数胎动的好处优秀20篇

将雾计算用于区块链应用可以为推动该技术前进创造奇迹，因为这两种技术都在分散的运营框架中运行。

尽管目前是区块链3.0的时代，但是它仍未广泛流行。区块链3.0似乎只能修复较旧的区块链框架中的缺陷，不会给该技术带来任何新的东西。但是人工智能和区块链雾计算等先进技术将为区块链技术开创一个新时代，称为区块链4.0，区块链4.0将寻求创新而不仅仅是改善。具有在不影响透明度的情况下修改区块链数据的能力，企业和个人的广泛采用以及与AI和雾计算等技术的集成可以完全改变区块链的运作方式。

雾计算对区块链的好处雾计算在区块链应用中的集成利用了区块链技术的分散结构。借助雾计算，可以将大量设备整合到区块链框架中，从而极大地提高了企业的生产力，同时降低了运营成本。

异构设备连接雾计算允许网络的分布式节点更靠近边缘。与云计算相比，雾气更快，更轻且更节能。通过雾计算，消除了对集中式数据服务器的需求。诸如智能手机，平板电脑和各种其他智能设备之类的较小设备可以充当雾计算网络上的节点。这些设备因此可以合并到区块链框架中。区块链的雾计算消除了传统云计算的限制。区块链和加密货币挖矿不仅仅限于采用雾计算技术的高端台式机和笔记本电脑。这也提供了跨平台支持，因为可以在区块链框架中使用在不同操作系统上运行的设备。企业已经通过开发在多个平台上利用区块链支持区块链智能手机。

客户奖励制度通过针对区块链的雾计算，用户和企业可以最大化闲置数字资源的商业价值。对于租用闲置设备资源（例如带宽、CPU和GPU或组织业务流程的存储空间）的用户，企业可以提供令牌作为奖励，设备可以根据其贡献的资源获得不同的奖励。由于大量设备已被纳入雾计算中以用于区块链框架，因此它为大量用户提供了将其设备集成到链上的机会。每个闲置的智能手机，平板电脑或其他移动设备都可以用来访问区块链应用程序。因此，企业也可以从大量启用了区块链的物联网设备的可用性中受益匪浅。

这些设备还可以用作在用户之间交换加密货币的平台，用户可以在区块链平台上轻松地与其他用户买卖其加密货币。它提供了一种更简便的交易加密货币的方法，而无需依赖大数据服务提供商。如果用户认为令牌将无法使用，则令牌也可以与其他用户交换加密货币。区块链的雾计算扩展了网络，增加了以前难以想象的设备，从而使消费者和企业受益。

雾计算在区块链上的使用为区块链框架的运作开辟了一个全新的维度，利用大数据或人工智能等其他先进技术可以帮助区块链技术成为主流。它可以完全改变互联网设备存储和传输数据的方式，同时还可以极大地改变加密货币领域。

大家在生活中吃过泥鳅吗？或者你了解泥鳅吗？没有吃过不了解也没有关系，今天小编那就好大家一起来了解一下吧，究竟泥鳅有什么营养价值呢，以及吃泥鳅的好处有什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

泥鳅有什么营养价值呢

1、泥鳅肉蛋白质含量高。每百克泥鳅肉中，蛋白质含量达22.6克；

2、含有较高的不饱和脂肪酸；

3、泥鳅肉的脂肪含量仅为2.9%；

4、每百克泥鳅肉中含维生素A7毫克，维生素B130毫克，维生素B2440毫克，碳水化合物2.5克，另外，还含有灰分，钙、磷、铁、硫黄素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。

吃泥鳅的好处有什么呢

1.补中益气

用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力。据营养学家的研讨测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，比一般鱼类都高;而且还含有脂肪2.8-2.9克，热量100-117千卡，钙51-459毫克，磷154-243毫克，铁2.7-3.0毫克，以及维生素B1、B2和烟酸。这些含量也远比一般的鱼、肉类要高，而泥鳅中人体所需的氨基酸如赖氨酸等含量则更高，还含有很多维生素，与其它鱼类比较较高。因而，泥鳅有大补的成效。如果感觉体虚、乏力，可多吃泥鳅。

2.益肾助阳

用于肾阳缺乏之阳痿。研讨发现：泥鳅有养肾生精的成效。成年男人常食泥鳅可滋补强身，增强精力。据专家介绍，泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要成分。因而，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于进步精子的质量。

3.除湿退黄

用于小便晦气，黄疸。由于泥鳅有利水的成效，所以，如果出现小便晦气的情况主张多吃泥鳅。

吃泥鳅有什么禁忌呢

1、泥鳅搭配狗肉一起食用会导致阴虚火盛，泥鳅有补中益气、祛除湿邪、解酒等作用。但不宜与狗肉同食，否则易导致阴虚火盛。

2、泥鳅和蟹搭配食用容易引起中毒，泥鳅性温补;而蟹药性冷利，二者功能相反，若同时食用会引起中毒现象。

3、泥鳅搭配茼蒿一起食用会影响消化吸收，泥鳅不宜与苘蒿一同食用，若二者一同食用会降低营养价值，且影响消化吸收，对健康不利。

4、泥鳅可以搭配黄瓜一起吃可以抑制消化和吸收，这样会不利于营养物质的消化和吸收，所以二者不适合搭配同食。

什么人群不能吃泥鳅呢

无禁忌人群，一般人群均可食用。特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。

大家在生活中喝过羊奶吗？你了解羊奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊奶有什么营养价值呢，以及喝羊奶有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

羊奶有什么营养价值呢

每100g羊奶中含钙82mg，蛋白质1.5g，脂肪3.5g，乳糖4.6g。羊奶比牛奶的酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大的凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，羊奶中乳糖含量低于人奶和牛奶，其含铁量比牛乳和人乳都高。

喝羊奶有什么好处呢

1.增强免疫力，羊奶中含有大量的免疫球蛋白，这是免疫的一种重要物质，长期喝羊奶的人，营养会得到及时补充，身体抵抗力也会更好。

2.延缓骨质疏松，羊奶中含有丰富的钙，这些对于预防骨质疏松有明显的帮助，研究发现，一天250ml的羊奶，足够补充身体需要的钙。

3.软化血管，预防动脉粥样硬化，羊奶中也含有脂肪，但以不饱和脂肪酸为主，所以喝羊奶，并不会导致高血脂，相反，还有利于软化血管，预防动脉粥样硬化。

4.美容养颜，改善睡眠，羊奶中含有丰富的微生物，这些对于美容养颜和改善睡眠都有一定的帮助。

5.抗癌，羊奶中的一些生物活性因子能减少细胞突变的几率，因为能够调节免疫，也能够及时清除异己细胞。

羊奶的热量有多少呢

羊奶并不是高热量的食物，羊奶的热量(以100克可食部分计)是59大卡(246千焦)。每100克羊奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

羊奶的市场价格是怎么样的呢

鲜羊奶的市场价格不同地方价格不同的。羊奶与羊奶制品是营养价值很高，很有益于人身体健康的保健食品。现代研究表明：奶山羊是生产无污染绿色原料乳的理想动物品种，富有营养的山羊奶比牛奶更接近人乳，是人乳最好的代用品之一。羊奶中干物质、矿物质、蛋白质、脂肪等分别为13%、0.8%、4%和4.3%其主要营养成分的指标均高于牛奶和人奶。而人奶中的含量分别为12%、0.2%、1.12%和3.3%;山羊奶的钙含量为人奶的4倍，磷含量是人奶的8倍，另外，山羊奶的维生素含量大部分比人奶都高，维生素C是人奶的5倍，硫胺素是人奶的3倍，核黄素也是人奶的3倍，维生素D的含量比人奶高出1/2还多。因此，羊奶比牛奶消化快易吸收，特别有利于老人及儿童食用。在国际营养学界，羊奶素有奶中之王的美誉。

牛奶有着“白色血液”的称号，牛奶营养丰富，对人体的健康有着重要的作用。是目前被公认为最天然、最健康的饮品。

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

女人喝奶牛的好处1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

女人喝奶牛的好处2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

女人喝奶牛的好处3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

女人喝奶牛的好处4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

女人喝奶牛的好处5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

女人喝奶牛的好处6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

女人喝奶牛的好处7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

女人喝奶牛的好处8、牛奶中的维生素B能提高视力。

女人喝奶牛的好处9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

女人喝奶牛的好处10、牛奶含钙量高，吸收好。

女人喝奶牛的好处11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

女人喝奶牛的好处12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。

女人喝奶牛的好处13、很多女生都会被经期前综合症所困扰，那就不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。

1、牛奶不能空腹喝

因为空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，

刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

牛奶什么时候喝最好?

早餐后1-2个小时：牛奶有催眠镇静作用

早晨正是女性精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点。

早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

下午4时左右：在晚餐前饮用牛奶比较好。

晚上睡觉前：因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用。

而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对女性的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于女性的休息和睡眠。

2、忌阳光晒

生活中经常可见送奶、取奶途中，牛奶在阳光下直接照射时间较长，这样太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分，甚至使其变质。阳光照射2小时，牛奶中的核黄素会损失一半，而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C，所以牛奶要避光，更不能长时间曝晒。

3、忌文火煮

用文火煮牛奶，会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏，而旺火煮牛奶则很容易溢出来，因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源，然后再放回火上烧开，如此反复三四次，这样不仅能保持牛奶中的营养成分，而且能杀灭牛奶中的病原微生物。

萨摩耶犬(详情介绍)

为了让萨摩拥有一身健康的毛发，很多主人都会每天给自家狗狗梳毛，不过定期给萨摩梳毛不仅仅可以帮助狗狗提升毛发质量，还能给它们带来其他一些益处，因此，主人们可不要把“梳毛”当成一件小事哦！

一、远离寄生虫

勤给萨摩梳毛的主人通常比不怎么给狗狗梳毛的主人更容易发现狗狗身上是否有寄生虫，我们都知道寄生虫会危害狗狗的健康，所以及时的发现可以让主人们更快地采取相应的措施让狗狗远离寄生虫。此外，主人在给狗狗梳毛的时候也可以顺便检查一下狗狗身上是否有伤口等，如果有，主人要立即进行处理。

二、促进狗狗血液循环

梳毛时的刺激可以促进狗狗血液循环，有利于狗狗的身体健康。有的主人可能会担心狗狗不愿意接受梳毛，事实上，只要方法得当，很多狗狗最终都会很享受这样一种“按摩”。

三、防止家中狗毛乱飞

是不是还在为家中狗毛乱飞的情况而烦恼，如果你能经常给狗狗梳梳毛，那么这种情况出现的概率就会小很多，因为主人在梳毛的时候就将狗狗身上未掉落的死毛一起清除啦！

四、增进与主人之间的感情

很多主人可能并没有太多时间跟狗狗联络感情，但梳毛刚好为你提供了这样一个机会。在给狗狗梳毛的时候，你还可以跟它们说说话，即使它们听不懂你在说什么，但只要有你的陪伴，狗狗都会觉得很安心，而它们也会越来越依赖你。

大家在生活中应该都听说过非常多水果吧，但是你了解刺角瓜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃刺角瓜吗，以及孕妇吃刺角瓜有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃刺角瓜吗

孕妇能吃刺角瓜的，刺角瓜具有较高的功效和营养价值，刺角瓜果肉细腻、多汁，呈凝胶状，内部镶嵌着许多绿色的种子，口味清甜，有轻微的余香，吃起来特别爽口。其所含的营养不亚于樱桃，维生素c含量特别高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用有美容、瘦身的功效。其内部其含有丰富的营养成分，富含维生素c和植物纤维，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，刺角瓜又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。还应该注意选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的蛇果对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

孕妇吃刺角瓜有什么好处吗

孕妇适当的吃一些刺角瓜是有好处的，这是因为刺角瓜的营养价值比较高，尤其它的维生素c的含量要比普通的水果蔬菜高很多，对于提高免疫力水平，能够发挥一定的作用。

孕妇吃刺角瓜有什么注意的呢

1、选择新鲜的，清洗干净是必须的，过量食用农药的刺角瓜对人体是会造成极大伤害的，因此孕妇更是要万分谨慎。

2、孕妇处于非常时期，身体情况也非常特殊，应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

3、如果遇到过敏状况应该立即停止食用。

4、孕妇可以吃刺角瓜，但是不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，火参果又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

刺角瓜盛产在哪里呢

刺角瓜原产于非洲卡拉哈里沙漠，新西兰、美国、澳大利亚、德国和中国等地均有引种栽培。刺角瓜是葫芦科黄瓜属植物，属典型的短日照作物，抗病性强，耐热、不耐寒，适合在炎热、干燥的气候条件生长。果实独特，像海参，表皮坚硬、凹凸不平，有尖刺。生长期果皮亮绿色，完全成熟后果皮为金黄色，肉质细腻多汁，口味清甜。

瑜伽不止女人可以练，男人也可以练，练瑜伽是不分男女的，女生练瑜伽可以减肥、美容养颜等，下面来看看男人练瑜伽有哪些好处吧。

男人练瑜伽的好处

1、调理生理

达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2、消除紧张

平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3)修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

3、特别功法

特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。

男人练瑜伽的作用

1、减轻身体紧绷释放压力

对于常坐在办公室的男人，长期处在同一姿势容易让身体僵硬，也会出现倦怠感，加上若平常又少运动，酸痛症状更是家常便饭;因此可以透过瑜珈基本的伸展动作，让筋骨达到放松效果，例如简单的拜日式、眼镜蛇式等动作，搭配深层呼吸、吐气，都可帮助身体肌肉伸展，协助释放身体紧绷的压力。

2、消除健身后的乳酸

健身后，身体肌肉常会感到酸痛，那是因为乳酸堆积于体内所产生的感受。为消除酸痛感，可搭配简易瑜珈动作，减缓身体疲劳，并且一样透过呼吸，可让全身进入平静的状态，加上伸展姿势，帮助舒缓疲惫的肌肉，减少痠痛感。

3、加强身体机能循环

瑜珈不仅只是伸展，让身体放松，还能透过一些动作，加强身体部分的机能循环，例如最基础的站姿前弯式，看似简单的弯腰动作，事实上可藉由大腿与小腿肌群的伸展，帮助提高情绪集中，还能刺激肝脏、肾脏腺体。

4、情侣感情更为甜蜜

当然这必须在有另一半的状况下啦!双人瑜珈一直是让情侣感情急速升温的最好运动，两人透过动作来互相协助、鼓励，不仅帮助达到两人身体的伸展，还能透过彼此互助的力量，尝试困难度较高的动作，让练瑜珈变成是情侣之间最亲密的运动。

哪些瑜伽适合男生做

1、侧角伸展

主要功效:增加肺活量,有助于促进胸部的发育,帮助伸展侧腰并拉伸小腿肚子和大腿肌肉,同时刺激肠胃系统的蠕动,从而帮助消化,并减少腰围线上的多余脂肪。

2、风吹树式变体

主要功效:增强人体平衡感和协调性,有助于缓解颈部,肩部,腰部和腿部的疼痛,同时增强腿部的肌力,拉伸脊柱,美化身体线条。

3、蝎子式

主要功效:强化手臂的力量,强壮肩、肘及腰椎等关节,同时强健脊柱,按摩及滋养内脏器官,加强性的控制能力,强化耐力和注意力。

4、头倒立

主要功效:有“瑜伽体位之父”的美誉,促进全身血液循环,有助于使神经安宁,改善睡眠,强壮腹部器官,具有减肥及美容的功效,并消除两肩的僵硬和风湿痛,强化手臂和腰背部的力量,美化身体曲线,防止肌肉松弛下垂。

5、扭身祈祷式

主要功效:矫正脊柱,强化胃肠的消化功能,治疗胃炎以及与肾有关的疾病,滋养内脏器官,改善便秘及消化不良,减轻肠胃、肝、脾等不适,缓解下背部疼痛,对糖尿病人有益,同时消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间,招招式式都是让你更男人的那种。

男生练瑜伽要注意什么

1、时间

一般来说,人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实,只要保证空腹的状态,一天中的任何时间都可以练习。换句话说,饭后(3小时之内)是不宜练习瑜珈姿式的。

2、地点

练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里,有足够的伸展身体的空间,避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通,并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花,也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。

3、衣着

练习瑜珈姿势时应穿着宽松柔软的衣服,以棉麻质地者为佳,必须保证透气和练习时肌体不受拘束。鞋子必须脱掉,袜子最好也脱掉(天冷时脚部须注意保暖),手表、眼镜、腰带以及其它饰物都应除下。

大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，但是你了解小黄鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃小黄鱼有什么好处呢，以及小黄鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

吃小黄鱼有什么好处呢

1、增强体质，补益气血，黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。

2、延缓衰老，抗癌。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

3、改善血液循环，预防动脉硬化和冠心病，小黄鱼可以降低胆固醇，能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。

4、黄鱼味甘，性平，蛋白质中氨基酸种类较多，具有健脾开胃、镇静安神以及益气填精的功效。

小黄鱼怎么做好吃呢

将姜拍碎葱切成段，放入花椒和辣椒盐胡椒粉。将黄酒倒入，黄鱼分成两片，将酱料倒入。将鱼表面的水分吸干，倒油放鱼煎至金黄，倒出。最后，放入调料，再放入装饰即可。

小黄鱼的适宜人群哟哪些呢

1、黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精的作用。适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者。

2、其肉质鲜嫩，营养丰富，是婴幼儿、中老年人及病后体虚者的滋补和食疗佳品。

小黄鱼主要分布在哪里呢

小黄鱼体小而鳞片大，嘴尖，主要分布在渤海、黄海和东海，如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和东海，如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和舟山群岛等渔场，以青岛产的数量最多，产期在3～5月和9～12月。

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食9要

1、食用一定量的铬。

2、食用富有植物纤维的食物。

3、食用含有镁的食物。

4、食用含维生素A的食物。

5、食用含维生素B6的食物。

6、多食用含维生素C的食物。

7、多食用含维生素E的食物。

8、食用含锌的食物。

9、必须适量饮用水。

男性补充维生素好处——维生素B1

这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。

男性补充维生素好处——维生素E

研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，最好服用维生素E药片比较安全。

男性补充维生素好处——维生素C

维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

男性补充维生素好处——维生素A

研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。

维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

榴莲气味强烈，对于无法忍受其气味的人来说，以“臭”字来形容毫不夸张，其实榴莲的营养极其丰富，通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品，可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么，对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?

女士保健食谱

西兰花炒虾仁

食材：西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐

做法

1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗，洗净备用。

2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟，使虾仁更滑嫩。

3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水，捞出沥干。

4、锅中油七成热，下入蒜末爆香，再加入西兰花和虾仁翻炒一会，调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水，转大火，将调好的生粉水倒入锅中，勾薄芡。

香菇炒西兰花

主料：西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺

做法

1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用

2、西兰花焯水一分钟捞出

3、香菇切条状

4、锅烧热以后放油，下香菇煸熟

5、放入西兰花和盐翻炒

6、用一勺水淀粉勾芡，经过勾芡，水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面，这样就不愁不入味啦

7.芡汁透明即可出锅

栗子焖仔鸡

主料：仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油

做法

1、净仔鸡洗净，斩块，焯透，捞出;

2、生栗子洗净，煮熟，取肉;

3、炒锅内倒入油烧至七成热，加葱花、姜片和花椒粉炒香;

4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀，加酱油、料酒、白糖和适量;

5、清水大火煮沸，转小火焖至鸡块熟透，用盐调味即可。

西兰花豆酥鳕鱼

主料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

女士吃榴莲的好处

改善痛经困扰

因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。

增强抵抗力

经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效。

体寒女性的滋补品

榴莲能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

网温馨提醒：榴莲营养价值虽好，但不可一次吃得过多，否则会导致身体燥热上火，口舌生疮。若已经上火的朋友，千万不要喝凉茶来降火，会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热，山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外，榴莲含糖量较高，糖尿病患者不合适食用榴莲，否则容易导致血糖升高，加重病情。

硬拉是一个锻炼效果非常明显的动作，而壶铃硬拉能更好的锻炼到全身的肌肉，达到塑造线条的目的。下面本网小编给大家讲讲壶铃硬拉锻炼哪里？壶铃硬拉的好处有哪些？

壶铃硬拉锻炼哪里

硬拉是最好的力量训练动作!也是每个人都要去练习的基础动作!

其中硬拉的方式也是多种多样，最基本的有杠铃硬拉，哑铃硬拉，曲腿的，直腿，罗马尼亚硬拉，单腿硬拉，六角杠铃硬拉等等。

但是大家有没有试过壶玲硬拉呢?

壶玲可以让你更好的掌握硬拉的动作要领和发力感觉，

由于杠铃杆的原因，握距宽度与角度都受了很大程度的限制，然而使用壶铃进行硬拉，不仅能对腰部、背部及臀部带来同样的肌肉刺激，尤其对股二头肌的刺激尤为到位，这一点在使用杠铃时是完全做不到的。

壶铃硬拉的好处

壶铃的好处多不胜数，壶铃其实是一个很好的全身训练，它既能消脂、训练肌肉，而且还可以提升心肺功能，玩法多变，是一个非常棒的训练!

壶铃训练十分多变，而最佳的方法是应用在爆发力动作，因为可以同时训练多组主要肌肉，高效地燃烧脂肪，增强身体协调性及加强肌肉力量，所以很多职业运动员都将壶铃作为训练器具。

此外，大家还可以使用壶铃进行很多传统动作，如推、飞鸟、划船、深蹲、硬拉、二头弯举等等，一对壶铃可以练遍全身!

壶铃硬拉动作要点

起始姿势：双脚分开比肩膀略宽，把壶玲放在两脚之间，脚尖稍微超过壶玲，双手正手握住壶把，屈髋，屈膝，上背部收紧，挺胸，背部打直。然后踩稳地面，膝关节和髋关节同时启动，上拉壶玲!

1.双脚与肩同宽，可略比肩宽，以自己舒适为主。

2.双手正握。壶玲贴近身体!千万不要远离!

3.同深蹲姿势将屁股重心放后，让膝盖与脚尖同方向。(注意：姿势应该让你感到自然轻松，不要刻意)

4.背部出力打平，注意起身过程背部维持出力、平坦。

5.肩颈放松，可在准备姿势完成后将头抬起，并在动作中维持，不要耸肩。

接着，直立起身的过程，除了脚用力将膝盖伸直与上半身自然挺直之外，其余部位皆不动，包含背部、肩膀、手肘。另外，起身的时候，背部与腿部的施力是同时进行而不是分段进行。你不该形成两段式起身。

例如：先将背部拉起后再用腿的力量挺直。(身体后仰)或是：先将腿部伸直后再用背的力量挺身。(可能会出现拱背的状况)，这些错误姿势可能会让你的背部负担过大的重量，容易受伤。

壶铃硬拉训练心得

壶铃最近风头超劲!结合简单的摆荡、硬拉动作，迅速激活核心肌群，燃脂翻倍。快快甩起来～瘦三斤不在话下!

刚开始全身核心肌都不太发达，力量很小，特别是手臂这样的小肌群，直到现在还是跟不上大肌群的节奏，慢慢的通过努力的训练，腰腹臀等核心肌都有了很大的进步，记得刚开始硬拉连10公斤空杆都费劲，只能用小重量壶铃，现在已经可以拉到30kg了，不过对于我自己设定的目标还差的远，希望通过接下来的训练把腰部竖脊肌和手臂肌群练强大，硬拉能轻松拉到50kg。

姑娘们如果想要蜜桃臀，那么硬拉是你的必修课。但是因为硬拉这种复合动作涉及全身多组肌群，发力顺序和要点很多又很复杂，而且一旦做不好就很容易受伤。

硬拉分很多种：

传统硬拉：一般指屈膝硬拉，又根据站姿分为窄距(传统)和宽距(相扑站姿);宽距站姿更多刺激大腿内侧肌肉

直腿硬拉：不弯腿，最常见的是更注重大腿后侧练习的罗马尼亚硬拉

除了杠铃以外，我们还可以使用哑铃，T字杠，壶铃，绳索和史密斯机联系硬拉。

壶铃硬拉是非常适合初学者的!

暹罗猫(详情介绍)

饲养猫咪的人一般有两种养发，一种是圈养（永远不让猫咪出门，除非看医生或者一些紧急情况），二是，散养的方式（任其外出游玩），很多饲养者会选择圈养的方式，觉得圈养可以保证猫咪的安全，而在饮食方面也可以更健康，那么，圈养的猫咪到底有哪些好处呢？

1、在户外自由生存的猫的平均寿命只有2-3年，而家养的户内猫可以活到15岁甚至更久；家养猫但任其自由外出，其受伤或染病的机会很高，因此其寿命远远短于完全户内猫的寿命。

2、户内猫较少受到跳蚤，虱子和寄生虫的困挠，而经常外出的户外猫则需要经常的驱虫治疗。

3、户内猫比户外猫较少机会传染猫科动物白血病和猫科动物免疫缺乏症(俗称猫科动物艾滋病)、中毒、吃腐败变质食物的机会；一旦感染上述疾病，其生存的几率很低。

4、很多猫在户外活动时被汽车轧死。

5、在与其他猫争斗时受伤和被其他大型动物比如狗咬伤或被人吃掉的机会，户外猫的风险远比户内猫大得多。

6、户内猫，特别是做了绝育手术的猫，不会生产太多人们不想要的小猫，因而减少人的困扰，也相应减少动物的苦难。

冬天天气本来就冷，在跑步的过程中还会吧风戴起来就更冷，那么冬天跑步需要戴口罩吗，冬天跑步戴口罩有什么好处呢，下面就一起来看看吧。

冬天跑步需要戴口罩吗

这得因人，因地而异。比如本就有感冒等病症的，戴上口罩则可以减少过敏原进入体内，以免加重病情。另外，如果当地空气质量不好，那戴口罩也可以很好防尘，预防呼吸道传染病。平常情况下不建议戴口罩。

冬天跑步戴口罩有什么好处

1、寒冷的冬天戴上口罩跑步，能保护口鼻不受寒，在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。

2、口罩可以遮住大部分的脸部皮肤的，在一定程度上可以避免跑步时风吹脸蛋，防止脸部冻伤，起到保护作用。

3、冬天在空气质量差的地方跑步，戴上口罩对于隔离污染物能起到一定的作用。

4、冬季是呼吸道病毒感染比较多的季节，在室外跑步时也会去一些人多的地方，戴口罩是一种预防呼吸道传染病的方法。

冬天跑步戴口罩有什么坏处

1、跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，需氧量也会增加，戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象。

2、冬天戴口罩跑步，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷。

3、冬天跑步一直戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

冬天跑步的防护装备有哪些

1、保暖服装

内层可以穿排汗性较好的t恤或者速干紧身衣，再穿一层卫衣或抓绒衣服，外面可以再穿一件拉链外套。裤子可以穿速干运动裤，鞋子最好是防滑的。

2、帽子防寒

寒冷的天气对头皮刺激较大，可能会导致头部缺氧等引发眼花。因此戴上一顶防风透气的帽子最为合适。

3、手套防寒

冬季跑步手部也易被冻伤，所以戴上手套可以让你跑步更无忧。

大家在生活中应该都做过非常多的运动吧，那么你了解蛙跳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟蛙跳有什么好处，以及蛙跳有什么动作要领？跟着小编我们一起来学习吧。

蛙跳有什么好处

1.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。

2.蛙跳对腿部肌肉，尤其是小腿肚的力量增加效果明显。练习蛙跳不仅不会影响长高，而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高，所以在青少年期，进行经常的体育运动是很好的！平时练习的时候你只要让腿部稍微有点酸痛感就好，不要太过量运动。

3.蛙跳的好处有不少，一来对腹肌有很好的锻炼，每次进行完之后，都会觉得腹肌热热的，还有就是对弹跳有很大帮助，而且对肺活量等也有很好的提高作用。

蛙跳有什么动作要领

两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。可以分五组10次训练，也可以沙坑纵跳3组100次，负重跳3组50次，助跑单、双脚摸高3组20次，压杠铃接高抬腿3组20次等。

蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。

蛙跳能减肥吗

蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，蛙跳是一种常用的锻炼方法，有行进蛙跳、原地蛙跳，原地顺时针转圈蹦等，跳台阶也是蛙跳。蛙跳是很累人的，能锻炼全身肌肉。想减肥，不妨经常做做蛙跳。蛙跳对下肢力量要求较高，刺激较大，进行蛙跳前必须做好热身。

蛙跳孩子可以经常练习吗

蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练，伤膝盖、伤腿骨……对下肢的冲击力非常大，而且做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。所以最好不要做蛙跳。经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。

柴犬(详情介绍)

很多人都会分不清楚柴犬和秋田犬的区别，的确这两个犬种是比较像，甚至可以说秋田的体型就是柴犬的缩小版，其实这两个狗狗的性格可是差别很大的。小编今天就来告诉你饲养柴犬的几大好处。一、乾净、易打理：柴犬是最乾净的犬种之一，小柴会打理自己，很爱乾净，短毛，毛质亮丽，口水极少，无体味，生活中简单的梳理就可以了。二、体型小、食量小：柴犬属於中小型犬，肩高40厘米左右，理想体重在21斤左右，母犬体型会更小些，能很好的适应楼房环境饲养。三、聪明、独立：柴犬非常聪明，领悟能力很强，幼犬容易训练，但是成犬由於过於独立的性格，注意力不能很好的集中在训导师身上，当然也会因犬而异。四、勇敢、朴质：柴犬天性勇敢，不惧怕任何敌意势力，生活中从不矫揉造作，意识表达比较清晰明朗。五、安静、机敏：柴犬性格顺从沉稳，生活中从不乱叫，但是具强烈的警戒心、敏锐的感觉。六、与人友善：柴犬对人宽容友善，虽然地域意识很强，但是遇事大度。七、气质十足：身姿矫健，奔跑迅捷灵动，动作敏捷、轻盈而有韧性，潇洒漂亮，富有动感，造就了柴犬特有的气质。

大家在生活中应该都吃过河虾吧，但是你了解河虾吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟河虾有什么营养价值呢，以及吃河虾有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。

河虾有什么营养价值呢

不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20％左右。虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

吃河虾有什么好处呢

1、吃河虾可以增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2、吃河虾可以通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3、吃河虾可以预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

4、吃河虾有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5、吃河虾可以缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。河虾是可以为大脑提供营养的美味食品。河虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

河虾的生长环境是怎么样的呢

青虾又称河虾、沼虾，广泛分布于淡水水域。它广泛生活于淡水湖、河、池、沼中。青虾喜栖息于江河、湖泊、池塘、沟渠沿岸浅水区或水草丛生的缓流中，白天蛰伏在阴暗处，夜间活动，常在水底、水草及其他物体上攀缘爬行，青虾在淡水、低盐度水、硬度较高的水中均能生存。最适宜生长在硬度适中、中性或碱性的水质中生存。

河虾是发物吗

河虾是发物。不过，食物的摄取讲究一个剂量，适量食用河虾并不会引起不适或者副作用，发物一般是指富有营养或者具有刺激性、容易诱发某些疾病的食物，大多数人适量食用不会引起不适，发物只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

不管是酸奶还是纯牛奶，都是奶类。但与纯牛奶相比，酸奶有酸奶的优势。尤其是对于以下6种人群，建议用酸奶代替纯牛奶为好。

喝酸奶有好处的人4.高血压患者

国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。

喝酸奶有好处的人6.骨质疏松患者

牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。

喝酸奶有好处的人2.消化不良的人

和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

喝酸奶有好处的人5.乳糖不耐受者

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。

喝酸奶有好处的人1.口臭的人

有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是因为酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

喝酸奶有好处的人3.经常便秘的人

酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

英种小型兔(详情介绍)

在饲养家兔的过程中，可以适当的在饲料当中添加一些葡萄糖，不过需要注意浓度。给家兔的饲料中适当添加葡萄糖是有很多好处的，小编就来为你分析一下，为兔兔饲料中添加葡萄糖的五大好处。

一、提高饲料品味

在家兔的配合饲料或混合饲料中加添8％～10％的葡萄糖粉，可以掩盖饲料里的不适味道，能刺激兔的食欲，增加采食量，保证在应激条件下仍有足够的食量。据试验，同样条件下，肉兔较对照组增重提高25％，并减少了兔因挑食而造成的饲料浪费。

二、增强家兔机体的抗逆能力

葡萄糖能改善兔机体组织的代谢和生理活动。在兔配合饲料或混合饲料内掺人10％～12％的葡萄糖粉；可增加体能，保护兔体细胞组织不受有害因素侵袭，从而增强了机体对传染病、中毒等的抵抗力，使兔群发病率下降24％～39％。

三、提高母兔产雌仔的比例

从母兔配种前8～12天起，每天喂配合饲料或配种前几小时静脉注射50％葡萄糖液20—40毫升，配种后停止饲用，可使产仔中雌仔的比例增加17％－23％。

四、防止母兔妊娠毒血症

母兔在怀孕后期，易患顽固性食欲障碍和消化机能紊乱为主的妊娠毒血症。母兔孕后20～25天，每天在饲料中加20克葡萄糖粉，可减少该病的发生。

五、弱兔复壮

在弱兔饲料中，加入15％葡萄糖粉，饲料的品位和风味提高，兔的食欲增加，能加快复壮的速度，在育肥群中可比照提高7～10天出栏。

龙眼是个很好吃的水果，但是龙眼吃多了就特别容易上火，那么吃龙眼能补血吗，吃龙眼对身体有什么好处呢，下面一起来看看吧。

吃龙眼能补血吗

龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。龙眼果肉中丰富的微量元素铁，对于促进红蛋白的再生有很好的效果，从而达到补血的效果。可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮粥煲汤，具有补气血安神的作用。

吃龙眼对身体有什么好处

1、健脑安神

龙眼含有多种营养物质，容易吸收，经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宫肌瘤

龙眼的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤，甚至达到百分之九十，特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力

龙眼有温补作用，对病人病后的调养恢复期作用，也可治疗体质虚弱的症状。

龙眼变软了还能吃吗

根据情况而定。一般新鲜的龙眼果型圆润，摸起来软硬适中，如果龙眼质地变软，则多表示是存放时间过久所致，若是龙眼只是摸起来有些软，但是并无变味、腐烂等异常情况，那么还是可以继续食用的;但如果龙眼除了变软之外，还伴有汁水外溢、口感酸臭、果肉腐烂、长白霉等变质情况的话，那么就不能继续食用了，否则很可能会引起身体不适。

常温下龙眼可以放多少天

3-4天左右。新鲜龙眼中含有丰富的水分及糖类物质，在一定的温度条件下很容易滋生细菌而变质，如果将其直接置于常温下保存的话，一般只能保存3-4天左右，如果龙眼的品质不佳的话，可能1-2天左右就会开始腐烂;不过，如果是在冬天，室温较低，不超过10摄氏度的话，龙眼的保存时间也能稍微长一些，有的可以保存1周左右。

男生希望能找比自己小的，这样就能展现出男人的魅力，女生就希望找比自己大的，这样能宠着自己，那么男朋友大你十岁好吗，下面一起来看看吧。

男朋友大你十岁好吗

主要看你们之间的感情，如果在一起很有默契很开心的话，何必在乎这点年龄的差距呢，他的处事方式比应该比你圆滑，生活阅历比你多，跟他一起可以成长很多。而且也比较包容你。其实好不好，不是年龄上的问题，而是你们在一起，你觉得你们合适吗?你快乐吗?问自己的心。

男朋友大你十岁的好处

1、有较好的经济基础

这个确实个比较敏感和现实的问题，其实这样没有什么不好，经济好日子不要求大富大贵，但是可以过的自由自在舒舒服服的，这不挺好的吗?当然前提是你必须要看重他的人，而不是只是看中他的荷包。

2、他会更加疼你

虽然他嘴上很得意，其实他内心仍觉得对你有所亏欠，所以他会加倍疼爱你，来弥补你。

3、他会更有责任感

他不会像小年轻那样一打游戏就打个通宵，抱着孩子还不忘网上刷副本。不会唱ktv唱一宿，和女同事眉来眼去，而忘了家里还有一个女人在等他回去。他不会轻易说分手，因为他知道你在他身边，他有多么幸福。

4、他会帮你做家务

这个也很重要的，他不想和你同龄人那样，做每件家务都要分的清清楚楚的，他大多数很迁就你。就像我一个朋友的父母，也是大很多的结合，在那个经济不好的时代，他没让他的媳妇洗过碗和衣服因为那是穷，他们用不起热水，他怕她以后手会痛。

5、他不会轻易和你吵架

成熟的男人会很好的控制他的情绪，只要不是原则上的问题，一般事情你和他吵架他都会很让着你，不管是谁的错，不管他是不是有理，不管你是不是无理取闹，他都会陪不是的,不是他怕你，只是因为他最怕看见你的眼泪。

6、他会是你的良师益友

他会在各个方面都对你有所帮助,不管是从生活上工作上人际关系上都会给你指导，让你受益匪浅少走不少弯路。

男朋友大我十岁算大吗

如果他二十岁，那么就算比你大了，但如果他三十岁，那么就没什么。找个大一些的是好的，但两个人能生活在一起可不是看年龄吧?你说到了结婚，那么，你觉得结婚是靠什么呢?宏观的来说，就是要有感情，有物质基础，两个人合的来，观念不要差异太大，能互相体谅等。每个家庭都不一样，但也是大同小异的，你的生活和他的生活，要你自己去想了。

男朋友比自己大十岁有代沟吗

普遍意义上来说是会有的，就看你怎么去磨合，但是如果你们真心相爱，十岁的年龄差距不是问题，代沟其实只要两个人平常多沟通，慢慢代沟都会减少的。