穿滑冰鞋应保证什么【汇总20篇】

手机传送图片如何才能保证百分百原图质量呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的手机，然后我们打开我们手机上的QQ，之后我们点击我的电脑；

弹出的界面，我们点击图示中的那个按钮；

弹出的界面，我们点击相册；

弹出的界面，我们点击选中一张我们想要发送的照片，然后我们需要点击选中原图，然后我们点击发送。这样手机传送图片才能保证百分百原图质量了。

学习滑冰想少摔跤是不可能的你必须付出才会有收获啊对于新手来说呢初次上冰不应急于滑行，首先应练习在冰上站稳。其要领是：两脚稍分开与肩周宽，双膝部微屈，两臂向两侧前方伸展（协助掌握平衡），目视正前方，然后再试着走几步，一旦跌倒，要靠自己站起来，以锻炼自己使用冰刀和掌握平衡的能力，那滑冰运动有哪些常用技巧呢？初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再溜冰，一般不易摔倒；先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，那么花样滑冰适合男孩吗？

花样滑冰是适合男孩的，而且对孩子的发育还有很多好处，而且现在很多孩子在表演方面，表达都是很直接，越小越敢表达自己的情绪和感觉，比以前那个年代的运动员表达方式更开放。所以对于孩子来说，还需要多学习，花样滑冰就是特别好的一项选择。

花样滑冰的技巧：

1.滑冰基本姿势练习。目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。（见图1）大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。

2.蹬冰收腿练习，目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。

现在不仅是年轻人赖床，很多老人起床也很晚，都说一天之计在于晨，早上起来出去锻炼一下对保持健康的身体有很大的好处。那老人早上应该做好哪6件事才能保证健康呢？

1、赖床

起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁着这个空挡，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

告你最佳赖床运动。起床后，等意识清醒过来，慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

2、喝杯水

早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，这个时候喝上一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，也对肠胃也起到了清理作用。唤醒肠胃及其他机体的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能让你从睡眠状态中清醒过来。所以，不妨在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

3、掀开被子

起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会把被子拉平铺在床上，那样既方便又美观。但其实，一起床就做这些都是不对的。因为人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，那种潮湿温暖的环境就会滋生大量的螨虫及细菌，所以，起床后要先把被子掀开让它透透风之后，再叠或者铺平。

4、排晨便

早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。不够很多人都办不到，毕竟不是想排就能排的，还没这个习惯的话也不要着急，这个是可以努力去培养的。比如平时了可以多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧所，久而久之，习惯会成为自然的。

5、深层清洁

早上起来，会发现脸上油油的很难受，其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛，排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸。刷牙后，用洗面奶，轻轻地按摩脸部，彻底洁净，然后再用爽肤水镇肤。最后才上妆。清洁的过程会让你感到神清气爽，也让肌肤在最短时间内唤醒过来，活力四射，承受一整天的化妆品侵袭!

6、洗个澡

相对于中国人晚上洗澡的习惯，外国人大多数喜欢在早上洗澡。其实，早上洗澡的确是一个不错的选择，因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

至于淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果有时间选择泡澡，那水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

金枪鱼被捕捞之后，是需要尽快放血的，很多人对这个做法感到好奇，不知这样做是为什么，有什么特殊的意义，下面介绍金枪鱼为什么要放血为了保证品质。

金枪鱼为什么要放血

金枪鱼放血的原因是为保鱼肉的品质，马上宰杀并放血能最大程度的保留好的口感。

金枪鱼为什么营养价值高

金枪鱼的温度比周围水温高，因为它身体两侧有皮肤肌肉血管网丛，经科学家周密研究，金枪鱼的体温比周围水温高出9℃。这种不知疲倦的快速游泳者，肌肉收缩力量是使它们体温升高的主要原因。沿金枪鱼脊柱两侧强有力的肌肉和皮肤上大量的血管网丛，表明这些部分的新陈代谢特别旺盛，因而金枪鱼的鱼肉似牛肉，是紫红色的。其中血红素含量很高，低脂而高强蛋白，所以营养价值高。

金枪鱼游多远

金枪鱼是鱼类中的游泳能手。它游泳的速度快，旅行范围远达数千公里，能作跨洋环游，被称为“没有国界的鱼类”。根据科学家研究，金枪鱼是唯一能够长距离快速游泳的大型鱼类。实验显示，金枪鱼每天游程可达数百公里。

金枪鱼寿司怎么做

材料：大米450克，金枪鱼60克，黄瓜1根，鸡蛋4个，火腿90克，紫菜6张，白醋60克，白砂糖30克，水适量，沙拉酱30克

步骤：

1、大米淘洗干净后放清水至内胆短粒米刻度线3，功能选择“标准”;

2、黄瓜、火腿切成细条、金枪鱼和沙拉酱拌匀、鸡蛋液摊成蛋饼切条待用;

3、结束后开盖，用饭勺将米饭盛入开口大的器皿内。不停从下往上翻拌，使米饭冷却。此时再加入调料A，再翻拌直至调料均匀;

4、取一片紫菜垫在寿司帘上，依次铺上米饭、火腿、黄瓜、鸡蛋条。再将寿司帘一端掀起，慢慢卷起;

5、卷完之后，再轻轻捏紧加固。再用刀将其切成4厘米左右的寿司即可。

许多人平时忙碌，很难抽出时间包饺子，有人选择在有时间时包好的饺子放入冰箱，以备随时享用。有时这些饺子在冷冻后容易黏连在一起，甚至破皮，让人感到困扰。使用饺子盒或盘子分隔，包好的饺子在冷冻时不黏不破皮，能确保它们保持完整和美味。

一、为何饺子容易黏连和破皮？

在解决问题之前，让我们了解一下为什么饺子会在冷冻时出现这些问题。大部分人在包饺子时倾向于在饺子皮湿润的时候包裹馅料，湿润的饺子皮更容易粘合，有助于防止破皮。如果将这些湿润的饺子直接堆叠在一起，它们可能会黏在一起，这是因饺子在接触时可能会随意移动，导致它们粘连在一起。这会在解冻和烹饪时导致问题，粘连的饺子可能会破裂，皮肤破裂，影响口感。

二、使用饺子盒：

1. 包好饺子后，逐个将它们放在饺子盒中。饺子盒通常具有方格划分，可以有效隔离饺子，防止它们黏连在一起。

2. 确保饺子之间有足够的空间，以防止它们相互接触。

3. 将整理好的饺子盖好，然后放入冰箱进行冷冻。

三、使用大盘子：

1. 准备一个大一点的盘子，并在盘子底部均匀撒上面粉，以防止饺子粘连。

2. 将包好的饺子整齐地排列在盘子上。请确保饺子之间的距离足够，以避免它们相互黏连。

3. 使用一把面粉，轻轻撒在饺子上，确保每个饺子都裹上一层薄薄的面粉。

4. 将整理好的饺子放入冰箱进行冷冻。

这些方法可以有效地防止饺子在冷冻时粘连和破皮。无论你将饺子冷冻多长时间，都不必担心它们会出现这些问题。此外，这些方法简单易行，无需额外的材料，确保你可以随时享受美味的饺子。记住这些小技巧，包好的饺子将保持完整和美味！

方法一：用皮塞疏通

·倒热水。往水槽里倒上半水槽热水，把管道疏通器放在水槽出水口处。

·堵塞出口。如果水槽是双头的，就要用布堵住尚未堵塞的那个出口，确保疏通器的压力能集中在堵塞的那个出口。

·反复用力快速按压疏通器。然后迅速提起疏通器，看水是否开始排走。继续以上操作直到水槽疏通。

方法二：用醋和小苏打疏通

·戴上橡胶手套，用碗或杯子把水槽中的积水舀出倒掉。

·依次倒入醋和小苏打，比例为1：1，然后用塞子把排水口塞紧。

·等上5分钟让醋和小苏打混合液在管道中发生反应，接着倒入温水看堵塞是否消失。如果热水不管用，向排水口倒入4杯开水，如果水槽仍然堵塞，再次倒入小苏打和醋混合液。

方法三：用螺旋管道疏通器疏通

·打开水槽下的柜门，放入一个水桶准备接水槽排出的水，拧开管道弯头。管道弯头是垂直管道弯曲的部位，作用是防臭。

·让水流入刚才放置的接水桶中，并把弯头中的堵塞物取出，打开水龙头看水槽是否已经疏通。

·如果水槽仍旧堵塞，把管道连接部位拧开，把螺旋管道疏通器的末端插入管道中，直至插不进去。

·然后把管道疏通器向外拉出40厘米左右，拧紧，顺时针方向转动手柄，同时用力向前推进，把螺旋管道疏通器取出，把管道和弯头重新连接好。

·打开水龙头看水槽是否顺利排水，如果水流很慢，用压力管道疏通器再次疏通一下。

小提示

·如果水槽是双头的，就要用布堵住尚未堵塞的那个出口，确保疏通器的压力能集中在堵塞的那个出口。

·使用醋和小苏打疏通的时候，等上5分钟让醋和小苏打混合液在管道中发生反应，接着倒入温水看堵塞是否消失。如果热水不管用，向排水口倒入4杯开水，如果水槽仍然堵塞，再次倒入小苏打和醋混合液。

·用螺旋管道疏通器疏通的时候，如果使用水流冲击没有效果，则需把管道连接部位拧开，把螺旋管道疏通器的末端插入管道中，直至插不进去，用疏通器彻底疏通。

可以直接选择劳动保障部门去维护自身的权益。公司的乐捐制度已经剥夺员工对于财产的处分权，按照民法的规定，每一个公民的合法权益全部都需要受到法律的保护，任何个人还有组织都不能够冒犯。佣人单位在设定劳动者切身利益的制度时，就必须要经过职工代表大会的协商确定，不可以随意而为之。

罚款是企业经营中的一种常见手段

在日常企业经营管理的过程中，罚款就成为了一种比较常见的手段，对于员工的迟到早退行为，大部分的企业全部都会选择简单粗暴的方法。乐捐的行为简单来说就是一种变相的罚款，这和罚款之间没有什么本质的区别。公司有一定的权利去处罚一些已经违规的员工，但是用这一种乐捐的形式很明显已经违反当前的劳动法，是属于一种违法行为。

劳动法的规定

用人单位对于一些严重违反法律制度和规章制度的劳动者，比如有严重失职或者是徇私舞弊者，一旦造成用人单位的重大损害，必然就有一定的权利去解除劳动合同。劳动法还有劳动合同法中会有相应的规定，用人单位对于员工没有任何的罚款权利，因此企业根本就不具备处罚的做法。

罚款属于政府的行为

用人单位针对劳动者不可以进行罚款，罚款就是政府的行为，但用人单位完全可以通过一些合法的手段，通过规章制度来进行奖励和处罚，这也是目前人力资源操作过程中主要的手段。用人单位还应该谨慎地使用这一项奖惩制度需要注意，必须要规范内容，合法需要注重于程序合法，另外还需要保障一些切身的利益制度。第二还需要保证内容的合理性，明显缺乏合理性的奖惩制度，有可能会导致合法性受到影响，第三是无论如何都不应该违背其他的法律规定，比如不能够违背当前最低工资的规定，不可以去实施歧视。

随着社会的不断发展，人们对于饮食的要求已经从吃得饱向吃得好转变了，食品安全问题就是关乎能否吃得好的关键。那么居家生活如何保证食品安全呢?下面就来讲讲相关的知识。

在吃的问题上，生存的需求与经济发展的需求之间，老是存在一些二者无法统筹的对立。许多时分人们对自个采购选用的食物存在置疑、不信任的情绪，由于发生了太多出乎咱们意想中的食物安全事件，构成了通常消费者有杯弓蛇影的心思。尽管国家有关有些现已加强了食物安全方面监管的力度，可是生活中的一些细节方面，还需咱们自个去防备、躲避，在某种程度上下降食物安全风险，最大极限地削减食物安全中存在的一些损害，这也是很必要的一件事。

一、食物多元化地挑选：一天中尽量吃够十二种以上的食物，一周食用的品种到达二十五种以上。当然咱们无需故意去着重、迎合这个数字，这里所要表达的中心观念是食物的多元化和丰厚性。详细留意的事项有以下的几个方面：

1、主食类粗粮与精密米面搭配着吃。脾胃消化功用弱的、少年儿童可适当操控粗粮在主食中的比例。

2、红肉(牛、羊、猪肉等)与白肉(禽类肉、鱼肉等)替换着吃。

3、蔬菜、生果要不一样色彩、不一样品种搭配着吃。关于爱吃不爱吃的蔬菜、生果，都需求改动口味喜爱去做些测验。

4、花生油、大豆油、菜籽油、亚麻籽油、山茶油、橄榄油等食用油依据烹调方式，适宜选用，替换着吃。比方富含对身体有利的必需脂肪酸亚麻籽油、橄榄油、山茶油等能够在凉拌菜或蒸煮菜时运用，不宜高温煎、炒、炸。假如家里不常煮饭或是人口不太多时，最佳选购小包装的食用油，由于食用油开封后，必需脂肪酸、维生素E等很简单被氧化而下降或失去养分价值。

二、尽量在家就餐。外面的加工食物暂且不说食用油的风险，最遍及的景象是高盐、高脂，养分成分不行全部、不均衡。当然工作需求、特殊情况另当别论。总归很认同这句话：“你熬过的夜，吃过的快餐，都会表达在你的身体上!”

三、低温烹调，炒菜时不需求把油锅烧的冒烟，由于高温、烧烤很简单产生丙烯醛、苯并芘等致癌物。油烟很大时，吸油烟机并不能完全把油烟吸洁净，四处逃逸的油烟既污染了厨房，又会侵入人体的肺部和肌肤、鼻腔、眼黏膜等，对人体器官构成潜在要挟。常吃烧烤、煎炸食物食物会添加致癌风险。

四、虽然许多蔬菜、生果的外皮养分丰厚，可是农药残留和保鲜剂等问题，也是非常严峻的景象。土壤内的重金属残留也会被农作物吸收，比方红薯皮就尽量不去食用，由于外皮里吸附了许多的有害物质。所以在养分与安全之间权衡，建议还是以安全为首要，这类食物最佳除掉外皮再食用。

五、尽量去规范的商场、店肆去采购食物，尤其是熟食类等直接摄入的食物，由于通常无需再清洁加热，所以要防止食物被细菌污染或糜烂蜕变。少吃过度加工的食物如腊肉、火腿肠、果汁饮料、蜜饯等，尽量挑选天然的、新鲜的食物。否则食物自身养分成分就现已受损，你还要承当食物安全的风险。六、有些蔬菜食用前需求进行浸泡、焯水等处理。比方菠菜、苋菜、笋、茭白等，这类食物自身含有很多的草酸，谷物中的植酸与蔬菜中的草酸很简单与食物中的钙联系，构成难溶的植酸钙和草酸钙，使钙的吸收率下降。焯水还能够分化蔬菜中的有些农药。假如加热火力小，加热时间长，质料里的水溶性养分素也简单丢失或被损坏。

七、蔬菜、生果尽量挑选当季本地新鲜的，由于储存、运输进程中会运用一些保鲜剂类，避免这类物质的风险当然是吃新鲜的本地当季蔬果最佳了。现代饮食观念的宗旨即是：安全、健康、好味道。三者的排序是：安全摆第一，健康是意图，味道是确保。没有安全，一切都是废话。身体健康是现代人饮食的根本意图，味道好既是一种生活的享用，更是一种健康的确保。关于味道，咱们应当采纳沉着的情绪，让味道姑息身体状况，并且不是让身体健康姑息味道。这一观念，现在在大多数人群中并不没有到达一致。

欧亚卖场是长春欧亚集团所属商贸企业，是享誉全国的著名购物中心，单体建筑面积位居世界第一位，发展态势强劲，速度迅猛，年销售额翻番式增长，2001年不到一个亿，2008年销售额已经达到45亿元，2009年预计销售额达50亿元。曾先后荣获省现代流通业示范单位、百城万店无假货示范单位、物价计量信得过单位、诚信服务消费维权先进单位，纳税信用等级为A级单位等荣誉称号，那么长春欧亚卖场有滑冰吗？

长春欧亚卖场是有滑冰场的，十五元钱一个小时，三十元可以不限时的，价格比较便宜，有很多滑冰爱好者来此玩的。

长春欧亚卖场有限责任公司隶属长春欧亚集团（沪市600697），2000年末开业，是享誉全国的著名商贸购物中心和城市综合体，位于东北腹地的吉林省省会城市长春，是长吉图战略先导区的中心城市，单体建筑面积60万平方米，位居世界第一位，现正申请吉尼斯世界纪录，并已通过英国总部预审；停车场20万平方米，泊车位近万个；2013年卖场全年实现商品销售收入95亿元，年接待客流超过1亿人次，日最高客流达60万人次。依托卖场巨大的体量优势，塑造了纵贯每层的四条大街：渤海大街、黄海大街、东海大街、南海大街，每条大街长达一公里；构建了四大景观共享厅：太平洋厅、大西洋厅、印度洋厅、北冰洋厅，环绕四街四厅，坐落着各大商城。

欧亚卖场经营范围涵盖零售业的家具用具、家用电器、装潢材料、百货食品、精品服饰、金银珠宝、文体用品、家居生活馆、休闲运动城、化妆品城、医药超市、皮装城、羽绒馆、奥特莱斯、罗浮宫精品家具馆等，以及休闲娱乐业的餐饮美食、国内顶级大型IMAX国际影院、高尔夫练习场、羽毛球馆、室内公园、当当城儿童职业体验馆、授之渔儿早教中心、大型室内真冰冰场、美容美发、金融服务、规范的会展中心、悠然爱车等众多业态，强劲拉动周边房地产业、制造业、加工业、交通运输、餐饮服务、观光旅游等上下游产业的快速发展，对地方经济的发展、振兴东北老工业基地、提高人们生活的幸福指数起到极大的促进作用，被国内外专家一致认可为最具活力的现代摩尔（shoppingmall）商业业态，曾荣获全国和谐商业企业、全国达标百货店、吉林省现代流通业示范单位、纳税信用等级A级单位等众多殊荣。中共中央总书记、国家主席胡锦涛曾亲临欧亚卖场视察工作。

十二五期间，欧亚卖场面积将再扩70万平方米，强势打造五星级酒店、CBD商务中心、大型游乐场、海洋式主题公园、大型主题餐饮、量贩式KTV、汽车4S店、股票交易大厅、图书交易市场、花卉交易市场、社区综合服务一条街等更多业态，完善欧亚卖场城市综合体服务功能，成为集购物、休闲、娱乐、商务、金融、教育、医疗、健身、餐饮、展会、住宿、旅游等多业态、多功能为一体的世界级商贸、旅游胜地。按照曹和平董事长的总体构想，欧亚卖场将打造“既是长春的，也是世界的，既是民族的，也是人类的”巨型国际商贸购物中心和城市综合体，使民族商业昂首屹立于世界商贸之林。

跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针，那参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那么滑冰是极限运动吗？

滑冰是不属于极限运动的，这种运动是力与美的结合，正常范畴内的冬季运动项目之一。

滑冰是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目，起源于10世纪的荷兰。速度滑冰是滑冰项目之一，速度滑冰（speedskating）简称速滑。是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。

1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛，1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界冠军赛。男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。

现比赛项目有：男子500米（1924年列入）、1000米（1976年列入）、1500米、5000米、10000米（均为1924年列入），女子500米、1000米、1500米、3000米（均为1960年列入）、5000米（1988年列入）。

中国速度滑冰运动曾经有过辉煌的历史，早在1963年罗致焕就在日本长野县浅间山轻井泽获得了世界速滑锦标赛男子1500米冠军，这是中国获得的第一枚冬季项目世界锦标赛金牌。这一年出生的王秀丽，1990年在加拿大渥太华女子速滑世界锦标赛上获得女子1500米冠军，成为中国第一个速度滑冰项目的女子世界冠军。

1992年，叶乔波在法国举行的第十一届冬奥会上夺得两枚银牌，实现了中国在冬季奥运会上奖牌“零的突破”，继而他又多次在世界短距离速滑锦标赛上获得全能和单项冠军。为此，中国领导人江泽民签署命令，授予她“体坛尖兵”荣誉称号。

中国女子中短距离一直是中国速度滑冰的重点和优势项目，处于世界的中上游水平，拥有王曼丽、王北星等优秀选手，女子长距离处于中游水平。男子项目整体上与世界水平差距较大，但是近几年也涌现出了一批像于凤桐这样的优秀运动员。

我国开展速度滑冰比赛项目比较普及的省市和单位主要由黑龙江、吉林、解放军、内蒙古、辽宁和新疆。

随着我国社会主义市场经济不断发展，食品安全逐渐成为备受关注的焦点，食品的种类越来越丰富，新的食品安全问题不断涌现，严重危害人民群众的身体健康，食品安全尤为重要食品质量安全关系到人民群众的身体健康，生命安全及社会经济。那么保证食品安全的重要性是什么呢?食品污染的途径都有哪些呢?下面就来讲讲相关的食品污染小知识。

“民以食为天，食以安为先”，食品安全问题关系人民群众的切身利益。改革开放以来，我国食品行业快速发展，食品总量稳步提升，食品种类日益多样化。但食品安全事件频频发生，让人胆战心惊、食之难安，严重影响了人民的幸福感和安全感，也让民众对政府的监管能力产生了质疑，损害了政府的公信力。解决食品安全问题，是事关经济、政治、社会全局发展的大事。因此，保障食品安全，意义重大而深远。

保障食品安全，是维护市场经济有序发展的关键之举。

市场经济下的商品是用于交换的，商海无涯“信”作舟，没有诚信就没有交换，没有交换就没有市场。当前食品安全事件中凸显的见利忘义、损人利己、以假充真、以次充好等丑恶现象，严重损害了我国市场经济的诚信体系，使市场经济难以健康运行。同时，如毒奶粉、毒豆芽、毒香肠等不符合食用标准的问题食品，是不具有任何社会价值的，严重浪费了社会资源，并且在召回、销毁问题食品的过程中还要进一步浪费巨大的人力物力，有悖于资源的优化配置。所以，解决食品安全问题，是确保社会主义市场经济健康发展的内要要求。

保障食品安全，是全面推进依法行政的重要内容。

提高政府立法质量，是切实推行依法行政的前提，当前，我国的食品安全法律体系已经初步形成，但部分法律不能很好适应当前复杂的食品安全形势，如90年代初颁布的《产品质量法》、《食品卫生法》至今还在沿用，同时食品安全标准体系不够完善，执法部门往往面临无法可依的尴尬境地。严格行政执法，做到有法必依、执法必严、违法必究是依法行政的关键，当前食品安全的监管存在多头管理的格局，有些领域没人管、有些领域重复管，还局部存在相互推诿、执法走过场的情况，甚至部分干部知法犯法、权钱寻租，为食品违法生产者提供保护伞。所以，逐步建立、完善食品安全法律和检测标准体系，形成各大部门相互协调、联动监管的食品安全管理格局，是全面推进依法行政的强大动力。

保障食品安全，是扩大对外开放、树立国际形象的重大举措。

对外出口是我国经济快速增长的强大动力，加入WTO后，进一步扩大对外开放、与国际全面接轨是我国的战略任务，然而当前频发的食品安全事件影响我国国际形象，国外商场偶有出现“本店无中国奶粉”的讽刺广告，一些国家以此为由，人为设置贸易壁垒、实行贸易歧视政策，甚至出现34个国家禁止进口中国月饼的惨状。诚然，贸易保护主义是我国食品出口受制的一条因素，但我们更应当从食品质量的角度进行反思，切实做好食品安全工作，牢牢把好食品质量关，树立中国产品形象，这才是扩大对外开放、树立国际形象的务实之举。

保障食品安全，是深入贯彻落实科学发展观、构建和谐社会的具体体现。

科学发展观的核心是以人为本，食品不安全最直接的受害者是人民群众，把加强食品安全作为“民心工程”来抓，是心系群众冷暖安危、真正为民办实事办好事的光彩事业，同时，人民群众是食品的生产者和加工者，解决食品安全问题理应充分发挥人民的协同作用，这是对“发展为了人民，发展依靠人民”的具体运用。食品安全关系千家万户，是“天大的事”，频频发生的食品安全事件使社会担忧情绪增加，严重影响了人民群众的幸福感和安全感，甚至还会激发社会矛盾、引发群体性事件，不利于社会的和谐稳定，解决食品安全问题，让人民群众吃的安心、吃的舒心，是维护社会安定有序的科学前提。

作为拥有13亿人口的发展中国家，我国人口多、底子薄，食品安全产生的原因深刻而复杂，食品安全的治理任重而道远，各大职能部门要认清食品安全的严峻形势，见机早、行动快，相信在政府多管齐下的治理下、民众积极配合的协同下，能打好这一场食品安全“保胃战”。

怀胎十月，对于即将晋升为粑粑麻麻的人来说，怀孕的过程，着实让人感觉幸福又迷茫啊。幸福的是，马上要迎接自己的小天使啦，第一次做粑粑麻麻真是好鸡冻的哟。迷茫的又是，这样的特殊时期，孕妈妈要怎样正确护理，才能让胎宝宝健康成长呢？

给婴儿床刷油漆是安全的吗?

这当然不是一个好主意。所有的油漆都会释放出烟气。由于在怀孕期间，只有几种化学物质对于孕妇来说是安全的，因此，最好找别人来帮忙刷油漆，而孕妇不要自己亲自动手。油性的涂料和油漆稀释剂中，含有的溶剂比水性油漆中的多，所以，应该选择乳液型的油漆，并且告诉刷油漆的人，保持被刷的地方要通风换气。

使用清洁产品安全吗?

有一些家庭清洁用品孕妇是需要避免使用的。购买时检查一下商品标签，避免使用一些含有有毒成份的产品。例如，微波炉和玻璃的清洁剂中常常含有乙二醇，众所周知，这种物质会增加孕妇流产的几率。此外，大多数的祛除霉的清洁剂中含有苯，这种物质会导致婴儿出生缺陷或者死胎。

接触杀虫剂安全吗?

尽管没有确凿的证据证明通常情况下接触杀虫剂会对胎儿产生危险，但是最新的研究表明，接触大量的杀虫剂会对胎儿造成威胁。例如，一项研究表明，生活在经常使用农药的一公里之内的孕妇，生出的有生理缺陷的婴儿的风险会增加。

修剪指甲安全吗?

偶尔秀一次指甲是可以的。比较理想的状况是，要保证修剪指甲的地方开着窗户，这是因为打磨指甲、磨光以及在做指甲的时候用到的物质中会含有溶解剂。然而，短时间的修剪指甲并不可能对孕妇和胎儿造成危险。

染发或者烫发安全吗?

你可能在考虑把头发染个颜色。尽管没有证据表明染发剂中的化学物质或者把头发弄卷会引起出生缺陷、流产或者其他的孕期并发症，但是，也没有可靠的研究能够证明这些东西是安全的。研究人员确信，这些物质会渗透到头皮和血液中，理论上讲，这些物质会接触到正在发育的胎儿。

清洁猫窝是安全的吗?

原虫病，是一种寄生虫感染病。这种病的症状类似于流感。引起这种病的细菌，通常寄生在动物的粪便和生肉中。不幸的是，一旦这种病菌传到孩子身上，会导致视力或者听力问题。在怀孕期间，一定要把猫、狗的笼子清洁干净，同时还要避免吃生肉。

如何保证校园食堂餐具安全?随着学生在学校中毒事件的发生引起多方领导的关注，学校领导也遵从上级的指示制定了学校食堂餐具消毒制度，正是因为这一制度大大降低了学校饮食安全的隐患，今天就来跟大家详细介绍一下。欢迎大家来学习校园安全知识。

如何保证校园食堂餐具安全，小编根据调查总结一下内容;

为促进小学食堂管理的规范化，更好地落实食堂卫生安全责任，依据我校实际，经校委会讨论，特制定本食堂餐具消毒管理制度，公用餐饮具使用前必须洗净、消毒，符合国家有关卫生标准。消毒后的餐饮具必须贮存在专用保洁柜内备用，未经消毒的餐饮具不得使用。禁止重复使用一次性使用的餐饮具。食堂用餐场所设置供用餐者洗手、洗餐具的自来水装置学校食堂安全管理制度、学校食堂餐具消毒制度及学校食堂管理制度。学生用过的所有餐具清洗消毒专人负责，按一刮、二洗、三冲、四消毒、五保洁的顺序操作。冲洗后的餐具必须倒置于蒸汽箱内，使其干燥，并严防再与其他物品接触，以免污染。

以上是学校为确保校园食堂餐具安全的方法，请大家参考并提高校园饮食知识。为感谢大家都我们的支持我们下期将教大家如何保障校园食堂饮食安全，敬请关注。

很多新妈妈都是一样的，第一胎宝宝，第一次抱那么小的宝宝，然而比较头疼的是，小宝宝洗澡怎么办，今天给大家分享一下给宝宝洗澡的经验，希望能够帮到大家。

洗澡前的准备

1调节房间温度：房间温度应保持在25℃~30℃，关好门窗，不要有对流风。

2准备好洗澡用的物品：小凳子、浴盆、小毛巾(洗澡和洗头用)、婴儿沐浴露、婴儿洗发水、婴儿爽身粉、婴儿润肤露、婴儿润肤油、护臀霜，一条大浴巾、两条小浴巾、干净的尿布和干净的衣服等。

3调好洗澡水的温度：水温在38℃~40℃之间，以肘部觉得温热，或滴在手背上觉得稍热而不烫手为宜。

4提前1~2小时喂奶，洗澡时宝宝处于觉醒状态。

5把手表和戒指摘下来，以免洗澡时擦伤宝宝娇嫩的肌肤。

育儿一点通

给宝宝洗澡时要绕过脐带，不要让脐带沾水。如果想要盆浴，需要用防水贴贴住脐带，洗完后揭下，用酒精擦拭脐带内外，给脐带充分消毒，避免感染。

给宝宝洗澡的具体方法

给宝宝洗澡前做好准备工作，洗澡时就不会手忙脚乱了。

1让他平躺在大人怀里，手护着他的头颈，给他洗头。用水淋湿新生儿的头发，然后用婴儿专用的洗发水揉擦片刻，用清水洗净，擦干。然后洗脸，先洗眼睛，毛巾角沾水后由内眼角向外眼角的方向擦洗，把眼角的分泌物向远离眼睛的方向带离，然后再洗脸部，由脸的中央向两侧耳朵方向擦洗。注意在洗头洗脸时用拇指和中指从后面按住宝宝的耳廓，防止水进入耳道和眼睛。

2用毛巾包住宝宝下半身，清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手。清洗时注意不要让水沾湿脐带，并仔细清洗宝宝的皮肤皱褶处，洗干净后，将上身擦干，用干净的大毛巾包裹好，再洗下半身。清洗时，先从前向后清洗会阴，然后再清洗宝宝的腹股沟、臀部、双腿和双脚。

3将宝宝擦干后，在屁股上涂抹一层护臀霜，防止红屁股，冬季可为宝宝涂抹一些润肤露滋润肌肤。夏季，可以给宝宝扑少许爽身粉，注意不能在宝宝皮肤皱褶、会阴部搽爽身粉。然后就可以给宝宝垫尿布、穿衣服、用包被裹起来。

现在正处于假期当中，相信有不少朋友都会有出门游玩的计划，那么，出门游玩最重要的就是安全问题!尤其是有出国计划的朋友，所以，身处国外或有出国计划的朋友，该从哪些方面着手，做好安全防范呢?那么，小编就来给大家说明一下，请务必收下这份攻略!

1、出现混乱局面后的应对方法

1、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人;

2、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑;此时脚下要敏感些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素;

3、如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地;

4、当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前拥挤;

5、当带着孩子遭遇拥挤的人群时，最好把孩子抱起来，避免其在混乱中被踩伤。

2、涉水活动安全小贴士

涉水活动看起来很美，但确实存在一定风险，务必注意安全。

1、出海一定要穿救生衣，遇到险情要保持冷静，保证呼吸尽量不下水;

2、一定要向有执照的运营公司租赁水上运动产品，并在使用前要求公司负责教学，并检查设备是否有破损;

3、天气恶劣、服用酒精或药物后以及身体条件不允许时，就不要冒险参加了;

4、准备出海或下水前，观察一下有没有危险水域或者禁止下水的标识、附近有没有安全员或救生员，服从工作人员指挥，不要贸然下水，更不要自恃泳技好而进入禁止区域。比如在泰国，若海滩竖起红旗，则表示风浪凶猛，不可下水;

5、一些海洋生物带有剧毒，随意触碰可能导致中毒，甚至危及生命;

6、不要踩踏、移动、捕捞珊瑚等，否则可能面临罚款甚至刑事处罚。

3、在国外旅游时遇到突发事故，如何向大使馆求助

什么人可以得到中国政府的领事保护?

凡是依照《中华人民共和国国籍法》具有中国国籍者，都可以得到中国政府的领事保护。也就是说，只要您是中国公民，无论是定居国外的华侨，还是临时出国的旅行者;无论是大陆居民，还是香港、澳门和台湾同胞，都是我们提供领事保护的对象。

大使馆为中国公民提供的帮助，主要有三类：

1. 领事服务：服务类帮助，如换/补发旅行证件、办理公证/认证、婚姻登记等。

2. 领事协助：经济等一般困境帮助，如海外中国公民因疏忽丢失财物等造成的暂时经济困难。

3. 领事保护：一般针对海外中国公民安全和合法权益受到严重威胁或侵害的情况，如驻在国发生政局动荡、自然灾害、重大事故等危及海外中国公民的安全和合法权益。

记住这个电话：12308

中国外交部全球领保与服务应急呼叫中心电话:12308，为中国公民提供24小时领事保护与服务的领事保护热线。

以上旅游安全小常识，大家都get了吗?在外旅游一定要注意安全!坦途小编祝大家度过一个安全愉快的假期喔~

4、旅游购物防骗小知识

在旅游过程中，不少游客因地生人不熟，常被一些购物骗术蒙蔽。如果你早有些心理准备，加以提防，骗术在你身上就会失灵无效了。

1、不买不问。如果你看到某旅游产品而暂时不想买，那就不要开口。只要你一开口问价，出售者就会不厌其烦地给你介绍其产品如何质优、如何价廉、如何独此一家等，足可让你在晕头转向中买下来;

2、不懂不买。不管你人是怎么的“精”，行行出状元，对于贵重自己喜欢的东西，务必小心谨慎，不懂最好不要下手;

3、不参与“优惠活动”。凡旅游地路人或出租车司机请你去看什么“优惠表演”等，千万别去。一旦去了，被敲诈的几率很大;

4、不动手拿贵重物品。避免“碰瓷”纠纷。一旦动手拿过出现裂口或损坏，让你有口难辩只能赔偿。

5、行前做好充分准备

1、出发前了解前往国家或地区的旅行注意事项和中国领事服务网有关安全提醒;

2、事先了解景区的情况，包括天气情况、饮食住宿等。特别是选择去海岛、山区峡谷旅游时，一定要注意随时关注天气情况;

3、确定旅游路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷路;

4、如果跟团旅游，要选择信誉高，服务好的旅行社，并签好合同;

5、注意备药，如感冒药、腹泻药以及云南白药等常用药物;

6、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起;

6、旅游食品安全常识

出游自然是会吃吃喝喝的，不过食品安全是非常重要的!!

1、不买不食变质、不洁及其它含有害物质的食品;

2、不食用来历不明的食品，不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品;

3、不光顾无证无照的流动摊和卫生条件不佳的饮食店。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康;

4、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚。

阿根廷象龟(详情介绍)

陆龟是素食动物，看上去食物很单一，但其实野生环境下吃的植物却相当复杂，所以在饲养陆龟时，如果长时间提供单一龟粮是不合理的（况且陆龟食量大，龟粮成本较高），所以在饲养过程中，就要注意绿色食物的供给了。

一、为什么陆龟要吃绿色植物？

如果说水龟的饲养可以龟粮为主、鱼虾为辅的话，那么陆龟的食物则刚好相反。陆龟的饲养要保证植物为主，龟粮为辅，为什么要这样呢？首先，陆龟的肠道需要比较高的纤维含量，来保证和促进胃肠道的蠕动，促进正常排便，同时需要保证维生素及钙的含量，并控制钙磷比，所以陆龟需要吃植物，但是并不是所有的植物都可以选择，最合适陆龟的植物要符合高纤维、高钙、高维生素以及低草酸、低水分、低蛋白等因素。

阿根廷象龟(详情介绍)

二、什么样的食物比较合适呢？

没有必要饲喂陆龟比较奇怪的植物品种，最好的植物性饲料就是本地区有的、量大的、符合以上营养要求的，比如蒲公英、苜蓿草、牧草等，这些都是比较常见的种类，同时也可以选择一些叶类蔬菜，比如包菜、芥蓝、花菜等等，这些种类的食物，虽然在龟原本生长的本地区可能并没有，但是经过实际饲喂来看，却是比较安全的食物种类，需要注意的是，在饲喂之前，要将食物洗净，并选择没有农药残留的植物。

三、为什么要保证食物多样性？

每一种植物含有的营养成分不同，比如苜蓿蛋白含量较高，这并不符合我们低蛋白的需求，所以苜蓿可以与其他低蛋白的食物配合使用，也就是说，多样选择食材，主要是为了保证营养的全面性，避免出现营养不良的症状。

弯道滑行基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃﹑右脚内刃蹬冰,弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下滑冰护膝用哪种好？

1、材料

我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服。而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好膝盖。

2、带孔透气排汗

绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。

3、粘贴

再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致护膝不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。

4、设计

选择护膝，不仅要看外观，还注意到它的设计是否合理，合理性是说它不一定要规整，而会有一定的弯度，是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。如果允许的话，可以在挑选时，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有个触觉体验，以免在以后使用时阻碍到运动。

以上是小编介绍的滑冰护膝用哪种好内容，在选购护膝的时候一定要注意上面的几点，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

微笑唇手术并不是永久的，任何整形手术其实随着年龄的增加都会受到影响，微笑唇也一样，年纪大了之后皮肤松弛了，效果肯定就不是很好了。

微笑唇手术是永久的吗

不是。

从理论上来说手术类型的微笑唇确实能持续很久的时间，但远远也达不到永久的效果，任何美容整形手术几乎都不是永久，这些都受到人们的年龄、内分泌以及饮食和代谢影响的。

微笑唇手术维持效果怎么样

从数据我们可以看出，手术维持的时间还是很不错的。当然，这一切必须以细心保养和护理为前提条件。

做完去微笑唇整形手术后，让求美者一笑很倾城，不笑也撩汉。微笑唇整形手术效果能够保持终生有效，这个效果也是相当不错的。总之，手术结束后，患者经过修养和护理一段时间，手术效果就会达到最佳效果，大多数的效果都是可以达到用户的心理预期的。

微笑唇手术需要住院吗

不需要。

手术时长：60-90分钟

拆线时间：7-10天

消肿时长：5-7天

恢复时长：14-21天

为了达到最佳的恢复效果，手术后还需要护理一段时间，相关事项还要注意一下。保持面部放松，勿做过多的面部表情。避免接触高热环境(如桑拿等)，因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。

微笑唇怎么做

一是手术开刀。在唇角进行切口然后将嘴角提拉起来呈现微笑姿态，最后缝合固定，等到拆线愈合后，唇角在自然状态下也会呈现微笑姿势;

二是注射BOTOX(肉毒杆菌素)。因为鉴于手术的风险和感染问题，所以现在越来越多的求美者选择了在嘴角注射BOTOX，以期达到移植嘴角肌肉的活跃度，减少嘴角下垂紧拉的张力，这样嘴角自然就上扬了，也能呈现出一种微笑的效果。

在坐月子中妈妈往往很“神经”，由于担心宝宝，会把大部分的时间用来照顾宝宝，甚至在睡梦中也会突然惊醒，赶紧查看宝宝的情况。月子期间，睡眠质量不好会给妈妈们生活带来影响。例如疲劳、情绪暴躁、易怒、记忆力衰退等。那么在月子期间该如何保证妈妈们的睡眠质量呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.跟着宝宝一起睡

新生宝宝每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。

2.睡前要做到放松

在睡前的半小时里，不要忙碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎么能好好照顾宝宝呢，所以，睡前半小时里做点轻松的事情，譬如看看书、听听音乐、给自己做做按摩，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。

3.孕期多学习育儿技巧

在怀孕后，孕妈妈要多多学习育儿技巧，多跟有经验的宝妈进行交流。这样可以避免在月子期间引起的育儿紧张。学会区分宝宝的哭声是呼唤爸爸妈妈帮忙或撒娇的讯号，会让新手父母在学习照顾新生儿时，免去许多的不安与慌张，而随着对宝宝需求的逐渐熟悉，家长不但会更了解宝宝的语言，亲子间的互动也会愈来愈有默契。

4.要让丈夫分担责任

让丈夫分担夜里喂奶的责任--如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。

5.月子期间也可以适当的锻炼

适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3小时左右，这既不会使人太过兴奋，又能使人安然入睡。另外，应保证每天有半小时以上的运动时间，这样才会有效果。

如何保证音箱中晶体管配对的准确度

每次看到号称大电流的后级扩大机，并联十几、二十对功率晶体，都会暗暗吃惊：这些功率晶体都有配对吗？因为有无配对是一回事，配得是否「精确」又是一回事。

不论是美国还是日制晶体，先天上就有个缺点：NPN与PNP的hFE值大不相同，特别是功率晶体。若功率晶体只用一对，并不需要挑选配对，因为推挽动作会让它们彼此平衡。但若是采用多对并联，那NPN应先与NPN配对，PNP应先与PNP配对，然后NPN再与PNP配对。

因为依照上述所言去配对，则不论你并接多少对，它看起来就像只有一对。这种全配对有可能吗？很难，很难，真的很难。试想若是十对并联，岂不是20只晶体hFE都要完全相同？这不是普通的难，几乎是天方夜谭的难。

小讯号晶体的hFE值比功率晶体高出许多，所以数字上的误差可以容许比较大。举例说明，若两只小晶体的hFE经实测分别是180及190，相差是10，但误差率是5.5％。若两只功率晶体，hFE分别是50及60，虽然数字上相差也是10，但其误差率却是20％！

这里有三个重点提供给各网友做参考：一是NPN与PNP最好也能配对─虽然极度困难；二是功率晶体的配对要比小讯号晶体要求严苛，如此才能降低误差率，提高精确度；三是采用高hFE功率晶体。美国Motorola及日本Sanken的功率晶体曾是两大主流，其它厂牌只能零零散散的被选用，但其hFE偏低。后来Toshiba推出高hFE功率晶体，美国Motorola干脆直接向 Toshiba购买；时至2005年，Toshiba功率晶体反而成了主流。

要如何配对？可使用曲线描绘器，也可以用电流表+电压表。方法不困难，可是你手上要有很大的量才有可能做精确配对。故进口机一下子就采用十几对并接，其误差绝对不会低于10%！因为功率晶体配对误差高，采多对并接容易不稳定，于是又将射极电阻之阻值提高，甚至用到0.47Ω以上。

在特性规格上，美国及日本制造的功率晶体，有一个明显的不同，即漏电流Icbo，美制品比日制品高很多，以三用电表量，Motorola某些编号功率晶体颗颗都有轻微的漏电流，特别是2N3440/5415这对TO-5包装的小铁壳，绝对是Motorola晶体中的「漏电王」！你不相信？用指针式电表的电阻最高档(x10K)量C-E脚就知道了。

恒流二极管CRD及小讯号FET在挑选配对时，你会遇上「小数点后一位还是后两位」的问题。若是小数点后一位，如4.8mA及4.9mA，准备两、三百枚就够了。若是要求到小数点后两位，例如4.83mA及4.84mA，那至少要准备个上千枚才有可能。FET挑选，不但要求Idss准确，Vgs也要准确，保证一千只也挑不出几对！

目前音响用电子组件，误差最低的就是电阻，常用品是1%(+/-)，也能买到0.5%以下的等级，完全不须花时间做挑选。但电容呢？小塑料电容有低至5%，大容量滤波用电容则不低于20%。所以电容是否要配对，也让人伤脑筋。若是采用电子分音系统，那分频用的RC组件，特别是电容，最好挑选过！

真空管，像300B、EL34、6550，都有人卖配对管，有的两管一对，有的四管一套。但像6922、5751这种双三级管有可能配对吗？它内部两组常有7%的误差！完全没办法解决，也让人伤脑筋。

钙是人体内含量最丰富的矿物元素，基本上所有的生命过程都需要钙的参与。人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。若钙含量长期摄入不足，会影响到婴幼儿的正常生长发育。那么，如何保证体内不缺钙？

那么，钙缺乏者怎样补钙最好呢？

目前，临床和市售的钙剂按其成分主要分为无机钙和有机酸钙两类。无机钙包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙等，含钙量较高，但大都溶解度低，而且对胃肠道刺激极大；有机酸钙包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，一般溶解度较好，但是钙含量较低。这两类钙剂均容易在碱性的小肠液中形成胶稠状的氢氧化钙沉淀，不仅使钙难以吸收，还进一步影响到其他营养素的吸收。新近出现的第三代钙剂氨基酸螯合钙是由人体成骨所必需的钙及多种微量元素通过配位键与氨基酸形成螯合物，并辅以维生素Ｃ和Ｄ3制成的复合剂。它含钙量高，溶解度好，在胃肠道完全溶解，还具有较高的生物利用度和身体吸收率。不妨试用一下。

补钙首先要从食物中获取，奶制品、海产品、蛋类、豆制品等都是较好的钙源。随着改革开放以来人民生活水平的提高，人们不难做到这点，要注意克服偏食的习惯。

采用钙制剂补钙一定要注意根据含钙量、吸收率、组方构成及价格等因素做出正确的选择。

专家建议，不要补多了。补钙过量对宝宝的身体反而不好，还会加重肾脏负担，导致骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，直接影响身高发育。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。