卧铺高三客车(推荐20篇)

高三理科学习有哪些方法呢?要怎么学好呢?接下来，小编就和大家分享高三理科学生学习方法，希望对各位有帮助!

高三理科学生学习方法1

语文：大面积丢分的基本上分布在多音字词题、病句题、成语、阅读赏析等选择题，还有些丢在填空、语言表达题上，多音字、填空的基本考察课本知识点如课文注解等处，备考时多加记忆整理;病句越来越有迷惑性，但其实很好判断，本着客观的思想，比照选项的做法，按照字面给你的信息，看它陈述的内容是否不必思考想象就能说清楚一件事即可。成语可以依靠做题累积，也可以根据字面的理解，并注重成语在句子中所处位置及强调内容，也比较好拿下，而阅读、鉴赏如果没有把握的话，希望大家从答案入手去比较，再用原文验证，而不是从原文中直接得出答案。作文程度很差的同学请依照以下步骤练习：把短话说清楚、把长句子说清楚、把段落说清楚、把文章说清楚。对一个作文题，从少到多的写，怎么着也不会丢大分。

数学：整个卷子都是丢分点，因此在日常做题过程中，不管做对做错，甚至不会做，一定要把最初的想法总结出来，好好琢磨为什么这么想对了，这么想错了，重点挖掘思路，然后再练习解题步骤和计算能力。数学最为关键的是式子变形和解题思维，这需要从题目所给的题设和问题去寻求答案，而不是一拿到题就马上联想到哪个知识点或者做过类似得题。数学的考察特点在于题目的灵活性和多变性，同样一道题，只要所给条件变为所求条件，都能形成一个新的题型，所以我们要加大审题和思维的比例点，弱化“过程经验”，强化“思维步骤”。抓分重点按照试卷分布顺序依次为选择、填空、简单解答题到大题难题。

英语：很多学生英语不好归结于单词量不够、语法结构不懂分析。其实英语单词花点时间从试题中认识是最有效的办法，大家将这些词抄到一个本子上，查课本就能很容易记住，因为高中词汇形意相同的几乎不存在，前两种是很容易区分的。至于语法分析，我们不建议对句子做结构分析，以大概能读懂意思就行，注意句子强调的对象是什么，通常是时间、语气(不是语态)、描述对象这三块。为什么不必做结构分析呢?大家想想看，你们做语文的时候有没有刻意去做结构分析?高中英语不可能达到高中语文的程度，因此只要意大概能弄明白这句话说了什么事，基本就能答题。但是高中常用得45个介词一定要花时间拿下。实在没有办法提高的，去将本地近10年的高考真题拿出来反复做，做到5遍以上，比埋头做模拟题有效的多，因为每年高考卷都包含了考纲规定的全部考察点，因此做5遍真题就能摸出一些规律。

理综：物理有这么个特性，除了分析和实验部分，所有题几乎都能套用公式。物理只难在分析和计算，因此本着这种思想，请大家加大理性分析得比例，做题时采用笨办法，不要怕麻烦，按步骤罗列公式，当学会定性分析后，多做几套题，基本上可以将物理当作送分题。

化学部分依旧参照周期表，就能发现做过的题中，几乎所有涉及到相似反应的方程式基本固定在元素周期表同一周期或主族，当理解后就能发祥推断题也较好拿下，毕竟化学存在特性、过程相似的特点(如同一化合价，同样与某类物质反应生成气体或沉淀)，通过元素周期表的理解，较为容易区分。有机化学始终抓住官能团。

生物部分需要加大理解的比例点，因为生物试题的特性是知识点的衍生，利用生物课本中名词解释来设置课本之外的内容是较为经常的考察手段，因此加大对固有名词的理解和特征的把握，基本上不会有太大难题，分数较低的同学可以从生物入手抢分，利用平时练习的题目就行。

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高三理科学生学习方法2

语文的学习：

1.读一读：阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感、文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字、词、句、篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵;自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年高考考查项目之一。

2.划一划：即在阅读课文同时，把文中的重点句、中心句、名句以至生字、生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次、归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。

3.查一查：查什么呢?查工具书。字典、词典、参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法、摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相识的语句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。

4、问一问：“三人行，必有我师焉”。复习过程免不了有疑难，要独立钻研，实在解决不了的，要善于向老师、同学请教。有时自己向老师请教一个问题，老师很可能不止讲一个问相关知识联系起来，使你融会贯通。

5.写一写：俗话说，眼看十遍，不如手过一遍。无论平时学习还是考试，有的同学往往把常用字词写错，为什么呢?就是缺少写的训练。生字、生词、重点语句不妨在理解记忆的基础上，反复写一写。又如一些作文题，往往看似容易写来难，也要动笔写写，切忌眼高手低。

6.练一练：就是通过做练习题，检验自己对知识掌握的程度。做题要把考题的目的、意图弄清，要注意归纳总结，寻找规律，触类旁通，增强应试能力。做练习题，既要在老师指导下进行，也要自觉地做。我们反对搞“题海战术”，但不做一定数量的练习题，也谈不上质量。练然后知不足，及时反馈矫正，以求牢固掌握所学知识和技能。

7.想一想：复习的内容可以通过“想”来巩固。可以从点到面，也可以从整体到部分，或纵向或横向，把知识点有机地联系起来，形成知识体系，印在脑海里。当某个知识点联想不起来时，要经过查找及时巩固。想的时空受限制，无论课上、课下，还是校内、校外，都可以尽情地利用时空。当你“山穷水尽”之时，通过联想，也许会步入“柳暗花明”之境。

英语的学习：

英语作为一种语言，和汉语一样，学习它需要大量地阅读、大量地写作、大量地听力和口语训练，将自己置身于一个英语的环境中，提高自己的听、说、写、读能力，培养好语感。从总体上说，英语学习可以分为语音、词汇、语法三大块，他们互相联系、交织在一起。

语音主要通过结合词汇牢记一些普遍规律，平时练习中注意随时记下那些特殊的不规则的发音，对基本词汇能正确拼写出国际音标，尤其是一些特别的元音和辅音。

词汇，重点是课本词汇，在此基础上再进行扩展。记一个单词，可想想这个单词的其他各种形式，也可把发音规则相同或读音有某种联系的一组单词联系起来记忆。对单词，尤其是动词的掌握，应凡在句子中、课文中，以词组或句子为单位来记。

语法要结合大量阅读和习题来进行，尤其要熟读课文和各种句型的例句，并尽可能地多背课文和例句，这样应试就能触类旁通，许多似曾相识的题都能迎刃而解。同时大量阅读又能扩充词汇量，训练阅读速度，适应高考需要。

理科综合的学习：

理综在高考实施中虽为“一科”，但却占据了高考总分750分的40%，即300分，比具有相同考试时间(2.5小时)的语文学科高了一倍，所以。理综发挥的好与差对高考成绩尤显重要———所谓“成也理综，败也理综!”。因此，临近高考，澄清几个认识很必要!

1.少啃难题，潜心梳理

经过高三一年的复习，应该说题已经做得不少了，现在离高考只有约2周时间，不要再沉湎于各种“最新模拟练习”、“仿真试题”中———“题海”无边，当收则收!一方面，考前啃难题，既耗费精力，又容易挫伤信心;另一方面，对近两个月做过的模拟练习进行梳理，重新温习曾经做错过的题，较之啃难题更有针对性和高效性。

2.把握题型，有备而待

随着高考命题的日渐科学化和规范化，近些年来，高考试题中逐渐形成了一批相对固定的试题类型，如理综Ⅱ卷化学试题中的“化学实验题”、“无机推断题”、“化学计算题”、“有机合成与推断题”等。可利用一点时间，对3、4、5三个月所做练习按上述题型进行总结、比较、归纳，从而能居高临下，观满棋盘，形成对高考常见题型的清晰、明朗地认识。

3.答题有序，扬长避短

考期将至，时常有同学存在这样的困惑：“考试时，理综Ⅱ卷中理、化、生三科的答题时间如何分配?答题顺序又如何?”!我认为，答题顺序和答题时间都因人而异，但应把握一个原则，就是“扬长避短”!理综Ⅱ卷共4 4 2=10个题，自然排序为“理→化→生”，对一个考生来说，理、化、生三科水平常常并不均衡，而且考生自己也心中有数，为追求“得分最大化”，考场上应先去完成平时最喜欢、最有把握的学科，尤其恰遇理综试卷偏难、可能做不完时，这样做才能不留遗憾!

4.端正心态，轻松上场

要正确评估自己。通过近三年的学习，尤其是通过高三总复习，自己的水平已趋于稳定。高考目标的确定也应切合实际，而不能好高骛远;语、数、外、综合四学科中，自己的优势是什么，劣势是什么，应心中有数，既不能一味地以自己的劣势与别人的优势做对比，搞得自己心灰意懒、丧失自信，也不能一味地以自己的优势与别人的劣势做对比，以致于盲目乐观、骄傲懈怠。总之，在客观评估自己的基础上，有一个正确的、科学的考试态度，才可能正常发挥甚至超常发挥。

2015年8月26日上午10点，北京举行了今年第四期小客车指标摇号，新能源车中签率较上期降低一半，8736个申请者竞逐3333个指标，中签率仅38%。另外，普通小客车中签难度继续增大，中签比为191:1。面对如此之低的中签率，您还有信心申请摇号吗?如果您想在网上申请摇号，要如何做?需要什么呢?如何在网上申请摇号?下面专注于交通安全的小编就跟您说说如何在网上申请小客车摇号指标!

您知道有了驾照后如何申请小客车摇号指标吗

方法步骤：

一、搜索进入“北京市小客车指标管理信息系统”官网，如图所示，按提示注册账号;

二、点击注册，阅读《北京市小客车数量调控暂行规定》

必须无条件接受才可以选择用户和下一步。按照提示选择，点击;

三、填写申请人信息，并点击提交。

四、通过以上步骤我们初步注册了，进入用户中心页面，看到上面填写的。信息下面开始正式的网上摇号申请;选择符合自己的配置指标，然后点击填报申请;

五、进入申请页面，下面以持有效暂住证的非本市户籍人员为例，所有信息都需要填写;近五年在北京市连续缴纳个人所得税和近五年在北京市连续缴纳社会保险两个只能填写是，否则不能进行下一步，填写完毕进行下一步。

六、然后到信息确认的页面，保证信息准确无误后，点击确认;

七、最后一步，也是至关重要的一步，按要求填写和操作，且必须保证信息的真实性，不真实三年内不得再次申请，还有下边的承诺，一定要都选上。点击提交，之后会向系统录入信息，且无法再改，笔者在京纳税未满5年，含恨止于此步，望见谅!

佰佰提示：

本安全网提醒那些已经中号的朋友们，摇号中签的《单位小客车配置指标确认通知书》有效期为6个月，申请人应当自取得指标之日起6个月内，到国税、工商、车辆管理部门办理完成车辆购置税缴纳、二手车销售发票开具、车辆注册登记等所有手续。逾期未办理完成的，视为自动放弃指标。

我们经常坐客车，但是有一些小的知识我们不知道，例如说如何正确使用安全锤，这就需要我们去多加了解，多加掌握汽车安全用品小知识下面我们就一起来了解一下客车上的安全锤怎么用?

主要是利用救生锤圆锥形的尖端，由于尖头的接触面积很小，因此当用锤砸玻璃时，该接触点对玻璃的压强相当大(这与图钉的原理有点相似)，而且使车玻璃在该点受到很大的外作用力而产生轻微开裂。而对于钢化玻璃而言，一点点的开裂就意味着整块玻璃内部的应力分布受到了破坏，从而在瞬间产生无数蜘蛛网状裂纹，此时只要轻轻的用锤子再砸几下就能将玻璃碎片清除掉。

1、由于钢化玻璃的中间部分最牢固，四角和边缘最薄弱。所以，出现危险时，最好的办法是用安全锤敲打玻璃的边缘和四角，尤其是玻璃上方边缘最中间的地方，一旦玻璃有了裂痕，你再多敲几下就可以了。据说大约有2公斤的压力就能把钢化玻璃的边角砸烂

2、当你坐长途车时，最好选择离安全锤、安全门或是车顶安全出口比较近地方落座。如果你愿意的话，你可以仔细看看打开安全门的说明，因为一旦发生事故，你是不可能静气凝神的看使用说明。

3.小轿车配备安全锤安全锤还是能够发挥作用的，私家车如配备安全锤，须将其放于随手可取的位置。

4.在遇到突发事件时，司机应对准从下往上三分之二处的左右侧中心位置落锤，以保证迅速脱身。用安全锤击打玻璃的力度将明显强于鹅卵石等钝器，一般的钢化玻璃都可被击碎。

那就是我们为大家所了解到的大家想了解更多的汽车安全锤知识可以关注他，上面有更多的内容供我们学习与参考。

高三学生可能面临的心理问题：案例一：心胸狭隘增压力

某a同学(女)，在高一、高二期间一向以沉着、文静的表现令各科老师连连称赞，我曾经认为她是最放心的学生之一。某日，她找到我，说坚决要和同桌调换位置，称对方的成绩太好，让她觉得压力太大，并且总觉得自己不如她，很没有面子。经询问a得知：原来两人同位时，每次考试后，同桌面对成绩总是很高兴，a便认为同桌是在嘲讽自己并记于心中。进入高三后，这种情况更是常见了。

对策：经细谈，a告诉我，她一直不满别人的成绩超过自己。她心里着急，听后，我对其进行了耐心的开导：学习，就是一个竞争的过程。要求自己进步，亦应允许别人前行。学习要扬长避短，取长补短，互相借鉴，共同进步。那种看不惯他人长进的狭隘心理只能为自己增加额外的负担，渐渐会压跨自己的上进心。这种消自己劲头、长他人锐气的想法和做法，要尽快扔到太平洋里去。

之后，两人都心平气和，言归于好。在第二次月考中双双进入班级前十名。

案例二：自乱方寸增压力

入学成绩很一般的某丙同学(男)通过两年的拼搏，进入了年级前三十名。高三第二次月考时，他的座位便和很多高手排在一起。数学考试成绩出来后，某丙只得了可怜的五十几分，连成绩较差的同学都没考过。经询问某丙得知：其在考数学时，看到周围的考生做题速度很快且表情轻松自如，而自己由于基础不牢，甚为着急。一急三慌，方寸大乱，考虑便不周。结果小题没做好，大题做不出来，要得高分，谈何容易！

对策：我对其进行分析总结：这是典型的不打自败。考试做题，应按自己的节奏，一题一题地做，不必在意人家做得如何。不然，既容易分散精力，又容易徒增压力。因为自己与其他高手的差距就在于基础不牢，做题的速度和准确率不及他们亦属正常。但切不可把目光盯着他们而损耗自己严谨的思考和严密的推理，否则，出差错就在所难免了。我要求该同学引以为鉴，不能再蹈覆辙。在第四次月考后，他又重新杀入了前三十名。

案例三：单恋情节增压力

某丁同学(男)刚进高三成绩在班上属上等。可在第三次月考前他却不辞职而别回家去，未参加考试。月考结束后，他不请自到，主动向我坦白：考前他心烦意乱，实在无心考试。问其原因，原来，他说他心里喜欢上了班里的一个女同学，那位女同学对此则一无所知，而且平时并未流露出对他的爱意。据他推测，这位女生喜欢上了班里的另一个男生了，因此他十分烦躁不安。……

对策：我首先肯定了该同学积极坦白的态度，并告诉他，出现单相思是中学生常见的一种正常的心理现象。但仅此而已，其它则无任何可以原谅的理由。因为我知道他说的那些事很多都是子无虚有的。作为一个成绩相对较好的学生，应全身心地投入到学习当中，用学习的快乐来冲淡自己的闲心杂念。青春期一定学会控制和调整自己的情绪和心理，否则，难成大器。一厢情愿的单相思，既伤身体，更累心灵，百害而无一利。

爱情是建立在相互理解与融洽的基础上的人际关系，它是美好的，但又是复杂的，中学生完全没有时间和必要考虑这些事情。……经过耐心的开导与说教，他表示一定尽快忘掉过去，潜心学习。

我知道他是一个很踏实的人。在我的关注下，月考成绩有了明显的进步。

总结;其实，高三学生的心理压力是来自很多方面的，我们在和学生交谈中，必须根据不同情况，认真调查，再“对症下药”，这样才能够达到比较理想的效果，让学生在高考的路途中披荆斩棘，到达成功的彼岸。

直达火车一般都会在路上行驶很长时间，人们都会选个卧铺，让自己好好休息一下，那么卧铺是否干净呢。下面就和的小编一起去了解一下关于直达火车的卧铺干净吗的相关问题。

直达火车的卧铺普遍干净一些。每趟列车到站后车上的卧具都会送到固定的洗涤车间，每一件必须经过80℃以上的高温消毒洗涤一小时。铁路部门对旅客贴身卧具全部实行“一人次一换”,火车到站后，这些卧具全部撤下清洗。

大家可以了解一下卧具的清洗流程：

1、分拣：脏品到达后，由分拣员挑出床单、被罩、枕套等，分类摆放，等待清洗；

2、洗涤：将洗涤用品加入洗衣机，将同一类别卧具放入洗衣机，自动注水、加热，约60分钟后取出；

3、熨平：洗涤完成后，由各类别熨烫工人取出，抻平送入熨烫机，折叠工人从熨烫机取出折叠；

4、挑拣：熨烫过程中，将直径超过0.5厘米污渍的卧具挑出进行二次清洗，清洗不掉的做报残处理；

5、包装入库：将折叠好的卧具10个一捆、50个一袋包装入库，等待发车前取回。

以上内容由小编为大家调查整理的，希望能够帮到大家，想要了解更多有关乘坐火车怎么预防呼吸疾病的内容，请您继续关注，更多的火车出行安全小知识尽在其中。

众所周知火车票60岁以上系统自动安排到下铺，有同行的还会安排在相邻座位。一些人问老人购买卧铺长途汽车票会优先安排下铺吗?下面小编给您介绍下吧。

据小编了解汽车暂时还没有自动安排下铺功能。如果想买下铺汽车票去客运站或是代售点说要张下铺票就可以了。

接下来给大家介绍下如何安全购买长途汽车票?

1、首先登陆当地的汽车客运站官网，其实所有的长途汽车汽车站购票的性质都是一样的，主要是查查你们当地的长途汽车客运站就可以了，在那里面订购，

2、然后我们找到网上购票处，填入相关的信息，发车的时间以及你要到达的目的地，相关信息填写好后，那么就可以进行购票与查询了;

3、然后进入到选择订购的页面中，下面会出现发车日期、发车时间、车次、终点站、车型、里程、预计时间以及票价等待，然后就可以点击订购了，订购的按钮为灰色的则是代表已将发车或者票已经售完，然后按照你自己的时间段进行订购;

4、然后会进入购票须知的页面中去，然后认真阅读购票须知的相关信息，然后点击同意进入下一个页面中去;

5、然后进入购票的页面，填写相关的信息，联系人、身份证号以及手机号码、购票的张数，确定好相关信息后，点击确定订购;

6、然后会出现相关订单的预览，您必须在规定的秒来完成此次支付操作，超时后请不要再进行付款!支付成功后请勿立刻关闭银行页面，请耐心等待银行页面跳转!必须在规定的时间内完成操作，否则会自动关闭交易的;

7、网上购买汽车票然后会出现提示的对话框，我们直接点是就可以了;

8、之后会出现相关支付银联的相关银行卡，选择你所开网银的相关银行卡，点击下一步;

9、然后会进入相关的网银页面，进行付款即可;

10、付款后则会出现相关的提示信息，提示交易已经成功;

11、最后可以进入相关的网上购买汽车票官网，查询相关的订单信息;

为了出行安全，我们应撑握些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

大巴车，就是大型巴士，是音译和意译的结合。巴士源于英语中bus的音译。大巴(车)就是大型公共汽车，相对于中型公共汽车和小型公共汽车之间而言,大巴应该是9米以上，20座以上;用于交通方便行动，主要应用于长途旅游或单位组织集体外出行动。公共大巴专营权期限每期为五年。专营权期限届满，可按本规定程序予以延长。那么大巴客车超载怎么举报呢?下面为大家介绍一下。

长途客车超员可以通过道路运输管理部门举报，举报电话96520，也可以通过110举报，由交通管理部门处理。

客车超员的危害极大：首先，超员会加重车身，使车辆安全性降低;其次，车内人员拥挤，不仅通风通气存在问题，一旦发生事故，加大了乘客逃生难度;最后，车辆自身的机械性能也会因为超员而增加损耗。客车超员是十分严重的交通违法行为，容易引发群死群伤的严重后果。

道路运输管理部门，工作职责主要是贯彻执行国家有关道路运输的方针、政策和法规，并具体实施;按照管理权限，对道路运输行业进行行政许可，并对道路运输管理行业实施行业管理，维护运输行业安全和市场秩序;监管道路客货运输、运输站场、汽车维修以及运输服务;负责道路运输行政执法工作。

举报是为了成员的安全，不要造成不必要的伤害，我们都知道车辆超员是有危害的，要想知道驾车超载的危害是什么请到，更多的安全驾驶知识尽在。

现在当孩子面临高考的时候其实最着急最担心的还是我们的父母，当孩子面对如此大的压力，很有可能会出现记忆力不好的现象，而父母们这个时候很希望孩子有一个好的记忆力，将所有的知识全部都个记住，这样就可以考一个好的大学了，但是高三的学生在提高记忆力的时候到底吃什么好呢？下面我们就一起来看看吧：

可增强记学生忆力的食物有：鸡蛋、乳类、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、葵瓜子、瘦肉

其中鸡蛋可提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且富含蛋白质能提神醒脑;牛奶或优酪乳，可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动;沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，以及其他有助于提高记忆力的物质，可以说是“补脑食物之王”;海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。

海带等藻类中的磺类物质，更是记忆力不可或缺。南瓜味道甘甜，性质平稳，有清心醒脑的作用，可以治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的病症。所以有神经衰弱、记忆力减退等症状的人，将南瓜煮成菜肴，每天吃1次，长期服用会有良好的疗效。青椒内含丰富的维生素C、P和胡萝卜素，能提升人体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能;葵瓜子常吃葵瓜子有一定的补脑健脑作用;瘦肉蛋白质丰富含有大量维生素B1，可以避免注意力不集中，记忆力退化等问题。

拥有好的记忆力可以让人显得头脑清晰，不仅在学习时显得重要，在日常生活和工作都显得十分重要。如果想拥有好的记忆力多吃核桃和一些含有维生素的食物比较好。

记忆力不好是和很多的因素有关系的，记忆力不好可能是因为身体没有足的营养所致的，也可能是缺乏某种微量元素所致的，提高记忆力的食物有很多。可以吃鸡蛋，鱼头汤，胡萝卜，水果等，牛奶也是能够增强记忆力的，每天喝一杯牛奶是可以很好的提高记忆力，而且还能够强身健体，对身体来说是特别的好，记忆力不好的人最好要早起，早上起来看看书，背背东西也是能够提高记忆力，对身体也比较好。

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。那么，有什么方法可以提高学习效率呢?接下来，小编就和大家分享高三提高学习效率方法，希望对各位有帮助!

高三提高学习效率方法1

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

不要整个晚上都复习同一门功课。实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

高三提高学习效率方法2

最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?课前要有一定的预习，这是必要的，走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样做题效率就会高得多。

高三提高学习效率方法3

每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

坚持体育锻炼

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

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出行方式选择火车，方便又快捷。在远行的时候我们往往会选择或者卧铺，火车铺位分为上、中、下三种。虽然同样是卧铺，但是舒适度不一样，一般我们会认为下铺是最好的，其实不一定。我们在乘坐卧铺时，也有许多需要特别注意的事项，那么火车卧铺注意事项有哪些呢？

1、睡觉

睡觉的时候最好不要脱衣服，因为卧铺是公共用品，在你之前就有很多旅客睡过了。为了健康起见，多带一件外套，免得着凉，有被子也可以盖得。

2、行李

大件的行李可以放在行李架上，贵重的物品最好放在枕头旁边。如果是睡着了，有点动静也是可以发现的。

3、厕所

最好不要在停车之前进厕所，如果你在火车停车了以后，还在厕所，就出不来了。因为火车在停站时，车门会锁掉。

4、食物

建议自带食物。其实，有挺多的食物可以选择的，方便面，八宝粥，水果，饮料，话梅等等的。带些平常喜欢吃的，就会感觉很舒服。

5、卧铺的位置

火车的卧铺分为上铺，中铺，下铺。每个位置都有各的优缺点，在网上购票是不能指定位置的，现场窗口购买可以选择位置的。

6、熄灯

晚上十点左右，就会熄灯，在之前要赶紧上床和做好准备。不然，熄灯以后可是很难找到需要的东西，如果床铺在上面，也是不方便的。

高中学生在课桌上堆放着书本、学习和生活用品。桌面上堆放得很满，只留下一小块狭小的写字空间;桌面上堆放得很高，学生要看清楚黑板下方的板书，需刻意扬起头。那么高三书多课桌上怎么摆?

常用的书用书立，不常用的往上摞，卷子、作业本放书桌里面用夹子整理夹好。不过高三的学习压力很大，课程也是很紧张的，每天都会发大量的卷子和参考书，所以说怎么摆放，书桌的空间都比较小，因为学生还需要学习。

可以放个纸箱子在课桌下，桌子旁边也可以，占地不大，就那种普通的装方便面的包装箱就可以，将箱子的侧面剪掉，其他几面用胶带固定就可以了，箱子的侧面宽度跟教科书竖着放时的宽度是差不多的，放满了书以后也不会压到书，在书的顶上按科目做上不同的标记，拿书的时候也很方便。

高三书本要是太多，那么课桌上的摆放位置就很重要，一定要按照正常的顺序摆放，等到自己找书本的时候会很方便，可见课桌上正确摆放还是很关键的，通过不仅可以了解这些校园安全知识，对于教室黑板照明存在什么隐患也有很好的了解。

夜间行车时有一定的危险性的，那么我们夜间行车应该注意什么呢？很多的司机朋友都免不了会遇到夜间行车的情况，尤其是长途客车司机，夜间行车更是常事。那么长途客车夜间行车有哪些安全隐患呢？下面就为大家介绍一下这一安全驾驶知识。

1、长途客车司机夜间行车视觉机能下降，随着驾驶人员视距缩短和视角变窄，驾驶人对道路两侧及周围环境临近或突发情况无法及时采取预防措施和正确判断，在措手不及的情况下易于临危慌乱导致错失失当，以致发生交通事故。

2、在夜间驾车期间应该先注意灯光的使用情况，现在很多长途客车司机在使用车灯的时候非常不文明，在和对面车辆行驶距离过近的情况下依然打着远光灯，这样就会影响其他司机的视野，还容易引发交通事故。所以为了保证自己和其他人在驾车期间更加安全，客车司机应该注意在和对车距离较近的时候，要马上改用近光灯，在夜间驾车不要随便使用远光灯。

3、很多客车司机在夜间开车的时候感觉路面车辆减少了，所以就开始在马路上飙车，车速一直在上升。但是人们在夜间开车容易疲劳，在遇到危险的时候反应能力也会降低。如果车速过快，在遇到危险的时候容易反应不及时，进而发生交通事故，所以在夜间开车的时候应该注意减速慢行，即使道路上车辆比较少也应该保持警惕，并随时留意路面交通状况。

4、夜间驾车最忌讳的就是疲劳驾驶，很多长途客车司机都会忽视这个问题，疲劳驾驶的危害性很大，还会对其他车辆的安全行驶造成威胁，所以长途客车司机在驾车之前应该保持充足的睡眠，驾车期间也应该保持警觉性，保证驾车出行安全顺畅。

《汽车客运规则》规定，旅客随身携带行李在规定的限重、限长和体积范围内，可免费由所乘的班车运输，承运方不统计运输量，那么长途客车托运如何办理呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1.买汽车票(因托运行李时必需出具车票).

2.在乘车前带上行李到车站行李房填写行李托运单(托运单由车站行李房免费提供)及行李标签(标签是要收费的).

3.行李托运单及行李标签完毕后，将行李托运单和车票交于车站行李房工作人员，由车站行李房工作人员对托运行李，进行过称确定重量与填制行李票.

4.支付托运行李的应交费用.

5.拿好行李房工作人员给领取行李用的行李票和车票，

6.到站凭领取行李用的行李票，领取行李.

我们在出差时经常会坐长途客车，所以我们应该多加掌握汽车安全用品小知识，这样才能更好的保护好我们自己知道如何正确使用安全锤，下面我们就一起来了解一下长途客车上有安全锤吗?

救生锤也名安全锤，是一种安装在封闭舱室里的辅助逃生工具。它一般安装于于汽车等封闭舱室内容易取到的地方。当汽车等封闭舱室出现火灾或落入水中等紧急情况下，可以方便取出并砸碎玻璃窗门以顺利逃生。

安全锤在客运汽车上最常见，是指当出现意外情况时用以击碎玻璃进行逃生的工具。

主要是利用救生锤圆锥形的尖端，由于尖头的接触面积很小，因此当用锤砸玻璃时，该接触点对玻璃的压强相当大(这与图钉的原理有点相似)，而且使车玻璃在该点受到很大的外作用力而产生轻微开裂。而对于钢化玻璃而言，一点点的开裂就意味着整块玻璃内部的应力分布受到了破坏，从而在瞬间产生无数蜘蛛网状裂纹，此时只要轻轻的用锤子再砸几下就能将玻璃碎片清除掉。

用法：

先将安全锤取下，然后手握锤把，用尖的一头用力敲车窗玻璃的锤击点.

一般来说锤击点会在车窗两边的中部，一个椭圆形的样子，里面有标识：紧急情况下情用安全锤敲击此处。

就能够将车窗玻璃敲碎，以便逃生。

所以说长途客车上的安全锤都是具备的，这是国家明文规定的，所以我们应该多加了解汽车安全锤知识。这些就是由我们为大家介绍的，大家一定要自己去阅读。

最烦的就是在学校得了传染病，所以说我们学生一定要多加了解校园传染病知识，就如得了肺结核还能上学吗我们必须知道,避免传染病危害到我们。那么高三学生得了肺结核怎么办?我们一起了解一下。

什么是肺结核?

肺结核俗称“肺痨”，是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。本病病理特点是结核结节和干酪样坏死，易形成空洞。临床上多呈慢性过程，少数可急起发病。常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。

如何染上肺结核?

肺结核的传播途径主要是经呼吸道传播，当排菌病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出带有结核杆菌的飞沫，被健康人吸入肺部从而引起感染。

得了肺结核怎么办?

怀疑患了肺结核应及早到指定医院就诊，并在专科医生的指导下用药，患者千万不要乱就医和自行乱服药。因为乱服药容易延误病情，引起细菌耐药，造成治疗困难。遏制结核,它不仅是一个公共卫生问题，也是一个社会问题。因此，社会、家庭要关爱结核病人，支持、帮助并督促病人合理治疗，以便治愈。

怎样预防肺结核?

1.没有治疗过的肺结核病人是最危险的传染源，而肺结核病患者一经接受药物治疗其传染性可迅速降低。因此，及时发现并治愈肺结核病人是最好的公共预防措施。

2.避免居住拥挤，应保持居室，办公室，工作间通风透气。

3.适度休息，避免劳累。

4.戒除吸烟等不良生活习惯。

5.重视预防接种，新生儿应接种卡介苗。

6.提高自身免疫力，应加强体育锻炼，营养膳食。

7.有肺结核可疑症状要及时就诊。

这里我们就说到这些，如果还想了解更多的校园安全知识，一定要关注。让我们在一个健康安全的环境下成长。

出远门还是坐长途汽车舒服，长途汽车中的大型分高一和高二卧。那么长途汽车中的大型高二卧好还是高一卧好?下面和了解下吧。

大型客车分为高三级、高二级、高一级、中级和普通级五个等级。高三级是最好的，比如设计时速需要125公里/小时，高二级就差一点，设计时速115，高一级就更差了。

接下来给大家介绍下如何安全出入汽车站?出站后，自己到广州汽车站对面的流花客运站买乘下一目的地的车票，或者在汽车站近旁的公交站场转乘公共汽车。在出站口不要与陌生人答话。当你由站台随汹涌的人流出站时，在出站口两旁，往往会有许多不同的人对你“夹道欢迎”。需要注意的是，其中有一些是专程来接人的，但也有不少是专门来干坑蒙拐骗的勾当的。这些人，他们的最突出表现是，一见到你就装很热情的样子，有的还直呼是你的“老乡”等等。并忙着拉你的行李，希望你坐他(她)的车，或是极力拉你到他(她)那住宿。这时，除了保管好自己的行李，更要提防上当受骗。这些人让你坐的一定是“黑车”，让你住的也一定是个“黑店”!到时候，被骗钱财还不说，甚至还有可能因此被拐卖(如女孩被强迫卖淫等)，或引发命案。

我们在平时最好多学习一些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

高三是比较容易出现浮躁的一年，高三学生在面临着升学的考试之前，都会有一段时间过于浮躁，认为自己学习的知识已经比较多了，不过在考试的时候成绩就会差强人意。这种现象是高三学生心里浮躁的情绪，进入高三复习状态，一定要脚踏实地的去学习，不要认为自己学习的知识都会了。太过于轻浮，反倒是自己和同学之间的差距更大。为大家介绍一下高三学生怎样面浮躁情绪。

首先，一定要清楚自己为什么不会。学生在学习的阶段，千万不要过于懒惰，而且逃避现实，有的时候也会经常执迷不悟，过于偏执，他的自信认为自己是高手，其实自己在学习方面也会出现一些问题，千万不要独立的去面对问题，出现问题的时候，一定要知道自己为什么学不会，不要装懂。

其次，学习的时候一定要注意，因为真正的敌人只有自己，，高三的阶段，需要做的事情非常的多，不要认为自己太过于优秀，而且高三的时候也会变得过于孤独，会感觉到自己孤立，以致被人踩在脚下，这种心烦放纵的心理状态都会影响自己的信心，也会拉大同学之间的差距。最好是能够脚踏实地激发自己最大的潜能，努力的去复习和总结。

最后，学习的时候一定要坚持，只有坚持到最后才能够看到胜利，就像我们跑马拉松比赛的时候，佼佼者往往是令人非常佩服的，不过如果中途掉队，就会影响到自己的成绩，你所付出的努力也会付之东流，坚持下去才能够使自己看到结果，高考失败很大的原因，就是自己没有坚持到最后。

高三学生出现了浮躁的心理，一定要学会自我调整，最好是能够脚踏实地地进行学习，不要太过于急躁，而且盲目的去追求成绩。虽然成绩的好坏能够代表着自己的学习能力，但并不是成绩越好，就能够说明自己学习越好，一定要掌握到考试过程当中出现的问题，学会总结。在这里提示大家，良好的心理健康是非常重要的。

语文学科是一门基础学科，为理解好其它学科打下基础。 那么，怎样才能学好高中语文呢?下面小编就和大家分享高三语文学习方法，希望对大家有帮助!

高三语文学习方法1

兴趣。一个问题，一件事情，我们有兴趣了，就好办，就容易办，而且可以办好。杜甫有“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，本来是漂亮的鲜花，悦耳的鸟鸣，到作者笔下却变得“溅泪”、“惊心”，何也?人的心理、心态使然。学习，一样如此，有兴趣，就轻松，研究问题，津津有味;没兴趣，就沉重，读起书来，味同嚼蜡;所以，我们说，兴趣是第一老师。生活本来有滋有味，语文一样有滋有味，关键在于我们是否去品味。学习语文，要有兴趣。

阅读。古人说，读万卷书，行千里路，为什么?要增加感性认识，要感知，感知语言、感知情感，开阔眼界，多见世面。西餐，你见都未见过，知道如何吃吗?何手拿刀，何手操叉，什么规矩，什么礼仪?不知道，就没法正确进餐。语文学习，没有阅读，不行;阅读量小，一样不行。要大量的阅读，广泛的阅读，这样才能为学习语文打下坚实基础。

写作。但写作的问题，首先不在写，而在思考，在思想，在于有一颗善良的心。陆游说“功夫在诗外”，我说写作在写作外，在思考。一个人没有善良的心，就会没有思想，没有观点，没有见地，很难动真情，起正义，那么说什么，写什么?所以，我说写作关键在于思考，有了思想，有了观点，有了见地，文章一挥而就，轻而易举。

勤动笔。当我们有了思想、有了观点、有了见地，而不去表达、表述，我们的语言表达能力、文字表达能力就无从得到锻炼，这就是为什么会出现眼高手低的问题的原因。现在，教育教学过程中，重视动手能力的培养，写作是其中的一种能力，不可忽视。

高三语文学习方法2

多读报纸，杂志，书刊。

多看新闻，多读作文。

这两点可以帮助你提高写作。

要“勤查”，就是遇到不会的就立马查字典/词典。

要“勤记”，语文老师讲课，不可能让你把它说的每一个都记下来，你要自己学会找重点，记下来。在不知不觉中，重要的知识就印在脑子里了。

阅读理解，作文。阅读理解是个很重要的板块，怎样做好是个问题。平常得多看书，看一些美文，像记叙文相信大家都能看懂，但是美文需要找感觉，有的时候看多了，你的感觉就会来了，当然，也不是没有规律可循：在阅读时，要认准关键词句，把握其基本意义，认清它们在句子中的具体含义，根据上下文琢磨它们的升华意义，特别是要学会在阅读文字材料中发现有效信息，即是对回答阅读材料要求所的提问题的文字和内容。原文中有明显的准确答案，要善于利用阅读文字材料中的“原文”材料，果断作答。对于一般不影响句子或全文理解的生词，可以放过去，不必务求理解。遇到重要生词时，不要着急，也不要轻易放弃，我们可以采取根据上下文来猜词或根据构词法来猜词等方法来猜出这个词的大致意思。作文和阅读分不开，经常性的多做一些阅读，可以提高你的写作水平的，有的时候你甚至可以把你读过的好的句子直接运用到你的作文当中去，还有就是把你生活当中发生的一些事情写下来，日记的形式也可以，总之在考试时，来源于生活的作文往往能打动考官。

包括字的识别，错句病句的识别，还有文学常识，课文句子之类的。这些就需要你背背就好。

老师讲课时，说的文学常识，重点的要记，不重点的要有印象。

不用拿出一小时，两小时单独学语文，在作文练习册后，给5~10分钟学语文就好了，复习今天，预习明天。平时要利用点滴时间，如上下学，就可以默背一遍。

可能一些老师会在课上将一些扩散题，根据老师的不同会有不同的题目吧，总之多读书对于学习语文是很有帮助的，至于读什么书，我以前的历史老师曾经说过，“文史不分家”，你可以选择性的读一些历史读物应该也会对你的语文学习有帮助的。

高三语文学习方法3

端正态度

尽管谁都知道语文很重要，但就现实来看，真正努力学语文的同学并不多，其原因主要是缘于同学中普遍存在的二种错误认识。

1、认为语文拉分不大。

这些同学似乎很精明，常拿语文和数理化比较，认为语文的拉分远比不上理科。他们看到语文成绩最落后的也能考七八十分，最优秀的也就一百二三十分，相差五六十分，不大;不像理科，最高的近一百五，最低的也许五十以下，相差一百，真是悬殊。这种比较从表面看很有道理，但事实上经不起推敲，只看到了一面，没有看到另一面。因为真正称得上拉分的应该是总体水平相差不大的同学之间的比较，看他们是否因为某一门功课的缘故而使总成绩受到了影响，这两位学生应该是具有可比性的。如果两位学生总体水平不在一个档次，也就不具备可比性，那又何必比呢?再说，我们看拉分，不应局限于个别与特殊，应着眼于整体与普遍，就全体看，在高考中，因为某一门理科而损失几十分的同学并不比因为语文而损失几十分的同学多。每年高考，都会有相当数量的学生语文只考八十来分，也会有一批学生语文考到一百二十多分，之间的较为普遍的拉分是三十至四十分。而一门理科的较为普遍的拉分也就三四十分，这点大家可以通过去看前几届的毕业生的高考成绩而得到证明。

2、认为语文提高不快。

语文的“广”和“深”常令人望而生畏，以致丧失了学习的信心，认为语文要提高比什么都难。语文的学习好比在一湖水里放盐，明明放了很多，依然尝不到咸;不像有的功课的学习，好比在一碗菜里放味精，放一点点就感觉很鲜。然而，盐放几天也许感觉不到，放一个月甚至几个月是一定可以感觉到的。语文的提高快不快，要看你确立一个怎样的时间范围。如果确定为一星期，那肯定是比不上其他功课的;如果确定为一个月或者一学期，那就绝对不比其他功课慢。

态度决定一切”，只有端正了语文学习的态度，确立了语文学习的信心，下面的学习方法才能对你发挥作用。

回扣课本。

高三复习，时间有限，但同学们同样需要重视课本，看一看，读一读，写一写，记一记，背一背，做到“心中有本”。

总结归纳。

高三要想复习效率高，必须适时总结归纳。总结已做过的题，归纳做题方法及解题思路、设题角度及答题要点。多动手，勤总结。以点带面，化繁为简。

看了高三语文学习方法的人还看：

高三复读生要是出现厌学的心理，我们要疏导学生的心理，让复读生们可以继续上学，下面为大家介绍高三复读生厌学怎么办，让大家了解更多的学生心理健康知识。

一心：淡化焦虑

心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快;但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。

二心：改变冷漠

很多教过复读班的教师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。

有的人不知道学生产生厌学心理怎么办，其实只要找到厌学的原因，正确的纠正就可以的，想了解更多的知识请到。

高考期是抑郁症的高发季节，由于学习压力过大，又无法解除，许多学生都患上了严重的抑郁症，导致抑郁失眠的现象出现，由于你是特殊情况，正处在特别时期，面对高考的压力，难免会有紧张，失眠的现象，所以要想享受平常人的睡眠质量。那么怎么保证学生睡眠好，防止高三学生抑郁失眠，那么高三学生抑郁失眠症怎么办?学生抑郁症如何预防？今天小编为您出了几个妙招，希望对您有用。

专家建议你：要学会调整心态，学习的时候就只想学习，有了效率后心里就不会感到焦急，从而睡觉的时候就不会有杂念，进而你的睡眠质量就会提高，从而形成一个良性循环。切记：千万不要强迫自己去学习，做无用功！

上述就是小编对高三学生抑郁失眠怎么办的介绍和建议，希望对高三学生抑郁失眠的问题进行解决，家长和老师必须注意给学生减压，对那些已确诊为失眠抑郁症的学生要严加监护，及时选择专业的方法进行治疗，以免使其失眠抑郁症状加重，影响学习，耽误发展前途，希望学生及家长老师多多了解学生心理健康知识和校园安全知识。关注，让学生高效率的学习和睡眠完成自己的梦想，考上自己理想中的大学。