对抗

玄烨施计对抗整拜15岁终获实权

康熙智擒鳌拜的故事背景是，康熙掌握不了实权，当时鳌拜独揽朝中大权，因此康熙想要掌握实权必须除掉鳌拜，便有了接下来康熙执勤鳌拜的故事。

简单来说，就是当时鳌拜权势滔天，而当时的康熙又还是个小屁孩，鳌拜根本没放在心上，当时康熙在孝庄太后的帮助下，暗自训练了一支训练有素的亲兵，之后康熙寻找机会支开了鳌拜身边的亲卫，派他们出去执行任务，然后康熙找准机会宣召鳌拜入宫，当时鳌拜的下属还质疑会不会有诈，但是鳌拜却觉得说康熙一个小屁孩没什么好怕的，便是只身入宫，最终落入圈套，被康熙擒住。

当时的鳌拜还一直喊自己有功，不能杀，于是康熙便押他入狱，但是鳌拜在狱中确实久久不能平复，越想越气，便是气死在了狱中，同时康熙也终获实权。

5月16日，医院为8对医护新人举办了集体婚礼。在疫情期间她们坚守抗疫一线，取消婚礼仪式或推迟原定的婚期，医院得知这一消息后，特意组织了一场温馨而别致的集体婚礼。下面给大家分享关于送给520百对抗疫新人祝福语最新大全.欢迎阅读!

520百对抗疫新人祝福语 【2】

1、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深!祝福你们新婚愉快，幸福美满，_永在，白头偕老!

2、闻到了玫瑰花香，感觉到了你们的甜蜜，你们牵手走到一起不容易，为你们感动，愿你们真心永远，幸福永远……

3、在这阳光明艳的日子里，愿你们俩永结同好，正所谓天生一对、地生一双!祝愿你俩恩恩爱爱，白头偕老!新婚幸福!

4、如一场梦，展开了笑颜。如一首歌，倾尽了婀娜。如一支烛，燃出了幸福，如一把镜，透出了人生。祝你们白头偕老。

5、甜甜的喜糖比不上你们心中的甜蜜，浓浓的玫瑰香比不上新娘的芬芳，喜庆的日子笑声满堂，祝你们白头偕老，幸福永久。

6、相互信任是婚姻的基础，相互忠诚是婚姻的保障，相互关爱是婚姻的基础，相互包容是婚姻的保障，朋友请珍惜自己的婚姻。

7、恭喜你要结婚了!祝你新婚愉快，甜甜蜜蜜!百年好合!早生贵子!伸出爱的手，接受盈盈的祝福，让幸福绽放灿烂的花朵!

8、从此月夜共幽梦，从此双飞效彩蝶，千古知音此心同，一切尽在不言中，红烛高照盈笑意，真心祝愿你俩百年琴瑟，百年偕老。

9、我的弟兄如同以撒，诚实勇敢、信靠顺服，如展翅飞腾的鹰;愿我的姊妹如同利百加，温柔善良、勤劳才德，如多结果子的葡萄树!

10、花车飞过红尘，幸福似雨来袭，甜蜜的歌凑起，唱着你们过去。鞭炮炸开阴霾，快乐似风吹起，结婚的情谊铭记，愿你们万事如意。

11、金玉良缘，天作之合，郎才女貌，喜结同心，福禄财气，统统带到，祝福两位新婚愉快，百事好合，万事顺利，携手相依，共享幸福。

12、揽下整个星空，把美梦送给你;裁下一缕阳光，把温暧送给你;留住时光的脚步，愿甜言蜜语能把最美的这一刻给你们，婚姻美满哦。

13、带上诚挚的祝福，我为你送上新婚的祝愿，亲爱的朋友，2016刚刚过去，2017的第一天，你结婚了，愿你的生活，欣欣向荣，一片喜气。

14、今天的清风洋溢着喜悦与欢乐，今天的空气弥漫着幸福与甜蜜，请伸出你们的双手，接住我对你们的祝福，愿你们白首偕老，新婚大喜。

15、浪漫的节点，幸福的起点，在这个特别喜庆的日子里，祝喜结良缘的你们牵手共享爱情，并肩共擎风雨，白头偕老，甜蜜美满，新婚快乐。

16、喜披彩凤双飞翼，乐偕并蒂连理枝，海枯石烂情相依，天长地久永不渝。真诚祝你们新婚大喜，鸾凤合鸣，花好月圆，一生一世幸福平安!

17、相逢是种缘，茫茫人海把手牵;甜蜜秀恩爱，缠缠绵绵岁岁年;携手到白头，不离不弃相执手;祝福送新人，百年好合幸福浓!祝新婚愉快!

18、由相知而相爱，由相爱而更加相知。今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜，若昨天是回忆，今天是幸福，那么你们的明天将永远充满爱情。

19、红烛摇来幸福，囍字洋溢快乐，玫瑰绽放甜蜜，烟花灿烂心情。在这大喜的日子里，诚祝小两口心心相印情不渝，年年相伴爱永继。新婚快乐!

20、鸳鸯成双，爱情甜蜜;蝴蝶成双，幸福吉祥;好事成双，喜上加喜;好梦成双，福上加福。愿你们新婚快乐、早生贵子、好事连连、好梦圆圆!

21、结婚的历史意义在于：连接你们的那条“红线”(千里姻缘一线牵)从此会变成一条绳索。朋友，祝你生活欢喜喜、爱情甜蜜蜜、婚姻喜洋洋!

22、传说前世500次回眸才换回今日的擦肩而过，而今日修得渡同船那是有怎样的羁绊与的牵挂，今日终成眷属姻缘天成举案齐眉，祝你们永远幸福!

23、带上诚挚的祝福，送上新婚的祈愿。亲爱的，就算你的爱飘零不见，我也会守护我们的从前，让记忆在心中开花结果，记住你的美，记住你的好。

24、龙凤呈祥喜迎庆，连理结对爱得双;才子好球美人倾，佳人觅得如意郎;你侬我侬臻家境，甜言蜜语入洞房;良辰吉时终身定，天长地久夫妻档。

25、今天是爱情飞舞的大好日子。祝天下的老夫老妻合合美美，新婚夫妇甜甜蜜蜜。还单身的喜遇良缘，已结婚的早生贵子，有孩子的搞好计划生育!

26、连理枝头喜鹊闹，才子佳人喜成家。举案齐眉比翼飞，笑对共饮莲花酒。百年共枕鸳鸯恋，堂前开满合欢花。两情相悦恩爱浓，甜蜜幸福到永久。

27、恭贺恭祝加恭喜，热情奔放的年纪，热情如火的夏季，热到爆炸的婚礼;真心礼包全送你，恩恩爱爱甜如蜜，携手到老有默契，今年龙孩生家里。

28、听说你要结婚了，我来捧场道个喜!抓紧时间生个娃，一家三口多甜蜜!婚后生活琐事多，柴米油盐酱醋茶。虽说经营较辛苦，这是美满幸福家!

29、眉黛春生杨柳绿，玉楼人映莲花红，明镜梳妆传佳话，梧桐树枝栖彩凤;海枯石烂同心结，海阔天高比翼程，并肩同踏万里路，_共唱福歌声!

30、幸福牵手鸳鸯羡，比翼携福扬碧波。洞房花烛甜蜜夜，喜结良缘小登科。相守相伴人生路，百年好合福气多。新婚快乐赛仙侣，朋友遥送祝福歌。

31、结婚典礼不送礼，发条短信祝福你，健康快乐常伴你，好运和你不分离，财神已经跟随你，财源滚滚进袋里，好处全都送给你，喜结连理在今夕!

32、结婚典礼准备忙，预定酒店跑断肠。婚庆公司搞策划，烟酒喜糖买回家。婚纱照片家中挂，大红喜字两旁扎，万事具备迎宾客，老婆美的乐开花!

33、龙年春节，好事不断，浪漫婚庆，浓情假期，幸福牵手，闪烁珠宝，定情一生，喜酒佳肴，才子佳人，你浓你浓，假期蜜月，春节新婚，幸福终生。

34、花瓣飞，彩蝶追，欢腾的喜庆在飘摇;蓝天蓝，白云白，千紫万红梦相随;燕呢喃，海欧鸣，一对新人永安康;春光照，柔风美，千里幽香绕周围。

35、今天就要少了一个光棍，多了一对鸳鸯!明年就要多了个新生命!也是个新光棍!没想到你这么快就要和光棍说拜拜了!祝：新婚快乐!早生贵子!

36、别把猜疑放在心间，缺乏信任影响婚姻;千万莫要乱发脾气，加点体贴加点温馨;百年修得今世良缘，愿你珍惜幸福永远。祝新婚愉快，百年好合!

37、一万年也不够长，一米远也不够近，九重天也不够高，五大洋也不够宽，日日相依也不够烦，时时吵闹也不够恼。祝福夫妻同心德，恩恩爱爱地久长!

38、一秒钟可以遇到一个人，一分钟可以认识一个人，一天可以喜欢上一个人，但爱一个人是一辈子的事，和相爱的人慢慢变老是最浪漫的事，祝新婚快乐!

39、春风和暖舞祥瑞，张灯结彩迎新人。新郎玉树临风好，新娘百里挑一俏。双手相交今生定，两心从此永相依。新婚快乐，愿君与另一半甜甜蜜蜜一辈子。

40、鞭炮锣鼓齐欢腾，亲友赶来把福送，新新的衣，新新的鞋，新新的人儿笑开颜;帅气的你，靓丽的她，纤纤的小手来相牵。祝你们喜结连理，白头偕老。

520百对抗疫新人祝福语【1】

1、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深!祝福你们新婚愉快，幸福美满，_永在，白头偕老!

2、愿你们的人生，像《诗篇》般地优美，像《箴言书》般地智慧，像《传道书》般地虔诚，像《雅歌书》般地和睦!

3、愿快乐的歌声，永远伴着你们同行，愿你们婚后的生活，洋溢着喜悦与欢快，让以后的每个日子都像今日这般喜悦!

4、你们是天生一对，你们是金玉良缘，你们是郎才女貌，你们是举世无双。祝愿你们白头偕老子孙旺，富贵长久万年兴!

5、婚礼虽只一时，相爱是一辈子;洞房春意常在，围城风景长存;慢慢变老的，是彼此的容颜;永远不减的，是相互的真情。

6、天上的片片流云，捎去我美好的祝愿，夜晚的皎皎明月，流泻出一地醉人的甜蜜，今夕，祝我亲爱的朋友新婚大喜爱河永浴。

7、树缠树绕树，永结同根树。相拥至耋耄，恩爱相不负。举案齐眉始，众心同效慕。时举金婚礼，福禄寿同祝。祝你们福禄寿同!

8、让戒指套牢，天赐给你们的幸运;让钟声敲响，我给你们的祝福;祝愿所有的快乐美好，陪伴你们一生白头偕老!祝新婚快乐!

9、愿你俩在以后的二人世界中，用爱去缠着对方，彼此互相体谅和关怀，共同分享今后的苦与乐。敬祝新婚快乐，百年好合，永结同心!

10、托清风捎去衷心的祝福，让流云奉上真挚的情意;今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的朋友，从今后，爱河永浴。

11、愿我的弟兄如同以撒，诚实勇敢、信靠顺服，如展翅飞腾的鹰;愿我的姊妹如同利百加，温柔善良、勤劳才德，如多结果子的葡萄树!

12、美丽的新娘子，比你那么重要的日子里怎么能少了我的祝福呢，祝你：新婚快乐，百年好和，白头偕老，哦还有早生贵子!结婚祝福短信

13、一对钻戒红气球，一束玫瑰交杯酒。爱情岁月手牵手，幸福日子天天有。岁岁年年相伴走，恩恩爱爱到白头。敬祝百年好合、永结同心!

14、看着请柬的喜报，听着鞭炮的欢笑，想着洞房的热闹，望着新人的娇俏，喊着祝福的口号，祝愿你们相亲相爱，相敬如宾，一百年不动摇!

15、喜披彩凤双飞翼，乐偕并蒂连理枝，海枯石烂情相依，天长地久永不渝。真诚祝你们新婚大喜，鸾凤合鸣，花好月圆，一生一世幸福平安!

16、由相知而相爱，由相爱而更加相知。今夕何夕，空气里都充满了醉人的甜蜜，若昨天是回忆，今天是幸福，那么你们的明天将永远充满爱情。

17、新婚大喜喜洋洋，合家欢乐乐洋洋，才子佳人美洋洋，珠联璧合福洋洋，祝福祝贺暖洋洋，愿朋友：甜甜蜜蜜、恩恩爱爱、幸幸福福沸洋洋。

18、相爱没那么简单，但是你们做到了!结婚没那么简单，但是你们做到了!生活没那么简单，所以希望你的未来简约而不简单!哥们，新婚快乐!

19、结婚的历史意义在于：连接你们的那条“红线”(千里姻缘一线牵)从此会变成一条绳索。朋友，祝你生活欢喜喜、爱情甜蜜蜜、婚姻喜洋洋!

20、一尾轻戒，圈住了两个人的生命。两个凡人，搭建起人间天堂。从此我的发尾为你绾上，从此你的秋裤我来准备。愿白头偕老，愿珍惜每一天。

21、新浪卷起爱的祝福，你是凤凰我是搜狐，淘宝修得同心百度!千龙为我们护航，雅虎为我们开路，TOM早为我们筑好爱的小屋，就在网易不远处!

22、从相识到相知，从相知到相恋，从相恋走向婚姻的殿堂。我知道这一过程既有幸福，也有辛酸，愿你们珍惜这来之不易的幸福，牵手一路走下去!

23、琴瑟和谐，奏出爱的交响曲，洒着一路的祝福;钟鼓齐鸣，鸣着心的欢喜调，写着一生的美好;你们大喜的日子，我祝你们永结同心，白头偕老!

24、日边红霞沐金光，眼前新人结成双。交杯喜酒恩爱蓄，红锦帐中满娇羞。鸾凤和鸣幸福曲，鹣鲽同赴温馨旅。真诚祝愿你们永结同心，相伴终生。

25、路遥遥，船悠悠，缠缠绵绵话不休。风柔柔，月明明，钟爱一生是真情。山高高，水涟涟，恩爱蜜语难说完。花艳艳，雨濛濛，天涯海角伴君行。

26、妻子，对青年男人来说是主人;对中年男人来说是朋友;对老年男人来说是护士。结婚之前，要睁开你的眼睛;结婚之后，要睁一只眼闭一只眼。

27、找到真爱，告别孤独;找到依靠，告别无助;找到幸福，告别追逐;找到归宿，告别单身。人生新的起点，生活新的一页，祝你们一生幸福甜蜜!

28、姻缘一线牵，甜蜜两心间，佳偶天成心相印，百年好合乐无边。花烛红艳贺新婚，洞房春暖祝美满。愿小两口永偕连理沐爱河，灿烂人生每一天!

29、噼噼_迎花轿，红红火火接新娘。热热闹闹宴佳客，欢欢喜喜闹洞房。真心真意表祝愿：一生一世爱不完。和和美美家业旺，甜甜蜜蜜到天荒。

30、连理枝头喜鹊闹，才子佳人喜成家。举案齐眉比翼飞，笑对共饮莲花酒。百年共枕鸳鸯恋，堂前开满合欢花。两情相悦恩爱浓，甜蜜幸福到永久。

31、新婚祝福祝福你，有种机会叫緣分，有种快乐叫相爱，有种幸福叫结婚;当你把握缘分的机会，享受相爱的快乐，体验结婚的幸福，祝百年好合。

32、花瓣飞，彩蝶追，欢腾的喜庆在飘摇;蓝天蓝，白云白，千紫万红梦相随;燕呢喃，海欧鸣，一对新人永安康;春光照，柔风美，千里幽香绕周围。

33、原天下有情人终成眷属，视福你今天牵手伴侣踏上新的人生路，从此风雨无阻彼此照顾。原你和你的另一半白头偕老幸福永驻，平安美满比翼共度。

34、琴和瑟相伴，花好月也圆。金凤过清夜，明月悬洞房。屏中金孔雀，枕上玉鸳鸯。玉室新人笑，洞房喜气浓。一生爱恋随，一世情意浓。新婚快乐。

35、唢呐奏出彼此的爱恋，锣鼓敲出彼此的情感，鞭炮鸣出彼此的心照不宣。把幸福留住、让快乐传染，让所有的美好都能如愿：相伴今生，快乐永远!

36、从第一眼见到你，我就知道我属于你。我愿用来世的泪化做今生的归依，用尽全部的力气去爱你。为你我什么都愿放弃，只愿今生有你，永不分离!

37、美丽的新娘好比玫瑰红酒，新郎就是那酒杯。就这样二者慢慢品?恭喜你!酒与杯从此形影不离!祝福你!酒与杯恩恩爱爱!那融合的滋味恭喜你!

38、月老牵红线，姻缘一线牵，真爱一世情，浪漫相扶老，花开并蒂莲，生生世世好，今日结良缘，草美花也笑，祝君共白头，百年都嫌少，祝新婚快乐!

39、恭喜你找到共度一生的灵魂伴侣，婚姻是人生大事，我也相信你做出的会是最明智的决定，到时有了爱的结晶生了可爱的宝宝，别忘了请我吃油饭喔!

40、花开并蒂莲，人结百年好。新人齐欢笑，宾客满堂绕。美酒沁人心，歌声多美妙。艳阳门前照，喜气院中闹。祝愿婚姻幸福家美满，幸福快乐永相伴!

41、红梅映雪开，郎骑竹马来。喜酒宴客宾，瑞雪迎新人。唢呐吹喜庆，鞭炮鸣吉祥。叩头需见响，天地与高堂。冬寒洞房暖，爱情苦后甜。祝：新婚愉快!

42、一起欢笑，彼此鼓励，一起前行，彼此支持，一起面对，彼此信赖，一起执着，彼此欣赏，一起乐观，彼此相依相伴到永远!祝新婚快乐，爱情甜如蜜!

43、朋友，当你新婚来临之际，祝你一拜天地，从此受尽老婆气;二拜高堂，从此为了老婆忙;夫妻对拜，从此勒紧裤腰带;送入洞房，想生宝宝你俩快点忙。

44、今天的风洋溢着喜悦与欢乐，今天的天弥漫著幸福与甜蜜，伸出你们的双手，接住对你们的祝福，愿你们白头偕老新婚大喜，恩恩爱爱相亲相爱一生一世。

45、今日完婚天作之合，夫唱妇随心心相印，同甘共苦永结同心，美满姻缘相亲相爱，百年好合永浴爱河，佳偶天成白头偕老。大好日子祝愿朋友，新婚快乐!

46、听说你过几天就要举行婚礼了，我好想去参加，但由于工作原因，我无法参加你的婚礼，只好借助短信通道送上我最真诚的祝福：祝新婚愉快、笑口常开!

47、两只黄鹂鸣翠柳，恭喜新婚迎朋友。八门礼炮告天地，同心同德天地久。三生有幸握素手，百年修得共白头。含情脉脉交杯酒，同喜同乐福满楼。祝：新婚愉快

48、杯与水水与杯，有水杯方显价值，有杯水方有栖身处，今天鲜花为你们祝福，鞭炮为你们祈福，众人为你们道贺，我为你们庆祝，愿你们白头偕老，幸福一生!

49、用诚实勇敢、执着与信念将美丽的新娘顺服，如展翅飞腾的雄鹰跳着幸福的舞;愿娇艳的新娘加倍温柔，今日踏上甜蜜道路，多子多福胜过葡萄树!新婚快乐!

50、繁花簇锦迎新人，车水马龙贺新婚。礼炮齐鸣吉辰到，万众瞩目下花轿。夫妻对拜莫嬉笑，洞房花烛可以闹。百年修的同林鸟，比翼齐飞乐逍遥。祝：白头偕老

51、听说你要结婚了，与一个叫“幸福”的人共结连理，嫁妆是“如意”，聘礼是“健康”，伴娘是“好运”，还听说你未来的宝宝叫“快乐”。愿你美满一生哦!

52、礼炮一响，喜事登场，鲜花掌声，八方涌来，祝福贺喜，铺天盖地，新郎新娘，情定三生，交杯互饮，白头到老，一份心意，短信遥寄，新婚快乐，永结同心。

53、无论苦辣与酸甜，让微笑相伴!无论咫尺与天涯，让祝福溢满!无论海枯与石烂，让真爱永远!亲爱的朋友，祝愿你们生生世世，相爱的心永不变!新婚快乐!

54、千年的等待，只为今日的牵手，月老扯来的红线，两颗心拴住永久，良辰美景愿为你们拥有，祝福的话语随风漂流，祝你们相依相伴到白头，新婚快乐永无忧!

55、天外飞仙来喝彩，恭贺新婚百花开。汩汩暖流奔入海，点点滴滴都是爱。洞房花烛沙漏快，红绡帐里谁更坏。地老天荒这一拜，天上人间不分开。祝：新婚愉快!

56、橙黄石榴迎新人，大红樱桃贺新婚。水晶葡萄赠蜜甜，青青苹果保平安。草莓弥漫淡芬芳，蜜桔瓣瓣皆吉祥。百果园中欢乐颂，新婚燕尔踏歌行。祝：新婚愉快!

57、花开富贵并蒂莲，一凤一凰欲双飞。牡丹玫瑰巧百合，鸳鸯相对浴红衣。花团锦簇呈祥瑞，礼炮齐鸣祝新婚。夫妻对拜高堂后，恩恩爱爱共白头。祝：钟爱一生!

58、姐姐就快要结婚了，家里就姐姐和我最好了，感谢她对一直这么好，她马上就要步入婚礼的殿堂了，所以提前在这里祝她和姐夫新婚快乐、永结同心、早生贵子!

59、唢呐吹，情人泪，告别双亲与君随。拜天地，拜高堂，拜好抓紧入洞房。花烛夜，两相悦，甜蜜开始新生活。花如海，百合开，幸福伴着新婚来。祝：百年好合!

60、红荷张开并蒂花，朝阳彩凤喜迎门，贺客满门庆新婚，红烛高照结姻缘，百年好合琴瑟鼓，鸾风和鸣情意浓，祝愿爱挽君心玉人心，情系君身玉人身，新婚快乐。

赤脚，顾名思义，赤脚健身就是不穿鞋袜进行健身活动。众所周知，人的双脚脚底穴位密布，而赤脚健身能充分刺激这些穴位，起到释放体内静电的作用，从而达到强身健体的效果。另外，也能抗衰老。

前苏联的米库林院士曾提出用“土地接触”来抗衰老的方法。其理由是，地球带有大量的负电荷，地球周围有一个由正离子组成电离层，就在地球和电离层之间形成了电场，一切生物都适应了这个环境。而生活的现代化使人类不能与大地直接接触，脱离了负电荷，就会在我们的身体里积累过多的正电荷，使人变得容易生病。为解决这个问题，米库林就一直坚持将一根金属线一端固定在暖气片上，另一端拴在脚上。他不仅活到了90岁，而且在高龄时仍能保持旺盛的精力。

赤脚健身法

人体身上的静电有多高?有资料显示，在干燥的季节若穿上化纤衣服和绝缘鞋在绝缘的地面行走等活动，人体身上的静电可达几千伏甚至几万伏。比如：人在地毯上走动，在RH(10—20)%湿度条件下，可达35kV，在RH(65—90)%%湿度条件下，也有1.5kV;从工作台上拿起普通聚乙烯袋，在RH(10—20)%湿度条件下，可达20kV，在RH(65—90)%%湿度条件下，也能达到1.2kV。

有专家认为，静电的产生并不可怕，可怕的是静电的积累。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。但后来人们穿上了鞋，从而破坏了人体电能的平衡，使静电对人体健康造成了危害，穿胶鞋和化学合成鞋底的鞋子更是有害，正是因为我们脱离了大地。在干燥地区和干燥季节，电荷的释放相对困难，所以静电的积累及由其产生的后果会非常明显。有学者说，为了防止静电对人体健康的危害，人们应当通过接触地面来消除多余的电能。

对于中老年朋友来说，可以进行踩鹅卵石和按摩足底的保健运动。这些运动能活血化瘀、降低血脂、增强人体的免疫功能，达到养生、保健、延缓衰老的目的。赤脚踩石法：

1、选择公园、操场、住宅周围等辅设鹅卵石的地方。

2、赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动。

3、每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。

足部保健按摩

1、脚心。用手或钝物刺激脚底，每次30秒。

2、脚跟。用脚跟摩擦地板，每次30秒。

3、脚背。手指环状搓揉脚背3分钟。

4、脚趾。手指以推的方式搓揉脚趾间的缝隙。

再用脚趾头抓毛巾，左右脚趾各抓3分钟。

据外国媒体报道，饥饿不仅仅是一种感觉。宾夕法尼亚大学的研究人员解释了人类神经细胞如何响应我们的饮食习惯，这可能有助于我们减肥。

目前，美国超过三分之一的人口(36.5%)肥胖，甚至更多的人加入超重人群的行列。同时，这些数据不包括儿童，他们是持续肥胖流行的主要受害者。这不仅仅是美国的问题。2016年，统计数据显示，超过19亿成年人超重，其中6.5亿人肥胖。然而，一项新的研究表明，人体可以通过“关闭”生物的“饥饿警报”来解决日益严重的肥胖问题。

最新的研究发表在最近出版的期刊《细胞报告》上。宾夕法尼亚大学的研究人员探索并解释了饥饿感的生物学机制。他们发现，当人们闻到或看到食物时，他们会暂时关闭与进食欲望相关的神经细胞。当人们进食时，只有当胃向大脑发送信号时，这些神经细胞才会关闭。

J.宾夕法尼亚大学艺术与科学学院的生物学副教授尼古拉斯·贝特利说，当这些神经细胞被激活时，它们会告诉你:“你最好吃点东西。你饿死了。”事实上，它们是敏感的警报系统，这项研究将最终证明营养物质是警报系统的主要调节器。

在研究人员中，该小组还将正常消化过程中释放的一种激素注射到实验小鼠体内，这种激素可以使“饥饿的神经细胞”的活动平静下来。研究人员认为，这一发现可能为那些肥胖的人提供有效的治疗。

正如贝特利所说，饥饿使人不快乐，而这些神经细胞似乎在调节这一过程。动物不喜欢这种刺激。在实验室里，我们可以用闪光激活这些神经细胞。有趣的是，我们发现动物跑到实验室的另一边躲避这些光。

在这项研究中，研究人员致力于将人们看到或闻到的食物的影响与实际享受食物时神经细胞的活动区分开来。

理解“饥饿科学”是人们解决肥胖问题的一个重要而关键的环节。这项研究将进一步探索和实验，但它有很大的潜力有效治疗肥胖。如果我们能从科学的角度控制饥饿，从临床的角度控制AgRP神经细胞，那么在不久的将来，像这样的治疗可能会像饮食和体育锻炼一样有效，并帮助那些肥胖的人改善他们的健康。

然而，贝特利承认，在证实这项研究的真正有效性之前，还有许多问题需要回答。他说:“我们需要观察更频繁地少吃食物是否会导致神经细胞活动减少，从而减少食物摄入。或者，我们可以形成更好的食物组合或更好的饮食习惯，从而在正常饮食下避免晚上9点的饥饿，并在额外的一餐中吃奥利奥饼干。”

这种能力对人体机制的未来影响是不可想象的。如果宇航员正在前往火星的途中，或者有人遇到了麻烦，少量的食物配给将会增加他们的储备，并改变他们当前任务的心理能量。“消除饥饿”是一种委婉的说法，可以避免使用麻醉药品。

近日，南京理工大学计算学院李教授团队开发的“人工智能恶意样本监测技术”在2019年国际人工智能大会上发布。该算法及其实验获得了“挑战问题奖”，这也是中国信息安全学者首次获奖。这一成果将提高对抗环境下智能恶意软件监控方法的可靠性和安全性。

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人工智能被广泛应用于越来越多的领域，如工业制造、医疗卫生、教育等。它给人们的生产和生活带来了极大的便利。同时，也存在一定的安全隐患。长期以来，恶意软件作为社会公共安全的重要威胁，已经成为公安、工业和交通管理部门监视和攻击的目标。然而，为了避免监控，恶意软件开发人员应用人工智能技术来抵御监控，于是产生和注入对抗性恶意样本等新技术应运而生，俗称“人工智能智能攻击”。目前，在信息安全研究领域和安全产品市场上，还没有针对这些攻击的通用有效的对策。

针对现有大量监控系统中的机器学习算法容易受到逃避监控的人工智能算法攻击的现状，李教授的团队开展了“人工智能恶意样本监控技术”的研究。他们试图增强深度学习模型，主要使用人工智能分类器对恶意软件进行分类，以恶意软件为输入样本，分为训练数据集和测试数据集。在训练阶段，训练一组多个人工智能分类器，并将所提出的原则系统地应用于每个分类器；在测试阶段，样本被输入到每个分类器，最后根据所有分类器的投票结果确定样本是否是恶意软件。

据团队成员李德强博士介绍，该技术的关键是在训练阶段创新性地提出一些设计和规避原则，可用于恶意软件分类的设置，提高智能分类器对抗对抗性规避攻击的可靠性和安全性。

李表示，该研究成果应用广泛，可用于规范工业互联网、智能无人系统等领域的顶层安全设计。通过统一智能系统的安全架构，可以增强无人系统等智能系统的安全互操作性，提高智能系统的信息防御能力。也可用于指导智能平台和工业互联网的产品安全开发。通过通用化、标准化和组件化，各种安全功能组件可以重复使用和更换，从而大大降低采购成本。它还可以用于指导智能平台和工业互联网的安全组件的分配和协调应用。通过安全资源的优化、安全监控流程的优化和安全组件的配置，提高了智能系统适应各种安全防御任务的能力，提高了无人系统、无人系统和有人系统以及无人系统和网络信息系统之间的安全交互能力。

如果你是一个仔细观察生活的人，你肯定会发现80年代以前人们手臂上的一个小伤疤，这是疫苗接种留下的痕迹。接种疫苗的目的是预防天花，这是一种非常可怕的传染病。也许你只听说过这种瘟疫，不知道它的具体威力，那么下面的数字肯定会让你不寒而栗:根据不完全的统计，天花已经夺去了至少1亿人的生命，另有2亿人已经失明或留下了终身的伤疤。我们生活中所谓的麻脸就是天花的迫害。历史学家甚至称之为“人类历史上最大的种族灭绝”

电视连续剧《康熙王朝》中的天花片断(网络图)

但是，为了预防人类天花，为什么要接种疫苗呢？事实上，痘苗不是药物，而是病毒。事实证明，痘苗病毒是一种能够导致牛产生轻微痘苗病变的病毒。如果一个人感染了这种病毒，它只会引起轻微的不适和对痘苗病毒的抵抗力。因为痘苗病毒和引起人类天花的天花病毒具有相同的抗原特性，所以人们在接种痘苗疫苗后也可以获得针对天花病毒的免疫力。

众所周知，牛痘疫苗是由英国医生陈二在18世纪末发明的，但是天花在古埃及就已经存在了，并且在公元前1156年去世的埃及法老拉美西斯五世的木乃伊上怀疑有天花皮疹的迹象。要知道，从公元前1156年到陈二发明疫苗的1796年，这一时期已近3000年，在这么长的一段时间里，人类是如何与“人类历史上最大的种族屠杀”作斗争的？可悲的是，直到16世纪，人类对这个恶魔无能为力，只能眼睁睁地看着病人被天花摧毁和无助。后来，是我们的祖先站起来抓住了这个恶魔。

天花病毒

一般来说，人们认为天花是在汉代由战争中被俘的囚犯传入中国的。因此，它也被称为克虏伯疮。葛洪的《肘后救亡方》中说，天花是“建武在南阳攻鲁，几乎伤鲁之疮”的结果。但也有学者不同意这种说法，指出葛洪《肘后救亡图存》中的“南阳”是笔误。它实际上指的是中国南方边境的交叉点，也就是汉武帝和刘秀派马援将军去打仗的地方。天花的描述也记载在《救肘后之死的秘方》一书中，这可以使我们清楚地看到这种疾病的危害:“当人们小于患病年龄时，他们会在头、脸和身体上生疮，在瞬间转来转去，看起来像火伤，都带着白色的肉浆，生活在决定之中。如果他们不立即治疗这种疾病，更多的人会死于这场戏剧。如果治疗不够好，伤口会变成紫色和黑色，疾病会在12岁时消失。这种恶毒之气，”

古代天花治疗(网络图)

在汉代，天花并不太猖獗。直到唐宋时期，中国的天花病例才开始呈几何级数增长。15世纪后，由于中国经济的快速发展和交通便利导致的频繁的人员往来，天花在中国广泛传播。

明代医学专家万全在《痘苗世界医学心法》中记载:“吴佳嘉靖年春(1534年)，痘苗病毒流行，十个病人中有八九人死亡。”这里的痘病毒是指天花。北宋初，天花开始被命名为天花，又称痘病毒。可以看出，当时天花已经猖獗，几乎是一场灾难。也正是在这种背景下，与天花的斗争成为当代医生和统治者的紧迫任务。根据清代金晶的《痘术集》，这种“疫苗接种法”始于明朝隆庆年间(公元1567-1572年)的宁国府太平县，并传播到世界各地。从时间的角度来看，正好合适。

当时，人们对付这种恶魔的方法是“以人为本”或“以毒攻毒”，即给未感染天花病毒的人接种天花病毒使其生病。这听起来非常不合理，甚至令人恐惧，但其中包含的事实其实非常简单。尽管天花是一种难以治愈的疾病，但一个人一生中只会患一次。天花病人治愈后，除了脸上有痘痘之外，他再也不用担心患天花，因为痘痘会影响美观。人们用这种方法将天花病人身上的天花疥疮传染给健康人。后者将感染天花的一些轻微症状，但从现在起他们将永远不会患天花。这个过程被称为“疫苗接种”。接种疫苗被称为人痘，这种方法被称为人痘疫苗。

起初，人们用痘浆接种，但后来他们用痘痂，因为痘浆毒性太大。古人将自然出现在病人身上的天花结痂制成疫苗。然而，疫苗的毒性仍然很高，而且经常发生疫苗接种者感染了天花而无法治愈的情况。经过一段时间的应用，古代医生开始培育和提炼当时的幼苗，使它们成熟成苗。接种成熟的幼苗可以大大减少危险。清代的“种痘心法”说:“苗传得越久，药力提升越清晰，人工选择和提炼越成熟，火毒消除，精气留存。因此，它们都是安全无害的。”人类痘苗疫苗的选择方法完全符合卡介苗定向减毒选择的原则，目前卡介苗用于预防结核病，消除毒株的毒性，只保留抗原性。这表明中国已经掌握了古代疫苗培育的科学方法。

疫苗(网络图)

中国发明了人类痘的接种方法后，很快就传播到世界各地。在我国学习的第一个人是一名俄罗斯医生，他很快从俄罗斯被介绍到这个国家。

人痘的接种可分为四种方法，即痘涂法、痘浆法、干苗法和水苗法。天花服装的方法是众所周知的。顾名思义，就是拿着天花儿童内衣，给没有患过天花的儿童穿几天，以达到预防接种的目的。该方法安全性高，但成功率低。其他三种类似的方法是将天花患者的痘浆或痂放置在接种者的鼻腔内。三种方法接种的成功率依次增加，危险依次降低。因此，水苗法是当时最高的接种水平。

然而，仍有许多假说认为中国人接种天花疫苗的时间比宋朝早得多。

其中，董玉山在《痘苗新书》中记载:“世界上没有疫苗。鼻痘法最早是在唐开元、江南赵家传入的

另一个证据是唐代医书《千金书·方耀》中的介绍，即“治疗儿童疣的药方是用针和小刀子割开眼睛的四周，使血出现，并除去患疮者疮中的黄脓。”

甚至，民间还流传着关于痘神的传说。据《三教九流寻神记》记载，中国的鬼神张明健是唐朝武则天时代的一位官员。

天花疫苗在人类抗击天花的历史上做出了不可磨灭的贡献。法国哲学家伏尔泰曾客观地称赞旁观者接种天花疫苗:“我听说中国人已经有100年的这种习惯了。对于一个被认为是世界上最聪明、最有礼貌的国家来说，这是一个伟大的先例和榜样。”

随着预产期的临近，准妈妈的心情也跟着焦虑起来，这种孕期焦虑如果不正确疏导不仅不利于顺利分娩，也影响到妈妈产后恢复的心情，引发产后焦虑症。那么准妈妈干家务能对抗孕期焦虑症吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕期焦虑让妈妈做家务上“瘾”

这种强烈得足以压倒一切的想要清洁、整理房间的愿望，常常发生在怀孕中晚期。究竟是哪些原因令本该“养尊处优”的大肚婆变成一个整日挥舞着扫帚的“疯子”呢？

•母爱的天性

准妈妈突然从“懒婆娘”变成“整理癖”最充分的理由就是：为小宝宝营造一个安全、温暖、舒适的地方。只要一想到这个即将面界的小宝贝，准妈妈的母爱天性即刻泛滥，自然暗下决心一定要把最好的东西呈现给孩子。

•害怕准备不足

准妈妈们一遍又一遍地熨烫宝宝的小衣服，像疯了一样清扫婴儿房间，带去医院的包裹收拾了又收拾……很多准妈妈到了孕晚期，这种行为更是变得一发不可收拾，她们总担心会遗漏了什么，于是一次又一次地检查、整理、再检查、再整理。

•独自在家很无聊

随着预产期的临近，准妈妈大多已经休假待产，笨重的身体使得她们非常不方便离开家门，既不能出去购物，也不能和朋友聚餐，而家人又多在上班，没有人可以聊天，准妈妈只好整天围着屋子转，注意力当然只能放在目光所及之处了。

对抗孕期焦虑有效疏导才正确

大肚子整天沉溺在家务中，重负的身体怎么吃得消？但硬是不让准妈妈做家事的话，又怕她憋坏，怎么办？一味堵塞不能解决根本问题，不如正确引导来得有效，让我们想一些好办法，让准妈妈这股突发的能量得到一个圆满的发泄吧！

•换个方式表达母爱

对宝宝的爱护之情可以有更多的表达方式，胎教就是其中之一。当你专注于一遍又一遍折叠宝宝衣服、打扫婴儿房间时，不妨将这些时间花在和宝宝的交流上。你可以播放一些优美的曲子，抚摸一下圆圆的肚子，和宝宝说一会儿悄悄话。小宝宝熟悉了妈妈的声音，以后自然和你更贴心。

胎教的效果好坏最主要取决于妈妈的用心程度，如果妈妈心情烦躁不安，胎教的效果就会大打折扣。所以，让自己快乐起来是实施胎教的第一步。

•保持适当社交

虽然快临产的这段日子呆在家里很有好处，但也要确保与朋友和家人保持一定的联络，因为社交活动会有助于准妈妈缓解压力。和丈夫享受一顿烛光晚餐，或者邀请闺中密友来家里，一边吃着爆米花一边看租来的影碟，也不妨去小区转转，认识一些带着宝宝、怀着宝宝的新朋友。无论哪一种做法，都会令你享受到亲朋好友带给你的快乐。

•分散注意力

有些初次生育的准妈妈，会进入一种狂躁的整理状态，因为即将到来的分娩和将为人母的责任令她们感到焦虑。你可以找一些家务之外的方法来应付这种紧张的情绪，试试上瑜伽课，写写日记，或者看看医院有没有专为准父母提供的课程。

•拈轻避重

重新布置家具，爬上梯子挂图画，或整修摇椅都不是大肚婆应该做的。相反，准妈妈可以重新整理一下家庭相册，或者做做针线活，给宝宝织件小毛衣、做个小肚兜。这些轻便活儿既可以让你有事可干，又不会对身体造成伤害。

孕妈妈做家务要遵守三原则

当准妈妈做家务的欲望达到一定的热度，拦都拦不住时，一定要按照以下提示小心翼翼地劳作——

•聆听体内信号

准妈妈做家务一定要注意聆听发自体内的信号：如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妈妈身体可以承受的程度，此时要立刻停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要赶紧就医了。

•慢慢做，别着急

随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，做家务时要放慢动作，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万别想着将全部事情一口气做完，而是要分段进行。

•降低清洁标准

怀孕后，无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，如果有些准妈妈平时对家务要求比较严格的话，怀孕后不妨稍微降低些标准，别太较真了。此外，准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，在做了15—20分钟家务后，最好能休息10分钟左右再继续。

提示：以下五类准妈妈不适合做家务

1、体态臃肿、灵活度不够者。

2、医师告知有早产现象、需要卧床休息者。

3、有活动性出血或出现破水现象者。

4、即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

5、做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者。

女人怀孕以后体内的激素会发生变化，不仅会让孕妈的脸上出现毛孔粗大、皮肤干燥等问题，肚子上还会出现难看的妊娠纹。那么，怀孕必吃三种食物能对抗孕妈妊娠纹，你要记得吃哦！下面请看小编为此而整理的资料。

西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力。这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成分。不仅如此，猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白，可以有效对付妊娠纹。猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄。

孕妈不妨在妊娠纹出现之前就做好预防措施。平时可以多吃这三种食物，或许可以让妊娠纹悄悄的远离你。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

安全原则一：正确使用灯光

雾霾天行车，最好将车上的各种灯光都打开(除了远光灯)，这可以提醒后方车辆你的位置，如果在高速路行驶并且雾很浓的情况还要打开双闪灯。

切忌，雾天尽量避免使用远光灯，因为远光灯是向上方照的，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车时反而什么都看不见了。

安全原则二：保持比较低的车速

雾中行车时，要严格遵守交通规则限速行驶，千万不可开快车。雾越大，可视距离越短，车速就必须越低。

当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里;能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里;能见度在30米以内时，时速应控制在20公里以下;如果在10米以内建议停在路边不要行驶了。

注意：要找一个绝对安全的地方停车。

安全原则三：不要猛踩刹车

不要猛踩刹车是考虑到雾天无法分辨车距，如果你紧急踩刹车的话会让后车无法判断距离从而导致追尾的情况。

当然避免紧急刹车的最好办法就是慢速且距离前车有比较长的车距。

如果前方需要紧急制动，可以连续几次轻踩刹车，达到控制车速的目的，并可以有效的提醒后车注意。

安全原则四：两条车道选外侧，三条车道选中间

雾天本来视线就很差，因此在行驶的时候，如果是单向三条车道的话宁要在道路中间，也别在马路的两边行驶。

因为这时候能见度较低，所以道路两边如果出现什么情况，不利于处理。所以要在道路的中间行驶为好!

安全原则五：动用一切装备除掉车内雾气

细致的人会发现，外界一有雾产生，车内也就产生了雾气，因此在形成的时候最好开启后窗除雾、后视镜除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法减少车内雾气的产生。

雾霾天气行车总结来看就是一个“慢”字，雾天导致我们的驾驶时的视线极差，而我们又不可能在开车的时候都带上红外夜视仪，因此为了我们驾驶的安全请一定要慢!

夏天温度这是不能避免的，太阳毒辣，光线强烈，这个时候也最容易出现一些消化系统以及肠胃疾病，所以很多人对于夏天不知道该怎么做才好，那么针对夏季如何过的问题，今天本网根据相关的依据给大家总结出8个夏季常见的问题，让你的夏天过的舒润。

夏天有很多的问题是很常见的，但是你只要掌握的这些问题的应对方法那你还担心自己过不好这个夏天吗？

1.保护眼睛

许多人开始出现眼睛问题，是因为他们没有带太阳镜，即使在阴天，太阳光也可以引起多种眼部问题，若出现眼部疼痛、眼部异物或视力下降等症状，需及时处理，否则会引起可治愈性角膜感染、结膜增生、白内障、黄斑变性等问题。若想有效保护眼睛，需合理选择太阳镜。佩戴宽边太阳镜也会有所帮助。

2.食物中毒

通常症状会在1-3天左右显现，症状较轻的人会出现腹泻、呕吐，严重的会发烧、眩晕、排尿不畅、脱水、持续性腹痛、粘液性血便等等。症状较轻的人每次饮用约200毫升的水就可以自治，若情况未改善，需前往医院进行治疗。英国食品标准局的安全食物标准为干净、熟透、恰当冷藏、避免交叉污染。

3.夏季耳疾

也称外耳道炎症，经常游泳可引发该疾病，感染后，患者多感觉耳内搔痒、不舒服，有些甚至会流脓和听力下降。预防该疾病的最好方法是保持耳朵干燥，游泳时佩戴硅胶耳塞等使耳朵保持密闭状态，不要使用棉签、手指或毛巾刺激耳朵。

4.花粉过敏

过敏后，患者会出现发炎、发痒、喉咙等肿胀、打喷嚏、咳嗽、头痛及乏力。因过敏源不同，早春或夏季末期都会有人过敏。减少接触过敏花粉可帮助阻止发病。如花粉含量高时减少外出，外出时保护眼睛、在鼻孔附近涂防护膏、到室内立刻洗澡换衣服、关闭门窗。此外，还可以在过敏高发期前几周食用一些药物。若症状较为严重或患有哮喘等疾病，需要去医院接受其它治疗。

5.晒伤

虽然太阳是维他命D及膳食元素的重要来源，但由于皮肤癌患病人数持续增加，防晒便迫在眉睫。晒伤的头号症状是触摸皮肤时感觉疼痛。之后可能会出现水泡，几周后皮肤开始脱皮。最后，可能会发烧、打冷颤、头疼、感到疲劳、恶心或出疹子。此外，晒伤还会引起皱纹、雀斑、甚至皮肤癌。因此，即使在阴天时也需要防晒。即使涂防晒霜后，有些太阳光线还是可以直达皮肤。若没有达到晒伤的情况，需保持身体水分充足，通过洗澡冷却皮肤温度，涂一些芦荟胶或润肤油会有所帮助。若出现疼痛，可使用布洛芬等药物缓解疼痛、防止感染。若几天后症状仍未缓解需前往医院进行治疗。

6.莱姆病

蚊虫叮咬，尤其是蜱会导致该疾病发生，并会产生短期及长期影响。

大部分人在出现红疹时才知道被咬，可能是在被咬后3天-1个月后才会发现，出现类似流感的症状、有些人可以不治而愈，然而，若不及时使用抗生素类药物，可能会进一步引起关节痛、体虚、乏力、心脏及神经系统疾病。长期来看，莱姆病可导致神经、认知和关节等问题。因此，被蜱虫叮咬后需进行妥善处理。预防该疾病，若置身于害虫肆虐地区，应使用防护水、穿长袖衣服、用袜子勒紧裤子，保持鞋子密封，这一点很重要。每天需检查皮肤是否被叮咬，若发现身上有蜱虫，用镊子或蜱虫清除设备抓住最接近你皮肤的头部和嘴，将它缓缓拿开，不要打碎它。

7.中暑

过度出汗后，体内的盐分及水分丧失，很容易出现缺水状态，同时体温上升，便会感觉恶心、头疼或眩晕。此时，应移动到凉爽的地方，大量喝水，通常30分钟左右症状就会缓解。若不及时处理，体温升至40摄氏度后就会中暑，这时便会感觉呕吐、呼吸过快、失去知觉，需要立即进行急救。

8.皮疹

保持皮肤凉爽、经常按摩去死皮可有效防止因汗腺堵塞引起的痱子。橡树蛾所引起的疹子可持续数周，引起喉咙、眼睛肿胀，呼吸困难，若出现以上情况需及时就医，若有既往过敏反映，需携带肾上腺素笔。

结语：以上就是本网为您总结的关于夏季常见问题的总结的，通过上文的介绍，大家对于这8个问题是不是觉得很常见呢？在生活中遇到这个问题是不是不知道该怎么解决，8个问题，8个解决办法，让你轻松应对夏天。

具备一定的识别“气象云图”能力;

家庭暴力的产生，除了有一部分原因是由于双方的性格不和或者是某方暴戾，其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后，一方或双方都没能及时发现或加以化解。即，他们并没有具备一定的识别“气象云图”的能力。天空永远蔚蓝认为，作为一对夫妻，一方应该明白另一方的最起码嗜好，情绪发展规律，知道他什么情况下可能会发脾气。只有具备了这个能力，女人才能驭夫。至少可以从某种程度上有效预防家庭暴力的发生。

把他的软肋作为一张底牌，关键时候亮出;

岑是一位深受家庭暴力迫害的女人，她曾经创下了一个星期挨五次被老公暴打的最高记录。在经过很多次努力仍然无法离婚之后，她开始总结起了经验。

她老公是一个非常封建的男人，其母亲从小就在其父亲的严重家庭暴力中生活，最后因为忍受不了痛苦，跳井自杀了。于是，为了报复他父亲对母亲犯下的错，他们父子老死不相往来，十年来两人没有一句话，老人的老年生活过得非常悲惨。

针对老公的这种人身经历，岑抓住了他的软肋。有一次正当老公欲咆哮发作的时候，她反而冲到老公面前说道：“你打吧，打吧，打死我算了，你爸当年不是也这样打死你妈的吗？反正你们家一代一个，我也认命了！”而这句话恰恰牵出了老公心中最为悲痛的一段记忆，母亲是他这一辈子最爱的一个人，而这个时候他却不得不把眼前的这个女人和曾经苦难中的母亲联系到了一起。是这种仇恨和对母亲的怜爱给予了他自控的力量，那次他的巴掌没有打向岑，而狠狠地闪向了自己。

岑告诉天空永远蔚蓝，她老公还有一个软肋。那就是从来不会在儿子面前动手，所以每当老公吱牙要动怒的时候，她会借故去儿子房间回避，待对方冷清几分钟后，一场本来就要到来的家庭暴力也就过去了。

通过岑的情况，我们不难得出，几乎每个人都是有着自己的软肋。这种软肋需要靠平时观察和总结的，如果能掌握得好的话，也许在关键的时候可以作为一张底牌救我们。此种方法有风险性，管用，但绝不能常用。说到底，家庭暴力若是次数多了，再怎么用方法都是白搭和悲哀。

以最大的反抗和疯狂回应“第一次”;

其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。

在天空永远蔚蓝看来，只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。

巨蟹座：双子座

巨蟹习惯用传统的方式去爱一个人，巨蟹男通常会是细致体贴的暖男，而巨蟹女则是绝对的贤惠良家妇女，巨蟹能给恋人最温柔的呵护，但大多数人跟巨蟹恋爱久了，恐怕会说：“你给的这些都很好，可是我不想要。”如果此时又遇上了风趣幽默，多才多艺的双子，巨蟹就彻底输了。

狮子座：摩羯座

狮子心里藏不住半句话，有一说一，性格暴躁，常常因为误解，不分青红皂白把恋人批一顿，搞的恋人有些难以接受。虽然摩羯跟狮子一样占有欲十分强烈，但摩羯却不会把自己对恋人的怀疑说出来，这种表现比起狮子的直接来说很聪明，至少是懂得尊重另一半的。

处女座：天秤座

在处女座的眼中，恋人就是一个千疮百孔，满身都是缺点的人，挑剔是处女最大的本事，常常会被处女责备的恋人如果有机会跟天秤恋爱，会发现天秤比处女好一百倍，天秤座会为了不破坏气氛包容另一半的一切缺点。

白羊座：金牛座

沉不住气可谓是白羊恋爱时的一大弱点。恋爱不是练字，练字写错了用橡皮擦擦掉就能重来，恋爱时做出错误决定，后果必须要自己承担。冲动型的白羊总是一会儿一个主意，刚下了决定又立刻后悔，金牛则大不一样，沉稳的金牛往往总是能经稳扎稳打地赢过白羊。

金牛座：射手座

不管跟什么年纪的金牛恋爱，感觉都像是在跟中世纪穿越来到现代的老古板恋爱，虽然约会也会很有品质，但却很老套，很乏味。如果跟金牛相恋一段时间，又有机会结识到射手，大多会认为射手比金牛有趣多了，从而放弃金牛，至少他很会为另一半找乐子。

双子座：双鱼座

双子出了名的不专一，如果希望自己的恋情充满各种各样的挑战，选择双子是没错，但又有多少人敢于接受这些挑战呢？谁不希望另一半能踏踏实实，痴心绝对。双鱼的专一度就很高，双子和双鱼比赛谁更痴情，双子必然完败。

吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

虽然这样，但是吸烟的人还是越来越多，就连一些女性也是烟不离口，虽然谁都知道吸烟有害健康，但是却又很难放下，那么有哪些食物可以帮我们缓解吸烟带来的危害呢？接下来就来为您介绍三种食物。

长期吸烟的人常吃西兰花

有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。

吸烟者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者正是失去了这种清理功能。虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病，但正提醒大家，爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。

长期吸烟的的人可以喝罗汉果茶护喉

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

吃鱼肉能够减少吸烟产生的危害

鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。

眼部肌肤脆弱，而四季气候迥异，在不同季节也应该用不同的眼霜，秋冬季节干燥寒冷，该用什么类型的眼霜呢？下面本网小编带大家来看一下冬天用什么眼霜？抗皱眼霜对抗干燥肌。

冬天用什么眼霜

抗皱的眼霜都会有多重针对皱纹成因的营养元素，也会让眼部肌肤更容易吸收，并达到深层滋养柔滑的作用，用完会让肌肤更加富有弹性，并且会考虑持续滋润和锁水的效果。秋冬季节肌肤干燥，越发容易形成皱纹，选择抗皱眼霜才是正确的。

抗皱眼霜怎么挑选

很多人的第一条干纹都是来源于眼周。长期对着电脑会让你的眼周变得很干燥，爱笑的宝宝很容易就会出现表情纹，经常喜欢侧脸睡觉，这些原因都容易造成干纹（也叫假性皱纹），如果不及时处理就会变成真性皱纹。

对于干纹，可以使用保湿的眼霜缓解，例如含有视黄醇（A醇的衍生物）的眼霜都能达到很好的效果，视黄醇是目前已知的最有效，最广泛使用的抗老成分了。它已被证实能有效的淡化皱纹，安抚镇定肌肤，消炎均匀肤色等。

抗皱眼霜什么时候用

16~25岁的女孩除了有浮肿、黑眼圈烦恼的以外，基本的眼霜需求也应该停留在保湿上面，还不需要过早使用抗老化产品。

25~30岁的女性应该使用一些轻微抗老的产品。

30~40岁的女士是必须使用眼霜的年龄，主要以保湿和抗老为主，应该使用一些除皱、抗皱之类的产品。

抗皱眼霜什么时候用好

每天早上刚起床的时候，和晚上睡前各用一次效果最好！早上使用眼霜可以防止黑眼圈的产生，晚上睡前使用眼霜可以淡化黑眼圈。

理由：早上刚起床，皮肤细胞刚刚苏醒，同时改变黑眼圈的细胞血管也在加速流动，早上洗完脸使用眼霜，可以缓解早起疲惫不堪的眼睛，焕发活力，缓解眼部血液流通，避免血管加速、堵塞，造成血液集中在眼下，形成黑眼圈眼袋。

眼部护理小妙招

1.对于长时间坐在电脑前的女性上班族们，可以没事滴上一滴眼药水缓解眼睛疲劳。不过要注意，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2.按时睡觉，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

3.经常出差的上班族，可以在旅途的飞机上，趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，顺便打发无聊时间。

红血丝大多都是肌肤敏感的集中表现。敏感性皮肤常常处于一种亚健康的应激状态，受到各种外界因素的影响出现面部发红，长期下来就形成了难以消退的毛细血管。下面本网小编带大家来看一下红血丝用哪种护肤品？

红血丝产生的原因

我们的皮肤上层为表皮，主要发挥保护作用（屏障），下层为真皮，提供营养功能和进行相关生理活动。在真皮内，分布着大量的小血管和毛细血管，用于运输养分、带走废物。毛细血管的管壁非常薄，最细的血管仅能允许一个红细胞通过（如下图），可谓薄如蝉翼。

许多生理、病理因素都会导致毛细血管和小血管扩张。女性表皮本身就更薄，因此血管一扩张、管壁变更薄、血流量加大，于是肉眼就可以看到更多的红色，这就是红血丝产生的基础原因。

红血丝如何修复

红血丝多数是天生的，所以比较难靠基础护理就得到全面改善，少数的红血丝是由自己后天基础护理不当而加重的，对红血丝部位的日常护理更要谨慎。清洁是所有护理的重要一步，针对红血丝，清洁过程都应该使用温水，且湿润过程要耐心久一点，一是让肌肤适应温度的变化，二是让毛孔打开，这样清洁可以更快捷干净，避免了过久的摩擦肌肤。

红血丝如何预防

避免环境刺激红血丝形成或者加重，在冬天或者风沙天气用围巾和口罩作为保护。另外需要重视的是避免阳光的伤害，夏季阳光强，应该使用遮阳伞、太阳镜或者太阳帽子遮阳，更保险一点的方法是给肌肤加一层防晒薄衣。选用温和不刺激的物理防晒隔离产品进行保护，防晒度数不宜过高，以免造成刺激。

红血丝用哪种护肤品

日本资生堂洗颜专科洗面奶女洁面乳

对敏感肌也十分友好的氨基酸洁面，无味，泡沫绵密，上脸不会觉得摩擦，特别舒服。官方说可以用来卸妆+洁面，但我决定不冒险，只用于洁面。使用后没有任何紧绷感，很温和！

由于红血丝肌肤比较薄，难以锁水，肌肤水份易流失造成干燥，这就会加剧敏感现象，所以，要护理红血丝肌肤，应加强补水保湿，使用含有保湿成分的化妆水、乳液，还要定期做保湿面膜，肌肤拥有足够的水份才能让红血丝遁形。

理肤泉温泉活化清润卸妆液200ml

成分中有许多保湿成分，还具有一定的舒缓敏感的作用。适合所有肤质使用，但是严重的干性皮，可能还需要更加保湿的产品。对于角质层较弱的人来说，使用前可以小面积尝试。非常适合寻找保湿与舒敏功能并存的宝宝。

CosmeDecorte/黛珂牛油果乳

产品封闭作用还不错，但是在保湿成分稍有欠缺，适合混合型皮肤。如果皮肤很干，可能会觉得不够滋润，很油的皮肤又会感到有点黏。含有一定的具有修复作用的成分，敏感肌也是可以使用的。

在进行了皮肤修护后，一定注意防晒，不让之前的努力前功尽弃。

freeplus芙丽芳丝温和护体防晒美容液

全身都可以用的防晒喷雾，使用起来非常轻薄，在脸上很容易推开。轻微泛白，但是一点都不会油腻，也没有搓泥的现象。抹开有点哑光，还有淡淡香味。敏感肌觉得很好用欸！

皮肤屏障修复后，可以开始进行抗炎。判断是否可以进行下一步的方法就是，“使用清水洗脸后，皮肤能自行恢复不紧绷”。

全新海蓝之谜LAMER精华乳液

皮肤细胞时刻在产生自由基，攻击毛细血管壁，使得它更加脆弱甚至破裂，但是又没有办法完全阻止，而发炎的时候会产生更多的自由基。因此，我们可以使用一些抗氧化的产品，抵御自由基氧化，修复毛细血管。

IPSA茵芙莎流金岁月凝润美肤水200ml

健康水中具有谷胱甘肽成分可以抗氧化，但是其中的酒精成分较高，因此敏感肌和角质层较薄的人群，还是要慎重选择，因为酒精较刺激，存在一定风险。

虽然有许多宝宝开始使用面霜了，但是不是还有很多宝宝对于面霜还是一脸懵的状态呢？下面本网小编带大家来看一下秋冬用什么面霜最好？

秋冬用什么面霜最好

秋冬季节最好使用滋润型面霜。

秋冬季的干燥气候会使肌肤水分快速流失，在秋冬季，干性、中性的肌肤使用面霜选择滋润型比较好。值得注意的是，同一个品牌的面霜产品会分有滋润型和清爽型。

滋润型面霜的含油脂量较多，这种面霜有丰厚的质地，适合偏干性肌肤秋冬季节使用。如果是偏油性肌肤，则可以使用清爽型保湿面霜。

秋冬面霜要分日夜吗

对肌肤的呵护需要昼夜有别，因此秋冬季节气候寒冷干燥，日夜对护肤需求不同，因此白天和夜晚也要区分面霜来使用。

白天，皮肤容易受到强烈阳光，污浊空气，不干净的接触物和逐渐变质的彩妆的侵蚀，而日霜除有修护，保湿，抗皱，美白等功效之外，最大的特色还是在于可以防御环境对肌肤的伤害。

夜晚，皮肤细胞生长和修复比较旺盛，对滋养物质的吸收率很高，这时候最需要的滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，而晚霜最大功劳就是滋养，修护，因此肌肤将变得柔软，细腻。

秋冬面霜怎么用最好

日霜和晚霜都应该在彻底洁肤之后进行。日霜要用在醒肤水之后，先点涂在额头，面颊，鼻尖及下巴，然后用中指及无名指轻轻打圈涂抹在嘴唇周围；脸部有里往外，由下往上，从打圈或者直线方式均匀涂抹，额头则可用双手手掌进行提拉涂抹。

晚霜亦可照此方法，也可以用"按压“的方式涂抹，使其更深入皮肤，并避免产生细小细纹。

另外，如果是油性肌肤，皮肤油脂分泌过多的，要选择清爽型晚霜，如果是混合型皮肤，使用晚霜一定要避开“T”字区；如果干性肌肤，要选择干性肌肤专用的滋润型晚霜。晚霜还可以在洗完澡等皮肤稍微干时用，此时肌肤的血液循环好，保养品的吸收效率更高。

秋冬面霜有哪些好产品

1、兰蔻塑颜紧致焕白霜面霜

面霜很滋润，在大东北感觉很保湿也不会油腻，第二天起来皮肤很嫩，明显有改善，还是大牌好，平时用其他牌子的感觉很油腻，现在用这个就不会，抹上很滋润光滑不油腻，有点淡淡的香味个人很喜欢。

2、悦木之源咖啡因活力焕亮保湿霜

面霜质地很细腻，味道特别赞！个人很喜欢这种甜橙加柠檬香茅的味道，主要是夏天也可以用，没有季节限制，真的不会粘腻，这是很多保湿面霜做不到的地方。对于我这种混合性的黄皮妹子来说，提亮肤色的效果目前不是很明显，希望可以改善皮肤暗沉的问题。

3、大宝日晚霜

大宝日晚霜很滋润，比较适合中性干性皮肤，我的皮肤很容易干，晚上用特别舒服，抹上不是很清爽一会就干了，有一点湿湿的，但过一会就吸收了，特别好用，晚上涂厚厚的早上去洗掉感觉皮肤状态特别好啊，像敷了睡眠面膜，简直便宜好用，国货之超级光了。

ahc这个牌子是性价比的代表，很多学生党喜欢ahc，她家的玻尿酸系列真的相当有名，其中ahc眼霜也是抗击黑眼圈的平价优质眼霜，ahc眼霜已经更新换代至第七代，下面本网小编带大家来看一下ahc眼霜第七代怎么用？

ahc眼霜第七代怎么用

1、挤出合适大小的眼霜，置于眼睛下方。

2、双手手指张开剪刀状，放至眼睑上方和眼下方，按摩眼周肌肤。

3、最后以指腹轻拍眼周至完全吸收。

ahc眼霜第七代好用吗

1、外观

它的造型也是越来越高大上，第七代的眼霜出口还扁平扁平的，用起来也是相当方便。

2、质地

相比之前的几代眼霜，这款用起来质地柔和了很多，摸起来特别软特别亲肤。涂在皮肤上就可以感受到很强的滋润感，可以看到推开之后皮肤就水润很多，特别轻薄温和，涂起来不会有刺激感，而且吸收进皮肤的速度也是非常的快呢。吸收完没有油光感，所以通常化妆之前我都会涂上眼霜哦，通透自然又服帖。所以这一点也是它跟前几代是不同的，相比起来这一款会清爽很多，没有之前那些那么粘腻。

3、清爽度

虽然刚涂上去是有那么一丝粘粘的感觉，但是按摩促进眼部吸收进去之后就会好很多了，我在涂了眼霜的部位洒了泡沫球再微微倾斜一下就掉落了很多，不喜欢粘腻的宝宝用第七代就没错啦。推陈出新当然也是功能有所升级了，这支眼霜还是添加了玻尿酸功能和胎盘素，坚持使用眼部就会滋润而且会抑制黑色素沉淀，黑眼圈这些问题自然就会好转起来了。

4、保湿度

滋润效果是切身能感受到的哦，看看我使用之前皮肤含水量只有34%，这是我坚持一段时间才保持得住的水分啦，大家也要勤勤恳恳涂眼霜！涂完之后皮肤水分就上涨到了47%，保湿效果很不错，涂完再上妆都不怕眼周会卡纹啦！

5、总结

这款眼霜可以具有抗氧化作用，每次涂完我能感受得到眼周皮肤会紧致一些，用来抗初老的妹子选第七代是很适合的哦，AHC家的眼霜口碑一直都很好，所以要想解决眼部肌肤问题的仙女可以考虑它哦！

菲洛嘉粉水常常被拿来和兰蔻粉水比较，兰蔻粉水小编用过，这款产品徒有虚名，因为含有多种防腐剂和香精，所以敏感肌的小编活脱脱成了牺牲品，不知道菲洛嘉粉水好不好用，下面本网小编带大家来看一下菲洛嘉粉水适合年龄。

菲洛嘉粉水适合年龄

帮助初老肌对抗细纹，具体来说，25岁以上都可以用这款产品，这款粉水是抗衰老的，所以有这个需求的妹子都可以用来预防细纹等衰老问题。抗衰老是菲洛嘉一直的主打线，有浓度满满的NCTF加持，这个系列简直火到不能够，连明星都想和你抢着用。自从种草了这款“粉水”一瓶抵几瓶的效果，使用几个星期下来，感觉脸变得更透亮，更润滑，连纹路也淡化不少，最突出的感受是它真的有保湿跟紧致的效果，这个只能大家剁手种草自己体会了。

菲洛嘉粉水怎么样

1、包装：首先要夸一下它的包装，菲洛嘉的包装一向以来都是以性冷淡的白色系，这次的推出的专为亚洲肤质定制的第一款精华肌底液，采用粉色的瓶身看起来非常少女，搭配银色的瓶盖也是非常ins风，瓶身的字母也是遵循它们家一向来的风格，反正小编本人已被它的颜值给折服了。这瓶再生水的瓶口设计也是十分合理，瓶口的尺寸很好掌控用量也不怕多倒出来浪费的样子。

2、质地：赶快来了解一下它的质地如何，倒在手背上可以看出它的质地是稍微有点厚度的水，不过流动性挺好的，不粘腻，因为无油配方所以油皮用起来也没有负担，超好吸收，在精华和面霜前使用，肌肤有更加柔润保湿通透的感觉。

3、温和度：它的温和度也是我们所关心的，在PH试纸蘸取粉水，观察一分钟左右对比试板，可以看到它的PH值没让大家失望，在5~6正常的范围内，所以敏感肌放心使用。

4、水油测试：粉水质地是比较浓稠的，我用下来的感受保湿效果真的很棒，可以看到上图使用前后对比值，使用后水份明显上升到57%，而后面的油份值也相对减少了，做到保湿不油腻的效果，还能提高肌肤的补水量，让我们脸部肌肤的锁水效果更加持久。

5、使用对比：分别在手部虎口的位置做一下测试，使用前我的皮比较干燥，纹路有点明显，在使用后大约20分钟，肉眼可以发现它补水紧致的效果挺优秀的，虎口的纹路明显淡化了一些，主要因为它富含高浓度NCTF的核心成分，主要功效还是补水保湿，促进后续护肤品的吸收，而且它还添加了鼠尾草精华以及海洋生物提取的多糖，强韧皮肤和补水修复的效果是翻倍哦。

知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态。其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到32岁才开始走下坡路。

虽然身体不可能一辈子处于登峰造极的状态，但对抗亚健康是完全可行的，“很多人生病才找致病因子，却不知是平日阴阳失衡导致长期亚健康让病菌入侵。”炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮，打败亚健康还提倡多睡“子午觉”。

阴阳失衡导致人体健康“出轨”

随着年龄的增加，健康状况不可避免地会呈现抛物线变化，这是生老病死中无法避免的规律，然而女性确实比男性“吃亏”一点，更早开始进入衰老期。

《素问·阴阳名家大论》中说：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”寥寥数语概括了中年人的生理、心理特点，着重指出人到中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰。

《黄帝内经》讲得很清楚：女性的衰老周期是每7年转一圈。“所以，28岁是女性的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就往下走。这意味着，35岁阳明脉衰，再美的女性也可能开始出现皱纹等迹象。”而男性以阳气为主，他们的衰老周期是8年一圈，他们的衰老起码可以比女性延迟4年。

自从1840年以后西方医学逐步进入中国，使得中医学的很多理念在人们的意识中都淡薄了。“到医院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去医院请西医抢救或者是治疗。到了医院，不少患者都会问，找到病因了吗?它在哪儿?然后希望医生用一种或多种药物或手段把它控制住，治愈疾病。”

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。

偏头痛不是病，一旦得上，却长期与人如影随形。调查数据显示，据了解，目前我国18岁至65岁人群的偏头痛患病率高达9.3%。除了药物治疗外，研究表明，某些营养素也有助缓解偏头痛，且没有任何副作用。

对抗偏头痛的营养素——维生素B

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出，补充维生素B2有助于预防偏头痛。

对抗偏头痛的营养素——欧米伽3脂肪酸

存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现，血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张，成为偏头痛的诱发因素。

而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径，增加血清素的释放，缓解偏头痛。

对抗偏头痛的营养素——镁元素

存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现，某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现，镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。

还有一些食物有可能会引起偏头痛，如酒精类饮料、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等，有偏头痛症状的人应注意少吃此类食物，以免加重偏头痛症状。