骨折可以吃维生素（20篇）

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食9要

1、食用一定量的铬。

2、食用富有植物纤维的食物。

3、食用含有镁的食物。

4、食用含维生素A的食物。

5、食用含维生素B6的食物。

6、多食用含维生素C的食物。

7、多食用含维生素E的食物。

8、食用含锌的食物。

9、必须适量饮用水。

男性补充维生素好处——维生素B1

这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过50毫克。

男性补充维生素好处——维生素E

研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，最好服用维生素E药片比较安全。

男性补充维生素好处——维生素C

维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C可延缓衰老的过程。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

男性补充维生素好处——维生素A

研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。

维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

龙眼又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。那么，对于这样的水果要如何去做好盆栽呢？怎样盆栽呢？下面就随小编一起来看看吧！

桂圆核盆栽的方法

先把吃过的龙眼核清洗干净，去干净果肉，不干净果肉的话水容易发臭，种子容易变坏掉，用清水浸泡，泡足七天，每天更换清水。

泡足七天后，龙眼核会裂开一条缝。这两步的操作如下图哦!

先往盆里放上营养土，用水浇透营养土。

把龙眼核的芽口朝上，一圈圈的紧密的种在上面。

然后在往龙眼核表层盖上薄薄一层营养土，用水喷湿透，然后在上面盖上小石头，用手压一下，在往石头层喷水湿透。

放在客厅或者书桌上静待发芽就可以了，不需要直接拿到阳台晒阳光的。如图。

2天后龙眼会开始发芽了，很小的芽，还没有冲破石头，再过两天就会冲出石头

再过5天，龙眼发芽成样了。萌萌的!

等开始长得茂密，就差不多啦，接下来只要记得浇水，让它静静地长大就行了!如图。是不是漂亮哒!

桂圆的繁殖方法

先用实生繁殖培育砧木苗，然后用嫁接繁殖。7-8月龙眼成熟时，选取适应性强，粗生易长，病虫害少的母树采种，种子容易丧失发芽力，采种后，立即播种可提高种子发芽率。用点播或条播，按行距20cm开沟播种，每1hm2播种种量750kg左右。播种后要经常保持土壤湿润，当幼苗高度超过25cm时，进行摘顶，促进主干增粗，随时剪除基部分枝，保持主干离地面10-17cm光滑直立，利用嫁接的操作，经过1-2年培育的砧木苗可进行嫁接。

春季嫁接4-6月，秋季嫁接以9-10月份较适宜。接穗应从经过鉴定的优良母树上选取。嫁接方法用芽片贴接法或舌接法。春、秋两季均可定植，多采用长方形或正方形栽植。定植行株距一般4m，每1hm2600株左右为宜。

桂圆盆栽的日常管理

幼年树的管理应注重间作与覆盖、扩穴改土、及时施肥、合理整形修剪，形成良好的树形，培养强壮的骨干枝。成年树则着重增施肥料、培土、耕作、排灌和修剪。

培育健壮花穗

(1)促进花芽按时萌发生长。在正常年份，龙眼在1月下旬至2月初开始萌发花芽，是促进龙眼成花的关键技术措施之一。

具体措施是：

控冬梢不宜过度;遇旱灌水;轻施水肥和喷叶面肥;喷复合细分素，春节前后喷施促萌发。

(2)消除小叶对花穗形成的影响。在花穗生长发育期若出现小红叶，及时用人工摘除或用100-150ppm乙烯利脱小叶。

(3)花穗生长发育期遇旱或受冻等因素停止生长，需及时采用灌水、施肥等方法促进花穗的生长发育。

(4)喷“龙眼丰产素”在花穗长至20-25厘米花穗现蕾时喷一次“龙眼丰产素”，培养短壮 花穗，提高雌花比。

授粉受精

主要方法有：放蜂和人工辅助授粉;花期遇雨，及时摇树防止“沤花”;花期遇旱，及时土壤灌水和叶面喷水保湿，保证正常授粉受精。

施肥

壮花肥：第一次在2月下旬至3月上旬花穗长至10-12厘米时，按株产25公斤挂果计算，每株施硫酸钾0.2公斤，0.2公斤干饼肥的腐熟稀水肥。如果是壮旺树，无缺肥表现，这次肥可不施：第二次在纯花穗已分化完成，大部份花蕾已饱满，花穗再不会出现“冲梢”危险的开花期前施用(平常年份是3月下旬至4月上旬)，有机质肥料大部份在此期施下。按株产25公斤计算，每株施饼肥1.5公斤或鸡粪5公斤，硫酸钾0.4公斤，钙美磷肥0.5公斤，尿素0.1公斤。 壮果肥：在5月中旬至6月上旬，第一次生理落果结束，第二次生理落果开始前(即小果黄豆大小时)施肥。这次肥料视有无挂果，挂果多少而定。按株产25公斤计算，每株施复合肥1公斤，硫酸钾0.3公斤，尿素0.3公斤，钙美磷肥0.25公斤。

根外追肥：

①2月上旬至3月上旬这40天通常喷复合核苷酸加 磷酸二氢钾，加硼。

②5-6月份，每15-20天喷一次叶面肥，用磷酸二氢钾加硫酸镁加硫酸锌，兑水喷雾。

排灌水

在果实发育期雨水过多，要注意及时排除积水，遇旱更需要及时灌水保湿，确保果实正常发育。

疏花疏果

一般在3月中旬花穗发育刚完成至开花前进行疏花;在5月下旬至6月初小果发育至黄豆大小时疏果。具体方法及要求是： (1)疏去病穗、弱穗和生长不良的花穗，保留生长健壮的花穗，减少无谓养分消耗，提高座果率;

(2)树冠顶部多疏，中下部少疏，以防止树冠顶部挂果过多而通顶，造成夏日直射树干，削弱树势;

(3)去外留内，去主留副，折上留下。即把树冠外围的花、果穗多疏一些，保留较多树冠内围的花果，同一基枝上有两穗或多穗时，疏去主花穗，留副花穗，或疏去上部较长的花穗，保留下部短壮穗。

(4)疏果应疏去座果稀少的果穗，保留座果多而紧凑的果穗，但如果单穗座果过多则应适当疏去一些侧穗，适当减少单穗挂果量。

有些护肤品中含有维生素e成分，听说具有抗衰老、抗氧化的作用，适合年龄较大的女人保养使用。那么维生素e可以抗衰老吗?维生素e可以抗氧化吗?

产品介绍

一般人谈到维他命E，就是维他命E，从来没有人还会去想「维他命E有什么不同？」有时候，看到「维他命E，也称为生育酚」这种说法或写法时，大概也没什么反应吧！顶多认为那是维他命E「文诌诌、耍科学」的学术界称呼吧！其实，事情不非这么简单。化妆品、食品，甚至是医疗保健品，都有使用维他命E，但所用的维他命E，结构并不相同，抗氧化价值，也非常不一样。生育酚（Tocopherol），才是常说的有抗氧化与抗老化作用的维他命E本尊。它具有多种结构，α型（分子量430.7）、β型（分子量416.7）、γ型（分子量368.3）。在植物中大量含有，例如大豆、坚果类、绿色蔬菜和蔬菜油等。不同植物里，所含的生育酚，其α型、β型与γ型，比例不太相同。但基本上，三种结构，都拥有出色的抗氧化生理活性。这是大自然界赏赐给我们的恩典好物，也就是说，取源自天然的维他命E，都属于有生理活性的生育酚。

功效作用

生育酚最初于1922年被发现，被命名为“抗不育维生素”(即维生素E)。研究证明，维生素E在抗氧化、抗衰老、抗癌变等过程中发挥了重要作用。然而，当今的市场上，维他命E已分流为合成与天然两种。差别在于天然的是全右旋（D-Tocopherol），而合成的无法分开左右旋（DL-Tocopherol）。人体只能利用右旋维他命E，不能充分利用合成的维他命E。那为何要制造这种「对人体无法利用、没有价值的合成维他命E」呢？简要的说，维他命E并非全都被拿来吃下肚的，还有更多是应用在化妆品与其他工业上。用途上，则倾向延缓物质氧化败坏，例如植物油、卵磷脂与一些高营养价值的油溶性成分等，因为本身容易接触空气、温度、光或热而氧化变质，所以，常需要加入比较小分子的抗氧化剂来维护延长新鲜度。大量的植物油，存放时，多数也会添加入适量的抗氧化剂，来延缓油脂氧化败坏。而价格实惠的合成维他命E，因此中选。具体的说，合成的维他命E以及其衍生物维他命E醋酸酯的作用，是在保持产品本身不氧化败化，是不具生理活性价值的。具生理活性的D-Tocopherol，才能保护细胞膜免受自由基攻击。不具生理活性的合成维他命E以及维他命E醋酸酯，是没有抗氧化抗老化价值的。

美容效果

1、维生素E与护肤：人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。

2、维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

3、维生素E与美容：维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。

4、维生素E与秀发：维生素E可改善头发毛囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生。单纯性斑秃是因小血管发生收缩所致，用天然维生素E油搽斑秃区，并辅以多食富含维生素E食物可以治愈。

全球比特币的数量是恒定不变的，如果你拥有8个比特币，可以卖到多少钱呢？以前若是有几个比特币，没有人会稀罕，可如今有8个比特币，将会是币圈大多数人羡慕的对象。持有比特币的人虽然多，但是持有数量在8个比特币以上的人并不多。如今的比特币早已不再是当年那个价格低廉和无人问津的虚拟币，它的价格早已上涨了几万倍，一跃成为了市值和价格最高的数字货币。比特币在全球各国都有投资人，如果真的有8个比特币，按照现在的价格卖出去，可以卖多少钱呢？怎样投资比特币赚钱？

一、8个比特币可以卖多少钱

虽然以前比特币的价格才零点三美元一个，但是2017年比特币的价格上涨到了2万美元一个。若是你错过了2017年比特币的牛市，现在想要将比特币卖出去，现在8个比特币可以卖多少钱呢？现在一个比特币的价格是10260美元，8个比特币的价格就是82080美元，折算成人民币就是57万多人民币。现在只要你有8个比特币，直接可以在三线小城市拥有一套房。眼看着比特币的市值上涨，不愿意卖出比特币的人可以继续做比特币投资，这样还能赚更多的钱。

二、如果投资比特币赚钱

用户若是现在想投资比特币赚钱，可以有多种投资方式选择。不过现在挖比特币成本变高了，全网算力也上涨了，需要购买矿机加入矿池才能挖到比特币。而且现在挖8个比特币需要几年时间，可远没有我们想的那么简单。若是想选择投资少回报快的方式，可以选择炒比特币。只要选择价格低的时候买入，然后在高价时卖出去就可以了。当然还有比特币合约交易，可以选择永续合约和交割合约。另外比特币指数交易也不错，用户可以将这几种投资方式都尝试下，指不定你的8个比特币就变成了16个比特币了！

既然比特币还有很大的上涨空间，手中的8个比特币倒是不用着急卖出去，可以留在手里继续投资。现在比特币的投资方式这么多，投资比特币可以获得更多的比特币，等到市值再次上涨到2017年的行情，岂不是可以卖出赚更多钱？不过比特币价格变化快，而且波动幅度较大，用户投资时需要下载OKLink浏览器把握风险。OKLink浏览器上面可以查看比特币的价格，还有挖矿数据，以及交易状况，能在关键时候提醒你及时止损。

引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。下面小编为大家介绍瘦腿方法与运动，欢迎阅读。

瘦腿动作一：侧卧外侧抬腿

准备动作：肘部支撑身体侧卧，侧卧时整个身体保持垂直于地面，双腿伸展并拢，腹背部收紧。

动作祥解：侧抬向上，大腿收紧，外侧用力，抬起至大腿外侧肌肉绷紧即可，停留10秒。单腿动作交替，每组15--20次，换一侧，各做两到三组。动作提醒：运动中身体不要后仰，注意控制，膝关节尽可能伸展，绷脚背，腿的线条伸长。

瘦腿方法

早晨起床做高抬腿动作，每天起床后，可以在客厅或者是房间内做无阻高抬腿运动，每组规定时间为一分钟，高抬腿可以很好的运动大腿的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧，这样的方法可以很好的瘦腿呢。

快速瘦腿饭后就不要直接坐着或者是躺着，最好是站一会或者是散散步，吃完饭如果站着或者是坐着不动，这会让你的脂肪积累到你的大腿和臀部，因此饭后站半个小时或者是多走走是可以很好的防止脂肪积累到大腿和臀部上的，所以是个快速瘦腿的好方法。

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以很好的消耗热量，先用热水冲洗两分钟，接着用手按摩大腿，然后换冷水在冲洗两分钟之后在用手给大腿按摩，这样的反复几次就可以使大腿的血液很好的循环，帮助大腿燃烧多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。

想要快速瘦腿就得让腿部的肌肉偶很好的锻炼，骑脚踏车就是一种很好的瘦腿方式，而且还是一种很悠闲的活动，骑车的过程 中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

瘦腿5步骤

step1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。

step2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。

step3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。

step4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。

瘦腿动作二： 深蹲

准备动作：背对墙壁站立，健身球放在腰背部，双脚分开与肩同宽略微向前，上半身稳定垂直地面，双手交叉放于肩膀，髋部稳定正对前方不要过度前倾。

动作祥解：做好准备动作，背部抵住球，髋部稳定垂直向下，膝关节的位置正对脚尖，屈膝深蹲到九十度，蹲下时大腿平行与地面，身体的姿态像一把椅子， 蹲起时收紧大腿和臀部，慢慢伸直膝关节起身，回到预备动作。注意频率，三拍向下，停留五秒，蹲起时要慢。时向下蹲时膝关节不要超过脚尖，注意不要内扣和向外，否则造成膝关节压力过大。骨盆不要过度前倾和后倾以免减少腿的力量。深蹲时注意骨盆与大腿的位置不要低于九十度或高于九十度。

很多铲屎官都会发现，自己家的猫咪越来越胖了，再不进行减肥的话，可能就会影响到身体健康了。但很多猫主人会担心，给自己家的猫咪节食会不会让猫咪怀恨在心，不再理自己了。不过据据《纽约时报》报道，一项发表在《宠物行为期刊》上的新研究认为，让猫咪节食，经过8周减肥后，猫实际上在被喂食时表现得更亲密。

猫咪和主人亲密

康奈尔大学兽医学院的研究人员们用48只猫做实验，其中每一只猫至少比它们的正常体重超标了百分之二十五，他们让这些猫采用三种不同的规定饮食，这三种饮食的卡路里数都差不多。在猫进行节食前，主人们必须填写一份与猫的行为表现有关的长期调查，并观察猫在进食前后有何反应。八周实验过后，实验中超过四分之三的猫都变得比它们之前更加苗条。

它们在吃饭时间到来之前在你面前走来走去、向你乞求并对着你喵喵叫的次数增多，不过它们乞求食物的行为出现的时间并没有比节食前提早。这些都是肉眼可见的变化，也有主人说他们的猫在吃完饭之后，咕噜咕噜叫并坐在他们膝盖上的频率也有所增加。所以说主人们尽管限制了喂食量，猫并没有怀恨在心，相反和主人变得更加亲密了。

让猫咪肥胖的原因很多。其中就包括人和动物互动的复杂行为，即人通过喂食表达对猫的喜爱，猫则学会通过“亲密行为”来获得喂食。“猫学会了操纵我们的好方法：当它饿的时候，就变成了世界上最黏人的猫。人们愿意做任何事使他们的猫开心。”许多猫奴喂猫很随意，让他们随时可以大吃一顿。但是无聊的宅猫，像无聊宅在家里的人一样，可能吃太饱了。“猫并不擅长自律，”戈尔茨坦医生说。

因此，在给猫咪进行减肥的时候，适当的节食也是必要的，也不用担心猫咪和你的亲密问题，它们不会憎恨你。可以试着将喂养时间固定为每天2-3次，并用玩具和其它玩物勾起猫的天性，燃烧卡路里。既亲密了你和爱宠的关系，还能让猫咪获得乐趣!

有什么食材可以壮阳?男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。

可以壮阳的食材

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、西红柿

内丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

4、生蚝海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

6、鸡蛋

营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。

7、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，绿茶也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

8、深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

10、红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。另外，各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。

家长们很多饲养加菲猫(详情介绍)都是觉得加菲猫胖胖的脸，觉得很可爱，如果哪只加菲脸不够胖，就会觉得是不是品相不太好，所以很多家长都在追求加菲的大脸，那我们该怎么让加菲的脸大一些呢？

加菲猫吃什么东西可以发腮？

首先可以给猫咪喂食营养的食物，这些可以帮助布偶发腮。猫咪生长到3-5个月时发腮，通常公猫才会发腮，对于发腮，一般是在小猫肠胃消化能力能够负担生肉的情况下可以开始喂食生牛肉、鹿肉等肉，这些肉类更加营养丰富，也更能被猫咪吸收;熟食方面，水煮鸡大胸、牛肉、蛋、虾、三文鱼等都是不错的选择，这些肉类营养足够丰富，足够让猫咪发腮，当然要记得少油少盐，猫咪对于这样的食物不能很好的消化。

加菲猫吃什么东西可以发腮？

可以给公猫进行绝育，绝育后的猫咪就不会出现发情而不吃东西的情况，有利于猫咪的进食，还有，要给猫咪保持充足的睡眠和适当的运动，，运动后的猫咪的身体代谢能力会变得更加强大，身体的新陈代谢强了，自然猫咪的身体更好，这样子猫咪的消化的能力也会更好，就会更加多的摄入食物，经过一段时间的锻炼，相信猫咪很快就能发腮。

加菲猫吃什么东西可以发腮？

市场上还有很多去卖发腮粉的商家，小编可以非常绝对的告诉大家，没有什么作用！如果买到不知名的小厂家生产的发腮粉可能还有把猫咪吃坏的风险。而且如果猫咪品相如果足够的话，长的也差不到哪里去，如果父母的脸都不是很大，小猫的脸后期去补效果也比较微弱。

随着加密社区对贝宝（PayPal）对加密的探索的期望增加，Pundi X已经为其销售点设备集成了支付处理器。

总部位于新加坡的区块链公司Pundi X已为其销售点设备“ Xpos” 集成了PayPal支持。

PayPal是第一个集成到Xpos上的移动支付网关，来自30多个国家/地区的用户现在可以通过付款处理器接受资金。

该整合将发生在两个阶段，与美国商人谁使用能够从7月1日申请基于PayPay键控交易XPOS。

PayPal应用程序有望在两周内集成到所有Xpos设备上-完成部署。

70％的Xpos用户请求Paypal支持

Pundi X在进行一项Twitter民意调查后决定启动整合，该追踪者要求追随者他们希望Xpos首先支持哪种移动支付应用程序。

贝宝获得了近70％的选票，击败了微信支付，支付宝和GoPay等。

集成将信用卡支付带入Pundi X的销售点系统，并允许通过PayPal从支持Xpos的商家购买加密货币。

Pundi X首席执行官兼联合创始人Zac Cheah强调说，与PayPal等全球领先公司的整合将有助于推动在加密社区之外采用基于区块链的服务和产品：“能够在我们的XPOS设备中支持领先的在线支付提供商，可以使人们对使用它们更加有信心，并使区块链技术的使用更接近主流。”

PayPal突然喜欢加密

在避开加密货币十年后，贝宝全球负责“ 新计划 ”的区块链工程师最近的工作清单似乎支持谣言，即将向用户提供加密货币销售。

PayPal付款仅由少数加密交易所（例如，对等市场 Localbitcoins和Paxful）支持。

上周，KuCoin的P2P菲亚特市场成为支持PayPal的最新P2P平台，引入了支付网关以及对美元的支持。

人体需要多种营养元素，因此每天在选择食物上，也都是要精挑细选，这样不仅对身体健康有着很大帮助，而且也看了眼人体医院吸收，那补充维生素的食物都有什么呢，也都是有着很多种，例如说水果就是不错之选，苹果含有的维生素较多，同时这样的食物，也都是很多人喜爱吃的，所以是不错之选。

那补充维生素的食物具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得我们在平时吃的时候，也都是可以正确的选择，对身体各方面营养补充，都是有着很好的帮助。

补充维生素的食物：

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，现在通常从菜油、大豆油中获得。

维生素的作用：

生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

通过以上的介绍，对补充维生素的食物也都是有着很好的了解，那在吃这些食物的时候，都是要适量的吃，这样利于身体消化，维生素E有什么作用呢，以上也都是有着详细介绍，因此在补充它的时候，都是可以放心选择。

刷酸后最好不要化妆。因为刷酸之后脸部的状态比较敏感脆弱，化妆会加重脸部皮肤的负担，而且化妆之后还需要卸妆，卸妆的时候就需要用卸妆棉来擦拭，所以这个过程会让皮肤的敏感加剧。

并且刷酸之后一定要涂抹防晒霜的，这个时候皮肤对于光线非常敏感抵抗力也很弱，所以在这个时候皮肤很容易变黑。

刷酸之后皮肤的角质层会非常轻薄，所以刷酸这个步骤相当于给皮肤去了一次角质，皮肤的耐受度和灵活性都会过于敏感，所以一般刷酸是为皮肤去角质去闭口去痘痘的，刷酸还能够抑制黑头的形成让皮肤的负面状态都被去除。

一般这种强效的修复皮肤的产品适合健康的油性皮肤以及混油性皮肤，对于干性皮肤和敏感性皮肤刷酸是一定要避免的，因为这样的强效扭转皮肤状态的操作很容易让干敏皮变得更加敏感。

刷酸之后皮肤表皮被腐蚀被剥离，是因为其中的化学剥脱剂所致，所以要用有修复作用的面膜来进行修复，还要注意皮肤的防晒和补水保湿，所以使用的护肤品应当以温和为主不含酒精为主避免皮肤受刺激。

不少人认为，作为维持生物有机体正常功能的基本要素，维生素既有维持生命和新陈代谢的功能，还可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，预防慢性疾病，甚至还能预防癌症。那么补维生素c可以直接吃维生素你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可直接由尿排出体外。维生素C具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫力，预防感冒等疾病及促进钙、铁的吸收，帮助胶原蛋白合成。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。

作用功效：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

2、改善铁、钙和叶酸的利用。

3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛

5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

6、促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。

7、充分吸收可以抑制血压上升。 适用人群：

1、过食、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者;

2、免疫力低下，易感冒者;

3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群;

4、牙龈经常发炎出血者;

5、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者;

6、常吃快餐，腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群。

服用方法：每天1次，每次1片，嚼食。

免费挖矿赚美金平台手机版是否可以赚钱？免费挖矿赚美金平台手机版如何使用，到底什么是挖矿专业一点就是哈希伴随着计算机发生碰撞，简单一点来说就是一道计算题谁能够完成，所以就可以获得更多的收益，其实在挖矿过程中可以使用免费挖矿赚美金平台手机版，如果你足够幸运的话，就可以有机会挖到区块链，并且可以获得6.25个比特币作为奖励，顺带着还可以获得相应的手续费，但是到底怎么样才能够真正赚钱？

1.挖矿赚美金平台手机版是真的吗

比特币挖矿是可以赚钱的，在赚钱的时候主要是按照比特币作为计价单位，收益的多少和比特币价格之间有一定联系，所以很多人会关进于比特币的关机价格，到底什么是关机价格呢？就是比特币的价格比较低时，所需要支付的电费要比挖矿的收益比较小，从目前的情况来看，免费挖矿赚美金平台手机版是可以赚钱的，这是一种新型的挖矿方式，优点就在于可以降低挖矿的门槛，可以吸引更多的投资者加入，让投资者可以获得更多收益，但是到底选择什么样的平台非常关键，选择正确的平台可以获得盈利，选择不正确的平台，可能一辈子都只是免费打工。

2.怎么样参与到挖矿中

有了免费挖矿赚美金平台手机版之后，不是所有的挖矿者都看到中间的赚钱几率，所以就打算参与到挖矿中，参与比特币挖矿一般都是通过购买矿机的方式，然后通过云算力购买就可以达到托管的效果，其实需要自行选择购买矿机，这种方式大部分资金需求量比较大，还需要自己去寻找矿场来托管，与此同时对于未来可能出现的问题需要做出针对性的决策，购买云算力，仅仅只需要在服务商处购买相应的算力，然后就可以获得算力所产生的比特币，这点对于挖矿小白来说还是非常简单的，建议小白挖矿者最好是选择专业版本的软件，投资比较少，而且所承担的风险比较少。

免费挖矿赚美金平台手机版确实可以赚钱，但是在这赚钱的背后有一些风险，对于新手的挖矿小白来说，还是应该选择专业版本的软件，此时投资比较少，所以还是应该考虑专业的软件，不过这是一种新型的挖矿方式，如果之前没有接触过，可能会产生影响，要想真正从挖矿中获得收益，虽然投资比较少，但是要选择正确的方式掌握技巧。

数字货币被骗了几十万可以追回吗？

很多人吃亏上当后的第一反应是举报平台，也是威胁平台，实际上这种方法是错误的。这样将会造成账户封号，或是交易记录被删除。再想搜集维权材料，那确实是很艰难了。

知道上当受骗之后，千万别惊慌失措，保存好聊天记录，交易记录等证据。及时收集自身的维权材料，是可以追回的。入金记录，交易记录，银行流水账单等这些都是至关重要的维权材料。

买卖虚拟货币被骗，唯一合理的方法就是说挑选报警，提起诉讼详细介绍人没有的实际意义。

虚拟货币都是用人民币兑换出来的。要是遭受诈骗就马上带着证据报警。诈骗案是刑事案，警方会调研，会甄别。要是诈骗案，警方会积极破案。

案子要是破了，抓捕了犯罪嫌疑人，上当受骗的资金也就随着追回。

数字货币被骗了几十万可以追回吗？怎么样的条件可以报警立案调查呢？

《中华人民共和国刑事诉讼法》规定，立案务必具备两个标准：

1、有犯罪事实存在。

2、该犯罪事实依法需追究刑事责任。如果有犯罪事实，但法律规定不应当追究刑事责任的，不能立案。

凡具备以下情形之一的，不追责刑事责任，不能立案；已经追责的，理应撤销案件，或是撤销案件，或是宣告无罪。

①情节显著轻微、危害不大的，不认为是犯罪的。

②犯罪已过追诉时效期限的。

③经特赦令免除刑罚的。

④依刑法告诉乃论的犯罪，没有告诉或者撤回告诉的。

⑤被告人已经死亡的。

⑥其他法律、法规规定免予追究刑事责任的。

虚拟货币交易上当受骗，公安部门会立案的概率不大，由于虚拟货币交易骗局一般涉及到的总数多、覆盖面广、额度小、匿名性较强的特点。

公安部门无法认可买卖平台所显示信息的虚拟货币价钱，受害人在遭受虚拟货币骗局时也无法对虚拟货币的使用价值作出评估，从而没法明确案件是不是超过立案标准。

公安部门搜集调查取证较难、追捕行动也无法开展，由于大多数虚拟货币骗局的团队的信息内容不公布的，难以调查取证。

伴随着虚拟货币的时兴，与之有关的纠纷案件经常出现。前不久，深圳市福田区人民检察院案件审理了一宗因项目投资交易虚拟货币引起的纠纷案件。人民法院提示，虚拟货币的项目投资买卖不会受到法律法规保护，投资人要保持头脑，保持清醒客观。

猫咪洗澡

没打疫苗的小猫抵抗力很低，洗澡很容易着凉拉稀以至造成更严重的问题。打过疫苗后就可以给咪咪洗澡了，若是短毛猫可以几个月洗一次，长毛猫一月一次也足够了。平时要多多给咪咪梳毛也可以保证咪咪的清洁。

若小猫因为淘气弄得自己很脏的话可以考虑用热毛巾擦擦，或用刷子刷刷。

打过疫苗后就可以给咪咪洗澡了，若是短毛猫可以几个月洗一次，长毛猫一月一次也足够了。平时要多多给咪咪梳毛也可以保证咪咪的清洁。

因为猫咪要分泌皮脂保护自己的毛发，如果洗得过勤，皮肤保护能力下降，会导致皮肤癌变，而且最好用宠物香波，避免人用洗发香波得毒副作用。

还有，要保持家里的干净是最最有效的办法哦。

区块链技术支持的平台提供了以简单易用的方式进入各种市场的能力。

经过数月的稳定之后，比特币（BTC）的价格最近已飙升。在4月和5月，交易价格介于9,000美元和10,000美元之间，而到 7月中旬，已实现的波动率降至三年来的最低水平。

价格上涨背后的猜测是在COVID-19爆发带来的经济不确定性的同时，恰逢创纪录的低利率和日益动荡的股市。问题是：加密货币最近的反弹是否会反映价格飙升的开始，这种情况在2017年最后一次出现？

最近的比特币飙升实际上与黄金相吻合。这加强了一些分析人士的观点，他们早就提出，在史无前例的市场动荡和动荡期间，投资者应将比特币和黄金都视为避险资产。

相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第1部分

独立财务咨询机构deVere Group的创始人兼首席执行官Nigel Green 上个月提到：“投资者正涌向避险资产，特别是那些与任何特定国家如比特币和黄金无关的资产。”

他加了：“比特币目前正在实现其作为数字黄金形式的声誉。迄今为止，黄金一直被认为是终极的避险资产，但是随着世界变得日益繁荣，比特币（其共有的主要特征是价值储存和稀缺性）可能会在未来将黄金从其长期持有的地位中剔除。越来越受技术驱动。”相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第2部分

使获得避险投资的途径民主化

尽管投资于其中一些潜在的避险资产（比特币，黄金甚至房地产市场）的原则是好的，但日常家庭投资者如何才能开始利用这一趋势呢？

幸运的是，在过去的几年中，新技术平台和应用程序已经出现并流行起来，这为经验丰富的参与者和有经验的参与者提供了投资于并非总是容易获得或易于理解的资产的机会。

此类平台的一些知名示例包括：

● Robinhood：Robinhood也许是所有新的投资者应用程序中最著名的，它允许用户使用“ 小数股 ”方法以低至1美元的价格投资数千只股票。投资者可以使用不同公司和基金的股票来定制投资组合，以帮助降低风险，并且在市场交易时间进行的交易是实时执行的，这意味着股票价格完全透明。

● Ziglu：此挑战者平台使感兴趣的投资者可以轻松将自己的脚趾浸入比特币。使用Ziglu无需支付任何隐性费用，即可轻松快捷地购买和出售加密货币，并为高达50,000英镑的加密货币资产提供了网络攻击保险。

● Goldex：Goldex的交易技术可帮助您在易于使用的应用程序中从世界上第一个黄金市场中找到最佳的交易。可以实时检查市场价格以及订单的各个方面，包括执行价格和佣金，因此您可以确切地知道所得到的。

● LendInvest：LendInvest称自己为英国领先的房地产融资平台，通过使用技术创造更好的贷款体验，为英国的中介机构，房东和开发商提供短期，开发和按需购买抵押。

除了这些流行的数字访问解决方案之外，还有一些技术平台可让人们投资更多奇特的替代资产，例如豪华手袋和赛马。

这些公司以及更多的公司都有共同的功能，即降低准入门槛，为日常投资者带来最终利益。以比特币为例，我们的目标是使人们最终像使用其他法定货币一样使用加密货币。

我认为所有传统和数字货币都应纳入金融服务行业。面对现实，通过银行访问任何货币从未如此简单。我们认为，包括数字货币在内的所有货币都应得到平等对待，并应平等获得。

无论您的热情是什么—无论您是对下一个重大胜利的直觉还是在这些不确定的时期内偏向访问所谓的安全港的简单偏好，加密技术和区块链等现代技术都将为您提供所有必要的投资工具，近年来才有可能。

本文不包含投资建议或建议。每一项投资和交易动作都涉及风险，读者在做出决定时应该进行自己的研究。

痘印是很常见的一种肌肤问题，很多人都会长痘痘，痘印大多都出现在脸上，非常的影响美观，很多人的的痘印一直不消，那么痘印一般多久会消除？维生素c可以去痘印吗？

痘印一般多久会消除

痘印分为红印和黑印，红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去;而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用一些退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

维生素c可以去痘印吗

吃维生素c能去痘印吗

服用维生素C对于去除痘印的效果并不明确，痘印的消除主要是依靠皮肤代谢，而维生素C主要是预防黑色素沉着在皮肤，预防改善皮肤晒黑的，对于去除痘印并没有明显效果。痘印是因为体内毒素密集得不到有效清除血液供不上去造成的，建议提高自身免疫抵抗机能，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果。

维生素C面膜淡化痘印法

既可以淡化痘印，还有美白肌肤的功效，经过一段时间，慢慢能够褪去，同时可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。

工具/原料

1、维生素C，2片。坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

2、清水：15毫升。

3、化妆棉：若干。

方法/步骤

1、取两片平常口服用的维生素C，研成碎末，加水搅拌调合均匀。

2、然后用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。

3、最后取下用清水洗净。坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。

注意事项

此方法健康又安全，有着很好的去痘印的效果，但见效时间长，心急的妹汁们可就不要用了啊。同时建议一周二-三次，不要过多的来使用，因为人每天对维生素C的摄取是有限制的。

痘印怎么去除

南瓜面膜祛痘

材料：南瓜50g,豆腐50g,绿豆粉2匙。

制作方法：南瓜去皮后蒸软，与豆腐、绿豆粉一同放入面膜碗中调和均匀稠状物。

使用方法：均匀涂在脸上，15-20分钟后洗去。

苹果消痘贴

材料：苹果1个。

制作/使用方法：

(1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

(2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

(3)取下，脸用清水洗净。

姜片摩擦去痘印

生姜切片后轻轻擦揉痘印疤痕处，可以抑制肉芽组织继续生长。

维生素E涂抹法去痘印

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒可以有效去痘印。

食疗

芹菜香蕉果汁

原料：芹菜，香蕉。

自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，榨汁后即可食用。

柠檬汁

每天早起后喝一杯柠檬+蜂蜜水，可以帮助排便、排毒，减少色素的沉着，淡化痘印。

狗狗在三四个月的时候处于换牙期，这时候狗狗会非常不习惯，为了尽快适应，狗狗就会找东西来磨牙。所以很多人会为心爱的狗狗购买一些磨牙棒，帮助其度过磨牙期，也能防止狗狗们咬坏物品。在购买狗狗磨牙棒的时候，我们可以选择以下这些。

狗狗磨牙棒

第一类：既能当零食吃又能磨牙洁齿，以零食为主，磨牙洁齿为次主骨头卷牛皮卷。

产品特性：最让狗狗心动的美味训练奖励品、食欲调节食品、营养补品、健齿减肥食品、便携零食。这种带骨头的零食，既有硬度狗狗又爱吃，它会想办法把上面的肉肉啃下来，把骨头咬碎。所以在吃的时候就有洁牙的作用了，比我们给狗狗刷牙要省事儿的多。

第二类：主要以磨牙洁齿为主，零食的功效为辅。因为没有肉，多是洁齿股磨牙骨咬胶健齿骨等。

产品特性：加固强壮牙齿，清洁口气，这类型的磨牙棒适合爱犬每天食用的磨牙洁齿零食，简单方便，既让狗狗享受到美食的快乐，又轻松解决了口腔清洁问题。让爱犬拥有更强壮、更健康的牙齿及清新的口气。

第三类：就是玩具型的洁齿磨牙。比如狗咬绳塑料玩具等。

产品特性：选用天然植物纤维为主要原料精制而成。使您的爱犬在玩耍的同时，可以清洁牙齿。其可爱造型，更增加爱犬的好奇心和兴趣。塑料玩具没有绳子好，但绳子要注意卫生。

萨摩耶犬(详情介绍)

一般来说，萨摩耶狗狗一岁就可以算是成犬了，就要换吃成犬狗粮了。如果觉得狗狗还有点小，或者肠胃不太好的，也可以适当推后一点，但是最晚不应超过一岁半。

一、萨摩耶一岁就可以吃成犬狗粮了萨摩耶大概只能活到12岁到15岁，一般来说，萨摩耶狗狗出生一年的时候就等于人的17岁。之后的每一年约等于人的4-5岁。因此萨摩耶要是一岁半就相当于人类的20岁，也就是成犬了。这个时候完全可以给狗狗换成成犬狗粮了。

二、萨摩耶狗狗与人类的年龄对照表：

狗的年龄——人的年龄

2月龄——3岁

3月龄——5岁

6月龄——9岁

9月龄——13岁

1岁龄——17岁

1岁半龄——20岁

2岁龄——24岁龄(此时心智已趋向稳定)

3岁龄——28岁龄

4岁龄——32岁龄

5岁龄——36岁龄

6岁龄——40岁龄(开始迈入中年,生体机能开始退化,以不适合繁殖)

7岁龄——44岁龄

8岁龄——48岁龄

9岁龄——52岁龄

10岁龄——56岁龄

11岁龄——60岁龄

12岁龄——64岁龄

13岁龄——68岁龄

14岁龄——72岁龄

15岁龄——76岁龄

20岁龄——96岁龄

三、不同年龄萨摩耶的饲养重点如下：一般来说，萨摩耶幼犬出生后的半年非常关键，因为这各阶段会決定狗的性格。

1、萨摩耶狗狗出生后4-12周开始会跑会跳，这个母狗的免疫也渐渐消失。所以这时要作疫苗接种，并且开始教萨摩耶上厕所等基本训练。

2、萨摩耶狗狗4个月后可以带去散步，让它开始学习人类及社会的规矩，也可以训练饮食及上厕所以外的指令。出生后4-6个月约等于人类的12、13岁，狗的个性在这段时间非常容易训练并且定型。

3、在8个月后，萨摩耶就进入发情期了。

4、萨摩耶在5岁后一年要作一次健康检查，同时成犬以后要充分进行散步运动以解决肥胖问题。

5、萨摩耶的5岁后相当于人的35-40岁，这时每年要接受一次健康检查。

近些年，雾霾天气越来越频繁，尤其是到了秋冬季节。这个时候还是出去活动的机会越来越小，照射阳光的时候也越来越少，因此应注意补充维生素D，这样更有助于钙的合成和吸收。

雾霾天气，家长给孩子可以补充维生素D

1、Scott司各脱鳘鱼肝油：适合1岁以上的宝宝

规格：400ml(鲜橙味/原味)

成分：含有鳘鱼肝油、Omega3脂肪酸、钙质与橙汁。每15ml含有维生素A850IU(国际单位)，维生素D85IU，次磷酸钙414毫克，加配鳖鱼肝油和橙汁。

食用方法：1至6岁儿童每日一次，每次15ml;7至12岁儿童每日两次，每次15ml;成人及12岁以上儿童：每日三次，每次15ml。

小编点评：这款鱼肝油有两种口味——鲜橙味和原味，前者口味甜些，后者口味淡且有些腥味，大多数宝宝会更喜欢鲜橙味。按照我国营养学会建议，0-10岁儿童维生素D每日摄入量为400IU(即国际单位)，耐受最高摄入量为每天800IU。而按照该产品的成分来看，1至6岁儿童每日摄入量仅为85IU，如在无日照的阴雨天气摄入量稍显不足。

参考价格：58元(淘宝)

雾霾天气推荐指数：★★★

2、七海健儿宝多种维生素橙汁鳘鱼肝油：1岁以下的宝宝也可食用

规格：250ml

成分：鱼肝油、多种维生素、橙汁。每10ml中含维生素A是4000IU，维生素D是400IU。

食用方法：可用开水或牛奶服食。婴儿(一个月)由半茶匙开始(2.5ml)，儿童(六个月以上)1茶匙(5ml)，喂食奶粉的宝婴儿用量减半，成人2茶匙(10ml)。

小编点评：七海健儿宝鱼肝油口味香甜，为橙味，属于很多宝宝会喜欢的口味。从营养成分来看，七海健儿宝鱼肝油每10ml中含维生素A是4000IU，维生素D是400IU，儿童每日食用5ml鱼肝油即能摄入200IU维生素D，加上食物中摄取的营养，在雾霾天气能够起到较好的补充作用。

参考价格：60元(淘宝)

雾霾天气推荐指数：★★★★★

3、日本KAWAI(可爱的)肝油丸：适合1岁以上的宝宝

规格：300粒(黄罐)

成分：每2粒含维生素A4000IU，维生素D400IU。

食用方法：1～15岁每日1次，每次1粒;15岁以上每日1次，每次2粒;早晚、饭前或饭后咀嚼服用。

参考价格：130元(淘宝)

小编点评：与常见的鱼肝油不同，该款产品从外观来看就是一粒糖丸，可以咀嚼服用，不必喝水送服，加上口感好无腥味，便于持续服用，非常适合小朋友食用。按照说明，14岁以下一天食用1颗，能够补充200IU维生素D，在雾霾天气能够起到较好的补充作用。

雾霾天气推荐指数：★★★★★

所以，雾霾天气，家长给孩子可以补充维生素D，以上三款是小编为您推荐的，大家可以借鉴一下。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

狗狗可以吃苹果吗？狗狗能吃哪些水果？水果里含有丰富的营养物质和维生素，而且还非常补水，水果里的有些营养物质是狗粮里没有的，所以狗狗如果光吃狗粮的话会导致机体缺少一些微量元素，为了避免狗狗出现缺乏维生素的这种现象，我们可以通过给狗狗吃些苹果，从水果中摄入这些营养物质，我们生活中最常见的一种水果就是苹果，所以很多人都想要给狗狗吃点苹果，那今天我就带大家了解一下狗狗可以吃苹果吗这个问题。

狗狗可以吃苹果吗？狗狗能吃哪些水果？

1.狗狗可以吃苹果吗

狗狗可以吃苹果，苹果作为一种水果可是经常出现在我们的生命中的，苹果的口感不仅清脆爽口，而且酸酸甜甜的味道也是非常能够满足我们的嘴巴，大家都听过这样一句话“每天一个苹果，医生远离我”。所以苹果的好处有很多，不光对我们人类有很大的好处，而且苹果对于狗狗来说，也是有很大好处的，狗狗们吃了苹果以后，不仅可以有助于它们肠胃的消化功能，而且还能帮助狗狗们排除它们身体中的一些有毒物质，所以我们每天在吃苹果的时候，也要切一点苹果块儿给狗狗们吃，它们可是会非常享受吃苹果的过程的哦!

2.狗狗还能吃哪些水果

说完狗狗可以吃苹果吗这个问题以后，大家现在都知道狗狗可以吃苹果了，那么大家肯定还纳闷，狗狗除了可以吃苹果以外，还能吃哪些水果？所以我今天就给大家盘点一下狗狗还能吃哪些水果，狗狗除了可以吃苹果以外，还能吃草莓、香蕉、猕猴桃等等……这些水果都是可以给狗狗吃的，所以我们在给自己买水果吃的时候，一定要给毛孩子们买一点它们可以吃的水果。

苹果不光对我们人类的身体有好处，对狗狗们的身体也很有好处，大家在读完上面的内容以后，狗狗可以吃苹果吗这个问题大家是不是心里都很清楚了呢？快去给自己家的毛孩子买点苹果吃吧。