怎么用纸打包【合集20篇】

去饭店吃饭的人越来越多，吃不了的饭菜舍不得浪费，打包回家是常有的事。然而，你是否知道，哪些食物适合打包?打包回家后该怎么食用?这可都是有讲究的。

主食

主食易被细菌污染，细菌的毒素即使经高温加热也不易分解破坏，所以，淀粉类食品最好在4小时内食完，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃。否则，即使从外观看，食物并未腐败变质，也不可食用。

注意事项

1、凉拌食物由于烹调后已放置一段时间，不适于打包。

2、打包的菜肴要迅速放在冰箱中，而且应尽快食用，切勿放太久。

3、打包熟食品进入冰箱前须凉透，否则食物带入的热气引起水蒸气凝集，能促使霉菌生长，导致整个冰箱肉食品发生霉变。

4、冰箱中放置的打包熟食品取出后必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。

蔬菜

这类食品不宜打包，因为烧熟的蔬菜含有亚硝酸盐。过夜的蔬菜经一夜盐渍，亚硝酸盐含量还会进一步增加。

鱼和海鲜

鱼和海鲜的营养丰富，也是大肠杆菌繁殖的温床。在20℃左右的温度下，经过6小时，1个大肠杆菌就会繁殖出1亿个。所以，把剩鱼或海鲜带回家后必须彻底加热，还应另加些酒和葱、姜等作料，不仅能保鲜，还有一定的杀菌作用。

在工作中我们会有许多文档，表格等文件数据，领导或者同事需要的时候又不方便一个个文件传输过去，所以常常会使用到文件打包这个功能，使接收人能便捷的收到文件，那么如何文件打包呢？小编教大家几个步骤就可以啦。

操作方法

文件打包可以把文档，表格等压缩，统一归类到rar文件里，就像一个收纳盒一样。如何打包文件呢？首先我们打开需要传输的文件夹。

按住左键选择需要打包的文件，使文件显示成如图带有浅蓝色标识的样子。

然后单击右键，选择“添加到压缩文件”，可以重新输入名称。

文件打包好后会显示成几本书叠加的符号，这个就叫压缩文件了。

当我们需要传送文件给领导或者同事时，直接拖动压缩文件就可以一个文件传输过去了，点开压缩文件里面就有打包的文件，再选择解压文件就可以正常读取文件了。

近几年，国内引进了越来越多适合家长和孩子一起看的英文原声电影，孩子看电影不但可以开阔眼界，也可扩展英语能力，小编今天就给大家推荐和总结几部优秀的电影，正值假期，赶快和孩子一起看吧。

适合儿童看的英文电影

●《绿野仙踪》(THEWIZARDOFOZ)

1939年版的《绿野仙踪》无论从特技或是音效上都无法和现在的3D电影媲美，但它却是儿童片里永恒的经典。这一版《绿野仙踪》场景真实，感情真挚，剧情细节处理上温情感人，让人久久难忘。同时，这部根据同名童话改编的经典儿童歌舞电影内容也是环环相扣，引人入胜。主人公桃乐丝误入迷幻仙境，在仙女和人们的帮助下，她沿着黄砖路到绿水晶城去找大魔法师寻找回家的办法。路上，她遇见了稻草人、锡皮人和胆小的狮子。稻草人想找魔法师要头脑、锡皮人想要一颗心、胆小的狮子则想要胆量，于是他们结伴而行。一路上他们战胜种种艰难险阻，最终，每个人都如愿，桃乐丝也回到了简陋却温暖的家里。影片处处流露着童真与活力，充满了神奇有趣的童话角色和欢快的歌舞场面，赏心悦目的同时不乏教育意义，是一部适合孩子观看的经典好电影。

●《天生一对》(THEPARENTTRAP)(1998)

如果有一天，你发现这个世界上有另外一个你，而这背后又隐藏着另一个更大的秘密，你会怎么办呢?《天生一对》(THEPARENTTRAP)就讲述了这么个看似离奇但却温情的故事。在影片中，林赛.罗翰(LindsayLohan)一人分饰两角——荷莉.帕克尔和安妮.詹姆斯，这两个性格迥异的女孩子却相貌惊人地相似。她们在夏令营相识相遇，却发现自己的生活原来充满了不可思议的惊喜，原来对方正是世界上的另一个自己!

●《音乐之声》(THESOUNDOFMUSIC)

《音乐之声》是一部充满爱的电影——对国家的爱，对家人的爱，对恋人的爱，对音乐的爱，对正义的爱。这部贯穿着爱的主题的电影会给孩子带来最纯净最真诚的爱的教育。爱国爱家的大道理天衣无缝地融入影片之中，以简单形象的方式传达给孩子，让孩子在充满情趣的电影故事中学到做人做事的基本准则，从这个角度讲，《音乐之声》可谓是儿童教育的首选影片。同时，《音乐之声》还是很多孩子最初的音乐启蒙课，不管是节奏轻快可爱的《多来米》《孤独的牧羊人》还是优扬婉转的《雪绒花》《音乐之声》，都为人熟知。这些耳熟能详的旋律构成了孩子们童年的回忆，让人感到亲切温暖。

●《欢乐糖果屋》(WILLYWONKA&THECHOCOLATEFACTORY)

虽然2005年新版的《查理的巧克力工厂》(CharlieandtheChocolateFactory)带有更多现代色彩，但是这部1971年老版《欢乐糖果屋》(WILLYWONKA&THECHOCOLATEFACTORY)却也不乏自身不可复制的迷人魅力。也许老电影太过朴素，反而能给人带来真挚的感觉。深刻到位的表演，富含人生哲理的故事情节，充满教育意义却有不失情趣，《欢乐糖果屋》不仅仅是一部儿童电影而已，它是一部启蒙人生的教科书。

●《ET外星人》(E.T.:THEEXTRA-TERRESTRIAL)

《ET外星人》不仅为孩子们构造了一个美好的童话，也让成年人有机会反省自我，重拾童心。ET是大银幕上永恒的美好，他让人们看到世界纯真的一面，相信爱是不受阻碍的，不管我们有多么的不同，只要有一颗真心，一切都开始熠熠生辉。即使是和外星人，也有真挚的友谊存在。被同伴不小心留在地球上的小外星人ET和善良的地球小男孩艾略特，虽然语言无法交流，但却有心电感应：ET难过的时候，艾略特变得忧郁;ET生病的时候，艾略特也浑身不舒服。这两个孤独的孩子遇到了彼此，从此再也不孤独。可是孩子的童话总是要被大人们打乱，大人们固执地认为ET是怪物，要拿ET做试验，可等到艾略特和其他孩子们想尽千方百计终于把ET救出来的时候，ET却也该回家了。好朋友终将分别，再美好的相遇也总要有告别的时候。

●《回到未来》(BACKTOTHEFUTURE)

可不要小瞧这部1985年的老电影哦!我敢打赌看完《回到未来》(BACKTOTHEFUTURE)第一部你就会为之着迷的!时间机器题材的故事颇为常见，但是《回到未来》中除了科幻因素还包含着幽默和冒险，让人过目难忘。同时，影片在制作的过程中着眼细节，就处处为孩子着想，力图成为可供孩子们观赏的好电影。导演罗伯特.泽尼吉斯(RobertZemeckis)曾经想把时间机器做成冰箱的形状，但是最后放弃了，原因就是害怕小孩子看了这电影后，把自己关在冰箱里。有这么认真负责的好导演，有充满想象空间的好剧情，有不乏乐趣的幽默细节，有充满温馨情趣的氛围，《回到未来》这样的好电影，怎么能不让孩子们看看呢?

●《千与千寻》(SPIRITEDAWAY)

宫崎骏的动画最适合孩子们看，唯美的故事背后总有深刻的道理。宫崎骏对于电影的制作颇有一番独到的看法：“我们生活在一个娱乐泛滥的社会。过剩的娱乐，使孩子们的知觉淡化了，天赋的创造力减退了。我们的电影创作，就是要刺激那麻木了的知觉，唤醒那沉睡了的创造力。我相信一出用心制作的电影将是孩子学习的好对象。”然而，宫崎骏并没有干枯地说教，在一个个感人至深、发人深省的故事里，孩子们渐渐成长，了解其中深奥的人生哲理，这是宫崎骏作品最高明的地方，《千与千寻》就是最好的例证。

●《小猪宝贝》(BABE)

《小猪宝贝》是一部适合全家一起观看的温情片，每个人都能从影片中得到乐趣。故事讲的是小猪发现自己的会被杀掉做食物的结局后努力要去改变自己的命运，它认真向牧羊犬大妈学习牧羊本领，不仅成为了一名出色的“牧羊小猪”，还获得了牧羊大赛的优胜。小猪宝贝不仅保住了自己的性命，也成功俘虏了所有人的心。虽然故事情节相当简单，但是片中可爱的小猪宝贝着实招人喜爱，它不畏困难、迎面挑战的勇气也着实让人为之感动。这只善良、执着、可爱的小猪，将会给孩子们带来无限的乐趣。以上就是适合儿童看的英文电影，其它的后续小编再继续发掘哦!

准备一张正方形的折纸，进行米字折叠，捏住对角折痕，将折纸向中间压折，形成双层菱形，以菱形未分层的角为顶点，将左右两边沿中线向内对折，然后打开，将菱形左右两边的折纸，沿着折痕向内折叠，再以同样的方法折好下一层菱形。

再将上层折纸最长的角向上翻，把上下两个角沿中线翻折，然后把上层折纸上方的角，最大程度向下折，再把折纸翻面，将下层折纸的上下两个角，沿中线翻折出折痕后展开，然后再将其向上翻开，接着沿折痕折好上下两个角，然后将下层折纸的小三角向下折，折痕处与下方小三角的角持平。

再把折纸逆时针转90度，然后沿中线向上对折，一手捏住两个长角，一手捏住最上面的折纸向上提，再将最长的两条折纸向上、向下折，折出蚱蜢的脚，再用笔画上眼睛，蚱蜢就折好了。

用卡纸怎样折一个美丽，漂亮的粽子，给大家分享一下。

工具/材料

卡纸(三张)

操作方法

先将一张正方形的卡纸对折

再打开后两边向中间对折，折出折痕

再换另一个方向做同样的动作，折出折痕

再打开后，把对角的两个角折起来

在两边向中间折

翻起一个边，把下面的角折起来

再换另一边，折好后就是这样的

翻过去，几个方向折一下

根据同样的方法折三个

先去其中两个套到一起

再将另一个也套上

根据折痕往紧压，这是三角形的一个顶角出来了

翻过去

再根据折痕往里折

一个边压到另一个边的上面

把角分别塞到里面，一个粽子就折好了

准备一张正方形纸，在纸张的三分之一处对折，沿折痕撕掉，将剩余部分对折，将长方形一边沿对角线分别对折，沿折痕折成一个三角形，另外一边同理，将一边三角形角向上对折，另一边的三角形向下对折。

将长方形两边向中线对折后再向外折，将纸翻转至另一面，将长方形两边向内对折交叉在一起，将其撑开，在剩余的彩纸上裁一个正方形彩纸作为炮筒，卷好炮筒后插进坦克里，完成。

现在，许多人买房买车都是贷款。有工作自然容易申请下来，提供相关工作资料证明就行。但是，退休了就没那么简单了。那么，退休贷款要怎么申请？小编这里整理了相关攻略，供大家参考！

1、根据银行的相关规定，退休人员属于无业人员，原则上不能贷款，但是可以办理抵押贷款，比如房产、存单、不动产等。

2、如果是想贷款为子女买房，可以以子女的名义贷款购房，可以签好协议，并进行公证。实际出资人是父母，但房子在子女名下，这种情况也是可以贷到款了。

3、除银行外，外面的小贷公司有很多，普遍门槛都比较低，退休人员也可以申请到贷款，但是利率比银行稍高，风险会大一点，一定要选择正规机构。

4、如果是贷款用来创业，只要所经营的项目较好，可以凭借营业执照等相关证件申请贷款。也可以找到好的投资人来投资。

5、如果退休金比较高，除去日常开销，还能有一笔可观的富余资金，可以去商业银行或私人银行协商申请贷款。一般银行只要认定了你有足够的还款能力，还是会审批贷款的。

以上五点就退休贷款的攻略了，希望能帮助到大家。另外需要注意的是，申请贷款的时候，如果透露自己的身体健康状态不佳，或者有过重大手术病史，贷款申请是可能直接被拒的。

想了解更多“退休贷款“相关内容，就来【精彩专题】看看吧！专业贷款知识将不定期更新！

盘点打包剩菜不得不注意的细节

打包的剩菜要分开放

剩菜打包的时候一定要让服务员分开放，回家后也要分开放在干净、密闭的容器中。因为不同食品中微生物的生长速度不一样，将它们分开储存可以避免交叉污染。

素菜不宜打包

因为在素菜制作的过程当中，一般用盐比较少，做好的素菜在温度比较高的情况下放的时间一长，菜里面的细菌就会大量繁殖，硝酸盐在细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在自然界极易与胺合成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物。如果我们长期食用剩的蔬菜，对我们的健康是不利的，就像长期食用奄的咸菜之类的食品患胃癌的几率就比较高。

打包的食物需凉透后再放入冰箱

这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。

打包剩菜要尽早吃掉

打包回家的剩菜存放时间以不隔餐为宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在5～6个小时内吃掉它。在一般情况下，通过100℃的高温加热，几分钟内是可以杀灭大部分致病菌的，但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，单纯加热对这些毒素就无能为力了。

打包食物必须回锅

冰箱中存放的食物取出后必须回锅这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。

打包菜加热注意事项

鱼类：加热四五分钟

鱼类加工的菜中的细菌很容易繁殖，上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里每8分钟就能够繁殖两倍，在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此的数量足以让您的肠胃感到不舒服。所以，打包的鱼类一定要加热四五分钟。但过长时间加热，鱼中所含的全价蛋白，鱼脂和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素就会失去营养价值。

肉类：加热时加点醋

肉类和动物类的食品打包回去后再次加热，最好是加上一些醋。因为这类食品都含有比较丰富的矿物质，这些矿物质加热后，都会随着水分一同溢出。那么，在加热的时候加上一些醋，这些物质遇上了醋酸就会合成为醋酸钙，不仅提高了它的营养，同时还有利于我们身体的吸收和利用。

海鲜类：加热时加点作料

贝类，海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃的不适，特别是姜，在中医里具有杀菌和解毒（特别是鱼虾蟹之毒）的功效。

淀粉类：4小时内吃完

打包回来富含淀粉类的一些食品，最好在4小时内吃完，因为它们容易被葡萄球菌寄生。而这类细菌的毒素在高温加热之下也不会被分解，解决不了变质的问题。所以，如在短时间内大家还没有吃完，那么即使从外观上看没有变质也不要再吃了。

将一张正方形纸沿着对角线对半折，形成一个三角形，将三角形两边的角以三角形的中线为准对折，两边折好形成一个正方形，将折上去的两个角展开，将两边的角对准折痕折上去，另一边同样操作，然后再将两个角展开，沿上一步折好的痕迹将其对半折下去，另一边同样操作。

将两边角上面的三角形向下折，两边分别折好又是两个三角形，将两边三角形分别沿中线对折，得到一个正方形，用剪刀取一段双面胶，注意不需要把整段剪下来，最好不要用胶水，因为胶水没办法马上固定住，待会儿拉扯的话还是会撕开，将剪下来的双面胶贴在角边，撕掉双面胶的另外一层纸，把两边的角粘在一起固定住，樱花的花瓣就做好了。

樱花的花瓣一般都是五片，所以按之前的折法一样，再折四个同样的花瓣，五片花瓣都折好后还是一样剪一小段的双面胶贴在每个花瓣的角边，一瓣一瓣地粘在一起，注意其中有一片花瓣是需要两边角都要粘上双面胶的，全部粘在一起，一朵漂亮的樱花就完成了。

透明打包盒能不能放进微波炉，要根据打包盒的材质而定。国际上有通用的塑料分类，一般有1-7的编号。其中5号聚丙烯，带有字母PP标识的，这种属于耐热最强的材料，微波炉加热的塑料器具常用的就是它。所以在将外卖放入微波炉前，可以看下盒身上有没有这样的标识。

聚丙烯简称PP，是一种无色、无臭、无毒、半透明固体物质。聚丙烯（PP）是一种性能优良的热塑性合成树脂，为无色半透明的热塑性轻质通用塑料。多用以制造水桶、垃圾桶、箩筐、篮子和微波炉用食物容器等等。

这种材料制造的塑料容器具有透气性佳、耐热温度高且有较高的耐冲击性，机械性质强韧，抗多种有机溶剂和酸碱腐蚀。其中5号聚丙烯，带有字母PP标识的熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在清洁后重复使用。

以华为P40手机，EMUI10.1.0系统为例，手机压缩文件打包的方法：

1、首先打开手机，找到手机自带的“文件管理”软件，点击进入。

2、接着在文件管理中，找到需要进行打包压缩的文件。

3、长按选择要压缩的文件，点击右侧的对勾即可同时选择多个文件。

4、选择完成以后，点击右下角的“更多”选项。

5、最后点击“压缩”进行文件的打包压缩保存即可。

以苹果11、ios14.2系统为例，苹果手机不支持手机压缩文件打包。

文件压缩包在安卓手机里打开的方法：

首先打开手机，点击“文件管理”图标，进入文件管理页面。然后在文件管理中找到“压缩包”选项，进入之后点击需要打开的压缩包。之后选择“用其他应用打开”后，即可对文件进行解压。

每到节假日，很多人会选择去外地旅游，锦州是一个旅游的好地方，旅游过后难免买一些当地的特产送亲朋好友，那么哪些锦州特产可以带走呢？

1、沟帮子熏鸡

沟帮子熏鸡已有百年历史，它的制作工序十分复杂。熏好的熏鸡色香味俱全，看起来色泽枣红明亮，闻起来味道香美，吃起来肉质细腻，而且营养价值也很高，是可以带走的美味佳肴。

2、人和美糕点

锦州人和美茶食店被称为“百年老字号”，“人和美”以传统、至尊、经典赢得锦城老百姓的青睐，双酥月饼被誉为“人和美一绝”,人们耳熟能详的人和美“八大件”是其主打产品，同时开发出其他品类的中式糕点40多种，是可以带走的。

3、锦州什锦小菜

锦州什锦小菜主要以小黄瓜、油椒、江豆、芹菜、苤蓝、茄包、云豆、地梨、 姜丝、杏仁等10种鲜嫩蔬菜和虾油配制腌成。味道鲜美，清脆可口，营养丰富，在国际上享有"海味佳品"的美誉，是非常适合带走的。

锦州特产可以带走的有很多，像沟帮子熏鸡、人和美糕点、锦州什锦小菜只是其中一部分，还有锦州苹果、锦州干豆腐、道光廿五酒等也是可以带走的。

用纸折一朵花，虽然不值钱，但却能表达心意，下面就用纸来做一朵花。

工具/材料

纸、线

操作方法

准备一张餐巾纸，它有三层，再准备一卷纸，只需要一小段就够了。

把纸的一边往上折一小段。

把纸反过来，再往上折同样宽度的一小段。

就这样，一直把折全部折完。

用线在纸的中间打个结。

把线两端的部分打开。

把右边上面第一层的纸立起来。

再把右边第二层的纸立起来。

用同样的方法，把左边的第一层和第二层的纸也立起来，一朵洁白漂亮的花就做完了，还可以用其他颜色的纸折叠，如果用普通的纸，最好要用三个同样大小的正方面形纸叠在一起来做纸花。

换的时候两边一撕，从下网上卷，黏贴带揭开，粘紧后扔掉，就不会弄脏衣服了。另外夜里用拉拉裤一片就够了。那么，冬天用纸尿裤还是拉拉裤好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如果宝宝没有学步就穿纸尿裤，如果开始学习走步了，可以穿拉拉裤，拉拉裤宝宝穿着更行动自如。拉拉裤穿着起来会更加方便一些呀，一套一拉就可以了，而纸尿裤还需要站一下，能稍微麻烦一些呀。所以个人建议还是选拉拉裤好。宝妈可以为宝贝选择帮宝适的产品呀。

关于拉拉裤和纸尿裤哪个好的问题，要看妈妈们怎么选择了，下面先说说它们的区别吧。

拉拉裤一般是宝宝周岁之后使用，宝宝会走之后，大小便也需要训练了，那么拉拉裤就比较方便，就相当于给宝宝穿了一个棉内裤，既可以达到训练的目的又防止了宝宝尿裤子。

虽然拉拉裤比较方便，但是价格却要比纸尿裤贵一些，而且低月龄的宝宝选择纸尿裤比较适合，因为他们便便的次数比较多，而且他们不会站立，失去了使用拉拉裤的意义，并且使用拉拉裤成分也会提高，所以建议低月龄的宝宝妈妈给宝宝选择纸尿裤，纸尿裤松紧不舒服也可以随时调节，拉拉裤调节起来比较麻烦。

准备两张长方形折纸，拿起其中一张折纸，折出正方形，将多出的部分裁开，再将裁下的小块折纸对折，从中间裁开，裁成两片小折纸，拿起一片小折纸，将长边对折，然后沿折痕裁开，留下一半备用。

再拿起另外一张折纸，将长边对折，再将一条长边向中线折叠两次，再继续向上折叠，折叠好后，将折纸翻面，并向右对折，将上层折纸向下折，下层折纸方法一样，拿起刚刚折好的折纸，将长边朝下，再把左边的上层折纸向上折，拿开后再沿着折痕将折纸向内折，上层折纸方法一致，再拿起最小块折纸，将长边进行对折，沿着折痕向上折叠，将折好的小折纸缠绕，插入刚刚折好的折纸部分，冲锋枪柄就做好了。

再将正方形的折纸对边对折，再进行一次对折拿开，再将窄边向中线上折，再继续将窄边向新折的折痕向上一直翻折，折好后，将折纸的左上角向内翻折，再把未翻折的一侧从做好的枪柄中间插入，放置备用，拿起剩下的一块折纸，从下向上卷成细筒，再把它从平角处的折纸中间插入，冲锋枪就折好了。

烤箱用来烤食物一般都需要垫上一层纸，这种纸可不是普通的纸，而是烤箱专用的纸张。那么，烤箱烤面包需要锡纸吗？烤箱烤面包用什么纸？

烤箱烤面包需要锡纸吗

一般烘烤点心蛋糕面包类食物时，可以垫上一层烘焙用纸。一般烘烤肉类食物时，最好在烤盘上铺上一层锡纸，方便接油，便于清洁。

烘焙纸、锡纸可以耐高温，而油纸是不耐高温的。三者用途不同：烘焙纸都用于烘烤机内烤饼干，泡芙之类的，垫下面;油纸主要是起到盖上面，做挤袋;锡纸主要用在热菜，局烤食品的时候避免上色，包裹用的。

烤面包的做法

蜂蜜面包

【原料】高粉200克、鸡蛋液20克、蜂蜜30克、盐2克、酵母2克、牛奶110克、黄油20克。

【做法】

1、把所有的原料（除黄油外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。

2、发酵至2.5倍大时，分成四份，揉圆松弛15分钟。

3、将面团擀成椭圆形，底边压薄。卷成橄榄形，排入烤盘最后发酵至2倍大。

4、表面刷蜂蜜水（蜂蜜和水的比例是1：1）。

5、160度烤箱预热好后，底层，烘烤20分钟左右。

温馨提示

1、面包出炉后最好放上两个钟头再吃，新鲜是好面包基本的元素，刚出炉的面包闻起来香，那是奶油的香味，面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来。

2、市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。一些面包会含有更高的热量，是因为在制作的过程中，增加了盐、糖和食用脂肪。

食用建议

1、面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。

2、温度高时较为松软好吃，低温的状态下会变硬，风味口感都会差很多。

文件如何压缩打包呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们需要找一个我们想要压缩打包的文件，如图所示；

然后我们右击该文件，弹出的界面，我们点击添加到压缩文件；

弹出的界面，我们点击立即压缩；

最终结果如图所示，这样我们就将该文件进行了压缩打包了。还是比较简单的，相信大家现在都会了。

登山包买好后，你还可以向店员咨询一些有关背包方面的问题。并不是每个人都会正确使用背包的，至少我看到出行的驴友中90%多的人不会正确的背包及打包。先说背背包，要把它调整到适合你的背负高度，甚至有时候需要把背负系统中的支撑条拿出来弯到最贴合你身体的弯度，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，大家知道登山包打包方法有哪些吗？

1、重心：一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，如果要爬中级难度的山，背包的重心须置低些，让身体能弯曲穿行于林木间。一般的步行，背包装填重心可高些，在贴紧背部的位置。重量较重的器材置于背包上端且靠背部，器材如:炉具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走，这样走起来就很累了。帐篷可绑在背包顶端，燃料油与水须分开放，避免污染食物与衣物。

次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具、头灯、地图、指北针、相机。轻的物品放在下方，如睡袋(必须用防水袋密封)，气垫。三脚架、水瓶等可放在侧袋。

2、男女有别：男女背包在装包时也有一点区别，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生的重心侧低些，位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。

3、实际操作：有很多小细节值得大家注意，在装包前一定要放松背包上的外挂带和收缩带，让背包内的空间充分施展开。装满物品后一定要收紧收缩带，以加固包中物品；如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的。

4、称重：一般人在刚开始接触登山时喜欢称量每一种装备的重量，并根据它们的体积来安排装包的位置，渐渐的培养出一种感觉。装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收叠装备时加以控制。比如有人可以用外观只是一个12厘米直径、高13厘米的圆柱体的炊具，在里面却装下了一个气罐和一个炉头，还有百洁布和打火机。这都是在购买装备有所考虑才实现的。

相信你的身边或者你自己都有在涂完口红后，使用纸巾将嘴抿一下嘴唇的习惯，对于这个动作的主要原因是什么呢，以下我们就来看看大家为什么这样做。

涂完口红用纸巾抿一下

涂口红后用纸巾抿嘴，这并不是一个普通的动作，它在涂口红时有着特殊的作用，用纸巾抿嘴，实际上就是将口红进一步按压到嘴唇上，这样一来能够使口红更加服帖，持续时间更长，并且不容易脱妆和沾杯，因此喜欢涂口红的妹子们，不妨试试这个方法哦。

涂完口红怎么用纸巾抿嘴

先在嘴唇上涂一层口红，然后找一张薄卫生纸，夹在双唇中间，轻轻抿一下嘴唇，嘴唇抿过纸巾后，颜色会变淡，并且看起来也会没有之前的光亮，因此，如果感觉颜色和亮度不够的话，可以继续重复以上动作，直到对色泽和光度完全满意。

涂口红前涂唇膏能防止掉色

其实，想让口红不掉色，不止只有以上的方法，在口红前涂抹润唇膏，也能防止口红掉色，润唇膏的主要成分是凡士林和蜡质，这两种物质具有很好的吸附作用，能够将口红更好的吸附在嘴唇上，从而延长口红的保持时间。

涂口红后涂口红雨衣能防止掉色

口红雨衣也是唇部化妆品的一种，作用跟它的名字一样，涂抹后就像为嘴唇穿上了一件雨衣一般，具有防水防汗的特性，能够使口红保持更长的时间，并且不容易脱色沾杯，涂了口红雨衣后，能够安心的吃饭喝水，完全不用担心掉色的问题。

小贴士：比起涂润唇膏和口红雨衣，用纸巾抿嘴的确是让口红不容易掉色的最简单的方法，但三种方法里，最有益于嘴唇的还是涂润唇膏。润唇膏本身就是一种护唇产品，除了能够延长口红的保持时间外，还能提供嘴唇水分和营养，使嘴唇保持水嫩，同时润唇膏能在嘴唇表面形成一层保护膜，避免口红和嘴唇直接接触，从而降低口红对于嘴唇的刺激，可以说是一举多得的好产品。

“顶楼+阁楼”的户型一直都深受开放商的热捧，引导消费者抓住这样一个不可多得的机会。作为被免费赠送的阁楼，买一层送一层，这让很多人都觉得买到了就是占到了一个大便宜，事实真的如此吗？

一、不要轻易被开放商送阁楼的手段迷惑住了

顶楼最高层冬冷夏热，顶面还容易漏水，一直都很难卖出去。开发商利用买顶楼送阁楼的促销手段，让部分购房者经受不住诱惑认为“买一层送一层”是占了个大便宜。

很多年轻人都幻想周末的清晨、慵懒的午后和三两朋友到顶楼露台叙旧、喝茶，听着音乐晒着太阳，但是不要把自己的幻想和现实情况划分在一起，要理智的根据自己的实际需要来判断是不是真的需要买顶层。比如家里有老人和小孩，买顶层爬楼不方便。

二、阁楼是平顶的顶楼买了才是赚到！

如果是经济刚需性住房，需要带阁楼的顶楼还是具有极高的性价比，毕竟多出了一层房子，何乐而不为？但切记阁楼必须是平顶的阁楼，对隔热、防水有较好的效果。

三、购买顶楼送阁楼的房子要注意这三点

1、明确产权：对于小阁楼中低于2.2米不计算建筑面积但有使用功能的部分，要在房屋权属登记中明确相应权利的归属。

2、弄清计算方式：如果阁楼计算在销售面积中，一定要弄清楚是如何计算的，做到心中有数。

3、弄清配套：一些楼盘顶层与阁楼之间的楼梯需要购房者自行购买或另外付款，购房者一定要事先弄清楚。

顶楼的9大优点：

1、视野开阔，一览众山小，对保护视力也有好处;

2、通风、采光效果好，阴雨天能节省照明用电;

3、受外界噪音影响小，没有楼上住户的噪音干扰，也不会受楼道邻居上上下下的干扰;

4、因穿行的人少，楼道比较卫生，而且个人空间较多;

5、在雨季比较干爽，不用除湿;

6、蚊虫较少;

7、私密性好;

8、没有电梯的多层住宅经常爬楼梯可以锻炼身体;

9、价格往往比较便宜。

顶楼的6大弊端：

1、夏热冬冷，夏天要比低层单位多耗费电资源和水资源;

2、如果屋顶的建筑质量有问题，首当其冲要受害，容易出现渗水、裂缝;

3、水压一般比较小;

4、高层住宅的顶层最怕停电，公摊电梯运行费以及电梯维护费用比较多;

5、没有电梯的顶楼，爬楼梯比较辛苦，不适合有老人的家庭;

6、卫生间会散发出异味，因为大多通风管在顶上，所有的异味从一楼向上涌。