春节如何出行【精品20篇】

很多人喜欢吃葡萄，不仅是因为它的味道好，而且很有食用的价值，不少朋友都会买一些葡萄存放到春节食用，那么，葡萄怎样保鲜到春节呢?下面，小编为大家介绍一下葡萄的保鲜方法，欢迎大家阅读。

葡萄的保鲜方法3.冷库贮藏。

将经过处理的葡萄装入用0.04毫米厚的聚乙烯薄膜制成的可装4―5公斤葡萄的袋中，扎口密封。维持库温-1.5℃―0℃，相对湿度为90%―95%，氧气2%―5%即可。

葡萄的保鲜方法4.缸藏法。

把缸洗净后倒置，使缸内的水滴完，然后用干净布蘸70%的酒精擦拭内壁，把经过处理的葡萄一层一层放入缸内，每层15―20厘米厚，层与层之间放上竹帘状支架，以防粒破裂腐烂。装满后用聚乙烯塑料薄膜密封扎口，置阴凉处。然后在背阴处挖坑，将缸置于坑内，随气温降低，逐渐增加覆盖物。此法可将葡萄贮藏到元旦、春节。

葡萄的保鲜方法1.平房贮藏。

选择通风良好的房间，通过消毒处理待用。将处理好的果穗以果柄向上放入筐中，且每个果穗错开放置，以每筐装20―25公斤为宜。在室内架板，离地面60―70厘米，第一层果筐放好后，筐上搁木板，再放第二层，依次进行。中间留人行道，以利于通风。室内要求温度在0―1℃，低温时要生火，相对湿度为80%―90%，干燥时可在地上泼水增湿。

葡萄的保鲜方法5.沟藏法。

挖南北走向的沟，长10米、深80厘米、上宽1米、下宽30厘米，在沟底铺5―10厘米厚的干沙，并用6%可湿性六六粉150―200克拌适量湿沙撒入沟内，杀虫防鼠。将处理过的葡萄逐穗排放在沟底细沙上，一层湿沙一层葡萄，堆放3―4层即可，最后覆盖20―30厘米厚的湿沙。初期用草席覆盖，白天覆盖、夜间打开。当白天气温降到12―2℃时，夜间开始盖草席，随气温降低逐渐增加覆盖物。

葡萄的保鲜方法2.棚窖贮藏。

将经过处理的葡萄装筐或箱，置于预冷场所，下垫砖块或枕木以利于通风，上盖芦苇遮阳，直至小雪后入窖。窖内用木板搭成离地面60―70厘米的垫架，果筐放在垫架上。在筐或箱上搁木条或秫秸把，上面再放筐或箱，依次摆放3层，呈品字形。每窖摆3―4行，中间留人行道。入窖后采用通风、洒水封闭等办法来保持贮藏的温度和湿度。在贮藏过程中不宜翻动葡萄，并应严防鼠害。

时间很快，元旦一过，农历2020也要正式来临了。随着大家观念和生活习惯的改变，过年除了回家团聚吃年夜饭，最近几年大家更热衷于旅游过年，一方面不用应付各类亲戚更轻松些，另一方面自己也可以开开眼界，让一些小伙伴们都纷纷想要了解一下，春节国内哪里旅游便宜？去哪里比较划算？今天给大家一些攻略吧。

春节国内哪里旅游便宜？

其实不管去哪里玩，直接影响价格多少的是我们的消费习惯，毕竟富人有富人的玩法，穷人有穷人的方式。

首先，考虑旅游地区的物价水平，不同地区花费不同，大家可以根据自己的资金情况选择，一般一线城市和旅游旺季的旅游城市会更贵一些。

如果想要实惠，第一点选择旅游淡季，但是如果只有春节有时间的小伙伴，可以选择具有特色的小城市。

当然小城市选择还是有技巧的，一般气候很重要，春节期间北方城市普遍很冷，除去东北这种冰雪王国适合冬天去，其他地区可以选择温度气候宜人的地方。

选择好旅游地方后，对交通和住宿也要做好规划和攻略，一般来说，正常吃喝是没有问题的，尤其是当地的特色小吃，好吃又不贵，具体可以在网上查找些必玩攻略，可能会比一些旅游公司的更靠谱，毕竟旅游公司更希望你以购物为主。

以上关于过年旅游哪里实惠的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，以上内容仅做参考。

春节，是我国一个重要的节日。而春节我们就会提到拜年，有人握手，有人拥抱。其实，应该双手抱拳“作揖”。这个动作平时不常做，但是在春节期间，就有特别喜庆的寓意。向人们作揖拜年并不奇怪，也不做作，反而能过显示你对对方的重视!说明你这个人不随意!下面小编就为大家整理了关于春节拜年的礼仪，希望能够帮到你哦!

春节拜年的礼仪

拜年标准的男子姿势是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住要以示善意;女子则相反，但不抱拳，只压手。这和自古“男左女右”传统一脉相承。如左右手弄反的话，那可是哀拳，报丧、求饶才用噢!

民间互访拜年的形式，根据彼此的社会关系，大体可分五类：

一是拜家里长辈。

初一早晨，晚辈起床后，要先向长辈拜年。当然，长辈受拜以后，一定会将事先准备好的“压岁钱”分给晚辈。不能忘记的是向邻居长辈拜年。中国有句古话：远亲不如近邻。所以向邻居长辈拜年仅次于本属长辈，一般说，邻居长辈也会给“压岁钱”的。

二是走亲戚。

初一必须到岳父家、须带礼物。进门后先向佛像、祖宗影像、牌位各行三叩首礼，然后再给长辈们依次跪拜。可以逗留吃饭、玩耍。

三是礼节性的拜访。

如给同事、朋友拜年，一进屋门，可向佛像三叩首，如果与主人系平辈则只须拱手一揖而已，如比自己年长，仍应主动跪拜，主人应走下座位做搀扶状，连说免礼表示谦恭。这种情况一般不宜久坐，寒暄两句客套话就要告辞。主人受拜后，应择日回拜。

四是感谢性的拜访。

凡一年来对人家欠情的(如律师、医生等)就要买些礼物送去，借拜年之机，表示谢枕。

五是串门式的拜访。

对于左邻右舍的街坊，素日没有多大来往，但见面都能说得来，到了年禧，只是到院里，见面彼此一抱拳说：“恭禧发财”、“一顺百顺”，在屋里坐一会儿而已，无甚过多礼节。

古代记录拜年习俗

据明朝陆容《菽园杂记》记载，拜年习俗最早行于明朝京都。朝官往来，不管认识与否都要互拜，百姓则各拜亲友。清代时兴在春节时送“拜盒”，即将贺年帖放在精致美观的饰盒里送给亲友，以示庄重。

今日中国民间，“拜年”已成为一种传统习俗，至亲爱友和同事们，走家串户、登门拜年，互致问候。

古时文人雅士则流行互送拜年钻。拜年钻就是如今的贺年片，是由古代的名片演变而成。据清代赵翼考证，西汉时没有纸，削竹木为刺，上书名姓，叫“名刺”。后来还用大红绒线在织锦上绣字为“名片”。东汉后用纸代木，叫做“名纸”。六朝时简称为“名”，唐代叫“门状”。宋代还别称“手刺”、“门刺”。明清时曾叫做“寸褚”、“红单”。

拜年最好穿新衣

旧时拜年时，妇女们大多新装盛饰，头上簪了红绒蝙蝠、小聚宝盆或鲜艳的绢花;老太太们的发髻上也簪了红石榴花;男孩儿都要换上长袍、马褂儿或坎肩，以及新鞋、新帽;女孩都要穿上大红、大绿的旗袍。为什么要穿红色呢，主要是为了趋吉避邪，甚至旧时妓女平时不能穿红衣裙子，但春节时都可以例外。

现在的拜年着装并不一定非要穿中式衣服，但一般还是讲究穿新衣，从头到脚，从里到外，穿戴全新，质地档次无妨。如果限于经济条件难以全新，亦需“全洁”，整洁干净。色泽上亮丽，妇女以暖色为主，红色更佳，不仅渲染喜庆，还带着传统意义上的趋吉避邪的意思。忌讳穿一身黑或一身白。男士的鞋一定要擦干净、打鞋油。着新装的同时，别忘了理发，俗语说“有钱没钱，剃头过年”，拜年时，必须将头发收拾干净整洁。

根据以往经验来看，春节期间往往是楼市窗口期，价格稳定、促销活动多，选择在春节期间回家买房，相比旺季来说好处还真不少。那么春节回家置业要注意什么？

一、确认楼盘促销活动

按照房地产市场惯例，金九银十是购房高峰期，一般到了年底就会开始转淡。但很多开发商年底资金较为紧张，希望资金回流就会采取组合拳进行年底促销。比如特价房、送面积、降价促销等手段来吸引购房者。这也意味着，如果开发商实心实意搞促销，购房者确实能淘到性价比高的房子，但是一定要了解促销活动是不是真的优惠。

二、年底买房功课要做足

需要提醒的是，由于返乡置业的群体，假期一般也就7-15天左右的时间，时间短、任务重，而且买房又是人生中比较重大的决策之一。所以在回老家之前，购房者就应该提前做好大量准备工作，向有意向的售楼处咨询详细信息，提前备好各种证件材料。

三、购买特价房小心三大陷阱

首先，要搞清楚是不是真的是特价。有的楼盘是真心促销，而有的楼盘则是提高价格后再打折，或者打折后，比周边相同地段和户型的楼盘的价格还要高，购房者一定要打听清楚后再决定。

其次，要注意房屋质量是否合格。有些特价房有很大的硬伤，比如所推出的户型公摊面积大，空间利用率很低。或者户型设置不合理，楼层位置很差，朝向、采光、通风等先天不足。

另外，还要注意房屋产权是否明晰。有很多期房才开始施工就开始销售，对于这样的特价房，购房者就要查看开发商的资质，评估开发商的实力，看看卖房手续是否齐全，避免买到烂尾房。还要看房屋不是住宅用地，若是商用或工业房产的产权年限比住宅低很多，而且将来的生活费用也会增加不少。

四、警惕赠送面积是个坑

首先，开发商明示买房送面积，购房者要看清楚户型图，最好能实地考察，往往含“赠送面积”的户型，其实格局并不太好，多出面积反而影响整个户型的合理性，成了“鸡肋”。

其次，开发商承诺赠送面积时，购房者要注意赠送的面积是不是开发商自己的。比如小区花园是业主共有的，开发商根本无权赠送。最佳辨别办法是赠送部位是否登记在购房人产权证上。

另外，赠送面积不计算房价，看起来购房者能省掉一部分房产税、物业费等费用，但实际上，购房者还是自己买了单。送面积的招数是开发商销售过户环节规避一大笔税费的常用招数。

最后，小心增送面积部位是开发商规划加建的，未经报批更改手续，存在无法通过规划验收，取不到房产证的风险，在遇到出售、继承、评估、抵押、拆迁时，有着法律障碍。

五、买尾房把控质量关

任何时候买房都要考虑房子的性价比。年底买房，开发商促销的房子可能有些是楼盘尾房。买这类房要注意的问题同特价房一样，小心有硬伤，诸如户型、楼层、朝向、采光等。

一般而言，尾房有可能是有瑕疵的房子，所以要严把质量关，如果问题无法容忍，就不能贪图一时便宜。所以要特别注意房屋验收环节，检查各种结构设施，一切都没有问题才可签字认可。

购买尾房要确定房子的销售手续和产权是否明晰，是否已被银行抵押了。如有抵押，要弄清抵押期限、怎样解除抵押;如果是拍卖房，应弄清产权过户手续是否已经办理等等。

此外，切记不能购买超过保修期的房产。房产也有保修期，保修期是从项目整体开始出售时计算，而到尾房出售时，项目整体可能已经售出多时，尾房的保修期也就变短了。

春节作为中华民族传统的节日，有着非常悠久的历史，传说早在尧舜时就有过“春节”的传统。 在发展及传承的过程中，春节形成了一系列较为固定的习俗。

从传统意义上来讲，春节是指农历腊月二十三到正月十九。在这期间，全国人民都要举行形式丰富多彩庆祝活动。 在除夕之前，人们主要以打扫房屋，置办年货为主。 在除夕的这一天，人们会摆上菜肴、倒上美酒，举行隆重的祭祀仪式，以此报祭祖先的恩德。 除夕这天的晚上，人们在吃完团圆饭后，会全家聚在一起守岁。 从正月初一开始，人们会举行舞狮、放爆竹、拜年等活动。 而每年的正月十五日，民间还有赏花灯、猜灯谜、闹元宵等庆祝活动。

春节作为我国最隆重、最热闹的节日之一，凝聚着中华文明的历史文化精华。

现代社会由于生活条件优越，很多人的体重也不向以前那么苗条，体重在直线上升。这可是苦恼了很多的朋友们，今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧。

标准体重计算公式

0-12岁标准体重计算公式

前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7

后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5

2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8

体重的评价指标如下

标准体重的60%以下严重营养不良

标准体重的60~80%中度营养不良

标准体重的80~90%轻度营养不良

标准体重的90~110%正常范围

成年标准体重计算公式

公式一

〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

公式二

男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用

你的体重健康吗

短短20多年，步入小康的中国人“以令人瞠目的速度”胖起来，超重和肥胖人口比例甚至已经超过了许多发达国家。美国用三代人达到的指标，我们用一代人就实现了超越，生活方式也实现了“三级跳”。

研究证明，肥胖是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的重要危险因素，已经被世界卫生组织列为威胁人类健康的十大疾病之一，肥胖已经成为中国面临的一个严峻的公共健康问题。根据统计，以2002年为例，因超重和肥胖而导致高血压的患者将近40%、导致糖尿病的将近35%，由超重和肥胖造成疾病的直接经济负担是211亿人民币

保持健康体重需全社会行动起来

为了培养大众的健康生活方式，减少慢性疾病产生，卫生部和中国记者协会在京联合启动了“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”系列活动。这是新中国成立60周年以来，卫生部和中国记者协会首次联手，动员全国媒体、专家、大众和社会力量，大规模地向不健康体重宣战，广泛向大众传播保持健康体重的知识，系列活动将一直持续到明年4月。

中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说，健康教育已经被列入新的医改方案，关注健康应该从关注体重开始。保持健康体重就是号召人们吃动两平衡，改变不健康的生活方式。保持健康体重说起来容易，做起来很难，所以，需要全社会共同行动，把防治疾病的关口前移，减少疾病的发生。

现代社会由于生活条件优越，很多人的体重也不向以前那么苗条，体重在直线上升。这可是苦恼了很多的朋友们，今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧。

体重指数计算哪8种性格影响体重

1.冲动任性型

美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。

2.可靠和值得信赖型

总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑。解决方法就是直接告诉这类人怎么做。

3.情绪容易波动型

这种人比较极端，总认为事情要么很好，要么很差。他们中的有些人是情绪化的进食者，即越是激动兴奋，就吃得越多。因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式，尝试用更健康的方式来排解压力，克服情绪的大起大落。

4.安静型

喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功。《聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法》一书的作者海迪·汉纳说：“性格内向的人考虑问题时较为周到，不容易冲动，这就让他们能更为理性地考虑各种选择。”

5.喜欢社交活动型

喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发。这种人更容易在人多的地方感到愉快。而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多。马克曼建议，这类人应尽量尝试让自己处于不涉及食品的社交场合中，这或许会减少他们摄入的食物量。

6.严于律己型

这类人不会轻易饶恕自己犯下的错误，会坚定地执行健康饮食方案;而缺乏自律的人在不慎出错后，情绪上会出现强烈的负面反应，继续暴饮暴食，使体重飙升。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于8种性格影响体重有所了解了吧，那么你中招了吗？中招的朋友不要担心，希望小编本文的知识能够帮助你健康快乐的度过这个冬季。

最近有朋友在查阅近期的比特币价格走势图时发现比特币春节前暴跌，春节前在国际上并没有发生较大的影响比特币价格的事件，那么比特币春节前暴跌是怎么回事呢？除此之外，今年比特币春节前暴跌是不是意味着今年比特币的价格走向也将发生变化呢？看得出大家对比特币交易未来的走向是非常感兴趣的，那么今天我们就一起来了解一下比特币春节前暴跌是怎么回事，今年比特币还行吗。

1、比特币春节前暴跌是怎么回事在2019年-2020年春节交替时的比特币价格走势图可以看出，2020年春节前比特币价格确实出现了跌幅情况。从价格走势图可以看出，其实在2019年下半年比特币价格就一路下降，一直到2020年春节前，算是达到了一个最低点。之所以出现这样的下跌情况，其实也是市场变动的正常反应。由于国际市场经济低迷，很多投资项目都出现一路走低的情况，而到了2020年春节前这段时间，国际新冠肺炎疫情初现苗头，一时间国际上人人自危，股票、石油、黄金等投资项目都出现大幅度暴跌的情况。

2、今年比特币还行吗2020年比特币春节前暴跌是事实，但是从年后4月开始，比特币价格出现回暖趋势。相较于多次出现熔断的股票和全球下跌的国际石油价格，比特币价格一路上涨给投资市场注入了“强心针”，同时也让世界看到了比特币独特的魅力之处。从4月开始，比特币价格一路上升，甚至超过了10000美元、12000美元，多次冲上头条新闻。从目前的走势图来看，比特币价格还有一定的升值空间，也有朋友担心目前的比特币价格如此之高，是否已经到达了拐点，即将大幅度下跌呢？事实上，在2018年，比特币曾达到过19850美元的高价，如今的价格并不算离奇，当然具体到什么时候会再次出现折点还是不确定的，这个需要大家自己对市场进行判断。

现在大家是不是了解了比特币春节前暴跌是怎么回事，今年比特币还行吗？比特币是一种单枚价值非常高的数字货币，一旦出现价格暴跌，对于投资者的影响来说还是非常大的，所以大家要经常研究市场价格走势，例如本次比特币春节前暴跌就是一个值得研究的地方，大家可以针对当时的社会经济状况和国际情势做出预测判断，对我们今后的数字货币交易活动是非常有益的。

伴随着2016年春节脚步的日益临近，在外的游子和务工人员都背上行李回家过年。但是在享受节日的轻松时刻也不要忘了疾病的预防，下面，小编为大家介绍一下远离春节病注意的问题，欢迎大家阅读。

远离春节病注意的问题9：酒肉穿肠过 过量太伤身

过量酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时饮酒的社会危害也非常突出，酒后驾车既是犯罪行为，又容易造成交通事故，影响新年的好心情。

远离春节病注意的问题1：烹饪得当保健康

太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，用蒸、煮、炖、卤、凉拌等方法最好。少油、少糖、少盐分是要领。

远离春节病注意的问题8：清淡少油腻 搭配要合理

节假日活动量少，人们又常睡“懒觉”，假期长体重很常见。因此最好调整饮食，比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。

远离春节病注意的问题4：蔬菜、水果胜良药

节日离不了鱼肉荤腥，然而人们却常感觉胃肠胀气。多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜含有纤维素，解油腻，维持胃肠正常蠕动。饮食杂乱容易上火，多吃水果既可以清热解毒，还能调节代谢机能。

远离春节病注意的问题6：重质不重量

新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

远离春节病注意的问题7：零食陷阱知多少

糖果、瓜子、花生等食物热量很高，而这些东西几乎是家家户户都会准备的茶余饭后小零食，这些东西富含令人肥胖的热量，爱美爱健康的人士一定要注意。

远离春节病注意的问题10：饮食规律 按时按点

新年的饮食要注意按时按点，不要打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病，相当一部分就是饮食不当造成的。

远离春节病注意的问题3：聚餐提倡分餐制 公筷公勺大家使

许多疾病是经消化道传染的，筷子在每个人的口中和菜肴中进进出出，会使疾病得以传播。所以提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺。

远离春节病注意的问题2：多喝茶及白开水

多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然，水分也可促进体内废物排泄，对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗有帮助。

远离春节病注意的问题5：每餐八分饱

每餐应吃八分饱，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄。

放假最好的就是出去旅游了，相信绝大多数人都定会选择旅游，跟自己的家人，朋友，同学，一起去旅游选让自己的身心放松放松。今天小编带给大家的是春节旅游攻略，希望对大家有帮助。

春节旅游景点攻略

1 贵州马岭河

马岭河地处峡谷，峡谷之间跨越一座大桥，桥上可以看见峡谷中无数的河水漫开流到峡谷里，一缕缕飘渺的瀑布悬挂在整个峡谷间。

2 蜀南竹海

《中国国家地理》评选中国最美十大森林之一。当竹成为海洋的時候，你的心就可以在这些韧性十足的波浪上放飞了。在竹海最好乘坐一下当地人的滑竿，在颤悠悠的快乐里，让身心完全放松。

3 云南罗平九龙瀑

秋天是最适合看九龙瀑的时候，水量不小，也最清澈。《中国国家地理》杂志评选为中国第四美的瀑布。层层迭迭几个大小的瀑布下来，有点儿婚宴时从好几层酒杯上倒香槟的感觉。

4 河南郭亮村

令人惊艳的旅遊地，一个退伍军人张荣锁带领村人修建了一条公路。虽然你可能只为了拍摄或速写一座农宅或者一条公路，但是莽莽太行山给出的背景把这些事物本身的光环无限放大。

5 陕北佳县香寺

小县城里非常出彩的地方，是这个黄河边上的小寺庙，第一次看到这个小寺庙的时候你肯定会惊呆!拍摄的最佳角度，是在对面土崖上的一户人家里。

6 辽宁盘锦红海滩

红海滩出现的时间太短了，只有选择恰当的地方和时机，才会看到退潮后鲜艳的碱蓬草的美丽画面。国庆期间则是难得的时机。

7 安徽棠越

棠樾牌坊群就是明清时期建筑艺术的代表作，建筑风格混然一体，虽然时间跨度长达几百年，但形同一气呵成。在牌坊群旁，还有男女二祠，建筑规模宏大，砖木石雕特别精致!

8 赤峰的达里诺尔湖

每年10月是西伯利亚的天鹅南下过冬的时节，这里成为天鹅迁徙的中转站：除此以外，沿途的风车、金黄色的林荫道、稍远点的阿斯哈图石林，都令人心醉。

9 内蒙古额济納

那些胡杨太有魅力了!每年10月，胡杨、沙漠、古堡，一派西部风光。去的时候，除了好相机以外，最需要带的就是润唇膏，不论男女。

10 新疆巴音布鲁克

这里是中国最大的天鹅聚集地，摄影爱好者要多带镜头。不要穿让鸟儿惊慌的鲜艳衣服。古人们形容的落霞与孤鹜齐飞的场景，在內地恐怕已经很难看到了，巴音布鲁克则可以。

11 浙江南浔

南浔难寻，不好找，所以人少。真正的南浔老城很容易被一个仿古的南浔新城混淆，去的时候注意区分。千年文化古镇，充满着浓郁的历史文化底蕴和灵气。在所有的水乡古镇里，人都太多了，尤其是周庄这样的地方。那么就去南浔吧!

12 山西碛口和老牛湾

如果去碛口，适合找一家窑洞客栈，和自己的家人一起在窑洞里听听枕头畔黄河的涛声。再往北是老牛湾，黄河那个几字形第二个拐角的地方，也是中国版图上唯一黄河和长城握手的地方。当雄伟的长城一头扎进雄浑的黄河，你可以想象那是怎样一副令人触动的场景。

13 江西三清山

古徽州名山之一。但是这里人不多，多水，多道教。有云海，有光滑的大石头堆积成各种形状，一样有漂亮的光线披在那些石头和云海上。

新春：新春是春节的俗称之一，新春顾名思义新的春天，又有初春和早春之意。新岁：在我国传统里，“岁”又有“年”之意，即“新岁”是“新年”的意思。大年：俗话说“百节年最大”，因为是最大的节日，故有了“大年”之称。

春节俗称什么

1、新春

新春是春节的俗称之一。新春顾名思义新的春天，又有初春和早春之意。每年春节一到，万物开始复苏，新一年的春天开始到来，故人们又把春节叫做新春。所以，我们经常在春节到来之际，会看到“新春佳节”“新春快乐”等词语。

2、新岁

在我国传统里，“岁”又有“年”之意，即“新岁”是“新年”的意思。很多人以为，新年指的是元旦，而不是春节，但其实在我国人民的显意识里，只有农历一月一日才算是年的开始，才是新的一年。所以，大多数人也把春节叫新年，俗称新岁。

3、大年

大年是比较口头的春节俗称，每年从春节前一夜开始，大家就开始说“大年”了。常见的有“大年三十”“大年初一”“大年初二”...一直到春节的第十天，人们都习惯在日期前面加个“大年”。为什么人们又将春节叫“大年”呢?俗话说“百节年最大”，因为是最大的节日，故有了“大年”之称。

4、年节

前面说过“年”有“岁”之意，而每一年的开始为“岁首”。在古代，人们对岁首非常重视，会举行大型的迎春、庆祝等活动，非常热闹，就像过节一样。所以，人们把这样迎接新春的日子叫做年节。

5、新禧

因为过年是非常喜庆的日子，所以人们会用最美好的词汇来代表，而“禧”字有幸福的意思，所以人们有把春节叫新禧，表达对新一年的美好祝愿。新禧一词是“新年幸福”的意思。

天冷、过度摄入高脂肪食物、过分劳累……种种因素让每年春节成为心脑血管疾病的多发时期。长春市中心医院心内二科副主任贡军丽叮嘱心脑血管病患者，春节期间也不要忘记定时吃药。当心脑血管病人发生危急情况，家人切记不要将病人背负下楼，以免加重病人的病情。贡主任建议心血管病患者，在春节期间准备些硝酸甘油或其他气雾剂型，以备急用，所以，春节护“心”忌过多食用高脂肪食物。

冠心病老人要重视排便

据贡主任介绍，每年春节时都有不少心脑血管病患者发病，究其原因主要和春季的饮食方式、生活状态、气温等因素有关。每年春节前后，天气都比较寒冷，这对心脑血管病患者的影响不小。寒冷气候的刺激会让人体冠状动脉出现收缩、痉挛，人体血液供应不足时就会导致栓塞现象。“春节是合家欢乐聚会的日子，家家都会准备很多食物，这其中就包括一些高脂肪、高热量的食物。”贡主任表示，过多的摄入高脂肪、高热量的食物对中老年人有影响，会让他们的血管黏度增加，心脏病患者会旧病复发。

贡主任说，健康的饮食方式倡导低盐、低脂肪，这是有一定道理的。“高脂肪食物摄入过多的话，也容易发生心肌梗死，危害很大。”贡主任提醒大家，春节不要因为饮食方式带来身体麻烦，均衡膳食、合理搭配，无论何时都适用。另外，有冠心病的老人在春节时要注意解决好排便问题，及时对便秘加以干预，因为排便用力会出现心肌梗塞现象，这点要尤其注意。春节时也是烟酒出现频率较高的时期，贡主任提醒心脑血管病患者、高血压患者，不要过度吸烟、喝酒，以免诱发疾病。

老年人春节要防劳累过度

过了小年就是春节，为了迎接春节的到来，几乎家家户户都开始大扫除，清洗衣物、擦玻璃、为墙壁除灰……忙完了家里的活，又开始四处奔走采购年货，买礼物送亲友。忙忙碌碌的日子，处于紧张的神经，让不少人在过春节时突发心血管疾病。尤其是一些老人，为了让过年回家的儿女孙辈吃好喝好，着实费了不少心思，等都忙完了精神一松弛病也就找来了。

春节也是大家休闲交流感情的时间，亲朋好友聚在一起经常会有些娱乐节目，例如打扑克、打麻将等，欢乐的气氛加上时赢时输的紧张，会让一些老人的情绪波动较大，心跳也会加速，这就容易引发中风、心脏病等疾病。“在此也提醒大家，尤其是老年人，春节时一定要保持良好的情绪，切忌情绪波动太大。”贡主任说道。

警惕心脑血管病的危险信号

贡主任也表述了一些心脑血管病发作前的危险信号，例如，脑血管病人在发病前夕，多会有眩晕、恶心、面部麻木、一侧的身体出现轻度偏瘫等表现；心脏病病人发病时会有心绞痛、嘴唇颜色变紫等症状。一旦家人有了以上表现要引起足够的警惕。贡主任提醒心脑血管病人在节日期间也照常服药，“不少病人或是老年人觉得大过年的吃药不好，或是忙碌起来就忘了吃药，这对病情恢复都是很不利的。”贡主任说。作为心脑血管病患者及老年人的亲人，在春节期间也要负责好病人和老人的生活，及时提醒他们该注意的事项，一旦发现异常表现及时干预。

贡主任表示，春节期间由于种种原因导致心血管疾病多发，需要大家共同去关注，去注意。春节前的冬令时节，老年人可以适当根据自身情况请医生开一些补药，在调理身体的同时降低冬季心脑血管疾病的发病率。贡主任说，从疾病的本身来讲，对心脑血管疾病的预防和治疗是一项长期的工作，不但春节要多加注意养护，日常也要多费心调理，维护好心脑、血管、血液三者之间的关系。

急救时忌背病人下楼

春节期间一旦发生心脑血管病人发病，该怎么办？哪些地方该特别注意？对此贡主任表示，平时有疾病的患者应备用一些应急用药，例如硝酸甘油或其他气雾剂型。对于平时被应用很广的救心丸，贡主任指出，速效救心丸的确有一些疗效，但在应用时要注意，警惕病人因误吸而导致吸入性肺炎的发生。如果使用硝酸甘油或其他气雾剂型后，病人的情况仍不能得到缓解，要及时联系120或医院。

“在联系120时，家人一定要说清楚自己家的地址和联系电话，还有病人目前的情况。”贡主任表示，有些人因为紧张而说不清地址或是电话，这都不利于病人的救援。打完电话后，家属应尽量避免再使用留给急救车的电话，以免急救人员不能第一时间和病人亲属联系上。

在等待急救车到来的时间里，病人家属切忌背负病人下楼或是上车，“如果是脑血管病人，背负动作会影响到他的颅内血压；若是心脏病患者，则不利于其呼吸和心脏的扩张。”贡主任表示，最好的方法就是让病人躺着，脑血管病人宜采取侧头平卧位，以防止病人呕吐时呕吐物阻塞；心血管病人则应采取右侧卧位。如果不知道该做些什么的话，病人家属可以在拨打急救电话时，说明白病人的情况后，咨询急救人员该怎么做。

春节长假，除了走亲访友外，人们也有更多的时间去思考养生保健的问题，下面，小编为大家介绍一下春节体虚的人食疗方，欢迎大家阅读。

1、春节血虚的人食疗方：

表现：面色无华、唇甲苍白、头晕心悸、月经不调、闭经、产后腹痛、肠燥便秘等。

当归生姜羊肉汤：当归15克、生姜10克、羊肉150克。将生姜切片，羊肉切块，当归切成薄片，三物加水共煮，待羊肉烂熟后食用。适用于产后血虚腹痛、月经不调、贫血畏寒、肢节疼痛及子宫发育不良、胎动不安、习惯性流产等。

当归补血养心汤：当归12克、熟地10克、桂圆9克、大枣30克。水煎服，每日一剂。可补血健脾、养心安神。

养生酒：当归30克、桂圆肉120克、枸杞120克、白菊花30克、白酒1500ml。将上述药酒密封，浸泡20日后取酒食用，每日两次，每次10ml。可补肝养血、养眼明目、宁心安神。

2、春节阴虚的人食疗方：

表现：肝，虚热烦倦，阴虚有火喘咳，痰中带血，干咳气短等。

洋参燕窝羹：西洋参3克，燕窝3克。将两者置碗内，隔水炖熟后服用。可益气补中、养阴润肺，用于肺虚久咳、盗汗、遗精。每日一次，一次一到两碗。

石斛茶：石斛9克，用沸水泡饮，每日1剂。可养阴生津，润喉明目。适用于胃热津少、口渴干燥、咽干沙哑、目涩夜盲。

3、春节气虚的人食疗方：

表现：体倦、乏力气短、声音低微、脾虚食少、肺虚喘咳、失眠健忘、心悸心慌等。

人参炖鸡：人参6～10克，母鸡一只。将鸡去毛和内脏，放人参于鸡肚内，加水适量，用旺火煮沸后，改用文火，煮至鸡肉烂熟，食肉饮汤，每周食用一次。

人参粥：人参5克，糯米60克。将人参研为细粉，糯米淘洗干净，加水适量，生姜汁一汤匙，共煮成粥，空腹食用。

人参酒：全支新鲜人参，白酒500ml。将参泡入白酒中，密封15天后饮用5～10ml/次，1～2次/日。

黄芪炖乌骨鸡：黄芪30～50克，乌骨鸡一只。将乌骨鸡去毛及肠杂，切块，与黄芪一起放到沙锅中，加水适量，炖熟，饮汤吃肉。可用于老年体弱、自汗、经常夜盲者。

黄芪炖乳鸽：黄芪15克，枸杞15克，乳鸽2只。鸽子去毛及内脏，洗净，放入蒸笼内，加水，放入药物和调料，炖至烂熟。适用于气短乏力、记忆力减退及一切虚弱之后的调理。

4、春节阳虚的人食疗方：

表现：头晕眼花，腰酸腿软，畏寒肢冷，阳痿遗精等。

海马酒：海马30克、白酒500ml。将海马研碎和白酒一起置于酒坛内，密封浸泡10日后，取酒饮用，一天两次，一次10ml。可温肾壮阳、活血散瘀。

鹿茸血酒：取鹿茸内骨髓，用白酒浸渍，制成20%鹿茸血酒，10ml/次，每日3次。可用于血小板减少、血细胞减少、再生障碍性贫血及慢性苯中毒引起的血液病等。

鹿茸山药酒：鹿茸15克、淮山药50克、白酒500ml。将鹿茸、淮山药、白酒共置于坛内，密封浸泡10日后，取酒饮用10ml/次，每日1次。可温肾补阳、填精助育。适用于肾阳亏所致的腰膝酸软、阳痿早泄、不育症、夜尿频频、贫血等。

每年春节，亲朋好友欢聚一堂，大鱼大肉总免不了。很多胃病的患者平时控制得很好，一到假期就胃病复发。那么，春节老胃病患者如何防止复发呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春节老胃病患者防止复发方法1

饮食规律化

饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。

对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

春节老胃病患者防止复发方法2

少吃对胃有刺激性的药物

长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

春节老胃病患者防止复发方法3

积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

春节老胃病患者防止复发方法4

保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

春天大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说“一年之计在于春”。因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。下面，小编为大家介绍一下春节养生需遵循的原则，欢迎大家阅读。

原则6：适当增加饮食中的果蔬比重，以摄取足够的维生素和无机盐

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。所以，在饮食上应适当增加果蔬比重，以摄取足够的维生素，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，可增强抵抗各种致病因素的侵袭;富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。

原则1：千金难买春来泄，消脂排毒正当时

古语有说：“千金难买春来泄”，意思指的就是“春季消脂排毒正当时”。这里值得注意的是，不要一味地偏信民间的排毒药物。其实，简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，如草莓、樱桃、葡萄也有不错的排毒功效。还有海带绿豆汤，因海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒，所以，饮用此汤，毒素自然会随着大小便排出。

原则3：春季饮食应省酸增甘，以养脾气

春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，有鉴于此，春季饮食调养，宜选甘温之品，忌酸涩，主要以补益脾气为主，故可多吃一点大枣、山药、锅巴等。

原则4：根据个人体质及病情对症食补

祖国医学提出，“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。以下几种人最适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者;到夏天有夏季低热者。

凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补法，防病治病。具体如下：

1.老年人如有阴虚内热者，可选用清补的方法，这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼等。

2.虚寒体质者，可多食核桃、枸杞等偏温食物。

3.湿气较重者，当食化湿食物，如干荷叶、莲子等。

4.对于小孩子、老人，平时还可煮些橘子皮、萝卜、梨或荸荠当茶喝。

5.病中或病后恢复期的老年人的进补，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、生冷及不易消化的食物，以免损伤胃肠功能。

原则5：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白质

早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗一定的能量来维持御寒功能。所以，营养结构应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。另外，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因此，早春期间还需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。

原则2：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物

春季在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。

春节饮食多油腻，加上不加节制的饮食，健康的身体就被打垮，下面，小编为大家介绍一下春节健康饮食的要诀，欢迎大家阅读。

春节健康饮食要诀3：饮酒勿过量

新春佳节虽欢喜，但喝还要照顾身体。记得;不劝酒，不拼酒，不醉酒。烹调有玄机

春节健康饮食要诀1：重质不重量

新鲜食物虽营养，但每次最好煮一餐分量，而且要注意卫生安全。

慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。

此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。

春节健康饮食要诀4：少油、少糖、少盐分，永保身体健康。

太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。

此外，鸡汤、高汤置于冰箱，可去除汤上凝结的浮油。

烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂也有不利影响。

太多钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内，引起水肿，血压上升。

春节健康饮食要诀2：勿暴饮暴食

每餐只能吃八方饱，不可吃得太撑。

在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。

春节健康饮食要诀5：多喝茶及白开水

多喝白开水或茶，喝饮料不要加糖，充足的水分可促进和改善便秘，对高血压的人特别重要。此外，水分也可促进体内废物排泄，对肾脏和泌尿道结石预防和治疗有帮助。

春节健康饮食要诀6：零食应节制

拒绝零食陷阱。糖果、瓜子、花生等食物热量不低，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中摄取了令人肥胖的热量。

春节将至，大多有车的小伙伴们都会趁着高速免费回家团聚。在高速路上的长时间、高速度的行驶都会让一些意外情况的发生几率提高很多，比如开着开着发现没油了、行驶过程中犯困了、遭遇一些不文明驾驶行为等等，在高速路上这些情况所产生的影响都会比在平时驾驶时更要危险和严重。下面我们就一起来聊聊，在高速路上那些容易出现的状况、以及我们应该如何采取正确的方法化险为夷。

一、查看剩余油量

之前曾经和很多朋友出远门去自驾旅行，发现相当部分网友在上高速之前没有检查油量的习惯，大都是等油量跑到快见底了才想起要加油了，有些人觉得油量少会比较省油。这样的习惯在高速公路上很容易出现刚跑起来没多久就发现没油了的窘境。建议在上高速前最好养成先检查油量的习惯，如果发现油量小于半箱，应该及时加油，可以避免很多尴尬和麻烦。

真没油了怎么办?

如果真的发生在高速路上没油了，也不要慌张，这个时候应该将车辆停靠在路边的紧急停车道上，打开双闪警示灯，将三角警示牌摆放在最少150米外的后方，以上这些工作必须要优先进行，准备好了，再聊没油的事儿。

拨打救援电话服务区

要是哪位仁兄真的由于种种情况忘记了加油，导致在高速路上没油了，其实也没什么可怕的，这个时候我们可以呼叫救援公司来拖车或者送油，可以选择专业的道路救援公司或者自己车辆投保的保险公司，目前很多保险公司对于投保车辆都有相应的增值救援服务。

我在哪?

通过高速路旁的公里数标牌可以判断出当前所处的位置，对于出现意外情况需要救援的车主而言就非常方便了，拨通救援电话时告诉客服人员当前牌子上标识的位置信息就可以了。

拿油桶打油

如果您的车内正好有备用油桶，而最近的加油站离我们又不是太远，可以拿着油桶走着去最近的加油站打油回来，这是一个比较节省金钱的办法，但是有三点需要特别注意的：

1、首先如果您的车里不是只有您一个人的话，出去打油车内一定不要留人，这是非常危险的!并且一定要锁好车辆，将贵重物品随身携带或者装进后备厢内。

2、有些加油站是可以提供油桶打油的服务的，但是还是有部分加油站并不会直接提供油桶打油服务，出于安全考虑，需要出示介绍信、派出所证明等文件才能提供该项服务，这点需要网友注意。

3、随便拿个桶就可以去打油了?显然不是!目前加油站认可的油桶必须是铁质的专用油桶才行，因为其它材质的油桶很可能会出现因为静电导致的安全隐患。所以千万不要以为随便拿个车里的塑料桶就去加油站打油，这样最后的结果就是“无功而返”。

向途径车辆寻求救援

如果你觉得找救援公司太贵，自己去打油太远，就想着能寻求途径的车辆“江湖救急”一下，把你拖到就近的服务区或修理厂，也不是不可以，但是这里有一个前提条件，如果你的车辆是因为一些机械故障导致无法继续启动或行驶，但是转向和刹车都正常，是可以使用拖车绳进行拖车的，但是要注意行驶速度，并且前车起步一定要慢。如果你的车辆刹车失灵了，必须使用拖车杆，不可以使用拖车绳，因为前车一旦遇到情况采取刹车制动的时候，你是根本刹不住的，拖车杆是硬连接，可以限制你们之间的距离，拖车绳不会，所以很可能就撞过去了。

拖车过程中

拖车过程中前后两车可以商量一下沟通方式，比如后车出现情况可以通过灯光提醒的方式告知前车，前车缓慢减速，待两车均安全停住后再行商议解决。

拖车过程中必须走紧急车道，不可占用正常行驶的车道。

一定要慢!拖车过程中后方车辆的刹车和转向是没有助力的，采取动作时会比较费力，如果拖车速度过快，很可能会因后方车辆不能及时采取动作而发生意外，总之一句字，慢!

全时四驱车、适时四驱、智能四驱车辆(AWD)均不能拖车!踏踏实实呼叫救援。分时四驱车辆(4WD)必须切换到两驱模式。

二、隧道行驶

怎么办?

关于隧道驾驶，大家只需要记住这几件事就行了:

1、开灯!这样做不仅仅是为了让你看清其它车辆和隧道内的状况，更是为了让后方车辆可以看清你，如果不开灯，你在隧道里就是个“黑疙瘩”，极易发生交通事故。

2、隧道行驶过程中不要随意超车!隧道内的道路本身就比较窄，对于少数双向单车道的隧道来说，宽度基本等于钻胡同了，冒失的超车行为会给你带来极大的安全隐患。因为隧道内的视线是非常不好的，尤其是双方出现汇车时。

3、行至隧道出、入口时需放慢车速，因为从黑暗环境瞬间转换到明亮环境时，我们的眼睛需要短暂的适应时间，这个时候眼前会短暂的处于近乎失明的情况，如果行驶速度过快，很容易因为看不到前方状况而发生事故。

4、最后一件事就是进入隧道时请摘下墨镜行驶，否则在隧道里面你就真成“半个瞎子”了。

三、冰雪路段行驶

对于每年都要返回东北地区的朋友们来说更容易遇到高速公路产生积雪的情况，高速公路由于车速很快，加上目前正是返乡高峰，就算有雪也已经都被车轮压平、压实了，这些压实了的路面会变得非常硬、非常滑，稍有不慎就会导致车辆失控、打滑。

我该怎么办?

关于冰雪路面的驾驶技巧，我们之前写过相应的文章，这里告诉大家几个简单的诀窍，也许不是最全面的，但是只要你能按照我说的去做，基本就没啥大事了：

1、缓加油：一定要慢，在冰雪路段切记不要大脚油门急加速，因为你这一脚下去，很可能你的车辆就会因此而打滑甚至失控了，无论是平地起步还是上坡下坡，都要缓慢加油，起步的时候如果担心打滑，可以切换到二挡起步，降低发动机扭矩，可以避免一挡起步扭矩过大产生的打滑，自动挡车型可以切换到雪地模式，或者用手动模式切换到二挡起步。

2、慢刹车：冰雪路面行驶时，刹车距离会比平时多出很多，这个时候可不能再拿你的车辆干地刹车成绩说事了，不好使!距离前车的距离一定要比平时更远，给自己留出刹车的距离，预见前方有情况应提前采取制动，但不要急踩刹车，在上坡时尽量不要停车，最好可以匀速开上去，冰雪路面“坡起”可不是闹着玩的。

3、走直线：既然上路了，就尽量沿着一条直线走，不要随便并线，可以避免车辆打滑或失控的发生。

4、缓打方向：无论是上坡还是下坡，如果有需要转弯的地方，一定要缓慢减速、降挡匀速通过，打方向时一定要慢，小角度打转向，不能幅度很大的一把轮就打过去，那样不仅不能顺利的转过去，还可能出现转向不足或转向过度的情况，导致车辆失控滑出去。

5、走自己的路：别以为这里是丛林探险，需要跟着别人走过的路走，别的车辆压过时压出来的车辙会把雪压的更瓷实、更换，所以，尽量走没有压过的雪地。

最后告诉大家，在冰雪路面行驶，千万不要觉得你的车好，拥有各种电子辅助设备，你就可以随心所欲了，它们的作用在这个时候可以说是微乎其微的。

如果你觉得以上信息很宝贵，请你动动手指头，分享你身边有车的小伙伴们！他们很感激你们，为了小伙伴们平安健康，我们一起努力！

春节是我国的传统节日，而如今人们过春节不仅仅是一家人团聚在一起，还会选择一些出行的方式，来庆祝节日的到来。那么春节去哪儿旅游合适呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

春节去哪儿旅游合适

厦门鼓浪屿

厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。侨乡风情、闽台习俗、海滨美食、异国建筑融为一体，四季如春的气候更为海的魅力锦上添花，是全国环境最好的城市之一。由于生态环境良好，厦门的空气清新，栖息着成千上万的白鹭，形成了厦门独特的自然景观，又因为厦门的地形像一只白鹭，它因此被人称为“鹭岛”。可以说是全国环境最好的城市之一，带着父母或者爷爷奶奶来厦门，在鼓浪屿上度过一个悠闲下午，呼吸下清新的空气，身心都可以得到放松。

青岛

青岛坐落于山东半岛东南部沿海，是黄海之滨的明珠，万国建筑的经典，啤酒飘香的名城，对外开放的热土。记忆里，青岛最赏心悦目的景色，是在远离陆地的海上，站在游艇弦前，坐在木舢板船头；是透过观光直升机的舷窗，沿着海岸线一直往前飞；是在将近崂顶的垭口，穿过清澈的空气，远远望着，楼宇如一线，宛若盆景，静卧在山海之间。青岛的特色，呈现在落日余晖中的老城老街，在海雾弥漫中的山海间，在风雨来临前的海岸线；初春百花苑新绿的紫藤，春末中山公园如雪的落樱，秋季中山公园鹅黄的银杏叶，冬日崂山墨染飞白的峰峦。

成都青城山

成都，地处全川中心，是四川省政治、经济、文化的核心。这是一座古老而又神秘的都城，据现实挖掘的金沙遗址看来，成都建城史可以追溯到3200年前，它承载着三千余年的历史，从未更改城名也不曾迁移城址，平静而祥和地屹立于“天府之国”的腹地，确是一座让马可·波罗都惊叹不已的“锦绣之城”。这座城市有着让人爱的一切元素，美食、美景、美女，特别是城市里的每个角落，都将其悠闲、乐观、宁静、繁华又洒脱的独有特质，渲染得淋漓尽致。也许等到你要离开的时候，才会发现成都旅游宣传语——“一座来了就不想离开的城市”绝不是自恋的夸耀。

桂林大圩古镇

桂林位于广西壮族自治区，在“湘西走廊”的南端，自古享有“山水甲天下”之美誉，以山水、人情、风俗和悠闲舒适的生活而闻名。桂林风景秀丽，有以漓江风光和喀斯特地貌为代表的山水景观：这里的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜。此外，桂林还有壮、瑶、苗、侗等十多个少数民族独特的民俗风情文化，为这片土地更添万千风情。桂林是中国乃至世界重要的旅游城市，是中国著名的风景游览城市和历史文化名城，是最适宜自助游的城市之一。桂林清秀的山水，最适合长者回归大自然和放松身心；结伴游览已有千年历史的大圩古镇，欣赏清代徽派建筑风格的青砖、青瓦楼房，在青石板路大街上漫步，怀旧风十足，很适合喜欢知性复古风的人；桂林的农家美食和清新空气，对久居都市的人有着巨大吸引力。

湖南凤凰

湖南的景点，总少不了历史印记与民俗风情的气息。有着著名景点长沙、凤凰、张家界，千百姿态在湖南。你听，悠悠流水苗家，那是沱江；你看，洞庭波涌连天雪，那在岳阳楼。湖南省会长沙，就以千年星城闻名，攀岳麓山，看爱晚亭，观岳麓书院，登天心阁，游橘子洲头，看湘江翻涌着划下时代的痕迹，还有到湖南第一师范去看看伟人曾学习的地方。老年人的腿脚不如年轻人利索，休闲度假的方式是最适宜的，而凤凰古城主要是玩水、游故居、园林居多，避免了攀登之劳。一来可以去看看古旧错落的吊脚楼，老城墙脚下的旋转水车，清清淙淙的沱江水，二来可以拿着五彩缤纷的许愿灯，去沱江去放许愿灯，代替家人给全家祈福平安。

云南

云南冬暖夏凉，四季如春。昆明、大理、丽江、香格里拉都是不错的去处。在丽江品纳西风情，或去看元阳梯田的壮丽等，赏尽世外桃源美景。在这里和父辈们一起享受慢时光，或者去大昭寺晒晒太阳，都会是非常难忘的旅游经历。

海南三亚

三亚位于中国海南岛的最南端。狭长的城市坐落在绵延数百公里的海岸线上。绝美的海滨风光令三亚成为了中国最著名的海滨度假胜地，享有“东方夏威夷”的美誉。水清沙白的海滩，枝繁叶茂的雨林及物美价廉的海鲜是三亚的招牌。三亚湾、大东海、亚龙湾热带雨林可以体验原始丛林中攀岩瀑布的惊险与刺激。来三亚，一顿丰盛的海鲜大餐也少不了。第一市场的海鲜物美价廉，上百种鲜活美味任你选。三亚还拥有两座绝美的离岛，基础设施完善的蜈支洲岛是潜水胜地，西岛则以更优惠的价格吸引着众多游客。喜欢少数民族风情的游客还可以走进三亚的黎族苗寨一览当地原住民的生活风貌。海南三亚是我国唯一的一个地处浓厚热带海洋性气候城市，三亚每是天然氧吧，空气质量全国第一、世界第二，许多患有老年性疾病的老人到这里散心旅游，有助于舒缓心情和身体。

春节快递不放假：顺丰每单加10块

羊年春节马上就要到了，家家户户现在都在置办年货，而且有越来越多的人都选择从网上购买年货。但是，不少网店最近开始提醒消费者动手要快，不然包裹恐怕要没人送货了。有物流平台的数据显示，从1月中旬至2月上旬，全国各地快递量呈现不断上升态势。

全国快件量于2015年2月初达到最高峰，比平时增加了近30%。与此同时，全国快递业超过120万名员工中，有大约二分之一要返乡过年。他们都走了，包裹谁来送呢?

EMS、顺丰以及“四通一达”等快递公司近期都陆续发出公告，承诺将“全年无休”。京东、苏宁等拥有自建物流体系的电商也声明，春节期间配送服务不停歇，但因节日、天气等因素影响，不能确保送达时效。一位快递员告知，他们公司春节有人值班，但送件要加收服务费：

快递员：可以既接件，但是你发外地的话，年前就不保证到了，我们现在不承诺时效。我休息，但是我们公司有值班的，初一到初七之间，我们发件可能要加收服务费。

顺丰速运公司总部公关经理辜谦也证实，他们公司春节每个快件都要加收10块钱服务费：

辜谦：春节期间我们的一线收派员，我的中转中心，分拨分拣，所有的调度层级都会有人在岗位上。我们在春节期间都会有一个服务费，内地都是10块钱。

当然，也不是每家快递公司都要涨价，圆通速递总裁相峰就表示，他们在春节期间送件就不会另外收费。

相峰：我们强调的是在春节期间给大家提供最有性价比的服务，所以我们没有针对春节假期采取普遍调价措施。

不过，业内人士透露，春节期间，顺丰快递量不会减少很多。由于人员配置较多，很多快递业务会转向顺丰，这也是促使顺丰明确调价的一个重要因素。

每到春节前，快递该不该歇业的话题总能引起热议。快递春节到底该不该休息?邮政总局从去年三月就颁发条令，希望快递企业“全年无休”。在今年春节前一个月，也多次对快递公司强调要正常运营。

但是，有观点认为，快递企业提供的仅仅是商业服务，其实和小饭馆、理发店一样，春节要不要休息、休几天都应该由企业自己说了算。中国快递咨询网首席顾问徐勇认为。快递员要回家过年，这是人之常情：

徐勇：与国外相比，我们的快递公司属地从业人员过低，北上广深这些大城市，98%以上的快递员都是外地员工，他们在春节期间一年回一次家，我觉得是人之常情。

据行业内统计数据显示，快递从业人员中超过90%为外地打工者，春节期间人员大面积流失成为快递企业保证正常运行的最大挑战。想要留住员工春节值班，除了给提高待遇，还得打“人情牌”。比如，到年底根据工龄长短来提薪，公司高管陪员工吃年夜饭，还有年终奖、年会抽奖等形式。徐勇说，应该提高中国快递从业者的待遇：

徐勇：在国外，快递价格一般是我们的5-10倍，相应地快递人员的待遇也比较好。虽然我们是全球第一快件大国，但是我们快递的运用水平，和从业人员的福利待遇都比较低。这个行业要想解决招工难和流失率高的问题，必须提高从业人员的待遇。

其实，只要有市场需求，自会有企业愿意提供服务。事实上顺丰速运、EMS已主动实行全年无休多年。这两年，为了赢得好口碑，春节留人值守的企业也越来越多。其实，如果想让更多快递企业春节照常营业，不妨用脚投票。本就在市场竞争中的企业，自然会根据市场的规律来运行。

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热闹的新年很快就过去了，想必很多原本苗条的喵星人已经吃成大胖子了吧！家长们是不是已经开始忙着给猫咪们减肥了呢！在这里小编要说的是，虽然过新年每家每户都会吃香喝辣的，但并不意味着所有的猫咪吃好的就能养肉哦！所以千万不能盲目的给猫咪们减肥，首先要先确定猫咪是否肥胖，然后再考虑减肥。

一、判断猫咪肥胖小方法

1.触摸法

将手放在猫咪前肢的腋下，然后慢慢的触摸它的肋骨。如果毫不费力就能摸到，那么表示猫咪的身材很不错哦，要继续努力保持。如果要费上些力气才能摸到，那么作为主人的你需要提高警惕了，猫咪的身材正在走样，体重朝肥胖的方向发展呢。如果是费九牛二虎之力才摸到肋骨，那么你真的要面对这样一个事实，猫咪的体重超标了，已经达到需要减肥的程度了。

2.眼观法

正面观察猫咪从脖子处到臀部的身体形状。如果猫咪的身形流畅，身体没有明显的宽窄差异，则表明它身材保持的很好。如果猫咪腹部凸出且明显较宽，则表明它体重已经超标了。

提示：建议将两种方法结合起来判断猫咪是否肥胖。

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二、为猫咪减肥的方法

1.食物控制

少吃，瘦身减肥餐虽然都是以蔬菜、水果为主，但是吃多了，还是会胖。要强迫改掉吃家常食物的习惯，尤其忌讳“你一口，我一口”的喂法，改成定量喂食的方法。制定计划除了定量喂食，还必须要为宠物定下全套的瘦身计划。先定好一个目标体重，参考减肥饲料目录中的喂食分量，把喂食分量分作一天多餐喂食，少吃零食，持之以恒，始终把持吃了秤砣铁了心的原则，忍受狗猫可怜兮兮的乞求眼神及快折腾破了饭碗的乞求动作，才能达到瘦身的目标。如果有条件，可以喂减肥猫粮。减肥猫粮中含有比较多的纤维和比较少的脂肪，也就是说让猫摄入的热量减少。

2.加强运动量

除了控制饭量外，还要多带它去运动，尽量找时间多陪陪它们，光是靠减少食物中的热量还是远远不够的，运动是消耗体内热量和脂肪的最好办法。现在国外很多机构都建立了专门针对宠物减肥的游泳池，让肥猫游泳不仅可以达到让猫咪减肥的效果，还能减少猫咪在运动过程中对自身关节的损伤，我们都知道肥猫由于体重过大，它们在运动时，关节所要承受的压力也就更大，所以如果条件允许，主人最好让猫咪用游泳的方式减肥。增加觅食难度。尝试将每日的猫粮放置于家中的矮柜的顶部、茶几甚至高一点的地方。每处放几粒猫粮，让猫进食前起码都有大幅跳动。变相让猫多运动、增加运动量。

帮猫咪们减肥是件持之以恒的事，切不可操之过急，只要方法对，不怕不成功。值得注意的是，如果猫咪减肥成功也要时刻注意猫咪的各项饮食、运动及健康状态，因为减肥成功的猫咪也会有反弹的可能哦！

广西春节习俗：一年一度最重要的节日春节到来了，全国人民为欢欢喜喜过大年，都开始忙碌起来了，买年货，贴春联、贴门神、贴花、放鞭炮、扫尘、洗浴、祭灶、祭祖、守岁、拜年等各种各样的活动都开始了，而全国不同时期、不同地区、不同民族的习俗都不相同，本网特别为您整理出广西各地春节习俗，让您了解广西，走近广西。 南宁地区习俗 是南宁地区一年中最大的节日，初一零时起，家家燃放鞭炮，表示辞旧迎新。初二亲友带上礼物互访“拜年”。十五元宵节晚上闹花灯。十六县郊农村举行庙会、“抢花炮”。按壮家独特的习俗，还要进行挑新水、喝伶俐水、舞狮、舞鸡、舞春牛等活动。大年初一的拂晓之前，壮族的家妇就已纷纷到小河去为全家挑新水了。在挑新水时，还要捡几块与家畜相像的石头回家，并且一路走一路模仿六畜的叫声。回到家里，就把这些石头放进猪圈、牛栏，祈求六畜兴旺。然后，用新水煮新年茶给全家喝。壮家女要喝伶俐水，就是在汲新水之前，争着喝由村中公认的“伶俐嫂”捧给大家的清水，她们相信这样便可更加聪明伶俐，待嫁姑娘更是借此机会补求在新的一年里找到如意郎君。桂西一带的舞鸡、舞春牛更是别具特色。大年初一，由舞鸡的青年提着用木头、木瓜做成的两门鸡，打着锣去各家各户贺年，他们唱起吉庆幽默舞鸡歌，使主家喜笑颜开。主家从“鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，祈求六畜兴旺。舞牛更是有趣。舞牛人用系作精巧的“春牛”表演，一人在前撑着牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴；后面由一个手拿犁架的汉子驱赶着“春牛”，簇拥着春牛的还有敲锣打鼓的，唱春牛歌，浩浩荡荡，喜气洋洋。 桂西春节习俗 舞春牛 桂西一些地区，世代流传的舞鸡、舞春牛活动，增添了的喜庆气氛。舞鸡的年青人提着用木头、木瓜做成的两只斗鸡，打着锣到村中各家各户去贺年。舞鸡歌吉庆幽默，使主家喜笑颜开。送给贺年的舞鸡者红包，从“斗鸡”身上拔几根鸡毛插在自家的鸡笼上，以祈求六畜兴旺。 舞春牛更为有趣。“春牛”是用竹片巧妙编织而成，牛头、牛角糊上绵纸，画上牛眼，牛身是一块黑布或灰布。舞牛人敲锣打鼓在村中表演，钻进布底的两人，一人在前撑牛头，一人在后弯腰拱背甩尾巴，后面跟着的是一个手拿犁架的汉子。此外，还有敲锣打鼓的，领唱春牛歌的，他们走到哪里，哪里就有歌声笑声。舞罢上村又到下村，从初一闹到元宵节。舞春牛的人们为农家带来了节日的欢乐，同时，也寄托着对农家丰收、祥和的祝愿。 打扁担过新年 “正月舂堂闭轰轰，今年到处禾黍丰。”这是广西马山、都安、上林、忻城等地壮家流传的一首古谚。唐代刘询在其《岭表录异》中曾生动地记载了舂堂的舞韵：“春堂者，以深木刻而槽，一槽两边，约排了柠，男女立以舂稻梁，敲磕槽舷，皆有遍拍，槽声若鼓，闻于数里，虽思妇之巧弄秋砧，不能比其浏亮也。”今天，代替舂竹的是农家的扁担，木板代替了大木槽，古老的舂堂以打扁担的娱乐形式焕发了生机。 从每年的除夕到正月十五，轻快悦耳的“登登打、登登打、登登打嘟打”的打扁担声，响遍了壮族山乡。打扁担是传统的自娱自乐活动，每一个壮家人都是打着堂的演员，妇女的动作轻巧优美，男子的动作刚劲有力，自娱自乐的“打着堂”，寄托着壮族人民祈望丰收的愿望。 打扁担的舞蹈形式有双人舞、四人穿花、多人穿花等各种套式。舞者多为双数。表演者手拿扁担，围在长凳或舂米槽旁，有节奏地时而敲打板凳，时而互相撞击扁担。扁担在手中运用自如，或正面、或反面、或侧面敲打，发出的声音或脆、或沉，声声相异，形成节奏明快、起伏有致的韵律。在扁担不断相击中，表演者不停地穿花转动，更使人眼花缭乱。技巧娴熟的各种动作，在声声扁担撞击声中轻松完成。 喜庆佳节的打扁担活动，更是热闹非常。场上长形的竹筒和锣鼓与之伴奏，围观的群众不时地传出唱彩声，节日气氛特别热烈。 在打扁担的人群中，你可以发现两髻斑白的老人和稚气十足的孩子，有的全家挥扁担上阵，有的母子同场打扁担，你赛我、我赛你，整个打扁担活动洋溢着欢乐的笑声。赶圩路上，山民们腿走酸了，肩挑累了，就把担子一放，打起扁担，不一会儿疲劳便在扁担声中消失了。赶墟路上的打扁担活动即兴而起，尽兴而散。打扁担真是壮乡的一种轻巧而方便的文体活动。 “打扁担”的舞蹈语汇，具有丰富的农耕文化色彩，舞蹈造型与农耕劳作密切相关，表演内容有：耙田插秧、戽水耘田、收割打场、舂米尝新等。艺术形象的生活化、劳动化特点极为突出，它牢牢扎根于壮家土壤，必将生命长青。 全国各地春节习俗·北京春节习俗·上海春节习俗·天津春节习俗·重庆春节习俗·安徽春节习俗·甘肃春节习俗·广东春节习俗·贵州春节习俗·海南春节习俗·河北春节习俗·黑龙江春节习俗·湖北春节习俗·湖南春节习俗·吉林春节习俗·江苏春节习俗·辽宁春节习俗·青海春节习俗·山东春节习俗·山西春节习俗·陕西春节习俗·云南春节习俗·浙江春节习俗·广西春节习俗·福建春节习俗·内蒙古春节习俗·河南春节习俗·江西春节习俗·四川春节习俗·西藏春节习俗·宁夏春节习俗·新疆春节习俗·香港春节习俗·澳门春节习俗·台湾春节习俗

最近中国的土地上都是一派祥和、团员的景象，因为传统的春节就快来到了！春节期间，我们玩乐的同时也不能放松对一高发疾病的提防哦。接下来请跟随小编一起来了解春节期间9类容易发的疾病以及它们的应对措施。

春节期间高发疾病

心脑血管疾病

【主要症状】胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心;突然意识不清，跌倒在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适;出现一过性偏瘫、失语、失明等，24小时内症状消失，但可反复发作。

【应对措施】1.一旦出现晕厥，让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。若不能恢复，立即送医院。

2.高血压病人发病后，别紧张，卧床休息，立刻服用降压药。如果出现剧烈头痛并伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，平卧，头偏向一侧，以免呕吐物吸入呼吸道。

3.心脏病人发病时，解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖，必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人试图弄醒他。

急性胃肠炎

【主要症状】恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日3—5次甚至达数十次。

【应对措施】卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。

如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊，进行相关检查并静脉输液。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

酒精中毒

【主要症状】酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。昏睡期后，颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

【应对措施】慢慢饮酒，不要空腹饮酒。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状，不能使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。

消化道出血

【主要症状】如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表现。

【应对措施】上消化道出血十分危险，应马上到医院就诊。

急性胰腺炎

【主要症状】餐后一二小时出现上腹或左上腹痛，并向左腰背部放射，伴有发热、恶心、呕吐，脉搏细速、血压下降等休克症状。

【应对措施】由于急性胰腺炎发病急，病情凶险，严重时可造成死亡，所以出现上述症状后需及时到医院求治。

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急性胆囊炎

【主要症状】急性胆囊炎表现为右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同时还可伴有发热、呕吐等症状。

【应对措施】如果病情、症状比较严重，应及时到医院求治。

消化性溃疡穿孔

如果有消化道溃疡的老病史，再暴饮暴食，就易诱发溃疡穿孔。

【主要症状】突然发生上腹剧痛，腹肌紧张，出现明显的压痛、反跳痛，并常常伴有恶心、呕吐，部分人还可能出现休克症状。

【应对措施】应及时到医院就诊，必要时需要进行外科手术治疗。

烟花爆竹炸伤

【主要症状】主要以眼睛炸伤和面部炸伤为主，大爆炸力的礼花弹导致的颅面部致伤、颅脑致伤乃至颅内出血，往往是复合伤，救治难度大，严重者会致死。

【应对措施】1.眼睛炸伤后不要扒开眼睛看，尽量减少扒眼检查，用干布轻微简单包扎或局部加压;

2.爆炸伤有热，如礼花伤了以后有灼烧感，不要用清水冲洗降温，水里有大量细菌会增加感染。如果灼伤很厉害，可用冰块或冰水隔着布，不要让水直接接触创面;

3.到有专业眼科的医院治疗，一期处理非常重要。

4.手腕等四肢部位被花炮烧伤后，不要在伤口上涂抹金霉素软膏等油膏类药物，否则会导致高温不易发散;

5.颜面或四肢等炸伤后应该尽快用冷水清洗，防止烧伤面积扩大，用打湿的干净毛巾包住冷敷。如手、足部被炸伤流血，迅速用手卡住出血部位的上方，撒上云南白药粉或三七粉止血。

猫狗咬伤

【主要症状】儿童在节日玩耍时最容易被猫狗咬伤，通常被咬的地方是脸部。

【应对措施】被宠物抓、咬伤后，要立即用大量肥皂水，反复多次地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入。不管是被猫还是狗抓、咬伤，都一定要尽快进行狂犬疫苗注射，不能超过24小时。

春节防病要点

1、预防传染病

冬春季节，冷暖交替，阴晴不定，正是呼吸道疾病肆虐的时期;又正值春运高峰，打破原来人群的居住格局，人员流动性较大，季节性流感等呼吸道传染病发生的可能性增加。

市民要随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉;勤洗手，文明咳嗽;常开窗通气，保证室内空气流通和清洁;参加健身运动增强体质;及时为孩子接种疫苗。

点击了解更多春节防病要点

2、防止食物中毒

春节期间，亲朋好友聚会，食用食物种类多样、烹饪方法不一。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。

对此，个人应注意食品操作卫生，防止生熟不分，交叉污染食品;注意饮食卫生，做到不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品;食品要煮熟煮透，隔夜餐食用前充分加热;对发现变质的食品应及时处理，切勿食用，防止发生严重食物中毒。

3、警惕心血管病偷袭

寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，会使心血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加，其中多为冠心病和心肌梗塞患者。

高血压患者忌“太闹”，过节时喜庆使人兴奋、人多太闹，这时候容易使高血压患者由于血流加快，小动脉痉挛诱发脑溢血。冠心病患者忌“太累”，节日请客操劳或玩乐放纵过度，会使心脏负荷加重，诱发心肌梗塞或心绞痛等。

4、当心急性胰腺炎成“杀手”

过分油腻的食物集中摆上了餐桌，再加上酒精的刺激，可引起胰腺水肿，诱发十分凶险的急性胰腺炎，重症胰腺炎死亡率较高。有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定要避免猛吃海喝，少饮酒或不饮酒。

此外，有高脂血症的人，要低脂肪饮食、坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。

5、管住嘴巴防痛风

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病。发作时，耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛，反复发作。

痛风患者每天应该喝水2000毫升至3000毫升，以增加尿量，促进尿酸排出，还可降低尿酸浓度。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。减少食物量，避免食用脂肪含量高的食物，同时注意禁酒。

6、谨防一氧化碳中毒

春节期间是煤气中毒事故的易发期，提醒广大取暖户“把好四道安全关”，即把好炉具关，使用符合安全要求的取暖炉具;把好烟道关，严防烟筒等烟道漏气;把好通风关，安装风斗等通风设施，保证室内空气流通;把好排烟关，烟道出口处要安装弯头或三通，防止因逆风造成煤气倒灌。

7、当心烟花爆竹炸伤

春节期间，很多市民和家人燃放烟花爆竹，需要格外小心。买回家的烟花爆竹不要靠近火源、热源、电源，并要防止鼠咬，以免烟花爆竹自行燃烧、爆炸。

孩子燃放时，大人要在现场看护。燃放升空的烟花爆竹时，要注意观察其落地情况，如落在可燃物上，并仍有余火，要将余火扑灭或将残片移走。

春节期间防病六大注意

春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有若干人因不注意节日期间的保健而导致身心疾病。近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势;因此，在节日期间，人们更需防范以下几种“春节心理病”。

节日心理失调症

近两年，春节一般都放七天假，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，这倒未必是一件令人舒心的事，许多人并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、私企的白领工作者，如果他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为“节日心理综合症”或“节日心理失调症”。

为什么较长的节日休息时间会使人们产生某些心理症状呢？

从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失去对象物，加上生理和心理的惯性作用，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。

对于这种心理失调症，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假。在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。一个身心健康的人不但应当会工作，更应当会生活。

旅游精神综合症

有些人外出旅游时，常常会出现失眠、胸闷、精神紧张等症状;有些人会因长时间乘坐飞机、火车、轮船而突然产生严重的精神障碍，有时甚至会因当事人失去自控而发生跳车、跳船等自杀事件。心理学上将之称为“旅游精神综合症”。

产生这种心理障碍的主要原因，是有些人外出旅游时不注意自我保护，身心过度疲劳，或所处环境过于恶劣又得不到及时的调整所致。因此，春节出游者应注意外出时的自我保护与调适，比如不要把旅游行程安排得过满，以免使自己过于紧张;注意及时休息，及时补充体能;易失眠者应该在睡前喝些牛奶等健睡品;充分利用旅馆的条件多洗热水澡;长时间乘坐火车、轮船等交通工具时，应每隔一两个小时便在车厢里或甲板上来回走动一段时间，活动活动筋骨、做做深呼吸，以减轻旅途带来的身心疲劳。另外，出游时随身带些镇定药也是非常必要的。对于年老体弱者，最好不要做远距离的长途旅行。

暴饮暴食，过于放纵

暴饮、暴食、暴玩等放纵行为，常常促使人们不顾健康、透支体力，甚至造成乐极生悲。例如在节日期间胡吃海塞、过量饮酒、日夜搓麻等，不仅会导致胃肠功能紊乱，还会使人因过度疲劳而发生虚脱、昏倒等现象。这样，将会使本应喜庆的节日气氛蒙上阴影，不但影响当事人自己的身心健康，还会影响全家人的过节心情。因此，人们在春节期间应该努力克服上述放纵心理，在酒桌上尽量做到应酬适度，在饮食中要特别注意荤素搭配，外出游玩时注意适当休息。这样，有利于防止产生“春节心理病”。

春节期间防病六大注意

注意一：小心呼吸道传染病

春节前后气候干燥，温度偏低，人员流动大，是呼吸道传染病的易发易感时

期。因此，过年期间应该避免长时间聚会，老人、小孩、体质较差的人应尽量避免去人群密集、通风效果差的场所。

注意二：饮食卫生

春节期间必须把好“病从口入”这一关。春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而止，建议市民随买随吃，避免长期储存。选购食物时要检查保质期、保存条件、食用方法等内容。生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要防尘、防污染。切生、熟食物的刀和砧板一定要分开，不得混用。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃。隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防招致疾病。饭前便后要洗手。鱼、虾等水产品带菌率最高，要清洗干净，切莫生吃。对野味更要忌口，因为野生动物的肌肉、血液、内脏里往往会有病毒、寄生虫，即使经过煎、炒、烹、炸、煮后仍有可能存活，食用后会寄生于人体内，引发各类传染病。

注意三：慢性病人注意合理饮食

慢性病病人尤其是高血压、糖尿病和心脑血管疾病患者节日饮食应注意：食物多样，谷类为主，粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;不要过多摄入食盐(每天不超过6克)及高脂、高蛋白食物;减少烹调油用量(每天不超过25克);食不过量，适量运动(每天步行累计4000步以上)，保持健康体重;合理选择饮料，每天足量饮水(每天6杯)，最好不要饮酒。

注意四：春节期间谨防狂犬病

春节期间，人们走亲访友，与陌生犬接触和被犬致伤的机会明显增加。西安市疾病预防控制中心特别提醒市民注意以下几点：1、养犬家庭成员最好在未被致伤前，进行预防性的狂犬病疫苗接种。人被咬伤后，一定要及时到狂犬病免疫预防门诊接受正规的伤口处理和疫苗接种;2、养犬人在出门遛犬时要拴好犬，避免给他人造成伤害;3、接触宠物时不要与其过度亲热，不要让其舔及人的黏膜和伤口。

注意五：谨防一氧化碳中毒

春节期间是煤气中毒事故的易发期，提醒广大取暖户把好四道安全关，即把好炉具关，使用符合安全要求的取暖炉具;把好烟道关，严防烟筒等烟道漏气;把好通风关，安装风斗等通风设施，保证室内空气流通;把好排烟关，烟道出口处要安装弯头或三通，防止因逆风造成煤气倒灌。

注意六：当心被烟花爆竹炸伤

西安市疾病预防控制中心专家提醒市民，要做好儿童意外伤害的防护，避免孩子无人监护时外出玩耍被燃放的烟花爆竹灼伤或炸伤。

儿童春节防病手册

每年一到寒假、春节，儿科门诊总会迎来一个小高峰，称之为人满为患也不为过，不过我要提醒家长们，快乐过节的同时，别忘多加注意，对腹泻、感冒等这些常见的节日疾病早防治，让宝贝们健健康康度过节日假期。

预防方法

腹泻、消化不良、急性肠胃炎——吃喝不规律让消化道受伤

节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成往日那样定时定量，这些都是引起消化系统疾病的诱因。

另外，节日期间，饭菜准备得较多，容易有孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。再加上放寒假期间，孩子们三餐不像剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。

预防要点：

1、“病从口入”，节日聚会多玩乐多，小朋友们在户外玩耍的机会也增多，应该注意勤洗手。

2、春节聚餐多，走亲访友多会留饭，假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，科学用餐，不要饥一顿饱一顿。

3、节日饮食多偏重大鱼大肉高蛋白的食物，家长应注意给小朋友的饮食搭配要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。

4、不要光顾流动摊贩和卫生条件不好的饭馆，养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生。

5、春节吃饭家人齐聚多会佐以饮料，小孩尽量要少喝凉饮料等

6、加强节日锻炼，注意保暖，不要过晚睡觉。

感冒、发烧、急性咽炎、扁桃体炎——起居无常引发呼吸道疾病

每年的门诊数据显示，感冒发烧是春节期间或节日后儿童患者最常见的疾病。放假了，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者干脆就不睡午觉了，晚上也睡的比平时晚。睡眠不够，不仅会影响食欲，导致心情烦躁，还会使孩子的免疫力下降，更容易被病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。

预防要点：

1、天气寒冷，注意保暖，如果在室内使用取暖器要注意通风和加湿。

2、作息规律，不要让孩子玩得太晚。

3、多做运动，保证孩子至少每天有半小时到两小时的户外活动。

4、多补充水分，水分补充尽量以温白开为主，少喝饮料等。

5、多吃蔬果，提升自身免疫力。

烫伤、异物卡喉、跌落——看护不周导致意外伤害

在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、中毒为最多。

另外在春节期间，孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多，家长又忙着迎来送往，往往对孩子的看护不像平日那么周到，如果孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食，极易呛入气管，造成窒息。另外，带着孩子在商场、超市、游乐场等地方购物玩耍时，孩子也有可能因为人多拥挤，家长看不过来而受伤。

预防要点：

1、让孩子们充分享受假期的同时，家长千万不要大撒把，一定要有专人看护孩子，以便及时制止他们的危险动作及行为。

2、给孩子吃花生、瓜子、果冻等食物时，应保证在安静的状态下，并有家长看护。

3、不要让孩子单独放烟花爆竹等危险物品。

4、孩子外出一定要有人陪同

提醒

春节期间，由于父母要应酬亲朋好友的来访或忙于玩乐，常常会疏于对小孩的照顾。假期更要关注小孩的安全，防止各种意外的发生。

春节期间老年人防病保健要点

“身体健康”是全国最流行的拜年语，健康胜过一切。因为全家安康、老人健康是春节团圆的重要内涵。

在阖家团圆，吃喝欢乐之际，老人们还要特别注意以下几方面。

1、作息别扰乱

平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好“度”，切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，有的老年人一高兴起来，也劲头十足地熬夜守岁，这对老年人来说可是大忌。据医学专家介绍，年轻人的生物钟因作息失常后很快就能恢复，但是老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难。打乱了生物钟，会导致大脑节律的紊乱、肠胃功能的失调、内分泌的改变，出现头晕、乏力、食欲不振等症状。

因此，提醒老年朋友，在享受节日喜庆的同时尽量别扰乱正常作息。

2、喝酒别超量

过春节家人及亲友相聚，免不了要饮酒。此时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不仅助兴，活跃节日气氛，还可以促进人体的血液循环，对老年人是有益的。但是过量饮酒对患有各种老年疾病的老人来说危害很大。专家指出，很多老年人有饮酒的嗜好，但酒中所含的酒精、产生的热量对老年人危害很大。老年人多患有高血压、心脑血管病及肝脏、肾脏疾病等，饮酒过量，可能会诱发脑血管意外、心动过速、胃出血等，也可造成肝脏的损害，影响小肠对某些营养物质的吸收。

因此，春节期间，老年人要严格控制饮酒，对于儿孙的孝敬，意思一下就可以了。同时饮食不应过饱，在饭桌上最好减少敬烟、劝酒、让饭的频率，同时还要防备丰盛的海鲜蛋白食物导致中风。

3、旅游要慎重

老年人春节若外出旅游，一定要做好前期准备，否则很有可能会乐极生悲。俗话说，七十(岁)不留宿，八十(岁)不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。同时还应注意以下几点：出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况，征得医生同意后方可前往;旅游时一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”;外出时除携带常备药品外，有老年病的人还要按时按量服药，还要将病情告诉导游，令导游心中有数。

春节是旅游旺季，气候多变，老人要预防感冒，以免引发其他疾病，出游时不要减衣，最好带上雨具。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果。

温馨提示，春节气候乍暖还寒，是感冒、流感、肺炎等多发季节，老年人尤其是患有慢性病的人，在家休息为宜，少去公共场所。

4、善于静心

春节儿女回家团聚，对老年人来说可谓最大的开心事，免不了激动，同时也可能比平时更累。此时，老年人要注意静心和休息，尽量保持平时的生活习惯。特别是患有高血压和冠心病的老人，更要注意不要太激动、太劳累，以免出现血压升高或心绞痛发作，或因血压升高造成脑血管意外。

保持良好的心境，情绪稳定，碰到不顺心的事也要善于自我解脱，不要自寻烦恼。相信，谁拥有快乐谁就拥有健康。

5、要忍嘴

老年人过春节首先要忍嘴，切忌暴饮暴食。过年家里难免人来人往，或者到亲友家做客，而暴饮暴食或过量喝酒，则会使疾病突然发作，引起严重后果。

6、注意防寒保暖

春节刚刚立春，气候仍然寒冷，老年人的双脚脂肪薄，保温差，末梢循环不好，易感到脚凉，而脚凉会引起血管痉挛，老年人要特别注意双脚的保暖;初春时节，血压易升高，是感冒、心血管病高发季节，老年人应格外注意防寒。注意室内空气流通，防止煤气中毒。

准妈妈春节五大“防病纪律”

守夜、春晚、贺岁大片……春节来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节特别的健康提醒。

1、电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

健康提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

2、穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

健康提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

3、饮食做到“四个一”

许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。

健康提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

4、打牌要克制

春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

健康提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

5、长途旅行别坐汽车

许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。

健康提醒：3个注意事项包括与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

春节健康饮食过3关守8则避误区

新春佳节之际，在我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节！

春节大吃大喝要过三道健康关

第一关：饮食要有度，忌暴饮暴食

年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。

连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

第二关：饮食要防病，忌胆固醇超标

过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的油也比平日多。

北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。

如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。

第三关：饮食要平衡，忌荤素失

春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。

这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。

因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。

春节餐桌健康饮食8大原则

第一、要营养要均衡，避免大鱼大肉。注意荤素搭配，多食用一些蔬菜、豆制品及菌类等食物，可以调节口味，降低血糖血脂。

第二、可食用一些牛羊肉，但切忌过量食用生冷海鲜食品。

第三、可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。

第四、选择一些粗粮制品，做到粗细搭配有利于合理摄取营养素。

第五、吃要有度，避免过饱。如果吃的过于饱，就会膈肌上抬增加心脏的负担。

第六、应选择清淡饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以饮用一些山楂饮品，如喝酒应限量。

第七、外出就餐应注意就餐环境，注意食品卫生。

第八、在外就餐点菜要适量，不要浪费，对于吃不完打包带回家的食物，要冷藏储存，时间不宜过长，争取第二天吃完，且吃前要充分加热。

科学健康饮食走出误区

新年伊始，家家户户吃丰盛家宴。虽说各商家大都推出了精心搭配的套餐，但从营养来说，也有不尽如人意之处。春节团圆重要健康更重要，学会一些点菜的小技巧，可避开“陷阱”。

误区一：凉菜鱼肉唱主角

宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。

然而，多数食客习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜，使冷菜失去了调剂营养平衡的作用，加剧了蛋白质过剩。

误区二：烹调油多调味重

在点菜的时候，应适当点一些调味较为清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的。

有两三个浓味菜肴过瘾即可，再配一两个酸辣或酸鲜菜，用来提神醒胃。这样，有突出、有呼应、有回味，口味丰富，也不至于过分油腻。

误区三：海鲜满桌不嫌多

一些食客特别喜欢河鲜海鲜类产品，总觉得只有吃这些才显得宴席足够高档。其实，水产品尽管营养丰富，口味鲜美，却也是污染的“重灾区”。

水产品的特性就是富集重金属，如果一桌当中海鲜和鱼类菜肴比例过高，总摄入量必然较大，污染物质更有超标风险。这不仅会加重身体的解毒负担，严重时甚至可能发生中毒。

建议每餐的水产品控制在1至3个菜的水平，食用量也要适当控制，每餐不超过200克为好。

误区四：蔬菜菌藻不见面

宴饮的一大危害就是动物性食品和植物性食品严重不平衡。

由于一餐中摄入大量蛋白质无法充分被人体利用，大量蛋白质会分解作为能量使用，同时产生含氮废物，加重肝脏和肾脏的负担，并妨碍酸碱平衡。

在节日期间，应当选择那些平日食用较少的高档素食，如菌类、高档新兴蔬菜、保健坚果，以及藻类、薯类等具有健康价值的蔬菜。

这些素食既能促进健康，还能减轻消化系统的负担。

误区五：餐后喝碗咸味汤

餐前喝点汤，数量不至于过多，还能减少食量，对于减肥者有一定好处。餐后或餐间更适合饮用杂粮豆类制成的粥，或者索性用香茶清口。

结语：以上就是春节期间的高发疾病以及它们的预防措施，在祥和、团员的春节中，大家要玩乐得当，不可让那些疾病有了可乘之机哦。还有小编介绍的春节防病重点也可以得当看看哦，这样有助于您过个健康、和谐的春节！