夏天来临的生肖(汇集20篇)

夏天，天气燥热，应烧些清热解毒的汤喝，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。那么夏天养生煲汤的食谱有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏天养生煲汤食谱、素汤

红枣芹菜汤

材料：红枣五枚，香芹八两。

制作：红枣洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟，调味即成。

功效：本汤补益脾胃、养血安神、平肝清热、祛风利湿。适用于肥胖、便秘、血压增高或产妇倦怠无力、血虚压食、神志不安等症。

莲子汤

原料：莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳(用水发过)1朵。

做法：先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂。

功效：可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。

苦瓜汤

原料：鲜苦瓜4个，猪排骨500克

做法：鲜苦瓜去瓤、洗净、切块，猪排骨洗净切块，并加入作料放入滚水锅内，用文火煲。

功效：有清心、泻火、解毒之功效。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及暑天消化不良者有效。

百合汤

原料：百合50克，生地20克，鲜冬瓜100克切片，蛋清少许。

做法：先将百合、生地与冬瓜入沸水，水开后再把蛋清入锅，然后加盐、味精和荤油少许即可。

功效：有清凉祛热和消暑安神之功效。大便秘结、小便赤热者可选用。

三豆汤

原料：取黑豆、绿豆、赤豆各等量

做法：将三种豆混合在一起，用水洗净，放入锅内，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日1-2次，每次1碗。

功效：黑豆可清热补肾，绿豆可清热解毒消暑，赤豆清热利尿消肿，三豆使用，实为解暑、清热的消暑佳品。

紫菜汤

原料：紫菜15克、冬菇50克、芦笋100克。

做法：将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。

功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有消暑热、补身体，防止动脉硬化和血压升高的作用。

鱼头豆腐汤

原料：嫩豆腐300克，鲜活鱼头2只，料酒、盐、酒精、胡椒粉、葱、姜各适量。

做法

1、把鱼头和葱、姜放入汤中熬煮，豆腐适当切片待用。

2、待鱼头煮烂，把豆腐、料酒、盐、味精、胡椒粉一同入锅，待豆腐煮透即可。

特色：豆腐细嫩，汤鲜味美。

夏天养生煲汤食谱、荤 汤

猪蹄筋黄豆汤

材料：猪蹄筋四两，黄豆四两，油、盐各适量。

制作：①黄豆用清水浸泡三小时，猪蹄筋洗净。

②把材料放入盛水的炖锅，炖煮至黄豆熟，加油、盐调味即可。

功效：本汤补血通乳、清热利尿、解毒疗疮，适用于气血不足引起的乳房平坦不丰，产后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎症、乳痛等病症。

冬瓜江瑶柱煲老鸭汤

材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。

制作：

①江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。

②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。

功效：本汤清热生津、滋补养颜。若有身体虚弱、虚不受补、津液不足、皮肤干噪，可用本汤作食疗。

丝瓜荷花响螺汤

材料：

丝瓜一斤，新鲜荷花三朵，响螺片(干品)一两，生姜一片，红枣两枚，盐少许。

制作：

①干响螺片浸透，洗干净。丝瓜洗干净，去边皮，对半剖开，切块。荷花、生姜和红枣洗干净。荷花取瓣;生姜去皮，切一片;红枣去核。

②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚后，加丝瓜、响螺片、生姜和红枣;继续用中火煲三小时，再加荷花瓣，稍滚，加盐少许调味，即可饮用。

功效：

本品养阴清热，美容去雀斑。若湿热蕴结、小便短少、疲倦、食欲不振，皮肤痕痒，感受暑热，口干口渴，可用本品作食疗。

珍珠笋苹果鸭心汤

材料：

珍珠笋一罐，苹果两个，鸭心六个，生姜一片，盐少许。

制作：

1、珍珠笋斜切成段。苹果、鸭心、生姜洗净。苹果去蒂、去心，切成块状;鸭心剖开边;生姜去皮，切一片。

2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲小时，加盐调味，即可饮用。

功效：

本汤清热润燥、宁心安神、滋润养颜、消积滞、减少脂肪积聚。若有皮肤干枯、大便秘结、脂肪过多，可用本汤作食疗。

清补凉汤

原料：猪肉6两，淮山3钱，薏米3钱，玉竹2钱，芡实3钱，百合2钱，莲子3钱

制法：1、将用料洗净，猪肉切成细块。

2、用清水6碗，材料一起放进煲内，煮约2小时，加少许盐调味便可。

功效：此汤有清凉散热和滋补功效，老幼咸宜，适合全家饮用。

雪梨瘦肉汤

原料：雪梨2个，瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，蜜枣3粒，冰糖酌量。

制法：1、将雪梨切成4块，只去心和核，不用去皮。

2、放适量清水，用料一起放入煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。

功效：雪梨能清热降火，此汤可治臊久咳和热性哮喘。

椰子鸡肉汤

原料：椰子肉1个，香菇1两，鸡肉半个，瘦肉3两，火腿燕窝少许。

制法：1、将燕窝浸水去细毛，冬菇发水。

2、把燕窝、椰子肉、香菇、鸡肉、瘦肉、火腿和浸冬菇水放入煲内，再加入适量的清水，煲至3小时便可以进食，食时可加少许酒，味道更香甜。

功效：消暑解热

丝瓜瘦肉汤

原料：丝瓜半斤，瘦肉5两，油盐酌量

制法：1、用料洗净，丝瓜切成块状，瘦肉切片。

2、煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。

功效：丝瓜性凉味甘，入肝、胃经。能清热化痰，凉血解毒。

紫菜瘦肉汤

原料：紫菜5钱，瘦肉4两，油盐酌量

制法：1、先将紫菜用水浸泡洗净，瘦肉洗净后切片。

2、用适量清水，紫菜、瘦肉一起放入煲内煮滚后调味，再煮片刻便可饮用。

功效：紫菜味甘咸性寒，能清热利尿，软坚化痰，也可治疗水肿和脚气等病。

绿豆老鸭汤

原料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量

制法：1、将老鸭洗净，去除内脏。

2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。

功效：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

枸杞菊花煲排骨

材料：排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块

做法：1.排骨飞水后洗净备用。2.枸杞、菊花洗净备用。

3.将排骨、枸杞、姜放入砂锅加入适量水

，大火滚后转小火慢煲二小时后，再加入菊花续煮几分钟后即可起锅加盐调味

功效:清热解毒、养颜去痘

野苋菜煲鲫鱼汤

材料:白鲫鱼、野生簕苋菜头、淮山、扁豆、赤小豆、蜜枣

性味：甘、平温、无毒。

归经：入胃、肾。

簕苋菜头，不同于一般的苋菜头。簕苋菜是一种生长于荒地、田边、林边等地，为常见的野菜之一，以幼嫩植株未有刺前的茎、叶为食用部分，只用根部、不用叶部的植物，味甘淡微苦，有清热解毒、凉血止痢、消炎消肿、通利小便等功效。

做法：白鲫鱼去鳞去鳃去内脏用水洗净，同野生簕苋菜头、淮山、扁豆、赤小豆、一起放入砂锅内，加入适量水 ，大火滚后转小火慢煲二小时后，再加入蜜枣续煮几分钟后加盐调味即可起锅。功效：和中补虚，清热解毒，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。

说到枫叶色，很多人第一个想到的就是秋冬季节，枫叶色口红是很流行的一种口红颜色，枫叶色口红是一种很复古很温柔气质的颜色，那么枫叶色口红适合夏天吗？深秋涂更有感觉。

枫叶色口红适合夏天吗

口红是不挑季节使用的，按照自己的心情随意就好。枫叶色口红像秋冬之交红枫如火的颜色，不张扬不低调，感觉配大衣很好看，招人稀罕!

枫叶色口红适合什么肤色和年龄

肤色：不挑肤色，大多数人都可以。

年龄：20到35岁之间。

枫叶红属于红棕色系，是类似于砖红色和铁锈红的颜色，妆容感觉是非常低调、大气、有质感的!因为颜色饱和度低，所以对肤色几乎不挑剔，涂在嘴巴上暖洋洋的，又显气色又显白!

枫叶色口红适合黄皮吗

适合。

一般来说，适合黄皮的色号，公认的有珊瑚色、西柚色、豆沙色、梅子色、姨妈红、橘色系等，一般来说，暖红色系都挺适合黄皮的，再搭配好腮红，一定会让你的皮肤看上去白皙又有光泽。

所以，口红适不适合自己显不显白，一定要根据自身的肤色来选择，事实上，现在市面上大多数口红色号都很适合黄皮，比如现在大热的西柚色、枫叶红、豆沙色等等，大家只要别挑那种太冷门的色号就行。

枫叶色配什么颜色好看

红色最容易搭配的颜色就是白色，可以使红色更显眼，给人一种清纯的感觉;黑色也是最适合搭配的颜色，大气稳重。由于是强烈的对比色，所以不要用同比率的搭配色，例如红色的衬衣和毛衣，配黑色的裙子、长裤等，必须以红色衣物以重点来搭配。灰色也是和红色很调配的颜色，而且可以搭配得很出色。

除了这些色彩之外，红色也可以和蓝色、粉红色、褐色等搭配，但要是不注意就很容易失败的。若要和这些颜色搭配，最好再夹杂上白色，就会比较好看了(如红、白、蓝相间，或是红、白、绿相间)。

宠物犬

夏天，那些爱狗如命的主人家的空调、电扇的大部分工作时间和内容是为狗狗服务的。更多的主人为了让自己的狗狗在家之外也不受酷暑的煎熬，会在入夏之后，找个宠物美容店把狗狗除了脑袋和尾巴之外的毛给剃个干干净净。

于是，夏天很多只脑袋尾巴“蒸松糕”，身体四肢“卖凉粉”的狗狗会纷纷出没在大街上，以为这样“剥了光猪”(广州话，即没有穿衣服、赤身裸体的意思)的狗狗就不再惧怕炎热了。

其实，在炎热的夏天，给狗狗吹空调并不是一个好的主意，而将狗狗“剥光猪”更是一个糟糕的做法。

狗狗习惯了享受空调，自然会不断的依赖空调，甚至在夏天只要有空调开着就宁愿不外出。久而久之，狗狗的体能就会下降，健康情况慢慢变糟的同时伴随着自身体温调节能力的变差，最后形成一种“没有空调就活不下去”的恶性循环。

在夏天爱穿连衣裙的女生们，可以选择绑带款的凉鞋、一字带凉鞋或者穆勒拖鞋都是非常好看，我们在穿连衣裙的时候一定搭配合适的鞋子才能让你更加出众。

连衣裙搭配绑带凉鞋

在今年夏天，如果你是腿型好看的女生，在穿连衣裙的时候可以考虑搭配绑带凉鞋，带有浓厚罗马度假风感觉的绑带凉鞋会让你的气质凸显，搭配连衣裙是非常加分的，而且对于腿细的女生来说，绑带会让你的腿看起来十分的性感。

连衣裙搭配一字带凉鞋

一字带凉鞋也是凉鞋中的经典款了，很多明星都用它来搭配礼服，可见它有多好穿，我们在穿一些稍显正式的连衣裙的时候，可以用一字带的高跟凉鞋来搭配，让你女神感爆棚，立马拥有女人味。

连衣裙搭配穆勒拖鞋

对于看中舒适度的小姐姐们，连衣裙可以和穆勒拖鞋搭配起来，穆勒风的拖鞋其实也是非常时髦的，在拥有很棒的舒适度同时也不会太过于随意，所以搭配一些休闲感十足的连衣裙也非常合适。

这三种凉鞋和连衣裙的搭配你喜欢哪一种呢?

肩宽的女生在夏天是很容易暴露自己身材上的缺陷的，在其他季节我们还可以通过外套来遮一下，但是在夏天就只能靠选对衣服的款式了，那么，肩宽的女生在夏季选择衣服的时候有哪些诀窍呢？

肩宽适合V领

V领真的是完全不用太多介绍，它的显瘦功力不仅仅只针对脸型，肩宽也不在话下。不过很多人觉得有些衣服的V领太过暴露，这样的就可以叠穿或者穿抹胸，既增添了潮流感，又满足了你的小心思。

夏天V领的服装中，连衣裙就是小仙女的首选。荷叶边点缀的V领领口，不再单调，让平时被嘲是女汉子的我们也能拥有甜美气质。喇叭形的袖口设计，怕是拜拜肉的妹子真爱，这么贴心的藏起肉肉，还不束缚胳膊自由活动，简直开心到飞起!

肩宽适合方领

方领除了充满复古感，它还有什么优秀之处，能让它在衣服大军中突出?那就是自带瘦十斤的神奇效果。大大的领口，能让你轻松拥有天鹅颈。如果这还不够?那就再来，来点少女感，穿上就是复古少女，你一定很满意。不过切记，咱们宽肩党就不要选夸张的泡泡袖啦，不然就会胖十斤呀~

少女感的体现不仅仅是在日系风格中，法式有很多元素都可以带给人不一样的复古少女感。一款法式古着感的方领衬衫，可以说是显瘦的利器了。清纯又微透着性感，让“熊二”变身美少女。

肩宽适合不对称露肩领

不对称设计露肩，领子呈现不规则的形状，把整个肩分割成几个不同领域，看起来就变小了许多。而且不对称设计比起方领和V领，更具现代设计感和时髦感，不是试过，还真不知道我“熊二”有朝一日能穿这种衣服~

不仅是肩部的不对称，而且还是前后双V型的设计，这样的双重保障你还担心不显瘦吗?不存在的!让你性感着瘦，保证同学、同事都会问你是怎么减肥的。

以后穿衣出门，不用再对身边单薄的妹子说我们不一样了，穿上适合自己的心机战衣，以后咱们都一样!

经常喝汤对我们的身体健康有很多的好处，喝汤对皮肤也很好，夏天喝汤可以消暑解渴，美容养颜，平时多煲汤喝是非常健康的一种养生方式。

夏天喝什么汤减肥

1，瘦身冬瓜汤

材料：冬瓜200克、嫩姜少许、少许水。

功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显，最主要做法很简单。

2，冬瓜+甲鱼

做法：甲鱼入锅煸炒后，加入冬瓜、高汤，少许盐、姜块，盖上烧煮，待甲鱼、冬瓜烧至熟透，去掉姜块盛碗即成。

功效：润肤、明目、减肥。

3，冬瓜+香菇

做法：将冬瓜切成块，放入香菇，在锅里加入适量清水，大火煮沸，加入调味料即可。功效：瘦身养颜。

4，冬瓜+大筒骨

做法：冬瓜切块，筒骨绰水去沫，加入姜块，盐，花胶。放进锅中炖煮。

功效：瘦身补钙。

最适合夏天喝的汤食

一、营养牛骨汤

夏天天气炎热，孕妇容易没有食欲，这样对孕妇和胎儿会造成一定影响，牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。

原料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量。

做法：

1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。

2、红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。

3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。

二、银耳竹笙汤

功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

原料：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小匙。

做法：

1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用

2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。

3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

三、砂仁蒸鲫鱼

功效：利湿止呕。

原料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

做法：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法：佐餐食。

四、鱼头木耳汤

功效：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。

原料：用料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克，精盐10克，味精2克，白糖10克，胡椒粉1克，料酒25克，葱段、姜片各10克，花生油少许、

做法：

1、将鱼头刮净鳞、去腮片，洗净，在颈肉两边各划两刀，放入盆内，抹上精盐。冬瓜切片，油菜切薄片，木耳摘洗干净。

2、沙锅上火，倒油少许滑锅，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄时，烹入料酒，加盖略焖，加白糖、精盐、葱段、姜片、清水，用旺火烧沸，盖上锅盖，用小火焖20分钟，待鱼眼凸起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜、木耳、油菜加味精、胡椒粉，烧沸后即可。

五、冬瓜海带汤

功效：冬瓜有良好的清热解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使体内淀粉和糖份转换为热能，而不变成脂肪，而海带里含有的大量碘能促进雌性激素的分泌，也是美容的原动力，西瓜皮也具有非常好的败火去热神奇功效。

原料：海带、冬瓜皮、冬瓜、还有去皮后的西瓜内皮、紫菜。

做法：接适量的水、开火后放入冬瓜皮，冬瓜，还有西瓜内皮，然后再放入海带，最后放入紫菜。待锅开了以后，放入少许盐调味，这样一碗败火祛暑的神奇冬瓜海带汤就做好了。

提醒：这里我们提示大家，我们从外面购买回来的海带有可能会受到近海污染，所以一定要用白开水或者纯净水浸泡，自来水含有漂白剂而不利于清洗海带，一般我们从市场买来的海带最好要浸泡4至7个小时。

夏天喝汤的好处

1、易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。

2、低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。

3、对胃酸过多的人，喝汤可以稀释胃酸。

4、多涉入水分，本身就是有利健康的。

夏天喝汤要注意什么

一、注意喝汤的正确时间和量

吃饭前先喝口汤，等于是将这条通道疏通了以便于干硬的食物通过，而不会刺激消化道黏膜。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，但并不是说喝得越多越好，一般情况，早餐可适当喝多些，因为早晨人们经过一夜睡眠，损失水分较多。中晚餐前喝汤以半碗为宜，尤其是晚上要少喝，否则频频夜尿影响睡眠。

二、不同情况选择不同汤类

1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。

3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。

4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。

夏天气温升高，很多新鲜的蔬菜容易变坏。那么，夏天蔬菜怎么保鲜？夏天萝卜黄瓜等菜如何保鲜呢？

夏天蔬菜怎么保鲜

菠菜、茼蒿、小白菜等叶菜：可先朝叶片上喷点水，再用餐巾纸包起来，然后放进冰箱冷藏室中，根部朝下直立摆放。这样既可以保证蔬菜的水分不流失，又可防止其潮湿腐烂。

西兰花：切成小块儿后用水稍稍烫过，沥干后晾凉，放入塑料袋即可装进冷冻室冷冻。注意，西兰花不能烫得太熟，否则可能会烂掉。

鲜姜：沙埋：应选择外皮无损伤，茎肥厚的大块姜，生有小芽的应掰掉，把姜埋入潮而不湿的细沙土或黄土中，冬季要防冻，可放在较暖、干燥、通风处。可埋在花盆、脸盆中。

芦笋：芦笋味美但很容易纤维化，您可将其用干净纸巾包好，放进冰箱冷藏室保存，能保持新鲜两三天。

韭菜：清水浸：用细绳将新鲜、整齐的韭菜捆好，根部朝下放在清水盆中，可保鲜3-5天。

生菜：容易变软变色，可先将菜心摘掉，然后把纸巾蘸湿、塞入生菜心让生菜吸收水分，然后用塑料袋将生菜装好，放进冰箱冷藏即可

蘑菇：盐水浸泡：将鲜蘑菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3-5天。

茄子：切开后的茄子可放入清水中浸泡，待下锅前再取出。

夏天蔬菜如何保鲜

芹菜：将新鲜、整齐的芹菜捆好，用保鲜袋或保鲜膜将茎叶部分包严，然后将芹菜根部朝下竖直放入清水盆中，一周内不黄不蔫。

笋：竹笋是鲜菜，越新鲜越嫩，口感越好，买回来后不马上吃的话，可在笋的切面上涂抹一些盐，放入冰箱冷藏室，可保其鲜嫩及口感。

萝卜：防止萝卜糠心：萝卜萌芽、抽苔会消耗养分，导致萝卜糠心。可削去萝卜顶端的菜盘，防止萌芽，保持营养，保护水分；若家庭需要存放少量萝卜，除按前法处理后，还需将萝卜装入密封性好的无毒塑料袋中，扎紧袋口，置于阴凉潮湿处，温度在0-5摄氏度。

土豆：将新鲜的土豆放入一个干净的纸箱里，放入几个绿苹果，一般纸箱放入4-5个即可。

大葱：清水浸：选葱白粗大、不烂的大葱，葱根朝下竖直插在有水盆中，不仅不会烂空，还会继续生长。晾晒法：将大葱的叶子晒蔫，不要去掉，捆好把，根朝下垂直放在阳台的暗阴处，切忌沾水受潮，以免腐烂，太干燥也不好，会干瘪、空。大葱受冻后的“复原”：复原只是相对于冻葱而言的，不可能完全回复没冻以前的质感。大葱一旦受冻后，不要挪动，以免外力的挤压，使细胞间隙中的冰粒压破细胞，细胞液外溢，造成腐烂。使用冻葱时，要轻拿轻放，需提前拿到室内放置一段时间，使之慢慢解冻，即可使用。

黄瓜：新鲜的小黄瓜常温时很快就会变干，擦干其表面的水分，放入塑料袋密封，搁进冰箱冷藏即可。

夏天蔬菜有哪些

丝瓜，藕，西红柿，土豆，黄瓜，小白菜，空心菜，葫芦，豇豆，豌豆，黄豆，豆芽，辣椒，芹菜，茭白，苦瓜，苋菜，生菜，反正有很多，绝大多数的蔬菜都在夏季出现。

乳液是大家都在使用的护肤品，乳液质地比较滋润，是用来锁水保湿的，在护肤中占很重要的作用，有些人觉得乳液油腻夏天用着很不舒服。

夏天脸上油可以不擦乳液吗

当然是不可以!拍完爽肤水之后，就要涂乳液。夏天才是更应该保湿的。天气热，人体水分蒸发的多，皮肤肯定是会受累的。爽肤水只是补水，乳液是保湿。记得补水和保湿是两个不同的概念哦。只拍水，水分很快蒸发，同时会带走皮肤的水分，危害反而增加了。一定要用乳液及时锁住水分。夏天因为热，所以毛孔扩展的速度比秋冬快3倍，油脂分泌量更高达5倍以上，我们在选择护肤品的时候应该选择一些清爽不油腻的乳液!

夏天用了爽肤水可以不用乳吗

还是要擦，皮肤的护理是个长期的工作，而且还要选对品牌和产品，因为弄在脸上的东西还是要注意的，千万不要买质量不过关的护肤品。我们总是强调肌肤补水重要性，却偏偏忽略了乳液的重要~乳液是由营养成分、水分、油分，经过高科技的乳化技术组合而成，专业的科学技术，天然的高营养成分，最终决定了它具有深层锁水，焕活美肌的作用。夏季的高温无时无刻在蒸发皮肤水分，紫外线的杀伤力大家都知道，皮肤在这么危险的环境中却得不到一点点保护。补水不锁水=白用了，等到了秋冬季油脂减少，皮肤粗糙、暗沉、脆弱、衰老!蜂拥而至!皮肤好坏的本质就暴露无遗!

爽肤水的作用

1、爽肤水可以深层清洁皮肤，彻底清除残余的酸碱性分子。

2、爽肤水可以保持PH的平衡。皮肤是一个酸性的环境，爽肤水的另一大重要作用就是帮助调节PH达到理想的酸性环境。

3、爽肤水可以补充水分。皮肤新陈代谢功能的完成需要大量的水分。

4、爽肤水可以收缩毛孔,选择合适的爽肤水可以使皮肤变的细嫩光滑,还可以抵抗荧光屏对面部的辐射等等，而且在涂擦脸油之前，涂爽肤水是相当有必要的,可以帮助皮肤更好的吸收。

油皮使用乳液的注意事项

(1)有些人对其中的成分过敏，应当慎用。

(2)大多数乳液中有添加激素有老化皮肤的作用，自然美才是真的美。

眼线液无论是妆效精致度还是产品持久度，它都更胜一筹。挑眼线液并不难，了解了产品特点和自身需求，就能找到好用的单品。下面本网小编带大家来看一下眼线液怎么画雀斑妆？

眼线液怎么画雀斑妆

眼线液有一个妙用：打造夏天最时髦的雀斑妆。用眼线液画的雀斑既持久又自然，是不可替代的彩妆品。挑眼线液之前，先看雀斑的特点：不规则排列、大小有别、边缘圆滑无折点。根据雀斑特点，我们首选海绵头的眼线液，因为海绵头不会有纤维痕迹，画出的点更为圆润。此外，要准备两支粗细不同、颜色有深浅差异的产品，最好是深浅棕色。垂直用笔，接触肌肤后迅速抬起，并用手指按压在“雀斑”上方，以温度让眼线液融入肌肤，边缘也能更加自然。

雀斑妆的画法技巧

我们只要在横框区域中横扫腮红，用干净的眼线膏刷，蘸去眉粉，在手背上抖掉多余的眉粉，然后轻轻点雀斑就可以了，但是需要注意的是小雀斑不要超出这个范围，另外雀斑也不能太大，不然会显老的。

眼线液的一般用法

1、要画出完美的眼线，让眼妆漂亮，首先要给给上眼睫毛涂上睫毛膏。使用指腹将上眼皮稍微的向上拉(如图所示)，然后尽量不要眨眼睛，然后给上眼睫毛涂上睫毛膏，可以多涂几层，这样会使睫毛更浓更长哦，之后画完眼线，眼妆才会完美。

2、涂完睫毛膏就可以开始使用眼线液画眼线了。闭上眼睛，轻轻地外拉眼睑皮肤(如图所示)，这样就给画眼线提供了一个光滑的表面。首先应该从外眼角开始，轻轻地朝中间画，然后再从内眼角开始向中间画。这里一定不要急于一步完成，而是像画草图一样先勾勒外框，之后再进行补充，逐渐的完成眼线的绘画，画出完美的眼线。

3、眼线液一般不会马上就干掉，所以趁眼线还是湿的时候，用棉签沿着眼线眼尾收尾上翘的方向轻轻的拉一下，这样可以将眼尾的线条打造的更自然，使眼睛的线条更加漂亮。

4、用眼线液再沿着棉签拉出来的曲线，从外眼角开始再走一遍眼线，这样会使整个眼线看起来更完整啦，整个眼线的绘画步骤也就完成了。

画眼线的工具有哪些

1、眼线笔：新手最容易上手缺点：不容易上色，容易晕染。

2、眼线膏：相对比较容易上手缺点：不好卸，容易画成粗眼线，对于不是双眼皮的朋友不是那么好用。

3、眼线液：方便快捷缺点：新手不容易把持。

最近一度爱上了国货，最近润百颜的风吹得很大！它家的产品算是医美级别了，所以各位敏感肌宝宝可以尝试一波它家的产品哦！下面本网小编带大家来看一下润百颜精华液好用吗？

润百颜精华液好用吗

润百颜算是一个全线主打玻尿酸的医美护肤品牌了，所以这瓶玻尿酸原液，大家可以放心入手了！小编身为一个干性敏感肌，一瓶用下来没有过敏现象，皮肤的耐受性反而比以前更好了！如果你正好想要一瓶清爽型的精华，或者帮助促进昂贵护肤品吸收的肌底液，选它一定不会出错！

润百颜精华液评测

外观味道：和许多精华一样，它也是做成滴管型的样子。拿在手上晃动的时候，就可以看到它不是那种浓稠型的精华，液体里还带有一点点小泡泡。精华属于那种无色无味型的，没有添加任何的香精和酒精，有没有觉得反而这种没有任何味道的护肤品，更能给人一种安心的感觉呢？

精华质地：可以看到它挤出来就是这种水状的质地，不会附着在滴管上，流动性非常强，有点类似那种偏滋润型的化妆水，精华中添加了润百颜的专利miniHA，一种可以透皮吸收的超小玻尿酸，渗透性强，能够渗入肌底促进吸收。所以这款虽然是玻尿酸精华，但是质地很清爽，也不会有任何的粘腻感。

主打功效：上手抹开后就是很水润的质感，不会给肌肤带来负重感。它号称是肌肤的“充电宝”，能够做到渗透补水、修复+美肤，使肌肤达到一个健康的状态。重要的是，因为添加了4种有效的活性成分，它还是抗初老的小助手，能够在补足水分的同时，提升皮肤的弹性和光泽，让皮肤看起来更加透亮。想要抗初老的可以考虑它哦！

清爽度：它的清爽度小编认为有必要重点夸一夸！在很多人的印象里，精华因为成分浓度高，所以都会上脸后都会偏粘腻，但它却打破了小编对精华的印象，因为它非！常！清！爽！上脸后拍几下，精华很快就能够被吸收掉了，皮肤摸上去很水润但又不是那种油油的粘腻感！各个季节都适宜，尤其夏天使用起来可以说幸福满分了！这样的质地加上miniHA超强的补水力，赋予了这款精华另一个作用——肌底液！它几乎可以跟任何功效精华，比如美白、抗皱、祛痘来搭配使用，让效果加倍！

使用感

刚刚也说了，它的使用感很棒！不管你是油皮还是干皮，都可以用！因为它不会给肌肤带来负担感，属于那种无形中给你肌肤带来更多能量的精华。并且在妆前用它打底，后续再上粉底液也会让整个底妆更服帖！简直棒呆！

瘦脸针是很常见的瘦脸方式，瘦脸针可以快速有效的瘦脸，瘦脸针能够有效解决咬肌肥大的问题，是非常不错的选用方式，不用动手术就可以瘦脸。

夏天打瘦脸针要注意什么

1.术前选对注射专家，并做好注射准备

就注射瘦脸针本身而言是非常安全的，但是专家技术尤为重要，想要得到最安全、最有效的手术效果，就一定要找技术精湛、经验丰富的专家执行，而且注射前要做好心理准备，术前2周内不要吃任何含阿司匹林药物，而且女性一定要避开月经期。

2.术中要注意放松，注意分散注意力

当手术进行前会先在脸上消毒，手术中专家会要求受术者配合注射，期间会命令受术者做做一些“咬紧”和“放松”的动作，当针扎入咬肌时会有刺痛感，这是正常的现象，不用害怕，放松配合医生就能得到理想效果。专家会在注射前就会跟顾客说到注射过程中的问题，让顾客提前做好心理准备，在准备充分的情况下能有效避免手术不适症状。

3.术后遵照医生嘱咐，做好自我护理

为了得到最好的手术效果，术后适当的护理必不可少，刚注射完瘦脸针后注意不要按摩，一个月内都要禁止对脸部进行热敷或是揉搓。不要食用较硬的食物，尽量不要锻炼咬肌，一周内都要禁食辛辣刺激、海鲜食物，并按照专家的要求复诊。

瘦脸针夏天打好还是冬天打好

瘦脸针适合任何季节打，而且恢复时间短，见效快。瘦脸针是没有什么季节分别的。瘦脸针的效果是慢慢显现的，注射后约两周到一个月左右开始显效;通常在三到六个月之后效果会慢慢消失。这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射。而即便打了3次甚至更多次数后，也不可能永久定格，效果还会在一段时间后消失。

夏天打瘦脸针有没有影响

一般是不会有什么影响。

夏天打瘦脸针只要是属于规范的注射操作，并且爱美者注意术后6-12个小时不沾水不出汗，一般是不会对瘦脸针的恢复有任何影响的。与玻尿酸注射一样，瘦脸针不会因为季节温度的改变而出现效果的差异。一般打瘦脸针的效果只是和自身咬肌的大小、注射次数、医生注射手法有关。

冬天打瘦脸针好吗

冬天是最适合打瘦脸针的季节。

专家指出，采用传统的民间方法比如饮食、按摩、脸部体操、运动等方法进行瘦脸虽然在一定程度上有效果，然而这些方法要求太苛刻，而且需要长时间的锻炼以及坚持，而且有的是没用科学依据的，只能徒劳。冬天到了，在冬季更少运动的情况下，瘦脸针瘦脸就成为冬季瘦脸的首选。冬季采用注射肉毒素瘦脸针瘦脸是非常不错的选择，无需开刀手术，只需轻轻注射几针。这种瘦脸方法是微创式的非手术瘦脸，注射肉毒素瘦脸时间一般几分钟左右完成，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续八至十二个月，具体的时间还需要看个人的情况。要想长期有效，可以持续一段时间注射，就可以收到长期的效果了。注射肉毒素瘦脸，一般每侧选择注射点，注射肉毒素瘦脸后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。注射肉毒素瘦脸不须使用任何镇静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即继续进行正常的活动。注射肉毒素瘦脸后也不需要进行局部按摩和其它特殊处理，注射肉毒素瘦脸后几周即可观察到脸部改善的效果，实现快速瘦脸。

化妆是很多女性朋友都会经常做的一件事情，化妆带个一个人的改变是非常大的，夏天天气炎热，在化妆之后都会出汗，难免会出现脱妆问题，那么夏天化妆爱出汗怎么办？持久不脱妆的妙招。

夏天化妆爱出汗怎么办

夏天不可少的就是防晒。我们要选择防水、防汗性能好的防晒霜，并且在夏天每2~3小时进行补涂。当然如果是需要长时间在外的话，防晒系数一定要选择高一点的，这样这个夏天你就没有那么容易晒黑了。

1、夏天的时候，如果化妆，就会很担心自己皮肤会花妆，可以在化妆的时候，涂抹一层粉底液，可以防止脱妆。

2、还可以在打完隔离霜以后，还要在打一层干粉，干粉有定妆的作用，还可以防晒，这样就可以减少脱妆的现象了。

3、吸油纸也是夏天必备的用品，在面部的皮肤出现了油迹的时候，就要用吸油纸把脸上的油迹吸干，而且还不能花妆。

夏天用bb霜还是粉底液

bb霜优缺点

bb霜优点：

1.具有隔离防晒、修复肌肤、遮盖、控油、修容等多重功效

2.轻薄透气，可更好打造裸妆妆感

bb霜缺点：

1.可遮盖痘印等瑕疵，但遮盖力没粉底液强

2.色彩选择少

粉底液优缺点

粉底液优点：

1.拥有专业级的遮盖力和修容调色能力。

2.可供选择色彩多。

粉底液缺点：

1.妆感显的较为厚重

2.在涂粉底液之前，需先涂一层隔离霜，以防粉底液堵塞毛孔。

夏天用bb还是粉底液?通过以上对比，答案显而易见，bb霜比粉底液更适合作为夏日底妆哦。作用全面，质地顺滑、易推开涂抹均匀，轻薄透气，夏天底妆就选它啦~

正确化眉毛不脱妆

夏天想要眉毛画好之后不容易掉，最好是用染眉膏，其持久效果更好。

step1：用普通眉笔或者眉粉先打造合适的眉毛形状;

step2：用染眉膏在整个眉毛上面铺上一层;

step3：最后用眉毛雨衣刷上一遍就好了。

正确化唇妆不脱妆

染唇液用在防水妆、防脱妆中是再合适不过，染唇液涂好后，会逐渐浸入嘴唇，让唇色仿若天生，就算是想要卸妆都需要多一些耐心。而腮红的选择也可以直接用染唇液噢，在脸颊恰当位置点上几点，然后用手指晕开，也能像嘴唇那样不掉色!

暑假期间正值夏天，你想好去哪玩了吗?炎热的夏天;难得的暑假，一定有这样一些地方得你用暑值假去旅行，那么适合夏天旅游的地方有哪些呢?下面小编为你推荐适合夏天旅游的地方。

适合夏天旅游的地方六、河北承德避暑山庄

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

适合夏天旅游的地方四、河南鸡公山

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间，位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。

适合夏天旅游的地方七、青藏高原青海湖

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

夏天旅游相关

适合夏天旅游的地方五、河北北戴河

北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

适合夏天旅游的地方三、江西庐山

庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

适合夏天旅游的地方一、湖北神农架

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。

适合夏天旅游的地方二、杭州西目山

位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。

夏天到了，很多女生都会穿山漂亮的小短裤，然而对于腿粗的女生来讲呢，就没有那么容易啦，那么瘦腿针无疑就成了很好的选择，瘦腿针应该怎么打呢，夏天打瘦腿针有没有什么副作用呢，今天就一起来看看吧！

夏天打瘦腿针有副作用吗

瘦腿针是一种安全无害的针剂，它是可以通过人体的新陈代谢给代谢去掉的。当然要适量，过量的话对人体会产生一定的影响。瘦腿针注射量以及注射的部位和深度，是手术效果好不好的关键。

要看选择的整形医院专家需要做好注入剂量、浓度、部位选择的管理，就可以有效地规避副作用的产生，而且还可以取得良好的治疗效果；而整个的整形机构所使用的瘦腿针的质量也会有保障，这样才能保证瘦腿效果。

瘦腿针其实是只要控制到位安全无害的针剂，在经过人体的新陈代谢之后，当然前提要适量，如果过量的话就会对人体产生副作用。

打瘦腿针后如何护理

打了瘦腿针之后正确的护理能够让瘦腿针的效果更快更好地显现出来。

比如：

1.注射瘦腿针之后3天保持腿部清洁，避免针口处沾水；

2.注射瘦腿针后一个月内禁止作腿部的按摩、热敷、揉搓，保持正常饮食、作息即可；

3.注射瘦腿针一周内慎重应用庆大霉素类消炎药。一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒等等。

冬天可以打瘦腿针吗

冬天也是可以注射瘦腿针的。

瘦腿针其实就是肉毒素，具有很好的分解肌肉的效果，所以一般注射瘦腿针就是针对肌肉型腿，即使在冬天也是可以打瘦腿针的。但是瘦腿针不是一种永久的瘦腿方式，一般来说注射一次可以维持半年左右。

瘦腿针多久打一次

瘦腿针一般在注射第一针之后，间隔3个月左右再打第二次能够起到比较好的瘦腿效果，且瘦腿效果维持时间也能延长。但是要注意因为每个人的体质不同，注射瘦腿针后的效果也是不一样的，如果是注射一针后即有很好的瘦腿效果是可以间隔较长时间再注射第二次的，如果是注射1次后瘦腿效果不好则需要多次进行注射才行。

桃胶是很适合夏天吃的，因为夏季正是桃胶比较多的一个季节，这个时候的桃胶也是最新鲜的，不管是口感还是营养价值都会更好一些，所以喜欢吃桃胶的朋友在夏季可以多吃一些。

桃胶适合夏天吃吗

适合。

夏季是收获桃胶的季节，因此夏季的桃胶较为新鲜，还有很多从树上直接摘下的新鲜桃胶可以食用，如深秋、冬季等，桃胶大多是干桃胶，或者存放很久的陈年桃胶，相对来说，新鲜桃胶营养更丰富，口感更加细腻。

桃胶夏天吃还是冬天吃好

夏天吃会比较好。

桃胶在春夏之交的时候分泌最多，这个时候的桃胶是最好的。所以最好的食用季节也正是这个时候，因为营养价值丰富，这个时候吃桃胶药用保健价值最明显，长期食用的话还可以达到一个美容养颜的效果。

吃桃胶效果好吗

因人而异。

桃胶有和血作用，能够促进血液循环，可以用于治疗暗疮，桃胶羹含较多的纤维素，有润肠通便的作用，有利于排除体内毒素，常食用桃胶有美容养颜的功效，能减少色斑暗沉，维持肌肤弹性，抗衰防皱等。个人体质差异，对桃胶药效吸收程度也不同，因此桃胶的美容效果是因人而异的。

桃胶怎么做好吃

材料：

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法：

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上。

2、银耳用清水泡发，撕成小块。

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

鞋子的款式有很多，夏季就应该穿适合夏天的鞋子，夏天穿鞋子主要以透气和凉爽为主，夏天马上就要到了，一起来看看夏天的鞋子怎么穿搭好看吧。

夏天鞋子怎么穿搭好看

1、夏季不管是穿衣服还是鞋子，最重要的一点都是轻薄透气，气温太高的话，穿太厚太重的鞋子是很不舒服的，脚上会感觉非常热，还有就是长时间穿不透气的鞋子，自己的脚一直被闷着，脚很有可能变丑，夏季穿网面鞋子或者是帆布鞋还有凉鞋都是很不错的，最好是少穿皮质面料的鞋子。

2、白色的鞋子是最百搭的，夏季不管是穿什么，最好是选择浅色系的，这样子给人最大的感觉就是清新凉爽，鞋子也是一样的，浅一点的颜色看起来会更加舒服，其中最经典时尚的颜色应该就是白色，以前上学的时候最喜欢穿的就是白色帆布鞋，这种颜色的鞋子给人一种青春活泼的感觉，夏季穿起来是很好看的。

3、凉鞋可以选择有个性有设计感一点的，小编最喜欢在夏天的时候穿凉鞋，因为这种鞋子设计的会很好看，穿起来也很舒服凉快，基本上每一年流行的凉鞋款式都不一样，大家可能选择经典的罗马凉鞋，还有就是鱼嘴凉鞋，这是很有设计感很时尚的鞋子，穿在脚上会很好看，是那种精致少女的感觉。

夏天鞋子穿搭技巧

1、黑色鞋子：几乎和除了粉彩色和泥黄色的其他一切颜色搭配——如果黑色在搭配的其他地方出现，黑色能成为一个动态的选择。

2、棕色鞋子：能够跟棕褐色、棕色、米黄色、橘黄色、绿色和较深的泥黄色搭配。

3、棕褐色或者浅棕色鞋子：浅泥黄色、蓝色、米黄色，浅棕褐色或者白色。

4、乳白色或者灰褐色鞋子：白色、浅色中性色和粉彩色。

5、白色鞋子：浅色中性色、亮色和粉彩色

6、银白色鞋子：粉彩色、白色、黑色、蓝色和紫色

7、灰色鞋子：黑色、蓝色、灰色、红色，同时还有紫色和黄色。

夏季鞋子的日常搭配

1、条纹衬衫短裙搭配经典小白鞋

小白鞋是一年四季都受到女生欢迎的一种单品，在不知道新买的衣物要搭配什么鞋子的时候，都可以用上经典的小白鞋来抗上一阵时间。简约的系腰条纹衬衫裙，能给人展现出清爽干净、利落大方的形象。搭配上一双简易舒适而又方便出行的小白鞋，更能添上了几分率性的感觉。

2、白色连衣裙搭配浅色高跟鞋

夏季有很多的仙女画风的裙子可以让人美得冒泡。轻盈材质的雪纺白色长裙搭配运动鞋、帆布鞋会显得有那么一丝丝随意。为了让仙气更加地飘逸，搭配上一双浅色的凉高跟鞋，画面会要更加地舒适和谐。

3、印花长裙搭配帆布鞋

颜色鲜亮、吸睛力十足的印花长裙搭配上简约的帆布鞋，尽显文艺女青年的气息。此外，采用同色系的搭配方法。用黑色的T恤长裙就搭配黑色的帆布鞋、红色的裙子就搭配红色的帆布鞋，不仅看着十分地青春、张扬有活力，也可以让整体的穿搭更有设计感与个性感。

4、卡其色半身裙搭配皮质单鞋

卡其色的半身长裙、荷叶边设计鱼尾裙、修身的包臀裙等都可以凸显出女性知性、优雅的独特魅力。这样的裙子给人带来了一种温柔的感觉，搭配上皮质的单鞋，更能显示出温婉的气息。

夏季长裙适合什么鞋子

1、适合穿绑带鞋

流行了一年的绑带鞋当然不zd能丢，这种自带少女感的芭蕾绑专带鞋在造型上不仅设计感十足，另外搭配起服装来好看又减龄。

2、穿牛津鞋

另外还有学院风十足的牛津鞋，低帮搭配袜子细属节感十足，让造型变得中性又耐看。

在我们平时的日常生活中有很多人都为自己的体毛浓密感到烦恼，尤其是长长的腿毛，在炎炎夏日非常难看，女生都想要光滑无暇的美腿，腿毛太长会影响女性的美观，那么女生腿毛多怎么办？这个夏天不做猕猴桃。

女生腿毛多怎么办

立竿见影法

用工具剃是最立竿见影的方法，这也是很多人最容易想到的办法。但是腿毛就像胡子一样，如果你采用这种方法的话，新长出来的腿毛会越来越粗，而且长的会越来越快。是一种治标不治本的方法。

连根拔起法

有冷蜡与低温蜡两种，因为蜡能将毛发连根拔起，且无化学药物与剃刀摩擦皮肤的刺激，脱毛后，肌肤能维持较久时间美丽光滑的外表，但必须找有经验的专业美容师运行，以避免不必要的疼痛。

用脱毛产品

现在市面上已经有很多针对脱毛的产品了，有一些效果也是非常好的。腿毛长的朋友也可以采用这类产品去除腿毛。

腿毛能刮吗

1.人们想要剃除不美观的腿毛，最常见的方式是刮毛。这种方法既便宜又方便，而且没有用脱毛蜡那么痛苦。然而，刮毛效果的持续时间并不长。一旦开始刮腿毛，可能需要每天修护才能保持腿部光滑，但是究竟多长时间刮一次才合适呢?取决于每个人的毛发生长速度。

2.刮腿毛只能去除皮肤表面的毛发，因此很快它们就会再长出来。大多数女性都发现，如果想让她们的皮肤保持光滑，必须每隔1到3天就要刮一次。

3.刮腿毛是保持腿部光滑的最常见方法，但一旦开始就得定期刮才行。但是刮毛可能导致某些人皮肤过敏，还经常造成剃刀灼伤、毛发向内生长以及割伤皮肤，所有这些不但达不到刮毛的效果，更有碍美观，还会疼痛难忍。如果您发现刮毛后皮肤开始发炎，这里有一些方法说不定能帮上忙。

4.使用剃毛啫喱或乳液是防止皮肤过敏的最好方式之一，要多涂一点。一定要选择不含酒精的保湿凝胶或乳液，因为酒精会使肌肤变得干燥。还可以在刮毛前将腿放在温水里浸泡几分钟，这样能令毛发变软，防止割伤和剃刀灼伤。不过，也不要在水里泡的太久，那样皮肤会膨胀及褶皱。刮毛时要选用干净而锋利的刀片，钝刀会导致划痕和割伤。同时要顺着头发自然生长的方向刮，而且不要在同一部位反复刮剃。

小编提示注意事项：

传统如剃、拔、蜜蜡和脱毛膏或脱毛霜等这些方法都不能达到永久脱毛，而且还可能因多次刺激而造成化脓和皮肤炎症，所以请谨慎选择。

刮眉刀刮腿毛的注意事项

一：要先把腿部打湿，保证肌肤不那么干燥。

二：用肥皂将腿毛滋润一下，为了防止在刮腿毛时皮肤干燥。

三：注意在刮腿毛时，刀片要稍稍倾斜，这样比较保护肌肤。

刮眉刀刮完腿毛怎么保养

用水将刮眉刀洗干净，然后将刮眉刀晾干后，用盖子盖起来，这样刮眉刀才不容易和空气中的水接触，从而钝化。

夏天来了撸串啊宵夜啊都频繁了起来，但是撸串病也随之而来，那就是痛风，由于烤串等肉类中嘌呤含量很高，不加节制的撸串就会引起甚至加重痛风。今天我们就来了解下夏天撸串会痛风吗？夏天痛风能撸串吗？

夏天撸串会痛风吗

其实不光是烤串，其他肉类烹调方法也会含有大量嘌呤，都有可能引起或加重痛风。

炖着吃：我们通过生活经验可以发现，鸡汤、鸭汤要比猪肉汤、牛肉汤味道更鲜美，原因就是嘌呤易溶于汤，禽类嘌呤含量比畜肉类高。所以哪种肉炖出来汤汁越鲜美，嘌呤含量也就越高。不提倡。

烤着吃：烧烤类的食物一般都会撒一些辣椒、孜然等香辛调料，这些调料刺激性很强，容易诱发痛风急性发作；而且大家都习惯烤串配啤酒。有句话说：烤串配啤酒，痛风跟着走，这是因为啤酒中核酸的含量很高，它经过体内代谢会转变成尿酸，所以会使尿酸升高导致痛风发作。不提倡。

酱着吃、卤着吃：不管是酱出来的美味还是卤出来的美味，都需要使用大量的盐和酱油，这么咸的东西是会引起高血压，造成免疫力下降的，最主要的是用来酱肉的豆瓣酱嘌呤含量很高。不提倡。

炸着吃：油炸食品容易增加油脂摄入量，痛风患者多数体型肥胖，而肥胖是造成痛风一个重要因素。如果再吃油炸油煎的东西，体重更不容易控制，更容易诱发痛风。不提倡。

什么饮食可以预防痛风

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

在空调房之所以干燥是由于空调运行过程中，不断将热空气经蒸发器转换成冷空气吹出，室内的热空气遇冷在蒸发器中形成小水珠排出，这就导致了室内空气干燥。

夏天吹空调皮肤会干吗

夏天吹空调皮肤是肯定会干的，所以在夏天各位小仙女们一样要做好保湿补水工作哦!下面小编向大家介绍几招亲测有效的办法哦!

1.多喝水

大家肯定觉得喝水算啥招，但其实喝水是最重要的一点哦!我们人体血液中水占了91%!并且夏季每天分泌的汗液99%都是水分哦!所以水分的补充对人体来说是十分必要的。

当然喝水也不是随便喝自来水烧开的水，我们喝水最好是喝过滤后的水，因为自来水中含有大量的钙镁离子以及余氯，这些都会导致水的口感不好，并且我们不清楚自来水输送到用户的末梢是否达标，最好是过滤后再喝。

2.每晚睡前保湿工作做好

喝饱水之后，我们脸部的保养工作也不能少。如果夏季用冬季的脸霜来保湿可能容易导致毛孔难以呼吸，因为冬季脸霜过于厚重。那么夏季要不要用脸霜呢?毒舌姐告诉你，在空调房是要用的!脸部干燥只补水是远远不够的，水分也在流失，所以必须得做保湿工作!

好物推荐：伊丽莎白雅顿复合水凝霜

伊丽莎白雅顿的东西小编非常推荐，这款水凝霜质地是啫喱状的，非常清爽易吸收。(顺带推荐你们去用他家的绿茶身体乳，夏季身体不干燥全靠它!)

3.每天给脸喝喝水

晚上保湿，那白天肯定要定时补补水呀!毒舌姐上班经常在办公室放着一瓶喷雾或者爽肤水，想起来就擦一擦喷一喷，时刻保持水分的充足。绝对不能等到晚上才补水保湿，这样你一天的肌肤都处于干燥状态，再补水肯定是补不够的哦!

好物推荐：法国eauprecieuse珍贵水

这款珍贵水性价比非常高，可以补水的同时还可以淡化痘印，夏天天气炎热，稍微吃点热气的就被闷出痘痘，夏天吹着空调吃着火锅多爽呀，有了珍贵水，就可以尽情吃啦

好物推荐：城野医生毛孔收敛水

小编还十分推荐大家用日本的这款收敛水，非常多人使用，但是这款水适合湿敷哦!如果全脸用会太废水，毕竟这款水也不是很便宜。

4、防晒工作不能忘

大家肯定会觉得奇怪，空调房里面干燥问题，怎么会关防晒问题的事?夏天我们不管是上班出去逛街，始终都还是会外出接触到太阳，如果不好好做防晒工作，一天下来，很容易就晒红，晒红说明我们的皮肤已经受到损伤了，这个时候再补水肯定已经晚了!所以我们的补水工作一定要在皮肤未受损伤的基础上去完成的!

好物推荐：喷雾套装

这款喷雾既有防晒的功能还有补水功能，一个小喷雾套装就可以解决两个问题，小编觉得实在非常方便，而且可以放在车上、单位里面，随时喷随时用!

今天小编就教大家这几招!大家别小看这几招，这些可都做到了内外兼修哦!如果能每天坚持做到，相信这个夏天过去，你依旧是又白又水润的小仙女!

夏天由于天气过热的原因，容易导致人食欲不振，心烦气躁，而饮食的问题将直接关系到人的健康。那么夏天养生药膳菜谱有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

夏季饮食养生小常识

一、多饮水喝汤，少“冰冷刺激”

每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味，增强食欲。有些人在天热的时候，喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽，这种“刺激性”降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外，冰冷食物虽可暂时缓解燥热，但口腔受冰冷刺激后，容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态，会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。

二、多蔬果，少油腻食物

夏季蔬菜瓜果种类繁多，营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等，有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬，如胡萝卜、芒果、红黄番茄等，它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担，人们会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。

三、多熟食，少生冷

夏季由于天气的炎热，所以人们经常喜欢生吃蔬菜瓜果以及一些海鲜等食物。可是需要注意的是，因为饿夏季的气温比较高，非常适合各种病菌和寄生虫的繁殖，如果稍微不注意饮食的卫生，特别是在一些“三无”摊点吃不卫生的食物，很可能会染上疾病。民以食为天，食以安为先!

四、最佳调味品 食醋

1、健脾开胃

醋能刺激胃酸分泌，健脾开胃，是促进食欲的好方法。而且，醋还养胃，胃不好，有慢性、萎缩性胃炎的人，适量吃醋会得到有效缓解。

2、杀细菌

身体在夏季容易受细菌侵害，引起肠道疾病甚至食物中毒，在饮食中加点醋，既杀菌消毒，又提味。

3、提精神

高温天气特别容易疲劳、休息不好。不过，醋中的醋酸，能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢，帮你提神醒脑。

4、降血压

“少盐多醋”是传统的健康饮食之道，醋中的矿物质钾能排出体内过剩的钠，可以预防和治疗高血压，动脉硬化、心脏病、中风等疾病。

5、美容颜

醋是酸的，但却是典型的碱性食物，它能中和体内的酸碱平衡，达到美容养颜的效果。特别是一些醋中还加了玫瑰、蜂蜜等成分，美容效果就更好。

五、最佳蔬菜 苦味菜

夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。此外，有些蔬菜也有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芦笋、竹笋、莲藕等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。

夏天养生药膳菜谱

薏苡百合荸荠煲 健脾益气养阴生津

材料：薏苡仁30克百合30克荸荠250克

做法：首先将百合和薏苡仁用清水清洗干净之后再用温水发透荸荠去皮清洗干净后从中间将其切开，然后将百合、薏苡仁和荸荠一起倒入瓦锅中加入清水适量置武火上浇沸再用文火炖煮45分钟可健脾、养阴、清热。

饮食调养

宜服健脾益气养阴生津食物如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、绿豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。

丝瓜粥 养阴生津

材料：鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许。

做法：将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有清热解毒凉血通络润肌肤功效。

饮食调养

宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。

五叶芦根饮 防湿热困脾

材料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克冬瓜60克白糖适量。

将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml再加入其药同煎10分钟调入白糖即成有芳香化湿健脾醒胃功效。

饮食调养

应避免暴饮暴食以防损伤脾胃宜进食健脾清热祛湿食物为主如荷叶、荠菜、白茅根、芦根、茯苓、冬瓜、西红柿、西瓜、木瓜等。

薏苡杏仁粥 健脾益气

材料：薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少许。

做法：首先把粳米和薏苡仁淘洗干净备用，再将杏仁去皮后清洗干净。然后将粳米和薏苡一起倒入锅中并加入适量的清水用武火煮沸之后，再以文火熬煮至半熟放入杏仁，继续用文火熬煮到米熟粥成加入冰糖即成有健脾祛湿补肝功效。

饮食调养

宜以健脾、益气、养阴为主食物或药食两用之品如薏苡仁、沙参、百合、苋菜、枸杞叶、木耳、桂圆、木瓜、椰、香瓜等。

苡仁赤豆汤 清热祛湿

材料：苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙。

做法：前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。

饮食调养

宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜、枸杞叶、木瓜、椰、香瓜等。