哺乳期可以用skii小银瓶吗汇编20篇

荷兰豆在哺乳期是可以吃的，荷兰豆对于哺乳期的女性来说是有着很好的恢复作用的，而且对于奶水也有着促进分泌的作用，所以哺乳期是女性可以吃荷兰豆。

哺乳期可以吃荷兰豆吗

哺乳期是可以吃荷兰豆的。

1、哺乳期吃适量的荷兰豆有助于增加奶量，促进乳汁分泌。

2、豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，有助于哺乳期妈咪的术后恢复。

3、荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，有利于缓解哺乳期妈咪的便秘问题。

哺乳期吃荷兰豆好吗

要适量，不能吃太多。

虽然荷兰豆利于增加奶量，但是也不易多吃。炒熟的干荷兰豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。另外，少量食用之后，需要观察宝宝的情况，没有过敏等异常情况就可以继续食用，否则，需停止进食并立即就医。

荷兰豆的家常做法

首先我们先来处理一下食材，准备荷兰豆二百克，我们给它切去两端，放到盆里面给它清洗干净，再取一个盆，盆子里面放上清水，加上一勺子食盐，这样可以有效的去除荷兰豆的脏东西!

再准备红辣椒一个，我们只要一片，然后给它切成宽丝，大蒜我们给它切成薄片，放在盆中备用，我们用到的食材全部准备好了，下面我们开始上火制作!

我们先来给荷兰豆给焯水一会，我们在锅里面加上一些水，把水烧热，然后加上一勺子食盐，这样焯出来的荷兰豆颜色更加的鲜亮，等到荷兰豆快要焯水的时候，我们倒上红椒丝，然后倒出控水!我们在锅里面烧油，倒上蒜片煸炒，我们给它炒出蒜香味的时候，加上少量的清水，加入清水炒出的菜口味清淡，便于后面勾芡入味!

接下来我们开始调味，加上一勺子食盐，一勺子鸡粉，一勺子白糖，我们继续给它搅拌，搅拌均匀!

我们等到搅拌均匀之后，倒上荷兰豆和红椒丝，我们继续给它翻炒，接着加上少量的水淀粉，迅速的翻炒均匀，然后再加上一点明油，这样可以使荷兰豆的颜色更加的鲜亮好看，我们就可以出锅上桌了。

荷兰豆对身体的好处

1、荷兰豆是铁的上好来源，可以补铁元素。

2、荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、通利小便。

3、荷兰豆还对脾胃虚弱、小腹胀满、烦热口渴均有疗效。

4、对于刚生出宝宝的妈妈们来说，吃荷兰豆对产后乳汁不下也是有一定的帮助的。

5、吃荷兰豆可以增强人体新陈代谢功能。

6、想要美容的妈妈们，荷兰豆还有延缓衰老、美容保健功能。

生完孩子之后,身材变得臃肿不堪,身上的肉肉似乎并没有因为宝宝的出生而减少,可是很多妈咪却需要重返职场,瘦身就是一个大问题了。那么哺乳期可以针灸减肥吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

专家介绍，传统中医认为肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾。针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。如果要用现代医学的原理解释，针灸的减肥作用主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来实现，一方面可以抑制患者过亢的食欲，抑制亢进的胃肠消化功能，从而减少能量的摄入，另一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。

作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

专家表示，据统计针灸减肥的有效率超过八成，但是她在这几年的临床经验中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。她分析，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

随着我国社会主义市场经济的发展以及频繁的社会活动，社会关系的复杂化、劳工维权意识的提高、法治化环境改善等，劳动争议案件呈现多发、复杂化、多样化趋势。那么，公司可以开除哺乳期的员工吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

依据《劳动合同法》相关规定，女职工在孕期、产期、哺乳期的，公司不得依照第四十条、第四十一条规定解除劳动关系。但如您存在严重违反用人单位的规章等第三十九条情形存在时，公司有权与您解除劳动合同。但公司必须要举证“公司规章制度”制定程序合法且已向您告知。

保护孕期女性的相关劳动法条例：

《劳动合同法》第四十二条，劳动者有下列情形之一的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同：

(一)从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的;

(二)在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的;

(三)患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的;

(四)女职工在孕期、产期、哺乳期的;

(五)在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的;

(六)法律、行政法规规定的其他情形。

从以上的内容可以知道，如果女性处于哺乳期的时候，在法律上是不可以依法辞退员工的，在女性哺乳期辞退员工是违法的行为，要接受法律的相关制裁。

哺乳期间，不少妈妈因为刚生产完不久，身体还没完全康复而容易发生便秘的症状。听说喝蜂蜜水能缓解便秘的症状，不少新妈妈蠢蠢欲试。那么哺乳期可以喝蜂蜜水吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

哺乳期是可以喝蜂蜜的。哺乳期喝蜂蜜水是可以的，对哺乳也不会有影响，还能调理便秘，蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。

哺乳期喝蜂蜜水会怎样产妇哺乳期间，因为少运动的原因，通常新妈妈都会出现便秘的情况，有的甚至是严重的便秘，那便秘的妈妈们是否想过喝点蜂蜜水缓解一下呢?其实，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收。蜂蜜的营养价值很高，蜂蜜的作用也不能小瞧，每天喝点蜂蜜水不仅能补充营养，还能让自己的肠道更通畅。那么哺乳期喝了蜂蜜水会怎么样呢?

1、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。

2、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

3、蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

4、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

5、蜂蜜能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力，促进脏腑组织的再生与修复，调整分泌及新陈代谢，还能有效地增进食欲，改善睡眠并促进生长发育，对人体有极强的保健功能。

过量饮用容易引发糖尿病+龋齿。正常成人每天食用蜂蜜约20—25克左右为宜。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

月饼是中秋佳节全家人围坐在一起的必吃美食，月饼不仅好吃，而且好看，火色均匀、表皮还有蛋液及其光泽。那么，新妈妈在哺乳期可以吃月饼吗？赶紧来和看看吧！

哺乳期能吃月饼吗

估计跟在怀孕、生育和养育过程中遇到所有的问题一样，能吃，但是不能过量。

需要注意的方式和方法：

第一、就是要最好能配一杯清茶一碗粥:清茶可以吸收油脂,消除积食.吃甜月饼时,饮花茶最妙,香甜兼具;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感;而普洱茶有助于人体分解胆固醇，使消食佳品。此外，可将剥了壳的菱角加米煮粥，吃完甜腻的月饼，喝上一碗菱角粥，胃中的油腻当即祛除不少。而浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水或果汁含大量糖分，与月饼搭配吃无助于健康，只会更油腻!

第二、可以搭配一些水果，尤其是维生素含量高的水果。

第三、就是不要吃太多，大家分一个，当然就不会有太大的问题了，而且其乐融融，多好!

月饼中的“营养”很过剩

月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13只需摄取2000多卡路里。

从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。

莲蓉月饼也不宜多吃

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

上小编分享给大家的内容，希望为你提供到一些帮助！如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

冬笋是一种营养价值很高的蔬菜，它对我们的身体有着很多的好处，那么，在哺乳期的女性吃冬笋的话对奶水会不会有影响呢？一起来了解下吧。

哺乳期可以吃冬笋吗

冬笋在中医中有很多好处，它可以促进肠道蠕动，帮助消化，笋是属于低脂肪，低糖，多纤维的食物，是属于天然的低脂，低热量的食品。处于哺乳期的妈妈可以适量的食用一些，可以帮助消化。在吃冬笋的时候，要将其烧熟煮透，在炒冬笋配菜的时候，要先将冬笋用开水焯一下，然后再配上其他的食物一起炒。这样可以通过高温分解掉笋中的一些不利成分，吃起来感觉也是味道鲜美。

哺乳期吃冬笋会回奶吗

不会。

产妇在哺乳期可适量吃笋，这是有益健康的，并不会导致回奶，也不会对奶水质量造成不良影响。另外，笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食，对宝宝也没有不好的影响。

哺乳期吃冬笋怎么做

1.肉丝中加入料酒、盐、白胡椒粉、水和淀粉，用手抓到液体被肉丝吸收进去，肉丝变得黏糊。腌制15分钟备用。

2.烧一锅水，水沸腾后放入笋丝，煮5分钟，捞出沥干。把笋的涩味去掉。

3.中火加热炒锅，放入油，放姜丝炒香。放入肉丝炒散。

4.放入笋丝，大火翻炒2分钟。放入青椒丝，加生抽和盐，快速炒匀出锅。

小贴士：生抽是提鲜用的，放一点点就好。别把菜的颜色变得太深。

冬笋的功效与作用

1、止血凉血：冬笋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

2、通便：具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。

3、养肝：冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。

4、消食：冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6、清热解毒：冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气等功效。

炎热的夏天，高温天气，吃上一支雪糕真是一种极端的享受。那么，产后哺乳期间可以吃雪糕吗？下面请看小编为此而整理的资料。

哺乳期能吃雪糕吗？

很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕吗?准确的说不能吃，雪糕吃过了会导致腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益!你的肠胃好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏。

哺乳期能吃雪糕对产妇有什么影响？

由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

不仅如此，由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

哺乳期能吃雪糕对宝宝有什么影响？

母乳是婴儿生长、发育最理想的食品。产后有条件哺乳的母亲，应力争母乳喂养，保证婴儿的正常生长成长。乳母的膳食营养，直接影响乳汁的质和量。若某些营养素供给不足，则动用母体的营养储备，以稳定乳汁的营养成分，并逐渐使乳汁减少。故应重视均衡营养，保证机体的需要。不要过多吃雪糕，通过奶水会对宝宝肠胃会有不好的影响。

哺乳期能吃冷饮吗？

新妈妈哺乳期偶尔吃没有问题，但如果妈妈喝太多冷饮，是会导致孩子拉肚子的。尤其在孩子已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮了。

哺乳期能吃冷饮对产妇有什么影响？

哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响。如果过量食用，则会出现拉肚子等情况。

哺乳期能吃冷饮对宝宝有什么影响？

哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。如果乳妈妈吃了冰冷的食物，最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。

看完上述妈网百科的分解，即便热的受不了，哺乳期妈妈记得不可以吃雪糕哦！如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

哺乳期可以吃阿胶糕吗?哺乳期的女性是可以吃阿胶糕的。这是因为女性在哺乳期吃阿胶糕，并不会影响乳汁的正常分泌，也不会导致乳汁质量异常。

哺乳期女性能不能吃冰淇淋

一般情况下，哺乳期女性不能吃冰淇淋，具体分析如下：

冰淇淋属于凉性食物，且含有较多的添加剂。哺乳期女性身体较虚弱，抗病能力较差，吃冰淇淋可能会刺激肠胃黏膜，使肠胃痉挛，吃得过多还容易诱发急性胃肠炎，出现腹泻、腹痛等症状，不利于女性的身体健康，所以哺乳期女性一般不能吃冰淇淋，如果吃了冰淇淋，出现急性胃肠炎，需要及时在医生的指导下使用肠炎宁片、蒙脱石散等药物进行治疗。

在日常生活中，建议哺乳期女性饮食以清淡为主，注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

哺乳期可以吃阿胶糕吗

哺乳期是可以吃阿胶糕的。由于产妇在生产过程中会流失大量血液，极易造成失血性贫血，如果服用阿胶补血需要等到恶露排干净以后再补阿胶糕，服用了几天阿胶后，如果发现恶露并没有再出现，那么可以放心地服用阿胶糕，此时服用不仅可以有效的改善产妇的贫血症状，而且还可以提高产妇和孩子的机体免疫能力，而对哺乳不会有任何的不良影响。产妇可以服用的阿胶形式是阿胶糕。

阿胶糕非常适合产妇，因为它里面含有非常丰富的黑芝麻、核桃仁，还有红枣，这些成分对产妇和婴儿都非常有好处，但前提是一定要控制好量，以能够消化、胃肠功能不受影响为准。如果产妇的消化功能本身比较差，那么最好是不要服用阿胶糕。

哺乳期可以吃辣的东西吗

哺乳期可以吃辣的东西，但是要注意适量，过量有可能会对肠胃产生刺激。

女性在哺乳期可以食用辛辣的食物，辣并不是味觉而是痛觉，在食用了辣椒、葱、姜等辛辣的食物以后有可能会改变母乳的味道，一般不会对宝宝产生不利的影响。但如果在食用辛辣食物以后继续哺乳，宝宝拒绝吃奶或者是吃奶的量减少，有可能是宝宝不能接受味道的改变，这时女性需要暂停食用辛辣的食物。

哺乳期要注意避免过量食用辛辣食物，因为有可能会对肠胃产生刺激，引起胃痛、腹泻等症状。哺乳期需要做到饮食均衡，避免影响乳汁分泌。

哺乳期不能吃的水果

在哺乳期不能吃热性的水果，也不能吃寒性的水果，可以选择温和性的水果。

在哺乳期间不要吃猕猴桃、西瓜和梨等，因为这些水果是属于寒性的。如果吃寒性的水果，会引起宝妈胃肠道不适，有的会出现腹痛和腹泻。因为会通过乳汁，所以也会影响宝宝的胃肠道，不利于宝宝的生长发育。

在哺乳期间不要吃过多的橘子、榴莲、桂圆以及荔枝等热性水果。如果吃的比较多会导致宝妈上火，并且也会引起宝宝上火，出现便秘的情况。

在哺乳期间可以经常适量的吃葡萄、水蜜桃、油桃、苹果、新鲜的大红枣等。因为是属于温性的水果，不会引起胃肠道不适，并且有润肠通便的作用。

要按照医嘱，做好宝宝的定期体检，发现问题及时调理，更有助于宝宝健康生长发育。

哺乳期能染头发吗

在哺乳期一般不建议染头发。

一、哺乳期不建议染头发的原因：

因为染发剂中含有很多种化学物质，比如硝基苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体发生危害，特别是在哺乳期的女性，如果染发后，这些不良物质会进入体内，污染乳汁，会给宝宝的健康带来重大的隐患。

自身免疫病也常常跟染发有关系，癌症也常常跟染发有关系，所以哺乳期这种高度敏感的时期，尽量避免染发。

二、哺乳期的护理要点：

1 、乳房卫生护理：乳房卫生极为重要 , 首先不要让婴儿含乳而睡 , 一定要注意个人卫生 , 保持乳房清洁 , 防止细菌感染 , 每次哺乳前洗净双手 , 并用干净湿热毛巾擦洗。皲裂、刺痛可少量多次喂哺 , 也可以挤出乳汁至奶瓶中喂婴儿。

2、饮食护理：饮食应清淡而富于营养，多食清凉之品，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、海带、赤小豆汤、绿豆汤等，少吃有刺激性的食物，避免油腻、辛辣，如葱、姜、蒜等。

运动减肥一直是备受追捧的瘦身方式之一。但是，哺乳期可以做有氧运动减肥吗?下面就一起随小编来了解女性减肥小知识，希望可以给您带来帮助。

专家提醒各位产妇，在哺乳期减肥，一定要避免剧烈运动。为了快速瘦身，许多产妇产后立即进行剧烈运动减肥，这很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。别忘了进行运动之前，事前的热身运动与事后的缓和运动可不能少。

哺乳期是可以进行比如散步、瑜伽、健美操等运动，都适合在哺乳期进行。不仅能帮助产妇瘦身，还能促进血液循环，有助于产妇身体的恢复。此外，对母乳也不会造成不利影响。很多人说，产妇在哺乳期运动会使乳汁变酸，这主要是在运动过程中，体内分泌了乳酸所致。其实，只要适度运动就不会出现这种情况。

选择轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样有利于减重，并能有效防止减重后出现反弹。有氧运动有极佳的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要12至15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上。

小编提醒：目前市面上都有相当多的减肥茶、减肥药销售，但这都不太利于哺乳期的新妈妈。因为，这些减肥产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。长期以往，新妈妈身体得不到充足的营养，将会给自己及宝宝的健康带来一定的影响。平时也要多掌握女性适合哪些运动减肥的相关常识。

哺乳期的妇女是不能随意染发的，但是很多爱美的宝妈就忍不住心痒痒，想尝试自己用染发剂在家染发，下面介绍施华蔻染发剂哺乳期可以用吗。

施华蔻染发剂哺乳期可以用吗

不可以用的,我也是哺乳期还没用,最近从官方旗舰店买了,也很期待效果,只能再等等了。

施华蔻染发剂使用步骤

染发步骤

第一步：穿上旧衣服，涂好乳霜

第二步：仔细阅读说明书，你会发现在外包装盒的背面有一个虚线画的圆孔，小心的挖开，大小正好是2剂的瓶身大小，是的，把2剂放在里面，固定住。

第三步：将1剂小心的倒入2剂，这个时候你已经可以闻到它们难闻的味道了。装上送的压嘴。左右摇晃均匀，⚠️不要太嗨太疯狂的摇，一下子漏出来就有的你收拾的了。这个步骤完后，混合液就是染发剂本人了，它在混合后半小时用完，不然会逐渐失效

第四步：头发分区，戴上手套，按压嘴就会看见带有颜色的泡泡均匀出来。按照头发分区涂抹。

根据自己的头发分为两个情况，具体大家看图片三有详细解释。

第五步：将抹上了染发剂的头发用梳子小心的梳通，为的是每根头发都沾到染发剂，当然你有更好的方法都可以，目的只有一个抹匀。其间我来抓头发，抓匀。最后把剩余泡泡挤出来包裹整个头发，这一步感觉自己的头是个蛋糕胚，然后染发剂是奶油，你想着做蛋糕应该怎么抹，你就怎么往头上怼。嗯，这个描述听起来很美好，但是吧这个味道真的是刺鼻，不过没有大家描述的那么夸张，当下会熏，之后不会因为问过这个味道有什么不良反应。对了对了，千万不要带美瞳染发，差点忘记说了。辣眼睛

第六步：戴上浴帽，等待20分钟，同样在合理的时间范围内根据你的地区温度，发量，长度，发色调整时间，不要超过太久，会很伤害头发。

第七步：洗干净泡泡，用护色洗发露洗干净头皮残留的染剂!一定要多洗几次，这个相比花王的难洗很多。洗完上护发素，或者毛膜，冲洗干净，吹干头发就完成啦。

什么牌子的染发剂好

物美价廉是人们衡量东西好坏的重要标准之一，但染发剂这种直接接触皮肤的东西来说，安全健康才是第一位的。如果讨了便宜却伤害了自己，的确是得不偿失的。什么牌子的染发剂好呢?

1、市面上有很多品牌的染发剂，不同的品牌价格是不一样的，如巴黎欧莱雅、沙宣的价格普遍要贵一点;而露华浓相对要便宜一点。至于选择哪个品牌则要看个人的需要和喜好了。

2、上面提到的这些品牌知名度要高一点，还有一些其他品牌的染发剂，如瑞虎、利威丝等。

3、在购买染发剂的时候，要看清楚它是否有生产日期、质量合格证以及生产厂家，千万不能买三无产品，否则出现质量问题会投诉无门。

4、去理发店染发的时候，也要看清楚发型师使用的染发剂，如果来路不明，是千万不能使用的。

染发小Tips

·染前染后都不能清洁过度，这样会对色泽度和锁色都造成很大的影响。

·染前在头皮、发际、耳朵、脖子等易沾上药水的地方擦一点凡士林，之后就很好洗，而且能保护皮肤。

·染后用吹风机加热可以加速上色，但这样很伤头发，所以最好还是用加热帽。

用纯植物染发，可选颜色比较少，爱美丽的女生们可能会不满足，希望更多变。那小编也向你推荐一款可以在家DIY的染发膏，小编亲身体验过，感觉不是很伤头发的呢。

施华蔻一向是美发护发产品的领头，这款染发膏来自日本东京的时尚前线，创新的摩丝质地，上色更均匀，只需将泡泡揉入发丝，染发变得像洗发一样简单。还有多种颜色可供选择，不过在染后还是记得要用护发产品好好呵护你的秀发哦。

哺乳期妈妈因为需要给宝宝喂奶，身体抵抗力比较弱，这种情况下，如果经常坐飞机会出现晕飞机的现象，那么，哺乳期可以吃晕机药吗？

小编认为，哺乳期妈妈不能吃晕机药，毕竟是药物，吃下去很可能会通过如果过度给宝宝，对宝宝发育不利。如果实在晕机，可以贴晕机贴。

因此，哺乳期，妈妈们可以通过以下办法来预防晕机。

1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。

2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。

4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

5、以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试：

a、胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。

b、鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

c、桔皮：登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。

d、风油精：途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

e、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。

f、伤湿止痛膏：乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。

一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

如果晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:

1、发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。

2、不可进食饮水。

3、有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

4、有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。

5、指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

以上飞机出行安全小知识由为您整理，希望对您有所帮助。稍后，我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状，欢迎关注。

产后的女性身体比较虚弱，要多吃调理进补的食物以及促进乳汁分泌的食物。虾具有通乳的作用，那么，哺乳期能吃虾爬子吗？喂奶可以吃虾爬子吗？

哺乳期能吃虾爬子吗

虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。

产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳（通乳）食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

哺乳期吃虾爬子需注意

虾爬子再好，也是海产品，对于哺乳期的妈妈来说，还是以适量为主，对海鲜过敏的妈妈就不要吃了。哺乳期还是应该以清淡食物为主，保证宝宝的营养和吸收。在挑选虾爬子时要注意，色发红、身软、掉头的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。

哺乳期吃什么好

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。

4、海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。

5、莴笋：莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。

我国劳动法，对于女性的三期期间都是有相关的法律来保护的，那么大家知道，女职工哺乳期可以调岗吗?今天小编就来针对此问题，来和大家一起看看这方面的特殊职工安全小知识，希望大家也能了解到更多我国对女职工有哪些劳动保护措施。

根据劳动法和劳动合同法的规定，哺乳期内的特殊保护有：用人单位不得解除劳动合同；用人单位不得安排职工延长工作时间和夜班劳动。但并没有规定不许调岗，因此，你的情况应该参照一般调岗的规定。

根据劳动合同法与工伤保险条例的相关规定，调岗分为双方调岗和单方调岗。双方调岗：用人单位和职工协商一致，并采用书面形式。单方调岗：用人单位有三种情形可以单方调整员工工作岗位：

1、劳动者不能胜任工作；

2、劳动者因患病或者非因工受伤，医疗期结束后不能从事原来的工作；

3、劳动者因工致残达到在一定等级范围，由用人单位安排适合工作。

小结：如果用人单位出于实际需要，将你调岗，没有降低你的工资。没有让在哺乳期的你加班或者上夜班，那么虽然没有经过你的同意，但基本上是允许的。如果用人单位没有合理理由，单方调整你的岗位，对你的利益造成损害，那么就是违法的。好了，希望大家能够好好阅读小编每天的这些知识，然后去帮助到更多的朋友!

自然旋律身体乳不管是在孕期还是哺乳期我们都是不建议大家使用的，这款身体乳的成分比较复杂，女性在身份特殊期间还是建议用专用产品会比较好。

自然旋律身体乳孕妇可以用吗

不建议孕妇使用自然旋律身体乳，这款身体乳具有美白功效，最好使用孕妇专用的，会比较好呢，或者选择婴幼儿专用的，也是没有刺激。不少孕妇因为担心使用化妆品会对胎儿造成不良的影响而忽略了皮肤的护理，要是不注意小心呵护的话，生了小宝宝之后，孕妈妈的皮肤是会衰老得很快的。因此，孕妇还是需要适当地采取护肤措施的。孕妇可以适当使用身体乳，但是需要选择孕妇专用的品牌和产品。

自然旋律身体乳哺乳期可以用吗

最好不要使用。

哺乳期最好选用孕妇专用的产品，同时要避免涂抹时擦到乳房上。孕妇最好在怀孕和哺乳期间不要使用含有刺激性化学物质的乳液或者其他生活用品。如果在确实觉得自己的皮肤十分干燥，可以购买孕妇专用的身体乳，毕竟其安全度和卫生程度会高些。孕妇们在怀孕和哺乳期间使用各种物品时一定要保证宝宝的健康哦!

自然旋律身体乳可以每天用吗

自然旋律身体乳可以每天使用的，因为这款身体乳最主要功效就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果。每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

自然旋律身体乳怎么用

1，身体乳的使用最好是在晚上洗澡之后，洗澡后的皮肤毛孔是打开的，这时候用身体乳，肌肤吸收能力会更好一些。并且，身体乳不能随时随地去涂抹，毕竟是乳液的质地，很容易混合肌肤上附着的细菌，如果平时觉得身体肌肤干燥的话，喷一些保湿水就可以了。

2，身体乳在涂抹的时候也要注意手法，不能随便一挤、一擦就搞定了，这样很难让身体乳渗透到肌肤深层，就算刚涂完之后感觉很滋润，但过一夜就又变回干燥的模样了。所以在涂抹时，要先在手中进行乳化，再用画圈的方式进行涂抹，也可以由下至上，给身体上的肌肤进行一个提拉。

3，身体乳的选择也很重要，尤其是在秋冬干燥，肌肤爱起皮的时候，身体乳决定了我们涂抹之后的滋润程度和滋润效果。最好是选择高度保湿且容易吸收的身体乳，这样才能进行深层滋养，调理我们的干燥肌肤。

蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。那么，哺乳期妈妈可以吃蔓越莓吗？这里就来和一起看一下这个问题吧！

哺乳期能吃蔓越莓吗

蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，英文名Cranberry，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属)的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。

蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。

任何水果当中，都有着可以令肌肤美丽健康维生素C，蔓越莓也不例外。珍贵小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成老化伤害，一面为肌肤添加其所需营养元素，如此双管齐下，想不变年轻、美丽恐怕也很难。

蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，采收方法分成“水收”和“干收”两种。蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，口感酸酸甜甜的，哺乳期可以适量吃一些。

食用注意

新鲜的蔓越莓除了酸味之外，并不含任何甜味，但经过加工后的蔓越莓产品例如果干、果汁等，为了增加口感，通常会加入大量的糖分或是其他香料，反而让人吃下更多负担，因此在选择蔓越莓产品时，最好慎选无人工添加物的天然食品。

蔓越莓作为食物被广泛食用，经研究发现，怀孕和哺乳期亦可以使用，但是因为含有较多糖分，糖尿病患者慎用。因为蔓越莓明显升高草酸水平，所以肾结石患者慎用。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

润百颜的玻尿酸在哺乳期是可以使用的，这款医用的美容产品里面的成分都是很温和的，不含有任何刺激的成分，所以哺乳期的妈妈们放心用起来吧。

润百颜哺乳期可以用吗

润百颜的玻尿酸次抛原液是可以在哺乳期用的。

因为这款次抛原液不含有任何哺乳期需要慎用的成分，并且也不含香精防腐剂一类的风险成分，对哺乳期的妈咪朋友和宝宝都不会形成危害。因此，润百颜玻尿酸水润次抛原液哺乳期的朋友们也是可以用的。除了水润次抛原液之外，紧致原液也是可以在哺乳期使用的。因为这款玻尿酸次抛原液也是不含任何风险成分，哺乳期朋友使用并不存在什么危害。

润百颜玻尿酸成分介绍

润百颜的有效成分是交联的透明质酸。只有交联的透明质酸才稳定并且维持较长的除皱和塑形时间。透明质酸(简称HA)又名玻尿酸，广泛分布于动物和人体的皮肤、眼组织以及关节滑膜、滑液等结缔组织中。透明质酸无种属差异，具有良好的生物相容性，主要用于医药、化妆品和保健食品等领域。透明质酸特殊的保水作用使其在化妆品领域被誉为“理想的天然保湿因子”。口服透明质酸还可起到美容、延缓衰老、改善关节机能的作用，使肌体更具活力。近年来，交联的透明质酸用作美容整形的注射填充产品在面部除皱和面部塑形方面效果持久且安全无副作用，因此倍受医学整形美容界推崇。

润百颜玻尿酸使用步骤

第一步

在使用润百颜玻尿酸原液之前，需要对面部和双手进行温和清洁。清洁是护肤前的重要步骤，能避免脏污物质和润百颜玻尿酸原液混合在一起，影响到玻尿酸原液的护肤效果。

第二步

清洁完面部和双手之后，我们需要使用弱酸性的爽肤水沾湿面部三次，如果没有爽肤水的话，使用保湿喷雾给面部肌肤也是可以的。之所以需要用到爽肤水或者喷雾补水，是因为润百颜玻尿酸次抛原液具有极强的吸水性，每一个玻尿酸分子都会跟比自身重5倍的水分子结合，如果在用次抛原液之前不进行补水，那么使用后不仅达不到你想要的补水效果，还会导致面部原有水分丢失，变得更干。

第三步

我们以旋转的方式打开将润百颜玻尿酸原液，然后将润百颜玻尿酸原液滴到虎口的位置。之所以需要将原液滴到虎口的位置，是因为这里是身体温度较低的位置，而玻尿酸是遇到高温就会很快挥发吸收掉，所以最好是将润百颜玻尿酸原液滴到虎口。爱美的宝宝们一定要注意玻尿酸原液不要滴到手掌心，手掌心温度较高，一不小心原液就会被手心吸收的。

第四步

适量的蜂巢玻尿酸原液涂满面部之后，你需要由面部中央到两侧轻轻拍打和按摩，知道玻尿酸原液吸收掉。具体的按摩手法有：向上提拉按摩，打圈提升按摩。

润百颜和舒颜哪个好

润百颜和舒颜都是通过国家食品药品监督管理局审批通过的玻尿酸品牌，凡是通过审核可以使用的玻尿酸，品质都是过硬的。爱美者只要是在正规医院的专业有经验的医生处进行注射美容，并且遵循适量少频率的注射，一般不会对人体有任何伤害。

润百颜注射美容的维持时间为6-12个月。不过，润•百颜所呈现的改善效果及效果维持时间与注射部位组织结构特点、组织张力、注射深度以及注射技术，以及患者的年龄和生活习惯等密切相关。针对于舒颜玻尿酸，官方称舒颜玻尿酸注入人体，6个月之内玻尿酸皮下存留量仍达70%。但是具体能保持的时间也与多方面原因有关系。

灯笼果也是一种水果，不过在生活不常见，那么有人要问了，哺乳期的时候是否可以吃灯笼果呢？哺乳期吃灯笼果的话好吗？下面我们来为大家一起介绍下吧！

哺乳

灯笼果，别名：打头泡、灯笼草、鬼灯笼。

灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

哺乳可以吃灯笼果吗

灯笼果的营养价值是很高的，富含维生素C，灯笼果能够消炎、利尿，长久食用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。

哺乳期吃灯笼果的好处

(1)增强免疫力

灯笼果含有丰富的维生素C和生物黄酮，维生素C和生物黄酮都具有增强人体免疫力、抗癌等作用，因此灯笼果对于哺乳期的妈妈们来说是很好的健康水果。(2)补充哺乳期营养

正处于哺乳期的妈妈们需要补充大量营养物质，灯笼果每100克鲜果中含维生素C55毫克，其中还有人体所需的18种氨基酸以及铁、钾、钙、胡萝卜素等微量元素。哺乳期的妈妈食用了能补充一定的营养。(3)降血压血脂

灯笼果中含有生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，哺乳期食用灯笼果可以降低哺高血压、高血脂。(4)益气补血

灯笼果中的维生素C和铁含量都很高，维生素C和铁元素可以增加人体的造血功能，预防贫血，有益气补血的功效。哺乳期的妈妈们由于刚生宝宝不久，身体流失大量的血液，可以食用灯笼果补血。

灯笼果的功效和作用？

灯笼果是一种营养价值丰富的水果，由好望角的居民最先开始培育。灯笼果富含VC和胡萝卜素，有止咳化痰、清热利尿、消毒消炎、美容养颜等功效。灯笼果较少鲜食，多制成果茶、果酱等，灯笼果泡茶非常适合女性饮用也别是久坐办公室的女性，不仅可以补充我们每天需要的微量元素，还能够消炎、利尿、抵抗疲劳、明目、稳定血压、降低血脂等，在高强度的工作压力下，缓解头晕眼花的症状。灯笼果的根茎经常用于，可用于治疗糖尿病、风热咳嗽、肝炎等

老话说，“十产九痛”，分娩后腰痛被列为了“月子病”之一。那么，新妈哺乳期间怎样预防腰酸背痛呢？可以借鉴一下。和您一起来看一下！

怎么预防产后腰痛

1、怀孕初期注意营养全面，还要多休息，不能干重体力活。这样对腰部的承受能力会非常的大，稍有不注意，就会拉伤腰部韧带，导致腰痛。多喝牛奶和吃维生素可以防止缺钙现象。缺钙就会导致骨质疏松引起腰痛情况。

2、产后也不能过多的重体力活，这样也会导致产后腰部出现疼痛现象。因为腰部的承受能力有限，在产后，会出现一些损失，要等修复之后，才能去干一些体力活。

3、产后出现腰痛情况，一定要及时的进行治疗，避免腰痛加重，出现难以恢复的现象，产后没有出现腰痛现象，也要进行多休息，可以缓解腰部在孕期时拉伤情况。产后也不能着凉风，则会出现严重的月子病，对以后的身体健康都会有影响。

除非已严重到脊椎侧弯或椎间盘凸出（极少数），或是怀孕前脊椎就有问题，否则只要遵循上述正确原则，腰酸背痛症状多能在产后逐渐缓解，3个月左右就能恢复，真正需要寻求医师诊治的机会并不高。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

怡丽丝尔眼霜是一款很好用的眼霜，对于眼周的一些问题都可以很好的淡化，用起来也十分方便，那么这款眼霜孕妇和哺乳期的人能不能使用呢？

怡丽丝尔眼霜孕妇可以用吗

不可以用。

这款眼霜中不仅含有孕妇需谨慎使用的香精成分和防腐剂成分，还含有孕妇绝对禁止使用的视黄醇成分。视黄醇成分是维生素A的衍生物，而口服过量的维生素A已经被证实会有导致胎儿畸形的危险。虽然一般护肤品中添加的维生素A类成分不会特别多，但是从安全角度考虑，孕期最好是不要使用含有维生素A成分的护肤品。

怡丽丝尔眼霜哺乳期可以用吗

可以用。

这款眼霜的去细纹效果特别好，里面的纯粹视黄酮可以促进肌肤透明质酸再生长，增加角质层水分，柔软肌肤，以达到淡化细纹的效果。但是小仙女们使用的时候要注意皮肤的耐受过程，需要按照使用步骤来使用，也不可以过量。涂抹的方式为点涂，不可用力的拉扯皮肤。

怡丽丝尔眼霜怎么样

怡丽丝尔抗皱眼霜在日本的口碑与销量都很赞的，非常适合25岁以后面临眼周细纹增多的小仙女们。这款眼霜中添加了有效淡化皱纹，能够促进皮肤中透明质酸合成的成分“纯粹视黄醇”。因此，这款眼霜对于想改善皱纹的女生来说非常适合。

这款眼霜虽然9周就能淡化皱纹，但是一定要配合正确的使用方法：早晚在保养品的最后一步使用!我最近试用了两个月左右，发现效果很明显，皱纹明显减淡，因为配合了特殊按摩手法，也能看出一定的提拉效果。

怡丽丝尔眼霜使用建议

1如在日间使用，为保持涂抹在肌肤上视黄醇成分的效果，使用后要涂抹有抵御紫外线效果的化妆品。

2使用过视黄醇类产品后曾引起肌肤问题，以及皮肤易产生过敏的人群，请勿使用。

3初次使用及肌肤比较娇嫩的人群，最初使用的2周内，每次使用间隔2～3日，并仅在夜间使用。之后的2周内，逐渐增加使用次数。

4使用这款产品时，要避免同时使用其他含有视黄醇的产品，建议每个品项分开使用，并观察肌肤状态后再同时使用。

对于女性来说，在哺乳期是一个很特别的时期，这个时候其实在饮食上面是有很多东西需要注意的，黑鱼对于女性产后恢复是有一定好处的，可以适当的吃一些。

哺乳期可以吃黑鱼吗

可以吃，哺乳期妈妈吃黑鱼对身体好。

民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血。清炒乌鱼片、番茄鱼片汤也也很不错。黑鱼汤可是产后食谱中的标配呀!黑鱼既补蛋白又补脑，还能帮助美妈们塑造完美身材，哺乳期间当然要多喝啦。

坐月子可以吃黑鱼吗

当然可以。黑鱼可是非常适合产后的妈妈们食用的滋补食物。

黑鱼有通乳之效，对于产后哺乳的妈妈们来说，吃黑鱼能起到催乳的作用，另外，黑鱼能去瘀、生肌、补血，促进伤口愈合，改善气色，帮助身体复原。此外黑鱼中丰富的矿物元素，如钙、铁、磷、硒等，能预防贫血、心情抑郁等症，所以坐月子期间，黑鱼可是必不可少的滋补品。

产后吃黑鱼好吗

黑鱼肉含有人体所必需的大量元素，非常有营养。黑鱼的滋补效果很显著，其中的蛋白质可以为低蛋白血症病人所吸收，其中的铁物质还能为人体造血细胞提供适量的铁元素，因此黑鱼很适用于低蛋白血症、脾胃气虚、贫血之人等身体虚弱、营养不良的人群食用。对于孕妇来说黑鱼可以作为产后修复过程中补血催乳恢复体力的一剂良药。

黑鱼汤的做法

主料：黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆

辅料：葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量

做法：

1、黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。

2、姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花。

3、黑木耳提前泡发。

4、毛豆洗净沥干水。

5、坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。

6、鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。

7、中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅黑。

哺乳期是可以吃圣女果的，并且对妈妈和小孩都有很多好处，圣女果中含有的很多营养物质都是非常好的，妈妈们在哺乳期吃的话还能通过乳汁带给宝宝。

哺乳期可以吃圣女果吗

哺乳期当然可以吃圣女果。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

哺乳期吃圣女果好吗

哺乳期适量吃一些圣女果是很有好处的，圣女果中含有大量的番茄红素，是抗氧化能力最强的天然物质具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果。特别适合还在母乳喂养的妈咪们食用。

同时圣女果中的维生素PP含量也极高，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。而且圣女果中的果胶成分还能够增加皮肤弹性，对于爱美的产妇们来说是不错的美容佳果。圣女果连皮一起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓一搓，然后用清水冲洗干净即可。但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。

圣女果的功效与作用

圣女果，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用，还可以美容、防晒效果也很好。圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果营养成分

1番茄红素

圣女果中含有大量的番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显着效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称，被誉为“21世纪保健品的新宠”。

2维生素A

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，维生素A能防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

3果酸

圣女果所含的苹果酸和柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，对肾炎患者有利尿作用。

4果胶

圣女果中含有丰富的果胶成分，果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食吃还能美容。