戴尔灵越7000系列好不好【汇集20篇】

生活中我们经常会看到周围的人有着掰手指的习惯，每当掰手指的时候手指关节就出现响声，年轻人觉得这样很帅所以也开始学着这样做，但当你养成习惯后就很难改掉，其实掰手指并不是一个好的习惯，当用力过大时甚至会导致急性损伤，也可能导致肌腱错位，同时关键也会有肿大的情况发生，那么对于掰手指关节响好不好和掰手指关节响的危害你应该有清晰的认识。

掰手指关节响好不好

1、掰手指响原理

人体关节中都存在一些液体，能够起到润滑和缓冲的作用，你在掰手指关节的时候，因为手指被忽然拉或者折，关节之间的关节腔由于受到屈折或者牵拉，会形成一种负压，从而形成腔隙，这个腔隙会使得关节中的液体和气体汇聚过来，慢慢形成一个较大的气泡，大到一定程度之后就会破碎引发清脆的响声，这被称作为“生理性弹响”，一般每隔20-30分钟就可以弹响一次，其实不止是手指关节，脖颈、肩关节、膝关节、肘关节、脚踝、下巴等都会出现这种现象。2、适量没有危害

其实这种生理性弹响偶尔发生对身体是没有什么危害的，关节反而会因此受到刺激，造成局部血液循环加速，能够松筋活络，关节会更为灵活，推拿的时候就会有这种响声，让人感觉舒展，但是如果经常性长期掰，只追求响声的话，就不太科学了，因为并非每次都是生理性弹响，有可能会出现病理性弹响，对关节是有害的，但是并不会造成关节炎，只是有可能会使得关节粗大，因为气泡会撑大关节肌肉，长此以往关节就会粗大，因此适当可以舒展，但是只追求响声是对身体无益的。3、病理性的提示

有时候关节发生病理性弹响说明身体有疾病产生，譬如肩关节肌肉拉伤、肘关节骨头脱位、脚踝关节肌腱受损、膝关节软骨断裂、下巴颌关节撕裂等，因此要注意病理性提示，不是所有的关节响都是生理性的，所以在掰手指关节的时候也要注意度，过度则无益。

经期饮食应以清淡为主，清炒的青菜最合适不过了，不过有的小伙伴会说了紫甘蓝可算不上是青色的，那么经期可以吃紫甘蓝吗？经期吃紫甘蓝好不好？

经期可以吃紫甘蓝吗

女性朋友在经期是可以吃紫甘蓝的。紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。

紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。

紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。

每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。

甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。

经期吃紫甘蓝好不好

紫甘蓝有丰富的营养，紫甘蓝里面含有丰富的维生素，紫甘蓝还有很好的食疗效果，常吃紫甘蓝能起到强身健体的作用。

200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外，这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。

其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。

一年一度的元宵节到了，吃汤圆是必不可少的习俗，寓意新的一年合家团圆、幸福美满。那么胃不好可以吃汤圆吗?肠胃不好能吃汤圆吗?

胃不好可以吃汤圆吗

营养医师介绍肠胃不好最好不要吃汤圆，汤圆不易消化，胃不好吃汤圆容易导致胀气，建议多吃山楂片等易消化的食物。

胃不好吃什么调理

1.肉包菜汤

原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。

功效：温中暖胃。

适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

2.肚片包菜汤

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：补虚止痛。

适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

3、红薯栗子排骨汤

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

胃不好要注意什么

1、胃痛可以喝牛奶

其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。

2、有胃病可以吃稀饭

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

3、吃饭可以配汤

只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

4、胃痛可吃苏打饼干有效

别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

6、饭后站一站对消化最好

稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

7、胃不好要忌烟酒

烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。

女人脸部护理每天都要做面膜，坚持使用面膜皮肤更加的白嫩，恢复年轻迷人的风采。那么鸡蛋清可以做面膜吗?鸡蛋清做面膜好不好?

鸡蛋清可以做面膜吗

问题分析：临床上常使用蛋清和蜂蜜做面膜：蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。意见建议：调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

问题分析：鸡蛋清是优质的蛋白质，其可以控油收缩毛孔的功效，同时还有加强皮肤免疫的功能。比较适合油性及混合性皮肤的人使用。

意见建议：这种面膜不宜敷的时间太长，因为容易滋生细菌，可以与蜂蜜一起调用，有助于粘合作用。

鸡蛋清做面膜好不好

问题分析：您好，可以单独使用蛋清做面膜，鸡蛋面膜一般选用蛋清做面膜，可以紧致皮肤，让皮肤细滑。

意见建议：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

光子嫩肤是很多人现在选择的一种护肤技术，属于医美的范畴之内，主要大家还是用来解决一些皮肤问题，以下我们就来看看大家对于光子嫩肤的常见问题的解答，分析为什么你做的光子嫩肤效果不好呢？

我觉得现在大家对光子嫩肤主要有以下几个迷思：

1光子嫩肤是不是会让皮肤越来越薄？

2黑脸娃娃和白瓷娃娃有什么区别？

3彩光嫩肤，ipl，opt,dpl的区别是什么，如何选择？

4痘坑应该选择什么医美？

光子嫩肤会让皮肤越来越薄吗

答案是不会！之前国内就有医学组织通过rcm（反射式共聚焦显微镜）来测试中国人对opt治疗后表皮情况的变化。最后根据多组治疗前后的表皮变化情况得出结论：

1角质层和基底层在治疗后都有显着的增厚

2TEWL（经皮水分流失率）前后没有明显变化(注：TEWL值是测试屏障健康程度的一个重要考量因素）

所以脉冲光类医美项目并不会让皮肤越来越薄，但是在临床治疗的时候，有很多人都或多或少的出现过过敏，水疱，发痘等副作用现象。这些副作用的出现主要有以下几个原因。

光子嫩肤造成副作用的原因

1机器能量不稳定

其实医美这个圈子很小，有些消息圈内人早就传遍了，但普通大众缺少信息来源，所以很容易入坑。比如国内有些民营医院在采购光子嫩肤的机器时也会买二手货。。。

激光仪器的跟新速度是很快的，比如科医人的机器，王者之心，王者之冠，王者风范，基本一两年就会更新一次，一台全新机器的成本就接近百万，一般的民营企业根本承受不起，所以有些医院就会打擦边球，买不起全新的就买个二手的吧，这些二手的机器一般都是一些大医院换新机器时淘汰的，经常有能量不稳定的问题。一般的消费者从外观上根本判断不出来。但是专业的激光操作医生都知道，如果能量不稳定的机器打出来的光束很荣誉对健康组织有损伤，从而造成一些副作用。

有营业执照的民营医院尚且存在这样的问题，一些小区里面家庭式的“医疗美容中心”更不用说了，你相信她们能负担得起几百万的机器成本吗？那这些“美容中心”给你用的到底是什么光子嫩肤机器呢？？想想你就通透了。。。

2术前评估不到位

其实所有的激光类项目都建议在屏障情况健康的时候进行，这样医生可以调足够的能量，也能保证较好的术后效果。

如果术前一个月有过晒伤问题，过敏，使用化学剥脱等的其实都不太适合进行光子嫩肤项目，出现副作用的几率较高。

靠谱的医生会在术前和你详细沟通这些细节，有时候为了保障治疗效果还会适当的拒绝一些患者。而不是凡事都以营利为目的，所有的人都照单全收。

3术前术后的保养不到位

有些人自持放了医美这样的大招就可以放纵和偷懒了，术后不好好做防晒及修复，其实台湾的医院在这方面就做得很不错，在术前和术后的一周，医院都会给顾客配好护肤品，以防这些人用到不合适的产品，影响光子嫩肤的效果。

黑脸娃娃和白瓷娃娃有什么区别

彩光嫩肤，ipl，opt,dpl的区别是什么，如何选择？

因为这两个问题其实本质都是一样的，光子嫩肤的名字实在太多了，不是行内人士真的很难分得清楚。这篇文章我可以帮大家缩小一下research的范围，但是最后你还是需要根据自己的适应症做功课。

上面这一系列都可以统称为脉冲光，对于色素性问题（痘印，雀斑晒斑，肤色不均），血管性疾病（红血丝，毛细血管扩张症）的治疗效果比较好，长期治疗也有一定的抗衰作用，对痘坑基本没有什么效果。

现在国际上光子嫩肤的机器最好的两个厂家应该是科医人和飞顿的。两个机器我都尝试过，我个人觉得科医人的机器比飞顿的更好，能量更加稳定，科医人的激光仪器在眼部领域也是数一数二的，所以精确度很高。

黑脸娃娃和白瓷娃娃准确地讲应该是激光，而不是脉冲光，你可以这样理解，白瓷娃娃是黑脸娃娃的升级版，不需要涂碳粉，能量更稳定。对毛孔和色素的改善效果比较好，目前世界上比较先进的机器应该是悍马的C10。

痘坑应该选择什么医美

目前痘坑的治疗方法主要有微针（最好的是黄金微针），点阵激光（最好的是超脉冲CO2点阵激光）。

痘坑的治疗一定需要选择破创类项目（脉冲光一般是非破创类项目），也就是说术后是会有结痂的，而且恢复期较长，做之前一定要有足够的心理准备，因为你可能有非常长的一段时间是不能见人的。

我对痘坑的态度是只要不是太严重的就letitgo，我自己面颊位置也有以前长痘留下的痘坑，但我觉得可以接受，而且我的工作性质也不允许我有这么长时间的恢复期，anyway大家根据自身情况判断。

不过我想提醒大家的就是现在市面上有很多假的CO2点阵机器，真正的超脉冲CO2点阵应该是白色的气化点，可控的有限的热损伤和热刺激。假的CO2点阵激光术后的气化点是黑色或焦黄色的，且热损伤较大，副作用明显。

多多的一点小叮嘱：

医美的选择难度完全不亚于护肤品，术前应该和自己的主治医生详细沟通，合理质疑有时候也是需要的，不要让自己成为医美流水线上的产物，做好术前术后评估，操作中选择合适的能量。

不要有”我的皮肤什么都尝试过了，没有效，现在只有尝试医美了“这样的错误预期，医美不是你的最后一颗救命稻草，所有的医美项目也有自己的适应症和局限。

经常会有一些家长朋友们来进行提问。说狗狗肠胃不好怎么调理？其实很多狗狗都会有这样的情况。有的严重，有的轻微。因为就像我们，有的时候会患胃病，有的时候会恶心拉肚子都是一样的。那么肠胃不好怎么调理？下面我会具体列举几个方面，只要大家平时多注意这几个方面，狗狗的肠胃会慢慢的调理好的。一、一日三餐定时定量的吃饭。

规律性的进食是非常重要的子，不能饱一顿也不能进一顿的去进食。一日三餐一定要定时定点定量的去吃。到了饭点就要吃饭。不能说我饿了再吃不饿就不吃。还有就是家长们不要忘记取为自家的狗狗。不管是什么原因都不能不按时按点的去吃饭。二、吃饭的速度饭的速度不要过快。

这方面大家应该都有注意到有的狗狗吃东西它。不会缴而是直接吞进去的。再加上速度很快，所有的食物都堆积在一起，很难去消化，而且吃完后就容易呕吐。如果自家狗狗是这种情况，大家可以去购买一个慢食碗，在淘宝上就可以买得到。通过这种方式自自家狗狗的进食速度。三、不要乱喂食物。这点是特别重要的，有一些家长特别喜欢随手就把自己吃的东西给狗狗吃。这种方法是特别不负责任的一种习惯。狗狗的肠胃和人的肠胃还是有区别的。我们所吃的食口食口味有时会过重，这些狗狗吃着并不适应。像一些油腻的，生冷的。是我都不能给，而且甜食也尽量不要给，这会导致狗狗掉毛很严重。四、选择正规的狗粮。狗粮不是说越贵越好，而是要看自己的经济情况，还有狗狗对狗粮的性能力，但是也不要贪图便宜去买那些廉价的狗粮。买狗粮的时候可以看一下狗粮背面的成分配料表。最好可以搭配一些营养价值比较高的菜蔬。最好搭配一些益生菌和酸奶去使用。

只要家长们注意了这几个方面。将狗狗肠胃调理好只是时间的问题这这种食疗法，虽然治疗时间慢，但是它没有副作用，如果通过药物去治疗的话，可能会有一些副作用，毕竟是药三分毒。

蚕丝面膜难道是蚕丝做成的面膜吗？是不是让人感到很好奇，很多面膜更是以蚕丝为卖点，那么，蚕丝面膜和普通面膜对比有什么优势？

蚕丝面膜和普通面膜的区别

首先从质地上来区分

蚕丝面膜的质地更加轻薄柔软，贴敷性强，即使在贴上面膜之后，也一样能够正常的工作，不影响正常活动，而且透气性非常的好。因为轻薄贴敷好，所以在敷上面膜后，不仔细看基本上看不出与不敷面膜有什么太大的区别。

普通无纺布面膜则不同，相对比较厚重，而且普通无纺布面膜比较容易气泡，一动就会掉下来，而且透气性不好，这样基本上就失去了敷面膜的意义。

接下来在材质来区分

蚕丝面膜本身就富含很多种氨基酸，纯天然无污染，而且很环保，普通无纺布面膜则不同，普通无纺布面膜材质为纯粹纯粹介质，加工过程易污染

从功效及效果来区分

蚕丝本身就含有对人体极具营养价值的18种氨基酸，大家都知道珍珠能够美白，蚕丝的蛋白质含量大大高于珍珠，其中含氮量比珍珠高37倍，主要氨基酸含量高达10倍以上。这些氨基酸能直接为人体毛发，皮肤吸收与吸附。即在人体表皮的外层更容易渗透，加速皮肤的新陈代谢。酪氨酸还能有效地抑制皮肤中黑色素的生成。

普通无纺布面膜则没有这些效果。

蚕丝面膜特点

1、吸附性强

蚕丝面膜的吸附性比普通的无纺布面膜纸要好得多，能吸收更多的精华液，敷脸的时候也非常服帖，不会掉下来不会有精华液滴落的状态。

蚕丝面膜和普通面膜哪种效果好

2、质地轻薄

蚕丝面膜采用的是最为轻柔最为细腻的蚕丝，可以紧密贴合肌肤的纹理，所以敷面的时候服帖度很高，而且非常薄，透明、透气，鼻翼、嘴角都能紧密填补，锁水持久，补水深入。

3、补水修复

蚕丝面膜能加速皮肤自身的修复机能，如果是晒后肌肤处于敏感脆弱状态，就可以通过蚕丝纤维的细腻贴合来让受损肌肤迅速得到修复。还可以促进胶原蛋白的分泌、强效增白、抗UV作用、抗发炎、痘疱能力。

蚕丝面膜怎么看真假

世界上不存在真蚕丝面膜这个东西。这只是商家打造的一个概念。所谓的蚕丝面膜纸是日本人发明的，就是用棉籽绒加工成的面膜纸，虽然原料是棉籽绒，但质感非常好，丝滑服帖，所以商家创造了一个概念叫做蚕丝面膜纸。现在也不存在拿桑蚕丝做面膜纸的工艺，额，话不能说满，也许有吧，但是根本不可能做，因为真的蚕丝做成纸的话根本没这种面膜纸效果好。市面上的蚕丝面膜就是用的这种面膜纸做的基布而已，某些宣扬的含蚕丝，最多就是精华液里加了蚕丝蛋白。哪个商家敢说自己的面膜纸是蚕丝的。呵呵，扔84消毒液里泡泡，真蚕丝是能溶解在84里的。至于拉丝。拔丝土豆还能拉丝呢。你能说他是桑蚕丝做的？蚕丝面膜发明者日本旭化成株式会社，大陆市面所有的所谓真的蚕丝面膜纸——就是日本384，除了大陆自己仿的，其他全部都是他家供的货

总结

蚕丝面膜分为两类，一类是由真正的纯天然蚕丝膜布制成的蚕丝面膜，但成本极高、价格昂贵，还不太好用，所以一般消费者很难接触到。大多宣称是“蚕丝膜布”的品牌应该多是以仿制蚕丝结构的“蚕丝面膜布”作为替代品的。

另一种就是添加了蚕丝提取物到精华液里的蚕丝面膜(多数是水解蚕丝)，判断面膜里是否添加，直接看成分表里出没出现“水解蚕丝”或者它众多别名中的一个即可。

所以，大家在选购面膜时，不必执着于蚕丝面膜这一名称，只要根据试敷时的舒适性、服帖性、保湿度等因素，选择适合自己的就好。

长时间熬夜对于现代社会的人来说早都已经成为了一种习惯，甚至一些年轻人以熬夜为荣，早睡为耻，毕竟城市当中的夜生活都比较丰富多彩。那么，经常熬夜会不会让人出现失眠这样的症状呢？

睡眠不足扰乱生物钟

英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能，提高人们患病的风险。一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，引发多种疾病。

睡眠不足或引发失眠

首先，缺觉对人体最明显的影响是情绪不稳定、注意力不集中。

尤其是熬夜的人，交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会无精打采、头昏脑涨、记忆力减退、反应迟钝等，时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。台湾专门研究睡眠问题的专家称，一般来说，人在凌晨4~5点和下午2~3点时最容易被睡眠债击垮，因为这是生理时钟的低点，也是我们最无力抗拒睡眠的阶段，许多重大意外与交通事故都发生在这个时候。

其次，当睡眠债积累到一定程度后，就会对身体造成严重伤害。包括皮肤干燥、晦暗无光;听力减退、耳聋耳鸣;食欲不振、肥胖;胃黏膜糜烂溃疡;心脏病、感冒等疾病的患病几率升高。

最后，良好的睡眠质量是长寿的关键。

布偶猫是现在社会上比较流行的一种猫咪品种，因为毛发长长的，眼睛蓝色的，浑身仙女气息而出名，被大众称之为仙女猫。但是仙女猫之所以仙女，也是因为毛发比较柔顺漂亮，那如果毛发质量很差了呢？

毛发不好，布偶猫该吃什么改善？

对于布偶猫这种长毛猫来说，一般情况下，布偶猫这样的长毛猫咪毛发都是很柔顺，光滑，而且不易打结的，毛色看上去也是很亮的，让人摸上去很舒服，有种爱不释手的感觉，但如果出现发色变差等情况，那就说明猫咪的身体出现了一些问题。

毛发不好，布偶猫该吃什么改善？

一般猫咪的毛发如果是营养摄入不够也会慢慢变得干枯、毛躁等，这种时候猫主人就需要在日常的时候给猫咪添加一些营养辅食，帮猫咪做到营养均衡，可以是水煮的肉类，水煮的方便猫咪的消化，也可以是水果蔬菜类的食物，帮助猫咪补充额外需要的维生素等营养物质。有的时候也可能不是食物营养不够引起，因为食物有的时候也会出现营养流失的情况，这样猫咪吃了食物还是没有得到充分的营养补充，那么猫咪还是没有得到足够补充，这个时候给猫咪喂一些卵磷脂，这可以让猫咪的身体得到充分的补充，从而让毛发变得更加光滑。

毛发不好，布偶猫该吃什么改善？

最后家长们有空的时候还可以煮些白煮蛋，然后把蛋黄剥出来直接喂给布偶猫，蛋黄中含有的成分也有卵磷脂，对于毛发又很好的作用，家长们可以尝试一下。

铁皮石斛能降糖吗，铁皮石斛好不好，铁皮石斛有哪些优点呢，铁皮石斛的作用有哪些，铁皮石斛最好应该怎么吃呢，今天就一起来看看吧！

铁皮石斛能降糖吗

铁皮石斛是可以降血糖的。它是属于补益药中的补阴药：益胃生津，滋阴清热。

除了降血糖，还可以增强机体免疫力,铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。

降血糖的话，也可试试绞股蓝这种中草药。主要有效成份是绞股蓝皂甙、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

怎样判断铁皮石斛是否过期

干的铁皮石斛是由新鲜的铁皮石斛茎干燥而成的，通常其中会有一些水分残留，如果过期会有如下特征：

1、外观变化：未过期的铁皮石斛表面颜色多呈黄绿色或金黄色，有较为明显的细纵皱纹，折断后断面平坦，呈灰白色或灰绿色；而过期的铁皮石斛会潮湿变软，表面可能会长有霉斑。

2、味道变化：未过期的铁皮石斛气味轻微，带有淡淡的香草气息，嚼之有黏性；而过期的铁皮石斛可能有潮味或其他酸苦味道。

铁皮石斛煮水的方法及时间

铁皮石斛煮水的方法其实还是比较简单的，至于煮水要煮多久可能有些不是很清楚。那么一般情况下，取2-3克铁皮石斛枫斗，放到烧水壶或者砂锅里，加入适量的水，烧开以后再用小火煎煮半小时就可以。用这种方法，铁皮石斛可以煎煮伸展开，其中的胶质和营养可以煎煮出来，利用率会更好。有人说我不煮水，光用开水泡行不行？当然也是可以的，但是就是要反复泡然后多喝，因为枫斗的质地很干硬，只泡一次的话很难完全泡开，泡水喝完以后，一定要记得嚼食泡开的石斛条，不要浪费了。每天吃完饭以后，休息一会或者去散个步回来，再喝铁皮石斛煎水。

有些人觉得铁皮石斛单单煮水喝的味道还是比较寡淡些，是否可以搭配些其它食材煮呢？这当然是可以的，而且搭配不同食材，既可改善口感，还可增强功效。建议可以搭配一些常用的西洋参、麦冬、枸杞等煮水，味道就很不错了。以下给大家推荐几种铁皮石斛煮水搭配方法。

铁皮石斛的渣有营养吗

至于这个铁皮石斛的渣对它的品质这么的重要，那么它到底有没有营养呢？那么石斛的渣也是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。但是它也不是完全没有用的，膳食纤维是人体的健康必不可少的一种营养元素，被称为“绿色清道夫”，它对人体有非常多的好处，能够促进人体消化排便。在膳食构成越来越精细的今天，膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质，并被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。不过话虽这么说，单纯的靠石斛来补充膳食纤维确实是很亏，我们平时选用石斛的时候还是要挑选“渣”比较少的。

当然，抛开食用价值来说，光是说铁皮石斛的“渣”的问题，其实是一个很正常的现象。因为石斛终究是一种植物，所谓的“渣”只是它的纤维，没有纤维就像人没有血管一样，铁皮石斛有渣是很正常的。我们可以通过在石斛营养丰富的时候剪下，以及在制作枫斗的时候控制好工艺，通过烘烤，搓揉去除石斛的纤维，达到“化渣”的地步。而在挑选枫斗的时候，可以挑颗粒大小适中、胶质饱满、纹路清晰的。因为枫斗作为高档礼品，更体现着尊贵和一种生活品质、态度，此刻枫斗作为一种公关的媒介，饱满的枫斗有面子，看起来精、气、神足。

开内眼角大家应该都听说过，开内眼角是很火的一项整形项目，开内眼角就是切除内眼角多余皮肤，以此缩短眼距，放大双眼，对内侧眼角进行矫正放大。

开内眼角危险吗

开内眼角在规范操作的前提之下，是不会有太大的危险性的。这是因为对于有严重内眦赘皮的人群而言，正规操作的开眼角手术，是会放大眼睛的，医生医术高明的话也不会有留疤的后遗症风险。可以说，只要是确定自己有内眦赘皮，需要从视觉上放大眼睛的长度，那在选择正规医院和医生的前提之下，开内眼角的危险都是可以被降低到最小的。

开内眼角好不好

针对于开内眼角好不好这个问题，我们并不能干脆地给出好或者不好的回答，因为开内眼角好不好需要看是针对什么人群。对于有重度内眦赘皮的人来说，开内眼角手术做完之后几乎是放大了眼睛。而对于只有轻度内眦赘皮的人群来说，做开内眼角手术则不是特别必要的。但是也需要在专业医生处进行诊断才能作出判断。

开内眼角的优点

1、去内眦赘皮

开内眼角具有去除内眦赘皮的作用，能够让内眼角结构露出，呈现出粉色的泪阜。

2、缩短眼间距

开内眼角有缩短眼距的作用，内眦赘皮祛除后，眼睛看起来更长。开内眼角手术也是一些先天小睑裂畸形矫正必备的手术项目之一。

3、美化双眼皮

开内眼角是将内眦赘皮打开，和双眼皮一起做，有美化双眼皮的作用。由于内眦赘皮是影响双眼皮术后效果的一个重要因素，内眦赘皮的存在，会使形成的双眼皮摺线在内眼角位置被遮挡甚至完全消失，从而影响双眼皮成形术的最终效果。

4、缓解分泌物堆积

开内眼角可以缓解泪阜部位眼部分泌物堆积的情况，因为开内眼角可以吧内眼角内眼角前面的内眦赘皮打开，露出里边的眼角结构。眼角结构露出之后，我们日常清洁内眼角的分泌物也会变得简单很多。

开内眼角的缺点

1、疤痕相对明显

一些受术者在开内眼角之后眼睛留下的疤痕会比较明显，其实，这与医生切口的方向和角度有关系，倾斜的角度越大，那么损伤的真皮层就越多，这样疤痕也会越明显。

2、疤痕恢复时间较长

这是由于我们的身体恢复特点决定的，一般疤痕会在3-6个月之后软化，颜色才逐步恢复正常。这一点是所有医生都会面临的开内眼角的坏处，只有将开内眼角的疤痕进行适当的隐藏，才可以让疤痕对眼睛外观的影响降至最低。

袜子的款式颜色非常多，冬天温度比较低，大家都会穿比较厚的袜子，厚袜子保暖御寒效果会更好，冬天穿厚袜子一定要穿宽松的，平时睡觉不要穿袜子睡觉。

冬天穿多厚的袜子

“冻头捂脚，胜似吃药”，这些俗语是非常有道理的。随着气温逐渐下降，一些宽松、保暖的棉袜有必要准备好了。不少人认为，袜子越厚保暖效果越好，但如果袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的室外，鞋内湿气遇冷后，双脚会感到更冷。另外，鞋袜裹太紧，还会影响脚部的血液循环，这也是身体感觉不暖和的原因。

市面上经常可以看到天鹅绒材质的袜子包装上会有“80D”、“110D”等词语，有经验的人说，D数越高，袜子越厚。确实如此，D是指Denier，是纤维的纤度单位，D数越高表示纤维的相对重量也越高，厚度自然就增加。一般来说，60D以上为秋冬袜。冬天穿袜子时，首先袜子要保持干燥，因为袜子受潮后，大量水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，它比水的保暖性要高20多倍，因此袜子一旦受潮就不保暖了。所以，爱出脚汗的人，宜穿既透气又吸湿的棉线袜或毛线袜，不宜穿吸湿性和透气性差的尼龙袜。对脚上皮肤容易干燥的人，尤其老年人来说，却十分需要穿吸湿性较差的袜子。比较而言，羊毛袜吸湿性最好，棉线袜次之，尼龙袜的吸湿性差于棉线袜，而丙纶袜几乎不吸湿。挑选袜子的时候，要注意分辨，人造纤维手感会比较滑，棉质则相对粗糙;拉开袜子观察表面，没有一颗颗棕色小点或比较少，就是精梳棉。一般棉袜会适量加入晴纶，以增加袜子的弹性，棉较多晴纶较少的袜子，手感柔软、吸湿性好，穿着也会更加舒适。

如果宝宝爱动，脚容易出汗，出了汗就容易生冻疮，所以每天给宝宝多换几次袜子或鞋子。平时容易足跟裂的人最好少穿纯棉袜子，足跟裂说明皮肤很干燥，急需外界补充水分和营养，此时，穿上纯棉袜子，反而把皮肤内部紧俏的水分吸走了。足跟裂的人可以穿尼龙袜子，或在外面套上一双纯棉袜，才能防止皲裂。很多老人为了防止袜子下滑，喜欢选袜口紧一些的，甚至脚踝部勒出了红痕，这对健康非常不利。买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助熨斗给袜口“增肥”：找一块宽度适中的硬纸壳，将袜口撑起，在两面的袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多了。

冬天穿厚袜子好不好

冬天穿厚袜子肯定是很好的，因为冬天比较寒冷，穿厚袜子可以有效的保暖。

1、加重脚气问题

虽然说厚袜子能防止过多的寒气进入我们身体内，从而让身体保暖起来。但是厚袜子有一个不好的地方，就是不透气。我们的脚布满了很多汗腺，就算是在很冷的冬天也可能会出汗，如果我们平时穿着太厚的袜子，汗无法排出，容易加重脚气的问题。

2、容易导致感冒

我们都听过寒从脚入，当我们经常穿着厚袜子，脚上出汗了，汗无法排出，也不容易蒸发，我们的脚长期处于潮湿当中，容易导致感冒。

3、导致脚皮肤干燥

穿厚袜子容易加剧袜子和脚部的摩擦，容易导致脚皮肤变得更加干燥。而且厚袜子杜绝了外面的空气，让脚的皮肤包的更加紧密。

冬天袜子几天换一次

最好一天一换，如果脚不是特别容易出汗的话2天也是可以的，但是最好不要超过三天。冬天的袜子一般1-2天换一次就可以,如果是汗脚的话,那就要一天一换的,所以要具体情况具体分析

1、专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

2、一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅仅靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

一双袜子穿多久换新的

一双袜子的使用寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，就算袜子没有破损，也不建议再穿了。长期穿的袜子上面会滋生一些细菌，仅靠普通的清洗是没有办法完全去除的。

我相信大家都不会喜欢脾气不好的男人的，总会觉得脾气大的男人很危险，但是脾气大的男人也是有多种的，下面来看看男人脾气不好的特点吧。

脾气不好的男人能嫁吗

不能完全否定，身为一个女人，及时他脾气在不好，也有一物降一物的时候，他如果碰到自己深爱的人，脾气在坏，也会为了心爱的人改变。当一个人遇到真正自己深爱的人的时候，可以为她改变.所以说，脾气不是问题，关键是要有爱!

男人脾气不好的特点

脾气不好的人可以分一下三种：忍得住愤怒不轻易发火、受得了委屈不斤斤计较、容得下异见有事可商量。如果一个人同时具备这三个特点，在社交中就会表现出明显的攻击性，出现人际关系敏感敌对等特点。大众说的脾气不好的人其实就是有这三个特点的人。

男人脾气不好怎么办

1、爱一个人的表现就是，欣赏他的优点，可以包容他的缺点，俗话说，人无完人，金无赤金，爱一个人就要爱他的全部。

2、如果他经常发脾气，你们总是争吵不断，双方互不退让，现在还没结婚就这样了，想想结婚后将来长达几十年怎么度过呢?最好的方式就是分开，这对双方都有好处。

3、他不发脾气的时候，找机会多和他沟通一下，脾气是很难改的，所以叫他改肯定改不了，但是可以让他尽量学着克制一下，不要动不动就发脾气，男人经常发脾气是不成熟的表现，经常发脾气是很伤感情的，而且对身体也不好。

4、他发脾气的时候，切记不要和他吵，也不要搭理他，让他一个人自由发挥，时间长了，他也会觉得没有意思，气撒完了也就好了，同时，他也会觉得你很大度。

男人脾气大能改变吗

人的性格和观念有后天养成部分，和环境阅历有关系，是可以改变的。身边的人可以改变他，自身不能急躁，在他急躁的时候保持冷静，或者回避锋芒。事后再讲道理，尽量不要严重化，影响他的情绪。总的说来，以柔克刚，以理服人。相信慢慢的他会有所改变

燕窝是美容养颜的滋补圣品，但很多人可能不知道，燕窝还有减肥的功效，它有丰富的蛋白质，不仅能补充每日身体所需的营养，还能确保脂肪摄取量最低，下面本网小编带大家来看一下燕窝颜色黄黄的好不好？

燕窝颜色黄黄的好不好

黄得不均匀才是好燕窝。天然燕窝的颜色分布是不均匀的，有些地方深有些地方浅，这是因为燕子每天吃的昆虫不一样，分泌出来的液体颜色自然不同。所以，如果燕窝本身白得不自然，并且难以看到燕窝中的细毛，则有可能被漂白过。此外，部分燕窝产地工业发达、粉尘严重，产出的燕窝会发黑，要注意。因此挑选的时候要选择颜色有层次、不发黑、不过分发白的燕窝。燕窝是经过金丝燕分泌的唾液在空气中凝固所形成的鸟巢。天然的屋燕呈象牙白色、灰白色或微黄色，称为白燕或者官燕。天然的洞燕由于筑巢的燕洞壁还有大量铁物质，向燕窝所处环境渗透，就会呈红色、浅红色或微黄色，也呈红色，被称为血燕。

燕窝颜色有几种

1、金丝燕筑的巢，在刚筑好时，因为其颜色一般都是较白的，称为白燕。

2、官燕、贡燕均指盏型、品质、色泽等较为完美的精品头生燕窝。官燕指的是品质较优，盏形完整、杂质较少的白色燕窝，一般为金丝燕第一次所筑的巢，完全依靠它们自身分泌出来的大量唾液，待唾液风干逐渐凝结而成的燕盏，质地纯净，很少含有树枝、泥土等杂质。

3、官燕和贡燕的品质都是最佳的，因此官燕是燕窝中的极品。相传中国古代，贡奉燕窝给达官贵人时，会专门单独挑选干净完整的优质白燕。后来这种被专门挑选出来的燕窝就被称为官燕，意为达官贵人赠送的燕窝，这就是官燕的由来。

4、燕盏，时间一长，就会因为，金丝燕吃的食物发生氧化反应及筑巢的环境、气温、湿度等变化而有所不同，虽是筑在同一个环境上，也会因所筑的时间不同而有不同的颜色。

5、燕盏存放的时间久了其颜色会由白色（白燕）慢慢转变黄色（黄燕）的颜色，这是因燕窝受氧化反应的结果，属自然现象，类似削了皮的苹果放久了因接触空气中的氧，产生氧化作用而变色一样。

6、大多数的金丝燕从筑巢，生蛋，孵化，成长到小金丝燕离巢，大概约需80天到111天时间，采收“燕盏”的时间，都是在小金丝燕已离巢时再进行采收，一般屋主为让金丝燕有足够的时间繁衍下一代，采收的间隔都会超过三个月以上，所以燕盏的颜色是很自然的灰白或珍珠黄，基本不会有白到像白纸一样的“燕窝”，如果燕盏白得很不自然或几乎纯白，则有可能是不法商家使用了漂白剂等化学合成的方法来漂白“燕窝”。所以，黄燕一般来说还会比较安全点。

燕窝颜色受什么影响

1．采摘季节和燕窝颜色

老窝友会注意到：每次拿到的燕窝的颜色都有些微差异，总体上来讲，春天的燕窝颜色偏白，秋冬季节的燕窝颜色偏黄或者偏灰，这是因为春天的燕窝多产于马来西亚的雨季，充沛的降雨量配上森林里丰富的食物，金丝燕正值繁殖时期，筑造燕窝的时间只要45天，小燕子生长得快，燕窝颜色就偏白，相反的，旱季既不是繁殖时节而且食物又缺乏，金丝燕筑一个窝时间要长很多，但是小燕子破壳到飞走需要一个半月，在空气中暴露的时间更长，燕窝氧化，颜色就会发黄，和大家平时吃的苹果放在空气中颜色发黄是一个道理。

2．生产地域与燕窝颜色

当然，生产的地域也会影响到燕窝的颜色，海边燕窝的颜色会比雨林燕窝颜色偏黄，比如印尼爪哇出产的燕窝，爪哇岛的森林覆盖率很低，以海岛燕窝为主，颜色偏黄，个头大，相比起来，而马来西亚则出产森林燕窝，盏身偏白，杂质也会比较少。

3．洞燕的颜色

很多人会误以为洞燕就是那种血红的，其实不是的，燕窝的分类中，洞燕是和屋燕这个概念相对的，而血燕则是从燕窝的颜色的角度上对燕窝分类的一种，和它一起并行的概念还有黄燕、白燕等等。洞燕，顾名思义就是指在山洞里栖息的金丝燕的窝，和屋燕相比，更有可能长期暴露在空气中（不会被即时收割），颜色呈黄色，或者因为岩壁矿物质渗入燕窝中，颜色呈现独特的红色，这个就是大家常说的血燕，当然除了前面的黄燕和血燕，白色的洞燕也不是没有哦。

4，老燕盏颜色比新燕盏要更黄一些。

老燕盏放置的时间比较长，收割的时候和同一期的新燕窝相比，颜色会略微深一点哦。

5，燕窝的具体位置还会对燕窝的颜色产生影响

燕屋是分很多层的，不同楼层之间的空气、湿度、光照都不一样，这些因素都会对燕窝的颜色产生影响哦，甚至同一楼层不同角落的燕窝颜色也会不一样。

6，同一盏燕窝，含水量高的时候颜色比足干的时候颜色要白一些。

这个很好理解，有兴趣的窝友可以在家把燕窝喷湿后观察颜色变化，泡发以后的燕窝颜色就是晶莹剔透了，我想到一个有趣的类比现象，足干奶粉的颜色其实微微偏黄，但是冲调出来的牛奶颜色却是乳白色的。

7，底座和燕角等接触墙壁或木板的颜色，往往更深一些

燕窝不是金丝燕一口气吐出来的，而是一条一条慢慢补出来的，燕角和底座是燕窝接触木板的地方，相对于燕盏其他部分而言，是先被造出来的部分，和空气接触的时间也比较久，所以颜色要比盏身其他部分深，而且也略硬。

8，漂白燕窝和刷胶燕窝

刷胶燕窝会失去纯天然燕窝的骨质感，整体燕丝模糊，而漂白燕窝的颜色会比较均匀，但是这都不是鉴别燕窝最好的方法。

燕窝什么颜色最好

燕窝颜色最好是：鲜红色。燕窝按颜色分类：可以分为白燕、红燕、黄燕三种。三种燕窝对应的颜色也是白色、红色、黄色，但各个颜色的一些细节也是很重要的：

1、白燕：白燕就是我们常说的屋燕。正常白燕窝的白色是不均匀的，透明胶质的那种白色。如果燕窝看起来苍白苍白的、整个燕盏的颜色很相近，那可能是经过化学药水漂白的。

2、红燕：红燕是洞燕的一种，由于受到空气、矿物质侵蚀，从燕角部分慢慢往里延伸，会呈现一定的红色。红色深浅不一，燕角部分最重。但真正的红燕并不是像之前的血燕那样的血红色，血燕的血红色是用燕粪便熏染导致的，亚硝酸盐严重超标。

3、黄燕：我们国内黄燕很少见，在市面上基本上很难买到。主要在泰国一带产出，黄燕也是洞燕的一种。黄燕的颜色特点跟红燕是类似的，只不过红燕是红色、黄色却是黄色。在分辨燕窝的颜色的时候，有一点特别重要：不管白燕、红燕、黄燕，燕窝的颜色都是不均匀的，漂白、染色过的燕窝颜色就很难做到不均匀。

很多家长都会送孩子去学跆拳道，那么，学跆拳道好不好呢？

学跆拳道好不好

专家指出：好!

对于男孩子来说，跆拳道有很多的好处，比如可以培养孩子的礼仪、锻炼孩子的意志和身体，以及练习防身技能，是很有好处的!

对于女孩子来说，跆拳道用于防身比较好.但表演的就不行了.而且女孩子练跆拳道.有利于身型的发展.对体型比较有帮助.而且女孩子柔韧性普遍比男孩子好.而且跆拳道现在蛮时尚.追求时尚的女孩子.当然要把跆拳道这一时尚拉进自己的圈里.所以.女孩子练跆拳道.可以说是很有利的.而且还可以防身.让自己掌握一门运动.这是件好事.

学跆拳道的坏处

1.幼儿易受伤

很多学习跆拳道的都是年龄很小的小孩子，他们的沟通理解能力比较差，好奇心和模仿能力又比较强，所以往往导致很多家长觉得孩子好像学的听像模像样的，但其实孩子只是学了皮毛并没有真正懂一些方法应用以及自我保护的措施。这样造成的结果就是孩子自我保护能力不够容易出现受伤的状况。

2.腿易长肌肉

跆拳道中对于腿部的运用比较多，所以腿部会比较容易长肌肉，男生对此并不会太在意，但是对于大部分女孩子来说，腿部长肌肉这件事其实是会比较介意的，因为视觉上给人感觉就是腿变粗了。

3.实用性不强

跆拳道比较偏向于腿部的运动，拳法的招式也大多都是防守和格挡，就格斗运动相比较的话，跆拳道比之其他的格斗运动实用性稍逊一筹。而且跆拳道踢腿的高度较高，发挥空间略有局限。

女性练习跆拳道的益处

全球范围内现在已有越来越多的女性正练习跆拳道,这已日趋成为一种时尚。通过科学的跆拳道练习,能改善循环,从而使您有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部和臀部的脂肪,从而达到瘦身的目的。跆拳道剧烈的运动让您汗流浃背,体会有氧运动的快感,并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习您会掌握很多防身技能,遇到强敌,您也会安然脱险。

学跆拳道的要领

要领一

学习跆拳道的第一步就是要了解、领悟跆拳道的精神、礼仪。因为跆拳道非常注重礼仪的授教，它所倡导的“以礼始、以礼终”的要求和中国武术所倡导的“习武先习德”是不谋而合的。

要领二

在学习跆拳道礼仪的同时，一边还要了解一些跆拳道的历史由来、段位制度与规定、练习跆拳道的注意事项等基本常识。了解完基本常识以后，就开始练习跆拳道的技术动作。首先从手法、步型、步法开始，然后是腿法、品势、实战、特技、击破…。等后面练习者达到一定段位(如4段及以上段位)时，还有进行笔答、论文考试。

要领三

在练习跆拳道的重中之重(腿法)时，练习者还要注重以下几点：

1.柔韧性。在跆拳道技术中，腿法占到70%以上，所以身体柔韧性(特别是腿部韧带)的伸展度，直接影响到腿法技术的练习水平。

2.忍耐。跆拳道毕竟也是属于一种高强度运动，在练习跆拳道的过程中所遇到的疼痛、疲惫、枯燥、乏味会一直冲击你的耐性，所以想成为一位真正的跆拳道武士，吃苦耐劳的心理素质是必不可缺的。

脸上长痘痘是现在很多年青人的困扰，青春痘给我们的青春留下了印记也总是让我们头痛，面对好吃的南瓜有痘痘的朋友也可以放心吃，不仅可以放心吃，而且对于我们痘痘的康复还会有一些食疗效果，不过各种食物营养成分不同，也不可随意而吃，下面通过了解南瓜的营养价值，分析南瓜饮食的注意事项。

脸上长痘能吃南瓜吗

1、长痘影响

南瓜其实对长痘康复有很大帮助的，长痘的主要原因是由于饮食不当导致体内有大量毒素，或者是情绪因素导致内分泌异常导致的，南瓜中含有果胶成分，可以有效帮助人体清楚体内残留的毒素和垃圾，从而起到缓解长痘的作用。但是南瓜容易导致上火，如果是上火引起的长痘，就最好不要吃南瓜了，以免导致病情更加严重，所以在吃南瓜之前，先了解自己长痘的原因吧。2、南瓜营养

南瓜的营养丰富，可以为人体带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、美容护肤、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、降血压、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、高血压、高血糖、便秘、水肿、小便不畅、哮喘、支气管炎等不适病症，但是南瓜会对热症疾病产生不利影响，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的属性。3、健康贴士

南瓜虽然对人体可以带来很多好处，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响。南瓜是温性的食物，所以在吃南瓜的时候不要长期大量食用，否则很容易导致人体出现上火症状，南瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用，否则会导致维生素C含量降低。南瓜不宜与鲤鱼、虾、蟹等食物一同食用，会使人出现中毒反应。长青春痘和皱纹原因

近年很多科学研究表明，其实女性不穿内衣睡觉时最好的，有利于身体健康，那么真是这样吗？女生睡觉穿胸罩好不好，针对这个问题下面来为大家详细介绍下吧！

女生睡觉穿胸罩好不好

很多女生晚上睡觉的时候是不喜欢穿内衣的，会感觉身体被束缚住了，很不舒服，也有些女生因为害羞，晚上还是要穿内衣睡觉，还有些女生认为晚上如果不穿内衣胸部会外扩和下垂，即使睡觉也要穿胸罩，那么女生晚上睡觉穿胸罩好吗？晚上不宜再穿

女性一天内穿胸罩的时间不宜过长，胸部也是需要呼吸的，长时间的佩戴文胸，患上乳腺疾病的概率会增加，白天女生基本都是需要穿胸罩的，晚上就不要再穿了，而且穿内衣睡觉身体得不到放松，睡起来也不舒畅，胸部外扩和下垂并不是睡觉能绝对影响的，所以也不要太过担心这方面，白天穿适合自己的内衣就可以了。影响血液循环

女性穿胸罩的时候胸部被束缚在，乳房长期被压住，会产生供血不足，血液不循环的现象，会引起一些乳腺疾病，睡觉之前应该脱下文胸，让胸部放松一下，最好还要揉揉自己的乳房，让血液流通更加畅通。适当裸睡最好

女生裸睡的好处还是很多的，裸睡能够让皮肤呼吸彻底，有利于血液循环和汗腺的分泌，加快皮肤新陈代谢，身体的肌肉能够得到彻底放松，可以消除疲劳，提高睡眠的质量，睡得会更加舒服，不过要记得勤换床单被单，保持床上干净，以免引起感染。

真的要穿文胸吗

大多数女生都有这个烦恼，到底需不需要穿着内衣睡觉?一部分女生为了维持美丽的胸型，穿着睡眠内衣睡觉。一部分女生认为白天已经很辛苦了，晚上穿内衣睡觉会伤及胸部，就选择不穿文胸，到底穿还是不穿呢?我们给出的答案是：

●胸部较为丰满建议穿，娇小的女生裸睡最舒适

●有外扩、下垂的情况建议穿

●不穿有钢圈的文胸睡眠

●不穿围度过紧的文胸

●选择舒适透气的天然棉质面料

脱毛一直是很多女生夏天必备的护肤事项，市面上的脱毛产品有很多，脱毛喷雾是很常见的一种脱毛产品，脱毛喷雾使用方便，也不伤害皮肤。

脱毛喷雾好不好

市面上有脱毛喷雾，原理同脱毛膏。

脱毛膏是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯基乙酸(钙)。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人-无痛。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。

脱毛喷雾的原理

脱毛喷雾的原理是利用化学物质溶解毛发结构，使毛发从身体上脱落，但脱毛喷雾治标不治本，无法彻底脱毛，一段时间后，汗毛就会重新长出来。

脱毛喷雾使用方法

虽然多数脱毛喷雾都比较温和，但敏感性皮肤使用脱毛喷雾前最好做一下过敏测试，需要注意的是，脸上皮肤比较细腻、脆弱，最好不要将脱毛喷雾用在脸上。使用脱毛喷雾的方法非常简单，先用热毛巾热敷一下，然后按压泵头，将细腻的泡沫喷在需要脱毛的地方，使泡沫将汗毛完全覆盖住，等待十分钟后用湿巾或湿毛巾轻轻擦拭胳膊，汗毛便会随之脱离。

汗毛有什么用

汗毛是除了头发、胡子外的另一种毛发，在人体寒冷时，它可以保留住人体内的余温，人体燥热时，能够排出汗液，帮助降温，使人体温度处于一个平衡状态。虽然汗毛的作用很重要，对身体健康也没有影响，但汗毛过多会影响美观性，尤其是对于女性来说，毛茸茸的手臂不仅会带来不好的视觉体验，严重的还会让人产生自卑心理。对于汗毛过多的人来说，最好的方法就是脱毛，脱毛的产品有很多，比如脱毛膏、脱毛贴、脱毛喷雾等，相比较来说，脱毛喷雾操作方便，可以大面积快速脱发，是比较受欢迎的脱毛方式。

进入青春期后女孩身体每天都在变化，部分女孩阴部开始长阴毛，根据体质不同数量会有所变化。那么13岁女孩长阴毛正常吗?我13岁长阴毛了好不好?

13岁女孩长阴毛正常吗

妇科主任罗医师介绍13岁女孩长阴毛是青春期女孩的第二性特征，是青春期发育的正常生理现象，一般来说女孩子11～13岁开始出现阴毛，因此不必烦恼。

青春期女孩阴毛生长时期

第一期，在10岁以前，尚无可见的阴毛。第二期，10-11岁左右，稀疏生长起长而柔软的阴毛，且轻微卷曲。第三期，12-13岁，阴毛增多，并渐集卷曲，粗而黑。第四期，14-15岁，阴毛扩展覆盖阴唇。第五期，16-17岁，阴毛扩展到耻骨区，成为成人型。第六期，18岁时，阴毛呈典型的倒三角形分布到大腿内侧。总之，我国少女一般在14岁时开始出现阴毛，到17、18岁，阴毛的疏密状况基本定型。

18岁阴毛仍未出现原因

如果青春期女性年满18岁，阴毛和腋毛仍未出现，称为无阴毛和无腋毛，其原因大致可分为两类：一类是由于奶部或腋窝皮肤的毛囊对睾丸酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾丸酮也不会长阴毛和腋毛。这种人往往乳房发育正常，月经也能准时来潮，一般不会影响婚后性生活，而且照样要以生育。另一类是由先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病所致病人除无阴毛和腋毛外，常同时伴有其它第二性征发育不良，如身材矮小，无月经，外貌也显得幼稚。此时应去医院检查和治疗。

夏天女性裸露的皮肤比较多，很多女性朋友都会使用脱毛产品来去除体毛，脱毛膏是多人都非常喜欢的一种脱毛产品，脱毛膏脱腋毛是最常见的，那么脱毛膏脱腋毛好不好？皮肤敏感的人要慎用。

脱毛膏脱腋毛好不好

最好不要用脱毛膏脱腋毛，容易造成不良影响。

一般情况下，用脱毛膏对皮肤有烧伤的副作用。而且新长出的汗毛会比以前的更浓密。所以建议最好不要使用脱毛膏，会事得其反的。

用脱毛膏脱腋毛的危害

引起红肿

脱毛膏主要成分是化学成分，在使用脱毛膏脱腋毛的时候，其中的化学成分会对腋下肌肤造成刺激，特别是本身腋下肌肤多褶皱，清洁脱毛膏不彻底，这种刺激会加强，容易引起肌肤的红肿不适。

造成局部感染

使用脱毛膏脱腋毛，一是很容易刺激到腋下的毛囊，二是夏天本身以湿热为主，腋下透气性差，是细菌滋生最好的温床，脱毛后腋下很快长出的体毛还会扎伤皮肤造成新的局部感染。

容易堵塞毛孔

脱毛膏是膏状物体，用来脱腋毛，如果是有残留在脱毛膏在腋下皮肤褶皱中，还可能造成毛孔的堵塞，原本需要新长出来的毛发因为受阻不能长出来容易引起毛囊炎。

不利于排毒

使用脱毛膏将腋毛去除之后，原本需要通过腋毛出汗排毒的通道就会破坏了，原本需要排出来的毒素容易堆积在腋下淋巴结。

可脱能引起过敏

使用脱毛膏脱腋毛，其中含有的化学成分可能会引发肌肤过敏，特别是本身属于敏感肌肤的人更容易出现过敏的情况。一般需要先进行皮肤敏感测试之后再使用脱毛膏进行脱毛。

脱毛膏适合什么人用

因为脱毛膏既平价，而且在使用过程中还不会出现任何痛感。所以脱毛膏适合那些想要脱毛，但是预算又不是特别够、同时还怕痛的人使用哟~

脱毛膏一般建议用在腋下、腿部、手臂和比基尼线等处，要注意面部、头部、胸部、肛周和生殖器区等部位最好不要使用，因为这些部位都属于比较敏感的部位，使用之后有可能会引起肌肤不适哟~

用脱毛膏后清洁注意事项

使用脱毛膏之后需要及时将脱毛膏清除干净，并且彻底清洁肌肤。要注意不管是脸部肌肤清洁还是身体部位肌肤清洁，都不宜使用清洁产品，以免清洁产品中的成分刺激肌肤，一般直接用40摄氏度的温水冲洗或擦拭肌肤即可。

大家在生活中有没有关注过肝呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟肝不好的人群有什么呢，以及肝不好应该怎么办呢，跟着小编我们一起来了解吧。

肝不好的人群有什么症状呢

1.头痛

引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，但是肝不好的人一定会出现头痛的情况。

2.烦躁

通常多少发生在20-45岁人群之间比较多，心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。

3.易怒

其实，我感觉这不是病，可能压力大或者是有不开心的事。才会变得易怒。放松自己可能会好的。

4.口苦

与肝是有直接关系的，直接的说肝主疏泄，是指肝脏之功只有疏通气机、畅达全身各部位、促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志、情绪、情结的舒畅作用。

肝不好应该怎么办呢

一，避免熬夜，作息生活要规律。晚上1点到3点是肝脏排毒的最佳时期，如果熬夜会损害肝脏的。所以一定不能熬夜。

二，学会解压。解压可以使肝功能变得更正常、更健康。

三，少吃药。是药三分毒，能食疗尽量食疗，因为许多药物是通过肝脏来代谢的。长期吃药是影响肝功能的。

四，少吃高脂肪、高胆固醇食物。例如蛋黄、猪肝、肥肉、油炸食品、奶油等。

五，多运动。多运动对肝脏的排毒也有很大好处、可以有效预防脂肪肝。

六，保持好心情，对肝脏的恢复和调理有很大的好处。

七，忌烟酒。烟酒也是很容易伤肝的，所以一定要忌烟酒，才能更好地保护肝脏。

肝不好的人应该多吃点什么呢

1.枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用。

2.肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

3.黑芝麻能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。

4.蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生。

肝不好的人有什么禁忌呢

1.饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2.食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病人一旦病情好转，即应逐步增加蛋白质的摄入，并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物，以利于肝细胞的再生和修复。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜。

3.补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。