起跑线

操作方法

经历运用圆的有关知识计算所走弯道距离的过程，了解跑道的弯道部分。确定第一跑道是最里面的跑道，通过观察就可以知道外圈比内圈要长，所以可以通过长短的比较来确定起跑线的位置。

了解田径场跑道的结构，两边的直跑道距离是相等的，而跑道的长短，就在于两个半圆形围成的圆的大小，此时可以通过圆周长的计算，确定起跑线的位置了。

结合具体的实际问题，通过观察跑道的结构特征，跑道是由两条直的跑道和两个半圆形跑道组成，而两个半圆形可以组成一个圆。然后对跑道的长短进行一个简略的分析，再结合圆的计算原理计算出内圈与外圈的跑道总长度，最后拿两者进行比较，作出对起跑线的判断。

我们了解到直的跑道和有弧度围成的跑道的不同，可以通过一些图片，了解有弧围成的跑道起跑线没在一条直线上。这是因为，弧形的跑道的周长不同，但比赛时的终点却是相同的，为了比赛公平，起跑线就不在一条直线上。

简要回答

在孩子的成长过程中，每个年龄段都有不同的心理特征和养育重点。特别是7到12岁这个年龄段，正处在小学阶段，是孩子一生中非常关键的成长阶段。孩子的成长有一定的规律，因此，父母在养育孩子时要遵循孩子的身心发展规律，针对每个年龄段的养育重点进行有针对性的培养，这样孩子才能取得更好的成长。

1、一年级

重点是培养孩子的学习习惯和个体独立性。这个年龄段的孩子开始在意老师和父母对自己的看法，父母可以利用这个心理特点，培养孩子的独立性和学习习惯，让孩子在学习和生活中更独立自主。

2、二年级

重点是培养孩子的是非观。孩子需要在这个时候初步建立“是非观”，明确知道什么是好的、什么是不好的、什么是对的、什么是不对的。正确的是非观将对孩子未来的道德品质产生深远影响。

3、三年级

重点是大幅提高孩子的学习能力。这个年龄段的孩子常常面临“三年级现象”，成绩下滑等问题。父母要着手培养孩子的学习习惯和阅读习惯，提高孩子的学习能力，为后续中高年级的学习打下坚实基础。

4、四年级

重点是尊重孩子的意愿，放手让孩子独立成长。这个年龄段的孩子自我意识开始崛起，希望得到父母的尊重和理解，不喜欢被过多干涉和管教。父母要关注孩子的心理发展特点，尊重孩子的意愿，帮助孩子独立成长。

5、五年级

重点是培养孩子正确的竞争意识。孩子的竞争意识开始增强，关注成绩和学习的好坏，往往崇拜优等生和学霸。父母要引导孩子正确对待竞争，培养孩子健康的竞争意识，不盲目追求成绩，更要注重品格和道德培养。

6、六年级

重点是引导孩子做好小升初的心理准备。孩子进入青春期，自我意识、自我控制力等方面有了明显提升。父母要转换角色，以朋友的身份陪伴孩子，帮助孩子调整学习心态，做好小升初的心理准备。

养育孩子需要根据孩子的身心发展特点，抓住每个年龄段的养育重点。只有父母在不同阶段给予孩子正确的引导和关爱，孩子才能真正脱颖而出，成为一个全面发展、有品德的人。为了孩子的未来，让我们用心去陪伴和教育他们，让他们在成长中获得更多的快乐和成就。

让孩子补习的话，以后也能有一些小才艺，但孩子压力很大;不让孩子补习的话，恐怕就要落后于其他孩子，导致之后的差距悬殊，但或许孩子能快乐成长。关于这个问题，你怎么看？下面是小编为大家整理的育儿知识，一起来看看吧！

优质回答：@西宝

emmmmmm不知道这个孩子多大了?

如果孩子还在小学低、中年级，实际上培养学习的兴趣和主动学习、自主学习的能力是最重要的。

身边的同学很多都有个奇怪的定律，好几个小学成绩好的，后面到初高中都显得乏力，反而有一些小学成绩一般甚至成绩差的，反而到高中能往上走……

聊天发现，那些之前成绩好后来成绩下降的，都和我一个样，小学的好成绩是被爸妈逼出来的，然后后面孩子大了逼不了了，成绩就下来了。

so我想还不如等孩子稍微大一些，有自己的思想了，去学真正喜欢的东西。

ps：忽然想起我小时候挺喜欢画画的，但因为我妈老是逼我去上画画的兴趣班，后来就不喜欢画画了……

而且吧，我总觉得赢不赢在起跑线都是父母看的角度不同吧。

就像我妈总是后悔以前没有给我补英语，现在我英语不好;

同学大学就考了个三本，她妈妈天天觉得她女儿开心又自由，觉得自己教育很成功。

谁说开心快乐的成长就不能赢在起跑线的?

优质回答@星远

我的答案是让孩子快乐成长。

但是让孩子快乐成长，不代表不让他上各种培训班。上培训班应该要经过父母的慎重考虑：

需要考虑孩子喜欢什么，擅长什么，家里的经济条件允许吗?可以让他坚持学多少年?希望孩子学到什么程度，是拿省级比赛第一名呢，还是成为音乐家，游泳健将?

我觉得在他很小选择培训班时，就应该让他多体验各种兴趣爱好班，他最喜欢哪个，最擅长哪个，比如说有的喜欢音乐的孩子，就不擅长游泳，也不喜欢画画。很多培训班应该有试听课吧，多让孩子先去试听一下各种培训班的课程。找的孩子最喜欢最擅长、家里条件也可以支持的1到2个。

然后再让他学习的时候时间要拉长一点，从小学可以学到高中，甚至在他上大学之后还能让他继续学这项兴趣，继续学习并不仅仅是为了在小升初、初升高的时候有一个加分项就完了。

能够让他找到一个自己非常喜欢的兴趣，终身都在学习，是一种非常幸福、快乐的事情。他如果真的很喜欢，也能够有很多收获。长期在一个领域进行挖掘潜能，真的是可以创造天才的，但是要根据经济条件，请什么等级的老师，级别越高的，肯定特别烧钱。

兴趣爱好其实就跟娱乐一样，可以开发心智，对他的学习还会有一些帮助，不一定是负面影响。

优质回答：@陈青

臝在起跑线上与开心快乐地成长两者并不是对立矛盾的关系。

孔子曰"学而时习之，不亦乐乎"当然他虽没提出具体学习年龄，但是明显感觉到学习本身就是一件快乐的事情，如果你让孩子从小在阅读学习中薰陶成长，那孩子必然会觉得其乐无穷，犹太人的圣经宝典里也是这样从小就培养孩子阅读书籍的乐趣，让儿童在阅读中快乐成长…

至于现在很多名目的报班补习课，你就要看这些课程适不适合孩子?有没有拔苗助长?有没有过犹不及?有没有味同嚼蜡?

如今有些补习班打着名师的幌子但却没有为孩子量身定做的补习内容，一刀切，一鼓脑儿的灌输形式并不一定对孩子有益处。

因此，早教与快乐成长并无矛盾冲突，只是你如何选择早教?你有如何培养孩子的理念?你如何正确引导孩子学习的方法，这都是值得我们学习与探索的…

在快乐中学习成长，在快乐中引导孩子关注世界、关注社会、关注心灵、这就是很好的培育方向。

优质回答：@王永馥

学习是孩子的天性，玩儿也是孩子的天性。不要把任何一个神圣化或妖魔化。

但是就是因为偏执任何一方虽然简单，但是都不能证明就一定是好的，所以才需要人去在这两端之间做协调平衡，因材施教。

而题主要么大量培训班轰炸，要么以快乐为名全放手，似乎总有执于两端的感觉。

平衡协调，因材施教，发挥你作为母亲的智慧吧。世上没有简单的教育公式。

龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞。字面上说的是物种,而其深层的意思,却是父母的格局决定孩子的未来。父母广阔深远,孩子自然飞得更高;而如果父母鼠肚鸡肠,子女恐怕也只能在暗无天日的地方打洞。下面是小编为大家收集整理的育儿知识，一起来看看吧!

父母的格局，才是孩子真正的起跑线

01

最近,上海浦外附小竞选家委会的事,闹得整个互联网都沸沸扬扬。其中最火的,是那位扬言能砸跌停茅台的小国宝妈妈。

一群家长介绍完自己高大上的履历后,小国宝妈妈退群了。退群后,她却在自己的朋友圈介绍自己和丈夫的工作性质,还补充说:“我不竞选家长委员会,就想警告一下各位家长,千万别欺负小国宝。否则小国宝的爸爸会把你的股票砸跌停的,包括茅台。”

有媒体说,上海市证监局经侦人员正在根据相关资料调查这位爸爸,也有人说,这是网友调侃的段子。

事情的真相到底是怎样,对我们来说并不重要。但不可否认,我们身边确实有这样的父母,还为数不少。

他们拥有一定的物质基础和社会地位,所以自我感觉良好,认为手中的财富和权利,不仅可以成为孩子的起跑线,还能成为孩子的庇护伞。于是说出“谁欺负我家孩子,我就***”这样的话,也不觉幼稚。

只是,他们忽略了一点,千金终将散尽,权力永恒流动。唯有能刻进孩子骨血里的东西,才算是真正的财富。

所谓权力和财富,不过是世界暂存在父母那里的荣华。

而父母的格局,才是孩子真正的起跑线。

02

最近很流行一句话,叫“贫穷限制了我的想象力”。而那位想要砸跌停茅台的家长,我觉得是金钱膨胀了她的想象力。

事件一出,就有专业人士表示,凭她丈夫手上的35亿基金,想把茅台砸跌停是痴人说梦。

撇开专业不说,如果是那位家里有41套房子的孩子欺负了小国宝,家长大概会说,“对不起,我们家没有股票,要不,你来砸我家一套房子?”而小国宝一家大概也只能气急败坏伸出食指,“你,你,你等着!”

就算你真有能力把某支股票砸跌停,也不是谁家都有股票的。

想用有限的资源,给孩子无限的庇护,而且,将自己的工作和孩子间的纠纷挂钩,这位家长的格局实在是有些堪忧。

这样的家长会养出什么样的孩子呢?

一种就是自大的巨婴。以为父母的财富和权利就是自己的,于是不可一世,藐视同学,藐视条规,甚至藐视法律。他们认为自己已经拥有一切,通常也不会再去努力争取。他们从来没想过,自己有一天可能会失去这份荫蔽。

终有一日,父母会年弱体衰,而孩子,会发现自己的无措,进而抱怨父母的无为。

另外一种,就是叛逆而孤独的孩子。孩子有自己独立的三观,对父母的行为并不认可,却也无力阻拦。

我有一个朋友,刚上高中时,被父母打点关系走后门强行塞进重点班,却因为成绩不好被班主任各种奚落。父母为了帮他打破困局,隔三差五给班主任送钱送礼。班主任照单全收,对他的态度却丝毫没有改善。

他讨厌得了好处不办事的班主任,更讨厌父母卑躬屈膝讨好的样子。

老师不留情面的奚落让他觉得低人一等,渐渐变得孤僻;而父母俯仰唯唯的样子又让他觉得好笑,懒得和他们交流。

后来,他学习努力,成绩提升,考上了不错的大学。可是,即使所有人都夸他,他也快乐不起来。他总觉得,别人认为他能考好是因为父母的付出,因此无法认可自己。

格局太小的父母,对于孩子来说,无疑是一种限制。他们无法给孩子展示世界的广阔,只将孩子局限在自己的精神高度里。

这种父母的高度,就是孩子的天花板。

03

在我认识的小朋友当中,最招人喜欢的是大雨的儿子。

小朋友自由奔放,又落落大方,他的表情总是舒展,遇事有主见,见人也很有礼貌。

一个九岁的小男孩,常常给人一种奇妙的安静宽阔感。

而大雨,只是和我们一样普通的工薪阶层。不同的是,大雨很平和,身上没有时代催逼下中年人的焦虑。他努力,但绝不偏执;他富养孩子,但绝不包办;他给孩子尊重,但绝不宠溺。

每有人向他请教育儿经验,他都说,“我对孩子唯一的要求,就是心中有他人,坚定做自己。”

简单的一句话,却藏着宏大的格局。父母对孩子不控制、不包办、不宠溺,就是最大的尊重。

而大雨,是受到了自己父亲的影响。大雨的父亲是一个地地道道的农民,可爸爸总说这样一句话,“我不羡慕别人家有钱,也不羡慕别人家有权,我只羡慕别人家孩子读书读的好!”

在农村,“唯有读书高”是他的父亲能够到达的最大格局。父亲突破了自己的局限,让大雨到书中去找人生。

于是,大雨就认真读书,最终通过读书改变命运。离开原先的环境,见到更广阔的世界,也从书中建立起自己更广大的格局。

而他的格局,也成为了孩子更高的起跑线。

04

大格局的父母都明白,育儿先育己。

唯有自己拥有大的格局,才能给孩子做出更好的示范,同时让孩子站在巨人的肩膀上,看到更高远的世界。

他们会教孩子认识真实的世界,那里有白,也有黑;有光明,也有阴暗。然后,他们会教会孩子接纳,接纳世界的黑与白,也接纳自己的坚强和软弱。

更重要的,他们懂得适时放手,让孩子独立解决问题。不控制,也不干涉,只在适当的时候,做适度的引导。

这样大格局的家长,才是孩子最棒的起跑线。

爱之,则为之谋长远。唯有扩大自己的格局,孩子才有可能拥有更高阔的人生。

不仅肥胖的人需要控制脂肪的增长，即使身材匀称的人也会受到脂肪积累的困扰。因为他们的脂肪可能“不在正确的位置”

最近，来自澳大利亚加文医学研究所的研究人员揭示了身体不同部位脂肪堆积造成伤害的驱动因素。他们的新研究比较了皮下脂肪细胞和腹部有害脂肪，并创建了第一张全面的基因组图谱。这张地图揭示了早期细胞发育的独特特征，不同类型的脂肪似乎是“硬连线”在一起的。这项研究发表在《科学报告》杂志上。

加文医学研究所基因组学研究主任苏珊·克拉克教授说:“细胞的表观基因组能使我们对脂肪细胞的发育过程有更深入的了解。这项研究为我们提供了一个新的视角，使我们能够看到促进细胞发育的潜在因素，这些细胞可能会带来严重的健康风险。”

给你的脂肪分类

脂肪细胞对人体新陈代谢和内分泌至关重要。人体有两个天然脂肪储存库。根据脂肪的不同位置，出现了内脏脂肪和皮下脂肪的概念。

这也是因为脂肪细胞的不同位置导致脂肪对人体的不同影响。内脏脂肪主要位于腹部，并集中在肝脏和肠道附近。内脏脂肪的过度积累会导致炎症和代谢紊乱，并与2型糖尿病和心脏病等并发症有关。然而，皮下脂肪通常在皮肤表面储存能量和调节体温是无害的。

这不禁让人质疑:为什么脂肪细胞对人体也有如此不同的影响？

基因图谱揭示脂肪功能的差异

研究人员从身体质量指数正常的个体的内脏和皮下脂肪组织切片中分离出脂肪储存细胞。研究小组综合比较了每个转录组和DNA甲基化组，以确定表观遗传差异及其对细胞类型和储存特异性功能的影响。

人类内脏和皮下脂肪细胞的甲基化和转录组图谱揭示了发育基因的关键表观遗传差异。人类内脏和皮下脂肪细胞的甲基化和转录组图谱揭示了发育基因的关键表观遗传差异

通过创建一个全面的基因组图谱，研究人员发现了一些基本的表观遗传差异，这些差异与皮下脂肪和内脏脂肪细胞的基因表达变化有关。

值得注意的是，这些差异发生在细胞发育的早期阶段，并且可能存在于脂肪细胞产生的前体细胞中。这一发现表明，尽管脂肪细胞在外观上相似，但脂肪细胞在早期是“固定的”，对人体有害或无害。

也就是说，不是所有的脂肪细胞都是平等的。一些脂肪细胞已经注定在细胞分裂的前期对身体有益，这可以说已经赢得了起跑线。

理解脂肪的新视角

该研究论文的主要作者斯蒂芬·布拉德福德博士说:“与人体内的其他细胞类型相比，内脏脂肪细胞和皮下脂肪细胞具有非常相似的功能。我们的分析揭示了控制皮下和内脏脂肪细胞中不同基因开放的表观遗传差异，这可能导致它们的不同特性，从而对健康产生不同的影响。”

表观基因组学可以为研究细胞间的差异提供前所未有的视角。脂肪细胞看起来非常相似，但我们相信基因组图谱不仅是了解脂肪发育的关键，也是未来其他细胞类型的关键。

由于后天行为不会改变DNA序列，科学界普遍认为后天行为对个体的影响不会在很长一段时间内传递给后代。然而，近年来的一些研究揭示了不健康的习惯，例如，不良的饮食不仅会给自己带来疾病，还会影响到自己的后代。从科学上讲，这种现象被称为“表观遗传”，是一种与DNA序列本身变化无关的遗传效应。

19世纪50年代，达尔文提出了经典进化论来描述自然选择现象。遗传学和分子生物学经历了一个世纪的发展，那时，一个新的生物进化理论时代被开启了。该理论认为，DNA序列会随机变异，携带能够适应环境的特定序列的个体可以繁殖和生存。然而，越来越多的研究发现，相对于新表型的比率，DNA的随机突变率仍然太低，并且两者不匹配。

上世纪中叶，英国发育生物学家康拉德·沃丁顿(Conrad Waddington)在实验中发现，给予果蝇化学刺激或外界温度变化会导致后代产生不同的翅膀类型。他首先提出了“表观遗传学”的概念，即遗传效应不完全受DNA序列控制的现象。经过几十年的发展，科学家发现主要的表观遗传途径包括基因甲基化或组蛋白修饰。外部环境造成的任何影响都可能被个体遗传信息永久记录下来，并以表观遗传的形式传递给后代。

吸烟对后代有深远的影响。

2015年，一项基于实际人口的研究首次表明，吸烟会影响子孙后代。在那一年的欧洲呼吸学会国际会议上，一些学者提出，祖母在怀孕期间吸烟与他们孙子的哮喘发作有相当大的关系。50年来，哮喘的发病率一直在上升。学术界一直认为环境变化是主要原因。因此，所有以前的研究都没有及时对个体进行纵向研究。

科学界同意吸烟影响基因功能的观点。当时，一些学者开始考虑这种效应是否会传染给人类的后代。他们收集了20世纪80年代44853位祖母的数据。与孙辈哮喘病例数据的交叉比较显示，如果祖母一代在怀孕期间吸烟，即使母亲一代不吸烟，孙辈患哮喘的风险也会增加10%-22%。

该研究的主要作者卡罗琳·洛奇(Caroline Lodge)说:“老一辈人的吸烟行为将直接影响后代人的哮喘发病。此外，不排除这种效应会增加其他疾病的发病率。”

吸烟的影响可能会遗传三代。来源:pixabay

我不想洛奇成为预言。去年发表在《科学报告》上的一篇文章也提出了类似的观点。布里斯托尔大学的科学家对14500名志愿者进行了调查和分析。他们发现，如果祖母在怀孕期间吸烟，她们更有可能出现社交障碍症状，如自闭症，这将增加53%的可能性。

母亲的影响如此之深，父亲能在一个安全的地方抽烟和躲藏吗？就在本周，美国科学生物学公共图书馆发表的一篇文章指出，父亲长期摄入尼古丁会给他们的孩子甚至孙子带来认知缺陷。该研究小组来自佛罗里达州立大学的帕拉德普·比德实验室。文章称，这种效应不是由于孩子吸收了父亲的“二手烟”，而是由于父亲摄入尼古丁导致他们精子中一些关键基因的表观遗传变化。

比德说:“一般来说，健康科学界更关注母亲摄入尼古丁或香烟成分对后代的影响，并将其列为后代行为障碍和注意力缺陷多动障碍(ADHD)的重要风险因素。”父亲的影响在风险因素中被低估了，部分原因是科技的局限性。目前，仅从环境影响因素来讨论遗传影响仍然很困难。例如，仍然很难回答吸烟父母的哪种遗传倾向会导致后代多动症，或者吸烟会导致哪种特定的遗传变化。

带有特殊基因表观遗传修饰的免疫荧光技术出现在服用尼古丁的小鼠后代中。图片来源。

为了克服这个困难，比德和实验小组给刚产生精子的性成熟雄性小鼠喂了含有低尼古丁的水，然后把它们和正常雌性小鼠放在一起。尽管雄性老鼠本身并没有表现出异常，但它们的后代无论性别如何都表现出多动症、注意力缺陷和认知僵化。对父本精子的分析结果表明，表观遗传修饰发生在许多基因的启动子区，包括多巴胺D2基因，它在大脑发育和认知中起着重要作用。这表明这些基因修饰对后代造成了潜在的认知缺陷。

比德说:“男性吸烟者是女性吸烟者的两倍。我们的发现表明，我们也应该关注父亲吸烟对后代健康的影响。”

高脂肪饮食使后代肥胖

除了胰岛素抵抗和成瘾行为之外，喂食高脂肪食物的雌性小鼠的后代也会受到肥胖的影响。本月《转化精神病学》的一份研究报告称，这种现象甚至可能发生在第三代老鼠身上。

瑞士苏黎世理工学院的研究人员发现，怀孕后第二代雌性小鼠的代谢效率将在祖母级小鼠高脂饮食培养后发生很大变化，并伴有一些肥胖特征。同时，老鼠也表现出一些上瘾的行为，例如喜欢服用特殊的药物。在第三代小鼠中，研究人员观察到，即使提供正常饮食，雌性小鼠仍然表现出肥胖症状和成瘾行为，而雄性小鼠则没有。

这篇文章的作者达里娅·皮莱格·雷布斯坦博士说:“大多数关于肥胖和糖尿病长期影响的研究都局限于第二代人，我们关注的是第三代人。研究发现，只要祖母吃得太多，肥胖也会在第三代人身上发生。这项研究没有揭示具体的分子机制，而皮莱格-赖比斯坦目前正在继续深入探索。

高脂饮食(HFD组)的F2和F3后代表现出对酒精和兴奋剂的依赖。图片来源。

体育对后代有益。

坏习惯会影响后代。好习惯呢？今年，德国神经退行性疾病研究中心的一个小组指出，身体或精神训练不仅对自己有好处，而且对后代的认知能力也有好处。这篇文章发表在四月份的细胞报告上。安德烈·菲舍尔教授说，目前，医学界认为定期锻炼在预防老年痴呆症方面发挥着重要作用，但实验发现，这种作用可能会传给后代。

锻炼的好处也会传给后代。来源:pixabay

费舍尔的团队在特殊条件下建立了一组老鼠模型。这些小鼠暴露于刺激环境，因此运动量比对照组小鼠高得多。通过对两组小鼠后代的分析，发现高体力活动小鼠的后代具有明显更强的学习能力。对大脑结构的分析表明，这些后代海马的突触可塑性得到了增强。海马在认知学习行为中起着重要作用，突触可塑性也能显示神经细胞的沟通程度，是个体学习能力的细胞基础。

随后，研究小组从雄性运动小鼠的精子中提取核糖核酸，并将其注入受精卵。新生小鼠也表现出较好的突触可塑性和学习能力。分析发现，其中一个关键因素是一种叫做核糖核酸(MicroRNA)的分子，它能显著影响基因表达。MiRNA212和miRNA132在促进认知行为中发挥作用。"这是表观遗传学首次与特定的miRNA联系起来."费希尔说。

在进入“抛头颅洒热血”为社会做贡献成为名正言顺的良民前，大学生的资金动向还主要是以支出为主，甚至有的大学生从小养成花钱大手大脚的习惯，一个月到头，财政总是处于“入不敷出”拮据状况中。在读大学之前，很少有学生会为自己的财务做全面分析，搞好理财建设。但是进入大学之后，如果你依旧我行我素，过于看淡理财对你生活的影响，那你就大错特错了，注定要输在起跑线上，比别人过得更糊涂。

其实，大学生理财由于收入和支出比较简单纯粹，做理财还是很简单的。大致可以分为开源和节流两个方面，也就是我们说的增加收入和遏制支出。

大学生理财如何开源？

想找到如何开源的答案就是你从现在开始，要为怎么让你的腰包鼓起来而奋斗了。

一般而言，大学生除了开口向父母亲要钱（不建议），最好的开源方法是赚钱。你可以利用周末的时间多做几份兼职，向家教这样的兼职，一天做两份是完全没有问题的。因为一般请家教的学生只有周末有空，而且一次上课的时间大体在2—3个小时中间，所以上午一个家教、下午一个家教轻松搞定，这样一天下来，差不多进项是100，周末两天就是200。你一周到生活费就省下来了。

除了兼职之外，寒暑假实习千万不容错过。寒暑假长达一个月的时间完全可以帮你在提高生产能力的同时，起到增加口袋收入的附加效果。千万不要在家贪恋舒服的生活，现在的贪恋，将会是你一步步落后于其他人的荼毒。

大学生理财如何节流？

说完了开源的各种方法和重要性，接下来你要懂得如何节流，削减支出。如果你不改掉花钱如流水的毛病，不管自己多辛苦，赚了多少钱，都不会在你的裤兜里打个转。不要相信会花钱才会赚钱的鬼话，真相是会花钱不一定会赚钱，会赚钱才能谈花钱。

你应该停止一周一双鞋的消费习惯，朋友打电话叫你出去旅游，你也应该思考一下这几千元的支出合不合适，生日庆祝是应该的，可不要为了虚荣豪请。总值，一切支出要开始掂量着来。

辛辛苦苦上了一年班，终于可以在春节长假痛痛快快的休息了！除夕那天，根据传统习俗，长辈给家里的小孩子们发压岁钱是必走环节。只是，我已经从一个收压岁钱的小丫头，变成发压岁钱的阿姨了！

对于那些年的压岁钱，笔者也好好反思过，压岁钱这个事情可大可小，用对了，真的可以帮孩子们赢在起跑线！时代变迁，压岁钱也一直在变！

春节过年，阖家团圆之时也是不少长辈感慨过往和回忆的日子，就拿压岁钱来说，父母辈经常会说：现在的孩子多幸福啊，想想我们做小孩那会儿，才几毛几块的！买个本子、几颗糖就开心得不得了！

确实，伴随经济发展，时代变迁，压岁钱也是节节攀升。从上世纪60年代的2毛到70年代的1块，80年代的5块到90年代的50块，然后是2000年的100块到如今的200、300、500块，甚至更多。

长辈们给孩子们的压岁钱不断增多，也是希望他们能够好好读书，希望他们都能成龙成凤，开启美好的人生。关于压岁钱的那些财富故事

其实，孩子们压岁钱的意义不只是用于学习上，换个角度来看，通过压岁钱从小培养财商是个不错的选择。网上和我们身边也不缺这类通过压岁钱赢在起跑线上的案例。

网上有新闻，讲一个7岁的孩子攒压岁钱，27岁买了房。还有，一个杭州的四年级小学生从小到大把压岁钱存银行账户里，现在已经攒了20万元，成为一个“小富婆”。

而笔者大学时候有个舍友，也被大家称为“小富婆”，因为她从小把压岁钱存银行，到毕业的时候已经有一个在学生看来比较可观的小金库了！刚毕业就不再靠父母了，找工作也更顺心，而且现在已经成为理财达人。最后，压岁钱如何打理，能帮孩子赢在起跑线呢？

对于孩子们的压岁钱，在小的时候可以由父母来打理，等孩子上小学之后呢，可以逐步移交给他们自己去管理。那么，每年的这笔压岁钱该怎么理财呢？

第一，在银行给孩子开立银行账户，越早开立越好，这是提高孩子财商的重要一步。

专家表示，因为孩子在三五岁的时候已经开始掌握生活规律和一些习惯，在3岁到6岁，给孩子开个银行账户，有利于他们在很小的时候就培养理财意识，提高财商。

这里要特别注意，银行存钱也是有技巧的，可以根据存款利率高低、存款时间长短来选择银行和存款周期，达到既攒钱预期收益又不错的目的。想知道的具体怎么操作，文末点击了解更多去了解吧。

第二，支付宝、微信理财通等第三方支付平台把零散的压岁钱或红包汇集起来。

就拿支付宝来说，其货币基金余额宝、余利宝具备良好的流动性和较高的预期收益性；支付宝上面的蚂蚁财富有定期理财，定期理财风险较低，7日年化预期收益率5%左右，至于期限如何选择，根据资金使用需求来定，也可以点击文末了解更多。

此外，支付宝还出了个小钱袋，就是给孩子们攒零花钱的，预期收益计算跟余额宝一致，而且是复利计算的，如果要独立管理孩子们的压岁钱，存在这里也是不错的。

第三，基金定投是提高压岁钱理财预期收益的有效投资方式。

因为孩子们的压岁钱，要么是作为教育储蓄来攒，要么就是作为孩子未来某项需求的应急资金，或人生重要节点的启动资金，时间比较长，适合周期较长的投资方式，所以基金定投在这里的优势就能很好的体现出来了，可以考虑波动较大的基金品种，比如指数型、股票型等。相知道更多理财方法，点击文末了解更多。

想当年，我妈妈也是开启了压岁钱理财第一步。记得小时候的压岁钱，跟妈妈三七分，给我3成，还给我织了个钱袋子，挂脖子上，自己爱怎么花怎么花。另外7成，妈妈说给我在银行开了个教育基金账户，存了第一笔钱500元后就没有然后了，至今那笔钱还在银行躺着……如果时间可以倒退，我想说：“妈，你还是让我自己存吧！”

所以最后，还想强调的是，攒压岁钱，理财时间比较长，如果开启了第一步，那么坚持最重要，不管预期收益高低，只有坚持下来了，才能看到效果。

孕妈妈怀孕后，一张嘴维系着两个生命的营养所需。那么，让宝宝赢在起跑线上，从孕期营养开始。下面请看小编为此而整理的资料。

陈女士早产了，宝宝只有两公斤重，得放在育婴箱里。陈女士为此而焦虑，但也觉得奇怪，她自怀孕以来一直都很小心，为什么还会早产呢？医生在询问了陈女士的有关情况后，得到的结论，陈女士因为平时的偏食造成维生素A缺乏，因而引致早产。区计生服务站的陶医生提醒计划怀孕的妇女们，预防出生缺陷，除了要做好孕前及孕期各项检查外，准妈妈的营养准备也非常重要，合适的营养补充可以给孩子的健康成长打下良好基础，让孩子真正的赢在起跑线。

陶医生解释，营养因素对胚胎生长发育有着重要的影响，主要体现在干扰胚胎生物合成代谢上。如果孕妇营养不良不仅会暂时阻碍组织的生长发育，也可能影响以后的组织结构和功能，尽管器官或组织的外形正常，但细胞数和大小、组织的化学反应都有改变。如骨骼早期的钙化程度将与以后发生骨质疏松症有关。此外，如果孕妇营养失调，给胎儿带来的不良影响也是非常严重的。

现在不少女性有偏食的情况，但是作为准妈妈，则要为宝宝改掉偏食的不良习惯。偏食是导致营养素摄入不全的主要原因，孕妇因偏食不能及时补充胎儿生长发育所需要的营养成分，其胎儿的生长发育过程势必会受到影响。特别是在受孕早期，母体营养若储备不足，又不能及时加以补充，胎儿的大脑很难得到正常发育，甚至可造成孩子长大后智力低下，其损失是难以挽回的。中医对孕妇偏食带来的危害看得更重，认为“胎之所养，赖母之所嗜，母子之气，呼吸相通。是以胎气肥瘦，在母之素日奉养厚薄如何”。孕妇饮食无偏，营养全面充分，才能为胎儿提供全面而充足的营养，使胎儿发育正常。若饮食过偏，就会影响胎儿质量。孕期的“平衡”饮食非常重要，饮食要多样化，凡鱼、肉、蛋、菜、果、谷等都不可偏，努力使孩子长得更强壮、聪明、可爱。

胎宝宝从萌发、成型、生长各个阶段，所需要的营养元素也有所差异。因此，面对不同阶段，不同营养需求，我们要保证这几项营养的摄入。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕中期营养摄入安全常识栏目。

在准备怀孕的那段时期里，饮食非常重要。那么，备孕期间爸妈要注重营养哦！让宝宝赢在起跑线。下面请看小编为此而整理的资料。

准爸爸营养攻略

大量临床研究表明，以下营养素对于提高精子数量和活性至关重要，是准爸爸的必备之选。准爸爸应从授精前至少3个月开始补充，因为精子的形成需要大约10周的时间。

多种维生素和矿物质：全面补充维生素和矿物质比单独补充某一种营养素更有助于改善准爸爸的整体健康。同时，也更有利于人体对几种调节精子活性关键营养素的吸收和利用，例如锌和硒。

辅酶Q10：精子的运动速度是评价精子活性的重要指标。精子的游动像蝌蚪一样，有赖于长长的尾部不断的摆动，在游动过程中需要消耗很多能量，因此大量的“细胞的发动机——线粒体”围绕着分布于精子的“尾巴”上，便于产生能量供精子使用，精子中线粒体的数量远远多于身体其他细胞。辅酶Q10是线粒体产生能量时的重要辅酶，被称为“细胞强心剂”，它的发现者曾被授予诺贝尔奖。食物中辅酶Q10的含量很低，难以通过膳食获得，所以需要通过膳食补充剂额外补充。

L-精氨酸：参与精子的形成，是精子各种核蛋白的基本成分。另外，L-精氨酸在体内将会代谢成一氧化氮(NO)，是阴茎勃起的主要介质，同时NO参与调节睾丸的微循环，促进精子活力，提高精子的受精能力。

马卡：又名“秘鲁人参”，原产于秘鲁安第斯山脉4000米以上的高海拔处，生长在昼夜温差大、缺氧、冰冻的极端地理环境下。马卡中已经确定的活性营养成分有55种，其中包括两种独特的有效成分马卡烯和马卡酰胺，临床研究证实这两种有效成分能有效增加精液体积，提高精子数量和活性，增强体力、改善性疲劳，被称为“天然伟哥”。

马卡是非常安全的功能性食品，作为当地人的传统食物至今已经有几千年的历史，据说马卡的独特营养功效成就了当地的印加文明，使得当时的印加帝国人口充裕、士兵骁勇善战。2001年，美国太空总署(NASA)首次将马卡作为宇航员的太空食品。

准妈妈营养攻略

准妈妈针对性的补充营养素，不仅是为了胎儿的健康发育，还能有效改善孕期妊娠反应，保障准妈妈的正常饮食和心情愉悦，避免各种妊娠并发症，帮助妈妈生育后的肌肤和身材恢复。以下几种营养素是准妈妈在备孕期、孕期和哺乳期全程需要补充的：

优质蛋白质：乳清蛋白粉和大豆蛋白粉都可以作为优质的蛋白质来源，其中乳清蛋白又略胜一筹，是母乳中含量最高的蛋白质，其生物利用度高于大豆、鸡蛋、肉类等传统的富含蛋白质的食物。蛋白质约占人体体重的17%，对保障胎儿的生长发育至关重要。同时，妊娠期胎盘、羊水、母体子宫和乳房的生长发育也增加了母体对蛋白质的需求，所以仅通过像往常一样的三餐难以保证获得充足的优质蛋白，宜额外补充。

多种维生素和矿物质(孕妇专用剂型)：孕期的营养素需求与平时不同，叶酸的需要量是平时的2倍，钙的需要量比平时多200—400毫克，VC的需要量比平时高30%，铁多50%，锌多25—75%。因此，普通的多种维生素和矿物质产品难以均衡准妈妈特殊的营养需求。钙、铁、碘、锌、维生素A、C、D、E、B1、B2、B6和叶酸，都是中国营养学会推荐孕期应额外补充的营养素。

纯净的深海鱼油(EPA和DHA)：孕期到出生后一岁是宝宝大脑发育的关键时期，DHA被誉为“脑黄金”，是大脑细胞膜的主要组成成分，占大脑干重的20%，占视网膜的30%，直接决定着宝宝的智力和视力发育。研究表明，妈妈在孕期补充EPA和DHA，宝宝在4岁时会表现出更聪明的认知能力，更少过敏和湿疹的发病率。同时，补充EPA和DHA还能帮助妈妈预防产后抑郁，预防妊娠毒血症和糖尿病的发生。

据统计，世界上大多数国家的居民都无法从普通膳食中获得充足的EPA和DHA。有数据现显示，中国居民膳食中EPA和DHA的平均摄入量仅为37.6毫克，这与我们的饮食结构中很少食用深海鱼有关，因此，仅凭食物难以满足妈妈和宝宝对EPA和DHA的需求。

益生菌：益生菌是指乳酸菌和双歧杆菌，在肠道内与有害菌形成竞争和对抗关系。益生菌能有效提高人体免疫力，增加抗体细胞数量，提高免疫细胞活性；同时，益生菌还能促进肠道蠕动，改善便秘，排除身体毒素；还能提高钙的吸收率，帮助合成B族维生素。益生菌的这些健康益处，对于在孕期不宜使用药物，又常常遭遇免疫力降低和便秘的准妈妈们尤为重要。市售酸奶通常无法达到明显效果，因为有益菌在离开了它的培养环境(约43℃)以后2个小时，活性即开始下降，活菌数减少。因此，自制酸奶和益生菌补充胶囊才是有效和实用的补充方法。

辅酶Q10：辅酶Q10存在于每一个细胞的线粒体中，是产生能量过程中的重要辅酶。孕期新陈代谢增加，无疑增加了准妈妈的能量负担。人体本来可以自发合成辅酶Q10，但随着年龄的增加，其合成量会减少，常常是人过三十“力不从心”。食物中辅酶Q10的含量也非常少，例如：多春鱼的含量最多，一斤含33毫克，而一斤花生仅含11毫克。因此，大龄产妇宜补充医药等级的辅酶Q10制剂50—100毫克。

小贴士：孕妇应该只补充DHA，还是同时补充EPA和DHA？

众多权威专家指出，同时补充EPA和DHA更有益于妈妈和宝宝的整体健康。事实上，我们的身体同时需要EPA和DHA，乳汁中同时存在EPA和DHA，比例为1:2—1:3(取决于母亲的膳食结构)。因此，孕妇应在补充复合型EPA和DHA胶囊的基础上，再额外补充单纯的DHA产品，保证每日DHA摄入量不少于300毫克，EPA和DHA的摄入总量不少于500毫克。至于EPA和DHA的来源，是海鱼或是海藻？只要保证产品纯度和品质，营养价值均无差别。

若希望自己的宝宝更健康、更聪明、长高个、更漂亮的话，就需要额外的补充一些孕期关键营养素。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

科技创造改变！如今，智能手机、电脑、平板等电子产品正在不断改变我们的生活和工作，给我们带来无限的便利！然而，当一大批孩子整天沉浸在成人平板的游戏世界里无法自拔导致视力下降、性格孤僻等各种问题时，我们不禁要问：孩子是否需要专属的儿童平板？如何选购儿童平板电脑呢？小编来为您解答吧！

■如何选购儿童平板电脑

对于每一个产品的选择，人们心里都有自己的一杆秤，总会理所当然地货比三家。儿童产品更是要求家长需要具备科学的选购标准：

1.选择的儿童平板电脑的屏幕需要具备一定的护眼功能，能够保护好孩子的视力，不至于从小近视。

2.选择制作材料环保、安全、健康并且坚固耐用、质地光滑柔软的产品，以防孩子不小心砸摔电脑，弄伤皮肤。

3.选择硬件装备配置完善无漏洞，并且是绿色无害的产品。

4.选择各类应用软件能够吸引孩子，让孩子学习到需要的知识，同时又不让孩子过于沉溺于此的产品，使其真正达到寓教于乐的效果，尤其是游戏软件的设置。

5.针对不同孩子的使用习惯，选择功能和内容板块设计科学、合理的产品。

6.针对不同孩子的学习情况，选择内置幼教内容质量比较高，比较专业的产品。

7.针对不同孩子的喜好，选择外观卡通、界面友好、操作顺畅的产品。

8.针对网络更新的速度，选择幼教资源内容可下载更新的产品。

9.选择的产品厂家必须正规，质量过硬。一旦保质期内产品出问题，能够提供优质的售后服务。

■儿童平板软件的特点

应用软件可以说是儿童平板电脑的技能，一款儿童平板电脑好不好，是否有用，很大程度取决于其配备的应用软件，应用软件应符合儿童成长阶段的学习情况，给到相应的辅助。不同儿童平板电脑产品的应用或有不同，下面以SamsungGalaxyTab3Kids举例。

产品：SamsungGalaxyTab3Kids

核心APP：

1.袋鼠跳跳：腾讯公司儿童类旗舰产品，预装在儿童平板上的2.0版本，为三星独家首发。涵盖寓言、童话、益智游戏、英语、视频、动画城等共计300余项内容。

2.宝贝答人：成都乐知软件有限公司开发的一款儿童教育类应用。问答内容涵盖百科知识、动物、音乐等，全面拓宽小朋友的知识面。

3.贝瓦儿歌：芝兰玉树公司开发的一款儿歌类软件，采用动画Flash创作形式，儿歌包括“经典儿歌”“新潮儿歌”“外语儿歌”“舞蹈儿歌”“亲子儿歌”“好习惯儿歌”6大类。

4.多纳爱学习：新东方在线自助研发的一款儿童教育产品，内容涵盖英语、数学、动画、绘本四大项。

5.熊小米：一款结合动画片的故事书和儿童游戏软件，在三星儿童平板首发，并会依据动画片播出进度实时更新。

除了以上的儿童平板软件，安卓系统还可以下载多个免费APP，有儿童食谱、儿童故事电台、儿童笔记、儿童英语中心等。

总结:让孩子不输在起跑线上，学会选购儿童平板电脑是关键！一个好的儿童平板让孩子掌握基本的语数外知识，做好入学准备，更好的适应小学生活，让后面的学习更加顺利。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

随着社会竞争压力日益激烈，为了不让孩子输在起跑线上，家长们想尽办法把孩子弄进好学校。因此，在幼升小的“战场”上，教育地产的争夺成为重要“一役”。原来本没有教育地产的概念，想通过买房落户对口学校的人多了，教育地产应运而生。如今，一线城市如北京、上海，好地段的教育地产动辄10万元/平。无论在什么地段，教育地产价格总比同类非教育地产要高出一截。这么贵的教育地产，购买时要注意些什么呢？

什么是教育地产？

教育地产，从某种意义上讲，教育地产是房地产市场的衍生品，同样也是现行教育体制下的一个独特的现象，随着社会竞争的日益激烈，家长为使孩子不输在教育的起跑线上，不惜花费重金购置一切属于教育质量好的小学学区的房产。另外，一些重点中学附近的房产，例如天津教育地产的远洋城，也会受到学生家长的青睐，在学校附近购买房产居住，将有利于家长管理孩子的生活和学习，孩子也可以提高学习的效率。

如何挑选教育地产？

第一步充分考虑可变因素

对于可变因素要充分考虑，比如有的学校对您的户口迁入年限提出要求等，在购买教育地产前一定要在当地教育部门进行详细了解。

第二步综合自身的经济实力

购置教育地产要根据自身的经济实力和还贷能力进行购房预算，经济实力强的购房者可以既满足了改善需求又能买到教育地产，使孩子既能就近入学，又能改善居住条件。对于资金预算较低的家长，可以选择学区内小面积的房子。

第三步根据用途区别对待

用来自住的，购房者就要在教育地产的前提下考虑周边环境的情况，要考虑整个社区的环境及整体的素质，避免对孩子带来不良的影响。对于只是为了解决孩子入学户口问题的，可以选择面积小总价不高的房子，投资成本低，也便于出租。

第四步心态正确很重要

孩子上学上个好学校不是一件容易的事，但教育地产不是万能的。家长要考虑孩子成长的连贯性。而作为家长，也要摆正心态，适合孩子的学校才是最好的，关键还是要看孩子自身的学习态度和学习方法。

购买教育地产千万要注意

一是关注划片情况。名校划片范围不固定，很多学校每年会根据招生情况或其他一些不确定的因素，对学校周边小区范围的划分做出一定调整。

二是签订落户协议。建议购买者在购买二手教育地产前签订落户协议，确保原房主的户口在交易完成后立即迁出。此外，还要了解学校的户口政策，确保符合有些学校规定的“一房一名孩子入学”的约束政策。

三是“潜在教育地产”变数较大。学区划分比较复杂，涉及历史沿革、行政区划、生源密度等众多因素，“近”并不是唯一标准，抱着“押宝”心理的购买者需谨慎出手。

四是警惕“山寨教育地产”。购房者应到学校或教育部门核实所要买的二手房是否在划片内，不要轻信房主或中介人员的一面之词。对于宣称合作办学等在售商品房，购房者也需要加以甄别。

各地教育地产政策有区别

即使是在同一个城市，各个区对“就近入学”规定也有所不同，也就是说教育地产政策多种多样。因此对于购买“教育地产”的购房者来说，在购房之前一定要事先了解清楚政策上的区别。如在广州，有些名校因为生源过剩，对“就近入学”招录的学生户口转入时间做出了限制，这些因素使得孩子无法入读心仪的重点学校。还有些学校在招生时会对入住时间进行硬性规定，如上海，有些学校对每年新招收的生源户口迁入时间要求提前3年。对此专家建议一定要在购房之前到该区域学校就此事详细咨询，包括入学的年限、同一套房的名额标准等，确定自己的购房行为和学校入学要求相吻合。

笔记本的硬件升级是小白用户比较关心的问题之一，在买电脑之前我们会琢磨笔记本的性能够不够用，买到机器后又会琢磨如果性能不行怎样才能让它行呢？虽然笔记本的硬件扩展性不如台式机丰富，但是依然可以通过一些基本的硬件升级来提升它的性能。

各方面都会有提升的升级：固态硬盘

带来的好处：固态硬盘给笔记本带来的速度提升是各个方面的，它能够缩短各种操作的响应速度，比如开机速度、游戏载入速度、PSD文件打开速度、解压缩大型文件速度等。

固态硬盘

原理：这主要是由于固态硬盘采用闪存颗粒存储文件，它的随机读写和持续读写速度都很高，相比机械硬盘有成倍的提升。

适用机型：除了苹果Mac系列笔记本之外，几乎所有的笔记本都可以自行升级固态硬盘，我们认为所有机械硬盘笔记本都应该升级成固态硬盘，因为它带来的提升太明显。

注意事项：

固态硬盘目前有几种规格和接口，需要大家挑选适合自己机器的产品，下面我们来详细讲解。

M.2：这是目前最新的固态硬盘接口，一般出现在最近两年推出的笔记本中。

上：2280 下：2242

M.2硬盘一般有三种外形规格，分别是2280、2260和2242，三种规格代表了三种长度（80毫米、60毫米和42毫米）。目前主流的笔记本都是2280规格，同时能兼容2242规格，但到具体的型号上，仍然需要大家自行查阅自己笔记本的拆解图或产品说明。

除了外形规格之外，M.2硬盘还有两种不同通道的版本。一是PCIe通道，另一个是SATA3通道。PCIe通道向下兼容SATA3硬盘，但SATA3通道不兼容PCIe硬盘。

左：PCIe通道右：SATA通道

这两种通道的速度有很大差异，PCIe通道的M.2硬盘读速可达2GB/S，写速也可达1GB/S，而SATA3通道的M.2硬盘一般只有400MB/S和200MB/S左右。

具体选择什么样的M.2硬盘主要看笔记本的兼容性，如果支持PCIe硬盘，优先选择PCIe硬盘，不过如果你刚刚接触固态硬盘，SATA3通道肯定也能满足你。

SATA：常见的硬盘接口，与2.5英寸机械硬盘通用，近五年的笔记本都配备了这一接口。

常见固态

如果你的笔记本不是特别轻薄，那么一般都会有这个接口。它的读、写速度一般在400MB/S、200MB/S左右，虽然不及PCIe硬盘快，但是依然能给笔记本带来很大的性能提升。

如何安装

你可以选择使用SATA接口的固态硬盘替换掉机器中原有的2.5英寸机械硬盘，并将机械硬盘改装为移动硬盘或者放到光驱位（如果有的话）。

容量方面，如果你的预算比较紧张，120GB是最低标准，预算充足的话不设上限，毕竟没人会嫌弃硬盘容量太大。

同时运行更多程序而不会卡的升级：内存

带来的好处：内存升级一般不会给整机的性能带来明显提升，但它能够让电脑同时运行更多的任务而不会有卡顿现象。

内存

原理：应用程序虽然安装在硬盘上，但是当启动应用时，程序实际上是存储到内存中的（这也是为什么有人叫它“运行内存”），越大的内存可以存储越多的程序，同时运行这些程序时就不会有卡顿的现象。

适用机型：近三年间许多轻薄本都采用板载内存，所以无法升级。不过大多数不那么薄的笔记本都可以自行升级内存。升级前需要查看下自己的机器是否支持升级。

注意事项：

所有4GB内存笔记本都应该升级，不过对大多数普通用户来说，升级到8GB或者16GB已经足够，再高就不会有特别明显的感觉。

上：DDR4 下：DDR3

目前的笔记本内存主要有三种接口规格，分别是DDR3、DDR3L和DDR4，一块主板只能兼容一种规格的内存，升级前需要查看清楚（使用AIDA64或者鲁大师之类的硬件检测软件都可以检测到），前两者性能差距不大，DDR4虽然性能提升明显，但对整机性能影响不大。

除了接口规格外，每个规格又有不同频率的版本，对普通用户来说，高频率内存并不会有特别明显的性能提升，所以不必纠结内存的频率，选择合适的内存容量即可。同规格不同频率、不同容量、不同品牌的内存可以混搭，兼容性一般不会有问题。如果真有问题，找卖家更换或者退货即可。推荐2&TImes;4GB或者2&TImes;8GB DDR3/DDR3L/DDR4这种搭配方法。

明显缩短计算等待时间的升级：CPU升级

带来的好处：更快的CPU能够让电脑的计算时间变得更短，比如视频处理、文字处理、图像处理的速度都会有提升。

处理器

原理：CPU性能提升一般体现在两个参数：频率和核心数量。频率的提升使CPU可以在同样的时间里做更多的事，核心数量的增加是使CPU在同样的面积中有了更多的计算模块。

适用机型：搭载Intel第四代处理器（包括第四代）之前的标准电压i5（及以下）处理器的笔记本。

注意事项：

从Broadwell开始，Intel所有的移动处理器都采用BGA封装技术直接焊接在主板上，用户无法自行升级。也就是说只有Haswell架构及以前的产品才支持自行升级。

处理器

首先在升级之前查看自己的CPU型号，一般来说，以字母M、MQ、QM结尾的可以升级，而以字母Y、U、HQ结尾的CPU不能升级。

确认能升级之后要查看自己主板的芯片组，一般来说，5系列（HM55/HM57等）芯片组可以支持所有第一代酷睿处理器，6系列（HM65/HM67等）可以支持所有第二代酷睿处理器，以此类推，7系列芯片组支持第三代酷睿处理器，8系列芯片组支持第四代处理器。

接着根据自己的芯片组支持列表选择合适的CPU，一般推荐一步到位选择同架构四核i7处理器，它带来的性能提升最为明显。

升级CPU相比升级内存和硬盘复杂得多，动手能力不强朋友还需谨慎。对这个问题感兴趣的话可以查看本站之前发表的文章《繁琐但不困难笔记本升级CPU实战教程》。

能提升网速但潜在问题较多的升级：无线网卡

带来的好处：网速更快，但不一定更稳定（兼容性）。

无线网卡

原理：早期笔记本的无线网卡一般只支持802.11n/g/a协议，速度一般只有54Mbps或者150Mbps，而目前最新的无线网卡支持速度更快的802.11 ac协议，速度可以达到500Mbps甚至1000Mbps，并且支持2.4GHz和5.0GHz两个频段。

适用机型：除了某些轻薄本之外，几乎所有的笔记本都支持无线网卡的升级。不过部分笔记本更换无线网卡后可能会出现无法识别、稳定性差、功能缺失（比如蓝牙功能不能用）等问题。

注意事项：

Acer 4750G升级7260AC时需要屏蔽针脚才可以正常使用

虽然理论上无线网卡可以自行升级，但是一般不推荐用户升级，一是它带来的网速提升比较小，不用测试软件很难感觉到；二是自行升级的无线网卡可能与主板不兼容，需要自行屏蔽针脚后才能使用，一些笔记本还有网卡白名单机制，需要刷BIOS才能装新网卡，很麻烦。

所以我们不建议对老机器的网卡进行升级，感觉网速被网卡拖累了不如试试外置的USB无线网卡。如果是新机可以考虑下。

其它建议购买时一步到位的硬件：

除了这四种硬件之外，还有一部分笔记本可以升级显卡、屏幕。没有提到的原因有这样两个：

1、可升级显卡的笔记本太少了，升级显卡的成本也很高，而且没有靠谱渠道，所以一般不建议升级；

2、升级笔记本屏幕不如买个外置显示器。

基于以上考虑，建议大家选购笔记本时锁定这两项配置，免除日后性能不够用的苦恼。

升级原则：用最小的成本获得最大的提升

本文总结了笔记本上常见的四种硬件升级方法以及注意事项，并不是说让大家每一项都去升级，而是建议大家根据自己的需求进行升级，比如预算300元，现在电脑特别卡，升级后想变的不卡，那么这300元换个固态硬盘就可以了。

升级笔记本的原则是以最小的成本获得最大的提升，大家要根据自己的实际使用需求和预算来分配升级什么、不升级什么。我们的建议是优先升级固态硬盘，内存次之，CPU看使用需求和动手能力，无线网卡没必要折腾。

最后，随着笔记本的集成度日益增强，以后能升级的硬件越来越少，现在能升的朋友，且升且珍惜。建议大家最好还是在购买笔记本时选择合适的硬件，不要再考虑升级的问题。