小气泡正确流程（经典20篇）

对于一个女人来说，脸就是资本，所以每天在脸上花的时间比吃饭多多了，但是为何你脸上还是会长斑，长痘，甚至暗黄?你护肤的步骤真的对吗?今天小编就给大家提供一份最全的护肤步骤，快来学学拯救你的脸吧!

女性脸部护肤正确方法

最全的护肤步骤是：洁面产品——化妆水——肌底液——眼霜——精华液——乳液或面霜——防晒霜/隔离霜——cc霜

一、洁面

步骤：

1、用温水打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手揉出丰富的泡沫，特别是容易出油的t字部位，不要直接揉搓，而是按摩。

2、然后用清水冲洗干净，立刻用毛巾吸干脸上的水分。

3、最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

二、爽肤水

爽肤水起到再次清洁和补水的作用，洗完脸后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。

建议：油性皮肤用紧肤水、正确皮肤用爽肤水、干性皮肤用柔肤水，混合性皮肤t区用紧肤水，敏感性肌肤选用敏感水、修复水。

三、肌底液

肌底液能将护肤品中的水分和油分瓦解，从而被肌肤更好的吸收，同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

四、眼霜

1、在早晚洁肤后，用无名指蘸取米粒大小眼霜，按照顺时针的顺序分别点在眼周5点;注意每个点之间距离等分，不要相差太多。然后用无名指轻柔推开，让皮肤吸收。

2、用食指沿着眼皮顺时针按摩5次，指温可以促进眼霜的吸收。并且这样的按摩可以帮助提拉眼部肌肤，有效减缓眼部肌肤衰老松弛。

3、用食指轻柔地从眼头到眼睑轮刮眼眶。上下眼睑交替三次，可以按摩到眼部的淋巴系统，帮助排除水分，减少浮肿;同时还能强健眼部皮肤的柔韧性。

4、食指使用一定力道按压眉心，从眼头往眉心方向施力，可以明显感受到眼部肌肤得到放松。肌肤更加紧实，预防皮肤松弛下垂，减少细纹的产生。在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

五、乳液或面霜

对于乳液和面霜的使用，需要根据不同的季节来更换，最好是同一个品牌的，夏季适合用乳液类的护肤品，皮肤在夏季容易出汗，用乳液类的护肤品可以更好地为皮肤所吸收;冬季适合使用面霜类的护肤品，面霜类的护肤品营养极高，在干燥的秋冬季节为皮肤注入营养和水分是再合适不过了。

牛奶美白的方法是现在很时尚的一种美白方式。为此，下面小编整理了牛奶美白的方法以供大家阅读。

牛奶美白的小妙招

1、牛奶美白护理

牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。

2、牛奶加草莓去皱

将草莓捣碎后加入牛奶中进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜。每次清洁面部后，把自制的牛奶草莓面膜取适量涂在面部和颈部，然后加以按摩，让液体被肌肤均匀吸收，大约15分钟后用清水洗干净即可。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够美白、滋润肌肤，还可以达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。

3、燕麦加牛奶美白去斑

燕麦加牛奶制成自制面膜，可以缓解肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，大约15分钟后用清水洗干净就可以。

4、牛奶美白法晒后修复

牛奶还可以用来进行晒后修复。如果皮肤被烈日晒得红肿，我们可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，将化妆棉浸泡在冰过的牛奶中，然后敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，这样可以有效缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。

5、香蕉加牛奶美白保湿

牛奶的美白护肤功能加上香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能，两者合一让你享受高级的护肤体验。将牛奶和香蕉制成美白保湿面膜也非常适合秋、冬季干燥肌肤，用后滋润无比，白皙水润。

牛奶的美白功效是不用怀疑的，准新娘牛奶美白法，内服外用是最好的美白方法。

牛奶美白的正确方法

1、牛奶美白焕肤护理

先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

2、多层牛奶面膜

新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。

3、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。一人一方：因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

5、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

6、牛奶精油浴

在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油(可依据自己爱好)，搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。一人一方此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。

7、牛奶洗头

印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。

商品检验是国际贸易发展的产物。商品检验体现不同国家对进出口商品实施品质管制。对于进口货物的商检。了解具体的流程很重要。下面小编就为你详细介绍进口货物商检流程的相关法律知识。

进口货物商检的分类

需要商检的货物：可以分为几类：

1、客户需要的

客户为保证自己收到的货和合同订立的一致，会要求你办理商检并出具商检单。

2、国家需要的

出口货物有些国家规定必须在出口前作商检。

3、进口国需要的

进口国可能对某些中国出口的货物规定必须检验。检验可能可以在中国进行，也可能要在进口地进行。

进口商检的流程

1、进口商检施行“先放行通关，后检验检疫”原则。

2、判定是否是法检(法定检验)的货物。(即看报关单是否有A)若不是，报关的时候不需要出入境通关单。就是说该货不是法检(法定检验)货物。倘若是，那么需要先提供资料到商检局去做商检，商检人员对所提供的书面材料进行审核，根据书面资料对货物描述，来判定是否需要对货物进行场地查验。场地查验的项目通常为动植检疫,商品检验,卫生检疫等，就是所谓的三检(也有人叫动卫检)。并出具入境通关单，凭此通关单向海关报关。

3、如果商检人员对货物开出“场地商检”的话，那么在海关放行之后，还需要将货物托运到商检局指定的场地做场地商检，即三检(动卫检)。之后货物才被允许运到目的地。

进口货物商检的程序

办理进出口商品检验，是国际贸易中的一个重要环节。

关于出口商品的检验，其程序如下：

1.商检机构受理报验。首先由报验人填写“出口检验申请书”，并提供有关的单证和资料，如外贸合同、信用证、厂检结果单正本等;商检机构在审查上述单证符合要求后，受理该批商品的报验;如发现有不合要求者，可要求申请人补充或修改有关条款。

2.抽样。由商检机构派员主持进行，根据不同的货物形态，采取随机取样方式抽取样品。报验人应提供存货地点情况，并配合商检人员做好抽样工作。

3.检验。检验部门可以使用从感官到化学分析、仪器分析等各种技术手段，对出口商品进行检验，检验的形式有商检自验、共同检验、驻厂检验和产地检验。

4.签发证书。商检机构对检验合格的商品签发检验证书，或在“出口货物报关单”上加盖放行章。出口企业在取得检验证书或放行通知单后，在规定的有效期内报运出口。

根据进口商品登记规定，进口商品的检验分两大类。

一类是列入《种类表》和合同规定由中国商检机构检验出证的进口商品。进口商品到货后，由收货、用货或其代理接运部门立即向口岸商检机构报验，填写进口货物检验申请书，并提供合同、发票、提单、装箱单等有关资料和单证，检验机构接到报验后，对该批货物进行检验，合格后，在进口货物报关单上加盖印章，海关据此放行。

另一类是不属上一类的进口商品，由收货、用货或代理接运部门向所在地区的商检机构申报进口商品检验，自行检验或由商检机构检验，自行检验须在索赔期内将检验结果报送商检机构，若检验不合格。应及时向商检机构申请复验并出证，以便向外商提出索赔。

进口货物商检流程

进出口商品检验由国家设立的检验机构或向政府注册的独立机构，对进出口货物的质量、规格、卫生、安全、数量等进行检验、鉴定，并出具证书的工作。目的是经过第三者证明，保障对外贸易各方的合法权益。国家规定，重要进出口商品，非经检验发给证件的，不准输入或输出。

进口商品检验的程序

列入《种类表》内和合同规定由商检机构检验出证的进口商品，由商检机构或者其指定的检验机构检验。到货后，收货、用货部门或代理接送部门应及时向到达口岸或到达站的商检机构检验。报检应填写申请表，并提供合同发票、提单、装箱单等有关资料。

申请品质检验的还应提供国外品质证书、使用说明书及有关标准和技术资料，凭样成交的，加附成交小样。申请残损鉴定的还应提供残损单、铁路商务汇录或海事报告等有关单证，申请数(重)量鉴定的还应提供重量明细表、理化清单等。

进口商品经收用货部门验收或其他单位检验的，应加附验收记录、磅码单、或检验结果报告单。结合成分纯度或公量计价结算进口商品，进口商检报验品质时，报验人应同时申请重量鉴定。

婚检是指结婚前对男女双方进行常规体格检查和生殖器检查，以便发现疾病，保证婚后的婚姻幸福。那么男性婚检是怎样的?下面由小编为你介绍男性婚检的相关法律知识。

婚检的注意事项

1.婚检要尽量与婚期拉开时间距离，一旦检出问题，能争取时间治疗。婚检证明的有效期是三个月。

2.婚检时女性要避开月经期，月经干净三天后再婚检，否则女性的尿液中含有大量红细胞，医生会怀疑其有肾炎、结石等问题。

3.婚检前一天要休息好，不能太劳累，别喝酒，因为这些都有可能影响肝功的化验结果。

4.婚检前一天尽量吃清淡饮食，否则抽血化验时会出现乳糜血(血液混浊)，影响检查结果。

5. 婚检当天早晨一定不能进食，必须空腹检查。

6.要着重说明的是：新人在检查的前几天一定要休息好，不能睡得太晚，不要劳累，更不要饮酒，因为这些情况都有可能影响您的肝功化验结果，一旦出现GPT增高，按要求不能及时给您发证，还得经过治疗复查下后再给您发证，那就误了您自己的事。

提醒：婚检是免费的，但要凭借领取到的免费婚检单。在办理结婚登记手续的时候，新人们一定记得主动向工作人员要!

特别提示：如果真的忘记领取免费婚检单了，再去的时候，要带上结婚证，凭证领取。

登记很详细的信息，单子上面有双方姓名，还有编号等详细内容，另外还有一张婚检说明。

男性婚检的检查流程

男性婚检主要检查什么?婚检顾名思义就是结婚前做的检查，对于男性婚检主要检查什么这个问题，专家说，主要针对严重的遗传病、指定的传染病以及有关的精神病，其中遗传病包括两大类，单基因遗传病和多基因遗传病。虽然新的《婚姻法》没有强制婚前检查的规定，但为了个人甚至是下一代的健康，建议男性朋友在结婚前最好做个检查，那么婚检男性都检查什么?

男性婚检流程是怎样的

1、询问病史

询问男方的疾病史，如有没有急、慢性传染病、心脏病、肾炎、精神病、重要脏器及泌尿生殖系统疾病等。同时还要问家族史，尤其在直系亲属中有没有遗传性的病史，像精神病、痴呆、先天畸形及其他遗传疾病。

2、全身检查

全身体格检查主要是从上到下的全身检查，看身体是否健康。除一般常规体检的项目外，还对身材特殊或特别肥胖者加以注意，观察其身高、体重、四肢长短、脂肪分布等情况，来帮助某些遗传病或内分泌异常的诊断。检查内容还包括：五官、心、肺、肝、脾、骨骼、肌张力、四肢活动等方面的检查。

3、生殖器检查

这是很重要的检查步骤，但许多男性朋友都不愿意接受这一项检查，其实，你们面对的是医生，你们的隐私在这里会得到尊重的。主要是了解有无影响结婚和生育的疾病，如：包茎、阴茎硬结、尿道上下裂、睾丸发育不良、精索静脉曲张，隐睾症(睾丸不在阴茎里)、鞘膜积液等。如果从外生殖器和第二性征难以鉴别性别时，可以做染色体核型分析、激素测定等来确定性别以及性发育异常的类型。

4、辅助检查

常规必检项目有血常规、尿常规、乙肝表面抗原、快速转氨酶和梅毒初筛的快速血浆反应素环状卡片试验，这些必检项目可以帮助医生判断你们是否有常见的传染病或性传播疾病。

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为狗狗使用宠物专用的沐浴露洗澡是宠友们都知道的，很多宠友喜欢自己在家给狗狗洗澡，那么狗狗沐浴露究竟应该如何使用你是否了解呢？小编就为你介绍一下狗沐浴露的正确使用方法。

狗狗

首先，给宠物狗洗澡之前，不管是长毛狗还是短毛狗，都应该先给梳梳毛发，这样洗澡之后毛发才不至于打结梳理不开。

其次，给狗狗洗澡的水温不宜太高也不能太低。在洗澡之前，让狗狗的爪子先试探下水温，如果它能接受就可以了。

第三，在一切准备就绪之后，先用清水将狗狗的全身淋湿，注意不要将水弄倒狗狗的眼睛、耳朵、嘴巴里。带全身淋湿之后，在去适量的宠物香波（按照使用方法来使用，因为有些宠物香波可以直接涂在狗狗身上，有些是需要先用水稀释的）。

第四，在打好香波之后，用双手轻轻的揉搓狗狗全身。注意，像狗狗脖子、臀部、四肢等部位一定要彻底的揉搓干净。先肚子等敏感的部位一定要轻柔的揉搓，不要弄痛狗狗。

第五，在揉搓完毕之后，在用清水将宠物狗的身体彻底清洁干净，不要留下参与的泡沫即可。

值得注意的是，在狗狗洗完澡之后应该用干的毛巾将身上的水珠擦拭干，然后用吹风机将狗狗湿漉的毛发彻底吹干，以防止宠物狗感冒生病。

有些买的睫毛膏一边是黑色，另外一边是白色，很多小伙伴不知道白色睫毛膏那头到底有什么作用，下面小编将介绍白色睫毛膏的正确涂法。

白色睫毛膏是干什么用的

睫毛膏中,白色部分是加长睫毛的，而黑色部分则是加密睫毛的。白色那部分有纤维，大家可以试一试，轻轻抽出白色那头，就可以看到很多小毛毛，那就是纤维啦。这些纤维附着在睫毛上端就会产生拉长的效果。

白色睫毛膏的正确刷法

白色睫毛膏应该用在黑色睫毛膏之前，也就是刷睫毛的第一步，因为白色睫毛膏的主要作用是加粗加长，让睫毛看起来浓密纤长，所以要用在第一步。

其实很多人都不喜欢用白色睫毛膏，觉得使用两次睫毛膏容易打结，刷不好还会看出白色的痕迹，但实际上使用白色睫毛膏很有必要，因为不是每个人的睫毛都是浓密纤长的。

每个人都想拥有浓密纤长的翘睫毛，可大多数的人眼睫毛不是过于稀疏就是比较短小，即使用睫毛膏也不会改变很多还很容易打结，因此出现了用来打底的白色睫毛膏，可以为睫毛加长加密。

白色睫毛膏可以给眼睫毛添加纤维，让睫毛看上去又长又浓密，这样再用黑色的睫毛膏效果会更好，而且使用白色睫毛膏之后，再用彩色的睫毛膏颜色会更靓丽。

有些品牌的白色睫毛膏是单支的，有些品牌的白色睫毛膏和黑色睫毛膏是合在一起了，一端黑色一端白色，但不论是单支还是合体的，都要先用白色睫毛膏打底，等到睫毛半干的时候再用普通睫毛膏刷睫毛。

白色纤维睫毛膏的使用步骤

一、取睫毛夹放在睫毛的根部，然后夹紧睫毛，坚持2分钟微微上翘的动作，然后将睫毛夹向睫毛的尖部移动。在涂睫毛膏之前，先在睫毛上刷上一些蜜粉，这样能使睫毛看起来很浓密，还能避免睫毛膏涂刷后结块。

二、把白色纤维睫毛膏涂上眼睫时，保持睫毛刷与眼睛在一水平线上，接着从上眼睑内侧开始，一根根地涂眼睫毛；在涂下眼睫毛的时候，则是将睫毛刷保持和鼻子平行，用刷尖一根根地涂下眼睫毛。

三、等到白色纤维睫毛膏半干的时候用黑色的睫毛膏从根部开始，呈Z字型反复地涂刷睫毛，这样可以使睫毛看上去更立体，还能令双眼看上去变大不少。建议外眼角处多涂一些，这样眼睛显得更大。还有睫毛一定要一根一根分开，不要粘在一起，像苍蝇的脚，那就很尴尬啦。如果粘在一起，也是能补救的，可用睫毛刷把它们刷开。最后，一定要记得用睫毛夹卷曲睫毛，这样睫毛就会既长又浓还很翘啦。

睫毛膏干了怎么办

1.加眼药水

如果睫毛膏变干的话，可以在里面加入眼药水，不用太多，两滴就可以，不然睫毛膏的防水效果可能会变差，然后摇匀就可以使用了。

2.加香水

如果你的眼睛部位不是特别敏感，可以滴入几滴香水，这样子不仅能使睫毛膏溶解，还能让它带着自己喜欢的味道。

3.加维生素E

维生素E里面的油脂，是可以让睫毛膏溶解的，而且维生素E在一定程度上可以增加睫毛的长度。

4.加凡士林

很多人会对这个产生质疑，其实凡士林也是可以让睫毛膏变废为宝的，在滋润睫毛长度的时候，还能够让睫毛变得更加浓密。

5.热水法

热水法是溶解睫毛膏最简单的方法，如果你的身边没有那么多可以利用的东西，可以用热水来让睫毛膏重换新生。首先要准备一个容器，尺寸是能装下睫毛的大小，然后把密封好，放进去，然后倒入热水，浸泡三分钟就可以了，如果干的比较严重可以多泡一会。

寿眉茶是中国比较好的茶，寿眉茶有点历史年代的，这样的茶用来送人是很能撑面子的，那么寿眉茶的功效有哪些呢，下面一起来看看吧。

寿眉茶的功效

1、排毒素

寿眉茶属于温性不寒也不热，有助于人体排除毒素及新陈代谢的作用。

2、清热解毒

寿眉茶可以当作犀牛角来用，都具有清热解毒、明目降火的功效，儿童发高烧时候可以用寿眉茶来退烧。

3、其他作用

寿眉茶不仅可以退烧、夏天还可以祛暑是夏日的最佳饮品。其中还含有许多人体所需要的矿物质和多种微量元素，不仅生津止渴、清肝明目还有提神醒脑等特效，是现在最绿色安全饮用的健康饮品。

寿眉茶的正确泡法

1、准备茶具：准备好南山寿眉冲泡时的用具，将沸水倒在玻璃壶中备用。

2、温杯洁具：倒入少许开水于茶杯中，双手捧杯，转旋后将水倒于孟。逐一清洁茶具。

3、置茶赏茶：用茶匙取南山寿眉少许置放在茶荷中，然后向每个杯中投入3克左右白茶。赏南山寿眉鲜叶形似兰花，叶肉玉白，叶脉翠绿，鲜活欲出。

4、浸润入水：提举冲泡壶将水沿杯壁冲入杯中，水量约为杯子的四分之一，目的是浸润茶叶使其初步展开。

5、运茶遥香：左手托杯底，右手扶杯，将茶杯顺时针方向轻轻转动，使茶叶进一步吸收水分，香气充分发挥，遥香约0.5分钟。

6、冲泡：冲泡时采用回旋注水法，可以欣赏到茶叶在杯中上下旋转，加水量控制在约占杯子的仨分之二为宜，冲泡后静放2分钟。

泡寿眉茶的水温多少适合

注水当以100℃的沸水，只有温度足够的开水才能快速突破茶叶外厚实的蜡质层，将老寿眉中的馥郁芬芳的特质及营养物质冲泡出来，使茶汤更加的浓郁。

南山寿眉茶产于哪里

南山寿眉茶产于江苏省溧阳市横涧李家园茶场，这里山峦起伏，云雾缭绕，气候温和，土壤湿润，适合种茶，放眼望去，真是“春茶满山山入匀，半山翡翠半山银。”由于该场地处溧阳南部山区，茶似老寿星的眉毛，故名“南山寿眉。”

每天小饮一杯红酒，具有美容养颜，软化血管的作用。因此很多人都喜爱和红酒，但是红酒与食物之间的搭配也是有讲究的。今天就跟大家讲一下，喝红酒的讲究。

红酒与食物的搭配

干红葡萄酒色呈宝石红，优美悦目，酒香浓郁、酒体丰满，由于它含有一定的酚类物质，干浸出物较高，因此配以红烧肉、牛排、鸡、鸭等肉类菜肴会得到更好的享受。干红葡萄酒一方面可以解除肉的油腻感，而且可使菜肴的滋味更加浓厚，同时由于干红葡萄酒优美的颜色，更增加了朋友聚会的喜庆气氛。红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。

尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭配良好，但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时，比如：多弗尔油鳎鱼片，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。

各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感受，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是最好的选择，这是因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。奶酪和葡萄酒是天生的理想组合，只需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的葡萄酒相搭配，反之亦然。

辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒，可算是找对了伴侣。巧克力有时也对葡萄酒口味有不利的影响，有些人宣称配陈年的赤霞珠葡萄酒能够获得成功。班费巴切托得阿奎葡萄酒配巧克力尤其是黑巧克力效果极佳，令人欣喜。这款意大利葡萄酒果香细腻而爽脆，恰到好处的天然酸度足以平衡巧克力的馥郁与香甜，同时又使口腔保持舒适的清爽与洁净。

如何品葡萄酒

1、看。把酒对着白色背景倾斜45度，观看杯壁与酒结合的地方。越老的酒颜色越淡，越老颜色越暗。(紫色代表1-2年，宝石红3-8年，石榴红8-15年，砖红代表着15年以上的酒龄)

2、揺。让酒杯逆时针方向摇晃以释放酒香气。看酒从杯壁均匀流下时的速度，酒越黏稠，速度流得越慢，酒精度、糖度越高。

3、闻。在葡萄酒轻倒入杯中，闻一下葡萄酒最原始的味道，然后再摇杯，让空气充分与葡萄酒接触，挥发葡萄酒的香味到杯中，然后再闻。此过程可重复。4、品。喝一口，并吸入一些空气，能更好地辨别葡萄酒的香味，然后就像漱口一样让葡萄酒充分的接触口腔的各个部位，从而完整的辨别葡萄酒的口感。

喝红酒的步骤

准备喝红酒

红酒平放着储放，软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立，让木屑沉淀到瓶底。注意看，红酒的瓶底向中间凸起，这设计不是为了好拿酒瓶，而是要让木屑沈淀到凹沟。

喝红酒不可以加冰，也不能像香槟放在冰桶里，最适当的饮用温度是摄氏10~14度。广州的冬天，可以直接饮用;夏天，最好先放到冰箱的冷藏室，用餐前一至半小时取出，先开瓶，摆在一旁慢慢醒酒，同时让温度回升。

试酒

先看酒的成色。为了正确观察，把杯子放在白色背景的前方，微微向外倾斜酒杯。注意看是否有木屑或杂质，同时观察酒的颜色。咖啡色，坏了;紫红色，酒的年纪很轻;暗红，外围带褐黄色，好酒。

闻酒

再就是闻酒的味道。将杯口整个罩住鼻孔深呼吸。高级的红酒闻起来味道很“厚”，让人感觉它很浓很复杂，由于鼻子的灵敏度远远超过舌头，因此有时候一杯酒慢慢品了一个小时，还是感觉香味越来越浓，浓到后来让人有点舍不得喝。

闻完了，觉得味道很厚，接著试饮，浅浅一口，含在口中，用舌尖将酒液推向口腔的四周尽可能让所有味觉细胞都感受一下。

倒酒

高级红酒的酒瓶都有人搜集，因为有的酒标简直就是一幅艺术品。为了避免酒液“流花”酒标，正确倒酒方法是让酒标的正面朝上此外。年代老的酒(超过8-10年)，瓶底一定有木屑，即使三五年，有的也有木屑。因此倒酒时要小心，除了不可晃动酒瓶，倒到最后，还要留一点在瓶的肩部。把酒瓶整个倒翻过来试图倒尽最后一滴酒，是不正确的。

醒酒

红酒开瓶以后，看酒的类型、品质，以及成熟程度，先静放15分钟至1个小时，让它与空气“呼吸”进行化学作用。假如没有耐性，可以直接倒进酒杯(依国际标准，不要超过杯子容量的三分之一)，甚至晃动酒杯，加速酒与空气接触的机率。

晃动酒杯的方法有两种，一是拿起酒杯向内摇晃，这种方法杯子悬空，要晃动得均匀，得有点技术;另一种方法，是用食指中指夹住杯脚，整个手掌平贴杯底，将杯底压在桌面如同磨墨般地旋转，要小力一点，不要让酒洒出杯口。

品酒

昂贵的、好的红酒是艺术品，不要“喝”，而是“品”。每次品之前，先晃动酒杯，再用鼻子深吸一下，然后浅尝一口，让酒液在口腔保留一段时间，之后才咽下去。

注意，喝酒前请先将嘴吧擦干净，否则杯上将留有唇印。喝葡萄酒请勿干杯一口喝完。此外，喝红酒不应加雪碧或柠檬，这会破坏红酒原来的味道。摇着酒盅一杯一杯地比酒量不是红酒的喝法。

网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，那么正确的做法是怎样的呢?一起看看吧。

经典的苹果三日减肥法：

1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

2苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

3减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。瘦身男女

4在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点：

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

苹果牛奶减肥法一周食谱

第一天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。

第二天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc 一天分六次喝完，不吃其他食物。

第三天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。

第四天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。

第五天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。

第六天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc ，一天分六次喝完，不吃其他食物。

苹果+奶的美味搭配，轻松收腹的一周食谱：

第一天：准备5、6颗苹果，这是一天所有的饮食分量，三餐内只能吃苹果，不吃其他任何东西。吃苹果的时候，要以小口小口的方式来咀嚼，细嚼慢咽。注意不能喝牛奶或优酪乳等其他饮料。

第二天：准备原味优酪乳或脱脂牛奶约1000CC，分成六餐的分量，每餐喝一份，一天可以进食牛奶或优酪乳六次，饮水也以牛奶来代替(牛奶与优酪乳也可以一起饮用)。

第三天和第四天：采取正常的三餐饮食，应该选择低卡低热量的菜色。

第五天：采取吃苹果的配方。

相亲是现在很流行的一种认识异性的方式了，很多人想脱单，但是身边圈子太小，没有合适的人，所以相亲就成为了一种时尚潮流，解救单身。

二婚女人相亲应该问些什么

二婚女人相亲时可以问问对方的经济情况月收入以及对方的家庭成员或者是对方的兴趣爱好等。相亲对于每个去相亲的人来说都是一件比较隆重的事情，很多人会通过这个途径寻找能够携手共度余生的人。特别是大部分二婚女人都会通过相亲去找另一半，所以在她们心里相亲这件事情对自己来说还是很重要的。当在相亲的过程中就免不了要跟对方交流接触。通过这些来了解到对方差不多是一个什么样的人，跟自己很不合得来两个人在一起合不合适。如果合适那么就能很大的避免感情的失败。大部分二婚女人对上一段婚姻的结束内心多多少少都还是会有点阴影的。所以需要通过问问题等方式来开始两个人之间的话题并互相了解。

1、问对方的经济情况

很多人觉得才刚认识一上去就问对方的经济情况就显得自己很没有礼貌。但是却忘了经济方面的问题也是会影响到两个人感情的主要原因之一。在这一方面千万不要觉得不好意思，也不要觉得自己迂腐。二婚女人经历过一段婚姻在思想上已经不是只有追求爱情的小姑娘了，所以什么该问清楚心里都差不多有个底。经济这一方面是大部分相亲人士都会提起的。凡事只要换个语气换个方法那么什么迂腐不礼貌都是不搭边的，能打开天窗说亮话是最好的。但是人嘛总是想给对方留下好印象的，比较相亲想要的目的就是成功。所以当你要问对方经济情况的时候可以不需要那么简单粗暴与直接，大可以先寒暄再慢慢把话题往这上面引，这样就顺其自然了，得知对方经济情况的好坏对一个女人来说是很重要的，所以经济是必问的。

2、问对方的家庭成员

两个人在一起跟对方有多少兄弟姐妹有什么关系呢?是的，谈谈恋爱没有什么关系，但是要嫁给对方那就不简单了。一个家庭是和谐还是矛盾多，人多了矛盾自然就会多了。二婚女人这么多年的婚姻生活了，大部分都不傻知道什么对自己是有利的什么对自己是无益的。对方家里家庭人员的多少，这一点也是必须要问清楚的。因为如果对方家里有几个哥哥或者是弟弟，但是家庭又不是特别的有经济。那么将来涉及到分家的问题、赡养老人的问题、对方兄弟这么多相处也不知道是怎么样的等等这些都是结婚之后要去面对的。俗话说家和万事兴嘛，如果因为这些问题而家庭不和那么对两个人的感情会有所影响对婚姻也会有所影响的，所以面对对方家庭成员的问题还是要问清楚的。

3、问对方的兴趣爱好

一个人的兴趣爱好往往是最容易映射出一个人的性格三观的。二婚女人可以不找一定非得给自己爱情的男人，但是会想找对自己好，疼自己的男人。这应该是基本底线。而一个男人如果性格好三观正。感兴趣有爱好的都是一些很积极的事情那么这个人的人品性格就不会差到哪里去。而且问对方的兴趣爱好有可能二婚女人也有着跟对方共同的兴趣爱好。可能那种感觉没经历过的人不知道，简直就是有一种知音难求的感觉。对两个人的距离也可以拉进很多。所以问对方的兴趣爱好不止能了解到一个人的基本三观以及性格，还可以通过这个问题有可能找到彼此的共同兴趣爱好，所谓是两全其美呀。兴趣爱好这个问题也是大多人相亲时会问对方的问题之一了。

离异男女相亲正确发展步骤

离异男女相亲后通常是先通过电话与网络联系、再相约对方、最后合适就确定关系等三个步骤来发展的。大部分离异之后的男女有想要再开始新的感情大多部分会通过相亲去寻找另一半。因为现在生活节奏比较快，离异的男女年龄也是一个主要的现实。时间不等人，没有机会像以前一样慢慢的去等那个自己心动的人出现。在这些情况下大部分离异男女会主动出击，而相亲是当前最好的办法。通过介绍让彼此互相认识与熟悉最后看是否合适再在一起。是一个比较方便又快捷的方法。那么当相亲之后离异男女应该按什么样的步骤去发展呢?这个还是很有讲究的，太快的话心急吃不了热豆腐的道理大家都懂。但是温水煮青蛙的方法也不行呀太慢了。所以选择正确的发展步骤能使相亲更顺畅。

第一通过电话与网络联系

相亲这种事情有百分之五十的成功率，剩下的百分之五十就是失败率了。所以在相亲的这一个过程中显得尤其重要，因为这个过程即将影响到你们相亲之后的发展。如果只有一方满意另一方不满意那么之后的发展还是有点困难的。所以离异男女最好在相亲的过程中是对对方有好感的，而对方对自己也是有感觉的。这样接下来才有需要发展的正确顺序。在刚认识对方有好感的时候就代表你们有发展的机会。而相亲之后肯定会有对方的联系方式，第一步就是通过电话以及网络上的聊天去保持联系。不要小看这个虚拟的联系，有时候通过网络上的聊天可以让你更加容易看出对方属于什么样的人，有时候在面对面的时候对方会比较含蓄，但是在网络上可能会比较主动会比较会说话，了解了第一步之后感觉可以再进入第二步。

第二约对方出来

在通过网络电话的交流之后两个人对彼此都有一个基本的了解了。如果双方都感觉可以并且好感度也有上升的时候就会进行第二步了。第二步就是在对彼此有了一定的好感之后就可以约对方出来约个会。第二步就是使关系更进一步的时候了。有时候因为彼此只通过电话交流与第一次的见面，所以对对方的了解并没有很通透。对于离异男女来说因为经历过一段婚姻，所以对下一段感情的考虑会比较多，也会想在更了解对方之后再确定关系。因为他们害怕这段感情因为了解不充足而可能会重蹈覆辙。于是第二步就是要通过与对方的约会来更了解对方，减少感情失败的几率。当你越了解对方的时候感情就会越和谐，两个人相处也就会更舒服，因为彼此都知道彼此想要什么。所以约对方出来约约会，多接触多面对面的聊天，促进彼此的了解，是离异男女相亲后正确发展的步骤二。

第三了解后觉得合适就确定关系

不管是离异男女还是正常的相亲对象，其实都是一样的。彼此在通过一段时间以及一系列的接触与认识之后。对方内心是否满意是否有好感是否想要继续相处下去都有了一个答案。相亲之后最忌讳的两点就是太快跟太慢。那相亲之后发展之后的真正定义又是什么呢?其实没有什么绝对的答案。因为离异的男女在对于感情这一方面需要考虑的点比较多，所以他们适合的也就是需要时间先去接触去了解。等到对彼此的了解都足够了之后自然而然就会有一个答案了。离异男女不适合那种快速的跟相亲对象表白，这样是在没有了解对方的情况下做出的决定不利于两个人之后的发展。所以第三步就是了解足够之后觉得合适就可以确定关系了。

相亲后的正确发展步骤

1、前两周内多多联系和接触是基础

相亲后要尽可能多的与对方获得联络，短信及网络上的沟通尽量频繁，最好每天都要。但是这时先不要聊太深层次的话题。还有刚认识短信可以每天法，但电话就不要每天都打，每两三天打一个就行了。另外，有时间多约对方出来见见面，喝喝茶，聊聊天，看看电影，有时见面时再适当给对方买点小礼物，如玩偶啊，鲜花等。但送花时要注意鲜花的种类和数量，不同的是有不同含义的。

2、前两周内充分展示自我及了解对方

相亲后的短时间内每个人要充分展示自我个性和兴趣，目的是要让对方更多的了解你身上的特质。同时，也要更多读懂对方身上的各种信息。这种相互了解的阶段可以通过双方自己聊天聊出来，也可侧面向相亲介绍人及对方的亲朋好友们打听。

3、前两周内有好感要大胆表白

如果你真的确定你喜欢她，想和她共度今生，你可以大胆表白，大声说出你的爱，不管她的反应如何，至少你给了自己一次机会，至少以后不会为自己的懦弱而后悔。

4、前两周相互了解阶段忌乱牵手亲吻等

相亲后的相互了解的阶段最好不要随便牵对方手，而拥抱接吻等与女生的肢体接触更要避免。因为在对方没有完全熟悉了解你之前，你的任何小动作都会引起对方的警觉，茫茫然的肢体接触，很容易引起对方的反感。很多女生就有了这样的抱怨：“和相亲男生还没见几次面，一点都不熟悉不了解，对方就想拉我手，占我便宜”。

5、两周后有好感开始进入深度了解

相亲完如果两人度过了愉快的两周时间，并且发现对彼此的好感在逐渐升温，那么接下来可以进行更深入的精神沟通了。这时，可以把彼此的话题扩展到两人更深入的兴趣爱好、生活理念等方面，如此一来，你们之间“感觉的温度”会有个快幅度的提升。

6、两周后可进行偶尔合理的肢体接

请注意是“偶尔的”、“合理的”，而不是刻意的，故意的。比如送她回家，一起坐公交车，在拥挤的车厢，你们的身体离得很近，这就符合“合理”这个词;比如，你和她一起逛街，并排走在一起，有时候，为了避开对面的行人，会往一边靠，这时候你碰到了她，这就是“既合理又偶然”。交往中的男女偶尔的肢体接触，会让两人有触电心动的感觉，可以很好的增进感情。之后偶尔便会演变为习惯，两人感情蹭蹭蹭上涨哦。

单亲家庭父母再婚孩子结婚怎么办

其实像一般由单亲家庭养大的孩子的话，他们对亲情这一方面的话，是没有什么太大的感情的，他们的感情一般都是在抚养自己长大的亲戚和父亲或者是母亲这方面上面其实再结婚的话也是可以就正常的办，该结婚结婚该邀请谁邀请谁，像他们来不来的话就是他们自己的事情，所以说礼数是需要一定要尽到的。单亲家庭的孩子结婚其实是挺不容易的，你们需要面对的有挺多像，嗯，对方的家长肯定是结婚前是比较困难，得到他们的认可，还有自己周围朋友们对自己的不自信的一些情况，所以说要好好珍惜这段感情，不能由于自己的父母感情不好而影响到了自己。

1、告诉自己的亲朋好友

自己结婚的消息作为单亲家庭的孩子，再婚其实是挺困难的，所以说在结婚的时候，你是需要告诉自己家这边的亲人去告知他们自己结婚，然后邀请他们过来参加自己的婚礼，使自己有一场非常完整非常正式，非常有仪式感的婚礼，这样的话才会让对方感觉到自己的被重视的感觉，让他会有一种责任感，去对你好和你们两个人的互相理解且在结了婚之后，也是可以去联络他们，去增加这个感情和在法律上的一个血缘关系。

2、保持良好的心态

像单亲家庭的孩子在结婚的时候一般都只是有自己形单影只的，所以说在这么热闹的场景下一般会产生不自在甚至自卑的心理，所以说这个时候你需要保持良好的心态完成此次婚礼这个时候你需甚至由于自己自卑的心理而不敢抛头露面，不敢在台上讲话等，所以说此刻需要的是你们相互理解相互鼓励这样子才可以保证此次婚礼的圆满。

3、处理好细节上的事情

在举办婚礼的时候，细节是一个很重要的事情，是任何人都不能忽略的，细节决定成败，所以说要非常认真非常仔细的去完成这段婚礼，不光要准备婚礼的一些礼节，什么事情都要去，想的周到，要想清楚要去，想得到，尽量避免到单亲的父亲或者是母亲的一些尴尬流程，要照顾到父母的心情，不能让父亲或者是母亲携带影子的在场内，并且要把自己的一些想法和婚礼上的一些流程一些事情和父母沟通清楚，让他们知道该怎么做，或者是在必要的时候可以帮助自己去完成这些细节上的事情并且征求父母双方的意见，避免到时候不知道和配合不了的尴尬状况和情况。

怎么注册区块链账户？区块链作为数字货币的基层技术一直被人关注，那么如果我们要加入到某一个区块链公司进行有关的区块链交易的话，那么怎么注册区块链账户呢？具体的注册流程是怎样的呢？下面我们分步骤地来分析一下区块链账户的注册流程。

1、区块链技术的独特之处

既然区块链技术能够广泛的发展开来，那么这种技术必然是存在它的一些优势的区块链技术，相对比一些其他普通的网络系统能够更好的去改善传统网络系统的一些缺点，就是我们可以将任何一笔交易都记录到区块链系统当中，区块链系统可以作为一个大的记帐本，将更多不同的信息和交易记录到每一个区块当中，这样不需要中心机构的介入，就可以保证任何一个取款的记录都能够保持相同，所以说不能够随意的去进行内容或者是交易的更改，而且我们可以去进行一些相关记录，这样相比较传统的网络系统而言安全指数更高，透明性也更强。

2、怎么注册区块链账户？

如果我们要去进行与区块链相关的交易，那么首先要做的就是注册区块链账户，其实注册区块链账户的流程是非常统一的，我们在任何的一个平台当中，首先都可以拿我们个人的邮箱去进行账号的注册，然后再去完成一些密码或者是个人信息的填写，这样就可以完成第1个步骤的注册，然后就是进行一些2层的防护，这样可以更好的保证我们账号的安全，进行完一系列的操作之后，我们就可以去进行有关于区块链的交易了。

具体地介绍了怎么注册区块链账户的每一个步骤，可以让我们对于区块链账户的注册流程有一个简单的了解，在实际当中进行操作的时候可以更加的简单，而且如果我们要去进行区块链交易的话，首先我们要选择一个靠谱的区块链交易平台，因为现在许多企业都开始去进行区块链技术的应用，但是发展时间比较短，而且不具备更多的经验，所以许多区块链平台的发展都是不稳定的，我们选择一个靠谱的区块链交易场所，才能够保证我们进行与区块链相关的交易，而不会出现问题。认识到怎么注册区块链账户之后，还需要学习更多与区块链交易所有关的一些信息了解进行区块链交易，存在哪些限制，对于我们以后的区块链交易生活具有很大的帮助。

我们都知道减肥最有效最经济的方式之一就是跑步，作为一项有氧运动里最高效的减肥项目，跑步姿势不对会有什么危害呢？正确的跑步姿势是什么？

跑步姿势不对的危害

1、引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。再一种是冷天长跑时张大口呼吸，吸进的空气太冷。冷的空气吸到肺里，刺激肺部血管使其收缩，血液循环因此受到阻碍，也会引起胸痛、胸闷。

2、很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹲脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。

3、日常走路时，很多人会有“八字脚”，跑步时如果仍然是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，这会加重膝关节的负担，长期下来容易造成膝关节等部位的损伤。

4、很多健身房为了让运动者摆脱枯燥感，在跑步机上方或机子上安装了电视，因此很多人在跑步时不是仰头就是低头，这样会增加对颈椎的负担和震动。

正确的跑步姿势

跑步这种运动方式的精髓在于，以一种毫不勉强的速度、在轻松的状态下锻炼。

1、跑步时，人的上体应稍向前倾

这种由俄罗斯运动学家尼古拉斯·罗马诺夫发明的“前倾姿势”，不仅能减轻关节负担和运动强度、还能延长运动时间。前倾的幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾，将会增加背部肌肉的负担;如果后仰，则会导致胸腹部肌肉过分紧张。

2、跑步时，自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频，提高腿部动作的效果。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。摆动的幅度不要太大，用力不要过猛。

3、跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，也可由前脚掌或前脚掌外侧由上向下着地，然后过渡到全脚掌。

跑步姿势分解

1、外足弓先着地（包括足跟外侧一起落地）不是足跟先着地。有些时候也可以前脚掌先着地，但不会足跟先着地

2、摆动腿要向后勾腿（小腿肚子贴近大腿后侧），这样是为了增加步幅,

3、蹬伸腿要送髋，让髋关节自然发生旋转，简单说腿蹬直屁股收紧

4、跑步时收紧下腹和臀部，免得时间长了腰和膝盖疼。

5、胸式呼吸（但是跑动时主要靠腹斜肌参与呼吸）

6、身体重心稍微前倾，头颈和下巴收回，头始终看前方不能左右晃动

7、每步的腾空时间要短，脚掌是将自己向前贴着地面推进。

谁都有第一次坐飞机的经历，那么第一次坐飞机有哪些流程呢？第一次坐飞机有什么需要注意的事项？以下是小编收集整理的关于第一次坐飞机的知识，希望对你有帮助。

坐飞机行李怎么托运

行李分为托运行李、自理行李和随身携带物品。国家规定的禁运物品、限制运输物品、危险物品，以及具有异味或容易污损飞机的其他物品，不能作为行李或夹入行李内托运。

1、行李托运。

旅客必须凭有效客票托运行李，一般在航班离站当日办理乘机手续时收运行李。不属于行李的物品应按货物托运，不能作为行李托运。托运行李必须包装完善、锁扣完好、捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的操作条件下安全装卸和运输。

2、行李重量。

托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过40*60*100厘米，超过上述规定的行李，须事先征得航空公司的同意才能托运。

自理行李的重量不能超过10公斤，体积每件不超过20*40*55厘米。随身携带物品的重量，每位旅客以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品。每件随身携带物品的体积均不得超过20*40*55厘米。超过上述重量、件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

3、行李退运

旅客在始发地要求退运行李，必须在行李装机前提出。如旅客退票，已托运的行李也必须同时退运。以上退运，均应退还已收逾重行李费。旅客在经停地退运行李，该航班未使用航段的已收逾重行李费不退。办理声明价值的行李退运时，在始发地退还已交付的声明价值附加费，在经停地不退已交付的声明价值附加费。

4、行李领取。

旅客应在航班到达后立即在机场凭行李牌的识别联领取行李。必要时，应交验客票。因许多行李很相似，旅客从行李传送带上把确认的行李取下来之后，查看一下标签的名字和号码以防拿错。旅客遗失行李牌的识别联，应立即向航空公司挂失。

5、行李延误、损坏或丢失。

行李运输发生延误、丢失或损坏，旅客应会同航班经停地或目的地的航空公司或其代理人填写《行李运输事故记录》，并按法定时限向航空公司或代理人提出赔偿要求，并随附客票(或影印件)、行李牌的识别联、《行李运输事故记录》、证明行李内容和价格的凭证以及其他有关的证明。

6、行李赔偿限额。

国内航班：旅客的托运行李全部或部分损坏、丢失、赔偿金额每公斤不超过人民币50元。如行李的价值每公斤低于50元时，按实际价值赔偿。已收逾重行李费退还。旅客丢失行李的重量按实际托运行李的重量计算。无法确定重量时，每位旅客的丢失行李最多只能按该旅客享受的免费行李额赔偿。旅客的丢失行李如已办理行李声明价值，应按声明的价值赔偿，声明价值附加费不退。行李的声明价值高于实际价值时，应按实际价值赔偿。行李损坏时，按照行李降低的价值赔偿或负担修理费用。 点击下页查看>>>坐飞机注意事项

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坐飞机须知

(1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

(2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

(3)托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场;如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

(4)带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

(5)托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

第一次坐飞机流程

1、到机场

航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你需要在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据交通情况提前到机场，特别是黄金周、春运等交通拥堵的时候，一定要提前出门，最好在起飞前1个小时到机场。

2、乘机手续的办理

一般侯机厅有一个大屏幕，上面显示有各个航班相对应的办理柜台号，拿着机票、身份证到指定柜台交给办理人员，他会给你换登机牌。

如果是带着宝宝，2岁以下的宝宝需要购买婴儿票，按照票价的10%收取，不提供单独座位;如果宝宝在2-12岁之间，购买儿童票收取票价50%。换登机牌时，应出示宝宝相应的机票、户口本或出生证明。

如果你有行李要托运，直接将行李放在该处托运。水果刀等管制刀具最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明。盆栽植物、花卉类的可以。

喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题。带着宝宝的乘客应早点去办登记手续，尽量将座位安排在前排或靠窗位置。

托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。

3、过安检

到安检通道，你需要将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去。

4、候机

登机口号码在登机牌上有标明。，找到与登机口对应的候机厅，到指定登机口等上飞机，在候机厅休息时要注意广播通知登机。

5、登机后扣安全带、关手机

找机上位置。登机牌上标明有你的位置，找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机。

6、保持耳朵舒适，喂牛奶可缓解婴儿耳朵痛

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

7、餐食

飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间，机上会提供正餐。

坐飞机需要什么证件

在中国，中国公民合法的身份证件是：身份证、护照、警官证、士官证、士兵证，其他证件均不能作为身份证明，也不能用来坐飞机。

坐飞机有效证件包括：中国籍旅客居民身份证、临时身份证、军官证、武警警官证、士兵证、军队学员证、军队文职干部证、军队离退休干部证和军队职工证;

港澳地区居民和台湾同胞旅行证件;

外籍旅客的护照、旅行证、外交官证等;

16岁以下未成年人可凭其学生证、户口簿或者户口所在地公安机关出具的身份证明。

杂七杂5

(1)从飞机舒适度来看，波音747宽体最好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

(2)飞机座位是按A、B、C、D…横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。

(3)某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

(4)飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗?

(5)起飞前别忘关手机，就算你忘记关机空姐会也提醒你的。

(6)起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴或嚼口香糖也有效。

当您进入机舱时，可将座位卡交给空中服务员，请他带领或指引入座。到了座位以后，可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管，沿途飞机上有任何需要，也都可以要求空服员帮忙，不用客气。飞机起飞和降落前后，摇晃厉害，应系好安全带，不能吸烟。

随着飞机的上升，耳朵会因高空压力而不舒服，嚼片口香糖或吃东西，保持口腔活动，可以减少不适的感觉。如有婴儿同行，则可在此时喂食牛奶。起飞后不久，机长会透过广播致欢迎辞，然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。

飞机上的座位很舒服，下方有一圆形按钮，想仰卧时用力按它，靠背会自动往后倾倒，但飞机起降时，靠背必须放直，恢复原状。

前座背后有一小桌板，吃东西、写信时可拉出使用，用毕收起，非常方便。其下通常置有两三个大袋子，要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用，不够的话，还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮，需要时可以自行启用。因飞机型号不一，设备也会有所不同，一般地都提供相类似的功能，反正有凝问提出即可。

在安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。

旅客不能开“这是炸弹”之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。

航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

航班超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，我国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。

为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生，有几点需要注意：

(1)越紧张的航线越容易超售。

(2)尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

一并提出赔偿请求的程序分为行政复议程序和行政赔偿诉讼程序。 行政复议是指公民、法人或者其他组织不服行政主体作出的具体行政行为;行政赔偿是指行政主体违法实施行政行为，下面由小编为你详细介绍一并提出赔偿请求的相关法律知识。

(三)行政赔偿诉讼程序的内容

1、行政赔偿诉讼的起诉条件。

(1)原告是行政侵权行为的受害人。

(2)有明确的被告。

(3)有具体的诉讼请求和相应的事实根据。

(4)属于人民法院受案范围及受诉人民法院管辖。

(5)原告单独提出赔偿请求的，必须经过赔偿义务机关的先行处理，这是提起行政赔偿诉讼的前提条件。

(6)在法律规定的时效内起诉。

2、行政赔偿诉讼的审判组织。行政赔偿诉讼的审判组织适用行政诉讼法的规定，一律实行合议制。

3、举证责任的分配。行政诉讼中被告行政机关负举证责任。对此，行政赔偿诉讼不能完全适用。最高人民法院《若干问题的解释》第27条规定和《关于行政诉讼证据若干问题的规定》第5条都明确规定，在行政赔偿诉讼中，原告应当对被诉具体行政行为造成损害的事实提供证据。被告有权提供不予赔偿或者减少赔偿额方面的证据。

4、行政赔偿诉讼的审理方式。行政诉讼法第67条第3款规定：赔偿诉讼可以适用调解。这是行政赔偿诉讼与行政诉讼在审理方式上的区别。行政赔偿诉讼适用调解，就是人民法院可以在双方当事人之间作协商、调和工作，促使双方相互谅解，以达成赔偿协议。受害人和赔偿义务机关达成协议，应当制作行政赔偿调解书。行政赔偿调解书应当写明赔偿请求、案件事实和调解结果，应由审判人员、书记员署名，加盖人民法院印章，送达双方当事人，调解书以双方当事人签收后，即具有法律效力。

5、行政赔偿诉讼中的先予执行。

6、行政赔偿诉讼裁判的执行。我国行政赔偿诉讼的执行适用行政诉讼法第65条规定，对赔偿义务机关采取特殊的执行措施，包括划拨、罚款、司法建议和追究刑事责任。

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行政赔偿的当事人包括赔偿请求人和赔偿义务机关。

1、赔偿请求人，这是指有权要求赔偿的受行政行为侵害的公民、法人或其他组织。我国国家赔偿法规定，受害的公民、法人和其他组织有权要求赔偿。受害的公民死亡，其继承人和其他有抚养关系的亲属有权要求赔偿。受害的法人或者其他组织终止，承受其权利的法人或者其他组织有权要求赔偿。

2、赔偿义务机关。表国家承担赔偿责任的行政主体。被授权的组织是赔偿义务机关。委托的行政主体是赔偿义务机关。赔偿义务机关被撤销的，继续行使其职权的行政主体是赔偿义务机关;没有继续行使其职权的行政主体的，撤销该赔偿义务机关的行政主体是赔偿义务机关。

(一)行政复议程序

国家赔偿法第9条第2款规定。赔偿请求人要求赔偿应当先向赔偿义务机关提出，也可以在申请行政复议和提起行政诉讼时一并提出。对此，行政复议法第29条规定：申请人在申请行政复议时可以一并提出行政赔偿请求，行政复议机关对符合国家赔偿法的有关规定应当给予赔偿的，在决定撤销、变更具体行政行为或者确认具体行政行为违法时，应当同时决定被申请人依法给予赔偿。

一并提出行政赔偿请求的流程是怎样的

申请人在申请行政复议时没有提出行政赔偿请求的，行政复议机关在依法决定撤销或者变更罚款，撤销违法集资、没收财物、征收财物、摊派费用以及对财产的查封、扣押、冻结等具体行政行为时，应当同时责令被申请人返还财产，解除对财产的查封、扣押、冻结措施，或者赔偿相应的价款。这是受害人一并提出赔偿请求的法律依据。

行政复议申请人往往是受害人，必须是其合法权益受到具体行政行为违法侵害的公民、法人或其他组织。申请人申请复议应递交申请书，在申请复议的理由和要求中一并提出赔偿请求，并写明违法的行为与损害结果的因果关系，损害程度，具体赔偿要求等。行政复议的被申请人是赔偿义务机关。

在行政复议中一并提出赔偿请求的受理和审理适用行政复议程序。根据行政复议法规定的行政复议程序，行政复议机关对违法的具体行政行为进行审查井作出裁决。在赔偿处理中行政复议机关可以适用调解，以调解书的形式解决赔偿争议，也可以作出赔偿的裁决。

行政复议机关在撤销被诉具体行政行违法的同时，应当作出赔偿决定。复议机关应当在收到复议申请书之日起60日内作出复议决定，申请人对复议机关作出的包括赔偿裁决在内的复议决定不服，可以在收到决定书之日起15日内，向人民法院提起行政诉讼。

(二)行政赔偿诉讼程序概述

行政赔偿诉讼程序是指人民法院受理和受理行政赔偿请求的程序、是一种特殊的行政诉讼。受害人可以在提起行政诉讼时一并提出赔偿要求即提起行政赔偿诉讼，也可以在行政复议机关作出决定或者赔偿义务机关作出决定之后，向法院提起行政赔偿诉讼。

美白针是大家都非常喜爱的一种美容方式，很多明星都打了美白针，美白针可以帮助我们实现美丽蜕变，是现在很多整形医院的热门项目，能使全身美白。

美白针什么时候起效

注射美白针后，最快24小时可以影响体内黑色素的代谢活动。随着时间的推移，求美者会发现自己的皮肤比以前更加光泽亮丽，更加细嫩光滑。一周后就有显著的改善，注射美白针10天达到明显的美白效果。注射美白针在4周的时间能令一个暗黄、粗糙的皮肤迅速增白，至多6周时间，皮肤就会明显变得白皙，再由美白达到一个嫩白细腻、洁白如玉的璀璨的变化。此外，虽然注射美白针的效果会随着时间的流逝慢慢消失，但是只要选择的产品规格合适，注意保养，可以维持很长时间。

美白针正确护理方法

1、注射美白针后需加强防晒

妹子们在注射美白针后需要加强防晒，在阳光强烈的时候尽量不要出门，如果需要出门的时候最好穿长裤，裸露在外面的皮肤涂抹防晒霜以及带遮阳伞，这样才能做到全方面的美白。防晒霜的涂抹最好在2个小时补一次，这样才能防止紫外线侵袭皮肤。

2、注射美白针后多吃维生素C食物

注射美白针后可多吃维生素C多的时候，这是因维生素C具有增强人体免疫力、一直黑色素形成、抗氧化及光保护的功能。因此，多吃维生素C多的食物可以有效维持美白针的效果。而关于维生素C多的食物多的食物有：猕猴桃、葡萄、西红柿、黄瓜等。

3、注射美白针后多吃维生素E多的食物

注射美白针后，可以多吃含有维生素E多的食物，因为维生素E的食物具有抗氧化以及促进荷尔蒙和血液循环，对于美白抗衰老有着很好的辅助作用。维生素E含量高的食物：玉米、芝麻、黄豆、核桃、豌豆、燕麦等。

4、美白针后不可吃黑色食物

在注射美白针后不可以吃黑色食物，因为黑色食物中含有天然的黑色素，这些黑色素进入到人体内会产生一定量的沉淀，从而影响美白针的效果，缩短美白针的维持时间，因此不适合在注射美白针后食用。黑色素食物包括：黑米、黑麦、紫米、荞麦、黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、龙眼、酱油、茶、咖啡、巧克力等等。

美白原理

美白针含有多种对人体健康的复合成分，能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素、修复受损细胞，补充活化美白因子令全身美白因子的细胞更新从而全面提升免疫能力，由内至外调节肌肤，改善缺氧性晦暗、粗糙皮肤、淡化已经形成的暗疮、斑点等一系列青春消逝现象，达到全身美白，强身健体的效果。

是否含防腐剂：否

美白针的主要成分：

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

重要的事情说三遍：是谷胱甘肽，氨甲环酸，左旋维C。

谷胱甘肽：能帮助保持正常的免疫系统的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用，谷胱氨酸上的巯基为活性基团(故常简写为G-SH)，易与某些药物、毒素(自由基、铅、汞、砷等重金属)结合，而具有整合解毒作用。谷胱甘肽具有光谱解毒作用，不仅可用于药物，更可作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。

氨甲环酸：外科止血药。也具有调节细胞色素作用，退黑除斑的功效比维生素C高约50倍，是果酸的近10倍作用。在台湾也称为“传明酸”，可以口服或静脉注射，有确切的褪黑作用，但是用量有严格的限制，有不少不良机构为了盲目达到客人想要的美白的效果，会过量使用氨甲环酸，这个比较危险。

维生素C：人体重要的抗氧化剂。不稳定的左旋维生素C具有强大的抗氧化作用。

这些药物主要通过人体肝脏，进行抗氧化和消除毒素，改善机体免疫力从而达到改善细胞的功能。氨甲环酸可直接调节皮肤细胞的色素平衡。

在美白过程中，肝脏起到了不可磨灭的贡献，因为肝脏功能是美白的基础。肝脏是人体的解毒综合工厂，所有进入血液的外来物都通过肝细胞来分析鉴别和处理，体内产生的毒素都是通过肝细胞处理，美白针中的药物可以协助肝脏处理人体毒素，并且肝脏的内皮系统具有对免疫系统的协调功能。

简单来说：如果说肝脏是一个污水废弃处理工厂，工人每天两班倒，日夜循环很辛苦，那么美白针其实就是请来的临时帮手，可以让加工厂的工人没那么辛苦没那么累。

主要食用功效：抗氧化，整合解毒

夏天打美白针要注意什么

1、美白针前后加强防晒美白针前后都要注意加强防晒，这样全身美白的效果才会比较好。具体的措施是在治疗前一个月内不要过度日晒、做日光浴或者是SPA。在打完美白针有美白效果之后，仍然要注意防晒等基础保养，建议使用防晒霜是2-3消失补擦一次。另外，最好是能撑伞、戴帽子做好物理防晒到的工作。

2、打美白针前后不要熬夜夏天是可以打美白针的，爱美者们除了打完美白针之后6-12个小时不能沾水之外，还需要注意大量美白针之后不能熬夜。因为熬夜的人激素水平会受到影响，更容易变黑。另外，熬夜会导致皮肤的代谢出现障碍，更容易形成色斑或导致皮肤变黑。因此，想要保证打美白针的良好效果，最好是调整好自己的作息时间，不能让自己熬夜。

3、不用其他美白产品爱美者在打完美白针之后，要注意不用含有果酸、A酸、水杨酸、高浓度维生素C这种有一定刺激性得美白护肤品。之所以不能用这些护肤品，是因为这些成分对于皮肤角质具有剥离的效果，做完美白针之后角质被过度剥离反而容易导致皮肤经受不住紫外线和日光灯的考验而变黑。因此，想要全身美白的爱美者就需要避免使用含有以上几种成分的美白护肤品。

4、打针频率不能过高爱美者要注意打美白针的频率不要太高，两个月一次已经是高频率了，不能因为追求美白频繁进行注射，因为过量的注射美白针的维生素C和传明酸的成分会对身体有危害。少数爱美者打美白针后月经量会变少，也正是因为传明酸的摄入导致的，爱美者们要有心理准备。

波斯猫(详情介绍) 波斯猫(详情介绍)

炎炎夏日就这么来了，我们穿着短袖短裤吹着空调都热的不行，更何况我们的爱宠波斯猫穿着那么一大件“皮草”。夏天可以适当的多给猫咪洗澡，既能减少掉毛又可以让猫咪降温，但是最多每隔一个星期为宜，千万不能三两天就洗。下面我们就来说说如何给波斯猫洗澡。

1.首先饲养者应该注意，当猫咪身体欠佳时不能洗澡，洗澡的次数不能太频繁，一般1-2个月洗澡1次即可。波斯猫洗澡应该选择在温暖的室内进行，以防止猫咪着凉感冒。而且在洗澡前，应该先给波斯猫梳理毛发，修剪指甲，让猫猫上厕所，然后在开始正式洗澡。

2.在洗澡的过程中，为了更好的清洗猫咪的身体。饲养者可以双手轻轻的揉搓波斯猫身体的各个部位，这不仅有很好的清洁效果，同时还可以给猫咪进行适当的按摩，促进身体血液循环。从波斯猫头部开始、然后依次是颈部、背部、胸部、腹部、四肢、臀部最后是尾巴。当饲养者揉搓完毕后，要及时的用清水清洗猫咪的整个身体。

3.在波斯猫清洗干净之后，饲养者还要用毛巾将毛发上的水珠擦拭干净，然后在用吹风机将湿漉的毛发彻底吹干。最用在用梳子将猫咪身躯的毛发彻底梳理一遍。在给宠物波斯猫洗澡的过程中，饲养者应该尽量避免洗澡水或者泡沫刺激到猫咪的眼睛和耳朵，引起猫咪不适，而给猫咪洗澡带来麻烦。

如果工作繁忙的猫友没有时间在家里给猫咪洗澡，也可以送到专业的宠物店洗澡，但是一定要专业的，不然美容师不专业的把猫咪的毛发吹不干很容易得皮肤病。

异国短毛猫(详情介绍)

为了清洁口腔异味，保持口腔卫生，我们每天都会早晚刷牙，当然猫咪也不例外，猫咪很多口腔疾病的引起，和有没有定期刷牙有一定的关系，所以正确的训练猫咪刷牙，保持猫咪口腔的健康非常重要。

在给猫咪刷牙之前，要先准备好所需要的工具。如，宠物猫牙刷，牙膏等等；一开始刷牙的时间不要太长，其实没有一只猫咪喜欢刷牙，可以的话最好一个人给猫咪进行刷牙，开始前先给猫咪剪个指甲，让猫咪放松心情，缓解它的紧张情绪。

首先你可以训练猫猫去接受刷牙的习惯。开始时用你的手指去轻抚猫猫的牙龈。初时只擦外面，但当猫猫已适应这行为时，可同时张开它的口去擦里面的牙龈。当猫猫习惯了，你可以将手指围上纱布去刷它的牙龈。

加些专为猫咪配制的牙膏，不要用人用的。就这样过了数星期，你的宠物猫猫当会乐于接受以人造纤维制成柔软刷毛的牙刷。

软胶牙刷

轻轻抓住猫咪的前肢(注意：如果是两个人就帮忙不要抓住后肢，只会让猫咪更害怕) 一边轻声安慰一边拿牙刷准备开始，先刷犬齿和门齿，然后慢慢刷到后面，如果猫咪强烈反对就立刻停止，再来一次，总而言之要有耐心，能刷就速度快，不能刷就不要勉强，一开始很困难，不过慢慢掌握技巧就可以了。

在猫咪逐渐适应刷牙，主人以后可遵循以下这个方法：将牙刷以45度角伸到牙齿与牙龈之间，于牙齿上旋转打细圈。之后上下刷把牙缝中的牙石擦去。重复这步骤直至牙齿表面干净。刷牙齿内面比较困难，因你的宠物会很抗拒张大它的口，但始终你应该可以将牙齿内外的表面都刷到。为你的猫猫每星期刷牙两次，才有洁净的功效。

如果刚开始猫咪并不接受刷牙，主人可用奖励的方式，促进猫咪刷牙的动力，但是，这种零食奖励的方法，主人一定要适量，以免造成猫咪挑食的习惯。

司法精神病学是临床精神病学的一个分支，涉及与刑事、民事和刑事诉讼、民事诉讼有关的精神疾病问题，下面由小编为你详细介绍精神病司法鉴定的相关法律知识。

各类精神病法律能力的评定

1.精神分裂症及其他精神病性精神障碍

精神分裂症患者违法行为占司法精神病学总数的第一位。一般来讲, 精神分裂症患者在疾病发作期出现违法行为，且作案行为与精神疾病直接相关时，评定为无刑事责任能力;处于发病期，但作案行为与精神症状不直接相关，或不完全缓解期及残留期评定为限定刑事责任能力;处于稳定缓解状态者评定为完全刑事责任能力[3] 。

作案动机是一个较为重要的参考因素。在幻觉妄想即“病理动机”支配下作案评定为无责任能力;现实动机支配下作案一般评定为完全责任能力;有的既有现实因素，又有病理成分，一般评定为有(部分)责任能力;有的作案没有明确动机，如一青年男性精神分裂症患者将路过其门前的一名未曾见过面的小学生一刀杀死，鉴定时他自己也说不清为什么这样做，不明动机事实上是丧失了辨认和控制能力，评定为无责任能力。

行为能力的评定原则和责任能力的评定原则大体上相同。

偏执性精神障碍等精神病性精神障碍的责任能力、行为能力及其他相关能力的鉴定可以参照精神分裂症的鉴定原则进行。

心境障碍中抑郁症患者的暴力行为近年来受到国内外学者的重视。抑郁症患者可发生所谓的“扩大性自杀”，是由于病人存在强烈的自杀观念，又出于对配偶或子女处境的同情和怜悯，认为自己无能为力和不忍心遗弃亲属，因而在自己自杀前杀死亲属而后自杀。在责任能力评定上，具有抑郁妄想综合征的抑郁患者对自己的行为往往丧失辨认能力，一般判定无责任能力;而具有焦虑症状(或激越性)的抑郁患者对自己的行为往往具有辨认能力或辨认能力下降，一般应视为有责任能力或限定责任能力。

2.脑器质性精神疾病、躯体疾病及精神活性物质所致精神障碍

脑器质性精神疾病、躯体疾病所致精神障碍在临床上表现为急性脑病综合征，主要表现为意识障碍，丧失了对自身行为的辨认和控制能力，出现违法犯罪时，评定为无责任能力。

脑器质性精神疾病、躯体疾病所致精神障碍也表现为慢性脑病综合征和精神病性症状，表现类精神分裂症、抑郁状态、类躁狂状态，达到精神病性程度，如果作案行为与精神疾病直接相关时，评定为无责任能力，程度较轻的评定为有(部分)责任能力;表现为人格改变者评定为完全责任能力，部分从轻评定为有(部分)责任能力;表现为智能障碍者参照精神发育迟滞评定责任能力。

精神活性物质所致精神障碍常见形式为酒精所致精神障碍。急性酒精中毒后由于出现意识障碍，辨认和控制能力均受到损害，容易出现违法犯罪行为。普通醉酒状态评定为完全责任能力，因为在饮酒前被鉴定人就应预见饮酒后可能出现的后果;复杂性醉酒一般评定为有(部分)责任能力。酒精中毒性脑病、酒中毒性妄想症、酒中毒性幻觉症等，由于其病情达到精神病性程度，参照精神分裂症鉴定原则进行评定，一般评定为无责任能力和无行为能力。

3.精神发育迟滞

精神发育迟滞在我国司法精神病鉴定中居第二位，仅次于精神分裂症。精神发育迟滞患者辨认和控制能力削弱，容易接受暗示和教唆而犯罪，也容易受到人身侵害。女性患者常因被强奸或诱奸而要求鉴定其行为能力和性防卫能力，以明确施加侵害的犯罪嫌疑人的法律责任。一般参照智商结果予以评定。智商在34 分以下者为无责任能力，35～49 分者评定为有(部分)责任能力，智商在50～69 分者评定为完全责任能力。行为能力评定原则大体相同。应该指出的是，智商测定不应是我们评定责任能力和行为能力的唯一依据，应结合生活、学习和工作能力综合评定。

4.人格障碍和性心理障碍

狭义的人格障碍指反社会性人格障碍。反社会性人格障碍者缺乏正常的道德伦理观念，行为具有冲动性，容易出现违法犯罪行为。生物学研究发现这类人的大脑成熟延迟，皮层警觉性低下，脑电节律变慢，表明脑功能不良。但在绝大多数情况下他们对自己的行为仍有充分的辨认能力;而且人格障碍的程度越严重，反社会性就越强，对社会危害性越大，医疗措施难以奏效，必须给予强制性处罚措施，一般评定为完全责任能力。对曾有脑部疾病病史和脑损伤病史、脑电图或脑影像学检查有明显异常者，可以酌情评定为有(部分)责任能力，但应严格掌握。

各类性心理障碍者一般现实检验能力并未受损，未丧失是非辨别能力，对自身的所作所为能够清楚地评价，一般评定为完全责任能力。恋尸症、性施虐症等，因其社会危害性较大，法律上往往从重处罚。

司法鉴定原则

司法鉴定合法性原则，是指司法鉴定活动必须严格遵守国家法律、法规的规定。它是评断鉴定过程与结果是 否合法和鉴定结论是否具备证据效力的前提。

这一原则在立法和鉴定过程中主要体现为：鉴定主体合法;鉴定材料合法;鉴定程序合法;鉴定步骤、方法、标准合 法;鉴定结果合法五个方面。

1、司法鉴定机构必须是按法律、法规、部门规章规定，经过省级以上司法机关审批，取得司法鉴定实施权的法定鉴定机构，或按规定程序委托的特定鉴定机构。司法鉴定人必须是具备规定的条件，获得司法鉴定人职业资格的执业许可证的自然人。

2、司法鉴定材料主要是指鉴定对象及其作为被比较的样本(样品)。鉴定对象必须是法律规定的案件中的专门性问题，法律未作规定的专门性问题不能 作为司法鉴定对象。如我国现阶段对司法心理测定(俗称测谎)、气味鉴别(警犬鉴定)等尚未作为法定鉴定对象，其鉴定结论不能作为证据。而且鉴定材料的来源 (含提取、保存、运送、监督等)必须符合相关法律规定的要求。

3、鉴定程序合法性，包括司法鉴定的提请、决定与委托、受理、实施、补充鉴定、重新鉴定、专家共同鉴定等各个环节上必须符合诉讼法和其他相关法律法规和部门规章的规定。

4、鉴定的步骤、方法应当是经过法律确认的、有效的，鉴定标准要符合国家法定标准或部门(行业)标准。

5、鉴定结果的合法性，主要表现为司法鉴定文书的合法性。鉴定文书必须具备法律规定的文书格式和必备的各项内容，鉴定结论必须符合证据要求和法律规范。

精神病司法鉴定的流程

委托申请精神病司法鉴定需提交的材料

(1)精神病司法鉴定委托书或精神病司法鉴定申请书;

(2)被鉴定人的案件情况;

(3)被鉴定人的疾病情况和病历资料;

(4)被鉴定人的个人资料(身份证);

(5)被鉴定人的社会资料;

(6)鉴定中心要求提交的其他材料。

关于精神病司法鉴定的流程

委托申请精神病鉴定流程

委托或申请精神病司法鉴定的，应当携材料到本中心办公室备案，办公室签发《司法鉴定委托材料受领单》，由办公室统一安排。

缴纳鉴定费用

委托或申请精神病司法鉴定的，应当按照规定交纳鉴定费，司法鉴定中心精神病司法鉴定费标准参照省物价局新的收费标准。

精神病司法鉴定的受理

1、司法鉴定中心在一般受理后的15个工作日内完成鉴定工作，并出具完整、规范的鉴定报告。

2、司法鉴定中心在实施鉴定前，鉴定人应预先阅卷，了解案情，作必要的核实。对疾病的诊断要明确，有科学依据，对各种法定能力的评定和因果关系的评定要准确。

3、精神病司法鉴定工作由办公室主任或中心指定的人员主持，参加司法鉴定的人员不少于三人(其中鉴定人不少于二人)。

4、在作出精神病司法鉴定结论后，参加鉴定的精神病司法鉴定人应当签署鉴定意见，如有不同意见时应记录在案。

5、精神病司法鉴定结论以《鉴定书证审查意见书》的形式作出;经鉴定人签字并加盖本中心公章后生效。

6、精神病司法鉴定工作应当在法定期限内完成，并将《鉴定书证审查意见书》送达委托机关或鉴定申请单位。

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孟买猫聪明顽皮、温柔善良，再加之优雅外形，备受人们喜爱。有不少朋友可能是第一次养孟买猫，还不清楚该怎么护理它，本文内容为大家讲解。

孟买猫是现代的一个品种，是美国黑色短毛猫和缅甸猫培育而得来的。它的外表像印度犳，性情却是非常温和，对于这样一只聪明伶俐且感情丰富的小猫越来越受人们的喜爱。

孟买猫

孟买猫的护理，需注意：

一、饮食方面

孟买猫的肠胃不是很好，我们给它喂的食物要尽量的软，且要容易消化。如果食物硬的话，要给它喂多点水。另外，食物每餐要新鲜且要保证营养丰富，可以为它更换不同的口味的食物，全面的吸收营养。

二、身体护理

1.眼睛护理：宠物猫猫的眼睛经常能反应它身体的一些疾病，经常要注意观察，当现有什么异常要立即送医院进行治疗。还要及时为它把眼屎和眼泪擦去。

2.耳朵护理：每周为它清理一次耳道，注意不要弄伤它的耳道粘膜。

3.牙齿护理：每周要给它刷一次牙，用宠物猫猫专用牙粉。

4.关节护理：主要针高龄猫猫，经常带它活动，如不能经常活动，那么要在它休息时给它按按摩活动下四肢。

大多数的家长把自己的一切希望寄托在孩子的身上，这个“望子成龙”或“盼女成凤”的希望能否成为现实，需要多方面的努力，而家庭是孩子的第一所“学校”，所以也是至关重要的。下面小编为大家介绍家长教育孩子正确方法，欢迎阅读。

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作为家长要让孩子学会帮助别人和热爱生命，我们可以在路上教育孩子，当家长看到需要帮助的人的时候，应该及时的给予关心，这样你的孩子也会是一个孝顺的孩子。

家长教育孩子正确方法：多加鼓励

这个时候的小孩子，有的已经上学了，那么这时无论他写的字好不好，或者是成绩怎样，那么你都不要责怪他们，要鼓励他们争取下次写的更好。大人的鼓励对小孩就是一种动力，你一味的责怪会是他们丧失信心的。

家长教育孩子正确方法：沟通

小孩犯错的时候不要打骂，要试着和她们沟通，告诉她们什么是对的，什么是错的。交流的时候要放低心态，要把自己想象成小孩，这样和她交流的时候，你们之间就没有代沟，沟通起来就很好，你说的话她也会很容易理解，能明白自己错在哪里，下次就不会犯错了。

家长教育孩子正确方法： 培养好的习惯

好的生活习惯和独立生活的能力都很重要。从小养成好的生活习惯对以后的生活有很大的帮助。

家长教育孩子正确方法：给他们自由

小孩子贪玩是难免的，不要一味的克制他们，不让他们玩，这是不好的。玩是天性使然，不要压抑，要教会他们安排好时间，比如可以告诉他们，你们做完作业再玩啊，这样他们就会很高兴的，因为做完就有的玩了。做起作业也卖力很多的。

家长教育孩子正确方法：鼓励孩子

自己的孩子我们要多喜爱，很多家长喜欢说别人的孩子的优点，其实你是打击自己的孩子的信心，我建议大家应该多赏识自己的孩子，要发现自己孩子的优点，多鼓励自己的孩子。

.培养兴趣。小孩子在小的时候，学习深奥的知识不是重点，最重要的是要开拓小孩的智力，培养她们的想象力、观察力、记忆力以及口语表达能力，这些都是为以后的学习做铺垫的。我们要从培养小孩的兴趣爱好着手，这个时间不能急，要一步步的慢慢来。

家长教育孩子正确方法：父母要多看书

多学习一些新的知识，因为现在的孩子好奇心都很重，他们会经常问家长一些很稀奇古怪的事情，如果你不多看书的话，那么孩子问你一些知识，你不知道的话会很丢人。

夫妻一方发生婚外情是可以提出诉讼离婚的，婚外情最忌讳的方法就是死缠烂打，大家一定要掌握一些正确的处理技巧才行，婚外情的问题错在他。

如何处理婚外情才最正确

出现婚恋的原因一般都是有着规律的，首先是夫妻之间感情失去平衡，然后再是情感流失导致冷战无话可说，开始出现情感转移(寻找情感替补)。出现婚外恋了，处理的最佳办法就是先转移情感，就是雷宾老师经常提到的“移情法”。如果没有转移情感这一步，这段家庭也将会是一直处于婚外恋的状态，做再多的自我提升都是没有用的。当然了，很多的夫妻在发现婚外恋之后，肯定是先大吵大闹一顿再说了，如果想离婚的话，尽管吵就好了。如果不想离婚，这样只会让夫妻的感情直线下降，第三者的机会更大，所以，当原配出现婚外恋的处理的第一步不是大吵大闹，而是先要冷静下来把原因找出来。把原因找出来之后，两个人心平气和的坐下来好好地聊，商量一个可以共同可以接受解决的方案，不要动不动就吵架，吵架只会引出更多的问题，没有任何的意义。如果两个人实在是谈不拢，只有两个人选择，第一选择离婚，第二，安排一个人介入原配和第三者的恋情，破坏他们的感情，导致原配和第三者的恋情分离之后，自己做一个自我的提升进行第二次吸引从而挽回当初的爱情。

原配处理小三怀孕的方法

一、不要乱了分寸

面对怀孕的小三，妻子绝对不能乱了分寸，你乱了分寸就是给小三制造了分寸，要分析一下原因，千万不能一哭二闹三上吊，这样会让男人更加反感你，男人不站在家庭这一边，那你怎么取胜?越闹越难解决，最后闹到了离婚，你们离婚了你男人跟小三好了，结果你变成小三了，何况他们现在孩子都有了。所以，还是要冷静下来，认真总结一下自己哪里出问题了，抓紧时间逆补。

二、不要不管不问

冷静下来不是不管不问，假装不知情，放任男人，过于相信男人，这样会变本加利，如果你还想跟你的男人生活在一起，就要好好想想如何对付怀孕小三的办法。总之，面对小三怀孕，一定不能退让，如果你一位退让，今天是夜不归宿，明天就是带女人归宿了。这两点是在你发现小三怀孕之后，必须要做到的，不然只会任由男人越来越放肆，小三越来越猖狂，甚至想要上位了，那么处理小三怀孕，除了注意的那两点，应该怎么做呢?

1.软硬兼施

小三有了孩子，不要得理不饶人，你告诉老公：“我知道你外面有人，但你想清楚这样做之后发生的后果，我已经离婚需要准备东西全部准备好，就等你决定。”如果你怕过于强硬，那么你改变自己的外形着装，使自己更具魅力，同时关爱孩子，使得关系更为紧密，再加上讨好对方的爸妈，使得同一战线，全方面出发，让他自己慢慢回来，这是软的做法。

2.给点新鲜

如果对于两人之间感到厌倦，有主观，同时也有客观原因。女人对于感情生活中的慵懒和随便，会让男人兴趣尽失。如果女人懂得提升自己就自然会有魅力，努力打扮自己，多参加朋友聚会等等，都能让男人得到全新的注意力。

小三的社会地位

第三者在中国法律上的含义是指背弃道德三观，凭自己个人喜好，肆意插足他人情感生活，破坏原有夫妻、家庭关系的人。根据法律的男女平等定义，第三者不分男女。第三者的权利和利益在法律上得不到任何保障，其地位也遭受社会的歧视。通俗称谓第三者，是爱情小说及家庭伦理故事恒久的元素，也是当前不可否认的社会现象。在民间还有狐狸精、邪花等贬称。感情上，第三者定义不仅破坏别人家庭的人，还包含介入别人恋情的人。与此相关的短语有小三转正、转正了的小三等。

容易搞婚外恋的男人

以下男性比较容易或者说有更多的机会发生婚外情出现第三者来捣乱婚姻(但并不是说，这些人肯定会有外遇):

1、有钱、有权的男人，他们的金钱和地位特别会受到年轻貌美女性的青睐。

2、对妻子不满的男人。如果对夫妻关系或妻子的外貌、个性、性生活等不满，他们很可能会到家庭外寻求补偿。

3、风流"唐璜"及情场玩家。他们多半游戏人生，玩弄女性于股掌，缺乏责任心，鲜有真正的爱情。

4、公司的老板或上司。他们经常有机会碰到一些值得他们追求或主动追求他们的年轻女性。