寻求

这两天看到的新闻，广东一男童遭继母施暴，打倒在地才停手，最终在老师的帮助下面才向警方求助，将事情公开与媒体和网络。现实生活中，不少未成年人都在遭受着家暴，那么，未成年人如何保护自己呢，未成年人遭家暴可寻求哪些帮助呢？

1、找到能够庇护你的亲人

一般来说，父母对你实施家庭暴力的之后应该找到对你爱护的亲人，叔叔阿姨，爷爷奶奶，在亲人的劝说下，父母会对你的态度好转很多。如果身边没有其他亲人，可以联系远方的亲人让他们过来保护你。

2、亲人之外的朋友，老师

在举目无亲的情况下，为了避免自己遭受更多的伤害，你应该果断的选择离开自己的家，选择自己能够信任的老师，或者同学的家里，将遭到家庭暴力的事实告诉他们，当然这种情况可能会导致家庭暴力出现的更加猛烈。所以躲在朋友家里的时候，还是应该尽快联系自己的其他亲人。

3、报警

当自己遭受危险的时候，赶往附近的派出所可以及时避免进一步的危险。如果无法及时赶到派出所，在有条件的情况下也应该及时报警，请警察介入，可以有效的保护自己不受伤害。

4、联系媒体，曝光到网络

现在最有力量的方式，就是将自己的遭遇公之于众，让大家都知道，在亲人不在身边，警察不予立案的时候，你可以考虑这点，但是这个必将造成你和父母之间不可挽回的后果，但是确实可以避免再次的伤害。（这种方式需要慎重选择）

5、寻求法律保护

根据《未成年人保护法》第五十三条的规定，父母或者其他监护人不履行监护职责或者侵害被监护的未成年人的合法权益，经教育不改的，人民法院可以根据有关人员或者有关单位的申请，撤销其监护人的资格，依法另行指定监护人。被撤销监护资格的父母应当依法继续负担抚养费用。

稍后，我们来介绍家暴受害者如何用法律保护自己，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。

做女人不易，怀孕本来就是一件女人往鬼门关走一遭的事情，然而还有很多男人却根本不心疼女人为他生儿育女的痛苦，在孕期对准妈妈实施家暴。那么。孕妇遭遇家暴如何寻求保护呢？来给大家出出招。

1、遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

2、对于正在实施的家庭暴力，受害妇女应当及时拨打“110”报警，公安机关应当予以制止。

3、施暴造成受害妇女轻微伤的，可以要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。

4、长期遭受家庭暴力的受害妇女可以家庭暴力为由要求离婚，在离婚时获得包括人身损害和精神损害在内的离婚损害赔偿。

5、对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉。

稍后，我们来介绍家暴受害者如何用法律保护自己，欢迎关注这部分家庭暴力小知识。

外出旅游不慎迷路一定要保持冷静，千万不要慌张，然后向外界求救，等待救援。大家知道旅游中迷路如何寻求救援吗?接下来请大家来了解详情吧。

旅游中迷路如何寻求救援?寻求救援一定要懂得如何发求救信号，请大家看下文;

1、燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的距离相等最为理想，这样布置也便利扑灭。假如燃料稀缺或许自己伤势严重，或许由于饥饿，过度虚弱，凑不敷三堆火焰，那么因陋就简扑灭一堆也行。

2、用旗子发信号，一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大举措的幅度，做“8”字形运动。假如单方距离较近，不必做“8”字形运动。一个复杂的划行举措就能够，在左侧长划一次，在左边短划一次，前者应比后者用时稍长。

3、利用反光信号，使用阳光和一个反射镜即可射出信号光。

4、旅游是迷路可以就地留下信息，当分开风险地时，要留下一些信号物，以备让救援人员发现。空中信号物使救援者能了解你的地位或许过去的地位，方向指示标有助于他们寻觅你的举动途径。

5、在白昼，烟雾是良好的定位器，所以火堆上要添加分发烟雾的材料。浓烟升空后与周围环境构成激烈对比，易受人留意。

温馨提示：白天迷路了就顺着山沟往下走就行，山沟都能通向山底。山里也比较好辨别方向，朝阳的一面树叶茂盛，这边是南边，背阴的是北边，树叶就没南边茂盛。要是晚上迷路了不要动，看不到周围的状况，也不了解情况，在山上很危险。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期旅游意外安全小知识讲座中小编告诉大家旅行中野外迷路怎么辨别方向，敬请大家关注。

寻求法律的行政保护，对于侵权纠纷而言，明显是比较快速的方法，而如此一来，也可以让侵权人最快的销毁工具或者其它产品，那么，专利侵权如何寻求行政保护呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，专利被侵权后，权利人可以带着相关证据请求行政保护，因为法律是讲求证据为事实依据，所以证据很重要，有了侵权的证据后就可以向国家管理专利工作部门寻求行政保护，相关部门可以强制要求侵权人停止侵权，并有权销毁制造侵权产品的设备和工具，给权利人及时的救济，对于假冒专利的行为除了可以要求停止销售带有专利标识的产品外，还可销毁专利标识并处以罚款。

第二，在行政保护无法得到应有的效果之后，权利人还可以就侵权纠纷诉讼司法程序，只要有侵权人侵犯专利的明显证据，就可以起诉他，要求其停止侵害、消除影响以及赔偿侵权时权利人所受到的损失，以及在诉讼法律过程中所造成的合理开支。

从以上两点我们可以看出，专利被他人侵权，想要寻求行政保护，必须要收集侵权相关的证据，但是行政救济也有不足之处，那就是其手段还只是局限于要求侵权人停止侵权，不得销售侵权制品，并没有赋予行政机关查封扣押侵权产品的权利，也没有规定对侵权行为可以采取罚款的处罚，所以，行政救济的力度可能相对较弱，并且法律也规定了宽裕的处理期限。

事实上，大部分新业主在房屋买卖交易走到最后一步出现这样的问题都是十分不情愿的，这是对新业主正当权利的损害。

有些恼羞成怒的新业主甚至动用其他不正当的手段对原业主进行威胁、恐吓并美其名曰“自力救济”，这样的手段显然是不正确甚至是违法的。

因为我国法律并没有规定当事人有强制执行权，如果新业主强制对方搬出，这就是以一种违法行为对抗另一种违法行为。这样做的后果有可能形成另外一种侵权，也可能引发新的法律纠纷，所以新业主切不可私自采取强制手段迫使原业主搬离。

此外，这里要特备说明一下，自力救济是在情势紧迫而又不能及时请求国家机关予以救助的情况下实施的行为。很显然，原业主侵占新业主房屋的行为还达不到如此紧迫的情形。此时，最为便捷也最能快速解决问题的方法就是协商调解，向附近的派出所报警，在民警的协调下解决问题不失为一记良策。

春节一天天临近，许多人早已是“身在曹营心在汉”，有的人还出现莫名的焦躁、松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律、失眠等“假前综合征”的表现。专家指出，“假前综合征”也称“年底综合征”，年终约有60%的人都有不同程度的“年底综合征”表现，这也是一种亚健康状态。专家提醒，一旦遭遇“年底综合征”，要想办法努力寻找心理“三八线”，适度进行妥协和自我心理调整，迅速摆脱“年底综合征”的困扰，以快乐轻松的心情过好年。

春节在即，不论是上班族还是学生族，早已是“身在曹营心在汉”。有的人还出现莫名的焦躁，手上有很多事要做，可就是什么都不想干。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士提醒，不管怎样首先要把手上的工作做好，然后再来安排节日期间的消遣活动，避免出现“假前综合征”。

徐治博士分析，“假前综合征”主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。由于上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大，所以对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待。专家说，“假前综合征”只是“假期综合征”的一部分，“假期综合征”还包括假中和假后两个不同阶段。一般来说，假前，人们大多处于工作和学习环境，任务繁多，心理渴望休息与放松。假中，人们多处于家庭等休闲环境，节奏随意，心理处于高度放松状态。这样，人们在短时间内，其身心经历着“紧张-放松”的适应过程，过渡时也就必然会出现一系列暂时性的身心不适现象，其最大的症状表现就是焦虑，包括注意力不集中，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡等。

专家提醒，长假过后“假期综合征”的症状会比假前更明显，到时将需要更长时间调整。专家因此建议：在节前应该集中注意力，尽量不要将未完工作留到春节后处理，给节后的工作定个详细的目标和计划，为全年的工作打下基础。上班族和学生假后要尽量做到起居有序，营养均衡，适时地转换好“角色”，调整好心态。

“假前综合征”也称“年底综合征”

春节未到，很多上班族却开始烦躁、焦虑，来自生活和工作以及家庭的种种压力，让他们身心疲倦、无心上班，并导致失眠、身体抵抗力下降，这是一种“假前综合征”或称“年底综合征”的表现。

厦门市中山医院神经内科王显锏主任医师认为，上班族之所以容易出现“年底综合征”，主要是因为他们平日生活节奏紧张、经济状况不佳，工作环境及压力大，因而对节日的休闲娱乐活动及与家人早日团聚期望、迫切心情过高。很多人希望借助7天长假，最大限度地释放日常压力，慰劳疲惫的身心，这种对于节日过高的期望带来过分的重视，所以才会节日未到心思慌乱，出现失眠、身体抵抗力下降而容易患病等问题。

“年底综合征”并不只是现代人才独有的现象，以前我们就有“年关”的说法。第二炮兵总医院心理科副主任医师王凤香对职场人士的压力做过一个解析：白领本身的特点是用脑比较多，他从事的职业可能薪水比蓝领要高一些，但是他又没有真正达到九五之尊，还没有在经济上、心理上达到自由，所以我们把这个阶段叫做不三不四的阶段。处在此阶段的人如果心态好，会比上不足比下有余。但是有的时候很多人比下是有一种后怕，如果我不努力的话我就会那样;如果比上他又有一种特别大的忧患或者说压力，就是我怎么样努力才能够再迈一个台阶，真正达到九五之尊的状态。所以从心理上来说，白领阶层给自己的压力是最大的。

中年人年轻人“年底综合征”脸谱各异详情请看下一页

林淼去年大学毕业，幸运地进入了一家知名外企。到了年底，公司要对他们进行考核再决定到底发多少年终奖。林淼和很多同事都异常紧张，生怕自己过不了关，别说年终奖没戏，恐怕还会影响以后升职。林淼自打12月以来吃饭没味、睡觉失眠，脑子成天想着考试、年终奖，快要崩溃了。

在“年底综合征”的“脸谱图”上，除了存在于各个年龄段的典型职场焦虑外，中年人面临的人情压力和年轻单身面临的逼婚压力，也是比较常见的“表情”。

不断上涨的物价，让许多中年夫妻都面临着支出缩水的尴尬。杨先生说他自从买了房子后，一家人就开始了房奴生活，本来平时就节衣缩食的，这一年以来物价又一个劲儿地涨，根本没攒下几个钱。最近他正在为即将到来的新年人情来往犯愁。“逢年过节，总要孝敬爸妈一点吧？人情往来，该出的份子不能不出吧？好不容易回趟家，再呼朋唤友聚一聚。加上一家人回老家的来回路费，粗略算下来，至少花费万元以上。这年过完了，钱包也空了。”

与这些拖家带口的中年人士的人情压力相比，单身年轻人的焦虑看似简单，却也沉重。作为一个恋爱没对象、结婚没着落的单身一族，过年回家就意味着家长的唠叨和亲友的追问。“一想到回家面对父母那期盼的眼神和不停地絮叨，我就要崩溃了。”老家在山西、今年马上就要“奔三”的梁小姐最近也焦虑不已，回想起去年回家时被母亲“逼婚”，她连订票都慢了半拍。

遭遇“年底综合征”，要努力寻找心理“三八线”

青岛市精神卫生中心的心理专家王冠军说：“事实上，去医院就诊者只是有焦虑情绪者中的一小部分，年终约有60%的人都有不同程度的‘年底综合征’表现。”

什么算是心理的“三八线”呢？王冠军解释说，“三八线”是妥协和调整的结果，寻找心理“三八线”就是要适度进行妥协和调整，让心理找到平衡感觉。他说，职员和中层管理人员是“年底焦虑”的高危人群。“自我要求及期待过高”是首要的因素，年底往往意味着对这一年职场的总结及对下一年的规划，很多上班一族在这个时候往往会陷入无成就感、无目标等情绪中，引发焦虑情绪。对于职场的年底焦虑，首先要学会肯定自我，不要攀比，要比就与从前的自己比。要树立一个信念：能胜任、完成工作任务就是成功，能稳步工作就是进步。其次，需要把已经完成的诸多琐碎事务进行分类、统计，用实际数据向自己证明：天生我才必有用。

而对于经受人情压力困扰的中年人，王冠军给出了调节“良方”：量入为出，量力而行。他说，人情人情，最重要是感情的深浅而不在钱的多少，少点攀比，多点真诚，带着诚挚的心去交往才是最重要的。

此外，对于年轻人害怕老人“逼婚”的焦虑，王冠军则表示，保持自然的平和心态，顺其自然。

坏情绪毁健康，“年底综合征”也是一种亚健康

王凤香说，到医院就诊的患者多数人有失眠问题，从精神状态上，表现为焦虑、烦躁、易怒，这既是“年底综合征”的表现，也是一种亚健康状态。

王凤香说，中医认为人有五脏化五气，易生怒喜悲恐。如果我们五脏功能非常正常、良性，这个人就会生出来一些好的情绪，情绪就很健康。如果我们五脏功能长期处于一种不好的状态，这个时候你就会生出来一个坏的情绪。情绪与健康是一个相互作用的关系。如果负面的能量长期得不到宣泄，比如说职场的人长期有很多压力，这些压力表现为很多情绪，可能会表现为不满、自责，还有一些表现为愤怒或者是悲伤。这些情绪绝大多数人不能够及时得到宣泄，压力到一定程度的时候，轻微的可能是失眠、情绪紧张、焦虑，严重的可能是抑郁，甚至于惊恐发作。

现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感，进而控制和排除消极情绪。

不少年轻情侣在婚前签署所谓的“婚前协议”或“忠贞协议”，想通过这种方式给自己的未来多些保障，但结果也无法尽如人意。为了理论房产证上到底该署谁的名字，或者日后房产如何分配等问题，很多年轻情侣都以不欢而散告终。

“本来计划今年五一结婚，但有一件事使我们不欢而散。男友为结婚买了一套新房，可是签合同的时候，却把我撂在一边，只签他的名字。我要求签两个人的名字，他不肯，没有商量的余地。”

“他的理由是，房子是他出钱的，理当签他的名字。我不是不愿出钱，不过我没有多少积蓄。结婚是两个人的大事，爱情不能因为钱而让房子成为一个人的，结婚证是两个人的，房子是家的外壳，哪能不尊重女性呢？我越想越气，提出分手。”

“而他虽然多次与我联系，却在房子问题上不让步。对这样的男人，我能嫁给他吗？”

这是一位女网友发的求助帖，事实上，为了理论房产证上到底该署谁的名字，或者日后房产如何分配等问题，很多年轻情侣都以不欢而散告终。

女方说：爱我，就在房产证上加上我的名字！男方说：你是爱上我这个人，还是爱上我的房产？还有不少年轻情侣在婚前签署所谓的“婚前协议”或“忠贞协议”，想通过这种方式给自己的未来多些保障，但结果也无法尽如人意。

4成男网友拒绝加上女方名字

如果男方已经购买了住房，在结婚前后，愿不愿意在房产证上加上女方的名字？从一项网络投票调查来看，有将近4成的男性网友表示，绝对不考虑加女方的名字;有约一半的男性网友表示，在结婚之后，愿意很爽快地加上女方的名字;而剩下的网友则表示要看现实情况，到时候再说。

有意思的是，在房产证名字问题上，男女两性网友分成了鲜明的两个阵营。女性网友纷纷给发帖者支招，“这个男人实在糟糕透了，还没有结婚，就把房子看得比老婆重要。这样的男人又如何能给自己的爱人天长地久的婚姻安全感呢？”

还有，“既然已经准备结婚，自然是准备与爱人白头偕老。在这个时候，把女方的名字写在房产证上，不仅是应该的，也是爱的表现。拒绝这一点的男人，是对自己及婚姻的极端不自信，是害怕结婚之后夫妻要面临劳燕分飞的局面时，把房子也分一半出去。”

对此男性网友则持相反意见，表示“如果女方爱自己，为什么还会担心署不署名的问题。女方若真要这么坚持，那在一起又有什么意义”，“强烈要求加名字的女孩，有点心术不正”，“如果感情好，打算一辈子在一起的话，加不加名字根本无所谓”，等等。

为什么女方坚持要在房产证上写自己的名字呢？大多数女网友都表示是“为了给自己一些安全感”。

“一套房子或许比一个男人更可靠一些。房子不会改变，而男人随时间会改变很多。”“现在外面诱惑那么多，如果他以后找个年轻貌美的女孩，要和我离婚，我还要净身出户，那我该怎么办？”

女方“安全感要求”五花八门

除了在男方所购住房的房产证上增加自己的名字，女方为了“安全感”而提出的要求可谓五花八门。

一位女网友就发帖“婚前要求看男友存款，他为啥不同意”，“我们己经到了谈婚论嫁的阶段，于是我想了解他的经济情况。他告知我有存款xx万，当时我在电话中要求：这个月我去你那里时，你要带我去银行看一下，我不要求给我保管，但我需要知道，他当时也答应了我的要求。

到了星期六，我兴高采烈地去了他所在的城市，可一直到星期天下午我快要离开的时候，也未见他主动提出带我去银行看存款金额。于是我就提出来，可他左右搪塞说卡不在这里。

我问他，为什么不给我看存款，是不相信我吗？他说，是把钱拿去炒股了，给我看到的数目也不是以前的那个数目了。我对他其实还有感情，可他为什么不让我看存款呢？”

通过各种方式“考验”男方忠诚度的案例也屡见不鲜。网友“麦子”的男友是一家公司的经理，工作比较忙，电话和短信是麦子和男友交流的主要方式。

在还没有确定关系那两个月，男友经常打电话、发短信给麦子，可关系确定后，男友主动打给麦子的电话次数越来越少，几乎都是麦子打电话给他。

麦子难以确定男友对自己的感情，于是就想试试他。她申请了一个新的QQ号，请求加男友为好友，问他有没有女朋友。男友问她为什么问这样的问题，说他有没有女朋友跟她不相干。

情人节前几天，他们又在网上相遇了。麦子说情人节快来了，一个人的情人节让她感到有些孤单，男友竟然说他可以相陪。

麦子觉得这事关系重大，如果男友知道那个女网友就是麦子，那就没问题;如果他是约一个陌生的女网友，麦子就无法接受了。这个测试，把麦子自己逼到了进退两难的境地。

还有很多女性寄希望于所谓的“婚前协议”或者“忠贞协议”，这种协议的内容大致相同，就是表示如果婚后有一方出轨，在离婚时，房产或者其他财产归另一方所有，出轨一方“净身出户”。问题是，这样的“忠贞协议”，拿到法庭上，其实是很难生效的。

“忠贞协议”难以尽如人愿

上海市信诚律师事务所文淳光律师介绍了这样一个案例。一对年轻夫妻在工作中相识相恋，因为妻子比丈夫略长几岁，而丈夫长相比较英俊，婚后两人共同出资买房，房产证上写的是两个人的名字。

妻子怕丈夫以后发生婚外情，于是与丈夫签订了一份“忠贞协议”。协议中规定，如果以后丈夫发生婚外情，或者有其他对妻子不忠的行为，离婚时这套房子将归妻子所有，丈夫也在这份协议上签了字。

几年后，两个人闹离婚，妻子向法庭出示了这份协议，要求房子全部归自己所有，但丈夫拒绝承认自己有婚外情，说只是普通朋友关系。最后，法院判决房产一人一半，但是基于保护妇女儿童权益的原则，妻子比丈夫多分了几万块钱。

大多数“忠贞协议”中提到的“外遇”、“出轨”、“婚外情”等字眼，在我国现行婚姻法律法规中均无明确规定，所以这种协议很难在法庭上被采信。

现行的婚姻法中规定，如果因夫妻某一方的过错而导致离婚，过错方可以少分或不分财产，这里的“过错”，包括一方重婚、与第三者同居、实施家庭暴力等。

“但是就现有的案例来看，一般的过错行为如与第三者同居等行为，还是很难取证的，除非已经与第三者生下小孩，或者有共同买房、买车等行为。”

更需要提醒的是，即使夫妻某一方确实发生了婚外情，但如果另一方对出轨方的财务状况缺乏了解，出轨方也完全可以通过财产转移的方式转走大部分资产，甚至使自己成为负资产者。

在这种情况下，即使出轨方愿意按照“忠贞协议”分割财产，无过错方能分得的也非常有限，甚至还要为出轨方承担部分债务。

当然，现在有些男女双方对于财产方面有专门的书面约定，如在婚姻期间各自收入归各自所有，开支自行支付，是有一定法律效力的，离婚时可按此履行。

不过，婚姻并不仅仅是一纸约定，还涉及到家庭开支及债务偿还问题(如按揭贷款买房等)，生活中很难全部按约定实行。

职场人士如何为自己寻求优势？

职场人士如何为自己寻求优势？

但求卓越，不谋哗众

要想使一个集体中的成员团结一致，维持一种和谐的气氛，一个最有效的手段就是利用人们渴望获得赞赏的心理。但是，如果这种获得他人赞扬与好感的愿望过于膨胀的话，就会彻底破坏你正直的品行与平和的心态。

如果研究一下伟人们的事迹，就能发现一个重要的情况：与赢得他人赞赏相比，他们更专注于实现远大的目标。正为此，他们在完成了那些可钦可赞的伟绩的同时，也获得了卓著的声望。

对挫折给予即时的回击

直面困难，是克服困难积极的第一步。如果你刚刚得知你的身体出了问题，就要去勇敢地面对、明智地解决，就要去征求最优秀的专家的意见：什么是最好的疗法？如果你正在努力工作，争取按时完成一项计划，却遇到了严重的突发情况。这时，你就应当象科学家一样认真地分析局面：问题是怎样造成的？努力找出可处理现实问题的最好徐径，发现最有助益的方法，然后遵照施行。

时刻坚持高标准

航海中的最高原则是：相信罗盘，按照它的指示前进。在现实生活中，明智的人也是这样。他们时刻要求自己遵循自己的信条和道德准则，始终不愈。

一个正直的人之所以始终追求自己的最高理想，并非出于天性或是社会的压力，而是源自对这些理想的坚定信仰。正直的人决不会在遇到困难或强烈诱惑的时候放弃自己的原则，甚至不允许有“仅此一次“的想法。

心存高远，不为小事所累

做事过程中，如果不懂得合理分配精力，各种问题便会纷至沓来。你的完成将仅限于小事，大事则无问津，捡了芝麻丢了西瓜。被琐碎的二流问题羁绊住了头脑，自然不能留心头等大事了。

要想培养自己权衡轻重的能力，其奥秘在于：选定一个核心目标，紧紧追随而不分心于小事。只有找到一个值得倾注一切的目标时，人们才会全力以赴。唯其如此，他们才能做到最好。

不可失信于人

为人诚信的声誉是一个人最宝贵的财富之一。有了这种声誉，你就会感受到他人对你的信任。当你发表意见时，人人都洗耳恭听并深信不疑。

获得信任的方法多种多样，其行为可大可校这需要一个人对自己高标准严要求，一贯诚实；经营作风光明正大；利益方面先人后已，并且重承诺守信用。

仔细权衡，做出最优决策

优秀的行动者必然长于细致的思考。在做出重要决策的关头，他们会收集大量的事实情况进行分析；而在分析权衡的过程中，他们会尽力摒除自身的偏见，以增强决策的客观性和准确性。

事实上，有许多好的方法可以帮助人们做出明智的决策。其中之一就是：列出现实情况中所有的有利因素与不利因素，而后仔细估量其中的利弊与得失。之所以这样做，其目的是要通盘考虑来自各个方面的因素，其中甚至可以包括你的个人感受。

吸取经验，发展自我

一些自然形成的办事习惯会导致思想僵化，而诸如“我已经做得够好了“之类固步自封的想法更是使之根深蒂固。思想僵化是成功的大敌，它会导致落后于时代，丧失机遇和长期的不满。新奇与挑战可以令人思想更丰富，意志更坚强。只有习惯于不懈追求的人们才会在智力与情感方面得到进步。

俗话说“王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船”，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自己的身体也大有益处，那么如何才能练就“宰相肚里能撑船”的开阔心胸呢？

首先要感恩。

别人为你付出一次，你当涌泉相报，任何时候都不能忘记别人对你的好，包括你发脾气的时候。我们往往在和父母吵完架气完全消了后，才想起对方的好;往往在与恋人分离后，才想起对方的好;往往在死者已逝时，才想起对方的好。但有些事情已不能挽回。为何不在发火前多想想别人为你的付出？人，往往容易感动一时，却没想过要分分秒秒都怀感恩之心。

其次要有高远的志向。

碰到你觉得很难处理的事情，不要在意，不要焦虑。当你的眼睛望着远方时，你便不会去看脚下的几颗石头;当你被天边美丽的彩虹吸引时，你便不会去注视身边树叶上的那片碍眼的蜘蛛网。

第三要有一颗善良的心。

当你遭遇不平的时候，想想这个世界上还有很多人都在受苦，他们与你同是生命，而你只是沧海一粟。当你心怀同情时，你的心就不再只装着自己的苦难。

第四要学会坦然。

要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一生都无法企及的天赋，承认了这种必然，就会懂得坦然接受。不要觉得“没有人比得上我”，而是要承认你的身边有很多人具备你没有的优点，或是具备和你一样的优点，甚至比你更为突出，这都是很正常的。没什么大不了的，自卑和妒忌占用了大量的时间和精力，静下心来不断完善自己才是正事。

第五使自己静心。

看书，是最能静心的方法，书能让你静下心来充实自己。但，只看有思想的书。当然，其他静心的办法有很多，可是无论是练瑜伽，打太极，还是读书，乃至欣赏音乐、绘画，都必须以对自己灵魂的磨练为前提，如若为了赶潮流或是虚荣，都只能是得其皮毛，就好像一束塑料的花朵，外表美观，内在却没有丝毫的生命力。

第六使自己能控制自己。

人很想控制别人，很想教别人依照自己的意思来办事，而对待自己却容易放纵、任性。人的本性是懒惰、自私，这是无可改变的。长久地放纵自我，导致动物的本性越来越突出，如果你没有这样的危机感，就不可能想到要自我控制。自控能力其实很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

网宿科技发布2017年前三季度业绩预告，预计归属于上市公司股东的净利润为5.22亿元~6.14亿元，与去年同期相比下降33%至43%。其中第三季度预计归属于上市公司股东的净利润为1.16亿元~1.82亿元，与上年同期相比下降幅度约为45%至65%。对此，网宿科技认为，第三季度净利润同比下降主要是受前期毛利率下降等因素的影响。

独立电信分析师付亮在接受 记者采访时指出，CDN市场利润下降是整个行业发展的趋势。对于网宿科技来说，过去的业务还是偏向传统，转型要冲着更多增值的业务方向发展。

云计算

市场竞争日趋激烈

近两年，在视频、游戏等传统互联网应用需求快速增长及云计算、互联网+等新兴业务模式发展的推动下，国内CDN行业呈现快速发展的态势。在这种态势下，云计算厂商也开始杀入CDN市场，继网宿科技及阿里云拿到CDN业务经营许可证之后，腾讯云等企业也正式拿到CDN牌照，“价格战”成为这些云计算厂商攻城略地的利器。

2015年5月，阿里云高调宣布“腰斩”CDN市场价格。随后，腾讯、百度以及一众中小CDN企业纷纷跟进“降价”营销。到2016年，CDN市场出现普遍降价潮，杀了传统CDN厂商一个措手不及。多年来靠高价贩卖带宽资源的传统CDN厂商，面对市场的突变不得不被动降价。网宿科技作为国内CDN行业的代表企业，受此冲击颇大，业绩增长自然出现增速放缓“急刹车”，公司市值也从去年7月的580亿元左右跌到如今的298亿元。

据网宿科技公布的2016年年报显示，当年公司实现营业收入44.47亿元，比上年同期增长51.67%；营业利润12.47亿元，比上年同期增长53.06%；实现归属于上市公司股东的净利润12.50亿元，比上年同期增长50.41%。

从表面上看，网宿科技的利润增长不错，但实际上，公司近年来的业绩增速已经放缓。网宿科技历年发布的财报显示：2013年公司净利润为2.37亿元，同比增长128.55%；2014年公司净利润为4.84亿元，同比增长为104%；2015年公司净利润为8.31亿元，同比增长降至72.10%；而2016年，公司净利润12.50亿元，增幅进一步下降为50.41%。

今年，网宿科技预计1~9月份归属于上市公司股东的净利润为5.22亿元~6.14亿元，与去年同期相比下降33%至43%。

转向海外寻求出路

不过，在网宿科技看来，互联网等巨头对其冲击的力度总体有限。此前网宿科技助理总裁孙孝思曾对 记者表示，现在的CDN市场是一个“战国混战”的时代，有不少公司在以负毛利的状态运行，新涌入的创业公司很难看到盈利前景，市场总归会回归到理性的价格。

但是这种等待对网宿科技而言显然是非常难熬的：一方面国内获得CDN牌照的企业越来越多，10月13日，工信部正式对外公布了第9批获得CDN牌照的企业名单，至此，获得CDN牌照的企业已达34家；另一方面其老对手蓝汛虽然位列中国传统CDN市场的“三甲”，但是其市值仅为2725.48万美元，而且2016年亏损4.96亿元，资产负债率高达87.36%，这表明CDN市场并不如想象中的那么“美好”。

由于近几年海外市场，尤其是新兴市场互联网的快速发展，推动全球CDN市场规模逐年攀升。根据研究机构MicroMarketMonitor5的数据，全球CDN市场规模预计将从2014年的37.03亿美元上升至2019年的121.64亿美元，超过50%的互联网流量将通过CDN进行加速。

而且，随着我国“一带一路”蓝图的深度展开，国内企业“走出去”的脚步逐渐加快，国人与世界的交流更加密切和频繁，由此催生了大量的中国企业出海加速需求，网宿科技也把眼光投向了海外CDN市场。

网宿科技2017年第一季度以人民币12.75亿元收购CDN服务商CDNetworks97.82%的股权，并以741.5万美元收购了俄罗斯CDN运营商CDN-Video70%的股份。同时网宿科技还计划投入10.68亿元建设海外CDN项目，截至2017年上半年项目已投入3.93亿元。

而且为了契合公司国际化战略发展，更好地拓展海外业务及激励海外团队，网宿科技还计划搭建境外融资平台，启动H股上市计划。这一系列紧锣密鼓的海外收购，意味着网宿科技的国际化战略加速执行。当然，上述举动对网宿科技业务的帮助到底有多大还有待观察。

付亮指出，在中国企业出海过程中为他们提供CDN支持对网宿业绩的提升是有帮助的，但由于这块业务需求不是特别大，对于网宿来说帮助也不会很大。

此前一位不愿具名的业内资深人士也曾在接受 记者采访时指出，目前海外业务短期内不会给网宿科技的收入、利润带来太大变化。因为截至目前，网宿科技的海外业务营收占比太少了。

失眠是很痛苦的，你能够想象躺在床上，却一直睡不着感觉吗？就算眼睛已经累了，可是脑子还是清醒的，折腾了一晚上都无法进入深度睡眠。第二天起来整个人变得超级疲惫，精神萎靡。长期这样子的话，女人不仅老得快，而且健康也会受损。所以说，有失眠问题的女人们，要尽早想法子改善失眠，想法子让自己晚上快速入眠，进而拥有好睡眠。那么失眠怎么办？下面，和本网一起看看吧。

本文目录：

1、女人失眠该怎么办

2、哪些行为会加重失眠

3、长期失眠怎么办

女人失眠该怎么办

1、自我催眠

比如说整个人仰卧在床上，然后让双手双脚放松，舒适地伸展开来并且放平。然后闭上眼睛，作一分钟的缓慢深呼吸动作。并且幻想自己身处一个没有纷扰的，远离世俗的世外桃源之中。这样美好的环境，会让心静下来，慢慢地进入睡眠。

比如说仰卧在床上，幻想自己正躺在海滩上面，身后是柔软的细沙，还有温柔的阳光照射在身上，耳边还有波涛声。整个人身处碧海蓝之中，海风不时地吹拂过身体。你正闭上眼睛享受大自然的馈赠，在大自然的怀抱中入睡。慢慢地，慢慢地，你就能够在幻想中入睡了。

2、选择舒服的卧具

一些女人之所以睡不着，是因为卧具不合适，比如说床垫太硬了或者说太软了；比如说枕头太高了或者说太低了……这些卧具不合适的话，都是会影响女人们的睡眠的。

为此女人们时常失眠的话，不妨更换一些床垫、枕头之类的，改变一些睡觉的环境。比如说可以选择用荞麦片做的枕头，透气性会比较好，有助女人们入眠，提高她们的睡眠质量。

3、选择饮食疗法

选择合适的饮食疗法，可以帮助女人们提高睡眠质量，帮助她们改善失眠的情况。所以说，下面几个有助改善失眠的饮食疗法，必须要来看一看：

比如说在睡觉之前，取适量的食醋加入水中，搅拌均匀之后饮下肚，能够起到安眠的效果。比如说在睡前喝一杯加了适量蜂蜜的温牛奶。比如说吃些香蕉或者说苹果，这些都是具有很不错的安眠效果。

哪些行为会加重失眠

1、看手机

很多都有睡前刷手机的习惯，这样的行为并不好。因为刷视频的时候，会喜欢刷自己想看的。而自己想看的，就会越看越多，越看越兴奋，会让神经变得异常兴奋，难以入睡。

所以说，睡前别抓着手机不放，要上床睡觉了就不要再拿着手机。让手机放在远离你床头的位置，比如说放在梳妆台。

2、喝凉水

睡觉之前不要喝凉水，她会让你的神经变得很清醒，同时也会刺激肠胃，容易产生不适，让你不好入睡。所以说，千万千万要记住，别喝凉水。

要是觉得口渴的话，还是喝温水比较好。而且喝的时候不要喝太多，不然的话，很容易有尿意，导致半夜起来上厕所。起来上厕所之后，对于失眠的人来说，就比较难睡回去了。所以说，睡前喝水要记得少喝一些，能够润润喉就行了。

3、开灯睡觉

一些习惯开着灯睡觉，觉得半夜醒来上厕所的时候，可以直接去不用担看不见而摔倒。在亮光下，人比较难以入睡。所以说，想要开灯的话，可以选择比较不亮的睡眠灯。

长期失眠怎么办

1、寻求并消除失眠的原因

造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误了。

2、身心松弛，有益睡眠

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

3、睡眠诱导

聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量**样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

4、疲劳而难以入睡

不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作，有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘，这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可以缓解上班族心理紧张的情况呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

2、提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

3、豁达开朗的性格

上班族如何预防神经衰弱，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

4、正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

5、寻求外部的理解和帮助

白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。这也要求我国的有关部门和企业应为职工提供相应的心理学学习的机构和机会，以利于员工及时消除心理问题。

6、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力

由于客观原因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

7、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系

白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢，还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。

复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。

家庭暴力让无数女性在婚姻中饱受折磨，很多旁观者看了都不忍直视，虽然离婚看似可以解决问题，但生活毕竟是复杂的，如果女性单靠自己没办法摆脱家暴男怎么办呢？以下这些方法非常实用。

遭遇家暴怎么维权

1、向人民调解组织（居民委员会、村民委员会、妇女联合会）寻求调解。

2、向施暴者所在单位投诉、反映或者求助。

3、向家庭暴力庇护所寻求庇护和临时生活帮助。

4、向法律援助机构寻求法律帮助。

5、向公安机关报案，请求警察制止暴力并申请伤情鉴定；家庭暴力情节较轻的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具《告诫书》。

家暴如何寻求法律援助

根据《婚姻法》、《妇女权益保障法》和最高人民检察院、公安部、民政部、司法部、卫生部、全国妇联等七部委联合制定的《关于预防和制止家庭暴力的若干意见》，以及最高人民法院中国应用法学研究所发布的《涉及家庭暴力婚姻案件审理指南》等相关规定，家庭暴力的受害者有如下维权途径：

1、遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

2、对于正在实施的家庭暴力，受害妇女应当及时拨打"110"报警，公安机关应当予以制止。

3、施暴造成受害妇女轻微伤的，可以要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。

4、长期遭受家庭暴力的受害妇女可以家庭暴力为由要求离婚，在离婚时获得包括人身损害和精神损害在内的离婚损害赔偿。

5、对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉。

6、受害妇女可以及时向妇联或妇女公益组织等求助。

家暴离婚需要什么证据

在发生家庭暴力后，应及时请居民委员会、村民委员会、妇联组织、庇护所及所在单位、组织进行制止、劝阻、调解，相应机构制作的书面材料可以作为证据提交。

具体而言，家暴离婚时需要如下证据：

1、在丈夫实施家庭暴力时，应及时请居民委员会、村民委员会、妇联组织、庇护所及所在单位、组织进行制止、劝阻、调解，相应机构制作的书面材料可以作为证据提交。

2、公安机关的出警记录、询问笔录。部分证据是认定当事人一方实施家庭暴力的重要证据。出警记录能够证明报案的方式、案由、出警时间、处理结果等内容。

3、证人证言。家庭暴力的发生，除双方当事人外，其子女和邻居出具的证言也是认定一方实施家庭暴力的有力证据。

4、视听资料。视听资料属于间接证据的一种，其不能单独或者直接证明案件事实的证据。除了需要法院审查核实外，还需要同其他的证据相互印证，才能组成一个证据链被认可。

5、书面证据。加害人在诉讼前出于愧疚、维持婚姻关系等原因向受害方出具的《悔过书》、《保证书》等可以作为书面证据直接向法院提交。

家暴如何取证

1、证人证言。发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，比如说小区的保安，比如说自己的父母或者是家中的朋友还有保姆或者是邻居等等。如果这些人曾经亲眼目睹过家庭暴力的发生，那么可以尽可能早的和他们做一些沟通工作，可以委托律师以调查笔录的方式向证人进行取证及录音取证的方式进行。

2、在家庭暴力发生后若曾经报过警，那么警方会有出警记录，通常警方对家庭暴力的处理会有一整套法定的程序，警方通常会在派出所对施暴者和受害人分别进行问话，并制作笔录。

3、在遭受家庭暴力后及时到医院就诊，医院的诊断证明和治疗的凭据，是可以作为家庭暴力的证据的。如果受害人受伤严重，应当由公安机关出具法医鉴定的介绍信，对伤情进行司法鉴定，同时受害者需要及时的到医院进行治疗，那么治疗时还会有医院的诊断证明和医药费的收据以及病历。这些书证都应当好好的保留，包括受害人后期的持续性治疗，有关书证也应当妥善的保存。

4、如果受害人曾经向妇联投诉过家庭成员的施暴行为，妇联同志曾经对该事做过处理，并且找对方进行过调解工作，那么妇联机构既有原来的工作记录，同时也可以为曾经发生的家庭暴力单独出具书证。

5、如果曾向居民委员会或者是村民委员会反映过这种问题，这有关机构也可以出具书证。

6、如果受害人曾经向双方的或者是一方的工作单位求助过，那么工作单位的领导也可以代表单位为其出具书证，当然也可以采取律师进行调查的方法。

7、如果受害人和施暴者之间发生纠纷时，曾有过通话录音，那么这个通话录音也可以作为附着的证据，或者是双方在谈到协议离婚或者是赔偿事项时，对方在谈论当中对施暴的行为并不否认的也可以做通话录音。

8、在发生家庭暴力之后，如果对方曾写过保证书、忏悔书、承诺书等等这样的文书，保证以后绝不再发生暴力行为的这些书面材料也可以作为证据。

9、被对方殴打后如果拍摄过相关照片的或者说有视频录像资料的也可以作为证据。

经过几天的高增长，Stellar似乎已开始价格调整。在过去的24小时内，它已经下跌了8.31％，至0.072266美元。恒星币的短期前景看跌。

恒星价格分析

XLM代币以0.078821美元开盘，在随后的3小时7分钟内，它聚集了短期动能，使价值上涨3.18％，并达到0.081329美元。随后是巨大的价格回归，其成本为18.39％，并在格林尼治标准时间16:50将Stellar价格拉低至0.066349美元。最后一次摆动发生在世界标准时间16:50和23:53之间。在这7个小时内，它成功实现了13.80％的小幅上涨，达到0.075399美元。

Stellar Lumens的当前价格为0.072263美元，比其20天均线（0.072007）高0.35％。但是，它的50天均线（0.072673 USD）取得了超出其当前价值的不错的领先优势。短期前景看跌，XLM硬币的下一个支撑点可能是$ 0.06909。未来几天投资者可能会目睹价格突然暴涨。

瑞士的“加密谷”正在与联邦政府进行谈判，以建立一个1亿瑞士法郎（1.027亿美元）的基金，以帮助金融科技公司。

瑞士的“加密谷”是苏黎世附近一个金融科技友好的地区，正在寻求联邦政府的一亿瑞士法郎（1.027亿美元）资金。根据彭博社 4月26日的报道，这笔资金被分配用于救助陷入困境的金融科技公司。

州财政总监亨氏·塔恩勒（Heinz Taennler）表示，该基金将包括私人投资，地方政府的捐款和联邦担保。

金融科技初创企业正在苦苦挣扎

有利的立法和创新使瑞士成为区块链初创企业的吸引力之地。然而目前，由于私人股本投资者撤出资金，预计这些比特币和区块链公司中的大多数都无法幸免。该报告补充说： “在该地区运营的最大的50家公司中，只有一半在调查中表示，在当前条件下，他们将在未来12个月内实现这一目标。”

Taennler说，瑞士政府本周早些时候宣布，它将为初创企业提供1.54亿瑞士法郎的信贷担保，但这将证明是不够的。

根据联邦政府的COVID-19援助计划，许多初创公司的收入不足以获得银行贷款。COVID-19对硅谷的当地加密生态系统产生了巨大影响。

坐落于世界比特币采矿中心的中国城市正公开鼓励区块链行业在夏季雨季来临前帮助耗费过多的水力发电。

雅安市是中国山区四川省的众多城市其一，据预测该地区占比特币网络计算能力的50％以上。雅安市近来发表了一项公共指导方针，很可能是初次发表，以抓住“区块链部门”，便于他们能够帮助耗费该地区过多的水力发电。

虽然在指南中未尤其提及，但比特币采矿是区块链行业中的一项活动，以有赖于大批量采用电力而而出名。

依据4月20日《当地日报》的报道，政府试图使这座城市变成耗费过多水力发电的高质量典范，并变成该国“有影响力的区块链产业中心”。

雅安市的指南还强调，区块链公司采用的电力应来自与国家电网连接的发电。

该指南说：“正常情况下，区块链公司应当在发电厂过多且与国家电网融合的发电厂附近建造工厂。”“对于采用发电厂私人发电的区块链公司（未与国家电网融合），应在适当时候进行纠正。”

该通知还遵循了去年中国中央政府对比特币采矿活动的态度转变。

中国国家发展和改革委员会是构成国务院的26个部委其一，最初将比特币采矿活动标记为一类行业，应在去年4月的准则草案中给予取消。可是，该机构在11月的准则最后形式中取消了该计划。

总而言之，中国的四川地区每一年在夏季多雨的季节都是会浪费过多的水电。

比如说，甘孜州政府，在四川另一个山区，表明在面积水电厂产生的仅仅在2017年发电41.5亿千瓦时十亿，总过剩16.3十亿千瓦时那去浪费了。

因而，春季和夏季一般 是中国比特币采矿企业每一年的欢迎时间，是因为水电过剩将产生大批量廉价的电力。

可是今年以来，在两周之内网络减半前，比特币的价格停滞不前，这冷却了比特币矿工的扩张投资。

Reddit已与以太坊基金会（Ethereum Foundation）合作，探索其加密货币奖励系统的扩展解决方案，要求加密货币社区提交和审查提案。

社交内容平台Reddit继续推进以太坊驱动的“社区积分”奖励系统，并宣布正在寻求开发者帮助其扩展代币，以供其每月4.3亿所有用户使用。

6月19日，Reddit透露它正在与以太坊基金会合作，呼吁建立Ethereum（ETH）扩展解决方案的项目。

Reddit写道：“我们的目标是找到一种解决方案，该解决方案将支持今天Mainnet上成千上万的Community Point用户，并最终可以扩展到Reddit的所有用户（每月4.3亿用户）。” Reddit将接受感兴趣的开发人员的申请，直至2020年7月31日。

燃气成本

Reddit的公告强调了一些独特的要求，并指出许多现有的以太坊扩展解决方案都针对交易并针对交易进行了优化。

Reddit说：“许多设计都没有考虑获得代币或进入定标系统的成本。” “社区点分配所花费的汽油比其他所有业务的总和高出一个数量级，这主要是由于与新用户入职相关的链上存储成本。”

Reddit强调，目前“尚不清楚如何确定最佳解决方案”，并指出尽管围绕用例的可比性与其点数系统大为宣传，但“几乎没有客观的现实世界评论或各种产品/实现的比较。”

鼓励社区审核提案

Reddit邀请“以太坊社区中的所有扩展专家”在其公告的评论部分中提交扩展演示，并强调“所有演示都必须模拟100,000个用户的社区积分使用情况”。

该平台还要求扩展专家对其他社区成员提交的提案提供评论，以便可以更好地理解各种解决方案所带来的取舍。

演示应包括“显示数十万笔交易的实时概念证明”，源代码以及成本估算，API的详细分类以及如何操作建议的扩展架构。

在五天的时间内，投标书应能够处理100,000个积分要求，25,000个订阅，75,000个一次性积分烧录和100,000个传输。

Fortnite玩家接受社区积分

今年5月，Reddit宣布计划在年底之前将其积分系统从Rinkeby测试网迁移到以太坊主网。

关于Reddit的加密动力奖励的谣言最初在4月初浮出水面，上个月针对cryptocurrency和Fortnite subreddit社区启动了Community Points试验。

到目前为止，有17,413位玩Fortnite的Redditors已经注册了奖励系统，而其加密货币社区成员仅创建了3,646个钱包。

欧洲中央银行表示，数字欧元不会代替现金，而是会补充现金。

欧洲中央银行于10月12日启动了有关潜在数字欧元的公开咨询。

在COVID-19大流行期间，欧元区中央银行数字货币方面的发展加快了步伐，并且中央银行已将其引入公众咨询的框架定为，声称发行CBDC可以“缓解金融危机的影响”。传统支付服务可能不再起作用的极端事件，例如自然灾害或流行病。”

本月早些时候，彭博社的一份报告声称，欧洲央行于9月22日将商标称为“数字欧元”，欧洲央行在10月初发布了一项针对数字欧元的重要新研究。

正如报告中所概述的那样，未来的CBDC的另一个主要优势将是为欧元区提供“战略自主权”。公众咨询的引言认为，数字欧元将提供 “外国数字支付方式的替代方案，这可能会破坏欧元区的金融稳定性和货币主权”。

公民个人，企业，非政府组织，工会和学术组织都有资格参加本周的调查。ECB要求用户按重要性顺序对未来数字货币的可能功能进行排名：

欧洲央行关于数字欧元的公众咨询截图。资料来源：欧洲央行欧洲体系调查

除了按照重要性排列优先顺序之外，欧洲央行还邀请受访者对此排名发表评论，并概述他们可以预见的任何可能阻碍他们使用数字欧元的具体挑战。它还要求受访者提出可以促进包容性的用户功能，特别是针对那些没有银行帐户或有残疾的用户。

最后一种选择是提供给受访者，在不需要中央银行或中介机构来处理每笔付款的数字欧元和需要中介机构记录交易的数字欧元之间。

对于前一种选择（没有中介机构的CBDC），欧洲央行解释说：“使用数字欧元将感觉更接近现金付款，但是以数字形式–即使未连接到互联网，您也可以使用数字欧元，而且您的隐私和个人数据将得到更好的保护。”

对于后一种选择（带有中介的CBDC），欧洲央行解释说该模型将在线运行，并具有提供额外服务和支持与现有服务交互的更大潜力。“例如，它可以使将数字欧元集成到当前可用的电子银行服务和应用程序中变得更加容易。”

该调查还专门针对金融和技术专业人员的观点，要求他们就银行，商业实体和支付机构在为最终用户提供数字欧元方面的作用（如果有）提供反馈。它还要求提供有关防伪解决方案，技术弹性以及后端基础结构或设备设计的反馈，这些反馈将带来诸如隐私，离线可用性和财务包容性等优势。

其他咨询主题包括在数据保护和隐私与反洗钱要求之间取得平衡；为了保护商业银行的存款和货币政策的传导，采取了数量限制和分层薪酬等战略；支持交叉货币支付；在欧元区以外使用；并与商家系统集成。

不管磋商，实际试验以及与公共和私人利益相关者进行讨论的结果如何，欧洲央行都表示，将决定是否在“ 2021年中左右”启动数字欧元项目。

该国寻求在各种区块链公司的帮助下进行创新。

Deutsche Energie-Agentur，也称为DENA（德国负责能源创新的主要政府组织），正在寻求将其能源生态系统转移到分散的数据库中。

“当基础设施无法关闭时-当灯光需要保持点亮时-您所使用的系统必须具有弹性，而去中心化技术才能做到这一点，” Parity Technologies公共事务主管Peter Mauric告诉Cointelegraph。Parity Technologies是参与DENA项目的公司之一。

Mauric添加了：“微电网的概念-较小的分散式能源网格，以提高弹性能源的产生，存储和分配-多年来一直是能源行业关注的焦点，因此，在整个能源市场上探索类似的分散式方法，我们不应感到惊讶。”

与20多个加密和blockchain实体合作，能源网络将建立德国分布式能源资源数据库在DENA，从能源网络的10月13日的博客文章的要求详细说明，并补充说：“该项目将使德国的能源资产，例如恒温器，太阳能光伏系统，电池和电动汽车充电站，能够通过分散的身份分类账进行自动注册，从而允许德国电网将其用于一系列服务，例如虚拟电厂和频率调节。”

德国的能源创新部门与Energy Web以及众多区块链和加密公司相结合，本质上是希望通过将必要的组件存储在分散的数据库中来数字化该国的能源系统。

DENA的一位拥护者Philipp Richard在帖子中解释说，尽管基于区块链的数字身份（目前正在接受测试）看起来很不错，但努力将项目付诸实施仍面临着障碍。

针对下一代能源生态系统而构建的Energy Web的基于开源区块链的分散式操作系统EW-DOS，是新分散式数据库测试模型的关键组件。

文章称，该项目计划利用多个区块链，包括KILT Protocol和Parity Substrate的技术，它们分别来自BOTLabs和Parity Technologies。

“作为核心的区块链基础设施开发公司，我们很高兴与Energy Web及其合作伙伴紧密合作，使用我们为Polkadot构建的区块链构建框架Substrate为DENA实现此解决方案，” Mauric说。最近几周，Polkadot看到其DOT资产的价格急剧上涨，在加密货币领域大受欢迎。

这个新项目是在未来能源实验室成立之后开展的，该实验室是DENA最近宣布的一项广泛举措。这篇文章说，该项目旨在制定三项举措：“区块链机器身份分类账（BMIL），CO2排放可视化以及智能合约登记簿”。

稳定币发行人和PayPal合作伙伴希望通过成为首家受州和联邦政府监管的加密服务提供商来扩大其服务范围和范围。

稳定币创建者和加密服务提供商Paxos于周三提交了开设一家国家银行的申请。如果获得批准，开拓者的Paxos General Trust将总部位于纽约，获得许可持有加密货币并执行常规信托银行的职责。

根据Paxos网站上的博客文章，获得美国政府授予的国家信托银行章程将扩大公司提供的服务范围以及可以提供服务的地理区域：

“我们的使命是使金融市场基础设施现代化，并以可信赖的方式随时随地移动任何资产。国家信托银行章程将使我们能够以最有效的方式为全国各地的客户提供服务，从而帮助我们实现我们的目标。”

如果获得批准，该申请将标志着美国范围内首次在州和联邦两级对数字资产管理员进行监管。Paxos是首批获得纽约州梦Bit以求的BitLicense的公司之一，Paxos已由该州的部门进行监管。金融服务（NYDFS）。2015年，该公司（当时称为ItBit）成为第一家获得NYDFS宪章的“虚拟货币”服务提供商。

10月，Paxos与PayPal合作，提供与由支付巨头支持的加密货币有关的交易和托管服务。“PayPal的的Paxos的选择是纽约的金标准为cryptocurrency调节状态的反映，”说的Paxos首席执行官Charles苦香树在一份新闻稿中关于宣布这项合作计划。

除了为PayPal提供服务外，Paxos还将继续运营ItBit交易所，提供加密经纪服务并维护稳定币PAX，BUSD和PAXG。该公司成立于2012年，在纽约，伦敦和新加坡设有办事处，并拥有约150名员工。

数字资产托管人安克雷奇也在上个月申请了联邦宪章。