秋季补气血的汤有哪些药精彩20篇

秋冬季节发生的腹泻应多考虑是由轮状病毒感染引起的，尤其是1岁半以内的婴幼儿。发病初期表现为流涕、咳嗽、发热（一般为38℃～40℃）、咽部疼痛等上呼吸道感染症状，一些宝宝伴有呕吐及腹痛。发病一天后，宝宝出现腹泻，轻的每天5-6次，重的每天10多次。大便为黄稀水样，或鸡蛋花汤样，排便急，量多，较大宝宝大便可呈喷射状，便内无脓和血。大便化验正常或有少许的白细胞。那么秋季防治宝宝腹泻的方法有哪些呢？

由于宝宝频繁腹泻与呕吐，食欲低下，容易出现不同程度的脱水代谢性酸中毒，严重的可出现电解质紊乱，病儿的症状可有眼窝凹陷、皮肤弹性差、哭闹以及精神不振、嗜睡等，甚至危及生命。

爸爸妈妈可按医嘱给宝宝服用对症止泻药、肠黏膜保护药，如斯密达；恢复肠道生态平衡药，如双歧杆菌、培菲康等。轮状病毒引起的宝宝秋季腹泻的病程一般在5-8天，届时即能自行好转治愈，爸爸妈妈只要让宝宝遵照医嘱吃药，多饮水，并给宝宝补充高营养、高维生素、好消化的食物，保持一定量的尿量，一般就可逐渐治愈。

而预防宝宝秋季腹泻关键是不要让“病从口中入”。

爸爸妈妈要引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物，不要边吃边玩，零食要少吃，更不要给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。宝宝的玩具也应该经常消毒。

秋季预防小儿腹泻的方法

对于妈妈应该注意的是：处在哺乳期的妈妈应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。保持居家环境的清洁，不留卫生死角。加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。要使宝宝远离有急性腹泻的患者。

孩子出现腹泻症状，爸爸妈妈要及时带宝宝就医，不要延误治疗，因为重症宝宝秋季腹泻过程中可合并有肝脑综合征、中毒性脑炎、心肌炎、直肠出血和肠套叠等并发症，不及时就医可能出现危险。

喝茶我们的祖先在很早的时候就开始了。喝茶不光是能满足口味的需要，由于茶里面含有非常多的营养物质，对于身体健康来说是非常有帮助的。所以喝茶还能有很好的保健养生功效。不同的茶保健的效果是不一样的。那么秋季适合喝的养生茶？今天我们就来给大家好好的介绍下，秋季喝什么茶好。

姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。

萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

上面介绍的这些就是秋季适合喝的养生茶这个问题的答案了。在平常的时候大家可以根据自己的需要来进行选择喝茶。在喝茶的时候也是有一些禁忌要遵守的。比如不能空腹喝茶，或者是不要喝太浓的茶等。遵守这些禁忌，才能让身体保持健康状态。

秋季吃三宝帮你清火祛燥

秋季吃三宝帮你清火祛燥

菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好水下三宝，滋养身体，清火祛燥。

马蹄配虾仁清爽不腻

可别瞧不起小小的马蹄，它不但口感好，吃法也挺多。去皮后切片，和虾仁或肉等一起炒着吃，能起到解腻的作用，营养也比较均衡。马蹄性味甘寒，能清热、泻火、祛燥，风热感冒或者上火嗓子不舒服时，我就会榨点马蹄汁喝，能起到很好的缓解作用。平时还可以跟玉米、牛奶一起榨汁喝，营养丰富，口感也非常好，还有保肝醒酒的作用。

我们一般吃马蹄，都是洗净后煮熟吃，虽然没有生吃时清爽，但依然脆劲十足，老人和小孩也比较好嚼。需要注意的是，因为马蹄是水生蔬菜，有的还生长在泥中，容易受到污染，滋生细菌，因此不建议生吃，最好清洗干净后煮熟食用。如果要生吃的话，一定要洗净后削皮吃，建议用热水短时间浸烫一下，这样会更安全。

菱角炒莲藕滋阴清热

菱角生长在湖水里，因为富含淀粉、蛋白质及多种维生素、矿物质，可以跟坚果相媲美。菱角是凉性的食物，夏秋季节食用能解内热、止消渴。嫩菱角因为没有完全成熟，呈青绿色，可以当成水果吃，脆脆的，口感清凉，而且还有股甘甜味。但是嫩菱角吃起来稍微有点涩，也不要吃多了。

嫩菱角是青色的，等到完全成熟后，就变成了红色或黑色，这时候口感就比较面。因为其富含淀粉，可以当“粮食”吃，将菱角去皮后切成块，和莲藕、莲子一起炒着吃，清新又爽口。注意菱角的角上有很锋利的刺，特别是表皮发红发黑的老菱角，不小心就会伤到嘴，吃的时候要小心。另外，菱角属于生冷食物，脾肾虚寒者少吃。

芡实核桃粥补脾养胃

芡实是清热解燥、健脾利湿、益肾固精的好食材，在超市或者中药店买点干的芡实，和核桃、大枣以及粳米一起煮粥。新鲜的芡实容易熟，但干芡实比较硬，最好先将芡实泡8小时左右，再与其他食材一块煮，这样吃起来比较软烂，也好消化。现在超市也有磨好的芡实粉，用来熬粥很方便。

如果家里有老人，可以经常煮点芡实粥喝，滋补脾肾，能起到很好的保健作用，尤其是对于老年人常见的尿频有治疗作用；也可以跟银耳、红枣一起炖汤喝，是很好的健康甜品。需要注意的是，芡实有固涩收敛的作用，一次不可吃太多，否则难以消化以及引起便秘。

秋天的时候气候干燥，气温反复温差大，体内火气大，这种时候应该注重养生的同时，皮肤状况也要时刻注意。那么秋季皮肤过敏怎么办？女性秋季食疗进补误区。

秋季皮肤过敏怎么办

1：保湿问题最重要；

2：一定要选择天然成分的护肤品；

3：尽量选择低泡沫的洁面乳；

4：每天保持3遍以上温水洗脸；

5：注意肌肤的防晒问题；

6：注意饮食的营养均衡。

女性秋季食疗进补误区

误区一：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。建议红枣补血食谱：红枣茶

功效：既能将补血的功效最佳的发挥，又能避免生吃引起枣皮滞留引起肠胃不适，还能减少涨气。

材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

误区二：补血铁剂或食物多吃无妨

补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，并非能随意吃。贫血的补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦一次过量的摄入过多的铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

所以在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长期”的原则，预防铁中毒，特别是服用铁剂，更应该严格遵循医生嘱咐。

误区三：补血保健品能代替贫血治疗

贫血不是一种独立的疾病，不能依靠保健品的补铁来治疗。贫血的症状是先明确是否是缺铁性贫血，缺铁性贫血可以通过补铁来治疗，市面上的保健品虽然含有各种形式的铁，但是含量甚少，只能起到一定的辅导作用，不能代替正规的补铁。

误区四：秋季补血只靠铁剂治疗

对于已经患有缺铁性贫血的人，要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但是仅仅靠铁剂，停药了很容易就会复发，要彻底摆脱贫血，首先就要从生活饮食习惯开始。要避免挑食厌食，就要在平时生活中增加铁的摄入量，通过食物的补给是做好的方法，能从根源上预防复发。

建议多食用的补铁食物：

肉类：动物肝脏、牛肉、兔肉、桂鱼、泥鳅、羊肉、乌鸡等。

蔬菜：黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳等。

水果：橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、甘蔗等。

误区五：女性进补多喝牛奶有好处

很多人会误以为牛奶营养丰富，对于贫血的人有帮助，能够帮助铁的吸收，其实事实恰恰相反，牛奶不仅没有帮助人体对铁的吸收，还会起妨碍作用。在食用补铁食物或者补血剂的时候，应尽量避免与牛奶或者其他碱性物质同时食用，否则会降低肠胃道内已有的含铁量。

中药瘦身美白汤的做法

材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

喝汤的注意事项

喝汤也是有学问的，比如饭前喝和饭后喝就有区别，“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越肥胖”，这可不是随便说的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食物刺激消化道黏膜，刺激唾液分泌，能促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康：一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会稀释胃液，影响食物的消化吸收。

此外，喝汤的速度也有讲究，慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，当你感觉到吃饱了时，就是吃得恰到好处;而快速喝汤，等你意识到饱了，摄入的食物已经超过所需要的分量。

现在的社会生活压力很大，很多人都在不停的为了自己能有一席立足之地而奔波，每个人都是行色匆匆的，对于午饭也只是应付一口，从未好好的享受过午餐，只是为了能在工作上得到肯定，为了养活一个家，这就会影响他们的身体健康，最为明显的就是胃，大多数人胃都不好，可是该怎么养护呢？一起来看看秋季吃什么粥养胃？

1、养胃粥的做法

材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

2.根据个人口味调味后早晚食用。

功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

3、小米南瓜粥

原料：小米100g、南瓜300g。

做法：南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用

；

准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右;

南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

功效：小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。

4、糯枣温胃粥

原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。

做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

功效：此粥补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。

秋季吃什么粥养胃我们就有了了解，养胃粥有很多，也许我们经常食用，可是我们也不知道哪种粥最好，每个季节都有不同的粥，我们这样就知道了在秋季该喝什么样的粥，这就会对我们的胃有很大的帮助，胃全靠养，平时也要养成良好的生活习惯。

秋季，空气干燥，人们会关注皮肤保湿。其实，雪纳瑞狗狗在秋季也需要进行皮肤保湿哦，下面就为大家分享下雪纳瑞皮肤保湿的小技巧。

雪纳瑞(详情介绍)

雪纳瑞的皮肤也是要保湿的，秋天因为空气干燥会引起一些疾病或皮肤会干燥，家长们可以由食物重添加脂肪酸，来改善雪纳瑞皮肤干燥的问题。

告诉你一个简单的方法，就是在雪纳瑞犬的狗粮中添加少许的蔬菜油(如玉米油或橄榄油)，只需在雪纳瑞的晚餐中添加1/2茶匙，这样6个星期后你将看到明显的成效，但是首先要告诉狗主们，你们必须先确定你雪纳瑞的肠胃消化功能是健康的。

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，宝宝抵抗力不如成人，家长要提前做好秋季防病准备。下面就跟我们一起来了解下父母要如何慎防宝宝秋季常见病？

感冒

秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。

医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。进入秋季，各地的气温日较差都很大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。预防

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服，因为加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。

天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据自身感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。

掌握春捂秋冻原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。

有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。

说起谷物，许多人想到的就是米、麦，其实谷物的种类非常丰富，而且有着独特的质朴和清香的味道，而且秋季用谷物来煲粥或者入汤，味道愈加特别。谷物还有一个很棒的作用就是可以养护五脏，所以对于节后需要养好肠胃的小朋友来说，五谷可是一个不错的选择，而且秋季让宝宝吃些五谷杂粮益处多。

随着养生越来越时髦，糙米这一其貌不扬的谷物也被公认为调养佳品。糙米可以补中益气，调和五脏。糙米与枸杞食用有明目益血的作用，和鲤鱼当归一起煲汤则是补血佳品，可以调养气血，让脸色红润。除了入汤之外，糙米也可以用搅拌机打成糊给小朋友尝试，粘稠的口感会让他们喜欢上糙米。

糙米糊

食材：糙米80克、水500毫升。做法：

1.先将糙米泡水2个小时。

2.将泡好的糙米煮成稀饭。

3.将稀饭放到搅拌机中搅打。

4.将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可让孩子食用。

小编为大家整理的关于秋季让宝宝吃些五谷杂粮益处多的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

可能我们很多人都没有养成吃早餐的习惯，吃早餐在我们生活中发挥着重要的角色，可以有效地帮助我们补充体内所需要的营养物质，还可以帮助我们很好的治疗自身出现的胃病情况，可以多喝一些粥，效果非常不错小米粥还可以补充我们补充体内的蛋白质，熟悉一下秋季早餐吃什么粥吧。

专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

同时，

感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。南瓜粥比米粥更好

经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。

可以在秋季早餐喝的粥有很多，多喝一些小米粥红枣枸杞粥都是一些非常不错的选择，可以大大降低我们自身出现肠胃疾病的几率，可以帮助我们在领略美味的同时就可以拥有一个健康的体魄，大家都可以尝试着做一做不同味道的粥。

秋季皮肤比较干燥，妹子们通常在全力应付补水保湿的工作，而秋季却正合适美白，秋天可以做「温和的美白」，快来看看秋天美白的3个重点吧！

秋季怎么美白皮肤好

1.秋天美白新观念

凯钧老师说，秋天的肤况正值经历3.4个月夏天的曝晒，而且许多人常在7、8月安排海滩活动或海岛旅游度假，接下来的秋天其实很适合着重美白的保养。而且现在季节比较不分明，其实一直到9月、10月还是满热的，在真正的冬天来临之前，推出这系列使用时有冰凉感、又有助于美白保养的系列产品，其实是很符合这个季节的。除此之外，秋季美白还有一个优点，就是先将夏天晒出来的暗沉弄干净，到11月、12月就能接着做抗皱或保湿等保养，能按部就班的把肤质调整到最好的状态！

2.注意成分就不怕美白会致敏

很多人可能担心在换季时节使用美白产品会造成肌肤敏感、泛红，凯钧老师解释，因为净透美白系列的美白主成分是传明酸，除了不会反黑的特点外，还有舒敏的特性，并不是一种刺激性成分，因此在换季肤况不稳的状态下使用，其实不用担心会像一般美白产品一样让肌肤变得敏感。凯钧老师分享，秋季很多人在肌肤比较敏感的时候，会觉得脸烫烫的、红红的，这时选择净透美白系列就满适合的，因为它使用时会有水润和温和的清凉感，使用会觉得很舒缓、很疗愈！

3.日夜保养方式的区别

凯钧老师建议白天可以用化妆水、菁华液、乳液，晚上用化妆水、菁华液、菁华霜，让白天有清爽的温和美白，晚上又可以提供足够的滋润度。

秋季美白吃什么水果

1、苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效。是女性美白养颜的最佳水果。

2、木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有美白的功效。木瓜酶助消化，能够尽快排出体内毒素。3、柠檬中含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老，具有很好的美白淡斑、收缩毛孔、软化角质的功效。女性经常吃柠檬。可以使肌肤白哲有光泽。

4、猕猴桃中的维生素C含量极高，多吃琳猴桃，同样会让你拥有洁白的肌肤。

5、柚子酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富。含有大最的维生家C。多吃抽子，可以美白肌肤。

6、樱桃含糖、蛋白质、p胡萝卜素、铁等丰富的营养物质。女性经常吃樱桃，可以保持气色红润，让肌肤细腻、有弹性。

秋季美白注意

1、减少紫外线照射

尽管秋季没有夏季紫外线强，但是还是要避免紫外线的照射，尤其是刚刚入秋的天气，依然很热，外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护皮肤；在出门前半个小时，涂抹防晒霜；只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露；最好不要在一天当中紫外线最强的时候出门。这些都是为了较少紫外线照射皮肤

2、晒后修复

暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在皮肤上，有镇定和美白的作用。皮肤美白不光是针对面部皮肤，其他部位的肌肤也要注意美白，比如颈部、手部、胳膊、腿等全身各处，出门时候，最好也涂上防晒霜。

3、充足睡眠

睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤吸收养分的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。另外多听音乐，也是美白的好帮手。

秋季美白方法

1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

相信很多朋友对于自己的身体健康状况还是比较关心的，所以一些朋友就开始在生活中注意养生了，对于我们身体有好处的食物是非常多的，所以我们只要选择正确的食物进行食用，这样才能够对我们的身体有益，不能按照自己的喜好随意的进行选择，那么秋季女人养生粥有哪些呢？

1、龙眼肉莲子粥

做法：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。

专家解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。

2、红枣粥

做法：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。

专家解析：红枣有补脾、养血、安神、补血调经，活血止痛，润肠通便的作用。

3、阿胶粥

做法：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许，即可食用。

专家解析：阿胶味甘、平，入肺、肝、肾经。此粥滋阴润肺，补血止血。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”。

4、龙眼粥

做法：龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克，以起熬煮成粥。养心健脾，适合贫血兼有失眠健忘者。

专家解析：龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，开胃健脾，补体虚。

以上的四款粥就是一些秋季女人养生粥，希望可以给大家的身体带来好处，女性朋友在平时的生活中要多吃一些补气血的食物，不过，仅仅是靠食物来进行养生还是远远不够的，还要加上平时的运动，生活中的良好习惯，这样才能达到更好的养生效果。

秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒，那上班族秋季感冒了吃什么好呢？下面小编为您总结了一些治疗秋季感冒的食物，想知道上班族秋季感冒了吃什么好，就来看看吧。

上班族秋季感冒了吃什么好？

1、一般人感冒都是应该多吃一些水果的，像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘都还是不错的，因为它们都富含维生素c和a，能够提高身体的抵抗力，对治疗感冒有不错的效果。

2、感冒的时候多吃一些含有钙、锌元素及维生素蔬菜或是水果，因为的这些食物对于产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶的蔬菜水果有抗感冒病毒的作用。

3、许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。

4、海产品中含有大量的锌元素，可以调节身体细胞的免疫力，同时也可以提高人们身体对抗感冒病毒的能力。

5、蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

6、蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

7、萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用，生姜有驱寒的功效，把白萝卜和生姜放到榨汁机里面榨汁，然后加入蜂蜜，当饮料喝，一天3次，效果不错。

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节，各种动物肉肥味美，蔬菜瓜果种类齐全，营养丰富;同时气候凉爽，人的食欲逐渐增强，消化能力提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的最佳季节。因此，家长应抓住良好时机，注意饮食调理，增强儿童的抗病能力，下面来看看秋季幼儿怎样进行饮食保健吧？

1、防止秋燥：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。

2、多饮汤水：补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

3、慎食瓜果：秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

4、适时进补：常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。

5、少辣多酸：所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

6、注意平衡膳食，调整营养食谱：儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。

小编为大家整理的关于秋季幼儿怎样进行饮食保健的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

鼻炎是一种比较常见的疾病，发作起来非常难受。一到秋季，气候变得比较干燥，很多人都会引发秋季鼻炎，那么秋季鼻炎一般会持续多久呢。

秋季鼻炎会持续多久

秋天过敏性鼻炎发作比较多，主要是因为从8月末到10月，秋高气爽，空气中漂浮着大量植物的花粉，尤其是沿海地区的豚草的花粉，很容易引发过敏性鼻炎。而且秋季比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性，到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。如果延误病情，很有可能会引发其他的病症，比如，长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。

秋季过敏性鼻炎眼睛痒怎么办

取嚏法

秋季过敏性鼻炎眼睛痒可以试试取嚏法，把喷嚏打出来才好，这个我有实验过，一次打出20多个喷嚏，鼻塞和眼睛痒的症状都消失了。下面两种取嚏法可以试试：1、眼睛看着太阳集中注意力，感受鼻子里痒痒的，异物呼之欲出的感觉，一小部分人可以打出喷嚏了。2、做两根纸捻沿着鼻翼上侧，轻轻捅(我通常就放着不动就可以打出喷嚏了)。

药物治疗

秋季过敏性鼻炎还可能会引起过敏性角膜炎，这种情况下也会出现眼睛痒的情况，可以选择性滴用典必殊、帕坦洛、埃美丁、色甘酸钠等滴眼液，并服用酮替芬、赛庚啶等口服药物治疗即可好转。小贴士：造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。

毛巾温敷

如果是实在是眼睛痒的难受可以用温毛巾热敷，也可以有效的缓解症状，不过切勿用手抓挠。

运动眼球

1、闭住双眼，情绪放轻松。把你双眼的眼珠从左眼角向右眼角移动，再从右眼角向左眼角移动。依次类推旋转数十次，多则不限。2、按照上面说得，逆时针顺序继续做旋转眼珠运动。次数不限。即可缓解痒痒的感觉。

秋季鼻炎喝什么汤好

黄花鱼头汤

做法：取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。功效：主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。

柏叶猪鼻汤

做法：取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。功效：主治鼻流臭涕。

黄芪、党参、肉苁蓉炖乳鸽汤

组成：乳鸽1只，生黄芪15g，党参15g，肉苁蓉15g，姜葱末及食盐少许。做法：将所有食材及药材都放入炖盅并加入水，炖煮1个小时左右方可食用。功效：鼻塞、不通气，流鼻涕等鼻炎症状，都跟鼻子里的经络中阳气运行不畅有关，黄芪、党参、肉苁蓉都有补充阳气的作用，鼻炎患者饮用后，鼻子阳气充足且通畅，自然有益其恢复健康。注意：这道汤只适合阳气虚的鼻炎患者饮用，如果体内热气比较重，鼻涕很黄稠，那就不要喝了。

丝瓜藤煲猪瘦肉汤

做法：取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程。功效：主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。

健康小贴士

如果不及时治疗过敏性鼻炎，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。而且几乎所有的过敏性鼻炎患者都患有结膜炎。过敏性鼻炎的患者中还有1/3合并患有哮喘表现，在余下2/3没有哮喘的患者中又有2/3患有气道炎症。哮喘患者中合并患有过敏性鼻炎的患者有70%--80%。对于过敏性鼻炎，目前还没有根治方法。治疗一般从三个方面入手。避免接触变应原，增强体质。患者平时要注意观察自己在什么环境不过敏、对什么物质过敏，尽量不接触这些引起过敏的物质。当症状主要在户外发生时，应尽可能限制户外活动，尤其是避免接触花草、腐烂的树叶、柳絮和梧桐树的花粉;外出时戴口罩，或者可去变应原较少的海滨。避免不必要的应酬，不沾烟酒，坚持运动，如散步、游泳、打太极拳等，这些可明显改善体质，减少过敏性鼻炎的发作。

边境牧羊犬(详情介绍)

相对于夏天的炎热，秋天所带来的则是一份凉爽，不过由于秋天的昼夜温差比较大，所以一不当心的话狗狗就有可能会遇到感冒着凉的问题，所以在秋天对于狗狗的身体一定要多加注意。那么就下来我们就来了解一下秋季养狗注意事项有哪些。

1.恢复体力： 经过酷热的夏天而之後，狗全身的疲劳就会开始显现出来，在气温的变化下，很容易破坏身体状况，而且气温渐凉之後，狗的食欲本来就会增加。主要是为了大量摄取营养，准备迎接寒冬。

2.运动增加： 爱犬在夏去秋来之际，往往会渐有精神，食欲渐增了。因此要增加日常的运动量。

3.整理体毛： 夏毛开始脱落，秋毛开始长出，为准备过冬犬在此时长出一层短的密毛，血液运行加快，这时需要促进冬毛生长。

4.易患感冒： 在气候变化剧烈的秋天，最容易惑冒。所以沐浴之後，必须特别注意，必须彻底擦乾水分并保温，以预防惑冒。

5.繁殖交配： 秋季是一年中第二个繁殖季节，需根据犬类秋季的生理特点，要防乱配，防走失。

宝宝是们心中的心头肉，父母们都希望自己的宝宝从小就无病无灾，远离病痛的折磨。在凉爽的秋季里，父母们也不应该掉以轻心，要随时关注宝宝的身体状况。今天，寻医问药网站的小编就来向大家介绍一下宝宝在秋季来袭宝宝要预防哪几类疾病吧！

防麻疹

麻疹的重点攻击人群为6个月~5岁的宝宝。起病初期体温会逐渐增高到39℃~40℃，头痛，咳嗽，打喷嚏，眼睛怕光流泪。当发热及咳嗽达到高峰时开始出现皮疹，1~2周后消退。

防水痘

一般1~6岁的孩子比较容易感染水痘。发病初期，孩子一般没有症状或症状轻微，大一点儿的孩子会有类似上呼吸道感染的症状。水痘出疹的特点是连续分批出现，一般2~3批，每批1~6天，水痘愈后一般不留疤痕。

麻疹和水痘都属于呼吸道传染病。最有效的预防办法就是接种麻疹疫苗和水痘疫苗。另外，要少带孩子到通风不好、人口密集的公共场所。家里保持良好的通风，避免孩子接触患病的孩子。

防秋季腹泻

宝宝感染了轮状病毒后，会出现呕吐、腹泻、发热。大便次数多、量多，大便呈黄色水样或蛋花汤样。预防秋季腹泻最重要的措施就是洗手。因为轮状病毒是通过粪-手-口的途径传播的，大量的病毒随大便排出，可能污染家具、玩具，甚至食物、水源。宝宝触摸这些东西后，病毒会通过手，或直接通过被污染的食物、水源进入体内，引起感染，导致腹泻。宝宝的玩具、家具等物品也要经常擦洗和消毒。

防感冒

秋天的气温不恒定，一天当中温差变化较大。宝宝的活动量又大，尤其是3岁以下的小宝宝，体温调节中枢和血液循环系统都还没发育完善，如果增减衣服不及时，很容易因早晚受凉、中午出汗而引起感冒，出现发烧、咳嗽、流涕等症状。如果宝宝抵抗力弱或者治疗不及时，还有可能进一步发展成为气管炎、肺炎。

要想宝宝少感冒，一方面不要急于给宝宝添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处。多带宝宝做户外运动，进行有氧锻炼，可以提高机体的抵抗力。另外，可以让宝宝多喝温开水，这样不仅可以预防感冒，对胃肠道和肺部也有好处。

防过敏症

秋季天气干燥，风速大，这些都是花粉传播的有利条件，所以相对于春季而言，秋季花粉过敏的宝宝也更多，症状也更严重。花粉过敏有可能导致过敏性鼻炎，突然间连续不断地打喷嚏、鼻塞、流鼻涕;还可能导致过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒，眼睑发肿，还有水样或黏液脓性分泌物;另外，皮肤也会出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感等过敏症状。

要预防过敏症，最主要的是尽量脱离过敏环境，在午间和午后避免让宝宝到室外活动，不要带宝宝到公园、花园等花草密集的地方，也不要在室内养花。只要脱离了过敏原，宝宝的过敏症状就会消失。

秋冬天气干燥，小孩咳嗽多，总是令父母很揪心。咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法，是保护呼吸道的一种肌体反应，不过小儿秋季咳嗽莫大意。

相对而言小孩和老人容易出现咳嗽“缠绵”的情况。因为处在发育阶段的小孩肌肤柔弱，抵抗外邪的能力较差，又不懂得照顾自己以适应外界气温的变化，因此本来就容易被风寒、风热、风燥所侵袭，引起外感咳嗽。同时，他们胃肠薄弱，易被乳食及生冷食品和油腻、煎炸的食物所伤，导致消化功能失调，内生痰浊，阻塞气道而引起咳嗽。得上咳嗽后，孩子的适应能力低，免疫系统又没建立好，如果不加以及时而正确的诊治，让其“缠绵”难去，就很容易使孩子落下呼吸系统疾病。

因此小儿燥咳常见咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥、关节疼痛、气喘等。现代医学认为，这是一种因湿度过低，影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。虽然不是严重的疾病，但是稍有疏忽，可能会因此引发气管炎和支气管炎，所以应引起重视。

一般而言，持续的干咳症状如果得不到遏止而加剧，就会演变成“湿咳”，诱发肺部疾病、支气管扩张及心脏瓣膜等疾病。因此不能忽视咳嗽久治不愈的情况，应尽快接受医生适当的诊治。此外，还须留意有无伴有胸痛、头痛、腹痛或发烧等症状。

秋冬之际，要关注以小儿咳嗽为主的各种症状，包括咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥等症状，及时用药。为宝宝竖起钢铁防护网，让秋老虎无计可施!

小编为大家整理的关于小儿秋季咳嗽莫大意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

按“春生、夏长、秋收、冬藏”总的规律，秋季的养生之道的关键是一个“收”字，故称“收养之道”。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的“肺”着手。因为“秋三月，肺气旺”，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏器。

1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前，如咀嚼口香糖一样，张大口作上下颚运动100次。然后闭嘴，舌抵上颚鼓漱100次，使津液满口，徐徐咽下。反复36回。咀嚼时，颚部肌肉会将滞留在左侧头部的血液向下牵引，送回心脏，促进血液回流，抵御秋季凉气。

2.压揉承浆穴承浆穴在唇下凹陷处，以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此处10余次，口渴即可消失，不必反复饮水。这种分泌液不仅可以预防秋燥，而且含有可延缓衰老的腮腺素，同时可使老人面色红润。本法简捷实用，作为长期保健可以不受时间、场所的影响，随时应用。

3.秋季促进代谢敲法肺与大肠相表里，由于秋燥易导致大肠蠕动变慢，形成季节性便秘。专家介绍一种敲法。眼睛的正下方颧骨处，是大肠经络贯通处，只要有规律地刺激眼眶正下方或颧骨四周，就可使肠功能恢复正常。方法：并拢食、中、无名指，以指肚有节律的轻敲。早餐后10～15分钟，是大肠最易发生作用的时间。此时，作几分钟的秋季敲法，可立刻产生便意。便通则肺亦强，整个精神状态也会明显改善。

4.“嘻”字功为古代呼吸锻炼的呼气法之一，有“去肺家一切积气”“出肺中之浊气”的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻，尽量吸入新鲜空气，稍顿一下，然后口中发出嘻（xi）音，渐渐呼出浊气，反复36次。“嘻”字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性支气管炎等，都有一定的预防和治疗作用。

因为现在校园里的各种各样的传染病特别多，所以我们学生应该多加了解这方面知识。例如校园常见传染病防治知识和校园安全知识，我们必须要掌握的。秋季学生如何预防手足口病?我们一起来了解一下。

传染源

手足口病的传染源是患者和隐性感染者。流行期间，患者是主要传染源。患者在发病1～2周自咽部排出病毒，约3～5周从粪便中排出病毒，疱疹液中含大量病毒，破溃时病毒即溢出。带毒者和轻型散发病例是流行间歇和流行期的主要传染源

传播途径

主要是通过人群间的密切接触进行传播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过空气飞沫传播。唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等通过日常接触传播，亦可经口传播。接触被病毒污染的水源，也可经口感染，并常造成流行。门诊交叉感染和口腔器械消毒不严也可造成传播。

易感人群

人对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，受感后可获得免疫力，各年龄组均可感染发病，但病毒隐性感染与显性感染之比为100:1，成人大多已通过隐性感染获得相应的抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高，4岁以内占发病数85%～95%。据国外观察报告，在人群中，每隔2～3年流行一次，主要是非流行期间新生儿出世，易感者逐渐积累，达到一定数量时，便为新的流行提供先决条件。我国天津市1983年流行后，散发病例不断，1986年再次发生流行，而且两次均为CoxAl6引起。

流行方式

手足口病分布极广泛，无严格地区性。四季均可发病，以夏秋季多见，冬季的发病较为少见。本病常呈暴发流行后散在发生，该病流行期间，幼儿园和托儿所易发生集体感染。家庭也有此类发病集聚现象。医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格，也可造成传播。天津市两次较大流行，托幼单位儿童发病率明显高于散居儿童。家庭散发，常一家一例;家庭暴发，一家多人或小孩子与成人全部感染发病。此病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。

预防原则

(一)加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。及时采集合格标本，明确病原学诊断;

(二)做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散;

(三)托幼机构做好晨间体检，发现疑似病人，及时隔离治疗;

(四)被污染的日用品及食具等应消毒，患儿粪便及排泄物用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风换气;

(五)流行时,做好环境、食品卫生和个人卫生;

(六)饭前便后要洗手，预防病从口入;

(七)家长尽量少让孩子到拥挤公共场所，减少被感染机会;

(八)注意婴幼儿的营养、休息，避免日光曝晒,防止过度疲劳，降低机体抵抗力;

(九)医院加强预诊，设立专门诊室，严防交叉感染。

知识是我们不断在学习的，所以说校园传染病知识还有很多，我们可以在上查询。让我们多方面了解多方面预防，这样疾病才会远离我们。

秋高气爽的季节已经悄悄的来到我们身边。如今早晚已经颇有凉意，爸爸妈妈有没有做好宝宝的秋季疾病预防呢？虽然这个季节人体是最感到舒服的，但是爸爸妈妈可不能松懈，秋季是很多常见病的高发季节。今天，小编为您介绍秋季宝宝如何预防6大常见病。

秋季婴幼儿常见病：宝宝秋季腹泻

宝宝秋季腹泻的致病菌多为轮状病毒，而且拥有很强的传染力。爸爸妈妈要记得，这个季节要勤给宝宝食具消毒、更换衣物、注意双手清洁。如果宝宝患上秋季腹泻，那么还要注意与宝宝的隔离，不要带宝宝去人多的聚集场所，并注意给宝宝多补充水分。

秋季婴幼儿常见病：小儿痱子

相信爸爸妈妈一定非常疑惑，夏季应该才是小儿痱子的高发季节。其实夏季确实是易发该病，但是爸爸妈妈的小心呵护，宝宝可以很好的预防小儿痱子的发病。但是随着秋季的到来，人体早晚已经感到凉爽，很多爸爸妈妈可能就忽视了对于宝宝的护理，反倒容易使宝宝患上小儿痱子。因此，爸爸妈妈此时也要注意给宝宝勤洗澡、给宝宝涂爽身粉等。

秋季婴幼儿常见病：皮肤过敏

夏秋交替的季节，从潮湿的季节转向干燥的季节，很多大人都会患上皮肤过敏症。其实宝宝也是如此，一旦肌肤的适应能力无法立即转换，皮肤过敏症状就会出现，比如打喷嚏、抓挠皮肤、流泪等。

秋季婴幼儿常见病：过敏性鼻炎

正如上文所说，夏秋交替的季节，由湿转干，天气忽冷忽热，一旦刺激到宝宝的鼻粘膜，宝宝很容易在此环境下患上过敏性鼻炎。爸爸妈妈需要注意，在秋季多给宝宝补充水分，并注意及时给宝宝穿脱衣物。

秋季婴幼儿常见病：蛔虫症

如果宝宝在夏季吃的水果没有经过完全的清洁干净，那么很容易肠道感染虫卵。秋季到来，虫卵会寄生在宝宝的肠道中，形成成虫，所以爸爸妈妈记得给宝宝定期去医院驱虫或服用驱虫药物。

秋季婴幼儿常见病：哮喘症

小儿哮喘症在秋季也是易发病症之一。夏秋交替的季节，早晚凉爽，天气忽冷忽热，这个时候很容易令人体患上呼吸道感染，引发哮喘病的发作。如果宝宝患有哮喘病，除了要随身带药物外，还要注意去医院定期检查。

型男是一个很有魅力的词语，男生们想要把自己打造成型男，而女生们则是看到型男就犯花痴，那么，对于男生朋友们而言，平时在穿搭上面要怎么搭配才能像型男靠拢呢？

活力型男

率性的运动风穿搭特别好看，都说时尚是个轮回，运动风再次席卷大街小巷，很多明星博主都对这种酷酷的运动范青睐有加。对于男同胞们来说，选择运动风潮搭是非常不错的选择。运动风不仅能够凸显男士活力，也是所有风格中相对来说舒适最高的穿搭类型。

儒雅型男

慵懒休闲风的优势在于它自带一种儒雅慵懒的气息，有一种雅痞的感觉，举手投足间释放男性荷尔蒙，帮助男同胞们展现男士魅力。男同胞们可以大胆尝试一下，只需要一件纯色衬衫，搭配一条休闲裤，休闲板鞋，就能够轻松打造出温文儒雅的休闲风了。

清爽暖男

文艺范儿的“盐系少年”一直是街头巷尾的焦点，若你想要追求高回头率，可以尝试一下这样的风格。不过要注意的是，这样的风格适合体型偏瘦一点的男同胞们。建议上衣可以选择一件文艺一点的衬衫，而裤装可以选一件条纹休闲裤，再配一双简约设计的高帮鞋，文艺的同时又能展现独特的性格魅力。

这三种不同风格的型男穿搭大家都学会了吗？