走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大【热门20篇】

挖矿是2009年就存在的赚钱方式，现在不但挖矿人数增多，连方式也多样化了。除了使用电脑挖矿，手机挖矿挣钱真的假的？想了解手机挖矿挣钱真的假的，可以用一部手机试试。比特币在2009年时发行，自从发行就有人通过比特币挖矿挣钱。只不过比特币刚发行时价格很低，挖的人少，挖出来的矿也不好卖出去。现在比特币价格上涨了，挖矿人数也增加了，现在在电脑上挖比特币需要购买专业的矿机。因为电脑挖矿成本高，所以便有了可以在手机上挖矿的软件。那么手机挖矿挣钱真的假的？手机挖矿对手机有什么伤害吗？

一、手机挖矿挣钱是不是真的手机挖矿是这几年才流行起来的挖矿方式，网上直接可以下载手机挖矿的软件，然后采用云挖矿的方式来赚钱。只不过手机上挖矿不是比特币、以太币和莱特币等主流币，多半都是挖的新出来的一些虚拟币。这些新出来的虚拟币在手机上虽然很好挖，但是卖出去的价格比较低。手机挖矿挣钱真的假的？其实手机挖矿挣钱是真的，只不过用户要学会分辨挖矿软件的真假，毕竟真的软件可以赚钱，而骗人的软件不但赚不了钱，反而还会被骗钱。

二、手机挖矿对手机的伤害手机挖矿挣钱真的假的？其实手机挖矿不论是否可以挣钱，这种挖矿方式都不太提倡，因为手机挖矿给手机带来的伤害非常大。手机挖矿软件想要运行不但需要网络通畅，还要占据很大的内存，有时候刚打开软件就会出现卡顿现象。而且手机挖矿会让软件莫名其妙的闪退，闪退之后也会影响到手机正常的使用。当然最大的伤害是挖矿十分耗电，很快电量就会莫名消耗完，时间长了手机电池就会报废。

手机挖矿挣钱真的假的？手机挖矿挣钱是真的，只不过手机挖矿的成本看似不高，实际上却比电脑挖矿成本还高。电脑挖矿只需要购买一台专业的矿机，而手机挖矿需要不断购买手机，所以成本费用比电脑还高。而且手机挖出来的虚拟币不是主流币，这样的币留在手机没有主流币值钱。不论用户采用的手机挖矿，还是电脑挖矿，都可以下载OKLink浏览器到手机上随时查看挖矿行情和投资进度等等。

走路也是一种常见的运动方式，那么，走路能减肥吗？

走路能减肥吗

走路能减肥。

因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药、节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等对身体造成伤害。

走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动,是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。

走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，想要减肥的男女，还会采用延长走路时间或者提高走路的速度来实现减肥的效果。想减肥的人士，在下班后(如果家里公司不远的情况)，可步行回家，另外，在饭后的两小时，步行减肥效果更佳，在这个时候步行，体内的脂肪消耗量是最大的，更有利于瘦身减肥。

怎么走才能减肥

1.步行是保持挺直姿态

当你的身体站直的时候，你的后背和臀部就能够更有力地工作。这样你快走的时候就能够燃烧更多的卡路里。将你的脊椎挺直，然后保持耳朵和肩膀与你的屁股在一条线上。

2.后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

3.大幅度摆动手臂

走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。

4.收腹走路

收腹这个动作在很多场合都能做到，使用电脑时、乘坐地铁时等等。如果结合步行，可以提高40%的减肥效果。体重50kg的人步行10分钟消耗的热量大约是26卡，如果步行时收腹的话，会消耗36卡。短短的10分钟消耗的热量差值就达到了10卡。

5.加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

走路减肥时注意什么

为减肥而步行的，必须采取正确的姿势，才会有利于减肥和健康。

1、保持抬头的姿势

下颌底部应始终与地面保持平行，想像有一根绳子帮你维持从头顶到整个脊柱呈现一条直线。

2、收腹

收紧腹部肌肉，挺直脊背，驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部、腿部和臀部肌肉的酸痛。

3、自然的摆动手臂

弯曲肘部90度，并让手在腰部和臀部之间的高度范围内呈现弧线摆，不要太高，收回手臂时，上臂应与地面尽量保持水平，而且，手臂摆动应与双足呈现相反的方向。

4、培养自然的步伐

夸张的步伐并不能使自己走的更快，反而会引起小腿和臀部的肌肉酸痛，有时还会导致不必要的反弹力，以致白白浪费体力。只有每分钟移动的步伐越多，才可能走的越来越快，反复交替大步和小步走，找到最快又不会有反弹力现象的步幅，才是真正要的步伐。

5、善用足部

可能这种步态看起来有些笨拙，但竞走运动员的确移动的很漂亮，每一步都是脚跟、脚掌、脚趾运动过程，以脚跟着地，力量通过脚掌，然后以脚趾推离地面。

6、步行速度

步行速度因人而异，一般由慢到快，距离由短到长，循序渐进，不要过度疲劳，为了达到减肥的目的，步行速度不要太慢，时间也不要太短，最低速度应达60米/分，低于这个速度，则起不到减肥的作用，每次步行的时间最好在40分钟以上，如果身体好能够增加速度，减肥效果会更好。

运动后怎么拉伸

1、小腿拉伸

跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。

做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。

2、韧带拉伸

绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。

做法：两腿交叉，两脚紧挨;弯腰，膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿;保持15-30秒钟;换腿。

3、臀部屈肌拉伸

在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。

做法：两腿分开，一前一后;双脚指向前，身体保持直立;用手按压大腿，同时臀部向前运动，直至到臀前部和后腿大腿上方感觉到拉伸感;保持15-30秒;换腿。

4、四头肌拉伸

做法：四头肌即大腿前方肌肉。直立，抬起左脚置于身后，用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向臀部，直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。

5、蝴蝶式拉伸

做法：坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方;尽可能把脚靠近腹股沟处，脚尽量靠近地面。保持15-30秒钟。

如果能轻松做到这个动作，试着尽量把身体向前(要小心不要做过头了)，同样保持15-30秒钟。

走人说走路可以减肥，那么走路得多长时间才能减肥呢？走路减肥有什么技巧才能使效果更好呢？

走路能减肥吗

研究证明走路能减肥。

在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，样坚持20个星期，其结果表明：

1、粘度(最大氧气摄取量)上升了30%;

2、安静时的脉搏数减少，心脏机能得到改善;

3、体重平均减少1.3千克;

4、皮下脂肪厚度平均从135毫米减少到了120毫米。

走路减肥多长时间才有效

走路减肥要看你需要减多少斤了。

我们一般都认为只要走路就有用，其实不是。慢走，就像我们平时逛街那样的话是没有很大的用处的。因为不会燃烧上什么能量。有用的话需要快走，就用你觉得相对比较快的速度就行，不用说多少步，谁也不会数着步子走路对吗?原则上都是循序渐进的，第一天你可以测下自己到底是个什么体力^_^慢慢增长时间。加上节食，应该就会有比较好的效果。提醒一点，走路减肥一定要注意正确走路的姿势，挺胸抬头。

要想让走路帮你减肥，在时间的安排上你得要注意：每周至少保证3次，每次在20-40分钟以上，根据你走路的快慢强度。

为什么要保证必须每次步行20分钟以上呢?因为快走虽是有氧运动，但开始确实以糖为主要消耗能源，大约20分钟后，才会燃烧脂肪。消耗1千卡约需走30步，要消耗掉300千卡，则每天至少走1万步以上。

通过走路减肥的4个小技巧

1.走路时快时慢

走路扭来扭去、速度时快时慢，所消耗的能量会比正常步伐多20%。所以，快走减肥你不必要一直坚持一个很快的速度，你可以时快时慢。这样子不容易劳累，效果也好。

2.快走踢腿法

快走同时加上踢腿动作，能事半功倍地瘦腿。具体走路方法就是调整散步方式，增加踢腿，摆平的动作，尽量大动作放大步伐，走一会后再改为小急步走，接下来再换回大步走，就这样交替进行，半小时以上就可以达到瘦腿的作用。

3.加大步伐

除了提高步速，要减肥，还要加大走路的步伐。首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。

4.摆动手臂

健行的速度很大一部分是来自手臂，摆动手臂产生的力量，能促使你前进，帮助你燃烧更多卡路里，并强化上半身力量。行走时，手肘要弯曲90度，再配合行进，让手臂做出前后摆动姿态，这时候，肩膀要放轻松，自然微微后转，使得胸腔扩展，维持在最佳姿势，让走路达到最大效能。

特别需要提醒的是，一味“暴走”并不理智，有时候过量的运动，反而会对身体造成伤害。对于大多数人来说，建议每周运动2至3次，时间尽量是在吃完晚饭40分钟后，进行1个小时的小跑或者快速行走，让身体逐渐适应。对于肥胖人群来说，更需要适量而行，因为长时间的跑步和走路，对膝盖会产生慢性磨损，反而达不到健身的效果。

走路减肥注意事项

走路时应习惯收小腹，收小腹时会自然提起臀部，可避免长期下来腹部凸出、臀部下垂，身材曲线也漂亮。而常穿高跟鞋或习惯踮脚，重心会落在小腿肚，容易造成水肿或萝卜腿;所以当脚步往前跨时，应让脚跟先着地，即可避免小腿水肿。

要预防身材走样，记得上楼梯或走路时，上半身和臀部要维持垂直，可以预防骨盆移位;并且要习惯以脚跟着地，可以预防小腿变粗。而如果想美化臀部及小腿后侧肌肉线条，爬梯时可一次跨两阶，让小腿更纤细。

夫妻离婚对孩子都会有或多或少的影响，夫妻双方要选择离婚都会考虑小孩，但如果孩子老是看到父母频繁的吵架，感情不好，在一起也是不开心的。

离婚后如何把对孩子的伤害减到最小

一、孩子监护权问题。除了年龄太小必须跟随母亲，有两个原则供参考：(1)无论谁放弃这种关系，都不应该得到孩子的监护权。(2)孩子应该跟着父母中最能肯定对方的那一方。首先放弃婚姻关系的人，是不应该得到孩子的监护权的。不能肯定对方，甚至抱怨、痛恨对方，他难免会把这些想法传递给孩子。这样会对孩子造成更大的伤害。

二、如何告诉孩子离婚事实。一般来说，除非关系实在难以维持，在孩子18岁之前最好不要离婚，父母离婚事小，对孩子造成的伤害可能是一辈子都不能磨灭的，在他心智没有成熟的时间离婚肯定对他以后性格、学业等有影响，据海淀区法院曾经针对100个少年犯调查显示，51%的少年犯来自单亲、继亲或婚姻动荡家庭。如果感情确认已经破裂，无法维系，那么尽可能做到和平离婚。孩子在3—18岁之间，在离婚前，应该让孩子知道，父母离婚的原因不是因为不爱他，而是彼此生活了这些年之后，发现再努力也不适合一起生活了，但是就算父母不一起生活了，还会像没离婚之前一样的疼他。孩子在18岁以上，这时候的孩子心智发展已经初步成熟，对父母分开的原因或多或找心里有数，这时候，不管双方离婚的理由是什么，甚至是因为某一方的重大过错导致的离婚，受伤害的一方不应该在孩子面前过多地责备另一方，这样会导致孩子对父母有怨言，甚至发展到长大成人之后的性格缺陷。

三、离婚后如何对待前任配偶。婚姻走到尽头，绝对不是一个人单方面的错，步入婚姻的时间都不会想着害对方，但人的性格、三观、品德等确实有差异，导致婚姻解体谁都有责任，只是大小不同而已。如果夫妻离婚后还能做朋友，这对孩子来说的最好的。不能做朋友，还可以是亲人，不能做亲人可以做熟人，不能做熟人可以做陌生人，但一定不要做仇人。决不能在孩子面前贬低前夫或前妻，因为孩子知道他的一半属于妈妈，一半属于爸爸。贬低任何一方，都会损伤孩子的自尊心。离异父母最愚蠢的做法就是要把孩子据为己有，让他跟自己一起恨一个人。父母之间的敌意，既会使孩子恐惧和不安，产生心理负担，也会给他树立反面的榜样，做出伤害亲情的举动。

四、尽量不要改变孩子的生活环境。孩子住所和学校一般不要改变，熟悉的环境有助于减轻孩子因父母离异导致的心理创伤，可以有效减少他的不安全感。

五、自己活得精彩是对孩子最好的爱。离婚后一定要尽快调整心态，理清思路，重新开始新的生活，千万不可陷入痛苦、绝望、焦虑之中，更不要一蹶不振，破罐子破摔，那样会让孩子在幼小的心灵有强烈的不安全感。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，孩子也会活得开心，离婚对他伤害会降到最低。

离婚了这样对孩子

感情的事情不能勉强，必须要分开时不能强求在一起，更不能为了孩子勉强在一起，看似完整了家庭，但对孩子的伤害不会少一分。很多得知父母离婚消息的孩子都表现得难以接受，对父母产生了怨恨的情绪。其实父母感情不和，孩子是能够感受到那种压抑情绪的，他不是不能接受父母离婚的事实，而是不能接受父母瞒着自己。因为孩子也是家庭的成员之一，曾经熟悉的生活直接被打破，从心理角度来说是能够理解孩子的心情的。所以家长要找到合适的机会告诉孩子及时观察孩子的反应，适当地给孩子做疏导。父母感情不和也经常能看到这样的话：“要不是因为你我早就离婚了”、“我不离婚都是为了你”...这样无形中把压力扔给了孩子，也让孩子认为父母吵架、分开是自己造成的。会产生强烈的罪念感，自己才是父母离婚的源头，出现痛苦、无助、自卑，甚至自毁的念头。但这是不公平的，一段婚姻的破裂父母本人才是问题的源头，婚姻经营的好坏应该自己去反思，而不是怪罪到孩子的身上，他是婚姻中的无辜者。多给孩子一丝耐心让他去消化爸妈已不在一起的事实，要知道即使离婚，你还是孩子的爸爸妈妈。不管孩子最后跟谁一起生活，定期去看望孩子还是必要的。也多带孩子出去走走，跟孩子散散心，了解他父母分开后的想法以及心理状态，让他知道没有一方抛弃他，他还是跟之前同时拥有爸爸妈妈是一样的，他得到的爱是不变的。

离婚对孩子的伤害有多大

影响儿童心理和性格的是家庭关系和家庭功能的变化，并不仅仅是家庭结构。父母离婚我们看到的是家庭结构的变化，也是原来的家庭关系失去了平衡。

第一种情况当孩子已经成家，原有的父母和孩子的家庭关系在孩子离家之后就打破了平衡，并且重新开新的平衡，孩子也在自己的小家庭中找到了自己的家庭关系平衡。所以这个时候父母离婚，对孩子的性格和心理影响并不会太大。

第二种情况，在孩子婴儿时期，虽然父母离婚时家庭关系被打破，但孩子尚小，对家庭功能的需求更多的是身体的发展需求。随着父母再婚，孩子的成长环境和家庭关系平衡已经重新建立，孩子的心理和需求新的家庭都可以满足，所以这样的父母离婚对孩子并没有太大的影响。

第三种情况，孩子处于青春期，本身就是心理发展以及对社会和关系认知的关键时刻，而父母离婚之前很长一段时间，一般父母关系就比较紧张了，所以孩子在父母离婚前就已经非常敏感。当父母离婚已成事实，家庭关系的平衡被打破，孩子很难适应失衡的关系和环境。这个时候心理就会越发的敏感，缺乏安全感，为了缓解这样的情绪，就会采取极端的方式去发泄，比如放纵自己引起父母的关注或者闷闷不乐自卑等等。

孩子多大离婚伤害最小

离婚对孩子的伤害，不管是几岁、十几岁还是二十几岁都是有伤害的，父母的离异会让孩子觉得没有安全感，怕失去父母的关爱。与其想着等孩子几岁了再离婚会减少对他的伤害，不如想着离婚后怎样对孩子才能让他感受到爸爸妈妈不变的关心和爱护：

1.告诉孩子父母离婚的事实，而且夫妻离婚时不要撕破脸皮，不要把彼此弄得很难看。关于孩子的监护权问题，应该选择更有照顾能力的一方。自己照顾孩子的能力有几斤几两心里要有点逼数，不要一味盲目地去争夺抚养权，结果把孩子丢给爷爷奶奶、外公外婆照顾。

2.告诉孩子爸爸妈妈会一如既往地爱她，并且当父母的要言出必行，在离婚后不管孩子跟着谁，另一方都会每周出现陪孩子玩。接孩子放学也可以双方轮流来，让孩子能像离婚前一样经常见到爸爸妈妈。

3.不缺席孩子每一个重要的成长阶段。了解孩子的成长，不管是学习变差还是早恋了，都应该详细了解商量对策，但不可霸道、专制地进行干预。

多吃生姜对身体有伤害！

多吃生姜对身体有伤害！

生姜虽好，但在吃生姜时千万不可过量，吃多了反而可能会对身体造成伤害。

1、影响消化器官

根据研究发现，大量进食生姜是引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。因此，对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。

2、导致流产

有说法称，吃生姜对缓解孕吐有一定的效果，但根据介绍，生姜吃多了也可能出现反效果。报道称，每天食用1克以上的生姜，很有可能影响胎儿的性激素，出现流产的可能。因此，孕妇不能随意甚至大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬汤来缓解孕吐，也建议先咨询医生。

3、引起低血糖

据了解，生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻送医。

4、妨碍凝血

大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态，也因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于睡眠状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。此外，患心脏疾病需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时，也应当特别注意生姜量的摄入。

这些坏习惯会伤害你的肾！

1、爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、不爱喝水

体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

3、不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。

4、吃太多肉

人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。

5、用饮料代替开水

大部分人不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

男人补肾秘诀

1、少吃盐

现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以要少吃盐味过重的食物。

2、定时饮水

人如果缺水，一天都很难熬。尤其是如果想要补肾，一定要喝充足的水，有利于体内循环排毒，增强肾的功能性。

3、拉拉耳垂

如果说拉耳朵也可以补肾，你肯定当笑话啦，但事实就是如此!中医里有讲，“肾开窍于耳，耳为肾之官”。肾气足，听觉就敏锐；肾气虚，听力也会受到影响。同样，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。开会的时候拉拉耳朵，工作补肾两不误哦。

4、用温水刷牙和漱口

冬天用温水刷牙和漱口，才能进行正常的新陈代谢，保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好，说明肾已经虚亏了。

5、枸杞最能补肾

最强效的补肾食物当属枸杞。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

6、少喝饮料

很多饮料中都含有大量的添加剂和糖分，这种就很容易引起高血压高血糖，从而加重肾的负担，所以养肾一定要少喝饮料。

7、注意保暖

保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。

8、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。

又快到了满街都是烧烤的时间了，而对于烧烤来说最离不开的就是啤酒了，烧烤和啤酒被人们称为是最完美的搭档，除此之外啤酒也是人们最常喝的一种酒类，虽然与白酒相比啤酒的酒精含量相对比较小，但是里面也含有一些酒精成分，如果饮用过多的话也是会给人们的身体带来危害的，因此为了缓解啤酒给人体所带来的伤害，本网有几个小妙招给大家分享一下。

喝酒伤身，做到这4点能减轻喝酒的伤害！

第一种、限制饮用量

俗话说小酒怡神大酒伤身，说的就是饮用少量的酒可以帮我我们舒筋活血，对身体是有一定帮助的，而如果要饮用过多的话，那么就会使得大量的酒精进入到体内，如果体内酒精过多的话，那么就会出现酒精中毒的现象。

所以大家在喝酒的时候，一定要根据自己的酒量来定，控制住自己，不要毫无节制的大量饮用，并且对身体带来严重的影响。

第二种、喝酒时要注意食物的摄取

有的男性往往在喝酒时有一个习惯，那就是在喝酒时只喝酒不吃菜，通常都是空腹喝酒，其实这种习惯是对身体非常不利的，因为当腹中没有食物时，就会堆积大量的胃酸，而如果不通过食物来中和胃酸的话，极有可能因酒精的含量过多而导致体内的器官因发生无氧呼吸而出现衰竭的情况，所以大家在喝酒时一定要养成边喝酒边吃饭的习惯，而且最好多吃些蔬菜。

第三种、酒后适当的走路

大多数人在酒后往往都会选择睡觉，因为由于此时体内的酒精过多，体内的器官会处于半休眠状态，从而会出现头晕，比较爱睡觉的症状，但是这种行为会加重体内器官的衰竭，那么最正确的做法就是我们可以适当的行走，以便通过体内排出的汗液来达到我们自身解酒的效果，因此对于爱喝酒的朋友一定要注意酒后行走哦。

第四种、酒后多喝水

酒后多喝水可以说是一种不错的解酒办法，因为身体内部水分增加了，那么就会促进体内的新陈代谢，并且小便的次数也会增加，由于体内水分增加，就会对内部的酒精起到一个很好的稀释作用，更有利于解酒。

饮酒过量，不仅会使人的知觉、思维、情感、智力和行为等方面失去控制，飘飘然忘乎所以，还会摧残人的肌体，导致营养障碍、精神失常、胃肠不适和肝脏损伤，甚至引起心脏或癌症等多种病变和中毒身亡的严重后果。然而对于好饮者来说，总能对杯中之物找出各种借口。下面我们就来看一看最坑爹10大饮酒谎言，认清饮酒伤身的真相。

谎言1：白酒伤身，红酒养人

很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。

专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。

谎言2：酒兑饮料很时尚

时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。

但专家提醒，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

谎言3：腊肉、香肠做下酒菜

聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠或腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

谎言4：喝酒红脸不易醉

“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。

一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。

谎言5：感情深，一口闷

有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”、“走一个”。

其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中酒精浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把酒精分解掉，酒精的产生量就少，不易喝醉。

谎言6：高度酒才够劲

日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。

其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢，大量的酒精加重了肝脏分解酒精的负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

旧对我们身体有利也有弊，关键在于我们怎样去饮酒，切记一定要根据自己的实际情况量力而行，在酒桌上不要充好汉，否则受伤的是我们自己。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤注意的吧，但是你了解甜食对皮肤的伤害吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃甜食会长痘吗，以及吃甜食对皮肤的伤害大吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃甜食会长痘吗

会得，长痘痘的时候是不建议再吃甜食的，由于很多时候痘痘都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘，而在长痘痘期间吃甜食会使得血液中的维他命B群变慢，随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔，使痘痘的情况变得更加严重，不利于恢复。在长痘痘期间，一定要注意饮食的调理，避免吃甜食，平时也要多注意脸部的清洁。

吃甜食对皮肤的伤害大吗

1、糖吃掉胶原蛋白

如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。

2、吃糖引爆痘痘来袭

实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。

3、吃糖阻碍美白进程

在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。

伤害皮肤的凶手有哪些呢

1.三餐不规律

有些人早餐不吃或者吃的不好，不但无法摄取足够的维护皮肤良好状态的营养，还有可能会使脸色偏黄、偏青；有些人晚餐吃的太晚太饱，不仅不利于健康，也会造成脸色不均匀，皮肤状态下降的现象。

2.熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时（这8小时指的是晚上睡眠时间，白天补觉的时间对皮肤的保护作用大打折扣，不算在内）。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。在睡眠时间少，睡眠质量差时，容易出现黑眼圈、脸色晦暗无光泽、脸色青黄、干燥、细纹。

3.不做防晒措施

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。当防晒工作没做好时，容易出现皮肤黑、皱纹、松弛的现象。

4.抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

5.偏食挑食

很多人因为爱漂亮、保持身材或者出于其他原因，饮食结构不均衡，有偏食挑食的现象，容易出现缺乏优质蛋白质和油脂或者缺乏膳食纤维的现象。当挑食偏食时，皮肤容易出现敏感、干燥出油、苍白、僵硬等现象。

护肤最要注意什么呢

1.要合理、正确地选择化妆品，可根据自身皮肤情况，并考虑季节选择适合自己应用的化妆品。

2.防晒一定不能忽视，做好防晒工作能防止紫外线对肌肤的侵袭加速衰老，所以一定要加强注重防晒工作。

3.睡眠也是肌肤修复日渐损伤最关键的时候，所以为了保证保养效果，最好能在12点前睡觉，不要熬夜。

4.洗脸只是需洗掉氧化的油脂和污垢，频繁的清洁会导致肌肤皮脂大量流失，损害皮脂膜健康，所以不要过度清洁。

5.不要刻意追求所谓的快速美白、祛斑。也不要随便更换化妆品，以减少不良反应的发生。

美女们都想拥有一个完美性感的臀部，最好能走路翘起来。如今办公室久坐族越来越多，一天8小时不离凳子，让这个愿望越来越难以实现。下面4个简单易学的提臀运动，让你梦想成真。

1、提臀打圈

跪在地板上，双手垂直地面撑地。双手放在肩部正下方，与肩同宽。膝盖要在臀部正下方，与臀部同宽;把1KG的负重或满满一瓶水放在左腿折叠处(膝盖后方)，伸直脚尖;向后伸直左腿，直至膝部与臀部等高。呼气时，继续慢慢抬高腿部，举腿50次，注意不要让腿的高度低于臀部。每次抬腿时呼气，50次抬腿完成后，按顺时和逆时针方向转动膝盖各25次。

整个过程中收腹，腰部挺直。整个背部应该像桌子一样笔挺。每次抬腿或转圈时，在最高点收紧臀大肌。然后换到另一条腿做同样动作。

2、相扑蹲

双腿分开(比髋宽一英寸)，脚尖外分45度，双手合十于胸前;视线持平，挺胸。吸气时屈膝下蹲，就像坐在一个很矮的椅子上。理想情况下，手肘现在位于大腿内侧，臀部低于膝盖;坚持5秒钟。呼气时，脚跟用力回复起始姿势，站起后收紧臀部;

坚持20次。负重越大，动作难度越大;如果你有膝盖或背部问题，一开始时不要负重太大。而且记得要始终挺胸收紧躯干。

3、侧抬腿

再次双膝和双腿着地。但这次把右腿伸到右侧，与臀部保持一条直线;轻轻围绕尾骨。呼气时，把右腿抬高(仍在右侧)，坚持两秒;然后吸气，慢慢把腿放回地板。别让腿在地板上休息--立刻再次抬起;做该动作25到50次，依自己的力量而定。全程躯干收紧。换腿重复该动作。

4、提臀椅

拿一把写字椅(不带轮子那种)，仰卧在地板上;屈膝把脚跟放在椅子上/膝盖应该弯曲90度;左腿抬起向天，这样只有一只脚放在椅子上;呼气时，提起屁股半离地板，达到顶点时收紧臀大肌肉，坚持住。然后慢慢放下;如果有背部问题，不必抬起左脚--把双脚放在椅子上，双腿同时作这个动作。躯干全程参与动作;重复15-25次，以自己的力量而定。然后换腿重复动作。

想要拥有一个完美的臀部不再是梦想，4个提臀运动，简单有效，让你走路翘起来。

镉中毒所带来的影响与危害甚大，造成的影响将会是一系列的，严重侵害患者朋友的身体健康并造成生活上的困扰，需要大家对此病症进行专业有效的了解，切实明确镉中毒的预防措施并做好汞中毒的预防工作，那么镉中毒会伤害人体哪些器官呢?下面为大家介绍一下。

进入人体的镉，在体内形成镉硫蛋白，通过血液到达全身，并有选择性地蓄积于肾、肝中。肾脏可蓄积吸收量的1/3，是镉中毒的靶器官。此外，在脾、胰、甲状腺、睾丸和毛发也有一定的蓄积。镉的排泄途径主要通过粪便，也有少量从尿中排出。在正常人的血中，镉含量很低，接触镉后会升高，但停止接触后可迅速恢复正常。镉与含羟基、氨基、巯基的蛋白质分子结合，能使许多酶系统受到抑制，从而影响肝、肾器官中酶系统的正常功能。

镉还会损伤肾小管，使人出现糖尿、蛋白尿和氨基酸尿等症状，并使尿钙和尿酸的排出量增加。肾功能不全又会影响维生素D3的活性，使骨骼的生长代谢受阻碍，从而造成骨骼疏松、萎缩、变形等。慢性镉中毒主要影响肾脏，最典型的例子是日本著名的公害病——痛痛病。慢性镉中毒还可引起贫血。急性镉中毒，大多是由于在生产环境中一次吸入或摄入大量镉化物引起。大剂量的镉是一种强的局部刺激剂。

含镉气体通过呼吸道会引起呼吸道刺激症状，如出现肺炎、肺水肿、呼吸困难等。镉从消化道进入人体，则会出现呕吐、胃肠痉挛、腹疼、腹泻等症状，甚至可因肝肾综合症死亡。

镉中毒会经呼吸道感染，患病期间患者多出现全身疼痛，对人体骨骼的损伤较大，容易形成软骨病。因此，如果不幸患上了镉中毒的话，需要尽快去医院治疗，以免病情恶化，给自己带来更大的危害。此外，如果有从事镉金属方面工作的人，要定期去医院做相关检查，避免镉中毒的发生，想要知道重金属中毒的危害有哪些请到来进行了解，更多的中毒急救知识尽在。

激光脱毛是我们平时的日常生活中很常见的一种美容方式，很多人还有很多明星都会去美容院做激光脱毛，激光脱毛是很流行的一件事情，那么激光脱毛对皮肤有伤害吗？激光脱毛不适合人群。

激光脱毛对皮肤有伤害吗

激光脱毛是效果最持久的脱毛技术之一。但应知道，尽管能去除多余毛发，但激光脱毛也会给皮肤造成一定不良影响。例如，暂时性红肿就很常见。此外，偶尔也会造成留疤和皮肤变色等较严重副作用。

激光脱毛对于皮肤的伤害想要尽可能的避免的话，首先就是要选择一个正规的医院进行激光脱毛手术，让有经验的医生针对自身情况制定可行的脱毛方案，其次就是术后科学的护理等。

激光脱毛不适合人群

激光脱毛存在一定的禁忌人群，这5类人群切不可做激光脱毛项目：

1、有疤痕体质和过光感过敏体质;

2、肤色很黑的人不适合做激光脱毛;

3、在6个星期内曾经做过蜜蜡脱毛、贴布脱毛者;

4、经期、孕妇、年龄过大和年龄过小者不适合做激光脱毛;

5、在脱毛区域有溃烂感染和精神不正常的患者不适合做激光脱毛。

激光脱毛注意事项

激光脱毛后需冰敷

激光脱毛后需冰敷，这是因为激光脱毛是采用高能量作用于皮肤，在激光脱毛后可能会引起皮肤微红、轻度水肿或者表皮破损等现象。不仅如此，激光脱毛还会刺激毛孔的扩张，冰敷能够促进毛孔的收缩。很多妹子在激光脱毛后，觉得没有什么异样因此不会冰敷，然而这是激光脱毛后最需要注意的。

激光脱毛后需给皮肤补水

激光脱毛后需给皮肤补充水分，这是因为激光脱毛导致皮肤中的水分流失，这就是很多妹子做完激光脱毛后皮肤紧绷的原因。由于激光后的皮肤较为脆弱，因此不适合用较为刺激性的护肤品，采用的护肤产品最好使用纯植物的护肤品。由于激光后皮肤缺水，一般建议使用补水系列的护肤品，增加角质层含水量，修复表层皮肤，重建皮肤屏障和抗刺激、抗炎症等功能。

激光脱毛后不可吃辛辣食物

激光脱毛后不可吃辛辣食物，由于激光脱毛后的皮肤极其脆弱，刺激性的食物会导致激光脱毛后的皮肤发生过敏反应。刺激性的食物有：辣椒、胡椒、蒜等，值得注意的是在激光脱毛后，最好少吃黑色食物，例如酱油、咖啡等，避免黑色素的沉着。

激光脱毛后需注意防晒

激光脱毛后需注意防晒，这是因为激光脱毛后，皮肤角质层变薄，该阶段的皮肤处于非常敏感的时期。阳光中的紫外线会直接刺激皮肤的基底层黑色素细胞，刺激后的黑色素细胞会因此产生大量的黑色素，从而造成色素沉着，因此在激光脱毛后防晒是非常必要的，一般防晒的时间为3个月。

激光脱毛对身体的危害

人体毛发的生长主要由雄激素和雌激素所控制和制约，它们对身体不同部位的毛的生长具有特定的刺激或抑制作用，于是男女毛发的分布便有所不同。这种情况可以考虑是雄性激素分泌过度造成的，建议您去医院进行检查以了解内分泌情况。

激光脱毛，或多或少对人体都一些伤害，因为激光过的皮肤以及细胞会受到一些伤害，毛发组织的根部细胞受损才会从人体脱落，不过伤害程度因人而异，一般身体健朗的人不用太担心，激光脱毛是不会留下疤痕的。

激光脱毛的危害是与激光脱毛采用的激光有关系的。常被用来脱毛的激光包括长脉冲红宝石激光、长脉冲亚历山大激光、长脉冲二极管激光、长脉冲铷雅铬激光以及脉冲光等。由于脱毛激光只会破坏生长期的毛囊细胞，对于休止期及退化期的毛囊并没有完全破坏，所以部分毛囊会再生。

人体的皮肤是一个相对透光的结构，整形美容专家临床实验发现，在强大的激光面前，皮肤简直就是一张透明的玻璃纸，因而激光能非常顺利地透过皮肤深达毛囊，由于毛囊中具有很多黑色素，所以能优先吸收大量的激光能量并最终转换成热能，使毛囊温度升高，达到破坏毛囊功能的目的。

耳环几乎是大多数女生都有的饰品，很多爱美的女生都会打上好几个耳洞用来戴自己喜欢的耳环，彰显自己的个性审美，看上去很酷。下面本网小编给大家讲讲耳环对耳朵有伤害吗？

耳环对耳朵有伤害吗

带耳环的坏处就是耳洞可能发炎。

耳洞发炎困惑许多女性，也有不少女性因为怕发炎而对打耳洞望而却步，其实耳洞发炎也分几种情况，有的是耳洞出脓水，有的肿得像个包，更多的是因为打了几个月还没有完全愈合的关系，打好耳洞之后的保养很重要。

耳环佩戴禁忌

凡是属牛、羊、马的朋友，不论男女都要谨慎戴耳环

从命理上来看，属牛、羊、马的朋友因属相的原因通常是不可以戴耳环、甚至在脖子上佩戴挂坠都要严格控制。因此，这些属相的朋友如果你发现自己戴耳环后，或者在脖子上佩戴挂坠后，出现了运势上的不顺，包括健康、情感、财运、事业等问题，那么，你不妨将耳环和挂坠取下来，没准就能对症下药了。

凡是命理五行上有冲忌的朋友，要谨慎佩戴耳环

这是什么意思呢?郑博士认为，人的命理五行是不一样的，如果一个人命理忌讳“金”，那么，你就不要佩戴金属的耳环，包括质地为金、银、铁、不锈钢等制作的耳环。同理，如果你命理五行忌讳木，那么，你就要避开木的耳环;如果是命理忌讳火，那么，要忌讳塑料、琉璃等制作的耳环;如果命理五行忌讳土，那么，通常玉类的耳环是不可以佩戴的。

耳环款式推荐

珍珠耳环

有着明星一般耀眼的珍珠耳坠，以长款的设计风格，更体现出妖娆多情的气质，各种珍珠耳饰，大小不一，圆润有加，串联一起，更显得细腻温柔，采用纯铜螺旋耳夹制作，松紧可随意调节，坠于耳际，飘曳生情，魅力无可抵挡。

流苏耳坠

时尚的流苏在耳际飘荡，很美也很妩媚，精致的锆石闪耀着迷人的光芒，精致细腻的触感，带给你最好的佩戴感受，并给你带来气质芳华的气质，精细的做工，精雕细刻的锆石圆润细腻，丝毫不伤肌肤，并很衬肌肤白皙，飘曳在耳际，满满的回头率哦。

耳环怎么挑选

耳环有两种类型，一种是的插卷型，供有耳孔的人使用;另一种螺丝型，供没有耳孔人的使用。耳环要与脸型相配。圆脸型的少女应配戴长方型、叶型、之字型、泪型等垂吊耳环;方脸型的少女可戴卷曲线条或各种圆型的耳环;尖脸的少女可戴那类能增加宽感的耳环，如三角型、大钮型、大圈型等夸张的款式。

同时季节因素也要考虑，夏季最好选择轻质、小型化的耳环，如陶瓷、有机玻璃制的耳环，鼕天用金属类较合适。另外，选择耳环时，也要考虑服装的颜色和样式。一般服装的颜色越鲜艳，耳环装饰效果就越差。所以戴耳环时最好选择淡雅的服装。

在我们平时的日常生活中经常听到有人说皂基洗面奶用了对皮肤不好，都不推荐使用皂基洗面奶，一般皂基洗面奶清洁力度都很强，那么皂基洗面奶是什么？皂基洗面奶的伤害。

皂基洗面奶是什么

皂基是一种常见的界面活性剂，也就是清洁剂，清洁能力非常理想，但同时会对肌肤造成一定伤害。皂基洗面奶的成分主要是脂肪酸+碱，经过皂化反应后得到脂肪酸皂、多元醇、乳化剂、表面活性剂、润肤剂等辅助的成分。若是上面的原理看不懂，我们也可以通过成分表来识别的，一般只要是写着XXX酸钠、XXX酸钾，或者XXX酸+氢氧化钠(钾)的，就是皂基洗面奶。

皂基为阴离子表面活性剂，皂基类洁面通常是用脂肪酸类+碱类成分构建的洁面产品。判断皂基洗面奶很简单,查看洗面奶的产品成分表,里面只要含有氢氧化钾成分就基本是皂基洗面奶。皂基洗面奶成分表会含有甘油、脂肪酸钠、去离子水、蔗糖、山梨醇、植物油(棕榈油、椰子油、棕榈仁油等)、橄榄油等。皂基洗面奶应其含有多元醇及甘油等油脂很丰富，所以在一些天气潮湿的天气里会发现它有冒水珠的现象，此为正常现象，无需担心相比其他类的洁面，皂基具有较强的清洁力和脱脂能力。过量使用皂基尤其是敏感肌肤的人，干性皮肤的人会容易出现问题的。油皮也不应该过度使用皂基洁面，夏季晚间使用一次即可。

皂基洗面奶的伤害

“皂基”的“皂”，是香皂的皂，简单粗暴地解释，就是在洗面奶加入了香皂的成分来达到清洁的效果。皂基是洗面奶最基本最常用的原料。皂基就是碱面(氢氧化钠)+油脂(一般是橄榄油棕榈油蓖麻油等)然后+水，反应而成。制皂企业在制皂过程中会加入盐，然后分离出甘油得到纯皂基。皂基有很强的清洁效果，加入洗面奶以加强去油效果。为什么说皂基会伤害皮肤?为什么各大博主都在妖魔化“皂基”?原因有以下几点：

1、碱性成分伤害皮肤：

上文提及，皂基的原料之一是碱面(氢氧化钠)，就是碱性物质。而我们面部皮肤分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层看不见的防护膜，这层膜略显酸性，它主要担当着杀菌护肤的作用。如果用偏碱的洗面奶来洗脸，容易破坏皮肤防护膜的保护作用。

2、刺激性：

因为皂基的气泡能力和清洁力比较强，会破坏角质层及角质层外的一层天然屏障，所以很多人用皂基类的洗面奶洗脸后，会觉得脸上很紧绷、干巴巴。

3、会形成皂垢：

又到给大家上化学课的时候，皂盐跟自来水里的钙镁离子形成的皂垢，会堵塞我们的毛孔，从而引发粉刺、黑头等症状。

“我去这么多伤害为什么商家还在用皂基?”

认真脸说，商家又不是傻，为什么要研发一堆用了会烂脸的东西?含皂基又不代表只有皂基，含皂基也要看含多少剂量啊!皂基本身也很容易被水冲去，不会留在皮肤上。不少大牌都会在成分里面添加其他成分，中和皂基的刺激性和碱性啊，像那些温和的洁面乳平时洗完脸之后滑滑的，就是因为表活残留在皮肤上。谈皂基色变，这也太小题大做了。不谈配方和剂量谈危害也是耍流氓~对于大油皮痘痘肌来说，含皂基的洗面奶更适合，只要注意使用频次(一天1-2次)、单次用量(一粒黄豆大小就差不多了)、使用方法(不要用过热的水)就好了。但是对于干皮、敏感皮来说，就要选择无皂基的洗面奶了，因为这类人群的角质通常都比较薄，不需要过度清洁，如果用皂基洗面奶会让皮肤问题雪上加霜~

皂基洗面乳的优点及缺点

1、皂基洗面乳的优点

清洁能力强，基本洗得干净。皂基洗面奶里含有碱，性质上偏碱性，所以脱脂脱蛋白能力很强。比如想去油的，用皂基洗面奶就会洗得很干净，非常适合油性肌肤使用。

2、皂基洗面乳的缺点

不够温和，一般不适合敏感肌肤使用。由于清洁能力强，若是使用比较频繁，就容易造成过度清洁，洗完之后会出现脸部干，紧绷的感觉。若是长期使用，不仅会去除角质层，还会损伤皮肤表层。而且还很容易对敏感部位造成刺激。

皂基洗面奶推荐

油皮油皮是最不应该迷信氨基酸的，油皮油脂分泌旺盛，氨基酸洁面的清洁度对油皮是不够的，根本洗不干净。而皂基，清洁力好，泡沫绵密，所以现在有些大牌洗面奶人家还用皂基的!皂基的强清洁力才是你们的选择。但是呢，皂基确实对皮肤的伤害较大，所以我建议油皮的宝宝你们早上不要用皂基的，大油田就用半皂基的，普通油皮的宝宝早上用氨基酸的，晚上用皂基。清洁不干净给皮肤带来的问题更大，毛孔粗大，黑头之类的，所以晚上油皮的真的记得用皂基。但你已经长了很多痘痘的话，请一定用氨基酸，因为你的皮肤已经很脆弱了!

1、悦诗风吟绿茶洗面奶

这款洗面奶一直主打保湿的特点，所以我以前一度以为它很温和，幸好我虽然是个干皮但还是个城墙皮，没有出现清洁过度皮肤出问题的情况。但它真的是一个大皂基，所以清洁力比较强，我用的时候也感觉到了。但是洗完却不会绷，所以我学生时代傻乎乎的用了好几管。就冲它这个干净又不紧绷的使用感，我就觉得特别适合油皮的宝宝。而且它不是像洗颜专科那种脂肪酸加碱的廉价皂化配方，对肌肤的刺激性要比较小。混干混油混干混油的皮肤最适合的呢，就是半皂基啦。半皂基最适合这种既需要清洁力又不能太刺激的皮肤了。实在不知道自己到底算干皮还是油皮的宝宝可以选这种哦。

2、后拱辰享洁面膏

不要听到后就觉得贵，这个洗面奶的量超级大的180ml，价格的话找代购大概在200左右，可以用一年，所以算起来真的不贵的。用量也比较省，因为是半皂基的所以泡沫很丰富，一点点就可以打出够全脸使用的泡沫。成分上是半皂基半氨基酸的，这款呢主打的是祛黄以及缓解毛孔粗大。能够有效去除彩妆残留以及皮肤表面的油脂污垢。使用感上也比较温和不紧绷。含有鹿茸、山参、冬虫夏草等珍贵成分。干皮敏感皮干皮和敏感皮就不用多说了，氨基酸洁面用起来。如果你的皮肤真的超级薄的话，比如红血丝很严重的，建议氨基酸洗面奶也只在晚上用，早晨用清水洁面即可。

3、旁氏润泽米粹洁面泡泡

旁氏的米粹洁面已经是很有名的平价氨基酸洗面奶了，成分温和0刺激，价格还超便宜。而且现在还升级了，直接做成了泡沫洁面，我前段时间买了一个刚用几天就丢了，也是心塞。首先是清洁力，对于干皮来说是够了的。温和也是真温和，一点刺激感都没有。如果非要说哪里不太好，就是泡沫不够厚吧，细还是挺细的。我以前上学时用过两罐韩国的那个toocoolforschool的泡沫洁面，它的泡沫是那种像奶油一样，又厚又细又密的那种，但洗完脸会紧绷。另外说一句刚刚写文的时候我又想去买一瓶来着，结果旗舰店居然断货了!!!还可以有这种操作，好产品真的是人人都知道!

看完这篇文的宝宝是不是对皂基有了一个更正确的认识，大油皮的宝宝们皂基该捡起来还是捡起来吧。但是呢就算你是油皮但你皮肤屏障受损或者长很多痘痘的话，皂基就刺激了哦，还是乖乖用氨基酸哈。

有调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。如今，没时间、没胃口、控制体重……成了大多数上班族的借口。殊不知，长期不吃早餐，全身脏器都会受到伤害。下面跟随本网一起来看看吧。

早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补充营养和能量。长期不吃早饭，以下几个器官最受伤。伤心伤脑。从西医角度讲，经过一晚的消化，食物已经消耗殆尽，早上血糖指数较低，此时如果不吃早餐补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。此外，一些人当血糖供应不足时，就会使以葡萄糖为能源的心脏、脑细胞活力不足，人会出现疲倦、晕厥等表现，严重损害大脑和心脏。

从中医角度讲，一般人前一天的晚餐和第二天早餐大概间隔12个小时，这个过程中处于禁食状态，如果不吃早餐，等到午餐已经禁食长达16个小时，容易导致低血糖和低血压，这样以葡萄糖为能量的心脑器官供应不足，产生缺氧、缺血。严重时，会造成不可逆的损伤。

此外，因为经过一夜空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流缓慢，容易在血管里形成小血凝块，一旦阻塞冠状动脉，就会引起心绞痛、心肌梗死等疾病。

伤胃伤胆。

晚上睡觉时人虽然休息了，但消化系统仍在不停地“工作”。早上7点左右胃肠道“苏醒”，分泌胃酸、消化酶等，如果不吃早餐中和这些物质，就会损伤胃肠道黏膜，长此以往将导致胃炎，甚至胃溃疡等疾病。

同样，夜晚胆汁仍在分泌，储存在胆囊中，早晨吃饭，食物刺激胆囊分泌胆汁。如果不吃早餐，胆汁会在胆囊中停留较长时间，其中的胆固醇等结晶就会析出过多，“停靠”在胆囊壁上，时间长了容易形成胆结石。

传统中医把人的脏腑和十二时辰对应起来，卯时（上午5点至上午7点），人的大肠经最旺盛，辰时（上午7点到上午9点）胃经旺盛。这几个时辰胃肠活动最活跃，而食物对器官有乳养作用，会让胃肠经脉得到气血的补偿。如果此时不吃早餐，则会损害肠胃。

让胰岛素“失效”。

从西医角度讲，人体内的一些激素控制着人体的正常活动，而且这些激素会针对外界环境发生量的变化，但一些常规的分泌是随着人体的生物钟变化的。

在正常生理状态下，生长激素、肾上腺皮质激素均从半夜开始分泌，并逐渐增加，凌晨分泌到达最高峰，下午出现第二个分泌高峰。而人体正常基础胰岛素分泌可随着这些拮抗激素的升高而增多，即在凌晨与下午分别各有一个胰岛素基础分泌高峰。胰岛素有降血糖作用，如果早晨不进食，提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无“用武之地”，长此以往容易发生胰岛素抵抗，导致出现糖尿病。

吃早餐，讲方法。

起床后，可以先喝50～100毫升温开水开胃，再吃早餐。早餐应以温热的食物为主，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说胃除了要接受食物，还要把食物磨碎并进行初步消化，而食物消化、腐熟必须达到一定的温度。因此，早餐应多吃五谷类食物，如包子、馒头、稀饭、面条等，少吃荤菜。

吃早餐三大原则

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;

二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量;

三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

早餐前应先喝一杯温水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

清晨最不该吃的三类食物

一.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。

二.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

大蒜是一种很好消炎食物，当然也会有它的缺点，在食用时要注意以下两点了。

大蒜可以防流感？借着抗击甲流的东风，大蒜这些调味配料成为市场炙手可热的香饽饽，甚至价格直追肉价，狂涨10倍。对于民间对于大蒜可防甲流的说话，四川大学华西医院呼吸科主任文富强则明确表示，目前并没有科学证据证实大蒜具有预防甲流的功效。

大蒜确有保健功能

不过，虽然大蒜对甲流是否有预防作用没有科学依据。但是事实上大蒜除了是人们日常必备的调味品外，其确实有很多药理作用。国外甚至被称为“健康保护神”，目前，美国科学家亦已把大蒜列为基本健康食品之一。

大蒜含有的大蒜素具有强效杀菌的功能，北京医院营养室副主任营养师李长平指出，把大蒜碾碎后，蒜氨酸和蒜酶相互结合，放置10—15分钟就能形成大蒜素。对葡萄球菌、大肠杆菌都有杀灭的功效。此外，大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。

科学家认为，大蒜主要对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同样具有预防作用，生吃大蒜还能提高人体免疫力。德国医学会传染病专家格斯曼博士则表示，虽然大蒜不能治疗甲流，但它们可以抗毒、对抑制甲流并发症等有作用。比如大蒜，含有近400种有效成分，使细菌无法繁殖和生长。

大蒜也忌“过犹不及”

伤目：虽然大蒜的好处多不胜数，不过，针对目前大蒜热销的现在，如果一些人过量食用大蒜，会对视力造成一定的影响。民间就有“大蒜有百益而独害目”之说，因此患有眼疾者不宜多吃，尤其是经常发热、虚火较旺的人群不宜长期过量食用。因为大蒜的某些成分对人体的黏膜、结膜组织具有刺激性作用，影响治疗效果。

腹泻忌食：

虽然生吃大蒜对肠胃健康大有裨益，不过医生指出，腹泻时不宜多食大蒜。由于腹泻时肠腔处于紧张应激状态，大蒜产生的大蒜辣素反而加重对肠壁的刺激，使血管充血、水肿加重，往往会导致病情加重。

很多女性已经很小心地在呵护皮肤了，但是皮肤还是免不了受到伤害，其原因可能是由食物引起的，因为有些食物可以在不知不觉中伤害你的皮肤。

伤害皮肤的食物

1.可乐等汽水

专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。

2.酒精

喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老。当然，适当饮酒对健康无碍，女性每天最多一杯，男性最多两杯。

3.咖啡

每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替。

4.炸薯条

炸薯条中的反式脂肪不仅使你增肥，还会减缓血液循环，导致毛孔堵塞产生粉刺。反式脂肪是一种毒素，会反映在你的皮肤上。

5.乳制品

乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材，但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话，很容易刺激体内激素分泌，影响美肤的效果。另外，有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因，因此，乳制品注意适量摄入，才能兼顾营养与美肤。

6.白砂糖

高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一，如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡，或许你应该改掉这个不良习惯。除此之外，如果你还习惯于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的话，更要注意戒掉用甜食当零食的毛病，并在烹饪的时候注意控制放白砂糖的量。

7.加工食品

含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一，想要美肤，还是应当远离加工食品，多吃新鲜的蔬菜、水果才是王道。

8.甲壳类食物

无论是虾、蟹还是龙虾，海产品中通常富含碘，而碘的代谢通常不通过消化道排出体外，而是通过皮脂腺来排出，因此如果碘摄入过多，很容易导致毛孔堵塞、出现粉刺等。

呵护皮肤的食物

1.西兰花--增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2.猕猴桃--消除雀斑等斑点

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

3.胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩

含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

4.大豆--防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

5.肉皮--充盈皮肤

肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

6.西红柿--展平皮肤新皱纹

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜--保持皮肤红润有光泽

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8.三文鱼--防止皱纹产生

三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

9.海带--调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

从一个人的走路中的姿势可以反映出一个人的性格，并能透露出一个人的爱情方面的信息，那么你的爱情是怎么样的呢，对照一下走路姿势来看一下吧。

一、脚步快急

这类人走路特征是特别的快，好象要与人抢东西一样，在爱情追求上，比较激情，常常处于主动，认准的异性，猛追不舍，爱情中有时浪漫较少，比较现实，对于婚姻比较负责任，生活中对于家庭中的事比较能干，做事干净利落。

二、脚步缓慢

这类人走路特征是比较慢，不慌不忙，漫不经心的。这类人在感情表达上常用间接的方式，对于自己喜欢的人，常用行动来表示，在爱情方面温柔内向，在婚姻方面比较可靠顾家。

三、走路时身体前倾

这类人走路特征是身体习惯于往前倾，这类朋友在爱情方面，喜欢追求完美和浪漫，见到自己喜欢的异性，表达能力较强，比较重情。

四、走路时身体后仰

这类朋友走路很有领导气势，昂头挺胸，这类人对于感情非常认真，不虚伪，一旦喜欢上对方，就会沉着表达，在情感表达上很有手段，方式常丰富多彩，和这类人过生活会很有味道的。

五、走路跳跳

这类朋友走路的特点是象麻雀一样，有点蹦蹦跳跳的，这类朋友对于感情特别有激情，爱情在其心目中比较神圣，为了爱情可以放弃一切。

六、小步走路

这类朋友走起路来步伐较小，有这种步态的人在感情方面，非常稳重，在爱情上虽然很聪明，但胆量不是很大，怕失去对方，不敢大胆表达。在爱情方面遇到困难时，头脑保持的比较清醒，当遇到感情危机时，很快就会办法解决好，属于在爱情方面值得信任的那类人。

pH值是体现某溶液或物质酸碱度的表示方法。pH值分为0~14范围，一般从0~7属酸性，从7~14属碱性，7为中性。可以说，任何物质都具有其自身的酸碱属性，人的皮肤正常的皮肤pH值是4.5至6.5的弱酸性，其实强酸比强碱对皮肤造成的伤害更大的。

选择酸性化妆品还是碱性化妆品也主要是看哪一种能够更有效地帮我们洗掉这层包含污垢的弱酸层。也许很多人都认同网上现在流行的一种说法，即皮肤外面的保护层是弱酸性的，所以不能用弱碱性的，只能用弱酸性的，这样才能不损害皮肤。其实这是对化妆品去污原理不了解，才会有这样的说法。先说弱酸性化妆品，它去除污垢主要是靠表面活性剂，而且表面活性剂是很难冲洗完全的，容易在肌肤上残留，而且表面活性剂里面还有亲水基团，不仅吸附空气中的水分还会吸收肌肤中的水分，尤其是外界环境干燥时，肌肤水分会流失比较严重，就会感到特别干燥。

酸性化妆品是使皮肤的屏障的脂质受到损害。皮肤中的角质层起到人体与外界环境之间的保护作用，脂质是角质层中就像砖头一样搭建的脂质屏障的重要成分。但表面活性剂的过度清洁会使脂质流失。一旦脂质屏障受到损伤，皮肤的保湿能力将下降，引起洗后紧绷，干燥，起皮，红斑等症状，甚至引起敏感性肌肤。

抽烟会伤害猫咪健康

抽烟是现在很多家庭都会面临的问题，可以说，一人抽烟全家跟着吸二手烟。现在，人们已经意识到二手烟对家人健康的危害，所以一般情况下不会在家人的面前抽烟，只是还有一些特殊情况，也有一些人不在乎这些。其实，抽烟不仅不利于自己与家人的健康，还会影响家里猫咪的健康，抽烟的家庭，猫咪也会容易生病。

一、抽烟对家里猫咪的危害

据报导，自去年得知二手烟可能导致宠物罹患癌症之后，住在美国德州达拉斯的苏珊.吉尔高已经改在室外抽烟。她说：“我有一只下半身瘫痪的猫，每当我抽烟，它的眼框会泛红，虽然现在还是这样，但情形已改善很多。”

越来越多研究显示，对人类有害的二手烟。同样也会对宠物造成伤害。美国流行病学期刊去年刊登的另一份研究则指出，猫主人若抽烟，其饲养的猫罹患淋巴癌的风险是其他猫的三倍。淋巴癌是猫最常罹患的癌症，治愈率只有五成。研究显示，如果一只猫生活在吸烟环境下五年，罹患淋巴癌的风险会更高；若家中有两个吸烟人口，则风险还会提高更多。

研究人员表示，这项猫的淋巴癌与二手烟的研究令他们非常困惑，淋巴癌据信是病毒所引起，人类的淋巴癌也跟二手烟无关，但研究竟显示二手烟可能导致猫罹患淋巴癌。兽医师表示，可能是二手烟让病毒的杀伤力更大，猫不但会将烟吸进肺，猫毛还有过滤的功能，会将烟的微粒卡住，当猫在舔自己毛的时候，就会将烟的微粒吞下去。

猫咪

二、猫咪讨厌的气味

正常情况下，猫不能接受的味道有很多，我们比较熟悉的如，刺激性的气味（风油精、香水、橙子味等等），这些味道猫咪都不太容易接受；此外，柠檬或桔子的气味也是猫咪所讨厌的。也正因为如此，很多家长为了防止猫咪接近盆栽，抓伤家具，就会选在在家具表面喷上一些柠檬味道的香水或者空气清新剂，这样就可以防止猫咪靠近家具盆栽搞破坏了。

注意，还有一些味道也是猫咪不喜欢的，比如说，杀虫剂、浓烈的香水、樟脑、铁打油、止汗剂、薄荷味道的东西时，这些也同样是猫咪所讨厌的。当然，家长们要真正的知道自己家猫咪对气味的喜好，那不妨进行一些测试，比如说将一些味道给猫咪闻闻，看看它是否能接受或者是喜欢。

猫的品种有很多，虽然很多的猫咪对气味的喜好很接近，但是不同的猫咪个体对气味的喜好也存在差别。比如说，有些猫咪可能会接受桔子的味道，然而有些猫咪则接受不了。这就是猫咪之间存在的差别。作为主人要知道猫咪对气味的喜好，还是可以做一些简单的测试哦。

猫咪对气味很敏感，所以很多气味都是猫咪不能接受的，烟味儿、刺鼻性气味儿，都是猫咪不能接受的味道，猫咪会条件反射的躲避这些味道，有一些时候是猫咪单纯的不喜欢，更多时候是这种气味会对猫咪的健康存在一定隐患，主人抽烟时，猫咪会非常反感，所以主人尽量不要在猫咪的面前抽烟。

女孩儿说：“我累了一天回家来，想给他做点好吃的，让他帮帮忙，他就说不愿意，每次都是这样，在家什么都不干，让他帮帮我还跟我吵。”

男孩儿忍不住插嘴：“我什么时候不帮忙啦？你让我帮忙就好好说让我帮忙，一上来就说我什么都不干，天天我干多少活你都说我不干，谁愿意听你天天说这个啊！”

看来，他们之间发生的事情，远不是表面上说到的那么简单，这次打架，也是日积月累的结果。

这个女孩从小生活在父母的争吵中，与父母很疏离，尤其是与妈妈，关系简直是剑拔弩张。后来上大学离家，很多年不与家人联系，她的妈妈也是不闻不问。有邻居问起来，她妈妈就说全当没有这个女儿，谁也不知道为什么她们之间会有那么多的仇怨。在这妈妈眼里，女儿非常糟糕——尽管邻居们并不那样认为。

我问这男孩：“在你的家里，有人会打架吗？”这一问可不得了，说起自己的成长史，他也是鼻涕一把泪一把：他成长于一个贫穷的山村，那里的家庭文化，男人作为重劳力有着举足轻重的地位，他上面还有几个哥哥，从小在地里劳动，只有他，父母想改换门庭，从小就不让他下地，让他一门心思读书。其实他书读得并不好，所以哥哥们常笑话他。在这个有一堆男人，而只有母亲一个女人的家庭里，妈妈没有什么地位，她要做所有的家务，照顾好所有的男人，所以她常年累得直不起腰，但她也不能改变什么，唯一的武器就是抱怨。

从小在这样的环境长大的他，忍受着妈妈的抱怨，忍受着哥哥们的奚落。而父亲在家里有绝对的权力，只要他开口，别人是大气也不敢出一声的。

男孩说着自己长大的那个家，好像明白了什么：“所以，我受不了她唠叨我。”这男孩儿有很好的反思能力。但是女孩儿一看到男孩儿语气上有些松动，在气势上就又涨了一层，不断诉说着男孩儿的不好。男孩子几次气红了脸，想要争辩，被我示意停下了。我能看出来，男孩儿的争辩不会有用，因为女孩子似乎缺少一些去理解他的情感和他们之间关系的能力，她明显有激怒他的冲动，而这远不是男孩子对付得了的。她应该寻找心理专家帮助。

这场两人之间的争执，其实是两个人内部世界的战争。我们无法简单地划分对与错。当他们感觉对方伤害了自己时，在他们的感情世界里，那些感觉都是真实的，但是这场战争到底是如何点燃的呢？

女孩儿回到家，想做点好吃的，想让丈夫帮些忙，而这个帮忙的需要已触动了丈夫的心理按钮：做家务是女人的事情，我是男人，如果去做家务，是羞耻的。

当女孩儿叫丈夫，但是丈夫没有回应时，就触发了她的心理按钮：我是被忽略的，没有人在乎我的感受，爸爸妈妈只忙着打架，妈妈一点都不喜欢我，才不在乎我是不是需要帮忙。

于是女孩儿开始生气、唠叨丈夫，再度触发了丈夫的心理按钮：所有人都嘲笑我，从来没有人尊重过我的感受！

丈夫开始愤怒，以至于动手，就像当年他所看到的父亲的样子。女孩子开始哭泣，边哭边责骂丈夫，就像当年妈妈对她的态度。

如果，当然只是如果，如果两个人的成长经历不是那样的，这场纷争的结果可能会完全不同。表面看起来是两个人的冲突，背后其实是两个家族的系统。

温馨提示：夫妻最主要的还是要和睦，家和万事兴，吵架能够避免最好要避免，千万不要让争吵伤了彼此的感情。

就目前来看，工人的安全是社会关注的重点。对于工人自身来说，也要积极的关注自身的安全，及时的购买工地意外伤害保险，保障自身安全。那么工地意外伤害保险范围包括哪些呢?善于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下，我们一起来看看哪些职业最易出现意外伤害。

首先，现在工地意外伤害保险投保的范围就是相关的工程项目需要了解，一般从事土木，水利和道路、桥梁等建筑工程的都是可以投保，也可以团体投保，这样是会更好;主要是团体购买也是可以有优惠;而对于一些线路管道设备的安装和拆除建筑物都是属于保险保障的范围，现在很多企业也是会装修等都属于施工。

工地意外伤害保险保障范围之工程项目

其次，不管是施工现场的人员，还是在现场从事管理的人员都是可以投保工地意外伤害保险;这样在实际的保障工作中就是能够保障的更加全面，保险本身的服务工作也是会做的很完善，相信很多人也都是想要看到这样的价值，确实是应该多了解一点保险，这样自己才能放心。

工地意外伤害保险保障范围之投保年龄

最后，该险种对于投保人的年龄也是有一定的限制，现在都是需要满16周岁至65周岁的人，其他年龄范围是不能保障，并且自己是需要跟工地有合同，这样保障的才是会更加的全面，而自己在施工现场也是会有保障，相信很多人在选择的时候就是会关注保险的实际情况，选择这款保险其实是很不错的，现在投保的范围都是比较清楚，重点是自己好好的选择。

关于工地意外伤害保险范围包括哪些，小编就为大家介绍到这里了，后期还想了解更多相关知识的朋友，继续锁定哦!