excel怎么添加加载项【汇总20篇】

当孩子进入辅食期，妈妈们由于各方面考虑，会自制辅食。却不知，常规家制辅食每顿至少需摄入260毫升才能满足这阶段的营养需求，但因此时婴儿的胃容量较小，只约妈妈一个拳头大小，其消化与吸收功能皆尚未成熟，需要给予营养密度高的辅食来填充有限的空间，下面来看看宝宝添加辅食都有哪些原则吧？

1.按月龄添加

给宝宝添加辅食，必须以宝宝的月龄为前提，添得太早，会对宝宝脆弱的肠道产生重负，添得太晚，宝宝营养显然会跟不上。结合世界卫生组织和儿科专家的建议，妈妈最好从4个月起开始尝试，6个月时必须添加。

2.从少到多

宝宝刚吃辅食时要注意少量，不得一次性喂食过多，以每天一次为宜。随着宝宝成长和月龄的增加，每天的喂食次数和量可以相应地增多。

3.从一到多

宝宝肠胃功能逐渐完善，并且对营养的需求开始多元化，因此辅食需要逐渐增加种类。刚开始时，建议给宝宝吃汁、泥、糊类的辅食，每次尝试一种，吃了三四天，宝宝无异常，那么可以继续尝试新的辅食。如果宝宝对某些食物过敏，那么这种添加方式也更利于发现过敏原，妈妈可以做好记录，以后就要避免给宝宝食用这些食物。

4.自小而大

给宝宝吃的食物，最好能是小颗粒、软质地的食物，主要锻炼宝宝的吞咽能力。而宝宝长牙阶段则可以适当增加一些块状食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿更好地萌发。

5.由稀到稠

刚添辅食那会儿，宝宝还没有牙齿，所以咀嚼能力几乎是没有的，所以只能给宝宝喂食流质食物，如果蔬汁、水果泥、米糊等，便于宝宝吞咽、消化和吸收。随后可以逐渐增加柔软的半固体食物，如烂面条，最后再增加一般的固体食物。

6.如有不适立即停止

辅食添加过程不会是一帆风顺的，有时会遇到宝宝不适应的情况，如腹泻、便便发粘等，此时需要立即停止喂食。如果妈妈本身是过敏体质，或许还要重点记录宝宝对哪些食物过敏。当宝宝症状缓解后，可以采取少量重新喂食的方式，不过仍须密切关注宝宝的变化。

7.泥糊类不宜吃过久

新研究发现，给宝宝吃泥糊状食物的时间过长反而不利于宝宝咀嚼能力的发展。严重还会让宝宝产生咀嚼障碍。所以辅食的状态也要根据宝宝的月龄适时地变化，逐渐增加能促进宝宝发育的辅食类型。

8.辅食不能为主

6个月以内，宝宝的主要食物还是母乳或者配方奶，辅食绝对不可以当作主食，不宜添加过量，更不能代替母乳或奶粉。6个月开外，母乳或配方奶的减少，辅食的增加，这两方面的工作也需要协调好。9.辅食主新鲜清淡

给宝宝的食物不能只重营养而忽视了口味，宝宝的味觉发展比较敏感，因此辅食必须口味好，这样才能促进宝宝的食欲。因此食材必须新鲜，而且辅食清淡些更好，不然会影响到宝宝味觉的发育。

10.用餐愉快

从母乳或配方奶到辅食，这一转变需要宝宝在心理上有所准备，如果一开始的辅食添加就带有强迫性，那么宝宝也很有可能会厌恶换乳食物，长期下去，宝宝会出现营养不良的情况，所以妈妈必须给宝宝营造用餐愉快的氛围。

小编为大家整理的关于宝宝添加辅食都有哪些原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝长到七个月以后，单纯的给宝宝喝母乳或奶粉，已经很难满足宝宝的生长发育需要了。那么，7个月宝宝添加辅食的4大注意事项。和您一起来看一下！

7个月宝宝添加辅食的4大注意事项

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或配方奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或配方奶180毫升晚上7点：少量副食，配方奶150毫升晚上11点：母乳或配方奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。如果你对剖腹产后吃什么恢复快等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产饮食安全常识栏目。

很多妈妈不知道如何给宝宝添加辅食，往往根据自己的胃口给宝宝选择她认为有营养的食物，这样做也是会有误区的，那怎样给宝宝添加辅食?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、菠菜

摆在菜市场上的菠菜受到很多妈咪的青睐，她们认为是菠菜含铁量高，是给宝贝补血的最好蔬菜，于是几乎天天给宝贝吃。

2、动物肝脏

动物肝脏营养丰富，是补铁以及维生素A的佳品，所以很多妈咪经常喜欢吧它安排在宝贝的食谱里。研究发现，动物的肝脏虽然营养丰富，但由于肝脏是一个最大的解毒器官，又是一个大型的生化工厂，所以动物肝脏中的有毒物质和气体化学物质的含量，要比肌肉中多好几倍。

3、皮蛋

皮蛋味道特殊，吃起来别有一番风味，有些宝贝很喜欢吃。妈咪认为皮蛋是鸡蛋加工而成的，既有营养又味道让宝贝喜欢，所以家里的餐桌上经常出现皮蛋。

4、酸奶

酸奶的口味酸酸甜甜，因此有些宝贝就喜欢喝酸奶，配方奶则不爱喝。很多人会认为，酸奶也是以牛奶为原料制作的，与配方奶的营养没什么区别，宝贝喜欢喝什么就喝什么吧，于是就以酸奶代替了配方奶。

上述就是对怎样给宝宝添加辅食的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康饮食是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加顺序安全常识栏目。

一般来说，宝宝在4到5个月的时候就可以逐渐添加辅食了。添加辅食对宝宝长身体有很重要的作用。那么，宝宝辅食添加要点，总有你不知道的。就让的小编和您一起去了解一下吧！

添加辅食的注意要点

一、辅食的概念：

为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。

二、宝宝辅食的分类：

宝宝的辅食概括起来大致可分为以下四类。

1、补充淀粉类：即宝宝长大后的主食，如米、面等粮食，主要补充能量；

2、补充蛋白质：动植物蛋白质，如鱼、肉、蛋、肝及大豆制品等优质蛋白质；

3、补充维生素及矿物质：蔬菜与水果，主张时令果蔬；

4、补充能量：油和糖，油建议使用豆油、花生油、芝麻油等植物油。

三、过早或过晚给宝宝添加辅食的危害：

宝宝多大了可以添加辅食？一般是宝宝4-6个月的时候添加辅食。过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状；而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻。

所以，妈妈应适时给宝宝添加辅食。

四、宝宝添加辅食的信号：

1、一般在宝宝出生后4～6个月；

2、在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时；

3、宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作；

4、宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。

等宝宝出现上述信号时，妈妈可以考虑给他添加辅食，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，不能一概而论。

给宝宝添加辅食是由一种到多种、由少量到适量、由稀到稠、由细到粗、由清淡到多味。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

爸爸妈妈们都知道，宝宝辅食的添加是在4-6个月开始，有些妈妈甚至会提早给宝宝添加辅食。那么，宝宝辅食添加信号，选对时机是关键哦！和您一起来看一下！

宝宝辅食添加有信号

每个宝宝的生长发育情况不一样，存在着个体差异，我们通常了解到的“4-6个月”也只是个建议时间范围，因此宝宝添加辅食的时间绝对不能一概而论，而是要通过观察宝宝表现，来决定添加辅食的时机。

体重：宝宝体重达到出生时的2倍或达到6千克。

情绪：宝宝吃完奶后意犹未尽，有吃不饱的表现。

意愿：宝宝对餐桌上的饭菜感兴趣，会表达是否想吃的意愿。

行动：宝宝具有想吃东西的行为。

生理反应：开始流口水，伸舌反射消失。

很多父母都发现在刚刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常会把刚喂进嘴里的东西吐出来，有些父母就认为这是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。

当宝宝在6个月前后有以上现象或是生长加速迹象时，则是开始添加辅食的最佳时机。

有些细心观察的父母会在日常生活及时发现宝宝辅食添加的信号，这时候如果能够逐渐地安排好、给宝宝适时添加，就能帮助宝宝顺利地接受辅食，也能给其生长发育提供良好、全面的营养基础。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

win10怎么在快速访问中添加文件夹？win10快速访问怎么添加文件夹？当我们需要经常使用到某个文件夹时，该怎么将文件夹添加到快速访问中呢，win10怎么在快速访问中添加文件夹，win10快速访问怎么添加文件夹，下面就和小编一起来看看吧！

1、首先在电脑中打开常用的文件夹上一级，也就是包含需要添加到快速访问的文件夹；

例如：我需要将C盘下的“Windows”文件夹添加到快速访问中，打开C盘即可；

2、选中“Windows”文件夹，再右击选择【固定到快速访问】选项；

3、然后在左侧展开“快速访问”，可以看到Windows文件夹已经成功添加到快速访问中了；

4、还可以展开左侧的“快速访问”，左键按住“Windows”文件往快速访问中拖动，就可以快速添加到快速访问中；

5、如果需要将快速访问中的文件夹修改位置，可以按住文件夹上下移动，注意要出现一条黑色的横杆才可以松手；

6、否则上下移动文件夹执行的是复制，将移动的文件夹复制到选中的文件夹内；

婴儿辅食添加的原则妈妈们知道吗?婴儿辅食添加的时间是妈妈们要掌握的一项重要技能，把握好宝宝的辅食添加时间，才能够及时为宝宝补充营养，有助宝宝健康成长。不少妈妈坚持认为母乳营养大过一切，于是在宝宝辅食添加上一再延后。下面就跟小编一起来看看婴儿辅食添加的原则有哪些。

1、从一种到多种

刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。

3、从细到粗

宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。

4、从少量到多量

每次给宝宝添加新的辅食时，一天最好只喂一次，而且量不要大。比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

添加辅食的时间

妈妈在给宝宝添加辅食时，应该严格按照宝宝的月龄来添加对应的辅食种类，如果辅食添加过早，宝宝可能会出现消化不良，同时无法很好地吸收食物营养;而如果添加得太晚，宝宝又不能及时获取足够的营养元素，也会影响到身体发育。那么妈妈如何把握给宝宝添加辅食的时间，为宝宝创造一个更加健康的饮食环境呢?下面这份婴儿辅食添加时间表，各位妈妈不妨好好看看。

1、辅食添加初期：主要食物品种是米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

2、5-6个月：主要食物品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

3、7-8个月：主要食物品种是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等;软硬度与豆腐一致;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

4、9-11个月：主要食物品种是软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度与香蕉一致;每天三次，可引导宝宝自己用勺喂食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

5、12-15个月：主要食物品种已接近成人食物，但硬度稍软，如软饭;每天三次主食，外加少量健康零食，可教宝宝独自使用勺子、筷子进食;口味要以清淡、少盐、少油为主。

CAD图纸中如何添加标注的前后缀?下面一起来看看CAD图纸中添加标注的前后缀的方法。

1、打开软件： 点击注释

2、点击标注下的向下箭头：

3、弹出标注管理器对话框：点击修改

4、点击修改后弹出对话框：

5、可以修改各个选项的 属性值 ：这里只讲主单位：

6、添加： 前缀后缀

7、点击确定后：点击 标注 ：

8、查看显示：

9、前后缀可以单独填写：重复2-8步骤

3dtouch怎么添加联系人？3d touch添加联系人至快捷菜单方法教程。用iPhone6s/iPhone 6s plus的朋友们都应该用过3d touch这个功能，快捷菜单可以让你快速执行某个操作，如你可以用快捷菜单立刻拨打某联系人的电话，那么怎么通过3d touch怎么添加联系人，让小编告诉大家3d touch添加联系人至快捷菜单方法教程吧。

3D Touch是苹果iPhone 6s/iPhone 6s plus的新功能，看起来类似 PC 上的右键。利用3D Touch添加联系人至快捷菜单可以通过电话应用执行，通过电话图标呼出他的快捷菜单，在菜单中我们可以给3个已收藏联系人快速拨打电话，只有在电话应用的个人收藏列表中添加联系人，他们才会出现在3D Touch的快捷菜单中，接下来我们就来看看如何操作吧。

1.打开电话应用，并点击“个人收藏”

2.要添加联系人，只需点击右上角的“+”，然后就可以从联系人列表中选择要添加的人

3.如果一个联系人拥有多个联系方式（例如电话或FaceTime），你就需要从中选择一个。

PS:需要指出的是，即便你添加了很多个联系人到个人收藏中，但3D Touch快捷菜单只能显示列表中的前3个联系人，所以点击“个人收藏”界面左上角的“编辑”来作出取舍吧。

我们的工作学习中，由于工作学习的需要，经常性的制作使用一些图片，如在图片中添加文、裁剪图片等等，下面就为大家详细介绍ps给图片添加文字小技巧方法，来看看吧!

方法/步骤

打开需要添加文字的图片。

选择左边栏里的文字工具，点击左键可选择文字排版方式。

插入后上边可以设置文字的大小、颜色等。

点击右边的小工具可以设置字符和段落。

也可双击右边图层的字体增加、更改字体。

设置完成后可以把字体拖动到适合的位置。

保存图片。

注意事项

设置完成后，拖动图片先点击移动工具按钮。

此前，苹果发布的 HomePod 固件代码中曝光了许多重要信息，涉及到 iPhone 8、新款 Apple Watch 以及 HomePod 本身。而本月早些时候，开发者 Avery Magnotti 表示在固件中发现的 HonePod 的一些音效。

据了解，这位开发者在一个名为“audioOS”的文件中发现了这些音效，其中包括：

alarm1.wav

Lighthouse.wav

SessionInactive-b238.wav

SetupFinal-b238.m4a

SetupStepSource-b238.m4a

SetupStepTarget-b238.m4a

timer1.wav

TwoShot-b238.wav

WOCAudioPasscodeTone.wav

而现在，有网友将这些音效提取出来，并且分享了一个能够为 Mac 设备添加HomePod 音效的方法，下面让我们来了解一下。

1. 下载 HomePod 用户界面音效文件( 点击下载 )

2. 打开 Finder，然后使用 Command + Shift + G 组合键，在弹出的窗口中输入以下路径：

你的磁盘/Users/你的用户名/Library/Sounds

3. 打开此路径后你会发现文件夹是空的，此时你可以复制音频文件到此文件夹。然后在“系统偏好设置 – 声音 – 声音效果”中可以看到刚才添加的文件。

女生都想拥有白白嫩嫩的肌肤。坊间需有很多美白产品，但是用后可能使皮肤变干或容易引起敏感，以下为你分享10个天然美白面膜，有效、快速又无化学添加!

纯天然无添加美白自制面膜大全

1.蕃茄蜂蜜

这个美白配方可同时用于脸及手部，特别适合暗疮皮肤，能有效去油，防止感染，使皮肤白皙细致。蕃茄半个、蜂蜜适量。把蕃茄压成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀地涂于脸或手，约15分钟洗去。每星期可以做1至2次。

2.蛋白面膜

将蛋白打入碗内(不要蛋黄)搅拌至起白泡沫后，加入6至8滴的柠檬汁，搅匀直接涂在脸上，具美白、收紧致、消炎除皱的作用。

3.苹果面膜

将苹果去皮切块捣至泥状，然后涂于脸上，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶;油性皮肤则可加些蛋白。15-20分钟后，用热毛巾洗净即可。可隔天一次，一次疗程为20天，可以使皮肤变得细滑、滋润、白晢，还可有效消除暗疮及祛斑。

4.柠檬面膜

把1个新鲜柠檬榨汁后加一倍分量的水，再加入三大匙面粉调成糊状，敷大约5-20分钟左右，用清水洗净。每天一次，七天为一个疗程。此面膜可使皮肤变得清爽、润滑、细嫩，长期使用能延缓皮肤衰老。

5.珍珠粉美白

用珍珠粉加上蜂蜜调匀涂在脸上，敷大约15-20分钟左右，用清水洗净即可。

6.香蕉牛奶快速美白

最简单、便宜、方便又十分之有效的美白方法!将香蕉捣至成糊状(一定要香蕉，不可用芭蕉代替)，然后加入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概是2︰5︰1，然后涂抹于脸上，再轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，你会发现了不起的效果。

7.丝瓜美白

用丝瓜榨汁，然后用丝瓜水调和蜂蜜涂在脸上，长期使用，可以美白，去皱。

8.芦荟美白

先把3只手指宽，2只手指长的芦荟，去刺清洗干净及一小块青瓜放入榨汁机榨汁，再把蛋白、2-3克珍珠粉和适量的面粉混入调成糊状。再涂于已清洁好的脸上，待15-20分后用清水洗掉，建议每周1—2次。

9.士多啤梨美白

用士多啤梨榨成汁，加入蛋白，再涂在脸上。每星期可敷2-3天。

10.牛奶美白

先用蒸气蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右，之后用清水脸。长期使用可以使肤色白净均匀。夏天的时候，可以把鲜奶到放到雪柜，敷的时候侯便会冰凉感觉，非常舒服。

11.面粉面膜

面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。

材料：面粉3大匙，牛奶2大匙

做法：1.将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。

2.用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。

3.敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

12.豆腐小面膜

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料：豆腐适量

做法：1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

3.15～20分钟后洗净即可。

13.木瓜牛奶面膜

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

做法：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

3.敷脸约20分钟后洗干净即可。

Tips:木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

14.西瓜美白面膜

将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

做法：1.用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

2.以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

3.20分钟后洗干净即可。

15.奶酪薰衣草面膜

此款面膜较为少见，但是效果据说也是十分有效的。将适量的奶酪放在干净的面膜碗中，滴入两滴薰衣草精油，将它们搅拌均匀后直接涂在面部，半小时后用温水洗净，最后拍上美白的柔肤水即可。

面膜功效：这个面膜可以给肌肤起到安抚和消炎的作用，还能使肌肤变得更加白皙细滑。

16.杏桃面膜

准备杏和桃子适量，牛奶一杯。将杏和桃子去皮去核后用清水洗干净，放入搅拌机中搅拌成泥，然后倒入适量的牛奶一起搅拌，充分混合均匀后涂抹在脸上，保持半小时的时间用清水洗干净就可以了。

面膜功效：此款面膜具有很好的滋润肌肤功效，清热解毒，是排毒养颜的一大良方。

17.马铃薯胡萝卜面膜

马铃薯和胡萝卜都是天然养颜的好材料，做法很简单。将准备好的马铃薯和胡萝卜洗净切成小块，放入搅拌机中打成泥，然后将混合好的泥状敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。

面膜功效：能够很好的修复干燥粗糙的肌肤，使肌肤恢复美白光滑。

18.牛奶面膜

牛奶一直是家喻户晓的美白材料，其实它与面粉一直自制成面膜还增加了保湿滋润的功效。将牛奶和适量的面粉搅拌至糊状，然后均匀的涂抹于面部，待面膜差不多干透后用温水洗净就可以了。

面膜功效：具有很好的滋润和美白效果，牛奶能使肌肤恢复弹性，让肌肤看上去更细腻光滑。

19.西瓜面膜

清清凉凉的西瓜用来自制成面膜，其保湿锁水效果也是十分强大的。将西瓜去掉皮，然后切成片放入果汁机中榨成西瓜皮汁，在其中倒入适量的蜂蜜进行混合搅拌，搅拌好了后均匀的涂抹在脸上，25分钟后用清水洗净即可。

面膜功效：此款面膜尤其适用于晒后修复美白的功效，可以让肌肤舒缓镇静。

20.蛋清蜂蜜液祛斑法

材料：新鲜鸡蛋一个，蜂蜜少许。

做法：将新鲜鸡蛋里的蛋清取出，蛋清与蜂蜜搅拌后，洗干净脸部均匀涂抹于脸部，用手轻轻地按摩，可促进皮肤细胞，促进血液循环。按摩时间为5分钟，每天使用一次。

21.鸡蛋牛奶面膜祛斑法

材料：鸡蛋一个、牛奶少许、珍珠粉少许

做法：将鸡蛋清、牛奶、珍珠粉适量地均匀搅拌，将鸡蛋牛奶面膜涂抹于脸部，20分钟洗干净，每周使用一次。

22.鸡蛋柠檬汁祛斑法

材料：鲜鸡蛋一个、白糖少许、柠檬半个。

做法：将鸡蛋打入开水里，加入适量的白糖与柠檬汁，搅拌均匀便可饮喝，每天喝一杯鸡蛋柠檬汁。

23.蛋壳膜祛斑法

材料：新鲜鸡蛋1个

做法：用完鸡蛋后可使用蛋壳内的软薄膜粘贴在面部斑点处，干后可洗干净便可，可每周使用两次。

24.杏仁蛋清面膜祛斑法

材料：杏仁30克、蛋清一个。

做法：将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。

25.蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

26.紫蕊草面膜

功效：美白，祛斑，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。

原料：紫蕊草

用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。

27.桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、补水保湿。

原料：新鲜桃花、鲜奶

用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。

28.西瓜皮美白面膜

材料：西瓜皮、蜂蜜

做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。

用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。

效果：能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。

29.绿茶蛋黄去皱美白面膜

材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙

做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。

用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。

效果：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。

*注意以上面膜只供参考，如用后感到不适或敏感肌的朋友，请向医生咨询。

中国汉字多种多样，不可能每个人都认识所有的字，尤其是一些文化教育程度相对较低的地方，很多常用字都不会读，这样就给交流带来了极大麻烦，对于这样的情况，添加拼音就显得极为重要了。下面就教大家给word里的文字添加拼音的方法。

操作步骤

第一步、打开Word，输入几个汉字，然后选中这些汉字。

第二步、点击菜单栏--开始，然后单击字体标签里面的拼音按钮，也就是下图里面红色方框按钮。

第三步、在弹出的拼音指南设置框里面可以进行对齐方式，字体，字号的修改。

第四步、修改好之后点击确定，之前选中的汉字就加上了拼音。

能够给陌生字标注拼音，是不是很方便而且人性化呢。

许多微信用户往往都有加入一些微信群，有时候群里的人都是自己不认识，不过总是有群里的陌生人添加自己为好友，为了不想在接收到群里陌生人的添加请求，该怎么设置才能让微信群里的人无法添加自己呢?下面和小编一起来看看微信设置群成员无法添加自己为好友的方式。

微信设置群成员无法添加自己为好友的方式：

1、打开手机微信;

2、点击选择：我→设置→隐私，如图;

3、在隐私设置界面里，找到：添加我的方式这一选项，点击;

4、这时候，我们就可以看到：可通过以下方式添加我为好友的方式有3种：群聊、二维码、名片;

5、把群聊这一选项关闭;

6、完成禁止微信群里的人添自己为好友的全部设置步骤。

馒头又称之为馍、馍馍(在山西方言、陕西西府方言、闽方言，安徽北部有此称乎，馍字是后造字，有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍)，中国汉族传统面食之一，一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。那么馒头中允许添加什么食品添加剂呢?下面为大家介绍一下。

馒头中的食品添加剂真的有害吗?馒头中的面粉改良剂是由复合酶制剂、复合乳化剂和增筋剂等多种食品级优质原料精制而成，主要成分均为天然或生物提取物。外观为干燥、精细、流畅性良好的白色粉末，具有安全、高效的特点和良好的营养价值。是对人没有伤害的。

对面团的作用：

1、改善面筋筋力。

2、改善面团的流变性。

3、提高面团的操作性能和机械加工性能。

对面制品的作用：

1、体积增大显著15~30%。

2、二次增白效果显著。

3、表皮光滑、洁白。

4、骨架好，挺拔。

5、结构均匀、细密。

6、柔软、弹性好。

上所述，我们不难发现，有的食品添加剂是对人有益的，我们在平时要多学习食品添加剂小知识，让我们更好的认识食品添加剂。

国家对食品的安全也是层层把关，用食品安全检测仪来进行检测的，确保食品安全可靠，让大家放心食用。

由于添加辅食不当导致孩子出现腹泻呕吐情况非常常见，而且还经常会出现一些其他问题，下面就一起来了解一下宝宝辅食添加的常见问题有哪些吧？

(一)辅食添加时间是?

关于及时添加辅食的时间，一直是专家探讨的热点问题。传统的概念是婴儿出生后4～6个月开始添加辅食,从1990~1995年，WHO4次正式提出关于何时应该开始添加辅食建议,大量关于辅食合理开始添加时间的研究表明:婴儿6个月纯母乳喂养与4～6个月时添加卫生安全的辅食比较,两组的生长发育没有差别。

而在2007年中国营养学会妇幼分会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》中明确指出了4~6个月时可添加辅食，首选谷类食物，如婴儿营养米粉。建议选择绿色安全的营养米粉，如以获得绿色食品认证的东北大米为原材料的雀巢营养配方米粉，可帮助孩子更安全顺利的转奶。

(二)辅食添加的原则?

当孩子进入辅食期，妈妈们由于各方面考虑，会自制辅食。却不知，常规家制辅食每顿至少需摄入260毫升才能满足这阶段的营养需求，但因此时婴儿的胃容量较小，只约妈妈一个拳头大小，其消化与吸收功能皆尚未成熟，需要给予营养密度高的辅食来填充有限的空间。因此能让孩子不过敏、好消化、强化多种营养素的配方米粉如雀巢营养配方米粉会成为妈妈们的辅食首选。

能让孩子不过敏、好消化、强化多种营养素的配方米粉如雀巢营养配方米粉，不仅能够保证充分补足孩子所需的营养，且与市面上为提升口感加入糖分的普通配方米粉相比，其坚持不加蔗糖的纯净米粉辅食喂养理念更科学。

其次添加的食物是根块茎蔬菜、水果,以补充维生素、矿物质等营养素,7、8个月龄后逐渐引入动物性食物,如鱼类、肉类、豆制品。一岁以后添加鸡蛋才最安全。这时若能用添加过易消化淀粉水解工艺的雀巢配方米粉搭配调和，则能更有效帮助孩子充分吸收。

(三)辅食添加不合理的影响?

WHO报道：为4个月前的婴儿添加辅食，虽然能够补充一些母乳外的能量和营养素，但母乳摄入量会迅速降低，反而会明显减少主要的营养摄入，得不偿失。更严重的情况甚至会出现非正常性过早断奶，出现这种情况的婴儿，从年龄别身长、身长别体重和上臂围均显著低于同期纯母乳喂养儿，不利于婴儿的正常发育;

而若辅食添加过晚或辅食成份过少，则会影响婴儿体格发育还会影响其味觉的形成。如果8个月时还未添加需要咀嚼的辅食，那么婴儿的咀嚼、吞咽固体食物等进食技能无法得到很好锻炼，因此建议对待6个月以上的婴儿时，可根据孩子的适应情况自由选择各口味雀巢营养米粉，并搭配新鲜食材来喂养，在保证孩子全面吸收的基础上，还能有效锻炼婴儿咀嚼能力，降低后期喂养难度;保证婴儿口腔锻炼，让舌头灵活运动，保证日后说话的正常发育。

研究表明：我国儿童的生长发育，在出生后6个月内身高、体重的增长率与发达国家无明显差别，其身高、体重与WHO推荐的标准曲线十分接近。但6个月后则逐渐落后，其主要原因通常都为辅食添加不合理。因此科学对待婴儿喂养中的辅食添加相当重要，成长不能重来，每一步都需要为人父母的正确认识才能保证孩子的健康未来。

小编为大家整理的关于宝宝辅食添加的常见问题的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

ps中给图形添加透视是件很容易的事情，但对于不会这个命令的人，想要添加透视，真的是没办法啊，所以下面就为大家介绍ps给图形添加透视效果方法，来看看吧!

步骤

打开ps软件，这里我为了给大家做示范，新建了一个文件，在新建文件的基础上，我还新建了一个图层，如图所示，选择矩形工具下的形状图层，颜色选择为蓝色，如图所示

选中形状图层后，移动鼠标画出一个矩形，点击快捷键ctrl+T，对所画的矩形进行框选，如图所示

在图形变成如上图所示后，点击鼠标右键，弹出如图所示栏目，选择透视命令

选择透视后，发现当鼠标移动到矩形的四角时，光标有所变化，将其拖动，矩形也跟着变化，并且其变化呈透视关系，效果如图

在透视结束后，要取消对图形的选中，如图所示点击选择按键，弹出如图所示对话框，点击确定按键即可退出选择

步骤5中取消选择的办法比较麻烦，我们还可以单击enter键将其取消框选，效果如图

为了给宝宝最好的营养补充，很多妈妈都会适当地给宝宝添加辅食，那么在寒冷的冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的呢？

冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症。

胡萝卜米粉

准备食材：米粉30克，胡萝卜30克。

做法步骤：

1.胡萝卜洗净去皮切丁。

2.放入少许清水于蒸锅中蒸熟，将胡萝卜煮软压成泥糊状。

3.准备好米粉，搅拌成糊状。

4.把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。

胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高维生素C的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。

生菜苹果汁

准备食材：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个。

做法步骤：

1.生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。

2.柠檬洗净，去皮切成小块。

3.将以上材料放入搅拌机。

4.加半杯白开水，搅打成汁。

5.滤净杂质。

6.倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育。

小编为大家整理的关于寒冷冬天怎么给宝宝添加辅食才是最合适的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

随着宝宝发育成长。单纯的母乳喂养或配方奶已经满足不了宝宝营养需求,因此辅食的添加成了妈妈们心中的门槛。那么，宝宝在哪个阶段需要添加什么样的辅食呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

宝宝在哪个阶段开始添加辅食

宝宝从四个月开始，吃了母乳或牛奶，还要逐步的给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生四个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶是满足不了宝宝生长发育的需求哦，所以家长们要给孩子多多添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物！

4-6个月：果汁、菜汁、营养米粉、蛋黄、鱼泥、果泥、动物血、豆腐、粥。

7-9个月：蒸蛋、烂面、碎菜、鱼、肉沫、肝泥、馒头片、饼干。

10-12个月：厚粥、软饭、面条、馒头、面包、碎肉、豆制品等。

给宝宝添加辅食不像是给宝宝吃奶那样简单了，只有妈妈们掌握了有些正确的方法，才会让宝宝顺利的度过接受奶以外的食物，当然了，给宝宝喂养辅食妈咪们肯定少不了一个好的辅食机帮手！

辅食的添加需要遵循从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，少盐而不甜，忌油腻五大原则。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

飞信处理好友添加申请方法如下：

被邀请方的角色不同，收到的添加好友邀请也会有不同。

一、已开通飞信服务的用户：

此类用户在已经登录飞信PC客户端的时候收到添加好友申请，可以选择“同意”或“不同意”。在选择“不同意”的时候可以同时输入拒绝理由，还可以选择“拒绝此人再和我联系”，将对方加入黑名单中，避免再次收到对方的添加好友申请。

注：当收到以手机号发出的添加好友申请时，如果同意该申请，则会默认向对方公开手机号和姓名。

二、未开通飞信服务的中国联通/中国电信手机用户：

此类用户将收到一条包含WAP链接的短信。通过WAP链接进入手机飞信网的注册飞信页面，根据页面的提示操作即可同意添加好友的邀请，并且还可以开通飞信服务。

注：通过WAP链接注册同意添加邀请方为飞信好友、开通飞信服务，需要手机开通并支持GPRS，并且可能会产生一定的GPRS流量费。资费详情请咨询本机号码的运营商。

三、未开通飞信服务的中国移动手机用户：

此类用户将收到一条添加好友的短信，根据短信的提示操作，即可添加邀请方为好友。

飞信是中国移动的综合通信服务，即融合语音(IVR)、GPRS、短信等多种通信方式，覆盖三种不同形态(完全实时的语音服务、准实时的文字和小数据量通信服务、非实时的通信服务)的客户通信需求，实现互联网和移动网间的无缝通信服务。

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当宝宝第一次接触母奶或婴儿配方奶以外的食物，难免会本能地产生排斥感，此时千万不可操之过急、强迫喂食，造成宝宝对辅食的负面印象而拒吃；也不可就此放弃，从此不再喂宝宝吃这些食物，反而养成其偏食的坏习惯，下面来看看宝宝辅食添加期的10个诀窍吧？

1、一开始你在给婴儿辅食的态度比别人告诉你的经验重要。你不需要把婴儿喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以孩子的意愿为根据。

2、喂食时间，最好选在宝宝喝奶之前，宝宝就不会因为已吃饱而拒吃辅食。切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的，在最初的几个星期，最好在吃完奶后来喂食物，两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点，因为那时您不必担心会耽误做饭的时间。

3、初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应如过敏，父母才容易找出问题所在，避免让宝宝再吃到同种食物。婴儿在满六个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应，在满六个月以后，有时也会有可能的。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期，这样再两次或三次，如果还是一样，则须停吃六个月以上。随着宝宝月龄的增加，可以混合多种食物来制作辅食。

4、喂食的份量应由少量逐渐增加；食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良的现象。

5、最好的喂养方式，是将食物装在碗中或杯内，用汤匙一口一口地慢慢喂，训练宝宝从现在开始适应大人的饮食方式。当宝宝具有稳定的抓握力之后，可以练他自己拿汤匙。可以添加铁剂的米粉或麦粉作为第一种副食品，切勿直接加入奶瓶中让宝宝吸食，应调成糊状以汤匙喂养。

6、每次喂养一种新食物后，必须注意宝宝的粪便及皮肤善有无异常，例如：腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应。若喂食三至五天内，没有发生上述的不良反应，就可以让宝宝再尝试其他新的食物；若有任何异常反应，就应该立即停止喂宝宝吃这种食物，并带他去看医生。

7、以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。喂完辅食(固体食物)，须注意给予宝宝水分的补充。

8、每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在吃这件事上就可以了。

9、切记，有点脏乱本来就是每个游戏里所少不了的。在开始辅食时，整个过程对婴儿来讲是个游戏并期望他和他的食物玩在一起，他能学到：感觉、捣碎、涂抹及品尝食物。如果你准备这样做，不要受到他在未用完餐前经常以抹得满脸都是为乐的影响。当他在吃东西时你可以给婴儿用大围兜或是脱掉他的衣服(仅剩下尿布)，吃完后再带去冲洗。可以用旧报纸或塑胶垫放在高脚椅下面以保护你的地板(尤其是铺了地毯时)。

10、要提醒大家的是，这时的婴儿对于任何不同的方式有极大的情绪反应，在你的婴儿练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物，以免卡到喉咙而呛到。

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