糖尿病的预防措施有哪些(最新20篇)

家长怎么应对小儿糖尿病？糖尿病(diabetesmellitus)是由不同病因与发病机制引起人体内胰岛素缺乏或功能障碍，以致糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱，而以高血糖为共同表现的临床综合征。儿童时期的糖尿病是指在15岁以下发生的糖尿病。根据不同的病因，可将儿童时期的糖尿病分为：胰岛素依赖型糖尿病、非胰岛素依赖型糖尿病、营养不良性糖尿病、糖耐量损伤及其他类型的糖尿病。

如何尽早发现小儿糖尿病?

小儿糖尿病的罹患率根据统计约占所有糖尿病人的5%，好发年龄为5～7岁以及青春期，作父母的应该如何自我诊断家中小宝贝是否有罹患糖尿病的可能呢?首先，应该看看小孩是否有下列的一些临床症状表现：

1、最典型的症状是食量大增、喜欢喝水、常常上厕所小便，食量剧增但是体重却不见相对增加，甚至有减轻的现象，这就是所谓“三多一少”的现象。

2、如果是婴幼儿，多吃、多喝水的症状可能不明显，却常常有整天睡觉、精神不振、夜间尿尿次数增加的现象。

如果有疑似上述症状，应立即带着小孩就医检查，一般而言，医师会先测量小孩尿中含糖量是否异常，如果异常，会进一步抽血检查，如果饭后血糖超过200mg/10ml，表示已经得了糖尿病，必须立即治疗。

按说春季是万物复苏的季节，但是春季为何多发儿童糖尿病呢？据专家介绍儿童糖尿病的发病多在寒冷的冬春季，儿童糖尿病发病特点似乎又与冬春季病毒活跃且感染机会多有关，本文就儿童糖尿病为什么春季易发为您解答。

儿童时期所患糖尿病多是在其本身具有遗传易感性基因的基础上，接触外界病毒或毒物等环境因素的影响和作用，引起全身免疫功能的改变，导致胰岛β细胞的损伤，使其体内胰岛素严重缺乏，从而出现机体物质代谢的紊乱。

专家介绍，春季乍暖还寒，气温也极不稳定，一些如柯萨奇病毒、腮腺炎病毒、心肌炎病毒等均可致抵抗力差的儿童诱发糖尿病；这也是春季为何多发儿童糖尿病的原因。

现在越来越多的儿童患糖尿病，主要是饮食不规律引起肥胖导致得的糖尿病。儿童糖尿病大增，与儿童的饮食习惯有着很大的关系，西方的饮食习惯，例如洋快餐等高能量摄入的饮食方式，就击倒了不少儿童及青少年，塑造出一个个小胖墩。春季为何多发儿童糖尿病？儿童身体肥胖后就会内分泌代谢功能紊乱，造成血糖、血脂、血压增高，就易患内分泌及代谢性多种疾病，一旦糖代谢异常就可能引起糖尿病。

目前，我国青少年糖尿病的人数已达到250万之多，每年还继续以10%的速度增长，糖尿病会给他们以后的学习和工作带来很多麻烦。了解清楚春季为何多发儿童糖尿病，预防和治疗糖尿病需要政府、社会、家庭的合作以及个人的配合，比如在学校开辟健康课堂，让儿童和青少年在课堂上有机会了解防治糖尿病的相关知识，而并不是等患病后再到医院就诊时，才获得相关糖尿病知识。此外，让青少年和他们的家长要意识到从小就要培养良好健康的生活饮食习惯。

专家介绍儿童糖尿病多见于肥胖或有家族遗传倾向的少年儿童，多在10-14岁之间发病，也有早于5岁时即发病的病例报道。春季容易发生儿童糖尿病，因此家长要引起警惕。

糖尿病是现在一种常见的疾病，尤其是近几年患者也是在一直增加。了解糖尿病的病因是非常重要的，那主要是什么原因引起了糖尿病呢？下面让小编来告诉大家吧！

什么原因引起了糖尿病?

1、遗传因素

多数学者认为，糖尿病属多基因——多因子遗传性疾病。据国外研究，2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80，则大约有40%发展为糖尿病，一级亲属发展为糖尿病的比例为5%—10%，发展为糖耐量受损的比例为15%—25%。

2、环境因素

环境因素在老年糖尿病的发病中也有重要作用，老年人全身代谢低，能量需要量小，特别是碳水化合物的需要量小，结果使葡萄糖耐量逐渐降低。随着人的衰老基础代谢率也逐渐降低，机体代谢葡萄糖能力和(或)葡萄糖在周围组织的利用都明显下降。因此，老年人进食过多和运动不足容易发胖，肥胖者细胞膜上的胰岛素受体减少，加重胰岛素抵抗，可使葡萄糖的利用降低，肝糖的生成技术增加，致高血糖。从而使β细胞、胰岛素分泌增加，久而久之，可造成β细胞对葡萄糖刺激的代偿功能减退，最终发生2型糖尿病。

3、年龄因素

老年人胰岛结构在显微镜直观下可见胰岛β细胞量减少，α细胞增加，δ细胞相对增多，纤维组织增生。老年人糖耐量降低，糖代谢下降，老年期胰岛素释放延缓。国内外的研究显示，随增龄的改变，老年空腹和餐后血糖水平均有不同程度上升，平均每增龄10岁，空腹血糖上升 0.05-0.112mmol/L，餐后2h血糖上升1.67-2.78mmol/L。老年人对糖刺激后胰岛素分泌分析起始上升延迟，往往第Ⅰ时相低平甚至消失。

4、胰岛素原因素

当人衰老时，体内有活性的胰岛素原增加，胰岛素原与胰岛素的比例增加，使体内胰岛素作用活性下降，也是老年糖尿病增多的因素之一。

容易忽略的糖尿病症状：

1、肩关节疼痛：

一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时，顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。

2、肌病：

包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。

3、精神心理异常：

表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退，有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。

4、足部皮肤大疱：

为糖尿病的较特有表现，皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱，常在1周内逐渐消失，但可反复发作。

5、神经病性恶病质：

是老年人糖尿病常见的一种特殊并发症，表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛，可在持续1～2年后自然缓解。

糖尿病的饮食治疗：

(1)控制每日摄入所有食物的总热量。以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖。

(2)使用食品交换法,科学制定糖尿病食谱平衡膳食以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例，糖尿病人可以适量吃水果。

(3)低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制,对单糖，双糖，糕点和甜食予以限制，必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量。

(4)高纤维、清淡饮食。多选择如储粮，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅，少吃盐。

(5)糖尿病患者应该坚持少量多餐。定时定量加餐，一天不少于三餐。

孕妇晒太阳能低孩子糖尿病风险吗？有关研究指出，孕妇应该多到外面晒晒太阳，这样有助于保护将来的孩子免受糖尿病的困挠。在阳光的照射下，身体会产生维生素D，可以降低孩子患各种疾病的风险，比如糖尿病和甲状腺疾病。鉴于英国人大多缺乏足够的维生素D，专家向准妈妈们提出建议，确保能够经常晒晒太阳，但也不要过度曝晒，还要注意正确的饮食方式。大麻哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼，还有牛奶等，都是补充维生素D的良药。

众所周知，缺乏维生素会导致骨头松软、佝偻、驼背等，近期研究还表明，缺乏维生素D的人群免疫能力较差，受到感染后，机体恢复所需的周期也会比较长。今天在伯明翰英国内分泌协会会议上，一份新的研究发现，维生素缺乏与自体免疫系统紊乱有关系，比如糖尿病和甲关腺疾病，罪魁祸首就是机体维生素不足。研究员们在实验中发现，当为患I型糖尿病的老鼠注射维生素D后，它们抵抗糖尿病的能力会增强。孕妇，特别是那些居住在北方城市(例如英国)的，常常因为晒太阳少而缺乏维生素，这对即将出生的婴儿可是一个坏消息。

大量事实证明，维生素D的缺乏与免疫能力低下有关，这会降低机体恢复能力，更可能诱发自体免疫性疾病。孕妇们很有可能缺少维生素D，所以她们是自体免疫性疾病的高发人群。她介绍道：要确保孕妇和她们的孩子能够获得足够的维生素D，有两个关键的方法。怀孕期的妇女补充维生素的能力很强，适当晒晒太阳便很有作用，但过度晒太阳则对身体不利了，还可能导致皮肤癌。

去年，伦敦皇家学院的科学家们发现，维生素D对那些普通治疗无效的哮喘病患者有所帮助，配合使用维生素D，可以提高哮喘病人对类固醇类药物的反应能力。科学家们还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。这支来自英国皇家学院的研究团队推断，维生素可能会提高妇女抵抗乳腺癌的能力。现在，他们正计划研究给乳腺癌腺者补充维生素，是否她们抵抗癌症的能力会相应增强。

阿胶糕的好处相信大家都已经清楚了，不过由于阿胶糕在熬制的时候可能会加入一些糖分，因此是不太建议糖尿病人吃的，如果一定要吃的话，可以少量吃一点无糖的。

阿胶糕糖尿病人能吃吗

最好不要吃。

阿胶糕是一种传统的保健食品，它虽然具有滋阴养血、提高免疫、强壮骨骼等多种功效，但是其原材料中加入了大量的冰糖，糖分含量比较高，且容易被人体所吸收利用，糖尿病患者饮食应当要控制糖分的摄入，如果食用了较多的阿胶糕很可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，甚至可能会诱发糖尿病并发症，因此糖尿病人建议最好不要食用阿胶糕。

糖尿病可以吃无糖阿胶糕吗

可以适量食用，不能吃多。

市面上的无糖阿胶糕指的就是不添加冰糖或者用木糖醇代替冰糖的阿胶糕，这种阿胶糕中糖分含量较低，糖尿病人食用后不易引起血糖波动，所以糖尿病人可以食用，但是要注意适量，不宜食用过多，否则也可能会引起腹胀、上火等身体不适症状，一般建议一天吃1-2片，约15-30克即可。

吃阿胶糕有哪些好处

1女人

经常吃阿胶糕对女性是有美容作用的，还可以让头发更有光泽，皮肤也会更细腻有弹性。长期吃可以补气血，对痛经也有一定的作用。

2小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为阿胶糕补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘(建议5岁以上儿童食用)。

3男人

现在男性工作都比较繁忙，经常会熬夜加班，阿胶糕对男性是有很大帮助的，可以补肾，改善痛风情况。

4老人

阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群，订制阿胶糕中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

阿胶糕怎么熬比较好

1、将阿胶敲碎，放入黄酒浸泡2天左右，使其溶化。

2、核桃仁炒熟、红枣去核，切碎;枸杞晒干;黑芝麻炒熟备用。

3、将阿胶倒入砂锅中，开大火煮开搅拌。

4、然后将冰糖倒入，转小火慢熬，直至冰糖溶化，阿胶成挂旗状。

5、将核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞放入其中搅拌均匀。

6、准备一个干净的容器，在上面刷上一层芝麻油。

7、将熬好的阿胶糕倒入，再铺上一层保鲜膜。

8、然后用擀面杖将阿胶糕压平、压紧。

9、待其冷却后将它放入冰箱冷藏一碗，直至完全凝固。

10、将阿胶糕倒出，切成大小、厚度合适的片状即可。

糖尿病由多种病因引起,以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。由于胰岛素的分泌或作用缺陷,导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水电解质等代谢异常。糖尿病有个雅称叫“富贵病”，随着生活水平提高、生活方式改变、人口老化,糖尿病患者越来越多。下面就由小编来告诉你引起糖尿病的原因。

1、糖尿病的治疗

1、药物治疗：这是2型糖尿病治疗的常用方法，其中磺脲类主要通过刺激胰岛素分泌而发挥作用，双胍类能降低血糖而不诱发低血糖，并且能保护心脑血管。但是多吃药不好，俗话说的好，“是药三分毒”不管是什么降糖药物大多有一定副作用，使用时必须注意说明书中注明的用法、剂量、禁忌症和注意事项，以免误用。

2、饮食治疗：这是每个患者都需要掌握的基本措施之一。每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。

3、运动治疗：运动也是糖尿病的基础治疗之一。应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。但应注意空腹时运动易导致低血糖，应在餐后30分钟进行。但要注意什么时候可以运动，怎样运动才是最好的。要掌握最好的一种运动方法。

2、引起糖尿病的病因

1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。

2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环，最终导致β-细胞功能严重缺陷，引发2型糖尿病。

3、氧化压力： 越来越多的基础及临床研究表明氧化压力状态与糖尿病的病理改变密切相关。高血糖状况下，因多元醇代谢的亢进，葡萄糖的自身氧化，氧化磷酸化等引起活性氧自由基过量产生，非酶糖化反应使SOD等抗氧化能力降低，引发氧化压力状态，损伤生物大分子，改变细胞内信息传递，损伤细胞的结构和功能。引发血管内皮细胞的机能障碍，促进血栓形成及LDL的氧化，也通过改变细胞内信息传递，增强MCP-1等付着因子，VEGF等生长因子的表达，引起糖尿病的血管机能障碍。活性氧自由基也通过活化c-Jun激酶，NF-kappaB等，使胰岛素底物蛋白磷酸化，加速IRS-1的降解，引起胰岛素抵抗。另外多元醇代谢的亢进引起PKC活化，糖化终末产物增加，蛋白质机能改变，细胞内运输障碍，引发细胞凋亡等，引起糖尿病神经功能障碍。

4、饮食结构：高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

5、精神神经因素：在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重 要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。

6、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善 代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。

为什么说糖尿病要从娃娃抓起？界卫生组织倡导的一年一度的世界糖尿病日已经走过了18个年头，今年的世界糖尿病日的主题与去年一样，都是“糖尿病与儿童青少年”，这充分反映了世界卫生组织对青少年糖尿病的高度关注。

事实确实如此，随着社会经济的发展，人们的物质生活不断丰富，生活方式正发生着巨大的改变，再加上水、食品、环境污染等因素对儿童和青少年的影响也越来越大，糖尿病在儿童和青少年中的患病率不断盘升。过去我们只听说过儿童和青少年发生的糖尿病是1型糖尿病而且患病率不高，不足糖尿病整体患病率的10%。

但随着近年来儿童饮食结构的巨大变化，以麦当劳、肯德鸡为代表的西餐流行，体力活动的减少，网络、电视和游戏机的普及，人们过多地摄入大量的高能量食物(俗称垃圾食品)而能量的消耗却越来越少，我们周围的小胖墩越来越多了，他们轻的超重，重的肥胖，做葡萄糖耐量试验证实患有严重的高胰岛素血症，这说明他们已经造成胰岛细胞的过度负担，也即发生了胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗就是发生2型糖尿病的罪魁祸首，久而久之就会导致胰岛细胞功能衰竭，最终引起糖尿病，而这种类型的糖尿病有别于1型糖尿病，而类似于成人的2型糖尿病，有人称为MODY(maturityonsetdiabetesofyoung)，这些疾病早期往往不需要注射胰岛素，有的单纯控制饮食和体重就能使代谢紊乱恢复正常。

但是如果得不到及时救治，就会发展成为真正的2型糖尿病，最终需要终身药物治疗，给儿童和青少年的身心健康造成负担。俗话说的好啊，“病从口入”，其实糖尿病也是吃出来的病，我在门诊经常遇到一些青少年，平时不注意保持营养平衡，什么好吃就专吃什么，什么好喝就不加节制地去喝，最终偿到了恶果。一个典型的例子是一个16岁的小女孩，别看她小小年纪，她从小就没喝过白开水，只要想喝水就用可口可乐代替，平时肥甘厚腻，她都不在话下，结果她的体重竟高达90公斤，身高却只有1.6米，月经也不来了，走路上楼都气喘吁吁，后来血糖也高了，胰岛素也高了，妇科B超诊断为多囊卵巢综合征，整天思想负担过重，治疗效果也不理想，最终影响学习，被迫休学。这样的悲剧不在少数，我奉劝那些孩子的家长，如果你爱他/她就让他/她节食吧！别让他过早地进入糖尿病的行列，断送了他的前程！

儿童和青少年是祖国的未来和希望，儿童和青少年糖尿病的防治已成为一个严重的社会问题，社会、家庭和医务工作者重任在肩，任重道远，且莫让我们的后代成为糖尿病的后备军。所以今年的世界糖尿病日再一次向我们敲响了警钟——糖尿病的防治应从娃娃抓起！

研究人员对69名2型糖尿病患者进行研究，评价维生素C和维生素E、镁、锌等有协同作用的混合物疗效。患者随机接受只补充维生素、只补充矿物质、同时补充维生素和矿物质或者安慰剂治疗。

3个月后，只补充维生素和同时补充维生素和矿物质的患者尿白蛋白水平（肾小球功能的一个标志）降低，表明肾小球功能有改善。同时补充维生素和矿物质的患者收缩压、舒张压和平均血压都明显下降，空腹血糖水平也降低，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）和脂蛋白a1水平升高。

婴儿巨大妈妈会不会患有糖尿病？随着人们生活水平的不断提高，糖尿病的患病率有逐年上升趋势，然而糖尿病患者生巨大儿(婴儿体重超过4000克)的机会远远高于非糖尿病的母亲，这一点往往被人们忽视。所以，当发现胎儿或新生儿巨大时，母亲应立即做血糖测定，看有无糖代谢异常，必要时要进行糖耐量试验。此外，这些母亲同时伴有血脂异常和高血压的可能性也比较大。

那么，患糖尿病的孕妇为何易生巨大儿呢？这是因为，胎儿的生长发育在很大程度上取决于母体和胎盘的功能。母体将各种必需营养物质通过胎盘输送给胎儿，包括葡萄糖、脂肪、蛋白质等，尤其是葡萄糖，母体和胎儿血糖水平差异仅15%～20%。如孕妇血糖控制不利，可致胎儿高血糖，刺激β细胞增长产生过多胰岛素，它可促进葡萄糖的利用，增加糖原合成，降低脂肪分解及促进蛋白质的合成，因此，胎儿生长加速和过度。这就是为什么患糖尿病的孕妇生巨大儿的发生率高达15%～50%的原因。

巨大儿和早孕期空腹血糖有关，也和末3个月的餐后血糖有关，由于怀巨大儿合并症多，因此整个孕期监测胎儿的生长发育，降低巨大儿发生率也是目前大家关注和研究的课题。和巨大儿相反，如糖尿病病程长，或合并血管疾患，或肾功能损害和妊高征时胎盘功能降低，可影响母子间物质交换，导致胎儿宫内生长受限。妊娠期发生糖尿病，由于出现的高血糖刺激，胎儿长期处于高胰岛素血症，影响胎儿的生存及正常的生长发育，因此需及时诊断、严密监测和积极处理。

有人关心，孩子今后患糖尿病的可能性有多大。目前认为，糖尿病是常见的有遗传倾向的内分泌疾病，母亲患糖尿病，孩子患病的几率会大些，但是，并不意味着孩子将来一定会患糖尿病。在遗传背景相同的情况下，这些巨大儿与正常体重的孩子将来患病的几率没有什么差异。北京同仁医院杨金奎杨毅

小常识

妊娠糖尿病与糖尿病患者妊娠妊娠糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病，占糖尿病孕妇的80%以上。它多数发生在怀孕后第24～28周，即先怀孕，然后发生糖尿病。这类患者多数在妊娠结束后，糖尿病症状可消失。但部分人以后可变成糖尿病。

糖尿病妊娠是指妇女在怀孕前已经发生糖尿病。约占糖尿病孕妇的10%～20%。患糖尿病的妇女的受孕率下降，不孕者约占2%，约有2/3的妇女出现月经不调。原有糖尿病的妇女妊娠可使糖尿病病情及并发症加重，酮症酸中毒发生率增高。

妊娠糖尿病对孕妇的影响在中国，每100名妊娠妇女中有2～3人会发生妊娠糖尿病。糖尿病对妊娠孕妇的影响：(1)流产率高；(2)妊娠高血压综合征；(3)羊水过多；(4)尿路感染；(5)产后出血；(6)孕妇围生(产)期死亡率高。

妊娠糖尿病对胎儿的影响(1)流产、早产、死胎发生率升高；(2)先天性畸形，多数为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形；(3)巨大儿：由于孕妇血糖升高引起；(4)宫内慢性缺氧，胎儿生长发育停滞；(5)新生儿低血糖：孕妇持续高血糖经胎盘达胎儿体内，刺激胎儿胰岛β细胞增生、肥大、胰岛素分泌增高，导致高胰岛素血症，引起胎儿出生后低血糖；(6)围生(产)期异常的发生率增高。

肉苁蓉糖尿病人一般不建议吃，糖尿病患者吃肉苁蓉的话可能会出现口干舌燥等不适症状，所以并不是所有人都适合吃肉苁蓉的，糖尿病人要注意了。

肉苁蓉糖尿病人可以吃吗

不建议吃。

中医认为，糖尿病属于中医消渴病的范畴，根据中医理论一般将糖尿病分为肺热津伤型，胃热炽热型、肾阴亏损型和阴阳两虚型四种，此病的病机特征是阴虚燥热，以阴虚为本，燥热为标。肉苁蓉是一种极其珍贵的中药材，具有极高的药用价值，性味甘、咸、温，有温补肾阳，润燥滑肠等功效，对于糖尿病患者来说，应以滋阴润燥为主，所以糖尿病患者最好是不要吃肉苁蓉。

肉苁蓉适用病症

1、用于阳萎、不孕、腰膝冷痛或筋骨无力。

2、用于肠燥津枯之大便秘结。用量10~20g。

使用注意：本品补阳不燥，药力和缓，入药少则不效，故用量宜大，因能助阳、滑肠，故阴虚火旺及大便泄泻者忌服。肠胃有实热之大便秘结者也不宜用。

肉苁蓉怎么泡水

方法一，平时我们用肉苁蓉泡水的时候，事先会把肉苁蓉粉碎成粉末，然后用密封的玻璃瓶永久保存，这样每次喝的时候取一下5到7克，然后用沸水直接冲泡，一般3到5分钟就可以直接饮用了。

方法二，肉苁蓉泡水的时候是可以搭配其他的一些食材，比如我们经常会吃的桂圆枸杞，泡水喝的方法一定要注意用量，一般来说就是肉苁蓉五克、桂圆五克、枸杞七克，这些食材放在一块直接用沸水冲泡，这样泡出来的肉苁蓉不但能够补肾壮阳，对于男性性功能的提升也是有很大的好处。

肉苁蓉的好处

1.肉苁蓉是一款非常好的补肾的中药，它不仅可以补肾阴，还可以补肾阳，并且它的药理作用比较平和。那么对于男性来说是很好的福音。

2.肉苁蓉含有丰富的生物碱以及结晶性的中性物质，还有一些微量元素和维生素成分，可以有效的补肾阳益精血。对于出现的阳虚症状有很好的作用，它可以有效的预防体重减轻的现象。

3.肉苁蓉不仅可以治疗男性的阳痿，遗精，早泄，它还可以治疗女性的月经不调，闭经等等妇科疾病。

如何谨防儿童期糖尿病？糖尿病是富贵病，大多是成人得的病，但小孩发病的也不少见。儿童时期的糖尿病与成人不同，其临床表现为病情急、病情重，早期不易被发现。多数患儿有多尿、多饮、厌食（厌食比多食更为多见）、体重减轻、恶心呕吐、腹痛等症状，极易造成脱水及酸中毒。在儿童时期又因营养不良、抵抗力下降极易感冒、发热、咳嗽，皮肤容易感染，出现脓疖，在女孩子身上还常出现幼女性阴道炎、阴部发生瘙痒等症状。这些症状出现之后，又增加了机体的衰弱，往往在上述病症之后继发糖尿病酮症酸中毒。

儿童糖尿病其发病与遗传有关，就目前资料统计表明：具有糖尿病家族史的人群发病率是无糖尿病家族史的3―40倍；再者，儿童糖尿病还有一定季节性，秋冬季节多发生。

儿童糖尿病绝大多数是胰岛素依赖型，即临床上所称的糖尿病Ⅰ型，其治疗原则是选用胰岛素和饮食治疗。同时儿童处于生长发育时期，由于身体的生长，机体需要热量增多，故在饮食上控制不宜太严。此外，儿童糖尿病预后一般良好，家长应学会用血糖试纸测定血糖浓度，适当调整胰岛素剂量、食物摄入量或运动量，一般每日2―4次，在餐前和睡前进行。

随着生活节奏的加快、人口老龄化、不合理饮食、肥胖人数的增多，糖尿病的患病率逐年增高，发病年龄亦趋向于低龄化。由于对糖尿病缺乏认识，往往在宝宝出现酮症酸中毒就诊时才被诊断，不及时治疗不仅有害身体健康，而且还有可能危及生命。那么得了糖尿病到底有多可怕呢？

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病，其中儿童多为1型糖尿病。

典型的糖尿病症状即所谓的“三多一少”，包括：排尿次数及尿量增加、常有饥饿感，故进食量明显增加、常有口渴、体重明显减轻，但是糖尿病宝宝症状多数不典型，这也是其容易被忽视的原因，所以更加需要家长对宝宝的细心观察。

糖尿病本身并不可怕，但是糖尿病引发的并发症却是非常严重的。如果宝宝被确诊患有糖尿病，需要家长们引起足够的重视。

多见于2型糖尿病宝宝，在合并感染或喝大量甜饮料，暴饮暴食，应急状态，各种原因引起的脱水，漏服药物。它的症状比较缓慢，在早期不明显，常常无明显症状，一般表现为口渴、多尿、无力，以后渐渐表现为表情淡漠、迟钝，后期表现为严重的脱水、嗜睡、昏迷。当出现糖尿病高渗性昏迷时必须立即看医生并注意监测血糖。

这是以高血糖、酮症和酸中毒为特征的糖尿病急性并发症，多见于1型糖尿病。主要症状有：

※早期为糖尿病症状加重，如多饮、多尿、多食及体重减轻更加明显。

※明显食欲减退、恶心呕吐或腹部不适，少数宝宝可有剧烈腹疼。

※深而快的大呼吸，呼气有“烂苹果”味。

※明显脱水，表现为皮肤黏膜干燥、眼球变软凹陷、眼压降低。

※心率加快、血压降低、四肢发冷。

※神志改变，轻者烦躁，重者淡漠、迟钝、嗜睡、痉挛，直至昏迷。

葡萄糖是人体最主要的能量来源，如果血液中葡萄糖含量过高就会发生高血糖，但是如果过低就会出现低血糖。当糖尿病宝宝发生低血糖时获得及时的救治非常重要，带宝宝外出时，可随身携带含糖食物，饼干或者糖尿病专用葡萄糖片均可。还应携带病情介绍卡，病情介绍卡内容包括姓名、性别、年龄、所患疾病、所服药物、家庭电话、住址、急救电话、若已昏迷应如何救治等。

糖尿病的治疗应该采取综合治疗，主要包括以下几个方面：控制饮食、运动治疗、合理用药、自我监测、接受教育、心理指导几个方面。

调整宝宝的饮食。但这并不意味着完全放弃喜爱的食物，而是制订健康的饮食计划。许多轻型的糖尿病仅需恰当饮食管理配合及适当运动锻炼，即可达到防治要求，无需要用降血糖药物。而在需要药物治疗的糖尿病宝宝，如果忽视饮食管理和运动锻炼，即使药物治疗也难以奏效，饮食管理的目的就是根据宝宝的具体情况，使食谱中总热量和食物结构合理，控制体重在标准范围，改善血糖控制，恢复体力。

小儿糖尿病是一种比较常见的疾病，现在也是越来越多儿童出现糖尿病的，那么小儿糖尿病的预防和治疗方法有哪些呢?下面给大家介绍一下小儿糖尿病的西医治疗，希望能帮到大家。

小儿糖尿病的西医治疗

儿童糖尿病治疗目的是：①消除糖尿病症状;②避免或减少酮症酸中毒及低血糖产生;③维持儿童正常生长和性发育;④解除患儿心理障碍;⑤防止中晚期并发症出现。

1.胰岛素替代治疗：儿童1型糖尿病终身需用胰岛素治疗。

(1)短效胰岛素：新诊断者可先给0.5U/kg，如已用胰岛素治疗者，则每天给短效胰岛素0.7U/kg，青春期1.0～1.5U/(kg.d)，每天剂量分3次，分别于三餐前30min皮下注射，必要时睡前加用1次低精蛋白胰岛素(中效胰岛素)。数天后可改用短效与低精蛋白胰岛素(中效胰岛素)混合应用，其比例为1∶2或1∶3。一天注射2～3次为宜。

(2)治疗方案：常用胰岛素是早餐前注射短、低精蛋白胰岛素(中效胰岛素)(占总量的2/3)及晚餐前注射短效胰岛素、低精蛋白胰岛素(中效胰岛素)(占总量的1/3)或将晚餐前低精蛋白胰岛素(中效胰岛素)延至睡前注射。根据三餐前、睡前血糖浓度调整胰岛素剂量。如不能用血糖检测，测定每天分段尿糖替代，因尿糖测定往往不能检测出低血糖，故有局限性。

(3)剂量的调整：酮症酸中毒、感染，手术或情绪波动剧烈者，常需加大原剂量的10%～15%;进入糖尿病缓解期或“蜜月期”，胰岛素剂量减少。治疗期间维持餐前血糖水平4.4～6.7mmol/L(80～120mg/dl)，餐后血糖水平控制在8.4～10mmol/L(150～180mg/dl)。控制HbAlc

小儿糖尿病的西医治疗

对新诊断的患者一般应用普通胰岛素治疗，轻症开始用量宜偏小，约0.5u/(kgd)，重症尤其是酮症酸中毒的恢复期每日需量较大，1～1.5u/(kg.d)。一日量分～4次皮下注射，三餐前15～30分钟皮下注射，或晚睡前给小吃后再注射一次，晚睡前用量不超过4u。后根据餐前尿糖多少及前一日使用的效应而调整剂量，当尿糖++时维持原量，尿糖++以上则增加用量，十则原量减少，若尿糖阴性应停用一次，并注意观察有无低血糖发生。通常间隔2～3日调整一次，一日增减10%或每次u，一日的调整不超过2次。待病情稳定胰岛素需量减少时可改为nph与ri混合应用，前者占总量2/3，后者占1/3，每日早晚各注射一次;也可将ri与pzi按3:1或4:1比例混合使用。

儿童患者很少单用pzi，因有睡眠中低血糖的危险。但病程长的患儿，胰岛功能衰竭，清晨空腹高血糖明显，且早餐后的高血糖及上午段尿也难控制时，在晚餐前的ri中加入pzi4～6u或早晚两次混合注射。

2.饮食治疗：饮食治疗具体要求：

(1)热卡供给：每天总热卡等于1000kcal(年龄-1)×70-100。

(2)饮食成分组成：蛋白质提供热卡占总热卡15%～20%左右，以动物蛋白为主;脂肪占30%左右，以不饱和脂肪酸为主;余下全部热卡由碳水化合物供给。

(3)三餐分配：一般以少量多餐适宜，餐间可加2次点心，避免低血糖发作。多吃纤维素性食物，使糖的吸收缓慢而均匀，从而改善糖的代谢。

3.运动治疗：运动是儿童正常生长和发育所必需的生活内容，运动对于糖尿病儿童更有重要意义。运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加，而加速葡萄糖的利用，有利于血糖的控制。运动时肌肉所需能量主要是由脂肪酸代谢提供并动员肌糖原的分解，运动时能量的消耗比安静时增加数倍(7～40倍)。运动能促进心血管的功能，改变血浆中脂蛋白的成分，有利于防止心血管疾病的发生。运动还可使精神饱满，和促进身体健康。但是，糖尿病儿童应在血糖控制良好后(血糖

经常参加运动的糖尿病儿童的血糖控制比不参加运动的良好。经研究证明身体好能参加竞争性运动比赛的糖尿病学生在10～30年后并发症的发生率和死亡率均较低。患有视网膜病变时应避免头部的剧烈运动。腿部感觉功能减低时应注意防止碰伤，以徒步运动为好。

小儿糖尿病的预防和治疗方法

1型糖尿病的预防研究开始于20世纪70年代，测ICA的方法用JDF单位标定于1989年瑞典人报告405例诊1型糖尿病病人与年龄、性别相匹配的321正常人测血中ICA，病人的阳性率为96%(389/405)，对照为2.8%(9/321)。随访2年，对照组9人中2人发生糖尿病，其余7人的ICA均

儿童糖尿病主要是饮食惹的祸。由于孩子大多喜欢喝甜饮料吃油炸的东西，这恰好是诱发糖尿病的不良生活方式中最突出的一点。加之现代社会肥胖儿的普遍增多，也加大了儿童患糖尿病的几率。特别是肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，对胰岛素的需要增加，久而久之胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。儿童发生肥胖的年龄越小，越容易增加糖尿病发生的危险性。

小儿糖尿病的西医治疗

为婴儿补充维生素D可降低患糖尿病危险。宝宝补充维生素D能够防佝偻病，而英国的研究又发现了另一个好处，给婴儿补充维生素D可降低患糖尿病(如何治疗糖尿病)的危险。

这项由伦敦儿童保健所和皇家医学院长达30多年的研究，是对刚刚出生12万名儿童的跟踪调查，结果显示小时候服用过维生素D的儿童，成年后患糖尿病的几率降低至少达80%。研究还发现，糖尿病人中维生素D缺失的发生率为61%，其中女性偏多。可见，妈妈和宝宝应该是补充维生素D的“主力”。从临床统计来看，哺乳期的宝宝如果不补充维生素D，他们患糖尿病的几率比补充维生素D的儿童会高出7倍多。

宝宝可以从1个月起开始补充维生素D，建议每日国际单位。早产儿、低出生体重儿自两周起即可补充，在最初3个月应每日给800国际单位，以后减至每日国际单位即可。两岁以后宝宝生长发育的速度减慢，户外活动也逐渐增多，因为长出了“小牙”，饮食多样化了许多，一般已不需额外补充维生素D。如果宝宝仍然缺乏，可以隔天吃一粒鱼肝油。

小儿糖尿病的预后

糖尿病的预后取决于血糖控制良好与否。血糖水平长期高于治疗的理想范围者易发生各种慢性并发症，微血管病变是儿童时期糖尿病患儿成年后发展成严重并发症的主要原因。

最常见是视网膜病和糖尿病肾病。对糖尿病病程超过5年或青春期发病病程超过2年均需做神经系统检查、尿微量蛋白测定及眼底检查，以早期发现糖尿病微血管并发症。

治疗期间也可发生各种中期并发症，如脂肪萎缩和脂肪肥大，与胰岛素制剂纯度有关;骨骼和关节异常，可有骨质疏松;生长障碍和矮小。

病程久的糖尿病患儿应注意有无下述合并症：糖尿病侏儒(mauriac综合征)、白内障、糖尿病肾病、视网膜病变、外周神经病变、关节病变、动脉粥样硬化、皮肤改变等。

对于豇豆大家都比较喜欢用肉来炒它，这样味道更佳，那么这么做一道美味的肉末豇豆呢？豇豆有什么作用功效呢？这些都是需要知晓的，接下来就让我们一起来看看吧。

养生功效

补充营养

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素。助消化，促食欲

豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

营养价值

100克豇豆中含有：

选购和储存

选购

豇豆一般分三类：一类是绿荚型，荚果细长，深绿色，肉厚，豆粒小，不露子，口感脆性；另一类星白荚型，荚果较粗，淡绿或绿白色，肉薄，质地疏松，易露子，口感软糯；还有一类是红荚型；荚果紫红色，粗短，肉质中等，易老。不管哪种类型，以豆粒数量多，排列稠密的品质最优。储存

放人冰箱冷藏。

食用宜忌

宜

豇豆作为粮食，与粳米一起煮粥最适宜。忌

①气滞、腹胀者应忌食豇豆。

②长豇豆不宜调时间过长，以免造成菅养损失。

③豇豆要烹饪热透食用，不熟豆角易导致腹泻、中毒。

饮食搭配

肉末豇豆

主料：肉末100克、豇豆200克、

辅料：胡萝卜50克、洋葱50克、泡椒15克、水淀粉适量、

做法：1、豇豆洗净切成小丁。2、胡萝卜洋葱也切成丁备用。3、锅中放油，烧热下入肉末煸炒至变色。4、加入泡椒和葱姜碎继续煸炒。5、加入胡萝卜煸炒。6、再加入料酒酱油糖煸炒均匀。7、倒入洋葱丁翻炒均匀，8、再加入豇豆丁。9、稍微煸炒后加入一点清水烧至到豇豆软烂后加入盐和鸡精调味。10、勾入薄芡淋入香油即可。

奇亚籽有很多营养价值，但是吃奇亚籽也是有很多讲究的，那么糖尿病人能吃奇亚籽吗，糖尿病人怎么吃奇亚籽好呢，下面来看看吧。

糖尿病人能吃奇亚籽吗

奇亚籽糖尿病可以适量食用。奇亚籽虽然含有一定的碳水化合物，但是其不饱和脂肪酸和蛋白质含量也高，适合糖尿病人的食用，同时其纤维素和果胶的含量很高，食用可以降低碳水化合物的吸收速度，具有控制血糖的作用，因此糖尿病人可以适量食用奇亚籽。

糖尿病人怎么吃奇亚籽

糖尿病吃奇亚籽的话最好食用完全泡开的奇亚籽，这样果胶、纤维素等溶出较多，可以包裹更多的淀粉，控制血糖升高的作用更好。将奇亚籽加入杯中，注入300毫升刚刚烧开的热水，盖盖，闷泡15分钟，或者泡至奇亚籽完全膨胀之后就可以食用了，一般在吃饭之后半个小时之内食用效果比较好。

糖尿病人吃奇亚籽有什么好处

1、控制血糖升高速度

奇亚籽中含有丰富的纤维素和果胶，含量超过1/3，而纤维素和果胶中缝隙很多，可以将淀粉等成分包裹，降低其消化吸收的速度，因此有控制血糖升高速度的作用。

2、补充营养

奇亚籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，营养成分含量十分丰富，因此食用可以补充营养。

奇亚籽是寒性的吗

奇亚籽不是寒性的。奇亚籽是鼠尾草的种子，在中医上，鼠尾草性味平、苦、辛，并不是性寒的，因此奇亚籽作为鼠尾草的种子也是性平的，并不是寒性的。

糖尿病吃什么？这是很多患者想知道的事情，哪些食物能够控制住血糖呢？是不是多吃糖酒会导致糖尿病啊？我们平时对糖尿病存在哪些误区呢？这些都是患者想知道。下面就由小编给大家介绍下吧。

你知道吗，患有糖尿病的人平时生活中一定不能够缺少以下四种维生素，或者你不清楚，不过小编可以给大家介绍下哦。

糖尿病患者碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢紊乱会影响人体维生素的需要量，调节维生素的平衡有利于糖尿病得纠正代谢紊乱防治并发症。与糖尿病情及治疗有关的维生素主要有以下几种。

1、β-胡萝卜素：糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白，引起动脉粥样硬化，还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病，β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力，每天可以补充15～25mg。

3、维生素C：维生素C可以降低血浆脂质过氧化物，降低血总胆固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100～500mg。

2、维生素E：这种维生素和β-胡萝卜素有着协同的作用，正常的人每天摄入14mg为好，但是糖尿病人每天就要补充到100～200mg的维生素E了，可以预防心脑血管疾病的发生。

4、B族维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分，也可辅助治疗多发性神经炎，糖尿病患者也应该适当补充。

Tips：如果能在饮食中充分摄入维生素，抗氧化维生素药品一般可以不必单独添加，一项大型的随机对照试验中，服用维生素并未能证明能降低糖尿病发生。

多吃糖会导致糖尿病吗

我们常常会听到一些人这样说：“不要吃那么多的糖，要不会得糖尿病的。”那么多吃糖到底会不会引起糖尿病呢？相信了解的人应该知道是否定的，吃糖和患有糖尿病是没有太直接的关系的。

是否发生糖尿病是与遗传因素紧密相关的，父母为糖尿病患者的人患糖尿病的风险极大，具有糖尿病家族史的人群糖尿病发病率明显高于没有家族史的人群。具有糖尿病遗传倾向的人群在一定外界诱因的作用下就可能发病，而如果注意饮食和生活调节，就可能避免糖尿病发病。

实际上糖并不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等，糖包括单糖、多糖和双糖，碳水化合物类食物，即主食类食物也属于多糖类食物。无论哪一种糖类都不会直接导致糖尿病，但如果长期多吃糖类食物会导致多余的热量摄入，引发肥胖而有可能导致胰岛素抵抗引起糖尿病;并且多吃糖类食物可使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性，特别是一些老年人糖尿病患者。老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易患上糖尿病。不少老年人可能出现轻微的高血糖，由于病情轻微常不出现明显的症状，但在食用糖类后就可能出现严重的高血糖。

糖尿病治疗的误区

很多糖尿病患者至于求成，一心想着治好自己的糖尿病，容易遭受居心不良的人的哄骗，反而耽误了自己的治疗。事实上糖尿病的治疗并没有捷径，反而是一项长期的任务，需要长期的坚持，以及正确科学的指导，关键在于“五架马车”，下面让小编为你讲讲糖尿病治疗的“五架马车”。

误区一：糖尿病可以被治愈

专家提醒，目前糖尿病依然被医学界认为是终身的慢性代谢病。现在所广泛应用的、适合绝大多数患者的治疗方法，都是在控制病情、延缓并发症的出现。所以，对于糖尿病能彻底治愈的宣传，患者应有清醒认识，早日接受正规的治疗。

误区二：早期糖尿病可以不治疗

一些人认为糖尿病早期就开始服药，日久会造成对药物的依赖，因此不急于吃药和治疗。内科治疗糖尿病的药物不会对人体造成依赖性，并且能够有效地延缓并发症的出现，所以早期用药是科学的行为。

糖尿病治疗知多少

2型糖尿病的诊断一旦成立，应到正规的医院接受糖尿病的规范化治疗，业内通常称之为糖尿病治疗的“五驾马车”：

一是糖尿病教育

每位糖尿病患者一旦诊断即应接受糖尿病教育，教育的目的是减少无知的代价，增加关于糖尿病的知识并掌握糖尿病的自我管理方法;糖尿病教育需要患者及家属的密切配合;糖尿病教育有助于减少和延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展。

二是饮食治疗

饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。糖尿病饮食治疗的原则第一是总热量控制，主食、副食、食用油都要控制，热量不能过多，同时，要合理配餐，就是不要吃太多的动物性食品，要有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质。一天不少于三餐，一餐不多于二两。高纤维饮食和清单饮食。不碰烟酒，特别是烟，它对糖尿病患者非常有害。

三是运动治疗

规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重。成年2型糖尿病患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。一般来说，运动后合适的心率是170减年龄，比如60岁的人，170减年龄就是110次。运动治疗的原则要注意个体化、安全，从小量开始，逐步增加。

四是血糖监测

通过血糖监测，有助于了解糖尿病患者动态血糖变化，有利于糖尿病病人的治疗和管理。血糖监测一般包括三餐前、三餐后2小时、睡前、凌晨3点血糖。此外，还应定期(一般三个月左右)监测糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能、心电图和眼底变化等。

第五才是药物疗法

2型糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素治疗。2型糖尿病的药物治疗可根据病情采用阶梯方式治疗，即先用饮食疗法和运动疗法;如病人已认真实行健康的生活方式2～3月，血糖水平仍未达标，则使用一种口服降糖药，并视病情需要进一步联合口服降糖药，或口服降血糖药联合胰岛素治疗。

结语：生活中关于糖尿病的误区有很多的，比如多吃糖和糖尿病是没有多大的直接关系的，但是患者在平时不能够缺少4种维生素，这点希望大家能够清楚，关于哪几种，小编上文也给大家介绍了。

妊娠糖尿病的危害及预防方法有哪些？除了饮食不当，有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复自然流产以及胎儿偏大或羊水过多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2～3倍。

原本并没有糖尿病的妇女，于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时，就称为“妊娠糖尿病”.

1、可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等，不但影响胎儿发育，也危害母亲健康，因此怀孕期间检查是否有糖尿病是很重要的。

2、同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍。

3、微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。

4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系统感染的机会也有所增加。

5、由于血糖高，胎儿需要用自己产生的胰岛素把血糖降下来。胎儿分泌大量的胰岛素把过盛的糖存储起来，高血糖和高胰岛素使得胎儿越长越大，易长成8斤以上的巨大儿。胎儿太大，就会有难产的。

6、由于糖尿病产妇胰岛素水平低，还容易导致产后子宫收缩不良，造成产后大出血。

对于胎儿来说：

1、容易出现发育异常、宫内发育受限，多为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形。

2、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母体血糖不再影响婴儿了，可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，易发生新生儿低血糖。

3、肺部发育受到影响，胎儿肺泡表面活性物质不足，易发生新生儿呼吸窘迫综合征。

如何预防妊娠糖尿病

那么，准妈妈如何预防妊娠糖尿病呢?除了遗传等难以控制的因素外，孕妇要学会合理饮食。

由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。最好在两餐之间吃水果，每日不超过200克，而且要尽量选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。

糖尿病患儿的护理保健方式有哪些？“小糖人”外出时，家长应在其衣袋里放一张写着“孩子患有糖尿病，如面色苍白、晕倒时请给孩子服用少量糖水，请及时联系家长和医生”的卡片。

国际糖尿病联合会最新公布的数字显示，全球Ⅰ型糖尿病患者人数正以每年3%的比例迅速扩张，每年有7万名儿童发生Ⅰ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病在儿童和青少年人群中的发病率也在增长。

儿童糖尿病发病多在冬季，因为在寒冷的日子里柯萨奇病毒、腮腺炎病毒、心肌炎病毒等相对活跃，容易诱发糖尿病。肥胖及有家族糖尿病遗传倾向的儿童，在天气转凉时尤其要注意防止这些病毒入侵。而Ⅰ型糖尿病发病急，将近1/3的患儿等到出现了酮症酸中毒昏迷才第一次到医院就诊。在此提醒，高危儿童应定期做血糖筛查。比如有糖尿病家族史；青春期孩子，因为青春期会出现生理性胰岛素抵抗，因此是发生糖尿病的高危时期；超重、肥胖的孩子；血压高的孩子；有脂肪肝或血脂异常；有黑棘皮体征，即颈后、腋下、腹股沟等皮肤皱褶部位皮肤又黑又厚，是高胰岛素刺激的结果，反映身体内有胰岛素抵抗。

儿童糖尿病95%以上为胰岛素依赖型，无论是以何种形式起病，除了控制饮食、坚持运动、心理治疗以外，还必须用胰岛素治疗，其时间宜早不宜迟。

儿童糖尿病患儿应选择适当的运动方式，有规律的运动，有利于降低血糖。运动前后应自己监测血糖，了解不同运动量对自己血糖的影响。有运动计划时宜将胰岛素改为腹壁皮下注射，以免运动时吸收过快，而易发生低血糖。对在运动时或运动后易发生低血糖的患者，可事先适当减少胰岛素的用量(一般减少原剂量的1/3左右，需根据每个人的运动量具体情况调整)，当孩子有饥饿、嗳气、呕吐或面色苍白、出汗、胸闷、痉挛、神志不清等时，要考虑是低血糖反应，提倡随身备25～50克食品和糖块。另外，糖尿病患儿参加运动应结伴而行，不要单独活动，运动后作好皮肤的清洁护理也很重要。

目录

第一章：妙方治疗糖尿病并发症

第二章：自拟方治小儿感后久咳

第三章：石斛治病验方

第四章：中医巧治失眠辩证施治才有效

第五章：无症状高尿酸血症早治疗

许多人都会在遇到一些疾病时采取一些有效的药方治疗，中药疗效很佳。一下小编为您盘点的了一些养生秘方，如妙方治疗糖尿病并发症、小儿感后久咳治疗方等，赶紧来学习下吧。

妙方治疗糖尿病并发症

方药1黄芪30克，桂枝10克，白芍15克，当归12克，秦艽10克，桑枝10克，牛膝15克。每日1剂，水煎服。适用于糖尿病伴有四肢麻木疼痛者。

方药2黄芪15克，茯神10克，白术10克，龙眼肉12克，人参9克，木香10克，当归10克，远志10克，酸枣仁12克。每日1剂，水煎服。适用于糖尿病伴有心悸不寐，面色不华者。

方药3菊花10克，枸杞10克，山萸肉15克，泽泻10克，山药15克，丹皮10克，熟地12克，丹参30克，当归12克，川芎12克，茯苓10克。每日1剂，水煎服。适用于糖尿病伴有视力下降，或视物模糊，或两目干涩，或复视者。

方药4龟板10克，杜仲10克，牛膝12克，生地15克，人参10克，天冬10克，麦冬10克，黄柏10克，紫河车15克。每日1剂，水煎服。适用于糖尿病伴头晕耳鸣，健忘，心烦易怒者。

自拟方治小儿感后久咳

笔者在临床工作中，常听到家长抱怨孩子感冒愈后一两个星期，甚至一个多月，每到晚上仍然咳嗽不断，服药也不见好转。根据多年的临床经验，笔者针对这种情况自拟“小儿感后夜咳汤”，治疗百余病例患儿，均取得了比较满意的效果。

方药组成：玄参10克，知母10克，麦冬10克，紫菀6克，款冬花6克，百合10克，浙贝10克。以上为6～10岁儿童用量，可根据情况做具体调整。

导致小儿外感后期夜间咳嗽不断的原因，不外乎以下几点：一是感冒刚开始便到医院输液，小儿稚阳之体，脏腑娇嫩《婴儿》，大量的抗生素甚至激素破环了孩子自身的免疫与抗病系统，同时邪气入里未能完全宣发殆尽;二是孩子感冒后嫌麻烦不去看医生，直接到药店买些双黄连、清热解毒、止咳糖浆之类的药，不明确是否对症就给患儿吃;三是卧室长时间开空调、暖霸等《母婴网》，导致空气过于干燥，进一步延缓孩子呼吸道炎症的修复。以上几点导致孩子感冒后期正气虚，邪气余留不去，津液亏虚，虚热内生;夜间阳气衰，阴气所主，肺气不利，则咳嗽反复难愈。

方中玄参滋阴，解残余之热毒;知母、麦冬清余热而润燥生津;紫菀辛而不燥、润而不寒、补而不滞，能开泄肺郁，定咳降逆，顺调气机;款冬花顺肺中之气，清肺中之血，下气以止咳;百合生津，敛肺气以止虚咳，养正而能祛邪;浙贝泄热凉金，降浊消痰，清金而不败胃气。纵观全方滋肺中之阴津，解余留之热毒，调瘀滞之气机，敛耗散之肺气，故能治愈小儿感后夜间久咳。

石斛治病验方

视物昏花、头晕耳鸣石斛、菊花各10克，沙苑子、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。水煎服，每日1剂。

血压偏高、动脉硬化石斛、泽泻、钩藤各15克，草决明10克，石决明30克。水煎服，每日1剂。

津伤口渴、咽干心烦石斛、玉竹各15克，乌梅、沙参、生地各10克。水煎服，每日1剂。

步履无力、腰膝酸痛石斛、牛膝、木瓜、桑寄生、杜仲各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。水煎服，每日1剂。

咽干口燥、干咳痰稠石斛、沙参、款冬花、天花粉各15克，百合20克。水煎，每日1剂。代茶频饮服。

口燥烦渴、肠燥便秘石斛、麦冬、黄连各10克，生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂。

虚烦惊悸、失眠多梦石斛15克，远志、知母各10克，百合、丹参、茯苓各20克。水煎服，每日1剂。

阴虚盗汗、体倦乏力石斛、山萸肉、五味子、麻黄根各10克。水煎服，每日l剂。

阴虚津亏、虚热不退石斛15克，白薇、麦冬、青蒿、银柴胡各12克，石膏30克。水煎，每日1剂。

中医巧治失眠辩证施治才有效

糖尿病患者出现失眠时，应明确失眠的证型并对症下药才有助于糖尿病患者治愈失眠。因此，糖尿病患者千万不要自己盲目选择药物，一定要在中医师指导下选用。

1、阴虚燥热患者多有疲乏无力、腰肌酸软、头部不适、口苦、口干、口渴、心烦，易着急、生气等症状。是临床上糖尿病患老失眠的常见证型。

治疗上可通过滋阴、养血、安神清热、泻火等辨证方法选用黄连阿胶汤、百合地黄汤加味等汤药，或地黄丸、天王补心丹等中成药。

2、胃失和降患者多因饮食不于胃中，有胃部胀满、暖气、呃逆吐等症状。治疗上可根据其不同的病机选择保和丸、蒿芩清胆汤加减、麻仁润肺，六昧安消胶囊、补中益气汤、增液承气汤等中药。

3、痰火扰心患者多有心烦心悸多梦易惊、面赤气粗、便秘尿赤、口苦等症状体征。治疗上可选具有清热除烦、燥湿化痰功效的黄连温胆汤加味。

4、肝郁化火患者多急躁易怒，心烦失眠，多梦易惊甚彻夜不眠，焦虑不安，胸胁胀闷不舒，或伴大便秘结，小便赤。治疗需调整阴阳，分虚实实论治，实则泻之，虚则补之。可选龙胆泻肝汤、小柴胡汤加减的等方剂。

无症状高尿酸血症早治疗

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，体内每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外以保持平衡状态，如果尿酸生成过多排泄减少就导致高尿酸血症，高尿酸血症虽然是“来者不善”，但它又没有症状，容易被人忽视。

人体尿酸有两个来源，从富含嘌呤或核蛋白的食物中来的属外源性，平常吃的肉类、动物内脏及海鲜等含有的嘌呤成分较高，由体内物质分解代谢而来的为内源性。尿酸在人体内没有什么公用，正常情况下，体内产生的尿酸，2/3经肾脏随尿液排出体外，1/3随粪便排出，微量的随汗液排出。如果进食过多高嘌呤食物，或者尿酸排泄机制退化，都会使体内尿酸过多。高尿酸血症有着明显的性别差异，即“重男轻女”，男性血尿酸水平》420微摩尔/升，女性》357微摩尔/升即为高尿酸血症。另外，急慢性白血病、多发性骨髓瘤、肾功能减退、中毒性肝病等引起的血尿酸高，称为继发性高尿酸血症。区分原发性还是继发性的主要指标就是尿尿酸值，如果尿尿酸值增高，则代表原发性高尿酸血症，反之则代表继发性高尿酸血症。另外剧烈活动及高嘌呤饮食后，也会使尿酸值增高。因此，血尿酸值偏高，要先排除以上原因。

高尿酸血症的发病具有明显的年龄特征，中老年人多见，40~50岁是高峰，女性发病年龄较男性晚，通常要到绝经期。80%以上的高尿酸血症患者都不是单独由饮食引起的，主要因素是体内代谢异常，与糖尿病、肥胖、高血脂症及胰岛素抵抗相伴可以同时存在，或互为因果，密切相关。高尿酸血症会影响全身的各个器官，如会引发高血压、高脂血症、2型糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗，尿酸微结晶容易析出，沉积于血管壁，直接损伤血管内膜，还会促进血小板黏附、聚集，加快脑梗塞、心肌梗死的发生，还可能造成尿酸性肾病、肾结石、肾功能衰竭，尿酸结晶沉积到软组织还是痛风性关节炎急性发作的诱因。

初发的高尿酸血症患者通过饮食控制和运动约有30%的人血尿酸可恢复正常。低嘌呤饮食，不暴饮暴食，不饮白酒、啤酒，多吃各类蔬果、喝苏打水以碱化尿液促进尿酸排泄。多活动散步、慢跑、打太极拳等目的在于控制体重。3个月以后复查血尿酸，如果血尿酸下降不明显，则需要在医生的指导下通过服用促尿酸排泄药物如苯溴马隆，其起效和疗效均优于抑制尿酸生成的药物别嘌呤醇，一般服用6~8天后多数患者的血尿酸值可恢复正常。坚持服药可使血尿酸水平维持在稳定状态，安全性良好，与降压药、降糖药和降脂药之间无药物相互作用，不会干扰体内核酸代谢和蛋白质合成，长期服用对血细胞没有影响，更适合肾功能不全患者使用。需要注意的是，高尿酸血症患者避免应用易使血尿酸升高的药物，如速尿和双氢克尿噻等。

总结：失眠是人们最痛苦的是，夜晚睡不着，白天做生命都没有精神，长时间下去就会危害身体健康，那么，以上小编也为您盘点了失眠的治疗方，赶紧来尝试下吧。(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012年3月号，作者：常怡勇、石治国、张可莹、郭容娟、黎晓军，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

雪莲果虽然吃起来是甜甜的，但是它的含糖量却并不是很高，因此即使含有糖尿病也是可以适当的吃一点点的，雪莲果里面的营养成分对我们身体还是有很大好处的。

糖尿病人能吃雪莲果吗

少吃一点是可以的。

一般来说，糖尿病患者吃水果的原则，主要是不要吃过甜、过酸的水果，因为过甜、过酸的水果可能升糖指数比较高，从而会导致血糖异常升高，而雪莲果的味道不是很甜，所以糖尿病患者可以适当少量的吃几个，但是要注意吃水果的时间要在两餐中间。

雪莲果含糖量高吗

不高。

雪莲果的糖分和其他水果不同，橘子、苹果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都来自果糖、葡萄糖等糖类物质，而雪莲果的甜味则大部分是来源于果寡糖，它不会被人体所吸收利用，而且雪莲果中碳水化合物的含量也仅仅只有3g，能转化成糖分的物质含量也很低，因此它是一种名副其实的低糖水果。

糖尿病人吃雪莲果的好处

1、助消化

雪莲果有助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显着促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。

2、排毒、保护肠胃

雪莲果可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

3、减少或避免结石症

雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。

4、养颜美容

雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

5、提高免疫力

雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。

糖尿病人饮食要注意什么

1、低钠高纤维素饮食

高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。

2、限富含淀粉食品和忌高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。

3、限制脂肪类和蛋白质的摄入量

糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱，而又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。

生活条件越来越好，很多“富贵病”的发病率也越来越高。糖尿病最直接的外在表现就是身体日渐消瘦。糖尿病对我们的肾脏、心脑血管，以及神经系统都有很大的危害。糖尿病可能引发人体一系列的并发症，严重者还可能导致死亡。糖尿病如此可怕有什么方法可以有效预防吗？小编可以肯定的告诉大家，当然可以！

8招远离糖尿病

医学专家跟踪研究了上万名糖尿病患者的日常生活，发现导致糖尿病的原因其实就是我们身边的一些小习惯。这些小习惯看似微不足道，时间久了会导致我们的身体每况愈下。一起来看一下哪些小习惯成了我们的“健康隐形杀手”！

1、长期处于压力之下

长期处于压力之下的人易患糖尿病。因为压力过大会导致生活节奏加快，扰乱身体的正常生活规律，继而伤害我们的五脏六腑。五脏六腑受到伤害之后，其各自的功能也会下降。糖尿病形成的原因之一就是肺、脾、肾三个组织器官间的失调。

2、喜爱吃高热量甜食

糖尿病，顾名思义，就是身体内含有的糖量超标了。所以，小编建议大家平时还是少食一些含糖量较高的食物。特别是空腹的时候，千万不可以吃糖。当胃中空空如也的时候，人体一旦摄入糖，糖就会被胃快速消化并吸收，既而进入人体血液中。随即，人体的血糖就会因此升高，身体就会产生不适。相应的身体机能就会自助应对这些不适，即分泌胰岛素来降低血糖指数。此时，血液中的血糖含量是升高的，无形中增加了患糖尿病的几率。

3、经常熬夜

经常熬夜对身体的伤害是很大的，不仅不利于身体排毒，还会造成失眠现象。很多人认为失眠是一件小事，殊不知失眠在医学上是一种疾病。如果睡眠不好，会直接影响身体的内分泌系统，从而引发糖尿病的产生。

4、长期缺乏运动

每天坚持一定的运动量可以缓解身体压力，有助于改善睡眠质量，调节心情。形成糖尿病的直接原因就是胰岛素分泌受阻。夏天天气炎热，小编建议大家可以每天坚持散步、游泳等清凉的运动，不仅可以预防中暑，还能促进胰岛素的正常分泌。

8招远离糖尿病

5、肥胖

肥胖也是导致糖尿病的隐患之一。人体之所以肥胖，主要是因为身体无法及时消化吸收人体摄入的热量。身体“入大于出”，这样的饮食是非常不规律的。不规律的饮食非常容易导致体内含糖量过高，不仅不仅会引发糖尿病，还会导致癌症。所以，大家在平时的饮食中一定要注意荤素搭配，避免过于油腻的饮食。大部分肥胖的人群都是属于腹部肥胖，研究表明，腹部肥胖的人群更容易患糖尿病。

6、经常喝酒

喝酒对身体的伤害是众所周知的，但是其中的原因却不被人所知。小编这就为大家解答。首先，酒中含有糖份，空腹喝酒的时候，胃会迅速吸收糖份。血液中的血糖含量也会立即上升。其次，酒精会直接影响胰岛素在人体中的工作。胰岛素起到降血糖的效果，其工作受阻，血液中的血糖含量会迅速增加，间接增加了患糖尿病的几率。

7、吃盐过多

吃盐多的人群不仅易患高血压，还有患糖尿病、心脏病、中风等重大疾病。所以日常生活中要注意盐的摄入量。

8、经常心情低落

现代人的压力越来越大，患抑郁症的人也越来越多。很多人即使没有患抑郁症，也会经常产生一些不健康的心理，比如愤怒、敌意等。糖尿病人心情抑郁会加重病情，同样的道理，健康的人经常心情低落也会增加患糖尿病的几率。所以，保持健康乐观的心态，不但会远离疾病还会让你的生活更和谐。

结语：上述谈及的几个坏习惯你占了几个呢？有则改之，无则加勉。不良的生活习惯很容易患上恼人的糖尿病。富贵病不可富贵养，所以偶尔给我们的身体吃些素食，可以有效预防糖尿病。特别是现在的年轻人，一定要注意生活中的一些小细节，不要给糖尿病提供可乘之机。