听音乐防止老年痴呆【汇总20篇】

如何防止“癌从口入”？

如何防止“癌从口入”？

烂——除新鲜水果、蔬菜外，其他食物应煮烂、煮熟

意大利一项研究发现，胡萝卜素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮，反而比生吃更能保护身体免于癌细胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十字花科蔬菜等。专家：“从生胡萝卜中吸收的类胡萝卜素约为3%到4%，把它们煮熟或捣碎后，类胡萝卜素的吸收可增加四五倍，烹饪能帮助溶解。”以西兰花为例，加热到60度最理想，能最大限度发挥其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。

吃菜最好做到以下几点：

1、质地脆嫩可口的蔬菜不妨生吃，但一定要细细咀嚼，令抗癌物质充分释放。

2、深绿色和橙黄色蔬菜适当加热有利于类胡萝卜素的吸收。特别是那些质地较为结实的蔬菜，生吃时其中的营养成分和保健成分难以充分释放出来。

3、洗的时候不要浸泡太久，避免细胞损伤。

4、切好之后马上下锅烹调。加热烹调时，尽量选择短时间加热的方法，断生之后马上盛出，保持蔬菜的脆嫩感。

5、蒸、炒的方法传热效率高，而且不会让活性成分损失于水中，比煮的方法能保存更多的抗癌物质。

粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物

食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。

吃“粗”不妨做到以下几点：

1、粗粮不宜细做。

不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

2、最好安排在晚餐。

正常人吃的频率以两天一次为宜，“三高”人士可一天两次。

3、粗细搭配可互补。

研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲，与其单独吃玉米、校鹤、大豆，不如将它们按1：1：2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档，能起到营养互补的作用。

iPhone如何防止被追踪

iPhone的定位追踪功能从3GS版本就开始得到应用，尤其是跟导航软件、LBS类应用相配合，无认是自驾导航，还是寻找身边的餐馆打折影院KTV娱乐，甚至发微博聊QQ也都能结合地理位置让你找到身边的更多朋友。不过在某些情况下，如果你不想暴露自己的地理位置，那还真要学上两招。下面我将为您提供iPhone防止被追踪和定位的方法。

操作步骤

在iPhone的设置中，不但可以对具体应用的定位服务进行开关操作，还可以对整机的服务进行关闭。操作方法上目前有两种，下面逐一为您分解：

方法一：修改隐私法。优点：快捷。缺点：安全性低，不支持加密;

第1步：打开iPhone并找到“设置”图标，猛击进入

第2步：在“设置”选项中，找到“隐私”分项图标，点击进入;

第3步：找到“定位服务”，默认状态为“打开”，点击进入详细设置;

第4步：在定位服务中，位于最上面的是定位服务的总形状，点击右侧的滑块可以把整个定位服务关闭。在下方是当前手机中涉及定位服务的应用列表，蓝色表示该应用定位服务已经打开，点击开关可进行单一程序的关闭或打开;

方法二：修改访问限制法。优点：可对定位服务进行加密和锁定。缺点：步骤较为麻烦;

第1步：在“设置”选项中，找到“通用”分项图标，点击进入;

第2步：在“通用”设置中，找到“访问限制”。默认状态下，该项目为关闭状态，接下来要把该选项打开，点击进入;

第3步：进入“访问限制”，此时我们会看到主列表中有许多应用程序是灰色的不可用状态，要想修改，首先点击上方的“启用访问限制”按钮;

第4步：由于“访问限制”权限很大，将影响到很多重要的设置，所以为了安全起见苹果强制要为其设置四位密码。按小键盘可输入密码，为防止旁边有人**，密码在手机上将统一以点显示;

第5步：再次输入四位密码，保证跟前一步的密码相同，并记牢;

第6步：设置密码成功后，“访问限制”将可以使用，此时主列表中的程序项目均可以修改。向下滑动列表，找到隐私选项中的“定位服务”;

第7步：进入定位服务详细设置，关闭定位服务按钮。注意对比一下与方法一中的区别。除了下方的的总开关和应用程序分项开关外，在最上面还多了一个锁定选项，用户可以选择“允许更改”或“不允许更改”。当选择不允许更改时，即进入加密状态。无论是对总开关或应用程序的分项开关的设置，都将被锁定，普通用户通过方法一用修改隐私选项的方法将不能修改定位服务。

实例展示：

上面的定位服务设置中我为大家提供了两种办法，其中方法二虽然步骤繁琐一些，但是可以加密。下面就为大家展示一下加密前后的效果。

下面两张对比图均为利用方法二，在定位服务中设置“不允许更改”前后的对比。图1选择“允许更改”，此时打开“设置--隐私--定位服务”，可以看到所有的项目均是可以修改的。图2选择“不允许更改”，此时打开同样的项目，所有的选项均为灰色不可修改

图1：隐私定位服务为可修改状态(访问限制允许更改模式)

图2：隐私定位服务为不可修改状态(访问限制不允许更改模式)

注意事项

1、使用方法二设置访问权限密码时，设置后请一定牢记，否则只能通过还原系统恢复;

2、如果担心手机丢失，不必完全禁用定位服务，可将列表中“查找我的iPhone”打开，通过电脑访问iCloud进行手机定位追踪;

饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用。

皮肤过敏怎么吃才好？防止皮肤过敏的食疗偏方

怎么吃可防治皮肤过敏？

富含维生素的食物：

食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。

提高免疫的食物：

多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防春季多发病。

食补：

春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、莲藕、荠菜、百合等，对阴虚内热者较适合。

防治皮肤过敏的食疗偏方：

意米绿豆百合粥：

薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

绿豆海带粥：

绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

辛夷花煲鸡蛋：

分量：一人分量材料：辛夷花15克，鸡蛋一只，两碗水（约500ml）步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冻水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。

辛夷花苍耳子炖猪肺：

分量：2到3人分量材料：辛夷花15克，苍耳子12克，猪肺400到500克，4到5碗水（约1000ml到1250ml左右）步骤：将水喉对准猪肺的喉管灌满水，用力反复揉搓，至白沫杂质被搓出。重复以上步骤至泡沫不再出现，方为清洗干净。把猪肺晾干水，在镬里不下油干炒至干身，然后切成块状。把猪肺、苍耳子、辛夷花和水同炖3小时即可。

芦根鱼腥草饮：

组成：鲜芦根100克，鱼腥草15克。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。功用：清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患。

蜂蜜水：

蜂蜜就可以有效避免花粉过敏，对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用。因为蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象。

米仁赤豆汤：

组成：米仁、赤豆各30克。制法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功用：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

豆腐菊花羹：

组成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。

92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。

洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈伊尔·扎利特斯基表示，打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆症危险。

他说，打球过程中，患者必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。打乒乓球还为患者提供了“以球会友”的社交机会，减轻或消除了患者的孤独抑郁感。

日本研究则认为，打乒乓球对早老性痴呆症还具有治疗作用。研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。

烫伤和烧伤是非常熟悉的，很多的人就是因为没有意识到烫伤的严重性日常不注意，其实烫伤如果严重是会危及到生命的，所以在日常就要做好预防的措施，下面我们一起了解下防止烫伤的预防措施有哪些吧。

1、寒冷的冬季使用热水袋保暖时，热水袋外边用毛巾包裹，手摸上去不烫为宜。注意热水袋的盖一定要拧紧，经检查无误才能放置于包被外，要定时更换温水，既保暖又不会烫伤宝宝。

2、给宝宝洗澡时，应先放冷水后再兑热水，水温不高于40℃。热水器温度应调到50℃以下，因为水温在65-70℃时，两秒钟之内就能严重烫伤宝宝。

3、暖气和火炉的周围一定要设围栏，以防孩子进入。

4、将厨房的门上锁，不要让宝宝轻易进入厨房。

5、将可能造成烫伤的危险品移开或加上防护措施。如热水瓶不要放在桌子上，熨斗等电器用具要放在孩子够不到的地方。桌子上不要摆放桌布，防止孩子拉下桌布，弄倒桌上的饭碗、暖瓶而烫着自己。

6、家庭成员要定期进行急救知识培训，并检查落实情况。时常提醒孩子自我防烫伤。如看见孩子想用手去摸暖气、热饭碗、火炉等，大人可以赶紧先将自己手指触一下这些东西，然后急忙缩回，一边装着很烫的样子，一边喊“烫”“疼”，孩子看后，就不敢动手去摸了。

上面所讲的这几点就是由我们为大家整理出来的，大家可以仔细的去了解一下，如果要想了解更多的意外伤害急救小知识，我们可以关注下期为大家所呈现的遇到烫伤该如何正确急救，大家一定要订阅他要上面有很多我们可以用到的知识。

常用的灭鼠方法包括化学方法和物理方法。化学方法即使用鼠药灭鼠，这也是最常用而行之有效的方法，但这一方法有鼠尸不易发现、清理，容易造成人畜中毒等缺点。物理方法是使用各类器械来捕杀鼠类的方法，常用的有各种鼠夹、鼠笼、粘鼠胶板以及电子捕鼠器等。下面介绍使用捕鼠夹的几个小窍门：

放置鼠夹，首先要收藏好室内的食物，让老鼠在饥饿难耐的情况下“铤而走险”。选择诱饵方面，出现在高楼层的老鼠主要是黄胸鼠，喜食植物性食品如苹果、花生等食物。在平地活动的主要是褐家鼠，喜食卤肉、火腿肠等动物性食物。在使用诱饵时应有针对性，诱饵应新鲜。

其次，鼠夹应与鼠道或墙基垂直放置，食饵一面朝鼠道或墙基(如图)。使用鼠夹、鼠笼灭鼠的前几天应不上机关，让老鼠安全地吃鼠夹、鼠笼上的诱饵。

当老鼠放心取食诱饵1～2次时，再将鼠夹、鼠笼上的机关打开。这种给老鼠“请客”的做法能提高捕获率，是器械灭鼠的关键性技巧。捕到老鼠后，要及时清除夹上的血迹、气味。连续捕鼠，鼠夹要经常更换地方。

医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析，终于揭出谜底。

水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等必要的物质。因此水在人体内是一种良好的溶剂，它能使很多物质溶于水，并加速化学反应而有利于营养物质的消化、吸收。水的本身还是人体不可缺少的营养素，每种活细胞，每种活组织内部都有水的成分。由于体内水分分布均匀而又不断循环，这可使身体保持恒温。

科学家指出，健康人每天需补充水1.5至2公斤。然而，人们的饮水不是很规律的。一般来说，人夜间很少有饮水习惯，而人体新陈代谢并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失，使体内水分减少，导致血液浓缩，影响血液循环，使人发生头晕、眼花、心悸。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人，饮水过少，会促使血液粘度的增加，容易形成脑血栓。这种现象在上午9点至10点左右尤为常见。因为这类病人动脉多半已经发生粥样硬化，血管狭窄，易使病人出现肢体麻木，乏力、甚至偏瘫。

防止高血压病在9点至10点左右的高峰期发作，最有效的办法是清晨补充水分，降低血液的粘稠度，有利于防止高血压的发作。

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

注意饮食营养

常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头

夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

大家有没有唇膏沾在牙齿上的超糗经验呢～真的超级尴尬，即使妆容画得再完美，牙齿上的那点红会毁了一切。为了避免这种情况，都会忍不住用舌头去舔牙齿，或是喝个饮料就猛照镜子，其实不用这么麻烦啦！以下三个化妆时的小技巧让你不再有这样的困扰。

如何防止口红沾牙齿

技巧一：涂上一层淡淡的同色调腮红

现在非常流行雾面的唇彩，这个方法特别适合，因为腮红的粉末会增添唇彩的柔雾感，只要选择和唇彩同色调的腮红，利用小刷子轻轻刷在唇彩上，尤其是容易沾黏的内侧，就能达到固定唇膏、避免沾牙的情形。

技巧二：隔着面纸用蜜粉定妆

和使用腮红是同一个原理，就是帮唇彩定妆以避免沾牙状况，但很多人担心用蜜粉会让唇彩反白、失去原本色彩，所以小编建议可以将面纸一分为二，隔着薄薄的一层刷上蜜粉，利用面纸的毛细孔避免过多的粉末，一样可以达到定妆的效果。

技巧三：棉花棒轻刷内侧

不管是雾面还是光泽水感的唇彩都很适合用这个技巧。用双唇内侧轻轻含着棉花棒，再转动棉花棒以沾除内侧的唇彩，就能有效降低口红沾牙的窘境。

口红怎么涂不脱妆

步骤一、给嘴唇做准备工作，确保嘴唇干净无油。涂抹之前，你可以给嘴唇扫上一点散粉，作为打底。

步骤二、唇线笔勾勒出嘴唇外圈，可以让唇膏不“外溢”，保持唇妆更持久。你甚至可以直接用与唇膏同色的唇线笔涂满嘴唇，再在上面涂抹唇膏，这样的效果更持久。

步骤三、在涂好第一遍以后，取一张纸巾轻轻抿嘴，让纸巾带走嘴唇表面的浮色和油脂，然后再涂抹一次。重复三次，可以让唇妆保持全天不脱妆。一般来说，哑光唇膏效果最持久，但是也最容易令嘴唇干燥，你可以选择半哑光唇膏，平衡干燥和持久度的问题。或者涂抹好哑光唇膏后再覆盖一层唇彩，不过不要直接涂抹，而是用手指沾取以后按压在嘴唇上。

口红持久的诀窍

一、改掉抿嘴坏习惯

每位仙女涂完口红之后总会不自觉的上下摩擦嘴唇，这样子口红严重乳化变得很薄。改掉抿嘴的坏习惯会让你的唇色保持更久哟~

二、做好润唇再上色

嘴唇跟我们脸部肌肤一样，需要做好护理再上妆，涂口红之前一定要注意唇部打底。干燥的嘴唇就算用再大牌的口红都会大打折扣，所以平时唇部磨砂和唇膜都不能少。

三、用唇线笔上妆

唇线笔以蜡为材质，可以用来填满唇纹以及防止出血。在涂口红之前用唇线笔来画唇线，唇妆会不容易掉色。

四、用多种颜色口红上妆

每个女生口红色号都不止一种，但是想要更加饱满的唇妆就要多种色号一起上妆啦，它们一起不仅会“打架”更会让你的唇妆看起来更加稳定饱满不易脱妆。

五、散粉、蜜粉定妆

用散粉或者蜜粉作为唇部定妆，可以先用一张纸巾铺在嘴唇上，然后用刷子进行定妆，这样，你的唇部妆容就会更加持久。

口红不掉色的秘密

step1：想要保持你的口红不掉色，唇部就不能有干燥或者有死皮。用去角质的唇部磨砂膏将唇部死皮去掉。

step2：接着，要用保湿但不是那种油腻腻的唇膏涂抹在唇部。哑光不亮的质地可以更完美地上妆。

step3：用少量的遮瑕膏点拍到唇部，但不要把唇部粉嫩的颜色遮盖住。遮瑕膏可以帮助你的唇妆更持久。如果你的唇纹较深或是唇部比较暗，它还可以帮你提升唇部的色彩。

step4：用遮瑕笔勾勒出唇部的轮廓，之后可以用手指将它稍稍晕开。这样在上唇膏的时候可以避免你的口红画出边缘并且轮廓超级清晰。

step5：用唇线笔再次勾勒一遍嘴唇，填补比较干燥的部位。

step6：先将图中的两个部位涂抹确定好。

step7：涂抹整个唇部。

step8：取一张面巾纸，将它分成最薄的一层，然后在薄纸上扑上一些粉，这会让你的唇膏色彩更加持久，并且看起来会变成哑光的感觉。

step9：再次用口红稍稍提亮，然后就可以自信满满让别人羡慕啦！

我们在停车的时候，车内会因为空调的作用保持一个比较舒适的温度，而在深夜，车外的温度是非常冷的，因此冷空气接触到有温度的车玻璃会产生冷凝水，而在低温状态下结成冰霜。那么汽车玻璃如何防止霜冻呢？冻害有哪些特点呢？下面就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

汽车玻璃如何防止霜冻

1、挡风玻璃结冰。最好的办法是避免车窗结霜，在前一天晚上停车的时候把窗户打开，把热气放掉，让车里外温度均衡后再关窗，第二天车玻璃就不会上霜了。或者用生洋葱在车窗和挡风玻璃上擦一擦，就可以让爱车远离霜雾和冰冻的烦恼；也可以使用橡胶浴垫、一块干的旧毛巾或不用的小棉被盖好你的挡风玻璃。

2、雨刷冻在挡风玻璃上。用一块柔软的抹布沾上外用酒精，轻轻擦拭雨刷，可以防止雨刷器冻在玻璃上，所以即使是在一年中最冷的天气里，这招也绝对管用。

3、车门锁被冻住。可以用火柴或者是打火机给车钥匙进行一个适当的加温，然后将高温的钥匙轻轻插进锁眼里，让锁眼的冰遇到高温可以融化掉。另一种方法就比较常规，用吸管对准锁眼吹气，用气息中的高温将冰冻融化。

4、雾气模糊挡风玻璃。想要将雾除去而不弄花车窗和玻璃，可以将一个黑板擦放在车里，或者是把车窗摇下来，让新鲜的空气进入到车里，这样可以很快让雾散去。

5、后视镜结霜。可以在夜晚降临之前用塑料袋套在镜子上，并用皮筋或者是夹子固定。第二天早上拿走袋子的时候，就会发现镜子上没有冰霜。

不管是外出找工作，还是游玩，都要保护好自己。这不仅是保护自己更是保护家人，因为孩子被拐卖从而导致父母流离失所的案例已不少见，所以我们要保护好自己。今天与的小编去学习如何防止自己被拐卖以及遭遇陌生人拐卖该如何自救的知识。

1、找工作应当到正规的中介机构，通过合法的途径，或通过信得过的亲戚、朋友介绍；

2、不要盲目外出打工，不要轻信非法小报和随处张贴的招聘广告；

3、如确定要外出打工，最好结伴而行；

4、不要轻信以介绍工作、帮忙找住宿或代替你的亲友接站等理由，跟随你不熟悉的人到陌生地方；

5、遇到汽车站、火车站及其他场所的拉客行为，应坚决拒绝；

6、保管好自己的身份证、外出证明及其他重要文件，不要把原件随便给任何人，包括雇主。

平时我们多了解一些应急防身知识，为我们的生命安全多上一份保障。在遇见危险时我们要沉着冷静的面对，学会使用我们平时所知道的安全知识保护自己。一些安全知识可以使我们在遇见危险时能够脱险或者保证自己的生命安全。今天的小编为大家分享的安全知识就到这了。祝大家生活愉快。

QQ音乐怎么分享到微信朋友圈

有时候看到微信朋友圈有好友分享音乐，这是怎么分享的呢？微信如何分享音乐到朋友圈？如果是用QQ音乐的话，想要解决QQ音乐怎么分享到微信朋友圈的问题，需要安装一个QQ音乐插件，通过这个插件即可分享歌曲到微信朋友圈或者好友。具体实现结果见下图。详细操作需要如下几步：

第一步：下载安装QQ音乐插件。可以在手机上面专门下载软件的应用中搜索下载。比如安卓市场。在搜索框中输入”QQ音乐“，然后点击下载，安装。

第二步：回到手机桌面，打开安装好的QQ音乐插件，找到自己想要分享的歌曲。

第三步：把歌曲分享到微信朋友圈。具体分享方法：点击目标歌曲的右边三角形按钮，然后选中“点歌分享 ”，截图如下：

第四步：选中点歌分享后，就会出现提示：把歌曲分享到微信朋友圈还是微信好友，或者QQ空间腾讯微博。这里我们选中“分享到微信朋友圈”。

第五步：打开微信朋友圈，即可看到刚才分享的歌曲，点击即可聆听!

网络在给房产交易带来便利的同时，也给许多购房者带来了眼花缭乱的感觉。那么，网络选房该注意那些事项呢?今天，下面小编为大家分享相关知识。

1.注意保存网页上所记载的关于房屋及房屋所在小区的各项介绍与说明。

因购房人是通过网页上的记载来决定是否购买的，同时网页上记载的内容可随时进行更改，而在地产商更改之后，作为购房人将无法再行取得，故建议购房人通过公证机关对决定购买的项目的网页及内容办理公证手续，以作为发生纠纷的相关依据。

2.注意将促成购买意向的网页上的相关内容签入与房产中介之间的买卖合同。

房产中介通过网络发布的相关内容的性质属于房产中介发出的邀请，最终买卖双方执行的内容将以双方签署的买卖合同为准，因此，作为购房人应将网页上促成购买意向的内容签入合同，以使之具有更为充分的效力。

3.注意核实房产中介的资质和企业法人资格。

作为购房人，因对照网上了解到的房产中介的名称、资质、法人资格等情况进行相关的核实，以确定其真实性和该项目的合法性。

4.注意核实项目合法销售所应具备的各项相关证件及许可证的取得情况。

作为购房人应对网上发布的项目是否合法、是否具备合法预售、销售条件和项目是否存在土地抵押、在建工程抵押等情况进行核实。

5.注意核实房产中介提供的房屋价款支付的银行账号的真实性，也可直接要求房产中介就此向购房人出具公证书。

6.多了解要买的房子。

作为人生当中最大的一笔交易，应该花点时间和精力去了解房子的属性。还要尽量亲自或者委托他人对房地产项目进行综合、实地的考察。具体的，比如房产交易需要缴纳的税种和税额、房子的房龄、土地使用权限、物业管理等等。

以上是小编为大家整理的网上选房的注意事项，提醒广大购房者，面对网上纷繁的购房信息，应该擦亮双眼，理性面对网络消费。

在井下瓦斯爆炸会造成巨大的伤害，而且井下的瓦斯如果还会继续泄漏，那么还会造成二次爆炸，那么如何防止瓦斯二次爆炸?给大家详细的讲解一下。

通过一些阻燃的液体或者是固体来达到阻挡空气和可燃物的目的。比如喷洒大量四氯化碳。这种情况是不能使用过低温度的液态气体，比如液氮。因为液氮沸点比氧气要低，所以液氮的喷出会使得氧气也跟着液化，产生更强氧化性的液氧产生二次爆炸。

当听到或看到瓦斯爆炸时，应面背爆炸地点迅速卧倒，如眼前有水，应俯卧或侧卧于水中，并用湿毛巾捂住鼻口。距离爆炸中心较近的作业人员，在采取上述自救措施后，迅速撤离现场，防止二次爆炸的发生。

瓦斯爆炸后，应立即切断通往事故地点的一切电源，马上恢复通风，设法扑灭各种明火和残留火，以防再次引起爆炸。所有生存人员在事故发生后，应统一、镇定地撤离危险区。遇有一氧化碳中毒者，应及时将其转移到通风良好的安全地区。如有心跳、呼吸停止，立即在安全处进行人工心肺复苏，不要延误抢救时机。

防止瓦斯二次爆炸还是很关键，瓦斯发生二次爆炸也是很常见的，二次爆炸会造成更大的伤害，所以所预防瓦斯爆炸的措施有哪些很重要，通过就可以了解这些可燃气体知识。

花胶一般我们买的都是干制后的，干制的东西一般放久了都会长虫或者长霉。那么，花胶发霉还能吃吗花胶发霉还能吃吗花胶怎么防止发霉花胶怎么防止发霉？

花胶发霉还能吃吗

鱼胶发霉是正常的，鱼胶不太干或放置近墙边受潮就会的。用水洗一下再晒干就可以了！没问题的。如果再不清洗，筒状的鱼胶，接下去就会长虫的呢。

花胶怎么防止发霉

鱼胶是不怕发霉的，用牙刷沾一下酒精把鱼胶刷一下，然后风干或者晒干即可。不要怕酒精会对鱼胶造成负面影响，实际上酒精挥发很快，用水来刷洗鱼胶的话反而会使鱼胶的肉变酥变松软，但是不能用酒，只能用医用酒精。保存的时候最好是放在封口的塑料袋里，袋子里放一个吸潮剂，然后袋子放在一个不潮湿的地方即可。

花胶发霉的原因

鱼胶发霉通常是因为受潮或者鱼胶还没有干透就存放起来引起的，如果只是表面发霉，可以冲水用软刷子把鱼胶给刷干净，然后重新晒干。要炖的时候用冷水泡一会，再用开水烫一下，就ok了。

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花胶的制作工艺会直接影响花胶的存放年限和存放方法，首先是鱼鳔的新鲜度，有一些鱼鳔在做成花胶之前就已经不新鲜，这样的花胶别说存放连吃都不能吃；其次是干度，有些花胶为了增加称重的重量就弄的有点湿，这样的花胶买到手之后要先自己晒一下太阳；最后是存放方法，花胶容易长虫，在潮湿环境容易长霉，可以放在阴凉的地方打包好存放，也可以放冰箱，不过不太建议放冰箱，会影响花胶在存放过程中的营养沉淀。做得好的花胶可以存放十几二十年，越放越有营养价值，做的不好的花胶连吃都不能吃。

防敏第一步：洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏；也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

防敏第二步：洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

防敏第三步：保湿的坚持

有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。

防敏第四步：防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

防敏第五步：护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。

防敏第六步：医生的帮助

如果肌肤已经过敏了，就要寻求专业医生的帮助了。敏感肌肤的人常见的现象有毛细血管扩张，一般的护肤是解决不了的，必须要用医学的方法才能解决，一个是光子嫩肤（俗称彩光），一个是脉冲染料激光，这两种都可以。敏感皮肤容易在春天出现的症状之二就是痤疮和脂溢性皮炎，比较常发生于油性皮肤的人，痤疮一定不能用手去挤压，挤压之后容易出现疤痕和色素沉着；脂溢性皮炎的表现症状是皮肤泛红、脱屑、瘙痒，除了洗脸时要注意适度清洁之外，饮食上也要配合，尽量吃得清淡一点，多吃一点豆制品。脂溢性皮炎过了急性期，也可以用光子嫩肤来治疗。

出现服务被冻结的情况是由于支付手机欠费停机、设置呼叫转移、关机接收不到短信等原因导致，冻结状态下则开通服务会不成功。

a、此情况只需要登录到【QQ业务服务中心】#FormatImgID_0#马上激活-选择需要激活的业务-根据网站的提示发送短信操作激活即可。建议您使用原开通业务手机激活服务，因通过原手机激活的业务，可自动恢复开通状态，不需要再次开通，也不会被重复收费;

b、若您发送短信后，没有收到回复验证码，可更换其他手机激活(其他手机激活会把服务关闭，您再重新开通即可)或直接将原手机上冻结的服务关闭重开，因原支付手机有欠费停机过的情况，可能会导致短信无法接收(通过其它手机激活不会产生手机上的包月费用)。

盐碱化主要发生在干旱、半干旱、半湿润气候区及受海水侵灌的海滨低地区域。中国盐渍土地总面积14.87亿亩，其中现代盐渍土壤5.54亿亩，潜在盐渍化土壤2.60亿亩;中国受盐碱化危害的耕地达1.4亿亩。它们主要分布在新疆、河西走廊、柴达木盆地、河套平原、银川平原、黄淮海平原、东北平原西部，以及滨海地区。其中西北内陆地区盐碱化耕地面积占总耕地总面积的15%。

在中国的盐碱耕地中，大约73%属轻度盐碱化，对农业生产影响不严重，其余27%为中强度盐碱化，对农业生产影响较大。

防止土壤盐碱化的水利改良措施

主要包括排水、灌溉洗盐、引洪放淤，其中排水是一项带根本性的措施，应结合各地不同自然条件和地形部位的特点，建立起切实可行的排灌系统，有利于灌溉使土壤中盐分溶解于水中，通过在土壤中渗透，自上而下地把表土层中的可溶性盐碱洗出去，然后由排水沟排除。所谓放淤是把含有泥沙的水通过渠系引入事先筑好的畦埂和进、退水口建筑物的地块，用减缓水流的办法使泥沙沉降下来，淤地造田，由于增加新的淡土层，使地下水位相对降低，抑制土壤返盐，且含丰富的养分，有别于作物的生育。

今天小编对防止土壤盐碱化的水利措施进行了简单的介绍，对于如何防治土壤盐碱化以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

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阴阳与音乐养生

阴阳学说是中国古代的哲学思想，它用来说明万物既对立又统一的辩证关系以及一切事物变化现象的属性，正所谓“阴阳者，万物之能使也。”“孤阴不生，独阳不长”，阴与阳在相互依存、相互制约、互根互用、相互消长中维持着动态的平衡关系，以成“阴在内，阳之守也;阳在外，阴之使也”之格局。“阴平阳秘，精神乃治”，作为贯穿整个中医体系的一个基本脉络，阴阳平衡是身心健康的基础。东汉《太平经》运用阴阳学说解释音乐的起源和养生意义，认为音乐的发展是顺应宇宙万物阴阳相生、动静相应的规律的。对音乐的阴阳之理，我们可诠释为：高为阳，低为阴;大调为阳，小调为阴;强为阳，弱为阴;刚为阳，柔为阴;金革之声为阳，丝木之声为阴等。音乐养生，恰是针对机体阴阳偏胜偏衰的属性，用音乐的阴阳属性来补偏救弊，从而协调阴阳平衡。如对阳虚寒证患者，可温阳散寒，选用活跃、欢快、兴奋、激情的音乐进行欣赏。由于阴阳的相对性，也必须根据人们的性别、年龄、文化程度、艺术修养等诸多因素因人因地制宜。

五行与音乐养生

《素问·阴阳应象大论》中将五音与天、地、身、心相联系，将角、徵、宫、商、羽分属木、火、土、金、水，从而五音与五脏相通，有了“五脏相音”学说，即宫声入脾，商音入肺，角声人肝，徵声入心，羽声入肾。在《左传》、《国语》、《管子》等史籍中也可看到五音与阴阳五行的关系。与五行的相生、相克相似，五音也是对立统一的，宫生徵，徵生商、商生羽、羽生角，羽属水，角属木，它们之间于调式上为主属关系，此为相生;而商、角属金、木;徵、羽属水、火，均为大二度，系不协和音程，在传统音乐中属相克。音乐的内蕴是以人的情感为轴心的，古人就将五音各调所发出的精神效应进行归类：“宫音和平雄厚，庄重宽宏;商音慷壮哀郁，惨怃健捷;角音圆长通澈，廉直温恭;徵音婉愉流利，雅而柔顺;羽音高洁澄净，淡荡清邈”。由五音的精神效应所决定，故“闻宫音，使人温舒而广大;闻商音，使人方正而好义;闻角音，使人恻隐而爱人;闻徵音，使人乐善而好施;闻羽音，使人整齐而好礼。”“五脏相音”学说在音乐养生中具有重要意义，正如《内经》中所指出，宫为脾之音，大而和也，叹者也，过思伤脾，可用宫音之亢奋使之愤怒，以治过思;商为肺之音，轻而劲也，哀者也，过忧伤肺，可用商音之欢快使之高兴，以治过忧……这也就是说，属本脏之音均可用于治疗本脏病，当然我们还可根据五行生克的规律，用于治疗他脏之病。一般说来，宫调式和徵调式色彩明亮，具有健脾、养心的作用，羽调式和角调式色彩上较暗淡，具有补肾、舒肝的作用，商调式介乎两者间，可使人感欣慰而有清肺之功效，因此根据不同的症情，依据五行学说选用适当的音乐可获得较好养生效果。

七情与音乐养生

《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，“百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，喜怒忧思悲恐惊，即被称为七情，人非草木，孰能无情，而这“情”字，不外乎七情，它是人的心灵动态的一个概括。而“曲调的变化摹仿心灵的动态”，音乐恰与人的心灵感受相融合。对于在七情所致疾病中，音乐所起的独特作用，医家张子和颇有见地：“以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之;以喜治悲，以谑戏狎之言误之;以恐治喜，以迫遽死亡之言师之;以怒制思，以污辱欺罔之事能之;以思治恐，以虑彼志此之言夺之。凡此五者，必诡诈谲怪，无所不至，然后可动人耳目，易之视之。”七情和悦乃健康长寿之基，音乐正是通过意识情感的作用，对五脏的生理病理产生影响，用音乐“雪其躁心，释其竞心”，追求“淡泊宁静，心无尘翳”，达到养生的目的。(姜丽)

亚麻衣服怎么洗

亚麻衣服清洗不同于其它涤纶等面料的衣服，亚麻衣服清洗时容易褪色，而且容易出现褶皱。那亚麻衣服怎么洗最合适？当然最好的清洗方法就是干洗，而如果条件不允许的话，也可以利用水洗。但是水洗时就要注意，它的洗涤方法。

1、亚麻衣服在清洗时还要注意，使用中性的洗涤剂或洗衣液，洗衣粉是最好不要使用的。因为洗衣粉内含的碱量比较高，如果清洗亚麻衣服的话，容易导致其褪色。

2、亚麻衣服必须要用冷水洗，就连温水都不适宜用，因为像这类的衣服色牢度是非常差的，如果用的水的水温过高的话，就容易导致褪色。

3、清洗完之后，晾晒时一定要抻平，否则容易起褶皱。

4、当清洗完亚麻衣服以后，有必要将其过酸。过酸的好处就在于能够让亚麻衣服的颜色更加的固定。如何过酸？在水中加入5%的白醋，把亚麻衣服放进去，侵泡2分钟即可。

亚麻衬衫怎么熨

亚麻服装非常适合夏天穿着，不仅仅透气性好，吸汗能力也非常棒，对皮肤还无刺激。亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用，所以亚麻纤维还被认为是一种极好的保健面料。

亚麻衣服本身就容易起皱，所以洗后很多的衣服就容易出现皱巴巴的情况，给人的感觉特别的不舒服，即使是再贵的衣服也会如此。所以就必须要对其进行熨烫。熨亚麻衣服也是要掌握技巧的，否则熨后的效果不好。

亚麻衬衫如果清洗之后如果褶皱，可以利用蒸气熨斗或挂烫式的熨斗去熨。最好还是选择挂烫式的，使用方便，而且熨烫后的效果最好，还不会让人感觉到特别的累。亚麻服装熨烫时要掌握的技巧主要是温度。温度要控制在200℃~230℃之间，并且最好在衣服半干的时候熨烫，这样，熨烫出来的效果是最理想的。亚麻织物在熨烫之后，其清雅飘逸的织物风格就突出地展现出来了啦！

如果不想熨的话，洗完之后，不要用手拧的太干，一定要将其铺平整之后再去晾晒。

如何防止亚麻衣服缩水

亚麻衣服的好处就在于它是天然的材质制成，有着保健功效，特别是穿亚麻内衣更是有助于镇静等作用。而且夏天穿亚麻衣服透气性好，吸汗性好，对皮肤也很好，穿上去非常的凉爽。但是亚麻衣服的缺点就在于，洗后容易起褶皱以及缩水。这也正是大家最烦恼的一点。

虽然说穿起来非常的舒服，但是洗完之后一缩水，当然就不适合穿了，尤其是价格贵的，如果缩水之后不能穿，更是感觉到可惜。所以大家想了解如何防止亚麻衣服缩水？

1、清洗亚麻衣服时尽量用手洗。

2、洗完之后尽量不要去脱水，脱水就是容易造成缩水的主要原因。

3、在洗涤的时候采用的洗涤剂一定要是中性洗涤剂，最好选用洗衣液。

4、洗的时候不要用力搓，先将其提前泡上，然后再轻轻的揉搓即可。揉搓过度不仅容易导致衣服缩小，而且还容易起毛，所以就会影响到其寿命。