作文标点符号的正确写法推荐20篇

很多女生都不知道，拥有一个怎样的恋爱观才是正确的，聪明的女生谈恋爱会有很多高情商的表现，在恋爱中爱自己，才会活得洒脱而幸福。

聪明女生正确的恋爱观

在成熟的人来看，爱是我需要你，因为我爱你。而不是我爱你，因为我需要你。聪明的女生正确恋爱观是我对你的需求，并不在于你能给我钱或者别的东西，也不在于你能照顾我的生活，而仅仅因为我爱你，这就是成熟的爱。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。一般情况下，异性感情的发展是沿着熟人-朋友-好朋友-知己-恋人这一线索发展的，当一个男性成为一个女生心中任何人都不能代替的角色时，爱情就可能降临。在分享快乐和痛苦、共同成长的过程中，爱情就会产生和发展。这世界上本就没有对错之分，更没有什么是绝对的正确。只是经过长期发展以后，根据人的判断，多数人认为它是，他就会慢慢成为人们认为是对的。对于爱情，只要你觉得，想说的说出来了，想做的都做了，那就是正确的，没有后悔。但请记得不要为了寂寞去恋爱，不要为了负责而去结婚，更不要因为世俗的原因，轻率地对待爱情和婚姻。

女生恋爱中高情商的表现

1、非常高的女人在恋爱生活当中喜欢夸另一半，她不会吝啬于自己的赞美之词在一起的时候，自然的流露出对对方的欣赏，不会等到分手之后才质疑自己是不是真的喜欢过。男生在恋爱当中如果听到女生的夸赞，那么一定会非常的开心。

2、一个情商高的女生，她懂得去尊重对方，他不会逼着对方做一些不愿意的事情。有一些女生比较爱逛街，所以就要求另一半陪自己，但是男生最不愿意的事情就是逛街，所以一个情商高的女生不会要求对方做不愿意的事情。

3、在恋爱当中情商高的女生不会追问对方的行踪，女人有时候一旦恋爱总想知道对方在干什么，想要了解对方的一切，其实有时候女人这样做会让对方反感，所以一个情商高的女生不会时刻去关注对方，他们会把大部分的时间放在自己的事情上。

如何用高情商拴住男人的心

1、想要拴住一个男人，这个时候就是展现高情商的时候，生活当中要学会去体贴对方，不要把自己变得很丑陋消极，一定要让自己变得更加的自信，并且啊平时生活当中要多鼓励对方。

2、生活当中要多聆听对方的感受，一个高情商的人他愿意听对方的一些想法，考虑问题时会站在对方的角度，不会一味的觉得自己是正确的。感情有时候是很难经营的，但对一个高情商的人来说就很简单了。

情商高的女人不会有这5个表现

1、乱听从别人的意见

作为人应该要有自己独立思考的能力，并且能自己做决定，而不是别人说什么就是什么。在恋爱中也是如此，女人要清楚，是你在跟这个男人谈恋爱，不是别人，别人不可能知道你们所有的事情，也不会感同身受，甚至别人是以看热闹的状态看待你们之间事情。所以深爱你的女人，不会盲目听从别人的意见，具体情况只有自己清楚，该怎么做也应该自己来决定。

2、跟异性交往没有分寸

有些女人性格比较大大咧咧，有时候会把男人看成是好哥们或者男闺蜜，平时联系比较频繁就算了，一起玩的时候也不注意分寸，跟男人勾肩搭背，完全把自己当成男人一样，虽然这种性格看起来是比较豪爽，但是不代表男朋友不介意。一个深爱你的女人，一旦跟你在一起，就会自觉的跟其他男人保持距离，即便是以前关系再好，也不会做一些容易被误会的动作。

3、外人面前不给男人面子

每个男人都是爱面子的，面子就是他的脸，如果女人在外人面前不给男人面子，就相当于是在打他的脸。有些女人会把男人的糗事拿出来跟朋友说，认为只不过是开个玩笑而已，但女人却不知道这样做会让男人很没面子。还有些女人因为一点小矛盾，得理不饶人，在公众场合对男人又是吼又是骂，甚至还用一些有点带侮辱性的歪招来处罚男人，虽然女人解气了，但说不定哪天男人就忍无可忍提出分手了。

4、拿恋爱规则考验男人

有些女人平时闲着无聊，每天都在看一些爱情鸡汤文，闺蜜之间聊天也都是讨论各种恋爱规则，比如如何测试男人是不是真心爱你，男人不给你系鞋带就是不爱你，男人不用你的照片做头像就是不爱你等等这些可有可无的问题来考验男人。每个人的性格也不一样，爱一个人的方式也不一样，所以情商高的女人不会把网上所有恋爱的条条框框都跟自己的恋爱去比较。如果总是用那些所谓的恋爱规则去考验男人，等哪一天男人烦也就离分手不远了。

5、莫名其妙生气冷战

女人的思维有时候真的很奇怪，她们什么事情都不说，却要求男人什么事情都知道，如果男人不知道就是不关注她、不爱她，要不然怎么会不知道。特别是有些女人，因为某件事情生气了，但就是不说，就开始跟男人冷战，你在这边气呼呼的，男人可能连你为什么生气都不知道。一次两次男人可能还会哄着你，次数多了，男人会觉得你莫名其妙甚至是在无理取闹，也就不会再哄你了。

一、强撑着不睡。

有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。

二、凑合着睡。

有的老人觉得午休就是眯一会，随意靠在沙发上或者躺椅上，甚至趴在书桌上就睡着了。这种方式非常不可取。靠在沙发上睡会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生，尤其患有颈椎病的老人。午休一定不能凑合，即使睡一会，也尽量躺在床上，患上舒适的衣服，盖上被子再睡。

三、睡得太久。

老年人午睡时间最好不要超过1个小时。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

四、午饭后立刻睡。

中午进餐后，胃肠蠕动加快，使得体内大量血液集中到消化系统，大脑供氧明显下降，不宜立刻入睡，一般应餐后半小时之后再休息。

此外，午睡还需注意以下几点：睡前不吃油腻的食物，不能吃太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变；睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力；午休起床后先在床上做轻度活动，在心前区、胸部作5—10分钟按摩，慢慢坐起，然后下床喝一杯水。

自从CME和CBOE推出受监管的比特币期货合约以来，有很多关于公开交易的比特币ETF可能重新出现的讨论。即便如此，在2018年，我们仍然没有看到单个比特币ETF获得美国证券交易委员会的批准。

话虽如此，比特币行业现在在美国证券交易委员会（SEC）直言不讳。许多比特币拥护者认为，这可能会导致美国证券交易委员会（SEC）做出最终决定，以允许比特币ETF在美国交易所交易。

什么是比特币ETF？交易所买卖基金（ETF），通常称为ETF，是一种追踪基础资产（例如黄金，石油，指数或一篮子股票）价格的投资基金。它的交易方式与股票相同。这意味着任何投资者（散户或机构投资者）都可以通过证券交易所向其他市场参与者买卖ETF的持股。

ETF通常比共同基金便宜，因为它们通常被设置为被动指数追踪基金，并且它们使投资者（甚至是私人投资者）能够进入原本难以投资的资产类别和利基市场。

比特币ETF，诸如由克莱沃斯双胞胎中提出的一个，将具有数字货币比特币作为标的资产。这意味着，通过购买比特币ETF，投资者将间接购买比特币，因为他或她将把比特币ETF持有在投资组合中，而不是实际的数字货币本身。但是，由于ETF会密切跟踪比特币的价格，因此对于投资者而言，无论他是持有比特币ETF还是实际的数字货币，都没有什么区别。

购买比特币ETF与比特币本身之间的主要区别在于，投资者将购买一种受监管的投资工具，使他们可以在交易所买卖，而不必购买和安全地存储比特币。

如何投资比特币ETF虽然目前在美国交易所没有可投资的比特币ETF，但在欧洲交易所有交易所交易的比特币金融产品，以及可供投资者投资的场外比特币信托。

XBT提供商ETN

自2015年以来，XBT Provider的比特币ETN（交易所交易票据）可以在纳斯达克斯德哥尔摩证券交易所以欧元或瑞典克朗进行买卖。它们使散户和机构投资者都能获得受监管的比特币（BTC）敞口，并且2017年10月，也前往以太（ETH）。

但是，想要购买比特币ETN的美国投资者将不得不承受更多的货币风险，因为ETN当前仅以瑞典克朗和美元提供。

投资者持有比特币一个追踪器将收取2.5％的年度管理费。

比特币投资信托

Grayscale Investments的比特币投资信托基金（Bitcoin Investment Trust）于2013年成立，旨在为合格的投资者提供以受监管的投资工具形式购买比特币的机会。投资者可以代表其股东购买场外交易投资基金中的股票，该基金持有比特币作为基础资产。

投资者持有比特币投资信托的股份需支付2％的年度管理费。

区块链ETF

此外，还有许多代表其投资者投资于区块链股票的区块链ETF 。当前，市场上大约有六种区块链ETF，包括Amplify Transformational Data Sharing ETF（NYSEARCA：BLOK），Innovation Shares NextGen Protocol ETF（NYSEARCA：KOIN）和Reality Shares Nasdaq NexGen经济ETF（NASDAQ：BLCN） ）。

ETF对于比特币作为资产类别的好处比特币ETF被许多投资者视为比特币作为资产类别的圣杯。购买比特币ETF的简易性将使资产类别暴露给一些财大气粗的新型投资者，这些投资者以前无法投资于比特币，例如共同基金和养老基金。

公开交易的比特币ETF的批准也很可能将比特币的价格推高至新高，因为上述机构投资者以及对技术不是很精通的私人投资者现在可以自由地投资于比特币。通过ETF的数字货币。

实际上，这就是在2000年代初发生的事情，当时ETF市场向私人投资者开放了黄金投资，黄金价格随后经历了一次巨大的反弹，并在2011年达到顶峰。

预计比特币也会发生类似的情况，新的高位远高于其最近的历史高位，是很有可能的。如果共同基金，养老基金和私人银行跳入比特币投资潮流，情况将尤其如此。鉴于对比特币可能提供的高回报的强烈需求，这很有可能。

好看的眼睛会为整个人的形象加分不少，眼妆是整个妆容的灵魂，很多人在涂眼睫毛之前都会上一层睫毛打底刷一下，睫毛打底可以单独使用吗。

睫毛打底可以单独使用吗

能只涂睫毛打底膏。睫毛打底膏虽然不是一种必须的美妆产品，但是对于睫毛比较短而且又不够卷翘的女生来说，它的功效却能够起到一种使睫毛变长变翘的美化作用。睫毛打底膏通常是在睫毛膏之前来使用的。它的有效成分可以很好的为睫毛定型，并且还含有一定量的细小纤维可以增加睫毛的浓密度和长度。

很多因为先天因素导致睫毛又短又稀疏的女生，就可以选择带有增长纤维的睫毛打底膏，从睫毛生长的根部轻轻的刷涂。涂完睫毛打底膏后会发现自己的睫毛呈现的状态，而且还变得更加浓密粗壮，在长度上也有一定程度的增长。

睫毛打底膏并不是化妆环节中必须的一种产品。睫毛比较浓密而且卷翘度比较好的女生，可以直接用睫毛膏来为睫毛上色定型。很多睫毛膏中也含有一定成分的定型物质，并且也有一些细小的纤维可以有效的增长睫毛。为了减少不必要的化妆步骤，可以直接用睫毛膏来美化睫毛也是可以的。

需要注意的是就算是只打了一个睫毛打底膏，在卸妆的时候也需要用专用的眼部卸妆水来进行仔细的卸妆。睫毛打底膏虽然是透明不带颜色的，但是它所含的化学物质如果长期停留在睫毛根部，也会对睫毛的生长甚至眼部的健康产生一定的影响。

睫毛打底膏的正确用法　

1.刷睫毛膏之前先以睫毛夹夹出弯卷度，用睫毛夹从睫毛根部开始轻夹2-3下，然后再夹睫毛中段，最后是外端。使用睫毛夹得力道要轻且均匀，避免有不自然的垂直角度出现。

2.以左右旋转的方式取出睫毛刷，先于瓶口按压以去掉多余的睫毛膏。

3.微微下视，刷睫毛的上半部，再往上看，刷靠近眼睛的内半部睫毛。刷睫毛时自睫毛根部往外、朝上刷，再以Z字型方式作油刷。睫毛膏停留在根部时间稍微久一点，相对的尾端沾取量要少。

4.刷下睫毛时，把睫毛棒调整成垂直的方式，一根一根地刷，先由眼头刷到眼尾，再由眼尾至眼头，如此反复1-2次。

5.刷睫毛时，用另一手帮助撑开眼皮，刷完后先不要眨眼，静待15秒以免沾染。

6.在第一层睫毛干了后才上第二层，否则会发生结块。一旦出现这种情况，赶快以睫毛梳将睫毛一根根梳开。

7.刷完睫毛膏后，若要再增强卷翘度，就等完全干透以后再夹睫毛。

TIPS:1.轻打蜜粉能让后来刷上的睫毛膏更浓密。

2.定期检查睫毛膏，一般使用6个月之后就应该丢弃。

3.为了避免造成感染，不要和别人共用一支睫毛膏。

睫毛打底和睫毛膏的区别

睫毛打底膏多为白色，睫毛膏的颜色多为黑色或者棕色。两者的作用大体相同，但是睫毛打底膏还具有定型的效果。睫毛打底膏和睫毛膏是可以合在一起使用，当然也可以只使用一种产品。

睫毛打底膏一般是白色的，里面有很多白色的纤维。这些纤维会附着在睫毛上，过没多久就会变成透明或半透明状。睫毛打底膏可以让睫毛看起来更加浓密卷翘，同时还能让睫毛的卷翘度定型，睫毛一整天都不会塌下来。但是睫毛打底膏的浓密和纤长效果是不如睫毛膏，如果想打造更精致有神的眼妆效果，还是需要睫毛膏的帮助。

睫毛膏里面的纤维一般是棕色或者黑色的。睫毛膏的刷头不同，功效也不同。有的主打浓密卷翘，有的主打纤长，有的则主打自然。超大猪鬃刷头的睫毛膏，可以让睫毛看起来更卷翘自然，但是容易有苍蝇腿的风险。渐变圆锥型的睫毛膏则能自然地让眼尾卷翘起来。弧形螺旋刷头的睫毛膏则能在刷的同时，兼顾眼头和眼尾的卷翘度。海胆刷头的睫毛膏则更适合用来刷眼头眼尾的睫毛及下睫毛。

同时使用睫毛打底膏和睫毛膏，可以起到事半功倍的效果。在使用的时候，可以先用睫毛打底膏上第一层，待睫毛上的白色纤维都已经变干后，就可以用睫毛膏上第二层了。在上睫毛膏的时候，注意要用Z字型手法上妆，这样可以有效防止苍蝇腿。

必须要用睫毛打底膏吗

没有规定必须要涂，因人而异，如果希望自己的睫毛刷完之后又长又翘，那么就最好涂一层打底膏，如果没有这方面的需求，可以按照自己的喜好和习惯来只涂抹一层睫毛膏。涂了打底膏之后的效果会更好，爱美的女孩子们还是应该都涂一下。

睫毛打底膏不是睫毛膏，而是在涂抹睫毛膏之前使用的一款产品，大多是白色的，可以帮助睫毛变的浓密卷翘，涂抹完打底膏之后再涂抹睫毛膏，效果会更好。但是现在女孩子在画睫毛的时候，有人会涂打底膏，有人不会涂。不想涂抹的女生可能自己的睫毛本来就比较长，因此不需要这种加持，或者就是纯粹因为懒，经常忘记。其实并没有明确的规定大家一定要涂抹，只是从美妆的层面和角度看，涂一些肯定是好的。喜欢化妆的小仙女，最希望的就是妆容能更加精致细腻，如果眼睫毛像一根一根苍蝇腿，那就等于丧失了全部的美感。而且自己的睫毛本身不长，或者参差不齐，最好还是涂一些打底膏。成功的眼妆最关键的一个步骤就是睫毛，女孩子们千万不要马虎大意，平时买睫毛膏的时候也尽量选择双头睫毛膏，虽然有些单头睫毛膏已经将打底膏的功效融入了进入，但是没有单独涂抹的效果好。

女人的身体魅力来源于“S”型曲线，而男人的身体魅力则来源于健硕的肌肉。男人应该怎样锻炼腹肌呢？很多人表示做俯卧撑即可。那么，最正确的俯卧撑方法都有哪些？请听小编一一道来。

扩胸式

双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。

夹肩式

动作与上同，只是双手间距较窄，并以双拳作为支撑点，拳眼向前。这种方式锻炼的是臂力，而且能增加手腕的力量和拳的硬度。练习时应注意，所选的支撑地面可以先软后硬，手腕支撑时要绷紧，以免扭伤。

铁牛耕地式

用拳或用手掌作为支撑点。双手撑地，双臂张开，与肩同宽。双脚趾着地，双手双脚平行。头向斜前方顶，前脚掌、双手、颈、腰一齐用力，同时腰下塌，贴着地皮。然后臀部上翘，腰再下塌，身体后拉，整个动作完成。斜前斜后的动作反复做即可。这种练习主要针对颈部，并增强背肌、手腕、脚踝力量。

手指功法

主要支撑点以十个手指为主，并且其他的动作和上面说到的两种方式都是相同的，而慢慢的随着身体力量的增加，使得着地的手指能够逐渐的减少，这个运动方式主要是对指力的一个练习，增强手的握力、抓力、合力，力透指尖。应注意的是，若指力达不到支撑身体的力量，可以先让手指顶着墙面练习，身体斜撑。待指力慢慢增强后，再逐渐放到水平地面来练，以防手指受伤。

鲤鱼卧莲式

身体侧卧，单拳或单掌着地(一般是单拳)，斜撑地面，双脚交叉斜撑。例如，右拳撑地，左臂向上伸展，双臂呈十字形，掌握身体平衡。左脚内侧、右脚外侧着地支撑。屈臂下撑时，腰部用力，头和腰后仰，如同盘卧的鲤鱼，然后恢复原式，再反复下撑。

该方式主要锻炼三角肌(俗称“虎头肌”)、上臂、腰部和腹部的力量。练习时若力量不够可以先选择较软的地面，臂部的力量要用足。

很多的家长们不知道孩子已经大了却还是尿床，其实这是遗尿症的一种表现！你们知道小孩遗尿是什么原因吗，小孩遗尿该怎么治疗呢，生活中有哪些治疗小孩遗尿的偏方恩？今天就给大家介绍一下究竟该怎么治疗孩子遗尿呢？

孩子总尿床也许是患了儿童遗尿症

随着生活水平的提高、医学的发展、家长的重视，越来越多的人开始关注：孩子尿床到底是怎么回事儿。这说明：有关儿童遗尿症的医学常识仍不够普及。这是一种极为常见的临床病症，许多孩子正在经历着尿床的痛苦;而家长们心中仍有疑虑：孩子尿床真是病吗？什么原因导致的孩子遗尿症？

哪些病因可以引起？

1、遗传因素对孩子尿床有一定影响，若父母一方曾患遗尿，孩子尿床的可能性为44%。

2、孩子半夜膀胱胀满了，将要排尿而不能自己醒来，也难以唤醒(称为中枢觉醒障碍)，是尿床发生的基本原因。

3、大部分患儿存在着夜间抗利尿激素(AVp)分泌不足，导致夜尿增多，特别是晚上多喝了点汤水或饮料，多吃了点西瓜等水果，则尿床得更厉害。

4、一半以上的患儿还有膀胱功能障碍，即功能性膀胱容量减小(俗称小膀胱)或膀胱不稳定。

儿童遗尿症怎么办？

调整饮食：每天下午4点后，让宝宝少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

建立合理生活制度：使宝宝的生活、饮食起居建立起规律，避免过度疲劳及精神紧张，最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被妈咪唤醒。

临睡前不宜过分兴奋：养成按时睡眠，睡前不可逗宝宝，不可让宝宝兴奋，不可进行剧烈活动，也不可看惊险的影视片，以免使宝宝过度兴奋。

临上床前把小便排干净：养成每天睡前排干净尿的习惯，使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，尽可能在临睡之前给孩子洗个澡，使其能舒适入睡，减少尿床的产生。

更换尿湿的被褥和衣裤：睡觉的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，不要让宝宝睡在潮湿的被褥里，潮湿被褥会使孩子更易尿床。

不要伤宝宝自尊心：遗尿可使宝宝害羞、焦虑、恐惧及畏缩，妈咪不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。这样，只会使宝宝感到更加委屈和忧郁，更加重心理负担。遗尿症状不会减轻，反会加重。遗尿症者只能在安慰、鼓励情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。

行为治疗：设置日程表，从治疗第一天起设置日程表，每天进行记录(可使用日历)。当宝宝尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。当宝宝没有尿床时，把一颗星星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。每周与医师会晤一次。

如何预防孩子尿床？

1、1岁以后开始训练孩子在白天养成定时定点的排尿习惯。

2、2岁以后尽量不用纸尿布。

3、晚上入睡前要排干净小便。

4、如需夜间叫醒孩子排尿，一定要设法使孩子清醒，以便形成条件反射，而不是简单的“抱尿”。

给父母10个防止孩子尿床的建议

尿床是孩子的特权，但这项权利却有“有效期”。孩子到了一定的年纪后，就不该出现尿床的现象了，婴幼儿时期，孩子神经系统发育还不健全，对尿意的反应能力和控制能力有限，所以容易发生尿床的现象，而随着各器官发育的逐渐完善，尿床问题一般都会慢慢消失。只不过，在这期间，家长需要有针对性地对孩子进行锻炼。

如何帮助孩子克服尿床？

第一阶段：(1—1岁半以前)，随天性，想尿就尿

1岁半以前的孩子身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免。所以家长尽量随孩子天性，让他们想尿就尿，想拉就拉，不必过于着急训练孩子上厕所，因为过早训练可能会造成孩子的心理负担，使亲子间关系变紧张。不过，在孩子还没有学会理解排便前，家长看到他们尿湿或排便弄脏裤子，就应有意识地告诉他：“孩子尿了”、“孩子大便了”，以培养其理解能力。

第二阶段：(1岁半—3岁)，进行行为指导

孩子长到1岁半以后，一般都能灵活坐、站、行走、蹲、起了，这说明他们的肌肉神经已有了一定的发育。从生理上看，他们开始能够控制便便或尿液的“存”与“放”;从心理上看，孩子也能听懂大人的指示，了解去厕所是什么意思。因此，此时应该有意识地开始对孩子进行上厕所的训练。

第三阶段：(3岁以后)：让孩子慢慢克服尿床

孩子3岁后，家长可以每次把把尿的时间从原来固定的时间点逐步往后延，先半小时，再1个小时、2个小时。这样能够慢慢锻炼孩子膀胱的储尿能力，使他们逐步改变，直到天亮才会下床排尿为止。当然，如果过了五六岁还是尿床，就应去医院检查一下了。

专家提醒：孩子尿床频繁除了需要家长的细心照料外，还需要找到科学的治疗方法，这样才能让孩子摆脱遗尿症的困扰，也才能让家长们安心。

给父母的10个防止孩子尿床的建议

1.带孩子看医生。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4.关注孩子便秘。便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

6.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

7.做尿床日记。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

8.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

9.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

10.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。

结语：宝宝小的时候尿床是很正常的，但是一旦长大了之后还尿床，家长们就要多多注意了哦！希望上述介绍的这些小孩遗尿的常识和治疗措施，能够帮助大家及早的发现病情，并帮助孩子早日摆脱尿床的情况！

腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面本网就来详细的介绍一下关于腰肌劳损的几个重点常识。

不正确的坐姿易引发腰肌劳损

20年前，患腰肌劳损的大多是些四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民，他们的工作多以腰部力量为主，所以易发生劳损；而如今，腰肌劳损并非是中老年人和体力劳动者的“专利”。来看病的患者中多了许多30来岁的公司白领，他们大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车；上班时坐办公室；下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

许多白领会问，我这么年轻，总是坐着，腰部又不用力，怎么会得腰肌劳损呢？据专家介绍，腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。

长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。总之，久坐不动必然引起腰肌劳损的发病率增加。

预防胜于治疗

由于慢性腰肌劳损有反复发作的特点，我们最主要的还是应该预防它的发生，在日常生活中，我们需要做到的是：

1、应当重视惭愧避免一些容易仍然引起“闪腰”的动作如弯腰持重物多次点评反复弯腰等；

2、工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛可能。

3、平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。

4、还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。

由于该病较容易同以下几种疾病混淆，应该仔细分别，同时还应该去正规医院检查，进行正规治疗，不要延误病情。

(一)增生性脊柱炎：腰痛主要表现为休息痛，即夜间、清晨腰痛明显，而起床活动后腰痛减轻。脊柱可有叩击痛。X线检查可帮助诊断

(二)陈旧性腰椎骨折：有外伤史，不同程度的腰部功能障碍。X线检查可发现椎体压缩或附近骨折。

(三)腰椎结核：有低热、盗汗、消瘦等全身症状。血沉加快，X线检查可发现腰椎骨质破坏或椎旁脓肿。

(四)腰椎间盘突出症：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活动受限，脊柱侧弯，直腿抬高试验阳性、挺腹试验阳性、腱反射异常和皮肤感觉障碍等神经根受压表现。可做腰椎CT或MRI检查帮助诊断。

专家指出，上班族们一般都是长期久坐的，这就使得腰部容易发生明显的肌肉痉挛，有时候还会出现腰脊柱侧弯等症状，因此上班族们想要预防患上腰肌劳损，就必须学会自我调节，久坐时站起来调节一下，可以有效防治腰肌劳损！

现在市面上的护发产品很多，不同的护发产品功效作用和使用方法顺序上都是不同的，护发素是很多人洗头都会用的产品，护发素洗完有顺滑作用。

护发素是洗头前用还是洗头后用

护发素用在洗发水之后，需要先用水将头发打湿，然后使用洗发水在手心里打出泡沫之后均匀的涂抹在头发上，轻轻按摩头皮几分钟左右。接着再用清水冲洗干净，之后再取适量的护发素均匀的涂抹在发梢的位置，差不多两三分钟后用清水冲洗干净即可。护发素有不同的类型，对头发也有不同的效果。可以根据自己的发质情况选择护发素的功效，适合自己的护发素类型才能更好的护理头发。改善粗糙分叉的发质，使头发更加亮泽、光滑。护发素一般分为两种类型，一种是用洗头膏洗完头发后涂抹在头发上的护发素，适当的揉搓在头上待一定时间后，需要用清水冲洗干净。还有一种是免洗型的，在洗完头发吹干后使用是不需要冲洗的。第一种属于普通型的护发素，普通的护发素主要是对发梢进行修复，不可以将护发素直接涂抹在头皮上，那样会伤害头皮，导致头皮营养过剩，出油量更多。涂抹在发梢位置可以改善发梢分叉、易断的问题，使头发更强韧，避免断裂。

女生正确洗头方法

女生在洗头的时候，首先调好水温，之后将头发彻底润湿，将洗发水揉搓出泡沫之后再用在头发上，冲洗干净将头发擦至半干然后使用护发素，最后吹头发的时候沿着毛鳞片闭合的方向吹。发型对于一个人的造型有着很大的影响，想要做出好的发型首先要有一头顺滑的头发，在洗头发的时候，我们可以这样做，让头发更加顺滑：

1.洗头发之前将头发梳顺。在洗头发之前应该先将头发梳顺了，特别是对于头发长、发量多的女生来说，这样能够减少在洗头过程中的拉扯，能轻易将头发上的污垢清理干净。

2.调水温。洗头发的时候水温要调好，建议和体温相近，温度高容易对头发的毛囊产生伤害，导致头发从毛囊中脱落，温度低油脂沾附在头发上不易掉落。冲掉洗发水的时候温度可以适度调低一些。

3.洗发水搓出泡再使用。很多人没有将洗发水搓泡的习惯，直接就将膏状的洗发水涂抹在头发上，这样做容易对头皮造成损伤，建议先将洗发水搓出泡再用在头发上。

4.头发半干用护发素。护发素、发膜等产品在头发半干的时候使用，要比在头发湿润状态下使用效果好。

5.吹头发的方向正确。在吹头发的时候要沿着毛鳞片闭合的方向吹，这样头发才不会出现毛躁的情况。

洗头后先用发膜还是护发素

先用发膜，然后再用护发素。

在洗头发时，头发上的毛鳞片是打开的，而之后用发膜则可以让发膜中的营养通过毛鳞片进入头发，使头发吸收足够的营养，从而修复发质。使用完发膜之后将头发冲洗干净再抹护发素则能够使毛鳞片闭合，从而更好的锁住头发的水分以及营养，改善分叉的情况。因此洗头发时要先用发膜，然后再用护发素。

发膜和护发素的区别

1.使用频率

护发素一般是和洗发水搭配使用的，可以在每次洗过头之后使用，避免头发打结过于干燥，而发膜可以起到深层护理，通常一周一次即可。

2.护理效果

护发素细腻润滑有一定的粘稠度，主要由表面活性剂、增脂剂、防腐剂、色素等组成，可以让头发变得柔软、抗静电，而发膜则是深度滋养和秀发发质，使秀发恢复健康光泽。

3.使用方法

护发素一般在洗头过后，适量涂抹，用毛巾吸走水分并且按摩头皮促进吸收，再直接温水冲洗干净，而发膜建议在洗后毛巾吸收水分后，适量涂抹，包上热毛巾和浴帽停留15-20分钟，再用温水冲洗。

上班族大多数时间都是坐在椅子上工作，时间长了就会产生腰背酸痛，下肢肿胀、坐骨神经痛等这些都是办公室“坐椅病”。需要正确的坐椅方法来进行调节才能让你健康工作，接下来就让我们来学习下正确的坐椅保健操吧。

正确椅子保健操：

(1)紧腰收腹

先伸直身体，做一次深呼吸，再紧腰收腹，并保持2—3秒钟，一般重复4—8次，这可强健腰腹肌力，有效预防腰酸背痛。(2)收紧背肌

两肩向后用力收紧飾，保持4—6秒钟，一般重复4—8次，这可强健肩背肌力和预防肩背肌酸痛等功效。(3)撑手抬体

两手撑抉手，用力抬起身体，保持3—4秒钟，一般重复4—8次，这可消除疲劳，去除腹部多余脂肪。(4)收腹抬臀

先收腹，双手撑起扶手，再收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起一点，保持4—6秒钟，一般重复4—8次，这可强健腰腹、臀部和腿部的肌力。(5)屈膝抱腿

双腿屈膝抬起，双手抱住小腿，用力使膝盖贴近胸部，一般重复4—8次，这可促进腿部血液循环。(6)转动腰身

双手叉腰，两脚踩地，再最大幅度地左右转动腰身，一般重复8—12次，这可强健腰腹部肌力，提高腰部的柔韧性，去除腹部的多余脂肪。

这一套椅子健身操，可以锻炼腰部、腹部和腿部的肌肉，活动四肢的关节*促进血液循环，增加心肺的功能，缓解下肢疲劳，办公室的久坐一族，不妨就扦自己坐的椅子上试做一下。

健康保健小知识：

远离颈稚蒴的调节法(1)保持正确坐姿

坐在椅子上，上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈卯度，操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。(2)游泳锻炼

因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较有效的锻炼颈椎的方式。(3)电脑适当摆放

电脑的摆放高度要合适，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。电脑桌和椅子之间应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响腿部血液循环。

区块链现在的发展很快，很多人看在眼里。银行参与区块链很多人关注这个消息，那么，银行参与区块链是真的吗？今天就来了解一下，让你知道银行是否参与到了区块链开发中，区块链未来又会如何去发展。区块链投资一直都是大热门，进行区块链投资的人还是很多的。区块链投资的项目也五花八门，投资的时候一定要有所选择才行。那么，区块链如何投资才是正确的呢？

1、银行参与区块链是真的吗？银行一直都是国家管控的，如果银行参与到了区块链的开发中，那就说说明国家已经肯定了区块链，并投身研究，支持它的发展。银行参与区块链其实是真实的，中国早几年就发生了银行参与区块链研究这个事情，而且现在这个区块链还在研发中。所以区块链在中国能够发展如此迅速，主要就是因为中国政府对区块链的肯定让区块链得以快速的发展。未来区块链还会在国家的推动下更快的进行发展。所以，如果你也看好区块链，你一定要尽早去了解了解。

2、区块链如何投资才是正确的？区块链这样的去中心化系统是非常不错的系统，现在很多人都在研究这样的系统。银行参与区块链投资是非常重大的事情，它推动了区块链在一个国家的快速发展。区块链投资的时候不能盲目投资，一定要慎重慎重一点才行，毕竟投资风险都是有的。投资区块链的时候选择好的项目也很重要。尽管有银行参与区块链研究，但是投资区块链的项目很多，还是有自己自主做出选择。选择发展好的，形势不错的项目，多去OKLink区块链浏览器上了解区块链的发展动向，只有掌握足够多的数据信息，投资赚钱的概率才会大。

3、区块链去哪里投资？区块链这样的项目是可以上很多地方投资的，你可以在私人的小平台里面投资，也可以上大型的平台投资，还可以自己投资。银行参与区块链对区块链来说意义重大。区块链投资很多人看重的都是给我们带来的价值，但是我们需要了解的是，区块链投资一定要慎重，慎重一点进行投资，投资赚到钱的概率才会更大。未来区块链这样的去中心化系统很可能成为全球最大的服务系统，有这样的前景在，投资赚钱问题不大。

金毛犬(详情介绍)

可能有人会说抱狗还有什么不会的，不就跟抱孩子一样吗。其实不对，错误的抱狗方式不但会让狗狗觉得不舒服而且可能还会对它们的身体造成一定的伤害，长期以往狗狗很可能会不愿意再让主人来抱它们。所以我们需要掌握正确的抱狗方法，将这个看似简单的问题做好。

我们不能象抱小孩一样仰面朝天地抱狗狗，因为几乎所有的动物都不愿意暴露相对柔弱的腹部，这是天性使然，我们应该尊重它。还有绝不可以抓拽狗狗的尾巴、耳朵甚至背部的皮，这些部位都是狗狗敏感的地方，会让它很不舒服。对于小狗也不应该轻易地抓它颈部的皮，老的说法是狗狗颈部的皮是死皮，真实的情况并非如此，这样的抓法只适合极短时间里让狗狗不能反抗，长时间容易引起窒息和呕吐。

出生没多久的小狗的正确抱法是两手齐上，一手托它的胸部，一手托它的臀部。托胸的手分开手指夹住小狗的两条前腿，用两条手臂把小狗夹紧，让它感觉到温暖和有安全感。对于中型的狗狗，弯着一条手臂，让狗狗坐在上面，再用另一只手臂环绕着它。对于大型的狗，如果因为特殊原因不得不抱它时不要托着它的腹部，让四条腿悬空，它会感到很不安。可以用双臂环绕着把它的四条腿抱拢，托着它的大腿，这样做也能避免它过分的挣扎。

对于不同的狗抱它们的方式也是不一样的，如果像抱孩子一样对它们的脊椎有着很大的压力，而且它们也会感到很不舒服，所以对抱狗这个看似都会的动作，我们还是有很多要注意的。

孩子吃饭慢怎么办？这是一个困扰了很多家庭的问题，家长们只要到吃饭时间就犯愁，孩子为什么吃饭这么慢呢？今天小编就给大家详细的介绍一下孩子吃饭慢怎么办的一些解决的方法，感兴趣的朋友们可以来看看哦，还可以和周围的小伙伴们分享。

首先分析一下孩子为什么吃饭慢，原因应该是多方面的，可能是孩子对今天的饭菜不感兴趣，不想吃，还有就是孩子可能上一顿饭吃的太饱，这顿饭难免就有些吃不动了，如果家长这个时候再在旁边一个劲的催孩子吃饭，那孩子就会产生叛逆心理，反而吃的更慢了。

还有一个更重要，也是大多数家长容易忽视的原因，就是平时把孩子娇惯坏了，比如孩子的零食很多，就会把零食当饭给吃了，到了该吃饭的时候，反而不吃了，还有就是，有的小一点的孩子，吃饭的时候不好好吃，经常边吃边玩。

家长呢，一个劲的在旁边陪着哄着让孩子吃饭，有的家长还得追着孩子喂饭，对，你没有看错，是追着喂饭，你想啊，都追着喂饭了，孩子还会好好吃吗？

这样会让孩子更加等寸进尺，下次吃饭的时候会更加肆无忌惮，更是玩的更HIGH了。

孩子吃饭慢的原因

1、动作失衡

孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。另外他们的专注力也差，听爸妈在说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。

2、肠胃有问题

孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。

3、牙齿有问题

比如牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间，嘴里没有办法含太多的东西，必须分批咀嚼才行。

4、不喜欢今天的菜

妈妈今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不爱吃。

5、不觉得饿

今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西，孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。

6、吃不完自己碗里的饭

有些父母认为孩子吃得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。

7、向父母提条件的资本

有些孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求，答应了要求就能吃得快。

8、喜欢在餐桌上和家人聊天

孩子认为吃饭时全家人聚在一块，气氛比较轻松，可以聊天，谈一些幼儿园里发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事，吃饭就慢了。

9、孩子的心情不太好

孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。

孩子吃饭慢怎么办

1、提供宽松愉快的用餐环境

用餐的环境十分重要，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。

2、家庭教育和幼儿园要保持一致

爸妈要和老师沟通，及时掌握孩子在幼儿园的情况，在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

3、合理安排孩子的用餐时间

对于吃饭慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

4、巧妙运用少盛多添的方法

给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。

5、采取正面引导、积极鼓励的方法

设立好宝宝”吃饭评比表，每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐。

在孩子3岁的时候，也像大多数同岁的孩子一样，不好好吃饭，到了饭点，不来吃饭，他忙着做什么呢？玩游戏，

好吧，看我的招数吧

有一天晚上，到了晚饭时间，我向往常一样喊宝宝吃饭，宝宝说待会吃，忙着打游戏，我和老公早就预料到了，我们俩三两下就把饭吃完了，因为晚上事先只做了我们两个人的饭，就压根没给宝宝做饭，冰箱里的食物也全藏起来了，零食也被我封杀了，这么说吧，房间里找不到任何可以直接吃的食物，够狠吧，呵呵

过了1个小时，宝宝去厨房找吃的，冰箱也找，啥都没有，最后活活饿了一个晚上，早上天没亮，我就起床做饭，发现宝宝早早的坐在餐桌旁的凳子上，好了，计划成功。

在接下来的日子里，到了饭点，只要我喊一声，宝宝再也没有不按时吃饭了，而且吃饭的效率很好，呵呵！

其实我想通过我的这个经历告诉大家，孩子不好好吃饭，在确定没有生病的前提下，主要的原因就是平时家长把孩子惯坏了，为了孩子能有良好的生活习惯，该下手狠的时候，还是得下手狠，俗话不是说吗，良药苦口利于病，希望能帮到各位家长，呵呵

结语：以上的全部内容就是小编今天给家长朋友们介绍的关于孩子吃饭慢怎么办的一些原因和解决的方法，相信家长们都有了一定的了解，在以后的生活中可以尝试以上的方法，试着让孩子改善这一吃饭慢的情况，最后祝愿每一个宝宝都能健康的成长哦。

理肤泉b5是很多人推荐的一款护肤品，理肤泉b5能够全面修复，改善皮肤问题，缓解肌肤不适，是可以全脸涂抹的，和面霜的用法一样。

理肤泉b5能当面霜用吗

理肤泉b5是舒缓修护消炎膏，它也叫修护霜，在作用上与面霜是不一样的，所以用法也与面霜不同，它比面霜使用方法更多，可局部使用也可全脸使用，而面霜是全脸使用的。在功效上理肤泉b5也与面霜稍有差别，所以它虽然有面霜的部分功效，但不能完全当做面霜来用。

理肤泉b5正确使用顺序

理肤泉b5正确使用顺序：洁面乳、水、乳/面霜、理肤泉b5。理肤泉b5在护肤的最后一步使用。理肤泉b5和其他产品一起使用，也是放在最后使用的。理肤泉b5可以每天早晚各用一次，不过因为理肤泉b5质地略厚，早上涂可以薄涂，晚上可以厚敷。理肤泉b5使用方法很简单，在做好基础护肤之后，全脸擦理肤泉b5，擦好之后，用双手轻轻按摩促进吸收就可以了。理肤泉b5质地厚，略油，理肤泉b5的保湿度很高，使用过程很容易涂抹开。薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜。第二天早上醒来后皮肤依旧软，不是油油的那种，前一天的皮肤问题得到大部解决。在皮肤爆痘初期涂抹于患处，第二天可以得到缓解，痘子是否消除还要看个人皮肤状况。理肤泉b5的功效可以理解为应激性药膏，滋养肌肤，舒缓过敏，消炎抗菌。护理伤口，加速伤口修复同时预防疤痕，预防痘印以及淡化红痘印，医美后舒缓发炎，加速修复也非常理想。平时用作肌肤的滋养修护，保持肌肤良好健康稳定。

理肤泉b5能涂着睡觉吗

理肤泉b5具有很好祛痘的效果，建议坚持使用。如果涂着睡觉的话并不建议，毕竟这款产品不是护肤品，而是一款祛痘产品，在肌肤上厚厚的涂上一层过夜的话会阻碍毛孔呼吸，可能会带来更多的肌肤问题。薄薄的涂上一层能够消炎祛痘，缓解肌肤不适，还可以加速肌肤新陈代谢，抑制痘痘再生。

理肤泉b5的用法

第一种就是像面霜一样涂抹，理肤泉添加的活性修复成分是完全经过临床实验的，基本刺激性很低;

第二种是厚敷法，字面意思，厚厚地敷一坨在刚挤掉的痘痘上，第二天就会发现伤口已经结痂;

第三种是乳化法，是针对于皮肤混合偏油的宝宝，方法也很简单，就是挤出霜后在指尖或者掌心乳化，然后轻轻地再拍在脸上，当然油皮最好不要使用。

据世界卫生组织统计，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人占一半以上。俗话说“家有一老，如有一宝”，老年人年纪大了，很多方面就特别需要家人的照顾，如果忽视就很容易发生危险，今天就和本网一起来学习一下“正确的跌倒姿势”，将摔倒后的危害降到最低。

老年人跌倒时常见的摔倒姿势：一是屁股向后坐，这是最要命的姿势，因为它会引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折；还有一种是一边屁股着地摔倒，这种姿势容易导致髋部骨折，包括股骨颈骨骨折及股骨粗隆间骨折。老年人，一旦发生骨折，需要长期卧床，将严重影响生活质量。

如果能在摔倒时，迅速作出正确反应，可大大减少骨折几率。

正确的摔倒姿势

正确的摔倒姿势：双手撑地，缓冲摔倒影响。

相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。

如果跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，容易导致的是腰椎压缩性骨折。由于纵向的超负荷引起的脊柱损伤，骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过1/2，情况就比较严重了，需要手术治疗。

如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。

这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。

如何预防摔倒

世界卫生组织认为老年人跌倒是慢性致残的一个主要原因，不应作为单纯的意外事件看待。导致跌倒的主要疾病包括：神经系统疾病、骨关节疾病、心脑血管疾病等。日常生活中容易引发老年人跌倒的外部因素则有：

预防跌倒有策略：

适度运动：适当增加体力活动，注意关节的保护，避免长时间站立，避免蹲下及拿重物。体力明显下降的老人，活动时要有人陪伴、搀扶，以防晕厥跌倒。老年人活动范围内保持明亮的光线，光线的强度适中，太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。

家居摆放：屋内的家具或物品的摆放以不妨碍老人走路为宜，将环境中的危险源移除。室内家具的摆设位置要固定，不要经常变动，有障碍物的地方要及时清除，以利于通行。保持地面干燥，可铺设防滑地板，物品应放在容易取到的地方。浴室及洗手间地面应保持干燥，防滑地面及扶手是基本的要求。

外出安全：外出行走时不宜穿拖鞋，应穿防滑的胶底鞋，避免到人多拥挤和湿滑的地方。

如果摔倒了，如何急救

(一)意识清醒

1、如果是因为道路不平或者运动功能下降而摔倒，或者是由于看不清路被绊倒，轻者会造成一些摔伤、瘀伤等问题，严重者则可能伤及骨骼，或者存在出血的风险。

2、如果跌倒的老年人没有剧痛、肢体不能活动等感觉，可能伤得不重，可以试着把他扶起来，但是动作一定要慢，也不要用蛮力。

3、如果老年人身上有特别疼痛的地方，或者觉得自己的身体活动有障碍，那可能是伤及了骨骼或者神经，这个时候随意搬动可能会造成更大的损伤，应该小心处理。譬如老人跌伤了手臂，可能发生桡骨骨折或者尺骨骨折，老人会感到手掌发麻、手臂疼痛，骨折处还会肿胀、变形等。

4、如果看得到伤口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手绢等止血包扎。当然这种骨折还不算严重。

5、如果是摔伤了脊椎，特别是颈椎，盲目搬动老人可能会造成脊髓的损伤，轻则几个月才能恢复，重则造成瘫痪。所以这种情况不可随意移动病人，而应立即叫救护车，或找专业急救人员来进行处理和转运。

(二)意识不清

1、遇到意识不清的倒地老人，可以先试图叫醒他，并且同时试探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老人的呼吸心跳中止，就要立即开始进行心肺复苏(包括胸外按压、人工呼吸等)，并且及时拨打120，叫救护车。

2、如果老人摔倒后还有呕吐等症状，那一定要把老人的头偏向一侧，以防止呕吐物被误吸引发窒息，也可以用手或身边的工具掏出老人的呕吐物。

3、如果老人摔倒后还有抽搐等问题，可以用钱包等硬物放在上下牙齿之间，防止咬舌，并要及时呼救，找专人处理，千万不要试图用蛮力固定老人抽搐的肢体，防止发生二次损伤。

4、家中的老人如果有心脏病史，老人突然倒地并失去意识很可能是心肌梗死，这时也不应随便搬动处理，要立刻拨打急救电话，送去医院进行救援。

对于兔子的喂食很多人都是比较随意的，一般都是想到了就喂，其实这样是不对的，白天兔子大部分时间都是在休息，太阳西沉才是补充营养的时候。

要研究兔兔的的饮食规律，首先要了解它们的作息时间。和人类完全相反，从日出到日落的12个小时，大部分时间里兔子都处于休息状态，四脚摊开，趴在地上打盹儿。直到太阳西沉，天色逐渐变暗，兔子的精神头儿才上来，东窜西跑，登梯爬高，和白天时简直判若两兔。夜晚则是兔兔最活跃的时候，运动要消耗相当多的能量，因此我们要在夜晚降临之前和天刚亮的时候给兔兔补充营养.

走路也是一种常见的运动方式，那么，走路能减肥吗？

走路能减肥吗

走路能减肥。

因为走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。走路减肥方法既健康又安全，没有副作用，相对于服用减肥药、节食等方法来进行减肥，走路减肥更应该考虑，避免药物等对身体造成伤害。

走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动,是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。

走路能有效地消耗人体内的卡路里，减少体内脂肪的堆积，有较好的瘦身效果。因此，现在不少男女老少都喜欢走路健身，想要减肥的男女，还会采用延长走路时间或者提高走路的速度来实现减肥的效果。想减肥的人士，在下班后(如果家里公司不远的情况)，可步行回家，另外，在饭后的两小时，步行减肥效果更佳，在这个时候步行，体内的脂肪消耗量是最大的，更有利于瘦身减肥。

怎么走才能减肥

1.步行是保持挺直姿态

当你的身体站直的时候，你的后背和臀部就能够更有力地工作。这样你快走的时候就能够燃烧更多的卡路里。将你的脊椎挺直，然后保持耳朵和肩膀与你的屁股在一条线上。

2.后脚跟先着地

后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。

3.大幅度摆动手臂

走路的时候摆动手臂来帮助你走得更快，同时燃烧更多的卡路里。

4.收腹走路

收腹这个动作在很多场合都能做到，使用电脑时、乘坐地铁时等等。如果结合步行，可以提高40%的减肥效果。体重50kg的人步行10分钟消耗的热量大约是26卡，如果步行时收腹的话，会消耗36卡。短短的10分钟消耗的热量差值就达到了10卡。

5.加大走路的步幅

将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。

走路减肥时注意什么

为减肥而步行的，必须采取正确的姿势，才会有利于减肥和健康。

1、保持抬头的姿势

下颌底部应始终与地面保持平行，想像有一根绳子帮你维持从头顶到整个脊柱呈现一条直线。

2、收腹

收紧腹部肌肉，挺直脊背，驼背的姿势只会造成关节的负担，以及背部、腿部和臀部肌肉的酸痛。

3、自然的摆动手臂

弯曲肘部90度，并让手在腰部和臀部之间的高度范围内呈现弧线摆，不要太高，收回手臂时，上臂应与地面尽量保持水平，而且，手臂摆动应与双足呈现相反的方向。

4、培养自然的步伐

夸张的步伐并不能使自己走的更快，反而会引起小腿和臀部的肌肉酸痛，有时还会导致不必要的反弹力，以致白白浪费体力。只有每分钟移动的步伐越多，才可能走的越来越快，反复交替大步和小步走，找到最快又不会有反弹力现象的步幅，才是真正要的步伐。

5、善用足部

可能这种步态看起来有些笨拙，但竞走运动员的确移动的很漂亮，每一步都是脚跟、脚掌、脚趾运动过程，以脚跟着地，力量通过脚掌，然后以脚趾推离地面。

6、步行速度

步行速度因人而异，一般由慢到快，距离由短到长，循序渐进，不要过度疲劳，为了达到减肥的目的，步行速度不要太慢，时间也不要太短，最低速度应达60米/分，低于这个速度，则起不到减肥的作用，每次步行的时间最好在40分钟以上，如果身体好能够增加速度，减肥效果会更好。

运动后怎么拉伸

1、小腿拉伸

跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。

做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;换腿。

2、韧带拉伸

绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。

做法：两腿交叉，两脚紧挨;弯腰，膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿;保持15-30秒钟;换腿。

3、臀部屈肌拉伸

在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。

做法：两腿分开，一前一后;双脚指向前，身体保持直立;用手按压大腿，同时臀部向前运动，直至到臀前部和后腿大腿上方感觉到拉伸感;保持15-30秒;换腿。

4、四头肌拉伸

做法：四头肌即大腿前方肌肉。直立，抬起左脚置于身后，用左手抓住左脚;膝盖尽量并拢;用左手慢慢将左脚拉向臀部，直至四头肌有拉伸感;保持15-30秒;换腿。

5、蝴蝶式拉伸

做法：坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方;尽可能把脚靠近腹股沟处，脚尽量靠近地面。保持15-30秒钟。

如果能轻松做到这个动作，试着尽量把身体向前(要小心不要做过头了)，同样保持15-30秒钟。

男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：

控制酒量

酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。

开车多吃纤维食物

男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。

调整健身时间

一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。

睡沙发

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。

锻炼背部

你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。

十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

交乐观的朋友

乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友。跟一个悲观、喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。

补铁

如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

菲儿出生在书香门第，从小受家庭氛围的熏陶，知书识礼，乖巧伶俐。父母视她为掌上明珠，百般呵护。菲儿的第二性特征越来越明显后，父母顿感肩上的担子又重了许多。于是搬出“女儿经”，谆谆教导女儿：女孩子对男孩子不能过分亲近，否则就会变坏；女孩子在学生时代对男孩子产生感情，就要成为坏女孩……菲儿牢牢记着父母的训示，小心地守护着心灵那块神圣的净土不被玷污。

一次春游，一个女同学和她不知不觉间走进一个隐秘的树丛里，突然发现远处树丛间隙里藏着一男一女，只见男人正在女人白嫩的乳房上如醉如痴地亲吻抚摸着。菲儿呆了，要不是那个女同学的催促，几乎忘记了离开。在返程的车上，菲儿心里很不是滋味。回到家，一头钻进卫生间，想好好洗个澡，把那些肮脏情景冲洗干净。菲儿站在莲蓬头下，和着温润的流水擦洗着自己白嫩的肌肤。当她的手不经意间触到自己乳房时，突然一阵颤栗，仿佛“来电”一般，一股无比美妙的感觉传遍全身，她情不自禁地想起了树丛里的“一帘春色”，便双手不停地在自己身上抚摸起来……

当晚，菲儿失眠了。她蓦然发现陈竹来了。陈竹是学校文学社的大主笔，菲儿心中的白马王子。菲儿知道陈竹也喜欢她，只不过菲儿一直不敢动那亲近的念头。可今天不啦，菲儿大大方方地迎向他，陈竹扑过来抱住她，两人一丝不挂地拥抱在一起，那种来电的快感又一次灌注全身。突然，陈竹一把将她压在身下，菲儿惊恐地叫了起来……原来她做了一个性梦。

第二天回到学校，菲儿浑身不自在，她眼睛看着黑板，心里却想着树丛里的“春色”和梦中的情景。“不行！不行！”菲儿在心中叫着，她责备自己太“肮脏”，发誓要赶走幻觉。然而，她越是压抑自己，那“春景”越是变本加厉地在她头脑里“兴风作浪”。从此菲儿成天为自己担心害怕，又时刻担心父母、老师、同学看出她的“丑恶灵魂”，注意力老是集中不到学习上，成绩一落千丈。终于，父母发现了问题，菲儿被送到了心理咨询室。咨询的结果让菲儿和她的父母都松了一口气，事情远没有那样可怕。

事实上，进入青春期的男女，出现“怀春”现象是生理与心理发展的必然结果。女孩十二三岁月经初潮后，乳房日趋隆起变大，体态丰满，臀部变圆，体内大量分泌雌激素，性欲开始产生，与异性接触的欲望普遍增强，而且表现形式也越来越丰富多彩。例如喜爱看性知识方面的书籍，喜欢摘抄文学作品中有关爱情的精彩描述，摘抄描写爱情的诗歌和歌曲，并由此引起性的联想。同时也喜欢对异性关注，渴望和异性接触，喜欢在异性面前显示自己的相貌、体态，希望博得异性的好感，有的甚至想方设法通过某种挑逗来引起对方的注意。心理学家把这个时期称为“对异性憧憬时期”。

事情已经很清楚，该让菲儿和她父母着急的倒不是菲儿的那些“肮脏”意念，而是菲儿的心理障碍。如果一个处于发育时期的少男少女，受传统文化的影响，把自己正常的性生理和性心理发育看成是淫秽的、罪恶的表现，并影响了自己的正常思维、情绪、行为，便是心理障碍。

因此，青少年要重视自己的性心理保剑男女青年对两性关系方面的理解、体验以及行为表现等心理变化发展过程是客观存在的，是正常的。但必须和社会的、个体的生存条件相协调，应当把主要精力放在对知识的追求、对社会的了解上，要增强理智，减少对性的关心。少女在青春期对性的体验较之少男更为敏感，往往在不知不觉间发生自慰行为。有自慰习惯的人可以采取转移注意力，或采取回忆、思考一些有意义的事情以减少对自慰的兴趣。少男少女要正确对待“怀春”现象，家长和老师们更不能将“怀春”视之为罪过，而应该体谅他们并及时给予开导。要鼓励男女同学之间的正常交往，培养孩子的性道德和性适应能力，顺利渡过性发育这一关键时期。

银龙鱼与金龙鱼、青龙、等统称为龙鱼，是常见的大型热带观赏鱼类。下面小编为大家介绍银龙鱼的养殖方法，欢迎阅读。

银龙鱼新鱼入缸

新的银龙鱼刚刚买回时，鱼缸里的空气泵要经过至少24个小时运行，以彻底根除水中的氯气。如果一直使用生物过滤器那么最好让水达到PH值6-7，水温为25摄氏度。

在鱼缸中加入小食盐(近似1或2茶匙加在每5加伦或20公升的水中)以减少真菌攻击的危险并且使鱼健康而且提升它的胃口。

银龙鱼水质管理

配对中的龙鱼都会有受伤现象，所以水质的管理在繁殖当中极为重要。

1、要注意饵料的投喂不要过量，并且必须及时的抽取残饵。

2、发现有患病的迹象时应立即进行药浴处理，并注意预防其它的鱼感染。由于龙鱼对药品极为敏感，所以投药量要比平常少很多，关于这一点我们会在龙鱼的疾病中提到。药浴期间要注意比平时多换水。

3、PH值保持在6.2-7.2以防止酸性过多症，水温在26-28摄氏度。当你做好这些，看到亲密的龙鱼夫妇靠在一起，停在水族箱的底部某处静止不动时，这里就是它们选好的产卵场所了。赶紧找东西遮遮光吧。这样可以使它更加安心，方便产卵。当你看见雄鱼将卵含到嘴里时就可以耐心等待幼鱼的孵化了。雄鱼照顾鱼卵的时候雌鱼就会在一旁守护，大约经过60天左右，鱼苗就会在雄鱼的口中进进出出了。

鱼爹会慢慢的将幼鱼放出来显得关爱备至。这样 一直要到90天左右。幼鱼会较少的进出鱼爸的嘴了。这时就可以悄悄的将幼鱼捞起来了，捞的时候要有耐心，因为其他的小家伙肯定会躲到鱼爸的嘴里久久不出，你就慢慢的等吧。雄鱼一般会含住40枚卵，但最后只会有十来条小鱼。可见龙鱼的繁殖实在是不容易。从产卵开始前亲鱼就会停食，直至幼鱼离开雄鱼都不会进食，所以一次产卵繁殖对雄鱼的伤害是极大的。如果繁殖前的喂养不够好的话，雄鱼会因此一蹶不振甚至死亡所以要注意繁殖前的在饲养准备工作。对鱼卵进行人工孵化的试验到现在还未取得进展，所以雄鱼不得不一直的辛苦下去了。

银龙鱼喂食技巧

龙鱼在吃食时用力过猛会撞到缸里的某一个角度以导致受伤，喂食时最好在鱼缸的中间来投食。龙鱼属于肉型性动物，大部分龙鱼的食谱为，青蛙、泥鳅、板球、金鱼、蚂蚱、小虾等等。在喂食有一个加色的问题，比如说红龙，喂食红箭或小虾就对红龙的增色起到一定的作用，因为红箭和小虾体中含有红色素。

12厘米以下的幼鱼刚刚开始吃生饵，这时你可以投喂刚刚脱壳的白色面包虫、小虾(一定要去掉头尾，最好是剥成虾球投喂以免硬壳伤其肠胃)、血虫等较适口的饵料。要少吃多餐一天投喂四次。15厘米左右的小龙鱼可喂食正常的面包虫和小虾(小虾最好去掉虾剑)、也可以投喂1.5厘米的小鱼。此时的龙鱼生长迅速，食量惊人。

可适当增加投饵次数和投饵量。20厘米以上的龙鱼可以投喂较大型的鱼、虾、泥鳅、肉块等饵料。还可以投喂各种昆虫等活饵，这些都是龙鱼喜欢的食物，但要注意不要让这些饵料受到污染。

另外，内脏，尤其是肝脏是不合适喂养龙鱼的，其较多的脂肪会造成龙鱼的疾病。活饵中金鱼并不是一种好的饵料，研究显示专吃金鱼的龙鱼饲养在狭小的水族箱里所染上的传染病或寄生虫几乎全是金鱼传染的。人工饵料最好是使用脂肪含量较少的牛肉，当然你有条件的话，可以买成品的龙鱼专用饵料。不过刚开始投喂人工饲料的时候龙鱼会很不习惯，需要人工驯饵。

银龙鱼的生活习性

其个性在所有的骨舌鱼中算是很温和的，可以与同尺寸鱼混泳。也是所有骨舌鱼中繁殖力最强的。食性被归纳为肉食性，但并不表示只吃鱼类。除了小鱼外，银带也吃很多其他的东西，在体长10公分左右的稚鱼期时平常以虾子、水蚤、摇蚊(midge)等甲壳类与水生昆虫为食，但也会捕捉离水面3至4公分游泳的小鱼。亚成鱼时除了回游在水面的鱼外，也吃蜥蜴、青蛙、蛇等。超过一公尺的成鱼也会吃水岛的幼鸡及老鼠等小动物，因为热带地区的飓风(squall)常将陆地上的许多小动物卷入水中。

闪耀着白金色体色的个体摄影实长60cm体高甚高的老成鱼摄影实长100cm十分发达的口器摄影实长60cm除此之外，银带也会跃出水面捕食连水面上一公尺枝上的蛇或大型甲虫类,也都难逃被其血盆大口吞食的命运。遗憾的是，其躲藏在浮草(floatingwateweeds)之下窥视水面上的昆虫，一瞬间跃出水面的勇姿，在鱼缸中是看不到的。

炎热的夏季温度真的是太厉害了，脸上的汗水怎么也擦不干净，那么夏季化妆就要非常注意花妆了，那么夏季应该怎么画底妆呢？下面我们一起来了解一下吧。

夏季应该怎么画底妆

在护肤后选择一款控油型的隔离霜来代替防晒霜进行打底，需要注意的是隔离乳一定要选择轻薄并且控油力强的。选用遮瑕度和保湿效果较好的粉底液，用海绵蘸一点，然后进行上妆，上妆的时候应该要均匀。蘸取少量的腮红在脸部上进行刷制，直到有淡淡的粉红颜色为止，这样一来整个底妆过程就完成了。

夏季画底妆的正确方法

1、可以考虑使用防晒霜，比如Orbis透妍美肌防晒隔离霜，Sofina映美焕采控油防晒妆前乳或理肤泉每日防晒隔离修颜乳。

2、注意妆底透薄水润，选择一款好的粉底液尤为重要，润透薄不脱妆即可。

3、常用上妆的方法，包括手指、海绵、刷子，每种方法都有它的特性，根据产品选择不同的工具即可。

夏天用什么底妆好

可以选择兰蔻感光粉底液，这款产品的感光特别的好，而且效果也是非常的显着，一点也不油腻，使用了之后能够让皮肤变得特别的光滑和水润，保持的时间也是特别的长，而且还有很好的防水性。

夏季画底妆要注意什么

1、观察手腕内部血管来判断肤色的冷暖调，很多人都被这个方法误导过说冷色调的血管偏蓝色暖调。皮肤血管偏绿色而中性肤色的血管则偏紫，但在实际对比的过程中能看出每个人的手腕内侧和面部肤色之间存在着很明显的色差。

2、涂粉底液是为了让脸白粉底的作用其实一点都不神奇，它只能均匀肤色给后续的妆容提供一个干净的妆面基础，但是要顾虑自己的肤色不要因为白，就强行的涂上最白的那种色号。

3、只在手背上试粉底色号，很多女生无论是在装柜上买粉底还是网上买，都会出现一个误区就是有手来试色，或是网上看别人试色，在手背上只能试出一款粉底的水润程度和遮瑕力，对于上脸后的效果并没有什么参考性，必须上脸！要把粉底抹在脸和脖子的分界线，直观看到使脸脖颜色都最自然的粉底色号。

狗狗自身会分泌油脂来保护皮肤，如果不洗澡，油脂会大量堆积并与外界污物等黏在一起散发出难闻的味道。给狗狗洗澡可以预防细菌感染，增加毛发代谢生长，同时还可以培养主人与狗狗之间的感情也能节省一笔开支。那么怎么给狗狗洗澡呢？给狗狗洗澡的正确方法有哪些？

给狗狗洗澡的正确方法：安抚情绪、狗狗对于洗澡比较排斥，尤其是幼犬。这时候家长们不要强迫狗狗洗澡，应该在洗澡之前先帮狗狗按摩，并且准备好温水。可以先和狗狗玩一会，等它们放松之后再一点点加水进去。洗澡之前可以先用刷子将狗狗毛发顺一遍，避免毛发缠在一起造成狗狗疼痛。

给狗狗洗澡的正确方法：水温、狗狗体温比人略高，家长们在试水的时候只要比手烫一点就可以了。洗的时候不要直接从脑袋开始，可以先从腿开始，让狗狗慢慢适应加上适当的按摩，以后它会爱上洗澡哦。

给狗狗洗澡的正确方法：沐浴露选择宠物专用的、狗狗皮肤与人类皮肤酸碱度不同，人的皮肤PH值呈酸性，狗狗皮肤PH值呈中性而且皮肤比较薄。如果用人的沐浴露会导致狗狗皮肤免疫力降低，很容易引发皮肤病。长期使用人的沐浴露会使狗狗毛发粗糙、皮屑增多、容易被寄生虫感染。

给狗狗洗澡的正确方法：保暖、给狗狗洗完澡后一定要及时吹干，防止狗狗感冒。可以一边吹干一边梳毛。要避开脆弱敏感的地方，像眼睛、鼻子之类的。

当然，洗完澡后给狗狗零食奖励也很有必要哦，等到下次洗澡它们会非常配合。