尿糖高会带来什么疾病（汇总20篇）

青少年性发育障碍包皮过长不能掉以轻心

包茎是一种先天畸形，初生儿差不多都有包茎或包皮过长，等到七八岁时包皮开始渐翻上去，一部分（约占8%）翻不上去者便形成包茎。近年，中国一名性学专家曾对5172名中国的中小学生进行外生殖器检查，发现包茎发生率为10、09%，包皮过长者为67、7%。医学专家认为，无论男女都应对的包皮问题有进一步的认识。

包皮过长和包茎的危害：

1、包皮可以藏污纳垢，导致性病、霉菌等感染。

2、可加剧手，造成身心疲惫，产生不良习惯，引起学习成绩下降。

3、上翻不能复位时间长久，可造成嵌顿包茎。

4、可造成青春期发育不良，是癌发生的直接原因

专家提醒

青少年要养成良好的卫生习惯，每次洗澡都要把包皮上翻达冠状沟处，清除其内的包皮垢，对存在纤维狭窄环及反复包皮龟头炎者应采取手术治疗。

中青年男性的困扰慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病。由于前列腺炎的病因及病理变化、患者生理状态及其对病原体感染的反应性等的不同，使前列腺炎常有不同临床表现。它不是单一的一种疾病，而是一组以骨盆疼痛为主并伴有尿路刺激症状和性状态改变的综合征。常见症状是尿频、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、会疼痛不适，继而发生性功能减退和性神经衰弱，目前认为，尿液返流、感染、肌肉痉挛等均是前列腺炎的致病因素，所以治疗较为困难，需时较长，有一定的复发可能。

专家建议

1、前列腺液常规检查和前列腺液的病原体检查及药敏实验，结合患者的临床症状，基本可以确定患者是否患有前列腺炎。

2、采用正规有效的方法，同时对患者心理疏导，及物理治疗是前列腺炎治疗的可行途径。

3、滥用抗生素、滥用补药对前列腺炎治疗和预后均会产生不良影响。

积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染；规律的性生活；避免酗酒和食用大量辛辣食物；不要长时间久坐或骑车；注意局部保暖；不要滥用抗生素；避免局部不必要的医疗检查和操作及不洁性生活，保持健康的生活状态。

老年男性的无声杀手

一、前列腺增生症

前列腺增生症作为男性特有的疾病，依年龄增长而逐年增多，从60岁到80岁，发病率从60%上升到80%，严重困扰老年男性的正常生活，它不仅成为多种疾病的诱因，又影响他们的生活和生存质量。临床上，首先出现的是尿频、尿急、夜尿多，进而排尿淋漓，尿线细，随着症状加重，会出现尿潴留，反复感染、肾积水、肾衰而至死亡。每年都有因前列腺增生未及时治疗而死亡的病例。

专家建议

1、50岁以上老年男性每半年到医院做一次专科体检，肛诊、B超、前列腺特异抗原检查可以明确诊断。

2、药物治疗效果良好，目前使用最多也最有效的主要是肾上腺素能受体阻滞剂和5α—还原酶抑制剂，前者可迅速缓解症状，后者可使较大的前列腺缩小。

3、当药物治疗无效时多种手术方式会彻底解决患者的痛苦，近年出现的等离子切割术，以安全、出血少，不损伤性功能而广为推崇。

专家提醒

前列腺增生的手术指征：当出现尿潴留，残留尿大于60毫升，尿流率小于10毫升/秒，反复出现感染、血尿、结石并有肾积水时，需立即手术。

二、前列腺癌

前列腺癌在欧美高龄男性发病率位居第一，死亡率仅次于肺癌，据悉，我国每年有7万～8万名前列腺癌新病例，95%发生于60岁以上的老年人，近年来，随着生活水平的提高，高脂饮食的摄入过多，前列腺癌的发病率急剧上升。前列腺癌早期多无任何症状，即使有所不适，也不足以引起病人的重视。当肿瘤增大压迫尿道时，又往往与前列腺增生症相混淆。故而，部分病人首先发现远处转移病灶，然后才发现前列腺癌。此时，病变已经属晚期，预后不良。

专家建议

1、凡年龄在55岁以上的男性，每年应作一次直肠指检，直肠指检的准确率达50%～70%，可获得早期诊断及根治机会。

2、前列腺特异抗原（PSA）检查，可在前列腺癌发病初期确诊，应作为老年男性体检的常规项目。

3、老年人体检时，应特别注意前列腺情况，对不能确诊的患者，应定期随访。

4、改变生活习惯，限制高脂、高热量饮食。

专家提醒

早期前列腺癌与前列腺增生的临床症状很相似，早期发现治愈率可达95%以上。凡年龄在55岁以上的男子，出现尿意频繁、夜尿增多、尿程延长、尿流变细、排尿困难等，需通过体检排除前列腺癌的可能。

人工饲养宠物龟，龟龟多多少少还是会生病的，一只健康的龟应该眼睛清澈、皮肤有弹性，肉眼看上去没有明显的伤口，并且身上也没有异味。人工饲养宠物龟是需要有一定的饲养水平的，如果你是新手，不建议购买病龟回来饲养。而日常饲养过程中我们完全可以从很多细节方面来预防龟病。

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所有的爬行动物都是很敏感的，尤其对环境的要求比较高。刚进的龟需要提供一个安静、温度适合的环境，这样才能让你的龟尽快适应环境。还有要提醒大家的是，经常折腾龟是不对的。很多人看到龟龟可爱，就经常把龟拿起来把玩，心情可以理解，但事实上这样对龟是一种折磨，因为龟的皮肤温度永远是低于哺乳动物，他们要靠皮肤不断的吸收外界热量，而人类的平均体温是37度，这个温度对于你手上的龟龟来说就相当于挨着一个大火炉，所以长时间这样会使龟处于紧迫状态，慢慢地影响健康，甚至引起拒食。尤其是龟苗和野生龟更不建议拿来拿去地玩耍，龟这种动物，始终还是远观最好。

一般的家庭饲养龟空间都比较小，或者说密度比较大，水质很容易变差，加上喂的食物不适口都会诱发龟病。对于龟病及早的诊断和治疗很重要，但是预防更加重要，因为龟一旦得病，发现早还可以治疗，晚了就不好治了。就拿最普通的烂甲来说，从发病到控制再到伤口基本愈合大概也要两个月的时间，这还是在龟正常进食的情况下，如果绝食了那就需要更长的时间才行。再说肺炎的龟，迫不得已使用了抗生素，即使这样成活的几率也不到50％，所以说龟病重在预防。纵观国内外几乎所有对龟有经验的专家在谈到这个问题时都强调这一点：养龟防病重于治病！原因就是：龟病不好治！尤其目前们国内还没有规范的爬行动物医疗体系，龟得了病常常是求医无门。

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要防病，首先要做好日常的清洁消毒工作，家庭养龟一般环境比较狭小，保持水的清洁是非常重要的！水一般需要晾晒两到三天再用，换水时不可有太大的温差（一般不超过3～5度），即换等温水。对于刚买的龟要用清水先擦洗外壳，然后用5％的食盐水或15‰的高锰酸钾水浸泡十分钟消毒（注意：浓度不要过高，时间不要过长），在以后的饲养中可根据温度和喂食频率来定期用高锰酸钾水溶液进行消毒，对于养龟的容器和设备也要定期进行消毒。夏天龟的新陈代谢旺盛，可每周一次，而冬天就可以一月一次。建议大家一定要养成给龟定期清洁环境的好习惯，这样可以有效的防止很多龟的皮肤问题。

提高水质的管理，家庭养龟一般受空间的影响都是小环境养龟，对于水龟来说水就是它们的生存环境，水的好与坏直接影响着它们的健康。就好比空气受到了污染那就会直接影响们人类的健康一样。有条件的朋友使用循环系统那当然更好，但是不管怎样都需要定期的换水，保持水质清爽。这么多年养成的习惯就是准备一个小抄子，每次看到龟吃不完的食物一定要捞出来，看到龟龟的排泄物也要马上捞出来，以免污染水质。养龟只要喂完食就一定换水，因为一般水龟吃完东西会刺激它排便，所以是在它们吃完以后的30分钟后换水。老生常谈的猪肉问题还是要说，尽量少喂或者不喂。原因是：1、喂后会使水面产生一层油膜，滋生病菌，再加上如果不能马上换水的话，就很有可能诱发眼病。2、大量的脂肪不利于龟龟的消化和吸收，时间长了诱发肠胃问题。3长年喂食猪肉容易产生代谢不良症。水龟最好的食物还是水生小动物，包括昆虫和蠕虫，尽量不要喂人吃的生畜肉。

加强日常饲养管理，养成勤于观察的好习惯，不能想起来就看看，想不起来就不看，忽视龟龟的后果就是生病。龟的日常饵料一定要新鲜，不能喂腐败变质的食物。有的朋友经常问冰箱里的东西能喂吗？其实只要是新鲜的经过速冻是完全可以喂的。但是要注意的是，喂之前一定要彻底解冻，否则龟吃了冷冻的食物，会诱发肠炎。食物尽量要做到多样性，以保持龟龟的营养均衡。有的人也许会认为没有这个必要，为什么要做到多样性呢？龟在漫长的进化过程中绝大多数的种类选择了消极防御的生存方式，捕食能力差，它们只能是遇到什么就吃什么。即使是在夏天的生长旺季也会有挨饿的情况，所以它们的食谱都比较杂。专一食物的种类几乎没有，也就是吃的越杂，你的龟营养越全面身体也就越好。当然也反对给巴西吃青菜这样的行为，这是不应该犯的错误。

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保持一个良好的环境温度是养好龟，防止生病的又一个重要因素。一般的水龟适合在25～30度，这个范围内进食后消化良好，如果温度忽高忽低，那么呼吸道疾病马上就会找上门来。温度过高龟就会出现厌食，过低有可能消化不良。冬天的加温还要说一下空气的温度不能比水温低超过3～5度，最好在容器上加个透明的盖子，以保证里面的气温。当然需要留个缝隙，也不能湿度过大，使空气得以流通。否则容易使龟感冒诱发肺炎。因此冬天不建议在饲养环境内提供过高的攀爬物，这样就可以避免使龟完全暴露在空气当中，防止呼吸疾病的发生，当然，加装爬虫热灯也是个不错的选择。

最后要告戒新养龟的朋友们千万要控制龟龟的食量，因为龟的新陈代谢缓慢，养在家里的龟活动范围又小，缺乏运动。所以需要根据温度和龟的大小来决定喂食的次数，不能没有规律的乱投喂，也不能让龟饥一顿饱一顿，这个做起来虽然有点难，但是有很多血的教训。就见过很多因为主人过度喂食患肠炎的龟龟，当然谁都喜欢看自己的龟龟吃东西，但是为了它们的健康还是应该理智一些。从长远来看龟需要有一点饥饿的感觉，这样才能身体健康，至于喂龟的次数仍然是以环境温度为标准，当处于25～30度时，亚成体以及成体的龟可以每48小时一次，每次喂到龟吃饱，当年的苗及幼龟可以每12～24小时喂一次，每次喂到七～八成饱，即龟对食物还有一点热情的时候就停止。当温度在20～25度时，建议喂食次数不变，每次的量减半。

想要你的龟健康长寿，就需要注意从各个细节抓起，为龟做好不同季节需要预防的疾病，让龟龟少生病，才是保证龟龟长寿的一大秘诀。

夫妻保持性生活不仅可以增加两人间的感情，还可以预防一些疾病，同事对一些疾病也有缓和并且治愈的作用。让我们一起来看看有哪些疾病是可以减轻的。

一：有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。

特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

二：减轻经期前的综合症

女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

三：精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。（注：有利于健康，但是不利于避孕）

四：有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

新婚期是夫妻感情最好的时期，也是性生活最充满激情的时刻，适当的性生活不仅是夫妻间的催化剂，也可以防范各种疾病的发生。

心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病

夏季烈日炎炎，高温逼人，对心理钟、生理钟的运转均不利，极易引起心理上的焦虑，出现烦燥不安、好发脾气等现象。女性由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1：2，女性高于男性。

逻辑性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11.7%。可见，女性心理疾病的发病率显着高于男性。从心理角度看，凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。

夏季常见的妇女心理疾病，主要有这么几种：

心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病

癔病

癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。

世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。

心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病

神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。

神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病

抑郁症

任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对社会或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球社会。如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊。

此病是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应，主要有以下几个特点：

1、身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，易疲倦，有的外表略有驼背姿势。

2、认识与动机方面的消极反应，如自我评价低，否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进取心。

3、情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭，多忧伤。

4、有妄想、自杀的意念，总觉得自己的存在没有价值。

心理：夏天最易缠上女人的几种心理疾病

焦虑症

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。

患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。

同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

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更年期综合症

女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。

人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期;第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。

性激素的“退潮”女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。在这个过程中，由于内分泌激素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降低，这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因。

妇女更年期综合症的症状，从心理方面看，精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多疑，易怒等;从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻，神疲乏力等。

医学心理学的研究证明，精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。此外，“更年期综合症”患者病前多有性格上的缺陷。北京医学院曾统计41例患者，有44%的人性格特点为心胸狭窄，敏感拘谨，沉默寡言，爱生闷气等。因此，要避免或减少更年期的不适症状，注意自身的心理调节节，十分重要。

有的新妈妈在分娩以后总是会出现这样那样的病痛，其中腰腿疼痛就是最常见的产后症状了。毕竟整个孕期给腰和退施加的压力是可想而知的。还有一部分新妈妈分娩后会出现抑郁症或者是妇科疾病。

产后腰腿疼妈妈病之首

孕期妈妈挺着大肚子，看着都有一种要被压弯的感觉。腹部的突起使得身体的中心向后，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。

分娩的时候，妈妈们在产床上时间较长，且不能自由活动，并且为了让宝宝顺利生产，妈妈们要投入100%的精力和体力，致使腰部和腿部酸痛加剧。

更别提坐月子了，老观念认为：女人生产耗费了大量元气，因此坐月子要多躺着，少动;不能随意起床，不能锻炼。想想一整月躺床上的感觉，腰腿即便之前不痛，现在也不能下地了。

产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。

产后抑郁症无法言说的忧桑

除去身体上的疼痛，也许产后心理上的恢复才是妈妈们需要关注的重点。产后，妈妈们从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。

如果产后妈妈们真的有以上症状，作为丈夫，应该尽量陪伴，分担照顾宝宝的责任，减轻妈妈的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，有耐心的沟通交流。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

子宫复旧不良久挥不去的隐痛

因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。

对于文中提到的几个常见分娩后疾病，准妈妈和新手妈妈们可一定要引起注意。应该在孕期就做好相应的预防措施，比如按摩腰部和腿部，适当的做些运动舒缓肌肉等等。在孕期和分娩以后都要注意调整心情，保持私处清洁。

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比特币实际上就是说区块链技术最立即的主要表现，比特币实际上并不是一种现象，大量的是人们对自身网络信息安全的一种期盼!

假如回望比特币的问世史就会发觉，当初中本聪明确提出比特币的初心就是说以便区块链技术，也就是说不许自身的财产被通胀”吞掉”，明确提出这一企业愿景的初心是很好的，大家好像见到了自身资产，隐私保护安全性将会获得合理确保。

最初绝大多数国家都是适配这一技术性的，但有益总有弊，一些犯罪分子也看上了这一技术性，因此也总有了之后比特币变成最合理洗黑钱专用工具的叫法，因而很多国家竞相严禁比特币的商品流通，但不管怎样，比特币身后的技术性对人们发展趋势具备颠覆性的危害是不容置疑的，人们应当根据比特币外在现象，见到其实质，也即区块链技术对人们发展方向的危害，而不仅是把比特币作为炒币或洗黑钱的专用工具!

根据比特币身后的区块链技术，小编是十分看中的，由于融合将来的物联网和5G的发展趋势，将来将也是一个新的出风口，而比特币这一现象将会大红大绿。全球也将是一个物联网，却又能巨大维护私人信息的现象，而这一切，很大一部分是拜比特币所托!

冬至为何吃坚果？

中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用，而冬季对应的是肾脏，所以冬季进补多吃坚果很有好处。再有冬季吃坚果有御寒的作用，可增强体质。当然吃坚果也要适量，且因人而异。

核桃

营养价值：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃仁还是理想的肌肤美容剂，常吃有润肌肤、乌须发的功能。

中医观点：核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。人疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

适合人群：所有人。适用量：每次20克。因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。再有，吃核桃仁时，表面的褐色薄皮不要剥掉，这样会损失掉一部分营养。

栗子

营养价值：与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等，同时也能抗衰老。

中医观点：栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

适合人群：所有人都可食用，因含糖及淀粉高，对于过于肥胖的人要少吃。适用量：每次30克左右。

榛子

营养价值：榛子由于其含有油质（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分，因此具有降低胆固醇和预防结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病的作用。此外，榛子也是人体所需的矿物质很好的来源。在平衡血压的同时，榛子还能促进骨骼生长。

中医观点：榛子主要有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。主治食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等病症。此外，榛子中钾、铁含量亦名列前茅，对于增强体质、抵抗疲劳、防止衰老都有益。常吃榛子有益于儿童的健康发育。适用量：每次30克左右。

杏仁

营养价值：杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。

中医观点：杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘者来说，吃杏仁效果最佳。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可作茶点果品，苦杏仁有毒，不能生吃，入药多为煎剂。

适合人群：所有人。因杏仁有通便作用，所以消化功能差、大便稀、常腹泻的人要少吃。适用量：每次20克。

花生

营养价值：花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。

中医观点：常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

不适合吃的人：跌打淤肿的病人，消化功能不好的中老年人，胆囊切除的人。适用量：每次20至30克左右。

口腔疾病口腔在外界理化因子的损害、病原的侵入、牙颌面发育异常以及全身性疾病等情况下出现的病理现象。下面我们具体了解下口腔疾病的治疗方法。

口腔疾病的治疗方法：煮菜法

1、蔬菜切后立即下锅

专家表示，瓜菜里的维生素多半不大稳定，如果切碎后迟迟不下锅，则瓜菜中的维生素便通过切口与空气接触，并被空气氧化而受到损失。 2、煮菜炒菜时间不能太长

瓜菜中的各种维生素，受热容易破坏，因此，煮菜时间应尽量缩短，同时水不要加得太多，火候大小要适当。一般以急火快炒为好，据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%。若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%。炒菜要用旺火，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。

3、能带皮吃的瓜果和菜类不要去皮

能带皮吃的瓜果和菜类不要去皮。因为皮内含维生素C最多，如南瓜、土豆、萝卜、西红柿、苹果、黄瓜等。

4、瓜、菜要先洗后切

瓜、菜要先洗后切，因为它们所含的多种维生素都能溶解在水里，如果先切后洗，这些维生素就会通过瓜、菜上的切口跑到洗菜的水里而被抛弃。 5、要连老叶一起吃

蔬菜外面的叶子比菜心所含的营养成分高，所以不要将外面的老叶全扔掉，更不能光吃嫩菜心，不吃外围菜边。

6、要尽量采用新鲜蔬菜

专家称，新鲜蔬菜里所含的营养素要比干菜、咸菜多，特别是维生素C。一时吃不掉的蔬菜，要妥善保管，切忌把菜浸在水里，让太阳晒，或者放在吹风的地方。新鲜的青菜放在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时存放24小时，维生素C损失可达84%。

7、煮菜时盖上锅盖

专家介绍，因为B族维生素、维生素C和其他一些营养素，会溶解在水里，不盖锅盖会使它们随水蒸气跑掉，同时还可能减少菜的香味。因此，做菜时应盖上锅盖，而且盖得越严密越好。

口腔疾病的治疗方法：中医疗法

1.风热犯齿证：病初期，真牙处疼痛，患处跟肉微红肿，牙关微紧，口微干渴，舌质偏红，苔薄，脉浮数。疏风清热。

2.胃火燔齿证：真牙处疼痛剧烈，连及咽喉，牙关紧闭，吞咽困难，患处龈肉红肿、溢脓，口臭，小便黄短，大便于结，舌质红，苔黄厚，脉滑数。降火固齿。

3.湿热蒸齿证：真牙处疼痛剧，连及咽喉，牙关紧闭，吞咽困难，同侧腮颊肿痛，患处龈肉红肿、溢脓，头目眩晕，口苦咽干，舌红苔黄，脉滑数。清热祛湿。

口腔疾病的治疗方法：预防护理措施

1.漱口：如果菜屑陷入牙缝，含一口水，用力漱口。无效，可使用牙线剔除，但切勿伤及牙龈。

2.善待受伤牙齿：假使牙痛是由于牙齿被外力撞击，则就餐时尽量不要碰那部位。如果牙齿伤势较轻，彻底让它休息一阵，就可恢复咀嚼功能。

3.选保健牙刷：刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。

4.有效刷牙：无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。

5.水平颤动刷：让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。

6.用含氟牙膏：科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。

伴随世界各地发币数字货币的到来，未来数字货币会迅速成为饮食起居的主流。那么数字经济时代的到来为人类带来了什么？

最近关于数字货币主要用途持续扩展的信息有很多：

币安发布，20多家新加坡CBD店家接受BNB付款试点，未来BNB付款将陆续进入香港特区，加拿大，阿联酋等有很多国家和地区。BNB的主要用途飞速发展。

这是目前数字货币广泛用于付款的较大实例。也引起了关于数字货币的广泛关注。

数字货币自面世一开始，人们就特别关心其付款场景的应用。

比特币所带来的货币行业的改革创新，区块链应用带来的前沿科技的改革创新，互相成为如今的社会发展趋势的关键存在。

第一，数字货币开拓了货币的新形势下。

比特币的面世，将货币从商品时期送至数字时期，开启了一个升级版的货币样子。未来，货币无需按照商品的媒介就能够保证货物商品的价值的交换、转移这些功效。

第二，数字货币带来了数字经济的时期的来临。

伴随数字货币的共识的提高和数字货币运用场景的提高，以及信息科技等几种要素的互相功效，“智能化”早已成为主流，社会经济发展行业的智能化趋向都是越来越明显。而数字货币这儿中间将充分发挥关键的公路和桥梁功效。

第三，数字货币解决了货币付款界限。

商品贷币时期，必须按照实体货币才能够开展各式各样交易，虽然纸币在净重等方面早已拥有较大的进化，但是数量越提升，随身携带就会越不方便快捷。而且，由于国家地区等的地域限制，商品贷币中间的商品流通企业遭到挺大限制，国外转账、付款等办理流程十分麻烦。而数字货币则可以解决各式各样付款界限，省时省力、方便快捷地开展交易、结算和第三方支付，且成本低。

高效交易

利用中央机构开展的买卖交易最多可能要几天才可以解决。比如说，假如您尝试在星期五晚上存进支票，那样一直到星期一早晨您可能才真真正正看见帐户中的资金。金融机构在每周五天的工作时间内运营，而区块链则在每星期七天，每一天24小时工作。买卖交易还可以在大概十分钟内完成，与此同时在几个小时后就可以认为是安全的。这针对跨境买卖交易尤其有用，是由于时区问题及其全部各方都务必确认付款处理这一事实，跨境买卖交易一般要花费更长的时间。

私人交易

众多区块链网络都身为公共数据库运行，这代表着具有互联网连接的任何人都可以查看网络的买卖交易历史列表。虽然用户还可以浏览相关买卖交易的详细资料，但他们无法浏览有关进行这些买卖交易的用户的标识信息。一个普遍的误会是，像比特币这样的区块链网络是匿名的，而事实上它们只是机密的。

换句话说，当用户开展公共买卖交易时，其仅有代码（称为公共密钥）会记录在区块链上，而不是其个人信息上。虽然一个人的身份依然链接到其区块链地址，但这还可以避免黑客获取用户的个人信息，就像银行被黑客入侵一样。

安全交易

记录买卖交易后，其真实性务必由区块链网络开展验证。区块链上成千上万的计算机急切确定购买的细节是合理的。计算机验证买卖交易后，会将其以块的方式增加到区块链中。区块链上的每一区块都包含其自己的仅有哈希，及其其之前区块的仅有哈希。以任意方式编辑块上的信息时，该块的哈希码都是会变更，可是，此之后的块上的哈希码并不会变更。这类差异促使变更区块链上的信息而无须通告十分困难。

爱美的女人，希望自己从头到脚都有魅力。现在美甲是非常流行的，很多女人热衷美甲，现在美甲是非常流行的，把自己的指甲弄得色彩斑斓，还亮闪闪的，甚至还有贴钻的。虽然说，美甲让你的双手变好看了，但是也不要做得太频繁了，如果太频繁美甲的话对人体是有很大危害的，不然受到伤害的可不仅仅是指甲，甚至还可能导致女人们加速老化，让女人们比其他人老很多，下面，就和本网一起看看频繁美甲能给女人带来哪些伤害及女人如何保护指甲。

太频繁美甲给女人带来的伤害

1、伤害女人的指甲

打薄指甲是美甲必要的步骤，不过指甲太薄了可不好，不仅会造成指甲很容易断裂，还会影响指甲的健康。因为指甲的表层是有一层保护层，就好比是牙齿表层釉的物质，其作用是保护指甲不被腐蚀。而打薄指甲就会将表面的那一层保护磨掉，如此一来，指甲就会失去保护，使其降低对刺激物质的抵抗力，从而让指甲健康受到影响。

指甲和手指是连在一起的，若是指甲健康受到了影响，比如说被感染了，势必也导致手指被感染，从而让手指被伤痛折磨。而古话说十指连心，手指若是受伤了，女人们的心也会跟着痛的。

2、让女人的皮肤加速老化

对于做过美甲的女人都知道，当做完甲油胶之后，就需要用有一种蓝色的灯光照射。通俗点说那灯光就是紫外线。大家都知道紫外线对皮肤是损伤是很大的，其穿透力可以直接达到皮肤的真皮层，从而导致这一真皮层的胶原蛋白纤维以及弹性纤维被破坏。要知道皮肤能够保持弹性是纤维的作用，一旦它们被破坏，女人们的皮肤就会出现老化，接着皱纹就会大量出现了。而皮肤出现皱纹，就是典型的老化表现。不管是脸上有皱纹，还是双手上皱纹，看起来都是显老的，让你和年轻渐行渐远。

女人如何保护指甲

指甲是手指的一部分，而手指是身体的一部分，若是它受伤了，想必女人整个人都会觉得难受。而且一双手拥有漂亮的指甲的话，会让你的双手变得更好的。所以说，女人们要想法子保护指甲，尤其是喜欢做美甲的女人，更应该牢记这个一件事。

1、美甲后要认真保养

美甲之后指甲更容易断裂，所以说一定要记得保养，建议女人们做完美甲之后，要做好这些保养：

A、尽量不要让指甲受力，比如说不要用指甲剥水果、开罐头等等，更不要用指甲玩弄钥匙圈等小物件。

B、美甲后做家务要带上皮手套，因为清洁剂往往含有一些带腐蚀性的物质，美甲后的双手接触到这些物质的时候，会对指甲上的甲油胶造成伤害。

C、不要去扣做好的美甲，有些美甲上有钻等东西，不少女人闲暇的时候，总喜欢去扣美甲上的材料，频繁做这个动作的话，美甲会很快脱落的，甚至还可能损伤指甲本身。

D、减少指甲油的残留，所以要记得定期清理指甲，同时减少美甲的次数，偶尔让指甲恢复自然状态，让其透透气。

2、定期修剪

很多女人喜欢把指甲留的很长，她们认为这样的话，能够让手指看起来比较修长。但是指甲太长在生活中会带来许多的不便，比如说拿东西的时候容易被刮伤或者导致指甲断裂，比如说指甲内部容易藏污垢等等。建议将指甲剪至与手指顶端齐平的位置，或者说再长一点也是可以的。

另外，小编提醒，最好是洗澡之后再剪，因为指甲在洗澡之后会软，修剪的时候比较容易一些。

女人享受男人做什么事情带来的奇妙感觉呢？在男女情感生活中，作为男人不会一点调情方法，怎么能够让女人为你心动呢？那么，你知道男女调情有什么好处吗？调情注意事项有什么呢？一起来看看吧！

女人竟爱享受男人调情带来的感觉

“调情”在印象中是充满贬意的，给人轻浮、不正经的感觉。而“情调”这个词要高雅很多，说某人有情调，其实是在暗示某个人富有生活情趣，有亲和力，有幽默感、倜傥洒脱。但是情调在很多种情况下是通过调情来实现的。

生活中处处有情调，但是两个人恋爱久了，感觉热情慢慢退去，剩下的也就是亲情了。实际上，恋爱需要调情。两大激情调情术，让你的爱情充满情调。

调情总给人不好的印象，而实际上，调情正是恋爱中必不可少的一个环节，想要自己的爱情充满情调，你就得学会抛弃你固有的老思想。

没有女人希望自己的爱情是平淡乏味，就算结婚以后也是如此。俗话说“男人不坏，女人不爱”。很多女人都爱和男人调情的快感，那种暧昧的感觉，就像女人穿着一层薄纱，看似一见到底，实则有轻微遮掩。

调情是轻盈的生活方式，调情能让你更快的勾上妹子，作为男人的你，不懂浪漫但也要懂得调情。

调情”是指以妹子在生理和心理上接受你为目的的，以语言和得体的肢体动作为工具的暧昧调情行为，它本身并不能直接导致滚床单或者确认双方的关系，但为这两者提供一种可得性。

无论你信或者不信，妹子们是喜欢被调戏的，只要你不是她超级反感的那个人。和男人比起来，妹子们更有耐心去发现男人身上除了颜值以外的优点，比如从你的调戏中发掘出你是一个有趣的人。

如果之前你调戏妹子的战绩为九战九负，只能说明你没有掌握正确的“调戏”手法。而妹子们在被正确地调戏姿势之前，永远都不会意识到自己是有多喜欢被调戏。

调情要注意这事

而“调情”本身应该是优雅的，是浪漫的。在和妹子的调情过程中有以下几项基本原则。

1、从称谓做起，迅速建立亲近感

不熟悉的时候叫“姑娘”，互动两三次之后可以叫妹咋(请注意发音)、同学、小朋友之类的。后期外号可以不断增加，换着花样叫叫比较有新鲜感。

相识初期千万不要叫“美女”，女人本能觉得开口就和自己叫“美女”的都不怀好意，比如：“美女，你好，你知道某利吗？”

2、日常谈话内容要轻松友好，游刃有余

日常话题可以由日常琐事，糗事从自己的案例出发开始讨论起。调戏的时候，既要敢于卖萌，又要敢于犯贱。

比如说，对于她们无可挽回的小倒霉可以直接表示幸灾乐祸或者吐槽无妨;而对于她们可以补救的实际伤害和麻烦则要表示关心和怜惜并且给出实质性意见，比如痛经的时候叫妹子喝热水(热水真的有用好吗！)，但不要什么事情都用热水解决，时不时地长时间不回姑娘话是必要的。

3、要坦诚自信

猥琐的反义词是坦诚自信，坏男孩一直希望大家能明白，坦然地客观地说出自己的欲求并不是什么猥琐的事情，隐瞒才猥琐。事实上，在和一个男人聊了几次天而聊天内容中没有涉及一点暧昧内容的时候，女生想的是：这个男生不喜欢自己;生活无趣;是直男？

4、赞美和批评

日常与姑娘的互动中，不能只有赞美或只有批评。而无论是赞美还是批评，都一定要注意能够做到客观诚恳，投其所好且不夸大其词，毕竟没有一个姑娘会排斥在不受威胁的情况下被人欣赏。

5、培养吸引力

身躯挺拔，干净利落，着装清爽简单，能赋予男人天然的吸引力和亲和力。

6、尽量不要和有固定对象的人调情

当然并不是说在这两种情况下调戏必然不成功，但是在这种情况下不必然成功。

调情不一定要是床上的那种激情，懂得如何让平平淡淡的爱情变得更加浪漫，这才是女人最喜欢的男人。

女人都爱坏男人，老实的男人向来不会受到女人的青睐。女人之所以爱坏男人，就是因为坏男人会调情，这也是坏男人的秘诀。

女人喜欢男人做什么

想要知道女生最喜欢男生怎样会让女生喜欢么？小编整理了几人会让女生心动的行为！还等什么，赶快学起来！(郑重提醒，想要做这些，前提你得有一个女朋友！)

1、从背后抱住她(心动度87%)

比起正面拥抱更能给人安全感，很受她们欢迎。

2、突然拉住她的手腕(心动度73%)

人多或者突然发生什么事时，拉住女生手腕，感觉很man！

3、轻摸女生的头(心动度89%)

不会吓到女生，女生对此一点也没有抵抗力。

4、把女生手放进自己口袋里(心动度71%)

冬天对女生的必杀技！绝对暖化女生冰冷的心！

5、用手温暖女生脸或者手(心动度71%)

这也是限定冬天的技能。

6、抬女生下巴(心动度67%)

这也算是很流行了吧。

7、弄乱女生头发(心动度61%)

遇到处女座女生，慎用！

8、拉女生手然后接吻(心动度60%)

拉过来的时候，女生转一圈的那种。

其实，浪漫的爱情是很多人都会向往的，但现实生活毕竟不是电视剧情，所以，当你的爱情没有那么的惊艳刺激，你也无需过分的失落。有时候，平平淡淡的爱情能让你收获更多的幸福！

结语：在男女情感生活中，很多女人都希望能够为自己能够做一些浪漫的事情，但是，并不是每个男人都是特别会搞气氛，作为男人应该从女人的喜好着手，来赢得女人的好感，希望上文的介绍能够帮助大家哦！

随着人们工作和生活节奏的不断加快，精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么，导致现代人心理疾病的诱因是什么呢？

一、感情与家庭的变故

失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

二、超负荷的工作压力

很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70，这一群体非常需要心理支持与帮助。

三、对网络的依赖心理

网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

四、生活贫困加重心理压力

这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。

五、急功近利的心理倾向

有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

六、学习任务过于繁重高考不如意如何调整心态

学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

七、过分溺爱独生子女

少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

八、投资受损后无法承受

近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。

九、老年人缺乏精神关爱

目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。

十、难以适应社会发展

现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技

能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。

绿茶是以适宜茶树新梢为原料，未经发酵，先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。并且茶叶中内含的物质比较丰富，长期饮用绿茶对身体有好处，但同时也有禁忌。下面本网就来给大家分享一下喝绿茶的好处，一起看看吧！

有助于抑制和抵抗病毒菌

绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

有助于美容护肤

绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

有助于抑制心血管疾病

绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。

有助于预防和抗癌

绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

有助于醒脑提神

绿茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

有助于利尿解乏

绿茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

长寿

绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。

每天喝多少绿茶好？

1、饮茶时每天需要摄入250毫克的儿茶素，才能发挥绿茶的抗氧化和衰老的功效。

2、而想达到降体重、降血糖、降血压、降血脂的作用，需要每天摄入400毫克儿茶素。

3、我们建议一杯放2克绿茶进行冲泡。一杯绿茶建议冲泡2次，不宜反复冲泡饮用。

4、绿茶中的儿茶素对人体有益，一杯茶中约有100毫克。因此建议一天至少3杯绿茶。

喝绿茶的禁忌

1、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶宜少喝

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜多喝

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶

绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

在生活中，睡眠很重要，大家都知道，一生中，三分之一时间用在睡觉上，睡眠好坏，直接影响到健康。好的睡眠质量，能调节好身体，差的睡眠，则会影响到睡眠。有些人，在睡觉的时候，还会认床，到了陌生的环境，怎么都睡不着;有些人，睡眠非常好，即使再嬉闹，只要想睡，就能睡下。

睡不醒，成了人们关心的睡眠问题，即使睡了十多个小时，但是，还感觉到觉不够睡，这样的人，生活中越来越多，那么睡不醒是不是预示身体出现问题呢？一起来看看吧。

什么是睡不醒

睡不醒是有严重的嗜睡表现，每天不论是否忙碌，眼睛都感觉到昏沉沉的，想要睡下，脑子不清醒。

睡不醒是因为懒惰？

有人会说，自己越来越懒？起床气好重。其实，在研究中显示，晚上不想睡、早上不想起，不是因为懒，而是因为身体的生物钟没有跟上身体的调节。

我们身体的生物钟，其实是由交叉神经控制的，这样的神经在大脑中控制着某些生活规律。当你在某段时间早起、晚睡，可能会造成生物钟的节奏发生改变。在某些医生看来，这样的情况，还有一个称呼“睡眠相位后移”。

可见睡不醒并不是懒惰，而是调节紊乱导致。

睡不醒可能是因为疾病

心脏病

大脑作为身体指挥部，对调节身体活动非常有益，大脑在工作的时候，能依靠氧气、营养物质进行调节身体。大脑代谢是否正常，对睡眠有非常大影响。以老年人来说，当心脏在收缩过程中，出现减弱的趋势，可能会造成缺氧的发生。这样就会使得老年人在缺氧的状态下，形成了睡不醒。

脑血管疾病

就脑血管来说，要是发生了脂肪沉积、血管硬化，会造成血管的通透性有所下降，造成大脑组织出现缺氧、缺血的情况，时间一长，老年人的脑部会出现脑萎缩、脑血栓。长时间出现睡不醒症状的老年人，要特别警惕脑血管疾病的发生。

如何调节

想要按时起、调节闹钟

就年轻人来说，即使你再懒惰、赖床，在该上班、上学的时候，还是要去的。可以把闹钟的时间向前设置15分钟，这样在闹铃响起的时候，刚好可以缓解一下身体，到了该起床的时候，就不会显得那么痛苦了。

老年人戒烟戒酒

就老年人来说，在平时，要做到戒烟戒酒，要知道，烟酒这个时候，对他们只有伤害，而无好处。在平时饮食中，要做到低盐饮食，清淡的食物，要比盐分重的食物更伤身。

这就是在生活中关于睡不醒的描述，关于引起睡不醒的原因，可能是哪些表现症状，做了一些描述，希望对大家有所帮助，科学的调节保健，让身体更加健康。

高跟鞋对职场女性带来积极性

高跟鞋对职场女性带来积极性

穿着9厘米的高跟鞋跑百米？这种竞技难度恐怕让刘翔等人都望而却步。可近日这种高跟鞋赛跑热潮从俄罗斯、荷兰等国一直刮到了成都。为什么女性对高跟鞋如此情有独钟，除了“扮靓”之外，有没有其他的心理意义？

高跟鞋起源于路易十四时代，其本意其实是要防止年轻貌美的宫女偷跑出宫，这难免让人联想到中国的“缠足”。无论是高跟鞋还是缠足，最初都是男性社会为女性的身体自由所设定的羁绊，但到后来，却都发展为社会大众、甚至女性本身所公认的魅力标志。究其背后的原因，研究文化心理的学者发现，不管是缠足还是穿高跟鞋的女性，都被一种乌托邦式的冲动所驱使，那就是“通过改变自己的身体，以提高自己的社会位置”。

到现在，缠足已经成为历史。但高跟鞋越来越为女性所钟爱，演变成为了与公文包一样重要的职业工具。一项最新研究，对英国金融、报纸和卫生保健领域处于最高职位的500名女性进行了调查，结果发现，七成女性表示，工作中穿高跟鞋会自然而然地感到自己更有实力，对自己的能力也更有信心。这表明，高跟鞋已经成为了职业女性在职场上的自信来源，对于她们更意味着成功。

虽然高跟鞋对女性的意义如此积极，但辣妹维多利亚因长年足蹬三寸高跟导致大脚趾外翻也不是新闻了。医学研究早已证明，始穿高跟鞋年龄越早，对健康影响越严重。所以，女人们要少穿高跟鞋，其实内在的修养和气质更是成功的有效装备。

医学上过去认为，糖尿病是一种糖代谢紊乱性疾病。然而，糖尿病对心血管系统的威胁，是极为严重的。临床观察表明，糖尿病的主要致死因素是心血管并发症，糖尿病人因心肌梗死而死亡者，可占糖尿病死亡人数的75％～80％。因此，在第13届长城国际心脏病学大会上，心脏病和糖尿病专家一致提出：“糖尿病就是心血管疾病”。

美国心脏联合会早就认为，糖尿病是一种心血管疾病。其依据是、高血压等心血管病有许多相互关联的易感基因；糖尿病人几乎具有所有与心血管疾病相关的危险因素，如高血糖、血脂紊乱、高血压、高血黏度、高血凝状态、高胰岛素血症、血管内皮功能失调、低度系统性炎症等。糖尿病不仅糖代谢异常，而且是一种糖脂病，即血糖血脂紊乱性疾病。近年的研究结果也印证了这个观点，仅控制血糖，可以显着降低微血管并发症，但心肌梗死等大血管并发症并未显着减少；而严格控制血压，方能明显降低大血管并发症。

目前，糖尿病的发病率比20年前上升了5―8倍，糖尿病已成为人类继心脑血管疾病、恶性肿瘤之后的第三大杀手。糖尿病人心脏病的发病率是非糖尿病人的2―4倍，死亡率高5―6倍；其心脏病不但发病率高而且发病早、发病快。有相当多的患者，糖尿病和冠心病几乎被同时发现，除冠状动脉的粥样硬化外，糖尿病心脏病往往还合并有心肌与心脏自主神经的损害，其严重性远远高于非糖尿病人的冠心病。

糖尿病性心脏病是由糖尿病所引起的，在糖和脂肪等代谢紊乱长期得不到纠正的基础上，心脏会发生大血管病变、微血管病变和自主神经病变。大血管病变即冠心病；微血管病变即心肌病；自主神经病变则常导致心律失常或心功能衰竭。上述三种病变可以独立出现，也可以重叠发生，所以，糖尿病性心脏病的临床表现较为复杂。患者早期可以无症；吠，稍晚可出现头晕、多汗、心悸、体位性低血压等；部分过度活动后出现气促、胸闷、胸痛等。尤其值得注意的是，糖尿病心肌梗死常为无痛性心梗，病变累及血管多而严重，极易出现心力衰竭、心律失常，病情凶险，抢救成功率低而死亡率极高。

糖尿病性心脏病虽然死亡率高，但更为可1、6的是，至今仍有三分之二以上的糖尿病人并不知道自己是心血管病的极高危人群。他们离心血管病只有“一步之遥”，却不知道除了严格控制血糖外，还要严格控制血脂、血压；还要及时纠正体内的高血黏、高血凝、高胰岛素血症状态。

专家认为，只有及时控制“六高”、高血脂、高血压、高血黏度、高血凝状态、高胰岛素血症等，使这些指标都达到正常或接近正常，才能减少和减缓糖尿病性心脏病的发生和发展。

宠物猫可算是一种完美的动物，大自然把它安排得十全十美：猫长得好看、恪尽职守、独立生活、不依赖主人，贡献的多，索取的少。那么宠物猫常见疾病有什么呢?下面和小编一起看看吧!

宠物猫常见疾病：4.猫疥螨病

病原：本病主要是由猫背肛螨寄生于猫的皮内而引起的寄生虫病。

症状：本病主要发生在猫的耳、面部、眼睑和颈部等。患部剧烈瘙痒，脱毛，皮肤发红，有疹状小结，表面有黄色痂皮，严重时皮肤增厚，龟裂。有时病变部位继发细菌感染而化脓。

防治：请参见犬的疥螨病。

宠物猫常见疾病：5.耳痒螨病

病原：本病是由猫耳痒螨寄生于猫耳的皮内所引起的一种寄生虫病。

症状：病猫烦躁不安，摇头，奇痒，常用爪抓搔痒处，耳发炎 、出现血肿或出现过敏反应，有渗出液流出，在外耳道可见厚棕黑色痂皮。

防治：参见犬的耳痒螨病。

宠物猫常见疾病：8.如 何 防 治 猫 腹 泻

腹泻是猫大便次数增多、粪便稀薄，甚至泻如水样，迅速消瘦的一种病症。

[病因] 引起腹泻的病因较多，主要有：

1喂食过量或吃进难于消化的食物，胃肠未能消化、吸收，食物近于原样块速排出而成腹泻;

2由于身患肠炎或胃炎，胃肠对食物给于消化吸收，随炎症产物一并排出而成腹泻;

3肠道有蛔虫、绦虫、鞭毛虫、球虫等，以及受凉、受惊等因素均可导致肠蠕动加快而腹泻;

4个别品种的猫由于肠道中缺乏分解乳糖、蔗糖、麦糖的酶，或小肠绒膜短少等先天性缺陷因素，糖或其它营养物质、水分等不能充分消化吸收而成腹泻;

5身患肿瘤、嗜酸性细胞瘤、肝炎、胰腺炎等均可引起腹泻;

6脂溶性维生素缺乏，微量元素缺乏的异食，以及致病微生物等均可导致腹泻。

[症状] 病猫排便次数增多，粪不成形或稀薄或水样，个别酸臭难闻，或夹食物残渣或混有泡沫，或呈淡黄色或呈其他颜色。初期肠音亢进，精神体温变化不大，饮水增加，日久不治，则见体况下降、多卧懒动、后躯污染、肛门松弛、食欲废绝，最终脱水、消瘦、心力衰竭死亡。

[诊断] 根据病史、临床病症，可作也初步诊断。要确诊病性，找出病因，可作粪便寄生虫虫卵检验，粪便中乳酸含量、肠中乳酸酶测定;分析品种，找出遗传缺陷因素，继发病等病因。

[治疗] 1对过食腹泻，首先应禁食，然后喂0.5克胃蛋白酶，一天2次;表飞鸣0.5克/次，一天2-3次;干酵母，每只猫每次1片，日服2-3次;多酶每次1片，每天3次口服。 2寄生虫引起的腹泻，应选用有效驱虫药，驱出虫后再用一定开胃健脾止泻药即可。 3对病因一时不明确的腹泻，可对症治疗，待找出病因后，对因治疗。 4对病原微生物引起的腹泻应选用氯霉素，3万单位/千克，一天2次，头狍菌素类，磺胺类药。脱水明显着，输葡萄糖生理盐水等。 5中药可选用诃子、乌梅、黄连、获苓、神曲、苍术等药

宠物猫常见疾病：2.猫蛔虫病

病原：本病是由猫弓首蛔虫和狮弓蛔虫寄生于猫的小肠内所引起的腹泻、消瘦为特征的一种线虫病。

症状：幼虫移行时可引起腹膜炎、寄生虫性肺炎、肝脏损伤及脑脊髓炎等症状。成虫寄生于小肠内夺取营养，对肠道的机械性刺激很严重，可引起肠出血，消化机能紊乱，呕吐，腹泻体况消瘦 ，发育缓慢，腹部膨胀;当蛔虫寄生过多时，可能引起肠梗阻。蛔虫可分泌出多种毒素，可引起神经症状和过敏反应。

防治：①注意环境、食具、食物的清洁卫生，对仔猫进行定期驱虫。

②驱虫，请参见犬的蛔虫病。

宠物猫常见疾病：3.猫钩虫病

病原：是由狭头钩虫寄生于猫的小肠内引起的一种寄生虫病

症状：消化障碍，下痢和便秘交替发生，粪便带血或呈黑油状,食欲大减，时而呕吐，异嗜，体况下降，消瘦，贫血，严重时导 致昏迷和死亡。

防治：①保持猫舍的清洁卫生，及时清理粪便，用消毒药水经 常喷洒猫活动的场所以杀灭幼虫，并对猫进行定期驱虫。②药物治疗可用左咪唑按10毫克/公斤体重，1次内服;或用噻苯唑按10毫克 /公斤体重，1次内服;或用害获灭(依维菌素)0.3mg/kg体重，皮下注射。

宠物猫常见疾病：1.猫弓形虫病

病原：本病是由龚地弓形虫寄生于猫的细胞内所引起的一种人畜共患原虫病。

症状：猫作为中间宿主感染的，其症状分为急性型和慢性型。

急性型：病猫发热，体温常在40℃以上。精神差，厌食，嗜睡 ，呼吸困难。有时出现呕吐和腹泻。孕猫可发生死胎和流产。

慢性型：食欲不振，消瘦和贫血，有时出现神经症状。孕猫也可发生流产和死胎。猫若作为终末宿主感染时症状较轻，表现为轻 度腹泻。

防治：①保持猫舍的清洁卫生，及时处理猫的粪便，要定期消毒，对猫流产出的胎儿及排泄物和流产的现场进行严格消毒处理，以防污染环境。

②药物治疗，可用磺胺嘧啶按10mg/kg体重，每天分4次内服;或用乙胺嘧啶按1mg/kg体重，每天1次，连用7天。

该病可感染人，要注意人自身的保护。

宠物猫常见疾病：6.蚤病

病原：猫蚤病是由猫栉首蚤寄生于猫的体表所引起的一种外寄生虫病。这种蚤也寄生于狗和人。

症状：由于蚤叮咬，吸血，同时分泌毒素，影响血凝，造成奇痒，干扰睡眠和休息，病猫烦躁不安，时间长了会严重影响其体质。

防治：请参见犬的蚤病。

宠物猫常见疾病：7.多 涎 症

多涎症是猫唾液分泌过多，不自主地外流，污染前躯，迅速消瘦的一种临床症状。多因口腔疾病、全身疾病、中毒性疾病等而并发出现。

[病因] 多涎症的病因复杂而多样、难以列举，现就主要因素叙述于下：

1口腔炎、咽炎、食道异物、胃炎，扁桃体炎、颌下腺囊肿、唾液腺炎等均可导致多涎;唇、舌、咽麻痹，跌伤颌骨等也可引起多涎;癫痫、痉挛、受惊等也可引起多涎。

2药物过敏、敌鼠药、家药、变质食物中毒也常见多涎。 3猫泛白细胞减少等传病、个别肠道寄生虫病也引起多涎的出现。

[症状] 清涎多。如水样、略粘稠，自口外流，不能自主，因并发症不同，或略呈淡黄色，或略带白泡等。涎湿嘴唇、鼻面、前肢及睡卧环境。伴有不吃、少动、消瘦迅速等症状。因病种不同，临床上常可见原发病典型症状。

[诊断] 根据临床多涎特征，再结合病史、原发病特征不难诊断，要搞清原发病则可借肋实验室进行进一步诊断。

[治疗] 原则：在积极查清病因基础上，采取治疗原发病和对症疗法相结合的方针。

1在未确定病因前，可先皮下注射阿托品0.03--0.05毫升/千克体重，以减少唾液丢失。

2详细诊断，找出病因，根冶疗法。如：鼠药、家药、食物中毒应选特效解毒药，无特效解毒药，则静脉输注5%葡萄糖液，及少量强心、利尿药;若因癫痫、痉挛、受惊等引起，可用苯妥英钠、抗痫灵、安定、氯丙嗪等镇静剂。若继发它病可按原发病进行综合治疗。

俄罗斯总理提议根据国家税法将加密货币识别为财产。

俄罗斯总理Mikhail Mishustin似乎表示支持当地加密货币市场的进一步发展。

在11月26日举行的最近一次政府会议上，Mishustin建议为该国的加密货币持有人引入法律保护，以促进新兴产业的发展。

根据Mishustin的说法，这样的框架将以“文明的方式发展行业，以使此类资产的所有者能够保护自己的权益”，同时防止“影子计划”。

作为该计划的一部分，Mishustin建议修改俄罗斯税法，以将比特币（BTC）等加密货币视为财产，并指出：“让我们对《税法》进行一些更改，以便可以将数字金融资产确认为财产，并且其所有者将能够在发生任何违法行为时依靠法律保护，并在法庭上捍卫其财产权。 ”

米舒斯汀（Mishustin）于2020年1月取代了俄罗斯前总理德米特里·梅德韦杰夫（Dmitry Medvedev），此后他敦促俄罗斯优先发展数字经济。但是，由于政府计划在2021年1月正式禁止以加密货币付款，因此当地的加密生态系统的当前状况仍然令人怀疑。俄罗斯当局也希望引入监狱条款，原因是未能报告每年约60万美元的加密交易。

同时，主要的俄罗斯金融机构正急于在国外推出与加密和区块链相关的服务。11月19日，俄罗斯最大的银行之一的俄罗斯天然气工业股份公司在获得瑞士监管机构的批准后，首次推出了比特币交易服务。

治疗妇科疾病的祖传秘方：

1、妇女白带(白带多、有异味)：

生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。

2、月经不调(来经提前或推迟均在7天以上)：

干藕节半斤，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次2钱，服完即可每月来经。

3、血崩(月经量太多)：

黑木耳3两，炒干研成粉，红塘水送服，一次3钱，一日二次。

4、闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经)：

茄子切片晒干，炒黄研成粉。黄酒送服，一日二次，一次5钱，十天可愈。

5、通经(来经时腹痛)：

用丝瓜筋一次一两，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。

6、外阴痒：

葱白连根一两，花椒10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗3天。

7、产后缺乳：

莴苣籽*5钱，煎汤一碗，加白糖一次服下，一日二次，5天后乳汁充足。

8、产前知男女：

将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精，变红者为男，无变化为女。

9、女不孕：

生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，(要在月经干净后开始吃)。

10、子宫、卵巢肿瘤：

红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。

高考倒计时考生警惕3疾病

高考临近，高三学生进入最后冲刺阶段。为应对紧张，不少孩子见缝插针，课余到操场上打打球，跑跑步。但有的孩子因运动过量而受伤。

骨折

昨日，有关专家介绍，最近骨科一连接诊了5名因打篮球受伤的高三学生，他们都有韧带扭伤，其中还有3例骨折：踝关节骨折2例，右手中指骨折1例。

专家说，打篮球引起的运动外伤多为韧带扭伤；其中，踝关节扭伤最多见；轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。他建议，受伤初期，有条件的最好冰敷并抬高伤处，24小时内不要热敷，更不要随便推拿按摩。

专家提醒，现在离高考越来越近，高三学生尤其是男生，最好不要运动量过大，以免受伤影响高考，“受伤的孩子多半是课间打球造成的，打篮球属剧烈运动，之前应做热身运动。但课间时间短，孩子们争分夺秒打球容易引起运动伤。”

腹泻

高考前，家长们都急于给孩子加强营养。专家医生昨日提醒，“营养过剩”会引起腹泻。

日前，该科接诊3名腹泻的高三学生，都是由“营养过剩”引起的。专家介绍，最近部分高三学生因精神紧张以及夏天闷热潮湿的天气，出现消化功能下降，有的家长盲目给学生加强营养，引起腹泻。

无独有偶，专家医生近一两个月也接诊了不少出现腹泻的高三学生，此类患者占每日门诊量的20%，最多时一天可接诊10余人。患者主诉的症状是：胃口不好、食欲差、腹痛、腹胀、腹泻，吃了油腻食物后更易腹泻、消化不良等，同时伴有焦虑、失眠、睡眠不稳、容易激动等精神症状。

“越是临近高考，患者的症状越明显。他们经大便常规、B超等检查，均未发现器质性疾病，诊断为功能性胃肠病。根据往年经验，高考结束后一个月，这类患者就在门诊‘消失’了。”施先艳说。

对于这类腹泻患者，两位专家建议，不要盲目给他们服用抗菌素和止泻药，轻症患者只要调整膳食种类和数量，一般很快就可恢复。对症状较重的患者，医生也会对症处理，以简单的药物和精神安慰为主。

紧张型头痛

昨日，专家医生接诊了一位高三男生。患者自诉，近一个月来，他经常感到头部两侧太阳穴和颈部后疼痛，头部有重压感。进一步了解得知，患者睡眠情况不好，学习效率降低，最后诊断为“紧张型头痛”。

专家认为，这名患者的症状与慢性心理压力有关，因考前紧张诱发躯体化症状。经心理安抚、疏导和对症治疗后，孩子的症状好转。

专家介绍，近几年，高考前注意心理调节已成为全社会的共识，很多家长都知道要帮助孩子调节紧张情绪，并想方设法减压。“不过，有的家长虽然有这个意识，却不知如何正确地帮助孩子调节情绪，很多家长不是做得不够，而是过度，反而让孩子感到‘如临大敌’。”

高三考生出现考前紧张、焦虑，专家认为：这是正常现象，考生要学会自我调节，家长也要用合适的方法，帮助孩子减压。

专家建议考生：

一、每天尽可能到，亲近大自然有助于减压。

二、注意劳逸结合。高考前，高三学生的休息时间有限，但也应充分利用。放松时间的长短并不重要，重要的是调整心情。具体做法是，规定好学习和玩的时间，学的时候好好学，玩的时候好好玩。

三、保持适度紧张。只有少数人是真正的考试紧张，更多人只是对自己的紧张感产生恐惧，怀疑自己的能力。长期处在中等程度的焦虑、紧张的应激状态，能促进考试时正常发挥。

四、保证充足的睡眠。每天早睡早起，睡前洗个热水澡可缓解紧张情绪。

五、遇到学习上的难题可与老师、同学多交流。

如果孩子主动谈起自己对考试的担忧，家长可与其细致交流，但不要说教，可用讲故事的方式，进行启发式谈话。

温馨提示：考前这段时间，不要对孩子反复述说自己的经验，以免造成“沟通过度”。恰当的做法是，父母给予孩子情感上的陪伴，在家里营造温暖、轻松的环境，可充分利用和孩子聚餐、家庭聚会、一起看电影等机会，帮助孩子充分放松