最合理的跑步时间(汇总20篇)

大家知道盐水煮毛豆应该怎么煮吗？盐水煮毛豆应该煮多久呢？盐水煮毛豆有什么作用呢？今天就一起来看看吧！

盐水煮毛豆要煮多久

1.买回来的毛豆要仔细清洗，我认为至少要4-5遍或者更多，先洗掉泥土，后洗掉浮毛

2.用剪刀剪掉毛豆2头，虽然麻烦，但为了更好的效果，我觉得值。这样会比较好入味

3.剪好的毛豆放入盆中备用

4.准备好干辣椒8个，花椒，八角，茴香，丁香

5.我用了超市买的茶包袋，这样把香料放到袋中，不会散在锅里

6.锅中倒入清水，放入干料包和干辣椒。大火烧开

7.水开后放入剪好角的毛豆，放入盐开锅后，中小火煮5分钟，时间不要太久

8.5分钟过后关火，盖上盖子，用余温来焖毛豆

9.焖好的毛豆带汤盛入碗中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚食用，味道更佳

毛豆的营养价值

1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。

2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平。

3、毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。

4、毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

禁忌人群

幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜多食毛豆。

通过了解哪些人不适合吃毛豆之后，我们知道毛豆是一种营养价值非常丰富的食物，但是并不是所有人食用都能将营养更好的吸收，甚至容易对身体造成伤害。

生毛豆可以吃吗

不可以。

毛豆是属于豆类蔬菜，其含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素，人体摄入后会引起不适症状。

其次，毛豆中含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白酶，其毒性表现为抑制蛋白酶的活性，引起胰腺肿大；毛豆中的这些有害物质，均在煮熟加热后失去其活性，所以毛豆要煮熟后才能放心食用。

当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，严重时可致死。建议大家煮毛豆或者炒毛豆时一定要将毛豆做熟了再食用。

很多人不管买什么电器，都会担心辐射的问题。那么，跑步机有辐射吗？

跑步机是否会产生辐射

实际上，在我们的日常生活中，我们所使用的很多家用电器，包括手机、吹风机、电脑等都是带有辐射的，只是辐射的大小不同而已，所以跑步机自然也是会产生辐射的;不过科学证明，长期接触不高于0.2μt(微特斯拉)的电磁辐射电器是安全的。

跑步机虽然会产生辐射，但不是整机都会产生辐射，主要来自于跑步机的电机以及操作面板。

跑步机产生的辐射大吗

一般跑步机上的电机都是采用直流电式的，所以呢它的功率也不会大到哪里去。它不像交流电机那样功率大，虽然都会产生辐射，但是，使用交流电所产生的辐射还不足以对人体产生危害，何况使用直流电的跑步机呢?至于操作面板，如果说它是采用液晶面板的话，那么这种辐射也基本上是可以忽略不计的，不同以往那种显像管显示器，那样的显示面板辐射就会大的多!

哪种跑步机的辐射小

越正规的跑步机辐射会越小

其实，正规标准的跑步机，必须要内置抗低频干扰的滤波器和抗高频干扰的绕线铁圈。所以，又会减少一层辐射性。可是，现在很多国产的机器为了节约成本都不加这些，其实是对人体有害的。

因此，在购买跑步机的时候一定要让供应商打开马达盖，查看里面的零部件哦。

单功能跑步机比多功能跑步机辐射小得多

单功能跑步机和多功能跑步机同样都能产生一定的辐射，但是单功能跑步机的辐射来源只有电机，而且家用的电机还是直流电机，辐射差不多可以忽略不计，比电视机的辐射还小。所以，如果是简单的锻炼的话，建议买单功能跑步机，尤其是家里有孕妇或年幼小孩的，它会对孕妇没什么影响。

当然，单功能跑步机功能选项实在太少了，再说就算是多功能跑步机，对一般人也是没什么大辐射的，根本不用担心。所以，想买多功能跑步机增加趣味性的自然是可以的。

孕妇可以用跑步机吗

1、现代人都比以前重视运动，下班之后，人们可能会选择各种各样的运动来锻炼自己，以保证我们身体健康。有些人三五成群地相约去打篮球、踢足球，有些人找上三五好友去打乒乓球、打羽毛球，有些人可能比较享受自由的空间，下班后就独自去运动，比如跑步等等。很多人也许会有这样的困惑，我一直都有在跑步机上跑步锻炼的习惯，那么当我怀孕了，还能再跑步吗?

2、有些人可能考虑到宝宝的安全因素就中止了在跑步机上运动。然而，有关专家表示，怀着宝宝的妈妈仍然可以每天使用跑步机跑步的，这在国外是非常普遍的。

3、当然在这个阶段一定要控制训练的强度，要避免高强度的锻炼，要慢跑，同时一定要保证血糖处在良好正常的水平，而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了，因为前三个月是怀孕的不稳定期，稍有不慎就会出问题。

4、三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的，但是到后面几个月时就要停止。

现在的数字货币真的发展非常快，Filecoin上线时间是什么时候很多人都在关注，那么，filecoin上线时间是什么时候呢？今天就来了解一下，让你知道这款数字货币到底在什么时候能够真正上线。了解数字货币的人还是非常多的，之所以有那么多的人去了解数字货币，主要就是因为数字货币现在发展快价值还很大。那么，filecoin这款数字货币是否是值得我们去投资的数字货币呢?

1、Filecoin的上线时间是什么时候？数字货币每隔一段时间就会出来一种新的，很多人在进行数字货币交易的时候会选择这些新出来的数字货币。毕竟这些新出来的数字货币单价都很低。投资这样的数字货币所需要的投资成本是非常低的。filecoin上线时间是什么时候？这个数字货币早在几个月前就说了要上线，但是到现在也没有上线。可以说这款数字货币其实是很难上线的，上线时间一直都在往后拖，很可能就是有问题的数字货币，所以不用过多关注了，比这款数字货币好的多得是。

2、Filecoin值得投资吗？数字货币现在的币种真的很多，filecoin是其中一种。filecoin上线时间是什么时候？这个问题让很多人预备投资的人都是很寒心的。这款数字货币一直都不能如期上线，很大原因就是这款数字货币是传销币，所以没办法过审。这样的数字货币是非常危险的，是不值得投资的。如果你想要投资数字货币还是选择比特币，以太坊莱特币这样的主流数字货币。只有这样的主流数字货币才是稳定发展的，不可能是传销币币种的，投资这样的数字货币才更稳妥靠谱。

3、数字货币币种选择有什么技巧？filecoin上线时间都还不大确定，但是数字货币现在的币种还有很多都是不值得投资的，要么就是价值不会增长的，要么就是增长很慢的，要么就是泡沫币，传销币。选择数字货币投资直接关系到我们是赚钱还是亏钱，选择一款值得投资的数字货币才重要。选择数字货币可以上OKLink区块链浏览器上看看，这款浏览器收录的都是值得投资的数字货币币种。而且有全面权威的数据信息可以作为投资参考，在这里了解数字货币，再去投资数字货币真的是非常稳妥的事情了。数字货币未来还有很好的发展，慎重投资还是可以赚钱的。

如今虚拟货币市场中的货币种类比较多，usdt几个确认到账，投资者比较关注的便是usdt几个确认到账，毕竟usdt也是市场当中一种主流货币，有许多投资者在进行投资时都会选择此类的虚拟货币，但有很多的新人对此并不了解，毕竟刚刚进入市场，连比特币都没弄明白，更不要提usdt。新人在入市之后可以先看一下市场当中的货币信息和矿池的信息，这样才可以更好的抓住机会，今天便一起看一下usdt几个确认到账？为何长时间还没有到账？

一.usdt几个确认到账相信多数投资者在提现货币时都有一些卡住的情况，有些时候投资者比较焦急，毕竟马上就要用到，就很想知道到底什么时候才可以到账，其实每一个平台以及不同的转账方式，都是可以影响到时间问题的，现如今在OKLink浏览器上转账可以秒到账，就算是进行跨境交易也是如此，并且也可以在OKLink浏览器上实时查看usdt的实时价格和行情。1.usdt几个确认到账，可以看一下用到的是哪种风格，如果usdt走的是比特币的网络，那么时间可能会长一些，大多数的情况下都是要通过30分钟到一个小时左右才会显示到账。2.usdt几个确认到账，如果用到的是以太坊的网络，那么和以太坊的网络转账时间是一样的，多处大概是在10分钟到20分钟左右就可以到账了。3.如果货币用到的是波场的网络，一般和波场转账时间是一致的，多数5分钟左右就可以到账了。

二.为何长时间没到账首先投资者可以先了解一下usdt的提现和整个转账的流程，当在交易平台或者是在钱包当中发起一笔提现流程时，首先是转出去进行审核，然后再进行发出交易的广播，这个时候会入账审核，最后才会确认入账。投资者在OKLink浏览器上转账，可以实现秒到账，而且OKLink浏览器中有很多的主流货币可以进行投资。1.可能卡在审核提现或者是转出一笔货币之后，经历上面这三个环节很有可能就会被卡住，大多数都是受到了平台风控机制的影响，金额越大，那么体现的时间需要等待的也就越长，在这个流程当中，如果出现问题可以去找客服。2.卡在交易广播在转出去审核之后，整场交易被广播到了相应的网络上的时候，就可以等待节点去打包了，但是很快便可以在浏览器当中查到这一笔交易，如果这一个环节卡住了，可能是因为网络拥堵，或者是当时没有客服去找，所以就只能等待了。除了要了解usdt几个确认到账之外，还要看一下为何卡住，除了上面这两个原因，还有可能会直接卡在入账审核。为了防止一些非法资金流入多数平台都会设置一些审核员，如果金额比较大，肯定会花费很长的时间，小额机械一般会自动审核，大额多数都是人工进行审核，这个流程的问题可以直接去找客服就好。

离婚是大家都不想遇到的一件事情，但是总会因为各种原因离婚，有时候离婚是一时冲动，事后非常后悔，还蛮多离婚后想挽回婚姻的人的。

男人冷静多久复婚率高

男人离婚后3个月以上复婚率高。

当一个男人，想痛了所有的事情以后，那么他的心中想的就是如何复婚;也就是说他想通了所有的事情，已经3个月以上了，于是在3个月以上他就会开始自己的一切行动;比如要怎么样去挽回自己的女人;因为有时候，他想复婚，未必女人就会马上答应;所以还需要他向心爱的女人，进行挽回;这个过程，并不是一下子就可以完成的;得根据他的情况和女人的情况，才能确定具体的时间。在婚姻生活中，不管你跟谁在一起生活，都很难避免两个人之间不会矛盾;所以经营婚姻，就是一门学问;但是我觉得只要能做到，不要好强，互相理解，互相包容，那么就一定可以幸福的走一辈子;在这个世界上，不管是男人还是女人，如果自己过得幸福，那么就不会想着离婚;每一个离婚的人，都是因为得不到幸福，才会走到这一条不归路上来。一个女人，如果你离婚了想复婚，那么离婚后3个月以上，你可以好好跟你的男人谈一谈。一个男人，离婚了以后，他需要冷静三个月的时间，才会把所有的事情想通，于是在三个月以上，他就会想着复婚了;因为在三个月内，他会经历很多的事情，会想明白自己跟女人的一些问题;三个月的时间，他会觉得自己过去的所做所为，并不是都是对的;也就是在这个时候，他才会懂得如何疼爱自己的妻子，如何在生活中互相体谅。

离婚多长时间可以复婚

一般来说只要双方愿意，什么时候报要复婚的资料准备好了，就可以直接去民政局复婚了。当然一般复婚都是在离婚三个月到一年不等的时间段复婚。因为离婚如果不是和平分手那么，复婚的机率很小，想要复婚需要经过时间的推迟，把当时离婚的负面情绪都发泄完，对另一方重新有了感情才会答应复婚，所以，离婚复婚的时间不会隔很近。如果是和平分手，那一定是离婚原因彼此都认同的，改变这个认知也是需要时间的。离婚后复婚是根据离婚原因还有想复婚的人的改变而变化的。最主要的是看为了要复婚能下多少的精力和时间还有努力。

男人离婚后会想通事情的时间

一个男人离婚了以后，在一段时间内，他会想通很多的事情;这一段时间，至少得3个月以内;男人想通一件事情，他需要亲身经历很多的事情，他才会明白原来自己的女人是多么的重要;男人在3个月以内，因为一个人承担着家中的所有重任，于是亲身体会老婆曾经所做的任何一件事情;当他什么都做过了以后，他就知道了自己老婆原来是那么的不容易;于是就会想着自己曾经对老婆做下的那些不应该的事情，心中就会很后悔;后悔自己不该当初，后悔自己不该如此对待自己的女人。离婚的男人，在3个月以内，他会经历着孤单，经历着重担;每一个男人，都有着一些需求;所以在自己的需求得不到释放的时候，那么他自然就会想到自己的女人;如果时间太短，他还不曾体会到没有老婆的不易，所以他不会有想复婚的感觉;可是三个月以后，他就会在心中想到，未来的日子里，如果一个人独自承受着家里的一切，那是多么痛苦的事情;所以一般情况下，3个月的时间，男人就会想通很多的事情，也知道了，要好好疼爱自己的老婆。

男人离婚后会想通很多的事情

在婚姻生活中，很多的人都不懂得珍惜对方;因为两个人生活在一起以后，就会非常的了解对方，于是在这个时候，你就会觉得她不好，她也会觉得你不好;反正你们的心中，都觉得对方并不是你心中最完美的一个人;因为我们每一个人，都有着自己的缺点，不可能十全十美;于是在生活中，你不让我我不让你，最后走不下去了，就只能以离婚收场。当离婚了以后，一个男人就会承担着家里的一切事务;以前女人做的事情，现在男人要全部一肩挑起来;当所有的事情，都压在男人自己身上的时候，男人终于会明白，原来活在这个世界上，没有一个女人，还真的家不像家，人不像人;于是在这个时候，终于知道了女人的重要性，知道了一个女人的确也不容易;也只有在这个时候，他才会真正明白，自己的女人有多好，也明白了自己以前做下了那么多对不起女人的事情;所以当他把这一切都想通的时候，就会想着要复婚。

农作物生产需要施肥，合理施肥有显著增产效果，那么你对合理施肥了解多少呢?以下是由小编整理关于合理施肥知识的内容，希望大家喜欢!

1、施用方法

1、基肥：结合整地每亩施腐熟的厩肥或生物堆肥3000-5000公斤，有条件的可使用有机复合肥作种肥，如用益利来活性(生物)有机肥100公斤、“ 丰一”牌有机复合肥60-70公斤。方法是在移栽或播种前，开沟条施或穴施在种子或幼苗下面，施肥深度以5-10厘米较好，注意中间隔土。

2、追肥：追肥分土壤施肥和叶面施肥。土壤追肥主要是在蔬菜旺盛生长期结合浇水、培土等进行追施，主要使用人粪尿及生物普利肥等。叶面施肥可在苗期、生长期选取生物有机叶面肥，如：沃尔美活性酵母蛋白酶系列产品，营养全面，生根促苗、膨果着色。

绿肥一般都在花期翻压，翻压深度10-20厘米，每亩翻压1000-1500公斤，可根据绿肥的分解速度，确定翻压时间。

此外，施肥时应根据肥料特点及不同的土壤性质、不同的蔬菜种类和不同的生长发育期灵活搭配，科学施用，才能有效培肥土壤，提高作物产量和品质。

看过“合理施肥知识“

2、施肥注意问题

1、人粪尿及厩肥要充分发酵腐熟，最好通过生物菌沤制，并且追肥后要浇清水冲洗。另外，人粪尿含氮高，在薯类、瓜类及甜菜等作物上不宜过多施用。

2、秸秆类肥料在矿化过程中易于引起土壤缺氧，并产生植物毒素，要求在作物播种或移栽前及早翻压入土。

3、有机复合肥一般为长效性肥料，在施用时，最好配施农家肥，以提高肥效。

3、施肥原则

施肥原则是在培肥土壤的基础上，通过土壤微生物的作用来供给作物养分，要求以有机肥为主，辅以生物肥料，并适当种植绿肥作物培肥土壤。

4、施肥种类

1、农家肥，如堆肥、厩肥、沼气肥、绿肥、作物秸秆、泥肥、饼肥等，推荐：沃尔美豆粕有机肥：有机质≥70%， 氮磷钾≥6%，特别添加有效活性菌：枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌等。

2、生物菌肥，包括腐殖酸类肥料、根瘤菌肥料、磷细菌肥料、复合微生物肥料等。

3、绿肥作物，如草木樨、紫云英、田菁、柽麻、紫花苜蓿等。

4、有机复合肥。

5、其它有机生产产生的废料，如骨粉、氨基酸残渣、家畜加工废料、糖厂废料等。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机可以实现在室内就可以长跑的效果，很多人都把跑步机当作减肥的锻炼器材。那么你知道跑步机跑步多长时间能减肥吗?

肥胖的计算方法

1、体重指数(body mass index, BMI)为体重(Kg)除以身高(m)的平方,是评估肥胖程度的指标。在欧美,BMI≥ 25 kg/m2为超重,BMI≥ 30 kg/m2为肥胖。亚太地区人群根据BMI不同可分为:健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖>35 kg/m2。

2、其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克,kg)/身高的平方(米,m)

3、理想体重(Kg)=(18.5～23.9)×身高的平方 (单位m)

跑步机跑步多久能减肥

在跑步机上跑步是能减肥的,具体时间因人而异,一般2周就可以看到体重有所下降,但是要坚持,并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话,就能让身体瘦下来。一天之中,在跑步机上所跑过的路程,最好不要少于三千米,而且还是快跑与慢跑相结合,这样坚持下去,才能收到减肥效果。

在最先起跑的过程之中,要慢跑热身,等身体活动开之后,才可以适当快跑。而在跑步之后,也最好不要马上停下来,要慢慢地在室内走动一下,让身体逐渐恢复。在过程之中,如果口渴,要少量饮水,不要大口喝水,更不要在身体发热的时候吹电扇。现在的健身器材市场上,跑步机非常畅销,这说明了对于它的减肥作用,人们还是比较认可的。只要有合理的锻炼计划,只要能顺利地坚持下去。那么通过使用跑步机来减肥,效果还是相当不错的。

肥胖的类型有哪些

1、单纯性肥胖无明确病因,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗,都有可能引起单纯性肥胖,这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少,社会心理因素,遗传因素、及脂肪组织特征等。

2、继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因,又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等,分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。

加密货币是盘中交易最复杂的资产之一，因为它与传统的资产不同，并没有“交易日”这个说法，比特币市场是全天候开放的。

那么比特币投资的最佳时间是什么时候？

凌晨1点比特币波动最大

分析师分析了每天每小时的最高价和最低价，然后将每小时与每天的其他23个小时进行比较。下图显示了每小时有多少次当天最高价（粉红色）和最低价（蓝色）。

数据显示，过去两年中，半夜和凌晨1点（UTC）一直是比特币价格波动最大的时间点。特别是在凌晨1点（UTC）观察到的日高点和日低点比其他任何时候都要多。

这可能是因为这个时间点是北美晚上的开始和亚洲工作日的开始。这是西方和亚洲交易者同时活跃的时间段。亚洲交易者可以在醒后对当天的消息作出反应，而北美的交易者还没入睡，可以对亚洲市场的动态做出反应。

其次，图表还显示无论投资者如何尝试寻找，但是确实没有一个“合适”的时间点来购买比特币。在过去的两年里，在早上（3：00 – 12:00 UTC）购买，更有可能接近每日的最低价格，而不是每日的最高价格，但是这两者的差别非常小，所以并不能认为它对全天的交易来说是至关重要的。

投资仍需选择好的时间段

由此可见，以上研究证明了一位资深投资者所说的，在市场里要明智地选择好时间段去购买，而不是选择所谓的最好的时间点。

以每日最低价格买入比特币，并以每日最高价格卖出是一项艰巨的任务，因为加密货币市场是全天候交易。但那些两年前就购买比特币，并一直持有的人已获得了3倍的投资回报。

春天很暖和，花儿正在盛开。所有跑步的朋友都把他们的跑鞋擦干净，准备好在炎热中逃跑了吗？然而，重要的是要提醒你，如果你很长时间没有锻炼，你必须适度开始并做好热身。今天，我想介绍一下“健康中国”马拉松组委会推荐的帮助你唤醒睡眠运动神经的训练。

胡铁祥拍摄的照片■动作一蹲

腰部和背部是直的，脚和肩膀一样宽，膝盖不向内弯曲，手臂向前水平抬起，手掌面向对方。屈膝蹲下。向后移动你的臀部。当你到达最低点时，你的大腿几乎与地面平行。然后站起来恢复。注意:蹲下时吸气，起床时呼气。做2组，每组18次。

■动作2弓步

自然站立，双脚与肩膀一样宽，双手叉腰。一条腿向前移动，前腿的小腿与地面成90度角，躯干与前腿的小腿平行，重心放在两条腿的中间，保持后腿的脚趾与膝关节在撞击前的方向相同，然后腿用力向后抬起身体，恢复站立姿势。左腿和右腿交替练习。踩前蹲下时吸气，回到原位时呼气。做2组，每组18次。

■动作3-抬腿跟

双手叉腰自然站立，一条腿抬起，贴在另一条腿上。然后，支撑脚将脚跟向上抬起至最高位置，做短暂停留，然后回到初始位置。脚跟抬起时呼气，脚跟恢复原位时吸气。做2组，每组18次。

来源:

编辑:tf008

地菜原本是一种野菜，但是自从越来越多的人喜欢吃以后，地菜也开始人工种植。那么，地菜什么时候有？地菜什么时候采摘？

地菜什么时候有

荠菜一年有3季可采收，食用。

荠菜上市时间为春季：4月-5月，夏季：8月-9月，秋季：10-11月。

播种时间：长江流域荠菜可行春、夏、秋三季栽培。春季栽培在2月下旬至4月下旬播种；夏季栽培在7月上旬至8月下旬播种；秋季栽培在9月上旬至10月上旬播种。华北地区可行二季栽培，春季栽培在3月上旬至4月下旬播种；秋季栽培从7月上旬至9月中旬。利用塑料大棚或日光温室栽培，可于10月上旬至翌年2月上旬随时播种。

地菜怎么采收

采收时，选择具有10～13片真叶的大株采收，带根挖出。留下中、小苗继续生长。同时注意先采密的植株，后采稀的地方，使留下的植株分布均匀。采后及时浇水，以利余株继续生长。每公顷产37500～45000千克。

荠菜的主要品种

生产上主要两个品种：板叶荠菜和散叶荠菜。

板叶荠菜

板叶荠菜：又叫大叶荠菜，粗叶头。叶肥大而厚，叶缘羽状缺刻浅，浅绿色，抗旱耐热，易抽薹，不宜春播，产量较高，品质优良，风味鲜美。

散叶荠菜

散叶荠菜：又叫细叶荠菜、碎叶头、百脚荠菜。叶片小而薄，叶缘羽状缺刻深，绿色，抗寒力中等，耐热力强，抽薹晚，适于春秋两季栽培、品质优良，香气较浓，味极鲜美，但产量低，栽培少。

荠菜的功效与作用

1.荠菜中含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。

2.荠菜中的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用，还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。

3.荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤，消炎抗菌的作用。

4.荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成，具有预防胃癌及食道癌的作用。

5.荠菜中还有大量的粗纤维，能够促进身体排泄功能，增进身身体新陈代谢的作用，有助于减肥，及防治糖尿病等疾病的作用。

6.荠菜中的胡萝卜素具有明目的功效，可以有效的治疗干眼病以及夜盲症。

紫苏全身都是宝，不管是叶子还是梗都可以加工后食用，药效颇高。那么，紫苏什么时候采收？紫苏怎么采收加工？

紫苏什么时候采收

紫苏叶为唇形科植物紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。紫苏一年生草本。南方7至8月,北方8至9月,枝叶茂盛时收割,摊在地上或悬于通风处阴士,干后将叶摘下即可。

药用苏子梗采收时间

9月上旬开花前，花序刚长出时采收，用镰刀从根部割下，把植株倒挂在通风背阴的地方晾干。

药用苏子采收时间

9月下旬至10月中旬种子果实成熟时采收。割下果穗或全株，扎成小把，晒数天后，脱下苏子晒干，每亩产150-180公斤左右。

紫苏采收加工技术要点

1、采收于移栽后当年8～9月，茎叶生长茂盛，种子开始成熟时，选择晴天收割，香气足，质量好。若蒸馏紫苏油时，可于8月上旬至9月上旬花序初现时收割，出油率最高。若紫苏子药用，则于9月下旬至10月中旬，种子大部分成熟时收割，每公顷可收种子600～750千克。

2、加工全株收获后直接晒干，即成全紫苏;摘下叶片，除去杂质，晒干，称苏叶;打下种子，除去杂质，晒干，称为苏子;无叶的茎枝，趁鲜切片，晒干.

3、产品质量全苏：以身干，茎叶俱全，香气浓者为佳;苏梗：以身干，外皮棕黄色或紫色，香气浓者为佳;苏子：以干燥，籽粒饱满，灰褐色，油性足者为佳(自苏子色为灰白色，中药称玉苏子);苏叶：以身干，青紫色，香气浓郁者为佳;苏油：以棕色澄明，香气浓郁，无水层，无杂质者为佳。

「干菜」是古早人珍惜、保存食材的方式之一，利用日晒方式让水分迅速蒸发，浓缩住养分和蔬菜香味，尝起来味道更加醇厚。虽然现代已经有先进的保鲜技术，各式干菜却已经深深地融入我们的生活里，做为菜肴配角相当加分，现在就来认识这些古早味吧!

干菜的保存方式

一般保存：干菜放入保鲜盒或密封罐，隔绝空气放阴凉处存放即可，约可保存半年。

冷冻保存：若家中无现成保鲜盒或密封罐，亦可将干菜放入塑胶袋内绑紧，置于冷冻库，约可放置半年。

干菜料理的美味秘诀

冷水泡发去盐分：

因为干菜都是放置在外头晒干，难免有尘土，所以使用前都需要先洗净，再浸泡冷水30～60分钟，以去除过多的盐分，可以试吃看看，拿捏浸泡的时间。若是没有抹盐的干菜只要将其泡发即可。记得使用冷水才不会使干菜熟成，失去了原本甘甜的味道。

炖汤好美味：

高丽干菜、福菜、酸干菜、花椰干菜与豇豆干都很适合用来炖汤，先熬煮排骨高汤后，再加入干菜，增加汤头的风味，用豇豆干制成的汤头还会呈现琥珀色，是经典的客家佳肴。

认识常吃干菜

芥菜→梅干干、福干菜、酸干菜：

福干菜、酸干菜和梅干菜都是利用芥菜制作而成，这三种干菜制作差别在于晒干时间的长短与腌制的方式。

【酸菜】新鲜芥菜采收后先日晒约1～2天，加入粗盐搓揉杀青后，放进容器中以一层盐巴、一层蔬菜的方是层层堆叠，腌渍一周左右，就是客家菜常见的食材：酸菜。无论是热炒、炖煮，或是作成包子内馅、当作牛肉面的配菜，酸菜都扮演着提味的角色，酸咸滋味令人胃口大开。

【福菜】为了避免大量腌渍的酸菜腐坏，客家人会将多余的咸菜撕成长条状，涂抹上盐巴后日晒，在仍带有少许水分时，装进玻璃瓶罐或瓮等容器中密封保存，经过3～6个月，就是福菜;因装在瓮内保存，又会称作「瓮菜」。

【梅干】将酸菜再晒、腌成福菜时，大都会挑选菜梗，而剩下的嫩叶则会继续日晒到全干，再卷成球状，就是梅干菜;因为完全没有水份，保存期限更长。吃起来香甜带点酸味，有助于促进食欲。一般人最熟悉的料理就是「梅干扣肉」，也能剁碎再加绞肉，做成梅干肉丸子，肉香、梅干香扑鼻而来，令人垂涎欲滴。

采购福干菜与酸干菜时最好能仔细闻一闻，没有刺鼻化学药剂的臭味，带着醇厚的香气，色泽不能太深或太浅，自然偏土黄色才好。梅干菜不要买含沙量大的，有可能是曝晒环境不佳，或是只把芥菜晒干、没有经过腌制就上市，少了点风味。

豇豆(菜豆、长豆或长江豆)→豆仔干：

欲制成豇豆干(豆仔干)，农夫通常都在早上采收后，就马上开始处理，可以保有更棒的香气。将新鲜的豇豆切段，经盐水煮熟，让豆子的水分更容易释出，再让太阳晒干，晒得越干，贮存的时间可以愈久，因此建议可选择较黑、较干的豇豆干!豇豆干可以与猪绞肉一起爆香，再加入新鲜蔬菜一起炒，当做拌饭酱，或加些肉丝、香菇丝煮咸粥，能释放干菜浓缩的甜味。

瓠瓜→瓠瓜干：

瓠瓜的外形随品种不同，从杓子状到牛腿、葫芦模样等都有。将新鲜瓠瓜去皮、削成薄片或长条状，开始日晒至水分消失即为瓠瓜干，因品种不同，晒起来颜色也会有深浅差异，可在一般干货店或传统市场购得。另外，去除瓠瓜的肉，将外壳晒干，就成了古早时代的水瓢。

白花椰菜→花椰干菜：

先将新鲜花椰菜清洗剖丝，接着开始曝晒，不时的翻面搅拌，晚上再装袋，避免沾到露水，日复一日直到水分完成晒干为止，充满自然朴质的土地香味。

高丽菜→高丽干菜：

高丽干菜又称甘蓝干菜，高丽干菜做法是先去除外表烂叶，在中间切十字拿掉硬梗，不需要完全剁开，每片叶子都抹上盐，也可一片片剥下后撒盐，腌制半天或一天，再放到太阳底下曝晒，晒干程度可依个人喜好决定。

抹盐曝晒的高丽干菜有自然咸酸味，简单加上猪肉丝与辣椒爆炒，让人一吃上瘾。卤白菜或做红烧肉时，也可加入高丽干菜增添口感。

地瓜→地瓜签：

早年物资缺乏，都用地瓜签来替代米饭，喂养了几世代的人，番薯更成了中国的代名词。地瓜签是将高营养价值的地瓜用刨成细细的牙签状，放在空地上曝晒，还要时常翻动，均匀吸收光热，形成一条条灰白色的地瓜签。

最近这两年一款叫椭圆机的运动产品非常火，很多人都在犹豫买不买，而跑步机已经家喻户晓了，对于这款新产品大家都非常好奇。下面本网小编给大家讲讲椭圆机好还是跑步机好？椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？

椭圆机好还是跑步机好

椭圆机这几年迅速的火起来了，这款小小的健身准备放在家里不占位置，随时随地想动就动，非常受欢迎，至于椭圆机和跑步机哪个好，我们一起来看看吧！

跑步机目前是家用健身器材里使用最普遍的。你要是想要减肥，跑步机对你的帮助更大一些，不过跑步机还是对膝盖有一定要求，建议选跑步机的时候要重点关注跑步机的减震。

椭圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了，但是(没错这里有一个转折)，椭圆机的强度是比较小的(这里说的是单位时间内比较的强度)。你如果迫切想要减肥，那还是优先考虑跑步机比较好。

不过椭圆机有一个比较大的优势，就是对使用者的膝盖几乎是没有伤害的。总之就是可以帮你在家里优雅地运动。如果你不需要太大的运动强度又想要全身运动，那椭圆机确实很适合你。

椭圆机怎么用

1、双手轻轻握住椭圆机上方的扶手，然后手要随着脚的节奏依次向前登踩，等运动节奏找到了，再慢慢加大手的推力和脚的登力。

2、注意在使用的时候的身体姿势，抬头挺胸，不要低头练习，眼睛注视正前方，把全身的注意力放在腿部。

3、练习的时候最好是分组进行，可以有两种方法，一种是按时间分组，一组5-6分钟，也可以是按次数，这个可以按照自己的身体承受能力定次数，我个人习惯一组100次登踩。休息1分钟再100次，在使用椭圆机锻炼的时候，频率和速度是逐渐加快的，而且一定是要在自己能够适应的范围内加快。

4、注意呼吸，所有运动呼吸都是非常重要的，呼吸要有节奏，不要突然气喘吁吁，这样对身体反而不利。

椭圆机使用感受

春天到了，身上的赘肉再不减减实在说不过去啊。迪卡侬椭圆机真的是懒人居家减肥最佳选择。有各种健身减肥程序阻力设定，很智能。很漂亮的控制面板，还能夹住手机iPad，边娱乐边健身。每天半小时可以达到减肥健身的目的。因为天气环境家居空间等各种原因不能天天跑步，这个就很方便了，放在阳台也不是特别占地方，也能达到全身有氧的目的，而且吃了饭也能随时用，不会像跑步一样颠颠的会引起胃下垂，再没有任何借口不运动了。买了一周多，几乎每天蹬半小时，出一身汗，精神状态也比以前好多啦!姐妹们动起来吧!

跟风椭圆机，老早就想买了，本来想买个简单的小飞轮入门的，价格便宜，占地面积也小，结果前不久在武汉创意城亲自感受了下前置飞轮，一发不可收拾，太舒服了，感受太美妙了，不行了，瓦需要前置大飞轮，咬牙都要买!就酱，迪卡侬就完全被我排除掉了，另外迪卡侬的评价似乎也一般。爱康这款很是有吸引力。虽然也说不能安装，但是客服说他家设备整体是安好的，只需要紧固几个螺丝就好，然后瓦就沦陷了。今天刚刚下单。瓦好败家，瓦好肉疼，早买早爽稀里哗啦。另外，期待瓦可以变成一个真正的瘦子。

其实很多人都不知道椭圆机可以练臀的，我是个从来不踩椭圆机的人，不怎么做有氧，因为怕自己越来越瘦，我体脂很低我主要是以力量型训练为主，为了的就是增肌。因为瘦身材容易看起来平板，现在健身一年，已经感觉好多多了。椭圆机一般是没啥人用来练臀的，特别是新手小白，压根Get不到那个臀部的发力点，找不到感觉。所以这个最好是有一定基础的，有经常练深蹲的人会比较好调整到自己最能感受到发力点的位置，这是我个人建议哦。不然把自己腿练粗了还还以为这样可以练臀不就完蛋了。其实蛮简单的，就是调节一定的阻力，阻力越大，感觉越大，根据自己自身力量调节到适宜的，然后稍微往前压上半身，但是一定不能驼背，收紧核心，感觉自己就像深蹲一样，膝盖不要超过脚尖，不要用脚用力，用臀部发力，踩下去的的时候能感受到臀大肌在发胀在发酸，感觉不够，加阻力，你就会发现越来越酸胀!!!那你就用对地方了!最好踩个十到十五分钟吧。踩完记得要进行臀部拉伸哦!

在平时的日常生活中，跳绳是很多人都很喜欢的一项健身运动，经常跳绳对我们身材和身体都有很多益处。那么跳绳饭前好还是饭后好？跳绳跳多长时间合适？

跳绳饭前好还是饭后好

饭前跳绳减肥效果好

人体在吃饭之前血糖的含量比较低，而血糖的不足可以靠消耗脂肪来弥补，这个时候跳绳脂肪会转化成热量而被消耗掉，因此饭前跳绳可以帮助人体消耗更多地脂肪，能够有效地防止脂肪在人体内的积聚，还能起到控制食欲的作用，所以减肥的效果要比饭后跳绳好。

心血管疾病患者饭后跳绳好

跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。跳绳能够有效减少心血管疾病发作的次数，减少心脏支架的几率，还能够缓解冠心病的恶化。他们在跳绳的时候要注意控制好频率，速度不能太快，而且最好是在饭后两个小时再跳绳。

跳绳跳多长时间合适

跳绳10分钟，每分钟以140下的速度跳，燃烧的脂肪和慢跑半小时的效果是一样的，因此跳绳的强度比较大，想减肥的朋友可以每天持续跳10分钟，一个星期最少跳3次绳，长期坚持跳绳减肥的效果会很不错。

跳绳的注意事项

如果选择在饭前跳绳，最好不要完全空腹，空腹容易低血糖，可以在跳绳之前吃一根香蕉，或是一片面包、几片饼干，它们可以为人体补充能量。为了防止运动的时候出现脱水的情况，可以适当地喝一些淡盐水。

跳绳前要注意热身

热身运动在几乎在所有的运动项目中都是必要的。在跳绳运动前也是必须做的，热身可以使你避免在跳绳运动中的损伤，减少大量跳绳时的疲劳感。

跳绳中伴随的跳跃，双脚与地面的冲撞需要身体来缓冲承担比体重大许多倍的压力，膝盖、脚腕、脊椎都比较容易受伤，注意跳绳前的热身起码要活动脚腕、膝盖、脊椎这些地方，最好是进行全身性的热身运动!

跳绳时要注意脚尖部分落地

跳绳尽量用脚尖着地并减少着地时间，且身体微微前倾，这都是防止运动损伤的好办法。

用脚尖部分落地是因为：相比较脚后跟落地而言，脚尖落地就不容易增加对大脑，脊柱的压力，所以建议尽量减少足后半部分与地面的接触面积和时间，尽量用脚尖着地并减少着地时间。身体可以微微前倾哟。

跳绳时要注意膝关节不完全打直

建议在跳绳的时候膝盖微弯来减少损伤发生的可能性。因为跳绳过程中，膝关节与半月板的摩擦还有韧带的拉伸比较频繁，会导致疼痛，酸痛等运动反应。所以跳绳时膝盖不要完全打直哦。

跳绳后要注意拉伸

跳完绳后，拉伸一下各部位的韧带。有助于减少运动后的疲劳感，你只要跳绳后做过一次拉伸，是知道拉伸会带来多么束缚的感受了。跳绳后拉伸，实际上是对疲劳肌肉的犒赏。

膝盖有损伤可以跳绳吗

不可以，膝盖已经有损伤者，不宜进行跳绳，跑步等对关节有一定冲击影响的运动，以免引起旧伤复发，可以选择一些比较舒缓，不激烈的运动，在医生指导下进行。

怎样跳绳会损伤膝盖

经常在硬性水泥地上跳绳，跳绳前不进行热身运动，跳绳时肌肉关节不放松，跳完后不放松肌肉，肥胖症跳绳时双脚未同时起落，上跃太高，都有引起膝盖损伤的风险。跳绳宜在软硬适中的草坪，木质地板和泥土地进行，穿质地软，重量轻的高帮鞋，以免脚踝受伤。

宝宝生病了，家长们的第一反应是“吃药”。不过，心急的父母们很多时候单凭经验给宝宝用药，不小心就犯错误了!错误用药不仅不能很好治好孩子的病，还会伤害孩子身体。日常儿童用药的盲区，家长们踏足了吗?

解决各种疾病的儿童常用药

轻微感冒(喷嚏、流涕)：保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹

感冒、发热：双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹

感冒、咳嗽：猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露

咳嗽、多痰：小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液

严重鼻塞、脓涕：鼻渊舒、滴宁、0.5%麻黄素滴鼻(禁用滴鼻净)

退烧：泰诺林、美林、臣功再欣、小儿退热贴

发热、扁桃体炎(咽炎)：小儿咽扁冲剂

舌苔厚、内火盛：王氏保赤丸、小儿七星茶、小儿七珍丹

食欲不振、脾胃虚弱：婴儿健脾散(婴儿素)、醒脾养儿颗粒、脾可欣、小儿七星茶

积食(乳食疳积)、厌食、消化不良：四磨汤、小儿化食丸、小儿七星茶、王氏保赤丸、导赤丸、婴儿健脾散

腹泻：妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐

非感染性腹泻：脾可欣、醒脾养儿、婴儿健脾散、思密达、合生元受惊、夜啼：牛黄抱龙丸、珠珀猴枣散、珍珠粉、保婴丹、婴儿素、小儿至宝丸(含朱砂，慎用)

睡眠不宁：婴儿素、保婴丹、猴枣散、醒脾养儿

湿疹：尤卓尔、绿药膏、肤乐霜、舒肤特、炉甘石洗剂、紫草油

磕碰擦外伤：万花油、好得快喷剂、完美芦荟胶

烫伤：京万红

常用抗病毒药：板蓝根(中)、新博林(西)

常用消炎药(抗生素)：希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。

儿童合理用药指南方法

2010年6月18日，世界卫生组织(简称"世卫")发布了第一份《世界卫生组织儿童标准处方集》(以下简称《处方集》)，针对0—12岁儿童的疾患，提供了240多种基本药物的使用信息。

据了解，2007年12月，世卫曾发起"量身定制儿童药物"的宣传运动，以提高决策者、药品制造商、研究人员、卫生保健专业人员和公众的认识。随后，世卫发布的第一份《儿童基本药物标准清单》，确定了可供儿童使用的药物。而此次发布的《处方集》是在《儿童基本药物标准清单》的基础上制定的，提供了处方指导，是世卫开展的系列活动之一，也是"量身定制儿童药物"宣传运动和"更合适的儿童药物"行动的一部分。同时，世卫将支持各国制定自己的国家儿童处方集。

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家庭宝宝常用药需储备哪些

小宝宝难免会生病，家中为宝宝备一些常用小中药是非常必要的，既可防病，当宝宝有些轻微的不适时，也不必慌慌张张地跑到医院。当然，家里备的药只能用在宝宝病情较轻时，一旦病情变化或加重，一定要及时到医院看医生，以免延误病情。

1、宝宝停乳、停食，或腹胀、腹痛、大便秘结时，可服用一捻金胶囊。

1岁以下每次服用1粒，每日1-2次。1-3岁每次服用2粒，每日1-2次。4-6岁每次服用3粒，每日1-2次。

小编提示：也可以溶解于牛奶、果汁内给宝宝服用，味道更好。

2、宝宝发热、咳嗽并有痰鸣，或腹部胀气而不思饮食，或烦躁易惊，夜寐不安时，可服用珠珀猴枣散。

100天内的宝宝每次服用1/3瓶，每日2-3次。1岁以下每次服用1/2瓶，每日2-3次。1-4岁每次服用1瓶，每日2-3次。5岁以上每次服用1瓶半至2瓶，每日2-3次。

小编提示：平时每周服1-2次，可保平安，这种药也可溶解于牛奶、果汁、稀饭内服用。

3、宝宝厌食、贫血、慢性腹泻、遗尿、夜啼时等，可服用醒脾养儿颗粒，它具有醒脾开胃、养血安神的作用。

1岁以下每次服用1袋，每天2次。1-2岁每次服用2袋，每天2次。6岁每次服用2袋，每天3次。7-14岁每次服用3-4袋，每天2次。

小编提示：温开水冲服，感冒、咳嗽、发烧的宝宝忌服。

4、宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓、不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

小于1岁每次服用5ml，每天3次。1-2岁每次服用10ml，每天3次。2-4岁每次服用 15ml，每天3次。大于5岁每次服用20ml， 每天3次。

5、宝宝患上非感染性腹泻、体弱面白、大便次数增多、便稀并气味臭秽，含有不消化食物，或有时成蛋花汤样，伴有腹胀、睡眠不宁时，可服用脾可欣婴儿健脾颗粒。

1岁以下每次服用1g，每天3次。1-3岁每次服用4g，每天2次。4-7岁每次服用8g，每天2次。

6、宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满、恶心呕吐、烦躁口喝，舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

1岁以下每次服用1丸，每天2次。大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小编提示：最好要用开水溶化后服用。

7、宝宝身体瘦弱、消化不良，并伴食欲不佳时，可服用儿康宁糖浆。

每次服用10ml，每天3次。

8、宝宝因积食引起腹胀呕吐、啼哭不安、厌食纳差、大便秘结时，可服用四磨汤口服液。

新生儿每次服用3-5ml，每天3次，疗程2天。

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以太坊这样的系统一直都是在发展的，要发展就要升级。以太坊升级时间很多人关注，那么，以太坊升级时间是什么时候呢？今天就来了解一下有关以太坊升级的相关问题，让你知道以太坊这样的数字货币升级到底是何时完成的。以太坊投资现在是投资大热门，投资以太坊的时候也是需要掌握一些技巧的，只有通过以太坊技巧投资，我们才能够更好的进行投资。那么，怎样投资以太坊才能赚钱呢？

一、以太坊升级时间是什么时候？以太坊系统从开发到现在完成了好几次的升级，升级对于以太坊系统来说意义是很重大的。以太坊升级时间就是8月31日之前。这期间是要完成好几次升级的，并不是一两次，所以需要的时间是比较长的。进行了升级的以太坊系统会变得更加的好用，这样就能够吸引更多的个人和企业去使用以太坊去中心化系统。任何系统都是有人使用才会变得更加的完善。一个系统的发展升级也都是在补足人为使用过程中的不足之处的，让这个系统能够变得更加完美好用。

二、怎样投资以太坊才能赚钱？以太坊投资现在真的是个大热门，进行以太坊投资不能盲目而为，毕竟以太坊数字货币的价值是很大的。以太坊的投资方式很多，可以投资以太坊挖矿，以太坊数字货币买卖，以太坊交易平台搭建，以太坊代币发行等等。这些项目都是热门投资项目，要想进行这样的投资赚到钱，你一定要了解以太坊升级时间，还有有关以太坊的实时动态信息，只有掌握了实时动态信息，进行投资的时候，你才不会盲目随便下手，那样投资风险就小了。以太坊投资赚钱是每个人都有的想法，但是要实施可不是简单的事情。

三、以太坊的信息哪里获取？投资以太坊的时候一定要获取足够多的以太坊数据才行，要获取以太坊数据信息不能随便去公开的网络平台获取，一定要去权威的浏览器上面获取。可以在像OKLink这样的权威浏览器上面，我们能够查询所有有关以太坊的数据信息。掌握的数据信息多了，投资也就不再盲目了。以太坊升级时间很重要，这个意味着以太坊长大了。以太坊升级时间了解对我们投资以太坊也是有指导作用的，毕竟以太坊大事件发生都会影响它的价格变动。

很多人觉得现在结婚的成本是越来越高，现在结婚不仅要要求男方有房有车，还有很高的彩礼和三金，有的地方结婚还是买五金的。

三金是提亲还是订婚的时候给

很多新人都会有疑问，婚礼三金到底什么时候给呢?是提亲的时候就给女方呢?还是在正式订婚的时候再给女方呢?其实，这个也是要视具体情况而定的。有的地方，在结婚之前是会有正式的订婚仪式的，那么这个婚礼三金就可以在订婚之前购买，然后在正式订婚的时候交给女方，以表示男方对这次婚礼的重视和对女方的尊重。当然，有的地方是没有订婚这个环节的，男方提亲，在得到认可之后就会确定具体的结婚日期，然后直接举办结婚宴，那么这个时候，男方就需要在提亲的时候就送出婚礼三金了。

购买三金的时间

和结婚戒指一样，婚礼上的三金也充当着新人婚姻联姻信物的角色，同时，它们也代表着男方父母对于女方的认可，所以婚礼三金不仅需要认真的挑选，同时，婚礼三金购买的时间也是有讲究的，一定要在订婚之前购买。

婚礼三金指代的到底是什么

事实上，婚礼三金是男方为表示对女方的尊重，也是为表示自己的诚意，在婚礼之前给女方购买的礼物，一般是由三种金器组成的，因此，称之为婚礼三金。这里的婚礼三金一般指代的是金戒指，金耳环和金手镯，金手镯也可以换成是金项链，具体怎么搭配，一般根据新人自己的喜好而定。

彩礼简介

彩礼在普通理解中，尤指婚恋中男方给女方的聘礼或礼金。在今天的互联网中，还指朋友之间互赠、祝福的一种行为。有些地方习俗称为纳征，征是成功的意思，即送彩礼之后，婚约正式缔结，一般不得反悔。若有反悔时，若女方反悔，彩礼退还男方的;若男方反悔，则彩礼不退还。彩礼表示女子的身价，有的地区和民族直称为身价礼。男方家向女方家送彩礼的多少，要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。彩礼陋习所引发的社会矛盾正日益受到关注，一些地区为此开展了多种行动进行整治。中华人民共和国婚姻法第一章总则中的第三条：“禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。

一位分析师发现，比特币(BTC)的价格有望在“几周内”突破7.5万美元。

6月7日，Cane Island Alternative Advisors的Timothy Peterson在推特上上传了一张新的BTC/USD价格图表，发现了现在的比特币价格与2013年的比特币价格有着不可思议的相似之处。

Peterson认为2013年的相关性“近乎完美”

在追踪比特币的价格从3月中旬的3,600美元的低点反弹的过程中，Peterson指出，比特币的反弹几乎与七年前的价格走势完全一致。

他认为，结果可能会继续复制：比特币在2013年达到1300美元的高点，如果以目前的价格计算，比特币在牛市中上涨700%，那么它的目标价将达到7.5万美元。

他总结说：“ 2020年比特币价格的反弹几乎完美地追踪了2013的反弹。”

Mt. Gox因素

虽然这种飙升似乎不太可能，但比特币已经显示出强烈迹象，表明它正处于从永不再出现的低点反弹的模式。

具体来说，矿工活动和相关数据模仿了2018年12月的情况，当时比特币从长达一年的熊市中反弹至3,100美元。

尽管如此，将今天的比特币市场与2013年的比特币市场进行比较几乎是不可能的。当时，Mt. Gox是唯一的大型交易所，其自身的崩溃导致比特币价格暴跌。许多人认为Mt. Gox自身要为比特币暴跌至1,300美元负责。

其他分析师对2020年的前景更为清醒。据Cointelegraph Markets的filbfilb表示，今年几乎没有人对比特币突破1万美元达成共识。

为了建立一个更强劲的市场，BTC/USD需要在10，500美元找到支撑，这是自去年以来多头一直无法企及的支撑位。

青团是很多人喜欢的一种传统小吃，在街上经常能看到有卖青团的商贩，青团的外观青青绿绿的十分有光泽，味道甜糯，一般北方是没有的。

蒸青团子多长时间

生青团一般大火蒸个7—10分钟可以熟。切记不能蒸过长时间，青团会变软变塌，不好吃的。

制作青团的注意事项

1、做艾叶青团要使到糯米粉，如果喜欢黏一点，就可以多放点糯米粉。

2、水煮好的艾叶不要用刀剁碎，最好是和面粉一起揉碎，这样不会破坏植物原有的纤维而影响到口感。

3、煮艾叶的水不要使用，不要兑到面粉里揉团子，因为煮艾叶的水非常涩，很影响口感。

青团子可以用什么汁

传统的青团青色是因为用的是艾草。现在做青团，有的采用浆麦草，有的采用青艾汁，也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成，比较多样。所以青色不一定是艾草的颜色。目前市面上的青团主要有三种，一种是最正宗的青团，即用新鲜艾草手工制作的，多在农贸市场销售。另一种是用麦青水制成的青团，还有一种是用艾草粉制成的青团。新鲜艾草、麦青水、艾草粉都是可安全使用的。用新鲜艾草制作的青团有股浓郁的清香味，保质期相对较短，只有1~2天，不含防腐剂，口味较为纯正。市面上的青团大部分是用麦青汁制作，因为艾草时令性比较强，而麦青这种类似小麦的植物长势不高，也没果实，但汁浓液多，散发缕缕清香，用以制作青团比较方便。一般蛋糕店里出售的“青团”，包装漂亮，卖相好，多是流水线机器生产的，通常会放一定量的防腐剂、添加剂，存放时间在半个月到一个月，但口感、香味相对较差。

带保鲜膜的青团可以直接蒸吗

青团制作很简单，温热艾草汁和好糯米粉，包入冷藏后的黄油红豆沙，铺上蒸笼纸，大火蒸熟，裹上保鲜膜，就可以享受属于自己春天里的美味。那这带保鲜膜的青团可以直接蒸吗?这要看你选择的保鲜膜，如果是能耐高温的，是可以的。需要长时间加热时，可选择耐热性较高的保鲜膜。但一般是建议大家，把保鲜膜取下来。

苦荞茶是茶叶的一种，是用苦荞制成的一种茶叶，日常可以经常饮用。那么，苦荞茶什么时候喝？苦荞茶适合在什么季节喝？

苦荞茶什么时候喝

苦荞茶由于以粗粮为原料，不含咖啡因、茶碱等成分，因此可以在任何时候饮用，特别是在睡前饮用一杯浓茶，不仅可以提高睡眠质量，第二天醒来后，还会感觉精力特别充沛。不过，有一点可能还是需要特别注意的是，因为苦荞茶有下气宽肠的作用，既消食健胃的功能比较强，所以建议饭后饮用.因此在解决饭后不消化的问题上，效果是最为理想的。

特殊人群饮用时间

糖尿病人饮用饭前后均可，可以每天喝。健胃消食，苦荞茶应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

苦荞茶适合在什么季节喝

苦荞茶是一种保健的茶，一般不分什么季节，什么时候都可以喝，苦荞主要有三降、清热排毒、养颜的功效。

春季皮肤干燥，免疫力低下，多喝苦荞茶不仅可以补充水份，还可以补充身体营养，多喝苦荞茶还可以有效地预防传染病，提高人体免疫力。苦荞茶营养丰富，适合大众日常饮用，每天喝一杯苦荞茶就可帮你的家人很好的预防疾病。在细菌滋生的春季，更应该注意抵抗传染病。

苦荞茶怎么喝

1.尽量用沸水冲泡，这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。比如饮水机的热水泡出来就会差一些。

2.正确的用量。1小袋6g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。

3.合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5次左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。

4.尽量冲泡纯苦荞茶。如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。