又较一般肉类为优，是产后绝佳的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便顺畅。

原则二：饮食要清淡

产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定，例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐和调味酱油的摄取量。

原则三：补充水分

由于产妇在分娩过程中，流失大量水分与血液，因此水分的补充十分重要。利用薄粥、鲜美的汤汁，给予产妇充分的营养与水分，不仅可促进母体的康复，又能增加乳汁的分泌量。

原则四：少量多餐

孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。

原则五：药膳调理

一般认为药补不如食补。而将中药和食物结合，所研究出来的药膳，不但可以改善体质，更具有滋补养生之效，甚而兼具色香味美，可谓食中极致了。药膳可利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统哦。

很多新人在买钻戒的时候对于钻戒的大小其实是没有什么概念的，一般大多听说的都是以克拉为单位，但是并不清楚一克拉是多少，这在买钻戒的时候是很欠缺的一点，所以我们下面来学习一下这方面的知识吧!

钻戒一克拉是多少分

一克拉等于100分，因此一克拉的钻戒就是100分的钻戒。

克拉英文Carat，通常缩写成ct，又被称为卡、卡拉，从1907年国际商定为宝石计量单位开始使用。通常“分”更适用于计量一克拉以下重量的钻戒。比如，一克拉=100分;两克拉=200分;0.7克拉=70分;0.5克拉(半克拉)=50分;0.3克拉=30分;0.1克拉=10分。

钻戒一克拉有多重

一克拉的钻石等于200毫克等于0.2克。普通钻石1克拉等于多少分呢?在这里我们将，一克拉的钻石分为一百份，其中的一份就等于一分。所以我们可以得出一个结论来，钻石一克拉就等于100分。0.75克啦，也就是我们平常所说的七十五分钻石。而0.02克拉也就是2分的钻石。钻石的价格，随着大小的增加它的价格成几何倍增长。重量相同的钻石，他的净度、切工、色泽不同，价格也会相差甚远。

钻戒一克拉价位

1克拉钻戒等级越高价格越贵，一克拉钻戒价格范围在六万至十几万元，对于工薪阶层来说，1克拉钻戒六万元左右就足够了。如果是经济条件比较宽裕一点的，1克拉钻戒十万元或十几万元是好的，通常用这个价格买到的钻戒都是非常好的。

钻戒真假怎么辨别

1、钻石一般都具有亲油疏水的属性，如果是真的钻石，表面是不沾水的，所以可以在钻石的表面滴一滴水，如果水滴马上滑落，那么就是真钻石了。

2、在A4纸上用黑色水笔画一条直线，然后把钻石放在直线上，透过钻石的底部观看直线，如果直线模糊不清，一般就是真的了，如果看的很清楚，那几乎就是仿制品了。

3、钻石的密度很大、硬度也很高，在经过切割以后，会有很明显的棱角，如果你看到的钻石棱角平滑或者有缺口，那就是假的了，因为假钻石硬度不高，容易磨损。

保健食品按生产方法分为以天然食品为主要原料的天然保健食品如黑加仑椰子系列产品等，另一类对食品进行适当强化，加入了维生素，无机盐以及氨基酸等，由此来提高食品的营养水平，但小儿不可乱服用保健品，今天小编就来讲讲儿童服用保健品有讲究科学方法。

●怎样正确服用儿童保健品

宝宝服用保健品时务必要控制好数量，一旦服用过量，机体内的平衡很容易会被打破，由此会影响儿童的健康。所以，正确服用儿童保健品的方法是所有家长应该注意的。市场上的儿童保健品一般来说不会对儿童的身体健康造成太大的损伤，但是前提是控制好服用量。为了避免一些儿童保健品的副作用，父母们可以遵照以下几点来给宝宝服用。

1.选择有科学实证的保健品

服用的保健品需要有一定的科学认证。有科学实证并且在市场上长久售卖，口碑较好的保健品，较为安全，不容易出现安全性问题。

2.向专业的医生等寻求意见

一般来说，倘若家长对宝宝可以服用哪些类型的保健品以及怎样给宝宝服用等问题存在疑问的话，可以咨询专业的医生以及营养师。

3.服用多种保健品要错开时间

当宝宝服用两种或者两种以上不同的保健品时，应当注意要把服用时间错开。保健品中会含有不同的营养物质，而不同的营养物质之间会产生一定的作用。如果宝宝需要服用两种或者两种以上不同的保健品，建议务必错开至少2个钟头。另外，在服用相同功效的保健品期间，这些相同功效的保健品不可以在同一天内服用。比如，在给宝宝服用鱼肝油和维生素E这两种保健品时，由于大多数的鱼肝油内富含维生素E，所以这两者不可以在同一天内服用，正确的方法是将两者的服用时间错开来。

4.切忌服用过量保健品

服用保健品时切忌过量服用。在宝宝服用保健品之前，家长应当仔细阅读服用说明书，并且严格遵从说明书来给宝宝服用，有时忘记吃了也是没有问题的。

温馨提示：保健品必须合理使用，应根据孩子的不同年龄和需要，有针对性地加以选择，缺什么补什么，万万不能取代正常的食物。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

职场很讲究优胜劣汰

职场很讲究优胜劣汰

不同阶段充电内容有区别

对于刚进入职场的新人，某市场部经理陆明娟认为，在业务能力方面的充电和提升很重要，“对于业务的延伸要多涉猎和接触，如果能够多参加一些团队训练等拓展训练，会有很好的效果。”

处于职场上升阶段的职场人士，陆明娟则建议，管理能力及综合素质的培训是很有必要的。“比如，销售顾问——资深销售顾问——销售经理，这可能是一个销售员的职场发展路线，销售顾问是刚入门，加强自己业务能力，运用到实际工作当中，可能就会成为资深的销售顾问；要发展到下一步，就要加强管理、社交、人际、心理等各方面的修炼，才能适应更强的工作压力和工作强度，担当更多的工作责任。”

管理者也要具备充电意识

“管理的理念，营销策略是随时都在更新的，作为带领团队的领路人，应该把更新的观念带给团队。”跃进汽车集团吉林销售有限公司销售经理许严认为作为管理者应该保持自盛持续学习的好习惯。

“择其善者而从之，看书和有针对性的培训都是职场充电的途径，”关于培训，许严认为还是要符合自己的职业生涯规划比较好，围绕自己的职业目标参加一些有利于达成自己目标的职业培训是有好处的。

不学习后果将会很严重

“如果不学习，后果很严重。”广告设计公司负责人肖珺认为，在职场，原地踏步就等于在退步，所以不充电难免会沦为处理品。“有人学习起来比较慢，但快慢是能力问题，充不充是态度问题，职业技能是一把锐利的武器，保持充电的心态，能够让这把武器更加锋利。”

“这在当今职场和社会是一个很正常的现象，”某电采暖的负责人孙洪强认为，学习和创新是守住自我的惟一方法，“在职场中，墨守陈规和努力工作都不再是我们职场人发展和驻留的关键，在职场中做不到前几名，就等于是被淘汰!不做到前几名，就很难被重视，那就意味着在这个级别或行业里面被淘汰的几率很大；反之，我们没有很高的能力，但在某一个问题的点上，有创新，有和别人不一样的解决问题的方式，为自己赢取胜算的几率就会相应提升好几倍。”

“知识推动经济是一个亘古不变的道理，”孙洪强表示学习和应用就是推动自身的最好工具，也是在当今这个瞬息万变的时代来展示自我最好的武器。

大家都有这么一个生活经历，睡睡午觉，下午起来精力会更加充沛，不管是工作还是学习的状态也会更好。特别是对于老年人来说，睡午觉更是每天必不可少的环节。虽然说睡午觉有这些好处，但是睡午觉也是有讲究的，比如什么时候睡午觉，如果说不能正确地、科学地午睡的话，反而会适得其反，所以说老人的午睡有讲究。

不宜坐着午睡

如果坐在椅子或沙发上午睡，或者趴在桌子边午睡，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白，这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差，坐着睡觉时心率较慢，血管扩张，流经各种脏器的血液速度相对减慢。如果坐着睡，流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加上“坐姿”，就会进一步加重“脑贫血”，导致上述一系列不适症状的发生。

午睡时间不宜太长

老人睡眠时间较少，白天睡的时间过长，势必使夜晚难以入睡。因此，老年人午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长。

不宜和衣而睡

老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾，应宽衣、解带，并要盖好再睡，以免着凉感冒。

不宜饭后马上就上床

老年人消化机能差，饭后胃肠道需要较多血量消化食物。如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，不利于营养物质的吸收和利用。

不宜对风而睡

老年人抵抗力差，吹风很易感冒。因此，老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡，不可在风遁上午睡，也不可吹着风扇或空调而睡。

原来老年人睡午觉也是有这么多讲究的，那么，要想充分发挥睡午觉的好处，就一定要注意以上几个睡午觉的误区。老年人保养不是随心所欲，要学会科学养生才可以常保健康!

在目前的市场上面，30分钻戒的价格一般是在四千到两万不等的，30分钻戒的价格属于大多数人都能接受得了，在钻戒中属于比较平价的价位了。

30分钻戒一般多少钱

30分钻戒的价格高低不同，目前30分钻戒的市场价从三四千到一两万不等，主要还是要看30分钻戒的品质，30分钻戒的款式，30分钻戒的品牌，30分钻戒的做工等等，这些都是会影响30分钻戒的价格，我们可以根据自己的预算来选择适合自己的30分钻戒品质和品牌，建议选择正规的渠道来选择30分钻戒，毕竟30分钻戒的价格也不便宜。

30分钻戒价格贵吗

不算特别贵，属于正常价位。

30分钻戒的价格多少钱其实没有具体的数字，市面上的30分钻戒的价格从几千元到几万元不等，这要看钻戒的成色，比如克徕帝一枚颜色J等级，切工3EX等级的30分钻戒，价格是5000元左右，成色好的30分钻戒，价格会更贵一些，如果是大牌的30分钻戒，价格更是不菲。

30分钻戒怎样保养

1、勿佩戴钻饰游泳，游泳时，最好先摘下钻饰，以防游泳池水中的氯或海水损害首饰令其氧化。

2、定期清洗，由于钻石容易吸收油脂，较易弄脏，故需定期清洗以维持钻石原有的光芒。常戴的钻饰如戒指最好每半月清洗一次。

3、独立存放首饰，钻石首饰应以盒子或透明胶袋独立存放妥当，以免互相摩擦而刮花。

钻戒挑选技巧

妙招一：裸钻+戒托

“裸钻+戒托”购钻模式已成为现代人购买钻饰的一种流行趋势，不仅因为其相比成品节省了一大笔花费外，而且还有一大值得人们心动的就是其大大倡导了一种个性化定制理念，您完全可以设计一款仅属您的戒托款式或者定做一款心仪已久珠宝大牌一模一样的款式等等，如此既省钱又堪称完美的选择实在不容错过!

妙招二：选择高颜色、低净度钻石

在钻石4C标准中有一句“钻石的颜色是其经济评价中首要因素，色凋的深浅直接影响钻石的质量和价值”，而相比之下钻石的净度确是“很难用肉眼识别”的，因此对于选择我们日常佩戴的钻饰时，不妨可以考虑选择高色泽，低净度的钻石哦!一般来说I色以下的钻石不要选，因为肉眼就可以看到偏黄了。