糖尿病的预防措施有哪些(汇总20篇)

婴儿巨大妈妈会不会患有糖尿病？随着人们生活水平的不断提高，糖尿病的患病率有逐年上升趋势，然而糖尿病患者生巨大儿(婴儿体重超过4000克)的机会远远高于非糖尿病的母亲，这一点往往被人们忽视。所以，当发现胎儿或新生儿巨大时，母亲应立即做血糖测定，看有无糖代谢异常，必要时要进行糖耐量试验。此外，这些母亲同时伴有血脂异常和高血压的可能性也比较大。

那么，患糖尿病的孕妇为何易生巨大儿呢？这是因为，胎儿的生长发育在很大程度上取决于母体和胎盘的功能。母体将各种必需营养物质通过胎盘输送给胎儿，包括葡萄糖、脂肪、蛋白质等，尤其是葡萄糖，母体和胎儿血糖水平差异仅15%～20%。如孕妇血糖控制不利，可致胎儿高血糖，刺激β细胞增长产生过多胰岛素，它可促进葡萄糖的利用，增加糖原合成，降低脂肪分解及促进蛋白质的合成，因此，胎儿生长加速和过度。这就是为什么患糖尿病的孕妇生巨大儿的发生率高达15%～50%的原因。

巨大儿和早孕期空腹血糖有关，也和末3个月的餐后血糖有关，由于怀巨大儿合并症多，因此整个孕期监测胎儿的生长发育，降低巨大儿发生率也是目前大家关注和研究的课题。和巨大儿相反，如糖尿病病程长，或合并血管疾患，或肾功能损害和妊高征时胎盘功能降低，可影响母子间物质交换，导致胎儿宫内生长受限。妊娠期发生糖尿病，由于出现的高血糖刺激，胎儿长期处于高胰岛素血症，影响胎儿的生存及正常的生长发育，因此需及时诊断、严密监测和积极处理。

有人关心，孩子今后患糖尿病的可能性有多大。目前认为，糖尿病是常见的有遗传倾向的内分泌疾病，母亲患糖尿病，孩子患病的几率会大些，但是，并不意味着孩子将来一定会患糖尿病。在遗传背景相同的情况下，这些巨大儿与正常体重的孩子将来患病的几率没有什么差异。北京同仁医院杨金奎杨毅

小常识

妊娠糖尿病与糖尿病患者妊娠妊娠糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病，占糖尿病孕妇的80%以上。它多数发生在怀孕后第24～28周，即先怀孕，然后发生糖尿病。这类患者多数在妊娠结束后，糖尿病症状可消失。但部分人以后可变成糖尿病。

糖尿病妊娠是指妇女在怀孕前已经发生糖尿病。约占糖尿病孕妇的10%～20%。患糖尿病的妇女的受孕率下降，不孕者约占2%，约有2/3的妇女出现月经不调。原有糖尿病的妇女妊娠可使糖尿病病情及并发症加重，酮症酸中毒发生率增高。

妊娠糖尿病对孕妇的影响在中国，每100名妊娠妇女中有2～3人会发生妊娠糖尿病。糖尿病对妊娠孕妇的影响：(1)流产率高；(2)妊娠高血压综合征；(3)羊水过多；(4)尿路感染；(5)产后出血；(6)孕妇围生(产)期死亡率高。

妊娠糖尿病对胎儿的影响(1)流产、早产、死胎发生率升高；(2)先天性畸形，多数为神经系统、心血管系统和消化系统的畸形；(3)巨大儿：由于孕妇血糖升高引起；(4)宫内慢性缺氧，胎儿生长发育停滞；(5)新生儿低血糖：孕妇持续高血糖经胎盘达胎儿体内，刺激胎儿胰岛β细胞增生、肥大、胰岛素分泌增高，导致高胰岛素血症，引起胎儿出生后低血糖；(6)围生(产)期异常的发生率增高。

糖尿病食疗的目的就是为了能够很好的控制血糖和病情，饮食是很重要的事情，降糖治疗采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。北京国医堂中医研究院恒康中医院糖尿病科专家沈春宇说，饮食治疗是降糖治疗的基础，下面我们来看看妊娠糖尿病的饮食疗法有哪几种。

1、首先糖尿病患者要控制饮食，保持健康体重。

糖尿病患者的饮食要清淡，不能吃油腻的食物，糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高米的平方乘18.5作为健康体重的下限，身高米的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制，消瘦者可适当放宽能量摄入。

2、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。

糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时，尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算，占总能量的15%至20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算，不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严格限制动物性脂肪的摄入。

3、增加膳食纤维摄入。

膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

4、适量补充微量营养素。

与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

上班族因为不正确的饮食习惯，患上糖尿病的人越来越多，你知道上班族该如何预防糖尿病吗？今天小编就为大家推荐一些可以预防糖尿病的方法，让上班族们能够远离糖尿病！

怎样预防糖尿病

1、禁烟限酒

可以适量喝点酒，一周算下来，如果喝上一瓶750毫升红酒，对身体和糖尿病的病情操控还是有帮助的。

2、坚持减肥

要将减肥的观念坚持一生，不能半途而废。>>>糖尿病的早期症状得糖尿病的各种现象

3、定期体检

对身体状况进行健康分析，在专家的指导下，采取健康的生活方式。

4、有规律的运动

建议每天至少要进行半小时的有氧运动，节假日应适当增大运动量。快走、骑车、慢跑，都是很好的运动方式。运动一次，48小时内，可以有效提高胰岛素的敏感度。

糖尿病人吃什么好

1、豆类、豆制品

大豆中的营养含量丰富，由大豆制成的豆油中还含有不饱和脂肪酸，具有很好的降脂作用。除大豆外，黑豆、绿豆、豌豆、豇豆、扁豆、豆腐、豆腐皮等都非常适合糖尿病患者食用。

2、粗、杂粮

这类食物中含有能够延缓血糖升高的营养成分，是糖尿病人首选的主食。其中比较有代表性的有小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、薏米等。

3、水果

糖尿病人在病情发作期间不能吃水果，在病情稳定期间，可以吃少量的水果，在食品的选择上，应该选用糖含量较低的品种，

每天食用水果的总量不能高于200克。这些适合糖尿病人食用的水果包括苹果、梨、桃、橙子、柚子、荔枝、樱桃、杨梅等。

4、水产品

水产品中含有较高的钙质及其他矿物质，营养全面，能补充体力，提高身体抵抗力，不含或少含糖尿病所忌讳的成分，因此可以适当多吃些。例如青鱼、泥鳅、蚌、砚、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等。需要注意的是，任何一种食物也不能够过量食用，否则对于人体都有害无益。

5、蜂胶

蜂胶对于增强抵抗力和免疫力具有很明显的作用，能够对抗糖尿病引起的伤口不愈合或者溃烂的症状。

糖尿病人的饮食

1、不能片面控制饮食。糖尿病患者不应该单纯采用控制饮食的方式来对付血糖，过度控制饮食容易造成营养不良，甚至发生厌食症。

2、限制蛋白质和脂肪的摄入量。

3、多吃粗粮。粗粮中所含的纤维素较高，可以有效控制糖类的摄入。

4、定时定量进餐，每两餐之间相隔4～5小时，一定要坚持形成规律。

5、不要随便吃无糖糕点。所谓的无糖糕点同样是粮食制作的，同样会产生热量，所以不能随意多吃。

6、不要吃得过多，吃得过多会导致体重增加、血糖升高。

7、少食多餐不等于增加食物总量，应该是在总量一定的基础上分为几等份，多次进食。

8、土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆等以淀粉为主要成分的食物应该算主食。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助上班族远离糖尿病的方法大家都学会了吗？上班族们一定要小心哦！还有小编为大家推荐的一些适合糖尿病患者的食物和糖尿病患者的饮食习惯，大家也要注意哦！

糖尿病已成为儿童第二大慢性疾病，最新流行病调查数据显示，目前我国城镇糖尿病患者有9000万左右，18岁以下青少年儿童糖尿病发病率持续上升，大约占5%，并且每年以近10%的幅度上升。糖尿病已成为仅次于哮喘的儿童第二大慢性疾病。

今年全国内分泌遗传代谢学术会议上公布的一组针对全国14个医学中心的数据显示，北京、上海、广州等发达城市，儿童Ⅱ型糖尿病患病率从2000年—2005年的十万分之3.77，增长至2005年—2010年的十万分之15.64。同时，全国肥胖儿童中糖代谢异常的比例已高达28.26%。

锻炼少，压力大儿童糖尿病患者增加

11月14日是世界糖尿病日。各大医院举行义诊活动，散落在群体中的小糖尿病患者格外引人关注。“很多儿童糖尿病患者都存在一个问题：学习时间多，体育锻炼时间少，几乎双休日都在补课。”吉大二院内分泌科主任刘煜说，从1998年开始，她就关注儿童糖尿病患者，最近几年，“小糖人”倍增，原来他们科每年也就接诊几个小患者，现在是每个月都要接诊几名小患者，患病率至少增加30%。

专家建议从胎儿开始预防糖尿病

吉大一院内分泌科主任王桂侠说，现在很多孩子青睐饮料、烤肉等食物，常喝碳酸饮料这些含糖量高的饮品会导致儿童肥胖，继而会增加患糖尿病的风险，为此专家建议，对于碳酸饮料等高热量食品，要适可而止。

其实，预防糖尿病应该从胎儿期抓起，我省很多内分泌科专家建议，因为胎儿期，一些母亲会患上妊娠糖尿病，以及猛增营养，导致胎儿巨大，这些巨大婴儿发生糖尿病的几率会增加。因为很多产妇实施剖腹产，母乳少，或者有些产妇干脆就不用母乳喂养，用奶粉喂养。刘煜说，在研究中发现，牛奶及其制品中含的牛乳蛋白分子结构与糖尿病一些病毒结构类似，是引发糖尿病的高危因素。因此，从小喝牛奶长大的孩子要比吃母乳长大的孩子患糖尿病的风险性高很多。

专家提醒，儿童Ⅱ型糖尿病一般很隐蔽，早期很少出现“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减少)症状，胃口好，胖嘟嘟，家长认为身体很好，易延误诊断。对于肥胖儿童，尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期化验血糖。

检查前停用降糖药

有些患者认为停药后的血糖才是真实情况。实际上，检查血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况，如果停药后再测血糖，这样得出的检测结果既不能准确反映病情，还会造成血糖波动及加重病情。

另外，有的患者为了得到理想结果而在检查前一天过分节食，此时所测的血糖结果可能偏低一些，但却不能代表平常血糖控制的真实情况。为保证检查结果的真实可信，检查前一天用药和进餐应和平常一样，并保证夜间睡眠良好。

随便找时间检查

检查空腹血糖和餐后血糖的时间不是随意而定的，也是有要求的。检查空腹血糖的时间最好在早上6～8点，抽血时，患者要保证前一日晚餐后至次日清晨做监测时空腹8～12小时，超过12小时的“超空腹”状态也会影响监测结果。而餐后血糖监测时按平时饮食习惯吃饭，餐前降糖药照常服用，抽血时间从吃第一口主食算起两个小时。同时，要避免进食过多或剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料（如咖啡等）。

只测空腹血糖

大多数患者忽视了餐后血糖，其实，餐后血糖与空腹血糖同等重要，甚至更重要。

这是因为如果按照空腹血糖来进行治疗，是远远不够的，还必须按照餐后2小时的标准服药。如早期糖尿病患者血糖只在餐后升高，应该专门针对餐后血糖治疗，宜选用短效药；而对于空腹和餐后血糖都高的患者，应该选长效药，比如达美康、格列美脲等。

正在接受胰岛素治疗的患者，应每周测两次空腹及三餐后两小时血糖，还有睡前血糖。病情稳定后可改为一周监测一次，也可以根据病情延长监测时间间隔。

黄米粗粮的一种,在东北地区出现的比较多,在南方的话很多人没吃过,那么糖尿病人是否可以吃黄米呢?糖尿病人吃黄米的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

糖尿病人能吃黄米吗

--能够吃,但是要少吃,糖尿病人一般来说只要注意饮食,严格的控制糖分的摄取,平衡饮食,适当的锻炼,糖尿病就不会容易反复.

--可以的.这个含有的糖分不多,进食后对血糖没有什么影响.糖尿病患者主要是不能吃高糖的食物.

--黄米本身升糖指数不算高,但一定要注意搭配及用量--糖尿病病人是可以适当吃黄米的,你的情况应该应用胰岛素尽快的控制下来血糖黄米的

营养价值

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效.

黄米的食用效果

1.养阴补虚

黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚.适宜与久病体虚或是虚劳的补益.2.润肺

黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热.使人呼吸畅通舒适.3.通便

黄米可以润滑肠道,刺激排便.4.安神

可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症.

黄米怎么吃好

黄米面炸糕

原料:豆馅、花生油、黄米、糖桂花.

制作

将黄米洗净,用凉水浸泡4小时后,连米带水磨成稀糊状,再吊袋净水,放在较温暖的地方发酵,面刚发起时即成.

将发面揪一小块,抟成团,按成圆皮,挑豆馅放在圆皮上,边旋转圆皮边用匙往里按馅,将馅逐渐包住,揪去收口处面头,放在湿布上按成圆饼状.

锅内油用旺火烧至六成热,将圆饼下入油锅,炸至金黄色捞出即成.

肥胖导致糖尿病儿增多，生活条件的改善，营养过剩，缺乏锻炼等导致“小胖墩、小胖妞”越来越多，而家长往往以“胖得可爱”“胖点身体好”表示对孩子的宠溺，然而，随着肥胖儿童的增多，罹患2型糖尿病的儿童正在迅速增多。

发病：肥胖致2型糖尿病儿增多

儿童糖尿病历来以1型为主，但最近几年，儿童2型糖尿病有明显增高的趋势。据有关专家介绍，目前国外糖尿病儿童中1型、2型已经基本持平，而我国目前新增的糖尿病儿童2型的比例也相当大。

2型糖尿病多与肥胖有关，在2型糖尿病的患儿中肥胖者占到80%以上。随着饮食结构改变，如高热量的洋快餐、零食、甜食物、高脂肪的油炸食物；加上孩子泡网吧，长时间看电视，玩电子游戏，致运动不足，肥胖儿童日益增多，成为导致青少年患糖尿病的隐患。

现今有不少家长对孩子的喂养方面总是过分追求高热量，认为“孩子胖”是身体好的象征。其实，肥胖多伴有胰岛素抵抗，也就是身体对自己分泌出来的胰岛素不敏感，生物效能减低，从而人体需要分泌更多的胰岛素来保证体内血糖达到正常水平，久而久之，体内分泌胰岛素的β细胞逐渐衰竭，功能受损，胰岛素分泌模式和分泌水平开始出现异常，血糖逐渐不能恢复正常的水平，直至出现糖耐量递减，最终导致2型糖尿病。儿童患上2型糖尿病者多数早期症状不明显，得不到早期诊断，因此危害比成人更大，可能在青壮年就出现各种慢性并发症，严重影响生活质量。

预防：有家族史更需控制体重

青少年防治糖尿病必须从日常饮食和生活习惯入手。冉主任提出建议：首先要合理膳食，高糖、高脂肪及高热卡的食品要尽量少吃，瘦肉、鱼、豆腐等普通饮食可以满足儿童生长发育的营养需要；其次要减少惰性，如迷恋电子游戏、网络等；增加体育锻炼，以控制体重。千万不要没事就给孩子买补品，胖了不一定是好事。体重指数(即BMI=体重除以身高的平方)24以上为超重，28以上为肥胖，尽量控制在24以下。

遗传是儿童糖尿病发病的另一个重要原因。据统计，74%～87%的患儿有家族遗传倾向，且往往是几代多个亲属发病。生于这样家庭的儿童，体内就可能携带2型糖尿病的致病基因。当这些儿童因过度饮食和缺少运动而变得肥胖时，就更容易引发糖尿病。因此，父母及亲属中有糖尿病患者的家庭尤其要警惕家中的“小胖墩”发病，应及时到医院筛查。

一旦发现孩子有身体突然发胖、肥胖人士体重突然减少或者出现口渴、多饮、多尿等症状，就要及时到医院进行血糖检查。

糖尿病患者注意的饮食误区有哪些？世界卫生组织将糖尿病列为三大疑难病之一。上海瑞金医院新近对400名糖尿病患者进行的饮食调查显示：25%的患者有营养不良，70%以上患者经常感到没吃饱，同时又有62%的患者体重超标。这种状态的产生除了由于糖尿病患者本身代谢功能紊乱外，饮食不当也是一个重要的原因。

目前糖尿病患者饮食存在4个误区：一是省略主食，不吃饭光吃菜，结果是高脂肪高热量的东西反而吃得更多；二是餐餐不吃饱，强迫自己感到“饿”；三是吃大量的豆制品，甚至只吃豆制品，认为豆制品有治病的功效；四是只控制糖的摄入，忽视对高脂肪食品的控制。

糖尿病患者的科学饮食好比一个“金字塔”：第一层次是主粮，包括各种粮食、绿叶蔬菜等，糖尿病患者要多吃。第二层次是有一定热量的食物，包括瘦肉、花生米等，糖尿病患者可以适量吃。第三是高热量的食物，如肥肉等，糖尿病患者也可以进食少许“解解馋”。第四是纯糖制品，糖尿病患者要严格控制。宁光教授指出：糖尿病患者应少吃水果，尤其是太甜的水果；部分患者要控制吃盐，摄入过多的盐会使血压升高；部分患者不宜多吃豆制品。

专家表示：对糖尿病患者进行合理饮食指导十分必要，在保证健康的同时，他们不应与美味无缘。

糖尿病对我们来说十分常见,那么有糖尿病的人是否可以吃香椿呢?吃香椿的禁忌有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!

糖尿病人能吃香椿吗

中医认为,香椿多走肝经,可以助阳,所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的.但是相对的,如果过于严厉对待某人人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病患者这样属于阴虚、燥热的患者,吃了对病情的恢复没有好处.另外,有眼部并发症的患者,更应少吃香椿,否则会对眼部疾病的治疗产生不利影响.

我国是糖尿病的发病大国,每十个人中就有一个是糖尿病患者,糖尿病是一种终身疾病,需要坚持不懈的控制血糖,只有血糖控制的好,才不会有并发症,控制血糖需要从两个方面入手,药物控制和饮食控制,糖尿病人有很多的食物需要忌口,香椿不能吃.

适合人群

1、一般人群均可食用.

2、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药.

3、肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之.

香椿禁忌人群:

1、阴虚病人不适合吃:中医认为,香椿多走肝经,可以助阳,所以一般阳虚的人吃香椿是有好处的.但是吃了香椿后容易加重肝火,属于阴虚、燥热的患者,吃了对病情的恢复没有好处.

2、体虚、带瘤生存的人、复发患者应少食或禁食.据《食疗本草》载"椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微.有"宿疾"(患有慢性病)的人,体质虚弱的人,患病初愈的人,最好不要食用.

食用禁忌

香椿和牛奶不能一起吃,容易导致腹胀.

香椿和菜花不能一起吃.因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收.

香椿和黄瓜不能一起吃.黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低.

香椿属于含钾量高的食物.在服用安体舒通和补钾药时,如果与含钾量高的食物同用,容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻等症状.

香椿不宜和动物肝脏同食.香椿含维生素C,动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效,导致营养成分大为下降.

服用维生素K时不应食香椿.香椿所含的维生素C和维生素K有相互抵消作用,既使维生素K的治疗作用降低,也使香椿的营养价值降低.

中国是世界上糖尿病患者最多的国家，据最新科普数据显示，已达9000多万，数量之多令人汗颜。也就是说，在成年人中每四个人就有一位糖友！为什么中国人患糖尿病的概率如此之高呢？到了冬季，糖尿病患者日常应该注意哪些细节防范糖尿病足呢？

治疗糖尿病的偏方赶快收藏起来吧！

引起糖尿病的原因

1、基因遗传引起糖尿病

糖尿病也会遗传吗？很遗憾，在六十年前医学界就已认定，糖尿病通过细胞染色体，可能遗传给下一代。确切点说，如果家族中有长辈患有糖尿病，那么晚辈就更容易患上糖尿病。

2、饮食结构引起糖尿病

现在生活条件好，我们中国人的饮食结构也渐渐与西方人相似，肉类的摄入愈加的多了。事实证明，常年食肉者引起糖尿病的概率要高于常年食素者。另外，食物中的某些成分也是引起糖尿病的原因之一，经常食用含有亚硝基化合物的保存肉类，比如腌肉等，也是引起糖尿病的原因之一。

3、病毒感染引起糖尿病

有关病毒感染而引起糖尿病的报道一直以来就没有消停过。据了解，在经历过感冒或者腮腺炎等病毒之后，很容易引起糖尿病。糖尿病是怎么引起的？最早一例病毒引起糖尿病的病例是在1864年于挪威被发现的，此后经过多年研究表明，会引起糖尿病的相关病毒有：腮腺炎病毒、风疹病毒、柯萨奇病毒、巨细胞病毒及脑炎、心肌炎病毒等。这些病毒会破坏胰岛细胞，从而引起糖尿病。

4、缺乏运动引起糖尿病

一般，相对于糖尿病患者来说，病情发展到一定阶段，足部微小的创伤，如鞋的挤压、擦伤、皲裂或“鸡眼”处理不当等都会引发糖尿病脚。冬季是糖尿病脚的高发季节，因为冬季部受凉概率较大，脚部经络、血液皮肤易出现瘙痒，或者患有足癣、灰指甲等皮肤病，这样的糖尿病患者皮肤被抓破后容易感染，伤口不易愈合，形成糖尿病足。

5、营养不良引起糖尿病

有人说糖尿病是富贵病，其实不然。糖尿病是怎么引起的？事实证明，营养不良也会引起糖尿病。前面说过多食入肉类会引起糖尿病，那么营养过于单一的话，同样也会引起糖尿病的发生，特别是缺乏适当蛋白质的摄入。

治疗男性糖尿病的偏方

1、多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃

在写食物都有壮阳功效。但需注意的是。荔枝可改善人的功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果。

2、维生素和微量元素的定量补充

通过研究证明，维生素A和维生素E是维持性功能和延缓衰老的维生素。它们对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也具有非常显着的作用，山楂、鲜枣、青椒、西红柿等果疏中富含这两种维生素。

3、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

4、壮阳食物

主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲望，也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

男性患糖尿病的注意事项

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

4、避免肥胖，维持理想且合适的体重。

5、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

6、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

7、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

治疗女性糖尿病的偏方

不要吃“独食”

虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。

也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。

不要“望梅止渴”

有些糖尿病患者为了控制“多尿”症状，不敢多喝水，以至于“望梅止渴”。其实糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。

如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗（高于血浆渗透压）状态，对病情非常不利。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，为时已晚，这时血糖已经发生了一定的波动。

不要“吃软怕硬”

营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人体内很快转化成葡萄糖，使血糖迅速升高。

粥熬的时间越长，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快。因此，糖尿病患者最好不要“吃软怕硬”。要“吃硬不吃软”，口感较硬的食物消化得比较慢，因而不容易使血糖快速上升。

不要“画饼充饥”

不少糖尿病患者以为饮食治疗就是饥饿疗法，每顿饭主食（粮食类）吃得很少甚至不吃。不吃主食或进食过少，身体所需的葡萄糖来源缺乏，身体就必然要动用脂肪来释放能量，这时会伴有酮体生成，经肾脏排泄可出现酮尿。

不要吃得过饱

许多糖尿病患者在餐后常腹胀、打饱嗝、恶心、呕吐等，还带有一股酸臭味，好像吃进去的东西堆在胃里下不去。出现这些症状，要警惕糖尿病胃轻瘫的可能。

规律地进食是糖尿病胃轻瘫的基本疗法。患者应绝对避免吃得过饱，每日进食要定时、定量，早、中、晚三餐食量分配各为1/3。

不要喝碳酸饮料

糖尿病患者不宜饮含糖的碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗较多，未及时补水，或喝了大量的含糖饮料，此时非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷（2型糖尿病的并发症，表现为高血糖、严重脱水、意识障碍）。

不要饭后马上吃水果

饭后马上吃水果，会使血糖升高，增加胰岛的负担。此外，饭后立即吃水果，会被先吃下去的不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，水果在胃内“驻扎”时间过长，会影响消化功能，引起胀气。

吃水果的最佳时间是两餐之间。因为这时胃肠较空，水果中的维生素和矿物质在空腹时能很快被吸收，而且能避免胀气。

治疗糖尿病的食疗偏方

1、独参汤治糖尿病

配方：生晒参、红参、西洋参（任选其中一味）。

制用法：每日用2至6克，加开水100毫升，隔水炖2小时。温6服，药渣可同时嚼碎服下。

功效：用治气阴两虚、尿糖、血糖明显异常之糖尿病。

2、冬瓜皮西瓜皮汤治消渴型糖尿病

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。

制用法：水煎服。

功效：用治消渴型糖尿病。

3、糯米桑根茶治糖尿病

配方：糯米（炒黄）、桑根（白皮）各等份。

制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴则饮。

功效：用治糖尿病。

4、菠菜根粥治糖尿病

配方：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米50克。

制用法：菠菜根洗净，切碎，加水同鸡内金共煎煮30至40分钟，然后下大米煮作烂粥。每日分2次连菜与粥服用。

功效：止渴，润燥，养胃。用治糖尿病。

5、蒸鲜山药治糖尿病

配方：山药120克。

制用法：将山药洗净蒸熟，饭前1次吃完，每日2次。

功效：不3脾止泻，补肾收摄。用治糖尿病之口渴、尿多、易饥。

糖尿病这种病在我们中国还是比较常见的，随着年龄的加大了，身体素质变差了，好多小毛小病都会翻出来了。因此我们要好好注意了，本网今天整理的偏方，大家可以推荐给你的朋友和家人们。希望以上的介绍能对大家有所帮助吧。

妊娠糖尿病女性早产、剖宫产和子痫前期/子痫的风险更高，而新生儿为巨大儿及存在产伤的风险较高。但是本次研究同时发现妊娠糖尿病患者分娩的新生儿出现呼吸窘迫和心脏畸形的风险也增加。妊娠期糖尿病分娩最佳时间呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病分娩最佳时间

第一、需要核对孕周，妊娠期糖尿病是24-26周糖耐量检查确诊的，一般36周后稳定，没有给你系统产检，不太好给你做决定。

第二、如果孕周准确，妊娠期糖尿病，胎儿现在这么小，属于糖尿病宫内发育迟缓，需要密切检测胎儿情况。如果确实胎儿小，又足月38周多，有宫缩，更需要密切检测胎心监护，胎儿功能发育迟缓，容易胎儿宫内窘迫。是否顺产需要根据胎心监护情况而定。妊娠期糖尿病如果血糖控制不好，一般39-40终止妊娠。

第三、前提确认孕周是否准确。

现在人们的生活水平不断在提高，自己的腰包也渐渐变厚了起来，以前吃不饱穿不暖的日子一去不复返，在餐桌上常常会见到大鱼大肉。这些现象一方面体现出了人们生活的富足，但另一方面也给人们的身体带来了负担，很多人认为糖尿病都是吃出来的，这种说法到底正确吗？

1、遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等。

2、饮食结构

高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免让过剩。

3、精神神经因素

在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。

4、活动不足

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。

5、肥胖

肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β-细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β-细胞功能不足的恶性循环，最终导致β-细胞功能严重缺陷，引起2型糖尿病。

现在病多了，什么都有，不少宝宝也会得糖尿病。糖尿病是由多种病因(异源)引起的一种内分泌-代谢障碍综合征，其共同特点是体内胰岛素分泌相对或绝对缺乏和(或)胰岛素抵抗导致糖类代谢紊乱，对糖类的耐受性降低，血糖升高，并伴有脂肪、蛋白质代谢和水、电解质平衡紊乱。下面就跟小编一起来看看糖尿病人平时吃什么好。五谷杂粮

糖尿病人不宜将米饭作为主食，要多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品

豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。有降血糖效果的果蔬

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

小儿糖尿病症状如发生于成年人，常有多食、多饮、多尿症状，其远期并发症是微血管病变所致的眼、心、肾和神经系统损害。婴儿患糖尿病时，多饮、多尿难以被发现。幼儿患者因夜尿多而可出现突然的遗尿，由于遗尿症在幼儿年龄阶段相当普遍，因此可能被家长忽视。小儿遗尿症专科门诊对尿床的患儿必作尿液常规检查，为的就是筛除隐藏在“遗尿症”中的幼儿糖尿病。

小儿糖尿病起病急，一般在3个月内可被确诊。小儿糖尿病的致命危险是酮症酸中毒，而不是微血管病变所致的远期并发症。患儿年龄越小，酮症酸中毒的发生率越高。酮症酸中毒常表现为多尿、呕吐、腹痛、严重脱水、神情呆滞甚至发生昏迷。轻型

血糖低于150毫克%，病儿症状不明显。这种病儿极少见，可不用胰岛素治疗。只用饮食调节控制就能达到治疗目的。中型

病儿的症状同成年人，表现为多食、多饮、多尿，并容易饥饿，消瘦(与成人糖尿病的肥胖正好相反)，血糖一般在150-250毫克%重型

是小儿糖尿病最常见的类型，也是最容易被忽略、被遗漏的类型，常常以急性发病的形式出现。发病时病儿只有短暂的嗜睡、恶心、呕吐、腹疼、全身疼，很快出现昏迷，同时还出现脱水及酸中毒，病儿表现为呼吸深长，口唇樱桃红色，口中呼出烂苹果气味，皮肤发蔫。眼窝凹陷，脉弱，血压下降。如不及时抢救，就会有生命危险。

奇亚籽有很多营养价值，但是吃奇亚籽也是有很多讲究的，那么糖尿病人能吃奇亚籽吗，糖尿病人怎么吃奇亚籽好呢，下面来看看吧。

糖尿病人能吃奇亚籽吗

奇亚籽糖尿病可以适量食用。奇亚籽虽然含有一定的碳水化合物，但是其不饱和脂肪酸和蛋白质含量也高，适合糖尿病人的食用，同时其纤维素和果胶的含量很高，食用可以降低碳水化合物的吸收速度，具有控制血糖的作用，因此糖尿病人可以适量食用奇亚籽。

糖尿病人怎么吃奇亚籽

糖尿病吃奇亚籽的话最好食用完全泡开的奇亚籽，这样果胶、纤维素等溶出较多，可以包裹更多的淀粉，控制血糖升高的作用更好。将奇亚籽加入杯中，注入300毫升刚刚烧开的热水，盖盖，闷泡15分钟，或者泡至奇亚籽完全膨胀之后就可以食用了，一般在吃饭之后半个小时之内食用效果比较好。

糖尿病人吃奇亚籽有什么好处

1、控制血糖升高速度

奇亚籽中含有丰富的纤维素和果胶，含量超过1/3，而纤维素和果胶中缝隙很多，可以将淀粉等成分包裹，降低其消化吸收的速度，因此有控制血糖升高速度的作用。

2、补充营养

奇亚籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等，营养成分含量十分丰富，因此食用可以补充营养。

奇亚籽是寒性的吗

奇亚籽不是寒性的。奇亚籽是鼠尾草的种子，在中医上，鼠尾草性味平、苦、辛，并不是性寒的，因此奇亚籽作为鼠尾草的种子也是性平的，并不是寒性的。

肥胖儿糖尿病从什么时候干预？肥胖不仅会对儿童的健康造成严重威胁，而且还是这些儿童成年后发生肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的重要诱因。研究表明，单纯性肥胖儿通常都伴有高胰岛素血症及高血脂症。肥胖儿童的胰岛素抵抗达到38。7%，内脏脂肪堆积是影响胰岛素敏感性的主要危险因素。

通常，单纯性肥胖儿童基础状态下胰岛素分泌功能正常，胰岛β细胞有足够能力通过代偿分泌胰岛素来维持血糖水平。这个分泌阶段叫做胰岛素代偿阶段，在此阶段胰岛β细胞量正常或略有增加。一般来说，餐后血糖的维持依赖两个要素：不仅需要胰岛素能够迅速释放还需要肝脏、肌肉对胰岛素能有足够敏感性。由于肥胖会诱发胰岛素抵抗，因此肥胖儿童餐后血糖的稳定与否有赖于后者即胰岛素迅速释放。然而，一般肥胖儿童餐后胰岛素分泌功能会存在异常。

由此可见，肥胖儿体内不仅会产生外周胰岛素抵抗，同时也会存在餐后胰岛β细胞分泌功能异常。因此，肥胖儿童是2型糖尿病的潜在危险人群。由于肥胖儿童发胖的年龄一般出现在1至2岁的低幼时期和10岁左右的青春前期两个高峰期。因此对于有家族史的及婴儿期肥胖的高危儿童，应及早对他们进行胰岛功能检测及评估，并采取相应的干预措施。

糖尿病人嘴需要注意的就是饮食了，秋天正好吃秋葵，那么糖尿病人是否可以吃秋葵呢？如果吃的话要怎么做才好呢？下面我们来一起介绍下吧！

糖尿病人能吃秋葵吗

秋葵是中老年人很好的保健食品，属于低能量食物。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。虽然没有直接的降糖作用，但是对有糖尿病的病人还有有一定的保健作用的。

糖尿病人吃秋葵有什么好处

1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠，保护皮肤。

2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。

3、秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。

4、秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。

糖尿病人饮食原则

1、饮食清淡

“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体的说是不吃甜，少吃盐，不吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。这对控制体重、血糖、血压，血脂和血粘十分有益;2、少量多餐

对糖尿病病人来说是一种很好的饮食习惯，可稳定血糖水平，避免血糖波动，使血糖既不太高也不过低。具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多;3、戒烟、限酒

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应，所以，为了安全还是不饮酒为佳。4、控制总热量

糖尿病病人的饮食控制决不像有些人理解的那样，仅仅是主食控制，而是还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以控制血糖和体重。5、合理安排各种营养成分

对于糖尿病病人来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或偏食。应在糖尿病医生和营养师的指导下，按个人的具体情况制定饮食计划。应以碳水化合物类食物(如：米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类，少吃糖、油脂、动物脂肪。一般来讲，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%，避免粮食越吃越少，而肉类脂肪越吃越多的倾向。6、食物的品种应多样化

宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。这类饮食便于保持餐后血糖不至于太高，而且还有降低体重和通便作用。

糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。那么，糖尿病的人吃什么有机食品好?下面小编就来介绍一下这方面的问题。

糖尿病人的饮食是按照原则，食物是多样的，有机食品也是一样，通常我们说的饮食控制，也就是医学营养治疗，它是糖尿病综合治疗的重要组成部分，是糖尿病的基础治疗。对医学营养治疗依从性差的患者很难得到理想的代谢控制。不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心脑血管危险因素如高血压、血脂异常和肥胖等的发生或加重。以下附上相关的原则，希望有所帮助：

营养治疗总则

糖尿病及糖尿病前期患者都需要依据治疗目标接受个体化医学营养治疗，由熟悉糖尿病治疗的营养(医)师指导下完成更佳。控制总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。

柿饼的主要成分就是柿子,大家都知道成熟的柿子是甜的,那么糖尿病患者是否可以吃柿饼呢?糖尿病吃柿饼好吗?下面我们来一起介绍下吧!

糖尿病可以吃柿饼吗?

糖尿病人不能吃柿饼.糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.推荐选用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.慎重选用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.不宜选用:包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食.含糖量特别高的新鲜水.

未熟柿子可防糖尿病

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物.它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的.这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益.

专家提醒,葡萄皮中的抗氧化物质只起到预防作用,对于已经患有糖尿病的患者则不宜多食.因为葡萄的成分中含有葡萄糖,食用后可直接使血糖升高.建议病情稳定的病人可以在餐后少量食用.

由此看来,糖尿病人是不可以吃柿子的,糖尿病人想要吃水果可以选择糖分少的西红柿、猕猴桃、石榴等.未熟透的涩柿子有预防糖尿病的效果,糖尿病高危人群可以吃一些.

糖尿病怎么选择水果

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量.

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.此类水果每100克可提供50-90千卡能量.

不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用.此类水果每100克提供的能量超过100千卡.

什么是糖尿病

糖尿病是以持续性高血糖为基本特征的代谢性疾病，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L即可认定为糖尿病。糖尿病的症状有多饮、多食、多尿、体重减轻等，此外还会出现皮肤干燥、瘙痒、饥饿感、视力下降、视物不清、经常感到疲劳等。

糖尿病的分类

新的分类法建议主要将糖尿病分成四大类，即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病。

1型糖尿病病人有胰岛B细胞破坏，引起胰岛素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。可发生于任何年龄，但多见于青少年。起病急，代谢紊乱症状明显，病人需注射胰岛素以维持生命。包括免疫介导和特发性两种亚型。免疫介导糖尿病常有一种或多种自身抗体存在，例如，胰岛细胞抗体(ICA)、胰岛素自身抗体(IAA)和谷氨酸脱羧酶65(GAD65)抗体等。

2型糖尿病病人大部分超重或肥胖，也可发生于任何年龄，但多见于成年人。以胰岛素抵抗为主伴胰岛素分泌不足，或胰岛素分泌不足为主伴或不伴胰岛素抵抗。病人在疾病初期或甚至终生，其生存不需要胰岛素治疗。通常无酮症酸中毒倾向，但在感染等应激情况下，也可诱发酮症酸中毒。2型糖尿病的遗传易感性较1型糖尿病强烈。由于高血糖发展缓慢，许多病人早期因无典型症状，未能引起足够注意，多年未发现糖尿病，但却有大血管和微血管病变的发生。

其他特殊类型糖尿病此类型按病因及发病机制分为8种亚型，包括1985年WHO分类标准中所有继发性糖尿病，同时也包括已经明确病因和发病机制以及新近发现的特殊类型。

妊娠期糖尿病指妊娠期初次发现任何程度的IGT或糖尿病，原来已有糖尿病而现在合并妊娠者不包括在内。这一类型的临床重要性在于有效地处理高危妊娠，从而降低许多与之有关的围生期疾病的患病率和病死率。部分妇女在产后糖耐量恢复正常，但在产后5～10年仍然有发生糖尿病的高度危险性。

糖尿应该如何预防

(1)情绪乐观，避免情绪过激或精神紧张。(2)坚持劳逸结合。(3)避免过度疲劳和精神紧张的活动。(4)控制饮食，保持标准体重。(5)忌辛辣甜腻食物及烟酒。(6)提高抗病能力。(7)用降糖药时，及时掌握血糖下降情况，调整药量，以避免低血糖反应。(8)注意足部和皮肤的护理，保持清洁卫生，防止感染、坏疽的发生。(9)自我按摩。

中医治疗糖尿病的中药验方

1、生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克。

[制用法]水煎服。

[适应证]糖尿病肾阴亏虚证。

糖尿病的中医治疗偏方

2、西瓜皮15克，冬瓜皮15克，天花粉12克，加水煎服每日2次，每次半杯。用治糖尿病口渴、尿浊症。

葛根粉30克，好大米60克，加水2碗煮粥，粥将成时加葛根粉，调匀成糊，分2餐食用。用治糖尿病。

鲜苦瓜150克加油盐煮熟后作菜食，如用干苦瓜，可代茶饮，每日1次。用治糖尿病。

黑木耳、扁豆各等分，晒干，共研成面，每次服9克，白水送服。用治糖尿病。

泥鳅10条，干荷叶3张，将泥鳅阴干，去头尾，烧灰，碾为细末，与干荷叶研末同等量，每服10克，遇口渴再服。用治糖尿病。

鲜番薯叶150克，冬瓜100克，加水共煎服。用治糖尿病。

孕妇晒太阳能低孩子糖尿病风险吗？有关研究指出，孕妇应该多到外面晒晒太阳，这样有助于保护将来的孩子免受糖尿病的困挠。在阳光的照射下，身体会产生维生素D，可以降低孩子患各种疾病的风险，比如糖尿病和甲状腺疾病。鉴于英国人大多缺乏足够的维生素D，专家向准妈妈们提出建议，确保能够经常晒晒太阳，但也不要过度曝晒，还要注意正确的饮食方式。大麻哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼，还有牛奶等，都是补充维生素D的良药。

众所周知，缺乏维生素会导致骨头松软、佝偻、驼背等，近期研究还表明，缺乏维生素D的人群免疫能力较差，受到感染后，机体恢复所需的周期也会比较长。今天在伯明翰英国内分泌协会会议上，一份新的研究发现，维生素缺乏与自体免疫系统紊乱有关系，比如糖尿病和甲关腺疾病，罪魁祸首就是机体维生素不足。研究员们在实验中发现，当为患I型糖尿病的老鼠注射维生素D后，它们抵抗糖尿病的能力会增强。孕妇，特别是那些居住在北方城市(例如英国)的，常常因为晒太阳少而缺乏维生素，这对即将出生的婴儿可是一个坏消息。

大量事实证明，维生素D的缺乏与免疫能力低下有关，这会降低机体恢复能力，更可能诱发自体免疫性疾病。孕妇们很有可能缺少维生素D，所以她们是自体免疫性疾病的高发人群。她介绍道：要确保孕妇和她们的孩子能够获得足够的维生素D，有两个关键的方法。怀孕期的妇女补充维生素的能力很强，适当晒晒太阳便很有作用，但过度晒太阳则对身体不利了，还可能导致皮肤癌。

去年，伦敦皇家学院的科学家们发现，维生素D对那些普通治疗无效的哮喘病患者有所帮助，配合使用维生素D，可以提高哮喘病人对类固醇类药物的反应能力。科学家们还发现，晚期乳腺癌患者比早期患者体内维生素D含量更低。这支来自英国皇家学院的研究团队推断，维生素可能会提高妇女抵抗乳腺癌的能力。现在，他们正计划研究给乳腺癌腺者补充维生素，是否她们抵抗癌症的能力会相应增强。

儿童得了糖尿病怎么办？糖尿病可以影响任何年龄段的人，包括婴儿和儿童。得知你的宝宝得了糖尿病却是是一件令人害怕的事。但是通过学习如何进行血糖监测和给予胰岛素，你就可以帮助你的宝宝健康地成长。你需要做的第一件事是，不要给自己太大压力。你的宝宝可以感觉到你的焦虑，所以能不能和你的宝宝一样勇敢，决定权在你。

糖尿病的分类

医学专家说，Ⅰ型糖尿病是婴幼儿糖尿病中最常见的诊断，通常被称为青少年型糖尿病，这种自身免疫型疾病阻碍了机体产生足够的胰岛素—一种可以帮助分解葡萄糖产生能量的物质。Ⅱ型糖尿病，或者说是非胰岛素依赖型糖尿病，同样可以影响婴儿。胰岛素抵抗是Ⅱ型糖尿病产生的主要原因。这样导致的结果就是，胰岛素和葡萄糖的水平在体内持续升高。某些医疗情况和遗传性疾病，例如唐氏综合征和Turner综合征，也可以引起这种糖尿病。

症状

美国儿科学会提醒家长，如果发现孩子出现以下任何的症状，立即联系孩子的儿科医生。动作古怪、出汗、颤抖、面色苍白和口唇指甲发绀，这些都是婴儿可能低血糖的表现。这时应进行血糖测试，因为如果婴儿的血糖过低，可能需要治疗。宝宝脑部的发育依赖于葡萄糖能量的持续供给。因此，家长们必须认真处理孩子的糖尿病。同样，如果婴儿的血糖水平太高，可能是因为你的宝宝没有从你喂他的食物中获取足够的胰岛素。虽然高血糖的孩子可能不会表现症状，但是有时候，一个高血糖的孩子可能会出现脱水或是尿频。

预防

婴儿的饮食必须与胰岛素保持平衡，以减少孩子患高血糖的几率。因为婴儿和儿童有很高的代谢率和尚未发育完全的免疫系统，这时脱水是一个高危因素。因为婴儿由父母或其他看护人照看，所以得到足够量的液体对于防治高血糖来说是非常重要的，否则可能还会导致酮症酸中毒，或者更糟糕的是，糖尿病性昏迷。酮症酸中毒是一种严重的疾病，它发生在酮酸在机体内累积而此时体内又没有足够的胰岛素时。然而，有效的疾病管理可以防止婴儿糖尿病的并发症的发生。疾病管理相当重要，因为研究显示患有Ⅰ型糖尿病的婴儿将来发生其他自身免疫疾病的概率将大大提高。据青少年糖尿病研究基金会大量研究显示，相同的因素，可能在导致糖尿病的同时，引起其他身体免疫系统的疾病。

治疗

婴幼儿的低血糖很好控制。一杯甜饮像是苹果汁就可以使婴儿的血糖回到正常水平。但是如果血糖掉的太厉害，导致婴儿进展为胰岛素休克，就会出现意识障碍。这样的情况下，就有必要发动胰高血糖素的作用来防止脑部损伤和糖尿病性昏迷。严重的高血糖会导致糖尿病性昏迷—这一疾病具有潜在的致命性。胰岛素缺乏会导致婴儿血糖升高，造成酮症酸中毒—婴儿的血液和尿液中酮体水平过高。如果这种情况发生了，你的儿科医师就要调整胰岛素剂量以使血糖控制在正常范围内。

疾病管理

美国儿科学会说，宝宝对胰岛素的需求量是不同的，主要依据喂食时间、活动水平，和不同的生长发育阶段。你的儿科医师将会告诉你孩子的患病类型，指导你宝宝的用药剂量和频率。作为糖尿病婴儿的父母，你要对孩子的喂食、血糖水平的管理和胰岛素的注射剂量负责。在某些情况下，婴幼儿可以用胰岛素泵。虽然这种方法有利有弊，但是这种方法可以避免注射器的注射。尽管美国糖尿病协会(ADA)认为持续的皮下注射胰岛素可能对婴幼儿是有利的，但这一结论还需要长期的研究。同时，ADA建议，和你的小儿内科医师还有糖尿病管理团队讨论这一方法的优缺点。

忠告

当胰腺产生过多的胰岛素时，一种基因紊乱症–PHHI(婴儿期高胰岛素血症性低血糖症)常常是致病的原因。虽然这种情况很少见，但这是婴幼儿高血糖症的主要原因。有这种情况出现的宝宝可以表现为心脏扩大和肝肿大。一个患有PHHI的新生儿可能被诊断为胎龄过大。

医生的建议

儿科医师建议家长在每次血糖测试或者胰岛素注射后安慰自己的孩子。记住，你的宝宝不理解你在做什么。一份发表在“儿科和青少年医学档案”里的研究显示，来自父母的行为干预和指导将会减轻孩子在打针时的焦虑。当你进行针刺和注射的时候，用一种抚慰的语气和孩子说话。尝试着让你的孩子放松或者给他一个奶嘴或是他最喜欢的玩具来分散他的注意力。不要在你的孩子躺在婴儿床里的时候给他注射，因为你一定不想让他把床上舒服的感受和打针的疼痛联系在一起。记住，婴儿常常比年龄大的孩子更需要多次的血糖测试，因为他们在有高血糖症状的时候，不会告诉你。