幼儿园暴雨天气安全注意事项【精选20篇】

商场是个人多、物品多、危险也多的地方，要时刻堤防商场中的各种安全隐患，那么商场节假日安全注意事项有哪些呢?文中小编为您介绍一下。

值得一提的是随着节假日的到来，很多的商场都有活动，人员也是非常的多，大家一定要注意安全。具体分析如下：

手扶电梯

超市中的第一“杀手”便是这无情的手扶电梯。它的危险在于因为速度很慢，所以人们乘坐时往往很容易忽略它的危险性。实际上，手扶电梯运行的梯级与侧面不动的裙板、梯级出入口的梳齿之间存在间隙，扶手带与滑轨、扶手带出入口间也有间隙，若是使用或管理不当，都很容易造成伤害。最近就先后多次发生手扶电梯伤人和“杀人”事件。被手扶电梯“杀死”的不仅有小孩，还有大人。关于手扶电梯的安全问题及防范措施。

堆货架

超市、购物中心内的堆货架上堆着的商品，如果不小心被碰倒，很容易压伤或者撞伤孩子;购物中心内的家电柜台、玻璃瓷器柜台，有重物和易碎品，希望消费者一定要小心，很可能被压伤、撞伤或割伤;购物中心的玩具区也是一个雷区，因为这里有种类繁多的玩具，很可能因为操作不当而受到伤害。

光滑的地板

超市里的地板大多都很光滑，如果地板是刚清洁过的会更滑，由于节假日的人员较多，您在购物的同时一定要注意脚下安全。

拥挤的人流

在节假日的时候，许多商场在搞特价活动期间，常常是人流如潮，这时就不是仅仅注意自身的安全了，还需要谨慎预防扒手的到来，可小心自己的物品不收侵害。

以上这些注意事项您一定要认真的参考，这些对您的日常生活会有帮助的，关于更多的商场安全小知识，以及商场超市有哪些安全隐患等方面的知识，可以登录查询。

蹦极跳作为一项勇敢者的运动，能极大锻炼向困难与恐惧挑战的勇气。蹦极跳作为一项娱乐健身活动，安全可靠，只要心理健康，身体状况良好，男女老幼，均可参加。可是您是否知道我们在蹦极时该注意什么?

蹦极的装备有哪些?

一般来说，蹦极前一定要仔细检查好装备。一般装备有以下几种：

弹跳绳---般蹦极地点都有专业弹跳绳，旧式弹跳蝇没有安全绳的后备系统。新式弹跳绳采用“双保险”，为防意外，弹跳绳的设计皆按人体下降速度及反弹高度精确的分为轻绳及重绳。安全系数较高。

扣环---扣环的作用在于连结弹跳绳与弹跳者的重要环节，一般采用的扣环为纯钢制品，每个安全钢扣环皆可承受约4,772公斤之重量。

绑腰装备---进行前跳式蹦极或后跃式蹦极时采用的装备，可将蹦极者腰部固定于弹跳绳一端。

绑脚装备---自由式蹦极的必备，用于捆绑脚踝。

绑腰装备---进行往前跳及花式跳法时使用的工具，功用在于保护背部和平衡身体。

抱枕---蹦极时抱在怀中，可平衡身体，也可消除紧张感。

蹦极的定义

蹦极，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

蹦极存在哪些安全隐患?

一、暂时性的失明

在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复。

二、人体关节的伤害

对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残;

三、潜在的运动伤害

由于蹦极是新兴的运动，很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。

四、蹦极设备和培训安全隐患

蹦极设备缺乏检修、维护，调试不当，超期服役，或者工作人员缺乏必要的培训和经验

五、经营蹦极团体的资格

经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏等等，都是酿成一桩桩事故的根源。

蹦极的注意事项

蹦极作为一种极限运动，那么它都有哪些需要注意的事情呢?接下来小编来给大家介绍。

1.在决定蹦极之前要确保天气状况良好。

2.如果风力太大的话，会严重影响你弹跳的方向，这样便会带来不安全的因素。

3.如果当地在下雨，或最近一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患。

4.跳之前要确定所有设备都能安全使用。

5.蹦极一般用竖钩或弹簧来保证安全，这些设施应该被牢牢地固定在正确的地方。

曾经因为这些设备没有安装对地方而发生过事故，因此你起跳前应该确保它们已经安装好。

6.饮酒后不要参加蹦极活动。

酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施。

7.确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤。

许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。

8.蹦极活动的组织者应该是一家合法经营的公司。蹦极教练要有资格、有常识并有经验。许多急功近利的组织者根本就缺少经验，设备也不完善。据记载，蹦极活动中的第一起死亡事故就是因为教练没有把绳索系好，绳子看起来是系在钩子上了，其实没有。另外，由于蹦极是一项具有冒险性的活动，你最好参加保险。

9.一些地方提供非常危险的蹦极形式。例如有些双人式蹦极，两人在狭小的空间内不受控制地上下弹跳，他们可能撞到对方，绳子也可能绞在一起。除非非常有经验，并且蹦极者之间的空间也足够大，否则你应避免这种危险的方式。

10.蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到。最后，如果采用绑腿式跳法，腿部和脚部一定不能有骨折的病史!

防火要从平时做起，关乎到每个人的生命安全。下面是小编为大家整理的防火知识相关资料，希望对大家有用。

火灾紧急疏散自救逃生知识

一、熟悉环境，记清方位，明确路线，迅速撤离;

二、通道不堵，出口不封，门不上锁，确保畅通;

三、听从指挥，不拥不挤，相互照应，有序撤离;

四、发生意外，呼唤他人，不拖时间，不贪财物;

五、自我防护，低姿匍匐，湿巾捂鼻，防止毒气;

六、直奔通道，顺序疏散，不入电梯，以防被关;

七、保持镇静，就地取材，自制绳索，安全逃生;

八、烟火封道，关紧门窗，湿布塞缝，防烟侵入;

九、火已烧身，切勿惊跑，就地打滚，压灭火苗;

十、无法自逃，向外招呼，让人救援，脱离困境。

火灾逃生知识

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

8、若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

防火安全知识

宿舍防火

校园、工厂宿舍是人员密集场所，一旦发生火灾，后果严重。警方提示：

1、宿舍内不使用电炉子，不乱拉电线。

2、尽量不使用蜡烛等明火照明。

3、使用蚊香要远离可燃物。

公共场所防火

影院、商场等公共场所，一旦发生火灾，后果不堪设想。警方提示：

1、在公共场所不 吸烟，不使用明火。

2、不携带易燃、易爆物品进入公共场所。

3、进入公共场所一定要观察疏散标志和通道。

山林防火

山林防火很重要，上坟烧纸、野外吸烟、烧荒是引发山林火灾的主要原因。警方提示：

1、山林地区不得使用明火，要文明祭祀，用植树、送花等文明方式祭奠先人。

2、不得将火柴、汽油等易燃物带入山林。

3、和朋友郊游野炊时，要特别注意防火安全。

重要场所防火

在有“严禁烟火”标志的地方要特别注意防火，警方提示：

1、这些地方多是火灾的易发地或一些防火重要场所，如：加油站、化工厂、仓库等。

2、火灾的引发，往往是由于平时不注意防火安全，所以我们必须时时刻刻提高防火警惕，更不能在“严禁烟火”的地方吸烟。

逃生要躲避浓烟和热浪

浓烟和热浪是火灾中的最大杀手，如何躲避，警方提示：

1、要防止烧伤，烟气熏呛和中毒。

2、用湿毛巾捂住鼻子，俯身行走。

3、热浪弱时起身快跑，烟气凶的地方一定要匍匐前进，因为烟往高处走;

火场莫贪财

平时应注意积累自救知识，火灾发生时才可平安逃生。警方提示：

1、看好楼房的示意图，选择好逃生路线。

2、要走最近的安全通道，迅速逃离火灾现场。

3、火灾袭来时要迅速疏散逃生，不能贪恋财物而耽误了最佳逃生时间。

安全通道逃生

火灾发生时，不能乘电梯，从安全通道才可平安逃生。警方提示：

1、千万不要乘坐电梯，要走安全通道。

2、楼下着火，楼上的人应关闭通向走廊和阳台的门窗，在室内或阳台上待援，切忌跳楼和往楼下的火场里跑。

低楼层逃生

火灾时，低楼层逃生要注意安全，警方提示：

1、火灾时，要选择从阳台逃生，切忌慌乱。

2、情况危急，可利用绳索或把床单、被套撕成条状连成绳索，栓在窗框，确保安全的情况下，顺绳滑下。

高层楼逃生

火灾时，高楼层被困别慌张，正确呼救等救援。警方提示：

1、要迅速辩明是自己房间的上下左右哪个方位起火，然后再决定逃生路线，以免误入“火口”。

2、大声呼救和发出明显信号，以引起救援人员注意。

3、无论遇到哪种情况，都不要直接向下跳，因为这种做法只有死而无一生。

正确拨打“119”报警

拨打“119”报警需要讲究方法，警方提示：

1、发生火灾，尽快拨打“119”火警电话报警。

2、拨打“119”时要讲清楚发生火灾的地点和火势的大小。

3、在打电话的同时，应尽力扑灭初起的火源。

汽车灭火扑救

警方提示：汽车发生火灾时，可以采取如下扑救措施及逃生方法。

1、当汽车发动机发生火灾时，驾驶员应迅速停车，打开车门让乘车人员下车，然后切断电源，取下随车灭火器，对准着火部位的火焰正面猛喷，扑灭火焰。

2、发现汽车车厢货物发生火灾时，驾驶员应将汽车驶离重点要害部位或人员集中场所停下，迅速报警。

驾驶员应利用随车灭火器扑救火灾。同时，应劝围观群众中远离现场，以免发生爆炸事故，造成无辜群众伤亡。

油锅灭火

油锅着火燃烧引起的火灾，需要使用相应的灭火方式。警方提示：

1、油锅着火不能用水泼灭，这样油外溅，会加大火势。

2、用锅盖盖上油锅，关闭炉具燃气阀门。

3、在火势不大时，用抹布覆盖火苗，也可灭火。

4、可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火，也可放入沙子、米等把火压灭。

液化气罐灭火

易燃易爆液化气，突然着火莫慌乱。先关阀们再灭火，湿被捂火好手段。

液化气罐着火，不要慌乱，正确灭火就可以，警方提示：

1、液化气罐着火，用湿的被褥衣物等把火捂灭。

2、迅速关闭液化气罐阀门，让液化气和氧气隔离，从而就可灭火。

电器灭火

电器着火需谨慎，迅速断电要小心。及时使用灭火器;以免爆炸炸伤人。

电器着火后，千万不要用水灭火，要利用正确方法把火熄灭。警方提示：

1、家用电器或电路着火，要先切断电源。

2、再用干粉或气体灭火器灭火，不能直接用水灭火。 灭火时，要防止爆炸伤人。

过几天要跟老婆回老家，我们准备坐火车回去，但是老婆怀孕7个月了，那么，孕妇坐火车有什么需要注意的吗?

孕妇坐火车注意事项

如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。

如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体不好。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。

医生建议

怀孕女士应该尽量避免乘车旅行;孕妇在怀孕后期，更应尽量避免乘车出行。一般在孕中期是一个相对安全期，可以做简单旅行，但是如自身感觉常不适，路途遥远且应慎重。晚期妊娠，则不宜长时间乘车。

爱美的朋友都知道，玻尿酸是一种可以注射到皮肤中，保持皮肤光滑有弹性的美容物质，很多厂家还开发了玻尿酸类美容产品。但是，关注女性安全的本安全网提醒，想要玻尿酸产品发挥美容作用，有一个前提，就是你必须懂得玻尿酸使用注射时的安全注意事项。

玻尿酸产品使用注意事项

一般的玻尿酸原液保养品都是提供较高浓度的透明质酸，需要搭配化妆水或者精华液使用。皮肤干燥时，如果单独使用玻尿酸，并没有直接的保湿效果，甚至会因为玻尿酸从皮肤吸收大量水分，使用后反而会使皮肤更加干涩。

所以正确的用法是：早晚洗完脸后，只需要将混合好的玻尿酸产品涂抹在脸上，然后擦上保湿面霜之类来锁住水分.这样会更有效果。

在上世纪80年初，玻尿酸涂抹于皮肤上可吸取大量水分，无论在各种湿度，气候，环境，不同肤质下使用，它都具有相同的高度保水性，所以对于极干性或老化到严重缺水的肌肤，玻尿酸是理想又温和的保湿成分。

1）注射前注意事项：

在治疗前，请保持肌肤的清洁，任何化妆品和护肤品都需要清洁干净。建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤。使用冷水清洁，以便毛孔收缩。强烈建议患者在治疗前至少3—4天内，不要服用消炎药（如阿司匹林等），因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。

2）注射后注意事项：

在注射治疗后，请保持面部放松，勿做过多的面部表情。在治疗后至少两周内，请避免接触高热环境（如桑拿等），因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。请勿触摸或按摩注射部位。

3）不良反应：

皮肤出现炎性反应，通常伴随按压痛感，持续一周左右，注射部位暂时性肿胀，持续的不良反应请立刻通知注射医生。

4）禁忌症：

孕期或哺乳期女性、年龄在18岁以下的患者、局部有炎症或感染的皮肤、服用抗凝血药期间注射该品，引起肿胀或出血风险极大。比如说服用阿司匹林和非类固醇消炎药。建议医生在注射前向求美者询问是否对透明质酸过敏，以及既往病史。

看来，能帮女性皮肤变年轻的玻尿酸美容产品也是不能乱用的，大家使用时一定要注意。想了解更多女性美容正确使用注射玻尿酸产品相关的安全知识，请继续关注本安全网站。

夏季用电高峰即将到来，超负荷用电造成的故障频频发生。如果不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电气火灾、电器损坏等意外事故，下面就是小编为大家整理的关于用电安全方面的注意事项，供大家参考。

家庭用电安全注意事项

1、居民住宅中如何安全用电?

(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方，配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品，防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量，不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置，当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。

(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线，在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线，而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线，对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。

(3)合理地布置电线。合理、规范布线，既美观又安全，能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时，要防止绝缘层受损，可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套，有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内，两端出口伸出墙面约1厘米。

(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书，留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机，使用完毕后不仅要将其本身开关关闭，同时还应将电源插头拔下，有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器，因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象，如果发现温度异常，应断电检查，排除故障，并宜在线路中增设稳压装置。

(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时，要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的，家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾，不要惊慌，先要及时拉闸断电，并大声向四邻呼救，拔打火警电话119，同时，用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时，要适时避险，千万不要恋财，舍不得家具财物什么的，生命是最重要的，逃命要紧。

看过“夏季用电安全注意事项”

高温季节用电安全注意事项

1、夏季雨水多，如不慎家中浸水，首先应切断电源，即把家中的开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次在切断电源后，将可能浸水的家用电器，搬移到不浸水的地方，以防止绝缘浸水受潮，影响今后使用。如果电器设备已浸水，绝缘受潮的可能性很大，在再次使用前，应请电工对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻，如达到规定要求，方可以使用，否则要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。

2、家中多日无人居住时，为防止电气事故，关闭电器后请注意将电源切断。

3、停用电器之后，将插头拔出，尽量减少带电设备，以免电表继续走动产生少量的电量。

4、如修理家中带电的线路或设备，应穿鞋并戴干净和干燥的布手套。

5、对夏季使用频繁的电器，如电热淋浴器、台扇、洗衣机等，要采取一些实用的防范措施，防止触电。如用验电笔测试金属外壳是否带电或应加装合格的触电保护器(漏电开关)等。

6、不要用手去移动正在运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等，如需搬动，应关上开关，并拔去插头。

为应对现在经常出现的雾霾天，大城市的小伙伴们更要认真学习，因为大城市人口、机动车密集，污染物高度累积，加上一些地区，像北京、太原、兰州都是北方半盆地结构，污染物不易扩散，更容易形成雾霾。那就和小安一起看下去吧!

一、雾霾天的四大禁忌

1、别在早晚开窗通风

雾霾天里，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?据专家介绍，雾霾天尽量不要在早晚时开窗通风，最好等太阳出来再开窗。那么不开窗通风好不好?亲，要知道家里还有厨房油烟、家具添加剂等污染，污浊的室内空气同样会危害你的健康。

健康支招：选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

2、别做剧烈运动

人在做长跑、踢球等剧烈运动时，肺活量会增加，这会导致吸入更多的污染物。

健康支招：出门就戴上口罩吧!虽然口罩也只能阻挡部分污染物，但总聊胜于无。

3、减少外出活动

老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群则建议减少户外运动。像孩子、孕妇等对污染比较敏感的人群，阴霾天也最好别出门。健康支招：如果非出不可，也最好别骑自行车或电动车出行，以减少在雾霾中的暴露机会。哮喘患者应备好喷雾剂，心脏病患者应带点速效救心丸、甘油三酯等。

4、尽量远离马路

上下班高峰和晚上大型汽车进入市区的时间段，污染物浓度最高。据悉，城市有毒颗粒物的一个主要来源就是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，而使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

二、四个保健建议

1、勤洗脸，清口鼻

在户外待的时间较长，回家后一定要及时清洗面部及裸露的肌肤。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗。

2、佩带口罩也不宜在户外长久停留

专家介绍，即便是医用的一次性口罩，也挡不住PM2.5颗粒。医用口罩对预防疾病更有效，对付PM2.5，最好选购医用N95口罩或更高档次的口罩。不过，城市中汽车尾气等排放量大，空气中不少颗粒物呈现油性，这也会降低口罩的实际防护效果。

3、饮食清淡多喝水

雾天宜选择清淡易消化，富含维生素的食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能补充各种维生素和无机盐，还能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。所以，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果吧!

4、适量补充维生素D

雾天日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪。

三、以下人群要特别警惕

雾霾天除了是心血管疾病患者的“健康杀手”，还容易诱发高血压、脑溢血等疾病，触发哮喘、支气管炎、鼻炎等常见呼吸道系统疾病。

四、雾霾天开车注意事项

安全原则一：正确使用灯光

在雾霾天行车，你最好把车上的各种灯光都打开(除了远光灯)，这可以提醒后方车辆你的位置，如果在高速路行驶或者雾很浓的情况还要打开双闪灯。切忌，雾天不要使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。

安全原则二：保持比较低的车速

雾中行车时，要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下;如果在10米以内就建议停在路边不要行驶了，注意一定要找一个绝对安全的地方停车。

安全原则三：不要猛踩刹车

不要猛踩刹车是考虑到雾天无法分辨车距，如果你紧急踩刹车的话会让后车无法判断距离从而导致追尾的情况。当然避免紧急刹车的最好办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。

如果前方需要紧急制动，可以连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，并可以有效的提醒后车注意。

安全原则四：两条车道选外侧，三条车道选中间

雾天本来视线就很差，因此在行驶的时候，如果是单向三条车道的话宁要在道路的中间，也不要在马路的两边行驶。因为这时候能见度较低，所以道路两边如果出现什么情况，不好处理。所以要在道路的中间行驶为好!

安全原则五：动用一切装备除掉车内雾气

不知道你注意到了没有，外界一有雾生产，车内也就产生了雾气，因此在形成的时候最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生。

雾霾天气行车总结来看就一个字“慢”,雾天导致我们的驾驶时的视线极差，而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪，因此为了我们驾驶的安全请一定要慢!

除了以上注意事项，小安还给你整理一些防雾霾系列产品：防霾口罩系列、空气净化系列、雾霾监测系列、车内除霾系列、更多防雾霾系列产品请登录佰佰安品商城(www.bbanp.com)了解购买，年底了还有低价优惠哦，为了你和孩子及全家人健康，赶紧行动吧。

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登山时不要带挂饰，如在悬崖边遗失，是一个不小的损失,山上较寒，除两三套换洗衣物外，还要带长袖长裤,带一些绳子，可以悬挂重物、晾晒湿衣服、充当腰带,鞋子一定要带一双旅游鞋和一双凉鞋(或拖鞋)，因为下雨会使鞋子全部湿透，那种感觉是生不如死的，那我们在户外登山时该注意什么呢？登山时要赶早不赶晚，不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光，山中水汽容易凝结，而高山的气候又是变化多端的，很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定，适宜选择登山；选择登山伴侣，不论男女，最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦，或体弱多病对如登山队都是一个打击，很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍，下面具体的了解一下登山比赛安全注意事项有哪些吧？

第一、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第二、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第三、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第六、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

第七、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

当气温超过33℃时，容易使一些老年人发生中风、脑溢血和心脏病等，或因为人体循环系统发生故障而导致死亡。那么，老人酷暑天步行安全注意事项你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

1.高温天气下，老年人应避免在阳光强烈照射时段在室外活动。

2.高血压、冠心病、脑血管硬化等患者，早晨起床时应先喝一些水，补充一夜消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环。

3.患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长时间呆在空调温度调得过低的房间中。脆弱人群室内外的温差不宜超过5℃。开空调时间不宜过长，最好在1~3小时后关机，进行自然通风。晚上睡觉前最好关上空调。

户外老人更要注意做好防护

每到夏季，高温危害便成为损害老人健康的最重要因素，所以老人更要做好防护。

1.高温天气下从事户外工作的老，应合理安排工作时间，应轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间，减轻劳动强度，放慢速度，减少高温时段室外作业。另外需要采取有效防护措施，随身携带防暑品。

2.应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布的预报气温，调整作业时间。

3.户外老人可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。

4.从外面回到室内后，切忌立即开空调，避免感冒。

5.老人在户外要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

对于老年人，特别是有慢性病的老人，在高温季节要特别小心，老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

2023孩子暑假游泳安全注意事项推荐给大家采纳。暑假是适用于全世界在校学生和教师的一个较长的夏季假期。北半球国家一般在6月下旬（或7月上/中旬）至9月1日。南半球国家一般在1月。下面是小编进行整理的2023孩子暑假游泳安全注意事项，欢迎查阅。

暑假游泳的小提示有哪些

1.不要在河边、工地水塘等区域玩耍。

2.不要贸然去捡掉入河道等水域的物品。

3.不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等。

4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。

5.不在游泳池里嬉戏打闹。

6.发现同伴溺水，立即寻求熟悉水性的人帮助，不要盲目施救。

小孩夏季游泳的安全知识

游泳者应进行必要的身体检查，并根据自身情况准备好必要的设备，如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳，一般饭后一小时再下水较好，游泳的时间一般不要超过两小时。

无论是选择室内游泳馆、池，或是自然公开水域，首先要了解水情，特别是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初学者不要到深水处游泳;避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受伤或跌落池中;跳水时应确保附近无人;戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水，以免窒息;当发觉有抽筋现象时应立即上岸休息。携带儿童游泳者，要看管好孩子，最好与孩子同游。游泳过程中，如遇意外及危险时，应及时大声向救生员及周围人求救，并高举双手，以引起救生员的注意。不要因逞强及不好意思呼救而出事。

游泳时应注意事项与安全要求

一、课前在游泳池门厅集中，由教师点名后统一带入，下课后须及时离开。非游泳课时间不准擅入，如发生意外责任自负。

二、为维护游泳池内秩序及安全，保证上课质量，应听从上课老师的安排和指挥，违者严肃处理，情节严重的退出课堂。

三、入池前必须淋浴，过浸脚池，以清洁皮肤和适应水温的刺激。

四、入池必须穿戴合身有色的游泳衣裤和游泳帽，做好准备活动，提倡佩带泳镜、耳塞、鼻夹等辅助游泳用品。救生设备如救生圈、救生衣及浮板等不得自带入池。

五、 要保持泳池安静，禁止在游泳课上推搡、按压、打闹、追逐、跳水、潜水、奔跑和取笑对方。

六、凡有皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫、感冒、发烧等不适合游泳的疾患不得入池。

七、禁止携带一切食用物品入池(含口香糖)。

八、禁止穿著蛙鞋、拖鞋和涂抹防晒油或其他化装品入池。

九、贵重物品妥善保管，不得带入游泳课。

十、禁止将绳状物品如皮带、毛巾等带入泳池。

十一、如发现自己和同学出现异样情况要向在场老师及时汇报。

十二、体育委员须配合老师做好游泳课的课堂记录。

2023孩子暑假游泳安全注意事项

1、做泳前准备活动

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

2、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

3、游泳后不要马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

4、酒后不要游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

5、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

6、不熟悉的水域不游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

7、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的`发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

8、游泳时间不要太长

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。

9、重视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

初学者必备的游泳宝典

游泳技巧一：带个教练

如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是最好的。或者跟一位专业的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作，总之是对您有百利而无一害的。

游泳技巧二：练习换气

带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进，有耐心的跟水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏，一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

游泳技巧三：练习手脚动作

练习蛙泳要把基本功给练习好，这样你在水里的时候才不会慌乱，让蛙泳的动作形成一个自然的运动习惯，那你就可以去浅水区练习练习了!

游泳技巧四：救生圈

对于不熟悉水性的人来说带个救生圈个人还是相当有必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。

游泳技巧五：练衡

平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。

夏季为用电事故多发期，为避免业主生命财产安全受到损失，物业服务中心在此提醒广大业，注意用电安全。下面就是小编为大家整理的关于夏季安全用电方面的知识，供大家参考。

夏季安全用电温馨提示

①汗手触电更严重。高温季节，人易出汗，人出汗时触电的可能性和严重性均超过一般。所以，在夏季要特别注意，不要汗手触碰电源和电器开关。

②夏季家用电器防漏电、触电。有的家用电器的绝缘保护可能会因时间久而损坏，在潮湿的夏季易发生漏电，尤其是电热淋浴器、洗衣机等与水关联的电器。家用电器不用时，最好切断电源。

③家用电器防浸水。夏季如不慎家中浸水，首先应切断电源，即把家中的总开关拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。

④合理使用空调，省电保健康。科学合理设置空调温度，夏季空调温度以26摄氏度运行一段时间后，调高1摄氏度，可节省约10%的耗电量，也可防止温度过低造成的关节受凉等空调病。

⑤合理使用电冰箱，电冰箱存放食物要适量。冰箱内食物不要过满、太密，要留出空间，使冷气循环。当冷冻室霜层达到4-6毫米时，必须除霜。否则，要比正常制冷多消耗三分之一电量。

⑥洗衣机夏季使用有窍门。夏季汗多换衣勤，洗衣机中的衣物一次接近最大洗衣容量时，最为节电又节水。

夏季安全用电注意事项

1、夏季人体出汗多，而汗是导电的，出汗的手与干净的手电阻不一样，在同样条件下，人出汗时触电的可能性和严重性远远大超过一般情况。所以，夏季使用家电电器要特别提高警惕性。

2、如长时间外出，请请务必关好水、电、气阀门开关。

3、为了您和他人的安全，请不要占用消防通道，请勿在楼道内堆放杂物及停放非机动车辆。

4、在使用家用电器时，请注意安全，不要违章用电，特别是不要私接电源电线，增加用电负荷，定时检查户内配电箱元器件使用状况。

5、 如果业主发现有火情、火苗的，请及时拨打119，及时通知物业服务中心。

其他安全用电温馨提示

一、当您外出或在家休息时，一定要关好室内门窗,将入户门反锁(尤其是低层住户)，任何时间发现陌生人或可疑人员在公共楼道、单元门口等位置徘徊逗留时，请及时通知附近的物业工作人员或致电客服中心;

二、高温季节，请注意用电安全，禁止在公共区域私拉电线进行充电;

三、消防通道及公共区域严禁停放非机动车辆;(本小区设有非机动车库);

四、遇到您不认识的人来访询问时，请不要随意开启防盗门及单元门，养成随手关闭单元门的习惯，并留意尾随人员;

六、各位驾车人士要注意行车安全，同时提高警惕，请将车辆按规定位置有序停放。离车时，请检查确认车门、车窗是否安全锁住关好，车上勿留贵重物品。点击下页查看>>>居家用电安全常识

网小编：近日，韩亚航空214航班在旧金山国际机场降落过程中发生事故并起火燃烧，引发了人员伤亡事故。在疏散过程，旅客及时打开紧急出口，在二次爆炸前疏导旅客，避免了更大伤亡。

在此事件中，无锡旅行也提醒大家在出门旅游之前在做旅游准备的时候，也有必要了解乘坐飞机的注意事项以减少和避免意外的发生。

对乘客来说，除了不可预测的天灾或机械故障等因素，事实上乘客自己可借熟知“10大安全守则”，在关键时刻救回宝贵生命。

根据美国飞行安全专家整理出来的“10大飞行安全守则”，乘客们在安排飞行班机时，要注意的就是：

一“选择直飞班机”。统计数据指出，大部分空难都发生在起飞、下降、爬升或在跑道上滑行的时候，减少转机也就能避免碰到飞行意外。

二，在选择飞机机型方面，应该选择至少30个座位以上的飞机。专家指出，飞机机体越大，受到国际安全检测标准也越多、越严，而在发生空难意外时，大型飞机上乘客的生存几率也相对较小飞机来得高。

三、熟记起飞前的安全指示。飞行安全专家表示，各种不同机型的逃生门位置都有出入，乘客上了飞机之后，应该花几分钟仔细听清楚空服人员介绍的安全指示，如果碰到紧急情况，才不会手足无措。

四、大件行李不要随身带上飞机。近来越来越多乘客为了节省等领行李的时间，喜欢把大件行李随身带上飞机，这却是不符合飞行安全的行为。飞行安全专家说，如果飞机遭遇乱流或在紧急事故发生时，座位上方的置物柜通常承受不住过重物件，许多乘客都是被掉落下来的行李砸伤头部甚至死亡。

五、随时系紧安全带。在飞机翻覆或遭遇乱流时，系紧安全带能提供乘客更多一层的保护，不至于在机舱内四处碰撞。

六、意外发生时，一定要听从空服人员的指示。毕竟空服员在飞机上的首要任务，便是为了维护安全。

七、不要携带危险物品上飞机。飞行安全专家说，乘客只要“动动大脑”，就知道像汽油罐这些东西，都不应该带上飞机。

八、咖啡、热茶这些高温的饮料，都应该让受过专业训练的空服员为乘客服务。乘客自己拿这些高温液体的话，经常会发生烫伤意外。

九、不要在飞机上喝太多的酒。由于机舱内的舱压与平地不同，过多酒精将使得乘客在紧急时刻应变能力减缓，丧失逃生的宝贵机会。

十、随时保持警觉。飞行安全专家指出，意外发生时机上乘客应该保持冷静，在空服人员的指示下尽快离开。

随着我国汽车保有量的急速增加，道路安全成为我国经济快速发展中一项重大的社会问题，如何避免一些事故的发生，平时我们驾车过程中该注意哪些事项，下面我们一一进行分析一下：

（1）车辆出发前特别是长途旅游时，一定要做安全检查；平时注意学习和掌握汽车养护的基本常识，如果不具备这个能力，那么我们可以把爱车送到4S店或汽车修理店进行安全性能检查。

（2）行车过程中不要超速、开快车，超速是安全事故发生率最高的因素之一；

（3）长途驾车、长时间开车导致疲劳驾驶，是高速上事故发生的主要原因之一；

（4）严禁酒后开车，国家明令规定：饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，镇静或抑制性药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

（5）驾车过程中禁止随意超车、更换车道、蛇行等；

（6）严禁在高速公路上行使路肩；

（7）与前车保持安全距离，无论是在高速上还是市区道路，一定要把握好安全距离，防止前车急刹时追尾；

（8）开车过程中不专心，与他人谈笑，车行中接打电话，或做其它分散精力的事情等；

（9）红灯是基本的交通安全信号灯，路口发生的交通事故基本都是闯红灯引起的，切忌不要闯红灯；

（10）转弯时一定要注意左右行人，减速慢行。

以上十点是我们安全驾驶过程中，最容易出现的情况，平时注意防范，加强自我约束和把控的能力，不逞一时之强，心平气和的出行，才能获得安全快乐的旅程。

大家都知道现在开车的越来越多，那么如何保证驾驶安全呢？现在就来跟随小编来看一下，不可轻视的安全驾驶注意事项！

1、内轮差

车辆在转弯时，因前轮与后轮的转弯半径不同，其差值会形成一个致命的弧形，我们称之为内轮差，车辆越长，危险的弧形区域越大，不管是作为行人还是小车车主，都应悉知并远离此危险区域。

２、车辆的停放

在车辆多空间小的非字型车位上，老罗建议你在停放时把车头朝外，其好处有以下三个方面。

a.方便：在车辆多空间小的车位上，往外倒时车头容易刮伤两旁车辆，而从主道上倒入车位，倒车时两侧的空间相对会宽松得多，车头朝外开出去时也方便得多。

b.安全：首先我们清楚，不管怎么停都是需要倒一次车，停车时朝相对封闭固定的车位上倒，出现其他交通参与者的几率远远小于在开车时往车辆穿梭的道路上倒。

c.防盗：曾经有过一个相关报道，车头朝外的车辆，不管是车门还是后备箱被撬的次数低于车头朝内的车辆。

在必须倒车的情况下，打开车窗，用你能控制的最低车辆往后倒，并同时轮流从三个后视镜及两侧车窗观看后方及两侧的路况，要做到发现突发情况情况时，能在第一时间刹停，同时做到不成为别人的“突发事故”。

３、遇见肇事逃逸的车辆，记下车牌号报警即可，涉险追赶不一定能把他逼停，增加自身风险的同时还容易使逃逸车辆发生更严重的二次事故。

４、加速抢黄灯，成功了能节约几秒钟，但是路口的故事隐患还在等着你。没抢成功，你觉得能及时刹住就行，但是，要知道，后面的车不一定能刹住！

５、经过村庄时，一定要慢、一定要慢、一定要慢！

对于许多女性朋友来说，可以拥有一个健康聪明的宝宝是一件无比幸福的事情。这就需要我们多加留心注意了，这孕前检查是必不可少的了。下面笔者为大家分享一些关于孕前检查的小知识，什么孕前检查项目、孕前检查注意事项以及孕前检查的最佳事件的，全帮你解答！

女性孕前需做体检项目:

1.血常规(血型)

2.尿常规

3.粪常规:消化系统疾病,寄生虫感染诊断,例如弓形虫感染,如果不及早发现,会造成流产,胎儿畸形等严重后果.

4.肝功能(两对半):各型肝炎,肝脏损伤诊断.如果母亲是病毒性肝炎患者,没有及时发现,怀孕后会造成非常严重的后果,早产,甚至新生儿死亡.肝炎病毒还可垂直传播给孩子.

5.胸部透视/摄片:结核病等肺部疾病诊断.患有结核的女性怀孕后,会使治疗用药受到限制,使治疗受到影响.而且,活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情,并有传染给孩子的危险.

6.妇科内分泌全套:月经不调等卵巢疾病诊断,例如患卵巢肿瘤的女性,即使肿瘤为良性,怀孕后常常也会因为子宫的增大,影响了对肿瘤的观察,甚至导致流产,早产等危险.

7.白带常规:筛查滴虫,霉菌,细菌的感染,如果患有性传播疾病,最好是先彻底治疗,然后再怀孕.否则会引起流产,早产,胎膜早破等危险.

8.染色体检测:及早发现克氏征,特纳氏综合症等遗传疾病,不育症.

9.全身体格检查:全身检查及生育能力评估.

女性孕前检查最佳时间

泌乳激素检查：早上较好

如果妇女泌乳激素过高，一般会干扰正常排卵及月经周期。由于泌乳激素在傍晚，特别是在夜晚会生理性上升，所以专家建议在早上检查，非常准确。系统检查除全身检查以外，也还应当做生殖系统检查。

卵巢功能检查：经期第二、三天

一般是经期的第二天,或者是第三天抽血检查荷尔蒙，一般在这此时，女性体内的荷尔蒙不会有太大的浮动，因此能够很清楚判断卵巢老化、慢性不排卵、多囊性卵巢症状群等问题。

女性孕前检查注意事项

1、女性于体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。

2、在做检查前3～5天得时候，饮食一要清淡，最好不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物。而且检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食。

3、如果做抽血及肝、胆B超的检查时候一定要空腹。如果是做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈。

4、当做X线检查时，建议穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之女性受检的女性，请先告知健检服务人员，慎做X光检查。

5、女性在做孕前检查时一定要避开月经期。

更多备孕问题相关安全常识，尽在本安全网站母婴安全频道！

近些年关于女性被害事件频多，不管是打个车还是夜跑亦或是上下班途中，坐公交坐地铁还是住宾馆酒店，这种女性被侵害的事件越来越多，这些惨痛的事件时时刻刻在提醒着女性，不管什么时候，人身安全是最最重要的。可是社会上伸向女性的罪恶之手那么多，而女性又不可能和古代女性那般大门不出二门不迈，就拿女性单独住酒店这件事来说吧，女性外出出差的时候是一定会入住酒店的，那么，这个时候女性该如何保证自己的安全呢？来吧各位，告诉你独身女性住酒店的那些注意事项，为了自己的安全和健康，一定要警惕远离各类危险！

操作方法

第一时间全面检查房间

不要觉得你拿着钥匙你的房间就是绝对安全的，虽然前一批客人退房之后，会有服务生打扫并清理房间，可是看起来一尘不染的房间里不一定藏有什么猫腻，所以独身女性入住酒店的第一时间，将自己的们虽全部检查一遍，然后将房间内所有的门打开，比如卫生间，衣柜等等，检查是否有可疑物品之类，包括摄像头更要仔仔细细检查。一旦发现可疑之处，立刻调换房间。

必须紧闭房门以及窗帘

千万不要大咧咧觉得酒店安保好或者酒店信誉高之类，就可以将房间门随意开着，只要你入住进去，第一时间将酒店房间的房门立刻反锁，然后将窗帘拉上。独身女性入住酒店发生意外事件有很多时候就是因为受害者自己的粗心大意，给犯罪分子留下了很多的可乘之机，所以说，这一点一定要多加小心，不管你在不在房间，房门紧锁并且窗帘紧闭切莫随意打开。

注意房间内是否有双向镜

一般双向镜是安装在汽车上的，坐在车里的人能够看清楚车外的一切动向，而对于车外的人来说，这就是一面镜子。这种镜子一旦被安装在酒店房间内，住在里面的人的一切隐私将会全部外泄，这对于单独女性来说是很可怕的一件事，所以说，住进房间之后检查酒店的镜子，如果你不敢确定的话，将镜子用衣服或者其他物品遮起来。

走酒店电梯时万分谨慎

还记得去年那位在酒店被以犯罪分子尾随的女孩子的新闻吗？女生独自住酒店坐电梯的时候，被一男子尾随，女孩子对此毫不知情，结果几次被男子差点拖进某个房间酿成无法挽回的伤害。所以说女性独自住酒店的时候，不管是白天还是夜晚，一定要留心身边的那些人，尽可能不要单独和一名或者几名异性一同乘电梯。

晚上回来入住酒店的时候麻烦服务生陪着你

这是非常有必要的一件事，在你觉得房卡在你手里，房间非常安全的时候，你根本不知道你的房间门是否已经被犯罪分子打开并藏身其中了，所以说，如果晚上回来的时候，一定要麻烦服务生陪你进房间，四处检查之后才可以一个人在房间里，这样能够在很大程度上减少被侵害的几率。

切莫随意给任何人开门

自己一个人在房间里的时候，如果有人敲门，千万不要大意的给开门，你要相信，这世间真的有坏人的存在，在你不知情的时候，你可能已经被坏人盯上多时了，所以说，不管什么人敲门，不要轻易打开，如果对方回答是服务生，自己从门镜中看一下，或者先致电服务台是否有这回事再说。

一定要选择有安全保障的酒店

女性独自入住酒店，一定要选择有安全保障的酒店，千万不要随随便便找一家小旅馆住下，女性独自出门在外，相比那一点住酒店的钱，健康与安全才是最重要最可贵的不是吗？所以说选择酒店的时候，请一定要选择有安全保证的酒店，千万别为了节省一点点钱，而将自己的安全不当回事。

时时刻刻做到保证和亲人有联系

不管是白天还是晚上，女性独自住酒店的时候，一定要和自己的至亲有密切的联系，将自己的位置具体一些的告知对方，或者是分享你的位置给你的至亲，退一万步来说，一旦出现任何问题，你的亲人也能够第一时间去找你或者想办法找你，这样你就能够给自己的安全多了很多的保障。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/换洗衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。

在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

住宿宾馆或逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位(遇到停电/火灾时有利逃生);如遇到火灾时，千万不要乘坐普通电梯。住宿宾馆酒店客房，注意周边环境，保管好随身携带物品，不招领陌生人进入房内;看电视或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人休息;旅游期间严禁搞赌博等违法活动。

外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗;攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索;不要拥挤追逐，小心踏空;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒;如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。

乘车注意事项：应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队;看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐旅游空调车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，员工要下车时，需提前一站告诉司机。

旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等)，避免与他人发生口角或冲突;始终注意维护仙妮蕾德公司和个人良好形象。

其他外出必需注意安全事项(如遇恶劣天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等)。

出行安全宝典

随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问题——

出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况，然后根据当地的情况准备出行要带的物品。但是不管怎样，宝宝的衣物、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。

一家三口出去快乐的旅行。无论做飞机、开车，还是住宾馆，孩子的安全都是你首先应该关注的。

在飞机上：

每个孩子都要有自己的座位。2岁以下或体重不足18公斤的孩子在飞机上，都应使用婴儿安全座椅。

如果你要在飞机上使用婴儿汽车座椅，要确保它是通过有关机关验证的。座椅上的标签应该标明：“适合在汽车及飞机上使用”。

要求具备幼儿用紧急装置。打电话给航空公司，确保你将乘坐的飞机有应急装置，如专为幼儿制作的降落伞。

确保孩子系好安全带，飞机可能随时会发生晃动。

不要让孩子坐在靠近过道的座位上。小孩子喜欢伸出手去四处探索，很容易就会被过往的人或服务车撞伤。

一定要陪孩子一起去洗手间。洗手间里可能会有尖的或硬的物体伤到孩子。洗手间的门在开关时可能会夹到孩子的手。

在酒店：

熟悉你的房间。仔细观察房间四周，看是否有潜在的危险，如地板上尖利的物体或突出的金属物。检查窗户或浴室的门是否牢固。还要确保灯和锁都运行正常。

布置一个对孩子安全的房间。出门前带上在家中常用的门把手罩，保护门塞以及其他必备用品。把玻璃杯，烟灰缸，咖啡机及旅游用洗发水等都收起来，让孩子看不到它们。

如果有婴幼儿与你同行，要求酒店提供安全的婴儿床。确保酒店的婴儿床达到有关部门的安全标准。

了解有关婴幼儿护理的知识。并事先向酒店服务台询问如果需要，谁会帮你照顾孩子。

排除活动场地潜在的危险。要确保没有能够伤到孩子头部或身体的尖利物体或突出物。

开车出门：

提前检修车辆。为了旅途的顺利，要确保车子状况良好。有关专家建议车子的轮胎，电池，安全带，以及空调等都应经过专业技师的检查。如果你要去的地方是高寒地带，一定要注意汽车的防冻。

睡个好觉。根据报道，每年发生的车祸中，有约10万次事件是因为疲劳驾驶。一定要在休息良好的状态下开车。

检查座椅和安全带。孩子一定要使用专门的汽车座椅，并用安全带固定在座位上。

为了增加安全系数，随车要备好一些应急用品：水、毛毯、手电筒、绳索、打火机、轮胎替换工具、电话及充电器、急救箱等最好备齐，此外还要做好求助的准备，确保在紧急情况下你可以通过什么方式获得帮助。

清理车后座。确保锁好孩子触手可及之处的门窗。扔掉车厢里所有类似于洗涤剂之类的有毒物质。然后，看看有没有容易吞咽的东西存在，如脱落的纽扣;同时拿走那些坚硬的书或玩具。在突然刹车的情况下——即使此时车速只达到每小时40公里---那些没有被收好的物体会快速移动，撞伤所碰到的东西。这可能会是你，也可能会是你的孩子。

收好重物。可以将小型沉重物体安置在车座下，这样在突然刹车时它就不会冲出去了。同样的道理，车厢中的旅行箱等物品都必须放置妥当。

Tips：

确定固定的人照顾宝宝：就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。

避免去拥挤的公共场所：带宝宝外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染各种疾病。

食品安全一直是人们比较关注的话题之一，幼儿园的小朋友们尤其需要注意。以下是小编收集整理的幼儿园食品安全宣传知识_食品安全标准及注意事项，希望对你有帮助。

食品安全注意事项

一、注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。

二、注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

三、注意看食品的生产日期及保质期限，注意食品是否超过保质期。

四、看产品标签，注意区分认证标志。

五、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。

六、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。

七、看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。

八、购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品。

九、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供维权依据.

十、不购买和食用三无产品

幼儿园食品安全宣传知识

一、为儿童购买食品应注意以下六点：

1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等，不买标签不规范的产品。

4、食品是否适合儿童食用，儿童食品至今尚无明确的定义，因此，为儿童选择食品谨慎为宜。

5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

6、关注儿童食品的相关信息。

二、小食品尽量少吃

不少小食品在生产过程中都使用了添加剂,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大。过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。而且小食品的营养素不全面，孩子零食吃多了，就不会好好吃饭，长此以往可能会会造成营养不良。特别需要提醒父母的是，检疫人员查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。所以说，所谓的“小食品”并不是儿童食品，尤其是校园周边、街头巷尾的小食品，不可以让孩子任意吃。

三、饮料尽量不要多喝

随着人们经济生活条件的提高，有些家长购买饮料让孩子当水喝，这是不科学的，也是不负责任的。有些饮料含有激素，长期饮用会过早长出胡须或导致肥胖，内分泌失调，性早熟，都不利于孩子的生长发育和身心健康最适合孩子的饮料就是白开水和自制新鲜果汁。在此提醒家长和同学出门最好自带白开水。水是最好的饮料，能补充体能，排除毒素，是任何饮品不能代替对人体的价值。如果需要食用饮品，要在可靠的正规商场购买包装上注明厂名厂址、生产日期、保质期，有配料说明和合格证的正规厂家生产的产品，切勿购买校园周边、街头巷尾的“三无”汽水。

四、如何避免幼儿饮食中的化学物质污染?

食品中的化学物质污染有农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属等。农残、兽残和激素对儿童的危害是肠道菌群的微生态失调、腹泻、过敏、性早熟等，因此，蔬菜、水果的合理清洗、削皮，选择正规厂家的动物性食品原料，不吃过大、催熟的水果等就显得十分重要。食品添加剂的泛滥是儿童食品中化学污染的主要问题。街头巷尾的小摊小贩，幼儿园周围的食品摊点，都在出售着没有保障的五颜六色的、香味浓郁的劣质食品。近年来医学界发现的中学生肾功能衰竭、血液病病例，已证实了儿童时期食用过多的劣质小食品的危害。儿童的铅污染问题值得关注。与铅有关的食品是松花蛋、爆米花;有关的餐具是：陶瓷类制品、彩釉陶瓷用具及水晶器皿;含铅喷漆或油彩制成的儿童玩具、劣质油画棒、图片是铅暴露的主要途径之一，因此，儿童经常洗手十分必要。另外避免食用内含卡片、玩具的食品。

食品安全标准

(一)食品相关产品的致病性微生物、农药残留、兽药残留、重金属、污染物质以及其他危害人体健康物质的限量规定。

(二)食品添加剂的品种、使用范围、用量。

(三)专供婴幼儿的主辅食品的营养成分要求。

(四)对于营养有关的标签、标识、说明书的要求。

(五)与食品安全有关的质量要求。

(六)食品检验方法与规程。

(七)其他需要制定为食品安全标准的内容。

(八)食品中所有的添加剂必须详细列出。

(九)食品中禁止使用的非法添加的化学物质。

食品安全基本知识

1.食品中的危害分类

食品中的危害可分为生物性危害、化学性危害和物理性危害。

2.常见致病微生物的生长繁殖影响因素

细菌增殖的主要影响因素包括营养成分、水分活度、适宜的温度、时间(每20分钟繁殖一次)、酸碱度(PH值)、气体(有氧或无氧)、抑制物等。

3.餐饮服务企业生物性危害、化学性危害和物理性危害的内容及控制措施

生物性危害：主要包括细菌及其霉素、霉菌及其毒素、寄生虫及其虫卵、病毒、有毒动植物等。(食品中常见的主要有有害微生物和寄生虫)

控制食品中的有害微生物，除了要最大程度地控制污染源、切断污染途径，同样重要的就是要控制它生长繁殖的条件，不让它生长繁殖。不采购和加工病死生畜肉;加工食品一定要做到生熟分开;调离患病或带菌(伤寒病)的工作人员;高温杀灭沙门氏菌，如烹调时肉块不宜过大，禽蛋煮沸8分钟以上等;控制沙门氏菌的繁殖，低温冷藏食品控制在5℃以下，避光、断氧。保持加工与储存环境的清洁卫生;食品加工者要保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手;食品要低温保藏，特别是乳制品等;认真清洗食品原料、彻底加热;

化学性危害：化学性危害种类繁多，较重要者有农药、有毒金属和类金属、有机毒物(N-亚硝基化合物、多环芳烃tīng碳氢化合物的简称、杂环胺、二噁英)等。

控制三废排放;含铅容器不能盛放酸性食品;慎用彩色食品包装材料;正确使用含汞农药;正确使用含铬的化肥，严格控制不锈钢器皿铬的含量;

物理性危害：主要是放射性物质。玻璃、金属、首饰、塑料玻璃：原料，容器，照明设施，加工设备。

控制措施：从经过认可的供应商处购货，加强员工培训，照明设施假设防护罩，避免食用玻璃容器和玻璃包装物。

4.食品中细菌污染指标的定义及卫生学意义

菌落总数：指在被检样品的单位质量(g)容积(ml)或表面积(c㎡)内，所含能在严格规定的条件下(培养基及其PH值、培育温度与时间、计数方法等)培养所生成的细菌菌落总数以菌落行程单位表示。菌落总数代表食品中细菌污染的数量，是反映食品卫生质量细菌污染指标，是食品清洁状态的标志(但不一定说明食品对人体健康的危害程度)。

※大肠菌群：大肠菌群是来自人和温血动物的肠道，需氧，不形成芽胞，在35~37℃下能发酵乳糖产酸产气的革兰氏阴性杆菌。大肠菌是食品(受到粪便污染)的标志，因此也可作为肠道致病菌污染食品的指示菌。

※致病菌:是指能使人类致病的细菌。

反映食品卫生质量的细菌污染指标有三个，一是菌落总数，昨晚食品的一般卫生学指标，也可以来预测食品耐储藏期限;二是大肠菌群，作为食品受到粪便污染的指标，还可以作为肠道致病菌污染食品的指示菌。前两个都是评价食品的卫生程度和安全性的指标;三是致病菌，与疾病直接有关，在国家标准规定不允许在食品中检出。

5.常见的消毒方法及相关知识

餐用具宜用热力方法进行消毒，因材质、大小等原因无法采用的除外。

餐用具清洗消毒水池应专用，与食品原料、清洁用具及接触非直接入口食品的工具、容器清洗水池分开。水池应使用不锈钢或陶瓷等不透水材料、不易积垢并易于清洗。采用化学消毒的，至少设有3个水池。各类水池应以明显标识标明其用途。

清洗消毒设备设施的大小和数量应能满足需要。

采用自动清洗消毒设备的，设备上应有温度显示和清洗消毒剂自动添加装置。

应设专供存放消毒后餐用具的保洁设施，其结构应密闭并易于清洁。

雨季行车司机的警惕性应该高于平时，尤其停车时，要避免暴雨冰雹等带来的袭击伤害。所以，下面小编就总结了一些冰雹天气停车注意事项，您来看看吧。

1.冰雹来了，如果自己离家或者车库比较近，就把车停进车库里去吧，或者能躲避的比较大的屋檐下也可以，只要能挡住自己的车子就行。

2.如果你在城市里开车时，下冰雹了，这个时候，应该寻找最近的躲避地点，若是周围有大型商场就好了，一般大型商场会有地下停车库。或者找一个安全的雨棚也可以。

3.如果在无从躲避的乡村路上或者空旷的地方开车时下冰雹了，就得从自己车上所带的装备来考虑了。如果带了防冰雹保护罩，那就好了，马上找个安全的地方靠边停车，罩上保护罩。

4.如果没有保护罩，可以用比较厚的结实的东西遮挡一下，比如车内的抱枕，地毯，如果有被子，那就更好了。

5.如果经常外出旅游，可以准备一个坐立式雨棚或者折叠车库。可以防风雨，也可以有效地防冰雹。

6.如果实在没有其他防护措施，小编告诉您应降低车速，因为你开的越快，收到的冲击力越大。最好找个安全地带靠边停车（注意不能停在树底下或者电线杆下面），开好双闪，坐在后座上（因为前挡风玻璃有可能被砸破，如果坐在前排可能会被砸到），然后静静地等待冰雹停止吧。最后，小编提醒您：一定要注意，人的安全是第一位的，不要因为保护车子，自己反而受伤。