米生虫子放冰箱里冷冻有效吗汇集20篇

在这个寸土寸金的社会，已经没有太多的空间去浪费了，所以我们要将每一个空间利用起来，以增加我们的日常可以活动的区域。如何在不减少活动空间的基础上增加储物空间成了每个人都关注的问题。接下来我们就来看一下关于储物空间装修的小技巧。

有效地进行储物空间装修效果图:

先介绍一些常用的方法：

1、在家里，有很多东西是必需的，所以我们可以考虑在这些必需品上进行改造，以此增加储物空间。常用的方法有使用已有空间和开发新空间。使用已有空间就是利用一些死角或不容易被注意到的角落进行储物间改造，比如床底下。开发新空间就是在空旷的空间里建设储物空间，比如将衣橱网上延伸到天花板。

2、除了在家具上动脑经外，还可通过改造大空间来实现储物空间的增加。现在的房子里，墙面都是可以拆除的，因此，我们可以将部分或全部墙面做成储物柜等设施。

只要用心，每个区域都可以增加一定的储物空间。

1、客厅

客厅是占用空间最大的地方，在这么大的空间里，一定可以进行储物空间设计。在摆放电视机的地方，通常会很大一块空间，我们可以做成一个贴墙的大型储物柜，将电视机放入其中，这样既可以利用好空间，有省去了电视墙的装修。

2、卧室

卧室里一般都会有现成的衣柜、床头柜等储物空间，但是我们可以在这个基础上增加更多的空间。床下面就是一个非常好的地方。在选择床的类型时，可以选用带有储物空间的床，这类的床下面没有浪费的空间，全部设计成了抽屉或箱子，这样可以把一些家居鞋、书本、衣服等物品放在下面。

3、书房

书房的标配就是书架和书桌，如果可以把两者结合在一起，是不是能节省很多空间呢?在书桌上面做一个贴墙的书架，这样非常美观且实用。

4、餐厅

厨房的一些基本设施可以放置很多物品，那餐厅是不是可以进行储物空间设计呢?我们可以利用饭桌和墙面之间的距离，将这段距离利用起来，也可以放一些日常用品。

每个家庭都有各自的结构特点，要根据各自的特色进行储物空间装修。但要最大限度利用空间而又使房子空间不觉压迫，确实是有一定的难度的。

遇到自己喜欢的女生，想要展开撩妹行动，撩妹的成功与否和很多方面都有关系，首先你肯定要了解女生的兴趣爱好，抓住一些点让对方觉得撩。

怎么撩妹最有效

1、感官刺激最有效

感官刺激就是转移妹子感官的注意力，比如你们在聊天的时候，突然对她进行肢体接触，掸掉她衣服上的灰尘，双臂环绕着她给她绑头发，或者蹲下给她系鞋带，这种突然的感官刺激会迅速拉近你们的物理距离，而且会产生一种很重要的东西——性张力。

2、语言刺激最有效

在我们日常聊天过程中，都会有一个对聊天内容的预设，你要做的就是要打破这个预设。“我好饿啊”“你想吃什么”“吃你”这个就是最简单的语言刺激，打破她对对话的预设，诸如此类的还有很多例子。“我好冷啊”“那怎么办，把外套借给你穿”“不，我要你抱抱”。另外还有一招就是回忆杀，在聊天的时候你不经意的说出很多年前发生的小细节，比如第一次见面看了什么电影，那天她穿了什么颜色的裙子，最好带一些感情描述。比如：“我记得你入学的那天穿了一条蓝白条纹的裙子，裙摆很飘逸，还背了一个红色的小包，老远我就注意到了你，那天你看起来真的美极了”，她自己都忘记了的事情你还记得，妹子一定会被感动的一塌糊涂。

3、夸奖最有效

请抓住一切机会夸奖妹子，往死里夸绝对不要留情。没有人对夸奖有抵抗力，不管是真心还是假意，被人夸奖总是一件让人愉悦的事，而愉悦的事就像吸毒一样，是会让人上瘾的，上高中的时候被凶神恶煞的政教处主任抓到逃课，也因为我一句“老师你长得好漂亮啊”心花怒放，成功的原谅了我逃课的罪过。夸女人漂亮，有气质，衣服好看，鞋子好看，包包好看，眼神清澈，如果连夸人都不会，那你也基本告别撩妹生涯了。

4、制造反差印象最有效

反差印象会让妹子打破对你的刻板看法，发现你是个多面的有趣的人。比如学习很差突然拿了全班第一，平时运动风突然一身西装帅炸天，只会打游戏的死宅竟然是个攀岩高手，平时看起来很man却超级怕蟑螂，这就叫反差萌。利用反差印象激起妹子的好奇心，让她有主动来探索你的欲望，乃是撩妹的至高境界。

5、设定专属手势最有效

在心理学里有个术语叫“心锚”，简单来说就是设置一些只属于你们之间的小动作或者小秘密，可以是一首共同的歌曲，一件情侣衫，一个只有你们知道的秘密基地。比如一个简单易用的心锚，就是设定专属于你们的小手势，当你做出这个手势的时候就表示你在想她，这种只有你跟她才懂得小秘密会让你们的互动更加亲密。

6、充分利用环境优势最有效

要说最适合撩妹的环境肯定是有水的地方了，下雨天共撑一把伞，或者索性并肩雨中漫步，细碎雨滴落在青青草地，氤氲的水汽也会让人产生世界只有你我的错觉，此时加上浪漫情话，效果倍增。同理有水的地方还有海边，大海阳光季风，在愉悦的环境下妹子也会放下心理戒备，此时告白成功率会大大增加，不然也不会有那么多人选择在海边举行婚礼了。另外还有一招很适合约会用，带妹子去泡温泉，一来大家穿的都比较少，你可以趁机进行肢体接触，二来两个浑身都湿漉漉的人最容易擦枪走火，满满的性张力都要溢出来了有没有，如果你在温泉池里弄点花瓣，放几艘发光的小船，简直是浪漫绝杀。撩妹套路被很多人认为不靠谱，很多时候是没有用对导致的，比如时机，比如你们现在关系的阶段等等，另外，既然选择撩妹套路，就一定要在心理上变得自信强大，不然实行起来也是会大打折扣的。最后希望你学以致用，撩妹成功吧!

千万不要尝试的撩妹方法

1.问一堆不相干的问题

男人有时候都会在太不恰当的时候问到太越线的问题，像说第一次约会时就提到工作啊、薪水多少、未来五年目标是什么、体重、见面几次多久可以过夜、真实年龄、三围多少、交过几个男朋友、相不相信外星人、家里有几个人、有没有犯罪前科、等等，但这又不是在面试?不要因为找不到话题硬要用问的制造话题喔!

2.太快分享自己的问题，把对方当成心理医生

真的过了自我介绍的那关，不要说太多有关自己工作跟家里的事情，或是最近碰到的心灵难题。像说「我最近人生中碰到了一推问题，我是不是有忧郁症?」、「我感觉上班问题很多，妳觉得是不是我做错了什么?」、「我都睡不着，是太孤单寂寞觉得冷了吗?」、「我跟家人问题多多，沟通不来」、「我朋友发生了这样的事情，我该怎么跟他说呢?」、「我上班很累，老板又凶，同事又不帮忙」这类的话题，她们真的不是心理医生，要找就去找专业的!

3.强烈的诱拐心态

一直想要绑架她一样的说要约她回家里电影、一起去看恐怖片、先上车再说、一起去厕所、送她回家时说「想去妳家看看」、说「进去这个房间不要多问了」、陪你去拜访爸妈，这真的会吓跑人，还是先慢慢来看人家的反应比较好喔!

4.爱现跟带优越感

在别人面前显得自己有钱、炫耀有车、有房、都用名牌、常吃美食、跟明星对过眼、明星住在隔壁、有不小心碰到明星的手、有美国护照、加拿大护照、爸爸的私人飞机、朋友的轿车等等，这种东西不要自己说也不要露出太多会比较有用喔!

5.烂好人、工具人、好朋友

每次都以为「在她旁边就能感动她」，不时不克帮她修电脑、修水管、修电视、买东西、当司机、帮忙排队、有求必应，连她跟前男友分手都跑去她身边安慰，这类的把妹方式100个里面也只有1个成功过吧…

6.硬是要跟她装熟拉关系

不要一直找话题拉近跟她的距离，像说去过同样的小学、中学、说自己有共同同学、有她的共同朋友只是不熟、认识她爸妈、以前也住在哪里、吃过她吃的东西、在公车捷运上有看过她，被回绝后还一直要辩解，这真的会吓到人…

7.直接可是又太直接了

直接不是坏事，可是那种老掉牙的「我第一眼就看上妳了」、「妳看起来很孤单我来陪妳共度今晚」、「妳一定被前男友伤你很深才不敢恋爱吧」、「我们去隔壁开房」、「妳看起来像我下一任女友」、「我想要跟妳有小孩」，这些真的不太行喔…

8.试着去搞笑，但搞到最后都冷了…

幽默风趣是非常加分的东西，但要用的话最好是淡淡的幽默，别把自己搞的太滑稽、装小丑、太搞笑、一直讲冷笑话、不好笑还自己在笑不然就试图解释笑点。这是不行的…尤其是当对方不知道怎么回复只有干笑时，千万不要再继续下去了，会把自己变得跟蝙蝠侠里的小丑一样可怕喔!

9.不要跟人家打可怜牌

可怜不是不行，但装的太可怜真的就没人要囉…「我从来没有被爱过」、「单身时间很巧的跟我年龄一样」、「不停的被劈腿，到现在都还在被劈中」、「我家里没有热水可不可以可怜我让我去妳家洗洗热水澡呢?」这真的会被人觉得是不是太可怜没自信讨拍…

10.完全照著书本走

看感情书是好事，但如果真的只是按照上面的指示，像说「讲话时一直盯着她」、「大量称赞她」、「问电话」、「快狠准」、「问以下这些问题」，但如果只是跟著书去做，没有真的去理解的话，做错了都只有反效果喔!

怎么撩妹才能撩成功

一般撩妹分为两种：

第一，被动撩妹。天生帅逼多金器宇轩昂，出场自带主角光环，女生一眼就关注到他，举手投足之间都让妹子们魂牵梦绕，比如宋仲基都敏俊。

第二，主动撩妹。男生对女生有时表现得很有兴趣，但是女生又没办法确定他是不是真正的对自己有兴趣，这个时候，女生就陷入了猜测当中，猜不透，还忍不住。又比如摆出要追求女生的姿势，却没有女生意料之中的俗套追求方法。好像什么都没做，却成功吸引到了妹子的关注，让她胡乱猜测。男人要有态度，女生喜欢有男人味的男人。女生喜欢的男人味到底是什么呢?一般是指男生的责任感。对事业的责任感，对自己的责任感，对生活的责任感，对女生的责任感。简单来说，就是能抗事。别人做不到的事情，他可以做到，能做到越多在女生眼里就越优秀。遇见事儿不逃避不推诿不怂，还充满斗志和正能量。男认味有了，自然更容易获得女生的关注。哪个女生不希望自己喜欢的男人是自己的英雄呢。那怎么点亮“撩妹”技能栏呢?四个字：“铁汉柔情”。对女生做她没想到事情，是惊;做女生想要的事情，是喜。合起来就是“对女生做她没想到还想要的事情”，就是惊喜。女生都希望被自己喜欢的男生关注，照顾，欣赏，妥当安放，免其颠簸流离。比如陪她做她喜欢的事情，在她生病时给与温柔细致的照顾，在她难过时轻声安慰等。这些都做到了，便万事俱备只欠东风。这个东风是说“独家”。

网上怎么撩妹

1、态度真诚，不潦草

网上撩妹虽然高效，不丢面，但同样存在着很多弊端，至少给女生的真实性并不高。女生很容易对撩她的男生设层层的防线，让开启聊天难，聊出真心更难。因为很多女生不是很相信男生喜欢的态度是认真的，对网恋成功也不抱太大希望。所以，这就务必要求男生网上撩妹最好也拿出跟现实中一样的真诚来，前期强化信任，才更有利于交往和了解。

2、尊重对方，有礼有节

网上撩妹主要是透过文字传达信息，所以男生最好在文字中表达对女生必要的尊重，且有礼有节。假如你想要对方的照片，委婉提出要求后，看对方态度。倘若对方不愿意，你就要尊重对方，收回请求，不必继续纠缠。另外，男生聊天不能讲脏话或不雅口头禅以及用一些低俗的图片和表情。尊重对方不光表现在做法认同上，同时还包括尊重对方信仰、习惯、说话方式、思想观点、兴趣爱好等方方面面，尽量不要用自己的观点来揣测、点评别人，这是女生比较反感的。

3、收放自如的表达

聊天最好不要踩对方的雷区，对于女生不愿意回答的问题，不要反复追问，这样的结果很可能就是反感，甚至直接将你拉黑。所以，建议在网上撩妹时，做到话题的收放自如，在女生出现明显的停顿或敷衍时，及时的转移话题。

4、将聊天话题拉进现实

网上再怎么聊得火热，一定都不会比真实有感触。所以，在网上撩到一定程度后，选择时机邀约回到现实生活才是进一步拉近关系的良策。另外，在网上聊天时，尽量谈论一些现实生活的事，由繁琐到具体，会更有共鸣和真实感。

5、耐人寻味的收尾

网上撩妹聊天开启难，收尾也难，因为这次聊天的收尾最好方便开启下次的聊天。一种宽松温暖，令对方不好拒绝且想继续的方式就比较有效。比如，“跟你聊天时间过得好快啊，还没尽兴，就到了休息的时候，为了不影响你休息，我们下次聊，好吗?”、“我发现我们的共同点真多，如果继续挖掘下去估计还会有很多，只可惜，今天太晚了，让我们明天继续吧!”等。即便你很想跟对方聊下去，如果很晚了，也要见好就收，提醒对方时间，倘若对方并不在意，你就可以在保证质量的情况下适度继续。

为进一步保障未成年人权益，预防和减少未成年人犯罪，回访帮教制度应运而生，该制度的出现对于降低未成年犯罪率有显著作用。下面由小编为你介绍回访帮教的相关法律知识。

1、完善未成年人回访帮教制度的建议

1.保护未成年人隐私。在回访帮教的过程中发现未成年人家属拒绝回访的最大原因是担心孩子曾经的犯罪事实被广而周知。由此，在回访帮教的过程中，要最大限度地保护未成年人的隐私，尽量通过一对一方式进行回访帮教，尽可能避免在学校、单位等会令未成年人感觉自尊心受挫的正式场合开展回访帮教工作。

2.建立回访帮教档案。建立回访帮教档案能减少工作量，提高工作效率。法院可以根据回访帮教的情况，详细记录回访信息以便定期对未成年犯的改造情况进行帮教。此外，也要根据回访情况、之前的庭审情况及案卷资料，有针对性地制定未成年犯的个别化矫正措施，才能将回访帮教的效果发挥到最大。

3.耐心教育与说服。在回访帮教工作中发现，很多未成年人的抵触心理来自于不愿意回忆自己做过的错事，并且因此而与家人产生矛盾，或产生自卑或自暴自弃等情绪。回访工作人员应当耐心沟通，全面了解其心理状态、生活及教育情况，并加强与家长的沟通，耐心告知其回访帮教的重要意义，说服其配合工作，将法院教育与家庭教育并重，将教育与温情关怀相结合。

4.设置专门的回访帮教人员。一方面，法院应指定专门人员负责未成年犯判后回访帮教，既能有效减少刑庭工作人员的压力，也能保证回访帮教的质量和效果;另一方面，有专门人员负责回访帮教工作也能增强回访帮教的专业性能，以科学的方式指导未成年人的改造，避免空洞的说教，防止未成年人及其家人对回访产生厌恶情绪。

5.推行多样化帮教方式。除走访、电话回访帮教外，法院还应当利用现代多元化的交流沟通渠道改进回访帮教方式，如利用书信、短信、微信、QQ、视频聊天等方式对未成年人进行回访帮教，这样一方面可以让回访工作更加顺利，另一方面也可以让未成年犯感受到亲切和放松，以便进行长期的联系和帮教。

6.加大法律宣传教育力度。由于未成年人犯罪具有反复性，因此回访帮教人员在回访帮教过程中，除帮助未成年人改造及回归正常生活学习外，还应当加大对未成年人法律知识的宣传教育力度，帮助未成年人学法、懂法、守法，以免其再次走上犯罪之路。

2、回访帮教基本情况

2010年至2014年，石柱法院共审理未成年人犯罪案件129件，涉案人数217人。针对未判处实刑及实刑已执行完毕的未成年人，回访帮教48件，回访53人，回访帮教案件占未成年人犯罪总案件数的37.21%。其中，2010年审理29件59人，回访帮教9件10人;2011年审理33件54人，回访帮教10件12人;2012年审理30件56人，回访帮教7件8人;2013年审理16件22人，回访帮教12件13人;2014年审理21件26人，回访帮教10件10人。

3、回访帮教存在的问题

1.实刑不好回访帮教。2010年至2014年，石柱法院未成年人犯罪案件实刑执行完毕45人，通过电话、走访等联系到22人。在回访过程中发现，由于实刑执行完毕，部分未成年人已经离开本县外出打工无法联系或者避而不见，并且有部分未成年人已经跟随其家人搬离原住所，新住所地址要么无法查找，即使查到，因为距离较远也难以找到本人。因此，对这类判处实刑并执行完毕的未成年人回访帮教的难度较大，即使能通过电话回访，但帮教的效果不是很明显。

2.回访帮教配合度不高。调查显示，法院对未成年犯回访帮教一般会采取两种形式，一是电话回访，二是走访。但是在回访过程中发现，未成年犯及其家人对法院回访帮教人员的配合度不高，甚至出现拒绝回访帮教的情况。也有部分缓刑执行完毕的未成年人因不愿接受法院回访帮教而离开原居住地，更换了联系方式，回访帮教工作无法开展。通过对众多未成年人犯罪案件进行统计发现，大多数刑罚执行完毕的未成年人及其家人对法院的回访帮教或多或少都存在抗拒的心理。

3.回访帮教工作量大。由于未成年人对法院回访帮教的不配合，使得法院回访帮教人员无论是面对判处实刑还是缓刑的未成年人，要成功回访帮教一次，往往要往返跑好几次。再加之有的未成年人，因其被法院判处刑罚而生抵触心理，法院回访帮教人员仅仅一两次的回访帮教对未成年人本身的改变没有任何效果，需要进行长期的回访帮教。从石柱法院的调查情况来看，每年未成年人犯罪的案件增减虽不稳定，但数量都不低。面对数量如此多的未成年人犯罪案件，仅仅靠刑庭3名法官、2名书记员，回访帮教的工作量非常繁重。同时，随着近年来刑事犯罪案件越来越多，案多人少的矛盾越来越突出，更使得回访帮教工作越来越难以落实。

4.回访帮教方式有待改进。目前法院主要采用走访及电话回访两种回访帮教方式。通过调查发现，这两种回访帮教方式越来越显得不足以应对数量庞大的未成年人犯罪案件形势，使得很多被判处刑罚的未成年人没有得到回访帮教，或者没有得到有效的回访帮教，从而再次误入歧途，走上二次犯罪的道路。因此，法院应基于未成年案件累积数量多、情况特殊、形式多样等特点，对回访帮教方式加以改进。

黄油一般都是会直接买一整块，但用的时候并不是一次就用完的，因此黄油的储存是十分关键的，一般来说，黄油在储存的时候冷藏就可以了，冷冻会影响黄油的味道。

黄油冷藏还是冷冻储存

最好冷藏。

黄油买回来后尽量早点用完，不要长时间冷冻储存。虽然冷冻可以保质更久，但是冷冻会影响黄油的质地，改变它的含水量，这样黄油软化的时候就会因为水滴而颗粒化。

黄油常温下能保存多久

常温20°C左右时，放2-3天就会腐败。

黄油在室温时会自然软化，温度越高软化越快，腐败的也越快。

黄油怎么保存好

黄油在存放的时候要用锡纸或者油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开，放在冰箱冷藏。

锡纸能防止黄油被光和空气氧化变质。如果要用到黄油，切一块下来，剩下的立即放回冰箱。尽量不要反复冷冻—软化，这会降低黄油的保质期。如果买回来的黄油是块状的，直接拿在手里而不会沾手的那种，块状的黄油放保鲜柜保存。如果买回来的是液体状或者半液半固状呈“和泥”状的就常温保存，当然，也可以放保鲜柜保存。

吃黄油要注意什么

由于黄油中脂肪的含量非常高，所以尽管黄油对我们的身体有一定的好处，每天摄入黄油的量也应当加以控制，如果过量食用黄油，很容易出现高血脂、脂肪肝和肥胖症等症状，从而不利于我们的身体健康。对于那些想吃黄油但是不想发胖的人来说，最有效的方式就是控制食用黄油的量，一般建议一天不超过15克(一汤匙)。

很多时候，我们打开冰箱，会问到一股不知道什么物质释放出来的异味，让我们很不得马上把冰箱关闭。那么，冰箱有异味的原因有哪些?去除冰箱异味的方法是什么?下面就由小编告诉大家吧!

去除冰箱异味的方法

1、放一些用纸包着的活性炭或纱布包好在冰箱里，能吸附异味效果非常好。活性炭是黑色粉末状或颗粒状的无定形碳。活性炭主成分除了碳以外还有氧、氢等元素。活性炭在结构上由于微晶碳是不规则排列，在交叉连接之间有细孔，在活化时会产生碳组织缺陷，因而，也具有强大的吸附气体的作用，果壳活性炭被广泛应用于净化气体，能有效吸附水中的游离氯、酚、硫和其它有机污染特，达到净化除杂去异味。还可用于气体净化、气体分离、空气干燥、食品保鲜，产品更具脱色、除臭、去异味、净化、回收等功能 。

2、把吃完的柚子皮放到冰箱里面，去除异味的效果很不错。

3、把洋葱剥成一片片，放在冰箱里面，有很好的吸附异味的作用。

4、吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，异味全无。

5、将柠檬切成小片,放置在冰箱的各层,可除去异味。

6、把适量花茶装在纱布袋中，放入冰箱,可除去异味，1个月后,将茶叶取在阳光下暴晒，可反复使用多次，效果很好。

7、将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。

8、将小苏打粉装入两个开口瓶内，放入冰箱上下两层，也能收到除臭效果 。

冰箱有异味的原因

1、冰箱内已经变质的熟食。这样的事情发生过在很多人的身上，我们吃完饭之后就把吃屎的食物放到冰箱里面，过了一段时间，都没有拿出来，知道有一天，以外地发现，那个食物已经被委以在冰箱里面很久很久了，并且放出难闻的味道，这时候才知道，冰箱的其中一股异味就来自于这些被遗弃在冰箱的熟食了。

2、放在冰箱很久的蔬菜或者生肉。很多人有这种习惯，菜买回来了就先放到冰箱里面，等到有一天忘记了买菜了，就拿出来吃，但是随着日子的流逝，他们已经忘记了那些还没有煮熟的食物已经被被放在里面很久很久了，而且在不知道不觉中，那么食物已经变质，腐烂了，并且放出一阵阵令人感到恶心的外道，有时候甚至会发现腐败的食物上面浮着虫子，虫子也发出部分的臭味。

3、有的人直接把食物放在上面，不加包裹，异味也从这里产生了。有的人比较懒，也觉得食物放在冰箱里面就安全了，不会腐败，也不用什么保鲜袋这些，反正现在放在那里，下午就拿出来除了，可知道，无论是实物无论是煮熟了，还是生的，都会有它本身的气味，放在冰箱里面不加掩饰，冰箱也不透气，它本身的气味就影响到其他食物了。

冰箱的异味就是这些物质发出的气味的混合体，混合起来，更加令人感到恶心。

夏季每个爱美人士都希望可以拥有修长美腿，穿出好身材。下面小编为您带来健康瘦腿的有效方法，欢迎阅读。

健康瘦腿的方法：洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗

两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

健康瘦腿的方法：高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大

腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

健康瘦腿的食物

1.蛋类

蛋里含有维他命A，维他命B2、B1以及磷、铁。维他命A可以让你双腿的肌肤变得滑滑嫩嫩，维他命B2则可消除脂肪，维他命

B1和磷、铁对去除下半身的肉，也有不可忽视的功效。

2.芝麻

芝麻提供人体所需的维他命E、B1和钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前可以将芝

麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊即可。

3.苹果

想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，因为盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积在体内，形成水肿型的虚胖

苹果可以说是一种另类水果，它的含钙量比一般水果要丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”还可代谢热量，防止大腿肥胖。

4.白萝卜

白萝卜素有瘦腿冠军之称，它所含有的辛辣成分—芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。女性们利用白萝卜的这种功效来对付大腿根部的脂肪再合适不过了。

5.木瓜

说起丰胸食物，常常会提起木瓜，其实木瓜不仅能丰胸，还能减肥，它含有的蛋白分解酵素和番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。

6.猕猴桃

猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。一般含有维他命A、B1、B2、E和钙、钾、纤维素的食物对腿部的减肥，修饰都有作用。

健康瘦腿的方法：骑脚踏车

骑脚踏车是减大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。

健康瘦腿的方法：饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一

会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到

99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。

对于减肥，男女都有着同样的需要，尤其是对女性来讲，减肥可算是人生一大重要“工作”，。下面是小编为您带来健康减肥的方法，欢迎阅读。

健康有效的减肥方法：新鲜水果是最好的零食

如果你是一个零食不离嘴的馋猫，那就用水果来代替你的零食吧!新鲜的水果是非常理想的减肥食品，它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥瘦身非常有利的营养物质，不仅能满足你对甜食的欲望，有助控制食欲，还能减少热量摄入。

健康有效的减肥方法：学会管理你的时间

时间是你一生中最宝贵的资产，而具有良好的时间管理技能还能使你快速达到减肥目标哦!想尽办法，以更好地利用你的时间和投入必要的时间来改善你的健康，这样能帮助你更快地瘦下来。利用时间来运动，早睡早起，晚餐要早吃等等都是能帮助你健康减肥的好方法。

健康有效的减肥方法：“凡事适度”让你更享瘦

想要健康减肥，就要做到“凡事适度”。凡事适度，是一种理智的减肥方法。不要为了追求快速减肥而过度节食或者是过量运动，要知道，过度节食不仅会导致你的健康发生问题，也一样会让你在恢复饮食习惯的生活复胖。而过量运动容易导致运动后的暴饮暴食，对减肥非常不利。

健康有效的减肥方法：坚持写减肥日记

坚持写减肥日记是一个能让你继续坚持前进的伟大方式，它能帮助你改善减肥计划和更快地实现减肥目标。当你把每天的运动时间、运动方式、吃了什么、吃了多少、为什么要吃等等减肥期间的细节都如实记录好，那你就能分析自己的生活和改善减肥的方案，而越科学的减肥方案也就越能帮助你快速瘦身哦!

健康有效的减肥方法：细心地挑选饮品

夏天的炎热，可口、美味的冷饮的诱惑是最让人无法抵制的。如果随心所欲的和冷饮，这样很容易导致摄入的热量过多，会导致脂肪堆积。大多数的饮料都含有很高的热量，想要减肥的MM一定要注意哦。另外，人们普遍认为健康低卡的果汁其实也是会让你发胖的因素之一。每罐500ml的果汁就含255大卡的热量，一年就会让你长肉12公斤哦!夏季健康快速减肥，多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还能增加饱腹感，是非常理想的减肥方法之一。

健康有效的减肥方法：晚餐吃蔬菜沙拉

晚餐吃得过多而运动过少的话，就会导致热量的堆积，容易导致发胖。但是，如果吃得过少又会导致你深夜由于饥饿而暴饮暴食或者是无法安眠，这样对减肥也是非常不利的。所以，低脂的蔬菜沙拉就是最好的晚餐选择。蔬菜是高纤维的低卡食品，不仅能帮助你大大地增加饱腹感，还不会导致热量摄入过量的问题哦

健康有效的减肥方法：改变你的生活方式

健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。努力养成健康的生活习惯，不仅能让你永远苗条，还能让你受益终生哦!如果你的日常生活完全是以健康生活为主，那么，健康减肥也就成为了一种生活方式，也就是如影随行的一种习惯。

羊肝在煮熟后如果吃不完是可以冷冻保存的，但是这样做的话对羊肝的营养价值有很大的影响，不如吃新鲜的更好，大家还是吃多少就煮多少比较合适。

羊肝煮熟后可以冷冻吗

可以。

羊肝煮熟以后冷冻对营养价值的丢失是非常严重的，但是不会有毒的。所以是可以吃的，但是营养价值就不高了，建议在煮熟以后尽早使用才是最好的羊肝如果煮熟后放到冰箱里冰冻过后是可以吃的。只要没有腐烂都是可以食用的，可以用开水煮熟或者红烧爆炒。

羊肝煮熟后能保存几天

熟羊肝在常温下冬天可以放3天，夏天只能放1天。

生羊肝冬天可以放2天，夏天最多也就1天。所以羊肝不论生熟最好放入冰箱进行保存。

羊肝煮多久最嫩

羊肝一般来说不能煮太长时间，因为煮的时间过长，口感不好，而且容易造成营养的流失，所以一般建议八分钟左右就可以捞出来了。根据不同菜的做法也可以适当的延长。

羊肝味甘，性平。善于补血益肝，明目。适用于血虚萎黄，消瘦，肝虚目暗，视力减退。可以做熟直接食用，也可以放醋，口感会更好，除了直接吃以外还可以做汤，味道也是比较鲜美的。它可以和枸杞子一起食用，效果更佳。

吃羊肝有什么好处

1、长时间的熬夜，人的视力衰退的很快。近视这个毛病越来越普遍。如果你的视力不好，你可以多吃羊肝。洋肝当中还有丰富的维生素A，这类物质有利于提高人的视力。它对治疗眼疾有很大的功效。

2、有时候人的肤色是千差万别的。我们都知道人的肤色有黄皮肤，黑皮肤，白皮肤。虽然我们亚洲人都是黄皮肤。但是有的时候我们的面色会非常的黄，感觉像是生了一场大病。这个时候我们就必须要用一些东西来提高我们的肤色。根据多年的经验，推荐大家多吃羊肝。因为洋肝当中含铁量非常丰富，它有利于提高肤色，使我们的面色红润。

新鲜莲子大家应该都吃过吧，那么吃不完的怎么办呢？新鲜莲子是否可以放到冰箱里保存呢？可以冷冻吗？下面我们来一起介绍下吧！

新鲜莲子可以放冰箱冷冻吗

新鲜的莲子剥掉壳后保存干爽，放在冰箱里保鲜就可以啦，可以用保鲜膜密封起来，这样会保鲜更久，要食用之前竖直沿着莲子上三根线中的中间那根切开就可以轻易把莲子打开成均匀的两半了，然后把莲心取出，用来泡茶，可以去火，莲子用来煮粥煮汤等都很好吃，老一点的莲子吃起来会比较粉，比较香。如果没有冰箱的话，就只能用晒干或者风干的办法啦，不然很容易发霉变臭的，食用前泡一泡水把莲子泡得饱满涨开就可以按照新鲜的莲子的食用方法进行食用了，还可以作为药材呢。最近一直在吃莲子粥，想吃的时候就从冰箱拿出来一些取出莲心吃，这样莲心也会很新鲜哦。

新鲜莲子保存

1.带壳莲子米还在莲蓬里面，这种情况可以将莲蓬都装在一个塑料袋里面，然后往袋子里面洒水，让莲蓬都粘上水珠，接着把袋子系紧，然后放入冰箱冷藏阁进行冷藏即可。因为莲蓬会比较大和蓬松，所以会比较占用冰箱空间哦！此方法可以保存莲子米3-5天都还是挺鲜嫩的，只是莲蓬外圈可能会有不同程度的变黑，但是并不影响里面的莲子米的口感。如有发现莲子米口感开始变老，应当立即吃掉。

2.已去掉莲蓬外壳的带壳莲子，这种情况，需要用碗或者盘装起来，表面洒水后放入冰箱冷藏。此种保鲜时间2-4天左右，莲子绿壳会随着时间放长，会不断变黑，莲子米的口感也会逐渐变老变硬。所以不宜久存。

3.已经剥掉绿色莲子外壳的莲子米，这种情况比较建议一小时内吃完吧，如果吃不完再放入冰箱冷藏，白色的莲子米遇空气会氧化，慢慢会变成红褐色，口感也不如之前清甜。

新鲜莲子怎么吃好

生吃

对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。煲糖水

新鲜莲子煲糖水也是比较常见的吃法，它最适合与银耳、枸杞、红枣、冰糖等食材一起煲成糖水，有养颜和安神的功效，是非常适合女性朋友饮用的糖水。煲粥

将新鲜莲子与绿豆、大米等一起煲粥喝也是非常不错的，将粥煮好以后再放入剥皮去芯的新鲜莲子，继续煮5分钟左右至莲子软烂即可

新鲜莲子怎么保存

鲜莲子比较难保存，比较有效的方法就是放进冰箱急冻，但保存时间也不长；较好的方法是先将鲜莲子晾干，这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子，有的添加了硫磺处理，主要是为了防止虫蛀，但对人体健康不利。

跳绳是一种常见的运动方式，很多女性都通过跳绳来达到减肥的目的。那么，怎样跳绳可以有效减肥呢？

跳绳瘦身的其它跳法

1.高抬腿跳绳

一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。

2.向两侧挥动跳绳

双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候，双脚再并拢跳过。然后换腿重复相同的动作。

3.张开腿跳绳

双脚并拢跳一次后，双脚用力向外侧张开并挥动绳子。当绳子转回前方时双脚并拢再跳一次。重复此动作可锻炼大腿肌肉。

4.单腿跳

保持跑步的动作，单腿轮流跳过绳子。练熟后尽量快速地跳，这样才能有效减掉腿上多余的赘肉呢!

跳绳减肥方法1小时燃脂1300大卡=3小时慢跑

如果让你每天坚持3个小时的慢跑，你一定觉得是天方夜谭，根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时，是不是就轻松有趣多了?研究发现，跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量，相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时，瘦身力超强。

跳绳能减肥吗　

减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，跳绳每半小时消耗热量四百卡，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。

这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的。跳绳减肥瘦身主要用于消除腿部、殿部、腰部、手臂的脂肪。这种运动适合脂肪型肥胖者，对水肿型肥胖也有一定的促进作用。

跳绳减肥注意事项

1、尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋，减缓对膝盖或脚踝的影响。因为跳绳是跳跃动作，所以身体重心向下时，对膝盖或脚踝会有负担。选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。如果在硬地上跳，必须穿厚的软底鞋。

2、由于心跳在很短的时间会迅速加速。所以刚开始跳绳时必须循序渐进，不可操之过急，刚开始跳的速度不要太快，约每分钟跳60下，先尝试跳30秒，然后原地踏步，做暖身运动3分钟，待身体适应了再继续。过程中如有任何的小适都要停下来。

3、身体比较肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤，大家可以通过体质指数来判定自己是否适合跳绳。假如你的体质指数超过30，那最好不要选择跳绳运动。

4、跳绳后的拉伸动作是很重要的，特别是年轻女孩，总是怀疑跳绳会让腿变粗。跳绳结束后，记得做一些拉伸动作，能使肌肉分布均匀，防止出现萝卜腿的现象。

5、跳绳减肥一定要有绳子?其实不必。因为女生细皮嫩肉，稍不小心被绳子甩到了，就会留下很难看的疤痕，得不偿失。只要你保证跟跳绳一样的姿势，并且要运动40分钟以上，同样会有减肥效果。

跳绳减肥的最佳时间

有人在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行，与用餐时间至少要相隔一个小时。

小编不提倡大家晨练，进行跳绳减肥，有的人闻鸡起舞，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个回笼觉，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。

产后风，是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。那么，产妇得了产后风该怎么治呢？下面就跟着小编一起来了解下吧！

产后风有效的预防方法

目前民间有偏方《撑筋散》可以治疗产后风及其治疗不当导致的类风湿。适当参加有益运动。

疾病预防

( 1 )出汗后注意着凉;

( 2 )运动后注意着凉;

( 3 )不能过度疲劳;

( 4 )不能用凉水洗澡;

( 5 )多休息，自然运动为好;

( 6 )不能食辛辣生冷食物;

( 7 )保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;

( 8 )心情开朗，少思少想

产后风的原因

(1)妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是，浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为“寒邪入骨”它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

(2)情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

(3)妇女在月子里禁动房事生活，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉重，无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。

(4)好急躁之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身各大小关节疼痛，头痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。

(5) 有些妇女在坐月子一百天内没有注意保暖而造成身体的某个部位疼痛或发凉并不是真正意义上的产后风，这种情况可以在气血和身体完全恢复后进行物理和药物治疗，但在百天之内切忌使用任何物理治疗，尤其是针灸或拔罐，会使身体营卫失调并大耗气血，而导致真正意义上的产后风，开始全身怕冷怕风，如果出现这种情况应该及时到正规中医院就诊，以便避免误诊。中国的传统思想仍然认为月子病很难治，但事实并非如此，如果治疗的方法正确，这种病就是一种很容易治愈的普通受凉，可以在短期内得到痊愈。

产后风有效的治疗方法

产后风食疗方：

1、猪肾汤

猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克 治产后肾虚，四肢疼痛。

制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。

2 、苡米粥

苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 豆豉50克

健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

3 、生地粥

生地25克 大米75克

养阴生津，适用于阴虚痹患者。

制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

4 、食粟补肾方

生栗子250克 猪肾一具，粳米250克 陈皮6克 花椒10粒 食盐2克

健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

制法：(1)将板栗阴干去皮待用。(2)猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

5、 归芪蒸鸡

黄芪50克 当归10克 嫩母鸡半只 绍酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食盐1.5克 葱、姜适量

有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

6 、附片羊肉汤

羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 葱12.5克 胡椒1.5克 食盐2.5克

温经壮阳，散寒止痛。

适用于产后寒湿及阳虚痹。

制法：(1)羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块，入清水中浸去血水。(2)将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。(3)将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

帕金森病又称特发性帕金森病，也称为震颤麻痹，是中老年人常见的神经系统变性疾病，也是中老年人最常见的锥体外系疾病，下面小编就和大家分享帕金森的有效治疗方法，希望对大家有帮助!

帕金森病的西医治疗方法：

1、PD早期治疗

PD早期黑质-纹状体系统存留的DA神经元可代偿地增加DA合成，推荐采用理疗(按摩、水疗)和体育疗法(关节活动、步行、平衡及语言锻炼、面部表情肌操练)等，争取患者家属配合，鼓励患者多主动运动，尽量推迟药物治疗时间。若疾病影响患者日常生活和工作，需药物治疗。

2、药物治疗

PD目前仍以药物治疗为主，恢复纹状体DA与Ach递质系统平衡，应用抗胆碱能和改善DA递质功能药物，改善症状，不能阻止病情发展。

用药原则：

①从小剂量开始，缓慢递增，尽量用较小剂量取得满意疗效。

②治疗方案个体化，根据患者年龄、症状类型和程度、就业情况、药物价格和经济承受能力等选择药物。

③不应盲目加用药物，不宜突然停药，需终生服用。

④PD药物治疗复杂，近年来推出的辅助药物DR激动药、MAO-B抑制剂、儿茶酚-氧位-甲基转移酶(COMT)等，与复方多巴合用可增强疗效、减轻症状波动、降低复方多巴剂量，单独使用疗效不理想，应权衡利弊，适当选择联合用药。

(1)抗胆碱能药：对震颤和强直有效，对运动迟缓疗效较差，适于震颤明显年龄较轻患者。常用安坦(artane)1～2mg口服，3次/d，开马君(kemadrin)2.5mg口服，3次/d，逐渐增至20～30mg/d。其他如苯甲托品(cogentin)、环戊丙醇(cycrimine)、安克痉(akineton)等，作用与安坦相似。副作用包括口干、视物模糊、便秘和排尿困难，严重者有幻觉、妄想。青光眼及前列腺肥大患者禁用，可影响记忆功能，老年患者慎用。

(2)金刚烷胺(amantadine)：促进DA在神经末梢释放，阻止再摄取，并有抗胆碱能作用，是谷氨酸拮抗药，可能有神经保护作用，可轻度改善少动、强直和震颤等，早期可单独或与安坦合用。起始剂量50mg，2～3次/d，1周后增至100mg，2～3次/d，一般不超过300mg/d，老年人不超过200mg/d。药效可维持数月至1年。副作用较少，如不安、意识模糊、下肢网状青斑、踝部水肿和心律失常等，肾功能不全、癫痫、严重胃溃疡和肝病患者慎用，哺乳期妇女禁用。也可用其衍生物盐酸美金刚烷(memantine hydrochloride)。

(3)左旋多巴(L-dopa)及复方左旋多巴：L-dopa是治疗PD有效药物或金指标。作为DA前体可透过血脑屏障，被脑DA能神经元摄取后脱羧变为DA，改善症状，对运动减少有特殊疗效。由于95%以上的L-dopa在外周脱羧成为DA，仅约1%通过BBB进入脑内，为减少外周副作用，增强疗效，多用L-dopa与外周多巴脱羧酶抑制剂(DCI)按4∶1制成的复方制剂(复方L-dopa)，用量较L-dopa减少3/4。

复方L-dopa剂型：包括标准片、控释片、水溶片等。标准片如美多巴(madopar)和帕金宁(sinemet)：①Madopar由L-dopa与苄丝肼按4∶1组成，美多巴250为L-dopa 200mg+苄丝肼50mg，美多巴125为L-dopa100mg+苄丝肼25mg，国产多巴丝肼胶囊成分与美多巴相同，②帕金宁(Sinemet 250和Sinemet 125)由L-dopa与卡别多巴按4∶1组成。

帕金森病的病因：

家族遗传性(35%)：

医学家们在长期的实践中发现帕金森病似乎有家族聚集的倾向，有帕金森病患者的家族其亲属的发病率较正常人群高一些。特发性帕金森病(idiopathic Parkinson’s disease)病因迄今未明，某些中枢神经系统变性疾病伴Parkinson病症状，以中枢神经系统不同部位变性为主，尚有其他临床特点，故可称之为症状性Parkinson病，如进行性核上性麻痹(PSP)，纹状体黑质变性(SND)，Shy-Drager综合征(SDS)及橄榄脑桥小脑萎缩(OPCA)等，还有一些疾病或因素可以产生类似PD临床症状，其病因为感染，药物(多巴胺受体阻滞药等)，毒物(MPTP，一氧化碳，锰等)，血管性(多发性脑梗死)及脑外伤等所致，临床上称为帕金森综合征(Parkinson’s syndrome，Palkinsonism)。

年龄老化(25%)：

帕金森主要发生于中老年人，40岁以前发病少见，提示老龄与发病有关，研究发现，自30岁以后，黑质多巴胺能神经元，酪氨酸氧化酶和多巴脱羧酶活力，纹状体多巴胺递质水平随年龄增长逐渐减少，然而，仅少数老年人患此病，说明生理性多巴胺能神经元蜕变不足以致病，年龄老化只是本病发病的促发因素。

环境因素(5%)：

流行病学调查结果发现，帕金森病的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。遗传易患性，近年在家族性帕金森病患者中曾发现a共同核素基因的Alα53THr突变，但以后多次未被证实。

目前普遍认为，帕金森并非单一因素，多种因素可能参于其中，遗传因素可使患病易感性增加，只有与环境因素及衰老的相互作用下，通过氧化应激，线粒体功能衰竭，钙超载，兴奋性氨基酸毒性作用，细胞凋亡，免疫异常等机制才导致黑质多巴胺能神经元大量变性丢失而发病。

帕金森病的中医治疗方法：

肝肾阴虚

【主症】用于治疗帕金森病，中医辨证属肝肾阴虚型。临床表现为肢体颤动粗大，不能自制，眩晕耳鸣，面赤烦躁，易激动，心情紧张时颤动加重，伴有肢体麻木，口苦咽干，语言迟缓不清，流涎，尿赤，大便干，舌质红，苔黄，脉弦。

【治法】镇肝熄风，舒筋止颤。

【方药】天麻、玄参、生地、桑寄生、茯神、石决明、钩藤、代赭石、夜交藤、龟版，生龙骨、生牡蛎，白芍、天冬、怀牛膝、杜仲、黄芩、栀子。

用法：水煎分3次服，每日1剂。

加减：若肝火偏盛，焦虑心烦，加龙胆草、夏枯草;痰多者加竹沥、天竺黄以清热化痰;，肾阴不足，虚火上扰，眩晕耳鸣者，加知母、黄柏、丹皮;心烦失眠，加炒酸枣仁、柏子仁、丹参养血补心安神;颤动不止，加僵蚕、全蝎，增强熄风活络止颤之力。

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职务犯罪，是指国家工作人员利用已有职权，贪污、贿赂等侵犯公民人身权利、民主权利，破坏国家对公务活动的规章规范，依照刑法应当予以刑事处罚的犯罪。掌握有效的方法来预防职务犯罪很重要。下面由小编为你介绍职务犯罪的相关法律知识。

职务犯罪的影响

作为一种特殊类型的犯罪，职务犯罪是国家工作人员滥用权力、亵渎权力的表现，是严重的腐败形式。职务犯罪严重侵害国家机关的管理职能，影响正常的管理秩序和工作秩序，破坏由此产生的种种社会关系，败坏政府的威信，损害公众利益，具有严重的危害性。

我国是社会主义国家，国家政治、经济、司法、军事、文化、教育等管理职能，都是通过国家机关及国家工作人员的职务活动来实现的。国家机关和国家工作人员是人民利益的代表，应当依法履行职责，对人民负责，接受人民监督。但是，权力失去监督就会产生腐败。一些国家工作人员在职务活动中滥用职权，以权谋私，触犯刑律。因为职务犯罪具有严重危害性，采取有效措施，切实预防国家工作人员职务犯罪，已成为现代国家理论、政治理论的重要内容。为了防止职务犯罪的蔓延，从根本上遏制和减少职务犯罪，必须在不断加大惩处职务犯罪工作力度的同时，进一步加强预防职务犯罪工作。

职务犯罪的特点

贪污受贿多

职务犯罪种类多表现为贪污罪和受贿罪。2010年审结的贪污贿赂案占同期总数的84%;其次是玩忽职守、滥用职权等渎职犯罪。

涉及领域广

权力集中的部门和岗位职务犯罪多发，资金密集领域和行业职务犯罪现象严重，民生领域的职务犯罪逐年增多。

亿元案迭出

犯罪数额巨大的案件时有发生，达到数千万元甚至上亿元。此类案件案中有案、案外有案，“窝案”、“串案”频发，案件牵涉面广。

作案智能化

隐蔽化、智能化、期权化现象突出，通过收受“交易”差价、“股份”分红、“投资”收益等形式收受贿赂较为普遍，增加查办惩处难度。

有效预防职务犯罪的方法

一、针对企业员工的职务犯罪

1、让权力受到监督。首先，监督的渠道必须畅通，从分子公司的基层，从任何一个供应商、客户，到集团的高层，应当建立一条顺畅的投诉举报的渠道，发现不正之风，任何人均可以循此渠道举报到集团高层;

其次，企业应建立一套合理的岗位管理体系。监督的组织和机制必须树立，企业在规范运作流程和组织架构设置时，要充分考虑到权力分配的制衡机制，尤其是采购、品控等领域，管理者应当有意识地通过各种方式防止权力过度集中;

其三，监督的硬件必须到位，如在仓库、大门等地方布设摄像头等监控系统，并设专人进行管理。

2、企业应建立一套完善的企业法律管理体系。企业的规章制度就是企业的“法律”，法治化的国家腐败很少，同样制度化的企业，腐败也很难有生存空间。

首先，企业对可能被钻空子的流程(原料进出仓、议价定价)等应当反复研究，防止不法分子有机可乘，然后用制度流程的方式规定下来，尽可能做到标准化，不留灰色地带;

其次，在容易发生腐败的岗位、部门，必须坚决实施任职回避制度;

其三，对制度的执行应该重视，须知多次违反制度就容易违法，严重违法就是犯罪，故制度是否得到执行非常关键。所以，企业应建立一套完善的企业审计体系。同时，审计监察工作应常态化，既要审计监察事项，更要审计监察流程。

3、培养员工的法制意识。一些基层员工对职务侵占、受贿等触犯刑法的行为及后果缺乏认识，有的员工甚至认为只要把赃物退回公司就可以免于被追究刑事责任。因此，企业要不断地警钟长鸣，告诉大家什么是对的、什么是错的，让员工对违法犯罪的后果有充分的认识。同时，也要不断地给员工予以“廉政”灌输，进行经常性的廉政教育，召开廉政会议，教育引导员工树立良好的职业操守，为企业组织的健康规范发展奠定基础。对有职务犯罪的员工要严惩不殆，抓好企业反腐工作。

二、对从事国家公务人员的职务犯罪

1、制定与当前刑事法律、行政法规、党纪政纪规定相匹配的反腐败专门法，以形成内容互补、层次衔接的反腐法网;更加注重从源头上防范腐败行为的发生，如确定公职人员亲属回避制度、规定公务人员不得从事可能损害或影响其职务的第二职业等，使反腐工作能具有长期效应，形成以“打击”为基础，以“控制”为特征，以“预防”为重点的综合治理体系;加强反腐败斗争的程序化建设，充分保障反腐败斗争的效力、效率、效果。

2、完善现行刑法，进一步明确“国家工作人员”身份界限;加大对行贿行为的惩处，行贿人无论是否谋取不正当利益，只要具有行贿行为，达到应受刑法惩罚的程度，就应认定为行贿罪，行贿人是否谋取不正当利益，只作为行贿罪的量刑情节;考虑到我国以公有制为主体的所有制经济结构，对单位贪污、挪用公款行为加大惩处力度，防止单位贪腐行为对我国经济的侵害。

3、完善职务犯罪预防法律体系，明确职务犯罪预防的法律定位，明确职务犯罪预防权的行使主体，预防对象、范围、程序、责任，以及预防行为模式和运行机制等。

职务犯罪的种类

修订后的刑法规定，检察机关管辖53中国家工作人员职务犯罪，划分为三大类：贪污贿赂犯罪(第八章);渎职罪(第九章);侵犯公民人身权利民主权利的犯罪。贪污贿赂犯罪，在我国刑法中第八章中用了十五个条文，规定了十二个罪名(394—396)包括：1、贪污罪2、挪用公款罪3、受贿罪4、单位受贿罪5、行贿罪6、对单位行贿罪7、介绍贿赂罪8、单位行贿罪9、巨额财产来源不明罪10、隐瞒境外存款罪11、私分国有资产罪12、私分罚没财物罪。

渎职罪在我国刑法第九章中用了二十三条规定了34个罪名。包括：1、滥用职权2、玩忽职守3、枉法追诉裁判罪4、私放在押人员罪5、国家工作人员签订、履行合同被骗罪等。

国家机关工作人员利用职权实施的侵犯公民人身权利、民主权利犯罪有七个：1、国家机关工作人员利用职权实施的非法拘禁罪2、国家机关工作人员利用职权实施的非法搜查罪3、刑讯逼供罪4、暴力取证罪5、虐待被监管人罪6、报复陷害罪7、国家机关工作人员利用职权实施的破坏选举罪。

职务犯罪的表现形式

一、渎职侵权犯罪主要表现。一是不正确履职放纵违法犯罪;二是违法、越权处理公务;三是执法监管监察不作为;四是以罚款代管、代刑;五是野蛮执法;六是签订、履行合同失职被骗;七是违法违规发放相关证照;八是贿选、骗选、破坏选举等。对渎职侵权犯罪认识上的存在钱只要自己不揣腰包就没有问题、渎职侵权犯罪最多就是工作失误、平庸不是错自己什么也不干就不会犯罪等认识上的误区，导致重视不够，易发生渎职侵权问题。

二、贿赂犯罪主要表现。一是权力资本化，包括入干股，少投资多收益等;二是权力期权化，事先约定，离职后收钱。三是自己用权，家人、亲友收钱;四是办事后收取感谢费;五是赌博时接受行贿人出资垫底钱。贿赂犯罪已经成为职务犯罪中最突出的类型，犯罪的表现形式也是在不断变化。

黑眼圈成为了很多MM的困扰,重重的黑眼圈挂在脸上,感觉就熊猫眼一样非常难看，下面小编为大家分享了去除黑眼圈的方法，赶紧来试一试吧

消除黑眼圈有效的方法：做做眼部的敷贴

生活中一些很常见的东西就可以用来敷贴眼睛，给眼睛补充水分和营养。新鲜的黄瓜片是不错的选择，当然，你还可以选着牛奶，蜂蜜等稀释后沾在眼膜上进行敷贴。这些都可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

消除黑眼圈有效的方法：熟鸡蛋

把鸡蛋煮熟之后，将鸡蛋去壳，用一块干净的纱布包住鸡蛋，轻轻地在眼部周围进行滚动，一周一次就可以了，长期坚持下去黑眼圈就可以顺利地离开你了哦，但是必须要洗干净脸部才可以使用这个方法。

消除黑眼圈有效的方法：坚持日常按摩

工作的闲暇，洗干净双手，给眼睛来套完整的按摩，这会帮助你缓解眼部肌肉紧张，加快

血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。步骤如下：用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3–5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3–5圈。 PS:直接做眼保健操也可以…

消除黑眼圈有效的方法：隔夜茶包

使用过的茶包也是可以去除黑眼圈的哦。将使用过的茶包放进冰箱冰上一晚上，第二天起来洗干净脸之后，把茶包放在脸上进行轻轻按摩，不仅感觉会很舒服还可以消肿去黑眼圈呢。

消除黑眼圈有效的方法：蜂蜜法

将脸部洗干净之后，先不要急于用毛巾擦干净脸上的水，要等它自然风干。然后在眼部周围涂抹上蜂蜜，用手指轻轻按摩几分钟，等待10分钟左右，用清水清洗干净，脸上的水也等它自然风干，最后涂上面霜就ok了

消除黑眼圈有效的方法：急性黑眼圈的急救

对于那些单纯睡眠不足出现的黑眼圈，可以采取急救方法。很简单，先用热毛巾热敷眼部20min，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1min，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上眼霜，这样急救就完成了。

近年来，小型冷冻冰箱做为一种补偿型厨房小家电一直受消费者的喜爱，市场销量一直稳步增长。那么，如何选购小型冷冻冰箱?小型冷冻冰箱真的那么方便吗?在此就向那些正在想购买或犹豫的朋友，提供一点经验和参考。

小型冷冻冰箱有着体积小巧，随意摆放，不占家居空间等特点，可以给您更多空间享受。小巧的冷冻室，不占冰箱内空间，新鲜鱼肉即买即用。冷藏室活动搁架设计，大小食物都可随意摆放，有效利用冰箱空间。容积实用，无论一人实用，还是二人享受，冰鲜美食无限享受，而且可以在冷藏,冷冻,软冻之间转换，很方便。采用环保无氟碳氢高效压缩机，领先水平，具有高效节能效果。碳氢无氟发泡剂保温层，具有良好的保温性能，锁定冷量不流失。

目前我国生产的冰箱有二星级、三星级和四星级。星级越高，档次就越高。首先是看箱体、拉门有无变形，密封是否严密。其次，是查验外观喷涂质量，看颜色、光泽是否匀正，有无划伤等。购买时注意商标、产品合格证、保修单是否齐备。看包装、产品、合格证和保修单上有无厂家、产品出厂号、日期的标注是否一致。

在选购小型冷冻冰箱时，还应该重点考虑一下小型冷冻冰箱的用途，并且根据重点用途来选购在功能上偏重冷冻或保鲜的家用小型冷冻冰箱产品。小型冷冻冰箱虽说体积不大，但是在选购时也要注意产品的节能性，所以推荐大家重点关注节能指数高、制冷速度快、使用名牌高效压缩机的产品。

最后给大家的建议是，如今国内各大品牌的小冷冻冰箱的质量足以达到使用者的要求，大家在挑选时选购外形设计出色、密封性能优异的国产名牌产品就可以了。

美白一直是爱美人士不变的话题，下面小编给大家推荐几种简单有效的美白方法，效果真的不错。

简单有效的美白方法：做好保湿功课

记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦，否则春风一刮，很容易“榨取”皮肤中的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。使用保湿功效的化妆品，要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分)，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。

简单有效的美白方法：美白滋养

白蚕美白玉容膏是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了白蚕美白玉容膏、隔离霜、BB霜以及美白晚霜的使用。白蚕美白玉容膏一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。选对了适合自己的美白产品，美白效果会非常明显。

简单有效的美白方法：吃得健康才有健康的白

管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

简单有效的美白小知识

1在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。

(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)

2将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

3每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。

用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的;

4将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

5将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。

6鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

7鲜桔子汁美容：桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

8使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

9西瓜汁美容：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

简单有效的美白方法：美白净化调理

这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

现在很多女生都渴望拥有翘臀，那么臀肌要怎么练才最有效呢？首先深蹲是不能少的，另外大家可以加上一些器械类的训练，让你练就蜜桃臀。

臀肌怎么练最快

1.深蹲

在做深蹲时，尽可能的让身体低，但是要保持背部挺直，这可以保证最大的臀部活动。

2.骑马站姿

骑马的姿势锻炼部分集中在大腿和臀部，建立在一定基础之上的动作。你的大腿应该尽量与地面平行，尽管会感到酸疼，但请保持住，初学者可以保持15~30秒，有一定基础的可以坚持5~10分钟。

3.站姿拉伸

左右交替的动态拉伸动作，真正激活了臀部，提供了一个良好的热身效果。

4.臀桥

首先躺在平板上，只有肩和脚板触底，向上尽量抬起你的屁股。一定要足够向上且感受臀部的发劲。

5.后腿升降

双手及一条腿的膝盖触地。另一条腿向后抬平。伸直上升到最高点，再放下到最低点，但不要触地，反复运动即可。

臀肌的训练动作

1、下蹲跳起。动作与负重下蹲基本相同，增加了爆发用力。双脚站距同肩宽，两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度，垂直向上蹬起。注重大腿用力，臀部收紧。每组10次左右，做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力，最好在胶垫、木地板或草地上做，并注意保持身体平衡。

2、窄站距负重。下蹲双脚站距10—20厘米。两手持哑铃(重量因人而异)。下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直。不要前倾。每组8—10次，3组。

3、俯身屈膝举腿。双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂直向上，但膝关节角度保持不变。腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快，臀肌收紧。每侧3组，每组20次。

4、俯身负重屈小腿。双手双膝着地同练习2，沙袋绑于脚腕处(注意不要过重)。先把一条腿向后伸直，大约与地面平行，然后用力屈膝成90度。还原后重复。每侧3组，每组20次。注意动作始终要有控制，不能“甩”，只有这样做才能真正锻炼到你的臀肌!

练好臀肌的重要性

臀肌是跑步的“发动机+稳定器”。

我们把臀部所有肌肉统称为臀肌，其实臀部肌肉是由好几块构成的，最为明显的那块大肌肉是臀大肌。还有两块不大明显，功能却不能忽视的肌肉，分别是臀中肌和臀小肌。这两块肌肉大部分被臀大肌遮盖，它们虽然不如臀大肌发达，但却能够上维持躯干稳定，使得跑步时骨盆不会上下晃动，下维持膝盖的稳定，减少跑步导致的膝痛。

深蹲练臀没效果什么原因

你从来没有真正学会怎么深蹲，或说，你从来没有真正学会利用臀部发力的深蹲。

为什么这样说?因为“蹲下站起”这个动作，本就是身而为人，最常做出的一个基本多关节大动作之一。在没有特别学习过的情况下，你的身体会做出来的姿势，参与的肌肉，永远都会是最习惯和最省力的那个姿势和那块肌肉。而最常见的就是蹲的歪歪扭扭，动作不协调，脊柱没有处于稳定中立的状态，大腿前侧酸的要死，而屁股一点感觉都没有，因为相比臀部肌肉来讲，大腿前侧的股四头肌在生活中更容易被应用到

这时候你需要专注去学习深蹲这个动作，看文章，视频，找专业教练指导正确的姿势，同时通过一些针对性训练去找回臀部肌肉的存在感，激活臀肌，找到臀部发力的感觉以及技巧，不断的去修正你深蹲的姿势，而在这之前，不要奢望你的屁股会有很大改变!

很多人买了新鲜的活螃蟹回来，但是一次吃不完，不知道怎么存放才能延长螃蟹的存活时间，其实可以把活螃蟹放在水里养起来，可以喂点芝麻啥的，或者保持湿润，定时喷水也可以存放一两周。

螃蟹怎么放不会死掉

1、把螃蟹捆好，放在冷藏室里，最好是放水果的那层，把打湿的毛巾铺在螃蟹上面，不要拧太干，不要把毛巾叠起来铺。这样可以保存一段时间。

2、把螃蟹放在水里养.如果螃蟹太瘦或想储养一下,可以给螃蟹喂些芝麻或打碎的鸡蛋并加些黄酒,可以催肥。

3、保持湿润,活一两周问题不大,不要用水泡着就行了.养殖的地方通常放在水泥池中,每天喷水,有时放一两个月。

活螃蟹能放冰箱吗

可以

活螃蟹不要拆除捆绑，放在袋子里，不要封口，洒些清水，放在冰箱的冷藏室中，可以保持七八天存活，放在冷冻室里就冻死了。但如果是快死的螃蟹就不建议冷冻了，当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质。随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺越来越多，毒气越来越大，即使蟹煮熟了，这种毒素也不易被破坏。

不要吃死蟹

选择新鲜的、活的螃蟹，不吃生蟹、醉蟹。螃蟹是杂食动物，甚至还吃其他动物的尸体或腐殖质，它的体表、鳃及胃肠道中布满了各种细菌、污泥，甚至还可能有寄生虫。所以在吃螃蟹前一定要刷洗干净，不要吃鳃、肠等内脏，而且必须蒸熟煮透后再吃。

油炸蒜香蟹

材料：

蟹一只、蒜头四两，辣椒、槐盐。

做法：

1.先把蟹处理干净，切成4～6块。

2.起油锅，将蟹炸至金黄色，捞起备用。

3.把蒜饵放入油锅炸至金黄色，捞起备用。

4.把辣椒炒一下，再将蟹及蒜饵入锅，放入槐盐拌匀即可。

夏威夷果是可以放冰箱储存的，不过夏威夷果在放冰箱之前一定要注意密封好，不然放冰箱里面是很容易受潮的，会导致夏威夷果出现变质的情况。

夏威夷果能放冰箱吗

夏威夷果可以放冰箱冷藏。

夏天温度较高，湿气较重，可以将夏威夷果放到冰箱冷藏，但要密封严实，一方面是为了防止夏威夷果吸水受潮，另一方面是为了避免夏威夷果和其他食物发生串味，尽量不要将夏威夷果与葱、蒜、香菜等有刺激性气味的食物存放在一起。

夏威夷果放冰箱潮了怎么办

一、微波炉加热

1、将受潮的夏威夷果放到微波炉加热的碗里;

2、用微波炉高火加热，30~60秒即可;

3、取出晾凉，用开口器打开，如果还不脆，可以继续加热。

二、烤箱烘烤

1、准备好烤盘，将夏威夷果平铺在烤盘上;

2、放入烤箱中层，用150℃烤10分钟左右;

3、晾凉后试吃，不酥脆就继续烘烤。

夏威夷果怎么保存好

1、夏威夷果常温存储

夏威夷果的脂肪含量很高,因此贮存时需要特别谨慎以防腐坏。正常的坚果果肉应该是浅色的,随着时间的推移,果肉里面的油脂慢慢腐坏就会变得越来越黑。在购买夏威夷果时,真空包装的是最好的,是制作新鲜食品的首选,玻璃纸包装的也可以。未开封的袋装夏威夷果在冰箱冷藏可以保存6个月,而冷冻的话就可以保存1年之久。开封之后,最好在3个月之内使用。夏威夷果怎么保存

2、夏威夷果密封、避光、干燥保存

夏威夷果、腰果、大杏仁、开心果等坚果是节日常备食品,富含营养物质,对健康非常有益。但坚果所含脂肪和能量实在太高,多吃容易导致肥胖。因此,每天只要吃一把坚果(带壳)就足够了。而坚果保存,要注意两个问题。一是霉变产生毒素,不可食用;二是哈喇,变质的油脂会增加慢性病风险,甚至有致癌性。因此保存坚果一定要密封、避光、干燥。

夏威夷果吃多少合适

一次吃5~7颗即可。

夏威夷果营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及微量元素，经常吃夏威夷果能补充多种营养，其中所含的不饱和脂肪酸还能双相调节血脂，对保护心脑血管有一定作用，并且其所含的氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用可以改善脑功能，但要注意，夏威夷果不适宜多吃，其含有大量的油分，还属于高热量食物，一般来说，一次吃5~7颗即可。

辣椒一般我们是放再冷藏室保存，但是放久了也比较容易烂掉。因此，如果想大量的保存辣椒并不容易。那么，新鲜辣椒可以冷冻吗？新鲜辣椒怎么保存冰箱？

新鲜辣椒可以冷冻吗

最好别冰冻。

新鲜的辣椒是含有水分的，经过冰冻后，部分辣椒内的自由水会冻成冰，这样就破坏了辣椒的肉质，经过解冻后会发现辣椒变软了，再吃就没有原来的那个味道了。但是加工速冻青椒能较好地保持其色泽、风味和营养成分，可长期储存，食用方便。

新鲜辣椒怎么保鲜

一、原料选择：选择成熟度适宜、组织鲜嫩、果肉肥厚、果形一致、大小均匀、无腐烂、虫蛀、病斑、损伤的新鲜青椒作为速冻原料。

二、切分、浸泡：将青椒倒入清水中洗净泥沙等杂质，并去除柄蒂和瓤籽。然后将其纵切成丝，宽与果肉厚度相同，再用清水冲洗，沥干后立即浸入0.1%的食盐水中，以防变色。

三、烫漂、冷却：将浸泡后的青椒丝置于100℃的0.3%的亚硫酸氢钠溶液中烫漂1～3分钟后挥出，于流动水中冷却。待凉透后劳出，沥干表面水分。

四、速冻、冷藏：将青椒丝平铺在冻结盘上，放入快速冻结机内快速冻结，在-35℃以下冻结6～7分钟，当产品中心温度达-15℃后，即可称重、分级、包装（一般规格每箱500克×20袋，净重10公斤）。随后置于冷库中，冷藏温度不能超过-18℃。

新鲜辣椒家庭保存方法

腌制法：一般有两种（青红辣椒均可）：一种是将鲜辣椒整个放入器皿中，一层辣椒撒一层盐后再放一层辣椒，再撒一层盐，层层叠放，然后密封，放置两三个月即可。主要特点也是咸辣。一般为直接食用佐饭。可储存两年左右。另一种是将鲜辣椒剁碎，入油锅翻炒，可加入各种配料调味（如加入米粉类可作成风味独特的雑辣椒），至辣椒水分基本失去即出锅，凉透以后密封保存。可保存半年左右。主要特点仍是咸辣。一般作为炒制肉食的配料，如回锅肉等。

干制法：即将鲜红辣椒晾晒至水分全部失去（如爆晒也需要十天以上），制成干辣椒储存。以储存一年半以内的为佳，时间太长即成空壳。特点是干辣。使用时还需加工，不论切段还是捣末，一经热油炸制即为香辣。主要用于水煮、干煸、火锅、红烧、凉拌、炝锅等类川菜的调味。用途十分广泛。

泡制法：即将鲜辣椒，洗净晾干后，放入泡菜坛中泡制两个月左右即可。特点是酸辣。一般可储存两年以上，但以一年左右的为佳，时间太长即成空壳。使用时还需改刀加工，或切末，或切丝。主要用于鱼香类川菜的配料，亦可直接食用佐饭。

冻制法：即将鲜辣椒装入食品袋放入冰箱冷冻储存。特点是保持了辣椒的鲜辣清香。可储存两年左右，但以一年内为佳。此法对辣椒有相当的要求，只有那种质地十分坚硬饱满的辣椒才能冷冻保存，如野山椒、朝天椒、小米椒等，也要适当挑选。其它辣椒若冷冻，解冻以后将完全软化。需要时，从食品袋中取出若干，略微冲洗即可使用，余下的继续冻入冰箱。主要用于凉拌类川菜和面条类食品的调味。

酱制法：即将鲜红辣椒剁碎加盐储存。既可加入豆瓣酱制成辣椒豆瓣，也可直接制成辣椒酱。主要特点是咸辣。因保存了全部水分，需置器皿中。取用时打开，取完再封上，可储存数年。可直接下锅使用，但应十分注意掌握菜肴盐的用量。用于大多数炒、烧类和部分蒸类川菜，如粉蒸肉等。