润唇膏是只能在冬天用么（优秀20篇）

在我们平时生活中，有很多人都喜欢穿阔腿裤，阔腿裤是很百搭的一种裤子，阔腿裤保暖又不会显得臃肿，非常时尚又显气质，为美丽气质添砖加瓦。

冬天阔腿裤搭配羽绒服好看吗

阔腿裤不知可以搭配大衣，搭配羽绒服也毫无压力，不论是短款羽绒服还是长款羽绒服，它都能轻松搭配。短款羽绒服适合搭配微喇形的阔腿裤，比较突出身材的曲线美，打造轻熟知性风。鞋子搭配上选择靴子比较端庄，运动鞋比较休闲减龄~这身灰色短款面包服搭配灰色微喇裤和懒人鞋，简单随性!

冬季阔腿裤配什么上衣

1、皮草+阔腿裤

说道冬季御寒保暖，当然是皮草首当其冲，它早已经不再是名媛贵妇的单品，不少女星都穿上环保皮草来凹造型了，搭配一条牛仔阔腿裤，穿出街头高贵风。及地长度的阔腿裤，近年来这种“乞丐风”可是出镜率很高的，吊儿郎当的时髦范儿。

2、皮衣+阔腿裤

今年非常流行这类长款的皮风衣哦，不仅具有风衣的知性和气质，又有皮衣的帅气和叛逆，搭配个性阔腿裤，打造街头硬朗的风格。短款的皮衣更是助你拥有完美大长腿，搭配及地的大阔腿裤，上窄下宽的比例更显瘦哦。

3、毛呢大衣+阔腿裤

虽然说大衣是很多人都会购买的一种衣服，但是你想要将它穿出自己的感觉，也是非常的简单。那么建议你就不要去尝试大家都会选择的方法了，你可以在内搭上面多花一些心思。选择近期比较哦流行的阔腿裤子，上衣很好选择，毛衣、针织衫、卫衣这一类都是可以的。如果你是一位比较怕冷的人，在阔腿裤里面还可以穿一条保暖裤子。短款的靴子、系带的单鞋、以及脚感很不错的运动鞋和它们配在一起也是非常的和谐。

4、短款羽绒服+阔腿裤

拉长腿你还在用P图吗?你想拥有胸部以下都是腿的既视感吗，那就试试短外套加阔腿的裤子，想瞬间有拉长身体比例尺寸效果高腰阔腿的裤子必不可少，这种搭配极具心机，赶紧学学吧!

冬天阔腿裤搭配什么外套

LOOK1阔腿裤+长款针织外套

推荐理由：长款针织衫外套拥有独特的编织纹理，回归本真，简洁大气，很容易与其它上衣区别开来。而且长款针织外套和阔腿的搭配，无论是对于胖菇凉，还是身材矮小的MM都是不错的组合，既藏肉又显瘦。

LOOK2阔腿裤+棒球外套

推荐理由：阔腿裤搭配上棒球外套给人感觉青春有活力，上衣的短领口设计不仅时髦前卫，而且也能优化颈部线条，让你看起来更有魅力。

LOOK3阔腿裤+长款开衫

推荐理由：长款开衫与高腰阔腿裤组成层次搭配，只需要一件短款上衣内搭，就可以让你立马拥有大长腿。

LOOK4阔腿裤+马甲

推荐理由：马甲外套可以巧妙的修饰手臂，也有拉近肩部间距的既视感，对于手臂有肉的菇凉们来说是可不错过的时尚单品，如果再搭配上阔腿裤，纵向的拉伸会让你看起来更显娇小，赶紧试穿看看吧。

LOOK5阔腿裤+西装马甲

推荐理由：阔腿裤立体的廓形设计，像极了中性风款式，搭配硬朗线条的西装马甲外套，显得时尚干练，简洁大气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看

阔腿裤搭配什么鞋子好看style1：复古粗跟鞋

阔腿裤搭配粗跟鞋尽显优雅复古，尤其是印花阔腿裤搭配黑色粗跟靴更是时髦满分，初夏就这样美美的出街吧。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style2：系带平底鞋

柔美的妹纸可以选择阔腿裤搭配系带平底鞋，甜美又舒适，让整个造型更加清爽透气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style3：穆勒鞋

经典的穆勒鞋换上颜色的材质和个性的设计，更加抢镜和清新，搭配阔腿裤也是十分高级优雅。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style4：尖头平底鞋

甜美girl就选择美腻的尖头平底鞋吧，舒适又显瘦，复古又新潮。

一到冬天，胃口大开，就会想要各种吃吃吃。有的人喜欢夜跑，那么冬天夜跑减肥的正确方法有哪些呢？

夜跑前的准备

1.备好一套舒适的运动服装

不需要专业型的跑步服，只需要备上一件速干且透气性佳的服饰就好，女生记得换上运动调整型内衣。不过一定要记得，衣服或者身上要有反光标示，夜间安全也一样重要。

2.一款可以记录你跑步轨迹的运动app

一款好的app不仅能够记录下你每天奔跑的距离和运动轨迹，还能帮你计算出今日夜跑征途所消耗的卡路里。

3.好的音乐就是你夜跑中最棒的强心剂

跑中

1、跑步姿势要正确

这点主要是针对那些刚加入到跑步减肥行列的新朋友们。(如果你已经是跑步老老手了，那么可以忽略，直接看第二小点。)

因为正确的跑姿，不仅能让你跑步更有效，更健康，燃烧更多的脂肪，主要还是为了大大降低跑步所会引发的伤痛。

一般是这样的：

头要正对前方，肩膀放松垂放，始终与地面平行;背部自然挺直，挺胸;

手臂自然弯曲，相互前后交替摆动，切勿太高或太低;双手放松轻握;步幅不要过大;采用腹式呼吸。

2、跑速要适中

跑步不是跑得越快越好，跑得太快很有可能久不燃烧脂肪了，保证有足够的氧气提供给血液和肌肉才是最重要的，所以请慢慢跑。多慢?以一边说话，一边跑步，且不会喘的节奏最为合适。

3、合理安排跑步时间

能够跑得更远、更久自然是好事，因为这样就能燃烧更多的脂肪。但需要注意的是，减肥不可能一蹴而就，它是一个循序渐进的过程，跑的过量可能带来的副作用也会随之增加。记住：今天跑步的结束，是为了下次更好的开始。

跑后

1、不要即停即坐

很多跑者结束跑步的方式是，立刻停止，并且立刻坐下休息。其实这样的方式是会对心肺增加一定负担的。此外身体对于这种突发的改变，也会做出相应的措施，比如降低新陈代谢，从而减少脂肪的燃烧。

所以，最好的方式应该是：减速慢行直到停止。同时这种方法也能很大程度避免温度下降太快，受凉感冒。

2、不要因为热就大口喝冰水

补水是跑后很重要的一个环节。建议跑者们尽量饮用温开水，太过凉的水可能会引起胃部不适。

3、跑后拉伸不得忽视

无论何时何地，只要你跑了，跑后就一定要做些适当的拉伸，这是对自己负责!因为适当的拉伸可以有效缓解肌肉的紧张度，从而加快修复的速度。并且它对形体的塑造也有很关键的作用，可以让线条更加紧实。

4、跑后的能量补充

跑完了自然就会饿，饿了自然就想吃东西。这时候很多人就会纠结：吃了不是白跑了吗?不行，一定要忍住，宁可饿着，也不要胖!建议是：别太在意，饿了想吃那就吃呗。但需要注意的是不得胡乱吃，要尽可能摄取含有丰富维生素等的碳水化合物，比如蔬菜水果之类的。

夜跑安全提示

1.如果可能，与他人结伴。

2.可以带着体型较大的狗狗一起跑。

3.最好不要戴耳机，以便及时听到危险靠近。

4.可以随身携带防身用喷剂。

5.感觉不对劲，快速跑向较繁华的区域。

6.在黑暗的道路上跑步，穿戴反光装备和头灯。

7.一个人跑步时，要经常更换路线和跑步时间。

冬天的温度也是慢慢降下来的，分为初冬、中冬以及晚冬，随着越来越冷衣服也会穿的越来越多，同时中国南北方温差较大，北方人群当然也要穿的更多一些，以下分享的便是个人的一些穿搭建议。

一、初冬

初冬气温还不是很低，所以这个时候穿大衣就可以御寒。

中长大衣+毛衣/卫衣+牛仔裤/半身裙+短靴

大衣是一个很有气质的单品，所以大衣和高领毛衣搭在一起，保暖、修身又显瘦;搭配连帽卫衣，休闲又减龄。在下半身搭配上，搭配牛仔裤比较日常;搭配半身裙很优雅，高跟鞋能修饰腿型，增添身高。具体的搭配可以根据不同的场合穿。

二、中冬

这个时候，气温已经比较低了，可以穿羽绒服来保暖御寒。

黑色轻薄短羽绒服+连帽卫衣(时尚、减龄)和红色短款羽绒服+白T+牛仔裤(日常)

三、深冬

深冬气温很低，这个时候可以通过羽绒服叠穿的方式来保暖，同时也穿出时尚感。

羽绒服+衬衫+套头T恤

这种叠穿的方式，时尚又保暖。非常适合深冬，即使是北方的天气，也能扛得住这种寒冷。

大家知道在我们的日常生活中，是夏天的湿气重还是冬天的湿气重呢，夏天和冬天哪个季节的湿气要更重一些呢？今天就一起来看看吧！

夏天湿气重还是冬天湿气重

一年四季季节在变化其实人们的身体也在发生变化，在冬天天气比较干燥，其实空气当中的湿度也比较少，这时人们如果在有暖气的房间里面反而要做好保湿工作，而在夏天，天气炎热，湿度特别大，人们常常感觉食欲不振，神疲乏力，其实这属于湿气较重的原因。所以夏天的湿气其实是最严重的，尤其是在三伏天的时候，湿气是一年当中的之最。

夏天为什么湿气重

现代人普遍“湿气重”，尤其是上海等地夏天气温高，降雨多，素有十人九湿的现象，尤其是七八月份，湿气当令。湿邪不去，可能引起身体沉重、关节活动不利，甚至引发腰背僵硬或关节疼痛畸形。同时，内湿又表现为脾胃不佳，容易发生腹泻、功能性胃肠炎发作的情况。“湿气重”还与生活习惯有关。常年生活在夏凉有空调的环境中，夏天该出汗时因空调导致汗液挥发不出来淤积体内，人体在这种环境状态下容易生病，体内湿邪堆积，造成阳气被遏。同时，酷暑时节贪图冷气、爱喝冰饮、吃凉菜，阳气被寒凉耗损，则湿邪缠伏体内，成为困扰健康的隐患。

5个坏习惯易让湿气缠身

1、爱吃凉

这也是夏天容易湿气重的原因。这是因为中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给湿邪创造入侵机会。

2、猛吹空调

夏天汗出本是一个散湿的很重要途径，而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内。

当然，空调也不是绝对不能开，而是要适当用，室内外温差不要过大，湿气较重时，最好开启除湿功能。

3、爱喝酒

酒助湿邪，容易引起体内湿气聚集，最终导致脾胃功能失调。夏天，人们吃烧烤、喝啤酒的太多，湿气重也就不奇怪了。

4、洗头后用毛巾捂着

这种情况出生在女性朋友身上的比较多，这是因为中医认为湿邪性黏腻，易伤阳气，而“头为诸阳之会”，会出现“因于湿，首如裹”的情况。

如果洗完头用毛巾捂着，很容易感受湿邪。因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。

5、不爱运动

《黄帝内经》中说“久坐伤肉”，其实伤的就是脾。脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚，水湿不化，聚湿生痰。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

湿气的成因

一、吃油腻

随着人们生活水平的提高，多数人顿顿离不开肉，尤其是肥肉，吃了肥肉以后影响了脾的运化，会造成了水湿内生。

二、吃冰凉的食物

吃冰凉的食物是造成身体里湿气的原因之一。冰凉食物属于寒性，寒性会导致脾胃虚弱，脾主运化水液，脾虚之后就不能及时的将体内湿的气运化掉，导致湿气淤积在体内。不是脾虚而不健，而是累死也运化不完；不是脾懒而不动，而是道路堵塞行不通；不是脾在睡大觉，而是细胞消耗少、身体里营养过盛了。归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

三、出汗后进入空调房

我们知道人到夏天的时候，皮肤上的毛孔就会开泄，是正常排汗的，汗排出去了体内的湿邪就没有了。但是我们出了汗以后，我们突然进到空调环境。这种情况下毛孔收缩，汗就排不出去了。它就在体内产生了湿。所以“四气调神大论”，里面提到了夏三月应该怎么办？“夏三月，使气得泄”。所以在夏天有汗的时候，尽量不要进入空调环境，等汗少一些再进入空调环境。

菠萝是很多人最爱的水果之一，相信大家应该都吃过菠萝，菠萝有美容养颜的作用，很多女性都喜欢吃，菠萝味道酸甜开胃，还是不少孕妈妈的心头爱。

冬天孕妇吃菠萝好吗

在寒冷的冬天，对于菠萝不过敏的孕妈妈可以适量吃些菠萝，对孕妈妈是有一定好处的。但也不能过量食用，也不能空腹食用，因为毕竟菠萝性凉，能凉身，冬天更明显，而过多的凉性在孕妇体内淤积，会造成孕妇怕冷，还会刺激子宫，强烈收缩血管，对孕妇和胎儿来说都不好，所以孕妇吃菠萝一定要注意食用量，不要贪吃。

孕妇吃菠萝对胎儿好吗

孕妇吃菠萝对胎儿的好处并不明显，对孕妇本身更有帮一些，但只要孕妇身体健康胎儿也会跟着发育良好的。以下是孕妇适量吃菠萝蜜的具体好处：

1.消肿

菠萝中的“菠萝朊酶”物质，可以起到分解蛋白质，帮助消化掉血管中的纤维蛋白和血凝块的作用，在很大程度上可以帮助消除孕妇身体上的水肿。

2.养肠胃

菠萝含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、健胃消食、补脾止泻等功用。并且菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

3.清理肠胃

新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能增加肠胃蠕动，促进消化吸收，解油腻。

4.保健

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。

5.美容

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

6.缓解感冒

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

7.促进入体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。而且菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

冬天孕妇吃菠萝有什么好处

1.解油腻，促消化

冬天饮食喜欢大口吃肉来增加热量，所以适量吃些菠萝能解油腻，促进消化。因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃的蠕动促进消化，也不用担心因为吃多肉而增加脂肪了。

2.滋润肌肤，防干燥

寒冷冬天皮肤很容易干燥，菠萝中含有丰富的维生素B，能够有效的滋润肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮，也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

3.舒缓嗓子疼和咳嗽

冬天容易感冒咳嗽，嗓子疼，而菠萝打成汁后有着降温的作用，并且能够有效的降低支气管，古人就常常借助菠萝中的菠萝蛋白酶来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

4.消炎去水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

5.补充孕妇所需营养

每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外，它还含多种有机酸菠萝酶及菠萝朊酶等。

6.治疗各种病症

患有肾炎、高血压的孕妈妈可以多吃菠萝，因为菠萝中的糖、盐、酶的利尿效果非常好。另外，中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用。

7.消除疲劳

菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。

8.减肥

菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁，都对减肥有着不错的方法。

孕妇吃菠萝须知

1、菠萝中含草酸比较多，过量食用对肠胃有害，因此吃时应适量，不可因为好吃而一次食用太多，影响健康。

2、产妇可食用菠萝，但不可过量，菠萝虽然好吃，但其酸味强劲且具有凉身的作用，因此并非人人适宜。有过敏体质妈妈应慎重食用，过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。

3、如果产妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝;同时，如果产妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。

我们白天护肤的最后一步都是涂防晒，防晒霜是很重要的一个护肤产品，防晒霜可以防止紫外线对我们肌肤的伤害，是每天都要用的护肤产品。

冬天化妆要用防晒霜吗

冬季需要用防晒霜。一提起防晒，很多人都会联想到30摄氏度以上炎炎夏日，认为只有那时才需要防晒，冬天的太阳根本不会晒黑人的皮肤。其实冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强，色斑和雀斑的形成是紫外线日积月累促进的渐变结果，所以冬季防晒尤为重要。

冬天防晒霜怎么选

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。

冬天不出门要不要涂防晒霜

很多人觉得只要不出门就不用涂防晒霜，但是这样并不能全隔离紫外线，更别提电脑、电视等的辐射了。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外，还有几个容易被忽略地点，一是雪地，在雪地上，紫外线的折射率可以80～90%!二是一些KTV及娱乐场所，其紫光灯如阳光中的紫外线，伤害也很大哦，所以在防晒时，千万别忘了这些死角啊!

冬天如何防晒

一、合适的防晒产品

在夏天，很多人都习惯使用防晒霜来防晒，到了冬天也需要用到防晒霜或者有防晒指数的粉底，不过和防晒霜相比，带有防晒功能的粉底作用有限，所以想要取得更好的防晒效果，建议还是直接使用防晒霜。

二、眼唇防晒不能少

即使是经常防晒的人也有可能会遗漏眼部和唇部这两个部位，甚至觉得眼部和唇部不用防晒，然而眼部其实是最容易凸显年龄的地方，所以也不要忽视。可以使用轻薄一点的彩妆产品来防晒。

三、室内防晒很重要

不少人认为呆在室内，肌肤就不会受到紫外线的伤害，其实我们周围的墙壁和玻璃窗等都会反射，再加上电脑和手机的辐射，所以在室内也依旧难逃紫外线的掌控，室内也需要涂抹防晒用品。

四、注意补涂防晒霜

防晒霜的功效是有时效的，几个小时后可以补涂防晒霜，如果觉得肌肤比较干的话，可以上一层保湿霜，然后再补涂。记住补涂的时候要以拍打的方式，如果能随身携带一个防晒粉饼更好。

五、夜间修复不能忘

白天肌肤会受到周围环境的刺激，晚上就是肌肤修复的最佳时期，睡前可以使用有修复功效的精华和晚霜来呵护肌肤，有助于肌肤的状态变得更好。综上，我们知道了冬天也是需要防晒的，而且冬季防晒很重要。

陈皮荷叶茶是指用陈皮和荷叶泡的茶水，不管是陈皮还是荷叶，其实都对人体有着很好的功效，那么陈皮荷叶茶到底适不适合冬天喝呢？

陈皮荷叶茶冬天能喝吗

冬天可以喝陈皮减肥茶，但是不适合大量饮用，适量的喝一点就可以了。

陈皮是温性的食物，而荷叶也属于性平的食物，所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶，虽然不能和药物一样相媲美，却有它自己独特的保健功效。

陈皮荷叶茶什么时候喝

陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求，一般建议在饭后30分钟饮用，并且最好不要空腹的时候喝。

荷叶减肥茶的保健效果非常不错，同时也可以搭配其他的食材一起饮用，荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳。

陈皮荷叶茶里面有哪些材料

陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶，如果觉得口味单调，也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。

陈皮荷叶茶小建议

第一，建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶，饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收，还会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担，饭后喝才能促进肠胃消化，起到消脂解腻的作用!

第二，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。

第三，保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

第四，冲泡陈皮荷叶茶时，可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。

棉服的款式非常多样，是冬季一直很流行的时尚单品，棉服的保暖性非常好，一般温度低于湿度就可以穿棉服了，让你在寒冷的冬天轻松保暖。

棉服适合什么温度穿

一般10度以下就非常适合穿棉服。

棉服是指内充以棉花、羽绒等物料，用来御寒的服饰。想要应对这个冬季的寒冷变化，时尚又实用的棉服和羽绒服是必不可少的。与各式棉服相搭配的穿着也会让熟女每天都有不同的形象和心情。无论是街头感十足的光面短款棉服外套，还是简洁优雅的长款羽绒服，只要搭配得当，适当运用帽子、围巾等配饰，就能穿出属于你的流行风格。

棉服冬天穿保暖吗

冬天穿棉服保暖效果是很好的。冬季进一步白热化,保暖性可是大家选择的首要因素。现代科技让服装面料五花八门,但是棉质服装仍然是最实用的保暖。随着女性风的鼓吹，棉服在款式增添了很多让人心动的可爱元素，而舒适的质感体验更是带给你最惬意的温暖氛围。

冬天穿棉袄暖和吗

冬天穿棉服是暖和的。棉服不仅时尚而且款式也很新颖，比羽绒服的款式还要更加的吸引，其次棉服还可以很保暖，不要以为只有羽绒服会给你带来保暖，棉服同样可以，现在的棉服款式，不仅是外观足够吸引你，而且它也是有料的哦，寒冷的冬季一件棉服搭配针织衫款式即保暖又时尚。棉服和羽绒的区别在于就是习惯的问题，很多人是因为习惯一种款式就不会去改变了，冬季防御寒冷也是一样，下意识的选择羽绒服款式觉得羽绒才是最保暖的款式，这个冬季你可以为孩子选择下棉服款式，说不定会让你感觉不一样哦，这款棉服波点款式，毛绒领子点缀，更加的保暖，可爱亮色针织衫搭配，让孩子更加的充满活力。

棉衣怎么洗

1、先将洗衣液(或者洗衣粉,这里推荐使用洗衣液)放入温水中,搅拌均匀后将衣服浸泡。

2、浸泡棉衣时间要长一些,二十分钟左右效果最佳。

3、浸泡后找出棉衣最脏的地方,比如袖口,领口什么的,再抹一扁洗衣液,用手轻轻揉搓,这是洗棉衣最重要的步骤,洗干净这些地方,棉衣其他地方就比较容易清洗了。

4、把最脏的地方搓掉以后,然后用手揉搓整个棉衣(用手揉搓要三到四次),当然这时你也可以把棉衣放进洗衣机,开最小水位,进行慢洗。

5、最小水位搅拌好以后把洗衣机关闭,然后漂洗2-3次即可将棉衣清洗干净了。

6、用手拧干或者用洗衣机甩干棉衣,进行晾晒。清洗棉衣的步骤就结束了。

玉镯总是给人温婉而又古典的气息，现在玉镯深受女性朋友的喜欢，大师玉镯的颜色也是分不同年龄段的，所以在买玉镯时一定不要买错了哦。

玉镯适合什么年龄

1、年轻女性

年轻女性个性鲜明，清新又有活力，对美和时尚有自己独到的见解，因此适合佩戴纤细小巧或色彩多样的手镯，比如贵妃镯、美人镯、冰种手镯等。此外，浅色的翡翠手镯有更强的时尚感，也更加容易搭配衣服。

2、中年女性

中年女性知性内敛，有一定人生阅历，比较适合佩戴飘花、晴水、紫罗兰手镯等，在彰显独特的韵味。这个阶段的女性，适合飘花颜色稍微深一些，比如油青色、蓝水、黄翡之类颜色的手镯，底蕴深厚。

3、老年女性

老年女性端庄沉稳，平和安宁，佩戴素手镯、平安镯、竹镯、福镯等有气质不花哨的手镯更符合年龄。颜色可选深油青色、深飘花、祖母绿色等。而多色手镯，寓意多福，对这个年龄段的人来说也是很不错的选择。

冬天带玉镯好不好

冬天戴玉镯有很多好处。石的吸热和散热速度比一般金属都慢很多，因此在冬天里会发现佩戴过的玉石手镯会很长时间都是温暖的，在夏天佩戴玉石手镯时会感到是冰凉舒爽的。玉石手镯冬暖夏凉的特点在一定程度上可以刺激人体腕部的神经，提高人体的活动肌能，起到提神、醒脑、明目的作用。

玉镯适合搭配衣服吗

搭配效果好，相比玉来说，很多时尚珠宝饰品都不适合在冬季佩戴，因为和保暖偏厚的衣服不好搭配。在这个相对偏灰暗的季节，衣服的颜色都比较重，此时颜色鲜亮艳丽的玉往往会给人意想不到的穿搭效果，吊坠、手镯、耳环、戒指，不同的搭配展现出不同的质感，优雅明丽又不失活力，雍容华贵又不失气质。

戴玉镯的禁忌

1、不要戴着玉镯洗澡，或者到高温环境中。玉石一般是由多种不同的矿物组成的，热稳定性有所不同，过高的温度导致的热膨胀程度不一样，不同矿物间容易相互脱落，整体结构发生松动。经常暴晒或暴热，玉手镯的材质也会发生老化，容易导致密度减弱，种水变差，肉质变得粗糙，黯淡失色。

2、不要戴着玉镯接触化学物质。几乎任何玉手镯材质都怕酸性物质，特别是软玉，酸性物质会侵蚀玉镯表面，让玉镯表面失去光泽，甚至产生小凹坑，一旦产生凹坑将无法修复。此外，玉镯也怕强碱物质，强碱对玉镯的腐蚀性虽然没有酸性物质大，但长时间或间歇性长时间的作用下，也容易侵蚀玉镯表面甚至是内部。

敷面膜是很有效的一种肌肤补水方式，冬季肌肤非常干燥缺水，敷补水面膜是最好的，冬季补水面膜可以使用频繁点，但是也不能天天敷。

冬季补水面膜一周几次

冬季补水面膜一周敷2-3次左右就可以了，干燥的肌肤可以一周4次左右，根据自己肌肤的缺水情况决定。敷补水面膜能帮助皮肤快速补水，给皮肤补水要掌握一个度，如果皮肤特别干燥，可以先连敷三到四天，然后恢复到正常敷面膜的频率，让皮肤保持足够的水润度。

冬天需要每天敷面膜吗

补水面膜是不能长期天天使用的，补水面膜可以缓解我们皮肤干燥紧张的状态，补水保湿，一般一个星期使用两到三次就可以了。太过于频繁的敷面膜，会让皮肤更加的敏感，尤其是一些美白功效或者清洁功效的功效型面膜，会加重皮肤的负担。

冬天敷面膜的方法

冬天敷补水面膜保持每周二到三次的频率即可，敷面膜之前先进行洁面爽肤的工作，等待15分钟后就取下面膜，敷面膜时间不宜太久。敷完面膜用温水再次清洁肌肤，进行后面的护肤工作，敷面膜只能起到一个基础的补水作用，后续的护肤工作才能锁住水分和营养。冬天需要给皮肤大量补水，但还是要把握好一个度，除了敷面膜，还可以通过其他的一些方式给皮肤进行补水。

水是我们平时每天都会喝的，很多人喜欢拿不同的东西泡水喝，冬天寒冷干燥，喝水养生是很受大家喜爱的一种方式，多喝水对我们身体有很多好处。

冬天泡什么喝好

1、蜂蜜橘子水

先把橘子皮剥下来切丝,再用水泡一下(加一小勺盐,可去除苦味,杀菌消毒),泡半小时用清水洗干净。再把橘子瓣切成小块,橘络也别丢了。把橘皮和橘子瓣放进锅中,加少量清水和冰糖,大火烧开后,用小火熬一两个小时,经常搅拌。熬至黏稠,放凉后加入蜂蜜,倒入密封容器,再放到冰箱里冷藏一天。

食疗功效及方法:想喝时挖个两三勺,冲入温开水,调匀一下,清香无比。

2、黄芪水

黄芪主要就是补气,上海现在比较阴冷,血液循环减弱了,喝点黄芪水,气血运行起来,感觉浑身都舒服一些。产妇生完孩子以后,也会推荐喝黄芪母鸡汤。现在卖的黄芪一般都是切完片的,一次取9克左右,放在锅里小火煮半个小时就好了。

食疗功效及方法:直接泡茶,黄芪中的具有提高免疫力作用的黄芪多糖溶出来的少。所以,上班族可把煮后的黄芪水灌到水瓶里带到单位,每天喝一点,抵抗力就会好很多。

3、木瓜银耳糖水

一般用木瓜半只(半斤左右),银耳三大朵(半两左右),冰糖适量(1两)。将银耳用温水泡发后,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块和冰糖、银耳一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮半个小时,就可以喝了。在街头的小店里,看到的只是水,如果自己煮,就把木瓜和银耳全部吃了吧。

冬天咳嗽泡什么水喝

1、冬天咳嗽可以喝冰糖雪梨水

做法：将雪梨去皮切小块，在锅内放入冰糖，加水慢慢融化，再加入雪梨，大火煮开后，用小火慢慢熬煮，炖20分钟左右即可。

功效：化痰止咳，滋阴润肺，对治热咳效果非常好。同时也要注意，脾胃虚寒、腹部冷痛、血虚者应当少食或禁食。

2、冬天咳嗽可以喝陈皮姜茶

做法：取适量干橘皮以及两片生姜，一起放入锅中熬煮，熬至汁水浓郁，即陈皮的颜色比较深时，加入红糖，搅拌均匀，趁热饮用。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的功效。陈皮可理气健脾、燥湿化痰，而生姜可散寒发汗、化痰止咳，适合治疗冬天寒咳和湿咳。

3、冬天咳嗽可以喝冰糖百合水

做法：将百合瓣先用清水泡发，也可以用新鲜的百合瓣，但是要注意洗干净。再将百合加入炖盅里，加适量的水和冰糖，小火慢慢炖，直到百合软烂即可关火食用。

功效：可有效治疗肺燥、肺热咳嗽的症状，且风寒咳嗽、脾胃不佳、脾胃出血的人忌食。

4、冬天咳嗽可以喝茄把煮水

做法：取新鲜的紫色长条茄子，切下茄把并且清洗干净，晾干后放入冰箱冷冻层至冻住，然后取出冻住的茄把直接入水煮沸，再煮将近10分钟左右即可。

注意：紫色长条茄子的营养价值和药用价值比白色茄子要高，所以一定要挑选紫色长茄子，效果更好。

功效：茄把性凉，可清热，对肺热咳嗽有很好的治疗效果，比较适合小孩子的咳嗽。

5、冬天咳嗽可以喝大蒜水

做法一：用大蒜3个，拍碎放入碗中，加入少量清水，盖好盖子，放入蒸锅，大火烧开水后转小火再蒸15分钟，即可饮用大蒜水。

做法二：取4个大蒜，切成两半，加入冰糖5粒左右，再加入大半碗水，先用大火煮开，再用小火慢炖，熬煮成一小碗的量即可饮用。

做法三：取红糖10克，生姜三片，一起熬煮成生姜红糖水，再加入2-3个大蒜，小火一起煮10分钟，即可饮用。

功效：比较适合小孩饮用，治疗咳嗽的效果比较好。大蒜性温，入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘和肺结核等疾病。

6、冬天咳嗽可以喝萝卜水

做法：取一小节白萝卜，切成薄片，加入大半碗水，一起煮开，小火再煮10分钟，即可饮用。

功效：对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的治疗效果非常好，大人和小孩都可以喝，尤其是2岁以内的宝宝，止咳的效果很好。

7、冬天咳嗽可以喝红枣白果煮水

做法：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小碗，加入三分之二的清水，放入蒸锅中，大火煮开，再转中火蒸10分钟即可。

功效：针对于久咳不愈，反复感冒、发烧、咳嗽的人，尤其是小孩子，治疗效果很好。

冬天皮肤干燥多喝以下茶对皮肤好

1、滋阴护肤茶

材料：百合3钱、玉竹3钱、沙参5钱、水500-600c.c.。

作法：材料洗净后放入锅中，加水，大火煮沸后转中小火，续煮15至20分钟，每天饮用1次即可。

说明：此汤品有滋阴润肤的效果，适合一般人饮用，但因玉竹和沙参取自植物的根部，需久煮才能使药性溶出，发挥应有的保健效果。

备注：除了肌肤容易干燥发痒之外，若常合并有消化不良的情况，可以上述保养茶配方为基础，增加2钱陈皮一起煮;若带有一点血虚症状，如精神乏力、脸色差，则可在上述材料中加入1钱当归、3钱黄耆、3钱红枣，增加补气和养血。

2、香蕉蜂蜜茶

配方;香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

应用：适用于便秘、皮肤干燥者。

用法：每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

3、牛奶红茶

配方：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

应用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

用法：清晨空腹代茶，缓缓品饮。

4、芝麻润肤茶

配方：芝麻500克，茶叶750克。

制法：将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

功效：补肾养肺、润肤乌发。

应用：适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

用法：每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

桂圆泡水喝的做法

1、选择3-5颗干桂圆，自助要选择那种外壳是黄褐色的，品质比较好。

2、之后放桂圆去壳、去核，剥出桂圆肉，将其放入热水中泡15-20分钟即可。

3、一般来说将桂圆去壳即可，不用去核哦，泡好的干桂圆吸收后膨胀，变得白白嫩嫩，甚是可爱。

冬天进补是少不了山药，山药作为冬天的日常饮食食物之一，可以滋肾养生，预防心血管疾病等，山药和白萝卜都是营养价值丰富，具有很好的食疗价值，作用很多，那么山药冬天怎么保存不烂？山药可以和白萝卜一起吃吗？

山药冬天怎么保存不烂

山药属耐贮蔬菜，具有生理休眠期。还有较耐低温、低湿贮藏的特点。但贮藏一段时间后，休眠期结束，生理代谢变旺盛，块根表皮长出须根。在这种情况下，保管不好容易引起块根腐烂变质。准备贮藏的山药，应粗壮、完整、带头尾，表皮不带泥、不带须根、无伤口、疤痕、虫害、未受冻伤。入贮前要经过摊晾、阴干，让外皮稍干老结。

埋藏

采用细泥或河沙就地围堆埋藏。其做法是：在通风较好，湿度不高的室、窖、库地面上，用砖砌起高1米左右的埋藏坑，先在坑底铺上厚约10厘米经过日晒消毒的干细土或干沙，然后将经挑选、摊晾透的山药平放在土(沙)上，一层山药一层土(沙)，堆至离坑口10厘米左右，再用干细土或沙密封。埋藏后一般隔一个月左右抽样检查一次。注意翻动检查时，要轻拿轻放，不要擦伤块根的表皮，发现病变的应及时拣出，以防蔓延。如发现泥(沙)含水量过大，可提前翻动。

也可在箩筐、板条箱等容器内埋藏山药。方法是：先用消毒过的纸垫在箱、筐底部和四周，然后一层山药一层土(沙)堆至离口5厘米左右，用土(沙)覆盖。翻动检查的时间可视山药的变化情况而定。用缸埋藏更简便，只要先在缸底铺一层泥沙，再一层山药一层土(沙)堆至离缸口7～10厘米处，用土(沙)封口即可。

筐藏

用经过日晒消毒的稻草或麦秆(最好是麦秆)，铺垫在消过毒的筐(箱)底和四周，填没空间。然后，将选好的山药逐层堆至八成满，上面用麦秆覆盖至筐(箱)口，再采用骑马式堆放在通风贮藏库内，高度一般以3只柳条筐或4只板条箱高为宜。为防止地面潮气对块根的影响，堆装时，可在底层筐(箱)底下垫上砖头或木板，使与地面之间留有10厘米左右的距离。库内要保持冷凉、干燥的环境条件。

冷藏将选好的山药放入周围垫有四五层纸的板条箱内，箱口再用纸封住，然后在冷库中码垛或上架摆放，调控库温0～2℃，相对湿度80%～85%，注意通风，可贮半年以上时间。

山药可以和白萝卜一起吃吗

山药能和白萝卜一起吃吗两者同吃并不相克。山药与白萝卜都是我们日常生活中，最为常见的食材之一了，山药的营养价值丰富，白萝卜也是，对我们的营养补充、身体健康都有一定的好处。

山药:功效主治健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗，固摄无权，腰膝酸软，下肢痿弱，消渴尿频，遗精早泄，带下白浊，皮肤赤肿，肥胖等病症。

白萝卜:

一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。

三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

四、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。

五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁

当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

你看从他们的功效主治来看他们的方向不相反,而且有好多都是方向相同,所以说是可以一起吃的.放心吧

宝宝吃小米山药粥的好处

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服，这粥天天都出现在饭桌上。小米的各种营养比大米高了可不止一个道行，小米还能调节消化功能，并能治疗腹泻。

红薯、紫薯、玉米、山药同属于“粗粮薯类”，红薯、紫薯、玉米对婴幼儿和消化不良的人来说，对胃肠功能都比较挑战，容易引起胃胀、腹胀、甚至胃痛的不良反应。婴幼儿不妨放弃红薯紫薯，选择质地紧实的铁棍山药。山药养人，能强壮身体，帮助消化，发挥滋补作用。

按膳食指南的推荐，成人每天50-100克薯类，消化能力弱的人每天可以吃10几厘米的山药替代2口米饭，保证每日薯类的摄入又促进消化。和红薯紫薯相比，山药质地细腻，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激。即便是有消化道粘膜损伤的人，也不必担心吃山药会对胃肠道细胞造成机械性破坏。

白萝卜中间蓝色可以吃吗

蓝心萝卜是因为土壤里缺少某些微量元素造成的。某地曾出现大面积的“蓝心”白萝卜，经过改进肥料的成分配比，这个问题已经解决。“蓝心”白萝卜并不是因为蝴蝶授粉造成杂交，更不是转基因食品，可以理解为是不健康状态的萝卜，建议不要食用。

第一款是经典英伦风－格纹款，第二款是率性风－条纹款，第三款是简约风－基本素面款，第四款是优雅风－针织款，第五款是华丽风－印花款。

冬天什么围巾百搭

1、经典英伦风－格纹款

经典格纹围巾最好的驾驭方式就是搭配素面外套，不仅可以让视觉更集中，也可以轻松穿出时尚的英伦风格，让你走在街头气势就赢别人一大半。另外不同的格纹大小、密度以及颜色，所带给人的感觉也会相对不同。

2、率性风－条纹款

条纹的围巾可以搭配出比较成熟的风格，但是也略显得有距离感，不过却可以让整体穿搭看起来更率性俐落、有质感。

3、简约风－基本素面款

这五款搭中最百搭的基本素面围巾，在穿搭上可以搭配不同的单品，例如墨镜、绅士帽，或是豹纹手提包，让整体气质与时尚度更上一阶。

4、优雅风－针织款

除了在围巾的图案上做选择，也可以透过材质穿出不同的风格。像是针织系列，垂坠的长围巾可以制造层次感，围脖则是增加穿搭的亮点，不论是穿搭性或是保暖度都不在话下。

5、华丽风－印花款

最后是华丽风格的印花款，像这种花俏的围巾，穿搭就要更为简约，才能整体中和穿搭的效果，让视觉重点放在围巾上。花俏的围巾也可以制造出异国FU，让人有种神秘的魅力。

围巾什么颜色百搭

1、【卡其色围巾】

一眼看到的是围巾，哈哈，这个应该是人手一条了吧，大家都知道，卡其色超有气场！

2、【黑色围巾】

黑色的厚围巾搭配灰色的针织开衫，经典的黑灰色搭配，全都围成圈系在脖子上，如果还冷的话，不妨脸遮一半，很温暖呢。

3、【灰色围巾】

灰色的围巾，素色搭配，全部绕在脖子上灰色的围巾颜色是最百搭的，无论是亮色还是沉闷的黑色，她都能穿戴出高级的质感。

围巾怎么围

1、随性，喜欢休闲的女生可以选择将围巾一长一短的直接搭在脖子上。

2、11字围法呢是最常用最百搭也是最省事的围法之一，我们可以选择将围巾先对折，围在脖子上，再将围巾散开的两端穿到另一端里面，将围巾收拢就可以了。

3、搭肩围法是最经典的围法，围这种样式最好选择长一点的围巾，将围巾一长一短挂在脖子上，在将长的一根随意往后一搭，根据个人喜好不同，与衣服搭配的效果也不相同，每个人都有各自的味道。

4、领结式的围法就比较适合职业女性，只需要将围巾搭在脖子上，绕一圈后，在胸前交叉打结就可以了。这种围法显得更加干净利落，我们将围巾剩下的部分塞进衣服里，不仅有利于工作，给人眼前一亮的感觉，而且更加保暖。

大衣配什么围巾

1、黑色围巾最百搭

首选就是各种黑色围巾了，能搭配你所有颜色的大衣外套。而且完全不用担心黑色会出错，应该说黑色是最保险的围巾颜色，或者是以黑色为主色调的围巾也相当好搭配，随便搭在脖子上或者是打个结，都显得很有质感。而且黑色围巾最大的好处就是不挑年龄，谁都能戴。

2、灰色围巾最柔和

一提到灰色你就觉得有点性冷淡感觉，其实灰色作为围巾的话真的是很柔和的色调，比起黑色来讲，灰色多了一份优雅和安静感觉。所以灰色也成为姑娘们最爱的围巾颜色之一，灰色围巾不分男女戴都好看，而且搭配起来灰色也更加柔和一些，所以成为了街拍中出镜频率也超高的围巾颜色。

3、驼色优雅大气

驼色围巾就和驼色大衣一样，让人不能拒绝，而且驼色的围巾会让你的皮肤显得更加白皙，比较提亮肤色的一种色调，驼色围巾作为围巾中的必备颜色，总是能透露出大气又内敛的沉稳感，同时也十分经典耐看。黑黑色、灰色一起成为秋冬围巾的必备色调之一。

有的人一到冬天，皮肤就会很痒，一直抓个不停，那这是怎么回事呢?

预防瘙痒的小食疗推荐

1.菠菜粥

取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细;粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

2.鲤鱼冬瓜汤

取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏，洗净;冬瓜500克，不去皮洗净，切块;同放入沙锅，加入适量水、葱白3～5根，武火煮沸，再用文火炖熟，加食盐调味。食鱼、冬瓜，饮汤，佐餐食用。主治清热利水，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

3.干姜红枣桂枝饮

取干姜9克，红枣10枚，桂枝6克洗净，加水煎汤服用，每日一剂，连服七天。主治祛风散寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

4.杏菊饮

取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净，同放锅内，加清水适量，用文火煮沸后3～5分钟即成，代茶饮。主治祛风清热，主治血热风盛之皮肤瘙痒。

5.绿豆薏苡仁汤

先煲绿豆100克、薏苡仁50克至烂熟，再加入适量白糖调匀。分次服用，隔日一次，共服七次。主治适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

6.排骨海带汤

将排骨250克洗净切段;海带100克洗净切块。放入沙锅，加水煮汤，将排骨煮烂熟，加食盐调味。食排骨海带，饮汤。隔数日一次。主治利水泄热，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

7.赤小豆粥

将赤小豆50克洗净后，用温水浸泡2-3个小时，然后加水煮烂，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚温热顿服。主治利湿，解毒，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

8.糯米粥

先将淘洗干净的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙锅内煮沸，再放入葱白5～7克。待粥将成时，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治发散风寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒原因

冬季皮肤瘙痒,也很可能是干燥性皮炎,冬天皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等引起的。这与洗澡过于频繁有关,一周沐浴次数最好控制在1次至2次,洗澡比较勤的人切记不要每次都用沐浴露。冬季别勤洗澡,一个星期两次就够了,它会带走你皮肤多余的油脂,常洗的话会让你的皮质受损伤.另外去买那种全身擦拭的润肤霜.每天睡前给身体擦上.保持湿润，冬季皮肤瘙痒，皮肤干燥是祸首。皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了,尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒,白天由于外界干扰,尚可分心而无暇顾及,一到晚间,瘙痒难忍,全身似有蚂蚁在爬,无法忍受.如果吃了点“发物”,或饮酒,饮咖啡,则更瘙痒难熬.但检查皮肤,却无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发性损害,如持续时间长久,则可继发多癣性皮损。冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物。

唇膏是我们日常必备的彩妆产品，让我们的双唇展现独一无二的魅力，让整个人显示出更有生气和活力的样子，润泽饱满双唇，绽现好气色。

年度最热卖的人气唇膏

TOP1.迪奥粉漾润唇膏

连续8年专柜唇商品销售第一名，全球每3秒卖出1支，女孩们化妆包必备唇彩非它莫属!有三种不同质地可选择，满足不同需求的女孩，最受欢迎的原因在於「润泽感」及「随双唇的酸硷值变色」，让每天赶着上班的OL们就靠这支完成零失败唇妆。

TOP2.M.A.C零色差唇膏

可以说是实力派的M.A.C在这次唇膏排行榜抢进前三，很重要的原因就是不让人失望的「零色差」，看到什麽色，涂上去就是什麽色，而且颜色够饱和只需要涂抹一层，再利用刷具或指腹就能创造出不同妆效，最重要的是想擦哪色都能在M.A.C找到啊!要提到缺点，应该是站在专柜前却不知道要买哪一色才好吧～

TOP3.LANEIGE超放电雾感双色唇膏

双色唇膏一推出时就备受关注，尤其韩剧带起的咬唇妆、渐层妆、花瓣唇等热潮，双色唇膏的「不需技巧就能完成」的特点超便利，兰芝在润泽度也非常重视，虽然是雾面妆效但完全不乾涩，每次使用完都觉得自己跟李圣经一样美啊!

TOP4.MAYBELLINE极绽色柔雾花蜜唇膏

奶油般丝滑质地打破雾面唇膏给人乾涩、显唇纹的缺点，擦在嘴唇上可以感觉到极佳延展性，网路讨论度非常高，尤其焦糖裸色系更是全省狂卖到翻!

TOP5.YSL情挑诱吻蜜唇露

奢华逼人的YSL可以说是女孩间超崇尚的梦幻逸品，除了水润度高又显色之外，外型更令人爱不释手。尤其随时随地想要来张IG照的女孩，放支YSL唇膏在旁，画面整个时尚感UP。

TOP6.GA奢华订制柔雾唇露

GA细长管的唇萃也是必备经典，但小胖瓶人气更甚它!在韩国也狂烧韩妞造成抢购风潮，GA的商品虽然价格高了点，但以「细致度」取胜，而且GA的立体夹心刷头就是特别好用、上手，每次的用量都能控制的刚好。

TOP7.巴黎莱雅纯色订制唇膏

在网路一票Youtuber疯狂放火之後，人气一路狂飙，尤其是乾燥玫瑰色系列更是被抢疯，加入精油材质、质地柔软显色、保湿，不容易掉色都是人气原因，讨论度很高的还有#618南瓜色及#619蕃茄红!

TOP8.兰蔻绝对完美唇膏

因为韩剧「鬼怪」女主角金高恩使用#264造成风潮，兰蔻靠着玫瑰色唇膏让销售一路长红。另外，绵密、饱和、柔滑的质地可混擦、叠擦创造出不同妆感，成为女性靠柜使用忍不住包色的关键!

TOP9.Za日不落惊艳保湿唇膏

除了贵桑桑的专柜货，容易入手的开架唇膏更是小资女心中大爱产品，Za这款唇膏在发色度跟保湿度表现可圈可点，完全不会输给专柜，重点这个价格多买几支也不感到心痛，请列入口袋必备清单。

TOP10.香奈儿丝缎光润唇笔

拥有超多铁粉的小香，每出新品总是在话题热搜榜，新推出的润唇笔以轻巧、可爱外型获得女孩们青睐，笔头形状使用起来比唇膏更为便利，当然涂擦在嘴唇上的舒适、服贴感也是受欢迎关键，甚至OL们彼此流传着「补妆就要拿小香」!

素颜必备的几款神器

1、YSL情挑诱吻双色蜜唇膏NT$1,350

很有趣的设计，外层是护唇精华，内芯为晶透亮色粒子，强调能随着嘴唇温度的变化，会让双唇越擦越水润，色泽晶透又很自然。

2、Dior粉漾润唇膏#006NT$1,150

超受亚洲女孩欢迎的润唇膏，有了全新升级版，结合胶原蛋白与唇型笔的设计，一次就能打造出丰唇、饱满又润泽的粉莓唇。

3、Guerlain小黑裙我的香氛唇颊露NT$1,250

粉嫩嫩的粉红包装太梦幻了!可使用在双唇、脸颊的位置，当中所用的成分能让擦起来的粉嫩度因为肌肤的温度变得更饱和，创造专属自己的效果。

4、BobbiBrown晶钻桂馥润色护唇膏各NT$1,200

为什麽是彩妆师、美容编辑的口袋好物?不仅仅是所添加的保养成分，具有抚平唇纹，使唇肌更饱满，此外，它还能根据肤温来释放色泽，有着粉嫩嫩的红润双唇效果。

5、M.A.C智慧温感唇膏NT$950

只要一试用就让人不小心手滑的美物。一抹能迅速隐形唇纹、增加丰润度，更能随着嘴部温度，变成自然、红润的粉嫩红唇，创造出恋爱美唇效果。

6、LANEIGE超放电晶润双色唇膏NT$850

超越以往唇膏表现，独特V型切割，同时提供柔润与鲜明的唇色效果，加上顶级莓果修护成分，能让双唇越擦越水嫩。此外温感变色能让双唇展现独一无二的渐层唇效果。

7、GIVENCHY香吻诱惑润色修护美唇膏2.2gNT$1,250

说到温感护唇，一定要提到这款超时尚的美唇膏!不仅高保湿，还添加胡椒萃取物及玻尿酸微珠，能促进唇部血液循环创造丰唇效果，同时，随着温度让唇色有着粉红玫瑰的粉嫩色感。

8、MajolicaMajorca轻轻亲吻轻唇膏NT$200

可爱迷你的设计，推出女孩最爱们最爱的透亮粉红与珊瑚橘色感，多重水润配方不仅擦上去能滋润乾燥双唇外，唇色也变得透亮粉嫩。

变色唇膏推荐

1、迪奥粉漾魅惑润唇膏

迪奥这款唇膏可以说是变色唇膏中的大哥大了，最有名的，基本买过一次绝对会回购第二次。分橘色和粉色两种色号。刚刚抹上去的时候感觉像没涂一样，不显色，但是慢慢的它会感应双唇的含水量，然后渐变出适合使用者的不同红润效果，来和使用者的脸色相配，绝对是提高气色的神器啊。即使不化妆就涂这个唇膏也会增色很多。

2、韩国自然乐园纯天然变色滋润唇膏

自然乐园的纯有机变色唇膏，韩国超级火爆的变色唇膏哦。全部都是带着各种水果的天然香味，涂起来保证让你有种想吃的感觉。这款刚刚涂上去的时候是很淡很淡的粉色，过一段时间就会变成很润亮的红色，就像婴儿一样粉嫩。持久力还可以达到8小时哦。

3、小蜜坊变色唇膏

湖南卫视“我是大美人”倾情推荐的一款变色唇膏哦。防护、舒缓、保湿、变色、抚纹五合一的功效。取材天然，食品级的护唇产品，任何有害的物质都没有添加，用起来特别放心。涂完后嘴巴润润的很显气色，真的可以慢慢变色哦。

4、百罗变色口红

唇膏好不好，孕妇能不能用就知道。这款唇膏孕妇也可以放心使用哦。含胡萝卜植物油脂制成，不含色素、汞铅，石蜡和矿物质，超级安全的配方，完全不用担心有害。唇膏膏体是黄色的，但颜色随体温变化，涂抹时间越长，颜色反而越亮哦。而且防水效果特别好，不用担心洗脸喝水的时候蹭掉唇色，真是超级好用。

5、泰国Mistine草莓变色唇膏

奇妙粉色魔法，不夸张的说，可以吃的润唇膏，草莓柠檬。Mistine草莓变色唇膏，涂上后会根据唇部的温度及PH值产生颜色的变化，不油也不太粘，而且非常滋润保湿，先是透明无色，然后变成透明的自然淡粉色!颜色的深浅度可以由反复涂抹的次数来调节哦!粉嫩粉嫩，无添加任何有害，适合所有肤质。

6、容园美好气色唇膏

一款取材天然的口红，安全的可以直接使用。能科技感知唇部温度变化，时刻修正你的唇色，据说只要备上粉橘两只，就可以变换出24种水漾唇色，让你24小时的好心情都写到唇上了，真的爱的不要不要的。

7、韩国toocoolforschool恐龙广场变色唇膏棒

绝对爱不释手的一款唇膏棒，黑白插画配上像笔一样的造型，很有校园的感觉，涂起来超级滋润不油腻，特别好上色，色泽自然，还会随着温度变化唇色，可以持久到一整天都不掉色，就算吃东西也影响不大哦。

素颜也可以涂的口红

1、植村秀BG954

同样也是大热色。这个颜色会比之前的更淡一些，适合温柔、少女的小姐姐。这支自然是更适合日常的，素颜也能轻松驾驭。

2、雅诗兰黛201

比一般的干玫瑰色颜色更偏棕一点，会显得更成熟大气。这系列的唇釉属于matte质地，但个人觉得还能接受，持久度很赞，几乎不沾杯。

3、得鲜糖果唇釉06

这个系列的唇釉出了很多爆款色号，同时价格还很低，口碑非常棒的哦!06是一个偏冷调的干玫瑰色，还调和加入了豆沙色，素颜淡妆涂都会特别好看～

4、TomFord黑管口红93

很冷门的一个色号，带有紫色调，但是还会有玫瑰色那种温柔气质的感觉，很独特但是不挑人，黑黄皮也可以驾驭得了!

5、BobbiBrown金管哑光唇釉03

官方的名字是“followyourrose”，很浪漫很贴切的一个形容了～干玫瑰色很饱满，薄涂厚涂都属于气质款，显色度很高，所以唇色深有唇纹的女生们也可以放心入手啦!

冬天的气温比较低，吃水果也是畏首畏脚的，感觉非常的冰冷，吃多了也容易肠胃不适。那么，冬天吃梨子太冰怎么办？冬天怎么吃梨子不冰？

冬天吃水果好吗

寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。

冬天怎么吃梨子不冰

蒸冰糖雪梨

1、梨头端削掉，当小盖子。

2、用小钢勺挖掉梨芯。

3、放冰糖到挖空处，盖上小盖。

4、放入碗中隔水蒸。大火烧开水，转小火20分钟。

5、慢慢享用。

冬天吃梨子的好处

梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。除此以外，梨还有降低血压、清热镇静的作用。

食用禁忌

高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤方法吧，但是你了解有颜色的唇膏吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟有颜色唇膏会伤害嘴唇吗，以及可以经常涂有颜色的唇膏吗？跟着小编我们一起来学习吧。

有颜色唇膏会伤害嘴唇吗

不会的，不过长时间涂润唇膏一定要选择质量有保证的。当然也不一定选择无色的，有色的也没有关系。涂什么类型的润唇膏要看自己唇部而定，如果唇部较干可以涂一些滋润型的。

可以经常涂有颜色的唇膏吗

1、一般上市面上我们买到的润唇膏大多数都是很健康的材料制作而成的，比如说蜂蜜啊、蜂蜡啊、绵羊油啊等，人们在涂抹到嘴唇上以后，难免会舔嘴唇，如果只这样的原材料即使是一不小心舔嘴唇吃到最里面也是对人体不会造成什么影响的，只不过是你又得重新涂一遍润唇膏了。

2、有一些润唇膏会添加一些色素等其他的一些材料在润唇膏里面，尤其是现在市面上还能买得到那种可以跟随你嘴唇温度变化颜色的润唇膏，说实话，虽然涂在嘴巴上很漂亮，但是它里面的成分小编我总觉得对身体不好，尤其是很多人会买那些不知名的牌子，在我眼中跟“三无”产品似的润唇膏，这是很危险的。甚至有的人说有的这种润唇膏经常涂抹的话，会损害肾脏等其他的影响健康的因素，虽然无从考证，但是还是要慎重。所以在这个时节大家在购买润唇膏的时候要注意这3点，这样就不会担心会购买到什么不好的润唇膏，会对自己的身体造成什么危害了。

如何挑选有颜色的润唇膏呢

1、唇形

唇形不明显、过厚或过薄、上下唇的厚薄度相距过大，又或者左右极不对称，除了用唇线笔和遮瑕膏修正，最好是选用淡啡红一类的自然色调。

2、唇色

唇色偏向苍白或暗沉。买唇膏时除了要考虑遮盖力和持久性，亦要了解到同一种唇膏用在苍白的双唇上会较鲜色，用在暗哑的双唇上则会较哑色。

3、牙齿颜色

牙齿泛黄便要避免用冷色调如紫和桃红，也要放弃橙黄调唇膏。

4、肤色

肤色绝对占颜色选择的重要一环，偏黄的皮肤不要用粉红、桃红的，偏黑的肤色则不可用过浅或过分鲜艳的唇膏。如果皮肤的颜色偏黄，就要选择暖色系列，尽可能避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤白里透红。

有颜色的润唇膏需要卸妆油卸吗

1.有颜色的润唇膏是不需要用卸妆液卸妆的，润唇膏不是彩妆，很容易掉色；

2.如果用的是口红，染唇液等产品应该使用卸妆产品，但是要用专门的眼唇卸妆液才能卸干净；

3.唇彩润唇膏等很容易被吃进嘴巴里，要选择有质量保证的产品；

4.定期给唇部做护理，就能防止唇色变深的问题。

皮肤补水是最基础的护肤诉求，我们平时要补水的时候都会多敷面膜，冬天气候干燥，皮肤很容易缺水，冬天敷补水面膜是很不错的一个选择。

冬天用什么面膜最补水

TOP5：森下仁丹整晚贴眼膜

由日本历史悠久老牌子-森下仁丹所推出的整晚贴眼膜及微笑无痕膜，是针对轻熟女性最在意的眼下及法令纹部位，进行局部保养的亲肤性贴膜。特殊的材质可睡觉时整晚使用，边睡边保养，聪明不浪费时间的懒美人美容术。

TOP4：PURESA奢华凝胶面膜

连在日本药妆店都会卖到缺货的PURESA奢华凝胶面膜，在台湾日本都是畅销面膜前段班，有别于一般精华液型态的面膜，属于凝胶美容液型面膜，满满33g美容精华凝胶，用起来真的是有种奢华的享受感啊!

TOP3：MINON美乐蒂保湿面膜限定联名款

这款MINON水润保湿修护面膜可是让众多日台网友口碑相传，用过的都大推!能紧贴肌肤且肤触柔软的面膜纸，吸附饱满丰盈的凝胶精华液，浓厚不滴漏，轻松敷出水嫩弹力肌，为肌肤带来水润透明感。近期还推出了超可爱的美乐蒂联名限量版，日本一上市就被抢空缺货，台湾女孩们快赶紧把握机会收藏!

TOP2：我的美丽日记黑珍珠焕白面膜

我的美丽日记已经可以说是台湾最知名的面膜，也是日本女生来台必败的伴手礼之一，尤其这款黑珍珠焕白面膜，不只我们自己爱用，便宜又有效的超高CP值更是风靡日韩东南亚，还曾荣获日本@cosme纸类面膜大赏NO.1!

TOP1：Saborino早安面膜

这款BCL出的Saborino早安面膜，已经可说是缩时保养、懒人保养的最高境界了，在日本火红的程度可说是没有人不认识，红到台湾也是掀起一股热潮，甚至热卖到时常拿下Tomod’s全店销售TOP1!60秒就能迅速完成洁颜+保养功能，是快速出门前的好帮手，敷後上妆好服贴，妆容更精致，更因应不同天气及肤质，还推出清爽款、美白款和降温酷凉款可选择。

冬天用什么补水面膜好

1.Lancome兰蔻臻白滋润面膜

高贵奢华凝聚于一身的法国兰蔻，在世界上久负盛名，给女性肌肤带来的是奢华的享受，这款臻白滋润面膜是专为亚洲女性脸型设计，完美贴合肌肤，独特的果冻状质地富含大量臻白精华成分，为肌肤提供深层密集美白护理，给你不一样的肌肤体验。

2.OLAY美容焕彩面膜

这是大名鼎鼎的OLAY家推出的一款极其专业的面膜，用后很滋润的效果，每片都含有丰富的净白精华，有助肌肤迅速回复水嫩透白，是女性用后好评率最高的一款面膜了。

3.黄春雨

主打补水保湿，是他们家补水面膜的头牌，不仅补水效果好，而且温和不刺激，对敏感性肌肤非常友好，敏感肌的小伙伴们，可以试试咯!

4.Minon氨基酸保湿面膜

无色素香料，无酒精，无防腐剂，而且不含矿物油，非常适合痘痘肌，皮肤状态差的时候来一张，保湿又不油腻，比较清爽。

5.曼丹面膜

这款面膜知道的人可能并不多，但是其实他的补水效果要比很多大牌护肤品的补水效果都要好哦!价格也并不贵，味道淡淡的，很清爽，喜欢的宝宝们抓紧买买买咯!

6.凡尔赛面膜金款

Cosme大赏的超人气面膜，作为一片面膜它的精华多的让人乍舌，敷三十分钟都不会干。面膜纸超级服帖，让你拥有吹弹可破的肌肤。

7.LuLuLun高度保湿面膜

这种面膜不同于其他种类的面膜，特别适合天天敷，也不用担心皮肤营养过剩吸收不了。保湿效果很不错的，味道也好闻，适合学生党做基础补水。

8.肌美精面膜

这款面膜最大的特点就是3d立体设计非常的服帖，很多妹子应该都会有这种困惑，每次敷完面膜还要敷颈膜，敷眼膜，这款面膜就超级贴心，可以敷很多的肌肤，让肌肤更加锁水。

9.皇后保湿面膜

含有非常天然的成分，和其他面膜不同的是这款面膜是纯棉的，质感轻柔，舒适，很多使用者在试用过后都对他爱不释手，直接入坑有没有。

10.鸡蛋面膜

网布型的面膜纸，不像一般面膜纸容易撕烂。面膜质地和椰子肉相似，细滑无比，敷完之后精华都被吸收了，脸真的和鸡蛋一样滑滑嫩嫩的。

为什么面膜要洗掉

1.使用感较为清爽。2.避免影响后续保养品吸收。因为如果持久的将面膜敷在脸上，会吸收脸部的水分，而不是向脸部输送水分，而且，一些面膜中的成分是滋养用的，而不是保护作用，长时间涂的话会引起过敏甚至红肿。有的面膜可以洗，有的不可以。睡眠面膜就不用洗，一部份贴的面膜也可以不用洗，但是最好还是洗掉，一是怕玩毛孔，二是怕营养过剩长脂肪粒。还有就是长细菌。面膜只要十多二十分钟就可以了，皮肤吸够水分就不会再吸收了。因此，不管用敷的面膜还是涂于脸上形成的面膜，最好都洗掉。

用面膜脸部刺痛

短时刺痛可能是因为皮肤缺水，取下面膜后脸依旧还刺痛可能是过敏，敷面膜的时候洁面工作没有做好也容易引起过敏，敷面膜之前一定要做好面膜清洁，并用爽肤水打底。

如果你敷面膜的时候出现刺痛感，并且这种刺痛感是在5分钟左右消失了，之后脸上没有出现肿痛感，这可能是你的肌肤比较缺水，太干燥引起的!这时候要做好提前补水工作，比如先用热水洗个脸再敷面膜会好一点哦!如果你敷面膜不仅出现了刺痛感，甚至在拿下面膜的时候脸部依然还在刺痛中回旋，脸上还出现了瘙痒和红肿的现象，这时候就是过敏现象了，或者面膜本身就存在问题，远远不是皮肤缺水那样简单!这时候自己一定要留意，得马上去医院检查开药!还有一种请款是小仙女们在做面膜之前的护肤工作时使用了洗面奶，然而洗面奶留在脸上的污垢没有被清洗干净，然后这些物质和面膜中含有的元素出现了化学反应，会出现面膜过敏的情况!所以小仙女们的护肤工作一定要清理干净哦。

冬天干夏天油的肌肤是混合性肌肤，混合性肌肤护肤是最难的，既要补水保湿又要清爽控油，需要对肌肤进行分区护理，这样才能解决肌肤的各方面问题。

冬天干夏天油怎么护肤

一定要抹防晒!一定要抹防晒!一定!要抹防晒!!重要的事情说三遍!好了开始吧。我也和你的皮肤差不多，不过现在算是有点好转了。怎么回事呢，其实有好多方面的改善吧。一是睡眠质量问题，睡得好自然皮肤就好，这个都懂哈，还有就是多喝水!(这个真是万能梗)二是开始针对自己的皮肤研究适合用什么样的护肤品，不适合用什么样的。你想想，要是自己不上心这个问题，把自己当小白鼠，本来皮肤就这么脆弱那不是作死吗。我吧是干性敏感肌肤，所以用的洗面奶是弱碱性的，千万别买弱酸性的!虽然我一开始也以为泡沫多的洗面奶对自己好，但好像并不是。

因为科颜氏家的水可以百搭，有考虑自己之前用的乳液还没用完，就没买他家的。现在一直用的也是innisfree家的绿茶乳液，怎么说呢，就是正常的护肤产品，对敏感肌肤还算有帮助，反正我是本着没碰到会助长痘痘粉刺的产品就谢天谢地了，所以我还算比较幸运吧。(快夸我!)三就是我刚才说的日常防晒问题。真的相信我!就算你再懒每天也要做防晒!多么痛的领悟。其实是小时候不太懂护肤这方面的问题天天暴晒也不打个伞还用凉水洗脸就草草了事(这不是作死是什么!!)不过好在问题不大，我不太爱长痘痘，一个月也就会长一次左右吧，不过好好睡觉基本都可以调整过来的，其实内调很重要啦～～～哦对卸妆膏我用的是芭妮兰的，也是蛮好用的哦，注意使用的时候要乳化就OK了。那，现在的问题是，现在用的有些也快用完了，但是不是不想回购，就是吧我这个人比较爱找不同的产品多试试，比如洗面奶想试试珂润，但珂润又是弱酸性的，起沫多我以前爱现在怕呀，所以很纠结。卸妆水打算用贝德玛试试，听说挺不错的。

冬天干夏天油用什么护肤品

1、Za/姬芮沁漾保湿乳液

推荐指数：★★★★★

含有丰富的保湿因子和锁水成分，能从源头上解决缺水所造成的肌肤问题，如脱皮、干裂、粗糙、瘙痒等问题。质地清新水润不粘腻，淡淡的绿茶清新非常好闻，使用后持续滋润肌肤，保护肌肤远离干燥和油腻。

2、露得清清滢舒缓润肤乳

推荐指数：★★★★★

富含多种植物萃取精华，能有效调节毛孔油脂分泌，防止痘痘的产生，水润的配方，清爽的质地，能帮助肌肤保持水油平衡。而且还有深层滋养的功效，轻松保持肌肤内部小环境达到水油平衡。

3、DreamtimesM1HD高清梦幻乳(清爽型)

推荐指数：★★★★★

这款乳液质地特别轻薄，而且保湿效果非常好。长时间面对电脑的上班族最适用，它内含的成分可有效缓解电脑辐射，控制油脂过盛分泌。吸收性特别好，用后能持久保湿、紧致肌肤，让肌肤亮泽光滑。

4、卡尼尔深层纯净油脂调理保湿乳液

推荐指数：★★★★★

本款乳液含有多种矿物质和天然保湿因子，能有效调理油脂分泌不均，抑制油光，清透的质地能快速深入毛孔内，补充肌肤所需水分和养分。温和无刺激的配方，使肤质更细腻平滑。

油性皮肤要注意什么

1.敷敷面膜：加强对皮肤的清洁，洁面工作完成后接下去就是做面膜，不仅十分补水，还具有控油与美白效果。

2.不要熬夜：熬夜会干扰正常的内分泌平衡，对皮肤健康十分不利，改善油性皮肤，良好的睡眠是很重要的。

3.适量吃些凉性食物：油性皮肤的女性，适合吃些凉性食物，比如冬瓜、丝瓜、白萝卜、白菜、莲藕、荸荠、西瓜、苦瓜、绿豆等等，也不能过多，否则伤及脾胃。

4.少吃辛辣、温热性及油脂多的食品：比如辣椒、生姜、羊肉、桂圆、榴莲等等，以及油炸、肥肉，奶油，核桃等等，油性皮肤的人要少吃为宜。

5.多吃水果蔬菜：有利于善因油脂分泌过旺，内分泌失调而引起的皮肤油的状况。

6.戒烟酒：油性皮肤的人应远离烟酒，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，这些都不利于皮肤的改善。

7.补水保湿：皮肤油的人，应选择清洁较强的产品，洗脸先用温水洗净，在用冷水敷面，可以有效的收缩毛孔，同时，要注意皮肤的补水保湿，可以令皮肤清爽。

夏天皮肤油怎么办

1、洁面非常重要

在夏天，大多数人都会使用冷水洗面，而感觉肌肤一旦出油就会马上使用水清洗，如果你也使用同样的方式洁面，只会然你的面部越来越油腻，而且出油的速度越来越快;原因一，冷水的清洁力不够，并不能有效的带走面部的油脂，并且多次的使用冷水清洁面部，在清洁时冷水的会带走面部更多的水分，同时让油脂分必速度加快。在洁面时，我们最好使用冷热水交替洁面，在第一次使用温水和洁面产品，而第二次使用冷水帮助肌肤收紧面孔，这样就会阻止肌肤出油严重的状况。正确的洗面次数，即使在油腻也要控制到每天早晚清洁即可。

2、补水、锁水很重要

皮肤大多数出油严重的原因，是因为皮肤缺水水分，所有想要真正的改善皮肤出油状况，一定要调节皮肤水油平衡，才能根除皮肤出油状况。所有在选择护肤产品时，不仅仅要选择控油，还要必须考虑品牌是本身是否带有保湿、锁水的效果。但是一定要注意不要选择滋润度过高的产品，这样产品一般都含有油脂，会让面部显得更加厚腻。选择正确适合自己的保湿补水产品，才能真正的改变肌肤水油平衡。

3、熬夜、压力大出油

无论是加班还是贪玩，熬夜晚睡都会让皮肤出油更加严重。因为在夜晚睡觉后的几小时内，毛囊皮脂腺信道比较通畅，皮脂腺会接受到一个特别的生物讯号，导致皮脂腺异常活跃，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌达到高峰。

4、定期角质清理

及时、定期将皮肤上老旧、脱落的表皮清除是缓解出油的常规工作。因为表皮细胞如果呼吸不顺畅就会使油脂分泌加剧，脱落的表皮细胞会与油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通畅就会引起痘痘或黑头，所以每周进行1-2次的角质清洁尤为重要。

大家在生活中应该都听说过非常多的生活常识吧，那么你了解冬天的衣服怎么存放，以及冬天的衣物多久洗一次呢？跟着小编我们一起来学习吧。

冬天的衣服怎么存放

1、纯棉衣服怎么存放

先把衣服冼净晒干，用纸包一些樟脑丸收藏即可。

2、化纤衣服怎么存放

洗净，晾干(不要曝晒，否则会收缩变形，弹力下降),千万不要放置樟脑丸，否则樟脑丸散发的气体会使衣服受损、褪色。

3、羊毛衫怎么存放

洗净晾干，轻轻卷放在衣柜上层，以免因受重压而影响弹性和松软感。如果是纯白羊毛衫，应用有颜色的纸或布把它包好，以免变黄。而羊毛衫同样不宜与樟脑丸接触，樟脑散发的气体会使衣物褪色。可以将一些花椒放入衣柜内，以防虫蛀。

冬天的衣物多久洗一次呢

1.贴身衣物：一天一洗

内衣、内裤、袜子、保暖内衣、连体裤等贴身衣物，最好一天一洗，否则身体上的汗液粘在衣服上，容易滋生细菌。另外，人体私处每天都会有分泌物，如果内裤不天天洗或反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。

2.睡衣裤：三天洗一次

睡衣睡裤每天只有晚上的时候穿，因此不经常洗也没关系，但不可以不洗。如果睡衣穿太久却不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘就容易感染皮肤，诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。

3.毛衣：一周洗一次

冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。

4.羽绒服：1个月洗一次

羽绒服如果没脏没有臭味就建议不要洗了，可以1个月洗一次，如果袖口、领子等位置脏了，也可以单独洗一下，频繁清洗的话，会使羽绒服的保暖性能下降。另外，羽绒服脱水后，应尽快将其弄干，可放在通风处平铺晾干。

5.保暖配饰：1个月洗一次

冬天天气较冷，通常会用到帽子、围巾、手套等保暖装备。这些装备不仅贴身，而且还完全暴露在外，因此建议每个月最好清洗一次。

冬天适合穿什么颜色衣服暖身

冬季适合穿什么颜色的衣服是个很好的问题，通常大家都会建议在冬季穿暖色的。暖色则以红、紫、橙、褐为主，配以淡黄和银灰色，可以显得高贵温暖有气质。不论穿什么衣服，也无需在意什么颜色，穿衣服的美在于一个人的素养，也就是民间说的一种素质，这种个人风格与自身修养、审美观、社会阶层、所处环境都有关系。青春就是魅力，清雅是你年轻人的专利。

冬天怎样去除衣服上的静电

1、用衣物柔顺剂

冬天要穿羊毛衣服，这种毛衣和外套极易摩擦后产生静电。清洗时用织物柔软剂浸泡衣物干燥后，可以在很大程度上防静电。将纤维柔顺剂稀释在水中，喷洒在衣物上也会有效果。它可以使纤维变得柔软，减少因摩擦产生的静电。

2、将衣物放进浴室

把有静电的毛衣挂在洗完澡之后充满蒸汽的浴室中也是一个解决方法。这可以让湿气渗进衣物，防止由于干燥产生的静电。

3、保管时夹张报纸、

保管衣物时，在衣物之间夹进报纸。报纸不仅能防止衣物摩擦产生静电，还具有防虫作用。但如果觉得看起来不太整洁，而且担心油墨会印到衣物上的话，将纯棉衣物夹放在编织衣物之间也是一个好办法。