年轻人怎么会得脑血栓(热门20篇)

年轻人注重效率,种旅游方式可以让年轻人尽可能多地去体验各个景点、品尝美食，更好地了解当地文化和生活方式，满足探索未知、追求自由的心理需求。随着社会的发展和人们生活水平的提高，旅游已经成为了人们休闲娱乐、放松心情的重要方式之一。近年来，一个新的旅游方式——“特种兵式”旅游，逐渐受到了年轻人的欢迎。

这种旅游方式的主旨非常简单，利用在目的地的每一分钟，尽可能多地体验景点、品尝美食，不作无谓停留。相对于传统的旅游方式，这种方式更加注重效率与速度。旅游者通常会选择高铁、地铁、公交等设施完善、交通便利的城市，将旅游时间和交通时间最大化利用。这种旅游方式的特点是节奏紧凑、行程紧凑、不断奔波，给人们带来了一种征服自我的感觉。

近几年人们适应了周末出行、高频次短途游的节奏，交通便利为游客扩大出行半径提供了客观条件。“特种兵式”旅游方式的简单易行，使得越来越多的年轻人开始尝试这种全新的旅游方式。“特种兵式”旅游能够受到年轻人的青睐，主要是年轻人不愿意浪费时间在无所事事的旅途中。这种旅游方式可年轻人探索未知、追求自由的心理需求。随着社交媒体的兴起，年轻人愈发热衷于分享自己的生活体验，通过“特种兵式”旅游，可以收集更多、更多样的旅游经历，满足与朋友之间分享生活的需求。

“特种兵式”旅游方式也存在一些挑战和风险，由于节奏紧凑、行程紧凑，旅游者有可能会忽略自身的身体状况，过度劳累导致身体不适。这种方式的旅游也可能会忽略了某些细节和景观，降低了旅游的深度和质量。在选择这种旅游方式的时候，需要根据自身的实际情况和需求进行选择，合理安排旅游行程。这种方式的出现，也反映了年轻人对高效、便捷、多元化的生活方式的需求。也提醒在旅途中，应该注重旅游质量，不要只顾着追求速度和效率，忽略了旅游的本质是深度体验和文化交流。

随着时间的发展，当代年轻人的生活压力越来越大，就会造成人失眠多梦，白日精神不好，整日恍恍惚惚的情况。今天我们就一起来探讨一下，如何治疗年轻人失眠多梦吧，以及年轻人为什么会失眠多梦吧。

如何治疗年轻人失眠多梦呢

1、尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。

2、晚上不要吃难以消化的食物特别是甜而油腻的点心如巧克力或饼干和柠檬汽水等。

3、少吃会胀气的食物若是敏感的人，晚上应避免吃一些会胀气的食物如：豆荚、洋葱、生菜沙拉和全谷制品，因为肚子胀气会睡不好觉。

4、可选些容易消化的东西吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。吃了这些容易消化的食物之后，碳水化合物就会促使血清素释放，进而促进睡眠。

5、常食牛奶加蜂蜜。牛奶带来色氨酸，蜂蜜带来葡萄糖，这些都是促使血清素起动、引起睡眠的最好的先决条件。

6、好好地摄取镁矿物质。可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。

7、补充维生素B群。尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住：维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，（促进睡眠的）血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。建议饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。

8、禁止上午和晚上喝含咖啡因的饮料。

为什么会失眠多梦呢

睡眠是生命的自然现象，但很多人却因为饱受失眠的困扰，将睡眠看成一件恐怖的事情。究竟是什么原因导致难以入睡、多梦呢？从病因来看，主要包括四类。

1.躯体原因：很多慢性病患者，比如风湿病患者难以缓解的关节痛、肌痛，心肺功能不全患者的心悸、气短、频繁的咳嗽和咳痰，合并鼻咽系统疾病患者出现的睡眠呼吸暂停等病症。病人可能对疾病没有意识，需要医生确诊。

2.环境因素和不良睡眠习惯：很多刚入学的大学新生，因为无法适应集体宿舍而出现失眠；卧室里过冷、过热、强光刺激、噪音。不良的睡眠习惯包括过多的饮用咖啡、奶茶等含咖啡因的饮料；午睡和卧床时间太长；睡眠时间不规律等。

3.精神心理因素：巨大的生活工作压力导致心理障碍发病率越来越高。合并焦虑的患者会出现入睡困难和易醒，合并抑郁的患者容易出现凌晨早醒。

4.药物因素：长期服用安眠药会导致睡眠周期变化，会出现噩梦频繁。帕金森患者口服司来吉兰的时间需在早上，在下午服用则容易出现夜间失眠。含有咖啡因、氨茶碱、麻黄碱等中枢兴奋剂的药物也会导致睡眠障碍。

对于频繁发生的失眠、多梦，早期寻找病因，可通过睡眠多导仪进行睡眠监测，明确睡眠障碍的类型，进行更明确的诊断，消除病因，提高睡眠质量。

为什么晚上睡觉会一直做梦

1.做梦是有午睡眠不足。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。

2.工作劳累过度的话，会产生失眠多梦的现象。

3.不要想太多的东西，俗话说，日有所思，夜有所梦，有时候晚上做梦就是梦到的白天一些没做完的事情，或者第二天想做的事情。

4.不要经常熬夜，长期熬夜，人的大脑会变得迟钝，人也会变得越来越笨，这是有科学依据的哦。

5.是睡眠时间要把握好，一般晚上睡觉好一点，晚上睡觉的话睡眠质量比较好。

6.睡觉环境要好，不要在太噪乱空间里面睡觉。不但你睡觉不好，而且会越来越疲惫。

7.睡觉前最好喝一杯牛奶，这样既有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。

晚上睡觉老是做噩梦怎么办呢

1.夜晚，每当我们朦朦胧胧进入梦乡，本是美好的，可是偏偏被噩梦困扰，这与睡姿，房间内的空气流动，生活压力，等有关。

2.睡姿：有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。

3.房间空气流动：晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧地，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳加速，接下来的事不用说大家也知道了吧。

4.生活压力：梦是你内心的一种反应。你要学会放松下来。减小压力。先把心情调整过来，不要给自己太大压力，有空多和朋友一起聊聊天，出去走走，不要一个人独处，可以找些喜剧看看，这些都能放松心情。

5.上睡觉调整好睡姿，睡前不要看恐怖片，为了使房间通风，可以把窗户打开一边，为了避个人隐私，可以把窗帘拉下来，这样既通风又能避免个人隐私。

6.增加自己的户外活动，每天保持良好的心态，释放压力。

年轻人对考研比较执着，主要是当前就业竞争压力比较大，具有专业深造的需求，想要寻找更好的平台。对于这些年轻人而言，如果可以选择考研，在后期一段时间必然就会拥有着好的优势，可以变得更加出色，在后期也可以拥有好的发展，能够快速的提升个人的实力，在市场上逐渐站稳脚步。

1. 就业竞争压力太大

如今有无数的学生都会把考研当成是第1个选择，这最为主要的原因是目前有着较大的就业压力。对于一些学历相对普通的学生而言，因为在学历上没有什么竞争的优势，所以就希望能够有效增加自己的优势性，后期就能够成功的求职。在这个时候选择一个知名院校的研究生，可以让自己拥有更高的含金量，在后期一段时间就会拥有着较好的优势，自然就可以变得更加出色。

2. 专业深造，有需求

为了有效应对目前就业难的局面，有无数的学生都会选择研究生，这主要是因为想要深造，想满足自己的需求。比如有无数的人都会熟悉医学专业，而如果学生选择的是口腔医学或者是临床医学，在本科毕业之后可以继续选择报考研究生，这一点是比较必要的。否则在进入到社会之后就只能够从事医生助手的岗位，就不会有太多的机会去成为主任医生。要想拥有更好的发展，自然就应该选择深造，在经过深造之后就可以有效提升个人的实力。

3. 寻找更好的平台

在目前的社会，无数的人在面对学历时都会比较看重，比如一个大学生刚刚进入到社会，不是来自于重点院校，想要在社会上得到企业认可，这可能并不是很容易。为了有效得到更多救治平台，在此时自然就会拥有更好的发展，所以这就成为无数大学生报考研究生的主要因素。

回笼漂这一现象是年轻人在不断寻找自己发展机会和生活方式的过程中产生的。离开大城市，探索小城市或故乡，最终意识到自己需要更多的挑战和机会。在这个过程中，可能经历了许多心理和生活上的变化，重新认识自己，并从中得到更多的启示。回到大城市，已经准备好面对新的挑战和机会，为自己的未来打造更加明亮的前景。曾经在追逐城市梦想的道路上，许多年轻人会选择到一线城市打拼。在这些城市，能够获得更好的工作机会、更多的职业发展空间和更高的薪资待遇。然而，在一定时间之后，随着生活和工作压力的不断增加，许多人开始感觉到疲惫和厌倦。有些人甚至开始怀疑自己选择的道路是否正确。

在这种情况下，一些年轻人开始了新的选择,离开大城市，回到小城市或者故乡，体验更为宁静的生活。在这些地方，可以享受更舒适的生活，减少压力，并寻求更深层次的个人发展。近年来，越来越多的“回笼漂”决定重新回到一线城市。

一些回笼漂回到一线城市是因为经济发展带来的机会。尽管大城市的竞争激烈，但由于经济发展的不断推进，一些新兴产业和机会正在不断涌现。这些机会可能是回笼漂之前没有想到过的，现在认为自己有能力拥抱这个城市，并从中获得更多的机会和发展。

随着时代的变迁，人们对城市生活的需求也在不断变化。现在许多城市已经开始注重人们的生活品质，为居民提供更多的文化、休闲和健康活动。城市治理也在不断完善，城市环境、交通和安全等方面的问题得到了解决，这使得回到一线城市变得更加吸引人。一些年轻人回到一线城市是因为发现自己需要更多的社交和人际关系。在小城市或故乡，人们更容易形成熟悉的社交网络，但这也可能会导致感到孤单和缺乏挑战性。回到大城市，可以结识更多的人，参与更多的活动和项目，丰富自己的社交圈子，并开拓自己的视野。

得天独厚的地理位置，加上大自然的鬼斧神工，造就了一批美不胜收、令人流连忘返的桃源胜境。那么，接下来就让我们跟着城市文化一起来了解下适合年轻人旅游的地方之大理吧。

云南省大理白族自治州

推荐理由：

大理白族自治州地处云南省中部偏西，海拔2090米，东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。地跨东经98°52′～101°03′，北纬24°41′～26°42′之间，东巡洱海，西及点苍山脉，辖大理市和祥云、弥渡、宾川、永平、云龙、洱源、鹤庆、剑川8个县以及漾濞、巍山、南涧3个少数民族自治县，是中国西南边疆开发较早的地区之一。

大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧事遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情，走进那数千年积淀的厚厚的文化，享受那份难得的安宁。

交通：

飞机——大理机场有往返昆明、西双版纳、广州等地航班。

火车——大理和昆明之间往返的列车，车程6小时。

汽车——大理下关有三个长途汽车站，可以买到开往丽江、昆明、中甸等地的车票。

出租车——起步价一般为6元

饮食：

品尝大理美食可前往古城中的护国路，具有白族、藏族等少数民族特色的餐厅随处可见。特色食品有：砂锅鱼、扯扯面、生皮（海格儿）、烤饵块、邓川乳扇。

住宿：

古城内有许多家庭旅游、经济客栈；星级酒店较少，基本为3-5星级，价格在200-700元之间。

特色商品：

用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品；白族蜡染、扎染等富有民族特色的手工艺品；邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、剑川木雕等特产。

别闹bizzcut是中国的牌子，是属于我们自己的国潮品牌，别闹bizzcut有中国设计师独立设计，整个牌子都是非常有年轻人的感觉，设计很新潮。

别闹bizzcut哪国的

别闹bizzcut是中国的。

别闹BIZZCUT是于2014年夏天创办的年轻设计师品牌。设计师深爱艺术，坚信服装是最直接的表达自我的媒介。我们为那些有思想不盲从的头脑制衣，拥抱怪咖，希望我们的顾客是主流文化中的一个尖锐的反叛分子，是麻木生活中的不羁的摇滚青年，是浮躁尘世中特立独行的艺术家。

别闹bizzcut实体店在哪

别闹BIZZCUT店铺地址：江苏省南京市玄武区中山路100号艾尚天地旗舰店(一期)1F-2F

营业时间：10:00-22:00

电话：025-85656076

别闹bizzcut衣服风格

别闹BIZZCUT为那些有思想不盲从的头脑制衣，拥抱怪咖，希望自己的顾客是主流文化中的尖锐反叛分子，是麻木生活中的不羁摇滚青年，是浮躁尘世中特立独行的艺术家。所以，BIZZCUT的产品都带着“搞笑的负能量”，有点无厘头，有点搞怪，还有点小坏。

别闹bizzcut怎么样

别闹BIZZCUT不仅仅是一个潮牌那么简单，没看点cult片听过几张摇滚专辑都不懂设计师的梗，逼格非常高，简直可以作为热爱艺术的叛逆青年线下聚会的接头暗号了。小编非常欣赏设计师的理念，认为服装应该是艺术的一钟载体，表达自我意识的媒介。老板希望买自己家衣服的顾客是主流文化中的叛逆者，麻木生活中的不羁青年，浮躁尘世中特立独行的艺术家。这一串并列句下来，被嘴炮所折服，买买买!

很多人知道脑血栓是一种严重的脑部疾病，但是对于脑血栓几种常见的类型却一点都不知道，这样对于治疗是没有好处的。一般医生确定使用什么治疗方法前首先需要弄清楚这位脑血栓患者是哪种类型，治疗可不能张冠李戴，这是十分危险的。接下来我们就一起了解一下脑血栓分为哪些种类吧!

脑血栓通常表现是猝然昏倒、不省人事、常见口眼歪斜、语言不利、偏瘫等症，易发脑梗塞的多为中老年人。主要有以下几类。

1、脑血栓(血栓性脑梗塞)

脑血栓形成，属于脑梗塞的一种。是由于脑动脉粥样硬化，使血管内腔逐渐狭窄乃至完全闭塞所引起的疾病。由于脑血管内有血栓形成，使局部脑组织供血不足，进一步软化、坏死。根据脑内血栓形成的部位不同，症状亦不同。脑血栓是中风发病率最高的，占全部中风病例的半数以上，多发生在55~85岁的中老年人身上，男性多于女性。多在安静状态下发病。

初期可有肢体麻木、无力、头晕、头痛等表现，2~3日内可出现半侧肢体失灵、失语、意识障碍、昏迷等情况，严重者造成死亡。脑血栓与脑出血的临床症状有许多相似之处，极易混淆，但治疗方案截然相反，前者需溶血，后者需凝血。脑血栓预后比脑出血要好，但一部分病人也会留有偏瘫等后遗症。

2、脑腔梗(腔隙性脑梗塞)

腔隙性脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。其病变范围一般为2~20毫米，其中以2~4毫米者最为多见。临床上患者多无明显症状，约有3/4的患者无病灶性神经损害症状，或仅有轻微注意力不集中、记忆力下降、轻度头痛头昏、眩晕、反应迟钝等症状。该病的诊断主要为CT或MRI检查。而多发性的腔隙性脑梗塞，可影响脑功能，导致智力进行性衰退，最后导致脑血管性痴呆。

3、多发性脑血栓

多发性脑梗塞是指脑内有多个缺血性软化梗塞灶而言，又称为多发性脑软化。除常见的瘫痪、感觉与语言障碍外，还可能出现痴呆。医生们就将这种痴呆称为多梗塞性痴呆(即动脉硬化性痴呆)。多发性脑梗塞好发于50~60岁的男性，高血压以及动脉硬化是主要病因。本病的病灶越多，痴呆的发生率越高，双侧梗塞较单侧容易发生痴呆。所以，应该积极预防脑梗塞的复发。

由此可见脑血栓主要有上面文章中的三种类型，希望大家阅读完上面文章后可以对脑血栓这个疾病有全新的认识。不管是什么类型的脑血栓，都是越早去医院治疗越好的，如果您治疗不及时的话，就有可能对生命产生威胁。如果您因为治疗不及时出现严重后果的话，自己要对其负责。

更多的疾病急救知识尽在，在这里我们会为大家更具体的介绍突发脑血栓该如何正确急救，让大家知道怎样进行治疗比较合适。

耳鸣是一种常见的症状，一般多休息就会好转，患上耳鸣的原因有很多例如生活的压力就是其中之一。下面给大家分析年轻人耳鸣的原因，希望能帮到大家。

中医三种护耳方法

鸣天鼓 这是一种传统的保健养生方法，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古代医家称之为“鸣天鼓”。坚持每天睡前反复进行64次，或者早晚各32次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋等疾病。此外，睡前进行鸣天鼓，还有助于改善老人睡眠状况。

按风府 风府穴位于后发际正中直上1寸，是人体督脉上重要的穴位之一，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣等疾病，且对多种颈部疾病、脑部疾病有疗效。用食指按摩风府穴5分钟，早晚各1次。

揉耳朵 双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳垂前后，中指在耳垂前，食指在耳垂后，夹住耳垂向上推动，紧贴耳廓，直到耳尖，每次50下，注意要有一定的力度。经常揉耳朵，有保护听力、延缓大脑衰老的作用。

年轻人耳鸣怎么办

随着生活水平的提高，人们对健康的追求，越来越多人重视耳朵的护理，而耳道清洁液是许多人选择的最好的耳朵护理方法，耳道清洁液精选天然植物精华，温和无刺激，没有任何副作用，生活中使用耳道清洁液能有效缓解耳鸣的症状，保护听力，防止发生耳鸣，是耳朵护理最好的选择。

耳鸣不能吃的食物

1、腥膻发物:若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。

2、辛辣之品:辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。

3、高脂肪饮食:肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。

4、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。

5、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。

年轻人耳鸣原因

1、生活压力过大。现在随着生活节奏的加快，很多年轻人都面临着巨大的生活压力，他们工作辛苦，精神紧张，身心疲惫，再加上经常熬夜，睡眠不足都容易引起耳鸣。

2、长期戴耳机听音乐。现在年轻人都喜欢戴耳机听音乐或者是长期煲“电话粥”，这些都容易损伤耳膜，引起耳鸣。

3、耳部疾病。各种类型的耳部疾病都会引起耳鸣，比如说，耵聍栓塞，中耳炎，耳硬化症，咽鼓管堵塞等，其中最常见的是中耳炎。

耳鸣患者可以吃的食物

1、维生素A――有助于提高听力

研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

2、维生素B12――保护耳神经

缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

3、锌――维持耳蜗正常功能

缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘,休闲之暇,人们不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬静,让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物,听力下降很大。而且,有一点非常明显,在老年当中,轻微缺乏锌的现象很普遍,这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

4、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤

耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的,无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞,还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的 血液 供应,供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张,防止血管斑块的形成。

5、镁――保护娇嫩的耳朵

动物实验表明,体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低,再加上受到噪声污染,会耗尽细胞内储存的能量,导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。

一、买房前要做的五点

1、有多少现金要心中有数

买房前要清算一下自己现有的“现金流”，包括存款、现金、可以套现的股票等，根据“现金流”，考虑付款方式和所能支付的首付款，从而考虑所购买的房子的总价。

2、计算购房后的家庭收支状况

计算付完首付款后要清楚家庭收支状况，计算收入应侧重固定可靠的来源，如工资、银行存款利息、债券利息等；支出包括月供、物业管理费、水电煤气电话、正常生活开支、娱乐教育费用、父母医疗费用等。如果年轻夫妻准备买房后再“添丁加口”，一定还要预留一笔大费用，这些收入、支出都要考虑进去。

3、着重考量便利性

在选购区域时不要以高档社区为主要目标，考虑更多的应是交通、生活便利性，如在公交线路多的地点买房，便于上下班方便，周末出行方便等。

4、建议以小户型为考虑对象

小户型房会让年轻人购房压力小。一居室或小两房是较为合适的选择，一间可作为书房使用，以后可作为儿童房，实用性更强。如果在经济允许的情况下，或待囊中宽裕后，考虑二次置业，再购买大一些的户型。

5、要考虑孩子教育因素

如果买的房子是期房，一年多两年时间才能住进去，到时候是要考虑结婚、生宝宝的事了。因此，刚需一定要在幼儿园、小学附近买房，或小区内规划有配套的幼儿园、小学。

二、买房前不能做的五点

1、不要看一个喜欢一个

买房前一定要心中有数，要把所有看过的房子放在一起考虑比较，也包括二手房，甚至是某些小产权房，都可以作为考虑范围。年轻人看房，看啥都兴奋，千万不要看一个喜欢一个，最后却买不到自己满意的房子。

2、不要仅凭感觉来挑户型

年轻人买房完全以自己的感觉来判断喜爱的户型，这样不好。真正买房人看户型的标准，主要是符合健康要求就可以了，接下来主要精力应放在如何选择适合自己购买力方面，如果因为户型的某一点打动了你，爱不释手，容易会让人掉进圈套。

3、不要从舆论了解房价

舆论是带有某些利益倾向的一群人，一些机构，一些媒介，他们集中基于利益点而进行的诉求。从舆论买房会导致房价暴涨，也可能导致购买失望，因为你根据舆论判断市场以后必然存在一种追涨心态，再加上担心自己选中的房子没有了，容易冲动买房。

4、不要着眼于短期利好

政策对买房人的影响是均衡的，不会发生偏颇，如果买房人着眼于短期的理解，反而助涨了市场的泡沫，使房价过热，容易买到高价房。

5、不要为贪小便宜将市政远景规划当作现实来理解

追求便宜是很多人的心理，然而不是一味贪图便宜便是好事。比如一些人听信市政远景规划以为自己所选的郊区房很快便和市区一样交通便利、繁华，因此选择的时候，将视野固定在价格的便宜上，对于房子的性价比，比如配套不成熟，地段受影响，容易将远景规划当做现实，最后发现入住后规划没有落实，现实生活成本非常大，苦不堪言。

总之，年轻人购房，一定要多看、多听、多比较、多掌握有用的购房知识，如此，相信你一定能选购到满意的房产。

二十岁年轻人买保险攻略指南？20岁是花一般的年纪，青春，阳光帅气的在篮球场挥洒着汗水，无忧无虑的享受生命中最精彩的部分，但是生命无常，人的一生中无法避免疾病、意外和死亡，为做好生活前景的装备，适当的给自己买一份保险保障，还是非常重要的，那么二十岁的年轻人买保险有哪些攻略指南的呢，下面一起来了解下。

1、意外险应当优先考虑，这是因为二十岁年轻人收入十分有限，而且日常生活中面临的意外是较高的，不得不提前做好预备。

2、二十岁人在获得意外准备后，适当买份健康保险，有不少二十岁人处在亚.健康，适当的健康医疗的准备工作不容忽视的。

3、二十岁人在获得意.外和健康准备后，还应该买份适合的(寿）险，二十岁已经成人，应担负起自己应尽的责任。

4、重疾，可能是人一生中的主要风.险之一，所以最好是预备一份重疾险，为未来奠定一定的基础能力。

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行行出状元，那你又适合做什么工作呢？

操作方法

首先要有一定的思想觉悟。

其次是要对自己有一定的人生规划，利用你的优点，去尝试适合自己的行业。口才好的人可以做销售，安静的人就可以做一些安静简单的工作。

第三点就是认认真真，脚踏实地的好好工作。也可以利用空闲时间提高自己。

第四点就是提高自己的能力，多学一些东西，所谓“活到老学到老”，知识多是绝对不会吃亏的。

加油吧！好好生活。

我们吃东西需要牙齿，一定要保护好牙齿才能更好的吃东西，才能保证身体需求的供应。但是你知道吗，不仅仅是年轻人得爱护牙齿，老年人也是一样的，甚至需要更加爱护牙齿才行，因为老人患口腔疾病的风险远高于年轻人。

这是因为，首先随着年龄增长，老人的唾液腺功能会减退，使得唾液分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，导致口腔细菌滋生、龋齿增加。其次，如果老人患有中风、认知障碍症等，口腔患病风险要远远高于同年龄段的其他人，而因病丧失语言功能的老人，在口腔出现疼痛和感染等问题时往往无法表达，导致疾病拖延加重。第三，慢病老人长期服用药物，但药物同时会带有某些副作用，如高血压病人常吃的利尿剂会造成口干，减少唾液的冲刷作用，导致龋齿增加。

尽管患口腔疾病的风险增加，很多老人都认为“牙疼不是病”，但实际上，老年口腔健康更不容忽视。多项研究表明，牙齿缺失与老年残障率、预期寿命呈正相关。牙齿疼痛、缺失的直接后果是咀嚼功能障碍，从而打乱膳食平衡，造成营养不良，影响免疫系统，增加罹患其他疾病的几率。而且，口腔卫生状况不良，会增加吸入性肺炎和心血管疾病如心脏病、冠心病、脑卒中等风险。同时还会增加糖尿病并发症的风险，影响血糖控制。

小编为大家整理的关于老人患口腔疾病的风险远高于年轻人的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

近年来复式户型逐渐在市场走俏，但是仍有许多购房者不了解复式户型，今天就为大家专门解读一下复式户型的优缺点！

一、复式房5大优点

1、室内实用率极高，买一层可以有两层。

复式户型实用率能达到150-200%。现在备受欢迎的复式公寓通常能达到150%以上的实用率。也就是说如果买一个50平的小型复式公寓能得到75平的居住面积。

2、家庭人员多，选复式，真心实用。

现在市面上出现不少复式住宅。土地性质为住宅，上下两层一户，上层为卧室和书房，下层为客厅、厨房、客房等。链接上下层的为室内楼梯。这种户型更适合三代同堂，开放二胎后，大面积复式户型更受欢迎。

3、合理利用空间，钱花的值。

复式户型设计思路为“向高度要空间”，相比于普通户型来说，提高了空间实用率，远远优于普通住宅。一般层高和面积相同住宅相比，土地利用率可提高40%。应用到房子上，钱花的值啊。

4、私密设计，个性十足，别墅风格。

复式户型提供更私人化设计，通过对室内空间再设计，在实际的设计中就有下层全部为家庭娱乐中心、而上层全部为非待客区域的设计，买洋房，住别墅，爽歪歪，个性十足。

5、高大上视觉效果，逼格更高。

除了动静分区之外，整体视觉效果也更新颖。因为房间的空间比较多，所以复式室内空间设计更灵活，方便恰当的分割出多样化功能的房间，从而更美的视觉效果，让人看起来瞬间高大上起来。

二、复式房5大缺点

1、自然通风采光或较差

这个缺点主要体现在小型复式公寓。由于空间有限，复式住宅进深大、宽窄小，如果朝向不好通风和采光会不太好。这个在购买公寓的时候一定要实地查看方位。

2、层高的限制

部分复式住宅不是真正意义上的“两层楼”。所以，在将空间分割成上下两层后必然会使这两层在层高上受到一些影响。虽然动静分开了、储物空间也大了，但是这些是以牺牲层高为代价的。尤其现在流行的复式公寓应当注意这点，有些人感觉上层住的太压抑应当慎重购买。

普通住宅目前层高为2.8米左右，目前有些公寓层高能做到5米，但是通常公寓层高为4.5米，上层略微有点压抑。所以要根据实际项目户型来看具体情况。

3、楼梯间占空间，上下楼不方便。

楼梯间可能会占掉10-15平方，当然平层设计不好的也存在过道占空间的问题，相对来说复式浪费的更多一些。而且会有些人觉得上下楼梯不方便，尤其老人和小孩。

4、略微增加装修与维修费用

很多复式公寓和复式住宅，复式公寓和住宅显然比普通户型装修上面更花费心思。当然现在很多开发商提供精装房。但是在维修上面还是会费用略高。

5、隔音效果和安全性要注意

对于隔音效果和安全性主要是大面积复式公寓应当考虑的问题。由于分割空间可能并不是混凝土，而是木隔板，隔音、防火功能差，安全性较差。这个要具体根据项目来说，目前大型开发商在户型设计与施工用材上面已做改进。

联合国所属的世界卫生组织(世卫组织)12日发布数据称，目前全球约有11亿年轻人(12-35岁)面临不可逆转的听力损失风险。个人音频设备音量过大(例如，用手机听音乐)是风险的一个重要原因。

世卫组织指出，目前，世界上大约一半的年轻人使用手机和其他设备以高于安全水平的音量听音乐。世卫组织总干事谭德赛说，听力损失往往是不可逆转的。鉴于人类有足够的技术和知识来保护听力，许多年轻人不应该仅仅因为听音乐而遭受听力损失。

世卫组织和国际电信联盟(国际电联)在同一天联合发布了个人音频设备使用建议指南(以下简称世卫组织-国际电联指南)，包括在音频设备中增加音量和持续时间监控功能，增加家长音量控制功能，以及使用技术手段分析人们使用音频设备的习惯是否安全。世卫组织表示，大约一半的听力损失病例可以通过公共卫生措施进行干预。

世卫组织-国际电联准则是在世卫组织"让听力安全"倡议下制定的，该倡议旨在改善人们(特别是年轻人)的听力习惯。根据最新的研究数据，世卫组织和国际电信联盟的专家与许多政府、生产商、消费者和非政府组织进行了讨论。世卫组织-国际电联准则的制定花了两年时间。世卫组织建议各国政府和生产商在自愿的基础上采用这些准则。

世卫组织数据显示，目前有4.66亿人(包括3 400万名儿童)因残疾导致听力丧失，占全球人口的5%，主要集中在中等收入和低收入国家。到2050年，因残疾导致听力损失的人数将增加到9亿以上，相当于每10名因残疾导致听力损失的人中就有一名。目前，世界上尚未得到妥善解决的残疾听力损失每年造成约7.5亿美元的经济损失。

数字货币是区块链经济中的典型代表，它迎合了时代发展的潮流，在未来会有更大更快的发展，所以比特币作为典型的数字货币成为投资界新宠。数字货币之所以被投资家看好，是因为它与其他货币相比拥有更为明显的优势。那么年轻人适合投资数字货币吗?今天小编就来给大家讲讲。

首先我们从数字货币的特征来看看，数字货币具有网络数据包的主要特征。这类数据包由数据码和标识码组成，数据码就是我们需要传送的内容，而标识码则指明了该数据包从哪里来，要到哪里去等属性。基于数字货币的特性，数字货币带给央行的直接好处不仅是节约纸币发行、流通、结算成本，还增强了央行对于资金的掌控能力。其实，印钞也是要花钱的，包括印钞纸、防伪技术以及人工成本等。和印钞一样，回收处理旧钞也是一项费时费力的工作。所以，相较于纸币而言，数字货币具备发行成本更低、交易成本更低，可追踪，造假成本更高等优势。

数字货币的“留痕”和“可追踪性”能够提升经济交易活动的便利度和透明度。同时，随着区块链技术的应用，将建立全国甚至全世界统一账本，让每一笔钱都可以追溯，逃漏税、洗钱行为会在监管范围内，甚至有可能实现在刷卡机上自动扣税。

所以从上面的数字货币的特点可以看出理财适合高端精英份子还有就是政府官员，不适合年轻人投资数字货币，因为年轻人经验不足，数字货币高风险高收益的类型不适合，容易上当受骗。

年轻人置业，到了选楼层环节，多少都会有些纠结，到底是高的好，还是低的好，又要考虑哪些问题呢？我们这里建议大家，主要考虑三大因素即可，比如家庭因素、经济因素以及楼层环境因素。

家庭因素主要考虑有无老人和小孩，如果老少同住的话，需要优先照顾老人的生活习惯，考虑低层。

经济因素主要指有多少钱的购房预算，底层和顶层的房价相对于其他楼层比较便宜。

一、考虑家庭原因

1、年轻人自住

年轻人喜欢登高望远，选择楼层时，可以选择比较高的楼层。

高层住宅有两个优势，一是比低层住宅环境好；二是高层视野开阔，更能满足年轻人朝气蓬勃积极向上的心理。

2、老少同住

老少同住，在选择楼层时需要考虑到老人的行动和孩子的安全。

家中有老人，要考虑老人的居住习惯，还要考虑到发生紧急事件时，老人是否能最快下楼。

家有小孩，要考虑高层的安全性，公共区域的护栏是否结实，孩子能否爬上护栏并翻过去，都是需要考虑的安全因素。

老人和孩子的情况综合考虑的话，选择中下位置的楼层，比较靠谱。

二、视自身经济情况而定

楼层不一样，价格不一样。年轻人买房首先要考虑自己的购房预算，在自身经济预算允许的情况下，再选择自己喜欢的楼层。

一般来说，底层和顶层的房价比中层房价便宜，对于经济刚刚起步的年轻一族，如果购房资金比较紧张，可以选择较低楼层或者顶层。

在选择楼层时，要弄清楚自己买房的侧核心，因为每个楼层都有优缺点，开发商也会根据楼层的差异性在价格上做出调整。

对于先天不足的楼层，有时会适当赠送面积吸引购房者购买。大家在选择楼层时不要盲目，前期应多跟家族成员共同商议决定，并且对于各楼层的缺点也有心理准备。黄金楼层固然好，但是在价格上也较高。

三、楼层环境因素

1、噪音

不管住高层还是低层，如果靠近噪声源，比如马路，都会受到噪音污染的影响。

区别在于，低层噪声源表现为震动和声音两部分，大型车辆经过的时候，能够听到声音，还能感觉到震动。

住在高层的话，震动会被减弱，震感不强，但噪音还是有的。

2、粉尘

人们越来越关注空气环境，空气质量影响身心健康及生活质量。

有传言说9-11层是“扬灰层”，其实扬灰层并不存在。

PM2.5由于颗粒很小，气流流动，高空和低空的PM2.5颗粒含量不会有太大的差别。

通常，大气条件正常的情况下，地面源产生的污染物进入大气后，随气流由近及远、由低空至高空扩散开来，不存在对某一特定高度的污染问题。

如果大家对环境要求较高，可以选择空气质量相对较高的城市买房。

3、电梯

住高层住宅需要注意的一点是电梯问题，选择的楼层要考虑到电梯故障、停电的情况。

楼层高，下楼不方便，当遇到紧急危险时，逃生不便。年轻人在选择楼层时，也要考虑到特殊情况的发生，以防万一。

选择楼层需要考虑的因素很多，可以综合考量各种因素，选出最适合自己的楼层居住。

茄子大家都比较喜欢吃吧，对于茄子你知道多少？它都有哪些营养元素和功效作用呢？大家知道吗？对于它的养生功效接下来就让我们一起来看看茄子的具体内容吧。

养生功效

降低胆固醇

茄子纤维中所含的皂草苷有降低胆同醇的作用，尤其是紫色茄子，临床已经证实，其改善血液循环、防治心脑血管病的效果相当好。活血，漓热，止痛，消肿

茄子能去热解痛，是口腔炎的特效药。另外，凡是痰热咳嗽、血热便血、痔疮出血或大便不畅等均可以用茄子食疗。防脑血栓，抗衰老

茄子所含维生素、蛋白质及钙等能化瘀而减少老年斑，降低脑血栓的发生率，并有抗衰老的作用。

营养价值

100克茄子中含有：

选购与储存

选购

茄子以果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点，皮郫、子少的为佳。储存

要保存茄子绝对不能用水冲洗，还要防雨淋，防受热，并存放在阴凉通风处。

食用宜忌

宜①茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”“肉片烧茄子”等。②油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失D。③茄子善于吸收肉类的鲜味，配上各种肉类，味道会更加鲜美。忌①秋后的老茄子含有较多的茄碱，对人体有害，应慎吃。②手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

饮食搭配

肉末茄子

主料：茄子1个、猪肉末50g、

辅料：油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量、

做法：1、茄子洗净，猪肉切末。2、把茄子切小粒加少许盐腌制片刻。3、葱、姜、蒜切末。4、肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。5、炒锅倒油烧热，倒入茄子翻炒。6、炒到茄子变软盛出。7、锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味。8、再加入葱、姜、蒜末炒香。9、加入肉末翻炒。10、加入料酒炒香。11、再把茄子倒入继续翻炒。12、加入生抽、白砂糖。13、少许盐继续翻炒。14、淋入少许水淀粉。15、茄子翻炒均匀关火，盛入盘中再撒葱花即可。

随着人们生活水平的提高，人们食用过多含有脂肪或者糖类的食物，从而引发患脑血栓的人群越来越多，而大多数患有脑血栓的人群为中老年和中青年，患病严重者会昏迷甚至瘫痪，那么在配合医院医生的同时自己又该注意哪些问题呢，抗脑血栓要多吃什么食物，下面我就为大家进行介绍。

首先，肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。

多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。

由此看来，脑血栓患者应多吃清淡点的食物，对于过于肥胖的人群要控制自己的饮食，在日常生活中要多走动，注意锻炼身体，在注意饮食习惯的同时要积极配合医生治疗，能够有一个健康的身体是每个人都希望的，通过以上的饮食介绍希望对患有脑血栓的患者能够有一个好的建议。

年轻人如何做好退休理财计划？其实，退休理财，按理说从年轻时候就要做好规划，但有时候往往觉得时间还长，不用着急，到了中年才开始意识到这个问题，就为时过晚了，那年轻人如何做好退休理财计划？

一、社保

社保中的养老保险制度设计是政府、企业、个人三方共担的机制。也就是说即使是养老保险，除去政府、企业两大块，个人对个人的养老也占非常重要的比例。也算是自己对自己负责。

对于部分没有机会购买社保的人，现在很多地方政府推出一次性缴纳费用，即可到退休年龄后领取社保退休金的做法。如果有这样的机会，还是给自己买上吧。

对于退休还有很多年的人来说。可以购买城镇居民社保，或者挂靠到一家单位，购买企业社保，都能让自己在退休后拿到一份稳定的退休金。

退休理财

二、储蓄和国债

虽说这两种理财方式的收益比较低，但是不要小看时间和复利，即使每个月存500元靠，时间的复利魔力，也是很大一笔积蓄。养好自己的金鹅，等养大之后让它给你下金蛋。从25岁开始，每月存500元，按照8%的利息计算，65岁，也有170多万的积蓄。

三、定投

每月定投一笔资金到基金中，时间可以熨平股市的波动，按照12%的复利计算，即使从25岁开始每月定投500元，65岁竟然有588万的惊人收益。

四、保险

现在很多保险公司都有保障型养老保险，在年轻时就为自己购买一份，一个月不过几百的费用，老了每个月都可以领不少钱，很值得大家去跟各家公司的保险业务员联系，多了解相关保险知识和到期返还的利息。

有的人可能觉得年纪轻轻就开始想退休会太早，小编觉得，在延迟退休大潮下的今天，早日为退休做一份准备，退休后的生活才能更安逸稳定。

要说到最近很火的潮牌，1807一定不能少，这个现在最受国内年轻人喜爱的潮牌已经成为了国潮的代表之一，一起来了解下1807为什么会这么火爆吧。

1807潮牌为什么这么火

1807现在之所以这么火，和下面这些原因是分不开的：

1807开业，Supreme单品原价发售，到场四五百人，货品当天一扫而光;与李宁品牌共同联名推出“少不入川”系列;与西安潮牌STA出联名单品;与成都本地知名球鞋、买手店合作;助力成都说唱文化;与香天下合作，推出首个与火锅主题的国潮套装;与重庆本土潮牌WHOOSIS联名做落地;与Loose合作，推出带日本街头元素x成都元素联名款;与广州纹身师teddy出具有Chicano味道的合作款。

不仅如此，还有很多自带流量的rapper为1807站台。其中不乏有满舒克、黄旭、艾福杰尼、海尔兄弟、NASTYRAY、AY杨佬叁。

1807潮牌介绍

1807RTD是国内美式生活集合店1807的服装线。1807是品牌成立时的门牌号，RTD是“Rollthedice”(掷骰子，孤注一掷)的缩写。产品注重舒适度和使用性，设计上具有率性不羁的美式街头风格，传达出一种休闲、随意但不随波逐流的生活态度。

1807潮牌单品搭配

对于穿搭理念，雷谦觉得还是要多尝试，多改变。可以从基础穿搭开始，再慢慢摸索出适合自己的风格。雷谦也给大家展示了几套自己的日常穿搭，给大家作为小参考。

1.基础款T恤

2.教练夹克

3.格子衬衫

有哪些值得购买的潮牌

1.BULLSHITLAB

BULLSHITLAB是一家以美式复古为主，但又在美式复古中走出了自己的设计风格，衣服的设计风格非常高冷，不逊于一些国际大牌，但是价格却很接地气，一件单品只在200-300。

2.ANBBrand

关注潮牌的朋友都知道，ANB算是老牌国潮了。品牌于2007年在厦门创立，主理人AaronC出于自己的兴趣，最初是以设计一些体现个人风格的Tee为主。到09年，ANB的产品开始走向系列化，整体设计以简约为主，风格偏向美式潮流。

3.MIXSEVEN原创设计师店

主理人SEVEN本身就是时尚设计师，后来自创的MIXSEVEN品牌。这个牌子的风格很多变，就像是主理人说得“MIXSEVEN本质上就不想传达一个风格，是不愿被标签的时装态度，不应被定义，包括每个人!”这里随便截取的图片，他家的风格太广，也不是几张图能概括的。常规单品的价格在150-400，很良心。

现在高血压越来越年轻化了！那么，年轻人患上高血压要怎样治疗呢？下面就不妨和小编具体了解下年轻人高血压治疗方法。

年轻人高血压的中医治疗方法

一、辩证治疗

1、肝阳上亢型

【主症】表现以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。

【治疗】宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。

【方药】天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛(深红色)苔少等症状则要停用。

2、肝肾阴虚型

【主症】以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。

【治疗】宜用滋补肝肾、养阴填精法。

【方药】杞菊地黄丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。

3、阴阳两虚型

【主症】以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨证要点。

【治疗】宜用滋阴助阳法。

【方药】金匮肾气丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。

4、痰浊中阻型

【主症】此证多见于肥胖型高血压病患者。以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨证要点。

【治疗】宜用化痰祛湿、健脾和胃法。

【方药】半夏白术天麻汤(半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣)。半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，使患者血脂代谢正常，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管弹性，从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮，五心烦热等症状则要停用。

5、淤血阻滞型

【主症】以血压升高兼见头晕头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、舌质紫暗、脉细涩为辨证要点。

【治疗】宜活血化淤、理气止痛。

【方药】血府逐淤汤(桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草)。该证型多见于老年高血压病患者，多伴动脉粥样硬化和心、脑血管疾病。血府逐淤汤具有改善微循环和血液流变性的作用，通过扩张血管达到降低血压的效果。该方对有出血倾向的患者(凝血功能障碍)，比如高血压并发脑出血者则要停用。

6、冲任失调型

【主症】本证多见妇女更年期前后，血压不稳定，多随情绪变化而波动。以血压升高兼见头晕头痛、心烦易怒、两胁胀痛、舌质红、脉弦细为辨证要点。

【治疗】宜用滋补肝肾、调和冲任法。

【方药】二仙汤(仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、知母、黄柏)。用该方出现湿热下注、足膝红肿热痛等症状则要停用。

2、针灸治疗

针刺法

【治法】清泄肝火，育阴潜阳。

【选穴】 百会、曲池、太冲、太溪。

【方义】 督脉入络于脑，取百会疏泄浮阳，平肝熄风;曲池清泄头目，以降血压;太冲平肝泄火，太溪育阴潜阳。

【随证配穴】 头晕甚者-风池，耳鸣-翳风，心悸失眠-神门。

【操作】 毫针刺，百会、曲池、太冲泻法，太溪补法。每日1次，每次留针30min，10次为一疗程。

耳针法

【选穴】肝、 耳背沟1、 耳背沟2 、耳背心。

【方法】 毫针刺，中等刺激强度，每日1次，每次留针30min;或王不留行籽贴压。

特色疗法

1、石膏降压枕气功疗法

一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口 唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日 1～2次。

2、头部按摩法

中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。

(1)梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。

(2)推发：两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。

3、足部按摩法

中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交， 能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。

足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主 要器官，如果这些器官的功能失常，则体内的废物与毒素无法排除，身体自然就会不健康。

足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。足部按摩法治疗高血压，建议使用“脚踏磁力按摩器”。

4、足浴疗法

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚， 能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

5、茶疗法

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

罗布麻茶杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。

罗布麻茶： 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能，降低血脂，提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代 茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次 用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

年轻人高血压的西医治疗方法

一般治疗

1、劳逸结合，保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪，适当使用安定剂(如地西泮2.5mg，口服)。避免过度的脑力和体力负荷。对轻度高血压患者，经常从事一定的体育锻炼(如练气功和打太极拳)有助于血压恢复正常，但对中重度高血压患者或已有靶器官损害表现的Ⅱ、Ⅲ期高血压患者，应避竞支性运动，特别是等长运动。

2、减少钠盐摄入(

3、控制体重，肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常，对肥胖的中重度高血压患者，可同时行减轻体重和降压药物治疗。

4、控制动脉硬化的其它危险因素，如吸烟、血脂增高等。

降压药物治疗

(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。

(四)作用于交感神经系统的降压药。

1、中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴。

2、交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。

3、交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的，常用药物有：胍乙啶、利血平。

4、肾上腺素能受体阻滞剂

(1)β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安。

(2)α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。

(五)利尿降压药：双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。

药物治疗原则

分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。

一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。

二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。

三级：联合用药，三种药物并用。

四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。

高血压急症急救法

1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药， 还可另服利尿剂、镇静剂等。

3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人 安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕 吐物吸入气道，然后通知急救中心。