怎么能让下半身胖（推荐20篇）

半身纱裙十分能够塑造气质，不管是冬季搭配大衣、毛衣。还是春夏季搭配衬衫或简单的T恤，都是既优美又简便的哦。半身纱裙，不论是深沉内敛的灰色黑色，还是仙气十足的白色、粉色，亦或小清新的米色，只要学会搭配，就能穿出明星同款的感觉。

深色纱裙的搭配推荐

1. 黑色纱裙搭配白色衬衫/T恤

黑白两色截然不同的色调，简单而不失视觉美感。在炎炎夏日选择这样一身搭配，立马营造出清新可人的感觉。而且黑白的搭配怎么穿都是不会踩雷的哦。

2. 黑色纱裙搭配黑色皮衣

通身黑色的穿搭再配上黑色的小皮靴，酷感十足，从普通女孩瞬间变成时尚弄潮儿。黑色皮质上衣和靴子营造酷感，而黑色纱裙则彰显出了女人味。春秋季节这样一身穿搭，可是相当吸睛的呢。

3. 灰色纱裙搭配条纹毛衣

灰色纱裙相比黑色，少了份厚重而多了份轻巧。如果搭配素色的毛衣，会显得整体色彩过于寡淡。而条纹的毛衣让整体颜色丰富了起来，而不显得凌乱。再选择一款黑色皮鞋，淑女范十足。

浅色纱裙的搭配推荐

1. 米色纱裙搭配牛仔色外套。米色纱裙给人一种安静而舒适的感觉，为了让整体搭配显得淑女而又不老套，上身可以选择一件牛仔短装。牛仔短外套营造了一种年轻俏皮的感觉，同时又能和米色和谐相融。这样一身穿搭，就如同院学姐般明媚而温柔。

2. 白色纱裙搭配粉色上衣。两种极其显现女性温柔美的色彩搭配起来，视觉效果可是超好的哦。浅色的色调少女感十足，青春而又甜美。纱裙可以适当提拉，提升视觉腰线，让你的身材更显完美。

波点半身裙在搭配上面首先是颜色要尽量和波点的颜色类似，不要太突兀，那样会看起来像圣诞老人，另外就是波点裙的款式上面要选择适合自己的，这很重要。

波点网纱半身裙

首先带来的这套是波点网纱半身裙的搭配，黑白的波点配上网纱的材质也很仙呢，上半身选择了一件复古学院风的毛衣，整体看起来很乖的感觉，网纱材质的朦胧感也是相当加分，整个给人一种复古小公主的感觉。

波点鱼尾半身裙

第二款是非常有女人味的波点鱼尾裙了，波点这个元素其实本身就很女人，配上这么有女人味的裙子，整个气质非常优雅，走路的时候鱼尾裙会随着飘动，魅力无穷，我们在搭配这类裙子的时候，最好是选择和波点同色的黑色系单品，画面看起来会更加纯净。

波点蛋糕半身裙

看完了仙仙的网纱裙和女人味十足的鱼尾裙，最后是可爱风的蛋糕波点裙了，一层一层的裙摆非常俏皮，如果绝对黑色的裙子太沉重的话，上面搭配一件亮亮的颜色立马就有春天的感觉了，而且这一套也是超级显瘦的，还没来得及减肥的朋友完全不用担心。

这三条波点半身裙你更喜欢哪一条呢?

搭配一：波点上衣+黑色针织半身裙

波点元素是久经不衰的时尚元素，波点上衣给人欧美的视觉感，配半身裙，将波点上衣塞进裙子里，显得胸下全是腿，更是将小肚子藏了起来，十分显瘦。

搭配二：黄色针织上衣+条纹针织半身裙

黄色针织上衣简单大方，搭配上修身的条纹针织半身裙，十分的显身材，身形呈现的前凸后翘，矮个子女生也可以这样穿，会显的更加精致可爱。

搭配三：镂空白色上衣+灰色针织半身裙

女生穿着镂空白色上衣+灰色针织半身裙，十分的小清新，给人小仙女的即视感。镂空上衣非常的有特色，宽松的板型，完美的将赘肉藏起来，镂空的设计小心机的展露出女生性感的肌肤，给人一种无形的诱惑感。

搭配四：条纹开衫外套+白色吊带+黑色针织半身裙

打底的白色吊带是百搭款，无论搭什么都好看。红蓝竖条纹的针织开衫，有不一样的视觉冲击感，黑色针织半身裙，完美的将腿部赘肉藏了起来，十分的显瘦。

搭配五：风衣短外套+黑色打底衫+针织百褶半身裙

黑色的打底衫是百搭款，黑色更是显瘦的颜色。黑色百褶裙，遮挡住屁股大的缺点。黄棕色风衣短外套，时尚大方有个性，这样穿不仅帅气，还非常休闲。

半身裙能很好的扬长避短，前提是要只知道自己是什么身材，才能选到适合的裙子版型，梨型身材是比较常见的身材，上面瘦下面胖，下面来看看梨型身材适合什么半身裙吧。

梨型身材适合什么半身裙

1、古铁锈红半裙

铁锈红的浓烈风情，带着优雅复古的格调。不规则的半裙，能够遮掩梨形身材的小缺陷，从设计上吸引别的人注意力。短一侧的裙摆让小腿线条有延伸感，视觉上被拉长，长一侧则修饰了小腿腿型，掩映了小缺陷，高腰的A字版型，配上红色和有垂坠感的面料，是大气而优雅的调调，对下身修饰效果很好。

2、hic风A字型短裙

一条合身又美丽的短裙不仅是让自己的心情变好，别人看起来也是一幅阳光活力的样子，再搭配上清爽的上装搭配，满满的元气少女感。花苞腰的形状，显得腰部尤其纤细，超级适合梨形身材的妹子，凸显优点遮盖缺陷。腰臀比被修饰得很美丽又不会过份夸张，加上两粒扣点缀，时髦又减龄。

3、文艺木耳边半身裙

木耳边的装点分割，使得线条充满灵活变化，裙身更生动立体，粗腿的小困扰在这条裙子的装点下消失不见。木耳边和裙身的倾斜勾勒出别样风情,层层叠叠的裙摆飘逸跌荡，双层不规则裙摆再加一层内衬的设计，裙子的分量感很足。钻进这条半裙里，就不用再担心腰部以下的身材比例啦。

4、荷叶边不规则半身裙

裙身利用不规则荷叶边打破单一感，丰富层次，时髦度大大提升，荷叶边分割使得线条多变，层层叠叠的裙摆设计让你更有走路带风的感觉，裙边飘荡虚掩映衬下的小腿和脚踝，线条感被修饰美化，更显纤细，打破你的梨形身材小困扰。

5、日系不规则半身裙

A字型版型在双层裙摆的效果下更加明显，衬托从纤细腰部逐渐展开的裙摆,修饰梨形身材的腰臀比和身材比例，一条可塑性高的半裙来充分调动衣橱里的单品，换件上衣又是不同的风格，不规则半裙更有活力，整体生动时髦。

梨型身材适合哪种半身裙

1、复古丝绒半身裙

重叠设计，新颖迷人。内衬百褶处理，穿出甜美既视感。选用丝绒，触感顺滑好摸，内衬面料亲和肌肤。过膝的长度设定，高腰小A版型修饰腿部线条。这个夏季，穿出姣好的身材就靠它啦!

2、田园风荷叶边半身裙

淡雅素净的碎花雪纺半身裙，舒适柔软的手感一下就能俘获人心。雪纺面料亲肤性好，穿着轻盈凉爽。腰部弹性松紧设计，不挑身材不挑人哦。同色内衬舒适不透，可以放心滴穿起来啦。中长裙结合小A廓形，可是遮档梨形身材的一把好手。把碎花穿在身上吧，也是减龄的好帮手哦。

3、千鸟格鱼尾裙

时髦气质的千鸟格纹鱼尾裙，少女感荷叶边增添甜美气息，选用时尚质感的千鸟格面料，手感柔软舒适弹力也敲好哦。这款半身裙高腰设计，结合裙身的小A版型处理，显瘦遮肉这一件就够。下摆甜美荷叶边，形成自然的鱼尾裙样式，穿出优雅女人味就选它啦!

4、条纹图案百褶裙

轻盈舒适的过膝半身裙，好搭好穿敲气质，梨形身材小姐姐们不要错过啦。高腰设计穿出姣好的身材比例，而且松紧腰身不挑身材哦。甜美百褶处理，结合中长过膝的长度，还有小A廓形设计显瘦又遮肉呢。气质出彩的几何图案，

装饰感自然加分，时髦又没有距离感!

5、高腰PU拼接半身裙

时髦拼接PU过膝裙可不能错过啦，现在就做人群里吸睛的时髦精吧。内衬仙仙飘逸外层斜拼接PU，时髦度上升没商量。采用高腰版型设计，才能穿出大长腿嘛。而且结合裙身伞形轮廓遮臀显瘦，展现优美的腿部线条。侧边隐形拉链设计质感满满，穿脱也是敲方便的呢。

形成梨型身材的原因

1、先天骨盆宽。由于女性分娩的需要，所以女性演化出比男性宽的骨盆。这是形成细腰宽臀的梨形身材的结构性原因。而明显的腰臀比以及梨形的曲线算是女性的第二性征，这是一种美好体型的表现。

2、脂肪囤积。除了是骨头结构问题，就是脂肪堆积造成的了。这种体型被英国专家称为“办公臀”，有研究说，不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现送松弛现象。有研究者发现，习惯久坐的人，臀部肌肉组织中形成了厚厚的脂肪层，而且它比正常的脂肪细胞堆积脂肪速度快2倍!

3、梨形身材意味着体内雌激素水平高，雌激素会导致脂肪水分在屁股和大腿部分沉积。久而久之就变成了梨形身材，当然了，脂肪堆积在臀部和大腿部不太会影响健康，而堆积在腹部就会有健康隐患了。

怎么样改善梨型身材

1、肪抽吸手术是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积脂肪的一种美容手术。其目的是改善体形和医治肥胖所造成的功能障碍。冷冻溶脂也能有效应对这些局部胖脂肪，它的“虐脂”过程是：在溶脂部位贴上凝胶贴剂(保护皮肤)，用治疗头对脂肪细胞进行一个小时的循环冷冻，被破坏的脂肪细胞会被逐渐代谢出体外，2-3个月显效，每次治疗后可永久减少20—25%的脂肪细胞，皮肤脂肪后都下降。

2、以在你不想减肥的情况下，穿衣服遮住体型就是治标的方法了~说到穿衣服的方法，就要和宇宙当红时尚博主之一KristinaBazan来学习一下了，她也属于臀部大、腿粗的小梨形身材~~但她永远可以扬长避短，通过衣服达到“减肥”10斤的效果

裙装：衣服上主要选择剪裁简洁的裙装，遮住肥大的臀部和大腿，露出纤细的小腿部分

裤装：梨形身材的妹子在选裤装时一定要避免紧身的牛仔裤，阔腿裤是宽松且遮住一切缺点的裤型。

选短裤时也要选择A字短裤或者直筒短裤

简要回答

气质与时尚并存的穿搭，才更符合成熟女性的品味。到了三四十岁的年纪，她们是职场精英，也是时尚丽人。是温柔的妈妈，乖巧的女儿，也是贤惠的妻子。每个人都拥有着多重身份，而不管哪一重身份，都可以优雅大方又时髦。早秋季节，需要通勤上班的女人，建议大家准备好衬衫、针织衫、半身裙，在低调内敛中绽放风采。

衬衫篇

时装风白衬衫，清爽干练又百搭

时装风白衬衫，与商务风白衬衫，还是有明显的差别的。时装风白衬衫，款式更加简约时尚。像这种利落的小V领、配上宽松的版型，优雅大方不挑人群。

粗壮的上臂、厚实的脊背、甚至有点臃肿的腹部线条，都可以完美掩盖。通勤上班，搭裤子也好，裙子也罢，都给人一种清爽利落的美。配上尖头高跟鞋，更是时髦洋气。

时装风白衬衫，增加精致的锁骨链，时髦显气质

时装风白衬衫，更偏向时尚大气的美，搭配上也需要更加注重细节元素的呼应。比如这种简约清爽的V领白衬衫，虽然优雅大气，却仿佛少了点细节美。

这时候我们可以搭配精致的锁骨链，纤细的锁骨链，在颈部闪耀着迷人的光芒，有一种非常精致迷人的美。不仅可以提升视觉重心，还可以秀出优越的锁骨线条。

增加个性的修饰，让时装风衬衫更加耐看

太过基础的白衬衫，似乎总有一点乏味。如果想要自己的穿搭更加洋气一些，还可以在衬衫的选择上下功夫。比如在颈部或者肩部搭配飘带，就会更加优雅也更具女人味。

尤其是真丝质地，或者桑蚕丝质地的衬衫，搭配上轻盈飘带的修饰，整体风格都会变得优雅大气。细节上也更加耐看，简约的款式通勤上班更好的提升气质，日常穿搭也很优雅。

针织衫篇

条纹针织衫，经典又耐看

早秋季节的针织衫，带着一种温暖与静谧，可以给我们足够的温柔。想要更加经典耐看的美，选择条纹针织衫就对了。条纹元素经历了岁月的沉淀，已经成为不可替代的经典。

尤其是黑白条纹，是一种完全不挑人的风格。选择横向条纹的时候，建议搭配比较细腻的款式。如果条纹元素太宽，可能会拉宽视觉比例，显得身材稍微有点壮硕。

修身的针织衫，更建议大家选择深色系

选择针织衫的时候，我们也会更多的关注色彩。如果你肌肤白皙，身材优越，自然是可以随心所欲的选择。但如果你的体型没有那么完美，甚至腹部有一点臃肿，则更建议穿着深色系的针织衫。

尤其是修身的针织衫，如果搭配深色系的话，视觉收敛性更强。大气显瘦，穿起来也更彰显气质。匹配浅色系的裙装或者阔腿的裤装，更是能够散发出一种轻盈之美。

短款的针织衫，显瘦又显腿长，也特别适合早秋季节

早秋季节的穿搭，总是以轻盈大方为主。短款的针织衫，是一种比较简约时尚的风格。尤其是深色系的短款针织衫，显高显瘦还显腿长，非常适合早秋季节。

当我们搭配短款针织衫的时候，建议选择高腰的长裤或者高腰的半身裙。用上短下长的组合，来呈现出更加优越的比例感，配一双一字带的高跟鞋，轻盈又大方。

半身裙篇

棉麻质感的半身裙，文艺大方很减龄

通勤上班的女人，虽然在职场上雷厉风行，但谁还不是一个小姑娘呢？日常的穿搭中，也会更加偏爱减龄的元素。

棉麻质感的半身裙，带着文艺风，就非常的大方减龄。尤其是清新的浅色系，穿起来特别的柔和减龄。搭配白衬衫，有一种时尚又清甜的美。

高腰的A字形半身裙，遮胯显瘦更轻盈

人到中年，身材比例也是大不如前。尤其是腹部臃肿，胯骨粗壮，臀部壮硕。这时候A字形半身裙就可以成为一种更好的装饰。

独特的版型，精致的剪裁，可以掩盖下半身的壮硕，表现出轻盈之美。穿着高腰的A字形半身裙时，最好搭配上衣塞腰的方式，整体比例感也会更完美。

很多关于安全带的事故都来自没有返扣，当然返扣的长度要超过8厘米，这样才能最大限度地保证安全。要保证穿着安全带不犯错误，最重要的一个方法就是不要在穿着安全带时进行交谈，另外无论任何时候都要进行互相检查，下面来具体的看一下半身式安全带使用年限是多长时间吧？

如果使用频率中等，一般安全带的寿命是两到三年；如果使用频率较低，那么一般年限是五年。另外规定安全带在一次严重的冲坠后必须舍弃，因为内部发生了破坏而外表却看不出来。另外严重的磨损或接合处裂开或者是扣环破裂，甚至扁带组织褪色，都应该更换你的安全带。

安全带的最大杀手是酸性溶液。因为它会极大的伤害尼龙，而你却看不出来。所以不要将你的装备长时间放在汽车的后背箱里。

女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，下面，小编为大家介绍一下女白领的下半身保健操，欢迎大家阅读。

女白领的下半身保健操6、轻揉脐腹：

自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

女白领的下半身保健操4、腹式呼吸：

自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;

女白领的下半身保健操2、横向转胯：

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。

女白领的下半身保健操5、摩腹：

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

女白领的下半身保健操3、侧向扭胯：

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

女白领的下半身保健操1、轻拍小腹：

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

其实秋季算是比较难搭配的一个季节，很多人会不知道穿什么，这个时候备上几条半身裙其实是很不错的，在秋天也可以给人一种很女神的气质，那么在秋天穿半身裙要怎么搭配呢？

格纹半身裙

格纹裙在这个格纹元素当道的秋季更是占据了半身裙的大臂江山，混搭毛衣和卫衣随性更保暖。带有荷叶边的黑白格纹裙，青春感十足，时尚又减龄;复古格纹搭配毛衣的穿法更适合职场OL们日常通勤，优雅又不失品位。

这套搭配完美平衡了上半身的帅气和下半身的柔美，再配上精致的耳饰和闪亮的金色项链点缀单调的白色内搭T恤，瞬间高级又精致，满满的前排看秀既视感!

牛仔半身裙

秋季除了半身裙，当然更是衬衫的天下，下面穿一双运动鞋或者高跟鞋都不会出错，开叉设计更是非常加分。

除了All牛仔的搭配之外，白衬衣搭配牛仔裙，白蓝搭配，复古的印花衬衣更能突显个性，都是牛仔半身裙的不错之选。

花色半身裙

各类印花半身裙也是秋季出街的必备，此外，在配饰的选择上要避免设计复杂、色彩丰富的饰品，图中的潮人们就选择了设计简约的手链、戒指轻松避免了杂乱感，精致又不失格调。

设计独特的亮片和刺绣裙子让造型更加特别，亮片搭配简约的露肩衬衫，繁中带简，袜靴的加持更是让人想不时髦都难;质感十足的刺绣半身裙搭配简约的短袖T恤能够减弱刺绣裙固有的年代感，搭配简约的高跟鞋瞬间变身Girlboss。

上面这几款半身裙都是很适合现在的季节哦！

力量训练的好处不仅仅是能塑造好看匀称的肌肉，你的平衡和协调性也会在这个过程中得到提高。最重要的是，如果你的柔韧性和平衡性都不佳，力量训练可以让你摔跤的次数减少40%，尤其年纪大的时候，那大家知道锻炼上肢力量时该注意什么呢？

训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血管意外，下面来看看上半身胖力量训练能减肥吗？

力量训练是可以帮助减肥的，但是效果不明显，想要达到最佳减脂效果，最有效的仍然是力量训练之后进行中低强度的有氧训练，也就是在力量训练完之后最好慢跑30分钟可以达到最佳减肥的效果。

力量训练的方法：

一、举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。

二、引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量。

三、平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌，将杠铃移至胸口正上方，然后双手握住杠铃垂直上举，可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数，效果非常明显。

四、做俯卧撑也能够锻炼上肢力量，这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌，所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面，选择木板地、草地或者胶地。

因为腰痛导致半身发麻

建议到正规医院做一下拍片、脑CT、血压血糖血脂等检查，明确病因再进行药物治疗。注意是否有颈椎病、糖尿病等疾病，可以做一下相关检查。LDL-C有一点偏高和载脂蛋白有一点点高注意是否有高血脂，可以做一下血脂检查看是否有异常。

因为颈椎疼痛导致半身发麻

这种情况不及时治疗容易压迫神经根，引起肢体麻木，其治疗原则是针对病因治疗控制病情发展，对症用药，减轻患者痛苦为主.建议：1：颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，2：配合中医按摩、理疗，3：口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、骨刺片.4：平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头(其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关)!5：适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动。

因为脑出血导致半身发麻

手脚麻木是脑出血引发的后遗症。尼莫地平(尼达尔)或尼莫地平(尼莫通),桂利嗪(脑益嗪)是比较常用的药物。 意见建议：脑出血后的治疗在于积极地康复训练，用药的目的在于二级预防，所谓二级预防，其目的是为了预防或降低再次发生卒中的危险，减轻残疾程度。针对发生过一次或多次脑血管意外的患者，通过寻找意外事件发生的原因，治疗可逆性病因，纠正所有可干预的危险因素，在中青年(50岁)患者中显得尤为重要。首次卒中后6个月内是卒中复发危险性最高的阶段，所以在卒中首次发病后有必要尽早开展二级预防。

如何预防肢体麻木

预防肢体麻木的方法：

多睡硬板床

肢体麻木[1]睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

注意腰间保暖，尽量不要受寒

白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

避免弯腰又用力的动作

平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

少提重物少弯腰

平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

多卧床休息

尤其急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

多吃含钙量高的食物

平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

常见原因

一、营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木：病人可有长时间的胃肠功能紊乱，消化不良，或有严重营养缺乏的病史。上述疾患导致病人体内维生素B族严重缺乏，而引起肢体麻木。

二、中毒性神经性麻木：病人可有长时间与有汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类、异烟肼等化学药品的接触史。这类化学物品可引起中毒性神经炎，该病初期即可出现肢体远端麻木感，多伴有疼痛、皮肤蚁行感。

三、感染引起的神经炎性麻木：这是由于细菌分泌的神经毒素或病毒直接侵犯神经系统而引起肤体麻木。这类疾病主要有白喉性神经炎、麻风性神经炎等，表现为肢体麻木、肢体感觉丧失。

四、急性多发性神经根炎性麻木：病人先表现为发热，类似上呼吸道感染症状，1—2个月后出现肢体远端麻木，呈对称性。同时产生肢体无力，严重的还会出现瘫痪、呼吸困难。

五、脊椎骨质增生性麻木：这种麻木在老年人中相当多见，其主要原因是椎骨骨质增生压迫了椎管内神经，有些病人还可伴有肢体疼痛等感觉。

六、骨髓病性麻木：某些骨髓病的早期，可出现至下而上的肢体麻木，随病情加重而向上发展，进而出现肢体活动不灵等症状。

七、动脉硬化性麻木：多见于患脑动脉硬化的老年人，由于大脑组织特别是大脑皮层的缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半身麻木，一般持续几小时至数天，如不能及时治疗，会发展成半身不遂。

八、植物神经功能紊乱性麻木：这种麻木部位多不固定，呈游直走性，时轻时重，病人常伴有焦虑、烦躁、失眠、多梦、记忆力减退、心慌气短和周身乏力等症状，一般多能自愈。

简要回答

大部分职场女性每天起床都面临一个问题：今天穿什么？对于职场女性来说，既不能穿得太过休闲，否则会显得很没有气质感；又不能穿得太过正式呆板，要不然又会显得整个人十分懒散。今天我给各位带来一组搭配，优雅高级，还很适合通勤出行。它就是“衬衫+半身裙”，利落与温柔的完美结合，尤其适合30岁的女性！

“衬衫”的挑选思路

职场女性在挑选衬衫的时候，不要一味地选择正装，虽说这种衬衫的正式感很强，但也确实很容易穿出枯燥呆板的感觉。如果只是作为上班穿搭的话，大家就可以优先选择带有一些小设计的衬衫款式，比如下图博主穿的木耳边衬衫，简约高级又不失细节感。再搭配上半身裙，时髦大方。

当然了，如果是作为日常穿搭的话，那就更简单了，直接pick设计感独特个性的衬衫来作为搭配即可。比如下图博主穿的抽绳衬衫，时尚度十足，上身气质又好看。

此外，无论是用于通勤穿搭还是职场穿搭，我们都需要选择版型宽松的衬衫款式。太过修身的衬衫实在太过单调，还容易暴露身材缺点。而宽松衬衫有着更强的包容性，显瘦妥妥的。

“半身裙”的挑选思路

在挑选半身裙的时候，我们也需要分清使用场景。如果是用于职场穿搭中，我们就可以选择设计感强或颜色独特的半身裙款式，不要去选择颜色和设计都特别单一的半身裙。同时，也不建议大家选择颜色和设计都太过复杂的半身裙款式，会显得整个造型特别繁杂、没有重点。

对于大部分姐妹来说，带有开叉设计的半身裙都是非常适合自己的。尤其是小个子姐妹，带有开叉设计的半身裙不仅会拉长腿部线条，还能增强造型的性感女人味。

此时，大家就可以根据自己的身高来挑选适合自己的开叉裙款式。高个子姐妹选择开叉到大腿部分的半身裙，看起来更加个性时髦。

“衬衫+半身裙”的配色思路

配色①：白色+黑色

对于职场女性而言，穿得足够简约高级才是最不容易出错的。所以这时候我们就可以选择白色衬衫+黑色半身裙的搭配，再把衬衫衣摆塞进半身裙里面，突出高腰线，显高显利落。

此外，我们还可以多多尝试带有一点米色调的白色衬衫，看起来更温和，更具女人味，距离感也不会太强。再搭配上黑色开叉半身裙和贝雷帽，学院感up，特别好看！

配色②：同色系搭配

如果想要穿得足够高级大方，选择同色系搭配也是一个非常不错的选择。但要注意，春夏季节其实并不适合大面积运用深色调，会显得太过沉闷无趣。

建议大家多多尝试浅色调的同色系搭配，比如下图博主穿的白衬衫+杏色网纱百褶裙，温柔知性而又带有极强的浪漫气息，优雅高级。

配色③：白色+大地色系/莫兰迪色系

当然了，想要穿出温和减龄的气质感，那就少不了大地色系和莫兰迪色系的帮助。而在搭配这两种色系的时候，就可以选择白色。利用白色的干净纯粹，来消除大地色系和莫兰迪色系中的土气感。一件白色衬衫，搭配上棕色半身裙+灰绿色乐福鞋，淡雅高级又好看，秒变复古女郎。

配色④：繁简配色

这组搭配就要简单得多了，我们只要选择基础色和颜色复杂的元素搭配在一起，就很难出错，比如黑色+黑色印花、白色+大地色系格纹。

只是，在这种配色的造型中，我们不要点缀其他太多色彩。比如白衬衫+棕色格纹半身裙的搭配，就不宜搭配莫兰迪色系的配饰，要不然会显得造型没有主次。

“衬衫+半身裙”的搭配思路

在衬衫+半身裙的搭配中，一般都会选择短外套来作为叠穿。比如下图博主穿的小香风外套和西装外套，不用担心会压低个头，对小个子姐妹也十分友好。

一件杏色西装，搭配上浅蓝色衬衫+碎花雪纺半身裙，唯美与正式的结合，又A又甜，风格平衡的刚刚好。

当然了，如果想穿出更为强烈的飒爽气息，就可以试试搭配一件长风衣。长度短于半身裙即可，这样会更容易突出造型层次感。

腿粗胯宽的女生穿衣服是很挑的，如果没有搭配好很容易暴露自己的缺点，半身裙可以起到遮挡腿粗和胯宽的作用，所以挑选一件适合自己的半身裙很重要。

腿粗胯宽如何挑选半身裙

1、纯腿粗——适合半身长裙

如果你只是单纯的腿粗，那么想必你的胯部也不会太宽，上身也不是很胖。这类身材的女生最适合半身长裙了，只需要穿上半身长裙，就能轻松把你的粗腿遮住啦!不仅显瘦还特显身材呢!可选A字半身长裙，或是鱼尾长裙也不错，很显身材哦。

2、粗且胖——适合雪纺半身裙，棉麻直筒裙

如果你不仅腿粗还很胖，那么在半身裙的选择方面一定不要选择版型过于宽松的，尤其是网纱半身裙以及蛋糕裙这样的裙子。这些裙子穿起来很显蓬松，最好选择垂感比较好的裙子。而雪纺半身裙和棉麻直筒裙的垂感都非常好，很适合腿粗又胖的你哦。

3、粗胯宽屁股大——适合A字半身裙，半身长裙

很多女生不仅腿粗还胯宽屁股大，这样的身材确实不太好，平常穿半身裙似乎都比较为难的样子呢!但是，不能因为身材不好就不穿裙子了。这类女生穿裙子首先要避免包臀裙以及鱼尾裙，这些裙子只会把你的缺点完全暴露出来。

4、腿粗——适合中长半身裙，宽松A字半身裙

如果你只是大腿粗但小腿不粗，那么长裙以及中长裙都是可以的，建议多穿中长半身裙和宽松的A字半身裙哦。大腿粗的女生要尽量避免太紧身的裙子，多选择版型较为宽松的，能轻松遮盖住比较粗的大腿，只露出纤细的小腿。这样一来，整体给人的感觉就很瘦啦!

5、腿粗——适合半身长裙，超长裙

小腿粗的女生平常挑选半身裙最好就是把腿部全部遮住了，这样才能遮住你的小粗腿，从而在视觉上给人腿部纤细的感觉。小腿粗的女生可选择半身长裙以及超长裙，只要把小腿完全遮住，才能起到遮掩作用。不过，在夏天穿太长的裙子比较容易闷热，建议选择面料比较凉快舒适的裙子，才能减少闷热感。

腿粗胯宽适合什么半身裙

对于胯宽大腿粗的女生，我比较建议穿裙子来遮掩。比如说蓬蓬裙，A字裙，高腰裙等。切忌选择过于贴身的超短包臀裙。。自然垂顺的A字裙摆，很能遮住跨部以及粗壮的大腿。高腰的款式，不仅能提高腰线，还能遮住跨部，让整个人都高挑苗条了许多。

夏季好看的半身裙推荐

1、花开叉半身裙

很有小清新感觉的半身裙，特别适合炎热的夏季，裙身布满的印花图案，看着清爽自然，开叉的设计，可以非常的小女人，也能让你体现一番一瘦到底，宽松的裙摆，随风飘曳，非常美丽动人，搭配T恤、小背心、衬衫，演绎着不一样的风格style，让你美出天际!

2、马纹半身裙

斑马纹元素的单品总能凸显女人的一番性感，试问这个夏季怎么可以少了它呢?既可以点缀造型又能凸显气质的半身裙，谁都不愿意错过，A字的版型搭配鱼尾裙摆，精致又女人，各种纹理的不同走向，丰富视觉感，轻松凸显设计的个性感，耐看的同时还不会感到野性!

3、花半身裙

非常出众的一款印花半身裙，为你的夏季带来一份青春活力气息，温柔大方的咖色色调，混入印花的额元素，显得更加精致哦，褶皱的处理，增添不少浪漫感，凸显轻熟的女人味，偏知性的风格，比较适合上班族的人士，让你在职场中更气质出众哦~

4、纱蛋糕半身裙

这是一款什么样的高级半身裙，时髦度简直撑爆了，穿起来不会显得很俗气，走在人群中，特别抢眼，让你瞬间脱颖而出，时髦的气质，与普通的款式和而不同，搭配网纱元素，显得蓬松度更佳，这样的美感谁能抵得住诱惑?与任何上衣搭配起来都好看。

5、叶边半身裙

非常有设计感的半身裙，打造最时髦的style，让你感受一下这么美的境界，你能感受到那番浓郁的魅力气质感吗?采用不规则的个性设计，以及荷叶边元素的融入，有着独特的美感的同时，还能助你削胯显瘦呢，轻松为你带来时尚的造型感，尤其上班族的你更适合哦!

适合上班族穿的半身裙

1、排扣半身裙

其实这是一条铅笔半身裙，它能够更好地凸显身材的曲线，让你美得低调，在职场中，既显得知性又有种专业的感觉，简约的H版型设计，更容易达到视觉上的舒适感，经典又时髦的白色，轻松穿出气场感，加上双排扣的点睛设计，更显时髦优雅，喜欢别错过哦!

2、纹亮片半身裙

女生的衣橱中总不能少了一条好看的半身裙，这款带有亮片的半身裙，轻松为你带来华丽感，经典的格纹元素，上身减龄还显气质，尤其鲜艳的配色，穿起来非常小清新，褶皱的处理，不仅时髦，还贼显瘦的呢，搭配T恤、背心、衬衫都很好看，整个人都是那种轻盈的感觉!

3、色半身裙

人人都说撞色的单品最有个性感，一眼看去，无论谁都觉得会被深深吸引，裙身不再是单一的色彩，多种颜色混搭在一起的感觉真的太美好了，丰富视觉的同时，还能调节下半身的臀部比例，让你感受一番，腰部在哪里，腿就有多长的既视感，整个裙子看起来清爽高雅的感觉!

4、织半身裙

这是一条运用精彩的配色搭配出来的知性半身裙，针织的材质，搭配五种最流行的莫兰迪色编织出来的半身裙，特别的抢眼显气质，穿上它，让你瞬间感受到什么叫温婉可人，秒变气质女神，而且上身特别的显瘦哦，还能凸显你的身材廓形，绝对是一条很赞的半身裙!

5、心图案半身裙

怎么说，这是一条超级有少女心的爱心半身裙，相信每个女生都会为之所心动吧，整个版型做的是修身的版型，尽显女人的迷人曲线美，自带光泽感的材质，搭配红色的色调，视觉上显得爱心的图案颜色更加饱和，搭配鱼尾的裙摆。

由于现在的开叉半身裙款式太多样，有前开叉、后开叉，还有侧开叉，很多人买回来之后都分不清前后，其实这是有一定技巧的，我们来详细了解下吧。

开叉半身裙怎么分前后

1、如果裙子的商标在裙子的后腰上。这个小开缝肯定是在前面的，它刚好在一侧的大腿上。

2、如果是后开缝，肯定是开在正中间才对。试着将小开缝穿在前面，那么商标一定是在后腰上的。

开叉裙区分前后技巧

如果是中线开叉，一般开叉穿在后面，小编就有一条在大腿正前方开叉的裙子，一般是开叉穿在前面，如果不是正中线开叉一般是通过省道来区分的。前片省短，后片省长。

然后，对于“前开叉包臀裙”这个问题，放在后面正中间或者侧面都可以。正常放在后面能好看一些。如仍看不出来。前片省短，后片省长。一般是通过省道来区分的包臀短裙的拉链，一般是在后面或者右侧，开叉是在后面。

开叉半身裙怎么搭配

1.白色开叉半身裙+蓝色短袖t

真的好显小清新的一套搭配，白色开叉中长款半身裙，炒鸡百搭时髦的款式，直筒的裙型，一点都不挑身材穿，胖瘦妹纸都可以驾驭，裙子长度到小腿位置，不经意就拉长双腿比例，高腰设计，上身更能拉长整体身材比例，搭配这一件蓝色短袖t，t恤都往裙子里塞，显高挑的秘诀就在此。

2.黑色开叉半身裙+白色短袖t

今年开叉半身裙可流行了，这款经典、百搭款式的黑色开叉半身裙，看着真心不错，开叉到大腿位置，一个不小心就露出大腿肌肤，超性感撩人的，高腰款，拉长身材比例更显高挑，搭配白色短袖t，经典的黑白配，不仅时尚还很美!

3.牛仔绑带开叉半身裙+一字领条纹上衣

如果你腿型比较完美，那么不妨尝试下这种半身短裙款式，牛仔面料搭配，带着点帅气感，结合了绑带元素，更加潮流时尚了呢!裙摆前面进行了小开叉，微露小性感，上身选择一件一字领条纹上衣搭配，春夏季这样穿太美了!很迷人呢~

4.牛仔开叉半身裙+格子衬衫

这一身穿搭充满了复古、文艺气息有木有?又是一款牛仔开叉半身裙，中长款，长度到小腿位置，显瘦遮肉效果极好的，茧型直筒的裙型，穿上一秒显瘦!上衣选择今年很流行的格子衬衫搭配，很美!

开叉半身裙好看吗

开叉半身裙其实是增高显瘦的利器，很多粗腿星人都对它爱不释手!这样好穿又百搭的“作弊”搭配神器，一年四季都很受欢迎!

开叉裙既隐又露的裙摆设计，使双腿线条比直接裸露更加诱人，走路时不经意的自然流露，才是展现女人性感风范的最高境界!

手边是否都有件紧身裤呢？但穿起来总觉得身材就是差一点？韩国女团团员们的身材个个好，但其中有好几位被誉为「紧身裤女神」是韩国女生心中的完美身材代表！下面本网小编带大家来看一下怎么瘦下半身最有效？

怎么瘦下半身最有效

动作一：汤姆猫翘臀走路

这就让小编想起近期韩国疯「汤姆猫与杰利鼠」片段中的翘臀走路，就连宇宙少女都跟上（图）虽然只是有趣的模仿，但其实这样的动作非常适合拿来练翘臀并锻炼大腿后侧肌肉，线条会更美喔！动作很简单，将身体打直并趋前，双脚打直有点像踮脚的步伐往前踩、屁股向上抬高，接着每走一步脚跟就往后勾，尽量能踢到屁股为佳！一次踢10下，共三组～PS.提醒大家，这个动作需全身都用力维持「打直」状态，动作越慢，效果越好！

动作二：躺姿抬臀

前面提过，想完美驾驭紧身裤，骨盆有没有正也很重要！（见图）躺好后「脚跟离地」，利用腹部的力量将整个屁股往上抬，维持膝盖、腹部到上半身呈一直线，停留10秒再放下，至少做5组。

动作三：大跨步

想让腿有长的感觉～就必须完整「拉长」腿部肌肉！这个动作很简单～双手放在胸下的位置、腰杆打直、双脚夸张地跨开后，切记膝盖都呈90度，后脚膝盖不着地！停留5秒，前后脚交换，共做10组～来达到延展并紧实肌肉的效果！

动作四：倒U翘臀

最后最后！找张高度约落在膝盖的椅子，将手打直放椅子上，并利用屁股与脚趾的力量，慢慢垫高，从离开地板到脚趾无法再垫更高为止，到最高后再慢慢将脚跟踩回地板，整个过程垫高的过程约持续20秒，至少做15组！

下半身肥胖的原因

1.久坐

对于每天对着电脑的上班族来说，一坐就是8个小时。这么长的时间，难免会给脂肪“可趁之机”，使得臀部又宽又大。

对策：每隔1个小时，起来走一走，接杯水，上个厕所都可以。

2.跷二郎腿

为了维持坐姿的舒适性，不少人都有翘二郎腿的坏习惯，然而这个动作正是造成臀腿、肥胖的元凶。经常跷二郎腿会会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身水肿、脂肪囤积。

对策：改掉跷二郎腿这个换习惯，实在想跷腿时，就想想自己的身材。另外，每天洗完澡后，可以对小腿和足底进行按摩，扭捏或按压都可以。

3.穿紧身裤

紧身裤、束身内衣等紧身衣物，虽然会有一定的塑形作用，但也会因为“太紧”而阻碍腿部正常运动，以及腰腿部位血液循环，从而容易导致脂肪堆积。

对策：应挑选合身的盔子，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。

下半身肥胖的减肥动作

1.左脚踩地，左手扶墙壁帮助身体平衡，将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起，注意抬起的高度可视个人能力，抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。

2.右脚勾脚尖、膝盖弯曲，往右侧张开，张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作，重复3至5次为1组，左右两边各做3组。

3.利用简单的蹲站等动作，就能锻炼到小腿肚线条，同时还有助矫正O型腿，秘诀就在于利用掌根站立，因此做动作时脚趾要尽量离地。

下半身肥胖吃什么

1、O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重，而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效;

2、A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等;A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以预防癌症和心脏疾病;

3、B型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错，B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果;

4、AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但AB血型的人消化系统很敏感，所以AB血型的人宜少食多餐，此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。

半身纱裙适合搭配的上衣有：背心、T恤、衬衫、毛衣、大衣、皮衣。

1.背心

纱裙搭配背心可以说是性感与性感的碰撞，性感的小背心搭配上灵动的网纱裙，好看又时尚，还能凸显你的独特气质。是夏季很耀眼的搭配方式，当然如果天气转凉，你也可以直接在外搭配上外套，依然是时髦的。

2.T恤

T恤百搭，用来搭配纱裙也是很常见的，很适合日常搭配。轻松舒适、清新脱俗，走在大街上也是很靓丽的，其简约的T恤，灵动的网纱裙搭配在一起让你更加的甜美、优雅。

3.衬衫

衬衫也是比较百搭的单品，而且也很经典，不会轻易过时，就算是去年前年买的衬衫，用来搭配纱裙也依然好看。清新淑女范儿，而且还特有气质感。

4.毛衣

说到毛衣自然也就想到了秋冬季，厚重的毛衣搭配清爽的纱裙更是夏季与秋冬季节的碰撞。选择一款舒适宽松的毛衣，宽松大气，搭配一条纱裙，优雅、妩媚还很有气场哦。

5.大衣

用纱裙打底，外套好看的大衣也是秋冬季常见的搭配方式。如果穿上外套，还能露出一点浪漫的纱裙边的话就更好了，这样会给整个造型增添一丝柔情。

6.皮衣

皮衣小外套与纱裙结合在一起，你会发现有一种意想不到的没。简约大气的中长裙可以腿部线条，搭配高腰紧凑的皮衣小外套，干练有范儿。

谁说冬季不能穿裙子的，冬季穿裙子会显得更加温柔，半身裙是冬天不错的选择，那么冬季半身裙怎么搭好看又保暖呢，一起来看看吧。

冬季怎么搭配半身裙

1、毛呢格纹短裙

红色格纹短裙搭配白色麻花纹毛衣是冬日里最温柔的一道光，红色格纹的温柔程度不用小编赘述了，在视觉上我们可以直观地感受到这种搭配的温柔。里面随便穿一条浅色的打底裤，无论是浅灰色还是深灰色都可以驾驭得住。这种款式的小裙子前面还有两个创意开叉，很有新意。

2、双排扣毛呢半身裙

蓝色虽然也是温柔的但是跟红色格纹相比更加地大气，蓝色这种冷色调可以做到和更多衣服搭配，可谓是百搭之选。双排扣的设计也让小裙子变得更加有设计感，提升整体质感。三个扣子分布在两旁不多不少，既能让所以俏皮起来打破沉闷，如果搭配浅色单排扣大衣更能跟全身细节呼应。

3、宽格纹粉色半身裙

又是膝盖以上半身裙，因为这种款式的半身裙实在太好搭了。喜欢粉色的小仙女可以像图中的妹子一样，用粉色毛衣来搭配浅紫色格纹半身裙。像去年大火的美剧《了不起的麦瑟儿夫人》里惊艳的同色系搭配一样，粉色毛衣和浅紫色半身裙也是同色系的搭配。

4、碎花民族半身裙

像碎花民族感强的半身裙很多妹子不敢选择，因为害怕穿出乡土气息。但其实只要搭配适度这种担心是不存在的，暗色调的碎花半身裙搭配深绿色的卫衣能让你在秋冬季节穿出不一样的风采。下面穿一双长筒袜和小皮鞋就能轻松打造属于你的造型。

5、浅绿色格纹毛线半身裙

此款式特别看重布料的好坏，好的布料可以完美体现出浅绿色的温柔和毛线裙的温暖。除此选择这种款式的妹子一定要注意，不要为了贪便宜去买便宜而又质量差的毛线裙。拿到货，起球了就真的让人伤心。外面可以搭配硬一点面料的衣服中和一下。

6、高腰格纹百褶裙

这一款裙子的特别之处在于它的百褶就只有一半，很多梨型身材的小仙女都会担心自己穿百褶裙会不会暴露弱点，将自己的大大的胯骨露出来。但是百褶裙真的很美丽呀，又在勾引着我们，这款刚好能满足你!一半的百褶既有少女感又不失设计感，还有些酷酷的感觉，很推荐。

7、方领格纹长裙

秋冬季节其实在大衣里穿一件美丽的所以是一件让人心情很好的事情。这一款的方领能完美展现你的锁骨，胸前的拼接设计也很有质感。随便加上一条小皮带就能瞬间化身法国浪漫女人的模样了。不仅美丽，能穿的时间跨度也很大，夏天下雨的时候可以穿，整个秋天和冬天都能完美搭配。

冬季内搭的仙女裙有哪些

1、粉色格子半裙

粉色的格子半裙，复古又清新，粉色色调清新怡人，在冬日的阳光里面格外美好，各自的设计又具备复古气息，而这条裙子恰到好处的版型和收腰设计，穿在身上足够舒适显瘦，裙子下摆的刺绣也是点睛之笔，细腻精致，质感很好。

2、浅绿色长裙

浅绿色的雪纺面料上点缀着细腻的波点，整齐而又精致。木耳边的裙子下摆，以及同色系系带透出几分青春可爱，相信穿上这款裙子的你一定会很美。飘逸的感觉，即使是在寒冷的冬天，你也可以百分百拥有。

3、网纱长裙

迷人的网纱长裙，上面点缀着小小的植物刺绣,仙气十足。近几年网纱半裙非常流行，浅灰色、杏色或者是粉色，都是非常适合网纱长裙的颜色，轻柔的网纱罩在裙子外面，微微透明，上面点缀珍珠或者其它刺绣，都是很美的，上身再穿一件毛衣，超级仙女。

4、温柔风高腰包臀半裙

包臀半裙非常完美的凸显女性曲线，温柔的粉色色调，一下子就能够击中你的少女心，与裙身搭配，上面点缀了几颗低饱和度的金属扣，看上去质感颇佳，很有高级感。裙身的侧边开叉，是这条裙子设计时的小小心机，让整条裙子有着复古气息。

5、复古法式连衣裙

冬天也可以穿连衣裙啊，这条复古法式连衣裙，就非常适合冬天的穿着，别样的设计充满浓浓的法式复古风情，带有褶皱的灯笼袖，从小小的精致细节处，都凸显了连衣裙的复古风情，自带轻复古的宫廷干，领口优雅的木耳边，精致到每一分每一毫，让你自带光芒。

6、针织chic伞裙

伞裙的存在，是许多梨形身材小仙女的最爱，梨形身材就是下半身脂肪较多，而伞裙很好的遮盖住了这个缺点，让小仙女们能够更好地穿衣打扮。这条伞裙风格轻快，色调温柔，样式chic风十足，穿上身时尚感满分。

7、针织褶皱半身裙

针织面料的半身裙在冬天可以说是非常常见了，面料柔软又厚实，所以在冬天既能够美美的装扮成小仙女又能够很好的御寒保暖，实在是“居家旅行”必备之单品，针织褶皱半身裙，配上温柔的杏色、粉色，和软软糯糯的面料一起，着实让人心动不已哦。

8、小清新半身裙

百褶裙在很多人的印象中就是和青春、学校挂钩，自带减龄滤镜，搭配柔和的粉色和嫩绿色，更是清新十足，超级美好，这条半身裙的百褶工艺美观漂亮，蓬松的裙摆可以修饰胯部曲线。不论是复古气息的嫩绿色，还是明媚温柔的粉紫色，都是仙女气息十足。

皮裙怎么搭好看

1、个性拉链黑色半身小皮裙

一条设计感的裙子不管什么时候都是让人爱不释手!曲线形高腰的设计，视觉凸显纤纤细腰，同时拉长腿部比例和勾勒出身材，从而有拉高的视觉感，下摆的设计对裙子的版型，修饰效果非常好，不论是搭配长袖T恤、卫衣、毛衣、短外套都很有Feel~很百搭!整体LOOK更具气质性，穿上身材苗条显高挑，想做潮女人，这款必备啦

2、个性圆环黑色半身小皮裙

简洁又充满的个性的短裙，真得是炒鸡百搭，很简洁的裙身，几个小圆环的装饰略带不规则设计，丰富你的视觉，高腰的设计会拉长腿的线条，远远望去只有美腿!!设计感总是在小细节中展现出美感，很有Feel，黑色是最基本最百搭的，在搭配上无论你怎么搭配都好看，例如图中搭配一件条纹的卫衣，可以说冬季常出入的颜色，冬季搭配打底裤穿秀出美腿轻松可以出街啦!

3、不规则黑色小皮裙

超酷的风格有没有，首先裙子是偏A字的版型，包臀的效果尽显你的翘臀曲线，这样显得玲珑有致，不会松松垮垮的，下摆是不规则设计，个性又不张扬，修身的腰部造型，穿着也会更显苗条身材，侧兜设计也很人性化哦，经典的黑色随意搭配什么都很合拍，很是潇洒，不自觉高冷起来~，穿上它，你就是酷酷的机车女孩儿

4、爆裂纹镂空黑色小皮裙

造型超级“火拼”，半身裙的性感高调，抢占眼球...荷叶边高领长袖上衣搭配镂空爆裂纹小皮裙，性感中透露着街头酷足感，碰撞混合在一起，打造全新的审美模式，时髦范儿十足!有没有迷倒你?

5、前开衩红色小皮裙

曾几何时不敢触碰的漆皮，居然成了今年显示青春气息的印记，过去那种炫耀张扬的CHIC，再一次被提及，它却把优雅和前沿的潮流全新崛起，红色尤为显眼，这种闪亮的色彩正是时髦焦点，不再是90年代街头酷炫的非主流腔调，它在今年时髦整个时尚圈!

6、不对称荷叶边黑色小皮裙

酷帅的小皮裙融入不对称荷叶边元素，甜美感十足，韩范儿中瞬间增添了优雅又俏皮的味道，再寒冷的风吹过，你也会是那个精致的小仙女，小A版型尽可能修饰腿部拉长大长腿，还能帮你遮盖住肚子上的肉肉，让你舒适又时髦!

7、大口袋银色小皮裙

众多时尚达人，网红都在穿的一款，在设计上结合了时髦感和实穿性，两个大口袋是点睛之笔，比单一的裙装更加时髦，经典A字版型，加上腰带装饰，显瘦不挑人，率性不失减龄，上身搭配衬衫或者毛衣，都会很有味道，冬季做各种叠穿也合适，显得特别高级!

2019年流行的裙子有哪些

1、法式小众连衣裙

这是一款很简约可爱的两件套，腰带的设计比较独特，更能够展现出少女独特的气质。整体的面料采用比较柔软的包芯纱，完全不会担心上身的压力。并且连衣裙整体的色感搭配很棒，上身就是慢慢的少女感。

2、桔梗裙复古长裙针织连件套

衣衣款式大方，衣服上身效果非常好，针织的面料贴身也很舒服，穿在身上也是少女感满满，像这种针织的连衣裙两件套真的很棒，不仅特别舒服还很好看。复古的设计版型感觉真的很棒哦~最最最重要的是这一款裙子会显瘦!!并且偷偷告诉你哦，这件裙字对肤色一点都不挑。

3、高冷范复古两件套针织连衣裙

版型很棒，超级无敌巨显瘦，无论你是有微胖的游泳圈还是怎样的小肚腩，都能较好的隐藏起来。这种套装的针织效果有种很好的垂坠感，非常适合懒懒的美眉哦~裙子的总体设计比较简单但是并不显单调，很素净，总之来讲简直不要太棒啦!

4、法式小众山本丰连衣裙

整个一件连衣裙的版型是比较宽松的，门襟部位做了系扣，这样无论是将门襟系起来还是敞开都很靓眼。裙子的大体有一种A字裙的感觉，但腰部是有松紧设计的，裙长差不多能到小腿的位置。裙子选用的比较柔软的包芯纱，手感很细腻，这样上身的话就很舒服。

5、桔梗山本混搭风连衣裙

裙子整体采用针织的手法，这样就使得连衣裙变得更加轻薄、柔软、时尚保暖、修身。整体连衣裙穿起来很舒适而且轻松透气。连衣裙的领口采用时尚圈领，这样显得更加简洁大方。连衣裙裙身的纹理采用精美撞色花纹的设计，这样更加凸显出几分时尚感。

6、简约初恋针织连衣裙

整体的连衣裙依然采用针织的手法，面料更加柔软细腻，上身毫无压力，非常亲肤。整体连衣裙的设计采用微领的领口设计搭配下摆锁边的设计很简约，更添几分轻灵之感。红色的版面不但能够凸显白皙的皮肤还有减龄的神奇效果。实在是居家旅行之必备良品啊!

产后妈妈的烦恼一步一步的逼近了，屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体型从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈！没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材！真是让人着急啊！那么产后下半身肥胖如何改善呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、正确饮食

在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物（如油炸食品、蛋糕、肥肉等）。腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于消除水肿的食物。另外据金纯正医师建议，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，这样很快就会有饱腹感，在一定程度上能减少进食量。

目的：避免饮食不当造成肥胖，消除下半身水肿。

二、保持心情愉快

方法：从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。

目的：保证孕产顺利，促进身心健康，对自己恢复身材有信心。

三、做好肌肤保养

光是把体重减下来是不够的，松弛、粗糙的肌肤同样很让人心烦，因此在孕前就可开始锻炼腹部肌肉，以增强腹部肌肤弹性。孕期要多擦妊娠霜。经常为腿部去角质，同时使用护肤产品进行按摩，全面保养腿部。

目的：紧实肌肤，减少和消除妊娠纹增加肌肤弹性。

四、练习瑜伽

方法：如果您是稍微有一点点惰性的人，或者是根本不知道怎么去运动的人，那就去练习瑜伽吧。不过一定要由专业老师来指导，以防不当姿势对身体造成伤害。不过前提是时间许可，持之以恒，才能看出效果。

目的：瘦腰、美腹、紧臀、纤腿，改善梨型身材。

如果根据身型来选择合适的尺寸、款式，并且注意合理搭配它是不会显胖的，但如果尺码选的不对，而且搭配也不对的话就会显胖，所以有的人穿半身蛋糕长裙很好看，但有的人会显胖，这与我们的身型、搭配等等都有关系，应该从颜色、款式等等多个方面考虑，才能避免它显胖。

1、选鱼尾型或A字型半身裙

首先我们应该选择A字型或者鱼尾型的，这些半身裙是有修身的效果的，它可以很好的修饰臀部、腿部，而且还显高，所以穿这些裙子不会显胖，反而变得更有气质。

2、不要穿有膨胀感的裙子

尽量不要选择带有百褶设计的裙子，因为它有层层堆叠的感觉，条纹比较明显，很容易让人看出小肚子，所以这个类型的半身长裙不要穿。

1、针织衫

半身蛋糕长裙最好搭配的上衣就是针织衫，不过要注意针织衫尽量选择宽松一些，搭配出来的感觉就是温柔、可爱、纯美。

2、T恤

选择T恤与半身蛋糕长裙搭配也是很常见的选择，但最好选择黑色的，因为这个颜色比较显瘦，而且既可以外穿也可以内搭，会显得非常的大方。

3、牛仔外套

用牛仔外套和半身蛋糕长裙搭配会显瘦，而且会非常的时尚，因为牛仔外套整体感觉休闲，所以搭配起来让人非常的舒适。

4、卫衣

半身蛋糕长裙还适合与卫衣搭配，选一件当年比较流行的款式和颜色的卫衣，比如深棕色、黄色等等，搭配白色的半身蛋糕长裙会有非常的有女神的气质。

最后我们在选择半身蛋糕长裙时，如果想要显瘦在颜色、材质上要注意，颜色应该以黑色为主，因为它最显瘦，而材质则选雪纺、金丝绒等等，不要选网纱类型的。最后款型上不要有褶皱或者条纹才是最佳的。

针织半身裙是一个非常基础的单品，下面我来告诉大家上面应该搭配什么上衣吧。

操作方法

毛衣：如果你有一条针织半身裙，那么你上身可以搭配一个毛衣。毛衣和针织裙搭配在一起，会显的整个人都非常温柔。

针织衫：如果你有一条针织半身裙，那么你上身可以搭配一个紧身的针织衫，可以突显身材，又会显的很温柔。

衬衫：如果你有一条针织半身裙，那么你上身可以搭配一个衬衫。衬衫和裙子的搭配，整个人看起来非常的知性。

卫衣：如果你有一条针织半身裙，那么上身还可以穿一个卫衣，宽宽松松的卫衣中和了紧身的裙子。会看起来更加的休闲风。

怎么可以瘦下半身呢？很多人都不知道，下面小编来教大家。

操作方法

首先，想要瘦下半身的话，我们是可以选择跑步运动来瘦下半身的，跑步运动可以选择晨跑或者夜跑，一般我们每天坚持跑个1-2个小时，几个月后，就会有明显的效果的。

其次，我们想要瘦下半身的话，我们还可以选择登山运动来瘦下半身，这个效果也是非常好的，我们可以选择周末的时候去登山，一般选择海拔高一些的山去攀登，效果更佳。

然后，我们想要瘦下半身的话，还可以选择游泳来瘦下半身，可以选择蛙泳来锻炼，因为蛙泳对于腿部力量要求是比较高的，对下半身减肥的效果尤为明显，这个锻炼方法也是相当不错的。

最后，我们想要瘦下半身的话，还可以选择做瑜伽，我们都知道瑜伽很多动作都是拉伸韧带的，我们可以专门做腿部拉伸动作，从而将我们的下半身瘦下来，效果也是很不错的。