职场拼的是这三种能力最新20篇

女孩子要看出男孩子的秘密，得从鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相当强而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，两眼中间鼻梁顶端这个部位称为“山根”，山根不能凹陷，最佳的鼻形就宛如竹子一般，又挺又直，鼻梁不要“起节”，起节就像竹子长节一样。鼻梁起节的男人总是让人受不了，太龟毛，很难应付，办起事来拖泥带水，让人舒服不起来。

所谓的“五官”，指的就是“耳、眉、眼、鼻、口”等五种人体器官。

脸型面相解析：

最佳的性伴侣通常是属于“命带桃花”，女人会比较喜欢带桃花的男人。如果男人的面相像包公或是关公，时常目露凶光，女人一见就怕，怎么会性福呢？桃花相的特征是：眼睛圆、大、水汪汪、眼神飘浮，笑时呈弯月眯眯眼，有双眼皮。圆脸比方脸好，圆形脸的男人比较会体贴女性，会主动为女性服务。“命带桃花”的男人在床上的表现未必极佳，性能力通常是普普通通，但是这种男人的配合度高，容易取悦女性。

额头面相解析：

额头宽广、饱满、鼓起，这种男人信心十足，容易让女孩子产生安全感，性能力也不错。最大的忌讳是额前的“天苍”凹陷，这种男人畏首畏尾，表现自卑，性器官肯定不大。

耳朵面相解析：

耳朵又大又厚的男人，不会伺候女人，不擅长说情话，这种类型的耳朵就好象是弥勒佛一样，比较不善于谈情说爱。他的性致不高，女人对他不要有太高的期望。

眼睛面相解析：

眼角有3条以上鱼尾纹的男人容易色欲熏心，很喜欢做那件事，他会甜言蜜语，使尽浑身解数讨好女性，什么花招都有，但是他绝不会像007一般，让女孩子达到极大的满足，这种男人的性能力尚可而已。鱼尾纹在面相学中主夫妻宫，鱼尾纹杂乱即表示易犯桃花，尤其是“三条箭头形”，直接刺穿宫位，更容易传出诽闻。因为好色，这一类型的男人比较容易尝试新花样，任何招式都想试试看，深具创造性与冒险犯难的精神。

鼻孔面相解析：

相理上有所谓的“鼻如截筒”，从侧面看过去，鼻孔平整的人，生性正直，不会耍花样，在床上也是一样，按部就班，循规蹈矩。鼻孔外露的男人，生性慷慨，个性豪放。鼻孔朝天又圆又大即是典型的“散财童子”，花钱不会手软，容易讨女人欢心，鼻孔愈窄小愈小气，视钱如命，他宁愿拼命赚钱也不愿拼老命做爱。

嘴唇面相解析：

嘴唇厚的男人重感情，在床上显得浓情密意，会带给女人性福。嘴唇薄的男人讲话刻薄、顾人怨、不会替人着想。女孩子会比较喜欢嘴唇末梢像菱角一般的男人，这种男人的性能力也不错。

锻炼宝宝的爬行能力也是成长阶段中需要经历的一个过程，婴幼儿学习爬行有利于宝宝的健康成长，帮助大脑发育，也可以促进宝宝的肢体更加的灵活。接下来小编就为您介绍锻炼宝宝爬行能力的家具小游戏。

锻炼宝宝爬行能力的家居小游戏

6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。

春暖花开时节，家中的小宝宝们渐渐脱去厚重的冬装，一身轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。

如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：

推荐游戏一：匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

推荐游戏三：钻隧道

找一个长的大纸箱，做成隧道，最好在隧道中铺点垫子，把一个玩具放在隧道的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬隧道是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

推荐游戏四：翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

这些家居小游戏，也许会帮助您锻炼宝宝的爬行能力！提醒爸爸妈妈：在宝宝日常活动的环境中，要注意安全，身边应该有大人看护着。如果您想了解更多的如何预防儿童在家磕碰相关知识，可以到来查询搜索呦！

近一段时间比特币价格连续下跌，从10000美元上方直降到当前的8600美元左右，黄金的支持者Peter Schiff再度在社交媒体上发表反对数字货币的言论。就他而言，比特币在避险能力上绝对不会强过黄金。在投资圈，他的言论很快吸引到大家的注意并引发热议。

据报道，随着做空和抛售的压力在逐步增加，比特币在近期迎来一波比较强的下行压力。虽然之前《华尔街日报》的交易员P.T Barmum觉得这是比特币触底反弹过程中积蓄能量的好机会，但是Peter Schiff非常傲慢，他认为觉得比特币能够算得上避险资产的都不严谨，认识的很多傻子都持有比特币。

对于比特币是不是避险资产，Arcane最新发博表示从这次疫情之下的表现来看，比特币是避险货币存在一定的疑问。

Arcane Research的执行官和分析师则认为比特币成为避险资产，最重要的原因是比特币自身的特性。

这两个特性分别是比特币不会和你的自有资产混合起来，比特币能够对抗政府相关部门对于它的审查。

比特币和黄金在今年的表现都比较不错，投资回报都是正的，黄金的回报率达到了11.51%，达到7年来的最高水平。

但是比特币的回报是不稳定的，现在比特币的走势和股市相同，都在呈现下跌的趋势，而在这种情况下一定量的资金转向黄金，带动黄金价格提升，看起来黄金抗风险能力更强，人们也更加信赖黄金。

在这里我们要介绍一下在风险当中的避险资产，避险资产在出现经济不稳定，资本市场动荡的时候人们倾向于投资更多的避险资产，那么相对应的人们的资金就会从股市、数字货币市场当中撤出来。它们的涨势和股市是呈现负相关的关系。

评判是不是避险资产，不仅仅是与股市这样的市场走势对比出来的，有比较多的考量维度，包括资产的流动能力、抗干扰和审查能力、有没有比较好的信用担保。

按照这些维度，比特币具有比较搞的信用担保，没有被没收的风险。在持有一定的比特币的时候，你就不用考虑一些过风险的事情，它不会把你的比特币夺走。

比特币最大的优势就是在金融行业出现失信的时候能够最大程度保障财产的安全，如果在2008年就出现了比特币，又有很多人持有像比特币这样的数字资产，那么不稳定性就可以降到最低。虽然比特币自身有一些缺点，但是相比于黄金，其信用担保以及可移动性都要强于黄金。防审查能力以及流动性、与其他资产不相干的特性让比特币在一定程度上能够被认为是避险资产。

从不同角度看问题，进行分析、归纳、总结，力求得出全面而正确的结论，是职场生涯不能不学的课程。有的员工常因为上司总是板着冷面孔，而认为上司难以接近，不好打交道，却没看出他们内心也有渴望与人交往，建立友谊的一面;或者上司看来十分和善，随时带着微笑，却忽视他可能是笑面虎，一旦翻起脸来，连六亲都不认。

正面直接地观察

白领女性应注意观察上司的言行举止、思维方式及行为处事方法，从中发现上司的喜恶与性格的特点。

办公室是观察的最佳地点，有的上司办公桌上的办公用品放置得整整齐齐、有条不紊，这种上司往往注重形式，墨守成规，害怕新事物，缺乏革新精神。在他们手下做事，一定要谨慎，宁可无功，不可有过;一旦出错，你的前途可能就会从此黯淡无光，特别是不要迟到或早退、上班时做私人事务，或在办公时间闲聊。若不巧刚好在你稍微放松时被他看见了，他可能就会认定你是个偷懒的人，而从此对你印象大跌。

有的上司办公桌较为凌乱，报纸、文件及办公用品随处放置，没有特别的归类。这种上司多半是注重“结果”的人，无论员工多么努力，只要成绩不出色，便很难得到他的青睐。他不会以“没有功劳也有苦劳”的理由来原谅你，如果犯了错误，最好不要找理由解释;否则，他会以为你是在搪塞敷衍，对你的印象会变得更糟。这种上司热衷新思想，易于接受新事物，但往往虎头蛇尾，办事虽然雷厉风行，却常因小失大;但一般而言，与这种老板相处较轻松。

白领女性要运用自己细心的特点悉心观察，有时也可以从上司的眼睛看出端倪。有的上司心机深沉，喜怒不形于色，员工很难从外表上看出他的脾气，这时可从上司的目光中窥视上司的性格特点。

江湖的武林高手对阵时，有“敌不动，我不动;敌若动，我先动”的信条。可是又如何知道对方“若动”而先动呢?最基本的方法是盯着对方的刀剑拳脚;较有效的是盯着对方的肩胛;上上之策是盯着对方的眼睛，对方若要先发动攻击，目光里一定会有所暗示，因为目光永远是一个人心灵秘密的揭发者。

从服饰及举止上来观察上司个性，也是一种可行的办法。有的上司穿着严肃，西装笔挺，皮鞋擦试得熠熠闪亮，领带打得一丝不苟，即使在大热天也不肯松开衬衫的领口和领带。这种上司多半严肃古板，固执己见，不苟言笑，对工作极端认真努力，而且不能容忍部属的失误。一旦员工做错事，便很难通融。而有的上司穿着随便，大大咧咧，不拘小节，这种上司往往注重工作的内容和结果，更加讲究实际，和严肃上司相较起来，这种类型的上司较易相处。

白领女性也可以从走路的姿态与速度上观察上司。有的上司走路，总是急如星火，频率和步幅都很快、很大，这种上司多半性格急躁，追求效率;有的上司走路不疾不徐，稳健庄重，这种上司多是稳重而理智，有驾驭大场面的能力，具备领导才能，可以临危而不乱。

从正面观察上司，可以作为白领女性做事的标准和依据。观察时，不仅要从整体上把握，还要善于从细节着手，在琐碎平凡中发掘上司的性格特点。

间接侧面地观察

白领女性首先可对上司欣赏的员工进行观察，找出他们身上值得上司欣赏的特质，从而将他视为自己学习的榜样。特别是那些获得上司青睐，而晋升很快的同事。

白领女性若能细致入微地对老板欣赏的员工加以观察揣摩，一定可以找到他们的共通之处，若再举一反三加以推敲学习，从他们身上找到值得借鉴的特质，可以加速自己成功的步伐。

同时，前车之鉴，切勿重蹈覆辙，你必须要对上司不欣赏的员工，甚至是被炒鱿鱼的员工多加留意，失败者所走过的路就是自己的镜子，千万不要步人后尘，白白断送自己的前途。

当然，上司能够位于他人之上，必定有其过人之处，要想全盘知晓绝非易事。“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”不能跳出成见，只为了观察而观察，就无法切中核心，纵然你有多角度的把握，也没有多少实际意义。有些人虽然想看透上司的心，但观察多年，还是懵懵懂懂不得要领。

其实不只洞悉上司难，就是想看透身旁的朋友也绝非易事，正所谓“人心隔肚皮”。要想洞悉上司，非得要有丰厚的社会阅历和洞察人心的观察力不可。但是，多方面的社会阅历是随着年龄的增长而增加，时不我待，要等到社会阅历丰厚到可以看透上司心思的时候，可能已是白发暮年，一切也便了无意义。其实只要有信心，随时随地细心观察，做个“有心人”，你的“火眼金睛”定能早日修成。

其实上司也是人。只要你悉心观察，多思考多总结，树立自己的信念， 一定可以洞察到上司的特点。世上无难事，只怕有心人。

“己所不欲，勿施于人。”如果你喜欢被人尊重的感受，那上司当然也希望别人尊重自己了。

洞悉上司，不仅仅要找出上司存在的人性共通点，更要发现他的独特性。

生活中男人的质量是非常重要的事情，让很多男人都在吃补肾保健品。事实上，通常情况下，我们可以得到我们需要在饮食上的营养物质，以增强我们的能力。那么，男性怎么怎强性能力，三种食物让你强壮。在这里，小编就为大家推荐几款食物，让你吃得更健壮，享受无限性爱....

男性怎么怎强性能力，三种食物让你强壮：

燕麦

新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。

栗子

栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人，唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用，因此老年人常吃栗子，可达到延年益寿的目的。

栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜。

红枣

在日常生活中，常见对性功能问题有辅助疗效的食物，红枣是其中之一。专家介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

原来食物海油这么多我们不知道的好东西事。每一种食物是特别有价值的，人类必须学会理解和更合理地利用，价值最大化，同时也带来了更多的自己的健康。所以在生活中广大男性可以合理运用，让自己变得正常更加健康。

猫咪

跟人类一样，猫咪也是通过观察、模仿和实践来学习的。为了能更好地学习，猫咪会将记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆对信息的储存时间较短，信息储存容量也非常有限。不过在猫咪的日常生活中，短期记忆却具有极其重要的应用价值，因为正是由于短期记忆的不断重复，猫咪才能形成长期记忆，并最终学到生存所需的技能。通常情况下，猫咪的短期记忆时间能达到16小时，这比狗可长多了。

记忆模式转换图

由短期记忆转化为长期记忆，猫咪需要在大脑内发生一些改变，研究表明，猫咪的长期记忆一般都来源于直接关联自身的体验，不管是快乐也好、痛苦或恐惧也罢，一旦猫咪在精神上受到某个刺激，它们就很容易形成长期记忆。比如，如果有一个成年人虐待了猫咪，那么这只受虐猫咪可能将永远害怕见到成年人，有些猫咪甚至见到小孩也会自动产生“人类会伤害自己”的联想。相反，如果猫咪得到奖励，它们就会重复能得到奖励的行为，以满足自己的需求。

强大记忆力的形成

我们都知道，猫咪的处事原则就是“我所做的事能让我得到好处”，基于这个理论，猫咪凭借其强大的记忆力往往会在它们的日常生活中展现出超群的规划能力。当一只狗和一只猫都想得到一顿美味奖赏时，狗狗往往冲在最前方，它们要做的就是讨好主人，它们思考的事情也离不开如何讨好主人的圈子。相比之下，猫咪显得从容得多，它们在你不注意的时候，已经开始思考到底什么时候出手，它们更加知道做什么可以让主人给出最多的奖赏。所以，即使跟狗狗玩游戏后没有给出奖赏，狗狗还是会在主人第二次的叫唤声中迅速出现，猫咪则不然，当它们发现跟你玩游戏并不能给它们带来好处后，你再想让它们陪你玩游戏几乎就成了不可能完成的任务。

猫咪的好记忆还能帮助它们学习技巧。家养的猫咪在长期的观察中可以学会开门，而这对狗狗来说却有些遥不可及。有一些科学家提出猫咪可能也有使用道具的能力，不过目前还没有办法得到验证。

开门这种小事怎么会难得到猫咪

为了让自己的利益最大化，猫咪会在学习过程中一遍又一遍地“修改”原定方案。比如，在大部分动物把身体直接贴到温度较低的地面或墙面上降温时，猫咪已经知道要躲到树荫地下乘凉了，这样还可以避免出现毛发被弄脏的情况，真是一举两得。此外，猫咪在不断地实践中还知道区分同一事物的两面性，比如猫咪爱干净，但这并不代表它们就不会去泥土地里打滚，实际上很多散养猫咪都会时不时地到泥土地里撒个欢，因为在土地中打滚可以帮助猫咪去除身上的一些寄生虫，同时，凹凸不平的地面还可以顺势让猫咪有个天然的按摩板，它们自然不会错过。

在进化过程中学会区分事物两面性的猫咪

泥土地中的猫咪

在特殊情况下，猫咪也会被激发出一些特殊的学习潜能。两年前，一只在英国生活的小猫出了车祸，它因为车祸导致瘫痪，令人意想不到的是，它在兽医的引导下学会了游泳。一般情况下，猫咪对水都没有什么好感，可是在这种近乎于绝望的境地，这只名叫莫格的小猫居然通过学习另一种生活方式获得了“重生”。目前，莫格的双腿已经能支撑自己身体的重量了。

游泳中的莫格

我们知道，汉高祖刘邦的皇帝之位虽然是征战天下才得到的，但是在征战的过程中，也不是他一个人单打独斗，而是有着自己的手下和军队，他则是这个队伍中最核心的人物。那么，作为一个成功者，刘邦又有着什么样的领导能力呢?他的经历可以带给我们什么样的启发呢?

刘邦在中国历史上一直以善于用人著称，他比项羽更老练，更懂得人心需求，也善于给人才发挥的空间，并控制在自己的利益范围内。

史书上说，早年的刘邦好吃懒做，没啥本事，又不肯苦干，坐吃山空，是一个穷光蛋。常被父亲训斥为“无赖”。在当年，能文能武的人不计其数，为什么“无赖”的刘邦最终成就了帝业?

刘邦登基那一年的五月，他在洛阳开庆功宴。宴席上，他总结了自己取胜的原因：“论运筹帷幄之中，决胜于千里之外，我不如张良;论抚慰百姓供应粮草，我又不如萧何;论领兵百万，决战沙场，百战百胜，我不如韩信。可是，我能做到知人善用，发挥他们的才干，这才是我们取胜的真正原因。至于项羽，他只有范增一个人可用，但又猜疑，这是他最后失败的原因。”

刘邦能当上皇帝，正如他自己所说，他善于调动身边的资源，利用众人的力量，为自己的霸业开道。

“统一战线”，借力打力

在刘邦成就帝业的历程中，他遇到了两个强大对手，第一个是强大的秦朝，第二个是能征善战的西楚霸王项羽。刘邦之所以能笑到最后，是因为他在和每一个对手对阵时，都会寻找盟友一起作战。在战胜了共同的敌人之后，他再动手解决身边的盟友。

公元前209年，刘邦找来好友萧何、曹参、樊哙，鼓动老乡们反，拉起了自己的队伍。刘邦只比秦始皇小两岁，他起兵反秦时，已经48岁了。七年后，他登基称帝，开创了汉朝的数百年基业。

从刘邦起兵到秦朝灭亡，三年时间。刘邦没有治军经验，是个常败将军。起初，刘邦连一个小县城都攻不下来，只好向项梁和项羽求援。公元前208年，赵王被秦朝20万大军围困在河北巨鹿，楚怀王一方面命令项羽解巨鹿之围，另一方面要刘邦向西攻打秦都咸阳。此役，项羽显示出了出色的军事才能，以3万之军大破秦军主力20万，奠定了整个反秦战争的胜局。就在项羽与秦军交战正酣之时，刘邦一路西进，没有遇到像样的抵抗，经过几次不痛不痒的战斗之后，兵临城下。公元前207年，秦朝灭亡。

秦朝灭亡的第二年，刘邦和项羽之间的战争爆发。刘邦第一次攻打项羽的都城彭城(今徐州)时，率领了56万人马，当时项羽不在彭城，正在山东平定诸侯叛乱。刘邦想趁项羽后方空虚打项羽一个措手不及，且自信满满。果然，他攻占了彭城。但没想到，项羽很快率领3万人马杀回，刘邦56万人马被项羽打得溃不成军，20万人战死。刘邦坐着一辆马拉的板车一路西逃，追兵追得很急，为了让板车跑得更快，刘邦十几次将年幼的一双儿女踢下车，幸亏好心的车夫把孩子捡了回来。最后，是项羽的部将徇私放过刘邦，刘邦才捡了一条命。由此可以看出，刘邦想凭一己之力，不可能与军事天才项羽相抗衡。

公元前202年，刘邦起用韩信，拜韩信为大将军，并笼络了善战的彭越和英布。这一年，韩信一鼓作气灭掉了黄河以北的所有诸侯，楚汉之争到了最关键的时刻。刘邦的军队已经打到了楚国境内，准备与项羽在垓下会战。刘邦约定韩信、彭越、英布的部队一起合围，但是他们就是按兵不动。韩信甚至来信，要求刘邦封他为王，不乏威胁的意味。这时候，刘邦满脑子就想着一件事：灭掉项羽。于是，他表态，只要你们合围项羽，函谷关(今河南三门峡)以东的土地我不要了，你们三个人平分。在几路大军的合围之下，项羽兵败自刎于乌江。项羽自刎的第二天，刘邦就解除了韩信的军权，夺了他的齐王印。几年后，韩信被萧何和吕后谋杀于未央宫里。

三类人才，区别对待

易中天讲过，在整个灭秦和楚汉战争中，没有一座城池是刘邦攻下来的，没有一个计谋是刘邦策划的，没有一场战争是刘邦指挥的。刘邦的本事只有一句话，“我该怎么办啊?”问张良，问陈平，问韩信。

楚汉之争时，刘邦麾下的确人才济济。这些人才大致可分为三类：第一类是一世之才，就是从刘邦起兵就跟随他，同甘苦共患难，始终如一的人，比如萧何;第二类是一时之才，就是在刘邦夺取天下的某些关键阶段，效力于刘邦的人，像韩信、彭越、英布就属于这一类;第三类是一事之才，就是只为刘邦做成功一件事的人，比如丁公和侯公等。

萧何是刘邦的同乡兼同事，两人有着非同一般的私人关系，刘邦把萧何列为开国第一功臣。但是，刘邦做了皇帝之后，认为萧何位高权重，对他有所防范。晚年的萧何对国事一直保持沉默，委曲求全，付出了沉重代价才没有把身家性命搭上。

对待韩信这个从项羽阵营中“跳槽”过来的人，刘邦开始并不看重。韩信托夏侯婴和萧何推荐自己，刘邦很反感，认为韩信贪得无厌，一门心思想往上爬。直到萧何半夜跑出军营，追回逃走的韩信，刘邦才决定和韩信见面。见面后，刘邦心里很清楚，他要夺取天下，用得着韩信。但是，正如韩信自己所说，“狡兔死，走狗烹”，项羽覆灭之后，韩信也迅速走向了灭亡。

对第三种人，刘邦的态度更鲜明。丁公其人，原本是项羽的部将，之所以说他是刘邦的“一时之才”，是因为当年刘邦坐板车落荒而逃时，他带兵追上刘邦后，又徇私放了刘邦。项羽覆灭后，丁公想，自己救过刘邦一命，就前去投奔。刘邦听说当年的救命恩人来了，立刻下令把丁公带到军营，巡回示众，然后，宣布他的罪状：“丁公当项羽的部下却不忠于项羽，使项羽丧失天下的就是他。”然后杀掉了丁公。刘邦说：“使后世做人家部下的，再不要效法丁公。”

起兵造反与当皇帝坐江山不同，身为皇帝，他要控制一个国家，最想提倡的是忠诚，反对的是背叛。他用丁公的死，向天下表明这样的态度：“只要你是叛徒，连新领袖都不能容你。”刘邦在危急之时利用了丁公的怜悯之心，胜利之后，又利用丁公的死，为“忠诚”造势，可谓“人尽其用”。

而那个侯公，则更有意思。刘邦第一次打项羽，失败后仓皇逃窜，妻子吕雉和父亲刘太公被项羽抓走。在楚汉战争的相持阶段，刘邦派陆贾去要人，被项羽拒绝。刘邦再次派人去要，这次去的人姓侯，史书只称之为侯公。史书没有记载侯公对项羽说了些什么，结果是项羽同意放人。侯公因此很得意，认为自己立下了大功，肯定会得到刘邦的重用。刘邦听说家人回来了，第一反应是一喜，接着又是一惊。刘邦觉得，这个侯公太厉害了。侯公万万没想到，刘邦给他的奖赏是，一大笔钱，外加一句话，“离开这里，永远不要再回来。”刘邦的想法是，这个人巧舌如簧，把项羽都“忽悠”了，把这种人留在身边，说不定哪天自己也会让他“忽悠”了。

对一个领导者来说，有两件事情很重要，第一是战略，第二是人才。就刘邦而言，他的战略很简单——统一战线，远交近攻;在用人方面，刘邦根据每个人资质的不同，做到“人尽其用”，有的人用其忠诚，有的人用其才能，有的人用其一时的小聪明，有的人，甚至用其性命。

二氧化硫是最常见、最简单、有刺激性的硫氧化物。大气主要污染物之一。火山爆发时会喷出该气体，在许多工业过程中也会产生二氧化硫。那么二氧化硫腐蚀金属能力大吗？接下来来详细为大家介绍一下吧。

二氧化硫有很强的腐蚀作用。世界著名的文化古迹埃及金字塔、狮身人面像和我国故宫博物院内的许多大理石雕刻都出现斑斑驳驳的痕迹。这都是二氧化硫腐蚀的结果。二氧化硫能使架设在空中的输电线上的金属器件和导线的寿命降低1／3。浓度为0．12毫克／千克的二氧化硫用一年时间可以把一块完好无损的钢板腐蚀掉1／6。目前，世界许多城市的二氧化硫年平均浓度都达到或超过这个水平。二氧化硫腐蚀金属是因为溶液中含有较多的氢离子。

1、二氧化硫对金属的腐蚀性与水有关，干燥的二氧化硫对金属的腐蚀性不强。

2、二氧化硫遇水后生成亚硫酸，亚硫酸是一种弱酸，显酸性，对金属的腐蚀性明显加强。

SO2+H2O=H2SO3

H2SO3⇌H++HSO3-

3、当二氧化硫遇到空气中的漂尘时，漂尘的表面积比较大，起到催化剂的作用，二氧化硫被空气中的氧气氧化为三氧化硫，遇水形成硫酸，硫酸是强酸，腐蚀性远远大于亚硫酸。

2SO2+O2=催化剂=2SO3

SO3+H2O=H2SO4。

随着世界迫切需要全新的“全球数字资产经济”，加密行业应该成熟了。

上个月对全球经济的攻击以及随后比特币（BTC）的崩溃-七年来最严重的-是许多讨论的对象，批评者质疑这种领先的加密货币作为避险资产的潜力。

关于为什么比特币如此急剧下跌的原因也有很多文章。总体而言，分析师们认为，由于投资者逃往现金以捍卫其他市场的杠杆头寸，COVID-19危机升级引起的恐慌导致了踩踏事件。

但是，市场效率低下也正在发挥作用。

在动荡期间，领先的衍生品交易所BitMEX打破了清算记录，一些用户报告说他们无法登录其帐户。同时，Deribit的保险基金削减了一半，而且有一段时间，荷兰交易所甚至出现了停运的情况。

但是，我在本文中要做的不是分析所发生的事情，而是围绕我们将如何在加密市场中建立更大的弹性，尤其是交易所在其中扮演的角色展开讨论。推动增长。

为了使讨论更加集中，我建议我们考虑在教育，市场基础设施和多元化方面需要完成的关键工作。

教育

也许有必要确保诸如石油等商品的多变性。供需周围的动态可能会根据环境，地缘政治，运营等迅速变化。但是，涉及到加密货币（而不是资产本身）时，波动性主要是由于相对缺乏流动性以及我们作为贸易社区所发展的文化所致。

不可否认的是，价格的剧烈波动使加密交易变得更加令人兴奋，但是，如果我们想在市场动荡中站稳脚跟，我们将需要更加坚定地相信加密货币的价值和未来。

如果确实是最近的市场低迷主要是控制我们经济的过度集权和过时的等级制度的结果，那么可以肯定的是，一旦该系统开始出现裂痕，比特币应该成为符合其基本原则的首选资产。

无法避免席卷所有市场的极端恐慌，当然，加密货币的可访问性也意味着加密货币的市场参与者在手段，意图，策略（或缺乏策略）和经验上存在显着差异。但是，我仍然相信，通过加大教育力度，尤其是在交流方面，我们可以加强贸易团体的决心。

这是一个很好的迹象，表明比特币现在正处于复苏过程中，而全球经济继续低迷。这是我们所有人提请注意加密技术的好处并推动采用的机会。

市场基础设施

建立弹性还需要在市场基础架构和产品设计方面进行更多工作。

交换的功能和速度部分取决于它运行的匹配引擎。借助Atom资产交易所，我们选择采用经过验证的匹配引擎 -Millennium Exchange，该引擎也被伦敦证券交易所和其他一级市场使用。虽然，还有更多工作要做。

为了防止任何积压形成并保持价格发现的准确性，提供期货的任何交易所都需要确保其匹配以及清算引擎已准备就绪。尤其是如果我们期望这些机构投资者致力于市场，那么质量就必须放在首位。

在产品设计层面，围绕永久合同的安排方式需要更多的创新。在过去的几个月中，包括OKEx，Delta，Bybit等在内的更多交易所已经转向提供Tether（USDT），而不是由BTC结算的合同。

在结算中使用更稳定的货币可以减少不必要的风险敞口，并防止在保证金货币遭受极端价格波动时可能发生的不必要的清算。

此外，需要更多的创新来使筹资机制和清算参数更加透明，甚至使参与者有可能选择不依赖外汇保险基金和相关的清算安排。对于那些可能希望对自己的风险敞口进行更多控制的老练交易者而言，这尤其重要。

多样化

最后，复原力不仅与我们进行交易的方式和方式有关，还与我们进行的交易有关。

市场上有大量的加密货币，但是对于任何明智的投资组合多元化而言，它们之间的相关性仍然太大。

稳定币在这里起着重要的作用。他们已经经受了考验，并站稳了脚步，但是这些资产大部分时间都可以避免波动，并且就其自身而言，几乎没有增长的机会。

相反，我建议我们利用这段时间在加密货币领域进行再投资，并推动围绕令牌化商品，索引和安全令牌的创建的更多发展。如果仅看大宗商品，虽然这次黄金可能并没有奏效，但过去几周内飙升的其他商品（例如鸡蛋和橙汁期货）将是有效的多样化产品。

更加多样化的数字资产经济是吸引和保留资本的关键。

结论

我们仍处在曾经是全球数字资产经济的初期阶段，在该阶段，加密货币可以与法定货币，商品，房地产，股票和其他代币化资产自由交易。这种经济是零售业可及的，并且机构投资者也很感兴趣，机构投资者的参与将进一步致力于加强市场。

我相信我们正处在一个关键时刻：随着经济和社会努力适应最近发生的事件，加密货币社区也必须寻求多样化，创新和成熟的方法。通过考虑我们的基础设施，产品和基础知识进行现在的投资将在未来几年中产生收益。

人际关系是当今社会交流的渠道，也是人们进入社会的一种业绩。话说圈子到好办事，这里的“圈子”就是指人际关系，你的人际关系好吗?以下是小编为您整理的如何增强自己的人际关系的相关内容。

提高人际关系的方法

学会聆听

聆听，其作用可以说是很大很大。在这个压力过大的时代里，每个人都想找一个倾诉的好伙伴，说说自己今天的事情，如过这个时候你能够静下心来认真听听他们的故事，成为他们的好听众，那么，他们对你的好感会提升很多。

赞许他们

每一个人都喜欢听一些好听的话，经常性的赞许他们，说一些他们爱听的话，他们会很高兴，虽然说，他们表面上装着不在意，可是在他们的内心已经起了不小的波澜，从而，他们也会渐渐的喜欢上你。

多说说他们的事

在和别人交流的时候，不要一味的自顾自的讲自己的事情，应该多说说他们的事，让他们可以有发言的机会，使他们感觉到自己还是有存在的价值的感觉，他们对你的好感会直线上升。

怎样拉近与身处异地朋友关系

节日祝福

每年都会有许多节日，总而言之，国家法定的节日都是要放假的，所以我们也就记得比较深刻，节日里我们虽然不能送上宝贵的礼物，但是我们可以通过短信、打电话、发微信、发QQ消息的方式来表达自己的祝福，以这样的方式我们可以引出一些聊天的话题，可以加深我们之间的情感。

生日礼物

人生之中能和自己维持下去，相处几年以上的朋友很少很少，我们必须要做的事是记住她们的生日，然后给她们送生日礼物，现在快递行业是如此的发展迅速，我们可以通过网上买东西直接寄到朋友那里去，尽管礼物不是很贵重，但是“千里送鹅毛——礼轻情意重“。

约新年

过年是一个最好的可以一起玩耍的日子，因为虽然时间比较短，但是这是国家的传统节日，团圆的日子，几乎所有的人都会回家过年，因为只有在家里才有过年的氛围，身处异乡只会让自己更加的思念从小生长的地方，一起约好一起玩耍，哪怕是一天也好。

我们如何增强自己的人际关系

保持微笑。对初次见面的人，保持微笑能使对方感受到你的热情和友善，能更好的拉近你们的距离，给对方留下一个很好的第一印象。有数据表明，第一印象对你们接下来的交往占很大部份的影响，很差的第一印象往往会使人有一种先入为主的感觉，若想改变这种印象，需要付出很多的努力才能实现。

而对与经常来往的人更是一种保持良好关系的调味品，给对方微笑，便是在对方难过时送上了温暖，在对方失败时送上了鼓励，在对方有成绩时送上了祝福;微笑，更是让自己保持一种乐观的心态，使自己更加有亲和力，别人也更加愿意和你做朋友。其次，诚信待人，没有人愿意和一个说话不负责任的人相处。

在现在这个社会，我们做不到完全的信任别人，也不可能说的每句话都是真的，除非是那幼稚的小孩子。但是，当你真正想交一个朋友的时候，请收起那保护层，坦诚对待对方，尤其是答应别人的事一定要做到。道理人人都懂，但是一旦牵扯到某些利益的时候就便忘记。在这我要说，别因小失大，眼前的一点点东西远远比不上得到一个信任你的人来得重要。

怎么增强自己的人际关系

尝试减少电脑的使用时间。这点是最重要的，现在很多人都一天至少8小时待在电脑旁边，除了上厕所、洗澡等，有些人甚至吃饭也是在电脑旁，那一天就不止8小时了，除去睡眠时间，我们都把时间都花在电脑上了。所以，我们减少了使用电脑的时间，就有了和朋友同乐的时间了。

试着多出去看看，了解一些新事物。无论你是上网，还是和别人交往，你多少都得懂一点，不用太高深，丰富自己的知识面，在别人聊天的时候，你可以有兴趣地去参与讨论就可以了。如果，你什么都不懂，朋友或者陌生人在聊什么你都不清楚，自然你就会沉默寡言了，和他们有了人际交往中的距离感。

多出去和朋友一起玩。这个是非常好的方法。当然，你不能总和朋友们去花天酒地吧，一方面是金钱有限，另外一方面，你也要注意身体健康。你要是经常和朋友去锻炼身体，那就非常好了。无论是爬山、打篮球等都是不错的选择。

如何增强自己的人际关系

不要怕受伤。其实，每个人都喜欢坦诚的人，每个人都需要心灵的交流与共鸣，但时刻防备别人的人也一定会被别人防备，因此你不可能跟别人有好的人际关系。保持愉快的心情。态度平和、心情愉快的人，永远是受人欢迎、喜爱的。

常常反省自我。我们需要时刻观察自己，了解自己与他人的互动状况，通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应，根据一些新信息、新观念，以一个开放的心怀来随时检讨自己，修正自己的做法。

自信心—每个人都应该看到自己的长处，培养自己的自信心。相信自己能很好的处理人际关系，给别人留下较好的影响。

自我安慰—在生活中当被别人误会和非议的时候我们要学会自我安慰，与其让他人产生误会，免得让自己烦恼。在生活中安慰自己不要斤斤计较、不要被别人的闲言碎语所困惑纠缠。

及时沟通—猜疑这生疑之后，要冷静的思考。如果思考后疑虑依然存在就应该通过适当的方式进行交谈达到推心置腹，便可及时消除误会。说不定还会因此得以为良友呢!

怎样提高自己的人际交往能力

放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。

微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。不可当面抨击别人：在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。

正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。

人到中年，性能力会随着年龄的增长而有所下降，哪些迹象表明男人的性能力开始下降？

迹象1：性冲动减少

提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

迹象2：疲倦

提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

迹象3：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

迹象4：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

迹象5：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

迹象6：气喘吁吁

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

迹象7：牙齿变脏

提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

长跑是一项健康简单的运动，现在许多人都很喜欢长跑运动，长跑的过程中可提高身体免疫力，促进脂肪代谢，对治疗肾虚，身体下降有着很好的作用，或许大部分人并不了解长跑中具体的功效有哪些？尤其是对很多性功能障碍的男性来讲，想通过长跑的锻炼来提高性功能这是可以的吗？

跑步

性欲年轻5岁

运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。

和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。

美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。

究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。

二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。

苟波提醒，确实有研究表明，适量运动能提高人体的性激素，尤其是男性体内的睾酮含量。但千万别过量，比如一次连续运动别超过2个小时，否则会适得其反。

他建议除了跑步，多练习蹬夹腿、仰卧起坐等收紧臀部的运动，也可以增加骨盆肌肉的力量，获得更多性快感。尤其是多做提臀运动，有意识地绷紧大腿肌肉，能起到更好的效果。生活中也可以练习，在大小便时咬紧牙关，将大腿臀部肌肉有意识地收缩。

长跑的运动虽然效果好，但是在长跑的过程中要注意很多事项，要分为不同的体质，长跑能提高性功能吗？因为在长跑过程中可促进身体新陈代谢，对增强肾功能有很好帮助，同样可以治疗男性的性功能障碍。

是不是又到了和冰冷产品说你好的时候呢?夏天那么炎热，相信很多家庭都会购买一个冰箱，时刻给家里的冰冻产品加以冰冻。那么我们是不是要好好挑选一个好的冰箱呢?今天小编就给大家推荐一款美菱冰箱吧。

美 菱BCD-568WPCF对开门冰箱巨无霸式的冷冻能力堪称业界的优秀。该机高精度的0.1度变频可使温度波动变小、保鲜效果提升30%、而能耗最低下降50%;智能无霜模式还可自动判断箱内温度，自动除霜;从风道释放冷气到箱体采用立体式的分层送风，能够有 效锁住食物水分，更加让你远离食物串味烦恼，留住食材的原生态味道。

美菱BCD-568WPCF对开门冰箱外观给人的第一感觉就是高贵素雅，纯白覆膜的钢板机身上，波浪横纹精巧点缀其中，外拉把手也设计的非常简洁干练。

智能超大LED显示屏位于冰箱门板上，可通过触摸式的操作完成对于冰箱的设定，且实际使用方法十分简单，即使是对这类智能冰箱不甚了解的用户也能轻松上手。另外，在冰箱运行模式上，该机具备速冻、变频、智能三种模式。

美菱BCD-568WPCF对开门冰箱总容积为568升，其中，冷藏室容积为364升，冷冻室容积为200升，二星级软冷冻室容积为4升。能耗方面，该机日耗电量为0.98度，属于国家一级能耗产品。

打 开冰箱，给人最直观的感受就是美菱在冰箱内部设计方面的用心。冷藏室内，LED立体照明系统能耗低、寿命长，柔和的晶钻灯带给用户卓越的照明效果;五层钢化玻璃搁板可随使用需求自由调整;箱内独立的数字感温 头，能够精确控制间室温度;下方的两个果蔬盒抽 屉，可以把蔬菜和水果类 食材单独的放到这两个抽屉中。此外，冷藏室冷气采用瀑布式出风，保证冷藏室温度的均匀性。

总而言之，美菱冰箱的整机设计基于人性化设计的理念，采用全新设计的中文点阵液晶多功能控制器，能够实现智能情景及各种模式全自动切换功能， 让消费者的使用变得更省心。这一款冰箱绝对可以满足大家的需求的哦。

很多网友虽然了解一些有关疾病的常识，但大部分对于肾阴虚其实并不是很了解。在我们身边，其实有一些人正在遭受肾阴虚所带来的影响以及伤害。为了可以让大家远离肾阴虚这种疾病，小编今天就来揭秘肾阴虚对身体的影响。

影响一、肾阴虚会引发患者患有很多的其他疾病：

证明发现，不少的肾阴虚患者很有可能会患有其它的疾病。专家认为在生活中引发肾阴虚的原因是很多的，例如大家在生活中有不健康的生活习惯、不合理的饮食习惯以及不正确的睡眠习惯等等都很有可能会出现不同严重程度的肾阴虚，患有肾阴虚会有比较多的症状，一定要及时的治疗减少给大家造成更大的影响。

影响二、会给患者带来不良的心理影响：

据了解特别是男性在患有肾阴虚后，不少的男性就会有很多的障碍，这样会造成患者出现很严重的心理影响，在长期的影响下。患者的正常工和生活会受到严重的影响和伤害。还有可能会影响患者丧失对于生活的信心、变得极其的消极，最终产生心理疾病。

影响三、很有可能会导致患者出现生育的问题：

肾阴虚的男性患者在性生活的时候会因为身体的原因导致男性的阴茎很难正常的勃起，那么会影响男性的精子健康，很难怀孕。或是不能很好的孕育健康的孩子。

影响四、影响患者的健康：

肾阴虚会出现很多的症状，患者的记忆力会逐渐的减退，身体的很多部位会出现不适的症状，这样会影响患者的心理，健康等诸多的问题，给患者的健康造成极大的影响和伤害。

动脉硬化是现代社会发病率逐渐升高，更主要的是，过去我们总认为动脉硬化应该是中老年人才会患的疾病，而目前，动脉硬化已经在年龄并不是很大的人中出现了。这是一个值得我们注意的现象。所以，掌握预防动脉硬化的知识是非常必要的。那么，老人判断力能力低下是动脉硬化吗?小编在这里与您分享一下。

脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化(大、中动脉)、小动脉硬化、微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化。脑动脉硬化引起的精神症状，大多起病缓慢，多数先出现头痛、头晕、失眠，继而出现记忆减退，尤以近事记忆障碍为明显。脑动脉硬化症一般预后良好，但由于其既可单独存在又有以后发生脑卒中的可能，故患者的预后与高血压病、高脂血症或糖尿病等原发病以及继发性脑卒中的预后相关。

由于动脉硬化的形成过程是相当缓慢的，动脉硬化并不是到老年才开始发展起来的，而是随着年龄的增长发生进行性的扩散及加重，多数病人不一定有临床症状，因此也往往容易被人们忽视。但随着脑动脉硬化的逐渐进展，脑组织会因缺血而软化、坏死，脑细胞变性死亡，最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆。严重的病人可出现严重的脑中风(脑出血和脑梗塞)而危及生命，即使能活下来，也会遗留严重的后遗症。因此及早认识和预防脑动脉硬化是十分重要的。

动脉硬化的初期症状可能非常不明显，一部分患者甚至不会有任何的异常感觉。但是这并不代表没事，我们大家在日常生活中还是要小心，除了科学的生活作息规律和健康的饮食之外，对疾病高度的警惕性也必不可少。

小编寄语：作为子女，我们也应在生活中多了解老人动脉硬化的原因有哪些等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

幼儿时期是宝宝学习的最佳时期，下面，小编为大家介绍一下能发展宝宝动手能力的小游戏，欢迎大家阅读。

能发展宝宝动手能力的小游戏2. 打电话

目的：发展宝宝手指的力量，手的精细动作以及手眼协调能力。

玩法：妈妈与宝宝一块做“打电话”的游戏。妈妈先按电话号码，让宝宝也来按电话号码，妈妈模仿电话铃声，之后妈妈与宝宝用电话通话。增加游戏的乐趣。

准备：玩具电话两部

能发展宝宝动手能力的小游戏3. 装豆子

目的：发展小手肌肉的灵活性，以及宝宝解决问题的能力。

方法：家长演示放豆的过程，突出两指捏豆的动作，豆子放入瓶中后摇一摇，使之发出声响引起宝宝的兴趣。家长再引导宝宝如何从瓶中取到小豆，先由宝宝自己进行探索，宝宝不能解决时，家长再示范将豆子从瓶子中倒出。家长与宝宝一同游戏，玩后与宝宝一起将玩具收起来。

准备：花生豆、矿泉水瓶。

能发展宝宝动手能力的小游戏9. 大气球

目的：启发宝宝涂鸦的兴趣，发展手的活动能力。

方法：家长与宝宝先玩一会气球，引起宝宝的兴趣。然后家长出示一张已经画好气球但没有画线的图画，请宝宝给气球画上线。家长可以手把手的教宝宝。同时家长可以有意识地在宝宝面前用油画棒在白纸上画画，边画边向宝宝介绍画的是什么?激发宝宝绘画的兴趣。

准备：油画棒一盒，画纸若干

能发展宝宝动手能力的小游戏5. 画一画

目的：发展宝宝的小肌肉群、手眼协调能力，让宝宝学会画竖线。

方法：教师先在纸上示范画斜线，并说：“哦，下雨了。”让宝宝练习画竖线，并注意其握笔姿势应正确，同时，还可以让宝宝模仿画栅栏、气球等。

准备：纸、水彩笔

能发展宝宝动手能力的小游戏8. 涂涂点点

目的：发展宝宝手指的灵活性，培养对色彩、涂画的兴趣。

方法：让宝宝坐在小桌前，妈妈先用油画棒在纸上慢慢画出一个娃娃脸或小动物，再涂上各种色彩，以激发宝宝的兴趣。然后把油画棒给他，教他用全手掌握笔，并扶住他的手在纸上作画。再放开手，让他在纸上任意涂涂点点。

准备：纸、油画棒。

能发展宝宝动手能力的小游戏7. 小手画一画

目的：训练宝宝的手指力量和对画笔的认识。

方法：妈妈和宝宝各选一只画笔，把其余的画笔先收起来。让宝宝学着家长的样子在画纸上做点画、画弧线等。如果宝宝还不想画可让宝宝先看大人画，并且让宝宝欣赏大人的作品，家长用夸张的口气让宝宝也想动动手。(刚开始不要强迫宝宝动手)

准备：图画纸、油画棒

能发展宝宝动手能力的小游戏1. 我会舀东西了

目的：发展宝宝手指的精细动作，学习使用勺子，为宝宝独自吃饭做准备。

方法：将纸球放在小盆里，宝宝坐在小盆旁边。妈妈先示范用勺子来舀纸球，然后把勺子递给宝宝，引导宝宝用勺子从小盆里舀纸球，舀起再倒回盆里。等到宝宝动作熟练后，可以让宝宝把舀到的纸球倒进小碗里。

准备：勺子、盆子、纸球若干。

能发展宝宝动手能力的小游戏4. 小棒钻洞

目的：训练宝宝手指捏取小物品的准确性，提高手眼协调能力。

方法：家长示范将小木棒从瓶口的小洞中防入，引导宝宝：“噢，小棒要过山洞了。”让宝宝将小棒从小洞中放入，开始时如果不会，家长可以手把手地帮助宝宝。

准备：瓶子、小木棒若干

能发展宝宝动手能力的小游戏6. 串彩珠

目的：训练宝宝的手眼协调能力，发展其小肌肉群的精细动作和语言模仿能力，启发想象力。

方法：妈妈教宝宝一颗一颗地把彩珠串起来，一边穿一边说：“小珠子，圆又圆，上面开个小洞眼，我拿小绳往前钻。”可以将穿好的彩珠围在他的脖子上或戴在手腕上，当作“项圈”或“手链”玩。

准备：彩珠、较硬的绳子

轻松的慢跑可以增强呼吸功能，提高肺活量，慢跑也是有氧运动，老人可以通过慢跑提高自己的吸氧能力。慢跑对老人而言也有注意事项，一些禁忌也需要掌握。对于慢跑提高老人吸氧能力的最佳助手有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。

不少老年人常说“跑跑跳跳,青春年少”。但对此也不能一概而论。即使是慢跑，如果不注意，也会对身体产生意想不到的损害。

忌雨天、雨后、雪后、雾中跑。

有些老年人进行跑步锻炼，习惯风雨无阻，这样做是错误的。身体暴露部位受冷雨刺激后易诱发多种疾病。若在雾天跑步，由于雾滴含污染物，易吸入大量被污染的空气，可引起呼吸道疾病和各种过敏反应。另外要忌迎风跑。老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑。

心态不好不要跑步。忌争强好胜、心情烦躁。

在和同伴或家人一起练跑时，不要有比高低、争强好胜心理，应该心平气和、量力而行。如果跑时烦躁不安，难受苦恼，也应停止。

如果你对老人如何健康慢跑？老人跑步能预防老年痴呆吗？老人慢跑可以避免癌症吗？老人慢跑能增强呼吸功能吗？老年人如何选择慢跑鞋？60岁老人适合慢跑吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人慢跑安全常识栏目。

秋裤是我们冬天最常见的衣物，每个人都会穿秋裤来抗寒。那么秋裤能让人失去抗寒能力吗？关于，秋裤能让人失去抗寒能力吗？秋裤什么时候穿最好？小编来为您一一解答!

秋裤能让人失去抗寒能力吗

秋裤对于人”抗寒能力“的影响，和其他保暖衣物并无区别。如果你在冬天很怕冷，还是穿上秋裤吧。所谓抗寒基因，是芝加哥大学和剑桥大学的遗传学家分别在西伯利亚土著身上发现的一组基因，这些基因不需要经过肌肉运动或大脑调节干预，就能帮助人体把储存的脂肪直接转化为热量。其实，每个人的身上都有同样的一整套基因，只是西伯利亚人的抗寒基因积极性更高。我们每个人出生的时候，只携带了一套遗传密码，几乎在所有的体细胞中，这套基因都没有显著差异，当然不会存在仅仅腿部的抗寒基因被弱化的情况。环境的确可以影响基因，不是迫使DNA序列突变，而是让基因的表达发生改变。这种变化是通过DNA的甲基化修饰来实现的，并且可以遗传给后代。而父母基因表达的遗传带给后代的影响，远不及环境直接作用的效果。

秋裤什么时候穿最好

要想判断自己是否该穿秋裤，要从三方面考虑。

一是时间上，在北方一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露以后，气候明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。

二是气温上，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。

三是自我感受上，若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。秋裤要松紧适度，贴身但不紧身；面料以纯棉等植物纤维为宜；款式方面，最好在腹部、手肘、膝盖等处有加厚处理。

此外，不建议用厚丝袜或紧身裤代替秋裤，因为这两者不仅保暖性能不强，还会影响下肢血液循环，加重腿凉症状。个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。经期女性要穿高腰秋裤，以免寒气入侵，导致月经紊乱、量少、色黑、血块、痛经等。孕期女性，抵抗力相对虚弱，若不注意下半身的保暖，会感染风寒，还易诱发其他疾病。老年人和关节炎患者，尤其是居住在气候寒湿的南方人更要早点穿。阳虚体质会畏冷，应提前到寒露之前。

秋衣秋裤的注意事项

1、儿童衣服对于面料的要求。2、为避免起静电问题，可以在穿秋裤之前擦点润肤品。3、冬天睡觉尽量不要穿秋裤睡觉。4、最好用40-45℃的温水洗，因为秋衣秋裤是贴身衣物，比较容易沾染身体油脂油泥和新陈代谢下来的皮肤残渣，用温水洗的话比较容易去掉这些污垢，水太凉不容易去污，水太热容易对衣物造成损害。

刘备并不是一个草包，能够白手起家建立蜀汉成为三国成员之一，就足以说明刘备的实力了。而且诸葛亮也没那么神，从后期的北伐就能看得出来，光凭诸葛亮一人也是达不到目的，而且中间频频失误。如果诸葛亮能把刘备的遗言听进去可能第一次北伐也不会出师不利了。对于刘备来说只恨没把刘禅教育好，不然还能继承自己的意志。

刘备在一生中得到了五位战将，将他们分为五虎战将，得到了一名谋士诸葛亮，诸葛亮在刘备年轻的时候对诸葛亮的一切话都是言听计从，同时刘备对诸葛亮的话也是言听计从，无论诸葛亮他自己是什么状态，穷困也好富贵也好，他对军师的话一切都是遵从的，甚至他的结义兄弟关羽和张飞都看不下去眼了。

但是由于刘备得到诸葛亮的辅助后，首先得到了荆州，后来又得到了西川，使得刘备再也不像以前那样卑躬屈膝，后来由于关羽大意失荆州后来败走麦城，使得陆逊将关羽逼入绝境，这个时候刘备为了帮助关羽复仇，违背了诸葛亮与赵云的意愿，自己亲自率领70万大军攻打东吴，但是孙权虽然手无缚鸡之力，却有用人之明，他派领陆逊担任大都督。

在诸葛亮连破八七十二寨后误入树林中避暑，中了陆逊的火攻之计，将70万大军烧的损失过半，刘备后来在悲痛中死亡，临死前召见诸葛亮，两人好似新兄弟一般，只用眼神交流，便可体会对方的意思，刘备对只对诸葛亮说了一句话，那就是我观马谡之才，不可重用也，但是诸葛亮没有听信刘备之言，认为刘备已经到了晚年，他所说的话都是胡话。

使得诸葛亮在北伐和北伐的时候，让马谡守了重镇街亭，但是马谡狂妄自大，诸葛亮命令他道中安营扎寨，但他却选择了在孤山上安营扎寨，他认为居高临下一鼓作气可将魏军打的落花流水，但是后来魏军围而不攻，切断水源使得蜀军不战自乱，看来诸葛亮一生英明却也会犯错，不听信诸葛亮之言，后来马谡被诸葛亮斩杀，当时诸葛亮并不想斩杀马术，但是由于王平极力的反对，认为既然已立军令状，却不斩杀，那么有谁还会立军令状?几十万大军的纪律如何严明?

后来在斩杀马谡的刑场上，只有魏延一人前去，他端了一碗酒送给了马谡，马谡说道，生不能随丞相征伐讨逆，死定当佑蜀国战无不胜，从这便可看见，马谡其实真是蜀国的良将忠心耿耿，但是自身的狂妄自大，这就很巧了，刘备为何能看出马谡的狂妄自大，说明刘备他当时自己也是狂妄自大，两人是同道中人。

诸葛亮此时才后悔不已，后悔当初不听刘备之言，使得诸葛亮烧毁栈道退回汉中，北伐大业再一次宣告失败，要知道蜀国想要北伐，需要经过千里迢迢的百丈山以及韩信所修的栈道，特别是运量方面，栈道上人多无益，历经千辛万苦，也只能每天运输几百担粮食，这就是诸葛亮在北伐事业未成功的重要因素。

如果当初关羽保住荆州那么诸葛亮统一三国是板上钉钉的事情，荆州是鱼腹之城四通八达，想要运粮那可是轻而易举，就是在这种情况下，诸葛亮依然将司马懿逼入绝境，在上方谷火烧魏军，但是由于上天助曹不助汉，突然燃起来的大雨浇灭了大火，使得魏军逃过一劫，诸葛亮也因此生病一蹶不振，所以说如果诸葛亮当初听了刘备的话，那么离统一三国也只有一步之遥了。

压力每一个人都会有，解除压力的方法各自不同，有些人去唱卡拉OK，有些人则看电影、听音乐、买衣服，有的追求艺术，形式种类，数之不尽，有些甚至以通过捉弄别人，来令自己压力消减的。下面就从面相看女人缓解压力的能力。

在面相上看一个女性面对和消除压力的本领有多高，是比较易看的，主要是看她的“印堂”，即眉心是否够阔和可容得下两只手指位，这样的女性心境开朗，有什么果难也会迎刃而解的，因为在她心目中根本就不存在“压力”这个名词，因为她会很轻松的处理事情，压力自然影响不到她。

但有一种女性是完全没有方法把压力消减的，这样是很不幸的，因为压力会一天一天地增加，就好像“借高利贷，利滚利”的道理一样，当你怎样也偿还不清高利贷，而且愈欠愈多，最终被压力吞食了整个人为止，这种人通常眉心部位生得很窄。

眉心若太窄，窄得像两眉相连一样，那会对事事执着，心胸很窄，压力重重，事实在相学中「连眉」的人，运气会非常蹇滞的，这与性格有莫大关系。

有很多人说把眉心的毛拔去，便可以转运，其实这只是心理的一点助力而已，最切实际的做法还是放开怀抱，先改正自己的缺点，眉心自然会开阔，也用不着再忍痛拔毛了。

我国精神病医院的管理存在相当大的漏洞，垂直管理的实施，导致当工作需要和个人需要发生矛盾或冲突时不能给予公平、公正的处理。这样一来，会直接引起不能和谐相处，稳定发展的安全问题?，那么精神科的护理管理者应具备哪些能力呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

(一)护理管理者需要具有良好的政治修养

我国是社会主义国家，医院更是具有鲜明的社会主义特色，而作为医院的管理者，首先应该具有政治敏锐性，能坚定不移地执行党的方针政策及路线?以患者为中心，强化基础护理，全面落实护理责任制，深化专科护理的专业内涵，整体提升护理服务水平?要满足病人基本生活的需要，保证病人的安全，要保持病人躯体的舒适，协助平衡病人的心理，取得病人家庭和社会的协调和支持，用优质护理的质量来提升病人与社会的满意度?尽自己最大的努力服务于患者，并且不断的提高自身修养，增加知识储备，增强创造性，提高思想道德品质，增强责任心，以饱满的热情，最佳的状态对待护理管理这份工作?

(二)护理管理者需要具有良好的道德修养

做为护理管理人员首先必须做到言谈?举止文明礼貌，表里如一?其次良好的信念在很大程度上直接影响和决定着其对待患者的态度，甚至直接影响到护士的工作质量，精神疾病患者往往本来在情绪方面比较悲观，缺乏应有的自信和对生活的美好向往，而外在情感的表现常常会把人内心世界最真实的情感反映出来。因此，平和稳定的心理状态，增强自身责任感对于精神病患者护理来说尤为重要，通过对临床护理实践工作的分析，最后总结表明，情商在护理管理工作中具有颇深的影响和作用。情商的高低直接反映着管理者情感品质的差异，这对护理管理目标的实现和提高工作效益起着尤为关键的作用。

孔子曰：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者”，乐观自信的情绪不但利己更利人，因此护士一定要具备美好高尚的情操，遇到紧急事情不慌不忙，情绪不能有任何过大的起伏，要充分能控制自己的情绪，悲喜适中，始终保持一颗快乐的心，带着这种正面、乐观、积极的态度投入到工作中去，用自己的一言一行使精神病患者患者获得安全感和信赖感，要让他们亲近自己。对于亲自接触患者的护理人员来说，坚持“以人为本”，恪守职责，严格按照操作规程工作，要做到一切从病人的利益出发，坚持“以人为本”，恪守职责，当患者护理中出现意外状况，不仅要保持平稳心态，更要诚实的向医生汇报，及时采取应急措施，从而拉近了护患关系?这对于精神病患者的治疗与康复非常重要。

(三)护理管理者需要具有专业知识和技能

护理学是一门生命科学，所以护理对于患者尤为重要?护理人员在技术上不仅要求精湛，而且还需要细致入微，长期临床工作的实践经验是保证护理质量的基础，创新意识是提高管理成效的源泉?尤其是精神病患者的身心变化和思想状态，专业的知识和丰富的临床经验，对精神病患者的护理更显得尤为重要，娴熟的护理操作技能和专业护理技能是在实际操作中用心体会，一点一滴的积累所得，敏锐的观察力和应急处理能力，熟练掌握急救知识，这些可在当务之急为挽救患者创造最佳时机。