出差

用Excel怎么制作出差报销单呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的电脑，然后我们打开我们电脑上面的excel，之后我们选中图示中的区域；

然后我们点击边框按钮边上的下拉箭头，弹出的界面，我们点击所有边框；

之后我们选中图示中的区域，然后我们点击合并后居中；

然后我们依照图示中输入相应的文字，这样我们就制作好一个出差报销单了。

笔记本电脑建议最好是随身携带，因为并非所有的笔记本电脑都可以托运，托运笔记本电脑要求电池可拆卸，而且托运过程非常容易造成笔记本电脑的损坏。

携带笔记本电脑乘坐飞机时就需要考虑是托运笔记本电脑还是随身携带，其实笔记本电脑可以托运，但是需要是关机状态且拆下电池，托运时只能托运拆掉电池的部分，要把拆卸后的电池用绝缘材料包裹隔离起来随身携带上飞机。另外还需要注意笔记本电脑托运就难免经历托运过程被摔坏或损伤，通常，航空公司会要求签一个免责声明，如果实在想要托运，尽量将笔记本电脑包装好，也可以去机场服务处把笔记本电脑打包进一个航空物流箱，上面会提示里面物品“易碎”，这种方法花费会比较高。

笔记本电脑虽然可以托运，但考虑成本比较大，托运可能发生的风险也比较高，所以不建议进行托运，尽可能还是选择随身携带，方便安全。

很多单位在领导出差的时候，都会安排其他的同事跟随着领导，如果经常跟领导出差，对于各个方面都比较熟悉，然而那些不经常跟领导出差的人来说，就有些不知所措了，接下来就给大家介绍一下，和公司领导出差有哪些需要注意的事项，一起来看看吧。

操作方法

注重着装。

如果要和公司的领导出差，这种情况下可以向领导询问一下，是否有比较正式的场合，如果有正式的场合，这种情况下一定要准备正式场合所穿的衣着。如果没有特别正式的场合，让自己的衣着干净利落一些总是不会错的。

了解出差地的大概情况。

如果要和公司的领导出差，这种情况下一定要提前了解一下出差地的大概情况。比如适当的了解一下出差城市的交通情况，各种交通工具运营的时间。这样不至于在出差的过程中，因为各种各样的小意外而耽误出差。

给领导做相关的提醒。

如果要和公司的领导出差，这种情况下，在了解了出差城市的相关信息以后，在出差的过程中，有些时间安排可能会和实际情况相差太多，这个时候一定要给领导做相关的提醒，比如和领导出差要开一个会，在知道交通将要拥堵的前提下，做个提醒让领导注意时间。

报销的相关事宜。

如果要和公司的领导出差，这种情况下一定要做好报销的相关事宜，比如大致的了解一下，如果有发票要开什么样类型的。发票一般有抬头，抬头应该怎么写？这些报销相关的事宜都要有一定的了解。

了解自己单位的相关情况。

如果要和公司的领导出差，这种情况下一定要提前的了解一下自己单位的相关情况。比如大致了解一下单位的经营范围、公司的组织和人员结构。这样在出差的过程中，可以让其他单位了解，自己所在单位的基本情况。

了解其他单位的信息。

如果要和公司的领导出差，这种情况下一定要了解一下其他单位的信息。比如和公司的领导出差要开一个会议，参加会议的难免会有其他的单位，这个时候如果了解一下其他单位和自己单位的业务关系可以达成有效的沟通。

做好相关总结工作。

如果要和公司的领导出差，这种情况下在出差完了以后一定要做好相关的总结工作。比如到了出差的城市，开了一个会议，这种情况下，相关的总结工作是必不可少的。

出差后的安排。

如果要和公司的领导出差，这种情况下，出差的工作已经都完了，可能还会有一些时间，这个时候，你可以去问一下和你一起出差的领导在出差完了以后的相应安排，然后根据领导的想法做相关的安排。

有人在和单位领导出差的时候，如果是自己在单位经常打交道的领导，那么在出差的过程中，对于应该聊什么就不用过多担心，像平常一样聊天就可以了。对于那些在单位不怎么打交道的领导，如果要和这样的领导出差，在聊天的过程中，一定要特别注意。下面针对这个问题给大家介绍一下，在和领导出差的时候聊些什么合适？

操作方法

工作中的问题。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，一定要聊合适的话题，可以聊一聊工作上的问题。这个时候可以向领导进行请教或者是提问涉及到的工作问题，最好是能够让领导畅所欲言的问题。在聊工作上的一些困惑的时候，最好只对事不要对人。

出差的问题。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，一定要聊合适的话题，这个时候可以聊一下关于出差的问题。对于一些出差过程中不太懂的问题，也可以虚心的向领导请教。很多领导对于虚心的请教，都是非常乐意回答的。

了解一下兄弟单位。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可以聊一聊兄弟单位的相关情况。毕竟在出差的过程中遇到兄弟单位的情况，还是比较常见的。如果能够提前了解一下兄弟单位的话，可以为后面的沟通工作做好准备。

聊一聊城市。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可以和领导聊一聊城市。聊天所涉及到的城市可以是即将出差的城市、也可以是领导的家乡。在出差的过程中，如果聊这样的话题，很多领导都比较感兴趣，而且也能聊得来，不至于在和领导出差的时候，比较尴尬。

吃喝相关的。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可以聊一些比较轻松的话题，比如吃喝相关的。一般来说，出差的话都是到另一个城市，这个时候可以和领导谈一谈出差城市的美食相关的问题，基本上都能和领导聊得来。

谈一谈出差的收获。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可以在一些比较空闲的时候，和领导聊一聊出差的收获。比如出差的时候参观了兄弟单位或者是参加了其他的会议，那么可以在空闲的时候和领导提一提出差的收获。

家庭话题。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可能有些领导会问及相关的家庭话题。如果自己已经结婚的话，可以适当聊一聊的孩子，如果领导刚好也有孩子，孩子的话题可以作为你们沟通的桥梁。尤其是女领导，孩子的话题是不错的选择。

和领导相关的。

在和领导出差的过程中，如果要聊天的话，可以聊一些和领导相关的事情，比如这个领导喜欢在朋友圈晒自己家的宠物。这个时候可以通过若有似无的方式，将话题引到宠物方面。这样一来，你和领导就有可聊的话题了。

简要回答

保持联系。现在有很多工作都是需要出差的，特别是男人出差的工作可能会更多一些，但是女人如果看到自己的男人出差，难免会感觉这个男人是会出去寻花问柳，那么如果男生想要给女生安全感的话，就需要保持联系。

如果是在方便的场合，那么最好可以和女生进行视频聊天，并且让女生看看自己周围的景象，这样就可以让女生打消戒心。另外在睡觉的时候，最好两个人可以一边语音通话一边睡觉，这样就可以让女生睡得更加安心。

另外也需要提前告知自己是不是一个人出差，还是和其他哪个同事一起出差，并且要告知在同行的出差人员当中有没有女生，这样把事情全部说清楚就可以让女生不会那么担心。

另外就是在出差回来的时候，可以给女生带一些小礼品，相信所有的女生都是比较喜欢小礼物的。

如果男生从外地回来还给女生带了礼物的话，那么女生心里肯定知道男生是一直想着她的，所以安全感自然也会暴增。

工作出差,和女上司一起,需要注意什么呢?

不要跟女上司搞暧昧，可能有些女上司已经步入婚姻的殿堂，跟女上司一起出差的时候，不要跟女上司搞暧昧，晚上入住在酒店当中也不要选择去女上司的房间，要注意男女有别，适当的保持距离，要是两个人走的特别近，可能会产生暧昧的情况，对于女上司以及你自身都不是特别的好。另外有些小伙伴在出差中，希望能够跟女上司搞好关系，为今后的发展提供帮助，其实建议大家不要适得其反。

跟女上司选择到外地出差，要是碰到应酬会喝酒这时候男同胞要尽量的去挡酒，而不是灌女上司酒，建议男同胞不要乱做事，有时候酒多了就容易产生事情，一旦事情发生之后想要挽回是特别困难的，另外大家跟女上司出去出差的时候，不要说女上司的是非。

职场中可能会面临众多的问题，而我们所需要做的就是不要在背后议人是非，其中涉及到出差也涉及到职场，有些人喜欢挑拨离间，胡乱的造谣传谣，最终让女上司直接排除在外，让自己永远不得升职加薪。很多人会选择在跟女上司出差的时候发生了其他的问题，像发生性关系，这种情况个人觉得千万不要有，一旦产生之后会产生众多的问题，这种问题不是个人能够解决的问题。

现实生活中很多人只要提到女上司，他们就会想到暧昧，甚至于想到其他的事情，虽然这些事情在现实生活中比较常见，但是对于女上司来说，他们所需要做的事情就是要严格把握好度，彼此一起出差的日子，可能男女搭配干活不累，只是在众多细节方面也需要小心谨慎，要是细节方面没有注意的话，容易产生问题，情节严重的话两个人都会产生不可挽回的境地。

黄色笑话，也称成人笑话、荤笑话，即带有色情成份的笑话。公开说黄色笑话是不道德的，是一种不礼貌的粗俗行为。

隔壁少妇把无线网名称改成：“老公出差不在家，一个人好寂寞”。

机会来了，赶紧去敲隔壁的门，少妇裸着浴巾开的门。

我：“有句话我很早就想跟你说的。”

少妇：“放心吧，我今天会满足你的。”

我：“那个……你家Wifi密码多少来着?”

小学数学故事:商业的熊

小松鼠最喜欢葡萄，所以他让出差去新疆的熊买回100公斤葡萄。奇怪的是，当我回到家称体重时，我只有50公斤。

50公斤的葡萄去哪里了？这只熊感觉很奇怪，因为他没有一路移动。葡萄被偷了吗？松鼠也非常担心50公斤的葡萄，所以他们不得不要求猴子来找出答案。

猴子是一个非常有经验的侦探。他从篮子里拿出几颗葡萄进行取样和测试，他知道葡萄的含水量是98%。他马上问熊:“当你在新疆买葡萄时，葡萄的含水量是多少？”

“我记得很清楚。”熊高兴地说:“当时，葡萄园的主人称赞他的葡萄是最新鲜的大葡萄，含水量高达99%。”

听到这些，小猴子明白了一切。他告诉熊和松鼠，“你没有几颗葡萄！”

小松鼠非常焦虑，急忙说:“这怎么可能？当水分含量从99%变化到98%时，葡萄会失去一些水分，但不会太多。”

小猴子说，“冷静地想一想。最初的100公斤含水量为99%的葡萄含有多少公斤水？

“这不好吗？”熊认为猴子提出的问题太简单了:“100× 99% = 99(公斤)，原来100公斤的葡萄含有99公斤的水。”

“没错。”猴子接着问:“这50公斤含水量为98%的葡萄含有多少公斤水？”

松鼠说:“没关系，50× 98% = 49(公斤)，50公斤葡萄含49公斤水。”

这时，熊和松鼠突然意识到他们有一个假警报。葡萄的水分含量从99%变化到98%，似乎只有1%的变化，但原来100公斤的葡萄现在只有50公斤。失去了50公斤的水，却没有一颗葡萄！

由于工作的需要，很多人不得不经常出差，成了一个空中飞人。相比平常，出门在外安全隐患更多。如何给自己的出差生活上好“保险锁”是每个人都关心的问题。那么，经常出差买什么保险？以下是出差人士保险规划，供参考。

1、可购买综合意外险

综合意外险的保险责任一般包括意外身故、意外残疾、意外医疗、住院津贴等保障。保险范围广泛，是我们购买商业保险的一个很不错的选择。

2、可购买交通意外险

长期出差的人还可以根据自己常乘坐的各种交通工具的类型来挑选合适的交通意外险。比如经常乘坐飞机的人士，航空意外伤害的保额可以高些;如果其他人身保障非常齐全，可以只选择含有高额保障的单纯航空意外险产品;若出差要乘坐多种交通工具，可以选择带有飞机、火车、轮船、汽车意外伤害保障的产品;假如本身没有其他意外伤害方面的保障，可以选择保障全面的意外险，既含有交通工具意外伤害保障，又含有其他意外伤害保障及意外医疗保障。

3、购买意外险的注意事项

（1）比较不同产品的保险责任范围。比如有的交通意外险产品包括意外身故、意外残疾和意外烧伤等多种保险责任，而有的保险责任则只包括意外身故。还有的交通意外险产品对被保险人所从事的职业也有相关要求，市民在投保前对此也应了解清楚。

（2）认真阅读保险保障范围与免责条款。这个关系到投保人的直接利益，保障范围越多越好，免责条款越少越好。

（3）网上投保选择大型的网站。如今网络上五花八门的网站很多，也不乏一些骗子网站。所以，在网上购买短期交通意外险时，一定要擦亮眼睛仔细观察，避免上当受骗。

很多人不愿意出差主要原因之一就是嫌麻烦，出门在外吃穿住用行各方面都不如在家方便，所以出差前很多东西都要自备，那么女生经常出差必备哪些东西呢？下面就和一起来了解一下。

1、移动电源

外出充电很不方便，尤其是在乘车途中，所以移动电源是出差必备物品之一。出差在外最好是带一个30000毫安以上的大容量移动电源。

需要注意的是，民航局对移动电源额定功率有一定要求：严禁携带额定能量超过160Wh（瓦特小时）的充电宝；携带额定能量超过100Wh但不超过160Wh的充电宝，必须经航空公司批准且不得超过两个。

2、化妆包

女生出差必备化妆包，携带的化妆品依个人需求而定，例如妆前乳、粉底液、遮瑕膏、防晒霜等等。

但要注意，乘坐飞机时自用的化妆品每种限带一件，而且需要盛放在单体容器容积不超过100mL的容器内。

一般护肤品自带容器的容量都是超过100mL的，所以女生可以自备一套化妆品收纳袋，可以将乳液分开装好，使用方便又不影响乘坐飞机。

3、便携式阻门器

女生出门在外要格外注意人身财产安全，尤其是一个人出差时。可自备一个便携式阻门器，睡觉前顶住酒店房门。

便携式阻门器的安装方法很简单，几秒钟就可以搞定，用完之后又能随身携带，过安检也没问题。

4、一次性使用物品

一次性使用物品包括一次性马桶垫、一次性毛巾、一次性拖鞋等等，因为酒店这些都属于公共物品，卫生安全没有保障。

以上关于经常出差必备哪些东西的内容，希望对大家有所帮助。

每一次平安的出行，都是从出发时的用心准备开始的。因此女性出差应注意哪些安全隐患呢?今天小编给大家讲一讲。

1、穿着太耀眼

我们出差可能是开一个很重要的会议，或是谈一单大生意，所以着装可能稍微有点要求。但是，我们在出差的路上，建议大家穿裤子，运动鞋，最好不要穿得太耀眼，以免招来不必要的关注。穿的轻便一些，说的难听点，有什么事情，跑得快。

2、大包小包

女孩子不论去哪里总是大包小包的，但是一个人出差的话，行李不要太多，是在不行，买个大的旅行包，所有的东西都装进去，这样就不会丢三落四，状况百出了，只要拿着一个包，所有的东西都在。

3、现金带太多

不要带太多现金，一千块差不多了，有卡行遍天下，现在那么方便，什么支付宝，网银，信用卡太多了，实在没必要带太多现金。否则，你一打开钱包，一大把的红钞票太显眼了，说不定就让不法分子盯上了。

4、没有防身工具

这里的必备物品，是指防身用的，小心驶得万年船，太多的突发情况，也不知道到达目的地是几点了，备上防狼喷雾或是刺激性的东西，方便遇到危险时喷到歹徒的眼睛里，也能为自己争取逃跑的时间。

5、不跟亲友说行程

去哪里一定要和亲朋好友说，如果怕父母担心，就告诉男朋友或是好朋友，让他们知道你的行程，对你的外出行程有所了解。

6、不和亲人保持联系

时刻和亲友保持联络，上了出租车，行程较远的话，最好是把车牌号发给朋友，现在的社会似乎很不安全，这么做也是防患于未然啊。

7、和陌生人搭讪

无非必要不要和陌生人搭讪，更不要搭理和你搭讪的人，遇到什么事情千万不要强出头，不是让大家冷漠，在你没有十足把握的情况下，最好还是闲事莫理，以免惹祸上身。

最后，提醒广大女性，外出一定要懂得如何保护自己，想要学习生活必备女性防身技巧以及女性防身小知识的朋友，欢迎关注。

随着机票平民化，很多旅客不管出差还是旅行都可以坐飞机。那么出差回来登机牌丢了怎么报销呢?下面和给您解答下吧。

登机牌丢了没关系，报销都是用电子机票。现在机票都是电子版的，购买电子机票的乘客，凭有效证件就可以在机场值机柜台直接换取登机牌。

接下来看下更换登机牌的方法有哪些?

1.凭您的有效乘机身份证件(订票时输入的证件)到机场办理乘机手续：您需要在机场指定柜台办理值机(分配座位、领取登机牌)手续，机场工作人员会根据您的身份证件号码或姓名，以及您所乘坐的航班号确认您的电子客票，为您打印登机牌，并指引您办理行李托运手续;之后，您凭手中的登机牌通过机场安检，再经过登机口验收登机牌进入机舱。为了您出行顺利，建议您在飞机起飞前90分钟到达机场办理各种手续。

2.在航空公司网站上办理您的乘机手续：如果您的航程及办理时间符合网上乘机登记手续使用条件，那么您可以在网上自助办理乘机手续，选择您的机上座位并打印出登机牌。到达机场后，您凭手中自己打印的登机牌即可通过机场安检。

3.使用机场自助值机设备办理乘机手续：您可以凭有效乘机身份证件(订票时输入的证件)在机场使用自助值机设备，按照屏幕提示办理您的乘机手续，选择机上座位并打印登机牌。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，那么登山包适合出差用吗？

登山包是不可以出差用的，最好购买一个旅行包用于出差的，登山包最好是在登山的时候使用，否则经常使用会影响使用寿命的。

1、登山包

两类：一类是体积在50~80升之间的大背包;另一类是体积在20~35升之间的小背包，也称“突击包”。

大登山包主要用于登山中运输登山物资，小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的，制作考究而独特，一般包体瘦长，包的背部按人体自然曲线而设计，使包体紧贴人的背，以减轻背带对双肩的压力。

这类包都经过防水处理，即使在大雨中也不会漏水。此外，登山包除用于登山，在其它探险运动(如漂流、穿越沙漠等)和长途旅行是也被广泛使用。

2、旅行包

旅行包，又叫旅游包，是由旅行和旅游发展起来的产物。目前旅游项目在国内以及国外发展迅速，旅行包也演变出各种各样的。在旅途过程中，能为我们带来方便，使物品都便于打包与携带。所以，根据旅行时间长短和远近，需要选择合适的旅行包。

首先，旅行包的种类旅行包按外形可以分为背包，提包，和拉杆包。旅行包按日常用途又分日常都市旅行或短途旅行的旅行包。

旅行包一般都会有可以拆卸的顶包或着是腰包，在到达目的地之后，可以将常用的东西放在顶包或者腰包里面，把大包留在目的地，然后轻装上阵。

固然背着一个大旅行包，沉沉地装满行装，好像很酷的姿态会招引许多眼球，但是担负在本人身上的分量只要本人领会得到，膀子的累也没人替你分管，所以出游时一定要力所能及，在挑选旅行包时一定要“量体选包”。

挑选旅行包时一定要试重，就是将适当于本人行装的分量的东西放在包里试试作用，或许借伴侣的旅行包试背，试背时要注意旅行包与本人的背部能否紧贴，腰带和胸带能否适宜，还有男式和女式要分隔等等。

有了好的旅行包，不会装填也相同会让您腰酸背疼。据探路者野外用品店的店员介绍，装填物品的普通按次为(自下而上)睡袋及衣物、较轻设备、较重设备、物资、饮料。

采办旅行包时最好到专业店里请专业的人士帮忙采办，选购时一定要挑剔，不要光看品牌，不适合的宁愿不买也不要将就。

如果老公忙于生意对妻子不管不顾，这个时候妻子出轨可以原谅吗？我就是这样的情况，老公只当我是个花瓶，而他的好哥们却扮演了丈夫的角色，对我呵护备至，我忍不住跟张驰发生了一夜情。

我跟老公在一次聚会上认识。老公是个事业有成的青年才俊，而我虽然文化水平低，但是长得漂亮，最终也如愿嫁入了“豪门”。可是豪门的生活并不好过。

我不能到社会上抛头露面工作，只能呆在家里做全职太太。结婚两年来，老公总是忙于各种应酬，回家很晚，有时候甚至不回家。婚后生活寂寞无聊，我渴望男人温暖的怀抱。

张驰是老公的助手，也是多年的好哥们，每次老公喝醉都是他开车送老公回家。有时候，还听我说倾诉老公的种种“罪行”，时间长了我们便秘密地成了好朋友。

结婚两周年的晚上，本来老公订好餐厅，说要给我一个惊喜。我都已经到那儿了，可是老公却打电话说他临时要出差，晚上六点的飞机。老公说会让张驰开车送我回家。

我在餐厅等了一会儿，张驰开着老公送他的车来接我了。张驰紧张地看着我，眼中写满心疼与爱意。上了张弛的车，我没有让他送我回家，而是去了他家。

或许这一切早已是两人心中的期待吧。刚进入张驰的家门，他便迫不及待脱去我的衣服，把我抱进了卧室。一番云雨之后，张驰抱着我，问我愿不愿意做他的老婆。

说实话，这是我第一次想这个问题，我也不知道答案。我心中虽然埋怨老公，但老公确实给了我衣食无忧的富裕生活。如果我跟了张驰，凭老公的性子，也许会让我们身无分文，我无法下定决心离婚。

虽然出轨有违伦理道德，但是我真的很喜欢这样被人关心宠溺。两天后老公出差就要回来，我该怎么面对他？老公会发现我跟他哥们的婚外情吗？我该怎么办好呢？

和上司一起出差需要注意的事项

和上司一起出差需要注意的事项

管好嘴巴，谨言慎行

与上司同行，当两人独处时，免不了议论一些单位里的人和事。往往这时就是考验你的人格的时候，不要以为在这个特定的环境里，你和上司的关系已空前亲密，就可以藉机说三道四。记住：善于肯定别人要比喜欢挑刺更能赢得上司的好感。尤其是在背后相互议论的时候，善于发现别人的优点，而不是一味指责，更能体现你的宽容、大度。只有通晓了这一点，才能有效地利用出差的契机，向上司展现自己高于竞争对手的人格魅力，以获得上司对你的赏识和认同。

找准位置，当好绿叶

与上司同行，必须明确自己的定位——上司的助手。当然，这个助手也并不是被动地充当，在适当时候应该行使助手的职责，尽己所能帮上司一把，但是，请不要忘记自己“绿叶”的身份。如果一味突出自我，喧宾夺主，往往费力不讨好。

试问，若上司对你的所作所为不屑一顾、甚至极其反感时，你又何谈成功呢？与上司一起出差，不管是工作上的大事还是生活中的细节，都不要擅作主张，应该先听听上司的意见。同时，又不要显得没有头脑，缺乏主见。要把握好这个度并非易事。最佳做法是提出建议、说明理由，把决定权交给上司。出差前要明确自己的职责，以免出现不合时宜的言行。千万不要犯幼稚而低级的错误，而令上司头脑中对你的好感丧失殆尽，乃至酿成不良后果。

把握契机，张扬个性

与上司同行，一起去异地出差，堪称是个能尽现自身优点特长的好机会，彼时，你大可不必担心同事嫉妒，说你“拍马屁”；况且上司也是有血有肉有感情的人，身处人地生疏的他乡，你是他惟一熟识的人，在心理上自然就会有一种与平时不同的亲近感和认同感。拥有了这些天然优势，接下来就看你的表现了。可以说，这是一个与惯常的工作场所不一样的舞台，但其重要性及对职业生涯的意义不容忽略，你要做到轻松却不放任，紧张却不僵硬，完全放松地展现自己，张扬个性中的优点，让上司能够充分了解和认识你。

身处异地，你的才识才情、人品性格都将对今后或多或少地产生影响。如果一切顺利地出差回来，你和上司之间会因“一路同行”而增加些许的感情。千万不要以为那些只是微不足道的小事，敏锐的上司总会从点滴之处洞悉你的品质和个性。

跳出窠臼，脱颖而出

出差的过程除了工作，还是一个绝好的展现自我的机会，你的“独角戏”因环境的变化而显得尤为独特，此时，上司会为你的绝佳表现喝彩，并开始青睐于你。很多时候，熟悉的环境和工作程式不但束缚你的思维，影响你潜能的开发，而且不易改变你留给他人的最初印象。而异地的不同环境和交际范围，往往能给你提供不同寻常的机会，而你的出色表现将使上司转变对你固有的、不利的评价，使你得到足够的重视。千万不要小看这一步，它很可能成为你命运中的重要转机。

和上司出差需要注意的事项

和上司出差需要注意的事项

人在职场，身不由己，免不了有与上司一起出行的时候。对此，有些人感到很头痛，认为这不单是桩吃力不讨好的苦差事，而且还需时刻揣着小心，不知道一路上如何与上司相处，一个不留神，可能还会“冒犯”了上司，保不准因而砸了“饭碗”。

另有一些人，觉得与上司出行是一次绝好的机会，内心里总是隐隐企盼着这样的美差能降临到自己头上。一旦获准与上司同行，便喜不自禁，刻意表现，这样的机会倘若把握好了，将会对自己的职业生涯大有裨益。

事实上，与上司同行，处理好同上司的关系，是一门极其微妙的艺术。因为与你同行的可不是别人，是你的上司，手里掌握着你的“命脉”。与上司同行，如果善于创造机会，即使是短暂的旅程，也可以赢得上司的赞赏，从而刷新自己的职场人生。

找准位置，当好绿叶

与上司同行，必须明确自己的定位——上司的助手。当然，这个助手也并不是被动地充当，在适当时候应该行使助手的职责，尽己所能帮上司一把，但是，请不要忘记自己“绿叶”的身份。如果一味突出自我，喧宾夺主，往往费力不讨好。

试问，若上司对你的所作所为不屑一顾、甚至极其反感时，你又何谈成功呢？与上司一起出差，不管是工作上的大事还是生活中的细节，都不要擅作主张，应该先听听上司的意见。同时，又不要显得没有头脑，缺乏主见。要把握好这个度并非易事。最佳做法是提出建议、说明理由，把决定权交给上司。出差前要明确自己的职责，以免出现不合时宜的言行。千万不要犯幼稚而低级的错误，而令上司头脑中对你的好感丧失殆尽，乃至酿成不良后果。

把握契机，张扬个性

与上司同行，一起去异地出差，堪称是个能尽现自身优点特长的好机会，彼时，你大可不必担心同事嫉妒，说你“拍马屁”；况且上司也是有血有肉有感情的人，身处人地生疏的他乡，你是他惟一熟识的人，在心理上自然就会有一种与平时不同的亲近感和认同感。拥有了这些天然优势，接下来就看你的表现了。可以说，这是一个与惯常的工作场所不一样的舞台，但其重要性及对职业生涯的意义不容忽略，你要做到轻松却不放任，紧张却不僵硬，完全放松地展现自己，张扬个性中的优点，让上司能够充分了解和认识你。

身处异地，你的才识才情、人品性格都将对今后或多或少地产生影响。如果一切顺利地出差回来，你和上司之间会因“一路同行”而增加些许的感情。千万不要以为那些只是微不足道的小事，敏锐的上司总会从点滴之处洞悉你的品质和个性。

管好嘴巴，谨言慎行

与上司同行，当两人独处时，免不了议论一些单位里的人和事。往往这时就是考验你的人格的时候，不要以为在这个特定的环境里，你和上司的关系已空前亲密，就可以藉机说三道四。记住：善于肯定别人要比喜欢挑刺更能赢得上司的好感。尤其是在背后相互议论的时候，善于发现别人的优点，而不是一味指责，更能体现你的宽容、大度。只有通晓了这一点，才能有效地利用出差的契机，向上司展现自己高于竞争对手的人格魅力，以获得上司对你的赏识和认同。

跳出窠臼，脱颖而出

出差的过程除了工作，还是一个绝好的展现自我的机会，你的“独角戏”因环境的变化而显得尤为独特，此时，上司会为你的绝佳表现喝彩，并开始青睐于你。很多时候，熟悉的环境和工作程式不但束缚你的思维，影响你潜能的开发，而且不易改变你留给他人的最初印象。而异地的不同环境和交际范围，往往能给你提供不同寻常的机会，而你的出色表现将使上司转变对你固有的、不利的评价，使你得到足够的重视。千万不要小看这一步，它很可能成为你命运中的重要转机。

出差族如何打造水润肌肤，出差族护肤要掌握以下几个要点。

1、护肤品宜少而精

出差不比在家，过多的行李会加重行程的困难，因此，要会“精简”平日包里的各种护肤品。护肤品的选择宜少不宜多，而且应该根据出差所去地的气候，有针对性地选择护肤品。比如平日生活在北方，但出差地在南方，就要选择干爽类的护肤品，此时就会将滋润度过量的油腻品从包包里取出。而如果是从南方去往北方，就要带些保湿、防脱皮的护肤品。

2、活面+面膜=美丽

平时每天洗两次脸，睡前、早起各一次，但是一遇上出差日，就要在中午再加上一次，而且洗后稍微涂些面霜。如果有时间，还要在洁面后直接敷个面膜。面膜是随身带来的，而且是片装面膜，既使捷又不会太重。这样一来，肌肤就会“入乡随俗”而不会“闹情绪”。

3、补充水分，做个“大浴女”

出差在外，出现最多的问题就是干燥、水土不服以及过敏症等，因此，一旦有干燥和缺水现象就要及时补充水分，也可用随身带来的含有甘菊、金盏花、芦荟等镇静防过敏的中草药。另外，出差往往是身心俱累的过程，如果有条件，就应该泡泡浴，这样不仅能起到舒压的作用，还能平衡激素的分泌，这真是宠爱自己的好方式。

4、好睡眠造就靓美人

出差在外，公务在身，良好的作息时间不仅能提高办事效率，还能让自己养好容颜。平时有泡吧、熬夜的习惯，但是在出差期间就不该这样，按时睡觉，按时起床，这种规律的生活一作息保证了肌肤的健康红润。

但是出差地毕竟是个新的环境，很容易有失眠的情况出现。出差前准备有安眠作用的精油和植物泊，如天竺葵精油、薰衣草精油等。不仅如此，如果是去比较湿热的地方出差，应该带的是具有干爽作用的洋甘菊喷雾，如果是去特别寒冷地带，携带橄榄油、玫瑰果油等作为防干燥修护油。

5、吃出健康肌肤来

新的环境必然有新鲜的吃食，更何况女孩本身就爱吃鲜呢。但是不要因此而忽略肌肤的感受，过于剌激的食物可能会对肌肤产生不利的影响。初来乍到还是吃些保险的食物，如五谷杂粮、新鲜果蔬等，最好是以清淡为主。购买一些新鲜的水果，或者在当地买些维生素类营养剂，这样既能补充维生素的流失，还可不让身体缺氧，使整个人儿看起来十分精神。

目录

第一章：长期出差OL的健康完全手册

第二章：出差如何保健康

第三章：拿什么拯救出差一族的健康

有的人的身体就是无法适应地方的变化，因此面对出差他们就无计可施，身体健康就会受到很大的威胁。那么，长时期出差如何保持健康呢？出差族的养生秘笈是什么样的呢？出差注意事项有哪些？

长期出差OL的健康完全手册

应付一：心理

单身女性需调节心理

对于单身女性来说，如果遭遇经常出差的情况，不妨从心态上调整自己。既然上班要出差是难免的，不妨把出差当做旅游。其实很多不出差经常在办公室奔波也照样会让人厌烦，出差时，不妨想想出差可以趁机换一换工作环境，长长见识，再顺便领略异地的风土人情、湖光山色、美味佳肴，这样一来还可以放松一下自己的心情，调节一下过于紧张的工作状态。

已婚女性，家和事业要兼顾

职场出差，意味着远离居所、远离家，已婚女性要承担的是来自工作和家庭的双重压力，如果频繁出差，对家庭可能造成感情上的伤害。已经成家的人，尤其是女性，最不愿意出差，尤其是周末。因为这两天，是她们跟孩子、丈夫以及家人享受亲情、培养感情的重要时刻。所以，尽管出差在外，千万不要忘了给家里打电话，跟家里人沟通。

应付二：身体

人在异乡，住宿地的卫生状况对于保证出差族的健康极为重要。不论在大酒店还是小旅馆，浴盆、洗脸池、马桶以及毛巾、浴巾、床单、被罩、枕巾等都是公用的，如果消毒不彻底，就有可能威胁到出差族的健康。如脚气这一真菌感染引起的疾病，就有可能因为公用洗浴用品而染上。建议住宿要尽量选择卫生条件好的酒店、旅馆。最好自带毛巾、床单以及洗漱用品。在住宿地洗澡最好选择淋浴而不是盆裕最好不要用公用的盆来泡脚，洗过的衣服要放在阳光下暴晒。

应付三：饮食

对于需要频繁出差的人来说，身体在长期不规律的作息和饮食中频频亮起红灯。尤其是我们的胃，饮食不规律会加重胃病的发生。还有，虽然出差不是惬意的旅行，但很多人都乐于品尝一下当地的特色小吃。有的出差族还要应付迎来送往的饭局，这些都在考验着出差族的肠胃，稍有不慎就有可能引起肠胃不适、消化不良甚至腹泻、食物中毒等。建议首先要备足药品，预备好止泻药物。其次是要注意饮食有度。一定要了解其卫生状况，以免病从口入;还不能暴饮暴食，以免加重肠胃负担。尽可能保持平时的饮食习惯，注意荤素搭配，常吃水果;少吃生冷、刺激性的食物。

应付四：皮肤

“机舱里空气的干燥程度堪比沙漠。”这，已经是很多经常出差的女白领们的共识。建议尽量多喝水和果汁，避免酒精类饮品，因为酒精容易使人脱水。确保充足睡眠，可适当涂抹一些保湿水，有条件的到达目的地后敷一块补水面膜。可多摄取如卷心菜、蘑菇、芦笋、韭菜、大蒜、青葱等蔬菜，以补充植物性化学物质。

应付五：睡眠

出差在外，也要尽量保持生活的规律性，不要熬夜，不要让自己太劳累。能在旅途中睡个好觉是保证出差一族有足够精力应付工作的关键。如不适应“生床”，可进行自我放松训练：躺在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句，如我的脚越来越沉重了、我的下肢越来越沉重了、我的全身都越来越沉重了……慢慢地，你会在这种非常舒适的沉重感体验中进入甜美的梦乡。

贴心提示

虽然出门在外不比身处家中方便，但也可在用餐时多挑选下列食物，为自己的健康加分。

蔬菜：可多摄取如卷心菜、蘑菇、芦笋、韭菜、大蒜、青葱等蔬菜，以补充植物性化学物质。

水果：可摄取含有大量维生素C的有柠檬、柳橙、樱桃、葡萄、酥梨、葡萄柚等水果。

五谷杂粮：可多食用玉蜀黍、花生、芝麻、杏仁、小麦胚芽等。

维生素C：这是一种效果良好的抗氧化剂，提升免疫力与抵抗力。建议每天摄取100毫克。

综合维生素：出门在外不易拿捏营养素的摄取量，因此可能会有小疾病如口角炎或疲倦等症状的产生;此时不妨带瓶综合维生素，每天补充，可补充或调节营养素之间相互的利用。

出差如何保健康

候车、候机时站起来走两步

久坐办公室，身体缺乏活动，趁出差的时候，办公族可以好好补补“锻炼”这一课。出门有汽车、进门有电梯的时代，即使出差，办公族也不可能走太远的路，多数情况下，锻炼仍是缺乏的。怎么在出差时巧锻炼呢？记者曾经采访过胡大一教授，他的出差锻炼经验，值得我们办公族学习。

胡大一是北京大学人民医院心脏中心主任，还是中华医学会心血管病分会主任委员，他的锻炼方法，肯定是科学的、权威的。胡大一经常出差参加学术会议，到全国各地做心血管病防治科普讲座，且看他在出差时，是如何挤出时间锻炼的。

到外地开会，胡大一常早到一会儿，利用这一小会儿工夫，围着会议室或楼道来回走上几百步，时间充足了，甚至能走上千步；坐飞机或坐火车去外地，胡大一利用候车或候机的时间，也会站起来走两步。胡大一在机场或车站，并不是单纯的走路，走路的同时，他还会留意所处环境中的信息，欣赏不同场合的风景，既锻炼了身体，又增长了知识，还饱了眼福，一举多得，快哉乐哉！

胡大一出差时，常把背包塞得满满的，背得动绝不托运。他说，背着包走路，可以更多地消耗体内热量，减少肥胖的发生。

出差在外别让“上火”盯上你

现在是秋季，天气干燥，出差族容易“上火”。出差时一旦出现口干舌燥、嘴唇起皮、牙龈肿痛、面色潮红、全身燥热、心绪不宁等情况，或者嘴唇、嘴角处，甚至脸上起很多红疙瘩，多数是“上火”的表现。

“上火”虽然不是什么大病，却可以给出差带来烦恼。记者就有一位朋友，单位派她到外地参加仪式，到地方后，却因上火，嘴上起了几个水疱，参加仪式时表情极不自然，弄得很被动。避免“上火”很简单，首先是多喝水。其次无论遇到任何事情，尽量做到从容不迫、心境平和，不要动不动就急。最好不要改变事先计划好的行程，保证充足睡眠，且忌星夜兼程。

出差时，最好在行李中带上一些“去火”药，比如黄连上清片、双黄连口服液等，以备不时之需。

带着香蕉、梨出门可以防便秘

在办公室，工作节奏紧张，长期坐在位置上，肠道得不到充分蠕动，容易出现便秘。出差在外，节奏也很紧张，饮水又不像在单位那样方便，肠道水分下降，大便就容易干结。

全国名中医、郑州大肠肛门病医院院长宋光瑞说，他预防出差便秘的方法是把香蕉和梨装进行李包，一天吃一个梨，两个香蕉。香蕉润肠通便的功效早就名扬天下，香蕉里的成分还可保护胃黏膜，滋润肠道；梨则是凉性食物，可清热。

有厕所就去千万别憋尿

出门在外，如厕是个大问题，经验告诉出差者，千万不要练“憋尿功”，见了厕所就去，以免有尿意了找不到厕所，憋出病来。憋出的病很多，男的容易憋出前列腺炎，女的容易憋出泌尿系感染。

前列腺位于盆腔底部，上面是膀胱，下面是尿道，男士长期憋尿，膀胱压迫前列腺，使前列腺的腺体组织长期处在兴奋状态，持续充血，容易发炎。女士若长期憋尿，膀胱长时间过度充盈，容易出现尿液上行至肾脏的情况，导致上行性尿路细菌感染，严重的甚至会发生肾炎。

出差了也别忘做“办公操”

办公族多数有肩部酸痛、头痛、头晕的症状，这些都是颈肩劳损所致，在办公室经常做的“办公操”，出差时也别忘了做。

首先是颈部“米字操”，具体方法是头部缓慢地按书写笔画在空中画“米”字，可做5个循环；或者做头部环绕运动，顺时针转一圈，再逆时针转一圈，反复10次。这些动作，不仅可使肌肉放松，还能加快气血运行。

出差在外，起床后或睡觉前，自然站立，做“举头望月”的姿势，一次坚持5秒，反复10次，可有效消除长时间低头造成的颈椎疲劳，“举头望月”的姿势恰好与低头的姿势相反，可对颈椎起到减压作用。

拿什么拯救出差一族的健康

胃肠道健康

今年才三十出头的小张在一家医药公司市场部工作，三天两头就得出差，三餐从无定时，基本上是早餐不吃、午餐吃成下午茶（下午两三时才进餐），晚餐吃成夜宵（晚上经常忙到九时后才有空吃饭）。正因如此，这几年小张的胃常常闹毛病，主要症状是一吃东西胃就痛，“觉得好像有东西在胃里烧，很难受。”

从小张的症状和他的饮食习惯来推断，我估计他得了胃溃疡。胃溃疡属于消化性溃疡的一种，主要症状是上腹部疼痛，疼痛的区域位于剑突（心窝）下或上腹部中线周围。痛的感觉主要是有烧灼感和胀痛。疼痛发生后会持续半小时到三小时。

除了胃溃疡，我们经常在临床碰到的消化道溃疡病例还有十二指肠球部溃疡，这类患者往往会在空腹的时候胃痛，有些人晚上睡觉的时候也会痛，甚至会被痛醒。

引起这两种胃病的原因主要有两种，一是幽门螺旋杆菌的感染，二是服用了非甾体类抗炎药或者止痛药。而像小张这样长期进食不定时，工作压力大，也会成为诱发因素。

保健方法

1.出现症状及时治疗。每一位出差一族在第一次出现消化系统问题的时候，都应该及时到医院就诊，寻求系统的治疗。随着消化系统肿瘤的日益高发，40岁以上的人群更应每年针对消化系统做相应的检查。

2.随身带点应急药：止酸、止痛的胃药、止泻药、奎诺酮类抗生素（消化道溃疡患者忌用非甾体类抗生素，因为容易诱发胃出血）。

3.尽量保证三餐准时进食，实在不行，最好随身带点苏打饼干、坚果等小零食。

4.尽量不吃夜宵。按照人体的运行规律，晚上八九点之后，忙碌了一天的胃本来应该进入休息时间。如果这时再吃夜宵，无疑会增加胃部的负担，更容易患各种胃病。

皮肤健康

“机舱里空气的干燥程度堪比沙漠。”这，已经是很多经常出差的女白领们的共识。然而，机舱给出差一族们造成的健康困扰远不止皮肤一样，最常见的就有因为血液循环不畅而造成的下肢静脉栓塞、全身水肿、腰酸背痛等。

保健方法

至少每两个小时就要在机舱里走一走，或在座位上做一些简单的锻炼。如伸伸胳膊活动一下腿，站一站。

尽量多喝水和果汁，避免酒精类饮品，因为酒精容易使人脱水，不要服安眠药。

服一片阿司匹林将有助于防止血凝块。

穿宽松的衣服，避免穿紧的袜子和裤子，因为这会影响血液循环。

自我按摩一下下肢，有利于血液循环。

总结：长期出差的白领们，无论是身体的哪个方面都会受到一定的危害，皮肤暗黄、睡眠不足、肠胃不健康等。那么，长期出差的你赶紧来学习小编为您盘点的出差保健秘笈吧，绝对走到哪都实用哦。

经常出差的男人在婚后夫妻感情维持上面肯定是会有一定影响的，很多妻子都会对出差在外的丈夫不放心，那么经常出差的男人真的会容易出轨吗？

经常出差的男人会出轨吗

有很大可能会出轨，但也并不是所有男人都会在出差的时候出轨。

现实中男人因为出差而出轨了的情况比比皆是，出差对于一些男人来说，恰恰是出轨的好时机。因为男人出差的时候，难免会有寂寞难耐，想要做些出格的事情的时候。这个时候妻子又不在身边，男人就更有胆子去拈花惹草，花天酒地了。而且现实生活中也有很多男人，就是借口出差来趁机跟小三约会的。

经常出差的男人需要什么样的女人

一定要很爱很爱你，只有很爱你，才会理解你，支持你，守着你，等着你。并且没有怨言。你找个什么样的不是重点，人是会变的，如果你提供不了她所要的需求而且她身边又有足够的诱惑她就会变质，这就是人，虽然有悖道德，但单就生存之道讲，这种行为无可指责，建议你找个没固定工作或者工作性质灵活的，你出差可以跟着你走。

我要是这样的话，就会喜欢温婉贤淑型的，要她帮我顾家，不用她每天打电话给我，但我每天会打给她，跟她聊聊家常。回到家不是跟她吵架的，希望能被她安置成一个温暖的港湾，令我一会到去就有舒心的感觉，同时觉得她可以关心我的工作，但不需要太了解，因为会怕她太累，每天都要为自己担心着想。

经常出差的男人爱你的表现

第一、保持电话联系

时间是挤出来的，男人再忙也会打电话给自己的女人，如果他深爱着她的话。现在沟通的方式越来越多，男人可以通过手机、电脑通话，甚至可以用视频通话，只要男人对女人有心，那他就会想方设法地跟女人沟通。千万别忘了，男人出差的时候并不单单只有女人会紧张男人，其实男人同样也会担心自己的女人。

老婆在家里是否感到孤单?老婆是否会联系前男友?在当代社会中，婚后出轨是很常见的，男人对女人独处家中的情况更加紧张。因为他出差的时候是忙公事，但他的老婆可能是闲着坐在家中，从时间上来看，女人更有机会约会其他男人。

第二、买一份小礼物

女人是很容易被礼物满足的，大多数男人也深知这个道理。对于女人来说，衣服再多也不会嫌多，首饰再多也不会嫌多，其实女人并不需要多贵重的礼物，她只需要男人有关注她的心。聪明的男人会在出差的时候购买一份小礼物，表达自己对女人的挂念。

为女人准备一份几十块的特色食品，男人所要付出的代价远远比求婚时购买钻戒小得多，但其意义却跟求婚时买钻戒差不多。女人在乎的是男人的心意，并不是礼物是否值钱。在千里之外，男人能够惦记着女人的口味、记住女人的喜好，这是最难能可贵的。

第三、男人出差的时候不去休闲娱乐场所

不少男人喜欢在出差的时候跟几个同事去唱歌、喝酒，这本来也没什么问题。但因为男人离家在外，他心里就会觉得摆脱了妻子的管束，如果男人的控制力比较差，那他就很容易做出一些不忠于婚姻的行为。如果男人还是单身汉，那这些事也算无可厚非的。但对于已婚男人而言，这就是一件错事。

女人是非常敏感的，她可以从男人身上的气味判断出男人去了什么地方，有时候不经意的一通电话，也会暴露男人身处何方。所以聪明的男人不会以身涉险，他不愿意拿自己的婚姻幸福去冒险。

男人经常出差好吗

婚姻里，男人长期出差是大忌，不利于夫妻情感的交流。

在这么多年，你的妻子惠惠独自承担家庭的事务，她的潜意识中需要的是丈夫自觉用爱作回报的，不只是物质的，更是情感上的、语言上的沟通和体贴。

感情需要相守在一起才日久弥坚，婚姻需要两人长时间生活在一起才能长久。

当一个人成家的时候，他就必须要承担起对家庭的责任，对家庭的牺牲和奉献不仅仅是单方面的。婚姻生活是由一件件小事日积月累而成，其中的酸甜苦辣只有自己体味。

事业上的成就谁都想要，但如果是以夫妻长久分离为代价，那么一定有许多人宁可不要。

通常夫妻两地分居，要保持长久的婚姻，需要相互的体贴。

出差其实对于结婚后的男人来说算是比较暧昧的一个行为，很多女人都不放心自己老公独自出差，那么男人真的一出差就会有外遇吗？

男人出差都会有外遇吗

不一定，还是分人。

只要是你的这个男人被你抓的死死的，你能够让这个男人感觉到你的爱让他负起这个家庭的责任来，即使你与老公现在处于异地生活状态，那么他也绝对不会对你有外心的，想要避免老公出轨我们就要让老公感觉得到你的重要性。

老公出差后有外遇的表现

1、其实老公出差是经常有的事情，但是最近你发现他出差回来之后变得特别的爱打扮了，特别注重自己个人的形象，有的时候甚至还会为了去上班挑上几套衣服，这在之前是绝对没有的，对于他这样的变化我们一定要注意了，说不定这样的细心打扮是为了去外面吸引更多异性的眼球呢。

2、之前他出差的时候经常会为你带礼物，而且最近他出差不仅没有为你带礼物，回到家的时候还是对于你各种的嫌弃嫌弃你不注重打扮了，嫌弃你没有做好一个母亲的责任让孩子没有吃上一口合适的饭菜，现在的他既然对你有了一些反感，既然对你有了一些指责，那就足以证明他的内心中已经对你的感情慢慢的变淡。

3、有的时候一个男人他在外面做错了事情，再回到家之后就会用金钱或者说是用一些昂贵的礼物来弥补这个女人，如果说最近你的老公出差回来之后非常的反常，给你带的这些礼物，远远要比之前给你带的礼物要昂贵的多，而且对于你的态度也发生了改变，这样的反常或许是他用来弥补对待你感情的不忠。

老公出差有外遇了怎么办

一、控制家庭的经济大权

经济权就好像是军队里的军权，它是男性非常关注，并且输不起的东西。所以绝对要把经济权收在自己手里。当然，这样做的目的只是为了自保，不做侵害行为。而且，女人掌握经济大权本来就有利于家庭和谐。男性有钱的话就无法抵抗诱惑，发生问题，没有钱的话就会降低概率。毕竟大部分小三是冲钱来得，爱上老男人的概率很低。

如果能够预先控制经济的话，男人就会降低出轨的概率，即使老公已经出轨，这也是首先应该做的事情。有的女人为了挽回老公，答应净身出户，希望感动男人，但不知道这是最愚蠢的行为。那个时候，他没有什么感谢的心情，只是欣喜于你给了新人倒地方。

男人总是讨厌女人在乎钱，只是因为这是他在乎甚至超过女人在乎的同一件事，所以当你控制他的命根子时，你肯定会让他有所顾忌，从而继续配合你调和关系。

二、积极维护媳妇关系

虽然几千年来婆媳之间的关系一直是不可调和的矛盾，但毕竟是你丈夫的母亲，可以成为你的助力。如果你有她的支持，男人会有所顾忌，不会在她母亲的影响下做出离婚决定。所以，在你爆炸之前一定要积极地缓和跟婆婆的关系，这比自己一个人奋斗的成功的概率要高得多。

不要担心说她和婆婆关系一般。在小三的问题上，作为婆婆绝对不会希望自己的儿子娶另一个女人。这是女人的直觉，也是她对儿子照顾的抗拒。因此，你可以利用婆婆对儿子的爱来恢复婆婆和媳妇之间的良好关系。获得这一票的支持对你来说是有益无害的。

三、拒绝欺骗自己，主动出击

有些女人因为爱，因为她们已经担心未来无法生存，被男人管得死死的，不敢反抗不敢面对，甚至有些知道出轨会继续假装聋，对自欺欺人视而不见，而催眠说男人玩够了就会回家。这都是痴心妄想。没有约束，一个人只会变得更糟，除非他的突发疾病没有生理功能。

所谓知己知彼，首先，你必须了解男人外遇对象的情况，从长相工作到生活背景，想办法弄清楚，了解敌人的优缺点，可以一步步进行，如果可行的话，可以直接找到小三摊牌这个问题，当然，只有当你完全有信心的时候，你才会选择发誓主权。

对于男人来说，如果你已经有了孩子，他将会是你最好的纽带和挽回的成本。小三所依赖的大多是年轻漂亮，妩媚体贴温柔如水，而且你还可以学着撒娇，懂得适时示弱的道理，不是卑微，只是为了你的目的权宜之计，让他无法逃脱良心谴责，而温柔的检查点，尤其是孩子的依恋，会让男人迷失方向，不知道如何走出家庭。坐以待毙，最终只能失去机、并的任人宰杀，竭尽全力战斗，反而有可能得到比较满意的结果。

老公出差怎么维持感情

两人一定要互相信任，并且经常保持联系。

爱的本质是信任与自由，如果信任他，就不必时刻想着考验他。成熟的爱情观应该是：一个人自在，两个人舒服。在平行时空里，不必为了迁就对方的时间，而打乱自己生活的节奏，不必为了消化对方的情绪，而断送自己仅剩的快乐。爱情应该充当生活的调味品，好好经营自己才是核心之道。