杞人忧天的寓言故事告诉我们什么汇集20篇

我国的传统节气之一立秋，虽然从立秋开始，天气将会慢慢变低，但是我们还是不能忽视最近的高温天气，接下来小编就告诉大家9个字，告诉你在立秋该如何养生。

立秋养生小常识

秋不凉籽不黄

古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日，农夫不用力”之说，即立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。但还些地区有“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”之说，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志，即“秋不凉，籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天，寸草皆结顶”。

此外，在立秋节气中，提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好，整枝不可少”、“立秋种芝麻，老死不开花”。

雨水多惹人乐

立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”之说，是提醒人们不可对立秋盲目乐观，有时候立秋过后，还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。

人们喜欢秋雨，因此有“立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨，气温就下降一些，即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的，民间认为标志着“秋前北风马上雨，秋后北风无滴水”，其后果为“立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落”。

立了秋把扇丢

立秋也是人体阳消阴长的时期，因此，秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋，把扇丢”，因为“一场秋雨一场寒”。天凉时，还应注意“白露身不露，秋后少游水”，人们甚至认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起，与鸡俱兴”，即早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。

要保证睡眠时间，有条件的都要午睡。夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念，而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素，因为气温过高则容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，容易出现心肌缺血、心律失常、血压升高等情况，所以这养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法。

养生饮食上这节气宜多食粥品，尤其是豆类的汤，因豆类含有丰富的蛋白质，可有效补充体内的蛋白质不足，满足机体代谢，更主要的是它不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，且还可降低人体的胆固醇。此外豆类多具有健脾利湿的功能，正合此节气之用。宜食的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥，赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝。此外，还要谨记“秋瓜坏肚”。立秋之后，不论是西瓜还是香瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。需要提醒的是，秋季虽然是进补的季节，但也不能盲目进补，要视自己的身体需求而定。普通人从日常饮食中即可得到足够的营养，不用补。

立秋吃什么

中医调护

起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时早晚偏凉，但中午依然很热，体弱多病的人要注意加减衣物。特别是要注意足下保暖。立秋之后还要谨防秋季肠道传染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一类瓜果比较多的人，入秋后贪吃瓜果易发生腹泻。

节气特点

立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢变缓。

立秋养生

立秋养生总体饮食原则是多酸少辛。秋季肺气当令，辛味食物(辣椒、葱、姜、蒜等)有助肺气，如果秋季养生，过食造成肺气过旺就会导致咳嗽、咯黄痰等呼吸系统问题。而酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。秋季养生，秋季燥邪当令，饮食上还要滋阴润燥。

立秋前后适宜吃的食物

蔬菜：百合、萝卜

水果：梨、葡萄、香蕉、柿子

禽类：鸭子

饮品：牛奶、蜂蜜

代表药膳

大米红豆粥：红豆可清热化湿，大米有益气养胃的效果。

老鸭时蔬汤：鸭汤有很好的滋阴效果，同时可放入笋、油菜等时令蔬菜，平衡营养。

立秋习俗

早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀、蓐收等仪式。汉代仍承此俗。《后汉书·祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”

民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗，东汉崔宴《四民月令》：“朝立秋，冷飕飕;夜立秋，热到头。”每逢立秋日人们还有敬老的习俗。

到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书·礼乐志》：“立秋立冬祀五帝于四郊。”

从唐宋时起，有在此日用秋水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。

《东京梦华录》中记载：“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。是月，瓜果梨枣方盛，京师枣有数品：灵枣，牙枣，青州枣，毫州枣。鸡头上市，则梁门里李和家最盛。中贵戚里，取索供卖。内中泛索，金合络绎。士庶买之，一裹十文，用小新荷叶包，糁以麝香，红小索儿系之，卖者虽多，不及李和一色拣银皮子嫩者货之。”《武林旧事》中则有：“立秋日，都人戴楸叶，饮秋水、赤小豆。”而在官家，立秋这天则有迎秋的仪式，据《梦粱录》中载：“立秋日，太史局委官吏于禁廷内，以梧桐树植于殿下，俟交立秋时，太史官穿秉奏曰：‘秋来。’其时梧叶应声飞落一二片，以寓报秋意。”

《帝京岁时纪胜》上说：立秋前一天，要陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮，到立秋日合家饮之，“谓秋后无余暑疟痢之疾”。香薷饮是中医的一个古方，由由香薷、白扁豆和厚朴三味药组成，具有消除暑湿、预防感冒的作用。所以人们在立秋前一天便纷纷到药铺买好这些药，煎好后露宿一夜，次日立秋之时凉饮。

结语：面对最近持续的高温，立秋的到来无疑给人们打上了一针强心剂，炎热的天气确实给大家带来许多困扰，但是最近的防暑降温工作还是要做的，希望大家能够在立秋做好养生保健工作。

导语 ：佳能，不用小编介绍，我想大家都不陌生吧。在中国可以算的上是单反相机行业的 龙头 企业了!他与尼康涵盖了中国市场的大半江山，我们经常会看到旅行的朋友手里都拿着它。那么佳能550d大家知道吗?今天小编来为大家详细介绍一下这款单反相机吧。

佳能550d发布于2010年的2月8日，它是由佳能公司推出的新款单反数码相机，这次的新款产品主屏幕是3英寸的液晶的屏幕，像素更是高达到了104万，并且CMOS 传感器 是1800万的像素，更主要的是，带有高清视频录制1080p的功能，在其他的外形也有一套全新设计理念，甚至包括相机的按键功能等方面。

佳能550d的技术特点，改革创新。相对于之前的佳能品牌相机，佳能550d的像素升级是技术创新的突破点。像素算是品牌数码相机之间亘古不变的话题，像素的理念也可以说是家喻户晓了。如果想要战胜顾客心里的消费观念，一些品牌商家不得不从实际的像素升级、提高相机的画质、提高相机连续拍摄的速度等方面进行改革创新。在这些方面，佳能550d做到了。相比之下，佳能550d的像素是由原来的1500万，升级到现在有效像素的1800万，最具有实力的说词就是，给用户的感觉可谓是看到图片长边像素是从4XXX到5XXX的明显改变

佳能550d具有比较清晰的液晶屏幕，拥有3:2:的液晶屏幕，效果显然是大又清晰，这也是佳能相机液晶屏的升级。之前的单反相机拥有92万像素的液晶屏算是比较普遍化，到了后来，小一点的DC也从原来的23万像素升级到后来的40几万像素。我们原本以为像素达到92万高的液晶屏应该是无比的清晰了，起码能在相机单反界畅销几年，更超乎人想象的是，佳能550d把原本92万像素的液晶屏，现在升级到104万的液晶屏幕，不仅提高了像素功能，而且把液晶屏幕的长宽比例优化为3:2了，是单反液晶屏幕的先例。

其次之外，佳能550d的电池的电量也得到优化升级，它是用的LP-E8锂离子制作的电池，也更新了电池电量的系统，电池的容量是1120mAh，拍摄的持续能力可以达到440张照片，佳能550d给人们带来意想不到的惊喜。

总结 ：以上就是小编为大家介绍的佳能550d了，相信是好还是坏大家都一幕了然了吧。总体来说性价比还是非常的高的，小编在这里也衷心的希望可以对大家有着一定的帮助。

2020年绝对是defi之年，尤其是在6、7、8、9这4个月。但进入10月份之后，从收益率、市场热情等指标来看，可以说DeFi进入了下半场。

为延续DeFi热度，不少项目方和投资者把目光投向了DeFi+NFT的玩法，让NFT这一小众市场出圈整个加密市场。因此，很多人断言NFT是下一个热点。但这一断言的逻辑很少人去严格审视。

本文试图回答这一问题，主要从NFT是什么、NFT生态、典型NFT应用、NFT会不会火四个方面考察。

一、NFT是什么

NFT是Non-Fungible Token的简称，其有两个关键词Fungible和Token。

Fungible的意思是同质化。要理解这一词的含义，我们身边的现实世界就有案例。现实世界中的商品可以分为同质化商品和非同质化商品。

同质化商品的例子最著名的就是货币，金属货币时代，每一克黄金都是完全一样的。纸币时代，虽然纸钞上有冠字码，但因为它是一般等价物同样面额纸币购买力完全相同，人们没有区别的必要。其他的例子还包括那些大宗商品（同品质的石油、煤炭、粮食等）。非同质化商品身边也有很多，比如房地产市场、艺术品市场，没有一个房子或者艺术品是完全一样的，难以标准化，因此每一栋房子/艺术品都是独一无二的。

Token的意思是通证或者代币。在区块链初始阶段，区块链上的Token主要是原生加密代币，这些代币是同质化的。随着链上数字资产的丰富，尤其是游戏资产比如加密猫，产生了非同质化代币的需求。另一方面，因为区块链是信任的机器，随着区块链的发展，现实世界资产上链越来越多，更加需要非同质化代币。

Token的范畴扩大，不仅可以是加密货币代币、原生数字资产（虚拟宠物），还可以用来标示股份，现实世界商品（房产、艺术品）、数字艺术等。通过将某物表示为Token，可以通过智能合约来创建、交易、交互、甚至销毁它们，在链上可以极大地降低交易成本。在这方面，区块链2.0以太坊带来的智能合约概念居功至伟。

目前以太坊上的NFT主要有两个标准来定义：ERC721和ERC1155。

ERC721

William Entriken，Dieter Shirley，Jacob Evans，Nastassia Sachs四位开发者于2018年1月提出以太坊改进提案EIP721，定义了ERC721标准。

EIP721里是这么定义ERC721的，ERC721标准在智能合约中为NFT实现了标准API，API定义了一系列方法（method）和事件（event），ERC721方法和事件见这里。ERC721提供了跟踪和转移NFT的基本功能，包括将代币从一个帐户转移到另一个帐户，获取帐户的当前代币余额，获取特定代币的所有者以及网络上可用代币的总供应量。还有一些其他功能，例如批准第三方帐户可以转移帐户中的代币数量。

比如，转移代币实际上的意思是调用某个开发者部署的智能合约的transfer事件，ownerOf(uint256 _tokenId)方法定义编号为tokenIdNFT的所有者。

每一个NFT代币在ERC721合约内被唯一的tokenId标示，而且在整个合约生命周期内不可改变。通过合约地址和tokenId，可以确保每一个NFT在整个以太坊区块链上唯一被标示。

ERC1155

另一个被广泛使用的NFT标准为ERC1155.

ERC1155，由 Enjin团队首创，它为NFT世界带来半同质性（semi-fungibility）的理念。在 ERC1155 中，tokenId代表的不是单个资产，而是一个资产类别。例如，一个tokenId代表“剑”，而一个钱包地址可能拥有1000把（1000 Copies）这样的剑。

ERC721和ERC1155之间的区别，可以用上面的剑来说明。假如用户想要转移1000把剑，使用ERC721，需要调用1000次transferFrom，而使用ERC1155则只需调用一次数量为1000的transferFrom。

ERC20、ERC721和ERC1155比较

一句话说明：ERC20将代币数量映射到所有者，ERC721将唯一tokenId映射到所有者，ERC1155是从tokenId到所有者到数量的嵌套映射。

Metadata扩展

一些原生数字资产NFT（如ENS域名）全部在链上，不需要附加数据。但还有一些NFT除了需要生成tokenId标示NFT，还需要附加数据来表示资产属性或者映射链下资产。

考虑到这类需求，ERC721提供了Metadata扩展作为可选，包括name、symbol和tokenURI的方法，可以定义NFT的名称和符号以及返回公共URL。Metadata可以存储在中心化服务器和IPFS上。

开发人员可以进一步调用这些方法获取NFT的metadata。下图为Opensea上ERC721合约中Metadata的示意。

二、NFT生态

先整体上看一下NFT生态。下图为金色财经记者整理的NFT生态。

因为NFT正在飞速发展，这一NFT生态图肯定是不全的，金色财经会持续关注。正如Multicoin Capital合伙人Kyle Samani所说，NFT有很多子行业，很多都是完全独立的业务。

根据NFT特性，可以分为7大类：

去中心化域名：ENS、Unstoppable Domains

NFT交易市场：Opensea、Rarible、MakersPlace、Mintbase、SuperRare、Dmarket、Async Art、Auctionity、NiftyGateway、KnownOrigin、WAX

DeFi+NFT：yInsure、NFTfi、NIFTEX、Aavegotchi、MEME、Dego、Whale、CryptoWine

游戏：CryptoKitties、Gods Unchained、MyCryptoHeroes、League of kingdoms、Sorare、Axie Infinity

虚拟世界：Decentraland、Sandbox、Cryptovoxels、Somnium Space

收藏品：Urbit、CryptoPunks、Unisocks

基础设施：Openzeppelin、Flow、Enjin、0xcert、status、Metamask、Nonfungible.com、NFTBank、Counterparty、Cocos-bcx

三、典型NFT应用

去中心化域名：ENS（Ethereum Name Service）、Unstoppable Domains

ENS是最有名的去中心化域名服务平台。ENS将人类可读的名称映射到区块链和非区块链资源，如 Ethereum 地址、 IPFS 散列或网站URL。ENS域名可以在二级市场上买卖。Unstoppable Domains可以让用户以可读的地址替换加密货币地址，且抗审查。

NFT交易市场：Opensea、Rarible、MakersPlace、Mintbase、SuperRare、Dmarket、Async Art、Auctionity、NiftyGateway、KnownOrigin、WAX

OpenSea是目前全球最大的NFT交易平台，目前主流NFT玩家使用的交易平台。OpenSea成立于2018年1月，用户可以直接在Opensea创建NFT代币也可以把其他地方发行的NFT代币上架到OpenSea上，因此集成了各个平台的NFT。

Rarible是另一个比较流行的NFT交易平台，2020年才成立，但其创新之处在于它于7月15日发布治理代币RARI，允许Rarible上最活跃的创造者和收藏家为任何平台升级投票，并参与管理和审核。此外，为吸引用户，Rarible还引入了“市场流动性挖矿”机制，总量2500万枚代的60%根据每周的购买量和销售量分发给用户。

其他NFT交易市场大同小异，均有各自面向的用户和场景。

DeFi+NFT：yInsure、NFTfi、NIFTEX、Aavegotchi、MEME、Dego、Whale、CryptoWine

yinsure.finance是YFI的去中心化保险项目。yinsure.finance使用NFT将保单代币化，称之为yInsure NFT。NFT保单除了可以自己持有，还可以在NFT市场交易或者参与挖矿。

Aavegotchi是为Aave投资者开发的NFT项目，每个Aavegotchi都是一个ERC721标准的NFT代币，来自于aToken(AAVE上的生息权益代币)的抵押。每个Aavegotchi可以拿到像Opensea这样的平台售卖，其本身也带有一些价值。

MEME是最先被引入DeFi流动性挖矿的NFT。其来源本是ConsenSys开发人员Jordan Lyal讽刺DeFi流动性挖矿虚构的项目，数小时后MEME代币反而被人创建，并免费空投。其玩法为质押MEME获得菠萝积分，积分可以换取限量款NFT收藏卡，均由著名加密艺术家绘制。NFT根据稀有等级不同价格不同，如绘制YFI创始人Andre Cronje的NFT卡售价48ETH。

DEGO是一个DeFi聚合器，其发行了NFT GEGO，并进行了空投，用户按要求完成人物后可以领到V1-V6品质的GEGO。DEGO还推出了NFT挖矿，用户通过质押DEGO来获取NFT收藏品GEGO，可以在参与挖矿、分红以及治理等。

Whale由NFT资深收藏家WhaleShark创立。其流动性挖矿的玩法为在The Vault抵押NFT作品获得WHALE代币，WHALE因此具有了NFT作品作为支撑的价值。WHALE持有者拥有购买或租用The Vault里的NFT作品等特权。

游戏：CryptoKitties、Gods Unchained、MyCryptoHeroes、League of kingdoms、Sorare、Axie Infinity

CryptoKitties是首款采用ERC721标准的区块链游戏，在区块链技术上的数字猫收集与繁殖游戏，玩家可以进行购买、出售、交易，与传统的收藏品不同的是，玩家还可以通过两只 CryptoKitties进行交配繁殖，诞生出一只全新的，拥有独一无二的基因的CryptoKitty。

Gods Unchained是一款回合制竞技卡牌游戏，类似“炉石传说”。玩家需要建立由30张卡牌组成的卡组，并通过攻击使对手的生命值降到 0。Gods Unchained上的卡牌即为NFT代币，可以在NFT交易平台交易。

Sorare是一款以太坊上的的“梦幻足球”游戏，2019年3月推出。玩家们可以通过购买NFT球员卡组建球队并参加虚拟足球比赛。该公司目前已经与超过90家足球俱乐部签署协议。

虚拟世界：Decentraland、Sandbox、Cryptovoxels、Somnium Space

Decentraland是基于以太坊的去中心化虚拟现实平台，发行有代币MANA，MANA为为同质化代币。在Decentraland，用户使用Decentraland代币MANA购买LAND，LAND通过笛卡尔坐标（x，y）标识，在LAND上用户可以创建自己的内容、环境或者应用。Decentraland上LAND即为NFT代币，当然也可以交易。

Sandbox、Cryptovoxels、Somnium Space玩法类似Decentraland。其中Sandbox已经发行代币，为SAND，Somnium Space的代币为CUBE，Cryptovoxels暂未发币。

收藏品：Urbit、CryptoPunks、Unisocks

Urbit是一个点对点网络，早在2002年就已经诞生，Urbit中有一个去中心化身份系统 Azimuth，用户由Urbit ID标示，而每个Urbit ID都是一个NFT代币。

CryptoPunks是在以太坊发行的首批NFT，它们是一套10000像素的卡通收藏品。

UNIsocks为Uniswap为Uniswap2019年发行的代币，初始发行500枚。在Uniswap发币时向每位Unisock持有者空投了1000枚UNI代币。这一类仅列出了上述三个，要注意的是这一类和其他类之间有重合，比如CryptoKitties，ENS，Decentraland LAND、Gods Unchained卡牌等都可以作为收藏品。

基础设施：Openzeppelin、Flow、Enjin、0xcert、status、Metamask、Nonfungible.com、NFTBank、Counterparty、Cocos-bcx

Openzeppelin为区块链开发工具提供商和审计公司，提供ERC721和ERC1155智能合约solidity库和开发SDK。

Enjin是一家成立于2009 年的在线游戏社区创作平台，其愿景是让玩家真正拥有游戏资产的所有权，2018年6月提交ERC-1155标准，2019年成为以太坊官方标准。

Flow为CryptoKitties背后开发者Dapper Labs开发的一条专门为区块链游戏设计的公链，Flow会引入了对应以太坊的ERC-721的非同质化代币。

Metamask等钱包均属NFT基础设施之列。

Nonfungible.com、NFTBank为NFT数据分析网站。

四、NFT会不会火之思考

根据本文第一节，可以得出两个结论：

1、NFT不等于唯一性：NFT只能确保链上代币的唯一性，不能确保代币对应的链下资产的唯一性；

2、链上唯一性不等于稀缺性：稀缺来自供给和需求双方力量之比，NFT确保供给侧链上的唯一性，但是如果没有需求，它也不会是稀缺的。

我们从这两个结论出发考察NFT会不会火。

对于像ENS这样的无链下数据的原生数字资产NFT，每一个都是唯一的，是不是稀缺要看有没有人去购买，流动性很难保证。

而像艺术品这样需要链下数据的NFT，在链上它是唯一的，但是链下的图片、音乐等作品却是可以被人copy、下载的。对于具有IP的人来说，他们发行NFT自然有人愿意去买。

固然单个的NFT可能是低频交易，但NFT交易平台以及其平台币却能捕获NFT长尾市场，毕竟艺术品是一个很大的市场。游戏也是如此，提供了附加的、个性化服务，更好满足了用户需求。

之所以很多人断言NFT会火，在于一些DeFi项目引入了NFT。一方面是DeFi进入下半场，需要和已有的DeFi产品形成差异化，但却不是基本的DeFi服务本身；另一方面，DeFi的含义应该是无需许可、尽可能低门槛地服务用户，以太坊高矿工费导致流动性挖矿沦为大户游戏已经光倍人们诟病。可以说，DeFi引入NFT反而违背了DeFi初衷。DeFi+NFT会不会火是要打个问好的。

更多链下资产上链反而可能是NFT的大规模落地案例。链下资产不同于链上资产，其需要中心化信任机制。比如门票NFT需要活动主办方中心化发行。比如在Opensea、Rarible上传图片、艺术品铸造NFT，并不能保证图片、艺术品是上传者原创，未来可能需要版权机构来配合。比如未来房地产证上链可能需要权威机构来完成。

回到本文开始的问题，NFT是不是下一个热点？很难有一个统一的答案。有些NFT会很有价值但流动性会很低，有些NFT平台会做大，有些NFT会被用起来。

参考资料：

erc721.org

How to Create your own NFT Marketplace on OpenSea in Three Minutes or Less

docs.openzeppelin.com

简要回答

对抗肌肉流失、提高身材比例、保持肌肤紧致等。健身有两个主要的方式：力量训练和有氧运动。很多人在健身的时候只关注有氧运动，却锻炼了力量训练的重要性。然而，经验丰富的健身爱好者深知力量训练的重要性，以及坚持力量训练的益处。

1、对抗肌肉流失

随着年龄的增长，肌肉数量会不断减少，身体也会逐渐衰老。然而，坚持力量训练可以锻炼肌肉，增强身体的力量并降低肌肉流失的趋势，从而保持旺盛的体能。

2、提高身材比例

通过力量训练可以塑造紧致的身材，保持瘦身期间身体线条的紧致度，打造女性的翘臀和马甲线，以及男性的倒三角身材。

3、保持肌肤紧致

避免身材松弛和皮肤下垂。长期进行力量训练有助于保持身材的紧致，让你看起来更年轻。

4、提高身体的基础代谢率

使身体每天消耗更多卡路里，从而抑制脂肪堆积的趋势，达到燃脂和塑形的目的。

5、预防骨质疏松症

增加骨质密度，使身体更强健，降低老年疾病的发生率。

6、促进身体循环

提高血管弹性，有助于废物的排出，改善高血压、高血脂问题，保持身体的健康。

因此，无论你的年龄是多少，都应该为自己的健康考虑，并进行常规的力量训练。随着年龄的增长，力量训练变得越来越重要。经过30岁，身体机能和肌肉数量开始呈下降趋势，如果想要保持自己的体态，并拥有旺盛的体能，那么就需要更多地进行力量训练。

很多人在处理qq聊天记录的时候，为了快捷于是一键把所有消息记录都删除了，删除后又想找回来，因为某个聊天记录里有我们想保留的东西，那么qq聊天记录删除了怎么恢复呢？

1、首先在我们的手机桌面上找到QQ并点击它，然后点击屏幕左上方的个人头像，接着点击设置，然后点击聊天记录，最后点击开启同步最近聊天信息至本机开关，这样操作完成之前删除的聊天记录就可以恢复了。

2、首先打开需要恢复聊天记录的好友聊天界面。接着点击右上角的人像。进入界面后点击“聊天记录”选项。接着在右上角我们可以看到漫游记录的选项，点击即可。然后我们可以同步漫游聊天记录，这样误删的QQ聊天记录就可以恢复。

让qq聊天记录删除了恢复的方法比较多，还可以通过数据软件恢复，轻松解决qq聊天记录删除不能恢复的困扰。

如今的孩子都在父母的精心呵护下长大，而危险也无处不在，面对随时会发生的危险，不仅仅要预防，更要教会孩子如何去应对自救。下面一张列表告诉你，儿童在家要预防这些危险！

避开危险必知的安全建议

低的连桌椅要比高椅子安全。如果你用高椅子的话，它应有一个宽底座，以防翻倒；应有一套挽具，以防婴儿爬出来；应一有一个闩，以防婴儿向上把前盘推出来。婴儿坐车也应有挽具，要是婴儿已到了会爬的年龄的话。在楼梯的顶格和底格，应该有门，入口处的踏步上也应有门，直到孩子能在楼梯上稳定地上下为止。孩子爬得到的窗户应有栏杆，或只在顶部打开。

爱把东西放进嘴巴的婴幼儿不该玩小物件，如钮扣，蚕豆、豌豆或圆珠，也不该吃果仁或爆玉米花，因为它们容易被吸进气管，引起窒息。如果小孩在玩和跑时嘴里放着铅笔或别的什么尖物，应立即把它拿走。

要养成习惯，每次在孩子洗澡前用手试一下水的温度，即使你记得已经试过了，也得再试一下。热水龙头有时造成烫伤。当孩子在澡盆中或拉着龙头的时候，请不要碰，也不要让孩子去碰电器设备。不要把盛有热水的铅桶留在地板上。

如果电源插座在孩子能及之处，请把灯泡装上。

不准孩子开的门应有“门阻”和“安全钮”，药箱和厨房柜应有闩和锁。

把火柴置于容器中，再把容器放在高处，这样，即使是一个3～4岁的下了决心非拿到火柴不可的孩子也拿不到火柴了。

把危险的工具和动力工具放在孩子及不到的地方。

在花园车道上倒汽车时，要特别小心。

水井、水池、水箱应用东西拦起来。

把碎玻璃、打开的罐头放到难以打开的容器里去。用一个顶部有小口的罐头来存放旧的剃胡子刀刀片。

不要让婴孩走近陌生的狗，以免他们被惊着或伤着。

从洗衣铺拿来的塑料袋仍然会造成婴儿窒息事故。

空着不用的冰箱也会造成婴儿窒息事故。

婴幼儿会把自己吊死在窗帘绳上、电话线上、帽子和睡袋的长带子上。

电动割草机会割掉手指头，也会使石块飞起来伤人。要是你有旋转式割草机的话，请把它换掉。

扶车、跳垫和木马的弹簧，如暴露在外，也会割掉手指。

如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

星座是指天空中位置相似的星星的组合。古希腊天文学家托勒密汇编了48个星座，并结合古希腊神话和故事给它们命名。

十二星座对应生日(来源:百度)

虽然中国古代也有“三墙二十八夜”的星座理论，但这一理论与西方的48星座理论大相径庭。真正开始研究西方星座理论并将其翻译成中文的科学家是明代的“国家天文台副台长”。在故事的开始，我们从当时的“国家天文台”——秦开始。

《帝国卫士》的推广记录

公元1470年，伟大的明宪宗在位。在北京紫荆花城的皇家卫士管理局，监督员宣布任命所有工作人员:五人平台郎柏林已被提升为副监督员，协助监督员处理与皇家卫士有关的事项。

贝林刚满40岁，对升职喜气洋洋。秦的大多数同事都因循守旧，和稀泥，但他不同。自秦以来的13年里，贝林一直努力工作，取得了积极的进步。从天文专业的学生到秦博士的走漏，再到五官灵台的五郎，再到秦的副手，一路走来，只有她知道其中的酸甜苦辣。

明代秦田健在行政公署所在地示意图(来源:)

秦是朝廷的吏部。他负责天文观测和制作日历。明代以前，它的名字叫匈奴田健、太史剑、太史菊等。明朝时，它改名为秦，第一个负责人是大军师刘基。京师金陵(今南京)和故宫的位置都是刘基在看了风水和占星术后决定的。秦天监狱的负责人就是其中之一。副主任监督两名代表，一名汉族和一名少数民族或外国人。秦相当于现在的国家天文台。天文台的副台长自然是天文台的副台长。

如果你想成为秦的“公仆”，如果不是世袭的，你必须从天文学生开始，向朝廷的天文专家学习。天文专业的学生在担任五官科陈思后，一般都被提升为刘珂博士，负责时间、早晚班等工作。在重要活动中，他们还担任歌唱官员，并高呼"什么时候会更多？"医生，是五官类官员，这类官员的最高职务是五官灵台郎，主要负责观察天象变化，观察风雷、流星、异常天象等记录，上报给主管副和主管正。

影视剧中的秦郑(来源:网易)

贝林不是出生在皇室家庭，小时候没有受过专业的天文学教育。明朝初年，他的祖父贝克夫从浙江定海来到金陵服兵役。贝林年轻时对天文学产生了浓厚的兴趣。在家人的支持下，她离开金陵，北上北京。她的老师是何鸿博士，太普邵青廖钟毅和朗藏亨，秦田健的五特征灵台。何鸿等人是当时著名的学者，在天文历法方面颇有建树。在一位著名老师的指导下，贝林不仅奠定了坚实的天文和历法基础，而且由于其出色的表现，被推荐为秦的天文学学生。然后，他被推荐到部队，负责行军占卜等工作，因表现突出受到老板的奖励。

1457年，从军队“镀金”归来的贝林，被任命为秦田健的检察员，正式开始了他作为秦田健的职业生涯。这时，明朝已经把首都迁到了北京。13年后，明朝发生饥荒，贝林写了一本书，提出了“弥合过去与现在的差距”的改革策略，并获得奖励，晋升为皇家卫队副主席。

惠惠日历抢救记录

据说当贝林被提升为秦副省长时，她并不像大多数领导人那样忙于社会活动。相反，她花时间研究回族历法，以便把先进的少数民族和外国历法用于朝廷。回历，又称伊斯兰历，简称回历。自从元朝被引入中国，一些少数民族就开始使用这种历法。目前，我国信奉伊斯兰教的回族、维吾尔族等少数民族采用回历、阳历和阴历并行的方式。

明初，朱元璋从大局出发，请吴伯宗院士、回族大师马沙亦黑等学者将《回历》译成中文，书名为《回历》。当时汉人对这种历法不太感兴趣，统治者也不了解回文，所以《回回历》只是一份手稿，没有印刷和发行。秦代田健的天文学家在制作回历时经常使用其他阿拉伯文献，因为他们对这种历法的可靠性有所怀疑。从长远来看，“惠惠日历”将“传递给少数人，所以没有学校，尤其是对于错误”。(清初梅文鼎的历法大臣)

《惠惠日历》中文版复印件(来源:网图)

“惠惠历法以先进的阿拉伯天文学为基础，对历法的普及有很大帮助。它不能因为年龄而丢失！”经过慎重考虑，贝林向法院提交了一封信，提议修改回族历法。在得到法院的批准后，他集中精力研究各种历法，并加紧修订历法。

经过七年的苦心编纂，贝林于1477年完成了中国第一部系统介绍伊斯兰历法和阿拉伯天文学知识的专著《促进政治的七个步骤》。与此同时，他于1472年被派往南京担任秦天监狱的副监狱长，并在南京定居。回到家乡后，他更加专心地学习，从而加快了新书创作的步伐。

十二星座的翻译

《七步政治》共有七卷。“推步”是指计算天文日历。中国古代学者认为太阳、月亮和星星像人类行走的脚步一样奔跑，并能计算出结果，因此得名。“七局”在我国是一个古老的天文术语，有多种版本。其中，俗话说的好，七国政府包括太阳和月亮这两颗星，以及金、木、水、火、土这五个行星，因此指的是天文学。“七项政策和推进步骤”的结合意味着“天文历法计算”。

《七步政治推手》复印件(来源:郭雪主网)

《七大政治推手》一书记录并分析了中西277颗恒星的名称、恒星等，并制作了“黄道南北图像内外星经纬度表”。这是我国天文学史上第一份中西恒星名称对照表。它对促进中西天文学的交流起到了积极的作用，为后来的天文学家学习西方天文学知识奠定了基础。这本书包含了黄道附近的15个星座，即双鱼座、白羊座、美人鱼、海兽、金牛座、巨蟹座等。其中，12星座成为后来用来判断生日和推测性格的“西方12星座”，受到现代年轻人的青睐。

古籍中的赤道星图(来源:天文网络)

七大法则推动步骤首次记录了13张黄道十二宫坐标星图。这些星图实际上包括了中国传统的星象划分，如元、太、角、康等。贝林称它们为“恶霸进入黑夜的地图”。黄道坐标星图具有阿拉伯天文学的特征。当时，它主要用于预测月球、五大行星和相关恒星的情况。

附言

2016年1月，南京南站东南区阿明皇朝墓主人的身份得到确认。这座墓是政府官员和他们妻子的合葬墓，形状像“太阳、月亮和银河”的组合。根据出土的墓志铭和与历史记载的对比，墓主为明代国家天文台副台长贝林。事实证明，他于1482年在南京因病去世，这是他完成“七大政治步骤”的第五年。他的后代继承了皇城守护者的职位，直到明朝末年。

贝林墓(来源:Sina.com)

贝林的代表作《七步政治》引起了后来学者和专家的注意。贝林的名著《七步政治》中的历法部分被清初历法大师梅文鼎收入《明史》。它已经成为古代天文学不可分割的一部分，至今仍被少数民族使用。然而，清代学者后来将《七政七步全书》收入《四库全书》，并在世界范围内流传。

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[参考]

1.论文《明太祖研究》，王云杰主编，《东北师范大学学报》，2016年第2期。

2.论文《别林与》，陈，宁夏社会科学，1991年第1期。

3.新闻“南京南站附近发现明代国家天文台副台长贝林墓”，2016年4月，凤凰网。

宝宝是一个家庭的未来，是父母眼中的宝，但是对于一些新手的爸爸妈妈来说，照顾孩子是一件不容易的事情，缺乏经验的他们，很容易因为某种原因，让孩子缺乏安全感。那么，告诉你如何应对!缺乏安全感的宝宝容易怕生。就让的小编和您一起去了解一下吧！

原因1、不好的感受

很多人看到可爱的婴儿时，会习惯性地去逗弄小宝宝，有时是做鬼脸、有时是捏捏他的小脸蛋等，虽然这些行为是出自于善意的表现，但是对一个无自主能力的婴儿来说，这可能是一个很不好的感受哦！

大人的动作造成心理压力

大人的一颦一笑和一言一行，在婴儿的眼中都会以数倍放大。对他们来说，大人的每一个举动和脸部表情都是非常巨大，甚至是恐怖的，所以往往会造成婴儿的心理压力。

当有大人对婴儿做出他所不熟悉的表情，或是突然的举动时，婴儿可能会哇哇大哭。但是这种短暂的恐惧感，不久之后，他便会淡忘了。

应对方法：

1、渐近式方式

想要和婴儿进行良好的互动吗？最好的相处模式就是用渐近式的方法。不要突然或随意地去接近和你关系并不亲密的婴幼儿，先花点时间去观察孩子的个性，也尊重孩子的交友意愿。

2、拉近彼此距离

在确定他愿意接受你的友善后，再慢慢地和他拉近彼此的距离，自然而然地让孩子对你的存在及举动感到自在和不陌生。

原因2、依恋关系不稳定

稳定的依恋关系可培养出活泼好动、勇于探索的孩子；反之，不稳定的依恋关系会导致孩子经常处于焦虑之中，情绪也容易紧绷和不安。

看不到熟人会缺乏安全感

对2～4个月的婴儿而言，谁和他相处的时间最多，这个人就是他生命中最重要的人。所以当婴儿在视线范围内看不到对自己最重要的人时，心理自然会感到缺乏安全感，并感到无所适从。

时常更换保姆造成适应困难

当婴儿的依恋关系不稳定时，像是时常更换主要照顾者(如帮佣)，家长又期望孩子能在短时间内自我调适，以适应新的主要照顾者的管教方式，如此一来，会造成孩子适应上的困难，孩子也会因为害怕陌生人反而更黏人。

应对方法：

1、尽量不要更换保姆

年龄愈小的孩子更容易适应照顾者的更换，而1。5～3岁的孩子已逐渐具有自我意识，所以当家长要求孩子在短时间内去接受新的主要照顾者或管教方式，对孩子来说，都是十分残忍的。

2、给予心理准备

如果真的有必要更换人手照顾婴儿时，请先为孩子做好心理准备，也给孩子长一点的时间去适应。

宝宝太过怕生，家人须多投入一些时间和精力来培养。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

坚果是健脑药吗？

随着年龄的增长，相当一部分认知能力下降是不可避免的

北京时间4月2日，据国外媒体报道，痴呆症是一种残酷的疾病，它剥夺了人们的记忆和判断力，使他们忘记自己是谁。更不幸的是，这种疾病仍然无法治愈。在过去的几年里，许多治疗痴呆症新药的临床试验都失败了——最新的药物是Biogen的aducanumab。据统计，痴呆症影响着全球3600万人。在目前缺乏有效治疗的情况下，大多数人更关心如何避免患痴呆症。

痴呆症的迹象之一是认知能力下降。有几种生活方式的改变可能会减缓认知能力的下降，比如做一些智力锻炼活动(填字游戏、学习一门新语言等)。)、足够的运动和保持健康的饮食(如减少饱和脂肪和精制碳水化合物)等。

其中，人们最关注的是饮食，因为关于饮食的信息通常简明易懂。有报道称，每天吃两茶匙坚果可以“改善60%的大脑功能”。如果这个说法是真的，那么我们都应该马上去买几袋坚果。然而，相关研究真的这么说吗？

报告中提到的观点实际上来自发表在《营养健康与衰老杂志》上的一项观察研究。研究人员对中国近5000名成年人(55岁及以上)过去9年的饮食进行了评估，发现人们吃的坚果数量和他们认知能力下降的程度成反比。每天吃超过10克坚果和种子(相当于6到7颗杏仁)的人比每天吃少于10克的人更不容易出现认知下降。

在这项研究的4822名参与者中，67%的人参加了两次认知测试(只有16%的人在研究期间参加了两次以上的测试)。当进行多项认知测试时，认知能力会随着时间的推移而下降，但是每天吃超过10克坚果的人不太可能经历这种下降。因此，结果显示，每天吃2茶匙坚果可能有助于维持认知功能，而且认知功能老化比其他人更好。正如新闻标题所说，这些结果并不表明吃坚果可以提高认知功能。

研究参与者之间不可避免地存在许多差异，包括教育、整体健康、营养摄入和生活方式。尽管研究数据的分析方法考虑了这些因素，并且仍然发现了相关性，但是认知能力下降和痴呆症受到许多环境和遗传因素的影响，并且吃特定的食物不足以抵抗这些疾病。

这项研究的另一个缺点是参与者通过问卷报告他们的坚果摄入量。有证据表明，在解释自我报告的食物摄入数据时，应该始终保持谨慎。尽管随机对照试验表明吃坚果会影响血液流动(包括流向大脑的血液)，但没有足够的证据得出吃坚果会影响认知功能的结论。

根据现有的研究结果，我们可以说坚果有助于减缓认知功能衰退的证据是可靠的，但不足以提出营养建议。每天吃两茶匙坚果不可能降低患痴呆症的风险。(任天)

随时人们消费观念的改变，银行信用贷款产品越来越受到大家的欢迎。无论是消费还是留学或者创业，银行都能帮助解决一时之难。但是很多朋友反映说，为什么跟别人的基本条件都差不多，人家能够申请的信用贷款额度就要比我高呢？其实，这里面是有方法的，今天小编就来给大家介绍几个银行大额信用贷款的方法！1、贷款银行比较选

目前，各大银行都有推出信用贷款业务，但是各家对于借款人的要求都不一致，且设定的最高额度也不相同。想要申请大额信用贷款，不妨多问几家，进行多方比较，总能选到你满意的。2、大额信用卡刷卡记录

如果你手里有一张大额的信用卡，证明申卡银行已经对你做出了一次良好的评估。过你能经常消费，且按时足额还款，这在银行那是非常好的一个表现，能为自己的大额信用贷款加分不少。3、亮出资产证明

想要申请银行信用贷款，但是名下有房产、汽车或者有价证券等，不妨大方亮出资产证明。信用贷款仅凭信用可以贷到款，但是如果有资产证明的帮助，银行会更加放心且愿意贷款给你，自然就能申请到高额度了。

小编在这里为大家介绍了三种大额信用贷款的方法，希望大家学以致用，都能申请到高额度。想了解更多“银行信用贷款”相关内容，立即点击【精彩专题】！

相信我们大家在日常生活中，烫伤是常有的一种状况，那么，如果不小心被烫伤我们该如何应对呢?今天就让我来分享给大家我的经验。

家中不小心被烫伤怎么办?

步骤

首先，当我们被烫伤或者附近有人被烫伤的时候，我们需要保持冷静，迅速对患处进行冷处理，也就是用流水对患处进行冲洗，这样做能很好的保证患处的洁净，避免细菌感染，造成更严重的后果。

其次，如果患处无皮肤破损的情况，我们可以通过使用例如云南白药喷雾剂等药物来达到对患处的治疗作用，如果患处皮肤有破损情况，则需要特别注意，不能使用喷雾剂，需要使用药膏类烫伤药物，然后对患处进行简单包扎。

最后，如果烫伤情况十分严重，我们需要及时将患者送往医院进行烫伤治疗，不能自行解决避免出现更严重的并发症。

若不小心被烧烫伤,而且受伤比较轻,可以利用家庭常用物品进行治疗,主要有以下几方面。

(1)局部做清洁消毒。

(2)涂抹凡士林油或獾油。

(3)用生桐油或猪油涂抹伤处。

(4)用鸡蛋清与白酒调匀涂于伤口处,可以消炎止痛,而且伤愈后不会留下疤痕。

(5)用香油1两、鸡蛋清3个、生蜂蜜1两,调匀成膏状,涂抹伤处。

(6)烧伤烫伤后立即用肥皂涂抹。

(7)烧伤烫伤后用药用酒精涂抹,可以止痛。酒精挥发后可以继续涂抹。

(8)可以用熟鸡蛋油涂抹伤口。

(9)用猪胆汁涂抹烧伤烫伤部位。

(10)用新鲜鸡血涂抹烧伤烫伤部位。

(11)若烧伤烫伤部位起水泡,可用针消毒后戳破小口放水,再上药。

专家提醒，现在是夏季，伤口容易感染，所以如果出现了烧烫伤最好去专业的医院进行检查治疗，防止病情加重。

告诉我们，如果做错了事情，就应该选择勇敢的去承认，也需要用尽一切方法去挽救去改正，能够解决当前的一切问题。在现实的生活中，每一个细节上都不应该忽视。这就是一个成语来自于一个故事，讲的是有一个人养了一群羊，但有一天早上却发现其中少了一只，在仔细的检查之后发现羊圈居然有一个大洞，狼就把羊给叼走了。邻居在看到之后就劝他，可是他却不以为然，认为反正已经叼走，没有必要选择继续的修补。结果第2天发现又少了一只，这才意识到原来邻居说的是正确的，马上就选择修补羊圈。

亡羊补牢的寓意

意思是告诉大家，如果在生活中发现做错事，不要耽搁时间，为了预防事态进一步的恶化，需要采取一些正确的措施去改正，去挽救。在这个故事中也会告诉大家，一定要选择听别人的劝告，应该认真的思考他人的建议，需要及时的采纳，不要盲目自信，更加不要固执己见。

亡羊补牢的应用场景

在很多的地方全部都会有应用，比如在工作中一旦发现漏洞和失误，就可以采取一些对应的措施来改进，以免问题变得更严重。在学习中如果发现有一些不足之处，应该尽快的调整学习的策略，弥补不足之处，有效提升学习的效果。在家庭生活中发现家庭关系疏离、有明显矛盾，还需要及时的协商解决及时的沟通，避免问题积压。亡羊补牢和未雨绸缪之间是两个完全不一样的概念，一个是提前做好预防措施，一个是在事情发生之后去做一些补救措施。这两者的目的都是一样的，是希望能够有效减少意外的损失，避免不必要的隐患，但发生的时间有着明显的不同之处。

中信银行作为我国最大的股份制银行之一，一直是很多朋友的首选银行。一些朋友在初次贷款时，不清楚该怎么办理贷款。今天，就通过举例的方式，为大家介绍一下怎样在中信银行贷款。

由于中信银行贷款产品众多，就以住房按揭贷款和网络信用贷款为例，为大家讲一讲线上、线下怎样在中信银行贷款。住房按揭贷款

住房按揭贷款是普通工薪族最为关心的一种贷款产品。中信银行住房按揭贷款可以为大家提供最高30年的贷款。贷款期限在1年以内，采用到期一次还本付息或按月付息，到期一次性还本付息的还款方式。贷款期限在1年以上，采用等额本息、等额本金或月还息、年还本还款法等。办理方式为：

1、准备好身份证、收入证明、工作证明、贷款申请书等到银行提交贷款申请；

2、在通过中信银行贷款审批以后，签署贷款合同，并按要求办理抵押手续；

3、一切都办理好以后，中信银行会尽快将贷款转入指定账户。

中信银行住房按揭贷款申请渠道：网上银行、微信银行和营业网点。网络信用消费贷

网络信用消费贷可以为大家提供最高30万元的纯信用贷款，最长期限1年最快2分钟放款，主要用于：买车、结婚、装修、旅游等。该产品具有手续简、审批快、利息省的特点。办理方式如下：

1、通过网上银行、手机银行、微信银行、营业网点或在线客服提出贷款申请；

2、等待中信银行审核后为大家授信；

3、获得授信以后，就可以提取现金了。

专业最权威的贷款知识尽在【精彩专题】内，点击查看详情。

每一个小盆友都是父母的心头肉，没有什么比孩子的健康成长更重要的。孩子每天至少有10个小时在房间里度过，安全和环保系数，就成了儿童房设计的关键。那么，如何打造既环保又安全的儿童房？这就告诉您！

一、环保

1.儿童房的装修要保证科学、环保、无污染。特别是要注意不打地台、不铺地毯、不做吊顶、少用有颜色的油漆和涂料。

2.儿童房的家具选择要注意：按照国家标准进行选择；同时要注意家具体积不要超过房间的50%；人造板家具注意严格封边和全部用双面板；儿童的衣物放在新家具里面时要进行封闭包装。

3.注意儿童房的通风。为了保证安全通风，应该安装有上旋通风装置的窗户，通风不好的房间应该安装新风换气装置。每天应该保证早晚通风一次，每次应该在半小时以上。

4.注意防止儿童用品和衣物的甲醛污染。如房间的窗帘、新买的衣物、布艺家具、布制玩具等等。

5.做好室内环境污染的预防和治理，新装修的儿童房应该进行通风和净化。根据不同季节，一般应该通风15～30天，并按照国家标准进行检测，合格后再入住。进行室内环境净化治理一定要听取专家的意见，选择合格的净化治理产品，防止造成二次污染。

6.儿童房大多采用鲜艳色彩和生动活泼的风格，但艳丽的儿童家具可能存在安全隐患。

二、安全系数高

1.儿童房装修慎选玻璃。儿童房装修和装饰材料中，玻璃的安全隐患最大，因为虽然目前国家规定安全玻璃需要通过3C认证才能在市场上销售，但是市场上的玻璃销售鱼龙混杂，一些假冒伪劣玻璃只是厚度达到钢化要求，而玻璃工艺却达不到要求。据介绍，没有通过标准的钢化玻璃很可能出现爆裂，而儿童天性好动，多次碰撞会加大玻璃爆裂的可能，因此在儿童房中应尽量少用或者不使用玻璃。

2.地板最好采用木地板，瓷砖硬冷且滑，对孩子在地面玩耍不利。

3.床沿或者窗户设护栏，要尽量避免棱角的出现，以免日后磕磕碰碰。目前市场上有专门的圆弧收边物，可以安装在棱角处。

4.家具尽量避免带有玻璃制品等易碎材料，宜选择耐用、承受破坏力强、边角处略有小圆弧的木质家具。

5.电源插座要保证儿童的手指不能插进去，最好选用带有插座罩的插座或者将其安装在床头柜后。最好不用落地灯，开关也要低一点。

6.儿童家具要结构稳固，家具上不要有大面积的玻璃或镜子，否则一旦被打破极易伤及儿童。

总之，对于儿童房而言，安全始终是最最重要的，希望家长们可以重视，如果您对儿童防护栏什么样的好的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

以太坊EIP-1559提案到底是什么？它会降低以太坊gas费吗？为何它会让eth通缩？下面为您揭晓。

EIPs

首先，了解EIP定义。

EIP代表以太坊改进提案（Ethereum Improvement Proposal）。它是一种常见的请求更改以太坊网络的方法，其灵感来自比特币改进提案（BIP）。作为一份设计文档，EIP涵盖了拟议的变更技术及背后原因。

多数EIP都是为了改善以太坊的技术细节，并且在核心以太坊开发者社区之外不会得到广泛讨论。

EIP-1559却是一个例外。因为，该提案对以太坊货币政策和钱包等客户应用程序具有重大影响。

以太坊费用模式

EIP 1559提议变更了以太坊费用模式，由Vitalik Buterin于2019年提出。

为了理解需要这个提议的原因，我们需快速回顾一下当前以太坊费用模型。

目前的费用方案是简单的拍卖机制，也称为第一价格拍卖。用户为区块空间出价，等待矿工选择其交易。

用户提交为特定交易支付的gas价格。

为激励矿工选择交易，会将gas价格按高低排序，首先显示最赚钱的交易。

这可能非常低效，通常会导致用户为交易支付过多费用。

当涉及到钱包时，该模型也存在很多问题。例如，Metamask允许用户调整费用，可在慢速、平均速度和快速三种确认时间之间选择，或者手动设定gas价格。

缺少经验的用户不幸地在gas费飙升之前以默认费用提交交易，最终可能需要等待很长一段时间才能确认交易。这样的用户体验当然并不理想。

这也是EIP 1559发挥作用的地方。它提出解决这些问题的建议，可实现以下目标：

可以预测交易费

减少交易确认的延迟

通过自动收费系统，改善用户体验

在网络活动和以太坊供应之间，建立积极的反馈循环

现在，让我们看看EIP 1559提案做了哪些变更。

EIP 1559

EIP 1559提案引入了一个新概念——基本费用（base fee）。

基础费用是用户必须支付的最低价格，以便将其交易打包进区块之中。基本费用是按区块设置，可根据以太坊网络的拥堵程度上下调整。

EIP 1559的下一个重要部分是增加网络容量，每个区块最大gas上限从12.5M变为25M，区块大小基本上增加一倍。

通过基本费用和增加网络容量，EIP 1559构建了以下逻辑：

当网络使用率>50％时，基本费用会增加

当网络使用率

这意味着，基本费用根据实际使用需求进行调整，从而保证区块的使用率维持在半满状态。

EIP 1559还引入了矿工小费（tip），即可直接向矿工单独支付的费用，用以激励他们优先处理交易。

这与当前的机制非常相似。在现行机制中，可通过提高gas费激励矿工。对于套利等需要快速确认的交易而言，此功能确实非常重要。

现在，让我们看一个简单的例子。比较网络繁忙时EIP 1559收费模型与现有模型。

先看当前费用模型。

假设把交易打包到上一个区块的最低gas费是50 gwei。网络活动看起来保持不变，用户开始以50 gwei价格提交交易，试图将其打包到下一个区块。与此同时，一个备受期待的新代币推出，导致想要购买它的用户大幅提高出价。现在，把交易打包到下个区块的最低费用变为100 gwei。如果后续多个区块内网络活动仍然火爆，则以50 gwei提交交易的用户可能需要等待很长时间才能确认交易。

这种情况下，区块上限为12.5M gas，打包区块的唯一方法是出价高于其他用户。

相同场景，假设使用EIP 1559方案。

上一个区块中，50 gwei是基本费用，网络使用率为50％，大多数区块使用12.5M gas（gas上限的一半）。

新代币推出导致需求峰值，用户需用更高的矿工小费提交交易。

当区块空间需求高且交易所需的矿工小费高起，矿工产出区块的最大上限变为25M gas，也就是一个区块可打包更多交易。不过，当前区块已满额（网络使用率>50％），因此下一个区块的基本费用会增加。

如果网络活动和区块需求持续高位，矿工将继续生产完整区块，从而每个后续区块的基本费用都会增加。到某个节点，过高费用会降低用户交易意愿，网络利用率逐步恢复到50％以下，后续区块的费用也随之减少。

每个区块的基本费用最多可增加或减少12.5％，因此，gas费上涨10倍，大约需要20个区块（5分钟）；gas费上涨100倍，约需要40个区块。在上面的示例中，第二个区块的基本费用为56.25 gwei。

上述例子阐释了EIP 1559提案消除网络费用高企的方式。另一种方法是，假设它某种程度上将gas费的高波动转换为区块大小的波动。

鉴于增/减量受限制，可以轻松计算区块间基本费用的差额。

因而，钱包可以根据之前区块信息，自动设置基本费用。

为了避免矿工因私利合谋而人为夸大基本费用，基本费用都会销毁。

需要重申一遍——基本费用会完全销毁，矿工小费为矿工所有。

另一个更重要的新概念是FEECAP。用户可以为特定交易设置支付费用的上线，而非仅能支付当前的基本费用。若FEECAP低于当前基本费用，则必须等到基本费用低于FEECAP中设置的最高值时方可打包交易。

同时，费用变更也向后兼容。尽管旧有以太坊交易不会直接从新定价模型中受益，但它们仍将在新费用体系下运行。

影响

EIP 1559变更会影响诸多，其中一些影响非常重大。

第一，矿工利润减少。当前费用系统中，矿工获得区块奖励和全部gas费。最近，DeFi造成gas价格高昂。历史上，区块奖励总是比交易额外费用高得多，但现在矿工们的gas费反过来比实际区块奖励多。

实施EIP 1559后，矿工将仅收到区块奖励和矿工小费。这是多数矿工不愿推行提案，并变更至ETH 2.0的原因。

另一个重要影响对象是钱包。若推出EIP 1559，钱包不再需要估算gas费。它们可根据上个区块中的可用信息，自动设置基本费用，可简化钱包用户界面。

第三，销毁基本费用也对以太坊供应具有重要意义。这也是ETH投资者经常讨论EIP 1559的原因。

销毁基本费用会在网络使用和以太坊供应之间产生一个有趣的因果循环。更多的网络活动=更多的ETH消耗=矿工在市场上出售的ETH更少，继而推高已有ETH价值。

销毁基本费用对以太坊网络用户有利，他们不必向矿工支付过多费用，以太坊变得更加稀缺。

基本费用销毁机制还引发了以太坊通缩的相关讨论。如果区块奖励低于销毁的基本费用，可能会造成通缩。例如，最近DeFi热潮引起 gas费高涨，网络使用率非常高，就会发生这样的情况。

然而，销毁基本费用存在一个潜在缺点，即失去了对以太坊长期货币政策的控制，以太坊最终会时而通胀，时而通缩。但这似乎不是一个重要问题，因为以太坊每年最大通胀率将被限制在0.5%-2％左右。

那么，EIP 1559会降低gas费吗？

事实上，并非如此。EIP 1559通过拉平费用高峰和限制高额gas费的交易数量，优化费用模型，但是降低gas费用仍主要依靠ETH 2.0和Layer 2扩容解决方案。

何时推出EIP 1559？

EIP 1559将对以太坊费用系统做出重大调整。这似乎也是以太坊社区内部共识，大多数人对此表示支持。

不过，还存在一些挑战，尤其是确保矿工安全处理更大的区块，而不让整个网络易于受到拒绝服务攻击。

EIP 1559属于EIP核心类别，这意味着更改会影响以太坊共识，它要求所有客户端同时进行升级（硬分叉）。

从时间轴来看，似乎可以在2021年柏林硬分叉之后的下一次硬分叉中实施EIP 1559。

负责这个提案的团队从以太坊基金会和EIP 1559 Gitcoin捐赠中获得资助。大部分协调工作都由Tim Beiko完成。

由于时间线不同，EIP 1559可以在以太坊1.0和2.0实现，但若出现延迟情况，可能仅在以太坊2.0中实现。

拔苗助长告诉我们不论做什么事都不能操之过急，要稳扎稳打，一步一步脚踏实地去靠近目标。拔苗助长比喻使用不当的手段急于求成，结果不但是没有用的，反而有害。

拔苗助长这个故事出自《孟子·公孙丑上》，讲的是：有个宋国人，他看着自己的禾苗一直不长，心里十分着急，于是就把禾苗一颗颗往上拔，看着自己拔完的禾苗，心里还沾沾自喜，

回到家对他的家人说：“可把我累坏了，我帮助禾苗长高了!”他儿子听说后急忙到地里去看苗的情况，发现苗都枯萎了。故事告诉我们：事物的发展自有它的规律，纯靠良好的愿望和热情是不够的，很可能效果还会与主观愿望相反。这一寓言还告知一个道理："欲速则不达"，“心急吃不了热豆腐”，要尊重自然规律。

文章短小精练，先是用寥寥数语，形象地勾勒出一个令人可叹又可笑的“揠苗者“形象，然后又加以评论，可谓画龙点睛，使人领悟到作者的用意所在。

不够格的伙伴这则寓言故事告诉我们，合作是建立在互相信任的基础之上的，如果有一方毫无诚信可言，那么这个合作将会被打破。

鳄鱼爬到河边上，一只水鹬飞来给它剔牙齿，这在它们是习以为常的事。鳄鱼安静地伏着，半闭着眼睛，张开口，水鹬用它的尖利的嘴，轻巧地剔除鳄鱼牙缝里面的残渣，啄掉牢固地叮在牙龈上的水蛭。这时候，鳄鱼总是激动得眼泪双流。我亲爱的朋友，鳄鱼流着泪水说，你给了我很大的帮助，啄掉了我牙缝里那些该死的水蛭。给我啄吧，我不会薄待你的。我没有忘记在牙缝里给你留下一些食物的残渣，让你吃得很饱。

我们的友谊是牢不可破的，我们的关系是建立在真正平等互利的基础上的。您太谦虚了，水鹬说，我作为您的伙伴是很不够格的。主要是您对我的恩惠，使我得到这么丰美的食物。如果我的服务能使您满意的话，我将感到非常的荣幸。

MSDN我告诉你并不是微软的官方网站，它是个人性质的原版软件信息收录站点，MSDN我告诉你上面的都是原版的系统文件。以下是详细介绍：

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2、MSDN我告诉你上都是原版系统，但这些系统都是未激活版本，只有在微软官方渠道购买密钥激活之后才能激活。

游泳对于儿童来说虽好，但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。那么以下这些游泳安全常识，家长们都告诉孩子了吗？

儿童游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

3.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

5.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

6.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。

7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

在淡水中游泳，污水可引起眼、耳和肠道感染。在热带地区，水渠、运河、湖泊等，可能受血吸虫幼虫侵扰，蚴可侵入皮肤而引起血吸虫病，因此，应该避免在有寄生虫病的钉螺宿主侵扰或被人、畜粪便污染过的水中游泳或洗澡。只有在水经氯消毒的游泳池中游泳才是安全的。

注意：海水浴也会遇到伤害，应弄清浴场是否允许游泳，是否对健康无害。游泳时，水母叮蜇可产生剧痛和引起皮肤发炎。有些地方游泳者应该穿鞋，以防会叮咬伤人的鱼，有毒的鱼、贝壳类和海葵的伤害，也可预防尖利的珊瑚刺破皮肤而引起感染。

总之，在这炎热的夏天虽然儿童游泳好处非常多，但是家长们有必要将这些安全常识告诉孩子，让孩子从小就知道哪些是危险的事情，以避免发生溺水等事故。有关如何避免儿童溺水的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

过故人庄

唐 孟浩然

故人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合，青山郭外斜。

开轩面场圃，把酒话桑麻。

待到重阳日，还来就菊花。

《过故人庄》是唐代诗人孟浩然创作的一首五律，写的是诗人应邀到一位农村老朋友家做客的经过。

在淳朴自然的田园风光之中，主客举杯饮酒，闲谈家常，充满了乐趣，抒发了诗人和朋友之间真挚的友情。

这首诗初看似乎平淡如水，细细品味就像是一幅画着田园风光的中国画。