三伏天吃狗肉汤的好处【汇编20篇】

醋在我们日常烹饪饮食中是最常见的调味品，它除了可以调味以外还有一些其他的吃法，例如最常见的醋泡黑豆和醋泡洋葱。而且，在炎热的夏天，吃醋和醋制食品还有开胃健脾、缓解疲劳等好处呢。

那么，要怎样拿食醋泡食物呢?

醋泡黑豆的做法

将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

醋泡洋葱的做法

将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

夏天吃醋的好处

缓解疲劳

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。

开胃健脾

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

有助减盐

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

有助醒酒

醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

抑菌杀菌

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

控制血糖

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

促进钙吸收

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

降压降脂

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

政和白茶也是比较有名气的一款茶，这款茶的味道是比较清香的，很多人都喜欢这个味道，那么常喝政和白茶的好处有哪些呢，来看看吧。

常喝政和白茶的好处

1、治糖尿病

常喝政和白茶有治糖尿病的好处，对于糖尿病患者来说是款极好的茶品。因为政和白茶中的多酚类和酯类有促进胰岛素合成的作用;儿茶素中的多糖类物质，有去除血液中过多糖分的作用。

2、预防脑血管病

常喝政和白茶有预防心脑血管病的好处，从而能够有效避免相关疾病的发生。因为高凝状态是血栓形成的重要前提，而政和白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改变高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用，对增进健康和预防疾病具有明显作用。

3、降血压

常喝政和白茶有降血压的好处，对于高血压的人群来说无疑是极好的保健茶品。因为政和白茶含有丰富的茶多酚、VC和VP。茶多酚能促进VC的吸收。VC可使胆固醇从动脉壁移至肝脏，降低血液中的胆固醇浓度，同时可以增强血管的弹性和渗透渗出能力。政和白茶还可通过利尿、排钠的作用，间接引起降压。

4、提高免疫力

常喝政和白茶有提高免疫力的好处，从而能够有效增强自身的身体素质。因为政和白茶属于白茶，白茶的加工工艺都是比较简单的，所以它保留了茶叶中的更多营养成分。而茶中的茶多酚含量较高，它是天然的抗氧化剂，有提高免疫力和保护心血管的显著功效。

政和白茶的冲泡方法

一般每3克银针置沸水烫过的无色无茶透明玻璃杯中，冲入200毫升沸水，开始时茶芽浮于水面，5-6分钟后茶芽部门沉落杯底，部门悬浮茶汤上部，此时茶芽条条挺立，上下交错，望之有如石钏乳，蔚为异景。约10分钟后茶汤泛黄即可取饮。

泡政和白茶的茶叶放多少

首先，在冲泡政和白茶之前，先往盖碗中投放茶叶。茶量的多少可以根据盖碗的容量大小来定，一般投茶量为盖碗容量的1/3，宁少勿多，少了可通过控制注水量来掌握浓度，多了则很难，也品不出什么色香味。

喝政和白茶的注意事项

1、政和白茶的清热下火效果是相对不错的，因为对于胃热患者来说，可以再空腹的状况下适量的饮用;胃中性者，可随时饮用;而胃寒者，则建议再饭后饮用。

2、政和白茶一般情况下不会对胃产生刺激，但老年人饮用白茶的用量，每天不可以多，宜控制在3-5克即可，适量饮用可促进身体健康，多了的情况下，反而对身体健康有害。

3、肾虚体弱者、心率过快、严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血者，不宜喝浓茶。

4、空腹状态下，不适合喝茶，否则很容易出现头晕、心跳加速等醉茶的现象。

冬季的萝卜比夏季的萝卜要好吃很多，冬季的萝卜甜甜的，那么冬季吃白萝卜有什么好处呢，白萝卜搭配什么菜吃好呢，下面来看看吧。

冬季吃白萝卜有什么好处

1、预防感冒

秋冬季节，气温骤降，很多人由于不适应而患上感冒，其实在这个时候我们可以吃一些有助于预防感冒发生的食物，白萝卜就是其中一种。现代营养学研究表明，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，其维生素C的含量比梨高8—10倍，常食用可提高免疫力，增强机体对抗感冒的能力。

2、抗病毒

秋冬季节，气温骤降，很多人由于不适应而患上感冒，其实在这个时候我们可以吃一些有助于预防感冒发生的食物，白萝卜就是其中一种。现代营养学研究表明，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，其维生素C的含量比梨高8—10倍，常食用可提高免疫力，增强机体对抗感冒的能力。

3、健胃消食

现代研究证明，白萝卜中含有一种叫芥子油的成分，是白萝卜辛辣味的来源，它与白萝卜中所含的淀粉酶、木质素协同作用，可以促进胃肠蠕动，加快食物消化，有健胃消食的功效。但需要注意的是，淀粉酶、木质素及芥子油均不耐热，所以白萝卜生吃效果最佳。

4、滋润皮肤

现代研究证明，白萝卜中含有一种叫芥子油的成分，是白萝卜辛辣味的来源，它与白萝卜中所含的淀粉酶、木质素协同作用，可以促进胃肠蠕动，加快食物消化，有健胃消食的功效。但需要注意的是，淀粉酶、木质素及芥子油均不耐热，所以白萝卜生吃效果最佳。

5、通便减肥

白萝卜的水分含量很高，同时含有大量膳食纤维，能增强饱腹感，还有润肠通便的作用，并且热量很小，对便秘者、减肥者都有益。

6、清火解腻

冬天人们基本上都会吃一些御寒滋补的食物，这类食物吃多了，不仅感觉腻味，还容易上火。而白萝卜性凉，有清热生津、开胃健脾的功效，正好可以解决这些问题。

白萝卜搭配什么菜吃好

1、白萝卜+海带

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。

2、白萝卜+葱

把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒，可以有缓解风寒感冒的情况，有去火的效果，止咳化痰。

3、白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补，还可以促进血液循环，对于滋补身体有很好的帮助。

消化不好可以吃白萝卜吗

白萝卜当中富含有丰富的膳食纤维能够很好的帮助肠胃工作，并且，白萝卜中还含有许多种类的酶，这些酶能够促进肠胃动力，加快肠胃运动，起到治疗消化不良的作用。

白萝卜吃多了有什么副作用

1、白萝卜中含有淀粉酶以及木质素，这两种物质能够帮助肠胃的消化，特别是对于肚子胀不消化的人群来说是很好的福音。但是这也带来了一些坏处，就会产生一些气体，这些气体排出体外还有一定的臭味，俗称“萝卜屁”。

2、白萝卜本身属于凉性的食物，一般人虽然适当的吃一些不会对身体造成不适，但是如果一次性吃太多或者本身肠胃消化功能就比较弱的人群吃了的话，就会导致出现腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

大家在生活中应该都听说过非常多的肉类食物吧，那么你了解羊肝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊肝有什么营养价值呢，以及吃羊肝有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

羊肝有什么营养价值呢

1、羊肝含铁丰厚，铁质是产生红血球必需的元素，一旦短缺便会感到疲惫，面色青白，适量进食可使皮肤红润。

2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。

3、羊肝中还含有丰厚的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

吃羊肝有什么好处呢

1、治虚劳吃羊肝可以起到治虚劳作用，需要准备一些羊肝，适量枸杞根，先以水一斗二升，煮枸杞根取汁九升，去滓，重煎令沸，次入肝、肉、曲末，并葱，豉汁调和，渐渐煎如稠糖，分作三服，空腹旦、午、夜卧食之。治目赤热痛，如隔纱觳，看物不分明，宜补肝益精。

2、治疗不能远视吃羊肝还可以治疗不能远视的问题，需要准备一些羊肝，适量葱子，先把羊肝的膜去掉，然后切细一些，用水把它煮熟，去滓，入米煮粥食。

3、治疗青盲内障羊肝还可以治疗青盲内障问题，准备一具白羊子肝，准备一些黄连，再准备适量熟地，把这些食材一起捣碎，丸梧子大。食远茶服七十丸，日三服。

羊肝怎么做好吃呢

1.准备一些葱末、姜末和蒜末，再切一些葱花，备用。

2.粉丝提前用水泡上，待用。

3.先把羊肝洗净，片成大片。

4.把切好的羊肝放进盆里，然后往里倒入一些黄酒，再撒入适量的盐、一些白胡椒粉，再然后打入一个蛋清，用筷子搅拌均匀上浆，之后加入一些淀粉，继续搅匀。

5.在锅中加入一些水，加热。烧开以后，往水里加入适量的盐和一些油，然后把洗净劈开的娃娃菜下到锅里煮。

6.把煮好的娃娃菜捞出，摆到盆里。然后把泡过的粉丝放到锅里烫熟，捞出后放到娃娃菜上。

7.把腌制好的羊肝一片一片的夹到锅中，小火慢煮。

8.把葱末、姜末和蒜末一同倒进一个盆中，然后往盆中倒入适量的生抽、一些味精、白糖、多一些的胡椒粉，搅拌均匀，再加入一些醋，搅匀即可。注意：酱油和醋的比例是二比一。

9.羊肝快煮熟的时候再往锅里倒一些黄酒，去除羊肝的腥味。

10.把煮好的羊肝用笊篱捞出放到盆中，把调好料汁浇到上面，然后撒上辣椒碎和葱花。

11.另外起锅，在锅中加入一些油，加热，再加入一些香油。油烧好以后，直接泼到盆里，往上面再撒上一些葱花即可。

什么人群吃羊肝比较好呢

羊肝，合适患有夜盲症，眼干燥症，青盲翳障，小儿疳眼，目暗昏花，或热病后弱视之人食用；合适血虚患者，面色萎黄，妇人产后贫血，肺结核，小儿衰弱，以及维生素A短缺症者食用。

在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫“salmon”，翻译成汉语“三文鱼”。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的“美容鱼”走上了人们的餐桌。

男性吃三文鱼的好处

男性作为社会的主要劳动力，面临着生活和工作的双重压力，更应关注自己的身心健康。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。三文鱼的具体功效有：

①保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

②增加肌肉含量，强壮男人体魄。

男性健康的催化剂：三文鱼

③预防癌症，促进细胞凋亡。

④益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

⑤调节心情，改善“生理周期”。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。

⑥维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

为狗狗清理便便对人对己都有好处

普通的流浪犬如果在路上随便排便我们可能不好及时阻止，但是如果是自己饲养的宠物犬在路上排便，作为饲养者我们应当及时地将其清理干净。但是还是有很多饲主不去注意这个问题，这可能是他们的习惯问题，也可能是他们的素质问题。对于这个问题还是要尽早改善，况且处理掉狗狗的便便对我们也是有很大好处的。

一、保护环境，降低狗狗感染细菌的几率

可以试想一下如果每个养狗狗的饲主都是这样对于狗狗的便便不管不顾，那么时间一长势必会对周围的环境造成很恶劣的影响。在冬天可能还好一些，一旦到了夏天，浓郁的臭味肯定会对自己及他人的生活造成影响，到时一旦不养狗狗的市民争吵起来，不占理的绝对是养狗的市民。所以为了防止邻里间的矛盾，我们就应当及时清理掉自己狗狗拉的便便。

除此之外，便便也是寄生虫及传染病传播的重要途径，很多饲主可能并不知道自己的狗狗有了传染病，所以还是会将狗狗带出来遛，到时候自己的狗狗因为接触到了它们的便便而感染上疾病，心里面肯定会咒骂这些人不讲素质，没有公德心，但是我们又是否考虑过自己有没有做好这一点呢。所以即使清理掉个狗狗的便便，对自己及他人的狗狗都有好处。

二、观察狗狗便便的状态了解状况

我们在清理狗狗便便的同时还能观察到狗狗的排便状况，看看狗狗的便便是否成型，是否偏软，有无特殊的臭味，这些问题都能很好地反映出狗狗的身体状况。如果饲主平时不注重这些细节，到狗狗真的患病时可能就会后悔。

三、不失为一种运动

我们在为狗狗清理便便的时候，难免要弯腰、下蹲，我们也可以将其看成是一种运动，对于我们本身的健康也是有一定好处的。

一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子就快要到来了。作为妇科病高发的季节，妇科专家建议女性朋友，抓住机会，冬病夏治。下面是小编推荐给大家的三伏天艾灸的好处，供大家参考。

1伏养生之饮食

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。

俗话说“热在三伏”。户外阳光火辣辣地烤着，室内空调冷嗖嗖地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在三伏天，在饮食上要格外注意些什么呢?

1、补水养生

中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

2、多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。

按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

3、补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。

因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

2伏天艾灸的好处

1、三伏天艾灸的第一大好处就是解暑，祛湿，祛寒，降火。

因为艾灸补充的的是 元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

2、三伏天艾灸的第二大好处是：无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。

这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康 特征，是身心健康宁静所表现出的感染 力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

3、三伏天艾灸的的第三大好处是祛病愈 病快速，是根除一切疾病根源的时机。

寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾 灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

4、三伏天艾灸的第四大好处是延年益寿。

太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳 气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

5、三伏天艾灸的第五大好处是修心养性，也是最有收效时机。

从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药 物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…事业障病，冤亲债主病。从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪 气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强， 智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能强健身心，真正意义的修心养性。

什么是三伏天

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。

文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。养生必须从当下做起。

央行数字货币有什么好处？正如OMFIF在2018年10月发表的题为“ 中央银行数字货币 ”的报告所指出的那样，“根据调查的受访者，追求批发式CBDC的主要动机在于提高速度和成本效率的潜力。它还可能有助于克服现有系统的局限性，尤其是在系统安全性和弹性方面。随着更多金融资产被标记化并记录在分布式分类帐中，批发式CBDC可以通过提高生产率来降低运营风险和运营成本。”

央行数字货币的风险是什么？货币政策和数字货币带来的主要风险之一：什么都不做？由法国国家银行副局长兼总局统计司长克里斯蒂安·普菲斯特（Christian Pfister）以及比利时国家银行行长扬·史密斯（Jan Smets）发表的论文《金融科技与零售银行业的未来》中强调，央行对发行数字资产后金融机构该何去何从？在紧急情况下，CBDC会促进银行的运转，或者促进大量客户提款。但是，在英格兰银行的员工工作文件中，中央银行的数字货币–设计原理和资产负债表的含义已解决了这个主要问题。拥有CBDC的第三项核心原则。通过不让银行有义务按需将存款转换为CBDC，它们就可以保护整个银行体​​系。

央行数字货币的未来将如何发展？如前所述在IBM商业价值研究院的研究，图表可编程更低的价格演变，“尽管一些商业银行强烈反对，但中央银行对数字货币的兴趣并没有得到满足；实际上，它仍在出现。中央银行意识到他们可能需要监管某些加密货币，因此一直在悄悄地积极评估自己的优点，并尝试使用自己的版本（称为中央银行数字货币）。2019年，国际清算银行发布了一项关于中央银行和CBDC的调查，该调查显示，尽管85％的中央银行表示他们不太可能在未来三年内发行CBDC，但大约四分之一的中央银行表示它们已经拥有发行CBDC的权限或将很快拥有CBDC，百分之七十的人承认他们正在研究这个问题。”

根据独立智库IBM和OMFIF的一项新研究，由于中央银行数字货币带来的好处，中央银行的政策制定者估计，至少有一个面向消费者的CBDC将在未来五年内启动。这项研究借鉴了23家大型和大型中央银行的调查数据，确定第一个中央银行数字货币将在一个小国家使用，并采用了狭窄的用例，例如，在实体银行所在的地区促进汇款或促进金融包容性很少。

但是，尽管私人银行业务可能总是会发挥作用——OMFIF调查的中央银行几乎一致表示，CBDC将通过公私合作伙伴关系来实施，但一旦第一个CBDC推出，就会有更多的情况发生。

现在很多地方都会进行比特币矿场水电站合作项目，因为比特币矿场需要大量的电能，所以可以和水电站合作。那么比特币矿场水电站合作的好处有哪些？比特币挖矿刚开始是矿工独自行动，但是慢慢便出现了比特币矿场。比特币矿场是有实力的投资人租用大型场地，然后购买大量的比特币矿机，让大量矿工一起进行挖矿。因为矿场的矿机多，所以需要消耗的电能非常多。因为消耗的电能多，所以比特币矿场可以选择和水电站合作。下面就和大家讲讲比特币矿场和水电站合作的好处！

比特币矿场水电站合作的好处有哪些？

一、比特币矿场水电站合作能赚钱比特币矿场的建立需要很多成本，因为租用大块很大的地需要交很多租金，而且购买矿机非常费钱。矿场至少需要购买几百或几千台矿机，而一台矿机需要几万到几十万，所以建立一个矿场需要耗费很多钱。而且矿场在后期的维护和管理上也需要支付不少人工费和杂费。当然矿场在挖矿过程中会产生大量的电能，所以电费也是我们需要考虑的成本。正因为矿场的电费非常高，所以矿场可以和水电站合作，这样矿场可以赚钱，水电站也可以赚钱。

二、比特币矿场水电站合作能节能当比特币矿场水电站合作之后，我们可以看到矿场和水电站都能赚钱，所以这是双赢的合作方式。其实矿场和水电站合作之后，除了可以赚钱，还可以节约能约。当某个地区的水量十分充足时，水电站可以趁机发电，此时矿场可以长期挖矿，这样水源就得到了充分的利用。若是水量比较短缺时，矿场可以减少挖矿的时间，让电能不会出现缺少的现象，这样既不会浪费稀缺的水资源，而且还可以让双方起到合作共赢的效果。所以很多矿场都开在和水电站很近的地方。

正因为比特币矿场水电站合作，所以很多矿场可以节约了一大笔的本钱。雨量充沛时，挖矿的矿场可以大肆挖矿，因为此时电费的单价比较低。若是余量很少时，矿场可以稍作休息，因为此时的电费单价比较高。如果有开矿场想法的朋友，除了要注意和水电站的合作，还需要下载OKLink浏览器。因为OKLink浏览器可以查看矿池的数据和信息，这样可以为矿工挖矿提供帮助。

游泳能锻炼人的身体增强免疫力，缓解工作的压力疲劳，防止腰部问题的产生。那么游泳对腰间盘突出有好处吗?游泳对腰间盘突出好吗?

游泳对腰间盘突出有好处吗

你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由于人在水中无任何负担，不会对腰椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治腰椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。

游泳对腰间盘突出好吗

游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动。一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量;另一方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻。

只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。

腰间盘突出患者游泳注意

切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，

游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。

大家在生活中应该都听说过猪血吧，但是你吃过或者了解猪血吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟猪血有什么营养价值呢，以及吃猪血有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

猪血有什么营养价值呢

每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用。因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。猪血中蛋白质的平均含量为74%，相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍，而且是优质全价蛋白质（含有人体的8种必需氨基酸）。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质，以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素，比其他亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。

吃猪血有什么好处呢

1.预防贫血

对于身体缺铁引起的贫血，猪血是有很好的补给作用的，因为猪血里含有很高的铁元素，而且猪血又是很好被吸收的食物，这种补血适用于每个年龄阶段的人群，男女老少都是比较适宜的。

2.止血

猪血里的维生素可以起到凝固血液、止血的功效，一般针对像皮外伤导致的出血可以起到很好的止血作用。

3.排毒

猪血对于人体的一些重金属有害物质和一些毒素都能起到很好的清理作用，因为猪血里面的蛋白质经人体吸收后可以分解出一种消毒、清肠的物质，在医学方面被称为人体的清道夫。

吃猪血有什么注意的吗

1.首先按猪血的性状来看，猪血是一种温性的食物，所以不论是那些脾胃虚寒的人还是那些内火比较旺盛的人都是可以选择猪血这种食物的，所以在这一点上大家对猪血这种食物是大可放心的。

2.猪血，鱿鱼是猪的血液，所以在我买回来之后，不论猪血做的有多好，都会或多或少的有一些腥味，所以在使用猪血的时候，或者在用猪血做各种食材之前，建议大家先将猪血焯一下，这样既可以帮助很好的去除掉猪血上的腥味，还可以帮助达到一个再次清洗猪血的作用。

3.在我们日常生活中有一些与猪血相克的食物，比如黄豆这种食物与猪血一起吃，就很有可能会导致消化不良，而在日常生活中有一种药材叫做何首乌，这种食物与猪血一起吃的时候，还有可能会导致大家身体的不适。

4.一些商家会用甲醛等物质制作一些假的猪血那么就建议大家在购买的时候注意辨别猪血他真假来购买，因为如果一旦购买到假的猪血，不仅很难补充营养，而且还有可能造成我们身体的损坏。

什么人不能吃猪血呢

首先，对于猪血本身存在过敏的人群应该尽量避免食用，减少过敏反应的发生。其次，血脂较高、肥胖、脂肪肝等人群要限制猪血的摄入量，避免加重病情。所以，对于所谓的猪血，本身属于一种靠谱的食品；健康食用，补充优质矿物质铁，为您的健康保驾护航。

无论在哪个年代钱都是比较重要的，所以从古至今很多女人都是想嫁有钱人的，那么女人都想嫁有钱人吗了，女人嫁有钱人的好处是什么呢。

女人都想嫁有钱人吗

其实并非所有的女人都想嫁有钱人。女人一般看重的是男人的责任心，对自己好不好，但是金钱是这些的基础，如果没有这些物质、经济上的保障，生活中会发生不少关于钱方面的矛盾。

女人嫁有钱人的好处

1、替你省略婚姻经济中原始积累的过程。

2、让你的人生更具诗情画意的色彩,高起点的生活保证了你安逸、安全的心态。

3、给予你人生的安全感。所谓饮食男女,是离不开物质的。所以选择跟有钱男人结婚,起码在物质上会给你安全感,不在去想我下月的房租从什么地方出,这个月的水电费怎么付,孩子的学费还没有着落,老母亲的医药费还没有结帐,不会天天都沉在这些钱的事中。一辈子为了生存去拼命挣钱,勒紧了裤腰带玩命的攒钱。反之有了安全感,更有了经营婚姻的创造力。

4、帮你完美自身。有钱的男人,一般都接受过良好的教育,有丰富的人生阅历,长期摸爬滚打在社会上,有“每临大事有静气”的处世不惊的气度。跟他们生活在一起,耳濡目染能够造就你优雅从容的修为。

有钱人喜欢哪种女人

1、自信而不蛮横的女人

自信的女人积极向上,极具朝气和魅力,行事乐观、符合现代人的生活模式。男人欣赏充满自信的女人,因为她让男人觉得她能对自己的行为负责,令男人很有安全感,可以放心与她交往下去。但自信并不代表强悍或蛮不讲理。

2、热情而不做作的女人

充满热情的女人最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人,从不放弃任何尽情享乐的机会,男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。热情的女人最懂得生活情趣,喜欢迎接挑战,尽情探索人生。她们感情真挚不作做、丰富而细腻,对男人体贴入微且纯真大胆,与她们交往,男人会觉得很轻松,不必作一个戴着假面具的正人君子。

有钱男人有哪种气质

1、一定要有一个男人的样子,利利索索、痛痛快快,千万不要扭扭捏捏、婆婆妈妈。

2、要懂得保护女人和尊重女人,尤其是后者,千万不要强迫她做她不愿意的事情,不要打女人,无论她伤过你还是骗过你。

3、可以不帅,但是一定要有风度,要有修养,要有内涵,要有底蕴,男人可以丑,但决不能丑陋。

4、可以不用才高八斗,学富五车,但是应该有自己的一技之长,无论怎样,你总要养家糊口。

5、要有自己的目标和追求,人也就这一辈子,头顶的天都是一样的,你可以失败,但是不能自甘平庸。

6、要有责任感,无论是对事业还是对家庭,无论是对父母妻儿还是朋友兄弟,都要担当起自己的职责,自私自利的不是好男人,推脱逃避的不是男人。

7、要勤奋果敢,天道酬勤的道理已属老生常谈,而自己觉得对的事情就要努力去做。

三伏天是形容一种季节，那么关于三伏贴你了解多少呢？话不多说下面跟着小编我们一起来了解一下究竟三伏天需要做什么吧。

三伏天需要做什么

1、做好防晒三伏天是一年中最热的时候，这时出门一定要做好防晒措施，在一定程度上减少紫外线对自身肌肤的伤害，以免出现晒红、晒黑等情况，且温度过高还会出现中暑情况，最好是减少出门情况。

2、吃去火食物三伏天是人体阳气最为旺盛的时候，也是易上火的日子，这时应该多吃一些去火的食物，比如：苦瓜、冬瓜、绿豆汤等等，能够在一定程度上起到清热去火的效果，对于上火情况有所预防。

什么是三伏天需要做的

1、精神调养。三伏天闷热的天气容易使人心情烦躁，但却也是修身养性的好时节，在精神调养方面，夏季应静心养性，清心寡欲，戒大喜大悲，多静心养神，少贪心杂念。

2、起居调养。“长夏”昼长夜短，顺应四时之气应晚睡早起以适应夏季生长之气。在中午时刻一定要午休，但午休时间不宜过长，以15-30分钟为宜，否则时间过长反而容易造成头脑混胀，甚至一个下午精神不好。

3、饮食调养。在阳气盛于外、阴气居于内的阳极阴生“长夏”天，应多以清淡食物为主，少食油腻辛辣的食物，比如最好还是少去大排挡吧。

三伏天一共有几天

一共是30天。三伏天是在小暑和处暑之间的，也是一年中气温最高又潮湿、闷热的日子，其中三伏天中的“伏”是指“伏邪”，也就是“六邪”中的暑邪，而一般来说，三伏天一共是30天，又分为三伏，分别是初伏、中伏、末伏，每一伏是10天，过了这段时间之后，天气就会慢慢转凉了。

什么是三伏天

三伏天是指一年中最热的时节，三伏天的时间是在每年的7～8月，可持续一个月，这段时间天气炎热，全国范围内的降水量较为丰富，天气潮湿闷热，属于一年中最热的时候。三伏天分为头伏、中伏和末伏，这段时间需注意防止中暑。

蓝头金刚鹦鹉(详情介绍)

鸟类手养的最初目的只是为了拯救濒临灭绝的鸟类，那些亲鸟被捕捉后剩下的幼鸟是真正需要手养的幼鸟。而现在越来越多的商家建议手养，大多数还是为了金钱的目的。不过，鹦鹉手养的确能够给它们带来更好的照顾，如果你有这份心的话，不妨来学习一下如何手养鹦鹉。

很多种类的鹦鹉，如很多鹦鹉，像鸡尾鹦鹉、太阳锥尾鹦鹉(详情介绍)群族、虎皮鹦鹉和牡丹鹦鹉等等，这些都是宠物交易中的最常见的鹦鹉品种。它们的产量也很大，这些种类的鸟已经人工驯养、繁殖了许多年，它们和其它笼养宠物鸟一样不再敏感，也不惧怕人类。它们被当成下蛋的机器，雌鸟产下的每个蛋都被拿来人工期孵化。更不幸的是由于宠物市场的需求，更多其它品种的鹦鹉被人工饲养和繁殖，包括一些非常容易紧张和敏感的品种，尤其是亚马逊鹦鹉、非洲灰鹦鹉、美冠鹦鹉和金刚鹦鹉。这些更具野性的鹦鹉在与人类的生活中更容易感到压力和不适。

尽管人工孵化目前已经成为繁殖鹦鹉的主流（特别是一些价格昂贵的品种），但是我们依然主张每年或每2年必须让雌鸟自己孵化一次。如果每次在雌鸟繁殖后，饲主都将蛋全部取出放入孵化器，种鸟会慢慢丧失做父母哺育雏鸟的天性。

人工繁殖的幼鸟最好在完全长大之前出售，但是起码要经过断奶期之后再更换新主人，有的繁育者认为在它们完全断奶之前卖出去，它们会不记得最初的主人，这是一个误区。还没有断奶的雏鸟过早出售，一来会增加爱好者的风险——大多数的爱好者并没有饲养未断奶的雏鸟的经验；其次，这样的雏鸟长大之后会过度拟人化，丧失与异性交配和繁殖的本能。在大型鸟舍和专业繁育者的手中，过度拟人化的问题很容易解决——把雏鸟放在一起饲养，让它和同一窝的伙伴在笼子或暖箱里，无论是手养期还是断奶时。但是过早出售的雏鸟将没有机会与伙伴们待在一起，它在成长过程中会丧失部分本能，包括不能配对和繁殖。

对人类的过分依恋会使鹦鹉迷失自己的身份，“忘记”自己是一只鹦鹉。唯一的挽救方法是将过度拟人化的鹦鹉重新放回它的同类身边一起生活，最好能够放回它的父母身旁。

鹦鹉作为宠物被人类饲养的时间是很久的，给鹦鹉的玩具市场上也有很多，鸟友们在饲养鹦鹉的同时也能感受到非常多的快乐。手养鹦鹉目前已经被发展成了一种商业行为，如果你希望你的鹦鹉能够得到更好的照顾的话，可以选择考虑手养的方式。

太极拳是一种运动但是你真的了解它吗知道它的起源和功效吗？今天就让我们一起来了解一下吧什么是太极拳以及太极拳的功效是什么吧还有老年人打太极拳的功效又是什么呢。

打太极拳有什么好处呢

1.锻炼神经系统提高感官功能

练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分有益。因为打破了病理的兴奋灶，修复和改善了高级神经中枢的功能，某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。练习时的“眼随手转”和推手中的“推荡往来”，有助于视神经和皮肤反应能力得到提高。

2.有助于心血管系统健康

练习太极拳要气沉丹田，腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩与舒张，促进血液循环。同时，肌肉活动时毛细血管充分开放，加速静脉和淋巴的回流速度，改善微循环，从而减轻心脏负担，有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。

3.增强呼吸机能

深长细缓的呼吸特点，对提高肺部的通气和换气功能有良好作用。长期练习者，呼吸频率会减少，肺活量和呼吸差会增大。

4.促进物质代谢

神经系统对内脏器官调节过程的改善，对肠胃也起到按摩作用，促进肝内血液循环，增强肾上腺素的分泌功能，改善体内的物质代谢。长期练习太极拳，可以增进食欲，促进消化，降低胆固醇含量和软化动脉。

5.加强肌肉骨骼系统运动

太极拳动中有静、静中有动的弧线动作，也使得全身肌肉群和肌肉纤维运动加强，使关节囊和关节韧带在肌肉的牵拉运动中得到良好锻炼，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。太极拳的练习对于畅通经络、刺激穴位等都十分有利。

老人打太极拳有什么好处呢

打太极拳可以提升心肺功能，因为太极拳是有氧运动，对于呼吸的方式十分有讲究。所以当老年人练上一段时间以后，其心肺功能都能改善，就连心脏病的风险都能有所降低。长期打太极拳的老年人，其有氧代谢能力平均可以提高16%~20%，心肺功能可以得到显着的提高。打太极拳可以锻炼协调能力，这主要是因为太极拳对于身体的平衡特别的讲究，所以练太极拳是需要全身协调发力，特别是下肢的力量可以得到很好的训练。这对于老年人的平衡能力和身体协调性有所帮助，它可以很明显的提升大脑对身体的控制能力打太极拳可以缓解身体疼痛，特别是老年关节炎患者，他们练习太极拳时，注意力就会有所转移，精神也会得到一定的放松，所以身体的疼痛感就会明显的减轻。打太极拳有利于心理健康，虽然太极拳分了很多的流派，但都会鼓励练习者关注自身并且注意冥想，大多数人也在练习的过程中享受到了内心的平静，对于焦虑和不安的情绪也会有明显的缓解。所以打太极拳对于老年人的身体健康，有着很大的帮助。

太极拳的由来是什么呢

有人说太极拳是由张三丰发明的，其实不然，它取自于中国传统文化，对于太极拳最早起源于哪里，这就有着非常多的说法了？太极拳可以说是中国古代沿袭范围最广的武术了，要问它最早的起源，甚至有人能够追溯到几千年之前，而直到今天仍在继续发展并且延续。就学术来讲这确实是一个慢慢发展的过程，太极拳也可以分为三个阶段。如今人们对太极拳争论最多的还是最早的时候是谁在什么年代创造的起源而已。太极拳的门派非常多，分为许多流派，相互传承相互借鉴又各自有着各自的特点，呈现着百花齐放的状态。一般说法就是太极拳起源于中国焦作的陈家沟，在17世纪陈王廷创建，从陈家沟开始扩散传承从而衍生的诸多流派，但是说法有待考证。

青少年打太极拳的好处有什么

1.武德教育人

有些小孩特别调皮捣蛋，总是做出很多不太合适的行为动作，家长朋友们想让他们调整过来却不知道该从何下手。而太极拳是一种历史悠久、底蕴深厚的体育项目，不仅讲究武术，而且讲究武德！小孩在练习太极拳的过程中，能学到很多做人的道理，懂得平和、谦让。

2.锻炼意志力

练习太极拳需长期坚持，如果小孩能长久坚持每天练习，会提高他的自控能力和意志力，在今后的人生中，当遇到坎坷挫折，能更加从容面对，不会被现实中的困难轻易击倒。

3.能强身健体

长期练习太极拳能达到强身健体的功效，让你的小孩相对其他人更加健康强壮，特别是身体的协调能力会相对同龄人强出一大截。另外太极拳也是武术的一种，也能达到练武防身的作用。

4.增强体质，促进发育，提高免疫力

青少年正处于发育的黄金阶段，骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以促进骨骼的生长，不仅锻炼少儿的肌肉、韧带的韧性，还能提高少儿的反应灵敏，是身体各方面素质得到很好的提升，身体更加健康，不容易得病。

大家在生活中应该都听说过非常多的茶吧，那么你了解君山银针吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟喝君山银针的好处，以及君山银针应该怎么喝？

喝君山银针的好处

（1）君山银针茶有清热降火、明目清心、提神醒脑、消除疲劳、工作效率、缓解压力的功效。君山银针茶对消化不良，食欲不振、懒动肥胖、消化酶和茶多酚能起到帮助消化的作用。

（2）君山银针茶有解毒抗菌、利尿、强心解痉、止咳化痰、抗动脉硬化、防治糖尿病的功效。君山银针茶内含有的咖啡碱和茶多酚能减少肠胃对脂肪的吸收，减少油腻，从而达到帮助消化的作用。

（3）君山银针茶有醒酒敌烟、防龋齿，美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑的功效。君山银针茶能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除的作用。

君山银针应该怎么喝

1、茶具最好用透明的玻璃杯，并用玻璃片作盖。每杯用茶量为3克，冲泡君山银针用的水以清澈的山泉为佳。

2、其具体的冲泡程序如下：用开水预热茶杯，清洁茶具，并擦干杯，以避免茶芽吸水而不宜竖立。用茶匙轻轻从共罐中取出君山银针约3克，放入茶杯待泡。

3、用水壶将70度左右的开水，先快后慢冲入盛茶的杯子，至一半处，使茶芽湿透。稍后，再冲至七八分满为止。约5分钟后，去掉玻璃盖片。君山银针经冲泡后，可看见茶芽渐次直立，上下沉浮，并且在芽尖上有晶莹的气泡。

4、当启开玻璃盖片时，会有一缕白雾从杯中冉冉升起，然后缓缓消失。赏茶之后，可端杯闻香，闻香之后就可以品饮了。

君山银针是哪里的特产

君山银针，我国着名黄茶之一。君山茶，始干唐代，清代纳入贡茶。君山，为湖南岳阳县洞庭湖中岛屿。岛上土壤肥沃，多为砂质土壤，年平均温度16～17度，年降雨量为1340毫米左右，相对湿度较大。春夏季湖水蒸发，云雾弥漫，岛上树木丛生，自然环境适宜茶树生长，山地遍布茶园。

君山银针多少钱一斤

君山银针茶，产自湖南岳阳洞庭湖的君山，便宜的君山银针茶一斤200块，甚至更低的价格也可以买到100多一斤；但要是追求正宗、高端的君山银针茶品牌，一斤一般得800元以上，因而对于茶叶的价格，不能一概而论，得看茶叶的品质而定。

金骏眉茶叶是品种比较好的一种，这种茶叶有些人也是不适合喝的，适合喝的人适量的喝是有好处的，那么什么人适合喝金骏眉茶叶呢，来看看吧。

什么人适合喝金骏眉茶叶

1、老人、胃病或者十二指肠溃疡病人，都适合喝金骏眉，还有习惯性便秘的人也适合喝淡红茶。

2、心动过缓或窦房传导阻滞的病人，可以经常喝金骏眉，这有利于提高心率，还有体质较弱的老年人也适合喝红茶。

3、经常吃油腻食物的人群，重视保养的年轻女性，醉酒的人酒醒后，喝上一杯金骏眉，都是不错的选择。

女性喝金骏眉茶叶的好处

女人喝金骏眉的好处有减肥减脂，杀菌消炎，活气补血等。女性朋友想要保持苗条身材可以多喝金骏眉，还能为你带来养生保健的作用哦。一般的女性都会有气血不足的情况，而金骏眉不仅能活血补气，还能强心健体促进血液循环以及抑制动脉硬化呢。

哺乳期能喝金骏眉茶叶吗

哺乳期的女性不能和金骏眉，其他茶种类最好也要少喝。因为茶叶中的咖啡因物质会渗入乳汁中，对婴儿会有间接性的影响。如果哺乳期喝太多茶，身体会吸收很高的茶叶浓度，还会影响乳腺的血液循环从而抑制了乳汁分泌造成奶水不足。

金骏眉茶叶的冲泡技巧

预先放入金骏眉进行温润洗茶后，为保护细嫩的茶芽表面的绒毛及避免茶叶在杯中激烈的翻滚，应沿着白瓷盖碗或玻璃杯的杯壁细细的注入水，可保证茶汤的清澈亮丽。

由于更多的朋友了解到了“上病下治”，所以足疗也越来越受欢迎，那么中医足疗到底都有什么功效与作用呢?下面就让小编带你来了解一下。中医足疗的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

中医足疗注意事项

1、按摩前准备

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被按摩者的双脚也用肥皂洗净。喜好后将按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身体部分，这样能够让按摩的时候更加的顺滑，防治擦伤按摩者和被按摩者的肌肤。

2、被按摩者按摩前要放松心情

被按摩者要先用热水泡脚，这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果，泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上。

3、反射疼痛点

脚底的穴位很多，按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下，如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感，则这个穴位是病理穴位，需要进行按摩。

4、老人按摩

儿童的肌肤比较薄，肉比较嫩，老人的骨质脆而且容易碎，老人的关节也比较僵硬，因此，按摩老人和儿童时不能够太用力，可以用指腹来施力，这样可以减轻力道，避免损伤。

中医足疗的好处

1、足底按摩防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底按摩可治失眠

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力。

3、足底按摩防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

4、足底按摩可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

5、足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。

蹲马步的对下半身有很强的锻炼，健身房很多教练都会叫人蹲马步，那么蹲马步能瘦肚子吗，蹲马步对减肚子有哪些好处呢，下面一起来看看吧。

蹲马步能瘦肚子吗

蹲马步时，虽然身体的重心是在腿部，但是腰腹部的力量也是必不可少的。在蹲马步的过程中，腰腹部的肌肉也需要保持紧绷状态以保持身体的平衡。不仅锻炼了腰腹部的肌肉，而且能够加快血液循环，提升新陈代谢功能，从而加快热量的消耗，脂肪的燃烧，对瘦肚子也有一定的效果。

蹲马步对减肚子有哪些好处

锻炼了腰腹部肌肉。蹲马步的正确姿势的保持离不开腰腹部的力量支撑，而且在蹲马步时是需要腹部缩进的，即收腹。腰腹部长期在肌肉紧绷的状态下，肌肉力量得到加强。而腰腹部力量的增强，又能够支持蹲马步的力度增加，维持时间增加，从而能够使瘦肚子的效果也加强。

蹲马步可以壮阳吗

蹲马步确实是有壮阳的作用的。可以壮阳即可以提高男性的性能力，而蹲马步的好处之一就是可以提升性能力，达到壮阳的效果。不过也要注意只有正确、合理的蹲马步才能获得相应的效果。

蹲马步为什么可以壮阳

1、促进性激素分泌

一般大多数体育锻炼对改善性生活质量都是有帮助的，而且能增加性欲。这是因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使性激素含量增多，性欲增强。

2、腿部力量增强

蹲马步是很好的锻炼腿部莉和身体稳定性的方法，而且侧重于腿部静力性力量的锻炼。而男性性功能的强弱关键也是在于下半身力量，因此可以使男性的性能力提高。

3、腰腹部力量得到提高

男性蹲马步锻炼了腰腹部肌肉，肌肉力量得到加强，有利于性生活的支撑体位，并且不容易感到疲劳。再加上在蹲马步过程中男性骨盆肌肉得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。大大的提升了男性的性能力。

心若凉了三伏也严寒，心若热了寒冬似六月;心若倦了热闹也孤寂，心若恋了宁静也喧嚣;心若苦了蜜罐亦黄连，心若甜了无味也有味。三伏天将要来临，在这个炎热的天气里，小编来为你介绍祝三伏天快乐的祝福语。

1伏天快乐的祝福语推荐

【1】 古语有云：“练工识字者，当冬练二九，夏练三伏。”所谓初伏，乃天气刚热之时，这时天易初步闷热，蚊蝇变多，蛇类出没，所以要注意卫生，注意防暑。愿您健康一夏天。

【2】 小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

【3】 荷香知夏，情谊如酒，愿你一生永无忧;岁月流走，蓦然回首，一声祝福总依旧;三伏又到，问候久久，清凉不离左右。愿你一生幸福无忧!

【4】 三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。

【5】 三伏天又来临，知你闷热，特送来真挚的祝福：在爱情里俘获真爱，在工作中俘获快乐，在事业上俘获热情，在养生中俘获健康，愿你在我的短信里俘获清凉，你若转发，将会俘获双倍的幸福!

【6】 三伏天，选晴天中午时分，把自己的尿尿在容器中，放太阳下晒热后，用尿往患过冻疮处反复涂抹，不要立即洗去，让它自然干，连涂三天即可防冻疮。

【7】 天气热就多休息，工作时间是有余滴，天气闷看小笑话，心情还是不错滴，三伏天里热炎炎，手机短信不能闲，告诉亲戚和朋友，预防中暑最要。

【8】 特殊的天气，我最关心你。三伏天气，我最牵挂你。我精心编制祝福短信，散发水果香味，包含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意。

【9】 夏季三伏，初伏来伏，天气湿闷，心情燥浮，短信简短，情谊不简，心甚想念，无日不减，清风徐来，先凉你心，雨露明澈，先润你身，知了欢鸣，先畅你心，我心祝福，福遍你身。

【10】 夏季顺口溜串烧：汗水没有干，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鲜;夏季常吃蒜和姜，不劳医生开药方;贪凉又失盖，必定把病害。

【11】 送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

【12】 鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天，祝福来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度三伏。

【13】 时至盛夏进初伏，来条短信寄祝福，天气虽热烦忧无，气温虽高乐无数，满面汗流虽如注，满心欢笑赴坦途，清凉永随暑不酷，三伏之天开心度。祝：初伏快乐!

【14】 三伏天，为降温，寻寻觅觅。吃西瓜，吹风扇，没啥感觉。嚼冰块，吹空调，有点凉快。进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。还嫌不够，找个巅峰往下跳，绝对冰!

【15】 三伏天，天真热，送条祝福来祝贺：天气炎热热不过你的激情，骄阳似火火不过你的事业，汗如雨下多不过你赚得票子。祝你三伏天，有福气，财气，运气，一气呵成美好生活!

【16】 三伏天，太阳拽，快到户外晒一晒。健康肤色给你晒出来，汗水桑拿给你蒸出来，霉运怕光它不敢来，健康快乐一起来，真心话儿蹦出来，艳阳高照是你未来!

【17】 三伏天，温度高，烈日炎，发条短信希望你的室温有降，出门就赶上雨刚下完，而对你的热情不会有减，合作的路上可以阳光灿烂，愿你生活清爽一夏，咱们的合作爽个没完!

【18】 女：初伏到了，亲爱的，我是你的什么?男：你是我遮挡酷日的树荫啊。女：我是一棵树啊。男：对呀，这样我就可以把你种家里，天天守着你了，你想跑都跑不了了!

【19】 你要抵抗高温的能力，伏在冰枕上睡觉;你需排解炎夏的实力，伏在水床上瞌睡;你有抗拒热浪的潜力，伏在空调上吹风;朋友，初伏天来到，愿你忘记夏天的昏昏沉沉，清凉爽透，快乐自在!

【20】 落星初伏火，高温无从躲，祝福来捕捉，愿你幸福多。初伏天气匆匆到，脾气容易急躁，身体健康要保持好。积极心态很重要，愿你一生幸福乐逍遥。

三伏天是相关

2伏天快乐的精选祝福语

【1】 小暑来到正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

【2】 一年四季到大暑，年中最热是三伏;莫道天热日子苦，意志千万别屈服;常言夏练在三伏，愿你能够得鼓舞，赢得人生真幸福。

【3】 小河流水清悠悠，要你忘掉所有忧和愁。三伏天气风扇吹，愿你此刻笑微微。生活忙、工作累，一杯清茶解解惫。天气晴、人有情，愿你此刻好心情!

【4】 天气炎炎三伏至，全国火热迎盛事，骄阳似火等闲视，胸中豪情可昭日，奥运之火熊熊燃，书写中华万年诗，扬我国威酬壮志。

【5】 冬三九，夏三伏，人生的道路是漫漫征途，精诚至，金石开，事业的辉煌不靠苦苦等待，莫迟疑，莫等待，朋友的牵挂总在茫茫人海，祝你生活愉快。

【6】 三伏天，送祝福。亲情上浮，爱情征服，友情舒服。工作轻松老婆爱抚，事业兴旺临门是福，人生辉煌令人羡慕!祝你身体健康万事如意，合家欢乐幸福一生，快快乐乐过三伏!

【7】 三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富裕，工作顺利平坦，福气。祝你三伏天，天天好心情，轻轻松松拿工资，开开心心过日子，幸幸福福三伏天!

【8】 三伏天，送你一副对联，两幅画卷，三伏龙虎，四富五车，五福临门!三伏天多注意健康饮食，加强体育锻炼，祝你身体强健，财源滚滚来，幸福天天见!

【9】 三伏天，你们都想着凉快，我就带给你们，你们都想身体健康，我就带给你们，祝你们能愉快度过炎热的节日，天天保持良好的心情。

【10】 三伏天送你四个字，吃苦耐劳。多吃苦味的东西，清热消暑，醒脑提神，还能增进食欲。多运动，多出汗，多喝水，促进血液循环，排毒排毒。吃苦耐劳，打倒三伏!哈。

【11】 小暑过了到三伏，莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟，教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多进补，多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足，三伏强健你作主!

【12】 热在三伏天气火辣，头晕目眩心绪烦乱，调节身体饮食重要，菠萝西瓜酸性为上，消暑蔬果多选性凉，大补鸭肉上佳良方，辛辣食物注意适量，温热类别少吃为好，愿大家三伏保持心情顺畅，开心冰爽!

【13】 三伏：初伏，初伏，小心中暑;天热，天热，天天都热;下雨，下雨，夏天盼雨;清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑!祝福送给你--雨后清凉!

【14】 天空阴了还蓝，月亮缺了还圆，路途崎岖会平坦，叶落还有花灿烂，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风清心高远，金秋属你最圆满。祝你处暑快乐!

【15】 三伏养生歌一曲：高温不要户外去，以防中暑晒暴皮，早睡早起要牢记，精神充足有底气，饭菜清淡少饮酒，不时盐水漱漱口，喝水要喝白开水，根据体质饮食补，常记降温和防暑。

【16】 三伏天来临热气涨，关心问候永不忘.身体健康才为主，不能太累防中暑.虽然你我各自忙，祝愿您全家健康.祝您三伏天快乐，朋友!

【17】 三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效;消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高;绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。

【18】 初伏，多食醋，健康脾胃护，初伏，多休息，精神状态佳，初伏多食苦，肝脏不生火，初伏，多祝福，朋友常联系，亲爱的朋友，祝你初伏快乐，越活越有朝气。

【19】 纸老虎是空谈之象，耐热问题实在难比，三伏暑是转变之象，温度差别实在无力，冷暖自知要添减衣服，很是很不放心现在的你，注意身体。

【20】 知道么?小暑过后进入最热三伏天，应避开太阳而清晨或晚间户外运动;防暑可多喝水，谨记脾胃虚的喝太多冻饮容易胃痛，建议此类人群喝粥消暑养脾胃。酷暑即将来临，防暑人人有责!

【21】 在这燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香!

【22】 月亮缺了还圆，天空阴了还睛，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，三伏酷热终有时，处暑到来凉爽天，云淡风轻心高远，金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!

【23】 三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的，三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。

【24】 三伏天气热，扇子离不得，你热我也热，大家一起热。三伏天到了，祝大家数钱数到汗流浃背，转发的人一定生意红火的中暑。

【25】 三伏天气正当时，烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是，莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你，关起门来把暑退。关门节气不出门，静心安然热自畏。愿你天天都清凉，甜蜜生活还玩味。

【26】 三伏天里，恭喜您被选中免费参加，删三负得三福的活动，为您删去生活的负担，工作的压力，天气的烦闷。获得我真挚的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!

【27】 三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把阴凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。

【28】 三伏天来到，酷热难消，清凉祝福送微笑。送一个拥抱，给你最坚实的依靠;送一份快乐，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不弃陪伴到老!

【29】 三伏天气到，朋友别急躁，气温还是高，防暑不可少，天气无常变，雨具带身边，多吃蔬菜多喝水，清凉度过三伏天。

【30】 三伏天给你三个祝福：一祝心中凉风阵阵，二祝身上雨滴点点，三祝你家金雨银雪不断。据说每转发条信息就会实现一个祝福心愿，看着办吧!

【31】 毛教导我们：“一切反动派都是纸老虎。”面对三伏天，就好比面对反动派，面对纸老虎，革命小将们不要畏惧，要大刀阔斧的改革，打倒反动派，打倒纸老虎，平稳胜利度三伏。

【32】 悄悄地带来清风为你扫除烦忧;悄悄地将三伏天的燥热带走，让你事业一帆风顺往上走;悄悄将鹏程万里般的好运留，愿你的事业如三伏天的太阳，红红火火永不休!

【33】 人过招，三伏到，工作紧张又寂寥，烫水到，暑气消，三伏天气很难熬，在家靠空调，出门靠关心你的朋友，发条短信告诉你注意炎热天气防中暑。

【34】 今日三伏天，啥叫三伏?当然是幸福对你贴贴“伏伏”，好运被你轻松降“伏”，吉祥也来乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清凉好心情。

【35】 三伏天注定，养生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透风，没事少吹空调;心静自然凉，心态好才是真好!

女生练杠铃的话其实是有很多好处的，比如强身健体、可以塑造完美的身体曲线，让身上的肉变的更加紧实，还可以提前预防骨质疏松等等毛病。

女生练杠铃有什么好处

女生练杠铃的好处是可以锻炼肌肉、减肥瘦身、增强体质、预防骨质酥松等。

1、健硕肌肉

长期坚持练习杠铃，能锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2、提升臂力

通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30%―50%，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。

3、增强体质

练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的人，可以经常练习举杠铃增强体质。

4、预防骨质酥松

练习杠铃能增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举杠铃训练，脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。

5、减肥瘦身

美国基督教青年会的韦恩博士研究发现，女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

女生练杠铃的好处

举杠铃属于力量训练，女人做力量训练的好处非常多，肌肉量的增多可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率高了，人体的各种抵抗力、免疫力随之提高。会神奇的发现，以前经常得的小感冒会少了很多，不那么容易得病了。冬季时人体也比较抗冻，不是太怕冷了。

练杠铃也是女性塑身打造身材线条的主要手段。女性想要身材曲线优美，苗条好看，是必须练力量，提高肌肉量的。肌肉量的增多，可以帮助女性更好更快，更健康的减脂，甚至肌肉量多到一定程度时，可以在减脂时不用太注意饮食，随意吃自己喜欢的东西。也就是俗称的“吃不胖”。女性S型曲线的翘臀，也是必须锻炼臀大肌才能出现的，马甲线也是必须减脂才会出现的。杠铃的卧推还可以让女性的胸部更加挺拔。

女生练杠铃动作

动作1：平板杠铃卧推(胸肌)

平躺在卧推凳上，双脚自然地放在地上。调整身体的前后位置，使眼睛位于卧推架上杠铃的正下方。握距比肩稍宽，从卧推架上取下杠铃。慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。

动作2：上斜杠铃卧推(胸肌上沿)

躺在上斜训练凳上，握距比肩稍宽，先向着天花板的方向竖直举起杠铃。慢速下放杠铃，直到上臂与地面平行为止。然后推起杠铃回到起始姿势，如此重复。

动作3：平板杠铃窄握推(手臂肱三头肌)

仰卧在长凳上，两脚平踏在地上，以维持身体平衡。两手握住横杠中间，两手窄握，间距为一掌宽。固定肘，横杠置于胸前，然后两上臂靠近体侧内夹，用肱三头肌收缩力量将两臂完全伸直，两臂伸直持铃支撑在两肩上方。两臂慢慢弯屈落下至横杠触及胸部，然后向上推起至开始位置，重复练习。

杠铃可以锻炼的位置

1，平板卧推，锻炼胸大肌，如果采用上斜板则主要刺激胸大肌上部，下斜板刺激胸大肌下沿。

2，直立杠铃弯举，锻炼肱二头肌肉。

3，窄握杠铃平板卧推，锻炼肱三头肌肉

4，杠铃颈上推举额，如果是在颈前，则是锻炼三角肌前束和中束，颈后则是后束与中束。

5，杠铃深蹲，杠铃剪蹲，都是锻炼大腿的肌肉

6，俯身杠铃划船则是锻炼背部肌肉。