重心

重心，是在重力场中，物体处于任何方位时所有各组成支点的重力的合力都通过的那一点。规则而密度均匀物体的重心就是它的几何中心。不规则物体的重心，可以用悬挂法来确定。物体的重心，不一定在物体上。另外，重心可以指事情的中心或主要部分。

重心：三条边的中线交于一点；垂心：三角形的三条高（所在直线）交于一点；外心：三角形的三条边的垂直平分线交于一点；内心：三角形的三条内角平分线交于一点。

三角形的重心、外心、垂心、内心、旁心称为三角形的五心，它们都是三角形的重要相关点。旁心：三角形一内角平分线和另外两顶点处的外角平分线交于一点。

三角形重心性质：性质一、重心到顶点的距离与重心到对边中点的距离之比为2：1。性质二、重心和三角形3个顶点组成的3个三角形面积相等。性质三、重心到三角形3个顶点距离平方的和最小。 (等边三角形）性质四、在平面直角坐标系中，重心的坐标是顶点坐标的算术平均数。

性质五、三角形内到三边距离之积最大的点。性质六、在△ABC中，若MA向量+MB向量+MC向量=0（向量） ，则M点为△ABC的重心，反之也成立。性质七、设△ABC重心为G点，所在平面有一点O，则向量OG=1/3（向量OA+向量OB+向量OC）

什么是三角形的重心

三角形重心是三角形三条中线的交点。当几何体为匀质物体时，重心与形心重合。任意三角形的三条中线把三角形分成面积相等的六个部分。中线都把三角形分成面积相等的两个部分。除此之外，任何其他通过中点的直线都不把三角形分成面积相等的两个部分。

三角形的五心之其他四心

内心：三角形三边的垂直平分线的交点叫三角形的外心.(外接圆的圆心)

外心：三角形的内心是三角形三条角平分线的交点(或内切圆的圆心)。

垂心：三角形的垂心是三角形三边上的高的交点(通常用H表示)。

旁心：三角形的一条内角平分线与其他两个角的外角平分线交于一点，该点即为三角形的旁心。

现在社会的发展，科学育儿观念的兴起，让许多父母包括老一辈人也在逐渐调整自己的育儿方式。然而，值得思考的是，科学育儿方式一定适用于所有孩子吗？在探讨科学育儿与传统方式之间的优劣时，我们需要注意的是“重心”应该放在孩子身上而非纠结于某一特定方法。

科学育儿方式在很多方面确实优于传统方式，但并不是一刀切的。以孩子入睡问题为例，科学育儿主张孩子应该自主入睡，而非通过哄睡方式。然而，并不是所有孩子都能轻松实现自主入睡，研究表明，大多数孩子只能达到半自主入睡状态。

半自主入睡指的是孩子入睡时依赖一定媒介获得安全感，如吮吸、抓住物品或特定动作。这些媒介成为孩子入睡的桥梁，帮助他们安心入眠。实际上，不是所有孩子能够实现完全自主入睡，家长应当根据孩子的个性和需求，采用更加灵活的方式。

在育儿过程中，有时我们会盲目地遵循育儿应用中的指导，试图让孩子按照预设的发展轨迹成长，这样的做法可能会让家长备感心累。然而，应当明确的是，每个孩子都是独特的个体，育儿方法需要因材施教，以培养孩子的个性和特长。

我在怀孕期间就开始关注育儿应用，为了促进胎儿的健康发育，宝宝出生后，我持续学习如何帮助宝宝达到各个阶段的发育指标。然而，在孩子的睡眠问题上，我发现自己的实践并不总能如愿。

我尝试着让宝宝实现自主入睡，经常在宝宝入睡前坚持让他自己入睡，但结果往往不如预期。宝宝缺乏安全感，入睡后不久就会惊醒，随之而来的是持续的哭闹。然而，我发现只要抱着宝宝，他就能较长时间地入睡，精神状态也明显好转。

在这个过程中，我发现一个重要观点：不是所有孩子都适合自主入睡，而哄睡适用于更多的孩子。不同的孩子有不同的需求，家长应当注重观察孩子的情感状态和需求，根据实际情况灵活应用育儿方法。

常见的哄睡方式包括抱睡、奶睡和使用安抚奶嘴。抱睡是让孩子在母亲怀抱中入睡，听着母亲的心跳声，从而获得安全感。奶睡则是在夜间哄睡时给予孩子吃奶，这种方式能较快使孩子入睡，但需要注意孩子养成仅靠奶睡入眠的习惯。使用安抚奶嘴也是一种有效的哄睡方式，但需要适时戒除，以避免长期依赖。

此外，为孩子建立固定的作息时间，如定时洗澡，有助于培养孩子的睡眠习惯。这种习惯在孩子稍大一些后也会减少睡眠难题。

回顾自己的育儿经历，我曾经过分追求科学育儿的“正确姿势”，忽略了宝宝的个性和需求。直到一次医生的提醒，我才意识到，睡眠质量对孩子的发育至关重要，自主入睡并不适用于每个孩子。每个孩子都需要足够的安全感，而安全感往往来源于家长的陪伴和理解。

因此，我们应当摒弃过于死板的育儿观念，秉持灵活和开放的态度。科学育儿的目的是为了孩子的全面发展，但实现这一目标的方法有多种多样。家长应当根据孩子的特点和需求，采用合适的方法，以培养孩子健康、快乐地成长。在育儿道路上，让“重心”回归到孩子自身，理解和关爱才是最为重要的。

每年的3月9日是保护母亲河日。保护母亲河行动，是共青团组织青年以保护哺育中华民族和一方人民的“母亲河”--黄河、长江及其它主要江河为主题，在“母亲河”流域以小流域为单元，大力开展治理水土流失、保护生态环境，倡导和树立绿色文明意识和可持续发展意识，现在就来看看关于保护母亲河日的工作重心和主题!

主题

2003年保护母亲河的主题是"“保护母亲河--绿色承诺、天天环保”!

2006年“保护母亲河日”主题是：“我和环境共友好，携手保护母亲河”

2007年“保护母亲河日”主题是：“绿色和谐，你我同行”

工作重心

大力培育和开发生态文化。通过开展生态环境道德教育活动，开设保护母亲河生态环境论坛，

大量创作保护生态环境的文艺作品等，使保护生态环境、保护母亲河行动深入人心。促进社会公众不断投身环境保护。要扎实开展保护母亲河天天环保——绿色承诺活动，促进社会公众从身边的事情做起;要全面启动保护母亲河生态监护工作，发动组织社会公众参与各地母亲河流域的生态环境监督与保护;不断探索生态观光自助旅游、生态夏(冬)令营、志愿者绿色营等新的实践形式，把实践教育与旅游娱乐有机地结合起来。切实把保护母亲河工程建设成为生态精品工程。在继续做好流域综合治理工程和绿色工程的同时，新增草原生态保护工程。今年将把地方工程建设作为重点，努力使全国多数县级保护母亲河行动领导小组都有自己的保护母亲河工程。进一步完善运作机制。通过加强工作管理机制、社会动员和激励机制、工程建设和资金筹集机制建设，为保护母亲河行动持续健康发展提供有力保障。

切实把保护母亲河工程建设成为生态精品工程。在继续做好流域综合治理工程和绿色工程的同时，新增草原生态保护工程。今年将把地方工程建设作为重点，努力使全国多数县级保护母亲河行动领导小组都有自己的保护母亲河工程。

进一步完善运作机制。通过加强工作管理机制、社会动员和激励机制、工程建设和资金筹集机制建设，为保护母亲河行动持续健康发展提供有力保障。

1月18日全国保护母亲河行动领导小组在京召开电视电话会议。团中央书记处书记赵勇总结了2001年保护母亲河行动工作，并就2002年工作做出部署。

赵勇指出，2002年保护母亲河行动要继续坚持群众性生态公益事业发展方向，以育人为根本任务，不断把保护母亲河行动引向深入。具体应努力做好以下4个方面的工作——大力培育和开发生态文化。通过开展生态环境道德教育活动，开设保护母亲河生态环境论坛，大量创作保护生态环境的文艺作品等，使保护生态环境、保护母亲河行动深入人心。

在2008年18日的会议上，3月9日被确定为保护母亲河日。保护母亲河行动吸引了500多万青少年和社会公众参与，一批保护母亲河文艺作品获得了“五个一工程奖”和“华表奖”。全国保护母亲河工程建设进展良好，全国资助项目新增9个，使西部地区所有省份都有了保护母亲河全国资助项目。12个已完成年度作业验收的工程，平均成活率最高的达94.2%，总平均成活率90.2%。全国保护母亲河行动领导小组共收到资金1200多万元。18日的会议还表彰了全国保护母亲河行动先进集体和先进个人。北京市保护母亲河行动领导小组等111个集体、希望工程北京捐助中心副主任宣登等91位个人获殊荣。全国绿化工作委员会、全国人大环境与资源保护委员会、全国政协人口资源环境委员会、水利部、农业部、国家环保总局、国家林业局等保护母亲河行动主办单位负责人参加了会议并讲话。

对A股窄幅震荡的判断，令部分基金经理继续自己的防御策略，而防御的重心，则偏重于消费类板块。

基金经理操作以防御性为主

海富通基金认为，大盘在2000点左右维持震荡的可能性很大，若出现向下，则可能会在地方债务、信托兑付以及房地产销售依然不见好转等因素作用下发生，届时政府强有力的刺激政策的出台以维持经济及市场稳定的可能性极高。但短期看，这种情况发生的可能性较低。操作上以防御性操作为主。

海富通进一步指出，偏消费类板块作为防御性较高的品种，在目前市场可重点关注，但在其中需要进行进一步区分可选消费品。例如奶制品，目前估值相对较高，可选性相对较弱；酒类目前估值已经回落到相对合理的区间，结合业绩，可以在其中精选个股；此外，还有汽车、医药、医疗服务等，其中低估值、有业绩支撑的品种未来可重点关注。

消费类板块值得关注

富国基金则表示，临近半年末，各家公司半年报即将纷纷出炉，前期涨幅较大的热门板块将面临业绩考验。大消费、稳增长发力相关板块如汽车、电力、新能源及油气管网、军工装备制造和京津冀、长江经济带、丝绸之路等城市群板块值得继续关注。

与此同时，债市防守可以弥补股市进攻的不足。债市在今年上半年交出了一份满意的成绩单，下半年债市“小阳春”能否延续，备受市场及投资者关注。兴全磐稳增利基金的报告分析，“定向降准”加码可以看做央行在表达逐渐宽松货币的态度，近期债市依然会受到支撑。

相信大家对铅笔不会感到陌生吧，一般小学生用铅笔用的比较多，随着铅笔的大量使用，越来越多的人对铅笔认识也就越来越多，那么大家知道低重新铅笔吗，低重心自动铅笔是什么意思，这个问题还是请帮我们解答吧。

低重心自动铅笔是什么?大家请看一下总结;

低重心自动铅笔也是自动铅笔的一种，为了写起字来更加省力，顺手且不累，很多厂家经过精心设计制作了低重心自动铅笔，低重心自动铅笔也就是说将书写的重心设计于笔头，这样让使用者书写起来更加省力，铅芯不会容易折断。低重心设计，实现了更稳定书写的需要，是专业设计、美工人员的理想选择。

小学生咬铅笔头的危害，小编总结如下;

很多家长认为小学生要铅笔头会造成前中毒，殊不知原来的铅笔确实含有铅，但现在的铅笔已经不含铅了，现代铅笔的笔芯是用石墨和粘土按一定比例混合制成的，对人体无害。因此，现在吃铅笔不会铅中毒。即便是这样小学生要铅笔头也是有危害的，如果小学生长期咬铅笔的话，万一不小心的情况下可能会戳破口腔，导致口腔粘膜受到破坏，造成溃疡到修复的恶性循环。长期以久，这样会造成孩子患上舌癌、唇癌等一系列口腔癌。加之孩子的免疫力较成年人更低，因此患病的几率更高。另外经常吃铅笔头也不卫生，因为铅笔上有很多细菌，所以还是请家长看管好自己的孩子，教育小学生不要吃铅笔头。

以上内容由调查总结，希望大家参考。下期的学生用品知识讲座依然有小编为大家讲解，希望各位如期关注，小编会更加努力的为大家服务。

自动铅笔，又称为机械铅笔或铅芯笔，是一种以机械方式运作的铅笔。由于它可以替换笔芯，因此不需削刨铅笔，非常方便，普及程度非常高，超过传统需要削刨的铅笔。那么低重心自动铅笔好用吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

低重心自动铅笔也是自动铅笔的一种，为了写起字来更加省力，顺手且不累，很多厂家经过精心设计制作了低重心自动铅笔，低重心自动铅笔也就是说将书写的重心设计于笔头，这样让使用者书写起来更加省力，铅芯不会容易折断。低重心设计，实现了更稳定书写的需要，是专业设计、美工人员的理想选择。

低重心自动铅笔如何使用

按出芯方式，可分为坠芯式、旋转式、脉动式和自动补偿式。在用的时候可能会出现笔芯装不进去，可能是因为铅笔里面有芯子断了。这时候应该把笔尖可以伸缩的头打开看看，是否有断芯卡在里面试试看，多半不出芯就是因为这种情况，实在弄不出来，可以用细针戳一下就可以了。低重心自动铅笔笔尖没入笔头就相当于以前的自动笔按下笔尾，如果笔尾能打开的话，从笔尾放进铅芯，然后笔头向下，按动笔尖几下就会出芯。这样就可以书写或是绘画了，使用方法就是这么简单，朋友们学会了吗。

另外这种自动铅笔就像圆珠笔一样，可以持续不断的书写，不必按动，笔芯自动出铅，让笔芯能够承受书写压力，不易折断，减少浪费。自动补偿式(自动出芯)无须旋转或脉动装置，可自动补偿铅芯，连续书写。

要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道滑雪时怎么控制重心吗？

一、滑雪的行走：

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

二、滑雪的姿势：

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

三、滑雪的方式：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

四、滑雪的减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

五、滑雪的转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

六、滑雪的摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

以上是小编介绍的滑雪时怎么控制重心的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道使用双板滑雪怎么交换重心吗？

一、滑雪的行走：

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

二、滑雪的姿势：

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

三、滑雪的方式：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

四、滑雪的减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

五、滑雪的转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

六、滑雪的摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

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滑雪时要严格遵守滑雪场的各项规章制度，因为每一项制度都是为了最大限度的保证滑雪者的生命安全，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道单板滑雪如何调整重心吗？

一、滑雪的行走：

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

二、滑雪的姿势：

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

三、滑雪的方式：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

四、滑雪的减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

五、滑雪的转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

六、滑雪的摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

以上是小编介绍的单板滑雪如何调整重心的内容，在滑雪时一定要控制好速度，防止发生危险，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

登山背包宽厚的腰带可使背包的重量更多地作用于腰部。尤其长距离徒步，更是要注意系紧腰带，以便让更多的重量转移到腰胯部，以减轻肩部的压力。登山背包设计重心放在腰部，减少了承重受力的传递环节，也减少了不必要体力消耗，使背着的感觉更舒适轻松。一些登山包的腰带上还配有小的拉链带，装些随身用小物品很方便，那如何保养登山包呢？

外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，下面一起来了解一下登山包的重心调整带怎么用吧？

肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。

胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。

背包压缩带：主要的功能是用来调节背包容量，外挂器材及保持重心不移动。

重心调节带：背带上部和背包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。

以上是小编介绍的登山包的重心调整带怎么用的内容，如果大家还想了解更多的登山包的知识，那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容吧。

如今，单板滑雪已风靡全球，其发展之迅速是充满激情的热衷者也所料不及。根据国家体育运动用具协会世界范围的估计，近几年单板滑雪人数占到滑雪场总人数的大约23%，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道单板滑雪怎么控制重心吗？

一、滑雪的行走：

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

二、滑雪的姿势：

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

三、滑雪的方式：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

四、滑雪的减速

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

五、滑雪的转弯

身体向左倾倒就会向右转，身体向右倾倒就会向左转。

六、滑雪的摔倒

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

以上是小编介绍的单板滑雪怎么控制重心的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

高尔夫球手如果想获得最远的距离和击球的一致性，必须有一个正确的重心转移。对于一些新手球员来说，在转移重心这方面做的还不够好，主要是因为了解不够清楚，下面小编带大家来看看高尔夫球友在移重心时该注意什么。

1.大家可以想象在球静止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。你应该达到这样一个目标：起杆时肩头在球和木杆的后侧，当然臀部不能摆动。这能够确保后挥杆的正确姿势。送杆时，右肩向球的另一边移动，通过这根想象中的木杆。

2.可以参考学棒球运动员。

良好的挥杆必须依靠积极的重心转移，你要有闯劲，但必须得到很好的控制。有些人右脚太呆板而不能完成一个充分的重心转移，导致许多不应该出现的典型错误。试试摆好球后，以常规的瞄球姿势站好，然后左脚往后拉并提起来，使得双脚相距6英寸，采用常规的后挥杆动作，开始下挥杆时，左脚往前踏出，好像你是一个“本垒打”球员正在投球。为了做到稳定击球，你需要稍微的放慢一下挥杆动作。

3、增加前臂的力量，要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至关重要的。通常，我们在击球瞬间左腕都松懈了下来，并受控于右臂，导致削顶球、距离短或者击球偏左。你可以通过这个加强训练来改变这个状况：用左手的中指、无名指、小指握住球杆，伸直手臂并指向前方，使球杆与地面平行，然后运用手腕的力量往上翘起球杆，然后回复原状，如此重复10-12次。以此为一组，重复三次。这个训练中，你不能使手臂弯曲，这能加强肌肉的“记忆”。

4、伸展是决定距离的关键，为了增加距离，双手必须在挥杆中做到正确的释放。练习做一个短挥，当双手和球杆齐腰高时，感觉自己正在跟别人握手，拇指指向天空。往下挥杆，直至送杆，双手都保持这个姿势(拇指向上)。这个技巧可保证正确的姿势。

上面就是小编给大家整理的高尔夫球友在移重心时该注意的事项，希望可以帮助到正在学习高尔夫的朋友们，如果你们想了解更多小球运动安全小知识，例如，高尔夫球运动常见伤病有哪些，可以登陆我们的点击查阅哦。

高尔夫球是一项优雅绅士的运动，没有乌烟瘴气的角逐，没有挥汗如雨的拼搏，只有青青的草坪和安静的击球动作，但是还是不能避免会有高尔夫球伤病找上门，因此大家可以了解下高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题做好预防工作，那么打高尔夫球在移重心时该注意什么？

小球运动安全小知识：

状况1.切勿重心过度往前,不少重心压在脚趾,甚至有不少人会压少许重心在桿头上!

状况2.切勿重心过度往后,太在意腿部向下蹲,却忘了上半身该向前倾.这种上半身的setup导致需要讲双手往前伸出,而不是自然的垂下.正港的蹲马步...但不是理想的高尔夫準备动作。

状况3.做好良好的準备动作,上半身从腰部向前倾(也可以感觉是屁股往后顶),这个前倾角度会让你的双手可以自然垂下后在身体前方,而不是两侧。

提醒您：重心是打好高尔夫球最重要的一步，所以一定要注意重心问题，而且还可以了解一下运动安全知识来充实自己，如小球运动安全知识和高尔夫球知识都可以使自己的知识更加充实。

乒乓球要用整个身体协调发力去击球这是每一个乒乓球爱好者都知道的最基本常识，关于这方面的理论常识学过乒乓球的很多人都能耳熟能详，早已经是不成问题的问题，但是较多的人都做不好，或者说逐步到位，尤其是对初学者能很快找到这种感觉或真正做到、做好对有些人来说并非易事，知道、想到，但是做不到。那么打乒乓球时如何控制身体的重心？

小球运动安全小知识:

1.以右手持拍为例。在屈膝、蹬腿、转腰和持拍手臂正确的基础上，把上臂要相对固定住，在练习攻球时把注意力放在胸部，感觉是在转腰的基础上，用胸部把球撞击出去（或感觉胸与肘关节为一体，胸带着用肘关节击球，但不是想着只是用肘关节击球，否则就有用大臂击球的嫌疑），此时先不要顾及臂膀和手的感觉，只要大臂相对固定自然收小臂即可，但是不可随便乱甩、乱晃，可以设定和固定挥拍击球的拍子的起点位置（右下方）、拍子的终点（鼻梁处）位置、板型角度、挥拍轨迹（一般为直线及与台面的角度），控制保证肩肘手在一个平面上并与台面形成一定的角度，这样在练习找感觉的同时，保证了动作的规范性、准确性和稳定性。但是千万不要发力（大臂相对固定、小臂自然收），注意力一定要放在胸前。

2.在练习拉球时（在攻球动作的基础上，把动作放大，但是不要想增大拍子对球的摩擦），感觉是用胸部在摩擦球，感觉是在屈膝、蹬腿、转腰的基础上，用胸部把球从右下方向前、向左上方摩擦（或如上所述，带上肘关节），此时也先不要顾及臂膀和手的感觉，经过一段时间练习形成下意识动作后，再去找击球的手上感觉。强调一下，这些都是在放松的基础上来完成的，控制的基础上，充分利用手臂和拍子的重量去打球。采用这种方法的核心就是击球时把注意力放在身体躯干上，先不考虑或少考虑臂和手的问题，通过调整意念的方法，以到相应的训练目的。此方法经过多人的体验，认为是行之有效的简单方法。望还没有真正找到用身体（重心）打球的乒乓球迷朋友，不妨去试一下，或启发一下，举一反三，如试想用腰部转动来击球、或试想用胸腹部一起去击球、摩擦球等，总之可以发挥您的想象力，不拘一格，达到目的就行，融会贯通，积累经验，不断完善，可以让更多的初学者得以受用。

提醒您：打乒乓球时控制身体重心非常重要，只要稳定住了才能接住更多的球，但是运动安全知识也是不能忽视的一件事情，懂得一些乒乓球知识和运动安全知识对乒乓球伤病患者来说，是非常重要的一件事情。

在各种运动中，重心都是极其重要的。尤其在滑雪和滑冰这种快速的运动中一旦失去重心那是不可想象的。在滑雪中掌握一些滑雪技巧是必不可少的。平行式滑雪重心转换呢？和您一起去了解一下吧！

1.向转弯方向斜上方引重心（双膝拉直）；

2.向转弯圆心点方向扭胯；

3.有个顺弯的过程：斜滑降è直滑降（拐出弧度）；交换重心至外脚（山下脚）

4.板尖双双对准山下时外脚（山下脚）侧蹬雪板（直滑降）内脚（山上脚）侧立雪板

5.当双板转过弯后，降低重心（准备下次转弯）；

6.双板始终保持平行（与肩宽），并不能抬离雪面（有雪地上划圆的感觉）；双脚有一高（山上脚）一低（山下脚）的感觉；

转弯（心中要想着转弯轨迹，是S型，不是Z型）。

平行式滑雪通过引身释放山下板的重心，转移身体重心到山上板，发力下压山上板，将山上板由外刃换为内刃并旋转山上板完成转弯，在转弯过程中山下板完成内刃换外刃并跟随山上板旋转保持与山上板平行。

平行式滑雪的换刃顺序是山上板承重-山上板外刃换内刃-山下板内刃换外刃，由于在山上板换刃过程中，山下板的内刃还起到支撑和平衡作用，因此较容易掌握，但缺点是总有一段时间是双板是同时立内刃的，此时双板呈八字。为了最大限度的保持双板平行，平行式滑雪需要大幅度的引身和下压，尽量将重心压在山上板以减少山下板的支撑。

2016年国家对房贷市场加大扶持力度，宏观调控不断加大，目前各家银行的首套房贷利率出现8.5折大幅优惠，年底放贷也趋于平稳，银行投放资金的比重逐渐转向房贷。据业内预测，今年银行信贷投放板块中房贷相关业务再次吃香。

与以往的政策相比，去年房产政策利好不断，连续5次降息及多次降准振奋人心，5年以上贷款基准利率已从2015年初以来的6.15%下调至4.9%，总降幅达到1.25个百分点，这也是5年以上房贷基准利率首次跌破5%。近期多次被提及的“供给侧改革”也预示着未来经济将从供给与需求两侧双重发力，在经济下行压力加大的背景下，稳增长仍然是调控的主基调。

根据融360发布的《2015年12月中国房贷市场月度分析报告》，在监测的35个城市和地区中，首套房平均利率全部跌破5%，其中首套房平均利率最低的为北京的4.3%，最高的为乌鲁木齐的4.95%。北京地区12月首套房平均折扣8.78折，较上月的8.96折略有下降，在30家提供贷款的银行中提供9折以下优惠利率的有20家。在当前房贷去库存压力加大的情况下，房贷优惠利率将进一步扩大，未来有望各城市首套房平均折扣均继续下浮下调。

多家研究机构预测，2016年在楼市多重政策加上银行批贷放款较为稳定的环境下，房贷市场的成交量仍然将以企稳为主。

业内分析人士指出，随着宏观调控加大对房贷市场的扶持力度，银行信贷投放板块中“房贷”业务很可能再次成为“香饽饽”。以往受到房贷政策较为严格的影响，银行普遍将更多目光投向中小企业贷款方面，而2015年随着房贷政策的利好，从各家银行的首套房利率8.5折大幅优惠及年底放贷的平稳都可以看出，银行投放资金的比重也逐渐向“房贷”方面转移。随着央行多次降准及银行内部流动性的增加，今年银行首套房利率的优惠力度和放款速度仍将保持平稳。此外，随着P2P网贷平台的崛起，受到冲击的传统金融机构将在放款和审批上放松门槛，今年的贷款环境仍然是比较良好的。

分析师表示，2016年房贷市场的低利率将迎来“新常态”和“房贷潮”，主要特征有两个：

一是房贷利率处于历史地位，利率优惠城市和银行占比持续扩大；

二是房贷申请容易放款速度加快，各项房贷及购房利好政策陆续出台。

对于购房者来说，房贷潮情况下，各项成本降低将是购房换房的最佳时机。

随着新一年度的计息周期开始，去年多次降息利好效应也将正式释放。目前，银行房贷利率调整有3种方式：

一是次年调，银行利率调整后，次年1月1日开始执行新利率；

二是按年度调，从贷款人的贷款日期算起，一年之后予以调息；

三是次月调息，即在利率调整后的次月执行新的利率水平。

其中，按年度调整的银行占比较多。根据2015年降息前6.15%的房贷基准利率，以购房者贷款100万元、30年还款期限为例，按照等额本息的还款方式，购房者需总共支出利息约1193221.37元，月供约6092.28元。而如果按照5次降息后的利率4.9%计算，购房者总共需支出利息约910616.19元，月供约5307.27元，这意味着，这些购房者从明年开始每月可少供785元。

中考数学复习指导：三角形的重心

已知：△ABC中，D为BC中点，E为AC中点，AD与BE交于O，CO延长线交AB于F。求证：F为AB中点。

证明：根据燕尾定理，S(△AOB)=S(△AOC)，又S(△AOB)=S(△BOC)，∴S(△AOC)=S(△BOC)，再应用燕尾定理即得AF=BF，命题得证。

重心的几条性质：

1.重心和三角形3个顶点组成的3个三角形面积相等。

2.重心到三角形3个顶点距离的平方和最小。

3.在平面直角坐标系中，重心的坐标是顶点坐标的算术平均，即其坐标为((X1+X2+X3)/3，(Y1+Y2+Y3)/3)；空间直角坐标系——横坐标：(X1+X2+X3)/3纵坐标：(Y1+Y2+Y3)/3竖坐标：(Z1+Z2+Z3)/3

4重心到顶点的距离与重心到对边中点的距离之比为2：1。

5.重心是三角形内到三边距离之积最大的点。

如果用塞瓦定理证，则极易证三条中线交于一点。

1.重心到顶点的距离与重心到对边中点的距离之比为2：1。

2.重心和三角形3个顶点组成的3个三角形面积相等。

3.重心到三角形3个顶点距离的平方和最小。

4.在平面直角坐标系中，重心的坐标是顶点坐标的算术平均，即其坐标为((X1+X2+X3)/3,(Y1+Y2+Y3)/3)；

空间直角坐标系——横坐标：(X1+X2+X3)/3纵坐标：(Y1+Y2+Y3)/3竖坐标：（Z1+Z2+Z3）/3

5.重心和三角形3个顶点的连线的任意一条连线将三角形面积平分。

6.重心是三角形内到三边距离之积最大的点。

高跟鞋绝对是女人的扮靓神器，很多女人当了妈妈之后也还是很喜欢穿高跟鞋，不过有时候要抱小孩出去会很不方便，我们来看看抱小孩能不能穿高跟鞋吧。

抱孩子可以穿高跟鞋吗

抱小孩的时候最好是不要穿高跟鞋了。

当然，除非你是那种穿高跟鞋跳舞都没问题的人，而且去的地方安全，那就穿呗，不过，为了孩子的安全，也为了你抱孩子不会累，那还是穿平底鞋吧，穿的时尚点，穿平底鞋也会是辣妈的。

抱孩子穿高跟鞋的危害

如果走路不小心，脚扭了一下，平常没什么。可是你手上有宝宝会把宝宝摔着的。建议当手上抱着孩子的时候，出去还是穿平底鞋更方便一些。抱孩子本身就是一个体力劳动，而且穿高跟鞋走路抱孩子容易不稳，有可能会摔倒，也可能会摔倒宝宝，但是呢，如果你平常的时候走路比较稳，而且鞋跟不太高的话是可以穿的。

抱孩子穿什么鞋好

1.休闲鞋

休闲鞋是当鞋类的一种，主要特色是以一种简单，舒适的设计理念，满足人们日常生活穿着的需求。休闲鞋的概念、内涵和功能便与这种新生活理想和方式紧密相关。人们借助休闲鞋的造型、品牌及内涵去修饰装扮自己、展示自己，从中获得一种审美愉悦和象征性的精神满足。

2.旅游鞋

因宜于远足而得名。特点是轻、软、合脚。鞋帮多采用皮革或纺织物，也可二者搭配使用;鞋帮前后均有加固的皮围片，帮上嵌有装饰条;鞋底轻便耐磨，具有防滑作用。旅游鞋可采用各种工艺生产，一般有低靿、高靿两种，款式多样。

3.帆布鞋

硫化鞋是制作工艺所得名：鞋底和鞋面以加硫方式衔接的硫化制法(在制鞋的过程中把鞋放入高温的硫化筒里进行蒸一段时间)，然后取出来成鞋。

穿高跟鞋要注意什么

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。