每天三杯茶让你一辈子不生病吧(合集20篇)

热带鱼

观赏鱼和其他的宠物不一样，作为水中生物，一旦生病治疗起来是比较麻烦的。又不能喂药又不能打针的。所以作为主人平时要做的就是提高它们的身体素质和抵抗力，以预防为主，防治结合的办法，让我们所饲养的热带鱼身体更强壮，长得更好。

1.增强热带鱼的抵抗力，首先是水质。在我们在饲养和繁殖热带鱼过程中，要加强对水质的管，如果偏差过大，要及时调整，城市自来水的硬度一般为7，是中性水，酸碱度大多是6.5—7.0，是弱碱性水，一般情况下不会有大的变化。这种水是适合养鱼的。但有时也会例外，所以要隔一段时间进行一次检测，以防发生意外。同时要注意经常换水，保持水质的清新。换水次数过少甚至长期不换水的话，鱼缸里的水含氧量减少，会造成热带鱼因缺氧而大量死亡。

2.要使热带鱼身体强壮，增强抵抗疾病的能力，喂食也是一个不容忽视的问题。鱼食在投喂加前一定要冲洗干净，以免将病原微生物和有害物质带进水中，千万不要用变质的鱼食喂鱼。 给热带鱼喂食要做到定时，适量，一般每天喂2次，早7点和晚7点最佳。这样可以使热带鱼吃饭吃好，增加食欲，增强消化能力，保持消化系统的正常工作。

3.消灭病原微生物和寄生虫。如果发现热带鱼流动缓慢，体色减退，食欲不振等现锡，便是患病前兆，应及时将这些有患病先兆的鱼捞出另养，以防止疾病传染和蔓延。对这些鱼要及时进行消毒，让它们多接受光照，喂给小量鲜活饵料，待其彻底恢复健康后，才可将其放回原缸。如果发现病鱼或死鱼，则应立即捞出，进行治疗和处理，如果病鱼患的是传染病，而且病情较重，应将其处理掉。缸里其他未患病的鱼也应捞出进行清洗消毒，同时将缸里的水全部换掉。然后对缸体进行消毒处理后，缸里的底沙、花盆、水草等也要分别进行消毒和清洗。

在热带鱼带给主人快乐和愉悦的身心时，主人也应该多投注一点关心，平时多注意才能让热带鱼养的长久。

自古老人们经常挂在嘴边的一句话就是人吃五谷杂粮哪有不生病的，这句话是没错，但是为什么有些人容易生病而另一些人却身体健康无病无灾呢？其实这些都和饮食有一定的关系，饮食对健康的影响非常大，所谓病从口入、食疗治病、食物致癌等等，这些都说明了食物对健康的影响。所以，总是出现小毛病千万不要怪身体，只因为你的饮食没有多加注意，也没有吃这些提高抵抗力的食物。

疾病和饮食有关

1.高热量食物与健康

日常生活中的高热量食物包括淀粉、巧克力、奶油、蛋黄、肉类、食用油等，并非这些食物不能吃，而是过多的食用导致摄入的热量过度又无法及时消耗，必然会引起肥胖。而同时，肥胖容易带来心脏疾病、关节炎、高血脂和糖尿病等。

2.高盐分导致高血压和胃病

国人的身体其实从来不缺乏钠离子，部分地区的饮食习惯导致每日的摄盐量是国际标准(每日5-6克盐)的2-3倍。长期的高盐饮食导致血压升高，同时盐对胃黏膜也有伤害。所以，当你出现高血压、胃病、胃溃疡的时，其不要怪身体不健康，而是吃惹的祸。

3.高脂肪饮食引起血管问题

脂肪不仅热量高还会对健康造成多种危害，如脂肪肝、肥胖、高血脂、痛风等都和脂肪的摄入过多有关。而常见的高脂肪食物有奶油、蛋黄、肥肉、油炸食物、黄油等等。我们并不提倡完全不吃脂肪，但不宜长期过量食用。

4.长期精细饮食

生活可以过得越来越精致，但食物却需要越来越粗糙。长期的精米白面导致身体缺乏维生素B族、膳食纤维和矿物质，这样皮肤问题、便秘和抵抗力下降则会出现。所以，当发现脚部皮肤越来越粗糙，便秘越来越严重，而且总爱生病，想一想自己平时吃了什么，是不是食物太精致导致。饮食对健康的影响非常大，平时除了做好荤素搭配、粗细搭配和饮食多样化之外，还可以通过一些食物来提高自身的免疫力，改善经常生病的现象。

提高抵抗力的食物

1.吃点粗粮

粗粮可以改善身体的酸性环境，加强新陈代谢，改善疲乏现象。其中膳食纤维可以帮助人体肠道排毒，减少宿便对健康的威胁。同时，粗粮中的维生素、矿物质含量丰富，如维生素E、维生素C、维生素B族、氨基酸、蛋白质、钙、铁、锌、硒等。这些物质可以补充人体营养，提高抗病能力。另外，粗粮热量低、增加饱腹感、控血糖、降低胆固醇，非常适合调理现代人的富贵病。

2.海藻类食物更健康

海藻包括常海带、紫菜、裙带菜、海苔等一些海产植物，海藻类食物可以抗病毒，其中的蛋白多糖可以对抗各种病毒;果胶可以预防白血病和促进肠道健康;富含的钾元素可以调理血压;碘元素可以改善大脖子病。而近年来科学家还发现海藻类食物可以降低胆固醇、预防乳腺癌等。我们虽然提倡多吃一些海藻类食物，但脾胃虚寒、海鲜过敏的人群要禁忌食用。

3.吃些菌类食物

菌类食物是一个庞大的家族，包括香菇、草菇、平菇、鸡腿菇、木耳、银耳等。菌类食物的特点是味道鲜美、口感似肉。所以菌类食物又有素肉的称呼。对于人体来说菌类食物中富含丰富的单糖、多糖和双糖等，其中的高分子多糖还可以提高人体的免疫力。

富含的大量蛋白质，可以在补充人体所需的同时避免动物脂肪和胆固醇带来的威胁，而其中的氨基酸达到17种以上包括人体必需的8种氨基酸。这些氨基酸还提供了鲜美的味道。菌类食物的营养价值高还源自于其中丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中的B族维生素、维生素C和维生素D含量极高，而矿物质包括铁、锌、硒等。

4.新鲜食物

食物新鲜与否直接关系到人体的健康程度，新鲜的蔬菜更可以补充人体的维生素、膳食纤维和水分。而长时间保存后的蔬菜，其中的维生素会大量丧失，甚至会滋生出不利于身体健康的细菌。而动物肉长时间会出现腐败，产生毒素和散发出难闻气味，对健康造成威胁。

宝宝生病家长如何保护孩子呢？随着气候的转变，这时候的孩子，尤其是婴幼儿，倘若免疫能力下降，任何一点儿风吹草动，都可能引发他们感染病症，大多数症状均由病毒引起。似乎越来越多的婴幼儿处于持续生病的状态，疯狂的流鼻涕和“隔离”，让父母们苦恼于当孩子和别的小朋友一起玩时，该画一条怎样的分界线，亦或与孕妇们在一起时，同样有此顾虑。对此，育儿专家针对婴幼儿及孩子的一些病症制定了相关的规则，有助于父母更好得保护孩子及家庭安全。

一、发热、发烧

发烧通常由于病毒感染引发。也许这会令父母非常紧张，事实是它并不似大家第一反应的那般可怕。如果孩子在近12个小时内有过发烧，但是已经恢复，如果这时他想出去玩的话，其实是个好机会，为什么不允许呢？让孩子远离别的小朋友，因为他们发烧－这一点并无意义。当然，父母确认在发烧的表象之外，有没有别的潜在症状，则是另外一回事了。

二、咳嗽和流鼻涕

父母因为孩子咳嗽、鼻塞而被祖父母“批评”的现象真的太普遍了。那么，这类症状是否存在严重性？

如果孩子出现咳嗽、流鼻涕的表现，那么说明很可能整个小区存在流行性病毒，并且蔓延给孩子。大多数医生表示这类问题的严重程度不大，父母带孩子可以进行正常活动。如果孩子重复出现中耳炎，那么当孩子置于流行病毒的环境中时，需要抗生素帮助抵御。

三、当孩子出现抑制免疫反应

儿童之所以出现抑制免疫反应，是因为患有白血病，或者与生俱来对感染的防护能力较为薄弱。专家表示，通常这类孩子的父母并不会刻意隐瞒孩子的病情。对于这类孩子，应尽量减少将他们置身于病毒的情况，并且格外小心保护。

秋季气候宜人，但是感冒、哮喘、过敏、肠胃炎等病毒也都在秋季四处活动，妈妈们可不能放松警惕。那么宝宝生病怎么提高免疫力？

疾病多发阶段提高警惕

很多宝宝自从出生以来还未生过病，妈妈们通常会认为宝宝的抵抗力很强，也会以为坚持母乳喂养就可以保证宝宝不会生病，其实，这是个误区。六个月之前的宝宝，并没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期也就从此开始了。

因此，在宝宝过了六个月之后，就要在日常的护理中提高警惕了。尤其到了冷热交替的季节，更是感冒及各种疾病的高发时期，应该特别注意。

少吃比吃得过多强

每个妈妈都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得所有的美食都让宝宝品尝。随着宝宝的长大，辅食也在逐渐增多。生怕自己的宝宝没有吃到哪样美食会缺乏哪种营养。这种方式并没有错，但关键是一定要掌握好食物的总量。

因为婴幼儿的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然会造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。食物在体内存留的时间过长，会妨碍正常的消化循环，降低抵抗力，引发疾病。

如果去澳门旅游时忽然生病了怎么办?不要着急，这里，小编给您介绍下澳门的卫生医疗情况，希望对您的出行有所帮助。祝您旅途愉快。

澳门卫生医疗介绍：

正常情况下旅客毋须出示任何医生证明，除非在澳门或邻近地区出现特殊情况，可能要求旅客出示健康证明，尤其是疫苗注射的证明文件。

如有紧急需要可联络仁伯爵综合医院(俗称山顶医院，地址：若宪马路 / 电话：(853) 28313731)或镜湖医院(地址：连胜马路 / 电话：(853) 28371333)，也可直接到两家医院的24 小时急诊中心求助。如非紧急情况，可到分布在澳门市区或离岛的多家卫生中心。荷兰园大马路的塔石卫生中心离市中心最近。

除西医外，澳门还有不少中医师。如果旅客想获得中医的医疗服务，可致电(853)28562404澳门卫生局或(853)28371333镜湖医院查询。

炎夏应怎样当心小孩冻生病？现在很多小儿上呼吸道感染跟空调有关，小孩抵抗力本来就弱，加上自控能力差，不是直接对着空调吹就是频繁出入空调房间，这样很容易出现上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。

夏季空调最佳温度在27℃~28℃，睡觉时最好放盆水，以保持室内湿润，平时经常开窗通风。另外，一些老年人发现孩子有轻微的发热等症状后，就吓得空调、电扇都不敢用，殊不知，周围环境温度过高，反而会导致孩子体温不退，抵抗力下降，病情加重。

在一般情况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当，寒冷低温刺激双脚，容易使毛细血管紧缩，血液回流心脏能力减弱，出现血液循环不畅，全身不适的情况。

因此，年轻的父母不论夏天还是冬天都应注意宝宝脚部的保暖。即使是在炎热的夏天，也需要给宝宝穿上合脚的线袜，不要让阵风或电扇直接吹着脚；在冬天，不论是宝宝午睡还是夜间睡眠，双脚都不要露在被子外面，以免着凉。

很多父母都很注意给宝宝洗脚。因为洗脚不仅可以除去脚上的污物，还是一种健身方法。曾有人这样描述：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。每天坚持为宝宝洗脚，通过水和手对脚的按摩刺激作用，达到舒经活络，防病治病和健身作用。

那么洗脚时的水温、水量是否也有讲究呢？

是的，一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间，到了冬天，洗脚水的温度可以逐渐提高，一般可以在45～50℃之间。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。较长时间地用温水浸泡洗脚，能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于其生长发育。

这样看来，家长们要注意给宝宝洗好脚，孩子少生病，这样家长们才会安心放心！如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

我们每一天都会吃很多东西，然而，有些食物吃下去之后会给我们身体带来些不适，甚至会导致我们生病。而有些食物我们吃下去之后感觉很好，不仅感觉不饿了，而且还会感觉浑身充满了力气。那么，到底有哪些食物对我们的身体很有好处呢？哪些食物吃下去后可以防止我们生病呢？下面就让小编来给大家说一说。

常吃这10种食物不爱生病

一、新鲜的草霉

根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。

每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。

二、奶制品：经常吃奶制品不容易生病

奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外还有含钙元素高的豆制品，果汁和谷物等，你都可以去尝试。)

除了帮助你强健骨骼外，奶制品还可能会帮助你减肥。研究一直在继续，但是还是没有足够的证据证明，每天三份量的奶制品可以帮助你减少肚子的肥肉，最终达到减肥的效果。

低脂奶制品是最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。

“奶制品不但是糖尿病患者最好的零食了，同时还是其他任何人最好的零食。因为奶制品可以保持你的血糖水平。”美国营养学家说。

将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的，你也可以加入一些橘子汁，一少许的草莓，这些食物都是可以取代你平时的零食的，而且相对会健康很多哦。

三、脂质鱼：经常吃鱼不容易生病

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼，每次吃鱼的量都不可以少于两份量(特别是脂质鱼)。

吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性。

吃大麻哈鱼，金枪鱼的另一个好处在于：你从高脂肪食物中获取到的饱和脂肪将得到降低。

平时在家里，你都可以做一些大麻哈鱼，金枪鱼来吃，拿来烤或者煮都将会是美味的一餐的。

四、蔬菜类食物：经常吃蔬菜不容易生病

抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘蓝，白菜和生菜。它们都含有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。

下次你做沙拉的时候，你可以加上些这类蔬菜哦，包括营养超级高的菠菜和其他绿色蔬菜哦。这样的食物可以帮助你对抗疾病。

五、全谷类食物：经常吃全谷类不容易生病

早晨，奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥，可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水平。

全谷类食品包括那些从精制谷物中精取的营养成分。这些成分含有叶酸，硒元素，维生素B等有益于心脏健康的元素。这些元素还可以控制你的体重，并减少患糖尿病的危险。其中的纤维含量，使你在每餐之间的时间里感到不饥饿，同时还可以促进你的消化。

每天至少吃三分量的全谷类食物：全麦;大麦;黑麦;谷子;藜;糙米;野生稻和全麦意大利面食，面包，面包和谷类。根据美国饮食协会，每日推荐摄入纤维量为21-38克。当然了，具体有关摄入多少还是看你的性别和年龄而定的。

六、红薯：经常吃红薯不容易生病

要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括β-胡萝卜素;维他命C和E;叶酸;钙;铜;铁;和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。

红薯的味道偏甜，这是纯天然的味道，即使不添加任何调料，红薯也会很甜。不仅如此，红薯还有多种吃法，红薯可以做饭吃，能够让饭中更有味道，而且很可口。能够烤着吃，这样子就会感觉红薯更加美味了。

七、西红柿：经常吃西红柿不容易生病

夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。

每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

八、豆类：经常吃豆类不容易生病

这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪，高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的最佳选择哦。

定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些癌症的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。

当你要做沙拉，煮汤或炖汤的时候，别忘了加入一些豆类制品。

九、坚果：经常吃坚果不容易生病

很多人都不喜欢吃坚果，尤其是女性，因为坚果中含有大量的脂肪，很容易就使人发胖。但是，坚果却是一种很健康的食物，能够有效的帮助我们降低胆固醇，并且还能够防止心脏病。如果有些朋友想要吃蛋白质、维生素类的食物，可以选择坚果。

小部分坚果能增加能源和克服饥饿，可以帮助减肥者正常饮食。当然了，坚果含大量的卡路里，而且你很不小心的时候，会忍不住吃太多的坚果哦。

所以享受坚果，但须注意不要吃过多哦。每天最多只能吃一盎司，大概就是28颗花生，或14个核桃或者是7个巴西坚果。

十、鸡蛋：经常吃鸡蛋不容易生病

研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。

鸡蛋高含低价高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱和xeanthin。其实鸡蛋是很好的胆碱来源物，胆碱是一种必需的营养素-特别是对孕妇来说，这种营养素更为重要了。研究表明，鸡蛋提供的一些成分，可以促进眼睛健康，并有助于防止老年性黄斑变性，防止老年人的失明现象。

美国心脏协会已经对鸡蛋的价值大家赞赏，推荐大家每天都吃鸡蛋。当然了你每天都必须控制胆固醇摄入量为300毫克。如果你可以做到这点，那么你就可以每天都尽情享受一个鸡蛋了。

健康的饮食习惯

1、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。

不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

2、空腹喝凉牛奶

早晨在起床之后，这个时候我们都是空腹，人们都说早起一杯水有利于身体的排毒，这杯水我们最好选择牛奶。空腹喝牛奶具有很好的排毒功能，因为牛奶的冷意能够刺激肠道加快运动，牛奶中还有大量的乳糖，具有很好的排毒功效。

3、每天餐前先吃水果

假若平日你一直食用较多的米饭，那么在每天餐前半小时先吃些水果，月底时小腹平坦得让你惊叹。

因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。

4、每天摄取定量维生素

维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

总结：饮食对于我们来说是每天都要做的事情，一个良好的饮食习惯会给我们带来健康的身心。我们在生活之中，一定要很清楚的知道该吃什么，不该吃什么，吃什么对身体好，只有清楚的知道这些我们才能够保证自己的饮食健康，才能有一个健康的身体。

小果刚刚一岁半，由于出生时奶水不足，没吃过母乳的他免疫力很差。记得去年刚满半岁，冬季便来了，没有母体带来的免疫力，小果三天两头生病，不但感冒、咳嗽，还喘得厉害，几乎一冬天都住在医院。

为了让小果少感冒，我费尽心思上网查资料，去新华书店翻医书，最终得到一个很简单的方子，便是艾叶泡脚。书上说，艾叶味苦、性温，具有温经散寒的功效，还有明显的止咳、平喘、祛痰的作用。

“小果儿，我们来玩水喽！”这句话几乎成了我和宝宝之间的暗语，每当这个时候，小果便会自己跷起脚来说：“脚脚！”他知道，泡过艾叶水之后，脚脚舒服着呢。

煎艾叶水很容易，在锅里放上艾叶和水，泡上半个小时后，大火烧开，然后煎5-15分钟，关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时，将药液倒入盆中，然后把宝宝双脚放在水中浸泡，可边洗边揉搓宝宝脚底，每次15～20分钟，直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前，且每周4～5次为佳，泡少了没有效果，泡多了，反而会使宝宝气虚烦躁。

自从坚持用艾叶给小果泡脚后，每逢降温的时候，小果真的比去年健康了很多，极少感冒咳嗽，再也不需要像去年那样裹得像个小粽子了。

专家点评

艾叶在预防小儿感冒、增强体质方面确实具有一定疗效。《本草备要》说它苦辛，生温熟热，有理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、止咳平喘、温中开窍等功效。祖国医学还认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处，寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，则易于外感。而艾叶性温，归肝、脾、肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故在预防小儿感冒方面有着积极的作用。艾叶作为一种芳香化浊药物，含辛味软性树脂、挥发性桉油精、蒿醇、樟脑、侧柏醇、水芹烯等。其所含挥发性精油，有很好的杀菌消毒作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌有很强的抑制作用，同时艾叶对腺病毒、流感病毒等也有杀灭和抑制作用。

在运用艾叶浴脚时要注意以下两个要点：(1)艾叶量不宜过多，以50g为宜;煎煮时间不宜过长，以5-10分钟为佳;煎煮时和关火后最好盖上锅盖以免有效成分挥发;浴脚的同时配合揉搓脚底穴位效果更佳。(2)如果孩子伴有平时易出汗、皮肤干燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘胀、便秘、烦躁哭闹、夜眠欠安、面色萎黄、面部白斑等症状，这是小儿亚健康的表现，非单用此法所能及，最好口服中药调理。

冬季不宜常给宝宝常泡脚详情请看下一页

脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障宝宝足弓的健康发育非常重要。

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，免得束缚足弓。

宝宝在家里最好光着脚，因为这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱;心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时需要注意，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。

猫咪的性格很温顺。下面，我们阿狸看看如何知道你的猫是否生病了吧。

操作方法

睡眠时间

猫咪的睡眠时间比人类长很多，因此，如果猫咪的睡眠时间变短的话，则有可能是猫咪生病了。

猫咪的体温

平时也应该检查下猫咪的体温，如果猫咪的身体很烫的话，那么有可能是生病了，要及时带猫去看宠物医院。

猫屎

在倒猫屎的时候，如果猫屎是一块一块的话，则说明该猫咪患有便秘，也应该带去看下医生。

猫的胃口

如果猫咪吃得比平时少很多的话，则也有可能是因为肾脏功能出现问题了，应该带去检查下。

很多人跟他旅游的主要目的就是为了方便、省心，但是，跟团游所面临的意外风险也不少。一般情况下，正规旅行社都会给游客购买旅行社责任险。当游客发生意外情况时，能够得到相应的补偿。旅行社责任险保生病吗?下面小编就给大家详细解答一下。

很多人可能对旅行社责任保险并不是特别了解，其实，所谓的旅行社责任险其实就是承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。但是，旅行社责任险并不是所有人都可以办理的。因为，该险种的投保人必须为旅行社，不具备旅行社业务经营许可证的各种组织或公司不能投保旅行社责任险。

旅行社责任险的主要赔偿范围是，当游客遭受到的人身和财产损失是因旅行社的责任而造成的才会赔偿。如果是游客个人过错导致的损失，以及一些不易鉴定价值的财产的丢失和损坏，保险公司是不承担赔偿的，

大家不难看出，相对于其他保险种类来说，旅行社责任险是具有一定特殊性的。并不针对个人而且也不承包生病险。如果明知道自己身体有病还要跟团旅游。在旅行的过程中，如果因为个人身体疾病而导致的意外，旅行社责任险是不理赔的。

温馨提醒：

跟团旅游的游客，一定要多掌握一些旅游意外安全小知识。同时，并不要过于依赖旅行社责任险。建议大家最好单独够买一份旅游意外险，保险范围非常广泛。不但可以对旅游期间发生的意外进行承包，即使在旅游时因为疾病而出现意外可以得到相应赔偿。

宝宝到了上幼儿园的年龄，一些爸爸妈妈将宝宝送入园内，有时会很担心。但大多数宝宝去幼儿园还是会生病，那么有什么方法能让宝宝不生病呢？

有什么方法能让刚入园的宝宝不生病

专家解释：刚入园的宝宝生病主要的原因，孩子的免疫力差、不适应新的生活环境：

1、6个月之前的婴儿，需要靠母体内的抗体来维持自身的免疫，防止疾病。6个月以后，孩子必须通过自己生病来建立自己的抗体和免疫系统。但是由于6个月到一岁半甚至两岁都是在家庭中养育，环境比较小，交叉感染和传染疾病的可能性非常低，所以在6个月到两岁之间的生病率并不高。但是这个时候孩子体内的免疫系统没有得到很好的发展，所以宝宝一进入幼儿园，这个弱项就表现出来，在几百个孩子共同生活的集体环境当中，交叉感染的可能性上百倍增加，生病就变得非常容易。

2、由于孩子还有个入园适应问题，所以在入园后有一段时间孩子处在高发病状态。

解决方法，尽早完善宝宝的免疫系统

专家表示：对此现象，父母莫着急，应和幼儿园配合，建立宝宝自己的防御系统：

1、要有意识到把病控制在有发病但是体温不要到39度以上，感染不要到肺部严重感染，要控制在轻度感冒、低烧的情况下，不仅不用太多的忧虑，而且要意识到这是在成长期间，每一个孩子都必须经历的。

2、必须帮助孩子建立自己的免疫系统，而自己免疫系统的建立，只有一条途径生病，有抗原才有抗体，才建立自己的抵抗力。所以在幼儿园阶段，经常生病是一个大多数人要面对的规律。

另外，幼儿园老师要意识到护理质量的高低，会使疾病有差异，护理不好，会使生病的概率人为地增加很多。幼儿园和父母应该好好配合，把抵抗力下降的因素解决掉，同时还要注意孩子的营养。如果配合好了，孩子经过一段时间的生病，加强运动、加强营养，孩子的体能会越来越好，疾病会越来越少，上中班以后生病就会越来越少，大班和小学基本上就不会生病了。

你不能排除在航天站生病。在航天飞行期间，所有航天员的免疫力都会变弱，长期轨道飞行时尤其如此。在地球上，免疫力由反体系统来保证，它保护我们抵抗微生物。在失重状态下，人体所有过程包括反体物质的产生比正常情况时要低。

载人航天活动的初期，人员比较少。航天员都经过严格挑选，一般都不会有常见的慢性病。在航天前还采取一些防病措施以保证航天过程中不生大病。例如对航天乘员座舱在飞行前进行清洁消毒，入舱用品要保证无毒无污染；航天食品、饮用水都是经过严格消毒的，井且要经过生物学鉴定；发射前要求航天员尽量减少与无关人员的接触等。虽然如此，在航天站上还是常备一个医药箱，内装各种实用药物诸如头痛、伤风和安眠等药物以及用于处理受伤、烧伤和出血的药物，每个药箱都写有使用说明的目录，一看就明白。

然而，不管措施何等周到，在航天进程中航天员免不了要偶尔生病。例如美国阿波罗 7 号至 11 号宇宙飞船的乘员中，就发生过鼻炎、胃炎、肠炎、恶心、牙痛等疾病，只是由于病情较轻、飞行时间短，没有影响航天任务的完成。又如 1985 年 11 月苏联礼炮 7 号—联盟 T14—宇宙 1686 航天站复合体指令长弗拉基米尔·瓦休金突然生病，航天站常备药箱中的药不能改善其病情。地面测控中心不得不作出决定中止他的飞行，让他返回地球住院治病。

为了保证航天飞行中航天员的身体健康，地面测控中心的医生们时刻都密切注视着他们的身体状况，每天要向他们提出许多询问，并定期用遥控医疗设备给航天员作健康检查。1987 年 7 月和平号航天站乘员拉维金，这个平时身体很棒的小伙子，在长期地面训练中从未发现有什么心脏方面的疾病，现在经过近半年的太空飞行，通过遥诊突然发现他心跳异常。是什么原因？一时难以作出解释。为了保险起见，地面测控中心的领导和医生们联合作出决定：拉维金立即返回地球，由另一名航天员亚历山大德罗夫接替他的工作。

航天站向着空间容积增大和永久性方向发展，配备的实验仪器多，随之来站工作的航天员也会增多，停留太空时间也会大大延长。空间飞行环境特殊，除了微重力会引起人体生理功能出现一系列变化，如前庭功能紊乱、血

液重新分布、心血管功能降低、胃矿盐丧失等外，发病的机会必然会更多。而且有些在球上很容易处理的疾病在太空中却变得很复杂。因此，航天站和星际飞船应有医生及必要的医疗设备，他们会保证其他乘员的身体健康。如果必要的话，他们还将提供医学帮助，包括外科处理。

立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。那么要如何保养身体?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!

立冬养生

一、冬季饮食调养

1冬季第一水果——梨

尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：

第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。

第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，水开了以后再开十分钟，这时把花椒去掉，吃花椒梨。连吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。

2冬季当家肉——羊肉

羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。

3冬季当家菜——大白菜

百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期是有好处的，特别是冬天。

4冬季当家粮——红薯

在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐多吃红薯。日本的抗癌协会经过大量科学研究，得出20种抗癌食品，第一种是熟红薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了，它含有大量维生素A，可以提高皮肤抗病能力，能预防甲型H1N1流感等。另外，红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。

二、冬季起居调养

睡

早睡晚起

冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。

动

10:00-15:00最合适

冬天活动一定要在阳光充分的时候，上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线有，红外线更多。紫外线有杀毒、补钙作用，红外线能提高机体免疫力，尤其我们的背，后背暖了，全身舒服。

运动要选择适合的方式，就是走路，不要着急，慢慢走。只要你迈开了腿，它就对你有益处。

居

18-23℃

室内环境要保持一定的适宜温度，既不能太高也不能太低，18~23度之间比较合适。冬天千万不能太热了，本来就干燥，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。

立冬节气

1、立冬节气的由来：今年11月7日是“立冬”节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

2、立冬的天气特点：立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥。华北等地往往出现初雪，今天，首都北京迎来了第一场雪。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。

3、立冬的习俗：在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。我国北方，人们则吃饺子。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

宝宝生病了，家长在给新生儿喂药以前，不宜给病儿喂乳及饮水。要使患儿处于半饥饿状态，这样，既可防止恶心呕吐，又因病儿饥饿，便于药物咽下，下面就和小编一起去了解一下宝宝生病喂药技巧有哪些？

按照医嘱，先将药片或药水放置勺内，用温开水调匀。喂药时将患儿抱于怀中，托起头部成半卧位，用左手拇、食二指轻轻按压小儿双侧颊部，迫使病儿张嘴，然后将药慢慢倒入小儿嘴里。

新生儿吮吸能力差，吞咽动作缓慢，所以喂药时要特别耐心、细致。其实，新生儿味觉反射尚未成熟，难以辨别酸甜苦涩，没有必要加糖。

有些妇女采取大人吃药，企图通过喂奶的方法药效传给新生儿，这种作法是不起作用的。因为通过奶液到达婴儿的药量毕竟有限，根本达不到治疗的目的。

不要用捏鼻子的方法硬灌，这样药液容易呛入气管。也不宜将药物直接倒入咽部，以免将药物吸入气管发生呛咳，甚而导致吸入性肺炎的发生。

如果喂服药液时，病孩出现呛咳，要立即停服，并抱起病孩轻拍背部。要防止药液呛入气管，否则容易造成肺部感染或因阻塞气管而窒息死亡。

喂药后，应继续喂水2030毫升，将口腔及食道内积存的药物送入胃内，而且，喂药后不宜马上喂奶，以免发生反胃引起呕吐。

要严格掌握剂量。因新生儿的肝、肾等脏器解毒功能发育未臻完善，一旦用药过量，容易发生中毒，带来不必要的麻烦。

有时小儿用药剂量很小，为了便于准确掌握剂量及减少服药时有效成分的损失，可先将所服用的药物与钙片等对机体无明显影响的药物一同研碎、混匀，然后再分出所服用的剂量。

小编为大家整理的关于宝宝生病喂药技巧有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

操作方法

保持环境清洁。猫咪是一种十分爱干净的动物，我们时常都能看见它在给自己舔毛洗澡，我们也需要为猫咪提供一个干净清洁的生活环境，并且保证每个月至少一次为猫咪梳理毛发。

科学喂养。选择好的猫粮，选择适当的喂养分量，使猫咪的营养保持在一个较为恰当的层次。这样的猫咪才不会因为过胖或者吃了有毒猫粮而感染上奇怪的疾病。

按时用药。猫咪的疫苗、体内驱虫、体外驱虫等等每次都必须弄。这样不但是为了猫咪的健康也是为了主人的安全。

防寒保暖。猫咪和人一样也会因为温度的剧烈变化而患上感冒。所以我们要像对待一个孩子一样，把防寒保暖做好。

定期体检。猫和人一样，如果可以定期体检，就可以更好的把控身体的健康情况，利于疾病的早发现和早治疗。

陪伴猫咪玩耍。猫咪虽然很独立，但也需要人陪伴、玩耍，只有这样主子才不会得抑郁症而且会更加亲近人。

尽量不要笼养。笼养的猫咪脾气会很暴躁而且笼养的猫咪普遍患有心因性疾病。猫也需要一定的生活空间，虽然猫很宅，但也决不是安于一笼之中的。以上就是我为大家带来的预防猫咪疾病的方法。

特别提示

希望各位的主子的猫咪都能健健康康。

面对宝宝生病，妈妈们一定要学会正确的护理。掌握了好的护理方法，当宝宝生病时，即使不去医院，妈妈也能做到心中有数。下面就跟我们一起来了解下妈妈怎样护理生病宝宝呢？

(1)休息：“孩子不会装病”，孩子生病后确实不像平时那样爱活动了，这是机体要求“休息”的信号。休息时，孩子很难控制自己，安静休息。此时，妈妈可以陪孩子安静地躺着，与他聊天，抚摸他的头部、背部，还可以把他抱在怀里，给他讲故事、听音乐、玩玩具等。

(2)新鲜的空气：新鲜的空气对生病的孩子有好处，通风并不会引起感冒，而干燥、通风不良的环境则会加重呼吸道疾病。因此，应尽量让房间空气保持通畅。另外，生病的孩子并不一定只能呆在家里，如果外面气候适宜，可以用推车把孩子带出去享受阳光、新鲜的空气。

(3)喝水：因为发烧、流汗、气喘、呕吐、腹泻、流涕等均可使体液流失很多，所以生病期的孩子需要更多的喝水，以补充液体量。另外，多喝水可以缓解咽部的干燥感及疼痛，使孩子感觉舒服一些。除喝白开水外，可以喝自己榨的稀释果汁。不需要一次喂够水量，应随时随地、小口地喂，以适应生病的孩子。

(4)选择饮食：孩子生病后，往往不想吃东西。有的父母给孩子准备了平时爱吃的食物，希望增加他的食欲，但往往效果不佳。生病期最适宜的食物就是流质、半流质食品，如：大米粥、软鸡蛋面、凉果汁、水果、酸奶等。

过于干净宝宝更容易生病家长知道吗？老一辈人没有优越的条件，有时候捡起来泥土就往嘴里塞，可是奇怪的是，那时候的孩子因为这些卫生问题生病的却不是很多，所以家里面有一句话这样说“不干不净，吃了没病”！

讲卫生的本身是一件好事，它能够帮我们抵制很多生活中的不健康的生活方式，但是过犹不及这个词你肯定听过，所以过于干净的妈妈，她的孩子患病的几率可能会更高。

以下几种因为过于卫生导致的疾病

1.皮肤疾病

过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题。一天之内洗脸多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮。记住每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品。也不要用粗糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的链接。同时城市的孩子一到农村容易因为收不到农村的生活环境引发湿疹等皮肤病，所以很多妈妈不愿意带着孩子回老家。2.其他免疫系统疾病

常见的免疫系统疾病主要有过敏性鼻炎、哮喘以及多发性硬化症等。在病原体发现30多年之后，有人就发现欧洲贵族多出现过敏性鼻炎症和多发性硬化症；1966年有人就报导了环境清洁度越高，多发性硬化症的发生率就越高。全世界大规模的流行病学调查研究发现，免疫系统的疾病发病率发达国家高于发展中国家，城市高于农村。3.癌症，肥胖症与糖尿病

生活环境过于清洁与会导致肠道微生态失衡，肠道微生态失衡会破坏正常的免疫系统，是免疫力低下。微生态失衡与免疫力低下这两者之间存在相互制约和相互作用的关系。肠道微生物的平衡也需要一个健全的免疫系统，而免疫系统的健康发育需要一个健康的肠道微生物群落。目前，多项研究表明，肠道微生态失衡与直肠癌、肥胖症和糖尿病都密切相关。4.孤独症

孤独症是广泛发育障碍性疾病,以社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式为基本临床特征。过于讲求卫生的态度容易引发洁癖，而洁癖发展成为精神洁癖之后，就容易变得刻板重复行为，不愿意和不合拍的人打交道，时间一长，就感觉孤独无依。孤独症谱系障碍是广泛意义上的孤独症，包括典型孤独症、有类似症状的阿斯伯格综合征、广泛性发育障碍未注明和儿童瓦解性精神障碍。孤独症谱系障碍的发病率逐年增高，美国疾病控制中心的调查结果显示，2002年出生的美国孩子，孤独症谱系障碍发病率已达到1/68，而早在30年之前，美国的发病率只有千分之三。2009年中国广州的一项调查显示为7.5‰，但中国随着经济的发展和人民生活清洁的增加，孤独症的发病率增长较快。

讲究卫生可以避免跟一些菌类的接触，但是如果过于讲究，那么身体也就不会调动自身免疫力的激发。所以太干净了，反而容易得病。相反，如果偶尔接触到一些菌类，这些菌类进入人体，那么自身勉力系统会被调动起来在阻止那些菌类，从而具有免疫抵抗力，就像打了疫苗，有了抗体一样。

人不是机器，没有钢铁的外表，一不注意，身体就会生病。小时候，我们生病的时候，父母总是会抱着我们去医院输液，而在我们总认为输液是一种非常有效的治病方式，生病的时候输液，病情很快就好了，我们甚至把输液当成了“万能药”，每次生病去医院，都希望戳一针，病情就会好了。

可是输液真的就是“灵丹妙药”吗？我们生病的时候一定要去输液吗？很多人陷入到了输液的误区里，其实输液不仅不是“灵丹妙药”，反而会伤害身体健康。

输液的弊端

1、遇到不良反应难以解决

其实输液的一大风险就是容易造成患者出现不良反应，输液的时候，药品是直接进入到血管内，这也是为什么输液的时候病情好得会更快。

但是如果药品出现问题，或者身体出现了不良反应，患者往往在很短时间内就会出现过敏、休克等不良反应，严重的甚至还会致死！而且如果输液的速度过快，也会给患者的心脏增加负担。

一旦患者在输液的时候出现不良反应很难解决掉，这个时候就必须抢救才能挽回生命。而口服药的好处在于，服用后一旦出现不良反应，患者可以采取呕吐的方式将药物吐出，从而减轻不良反应。

2、容易引起感染

输液的另一大弊端就是比较麻烦，医生要准备好输液的一套设施装备，还得将每样设施装备进行充分的消毒。

输液时，如果注射器、针头以及注射部位的皮肤未经过充分的消毒，就有可能使针眼红肿、化脓，严重的还能引起全身感染，给生命安全造成很大的威胁。

另外，输液的时候，手必须要张开，一旦手乱动，或者外界物质碰到了注射的部位，轻则会造成注射部位出现水肿现象，严重的甚至会伤及血管。

3、药效会降低

如果生病了就去输液，身体为了承受药效，身体的耐药性肯定会得到增强。以后再生病了，此时再输液，就会导致药效降低，疾病难以治愈。

哪些病不需要输液

据统计，我国有一半的输液其实都是不必要的，而人们常会患的三种病往往并不需要输液就可以治愈。

1、感冒

我们都知道，感冒是一种常见的病症，通常气候的变更，以及衣服穿少了，或者受凉都会导致人体感冒，出现喉咙疼痛、鼻塞不通等让人难以忍受的症状，很多人为了好得快，就选择去输液治疗，其实感冒了并不需要输液就可以治愈。

研究发现，大多数的感冒都是有自限性的，也就是说，过一段时间后，感冒自动就会痊愈。如果输液的话，反而无法缩短病程，导致感冒的治愈时间延长。

如果感冒了就去输液，那么就导致抗生素的滥用，这样反而增加了体内细菌的耐药性，导致体内的细菌增多且难以杀死，感冒症状反而会加重且难以治愈。

通常感冒的时候，多喝温水，或者服用一些姜汤，增加身体的排汗量，从而可以治愈感冒。

2、腹泻

如果腹泻的症状并不是那么严重，比如没有发热和脱水症状的话，其实完全不需要输液，而且也一定不能乱输液。

造成腹泻的原因有很多，如果是细菌感染导致的腹泻，那么服用一些抗生素即可;如果是功能性腹泻，那么只要注意饮食的清淡合理就可以，少吃油腻的食物;而如果是消化系统紊乱导致的腹泻，喝点热水或者一碗米粥，调整好消化系统就可以，不需要输液来治疗。

3、血压升高

对于高血压患者来说，为了维持体内的血压平衡，就经常会服用一些降压药，而一旦血压升高，身体非常难受，很多高血压患者就会要求医生输液治疗，认为这样就可以快速降低血压。

通常输液的时间较长，短则一个小时，长的话可能要三四个小时，输完液后，虽然血压降了下来，但是也耽误了不少时间。

而且如果输液药用量过大的话，会造成体内血液变动过快，这样反而会增加脑出血发作的风险，严重的甚至会致人猝死！

不仅如此，有的口服降压药还会和输液用的药物发生反应，造成药效降低，不利于及时降低血压，所以血压升高的时候还是谨遵医嘱，服用些药物来控制住血压的稳定，不要急着输液。

什么时候必须输液

输液对身体健康有着一些危害，那么是不是我们生病的时候就不需要输液了呢？其实不然，出现以下的情况，身体就必须要输液。

1、吞咽困难

如果吞咽出现困难，无法服用口用药物时，这个时候为了治愈疾病，就必须要靠输液。

2、呕吐腹泻不止

如果出现呕吐腹泻不止的情况时，服用再多的药物，身体也无法吸收药效，这个时候也必须要利用输液来缓解病情。

3、病情危急

而一旦出现病情危急的时候，药物在身体组织中需要达到高浓度才能紧急处理的情况时，这时只能依靠输液才能处理。

结语：输液是我们生病的时候经常会做的事情，很多人认为输液了，病情就好转了，实际上多多少少是人们的心理作用导致的，输液会造成人体的不良反应且难以解救，同时也会造成感染。所以我们出现感冒、腹泻、血压升高等这些常见的病症时，不要急着输液，否则对生命健康造成威胁。

春天随着天气变暖，万物苏醒，但这时的传染病、流感、过敏性皮鼻炎、过敏性皮肤病的高发时期。春天如何预防病症?今天小编为大家推荐防止春天生病的方法。

春季预防疾病知识

1、风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的通过空气传播的急性传染病，以春季发病为主。主要症状是患者先感全身不适，继而出现发热、上呼吸道炎症，耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹迅速扩展到全身，奇痒难忍。但一般2-3天迅速消退，不留痕迹。风疹对一般人影响不大，但孕妇得了风疹则有引起胎儿畸形的可能。春夏之交，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力较弱的人吸入风疹病毒后，经过2~3周的潜伏期，便开始出现症状。先是全身不适，继而出现发热、耳后及枕部淋巴结肿大，并有淡红色细点状丘疹，短期内扩展到全身，奇痒难耐或微痒，多在2~3天内消退，不留痕迹。对于孕妇来说，风疹病毒的侵入则会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

2、千万别把过敏性鼻炎当感冒

春天对许多过敏性鼻炎的患者来说又是一个痛苦的季节，因为气温不稳定，时冷时热，而且空气中弥漫着花粉，这是春季引发鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家装化学物质、刺激性气体、含蛋白质的食物等也会导致鼻黏膜的过敏性反应。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，降低生活质量，而且如果延误治疗或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最常见的是支气管哮喘，有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。所以，对过敏性鼻炎不可忽视，一定要早防早治。

专家支招：每年3-6月份是空气中花粉浓度较高的季节，也是过敏性鼻炎的高发季节，过敏体质的人这个季节应尽量减少外出，如一定要外出，也要注意尽量减少与花粉、干草、落叶等的接触，最好戴上口罩和眼镜;要经常打扫室内卫生，平时保持室内空气流通;对皮毛过敏者最好不要饲养宠物，如果家中有宠物也不要让它们上床;地面最好不要铺地毯。对于季节性过敏性鼻炎患者，在春秋季节植物扬花时，还需要提前使用药物预防，严重的过敏性鼻炎可采用手术治疗方法。如激光、微波或者等离子消融等。

3、春季皮炎

春季气温忽高忽低、忽冷忽热、花粉飞扬，这时候皮脂分泌过盛，皮肤容易长粉刺，因此春天，是皮肤最容易过敏的季节。皮肤病专科医院市三医院这两天的门诊量可谓直线上升。专家介绍了几种最常见的皮肤病防治方法。

为什么会发生春季皮炎呢?专家认为，春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来临时紫外线含量骤然升高，人们一下子难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注意防晒，会加重或诱发皮炎。另外，护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，引起斑疹，出现一系列的过敏现象。

专家支招：患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。 另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等药物长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。

4、桃花癣

每年桃花盛开的时候，有些孩子和青年男女的脸上，都会有一片片发白或淡红色的色斑，表面并有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒症状。由于这种皮肤病常在桃花开放的春季发生，人们俗称为“桃花癣”。

专家支招：针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质护肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药，以免引起接触性皮炎。可内服复合维生素b片，外擦5%硫磺软膏等。

5、心血管病人不能高枕无忧

春季的气候是由寒凉逐渐转向暖和，但这仅仅是一个总的趋势，应该说，春季气候是四季中最为反复无常的，“乍暖还寒”是其最明显的一个特点，而且 “春寒料峭”，春之寒比起冬季来是有过之而无不及的。大家知道，寒冷往往是多种心血管疾病的诱发因素，因而，随着春季不断变化的寒暖气候，心血管疾病的发病率也是不低的，像冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病在春季发作是非常普遍的，有时更因思想上的麻痹大意而延误治疗，从而导致严重后果。

6、花粉症

花粉症是由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病。逢花开季节，空气中花粉飘浮量骤增，极易随呼吸进入人体，引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有上腭、外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。花粉症有明显的季节性，多发生于春季和夏秋季节，其中以夏秋季节发病最多。春季是各种树木的花季，过敏源一般为树木花粉。

专家支招：防治花粉症，首先应到医院做过敏源试验，确定有花粉过敏者要避免与过敏源接触，有过敏史者应不到或少到野外活动，在开花的旺季注意个人防护，也尽量不要在室内养植鲜花，其次应用各种抗过敏药物，如息斯敏、赛庚啶、色甘酸钠等，可暂时控制发病。另外也可以采用脱敏抗原治疗。常用方法是定期注射不同浓度的脱敏剂，可达到减轻症状或预防发病的目的。

7、春天，预防“上感”

一年四季的感冒对人来讲，似乎没有大惊小怪的必要。然而，发生于春季的感冒却不同于其他季节，因为它与常见的呼吸道传染病有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛、音哑和咳嗽、咯痰等。春季感冒虽是极为普通的小毛病，但是如果治疗不及时或者治疗不当，常常可以引起许多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎等。

专家支招：加强锻炼预防“上感”，关键要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫能力。要经常开窗通风，保持空气的新鲜流通，在感冒流行的时候，尽量避免去人多的公共场所，不与上感病人共用毛巾、手帕、饮食用具等。感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁。饮食上也应该清淡，以流食或软食为主，以减轻消化道的负担。

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防止春天生病的方法

早睡早起精神好：每天养成良好的睡眠习惯，不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从而预防疾病的发生。

饮食调理：春季饮食上多吃些 清淡食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物，减少咽炎、扁桃体发生炎症。

锻炼身体：预防感冒，最主要的就是要加强锻炼身体，每天坚持做半小时的有氧运动，如：散步、骑车、跳舞、跳绳等，即可以增强人体抵御感冒的能力，又可以避免患上呼吸道疾病。

春捂秋冻：春季随着暖气流的到来，要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时，不要一下子把棉服脱下，要根据自身的体质来增减衣服。

少去公共场所：春季容易得流感，这时应少去公共场所活动，尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染疾病。

用冷水洗脸：每天早晚坚持用冷水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸，从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

讲卫生：勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通，减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

注意事项：春天雨水多，切记不要淋雨，多晒太阳，