宋朝天气冷（经典20篇）

北方的冬季寒冷且漫长，那么面对长时间的低温天气，开车上路的司机朋友们要注意哪些事项呢？下面，小编就总结了3点低温天气行车注意事项，您看看吧。

1，开车前要进行整车的检查

在冬季低温天气，发动机更需要保护。不但要为它检查发动机润滑油的标号，而且还要检查水箱的防冻液，如果使用的是四季通用型防冻液，可以两年左右更换一次，但要注意检查冰点的高低。

2，低温下车要这样启动

在低温状态下，很多车辆会在启动时遭遇到难以打火的难题，又或是有时在行驶中突然熄火。小编告诉您，正确的应对方法是：车辆一次启动的时间最好控制在5秒以内，即拧钥匙或是按启动开关不要持续时间过长。如果启动3次均未成功，应当停几分钟后再继续启动，这样不至于损坏电瓶。

遇到特别寒冷的天气，可把电瓶卸下放在室内保暖，清晨启动时再装上。这样虽然有些麻烦，却可保证车辆顺利启动。

3，驾驶上路要格外注意车速的控制

低温天气路面结了薄冰，使轮胎与路面的摩擦系数减小，附着力大大降低，很容易打滑或空转。驾驶手动挡车辆时，起步一定要柔和缓慢，做到“慢抬离合轻踩油”，这样做一方面是为了让发动机在未达到正常运转温度时负载尽量小，另一方面也是让轮胎在没热起来还处于较硬的状态下有一个渐热的过程，对发动机、轮胎及行车安全都有好处，而轻踩油门的启动方式对驾驶自动挡车辆同样有效。

在挡位选择上，低温天气驾车换挡要勤，如同驾驶磨合期的车辆，一定要注意选择合适的挡位并做好油离配合，挡位过低过高都易使车失控，这一点在冰雪路面上行驶尤为重要。行驶过程中，适当加大前后车辆的间距，以防前车突然刹车，同时也要注意与左右车辆的距离。

宋朝是上承五代十国下启元朝的朝代，分南宋和北宋两个阶段，共历十八帝，享国共计320年。公元960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立赵匡胤为帝，北宋建立。北宋共历九帝，分别是：宋太祖赵匡胤、宋太宗赵匡义、宋真宗赵恒、宋仁宗赵祯、宋英宗赵曙、宋神宗赵顼、宋哲宗赵煦、宋徽宗赵佶、宋钦宗赵桓。

在靖康之变后，北宋灭亡，康王赵构在南京应天府即位，南宋建立。南宋共历九帝，分别是：宋高宗赵构、宋孝宗赵昚、宋光宗赵惇、宋宁宗赵扩、宋理宗赵昀、宋度宗赵禥、宋恭帝赵隰、宋端宗赵昰、宋幼主赵昺。在两宋时期民族相处融合，商品经济发展迅速，政治开明，对外交流频繁，儒学得到复兴，是中国历史上高度繁荣的时代。

惊蛰是二十四节气之一，每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区外，中国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3-6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10-15℃，早已是一派融融春光了。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷，南方大部分地区，亦可闻春雷初鸣。

中国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”农谚也说：“过了惊蛰节，春耕不能歇”、“九尽杨花开，农活一齐来。”此时，华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气”，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。

俗话说：“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌芽，应进行修剪，并及时追施“催芽肥”，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。“春雷惊百虫”，温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。“桃花开，猪瘟来”，家禽家畜的防疫也要引起重视了。惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。

惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。尹志超建议，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。

冰雹天气的是每个司机都不太喜欢的情形，因为他不仅会给车辆带来“损伤”，还会让开车变得比平时艰难的多，所以这个时候安全行车就显得更为重要。下面，小编就来告诉您冰雹天气驾车安全距离的那些小知识，您来看看吧。

1.冰雹天气在公路上行车要严格控制车速车距

例如在高速路上，当行驶速度为100公里/小时时，行车前后间距为100米以上，左右距离为1.5米以上;时速70公里时，行车前后间距为70米以上，左右距离为1.2米以上。如果冰雹加大风影响了视线，行驶速度参考前车，能降多低就降多低，安全距离应该拉长。必要时，请在服务区或者港湾内等待视线好积水少时开始通行。

2.外置天线要拆下

有些车将天线设计在了车顶部位，而这样露在外面的天线在雷电发生的时候极容易充当避雷针，从而把电流导引到车内，对车内电器设备和人员造成伤害。建议在雷电多发期的时候可以将外置天线拆下来(或着将收缩天线收起)，保证车辆安全。

3.遇闪雷勿触车内金属物

在冰雹天气和雷电同时出现时候，小编提醒您，您开车切勿触碰没有绝缘体的车顶、头枕金属、和一些金属改装件等金属物。同时也要把身上的项链戒指等金属饰品、金属镜框眼镜、手表等贴身金属物摘掉，这些导电物品都很有可能让身体触电。

进入冬季，随着天气转冷、昼夜温差增大，雾霾天气也进入多发期，特别是在无风的夜间和清晨，无论驾驶人还是行人出行都应该注意，稍有不慎，就会发生事故。尤其是我们若是带宝宝出行就更加要注意了。那么雾霾天驾车带宝宝出行需注意什么？一起看看吧！

一、雾霾天气造成车辆交通拥堵

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。

老人儿童外出时最好戴上口罩。有心脏病和呼吸道疾病的患者，应减少体力消耗，减少到户外活动的时间，也不要到汽车密集的地方去。有晨练习惯的朋友这两天最好停下来。

雾霾天气给交通出行带来一定影响。在此提醒广大司机朋友，在雾天驾车出行，要及时通过交通台、户外信息显示屏或登录交管局网站，了解路况信息，保持安全距离，注意控制车速，合理使用灯光，防止追尾、侧滑等轻微事故发生。

二、家长要确保行车安全

1、遵守新交法，安全出行

新交法出台了，开车的朋友一定要先熟悉了再上路，针对闯红、黄灯，系安全带等都有新的扣分制度，以及副驾驶有不满14周岁的未成年人乘坐，扣分并罚款。为了孩子的安全，莫让孩子坐副驾驶，并在后座为幼儿设置儿童安全座椅。

2、遵守灯光使用规定，避免使用远光灯

雾天驾车时要打开前后雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，但别开远光灯。远光灯的光线高挑，被大雾折射后会使对向行驶的驾驶员视线模糊。在高速公路上无法继续前行时，应将车停在应急停车带，打开危险报警闪光灯，以免被后面的来车追尾发生危险。

3、合理控制车距车速，避免沿路边行车

与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧，更不要随便超车、超速，在高速公路上时速也不要超过100公里。并尽量靠路中间行驶，不要沿着路边行车，以防不小心落入路侧的排水沟，或与路边临时停车等待雾散的车相撞。

4、是适当多鸣笛，警示他人行车位置

雾天在视线不好的情况下，尽量多鸣笛可以起到警告行人和其他车辆的作用(禁止鸣笛的区域不要鸣笛)。当听到其他车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示出自己的行车位置。两车交会时应鸣笛提醒对面车辆注意。

5、及时清洁视线，切忌边走边擦

遇到大雾时，可以使用雨刷，刷去凝结在前风挡上的水汽。使用空调的除雾挡，可以快速除去挡风玻璃内侧薄雾。或将车窗打开一条缝，使车内外空气流通，温度保持一致，可避免风挡玻璃内凝结雾气。要想用手擦去风挡上的雾气，请停车后擦拭，切忌边走边擦。

6、带孩子外出一定要使用儿童安全座椅

带着孩子驾车出行，安全是重中之重，在此呼吁各位有孩子的驾驶员请给孩子使用儿童安全座椅。儿童安全座椅能最大程度上降低儿童在汽车发生紧急制动或者意外碰撞情况下所受到的伤害，尤其是近几日的雾霾天气更容易造成交通的意外伤害，家长一定要谨记慎行。

由此可见，雾霾对宝宝伤害很大，所以我雾霾天气带宝宝出行，驾车需谨慎！希望各位车主们要多加注意咯！如果你对儿童乘车的安全方法有哪些这方面的知识还有更多想了解的，请继续关注吧。

冬季的雾霾天气是很多的，生活中很多的孩子会因为这样的原因患上很多的疾病，为了帮助孩子健康的成长，适应环境，应该注意孩子的饮食问题，合理的饮食会给冬季很少外出的孩子们提供生长发育必须的营养，也可以缓解雾霾天气给孩子们带来的身体不适。那么雾霾天气宝宝吃什么好呢?我们看看专家的介绍。

一、黑木耳

黑木耳有养血、止血、润燥作用，其铁含量比动物性食品中最高的猪肝高出五倍，比菠菜高三十倍。

【黑木耳粥】

原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。

做法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以方便食用。

二、雪梨

雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。

【雪梨百合润肺汤】

原料：雪梨1个百合若干片枸杞10粒

做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。

三、银耳

银耳，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

【银耳莲子百合排骨汤】

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。

做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

四、山药

山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

【山药南瓜羹】

原料：山药300g、南瓜300g，牛奶300cc、盐少许、糖1大匙、炼乳适量、葡萄干适量。

做法：将山药、南瓜去皮取肉切片后，加水、盐放进果汁机，打成泥状备用。打好的泥、糖放入锅中以小火加热后，再慢慢加入牛奶煮开。将煮好的山药南瓜羹，盛装小碗内放入葡萄干，淋上炼奶即可。

五、猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

【猪血菠菜汤】

原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。

做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)

功效：对补血、明目、润燥都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。

六、补钙

因冬季孩子很少外出，加之雾霾天气的增多，外出活动晒太阳的时间就更少，所以妈妈多为孩子准备一些富含钙和促进钙吸收的食物。

例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。

多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。

宝雾霾天气宝宝吃什么好呢?上述的饮食，家长朋友们可以试试，对孩子还有很多的好处的，其次，也要注意孩子出去的时候要注意带上防雾霾口罩，避免疾病的发生。

高温天气对人体有哪些危害?高温温天气使人体不能适应环境，超过人体的耐受极限，从而导致疾病的发生或加重，甚至死亡，动物也是一样;同时高温热浪也可以影响植物生长发育，使农作物减产。高温热浪过程还会加剧干旱的发生发展;还使用水量、用电量急剧上升，从而给人们生活、生产带来很大影响。另外，高温热浪往往使人心情烦躁，甚至会出现神志错乱的现象，容易造成公共秩序混乱、事故伤亡以及中毒、火灾等事件的增加，这些是高温天气的间接影响。那么高温天气防护措施有哪些呢?

高温天气防护措施：

1.要注意控制情绪。情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高，增加心脏的负担。

2.饮食。一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来身体需要的能量就要高于其它季节，由于暴饮暴食，会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物会刺激身体的应急反应，加重心脏的负担。

3、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

4、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

5、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。

6、在高温热浪天气下，如果可能，应尽量避免在上午10时至下午4时出行，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，如快走、跑步等。

以上内容给大家介绍了一些高温天气对人体有哪些危害以及高温天气预防措施，希望这些自然灾害安全小知识能引起大家的重视，其实关于高温天气的防护措施还有很多，由于时间紧迫，今天就不给大家一一介绍了，不过后续我们还会给大家展现，请大家关注。

雷电会带来哪些危害?据调查，闪电的受害者有2/3以上是在户外受到袭击。他们每3个人中有两个幸存。在闪电击死的人中，85%是女性，年龄大都在10岁至35岁之间。死者以在树下避雷雨的最多。下面咱们就来学习下一个自然灾害安全小知识。

雷电天气能给手机充电吗?小编总结如下：

随着科技的进步，智能手机出现在我们生活中，成为了我们形影不离的“朋友”，吃饭拿着手机，上厕所也离不开手机，甚至睡觉时也得把手机放在枕边才能安心。现在春天是雷电天气频发的季节，就在2017的3月19日晚上，我们(湖南隆回县)隔壁县的新化文田镇上一个20多岁的小伙子由于边充电边玩手机，被雷电击中，当场死亡。看到这样一些新闻时，很多人都纠结了。那么雷雨天我们到底可不可以使用手机呢?

雷雨天使用直充给手机充电存在一定的风险的。若雷电击中了远处的电源线或电话线，电流会顺线路进入室内，所以需要设内部防雷装置，即屏蔽、接地和安装避雷器。若无这些设备，打雷时要拔掉插头才行，否则会影响损坏设备。所以雷电天气不能给手机充电。

由于时间关系，今天的知识问答就进行到这儿，大家如果还想对一些雷电安全知识进行深入了解的话，可以多来进行查询，小编希望大家都能满意而归。

在又闷又湿的环境中装修，绝对让人头疼。此前编辑分享了防水施工的注意要点。下面，编辑再来说说墙面处理方面需要留意的地方。一般来讲，高温高湿环境对油漆施工的影响是非常大的，处理不好后果很严重！

▲墙面基层做底：墙漆做底先检查底层是否空鼓、裂缝如有空鼓需凿掉并重新粉平，再贴上的确良布后批底灰（888或批灰腻子）底层检查好后把固定石膏板的自攻螺丝点上防锈漆开始批灰。

▲墙面施工新工艺：近年来，防水涂料等新工艺额出现，让墙面施工发生了诸多变化。而在基层方面，批灰是以表面平整，阴阳角方正平直为准，然后用360号的砂纸打磨墙面，最后检查墙面是否有刮痕、砂眼，局部是否平整。

▲应对潮湿天气：涂刷墙面前先要刮批腻子，一般需要1~3遍，上腻子需要有个干燥过程，腻子不干透了会直接影响到以后涂料的涂刷，其正常的干透时间为1~2天。阴雨天刮批腻子时，因为含水率高，所以腻子不容易干透。

▲采用不同涂料：乳胶漆每遍之间的干燥时间也需要相应的延长。在墙面基层处理时，可以将普通腻子改成防水腻子，这种材料有防水、防潮、防粉化及防发霉等作用，能使涂料与基层之间黏结更牢固，不容易脱落。

▲漆表面施工：先用滚刷大面积的滚涂，然后用羊毛刷局部涂刷，在涂涮前先做一小块让业主认可后再大面积滚涂。滚涂的方向必须一致，注意滚涂均匀，如遇分色，界线清楚不能有交色、混色、流挂，墙漆低于5℃不能施工。

▲假如要赶工期：可以在漆中加入一定量的化白粉。化白粉可吸收潮气，并加快干燥速度，但也会对工程质量带来负面影响。通常情况下，尽可能不要在雨天做油漆活。墙纸、墙布的裱糊施工也需要注意湿度对胶黏剂的影响。

▲夏季施工做好规划：从选材、运输、施工到成品保护各个环节全面考虑气候因素对施工质量的影响。制定出符合气候环境的科学施工计划，才是应对梅雨高温的有效方法。使用一些新材料、新工艺来更好的保障施工质量和营造更好的建筑空间环境。▲点击视频看新工艺：最后，编辑给带来一套国外的墙面涂刷教程，大家可以点击视频观看，只有科学的施工规范，以及合理的材料使用才是施工质量的有效保证。

夏日，炎热的天气不仅容易让人心情烦躁，而且高温容易使人体内的水分过多地流失，引起中暑的现象。一旦中暑，后果可大可小，这自然没有人想经历。那么如何预防儿童中暑呢？

原因：环境、自身双重“烤”验

中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。造成中暑的原因可分为环境和自身两方面。

环境因素：发生中暑的外界因素主要为高温、高湿、风速小。在高温辐射作业环境(干热环境)和高温高湿作业环境(湿热环境)中易发生。同时也要注意，有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也易发生中暑。

自身因素：产热增加。如从事体力劳动和体育运动，以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。

热适应差。如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。

散热障碍。如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。

症状：轻重有别尽早发现

先兆中暑：病人常常感到大量出汗、头晕、眼花、无力，恶心、心慌，气短，注意力不集中，定向力障碍。体温常常小于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时，短时即可恢复正常。

轻症中暑：病人除有先兆症状外，有的表现为体温升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红；面色苍白，呕吐，皮肤湿冷，脉搏细弱，血压下降等周围循环衰竭的表现，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

重症中暑：上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白，出冷汗，肢体软弱无力，脉细速。血压下降(收缩压降至80mmHg以下)，呼吸浅快，体温正常或变化较小，意识模糊或昏厥。日射病主要表现为剧烈头痛、头晕、耳鸣、呕吐、面色潮红、头温40摄氏度以上，体温一般正常，严重者昏迷。中暑高热主要表现为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有晕厥，皮肤干燥灼热，头痛、恶心、全身乏力，脉快，神志模糊，严重时引起脏器损害而死亡。

预防：天气炎热，避暑要注意饮食避开高温

夏季，从饮食起居上做好预防工作，中暑是可以避免的。

饮水方面：首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

食物方面：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

外出方面：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

睡眠方面：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

受限于气象科学认知水平

准确预报天气还是件挺难的事

□ 婉 珺

3月23日是第58个世界气象日。

气象离我们的生活很近，风霜雨雪，与每天的生活都息息相关。但了解气象的人很少，天气预报是怎么来的，为什么有时报不准？中国气象局影视中心总工程师朱定真谈了个中原因。

人们平常所说的计算机天气预报指的是气象数值预报，是把现实中的物理现象描述成数学模型，通过计算机进行演算来预测这些物理现象将如何发展。可以说，气象科学就是探究如何用数学方程来描述物理现象的过程。

然而，天气模拟过程中涉及的变量非常多，需要集合大量的信息才能反映出天气的变化特征，这就需要巨大且没有上限的计算能力，无论计算能力提升到多高的水平，对气象来说都是不够用的。现在流行的“云计算”“大数据”，在气象的研究和应用中都不是新鲜事。

好的天气预报除了最强的计算能力，还需要准确的观测信息，因为只有知道了今天的温度，才能根据模型算出明天的温度。如今，全球范围内建设了许许多多的观测站，数量还在不断增加，但依然无法满足气象研究和预报的需求。理想状态下，我们希望观测站均匀分布在地球表面，最好顺着经线和纬线的方向每隔一公里设立一个站点用来收集数据。姑且不论在大海中央建观测站的难度，即便是在陆地上这也是难以实现的。当然只有地球表面还远远不够，毕竟我们要模拟的大气层并不是只有一个平面，不同的高度也都需要设立观测站。所以我们需要遥感，需要卫星从天上进行观测。通过卫星遥感技术我们能够将大气中不同层次的物质反应和运动规律反演出来。为什么现在我们能够很好地预报出台风，正是因为当台风在海上刚刚形成的时候就通过卫星看到它了，之后如何发展、如何运动也一目了然。

无论是超级计算机，还是遥感卫星，都是气象预报工作中必备的技术。它们帮助预报员算得更快、看得更远。但受限于人类目前对气象科学的认识水平，我们仍做不出完全准确的天气预报。

2017年，中国气象局已经被世界气象组织命名为世界气象中心。除了数值预报较世界一流水平还有差距以外，我们的观测网络已经不亚于世界强国。面对气象灾害时的一整套防灾减灾体系，中国已经达到国际一流水平。以前我们说“抗台风”“战台风”，现在我们说“防台风”，台风来之前该撤退的撤退，科学应对。同等灾害发生的情况下，人员伤亡程度和经济损失都在逐渐下降。中国幅员辽阔，遇到的气象灾害也更多，所以我们对灾害更了解，应对的经验更丰富。

气象学所涉及的知识面非常广，说它是“上知天文，下知地理”也不夸张。气象学研究的不单单是刮风下雨，而是从海洋到太空，涵盖了大气圈、水圈、 岩石圈、生物圈、冰冻圈组成的“五大圈”。气象系统是一个开放的系统，会受到来自各个方面的影响，无论是太阳光的照射，还是海水的流动，都会影响到气象变化。亚马逊雨林的一只蝴蝶扇动翅膀，可能会引起德克萨斯州的一场龙卷风——洛伦兹的“蝴蝶效应”，描述的就是天气的敏感性。气象学研究中，我们需要用到物理学去解释大气和海洋的运动，需要用到化学来了解物质的变化，需要用到数学来统计和计算。研究气象的人，需要学习数学系的数学、物理系的物理，在有了非常强的基础之后，才来学气象这个专业。除了基础科学，气象学还要用到最尖端科技，无论是最强的超级计算机，还是最新的探空卫星，都会在第一时间应用到气象学中。甚至有人说，气象学的发展代表了一个国家的国力。

暴风雪是一种危害极大的自然灾害，其发生时会在短时间内给野外放牧的畜群带来灭顶之灾，此外还会严重的影响农业生产、交通运输等，给人们的生活带来极大的不变。那么，异常暴风雪天气产生原因都有哪些？

生态破坏小知识：

在冬天，当云中的温度变得很低时，使云中的小水滴结冻。当这些结冻的小水滴撞到其他的小水滴时，这些小水滴就变成了雪，当它们变成雪之后，它们会继续与其他小水滴或雪相撞。当这些雪变得太大时，它们就会往下落。大多数雪是无害的，但当风速达到56km/h(约15.6m/s)，温度降到-5℃以下，并有大量的雪时，暴风雪便形成了。

暴风雪天气的主要特点是雪大、风猛、降温强、灾害重。暴风雪发生时,狂风裹挟着暴雪，呼呼作响，能见度极坏，同时气温陡降。其天气的猛烈程度远远超过通常的大风寒潮和大雪寒潮,一般其风力≥8级，降雪量≥8mm，降温≥10℃。

提醒您：气候异常的后果有多严重这个问题很多人都在问，因为只有了解气候异常的严重性才能对症预防，然而我们首先要做的就是保护环境，环境是引起异常的原因之一，为此大家可以多了解一些生态破坏知识和环境污染小知识来保护环境。最后要了解更多环境污染小知识可继续关注本网站了解。

火险天气等级是根据每天的主要火险要素，气温、湿度、风、降水、可燃物含水率和连续干旱情况等，按特定方法计算火线天气等级，那么，草原火险天气等级标准是怎样的呢？

草原火险等级是反映林火发生危险程度的综合性指标，是预测火警火灾发生危险程度的基本依据。

一般依据下列因素：

可燃物类型、可燃物燃烧性和可燃物载量；温度、降水量、湿度、风力和雷电等气象条件；人员、车辆等社会活动情况；火源和火源频度；火灾频率和扑救难易程度。

根据不同可燃物类型的燃烧性能划为三个等级，然后按照火源的多少、出现的频率、居民点距道路的远近及灭火条件，在每个等级中再划分两个亚级。

火险等级相同又毗邻的合并为一个火险等级。用不同颜色在图上表示：I级—红色、Ⅱ级—黄色、Ⅲ级—绿色。根据不同的火险等级采取不同的防火灭火措施。

火源是引发火灾的直接因素，是火灾发生的必备条件之一。在高火险状态下，火源出现才使潜在火险变为现实火灾。草原起火的原因很多，主要可归结为人为因素、自然因素、境外火蔓延三大类。

（一）人为因素

人为因素主要有当地居民倾倒的炉火复燃、机动车引擎喷火、野外乱扔烟头、禁火区小孩玩火、烧荒积肥生产性用火等。全国人为因素引发的草原火灾次数占草原火灾总次数的90%以上，所造成的草原火灾损失令人触目惊心。

（二）自然因素

自然起火的原因多而复杂，其中闪电是常见的起因之一。草原上覆盖的丰富可燃物遇到闪电极易引起草原火灾。可燃物自燃是另一个起因。秋后降雪前和来年春季化雪之后，由于气候干燥、风大、日照时数长，可燃物自燃常会引起草原火灾。另外磷火也是草原火的起因之一。草原区，大量的死畜骨架遗留在草原上，而骨中丰富的磷很容易引起野火。

（三）境外火蔓延

外来火(源)主要指从与接壤地带烧入的火，这类火源与其他几类火源不同的是：第一，可预见性高，但难控性大；第二，它已形成了火势较大的火场，其能量等级远远大于其他种类火源。我国有2.28万公里陆地边境线，其中1.4万公里位于天然草原分布区，易过火草原边境线长3000余公里。与我国接壤的蒙古、俄罗斯和哈萨克斯坦等周边国家草原火灾频发，增加了我国北方毗邻边境地区草原防火工作的压力。我国边境草原防火主要有内蒙古、新疆、黑龙江、吉林、甘肃、辽宁等省区和新疆生产建设兵团。

很多妈妈觉得，气温回升好像跳过春天直接要进入夏天，宝宝可以少穿点了。殊不知换季时节，病毒细菌滋生，气候说变就变，一不留神宝宝就会感染流感、病毒性肝炎、消化不良、气管炎等疾病，防不胜防。那么，天气变化多端，父母如何保护孩子身体健康？

添衣保暖要适度

由于儿童的体温调节功能尚未完全成熟，娇嫩的身体耐寒、抗病能力相对较弱，所以在春季忽冷忽热期间比成人更易患病，而且不易好转。不过，这种功能和能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。专家表示，不要过早过度添衣保暖，使自己有暴露于冷环境的机会，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。

要用冷水洗手洗脸

要鼓励孩子进行耐寒锻炼，以进一步提高机体的冷适应能力。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯，即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程，小朋友一般都能适应。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。

要多到室外活动

为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，小朋友就要多到室外活动，特别是课间休息。虽然时间不长，也要走出教室，活动活动手脚。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。据测定，机体代谢越旺盛就越不怕冷，人躺着时代谢率最低，坐起来就可提高12%，站着能提高20%，步行可提高50%以上，剧烈活动时则可提高10倍。

请家长们及时注意自己和孩子们的身体健康状况，增加营养，让孩子多喝水，周末如果外出，请提醒孩子及时添加衣服，注意安全。如果你对儿童外出该注意什么等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

雾霾天气是很常见的，到了快冬季时，是雾霾常见的季节。我们都知道，雾霾给人们带来的困扰是很大的，在雾霾天气的时候我们不仅出行不便，而且对于健康的威胁也是很大的。雾霾天气如果没有做好预防的工作的话，很容易出现一些疾病问题。

目录

1、雾霾的介绍2、雾霾的危害

3、雾霾的预防4、雾霾天气吃什么好

5、雾霾天喝什么茶好6、雾霾天如何自我防护

7、准妈妈如何应对雾霾天气8、雾霾天怎么呼吸最护肺

雾霾里面含有很多的不干净的物质，如果吸入到肺部的话，对于肺部的不利影响是很大的。雾霾天气形成的原因有很多，那么雾霾天气应该如果做好预防的工作呢？下面本网小编就来为大家讲解一下。

雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(pM2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。

2013年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月，4次雾霾过程笼罩30个省(区、市)，在北京，仅有5天不是雾霾天。有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。

雾霾的介绍

2014年1月4日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。

2014年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制pM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。

霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾(Dust-haze)，香港天文台称烟霞(Haze)。

二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为pM，北京监测的是pM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。

雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为pM，北京监测的是细颗粒物(pM2.5)，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。

霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。

雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程度各有差异。

雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下伏笔。

雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，这就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。雾霾形成有三个要素：

一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。

二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。

三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。

雾霾的危害

近几年我们的生活环境越来越遭，汽车的尾气、工业废气、雾霾等等诸多的原因，使的大气的污染逐渐的严重起来，危害人们的身体健康！那么，在雾霾的天气我们应该注意些什么呢？雾霾究竟对人体有哪些危害呢？下面小编就为大家介绍一些相关的知识。

1、伤害肺

雾霾的天气，空气质量下降，空气中含有大量的有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的，空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统，再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱，空气中的病菌容易增强，会随着空气颗粒被吸入呼吸道，造成感染。

2、伤心脏

经医学研究，雾霾天气中的有害污染颗粒会引发心机梗塞的症状，造成心肌缺血或者是损伤。建议有心脏类疾病的人一定要注意保护自己，避免雾霾天气外出。

3、伤血管

雾霾天气空气中污染物较多，气压降低，容易引发心血管疾病的紧急复发。雾很大的时候，空气中的水汽含量高，参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出，就会有胸闷、头晕，情绪烦躁血压易升高。雾霾天气气温降低，如果从有暖气的室内出来，血管会发生热胀冷缩，有导致中风，脑出血的危险。

4、伤皮肤

皮肤要是长时间的在这种雾霾的天气下，毛孔不易排汗，容易形成堵塞，会有不舒服的感觉。

现在的环境污染严重，雾霾天气时常出现，大家一定要尽量避免外出。即使因为工作等原因要外出，一定要做好防护准备。出门带上较厚的口罩，注意保暖。

雾霾的预防

雾霾爆发的季节又到了，雾霾怎么预防，雾霾就是pM2.5，主要是工厂的废气，汽车尾气等形成的。雾霾中的细小颗粒一般很难预防。雾霾现在越来越严重了。现在雾霾成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康杀手。预防雾刻不容缓，那么雾霾如何预防呢。下面我就给大家介绍几种预防雾霾的小办法。

少开门窗

在家的时候要少开门窗，开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开，有助于减少雾霾的进入。

种植绿色植物

在家里多种植绿色植物，大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物，来吸收pM2.5颗粒来净化空气。

安装净化设备

有条件的话可以在家里的门窗上安装空气净化设置，市场上的大多数空气净化器都能净化空气中的污染物，尤其对pM2.5的吸附能力都很好。用了空气净化器要经常更换过滤网什么的，防止二次污染哈。

减少外出

在雾霾爆发的期间，最后不要外出，尤其老人，小孩尽量在家，减少pM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。

外出戴口罩

在雾霾爆发时，我们不能待在家里而要外出的话，要做好自我保护，选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择，口罩选择时以棉质的比较好。

开车关闭车窗玻璃

开车外出的朋友可以关闭车窗玻璃，并且打开车内的空气内外循环空气系统。保持车内空气洁净无污染颗粒。

清淡饮食，多喝水

不要吃太油腻的东西，饮食要清淡多吃蔬菜，多喝白开水。

多吃水果，补充维生素

多吃新鲜水果，可以补充各种维生素，尤其在雾霾爆发的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳，保护我们的呼吸道。

做好个人卫生

外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的脸部和鼻腔。在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触，脸部和鼻腔有附着大量的pM2.5颗粒，要要清水清洗防止pM对自己的危害。

雾霾天气吃什么好

1.红色清肺：罗汉果

罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。

2.黄色通鼻：南瓜金针菇汤

金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，另外金针菇菌柄中有一种蛋白，能缓解哮喘，鼻炎等过敏性症状。而南瓜中富含β-胡萝卜素，能调节细胞内过敏性物质的平衡。两者结合，有不错的抗过敏症状的食疗作用。

3.黑色养血管：黑木耳

雾霾中细小的颗粒会进入血管，诱发心血管疾病。雾霾过后可多吃点黑木耳，其富含膳食纤维，对预防心血管疾病有一定的辅助作用，另外还能清肠胃。

总之可以多吃些多吃富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果(一般指颜色比较显眼的蔬菜水果)。如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等。还可以增加百合、麦冬、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

推荐雾霾天三款饮食方

1、雪梨炖百合：润肺抗病毒

雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳———雪梨炖百合。

原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。

2、豆腐黄花鱼：补钙补维D

面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果等，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

豆腐白嫩可口，且易于消化和吸收。现代医学证实，它对牙齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

3、牛肉炖萝卜：增强免疫力

面对恶劣寒冷天气，增强免疫力很重要。冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。

做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块;将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用;砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

雾霾天喝什么茶好

雾霾看起来和雾差不多，但是它对身体的危害却是很大的，有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行对比，戴过的口罩明显脏很多，因此，雾霾天出行一定要注意做好保护措施。应对雾霾天可以多喝茶，下面就为大家介绍十款茶饮。

1、橘皮茶

鲜橘皮，红糖适量，红茶，开水冲泡代茶饮。

中医认为，鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效，加红糖、红茶饮用，简便易行的驱霾、防感冒良方。

2、萝卜茶

萝卜适量，加食醋少许，红茶，切片煎茶汤，一日三次热饮。

中医认为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用。

3、葱白茶

大葱白，红茶，切碎煎茶汤，一日三次热饮。

中医认为，葱白味辛;性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

4、姜片茶

生姜，红茶，煎茶汤，早晚热饮。

中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经;可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用。

5、菜根茶

大白菜鲜根，红茶，切片煎茶汤，一日两次热饮。

中医认为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代，民间常用白菜根煮水治疗感冒，具有不错的疗效。

6、姜枣茶

生姜，大枣，红茶，煎茶汤晨起热饮。

中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的功效;与姜片同煎茶，可增强体质，提高机体免疫力。

7、三辣茶

大蒜、葱白、生姜各适量，红茶，晨起煎茶汤热饮。

中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。

8、蒜片茶

大蒜两瓣切片，红茶，开水冲泡代茶饮。

中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，与红茶同入茶饮，预防感冒，简便易行有功效。

9、甜姜茶

鲜姜末、红糖(或白糖)，红茶煎茶汤，晨起热饮。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮，是预防感冒行之有效的做法。

10、二花茶

菊花，金银花，绿茶，开水冲泡代茶饮。

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样有抗炎解毒，清热清肺的作用，加绿茶同饮。更可清咽驱燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。

雾霾天护肤小技巧

现如今，雾霾天气已经引起了全球关注，北方持续的雾霾天让人们无不为自己的身体和皮肤担忧，空气质量的明显下降让大众都忧心忡忡，美眉们自然也自己的肌肤是否会被雾霾中的有害物所破坏。如何让自己的肌肤在雾霾天气也能够水嫩白皙呢？在雾霾天中如何让肌肤正常呼吸？下面，就让我们先来了解一下雾霾对于皮肤的影响，并找出相应的护理方法。

雾霾对皮肤的影响

雾霾天气让人心生畏惧，实际上雾霾就是说明空气质量差，空气中的有害浮尘和颗粒非常细心，肉眼很难观测得到，它们会通过空气阻塞毛孔，阻碍肌肤的正常呼吸，令肌肤无法排出毒素，对肌肤的伤害非常大。雾霾天做好肌肤的护理工作，主要可以从清洁、隔离以及保湿几个方面入手解决。美眉们赶紧来看一下吧！

1、深度清洁肌肤

雾霾天气，空气中漂浮着大量的有害颗粒和尘埃，很容易附着在肌肤表面，如果不及时处理和清洁掉，就很容易随之进入到肌肤深层，令肌肤形成黑色素、斑点和痘痘等等。因此，美眉们每天的肌肤清洁工作一定要彻底且深度，尤其是在雾霾比较严重的天气里。除了早晚使用洁面产品之外，美眉们还需要晚上再敷一个清洁功能较强的面膜，进行深层次的清洁护理。另外，洁面后要即可涂抹上化妆水，有助于帮助肌肤二次清洁。美眉们若是在雾霾天外出归来，回家后要立即清洁肌肤，一刻都不能耽误哦！

2、隔离是重中之重

雾霾天外出，单单戴口罩来阻挡有害物质是远远不够的。口罩的作用在于它能够防止有害颗粒物进入到口腔内，但没办法全面的保护整个面部肌肤，而裸露在口罩之外的眼部肌肤、额头部位等等，都会堆积灰尘和有害颗粒物，造成肌肤毛孔的堵塞，因此，美眉们雾霾天一定要做好肌肤隔离工作，外出之前一定要及时全面地涂抹隔离霜，要厚厚地涂抹全部肌肤的每一个角落，让隔离霜将面部肌肤重重包裹起来，以便有效隔离空气中的有害物质对肌肤的侵袭。

3、为肌肤保湿排毒

由于受雾霾天气影响，美眉们的肌肤其自身排毒功能会受到一定的阻碍，因此，要及时为肌肤排毒，加速细胞的排毒功能，以改善肌肤的暗哑粗糙的状态。要想肌肤排毒功能好，就要在夜晚十一点之前一定要上床睡觉，睡眠的过程是肌肤充分排毒的过程。美眉们可以在睡前敷一敷富含胶原蛋白、透明质酸的面膜，让肌肤吸收到充足的营养之后，再美美地睡上一觉，就能够很好的为肌肤排出毒素，只要肌肤的排毒功能顺畅，就可以很好的阻挡雾霾中有害颗粒物的侵袭。另外，美眉们要为肌肤充分保湿，滋润的保湿喷雾也可以经常使用哦！

雾霾天如何自我防护

专家建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内pM2.5浓度。

净化室内空气

选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和pM2.5浓度。

雾霾消失开窗通风

当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出。

提醒1：室外活动防护措施，体弱多病者减少室外活动

尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。

提醒2：选择合适的防尘口罩

在不得不外出的情况下，选择合适的防尘口罩。虽然民用防霾口罩没有国家标准，市场上口罩质量鱼龙混杂。但医学专家建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。

提醒3：调整饮食结构

专家建议，雾霾天人们应多饮水，适当调节饮食，以清淡为佳。

缺乏维生素A会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，这些食物具有养肺功能。由于存在个体差异，因此根据自身情况选择润肺食物效果更好。

提醒4：生理盐水清洗鼻腔

雾霾天外出回家后，可以用生理盐水清洗鼻腔，帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源。

提醒5：行车别用远光灯

雾霾天行车应严格按限速行驶，并合理使用灯光，不要使用远光灯，因为远光灯光线会在雾中形成漫射，驾驶员反而会什么也看不见。

准妈妈如何应对雾霾天气

空气污染影响胎儿发育

pM2.5是空气动力学当量直径小于2.5微米的颗粒物质，又称为细颗粒物，可引起能见度的降低，是构成雾霾天气的主要原因。由于其粒径更小，吸附或载带的有毒有害成分更多。同时，pM2.5在空气中停留时间长，也更容易进入人体呼吸道深部，因此对健康的危害更大。

对接触高浓度pM2.5的孕妈的研究表明，高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。美国曾经有一项研究，对对每位孕妈周围环境的48小时空气样本进行采集，白天采用便携式空气监测器，夜间则把空气监测器置于床边。这是首次针对孕期空气污染对胎儿预后影响的试验研究，结果显示，生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈，他们娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%，对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明，空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关，研究显示环境污染已对纽约市的胎儿生长构成威胁。

室内保持空气清新

1、在室内，孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。

2、注意个人卫生，勤换洗衣服，特别是在外出回来，衣服灰尘等小微粒比较多，最好清洗一下，以免滋生细菌以及感染各种病毒。

3、长期在家里孕妈妈难免会觉得沉闷抑郁，这时候要找点别的事情做，例如看看电视，听听音乐，看看书等让自己开心一点。还可以偶尔打电话给朋友俩聊天等，在室内也是做一下各种伸展运动，保持身体健康，增加免疫力。

4、别把窗户关太紧，有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大，所以大雾的时候，就开一点点窗户，等到中午阳光充足的时候，注意给室内“换换气”。

室外活动要注意做好防护措施

1、在空气污染严重的日子里，避免外出散步，如晨练等，早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害孕妈妈的健康，可以选择阳光灿烂的时候，再外出晒太阳、散步。

2、尽量减少外出。当遇到浓雾气候，只管即便待在家中，要是是不得不出门，最好就戴上口罩，带口罩可以防备一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈妈要细致了，挑选一些正规的生产厂家的产物，别的重要以每天换洗，最好就有开水消毒一下。

3、尽量愿意人多拥挤的地方，减肥病菌的接触，另外，冬季孕妈妈要注意保暖，穿多一点衣服切勿着凉。

4、有条件的孕妈妈，孕期特别是孕早期，可以选择先到空气清新的地区保胎。

多吃一些清肺的食物

雾里有细小的水珠、粉尘甚至污染物，如有哮喘、鼻炎、老慢支等呼吸道病史的孕妈妈们一定要注意，病菌附着在粉尘上，随呼吸进入肺部，容易引起呼吸系统疾病。雾天里，要多吃新鲜蔬菜和水果，这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用，并能维持细胞内外的钙浓度，是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。而因为空气污染严重，孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会，也就减少了维生素D的吸收。

那么孕妈如何补充维生素D呢？不用愁！大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的维生素D，孕妈妈们平时也要注意多吃这些食物哦！

雾霾天气如何保护孩子

雾霾不仅掩盖了澄澈的蓝天，也给宝宝的健康带来很大威胁。有没有一些办法，可以将雾霾对孩子的伤害降到最低呢？

1、雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如pM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段。

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

2、小宝宝最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对pM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

3、开窗也要选择风大的时间

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

4、在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器。

有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的几率。

5、勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

雾霾天怎么呼吸最护肺

“肺主气司呼吸，不断吐故纳新”。在雾霾天，每天都出门锻炼身体的人，要学会怎么呼吸，这种呼吸法它既可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。

雾霾天气的呼吸保健

1、吐纳法

双手合十胸前，然后两手臂向前伸直，再慢慢抬举至头顶，一边做动作一边进行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐纳法，即吸一口气分成三次呼出，吸三口气做一次长呼。把一口气变成多口气来锻炼。

2、腹式呼吸法

站立，身体放松，两手置于两肋弓下，吸气时腹部用力鼓起，呼气时腹部自然收敛。同时将双手放到腹部上，并稍加压力以增加腹内压。

3、缩唇呼吸法

呼吸时，将口唇缩紧，增加气道阻力，以防止小气道过早闭塞，使气体容易呼出，改善通气环境，增强肺活量。

健肺呼吸操

准备式

室外选择空气清新之处，做呼吸运动，自然放松，腹式呼吸。

第1节伸展运动

站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气，两手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展，同时抬头挺胸，呼气时还原。

第2节转体压胸

站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放左侧胸前向右推动胸部，同时吸气，向左侧转动时，动作相同，方向相反。

第3节交叉抱胸

坐位，两脚自然放松着地。深吸气然后缓缓呼气，同时两臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时还原。

第4节双手压胸

体位同上。两手放于胸部两侧。深吸气，然后缓缓呼气，同时两手挤压胸部，上身前倾。吸气时还原。

第5节抱单膝压胸

体位同上。深吸气，然后缓缓呼气，同时抬起一侧下肢，两手抱住小腿，并向胸部挤压。吸气时还原。两膝交换进行。

第6节抱双膝压胸

直立，两脚并拢，深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，大腿尽是挤压腹部及胸部，并排除肺中残留的气，吸气时还原。保持肺部清洁。

按照以上以“健肺呼吸操”顺序依次做完，每法重复5-8次，由慢到快循序渐进。年老体弱者，可单选其中二、三节即可，每天做2-3次。值得注意的是，每一节都要求腹式呼吸，用鼻吸气，嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍，当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。

雾霾易致情绪低落

现在的雾霾天气真是越来越多，而且无论是绿草茵茵的南国，还是白雪皑皑的北国，都无一幸免，很多城市还经常爆表，人们即使在户外活动戴口罩也还是感觉防不胜防，很多人因为雾霾天气的户外运动而感冒，上呼吸道感染，可是人们对于这样的雾霾天气也只能是无奈的躲避，看着路上有增无减的飞奔的汽车，看着工厂里依然排出的废气和烟雾，人们只能望空兴叹，何时才能还给人们一个洁净的空气？

雾霾对人的健康影响非常大，不仅仅是影响心肺、呼吸道，还会影响人的神经系统，影响人的情绪，导致人的情绪低落，而情绪低落就会影响做事的效率，人们长期处在情绪低落的状态下，也势必影响人的工作成效，进而影响企业的运作和发展，这才是需要我们重视的。而且，情绪低落，很容易让人患上抑郁症，既影响健康又影响生活，甚至还可能出现轻生的情况。

近日有报道，一名年仅20多岁的小伙子，大学毕业还未结婚，却突然从11楼跳下身亡，这个小伙子平时就患有抑郁症，近日更是心情不好，但是没想到他却选择这样的方式离开人世，实在让人痛心。

专家阐发，他如许的活动跟雾霾的气候有关，冬季原来就这天短夜长，容易影响人的感情，也是烦闷症的高发季候，并且，如今每天都是雾霾的气候，总给人雾蒙蒙的觉得，不清新不洁净，因此，会加重感情的粉碎，诱发烦闷症大概使烦闷症加重。

人长期在雾蒙蒙的环境中，就好比心头迷雾重重，而眼睛看到的是不清楚的世界，心情变得不爽朗，而且，专家们一再重申雾霾有害健康，所以，户外的活动也相对减少，更增加了人心情的郁闷和烦躁，抑郁症的人本身就不大善于与人交流，所以，这样的天气让他们更加的心烦气躁和感觉孤独，有一句话：“哀莫大于心死“，这种无助和孤独，让他们感觉活着是一种痛苦和负担，只想离开这个人世。

其实，不管是否有抑郁症，雾霾的天气都会令人感觉不舒服，人是用眼睛来看这个世界的，用心来体会的，但是满眼都是雾蒙蒙的感觉，几米之内都看不清楚人脸，人会感觉没有安全感和快乐感，所以，就会影响情绪，觉得在这样的天气做什么都提不起兴趣，精神也是懒懒的，很多人只能呆在家里，限制了户外活动，减少了与大自然的接触，心情会变得很糟糕。

但是，人还是可以控制情绪的，在雾霾的天气更要振奋精神，保持情绪的稳定和快乐的心情。

雾霾天气易导致不孕不育

全国各地雾霾的天气越来越多，就连深圳一向是空气质量比较好的城市，近几年雾霾的天气的比例都非常的高，原本早上晨练的人也因为经常的雾霾天气而不敢出门。很多人在雾霾的天气里感觉呼吸都不畅，还有一些人会因为这种空气的刺激咳嗽，其实，雾霾的危害远不止这些，雾霾严重还可以导致不孕不育，这究竟是怎么回事？

那什么是雾霾？好像都和空气有关。对于雾大家可能了解的比较多，但是霾是近几年才比较熟悉的词汇。雾霾就是雾和霾的总称。但是两者的区别很大，雾我们都知道相对的湿度比较大，基本上超过90%，导致能见度下降，而霾相对湿度比较低，低于80%，也造成能见度低。如果两者同时存在，将意味着空气质量的严重破坏。或许许多年前人们常见的是雾，国内也有一个雾都，重庆，而今，最常见的却是霾的天气了，而霾的伤害远大于雾。

由于汽车工业的迅猛发展以及工业发展进程的加快，导致空气污染的日益严重，开始人们只感觉空气越来越不清新，并没有意识到这种雾霾空气对健康的危害，最近，一些学者才郑重的告诉大家，其实雾霾可以导致不孕不育。

孕育一个新的生命，无非需要是种子和土壤，种子来源于男性，土壤来源于女性，这个世界上的两种人就是男人和女人，也都生活在同一片天空下，也都享受这一样的雾霾，如果一个女性经常受到雾霾的侵害，会导致内分泌紊乱，导致体内毒素增加，而抵抗力下降的时候则很容易出现各种炎症，导致不孕，而男性常年在这种雾霾的空气中活动，就容易导致粘膜组织受损，抵抗力下降，甚至导致肾功能下降，这些都会影响精子的存活率和精子的活性，因此可能会丧失了生育的能力。

现在各地都在为改善雾霾的天气做努力做规划，比如限制车的流量，分单双号，这些或许会对缓解空气质量有一定的作用，但是，似乎效果不大，尤其是现在的北方城市已经进入冬季供暖时期，而且，将持续到明年的4月份，供暖的工程造成对空气的污染是巨大的，而且也是非常直接的。如何去改善这些对空气造成的污染的确是应该引起足够的重视。

那么面对如此频繁的雾霾天气，在没有改善的条件下，人们一定要学会自我保护，雾霾很重的天气就不要去晨练，如果能见度很差，意味着雾霾的严重，户外活动时最好戴上口罩，建议有条件的朋友在家里一定要用空气净化器，室外的空气污染严重，家里的空气污染就会更严重。

雾霾天气糖友不妨补补钙

雾霾天由于紫外线照射不足，人体内的活性维生素D生成不足，容易使人产生精神懒散、情绪低落等“缺钙”现象，而对糖尿病患者来说，缺钙还会影响疾病的治疗。因此，在不适宜户外活动的天气里，糖尿病患者一定要适当补钙。

紫外线照射不足

人体易缺钙

人体摄入的钙需要在维生素D的参与下才能被吸收，阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素D，从而促进钙的吸收，因此严格来说，晒太阳不是直接“补钙”，而是让钙更好地吸收。雾霾天由于紫外线照射不足，人体内的活性维生素D生成不足，容易使人产生精神懒散、情绪低落等“缺钙”现象，而对糖尿病患者来说，缺钙往往会影响疾病的治疗。

糖尿病与骨质疏松

糖尿病患者血液中的胰岛素水平很低，而胰岛素可刺激骨胶原蛋白的形成，帮助骨骼留住钙质和重建。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，容易引起糖、脂肪、蛋白质及矿物质代谢紊乱，从而影响骨组织代谢及调钙激素失衡，导致机体的缺钙，因此，糖尿病患者相比非糖尿病患者更容易发生骨质疏松。不仅如此，糖友们一旦发生骨折，伤口愈合较之非糖尿病人群要缓慢许多，因此发生严重感染的风险也显着提高，给疾病的治疗带来不必要的麻烦。

糖尿病与并发症

糖尿病心血管病是糖尿病严重的并发症之一，其中以冠心病危害最大。许多研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。专家认为，长时期严重缺钙会引发冠心病。因此，适当的补钙可以预防糖尿病心血管病的发生，大大降低并发症的发生率。

如何在雾霾天补钙

1.饮食

糖尿病患者补钙，一般主张食补为主，药补为辅。食补尤以脱脂或低脂牛奶为佳，并要少吃饱和脂肪。若食补不够，可服钙片，还可在医师指导下服用维生素D、双膦酸盐、降钙素等。

2.运动

研究显示，骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。因此，保持一定强度和频度的锻炼，增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力，能够有效提高补钙的效果，防止骨质疏松。雾霾天不适合户外运动，糖友可以在家里通过太极、室内保健操等方式进行运动。

3.克服不良习惯

抽烟、喝酒、长期的海鲜、甜饮咖啡等，不仅会导致血糖失控，还会容易引发骨质疏松。很多男性喜欢抽烟、喝酒，钙的吸收利用会受到干扰，对骨质密度影响很大。

结语：在雾霾天气的时候，大家最好不要出门，因为屋子里面的环境一般要比外面好很多。如果大家要出门的话，最好是带上口罩，这样可以减少污染物体进入自己的肺部。上述就是关于预防雾霾天气的一些措施，希望可以给大家带来帮助。

天气与气候

1、多变的天气：

（1）知道“天气”和“气候”的区别：天气是短时间的大气状况，是易变的；

气候是长期的（多年的）大气平均状况，是稳定的。

（2）识别常用的天气符号，能看懂简单的天气图。

（3）用实例说明人类活动对大气环境的负面影响及保护大气环境的重要性。

2、气温和气温的分布：

（1）气温的变化：①气温的日变化：一天中，最高温度出现在午后2小时左右（14时）；

最低温出现在日出前后。（会计算气温日较差）

②气温的年变化：一年中，北半球气温，大陆上7月最高，1月最低；海洋上8月最高，2月最低；南半球则相反。（会计算气温年较差）③五带中，热带气温变化最小，温带寒带较大

（2）会使用气温资料，绘制气温曲线图，并读图说出气温的变化规律。

（3）世界气温的分布规律：

①低纬度气温高，高纬度气温低（气温从

低纬度向高纬度递减，）

②同纬度地带，夏季陆地气温高，海洋气温低；冬季陆地气温低，海洋气温高。

③在山地，气温随着海拔升高而降低。（海拔每升高100米，气温约下降0.6℃）

3、降水与降水的分布

（1）降水的形式：雨、雪、冰雹（2）会使用降水资料，绘制降水量柱状图，并读出降水的变化规律。

（3）学会阅读世界年平均降水分布图，说出世界降水分布的差异。

①从赤道向两极年降水量逐渐减少。②在南北回归线附近，大陆东岸降水多，大陆西岸降水少。

③在温带地区，大陆内部降水少，沿海地区降水多。④在山地，迎风坡降水多，背风坡降水少。

⑤世界降水量最丰富的地区是赤道附近；最贫乏的地区是南北回归线附近的大陆西岸。

⑥世界降水量最丰富的地方是印度的乞拉朋齐；最少的地方是阿塔卡马沙漠。

4、世界的气候

（1）在世界气候分布图上说出主要气候类型的分布地区

热带：热带雨林气候、热带季风气候、热带草原气候、热带沙漠气候寒带：寒带气候

温带：亚热带季风和季风性湿润气候、温带季风气候温带大陆性气候、温带海洋性气候、地中海气候

（2）主要分布在温带地区亚欧大陆东岸、内部、西岸的气候类型

大陆东岸：亚热带季风和季风性湿润气候，温带季风气候。大陆内部：温带大陆性气候

大陆西岸：地中海气候，温带海洋性气候。

（3）纬度位置、海陆分布、地形等对气候的影响（4）气候对生产和生活的影响

观赏鱼

当鱼塘遭遇了极端恶劣天气后就会出现鱼只大面积的死亡，这时候只有更加注意鱼塘的情况，并且增加巡塘次数。小编就为你整理了再极端天气后水产应该如何养殖的注意事项，一起来学习一下吧。

一、合理使用增氧机

一般情况下，极端恶劣天气后，气温将会逐步回升。闷热的天气也将逐步增多。这个时候，鱼塘也很容易缺氧。因此，在闷热的季节，开增氧机是不错的选择。不过，很多养殖户都会有这样一个习惯，就是越是在闷热的季节，开增氧机的次数就会越多。其实，这样的做法是不科学的。广州联丰水产建议应该合理增开增氧机，要做到“三开”和“两不开”，“三开”指晴天中午开增氧机、阴天次日清晨开、连绵阴雨半夜开，“两不开”指傍晚不要开增氧机、阴雨天中午不要开增氧机。

另外，除了“三开两不开”之外，增氧机还要注意炎热天开机时间长，凉爽天开机时间短。半夜开机时间长，中午开机时间短。风小开机时间长，风大开机时间短。池塘施肥量大，开机时间长。池塘施肥少，开机时间短。此外还与池塘里放养鱼类的密度、载鱼量有密切关系，应该根据池塘实际情况来灵活调整。

二、注意培养藻相

天气变晴了，是培养藻相的最佳季节。为何要培养藻相？在与渔愉鱼水产服务公司李悦悦老师交流过程中得知，藻类是池塘能量的提供者，是氧气的主要提供者，是水生物的营养，是池塘生态系统的基础层。为什么要养菌护菌：有益菌是有害菌致病菌的抑制力量，是池塘底环境水环境的保护者，是饵料营养被再利用的制造者。活菌的利用要慎重，如芽孢杆菌有超级分解能力，但也是水中氧气的超级消耗者。如酵母菌具有再利用营养的作用，提高饲料利用率的效果但是也会大量产生大量微生物如轮虫，造成水体耗氧大幅提高，产生负氧环境，水体混浊。

三、时刻关注鱼儿的摄食状况

鱼儿摄食状况不佳，主要有以下几点原因：

1.天气变化大。2.水质变化大或水质恶化。3.水温、气温差异大。4.鱼体有病虫害，5.刚刚转换饲料，尚未适口。6.鱼塘溶解氧偏低。建议多方面考虑，找出原因，对症施方，逐步诱食。

面对骄阳似火的高温天气，水箱开锅在车辆行驶过程中也是频发的事。所以，不管是新车老车，我们都应该做好预防水箱开锅的准备。下面，小编就总结了3条高温天气如何防水箱开锅的小知识给您，来看看吧。

1.先看水箱

正常水箱在汽车行驶时应该上下温度一致,如果出现半边凉半边热的情况,就可以判断水箱内部堵塞。可以把水箱接在2公斤压力的水管上,逆向冲洗,如果堵塞严重可以使用少量清洗剂,同时注意清洗水箱的污垢并观察有无渗漏。

2.再看节温器

有的司机认为摘除节温器就可以防止水温偏高,其实小编告诉您，节温器只要正常发挥作用并不会导致水温过高,而发动机长时间在低温下运行也是非常有害的;另外许多发动机的节温器是双向作用的,当节温器关闭时,强迫冷却水走小循环,而节温器打开时,小循环关闭,冷却水全部走大循环。如果不装节温器,由于管路局部阻力的节流作用,实际流向大循环是水很少,水温反而升高。

3.最后检查水泵

水泵的损坏有三种方式:渗漏、丢转和叶轮腐蚀。所谓丢转是水泵轴和叶轮配合间隙太大,当发动机转速达到一定时,水泵叶轮无法达到相应转速,造成水循环不良。风扇是冷却系的主要部件,有些轿车已淘汰了固定风扇,而代之以电磁和带有硅油离合器的风扇。它的特点是冷车时风扇基本不起作用,而热车时散热量达到最大;硅油风扇离合器的主要故障是漏油,而电磁风扇离合器的主要故障是水温开关损坏、线路损坏、电磁线圈损坏。发动机的散热除了以水为散热介质外,一部分热还可以随排气散失,机油也可以带走部分热量,而发动机周围的空气对流更起着不可替代的作用,因此检查发动机过热时不要忘记检查排气系统(尤其是带催化转化器的车型)是否流畅,机油、变速箱油散热装置是否完好。另外发动机风扇附近的导风罩(俗称风圈)对机舱内的热对流起着至关重要的作用,检查时应注意。

whoo是很多人都非常喜欢的一个韩国护肤品牌，whoo旗下的护肤产品系列非常多，whoo天气丹是很有名的一个系列，号称最全效的护肤品，那么下面就由本网的小编来为大家介绍whoo天气丹的使用方法，各种用法一网打尽。

whoo天气丹怎么样

之前一直说扒天气丹，可是太懒了，今天睡到自然醒，终于有心情来扒一扒我最爱的天气丹。说到天气丹，在用它之前我用了很多的产品(包括菲斯小铺、科颜氏、悦木之源、雪肌精、澳尔滨等等)，用了这么多产品，的确最全面的还是天气丹。天气丹是whoo基础护肤中最高阶的产品(按照由低到高依次的拱辰享、水研、雪、明义享、津率享、天气丹、还幼)其他产品都有自己针对的年龄段和领域，而天气丹是以全效著称、且丝毫不限制年龄段，最初使用它就是因为它的广告词“只要你肌肤没有缺陷，我能让你永远年轻”!好霸气!喜欢！

whoo天气丹的使用方法

天气丹的日常用法：洗脸后热毛巾热敷脸一分钟，热敷后轻轻按摩皮肤一分钟，按照导入精华(欧莱雅、密贴自生循环精华都可以)水-精华-眼霜-乳液-面霜的用法使用，一般早晚各用一次，使用后再使用黄金棒按摩肌肤促进吸收，细纹消失会更快哦!

天气丹的补充用法：所有步骤和上面一样，不同的是洗脸时候需要去角质、去玩角质需要敷面膜(推荐jayjun水光樱花)，然后洗掉面膜后按照上述顺序使用天气丹，建议这种用法一周两到三次。

whoo天气丹的急救方法

天气丹奢侈用法(急救)：这种用法我一般不用，因为太费钱，但如果皮肤特别差，第二天又需要出席重要活动，那就只有急救了，用面膜纸倒上天气丹水(估计要用掉四分之一瓶)浸泡至面膜纸全吸收水，洁面、去角质、热毛巾热敷或者蒸脸、轻轻顺着毛孔方向按摩皮肤(注意不要按到脸全干，80%干就可以了)涂抹倒入精华，顺着毛孔方向上下按摩一分钟，敷上沾满天气丹水的面膜纸，等待十五分钟左右(或感觉面膜纸水分干掉了80%)便可以揭下，注意此时不需要再洗脸，直接用美容器械按摩面部直到吸收，然后再上精华-眼霜-面霜(可在面霜中滴入趣乐活玫瑰果油)，然后再次按摩，最后敷上睡眠面膜，美美的睡一觉，第二天早上起来就是见证奇迹的时刻了!

气象医学的研究表明，气候变化不但会对患有多种疾病的人产生不利的影响，而且，当天气突然变化时，还会使一些健康人出现某些症状。现代医疗气象学把气候变化诱发的人体和系列不适症状，称之为“气候变化过敏症”，这是一种相当常见却未受到人们注意的过敏。

气候过敏的临床症状主要有：情绪抑郁，乏力身困、失眠易醒、头痛、易激动、焦虑、食欲不振等等。其病主要是神经系统功能失调引起的。专家们认为，当寒潮袭击，台风过境，气温忽降忽升，或出现大风、大雾、阴雨天气等，如在健康人身上出现上述症状，查不出其它原因时，就应想到“气候变化过敏”。倘若每当天气变化时，都出现类似的症状，那么，气候变化过敏症即可确诊。

引起气候过敏的原因不仅与机体的应激状态有关，还与天气出现变化有关。当天气变化时，气压会出现短暂波动，从而影响大气中的重力波，重力波作用于人体后可使人体出现功能性症状。天气变化时两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体也可因正离子的作用而自觉不适。不过，只要时时关注气象信息，加强自我保健和锻炼，这类“气象病”还是可以避免的。目前，深圳市气象台根据每天的天气形势作出“健康预报”，经常提醒市民在天气即将发生变化期间，从衣、食、住、行等方面严加防范，以防因天气突然变化而带来的意外。这项“健康预报”对保健防病有积极的作用。