天天吃白菜豆腐有什么危害（汇编20篇）

菠菜不能和豆腐一起吃的原因是因为菠菜里面有很多的草酸，和豆腐中含有钙的成分，这两种物质结合会变成草酸钙，不仅会影响钙的吸收而且还无法排出体外，严重还会形成结石。

菠菜为什么不能和豆腐一起吃

人们常说菠菜和豆腐不能一起吃是因为菠菜中含有大量的草酸，会与豆腐中的钙结合形成难排出体外的草酸钙，影响钙的吸收，长期如此会形成结石;菠菜不经过处理就与豆腐一起吃确实会有这种情况的发生，但是将菠菜中的草酸去除后是可以与豆腐一起吃的。

菠菜小知识

菠菜(SpinaciaoleraceaL.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。

菠菜和虾能一起吃吗

菠菜可以与虾同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

虾不可以与水果同吃。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

菠菜的功效与作用

养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞。

很多人认为桃胶具有美容功效，所以经常性的吃，而且一次也没个定量，很随意。那么，桃胶一次食用量多少？桃胶多吃有什么危害？

桃胶一次食用量多少

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

【用量】内服：煎汤，9-15g，或入丸、散。

桃胶多吃有什么危害

桃胶是一种对于人体有很多好处的食品，而且桃胶吃起来清香，所以是现代很多人用来补身体的一种食材。但是我们都知道，多吃补品会对人体造成伤害，那么，桃胶也是不例外的，吃多了也是没有任何好处的。所以桃胶虽然口感好，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，但是长期食用也是可能会对人体有一定的副作用，所以建议大家不要吃太多的，适量进补就好。

桃树胶怎样提纯

桃树胶一般都是在春天采摘，然后再晒干，最后桃树胶经过提纯，就可以食用了。桃胶就是一种养生的天然透明树脂。

不过要注意：一般的桃树胶没有经过处理是不可以使用的，它需要经过药厂进行提纯。平时食用的话可以到一些药房去买，安全也卫生。

加工制作

桃茂盛时，用刀割树皮，久了胶则溢出。采收下来用桑灰汤浸泡，晒干后用。如服食，应当按本方制炼，效果才妙。

泡制方法

水浸，洗去杂质，晒干。

豆腐酥软香甜，能搭配多种食材做美食，而丝瓜是夏日清凉的常见菜肴。那么丝瓜可以和豆腐一起吃吗?丝瓜能和豆腐一块炒吗?

丝瓜可以和豆腐一起吃吗

营养专家介绍丝瓜是可以和豆腐一起吃的，丝瓜豆腐汤具有清热解毒、润燥之功效，适于关节疼痛急性发作期伴轻度红肿者食用。

丝瓜能和豆腐一块炒吗

营养医师介绍丝瓜是能和豆腐一块炒的，由于丝瓜含有大量的水分，经过炸炒之后，丝瓜的数量会感觉明显减少，所以在做的时候可以增加丝瓜的量。

丝瓜炒豆腐的做法

食材：丝瓜、豆腐、蒜、植物油、生抽、盐蘑菇精

做法：

1、豆腐略洗沥水，丝瓜去皮切片，蒜切片。

2、锅里刷一层油，将豆腐在手里打成片，下锅煎制，一面煎黄再煎另一面，盛出备用。

3、重新下油烧热爆香蒜片。

4、下丝瓜翻炒。

5、下煎好的豆腐，放生抽和盐。

6、炒匀，大火收汁即可。

豆腐不能和什么一起吃

1.豆腐不能和菠菜一起吃

菠菜中富含叶绿素、铁和大量草酸，而豆腐的主要成分是蛋白质、脂肪和钙质，一起食用，草酸与钙结合成草酸钙，不但会影响人体对钙质的吸收，还容易导致人体产生结石。

2.豆腐不能和小葱一起吃

豆腐不能和葱同食与豆腐不能和菠菜一起吃的原理是一样的，豆腐中含钙丰富，而葱中含有一定量的草酸，二者同吃会结合成草酸钙，不容易被吸收。

3.豆腐不能和蜂蜜一起吃

豆腐味甘、咸，性寒，有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二者同吃，容易导致泄泻。同时，蜂蜜中含多种酶类，豆腐中又含多种矿物质、植物蛋白及有机酸，二者混合食用易产生不利于人体的生化反应。

4.豆腐不能和竹笋一起吃

豆腐和竹笋在中医上都属于含寒凉食物，二者同时食用容易引起腹泻，而如果本身大便溏泄着，就更不宜将豆腐和竹笋同吃。

5.豆腐不能和茭白一起吃

茭白和豆腐分开吃都有益人体健康，但合起来吃就不太健康了，因为茭白中含有较多的草酸，而豆腐中还有较多的钙质，同吃会产生草酸钙沉淀，引起结石。

很多人都说喝可乐女性会长胡子，其实这个说法是错误的，喝可乐并不会影响雌性激素，因为这么物质在人体经过消化吸收后对身体的激素不会造成任何影响。

喝可乐会长胡子吗

不会的，虽然里面含有一些和雄性激素有关的物质，但是这些物质在人体内经过消化吸收后对女生身体内的雄性激素生成应该不会造成影响，况且女性体内本省也是有微量的雄性激素的，但是值得注意的是，这种碳酸饮料本就不应该太多的使用。

喝可乐的危害

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用

7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。

常喝可乐影响健康

可口可乐是典型的碳酸饮料，碳酸饮料就是汽水，其主要特点是在饮料中加入了二氧化碳。美国科学家研究发现，饮用碳酸饮料会影响人体骨骼健康，易导致中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。另外一罐355cc的可乐，大约含有35公克糖，相当于140卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水，而且糖摄入过多也影响牙齿健康

肥胖

如果长期喝碳酸饮料，其能量值较高，容易导致肥胖，肥胖与骨质疏松也有一定的关系。肥胖者多存在血脂异常，如总胆固醇水平升高，甘油三酯升高等，有研究发现，人体内甘油三酯水平越高，骨骼中的脂肪水平也会随之增加，骨密度就会降低，增加骨质疏松的发生风险。

很多人都喜欢吃腊八蒜，但是腊八蒜也不是所有人都适合吃的，因为大蒜对肠胃的刺激还是很大的，虽然腊八蒜因为糖醋腌制过，辛辣味减少，但是胃病病人还是不宜多吃。

腊八蒜的危害

虽然相比新鲜大蒜，腊八蒜、糖蒜中辛辣味已降低不少，对胃肠道的刺激减弱，但也不能一次性吃太多，因为吃太多仍然有可能引发胃肠不适。

例如，患有胃溃疡，或其他严重胃病的人，应尽量不吃腊八蒜或者糖蒜。对大蒜敏感，吃完大蒜会出现肠易激、腹泻、口腔溃疡、恶心等症状的人，最好也慎吃腊八蒜或者糖蒜。大蒜可能与一些药物(如华法林等抗凝药物)发生相互作用，服用相关药物的人最好也避免吃腊八蒜和糖蒜。

腌制大蒜变绿能吃吗

可以吃。

立夏后，新蒜头陆续上市，很多市民喜欢自己腌制一些蒜头，慢慢享用。有时揭开密封的坛盖会发现原先洁白的蒜头经腌制变成了绿色，怀疑有毒，不敢食用。其实，变成绿色的腌大蒜是没有毒的，可以放心食用。

我国北方一些农民早有用蒜头加盐添醋，腌制腊八蒜的习惯，腌好的腊八蒜不但蒜香喷鼻，更是青翠碧绿，令人食欲大开，只是很少有人知道腌大蒜变绿的原因。其实，腌大蒜变绿并不是因为腌蒜头里含有叶绿素，象植物那样经阳光照射会产生绿色，而是因为蒜头在腌制中产生了无毒的蒜兰素和蒜黄素，蒜兰素和蒜黄素混在一起，就使蒜头变成了绿色。

经有关方面测定，蒜兰素的抗氧化能力很强。所以，食用绿色的腌大蒜不但无毒，还有强身健体的作用。

糖醋蒜的腌制方法

和一般的腌菜是一样，关键是需要加一点糖分的水，看自己的口味，一般的是不建议放很多的糖，只需要一个月就可以吃了。

1、把浸入盐水中的蒜捞出，一边沥干水分，一边放入坛子里(四川的泡菜坛子就好)，再加绵白糖——5斤蒜大均需要1斤半白糖。再加清水，不用在坛子里乱搅和，让糖安静地融化。加水密封坛子，放在阴凉处即可。蒜腌上两个半月就可以吃了。

2、将蒜泡入清水内，3天后开始换水，以后勤部每天换水1次，一般换6次水即可，时间8——9天。

3、倒入凉凉的糖醋水一定要完全盖住蒜头。盖上盖子放阴凉干燥处。腌制4周就可以吃了。

腌制腊八蒜小贴士

1、用紫皮蒜泡出的腊八蒜硬崩瓷实，比白皮蒜泡的腊八蒜好吃多了。

2、用米醋泡制的腊八蒜色泽最漂亮，口感也比老陈醋泡的腊八蒜好多了。

3、把手洗干净以后再剥蒜瓣，这样剥好的蒜瓣就不用再洗了，如果洗的话就要注意不能让蒜瓣带有生水。

4、稍微放点白糖泡出的腊八蒜更加好吃。

5、容器一定要无油无水，不要用塑料的容器腌。

6、剥蒜的时候要注意，一定不要把蒜瓣的表面剥坏了，那样很容易变质。

7、着急吃，可以把瓶子放在暖气上，这样大概1-2天就会变绿了，但是味道没有自然变绿的好。

有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是什么原因导致的呢？下面就由本网的小编为大家介绍湿气重的危害有哪些？湿气重会引起肥胖吗？

湿气重的危害有哪些

除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果

1、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

2、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

3、影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

湿气重会引起肥胖吗

身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水份能分布全身。说完了肾，现在该说说脾了。脾主管肠胃，将体内的水份吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。

对于健康的人来说，肾和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虚了呢?

那么大量的水湿，也就是湿气会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡得又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕，这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便里也有大量的水湿，也就是拉稀，便溏，大便不成形。

这些水湿堆积起来很快，一些减肥方子，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，让人免疫力降低，动不动就感冒。

知道吗?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西

湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏，中医说：“痰由脾生，由肺贮。”

湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每一个肺泡里，但肺吸进来的空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体内，这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快;肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。

减肥的胖子，你知道你们犯了多大的错误吗?

胖子一般有脾虚、气血虚等症状，若将他们体内脂肪抽出来，其他骨瘦如柴。140斤胖子=70斤脂肪+70斤骨血肉，这么虚的身体，产生的气，面对强势的脂肪，如何化的了?

体虚的胖子，却往往一来就又节食，又运动化脂，给虚弱的身体做减法，正确的做法是增补，身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法，最终减出更多的病来，减肥仍不见成效，只有好好地调理脾胃、增补气血，才能真正瘦身成功。

总结以上问题

1、胖首先是由脾虚引起。

2、湿气引起脾虚

3、健脾、祛湿、补气血相结合，才能健康减肥不反弹。

怎么祛湿减肥

推荐几个祛湿减肥穴位，有空在家多按按。

1、中脘祛湿

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

2、丰隆穴祛湿

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

3、血海祛湿

血海穴是属于足太阴脾经，是治疗血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防治疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。

热水泡脚能去除湿气吗

对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了，其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。

专家解释说，伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克，效果会更好。

在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。

容易双脚冰凉的人，可以在水里加桂枝15克，可以温通经络。高血压适合加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药可以活血化瘀、通经活络。

喝酒喝到了断片的地步肯定是没少喝的，如果经常出现喝酒断片的情况，大家还是要引起注意的，因为经常断片的话对我们的身体有很多不好的影响。

经常喝酒断片的危害

1.肝肾影响

酒精主要是在人体肝脏中代谢的，若经常喝酒断片的话，会增加肝肾负担，肝脏承受不了时就会出现损伤的情况，严重的可能会有肝硬化的症状。

2.大脑影响

喝酒断片主要是因为喝酒的量过大，对大脑神经中枢系统造成了损伤，这种损伤是不可逆的，若经常喝酒断片的话，对大脑会有所影响，严重的可能会出现反应迟钝、认知障碍等情况。

3.心脏影响

喝酒断片会使心脏的肌肉力量有所下降，出现虚弱的情况，若长期喝酒断片心脏承受不了这种负担，会使血液流动不规则，严重会出现呼吸急促、心律失常等不适症状。

4.肠胃影响

酒精本身对肠胃的刺激较大，会刺激胃酸分泌过多，若经常饮酒断片的话，会絮乱肠胃的正常协作，严重会出现肠胃炎、胃溃疡等疾病，影响自身健康。

喝酒经常断片是怎么回事

对于大脑来说，大脑神经中枢当中的颞叶是掌管记忆的一个重要部分，一旦颞叶受到影响，人体的记忆功能便会缺失，这也就是我们所说的“断片”。一般情况下，大脑神经中枢有一道血脑屏障，可以帮助阻止某些有害物质进入脑组织当中，从而对大脑神经中枢起到保护作用。

而酒精作为一种脂溶性的物质，它却可以自由的在血脑屏障当中自由出入，一旦我们喝多了之后，酒精就会产生一种麻痹的作用，进而影响大脑各部分中枢系统的功能，人体也就会出现晕乎乎的感觉。当酒精度达到中枢系统承受极限的时候，颞叶掌管记忆的功能就会受到暂时的抑制，从而出现失去记忆情况，断片的情况也就开始出现。

经常喝酒断片的后果是什么

从专业上来说，酒后断片是喝酒之后长期记忆受损导致出现的一种情况，断片人并不能完全回忆起醉酒期间发生的事情，在医学上也被称之为是记忆中断。

酒精进入到人体之后，可以抑制大脑中负责记忆的特定受体，而醉酒之后经常发生记忆却是跟该受体受到影响有一定的关系，而且酒精的神经毒性作用还可能会引起基底神经核损伤，会影响到神经递质合成释放以及再摄取，这种情况之下，大脑内的神经递质合成就会受到影响，如果引发短期损害就会存在记忆障碍，长期发展下来还可能导致痴呆。

喝酒怎样避免断片

1.避免空腹喝酒，前面我们提到，酒精是一种脂溶性物质，在人体空腹的时候会加速酒精的吸收，所以，酒精就很容易上脑，让你更容易出现醉酒的情况，所以，喝酒之前应注意吃些食物以减缓酒精吸收。

2.多吃蔬菜和豆制品：酒精进入人体之后需要经过肝脏分解，因而会给肝脏带来很多的负担，这时候多吃蔬菜和豆制品，可以保护肝脏，避免肝脏受损严重。

3.避免过猛喝酒或是混酒：喝酒的时候应注意慢饮，这样可减缓酒精吸收速度，此外，不宜混酒喝，因为各种酒混杂容易引起变化，让人感觉不适。

霉豆腐和豆腐乳都是豆腐经过加工而成的，而且看上去似乎差不多。因此，很多人都会把两者混淆。那么，霉豆腐和豆腐乳一样吗？霉豆腐和豆腐乳的区别有哪些？

霉豆腐和豆腐乳简介

霉豆腐，湘菜，潇湘风味。霉豆腐是中国南方常见的一种汉族特色豆制品，其制作方法是用新鲜豆腐，放置过一个星期左右发霉，发酵好豆腐与调料混合，过白酒再放入瓦坛子中即可。霉豆腐是中国人民喜爱的传统食品，味道好极了，含有多种人体所需要的氨基酸、矿物质和B族维生素，营养价值很高，具有开胃、去火、调味的功能。

腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。

腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。“甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。

霉豆腐和豆腐乳的区别

霉豆腐富含人体所需要的多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物及矿物质。每100克腐乳蛋白质中含异亮氨，酸4.8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、色氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。还含有钙和磷等矿物质。臭腐乳中维生素B12的含量很丰富，有的品种每100克可含10毫克维生素B12，而每人每天需要维生素B12的量为1—3毫克。经常食用不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。

腐乳(furu)，性平，味甘。所含成份与豆腐相近。具有开胃消食调中功效。可用于病后纳食不香、小儿食积或疳积腹胀、大便溏薄等。善用豆腐乳，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。除佐餐外，更常用于火锅、姜母鸭、羊肉炉、面线、面包等沾酱及肉品加工等用途。

霉豆腐和豆腐乳的做法

自制霉豆腐

原料：新鲜豆腐5斤，高度白酒适量

调料：辣椒面8克，花椒面3克，盐、鸡精、新鲜橘皮沫各适量

做法

1、做霉豆腐第一件事就是买豆腐，豆腐买好后，切方块，大小自选，这是

新鲜豆腐

2、先把豆腐放一段时间大概一个星期左右，使其发酵好

3、所有调料准备好，将发酵好的豆腐放入一盆内；

4、将所有调料放入碗内搅拌均匀；

5、将高度白酒倒入装着豆腐的盆内，将所有的豆腐过一遍高度白酒，让豆腐块洗个澡；

6、将沾过白酒的豆腐均匀的沾上3种的调料；

7、放入瓦坛子中即可。

自制腐乳

原料：新鲜豆腐一块，根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器（保鲜盒、密封罐、置物箱等都行），没有稻草就用报纸代替，十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法

1、在密封的容器里面放好报纸，铺好保鲜膜或者干净的塑料袋，把打好的豆腐放在上面。

2、放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋，在放上报纸。

3、把盖子盖好，放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。

4、混合好调料，让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。

5、把沾好调料的豆腐块码放在容器中，加入凉白开和白酒，瓶口密封。一般放上一礼拜就可以了。不过越久越好吃，打开后要记得放入冰箱。

吃过过桥豆腐的人都知道，过桥豆腐不仅好吃，营养丰富，它的外观也比较好看，过桥豆腐也算是一道家常菜了，自己做的方法也比较简单。

过桥豆腐用嫩豆腐还是老豆腐

用嫩豆腐。这道菜要用最嫩的内酯豆腐来做，因为菜品蒸制的时间极端，鸡蛋刚熟就要出锅，老豆腐在短时间内很难蒸熟，而且口感也远远不及嫩豆腐滑嫩。另外，这道菜摆盘很重要，很多人在排盘的时候会把豆腐夹碎，建议不要用筷子，直接用手比较安全。

过桥豆腐怎么选

过桥豆腐，是鸡蛋与豆腐的完美结合，不但步骤简单，而且味道非常可口，豆腐用的是最嫩的内酯豆腐，本就可以生吃，把蛋液与豆腐在极短的时间内同蒸，蒸至蛋刚熟，与炒香的雪菜、肉丁拌食，鲜嫩可口，佐饭或是空口吃皆宜，特别适合牙齿不方便的老人和孩童食用。

过桥豆腐家常做法

主料：豆腐、猪肉馅

辅料：鸡蛋(白皮)、青椒、胡萝卜、葱

调料：酱油、精盐、香油

1、内酯豆腐一盒、鸡蛋2个，肉馅(今天用的肉馅是事先剁好冻在冰箱里的)，将肉馅放到冷水中化开(因为是铺成片状冻的，化开只需2分钟，非常方便)。

2、将青椒、胡萝卜切碎，少许即可。

3、肉馅中加入葱花、酱油、精盐、味精、香油等搅拌成馅。

4、内酯豆腐倒入盘中，把豆腐均匀切开。

5、把拌好的肉馅码在豆腐的两侧，将鸡蛋打在肉馅上。

6、上蒸锅蒸熟即可，最后撒上青椒、胡萝卜碎就可以端上桌了。

过桥豆腐的豆腐怎么切好

嫩豆腐因为水分含量高，很容易被切碎，这就很考验刀工了。首先，切豆腐的刀一定要锋利，其次菜刀要用水冲洗一下，这样豆腐才不会粘在刀上。切豆腐的正确姿势是：左手扶着豆腐，右手持刀悬腕，食指第二关节触刀侧面，慢慢向左挪动。豆腐切成片后要用盐水泡一下，这样煮的时候不易碎。

女人肥胖对自己的打击也是很大的，并且容易产生自卑心理。那么，女人肥胖的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女人肥胖的原因吧!

女性肥胖五大害处

一、易导致月经失调

临床观察发现，肥胖妇女常伴有月经失调，表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。此种情况若发生在青少年女性身上，会同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等症状，称之为“多囊卵巢综合征”。现代医学研究认为，肥胖且月经失调的妇女往往是由于体内丘脑-垂体─卵巢轴系统功能失调，致体内激素失去平衡，引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常的，还会引起孕妇肥胖者妊娠中毒症及难产等。

二、易患乳腺癌

肥胖是诱发乳腺癌的一大重要因素。医学专家们从多个角度对乳腺癌的发生、发展及预后进行了大量研究，结果发现：从乳腺癌的发生角度看，超重或肥胖尤其是绝经后的妇女，患乳腺癌的危险性明显高于体重正常的妇女;从乳腺癌的发展角度看，患乳腺癌的肥胖妇女更容易发生腋下淋巴结转移，术后复发率也高于非肥胖者;从乳腺癌的预后角度看，乳腺癌中肥胖女性的死亡率要明显高于体重正常的女性。

三、易患子宫内膜癌

医学研究发现，肥胖女性易患子宫内膜癌，其发病率比体重正常者高得多。因此，要降低子宫内膜癌的发病率，就要努力控制体重，减少肥胖程度。一般来说，肥胖妇女应经常检测血压、查血糖及尿糖，因为肥胖者同时伴有糖尿病、高血压是患子宫内膜癌一个极危险的信号

四、导致冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等

肥胖有可能会导致高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、脑血管疾病等。然而肥胖女孩长大后得糖尿病的机会更高。因此，肥胖给我们生活中带来很大的影响。而肥胖的形成除了遗传、内分泌失调和器质性疾病以外，一个最重要的因素还是饮食不当所导致的。

五、影响生殖功能

医学研究发现，肥胖者体内脂肪细胞的个头和数量都远远超过正常人，脂肪细胞的作用不仅仅是贮存脂肪，还具有一定的内分泌功能。脂肪细胞能生成某些激素，也可以成为接受某些激素的靶细胞。脂肪细胞的增大扰乱了激素平衡系统，而腹型肥胖者的激素水平改变更大。在重度腹型肥胖的成年女性中，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经等表现，造成不易受孕等生殖功能障碍，有的妇女还会出现多囊性卵巢综合征。

女人肥胖的原因有哪些

1女性绝经

绝经后，脏腑功能减退，摄入营养成份，而活动量减少，也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖，可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。

2睡眠不足

睡眠不足6小时，发胖人数明显较多，要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时，少年儿童10小时，这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡，使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。

3咸食吃多

身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养学方面的报告显示，中国人属于暴饮暴食型，基本上每日超过12克以上。这个现象很严重，需要引起居民的高度重视。

女人肥胖怎么办?

1行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗，采取健康的生活方式，改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2控制饮食及增加体力活动

轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡，低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

中度以上肥胖更须严格控制总热量，女性患者要求限制进食量在5～6.3MJ(1200～1500kcal)/d，如超过6.3MJ/d者，则无效，男性应控制在6.3～7.6MJ(1500～1800kcal)/d，以此标准每周可望减重1～2磅，食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的三分之一较为合适)，蛋白质摄入量每日每公斤体重不少于1g，脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处，此外限制甜食，啤酒等如前述，如经以上饮食控制数周体重仍不能降低者，可将每日总热量减至3.4～5MJ(800～1200kcal)/d，但热量过少，病人易感疲乏软弱，畏寒乏力，精神萎顿等，必须严密观察，据研究，饮食治疗早期蛋白质消耗较多，以致体重下降较快而呈负氮平衡，当持续低热卡饮食时，发生保护性氮质贮留反应，逐渐重建氮平衡，于是脂肪消耗渐增多，但脂肪产热量约10倍于蛋白质，故脂肪组织消失量明显少于蛋白质组织量，而蛋白质相反合成较多时，反可使体重回升，这是人体对限制热卡后的调节过程，因此饮食治疗往往效果不显着，在此情况下，宜鼓励运动疗法以增加热量消耗。

3针灸减肥

有关研究证实：针灸可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，针刺能降低外周5-羟色胺水平，还可增强患者下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪，常用针灸处方：

(1)取梁丘，公孙穴：每次针1穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20min，起针后在当时所针穴上用麦粒型皮内针，沿皮下刺入1cm左右，留针3天，10次为1个疗程，连用3个疗程。

(2)辨证施针：肥胖属脾虚湿阻者，取内关，水分，天枢，关元，丰隆平补平泻，三阴交，列缺用补法;肥胖属胃强脾弱，湿热内蕴者，取曲池，支沟，四满，三阴交平补平泻，内庭，腹结用泻法;肥胖属冲任失调，带脉不和者，取支沟，中渚平补平泻，关元，带脉，血海，太溪用补法，隔天施针1次，留针30min，15次为1个疗程。

(3)体针结合耳针：体穴选用天枢，气海，足三里，减肥穴，1次/d，每次30min，起针后适度按摩减肥穴10min，12次为1个疗程，耳穴选用神门，饥点，脾，每次双耳取穴，嘱咐患者每天自行按压4～5次，每次10min，12天为1个疗程。

4耳针减肥

(1)耳压磁珠：耳穴主穴取：内分泌，皮质下，脾，配穴取口，肾上腺，腹，肺，取2000高斯，直径2mm的磁珠置于4mm×4mm大小的胶布上，然后固定于所取耳穴上，每次取穴4～5个，每天按压3～4次，每次10min，10次为1个疗程。

(2)芒针结合耳针：耳穴取饥点，神门，胃，内分泌为主穴，嗜睡者去神门加兴奋;食欲亢进，口渴欲饮者加渴点;顽固便秘者加大肠;伴高血压者加降压沟，芒针取穴梁门透归来，梁丘透髀关，隔天1次，10次为1个疗程。

5循经点穴推拿减肥

让患者仰卧位，术者循肺，胃，脾，肾经走行经络进行推拿，点中府，云门，提胃，升胃，腹结，府舍，中脘，气海，关元等穴，然后换俯卧位，推拿膀胱经，点脾俞，胃俞，肾俞等穴，有并发症加相应经络穴位，隔天推拿治疗1次，每天30min，每周3次，4周为1个疗程。

雪菊清热解毒的效果是非常好的，所以很多人都在夏天的时候经常喝雪菊，更有甚者是每天都喝雪菊的，下面介绍雪菊能不能天天喝不要这样喝。

雪菊能不能天天喝

雪菊不可以天天喝。

菊花性微寒，虽然有清热解毒，消炎抗菌的效果，对眼睛疲劳、便秘、上火等症状都有一定的疗效，但是雪菊并不适合天天喝，天天喝雪菊，其寒凉之气可能会对脾胃造成损害。

雪菊的特点

野生特点：菊花花瓣比较自然，有生气。而且菊花颗粒比较小。泡的时候是慢慢释放的，所以他比较耐泡。口感比较滑，也比较醇，比较甘甜。

种植特点：通常花色较为红，红得发紫，不自然。菊花颗粒也比较大。泡的时候是迅速释放的，所以泡几泡后就无味了，口感不佳，喝多了会喉咙痛和肚胀!市场上也有硫磺熏过的“雪菊”，价格便宜，泡的时候也会快速释放，第一泡就会感觉很浓，而再泡几泡之后就完全无味了。最致命的是硫磺熏过的‘雪菊’喝了会出问题!只有真正纯天然的野生雪菊打开之后，一股药香首先扑鼻而来，没有苦味，如怡的甘香。一朵朵，暗红球型花蕊，金黄色花瓣。冲泡后，汤色呈琥珀红色，是目前唯一的红汤菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等红茶的味道，气味幽香不绝，入口甘绵不断，回甘醇厚，味觉非凡。而非野生劣质的雪菊，不仅药效差，而且也没有回甘，汤色也达不到琥珀红色。这样的雪菊一般是在低海拔的平原上大棚种植的，要打农药，要施肥，所以，已经不是天然的雪菊了。

昆仑雪菊的泡法

雪菊具有减肥养颜，调节三高，改善睡眠质量的效果，冲泡方法也比较简单，失眠患者，每次用开水泡上3到5克改善睡眠障碍，预防高血压和高血脂，一次性可用2到4朵冲泡，治疗高血压和高血脂，一次可用5到8朵冲泡。以矿泉水和纯净水为主，第一次冲泡水温控制在98℃以上，后续水温在80℃以上。另外建议第一杯水冲泡的雪菊茶倒掉，去除杂质，第二杯开始饮用。

高血脂人群怎么喝雪菊

1、每天2-4g量，每次2g，能冲3-5泡(以250ml茶壶为例)如重症患者，可以增加克数;

2、日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用，能增加效果;

3、连续饮用雪菊一至两周左右，高血脂引起的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状即有显著改善。

冬天女生最不想做的事情，洗头绝对排行前三！尤其是长发女生，洗头吹发感觉是个浩大的工程，一想到就想躺下不想动。李冰冰最近在《快乐大本营》中爆料自己常常不洗头！下面本网小编带大家来看一下李冰冰自爆常常不洗头，不洗头有什么危害？

李冰冰自爆常常不洗头

在最新一期《快乐大本营》中，当李冰冰被吴尊提问“你的另一半最受不了你的三个缺点”，她在说到第三条时脱口而出说“我不洗头。”何老师还再三确认，“你刚才说的不洗头是我们理解的不洗头吗？”结果，耿直的她立刻回应“我常常不洗头。”这下连一旁的吴昕都听不下去了，直说“冰姐你不用这么实在。”

还有哪些不洗头的明星

娱乐圈中不爱洗头的还有这一位！最近黄晓明被拍到带着小海绵去探班Angelababy，之前Baby在接受访问时说自己最长可以4、5天不洗头。

范冰冰也是出了名的不爱洗头，记录竟长达十天！她笑说，李晨已经习惯了。

小S曾在微博中晒出两天没洗头的自拍照，可以看出她的头发依旧柔顺蓬松。

不洗头有哪些危害

如果长时间不洗头，灰尘会导致发丝的角蛋白被侵蚀，变得脆弱和黯淡，同时头皮也会滋生细菌。

1、油性发质、或住在空气污较严重的城市、潮湿的环境或天天运动，建议每天洗头。头发正常或是混合性(发根油发尾干)，隔天洗一次。头发是干性(这包括烫卷发或有染发的)、住偏干燥的地方，两三天洗一次就可。如果当天使用了造型产品，那一定要在晚上清洗干净。

2、用指腹去轻揉头皮才是正确的清洗方式，可是有不少妹纸会直接用指甲去挠头，指甲里容易被忽视的细菌会引起头皮的炎症。

3、温水较容易帮助起泡，能够使头发清洗更干净。避免使用过热的水温，它会让头发松垮没有生气，尤其在冬天要特别注意。当你在发中至发尾涂抹了护发素之后，可以直接用冷水冲洗，可以让护发素起到更好的效果。

4、不洗头时记得戴上浴帽。只洗澡不洗头时，不要只用一根发绳扎一个发鬏或是用发夹简单夹一夹就好，一定要戴上浴帽，一来避免头发被不小心喷洒到的水弄得湿漉漉，二来也不会因为浴室温度太高，令头发表面的水分流失。

5、吹干头发同样是重要的步骤！最好是先用毛巾按压吸干水分，不要粗暴地揉发，减低发丝受损机会，然后以冷热交替的风筒吹干头发，减低头发因过热而干燥折断的情况，还可以令头发更光滑柔顺。塑胶梳梳头，容易令头发越梳越毛躁，可以改用木质等质地的梳，隔绝头发之间的静电。

多久洗一次头最好

多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

油性头发：油性头发皮脂腺分泌旺盛。会堵塞毛孔，不仅油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发夏天可以一天一洗。

秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。

干性头发：对干性发质来说，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。

中性头发：在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最好的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。

脱发患者怎么洗头

头发是人体很重要的一个形象标识，对于自己的形象影响比较大，脱发患者除了积极进行脱发治疗外，在日常护理中，不能忽视洗头的重要性，如果不注意，在洗头过程中，会加速脱发。那么，脱发患者怎么洗头呢？

第一步：梳理洗发前要把头发疏通，梳理可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会，是护养头发的好办法，用大齿梳子从发梢开始一段一段的往上梳，反复几次，把头发梳顺。

第二步：洗发的水温最好在40°左右，先将头发打湿，然后倒出适量洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如觉得不够干净，可重复一次，注意，应用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部的头发。

第三步：润完头发完全冲洗干净后，先用手指夹走多余的水分，然后按摩头部皮肤几分钟，如果觉得头发干燥，在使用润发露，将润发露倒在手心揉均，从头发中间擦到头发上，最后，用发梳将润发露梳理均匀。

第四步：冲洗让头发自然下垂，用指尖惊醒按摩，不要用力过分按摩头发，分两次彻底清洗，尽量不留粘化物，如果头发清洁不彻底，头发就容易脏。

第五步：干发不要用干毛巾擦，要用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理，梳理时动作轻柔，最好自然风干，若选用吹风机一定要选择中档风，吹至八成干就可以了。

每天洗头发可以吗

可以。每天洗头发造成头发干枯毛躁，甚至出现脱发，这逻辑是不对的。这就像秋天里，责怪有风吹来，让很多叶子掉落下来一样。洗头本身不是造成脱发的原因，只是在清洗的过程中，让那些已经要脱离头皮的头发掉落而已。相反，如果不勤洗头导致污垢和头皮屑的堆积到堵塞毛囊和皮脂腺，不仅影响到皮脂腺的正常分泌，还会阻碍毛发吸收营养物质，头发更容易变得干枯毛躁，出现脱发。其实不管是不是每天洗头，只要使用正确的清洗方法，去除头皮上过量的污垢和头皮屑，防止毛囊和皮脂腺被堵塞，是能够刺激皮脂腺的正常分泌的，这有利于维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

毒品已成为全球性社会公害，严重威胁着人类的健康与社会安定，禁毒工作的展开刻不容缓，以下是由小编整理关于禁毒宣传知识的内容，一起来看看吧！

禁毒安全小知识

1、第一次鸦片战争发生在哪一年?

答：1840年

2、联合国禁毒宣传的主题是：珍爱生命,远离毒品

3、发现吸毒、贩毒的应该怎样做?

答：报告学校或拨打110报警。

4、国际禁毒日是哪一天?

答：每年的6月26日。

5、说说“6·26”国际禁毒日的由来。

答：1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

6、哪一个条约的签订,造成鸦片类毒使中华大地,中国坠入半封建半殖民地的苦难深渊?

答：《南京条约》

7、1938年广东虎门销烟的领导者是谁?

答：林则徐

8、全国人大会《关于禁毒的决定》是何年何月通过的?

答：1990年12月。

9、我国的禁毒方针是什么?

答：禁吸、禁种、禁贩、禁制四禁并举、堵源截流、严格执法，标本兼治。

10、药物脱毒分为哪几种?

答：递减法、替代法、亚冬眠疗法、中医疗法、中西医结合法。

11、毒瘾为何难戒?

答：毒品成瘾是一种反复发作的脑疾病，一是形成毒瘾，就会出现“戒断综合征”和“强迫性觅药行为”，戒断将非常困难。

12、染上毒瘾的人一般有哪些迹象?

答：①无故旷工、旷课，学业成绩、纪律或工作表现变坏。②偷窃钱财、物品或突然频频地向父母、朋友索要或借钱。③长时间躲在自己房间内，或远离家人、他人，不愿见人。④外出行动表现神秘鬼崇。⑤藏有毒品及吸毒工具。⑥遮掩收缩的瞳孔，在不适当场合佩戴太阳镜。⑦为掩盖手臂上的注射针孔，长期穿长袖衣服。⑧面色灰暗，眼睛无神，食欲不振、身体消瘦。⑨情绪不稳定，异常的发怒、发脾气、坐立不安。⑩经常无故出入偏僻的地方，与吸毒者交往。

13、禁毒教育的主要内容有哪些?

答：①普及有关毒品的知识。②心理卫生知识的教育。③价值观教育。④开展健康的文娱体育活动。

14、什么是三级预防吸毒的教育?

答：一级预防是针对易染人群特别是青少年和其他易染人群进行教育。二级预防主要是对已经处于吸毒的初期阶段，但还未产生依赖性的人群有针对性加强教育。三级预防的对象是成瘾者。

禁毒宣传知识

1.什么是新型毒品?

所谓新型毒品是相对鸦片、海洛因等传统毒品而言，主要指人工化学合成的致幻剂、兴奋剂类毒品，是由国际禁毒公约和我国法律法规所规定管制的、直接作用于人的中枢神经系统，使人兴奋或抑制，连续使用能使人产生依赖性的精神药品(毒品)。

2.新型毒品有哪些种类?

由于科学技术和制药工业的进步和发展，精神药物的范围和种类不是固定不变的，新型毒品滥用的品种也将不断增多。根据新型毒品的毒理学性质，可以将其分为四类：

第一类以中枢兴奋作用为主，代表物质是包括甲基苯丙胺(俗称_)在内的苯丙胺类兴奋剂;第二类是致幻剂，代表物质有麦角乙二胺(lsd)、麦司卡林和分离性麻醉剂(苯环利定和氯胺酮，氯胺酮俗称k粉);第三类兼具兴奋和致幻作用，代表物质是二亚甲基双氧安非他明(mdma，俗称摇头丸);第四类是一些以中枢抑制作用为主的物质，包括三唑仑、氟硝安定和r-羟丁酸等。

3.新型毒品与传统毒品有什么区别?

新型毒品大部分是通过人工合成的化学合成类毒品，而鸦片、海洛因等麻醉药品主要是罂粟等毒品原植物再加工的半合成类毒品。所以新型毒品又叫“实验室毒品”、“化学合成毒品”。新型毒品对人体主要有兴奋、抑制或致幻的作用，而鸦片、海洛因等传统的麻醉药品对人体主要以“镇痛”、“镇静”为主。

4.新型毒品有哪些危害?

吸毒损害人体健康。新型毒品的身体依赖性虽然不如海洛因等传统毒品明显，但会表现出很强的精神依赖性，极易上瘾。吸食新型毒品会对大脑神经细胞产生直接的损害作用，导致神经细胞变性、坏死，出现急慢性精神障碍。常导致吸毒者全身骨骼肌痉挛、恶性高热、脑血管损害、肾功能严重损伤、急性心肌缺血、心肌病和心律失常，有的会因高度兴奋而痉挛性收缩造成心肌断裂。

吸毒祸害家庭。吸毒的高额支出，会使吸毒者债台高筑、倾家荡产。吸毒成瘾后，吸毒者会变得烦躁易怒，厌世，对配偶、子女及家庭情感淡漠，容易导致幸福美满家庭的破裂。生活在吸毒家庭中，容易造成孩子心理不健康，行为具有攻击性和反抗性，容易走上违法犯罪的道路。

吸毒危害社会。吸毒不仅对吸毒者本人的身心造成极大伤害，还会吞噬社会巨额财富，影响国家经济的发展;诱发多种犯罪，破坏社会的安定;败坏社会风气，危害年轻一代;破坏生态环境，并对整个社会的文明进程构成威胁。

5.个人如何防范新型毒品?

生活中遇到了困难和挫折，要设法寻找正确的途径去解决，绝不能借毒解愁。要有警觉戒备意识，对诱惑采取坚决拒绝的态度，如不轻易和陌生人搭讪，不接受陌生人提供的香烟和饮料;在公共场所不随便离开座位，离开座位时最好有人看守饮料、食物等。不要盲目追求刺激、与他人攀比;不要认为“吸毒是有钱人的标志”;不要把吸毒与享受划等号。不能贪图眼前的小恩小惠，谨记天下没有免费的午餐，千万莫尝第一口。吸毒不是减肥，而是减命，千万不要用这种极端的方式来减肥。尽量少进入ktv、酒吧、迪厅等治安复杂的场所。

6.什么样的法律规定?

_、摇头丸、k粉等新型毒品符合《禁毒法》和《刑法》中规定的“国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品”，属于毒品的范畴。

根据《刑法》有关规定，我国的新型毒品犯罪包括：走私、贩卖、运输、制造毒品罪(第347条)，非法持有毒品罪(348条)，包庇毒品犯罪分子罪(第349条)，窝藏、转移、隐瞒毒品、毒赃罪(第349条)，走私制毒物品罪(第350条)，非法买卖制毒物品罪(第350条)，引诱、教唆、欺骗他人吸毒罪(第353条)，强迫他人吸毒罪(第353条)，容留他人吸毒罪(第354条)，非法提供麻醉药品、精神药品罪(第355条)。

根据《禁毒法》第六十二条和《治安管理处罚法》第七十二条规定，吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款;情节轻微的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款，并没收毒品和吸食、注射器具。吸毒人员主动到公安机关登记或者到有资质的医疗机构接受戒毒治疗的，不予处罚。

根据《刑法》第三百五十三条和《治安管理处罚法》第七十三条规定，引诱、教唆、欺骗他人吸食、注射毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金;情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。如果情节显著轻微、危害不大，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上二千元以下罚款。

根据《禁毒法》第六十一条规定，容留他人吸食、注射毒品或者介绍买卖毒品，尚不构成犯罪的，由公安机关处十日以上十五日以下拘留，可以并处三千元以下罚款;情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。根据《治安管理处罚法》第七十四条规定，旅馆业、饮食服务业、文化娱乐业、出租汽车业等单位的人员，在公安机关查处吸毒活动时，为违法犯罪行为人通风报信的，处十日以上十五日以下拘留。

吸毒对身心的危害

(1)身体依赖性

由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。

身体依赖性：毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。

(2)精神依赖性

毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。

更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。

(3)毒品危害人体的机理

我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。

脱毛是很常见的一种身体护理项目，很多爱美的朋友到了夏季都会脱毛，脱毛可以很好去除我们浓重的体毛，是身体肌肤看起来更加白净光滑。

家用脱毛仪有哪些危害

首先要告诉大家的是，按照使用说明书和注意事项，使用美国食品药品监督管理局(FDA)认证过的家用脱毛仪，一般是不会对身体有危害和副作用的。在使用家用脱毛仪后出现危害和副作用，大多是因为家用脱毛仪器不正规，以及操作和使用手法不正确，或者没有做好术后的护理所导致的。

1、家用脱毛仪可能带来刺痛感

有的家用脱毛仪(比如利用激光脱毛的TriaLaser)在使用过程中会带来疼痛感，这是因为Tria是利用激光来脱毛的，而激光则是依靠光转为热，依靠热量来损伤毛囊，但恰巧我们感受疼痛的神经末梢恰巧在表皮和毛囊都有分布，因此妹纸们在用TriaLaser家用脱毛仪的时候会感受到轻微刺痛感。尽管TriaLaser家用脱毛仪使用的时候会带来疼痛感，但它的功效还是毋庸置疑的。如果不想要尽快达到脱毛效果的话，妹纸们也可以选择其它家用脱毛仪(比如Silk’n、Iluminage)。

2、家用脱毛仪用后可能导致肤色加深

我们的体毛能起到遮挡部分紫外线，保护皮肤的作用，但是妹纸们用家用脱毛仪脱毛后，很多体毛都被脱去，再加上不注意防晒的话，特别容易让让过度的紫外线伤害到脱毛部位的皮肤，从而引起色素沉着。此外，如果妹纸们没有按照家用脱毛仪的正规操作来脱毛，那也有可能引起皮肤烫伤，从而让皮肤黑色素沉积，肤色加深。

3、家用脱毛仪可能引起水疱

有部分妹纸使用完家用脱毛仪后出现了水疱，这一般出现在使用没有使用FDA批准认证的产品的情况下。有部分妹纸，只是为了涂个方便，没有做家用脱毛仪的功课，随意在上长草了一个三无的家用脱毛仪，这样就很有可能引起仪器品质和设置不佳的问题，而导致脱毛后出现水疱。轻微的水疱现象能自行消失，而严重的水疱有可能会激发感染，还容易留下瘢痕。因此，妹纸们一定要避免使用三无的家用脱毛仪，一定要擦亮自己的双眼。

4、家用脱毛仪可能导致皮肤轻度红斑

妹纸们使用家用脱毛仪还有可能引起烫伤，从而导致脱毛部位的皮肤红斑。这一般是由于妹纸们不熟悉家用脱毛仪的设置，不清楚如何正确操作导致的。为了安全变美，妹纸们一定要注意在用家用脱毛仪之前，就做好自己使用的家用脱毛仪的功课，这样才可以安全避免用过家用脱毛仪后，皮肤起红斑的危害和副作用。

使用脱毛仪需要注意什么

脱毛前准备

1脱毛之前，最好先洗个澡，干干净净的再开始脱毛，因为在干净的皮肤上脱毛的效率会更高;

2用脱毛仪之前，先把体毛稍微修剪一下，这样会减轻疼痛感。

脱毛后护理

1脱毛了以后，如果觉得皮肤干(毕竟每个人肤质不一样嘛)，可以用芦荟胶进行脱毛后的护理;

2注意防晒，因为脱毛之后皮肤少了毛发来阻挡紫外线，会更容易变黑;

3脱毛仪后的24小时里，尽量避免沾水;

4不要吃刺激性食物，为了美，一定要忍一忍;

5不要使用刺激性护肤品，因为脱毛之后皮肤还是比较脆弱的，刺激性护肤品(比如含有酸类的护肤品、去角质的磨砂类产品等)容易引起不适。

家用脱毛仪的光都有什么区别

1.Laser：严格意义上的激光，平时美容店说的激光就是它。一般是专业的医美医院使用，家用脱毛仪不常用，因为它超大的特点是激光脱毛非常痛，安全性能也比较低。2.IPL：强脉冲光及光子。照射皮肤后能闭合异常色素、破坏毛囊、刺激胶原蛋白再生等美肤效果,超初用作于美白、祛斑、紧肤等治疗。现在被家用脱毛仪器所采用，去除体毛的同时，还能起到嫩肤效果。

3.HPL：宅光激光脱毛技术，是以色列研发的一种针对家用的激光。同IPL原理一样。当光波照射组织上，毛发上的色素会选择性吸收大部分的光波，而周遭的组织则不会受热。毛发上的黑色素会负责吸收光波，同时产生热能，最终达到停止毛发生长的效果。是目前比较快捷有效的去毛技术。(Silkn脱毛仪使用此技术)

4.ELOS：也就是我们说的E光。是结合了IPL和双极射频(美容仪器里常用的一种技术)的一种新技术，选择性地协同作用于皮肤，脱毛嫩肤。IPL与射频结合用于脱毛治疗已被证实了它的安全性和疗效，同时与单纯IPL相比疗效高出20%。(iluminage脱毛仪使用此技术)

选择脱毛仪认准FDA认证

Silkn脱毛仪FDA认证iluminage脱毛仪FDA认证，FDA认证：美国食品和药物管理局(FoodandDrugAdministration)简称FDA，FDA是美国政府在健康与人类服务部(DHHS)和公共卫生部(PHS)中设立的执行机构之一。作为一家科学管理机构，FDA的职责是确保美国本国生产或进口的食品、化妆品、药物、生物制剂、医疗设备和放射产品的安全。

焦虑症是现代生活中一种常见的心理疾病，那么，焦虑症对生活有什么影响呢？

焦虑症对生活有什么影响

破坏人际交往

焦虑症作为一种情绪障碍，第一点必须要提的就是人际影响。

焦虑症患者通常难以表达甚至控制自己的情绪，甚至作为人的基本情绪的喜、怒、哀、惧，也出现表达紊乱难以自控的情况。

对于人际交往来说，除利益之外，人与人之间相处的舒适度是选择维持人际关系的重要基础，因此，对于较浅的人际关系，焦虑症的存在是毁灭性的。

降低生活质量

焦虑症虽然可以治愈，但却是一个长期的治愈过程。

在长期的焦虑情绪中，由于负面情绪的过度体验，会对身体免疫力和生活适应力造成极大的损害，各种感染病毒自然前来惠顾。

影响身体健康的同时，性格、价值观也随之扭曲，害怕人群却又向往人群，害怕独处却又害怕孤独。社会功能逐渐受损，生活质量逐渐低下。

失眠严重

焦虑症有一个共性特征：难入睡，即失眠。

在焦虑症的情况下，患者日思夜忧，自然难以入睡。不仅如此，在难以入睡的情况下，人并非放松状态，反而一直处于焦虑之中，比如经常想起一些不好的经历或者悲惨的回忆，更增加焦虑情绪。

长时间的睡眠质量低下，会导致身体平衡被打破，食欲不振、身体虚弱乏力、精神萎靡都是正常现象。

心因性疾病频发

对于焦虑症来说，每个焦虑症患者焦虑发作时症状虽然不一，但无一不伴随着躯体反应。

譬如有：头晕头昏头痛、直肠出血、脉搏加速、手心冒汗、背痛、颤抖、失眠等。

随着患病时间的持续，会逐渐出现各种心因性疾病。

其中以心因性胃疼、内分泌系统紊乱对生活影响最为频繁切难以忍受。如，被领导询问时突然想上厕所，并且无法忍受;重要报告时，突然尿急等等，哪怕提前预防也无效。

影响后代

焦虑症对于后代的影响并非“生物遗传”。

通常来说，焦虑症形成的认知和行为模式，可能会在教养方式上有所体现，从而影响孩子的行为习惯。家长的焦虑情绪便是如此通过日常无意之中的互动，“教”给孩子。

比如经常训斥孩子“你就是不如别人家的孩子”、“你怎么什么事情都做不好!”、“学习不好，你这辈子就完了”等等。

这些伤害孩子自信心的言语往往使孩子对自己能力产生很多焦虑，却埋藏得很深，当遇到压力得时候会采取各种方式去逃避。

恐惧症是焦虑症吗

恐惧症是以恐怖症状为主要表现的神经症。而焦虑症的主要症状表现为对未来的一种明显的担忧，从而造成的压力大，苦闷，烦躁的心情，两者是不一样的。

恐惧症和焦虑症会同时出现吗

恐惧症和焦虑症会同时出现。恐惧症患者常常都会由于对于自己恐怖症状无法控制，而担心爆发，感到一种焦虑，比较严重的就可能发展为焦虑症。

焦虑症的症状有哪些表现呢

1、无明显诱因：患者的焦虑是在没有明显诱因的情况下，出现的与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者会一直感觉到紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑等。

2、植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状都是焦虑症患者很常见的。

3、运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

大家在生活中应该都听说过或者都喝过碳酸饮料吧，但是你了解碳酸饮料吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟碳酸饮料的危害有什么呢，以及儿童可以喝碳酸饮料吗？跟着小编我们一起来学习吧。

碳酸饮料的危害有什么呢

1、热量高含糖量高

其实碳酸饮料里除了含有能让我们发胖的糖以外，真的没有任何营养素在里面。看看可乐的营养成分表，一瓶可乐500ml，热量215千卡，含糖54g。而一块方糖4.5g，那么54g的糖相当于12块方糖那么多。喝下一瓶可乐，相当于吃下11块方糖。世界卫生组织最新提出，建议成年人和儿童规定其每天的游离糖摄入量应控制在25克以内，而喝一瓶碳酸饮料就超出了这个范围。

2、增加心脏疾病的风险

确切研究结果显示，碳酸饮料会增加心脏疾病风险。这是因为碳酸饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。此外，碳酸饮料中的砂糖和液体果糖还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。数据显示，喜欢喝碳酸饮料的人患早期冠状动脉疾病的危险要高27%。

3、损伤牙齿

碳酸饮料不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

儿童可以喝碳酸饮料吗

不可以，儿童正在长身体的时候，不要给孩子喝碳酸饮料，会影响他们身体对钙的吸收，妨碍儿童的成长，也会影响儿童牙齿的发育。所以为了孩子的健康成长为大家还是不要让孩子喝碳酸饮料哦。

儿童喝碳酸饮料的危害有什么呢

一、影响骨质生长

儿童喝碳酸饮料容易导致骨质疏松，小孩正是长身体的时候，如果因为喝碳酸饮料影响了成长，那么身高也会受到影响的。对于正在成长的青少年来说，钙质的摄取十分重要，缺钙会影响骨骼发育，会比别人更容易骨折！

二、影响牙齿

一口好看的牙齿能让你更加自信地笑，碳酸饮料是有很强的腐蚀性，儿童喝太多容易导致牙齿损伤或者蛀牙。儿童的身体属于非常脆弱的状态，不管是牙齿还是身体也好，都应该好好爱护，别让碳酸饮料影响你的口腔健康。

三、影响中枢神经

碳酸饮料中有着咖啡因物质，这种物质容易让人兴奋，小孩喝碳酸饮料会导致影响到中枢神经。长期一来还会刺激到胃部容易出现胃痛的情况，家长们一定要重视这个问题了，孩子这么小就有胃病，以后该怎么办呢？

四、导致肥胖

小孩子长得胖那真的非常可爱，谁看到都会喜欢。但如果长大以后还很胖，那不是可爱，那是辣眼睛了。要知道过胖的人都会受到排挤，人都是视觉动物。儿童喝碳酸饮料容易导致肥胖，小时候都那么胖了长大以后就很难瘦下来了，别让儿童喝那么多碳酸饮料了！

五、导致贫血

贫血虽然不是很严重，但其实非常可怕。贫血发作的时候会怎样？在大街上如果贫血突然发作，就会突然脸色青白全身无力，那是非常吓人的。小孩喝太多碳酸饮料容易导致贫血，贫血会影响到铁质的吸收，对于儿童来说很不好。

喝碳酸饮料的注意是什么呢

通常碳酸饮料甜饮料含糖量都很高，约8%-11%，有的果味饮料甚至高达13%以上。在儿童青少年中，含糖饮料是添加糖的主要来源，长期过多摄入添加糖可增加龋齿、肥胖及其他多种慢性病的风险，根据中国居民膳食指南，每天摄入糖不超过50g，最好控制在约25g以下，而一听可乐大约含有35g糖。更重要的是，碳酸饮料会带来饱腹感，儿童青少年每天的食量基本比较稳定，多喝了碳酸饮料可能会减少其他食物的摄入，例如蔬菜水果、牛奶等，养成不好的饮食习惯。长此以往也可能导致其他营养素的缺乏进而影响儿童的生长发育。

甲醛白菜危害健康教你分辨甲醛白菜

随着科学技术的发展，很多农产品都是利用一些高新技术种植的，也有很多农产品会喷洒一些农药，还有一些菜农为给白菜保鲜，防止长途运输中春白菜堆到一起两三天后发热、红根、腐烂，因此勾兑甲醛进行喷洒。那么，我们该如何分辨白菜是否喷了甲醛。

甲醛可能引起肝昏迷对于此次爆出的甲醛给白菜保鲜事件，专家介绍目前只有长途运输的春白菜才可能会喷洒保鲜剂，市场上的其他果蔬品种还没发现或听说用甲醛保鲜的情况。

如何分辨白菜是否喷了甲醛一般而言，春白菜在运输上的保鲜措施是以冷藏为主，即用冷藏柜机械制冷或将冰块放入箱体，但出于经济方面的考虑，一些不法商贩采用了喷甲醛的恶劣方法。专家介绍，甲醛确实有防腐的作用，在农业上可以用来浸种，对种子进行消毒，浓度仅为0.1%-0.5%，但从没听说过甲醛可用于对成熟的白菜进行喷洒。

甲醛在常态下是气体，溶于水，浓度为35%-40%的甲醛水溶液，就是我们常说的福尔马林溶液。

甲醛这种无色、具有强烈气味的刺激性气体，可以对人的皮肤、呼吸道及内脏造成损害，麻醉人的中枢神经，吸入高浓度甲醛后，会对呼吸道造成严重刺激，引起水肿、眼刺痛、头痛等，也可发生支气管哮喘，或引起肺水肿、肝昏迷、肾衰竭等。世界卫生组织认为，甲醛会导致畸形、肿瘤生长，长期接触还将导致基因突变。

去除甲醛清洗要彻底目前大型农贸市场对农药残留的检测中，还没有对甲醛检测的硬性指标。建议在购买、挑选春白菜时要注意：喷了甲醛的春白菜会有明显的刺鼻辣眼感;白菜放置时间长了，从中间竖着切开，如发现里面烂、外面不烂，就可能是喷洒过甲醛溶液了。

如果不幸买到用甲醛喷洒过的白菜，可以把外面几层的菜叶扔掉，再多去除一些白菜帮的部分，剩下的泡在水里，多泡一会儿，因为甲醛本身溶于水，多浸泡，再进行活水冲洗，就有可能把甲醛成分稀释掉。

魔芋是我们生活中很常见的一种食材，有不少人都特别喜欢吃，其实将它磨成粉也是挺不错的一种吃法，那么采用魔芋粉减肥对身体会有什么危害呢？

魔芋粉减肥的危害

1、因为魔芋粉本身的热量比较低，要是女性朋友在减肥的时候只吃魔芋粉的话，那么，这样就很可能会导致出现营养不良情况，因此，建议想要通过它来减肥的朋友最好选择综合包，比方说康恩贝养营堂果蔬代餐粉来满足自己的减肥和营养双方面需求。

2、因为魔芋粉分为精粉和普通微粉两种，前者可以直接服用，但是，后者则不能够直接吃，直接吃的话会被刺激到，而且，它也不适合直接用水冲服，不然就可能会被魔芋粉里面的成分刺激到，导致自己口腔出现麻木感。

魔芋粉对身体有害吗

1、正规厂家生产的魔芋粉，符合国家食品卫生标准要求，自然对身体没有害处，但是非正规厂家生产的，有可能还非法添加激素，不正规还会损伤身体机能。

2、魔芋粉是分等级和类别的，不同魔芋粉的食用方法也是不同。魔芋粉可以直接冲水口服，但是魔芋精分和微粉不能直接口服，因为有刺激性味道，有可能会让身体产生副作用。

3、减肥不能单纯靠魔芋粉而减肥，魔芋粉始终只是保健品，减肥必须自己有一定的自制力，配合适量的运动才行，但是如果单纯靠魔芋粉的使用来进行减肥，可能会导致身体出现脱水的状况，所以一定要及时改正过来。

4、魔芋粉对禁忌人群有很大的危害，如消化不良的人、有皮肤病的人、伤寒感冒的人等等，如果一定想要服用，也要在指导下服用适量做观察。

魔芋粉为什么能减肥

魔芋粉是一种代餐粉类，首先其中所含有的热量是非常小的，因此食用过程中不会为身体带来负担。同时由于其中所含有的一些物质，使人在使用之后，会产生强烈的饱腹感，降低人们的食欲，因此也可以达到一定减肥的效果，但是，由于含有许多人体需要的物质，所以说长期食用不至于会导致营养不良，其副作用也是相对较小的。

魔芋粉怎么吃

1、体胖减肥者清晨空腹，取魔芋粉3～5克，加温水约250毫升搅拌均匀，一日2～3次。

2、糖尿病病人饭前15～20分钟，取本品5克，加水200毫升搅拌均匀、饮用，一日3～4次。

3、排毒通便者取魔芋粉5克，加水约200毫升搅拌均匀饮用，一日1～2次。

4、调糊食用，取3～5克粉置于一容器内，一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用。

5、可在汤中放魔芋粉和蔬菜，也可与营养粉(奶粉、芝麻糊、玉米粉、荞麦粉)混合加水调喝。

鲫鱼的刺比较多，吃的时候要特别注意，避免鱼刺卡住喉咙。那么鲫鱼可以和豆腐一起吃吗?鲫鱼能和豆腐同吃吗?

鲫鱼可以和豆腐一起吃吗

营养医师介绍鲫鱼是可以和豆腐一起吃的。营养价值比较高,适当在怀孕、分娩或者平时吃,为高蛋白质食物。又容易消化和吸收，所以建议使用。

鲫鱼豆腐汤的做法

1、首先需要处理鲫鱼，若想把鱼腥线去除，需要在鱼头后部割一刀，扣出一部分鱼腥线，然后在鱼尾处割一刀，边拍鱼身边拉出鱼腥线。需要把鱼肚里面的黑膜洗干净，再在鱼身上摸盐，鱼肚内部也可以摸上，盐控制半汤勺内。然后倒入料酒加入大葱腌制一刻钟，我家里没有大葱，就用小葱代替。

2、热锅凉油，油可稍微多一些，放入鲫鱼先煎一面，待鱼身变金黄即可翻面，在油锅内撒少许盐或者放入生姜都可防止粘锅。

3、待鲫鱼煎好之后，放入生煎煸炒加入刚才腌制鲫鱼的大葱料酒，放入适量的开水，水开加入鲫鱼熬煮。

4、待汤变白色后，加入切好成块的老豆腐，依个人口感，也可是嫩豆腐，熬煮12分钟左右，放入半汤勺盐，加入白胡椒粉，加入香葱，即可出锅。

豆腐怎么保存才新鲜

如果买来的豆腐当天吃不完，可以用盐水给豆腐保鲜--取少量盐放入开水中搅拌，使其溶化，

待水凉后把豆腐放进去，盐水的量以稍没过豆腐为宜，食盐的量则以每100克豆腐放10克为佳。

如果将豆腐洗净后浸泡在泡菜里，即使存放4-5个月也不会变质，因此如果想长时间存放豆腐，可以试试这种方法。

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一般来说，隔夜的土豆泥是不建议继续吃的，当然如果是保存的比较好的话，吃了可能影响不大，不过土豆泥隔夜会产生大量的亚硝酸盐，吃多了对身体有影响。

隔夜的土豆泥还能吃吗

隔夜的土豆泥不建议食用。

隔夜的土豆最好不要食用，不仅隔夜的土豆不宜食用，而且其他的隔夜菜也不宜食用，其中或多或少都含有对人体有害的有毒物质。

蒸好的土豆泥能隔夜吗

可以，但最好48小时之内解决掉，口感也没有新鲜的土豆泥好。

土豆泥(MashedPotato)又名马铃薯泥，是以土豆为原料，添加一些相应的调料，放到容器中煮熟，以工具捣成泥状，或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀，所做成的一种食品。土豆泥在西餐中广受欢迎，将土豆泥赋予了一种全新的味道，不但口感更加香滑软糯，而且内容更是丰富多多，更适合小孩子的喜好与口味。

土豆泥隔夜的危害

现在的蔬菜种植过程中都会使用大量的氮肥，会导致土豆中的硝酸盐含量增加。土豆烹饪熟之后，放置一个晚上细菌就会将其中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，这种物质对人体是有害的。亚硝酸盐具有很强的氧化性，会加速人体衰老，而且会降低血红蛋白活性，使人体出现缺氧的症状。亚硝酸盐更会导致细胞癌变，是一种强致癌物质。

土豆泥的家常做法

主要食材：大土豆1个

其他食材：冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗，盐，奶粉。

做法步骤：

1.土豆去皮切片;蔬菜粒洗净，把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮，水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟。

2.把蔬菜粒捞出沥干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可。