千万不能病急乱投医【通用20篇】

很多人都会问肾病综合征能不能吃韭菜呢？其实韭菜性温，具有补肾补阴的功效，而且它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能帮助起到解毒、散瘀、活血、降脂的作用，所以有肾病综合症的人是可以适当的吃一些的，除了这些之外，韭菜还有很多的好处，下面就一起来看一下吧！

吃韭菜的好处

1、护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的概率。

2、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

3、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

4、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

5、降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、贫血与动脉硬化，所以不妨适当多吃韭菜。

6、散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。

7、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

韭菜虽好，但饮食禁忌也不少

1、韭菜与酒不宜同食。

2、胃虚有热、消化不良不宜食用。

3、熟的韭菜不能隔夜吃，以免亚硝酸盐中毒。

4、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。

上面为大家介绍了吃韭菜的好处，而且韭菜的功效很多，男性是最适宜吃的，对于有肾病的人来说平时也可以经常吃一些动物的肾脏，因为动物肾脏的组织跟人体的差不多，所以能起到很好的补肾的作用，但是吃的时候一定要注意适量。

很多人喜欢夜跑，并且希望通过夜跑能减掉身上多余的脂肪，瘦下来。那么，夜跑能减肥吗？夜跑减肥是否可行？一起来了解一下吧。

夜跑能减肥吗

首选晚上是可以跑步减肥的。因为晨跑时血压和心率上升以及加速度均比较大，很容易产生超负荷的情况，从而会影响运动效果及健康。然而晚上体力和肢体反应的敏感性及适应性均会达到高峰，心跳频率也是最平稳或偏低的，从而运动就会导致心跳增快和血压上升的幅度均比较缓慢，这样有利于身体健康，从而达到健康减肥的目的。

1、跑对于大部分跑者来说会更方便，因为时间充裕，既不影响工作，又不影响学习。

2、跑可以让人更加放松，缓解忙碌一天之后的压力，只要全身心地投入到跑步锻炼中去就好了。

3、晚是一天中氧气含量较多、空气质量较好的时候，选择在这个时间段跑步对身体健康更有利。

4、跑减肥更有效果，因为晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候，有利于脂肪的燃烧。

5、晚身体血液中的血小板数量相对较少，这就能很好地避免血栓的现象。

6、跑还可以改善人的睡眠质量。

夜跑能不能减肥

夜跑很适合减肥。

①夜晚凉快，更重要的是紫外线辐射又比较少，可以不用担心因为跑步而晒伤、晒黑。

②夜跑是上班族的最佳选择，晚上的时间不会影响工作。

③夜晚空气比较新鲜，氧气也比较多，且大多数人在夜晚的体力好，跑步效率更高。

④夜跑减压最有效，下班之后，没有后顾之忧的跑步最让人放松。

如何拿到夜跑一百分?往下看!

①晚上跑步不能太晚，22点以后不适合剧烈运动。

②别带耳机，别看手机，容易出现意外。请全身心放松，感受自己在活力的细胞之间跳动。

③选择公园、河边等一些车流量较少、地面平坦、光线明亮、树木较多、空气较好的地方。更需要注意选择在人多、最好有摄像头的地方，这样安全性会比较好。

④准备好带有荧光的配件、反光手带、安全头灯或者带有荧光的服饰，这些能让你在黑夜看起来更加显眼，确保安全性。

夜跑要注意什么

1.“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。

2.由于运动时出汗比较多，也产生了较多乳酸，这时可以选择喝些含有丰富维生素、矿物质的碱性饮料。除了可以快速补充身体需要的水分和营养元素外，还可以中和乳酸，让身体快速从疲劳中恢复过来。

3.穿着鲜亮的运动装，最好有荧光部分，这样可以方便司机察觉到你;固定夜跑路线，夜间在不熟悉的环境奔跑，跑者处理应急情况的能力会下降。

许多家长在宝宝发烧的时候都给宝宝穿很多衣服，尤其是夏天，坚信只要捂出一身汗来病就好了。虽然，这样的土办法，看起来有一定的效果，但是也容易让宝宝出现其他状况，所以，医生一般建议家长保持室内空气流通、少穿衣服，给孩子散热，宝宝舒适为宜。那么宝宝发烧能不能吹风扇呢?

答案是最好不要吹风扇。宝宝发烧第一时间是要找方法为宝宝降温，或送医院看医生治疗。但是在天气火热的情况下，可将风扇放远一点吹。千万不能让孩子吹到风，保持室内空气循环。

1、当宝宝发烧的时候可以适当的泡个温水澡，水温在37度左右比较合适。泡澡有利于毛孔打开，利于退烧。泡一小会就可以，泡完出来要赶紧用毛巾把身上的水擦干。等温度上来后继续用温水给孩子擦身退烧。

2、宝宝发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。

3、发烧是一种症状，是体内一种正常的免疫反应，有帮助杀菌及提升抵抗力的作用。发烧时，机体内的各种免疫功能都被激活，新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强等。这些免疫反应，可以抑制病原体的生长、繁殖，有利于病情的恢复。因此，发烧是体内的一道防护墙，是人体的一种自我保护。如果在确诊病因前就急于用药物强行降温，等于支持了病原体的致病作用，这样做反而会让孩子病得更重，病程更长。

小编为大家整理的关于宝宝发烧能不能吹风扇的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

志高空调越来越受到大家的喜欢，志高空调是市场上口碑比较好的一款空调，但是在使用过程中还是会出现问题，人们都有这样的疑问，出现这些问题的原因是什么呢?今天我们就来了解下志高空调不制冷的原因有哪些。

志高空调

广东志高空调股份有限公司创建于1994年，总部位于珠江三角洲工业重镇佛山市南海区，是一家以家用和商用空调生产、销售为主的大型现代化企业集团。经过十余年的不断发展与壮大，现公司占地面积近300万平方米，年产能达1000万套，名列南海工业经济综合实力百强榜首。总部拥有两大工业园，并在泰国、越南、博茨瓦纳、尼日利亚等国家设有多家合作工厂，市场营销网络遍布全球100多个国家和地区，是目前中国最大的民营空调生产基地和出口创汇企业之一。

1.氟利昂不够(又称“雪种”不够) : 这属于正常的情况，一般是出现在使用三至四年的老空调，空调不是完全不制冷，而是制冷的效果不够好，这是因为老式空调都是使用氟利昂做制冷剂，长时间的使用会挥发掉，此外不排除安装不当造成氟利昂泄露和机器本身的问题。

2.供电的电压不够 : 供电电压不稳定，经常达不到正常的电压，特别是用电高峰时比较容易出现这种现象。当然，这种问题就显然不是一个有技术的空调维修师傅能够解决的了，我们必须从提供稳定的电压方面入手来解决问题。

志高空调乐享舒适

3.空调的功率不够: 这也是一种常见的不制冷的原因之一，但引起这种不制冷的原因又是多种的，比如小功率空调管大面积的房间，而有的虽然空调功率与房间面积看起来是匹配的，但由于房间相对不密闭(如门窗大开等)或者房间内有发热的热源(如电脑多也会)当然玻璃房西晒也是热源之一等等。

4.外界环境温度过高 : 这种不制冷的情况常见于我们的室外机装在比较封闭的空间或外机周围的温度过高，这样就极其容易由于室外机所在的小空间的不空气不流通，导致散热器散出来的热量没办法流走而使得空调不制冷;还有一种大家比较普遍的说法就是当室外温度超过43度的侯，大多数空调难以把室内热量通过室外机的散热器传递给室外，这样也会造成空调不制冷。

5.空调长时间不清洗保养 : 由于室外机装在室外，经过长时间的使用会使得散热器上面吸附很多的灰尘垃圾等脏物，这样散热器的散热效果差而使得空调不制冷;另外，对于空调保养的长时间不闻不问会使得房间空气的不卫生，更易患空调病，耗电量的增加，减短空调使用寿命等。

6.室外机与室内机之间的铜管过长 : 有的空调因安装的需要或安装得不合理，使得通风管过长，这样热传递效率低也会造成空调不制冷。

小编讲述了六种志高空调不制冷可能出现的原因，对于这六种原因希望大家仔细的去阅读下，希望能帮助到大家。空调在使用中出现问题了，大家不要慌张，要做的第一件事就是找出出现问题的原因，并致力于解决这些问题，这才是最重要的。

鸡蛋是生活中必不可少的蛋白质来源，特别是健身减脂的朋友们更是离不开它，但是减肥的小伙伴们就有疑问了，鸡蛋到底能不能在减肥期间摄入呢，到底怎么吃呢，蛋黄的胆固醇那么高还能减肥吗？

减肥可以吃鸡蛋吗

当然可以，减肥期间需要补充大量的蛋白质，而鸡蛋属于优质蛋白所以减肥的时候一定是可以吃鸡蛋的，大家不用担心啦~每次谈到减肥的话题，总是有很多人表示，很多很多的禁令不能做。减肥应该怎么样，但是减肥无外乎就是运动加节食两种一起完成，才能达到效果。但是减肥有时候也不是一定要像说的那样。

减肥是不是不能吃蛋黄

减肥期间其实是可以吃蛋黄的，只要控制食用的量就行，虽然蛋黄的热量、脂肪含量以及胆固醇含量都比蛋白要高，但是蛋黄的营养价值也非常丰富，减肥期间可以适量的食用。一个大蛋黄含有4—5克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪，其内富含的维生素B能够分解脂肪，帮助修复细胞膜，也有益于肌肉生长。所以，在减肥计划期间，是可以放心吃蛋黄的，且也应该适当摄入蛋黄。既然是减肥，那就需要膳食均衡，很多人想着如何让自己的体重变得更轻，但是其实是一种错误的观念。减肥永远都是减脂，主要是塑性，而不是追求体重计上面的数字。蛋黄对于一般的食物来说，胆固醇是很高的，而且吃多了也不好，但是人是需要营养的，是需要蛋白质的。吃蛋黄算不了什么，不能觉得吃了蛋黄就会长胖，长胖也是一口一口吃出来的，但是减肥也是的，不会一下子就会减下去，永远都是需要坚持。

吃鸡蛋的好处

1、补充蛋白质。生物书里说过，蛋白质是一切生命的物质基础。鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成较其他早餐，例如粥，粉等等更好，而且其中氨基酸大部分为人体所必需的氨基酸，因此，鸡蛋在蛋白质这方面的营养价值完全大于其它早餐类食物。

2、提高记忆力。鸡蛋中不仅仅只含有蛋白质，同时还含有丰富的胆碱。而胆碱则是合成乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，因此，吃鸡蛋就有助于脑部神经细胞的发育，从而提高人的记忆力，使自身的注意力能更加集中。所以，对于用脑的人群来说，早餐一

3、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。

4、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。

减肥期间鸡蛋怎么吃最好

1、水煮

带壳水煮蛋因为蛋液隔绝空气，不会被氧化，也就不会对心血管造成损伤。带壳水煮蛋是蛋白质吸收率最高，维生素保存最佳，同时也是最有益心脏的吃法。

2、蒸蛋

其次是选择蒸蛋，因为蒸蛋加热温度较低，核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失少，但是和水煮蛋相比，蛋白质吸收率略低。

3、黄瓜鸡蛋

想要快速有效的成功减肥，那么使用这款快速减肥法一定没错，不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。

4、醋泡鸡蛋

白醋是促进蛋白质和糖分的代谢，对于脂肪的消耗有显着的功效，同时白醋味酸，能够起到促进消化吸收的作用，因此对于预防脂肪的堆积有着显着的功效。而鸡蛋本身是一种营养价值非常高的食物，用白醋泡鸡蛋可以促进鸡蛋当中卵磷脂、胆碱等营养物质的释放，因此白醋泡鸡蛋能够使营养被人体最大化地吸收，对于减肥是有一定作用的。

猫咪是比较嘴馋的小动物，看到主人吃什么都会往主人前面凑。有时候闻一闻，有时候还想趁你不注意偷偷咬两口，还有的猫咪上来就抢吃的。有的东西的确可以和猫咪分享，让家长们担心的是如果猫咪吃了不该吃的东西可能会导致生病。最近有很多家长在咨询猫咪能不能吃水果。小编整理了相关资料，家长们可以作为参考。

猫咪能不能吃水果

猫咪能不能吃水果？事实上，由于水果成分不同，有的水果猫咪可以接受还有的吃掉之后会对身体造成极大的危害，是不可以喂给猫咪的。

猫咪能不能吃水果？猫咪吃某些水果，不仅可以补充身体水分及营养物质，促进肠胃消化吸收，还可以换换口味，让猫咪更喜欢你呢。下面这些水果是猫咪可以吃的：苹果、西瓜、蓝莓、草莓、香蕉、菠萝、哈密瓜。有核有皮的水果要记得去核去皮之后喂给猫咪。

猫咪能不能吃水果？以下这些水果猫咪吃完后，会对身体有极大的危害，有的水果还有可能导致猫咪呼吸困难、肾衰竭、肠炎呕吐等等。这些不能吃的水果包括：杨桃、桃子、葡萄、杏子、柑橘、柚子、柠檬、柿子、牛油果等等。

猫咪吃水果应该注意，很多水果都不太合适空腹食用，如香蕉类的。喂给猫咪水果最好选在餐后，并且不要餐后立即食用，会增加肠胃压力，不利于营养吸收。猫咪肠胃比较脆弱，不建议大量食用水果哦，可以偶尔喂食，给猫咪换换口味。

水果店子里红红的柿子和冬枣在一起显得十分相得益彰，两者都是秋天适合食用的水果，可以补充水分，补气润燥。那么，柿子和冬枣能一起吃吗？

柿子和冬枣能一起吃吗

可以。但是，枣忌与海鲜同食。

1、冬枣不能同海鲜一起吃。虾、蟹、鲶鱼等海鲜食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，如同“砒霜”，危害甚大。长期食用，会产生毒素，导致身体免疫力下降。

2、冬枣不能和动物内脏同吃。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。

3、胃病患者不能吃冬枣。冬枣的膳食纤维含量比较高，一次大量摄入会造成胃肠不适。另外，冬枣的枣皮虽薄，不过边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

4、感冒、咳嗽最好少吃冬枣。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

柿子不能和什么一起吃

1.柿子不宜与海带、紫菜同食，否则会引起胃肠不适2.不宜与酸菜、黑枣、酒同食，否则会导致结石3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状，严重者可致胃出血而危及生命4.食柿子前后不可食醋5.忌于萝卜同食

冬枣的食用注意事项

1、不能与维生素含量高的食品同食，冬枣本身维生素含量就很高，但冬枣中的维生素可分解和破坏其他食物中的维生素K，从而降低维生素的吸收。冬枣不宜与黄瓜或萝卜一起食用。因为黄瓜或萝卜中所含的维生素分解酶，会与冬枣中的维生素发生冲突，如果一起食用，不仅吸收维生素的效果不好，还会有害身体健康。2、一般人群适宜食用冬枣。冬枣在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种，其叶酸含量较高，年轻女性可适量食用冬枣。3、冬枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用；湿热体质少食冬枣。4、不要吃腐烂变质的冬枣。吃了这样的冬枣后，冬枣中的有害微生物就会在体内迅速繁殖，另外，变质的冬枣中还会分解出甲醛和甲醇等有害物质，轻者会出头晕、恶心、眼睛受损等现象，重者甚至会危及生命。

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大白熊犬(详情介绍)

有些收养流浪狗的主人往往会有一种错误的观点，它们认为这种流浪狗的体质要比一般宠物要好的多，所以并不需要注射什么狂犬疫苗，但是往往流浪狗口腔内的病菌要比家养狗狗更多，所以更有必要注射疫苗。但是很多主人在给狗狗打过一次狂犬疫苗后，以后就停止了接种，这是不对的。那么为什么狗狗不能只打一次狂犬疫苗，这是因为疫苗的作用都是有药效时限的。

我们首先要了解狂犬疫苗的药效并不是永久性的，它们所能起到的作用最多也就一年左右，因为随着时间的推移，体内的有效物质会越来越少，到一年左右时几乎就消耗殆尽了，到那时候失去了疫苗的保护狗狗就比较容易患病了。所以这就是为什么每年都要帮狗狗注射狂犬疫苗而且每次都最好提前一个月左右。虽然疫苗对于狗狗的保护并非是百分之百的，但是我们并不能否认它能够将发病率将至最低，所以各位养狗人士还是最好每年都去帮狗狗注射狂犬疫苗，不要抱有侥幸心理。

狗狗不能只打一次狂犬疫苗，因为疫苗的作用时间是有限的，到了一定时间，狗狗将失去疫苗对它的保护，这样会加大狗狗患病的几率，所以还是需要我们定期地为其注射疫苗。

孩子性早熟不能随意定性，个儿长不高、肿瘤征兆、性行为提前、性格压抑……这是性早熟儿童可能面临的问题。“六一”儿童节前夕，福州一些医院的儿科、内分泌科了解到，近年来接诊的“性早熟”儿童，已超出矮小和肥胖儿童。孩子在生长过程中盲目进补、过量摄入激素，导致孩子提前性成熟，误服避孕药也引起了一些幼儿的假性早熟。

不过，青春期提前并不等于“性早熟”，随意给孩子定性“性早熟”，可能影响孩子心理发展。

儿童发育不正常，除了垂体发育异常、卵巢囊肿等病理性所导致性早熟外，多数原因不明，但主要考虑与环境雌激素污染等外因有关。

“催熟”的孩子个儿长不高

性早熟，是指女孩8岁前乳房开始发育、10岁前来月经；男孩9岁前睾丸增大、阴茎增大等明显的性发育征象。

性早熟有真假之分，临床发现的多为部分性早熟，如单纯的乳房提早发育、阴道流血等性征，这些孩子中的20%会转为真性性早熟，并且个儿长不高是最严重的危害。

性早熟的孩子开始可能比同龄人高，但因为孩子骨龄提前，骨骺提前闭合，可能造成孩子终生的身高不足。此外，由于生理和心理发展的不平衡，还有可能造成早恋、早孕等社会问题。

多种因素提前启动“性生物钟”

引发儿童性早熟的原因有多种，除了少数病理性的性早熟外，可能与营养、环境及食品添加剂等外界原因有关。陈瑞敏说，比如洗涤剂、农药及塑料工业的污染物降解后具有雌激素样的活性，会引起生殖器官及骨骼的发育异常。

另外，一些成年人的保健品普遍含有性激素，比如人参、蜂王浆、增高素等，孩子长期大量食用会引起假性性早熟。

早治疗可控制性早熟

陈瑞敏说，多数性早熟可以控制，早期发现并及时就诊，可以阻止第二性征进一步发展，也可减轻刚开始发育的第二性征，避免对儿童造成身心伤害。

父母要在生活中留心观察孩子生长发育的变化，如果女孩子有说到乳房痛、小腹常痛，或者在八岁以前身高突然加速增长时，你就应该有所警觉。不妨父子、母女同浴，不但可以随时观察孩子发育的情况，还可以促进父母与子女的亲情。如果发现孩子有性早熟倾向，家长应及时向医师咨询或就诊，找出原因，对应治疗。

远离性早熟要管好孩子的嘴

“一定要少吃补品！”陈瑞敏说，除了吃，家长应帮助孩子加强锻炼，防止肥胖；要把避孕药等激素类药物放置在孩子触摸不到的地方，以免孩子误服；家长要监督、引导孩子每日看电视、玩电脑不要超过1小时，并且注意看健康的内容。一旦发现孩子性早熟的征象时，家长要及时带孩子到正规医院找专科大夫咨询，并查明原因以对症治疗。

山药是天然的绿色食物，但是山药却不好保存。很容易因为保存不当，发出小芽来。那么就有许多人有这样的疑问，山药发芽究竟能不能继续食用呢？今天就跟大家解答，山药发芽是否能食用。

山药发芽能不能吃

发芽的山药最好不要吃。因为发芽就表明山药已经开始进行生命活动，虽然并不是像土豆发芽一样产生了龙葵素一类的有害物质，但是其中的营养物质已经减少了，因此对人体有可能造成影响。大家如果实在想吃，可以把发芽的部位挖去后吃。

如何保存避免山药发芽

当然，最实用的方法还是做好山药的保存工作。买回家的山药最好放置在阴凉干燥的墙角处，可以保存更久。或者不不清洗直接放入冰箱保存，也可以避免山药发芽的问题。最后还要提示大家，夏天天气热，大家最好在两个月内吃完山药。

山药发黑不要吃

在把山药的皮去除之后，如果你发现山药肉的表面有发黑的症状，这样的山药就不要吃了，因为它已经霉变，吃了之后对人体会有危害。但是有一种情况下的发黑是能够吃的，那就是把山药切开之后，不做任何处理就放在一边，这样就容易让山药的表面氧化从而变黑。如果你想要避免这种情况出现，你可以把切好的山药放在温水中浸泡，这样就能够有效的避免山药被氧化。

专家解答发芽山药

浙江省农科院蔬菜研究所专家何圣米和蔬菜协会金会长表示：土豆属茄科，山药属薯蓣科，科别就不一样。土豆发芽就会产生一种叫龙葵素的毒素，是种有毒的糖苷生物碱。像花生、毛豆发了芽，也是不能吃的。

但山药发芽很正常，它是长在沙土里，本身就会有很多小芽头。前段时间，空气比较潮湿，芽头会爆出来。把发芽的部分挖掉，芽眼处要挖得深一点，用清水泡过，吃是绝对没有问题的。

但山药和红薯如果发了黑，就不要再食用了。

适宜和山药搭配的食材

山药+银杏山药和银杏一起吃;可以治疗淋浊

山药+韭菜籽山药和韭菜籽一起吃;可以补肾助阳、益肾填精

山药+杜仲山药和杜仲一起吃;可以强腰止痛

山药+鳗鱼山药和鳗鱼一起吃;可以治虚劳体弱

山药+羊肉山药和羊肉一起吃;可以健脾胃

山药+羊肚山药和羊肚一起吃;可以治疗脾胃虚弱

山药+面条山药和面条一起吃;可以治小儿脾胃虚弱

山药+玉米面山药和玉米面一起吃;可以丰富营养

和山药相克的食材

山药+菠菜山药不能和菠菜一起吃;会降低营养价值

山药+香蕉山药不能和香蕉一起吃;会导致腹痛

山药+黄瓜山药不能和黄瓜一起吃;会降低营养价值

山药+鲫鱼山药不能和鲫鱼一起吃;会不利于营养物质吸收

很多时候未经过烹饪的虾子可以直接冷冻在一定温度下保存很长时间，不过蒸熟后的虾子保存有所不同。那么，蒸熟后的竹节虾能不能冷冻保存？蒸熟后的竹节虾怎么保存？

蒸熟后的竹节虾能不能冷冻保存

可以，但是不论是冰冻，保鲜或是过夜的海鲜，必须加热，热透后方可食用，因为海鲜极易变质，否则吃了会引发腹泻，甚至是食物中毒！！再者，海鲜之所以好吃，就在于一个鲜字，所以要买新鲜的，而且要少买，当顿吃完最好。

蒸熟后的竹节虾怎么保存

把煮熟的虾放保鲜盒里密封，用容器装凉水，把保鲜盒放水里，置于阴凉处，可以保存24小时不坏。虾的营养价值如下：

1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

买虾时候怎么挑选

一、体形弯曲：购买虾时，要仔细观察一下，最好挑选虾头虾尾完整的，虾头与虾尾与身体紧紧相连的，虾身用手摸起来挻实有弹性，最好要有弯曲度，这样的虾最新鲜。如果虾头虾尾与身体连接松懈，还易脱落或分离，没有一点弯曲感，说明虾的新鲜程度较差。

二、体表干燥：生活常识介绍说，新鲜的虾外表看上去洁净透明，用手触摸有一种干燥感。如果用手触摸虾的外表有一层黏液，说明这种虾已经变质，再便宜也不能购买，否则会影响身体健康。

三、颜色鲜亮：健康生活小常识认为，虾的种类很多，每种虾的颜色也不尽相同。新鲜的明虾、罗氏虾、草虾外表看上去发青；而海中的对虾外表呈粉红色；基围虾、竹节虾的外表有黑白色花纹，略微带点粉红色；不管是哪种虾，如果虾头变成黑色了，就说明虾已经不新鲜了。如果虾的外表颜色比较黑、没有光亮，说明这种虾已经变质，千万不要购买。

四、肉壳紧连：健康饮食小常识指出，用手触摸虾壳与虾肉之间相连的很密切，但剥虾肉却很容易，说明是新鲜的虾。如果用手触摸后发现黏手，而且虾壳很难剥，说明虾已经不新鲜了。

羊肉是我们经常食用的一种肉类，羊肉的味道非常鲜美，同时也是非常好的滋补食物，所以非常深受大家的喜爱，在我们的餐桌上经常可以见到羊肉的身影，羊肉虽然好吃，但是从养生的角度讲，吃羊肉也有非常多的讲究，很多人会问，吃完羊肉后可以喝茶水吗？下面我们就来给大家简单的介绍一下：

羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜然等作料可以去除膻味。

特别提示：

1.羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。

2.患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉，适当食用，羊肉多食可以加重肝脏负担，导致发病。

3.《本草纲目》在提到羊肉时称：羊肉同醋食伤人心。羊肉是大热，醋性甘温、与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

4.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。

5.许多人吃涮羊肉，都是在锅里放一下就好，这样子肉质鲜嫩。这样子吃羊肉是不好的，羊肉中有细菌和寄生虫，在锅里放一下，寄生虫是不会被杀死的，一定要把羊肉涮到熟透才好。

通过以上的介绍，我们可以得知，在吃完羊肉后不要立马喝茶，同时也给大家介绍了一些关于羊肉的一些其他禁忌，夏天的时候，我们大家都比较喜欢吃一些烤羊肉串，这里提醒大家烤羊肉串不宜经常大量食用，因为这样对我们身体健康是非常不利，应该少量食用。

施华洛世奇的项链价格并不便宜，所以大家买到手后一定要仔细护理哦。今天本网小编来给大家讲讲施华洛世奇项链能沾水吗？施华洛世奇项链为什么不能沾水？

施华洛世奇项链能沾水吗

1、银首饰遇到清水没有问题。但是洗澡的时候建议还是去下来。

2、只是化学品和化妆品包括你的沐浴，化妆品，香水还有人体分泌的汗液等会对银饰造成腐蚀，会使其变暗变黑。(注意喷香水时避开它。)

3、如果略微有点暗可以用牙膏擦拭，就光亮如新了。

施华洛世奇为什么不能沾水

1、银首饰还是要避免见水为好，特别是戴着洗澡或者洗东西，容易造成氧化。另外就是夏天出汗多，也容易造成银首饰的腐蚀，可能有人会说，这简直不能戴了，启不是天天要束之高阁，那还不如不买了。

2、当然这话有理，上面的情况也可以继续戴着，那就要注意保养了，见水后注意用干布或者纸布将水擦干，但是不要让银器遇上了化学制剂，比较洗洁精，还有洗澡时的一些洗浴用品，那有可能就要起化学反应了。

3、清水相对危害比较小，在海水等特殊的水环境下，对银器会有加倍的伤害，游泳池里虽然用的自来水，但往往会加入消毒药剂，危害也不小，这些场合还是能不戴就不戴吧。

施华洛世奇项链注意事项

1.水晶饰品佩带完毕的时候，如表面有指纹和灰尘，可以用柔软、清洁不含绒毛的布料轻拂擦拭，不要用力拂拭，以免磨破水晶体表面，保持其原有的光泽和耐用度;

2.避免长期暴露在潮湿空气中或强烈阳光直接能照射到的地方，防止金属表面部分与空气接触氧化变暗;

3.存放要小心，尽量存放在原独立的包装盒或软绒布袋内，不要将饰品重叠放在一起，以尽量避免相互碰撞而擦花水晶表面;

4.防止过重的敲打，否则水晶容易脱落;

5.首饰要经常更换，应尽量避免长时间佩戴同一件首饰，因此最好是预备几件饰品轮流替换佩带。

硬盘磁头破坏后，储存数据的盘片通常会有损伤，所以硬盘开数据恢复并不是百分百成功的，因为盘片损伤后，在盘片上会产生许多的毛刺，如果将好的磁头组件换上去的话，也是对新的磁头组件会有一定的损伤，时间久了新的磁头也是会完全破坏的。那么硬盘盘片划伤是不是就一定不能恢复了呢？其实不然，有一部份盘片损伤比较小的话可以恢复90以上，所以硬盘恢复的成功率在于您问题硬盘盘片的划伤严重到哪一种程度，比方WD的1TB的假如说是二个盘片四个磁头，如果前三个盘是好的，前三个磁头也是好的，那么可以说有三个盘片的数据还是可以通过数据恢复手段来恢复出数据的。下面我们先来看一下正常的硬盘

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。那么急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗？急性肠胃炎能不能吃鸡蛋？

急性肠胃炎可以吃鸡蛋吗

急性肠胃炎期间最好不吃鸡蛋，急性胃肠炎，胃肠功能紊乱，进食不当可致消化不良，而鸡蛋属于高蛋白食物，本身不易消化，患病期间最好不吃。按时喝点浓稠米汤，或者吃点白稀饭就可以了，保护胃粘膜，减轻胃肠道的负担。要特别忌油及生冷。待腹泻完全停止后再吃鸡蛋粥，肉末粥，逐渐恢复正常饮食，以免再次引起消化不良性腹泻。把稀饭煮好后，将鸡蛋搅散倒入稀饭稍煮片刻即可。

急性肠胃炎能不能吃鸡蛋

急性肠胃炎虽然可以吃鸡蛋，但必须注意吃的方式。患者在吃鸡蛋的时候应该注意鸡蛋不宜生吃，难吸收且不卫生。煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度，不可过嫩，也不应煎炸到过度焦黄的程度。茶鸡蛋是民间通俗食品，浓茶中含大量的单宁酸，它可以使蛋白质形成不易消化的凝固物，影响人体吸收，故不宜多食茶鸡蛋。

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。但由于蛋黄的胆固醇含量较高，很多人不吃蛋黄，其实这种想法是错误的，蛋黄中诸多成分对身体有益，但不能多吃，也不能不吃。

急性肠胃炎饮食注意

1.急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。2.炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物，最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入，可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤，牛奶等也尽量不要喝。3.急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食。期间，可以逐步适当补充其他食物，以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌，万不可暴饮暴食。

慢性肠胃炎饮食注意

1.慢性肠胃炎除了药物治疗，就在于平时养护了。慢性肠胃炎不用像急性肠胃炎那样避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴饮暴食，少食多餐，按时按量饮食,减轻肠胃负担。禁忌烟酒和碳酸饮料。

2.如果胃酸分泌减少，如萎缩性胃炎，可食用浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲。每餐可以适当吃几个山楂，最好是新鲜的山楂，以刺激胃液的分泌。可以吃酸味水果或是果汁，也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。因而，建议经常适量喝酸奶。

3.对于胃酸分泌过多者（高酸性胃炎），应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法少采用煎炸等，尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

4.慢性肠胃炎养护期间，注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼等，以及肝、腰、胗等动物内脏。深色的食物，一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素，如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿、茄子、红枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。

5.无论是急性肠胃炎后期养护，还是慢性肠胃炎平时养护，都可以采用食疗方式。食疗菜谱有很多，大家可以网上找找，或是找医生咨询。这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱，操作简单：白果仁25克，新鲜猪肚（尽量不要猪小肚）200克，先投白果仁和清水入锅，大火烧开汤水后投猪肚，再改为慢火炖至猪肚软烂即可。每天食用一次，空腹或半饱时食用。如果有蜂蜡，可以在汤炖好时加2克蜂蜡，加了蜂蜡的汤要及时趁热喝，否则蜂蜡会凝固析出，腻嘴。

小孩子胃肠炎是一种常见的消化道疾病。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易发病。孩子胃肠炎不能吃什么?下面会给您答案。

1、易腹胀的食物

包括黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，过多的牛奶也会使肠胀气，应予以控制。

饮食要忌口宝宝急性肠胃炎不能吃什么

2、含有长纤维的食物

包括西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等，这些食物含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。

3、多糖食物

包括糖果、巧克力、甜点等，这些食物里含有大量糖，糖类在肠内会引起发酵而加重胀气。

4、高蛋白饮食

包括鸡蛋、鸭蛋、肉未等含有较高蛋白质的食物，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻。

5、高脂饮食

包括肉类、奶油、动物内脏等，这些食物含有较高的脂肪，容易加重腹泻。

接下来看下什么体质儿童容易患肠胃炎?

儿童患肠胃炎不分体质。寄生虫感染。多种原生动物可导致肠胃炎。最常见的是蓝氏贾第鞭毛虫，而阿米巴变形虫和隐孢子虫感染也有报道。作为一类病原，它们约占儿童肠胃炎成因的10%。

传染。传染会通过饮用被污染的水，或者共同使用一些私人物品而发生。需要注意的是，使用没有正确消毒的奶瓶喂奶也可使婴儿发生感染。

非感染性。非传染性的肠胃炎也有很多因素造成。一些较常见的原因包括：药物(如非甾类抗感染药),食物(如乳糖——在那些无法耐受饿的人群中)和麸质(在那些患有乳糜泻的人群中)。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

减肥是很多朋友都比较注意的一个问题，他会给我们身体带来非常多的困扰。人体一旦肥胖了之后很有可能会出现脂肪肝等一系列由于肥胖引起的疾病，所以减肥也变得非常的重要，减肥当中最普遍的一种方法就是跑步，很多朋友都不知道跑步到底能消耗掉多少的能量，接下来的文章当中，小编就会具体的为大家说明。

跑步消耗的热量快走(一小时8公里)555卡每小时慢跑(一小时9公里)655卡每小时快跑(一小时12公里)700卡每小时原地跑

277卡每小时最简单的运动—慢跑进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。

慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样，只要以一种不勉强的速度，在轻松的状态下锻炼就可以了。肩部放松，避免含胸。自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能。

身体前倾，幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾，将会增加背部肌肉的负担;如果后仰，则会导致胸腹部肌肉过分紧张。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时自然送髋，注意髋部的转动和放松。

腿部和膝部前摆、摆正，而不是上抬，侧向动作容易引起膝关节受伤。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲。

脚落地时用前脚掌柔和地着地。

跑步前需要做一些准备运动：

准备运动没有硬性规定必须做些什么，通常都是拉伸肌肉，压压腿、扭扭腰，手脚各关节也要活动一下，需要注意的是动作尽量做到位，时间在十分钟左右，随便动两下就达不到热身的效果咯。

其次我们需要注意的是，在跑步期间，一定要掌握好自己的心跳和呼吸，跑步的时间最好是半个小时以上，才可以对我们的身体起到锻炼和消耗能量的作用，尤其是对于心肺功能，可以起到很好的调节作用，但是在跑步的时候尽量不要超过一个小时。

宝宝感冒了，医生会说，“注意饮食清淡”，这个时候，大多数家长会给孩子熬小米粥、煮清汤面条来吃，那么宝宝感冒后还能不能吃肉呢？

不是不吃肉　而是忌油腻

感冒要吃清淡，所谓的“清淡”是指容易消化吸收的食物，其目的是为了降低肠胃的负担，让身体全力与病毒打仗。

人体有一套非常完善的反应系统，从中医角度来讲，它可以调节人体的平衡来自动对抗各种疾病，我们所需要做的工作就是协助这套反应系统的工作。在患感冒的过程中，注意休息、多喝水、适当增加营养和维生素就是对这套系统的支持。

很多中药或中成药都有辛散解表的成分，必须忌油腻。否则，油腻食物会对中药的药效有影响。另外，由于感冒期间胃肠功能降低，如果吃油腻的食物，就会增加消化系统的负担，影响药物吸收和药效的发挥，所以在服西药期间，也不建议吃油腻食物。

感冒后要合理饮食

合理的营养与饮食能够提高机体抵抗力，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋，只要不过敏，就能进食。0-1岁婴幼儿也要喂养充足的母乳或配方奶和（或）足够的辅食。所以不论是鸡蛋，还是其他肉食、荤食，只要不过敏、能消化、富含蛋白质，都是可以选择的。

当然，同时家长也要给孩子提供足够的新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、西红柿等，以及含铁丰富的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等。还可给予奶制品等高钙食物。

感冒时饮食三要点

1.多喝浓汤，少喝清汤

感冒时应该以最少量、浓缩的饮食获取最高热量，如浓汤所含的热量及营养素就比清汤多。或者在豆腐和稀饭上撒点肉松和海苔，蒸蛋时加些香菇丁和肉末。这些都是在少份量食物中增加热量和营养素的方法。2.多吃豆腐，少喝牛奶

感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。3.用果汁代替新鲜水果

流质食物能减少肠胃消化负担。因此，感冒时应该以果汁代替新鲜水果，虽然果汁缺少膳食纤维，但能降低肠胃负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁都含有丰富的维生素C，且酸酸甜甜的味道能够刺激食欲、有利于去除口中的苦涩味。

小编为大家整理的关于宝宝感冒后还能不能吃肉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

大家都知道吃红枣的好处有很多，补气养血，美容养颜，延缓衰老等等。关于，吃红枣不能补血吗？红枣乱吃不但不能补血。小编来为您一一解答！

吃红枣不能补血吗

首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。大枣中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。

红枣乱吃不但不能补血

红枣含铁不高且吸收率低

“红枣补血效果的确一般。”有专家表示，以前认为“以形补形”，红枣可以补血，但现代营养学分析发现：红枣的铁含量不高，并且吸收率低。红枣的含铁量为2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不错的补铁食材，但比起动物食材，比如猪肝的含铁量为30毫克/100克左右，含铁量要低得多。从这个角度看，红枣补铁补血的效果比较有限。因此，补血应主要依靠动物性食物，且同时补充维生素C或新鲜蔬菜水果促进铁的吸收利用。红枣补中益气、养血安神

营养医师称，红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了红枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。比如红枣加雪耳有滋阴补气的作用，红枣加黑木耳有补血养颜的功效等。另外，作为一种缓和药性的药材，多个中医药方中也会加入红枣。对于中医来说，红枣有“补血”的功能，却又不只有补血之用。中西医“补血”概念不同

专家表示，对于轻度贫血的女性来说，补充红枣有一定的补血作用，但出于治疗目的的话，红枣补铁远远不够，缺铁性贫血靠红枣补血更是不现实。不过，专家也表示，中医“补血补气”的概念与西医“补铁补血”的概念不同，传统中医认为红枣有补血补气的功效，更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。特别是对于一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用。

红枣补血三大禁忌

月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。体内燥热不宜吃红枣

红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。

羊皮鞋是现在很多轻奢品牌都会用到的鞋面材质，非常好看，而且用羊皮制作的鞋子都会非常时尚，也很舒服。下面本网小编给大家讲讲羊皮鞋底不能沾水吗？羊皮鞋沾水了怎么办？

羊皮鞋底不能沾水吗

羊皮鞋底是不能沾水的，因为这是羊皮的一种特性，加水之后颜色会变深。羊皮皮鞋沾水后水渍的去除方法：

1、送修，送去给专门的保养鞋子的地方，让专业的人员帮助清理;

2、自行清理，外翻毛皮鞋用柔软的毛巾轻拭表面，尽量不要留下擦拭痕迹;如果是油光表面皮鞋的话，那么同样用柔软的毛巾进行擦拭，之后用对应颜色的鞋油进行正常上光，放在通风干燥处即可。

羊皮鞋沾水了怎么办

①先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。太用力擦拭，其附着的污垢会有刮伤鞋子表皮之虞，应特别注意。

②鞋内置入报纸或卫生纸，多加更换，以求完全吸干水分。

③干到某个程度，就应放入鞋楦以防变形。再置于通风处阴干。

④完全干后，则按照一般的保养法保养。

羊皮鞋怎么保养

1.若皮鞋偶然受水浸湿，应把皮鞋放在阴凉通风处阴干，切不可阳光下曝晒，更不可烤干或强力电吹风下抽干，令皮鞋曲翘变形及皮面出现爆裂。

2.平时在鞋子穿脏后，一定要先将鞋子处理干净再打油，否则以后就很难将脏的地方处理干净的。皮鞋沾上了泥灰，要用软刷子刷。

3.皮鞋沾了污渍，可用柠檬汁或葱汁去除。鞋面有了霉点或脏斑，可用橡皮擦去斑点，再用干布把橡皮屑抹拭掉，擦上鞋油即可。也可用温清水(30摄氏度为好)加洗涤剂，千万不要用其他有腐蚀性的清洗液，等鞋子完全干了，再均匀的打上无色的鞋油就可以了。

4.经常保持干燥，切忌在雨、雪天穿用。如遇上了雨、雪水，应立即用干布揩干，并擦上鞋油，放在干爽处阴干。

羊皮鞋怎么选择

(1)应注意辨别皮革的真伪。

天然皮革可用大拇指按压皮面，查看在拇指旁边是否有细密的皮纹纹路。有细密的纹路、放开手后细纹消失、皮鞋表面丰满弹性好且粒纹平细清晰为较好的天然皮革，有较大较深皱纹或经修面涂饰较重的是皮质较差的天然皮。若无细小的纹路，则大多不是天然革皮，包括二层修面贴膜皮革在内。

(2)要特别关注皮鞋衬里的材质。

皮鞋的衬里是为了防止延伸变形并改善脚面触感而使用的补强性材料，皮鞋衬里及膛底在透水汽性和吸水汽性方面起了很重要的作用，是一双皮鞋内在质量非常重要的因素。一双皮鞋帮面皮革再好，如果采用不透气的人造革做鞋衬里和膛底，其舒适性和穿人造革皮鞋没什么区别。漆皮由于涂层很厚，透气性、透水汽性就不好，全靠衬里皮和膛底皮及漆皮的肉面吸收水汽，更应该注重皮鞋衬里的选择。

(3)要仔细查看皮鞋制作工艺。

要注意看缝合是否有断线、鞋帮缝合线是否整齐规范;要摸内底是否平;掐后跟软硬是否合适;按腰当是否坚硬;要用手托住鞋子，看鞋底和鞋跟接触是否平稳;看后跟高低是否一样;看鞋帮高度是否一致;要从上朝下俯视鞋面，查看鞋面部件的对称性，以及鞋口轮廓是否变形，以鞋尖和鞋跟中点之间的直线为对称轴线，看鞋面上各部件是否对称，以内外相互对称不向前向后挪位为好。鞋口轮廓线应朝鞋内抱拢，平滑圆顺者为好;扭曲成荷叶形的为劣质鞋。

大量运动后，会出很多汗，很多人都会选择去洗澡。那么，瑜伽练完后可以洗澡吗？

练瑜伽后可以洗澡吗

练完瑜伽后当然是可以洗澡的，因为瑜伽后身体出汗了，尤其是对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲，这几种瑜伽会使练习者大量出汗，汗液排出的毒素需要进行洗浴排出，而且浑身汗渍让人感觉不舒服。

只是，不管怎样，不建议做完瑜伽后立即洗澡，应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴，以免增加心脏的负担，建议隔半小时以上再洗。

练完瑜伽为什么不能马上洗澡

其一：瑜伽练习刚刚结束的时候，能量均匀地在身体的各个部位中流动，马上洗澡会引发身体温度的变化，因此能量不得不用来维持身体的温度，这样对身体不仅无益反有害;

其二：瑜伽刚结束练习时，身体往往处于极度兴奋的状态，此时如果马上洗热水澡，会使血管急速扩张，加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。

练完瑜伽多久可以洗澡

练完瑜伽后不宜立刻洗澡。

练完瑜伽后身体会出汗，尤其是练完高温瑜伽，形体瑜伽来说，出汗量更大，一般来说，练完瑜伽后应该待呼吸和心跳恢复正常后再洗澡，以免增加心脏负担。一般建议隔半个小时到1个小时再洗。这个时候身体从运动状态中慢慢恢复平静，心跳也恢复正常，就可以放心洗澡了。

瑜伽练习的饮食注意事项

练习瑜伽时最好空腹。胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压的练习，过重的胃部负担会让你在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。如果低血糖或担心过于饥饿，可以在练习前1个半~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些糕点、喝些牛奶。

练习后1小时内不要进食大量食物。因为刚刚练习之后，肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食造成肠胃负担过重。除此之外，进行完练习，身体的血液分布于身体的四肢骨骼、肌肉等地方，马上吃食物会导致心脏负担增加。

练习前大量喝水也会造成胃部负担过重，因此也要注意喝水适当。做完瑜伽后，最后隔20分钟再喝水，请勿马上喝冰饮料，如果口很渴，请喝温开水，并先含在口中后再慢慢吞下。绝对不可以酒后练习。