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基因突变食物(推荐20篇)

世界上的美食数不胜数,人们对美食总是津津乐道,那么相反,世界上最恶心的食物是什么呢?这个问题估计很少有人去想,因为既然恶心了,为什么还要去吃?可是偏偏就有一些重口味的人喜欢品尝,下面让我们一起看看世界上最恶心的食物介绍。

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篇1:预防卵巢早衰的食物

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近年来,患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

你是否了解卵巢早衰的症状呢?又有那些食物可以预防卵巢早衰呢?

预防卵巢早衰的食物4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

卵巢早衰的表现:

1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发脱发脱发脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

预防卵巢早衰的食物7、苹果

有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。

类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。

预防卵巢早衰的食物5、番薯

营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。

要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

预防卵巢早衰的食物6、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

预防卵巢早衰的食物1、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

预防卵巢早衰的食物2、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

预防卵巢早衰的食物3、绿豆

夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

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篇2:红腹短颈龟的食物选择

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红腹短颈龟(详情介绍)

野外环境下,红腹短颈龟几乎什么都吃,是一种典型的杂食性龟,可以吃一些植物,也会吃一些软壳动物,红腹短颈龟的水性很好,所以有时也会捉一些小虾吃。在人工饲喂条件下,为了保证红腹短颈龟的健康,要合理的搭配一些饮食,并且保证在合适的温度。

一、红腹短颈龟食物选择

红腹短颈龟在人工饲养环境下,可以提供以下食物:蠕虫,瘦牛肉,鸡肝,鸡心,鱼,Trout Chow,偶然也可以饲喂一些香蕉片(但是香蕉很快就会把水弄脏),绿色蔬菜像莴苣,菊莴苣和南瓜条。用重楼泥加水掺和再干燥后制成的钙块,也应常放在水里。

二、温度对红腹短颈龟的影响

温度的变化对红腹短颈龟影响很大,红腹短颈龟喜暖怕寒,23~30度是适合温度,在此温度下,红腹短颈龟的食欲最好。当温度达到15度以下时,红腹短颈龟会进入冬眠状态,开始出现拒食的现象,温度降到5度左右时进入深度冬眠状态,会完全不吃东西。

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篇3:狗狗食物选择要注重狗粮的能量密度

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狗粮

狗狗食物选择要看成分,看品牌,同时也要注重狗狗食物的能力密度,可能有些朋友对于狗狗食物能量密度这个概念一头雾水,狗狗食物的能量密度是什么?从哪些地方可以看出来?

狗狗食物的能量是一个很宽泛的概念,不同狗狗食物所含能量有高有低,比如狗粮,有些狗粮喂了狗狗吃那么多还没饱,而有些吃一点点就饱了。那狗粮的能量含量由什么决定呢?

我们可以参考下面狗狗食物的能量计算公式来计算:狗狗食物总能GE(kca/Kg)= 57*粗蛋白%+94*粗脂肪%+42*碳水化合物%。从公式可以看出狗狗食物的能量与三个营养成分有关,蛋白质,脂肪,碳水化合物。因此,我们对照每种狗狗食物背后的营养成分分析表就可以明确的计算出各种食物的大概能量含量。当然这个数据是是粗略计算,并没有考虑狗狗食物的实际能量消化率等情况。假如某些狗狗食物明确表明了具体能量密度那就省得算了。并且这也个数据也是比较精确的。



狗狗每日需要的能量标准是多少?



正常狗狗维持生命活动每日需要的总能量要求RER(Kca/天)=70*体重*0.75

幼犬:出生-4月龄幼犬每日所需总能量要求=3*RER



4月龄-成年每日所需总能量需求=2*RER

成犬:已结扎成犬每日所需总能量需求=1.6*RER

未结扎成犬每日所需总能量需求=1.8*RER

肥胖倾向成犬每日所需总能量需求=1.4*RER

减肥成犬每日所需总能量需求=1.0*RER

工作犬:轻度工作犬每日所需总能量需求=2*RER中度工作犬每日所需总能量需求=3*RER

重度工作犬每日所需总能量需求=4-8*RER

狗狗食物的能量密度能看出一些狗粮的质量如何,如贵族鸸鹋油高密度营养成犬粮,具有极高的能量密度,并且是来自澳洲的宠物食品!选用新鲜的澳洲美利奴羔羊肉为原料,味道鲜美,营养丰富;欧米茄3、6脂肪酸的均衡配比,补充爱犬所需的重要营养元素,更易保持理想体态;天然鸸鹋油,滋润被毛,亮泽毛发,促进消化吸收,是一款适合各类成犬的狗粮。



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篇4:猫不能吃的食物都有哪些?

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对于养猫的人来说,喂食往往是最头疼的问题,喂食不当的话不仅对猫咪的成长没有帮助,反而会对猫咪的身体造成伤害,更严重甚至会危害到猫咪的生命安全。今天我们就来说说猫不能吃的食物都有哪些,一起来看看吧。

猫不能吃的食物一:牛奶

有些没有经验的宠物主会给猫咪喂食牛奶,小编提醒,这是万万不可以的。因为猫的消化系统和人类是不一样的,无法分解牛奶中的乳糖。所以猫咪喝牛奶可能会导致猫咪拉肚子。

猫不能吃的食物二:咖啡

咖啡也是猫不能吃的食物,因为咖啡中的咖啡因会刺激心脏和神经系统。而且咖啡因有利尿的作用,猫咪摄入过多的话会导致脱水。

猫不能吃的食物三:巧克力

巧克力中含有可可碱,对人类来说是一种兴奋剂,而对猫咪来说就是一种毒药,猫咪吃了巧克力后可能心跳加快、呼吸加快、心律不整,严重时心脏衰竭致死。

猫不能吃的食物四:葱

葱会导致猫咪血液中的红细胞受到破坏,会陷入极度贫血的状态,并排出红色的尿液,严重的话也会导致猫咪死亡。

猫不能吃的食物五:蒜

上面说了葱类的食物会造成猫咪贫血。接下来就说收大蒜,大蒜是比葱更危险的食物,大蒜会对猫咪的器官造成损伤,即使是只有一丁香的剂量,在严重的情况下,也会造成猫器官衰竭或死亡。

猫不能吃的食物六:生鸡蛋

猫咪最好不要吃生鸡蛋,生鸡蛋中的沙门氏菌或大肠杆菌的高风险会导致猫咪的肠胃产生严重的问题。而且鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,它能阻止猫猫体内维生素B的吸收。

猫不能吃的食物七:肥肉

在猫咪的饲养过程中一定要削减肥肉的摄入。肥肉可能会导致猫咪呕吐和腹泻,并且对胃部造成很大的负担。

猫不能吃的食物八:骨头

对于宠物,骨头是最危险的食物之一,虽然骨头没有毒性,但是骨头碎片可能会划伤猫咪的消化道和肠胃,大的骨头甚至还会让猫咪窒息。所以骨头类食物也不适合猫咪。

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篇5:哥法地鼠龟的食物选择

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哥法地鼠龟(详情介绍)

哥法地鼠龟栖息环境包括大西洋沿岸沙地及杉木森林,沙脊和沙丘,以及长叶松林沼泽,栖地大多都含沙土质,非常干燥。所以各种储存了大量水分的植物是他们很好的选择

一、野生环境下的食物选择

野生的哥法地鼠龟是草食性动物,以草及果实为食,偶尔吃腐肉、粪便。对于环境要求极高,为了躲避异常气候,发展出有一双强而有力的前肢,以便挖掘栖息洞穴,栖息洞穴深度约11~15米深,这样的深度可以提供它们一个非常稳定的环境,包括稳定的温湿度。

哥法地鼠龟能够从食物中汲取水份,它们可以生活在极端干旱的环境中。另外哥法地鼠龟是所有陆龟中膀胱蓄水能力最好的,在野外旱季时,它们耐旱能力非常强,可以长时间几乎不吃不喝也不排泄。

二、人工饲养的哥法地鼠龟吃什么

健康的龟有庞大的食欲。草的嫩芽、牧草、蒲公英、紫花苜蓿、胭脂仙人掌,玫瑰花还有木槿的花都是优良的食物来源。另外再供应蔬菜,像菊苣、escarole、花椰菜、压碎的番瓜、切开的红萝卜、混合蔬菜、少量甘篮菜、长叶莴苣跟其它暗绿色的叶菜。

在食物中加入兔子或天竺鼠的饲料是增加饮食中纤维的好方法,哥法地鼠龟对钙的须求很高,偶而在食物中加入碳酸钙或提供钙质含量多的食物,例如蛋壳或乌贼螵蛸让龟吃。偶而在食物中加入适当维他命,提供一盆水让龟泡澡跟饮水。

三、幼龟吃什么

因雏龟嘴巴小,每天应供应数次切成适当大小的多种食物。雏龟可喂以青草、花跟绿叶蔬菜等的混合物。包括:蒲公英、草、木槿和玫瑰的花、苜蓿、仙人掌、菊苣、escarole、紫花苜蓿、甘篮菜、菠菜、花椰菜、长叶莴苣,避免喂生菜,因其营养过低。

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篇6:冬季不宜使用的食物

全文共 383 字

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医学专家提醒,某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害。针对冬季养生,专家列出5种冬季不宜食用的食物

冬季不宜使用的食物

1、蜜桔

蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。但同时专家强调,蜜桔是最大的过敏原之一,并且含糖过多。此外它的酸汁还会刺激到人体内部黏膜。因此专家提醒,食用蜜桔要小心且不宜过多食用。

2、反季节蔬菜

尽管各种蔬菜在商店均常年有售,但是冬季的温室和大棚蔬菜必然会受到化肥污染。专家建议,食用反季节蔬菜前,除了要彻底洗净,最好在开水里泡一段时间再食用。

3、肉汤

肉汤被认为是暖胃的最好食物,但是肝脏、胰腺和胃不好的人应当拒绝食用。此外,过于油腻的肉汤还可能刺激神经,破坏心血管系统。

4、鲱鱼

鲱鱼含有丰富的营养物质。但是在腌制过程中为了延长保质期,往往会放入一些对人体有害的化学成分添加剂。

5、咸蛋

装有咸蛋的塑料容器中也含有大量防腐剂。

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篇7:都市男性养生保健食物

全文共 679 字

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全世界有多少男性被自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男性能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是,不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下,糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。

都市男性养生保健食物

番茄保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100~200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

燕麦有益心血管

男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、脑卒中等疾病。而维生素e能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素e,所以男性应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,燕麦含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。有资料显示,燕麦降低心脏病风险的概率达到了30%,甚至更高。

吃蚝能补精

男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的质与量。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男性的性能力。

含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3~5枚鲜枣,以补充维生素c,缓解工作、生活的压力。

除鲜枣外,维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等,都可以协助肾上腺素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

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篇8:从《加菲猫》看猫咪喜欢的食物

全文共 1073 字

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加菲猫》被爱猫者尊为无法超越的经典的书让人有很多的感悟.在本篇文章里,我不与各位探讨加菲的处世哲学,这是哲学家应该思考的,我在这里跟您一起探讨一下加菲猫热爱的各种食物,从《加菲猫》里看猫咪饮食。

加菲猫

加菲猫最爱食物之:意大利面

出生在意大利餐馆的加菲,自然对意大利面情有独钟。而我以专业的角度来分析,加菲应该是对意大利面上的奶酪更感兴趣。奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的“黄金”。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%,是猫咪补充钙质和体力的佳品。养纯种猫的家长可能注意到过一个问题,就是“洋猫爱吃洋饭”,可能是祖上遗传下来的饮食结构不同吧,中国土猫对奶酪、奶油等奶制品不屑一顾,而国外引进的洋猫却爱死了奶酪,好友老姐家的猫咪,不论是英短还是折耳,只要看见奶酪,统统围上去一通乱抢。所以加菲的大爱意大利面的原因应该是喜爱奶酪。对于养“洋猫”的家长来说,适量的给猫咪尤其是孕产期的猫咪吃一些奶酪是猫咪的最佳补品,但是一定要注意适量,以免猫咪吸收过多的磷。

加菲猫最爱食物之:鸡

《加菲猫》的前几集中常见到加菲一口吞整鸡的画面,鸡肉不仅仅是加菲,也是猫咪们最喜爱的食物之一。鸡肉中的蛋白质的质量较高,脂肪含量较低,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,是优质的蛋白质来源,相比较其他肉类更易被吸收,而蛋白质是幼猫生长发育所需要最重要的营养,所以在猫咪成长阶段,家长可以较多的喂食猫咪鸡肉。要注意的是,鸡肉最好要去除淋巴及骨头,淋巴中含有激素等不健康的物质,而鸡骨头又过于尖利,很容易刺伤猫咪的肠胃。最好给猫咪食用鸡胸肉和剔骨鸡腿肉,推荐烹饪方法为白煮,猫咪一般都很喜爱,我家seven对吃非常挑剔,一般只吃猫粮及罐头,而白煮鸡胸是她唯一爱吃的家制食品。

加菲猫最爱食物之:牛排

加菲长到成年后,最常见的画面不再是吞整鸡,而是抢主人乔恩的牛排。当猫咪成年后,对营养的需求由主要来源于蛋白质变为主要来源于脂肪和蛋白质,而牛肉中不仅仅含有大量蛋白质,也含有足够猫咪热量需求的脂肪,是为猫咪迅速补充热量和体力的良品。手术后的猫咪适量的食用牛肉,可以迅速补充失血,更可以加速细胞组织修复。体弱的母猫生产时食用少量生牛肉,能快速补充热量和能量,让猫咪有力气继续生产。喂食猫咪牛肉要注意,白煮的方式最健康,如果给猫咪食用了生牛肉,一定要定期为猫咪进行体内驱虫,以防猫咪有寄生虫困扰。

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篇9:男人黑色补肾食物

全文共 377 字

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肾虚不是随便乱补的,肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多,小编我为大家介绍一些补肾的黑色食物,希望对大家有所帮助!

男人黑色补肾食物——3.黑豆

有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

男人黑色补肾食物——5.黑芝麻

富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

男人黑色补肾食物——2.黑木耳

现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。

男人黑色补肾食物——4.黑米

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

男人黑色补肾食物——1.黑枣

含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。

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篇10:不同季节适合仓鼠的食物介绍

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仓鼠

仓鼠是最Cute的可爱小动物之一,差不多任何富有童心的人看见这一种“活毛公仔”时,都会对牠一见钟情。由于仓鼠体型较小,有人甚至每日把牠随身“携带”,由家中带上班,晚上又带回家。一、春天:1.想让仓鼠繁殖的时候:增加小麦、南瓜、胡萝卜、小干鱼、牛奶、乳酪等,减少瓜子等种类。2.不想让仓鼠发情的时候:蔬菜为主喂养,核桃、花生、等种类的高蛋白要减少。二、夏天:1.多给含有很多水分的水果和蔬菜,并注意给仓鼠补充水分,提供充足的水源。2.注意减少饲料的供给。三、秋天和冬天:注意增加瓜子、花生、奶酪、奶油、小干鱼、胡萝卜的量,尽量提供较高热量的食物

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篇11:微波炉加热会破坏食物营养吗 微波炉里能放什么碗

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微波炉二次加热食物营养确实是会有一定影响的,不过这并不是微波炉的原因,而且一般食物在二次加热的时候营养都或多或少的会被破坏一点,所以大家不必太认真。

微波炉加热会破坏食物营养吗

会的,其实只要再次加热食物,都会破坏营养,不只是微波炉。

加热食物的时候,不管是蒸、煮还是烤的时候,会有水蒸气,食物中的一些水溶性维生素,它会顺着水蒸气跑掉,时间越长,跑的越多。但所有加热食物的方式都会造成这样的营养流失,并不只是微波炉。

微波炉里能放什么碗

1钢化玻璃碗

钢化玻璃属于一种安全玻璃,稳定性比较强,而钢化玻璃碗采用微晶玻璃、硼硅酸玻璃等制作合成,具有比较高的穿透性、耐高温的特性,没有有毒物质的存在,较环保,对身体健康不会造成影响,也不会阻碍微波对食物进行加热。

2专用塑料材质碗

一般来说塑料碗是不可以放在微波炉中进行加热的,而市面上有一些专门搭配微波炉的塑料碗,上面会有“pp5”的标志,是由PET树脂及聚酯材料制成的,这种碗具有比较高的耐高温性,最高温度可达到200℃。

3陶瓷容器

陶瓷容器是用陶土烧制而成的,是比较古老的一种容器了,具有比较好的耐高温的特性,有一定的穿透性,可放在微波炉中进行加热,不会对身体健康造成很大的影响,但是注意如果是陶器的花纹上带有金属,是不建议放在微波炉中的,容易产生一定的火花,对微波炉有一定的损害。

微波炉加热食物有害吗

没有害。

微波炉辐射量是安全的,但还是建议加热时离开20厘米以上,加热的食物对人体也不会有害,不过营养成分会降低,像酸奶和富含VC的食品最好不用它加热。

用微波炉要注意什么

1、微波炉不要放在离人很近的地方,尤其是在工作的时候,人应该尽量的原离微波炉,毕竟微波是个发热光谱,对人体还是有一定的影响。

2、普通的塑料和金属制品也不能作为容器使用。普通的塑料在加热时会融化释放有毒物质,金属制品会反射微波破坏微波炉。

3、微波炉中不能加热高油食物,就是不能加入食油,油的热点高在加热后会发生飞溅,且容易附着炉体内,引发不安全的因素。

4、忌使用金属器皿:因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又做不熟食物。

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篇12:龙猫草类食物的介绍及其优点

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龙猫

草是龙猫日常食物中必不可少的,是龙猫主食之一,主要以苜蓿草为主,其他草类味道各异,也各有用途。 市面上可买到的龙猫食用草的种类越来越多,如:苜蓿草、提摩西、果树草、香草、燕麦草、麦草、薄荷草、荨麻草、蒲公英草等。1、苜蓿草:属于豆科植物,是世界三大牧草之一,全世界范围都有种植。蛋白质很高,脂肪、粗纤维、钙、镁、磷的含量也略高于其他草类,其营养价值和对龙猫十分适用,因此成为龙猫必不可少的主食。2、提摩西:也叫猫尾草,属于禾本科植物,是很多宠物的食用草粮,尽管提摩西的营养组成与苜蓿草相近,但它的营养价值远低于苜蓿草,只是含糖量较高,因此很受龙猫喜爱。3、果树草:属于禾本科植物,适合成年龙猫兔子食用,是一种新鲜口味的草粮,口感比较细嫩。与提摩西相同的是,蛋白质含量较低,含丰富的粗纤维,有助于调理龙猫肠胃。4、香草:特有的芳香口味即使是最挑剔的宠物也会被吸引,高纤维,促进食欲。5、燕麦草:燕麦草有更宽的叶片,是一种高纤维的食品,使龙猫的饮食变得多样化;其含蛋白质成分比梯牧草更高,也是另一种口味选择。6、蒲公英草:含的纯天然纤维物能促进微生物消化,可使毒素从体内排除,具有抗炎症的功能,能抵抗炎症和肌肉痉挛,含非常丰富的维生素和矿物质,特别是维生素A,B,C,另外钙和铁含量高。需要注意的是,任何草都需烘干后给龙猫食用,建议最好直接购买专为龙猫制作的各种草,安全又放心。

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篇13:关于猫咪基因与癖好的一些小知识

全文共 2007 字

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中国狸花猫(详情介绍)

人们印象中的猫咪是比较任性、爱贪睡、有洁癖甚至喜欢抓挠东西的小可爱,然而除了这些你还对猫咪还了解多少呢?经宠物专家认定科学的饲养猫咪可以使人养成良好的时间观念,有助于搞好家庭环境,使小孩懂得什么叫责任感以及更多的好处,下面我们就针文章的主题深入讲解一下。

一、阴阳眼

其实阴阳眼是白子的一种,所以应该只会发生在白猫身上。一般而言,眼球内的虹膜会有色素来呈现颜色,不同品种的猫咪会有不同的颜色呈现,而白子就是一种色素缺乏的先天缺陷,没有色素呈色的虹膜会呈现浅蓝色。

举例来说,纯种的波斯猫虹膜是呈现橘红色,若是白波斯有半白化症时(一半的白子基因),就会一眼橘红色、一眼浅蓝色,形成所谓的“阴阳眼”,如果是不同品种的白猫,当然也会有一眼是浅蓝色的,如果是完全的白子时,两眼就都会呈现浅蓝色,这样的完全缺陷会导致内耳的缺损,就是耳聋。而虹膜的色素可以保护眼睛不受光及紫外线的伤害,所以有白化症的白猫当然就会对光及紫外线非常敏感,眼睛的视力也会比正常猫来得差。至于阴阳眼的猫咪看得见鬼魂吗?我想大概只有天知道了。

二、猫草

广义的来讲,只要是猫咪愿意啃食而且无毒的草,就有资格当作“猫草”。猫咪是完全的肉食兽,怎么会喜欢吃草呢?这就是生物体的自我治疗,当猫咪觉得胃不舒服时,特别是有毛发堆积在胃时,就会想要啃食草的尖端部份,食入的草尖会刺激胃黏膜而引发呕吐,这样就可以顺利地将毛发吐出,让胃舒服点。

另外,毛球症会引发便秘,食入的猫草纤维也会有助于便秘的缓解,但我并不建议采用这样的方式来预防或缓解毛球症,因为长期的慢性呕吐,会让胃酸不断侵蚀食道,继而引发食道炎、食道狭窄,要预防或解决毛球症的最佳方法就是勤加梳毛,减少猫咪舔入的毛量,在掉毛严重时,再配合化毛膏来预防毛球症所可能造成的肠阻塞,这样才是最好的方法。所有的猫猫咪都会喜欢猫草吗?那可不!我家的猫就常把我辛苦种植的猫草当枕头咧。

三、木天寥

好像很多猫咪都会为它痴狂,其实在自然界,会让动物飘飘若仙的不外乎是 跟性相关联的事物,而木天寥里面就含有一种母猫发情时尿液中特殊的成份及气味,所以,当性成熟的公猫闻到时,就会联想到A片情节而感到非常地愉悦,那母猫呢?在自然界,动物对于发情气味的反应是公母皆然的,所以母猫当然也会沉醉在性的愉悦之中。

因为木天寥有这样的特性,所以被广泛地使用在猫咪的生活中,它可以吸引猫咪到特定的猫抓板上磨爪,让旅行的猫咪缓解不安的情绪,让猫咪对特定的玩具提起兴趣等,但您的猫咪若是处于发情的不安情绪之中,木天寥的使用可是会使得猫咪的性渴求更加严重的。猫的胡子不能剪吗?

猫咪的胡子就像雷达一样,具有良好的触觉,对于空气的振动非常敏感,有趣的是猫咪的胡子长度大约就等于身体的半径,当猫在充满障碍的空间中急速奔跑时,胡子所提供的触觉可以让猫咪免于碰撞到障碍物,特别是在黑暗的环境中,这样的功能就更重要了。

如果把胡子剪掉了,猫咪就会撞到东西吗?那也不尽然啰,因为身体的其他毛发也是有触觉功能的,所以影响并不会太大,但重点是,干麻把猫的胡子剪掉呢?

索马里猫(详情介绍)

四、猫咪天生会清洁

猫咪喜欢清洁,是人们愿意养猫的一个重要原因。其实,猫的梳洗“打扮”完全是出于生理的需要。这一点,只要注意一下猫喜欢在什么时间梳洗就不难理解了。猫一般常在进食和玩耍后,或追击猎物剧烈运动及在阳光下睡醒以后开始梳洗整理被毛。

在炎热季节或剧烈运动之后,体内产生大量的热量,为了保持体温的恒定,必须将多余的热量排出体外。猫用舌头舔被毛,是为了使被毛蓬松,促进散热,刺激皮脂腺的分泌,使毛光亮润滑,不易被水打湿,并能舔食到少量的维生素D ,促使骨骼的正常发育。

猫每天都要花时间梳理体毛。粗糙的舌面在舔舐体毛时,可除去脱落的毛发,但如果毛被吞下肚,会在胃里缠结成毛球。

五、三色猫一定是母猫

如果您不相信的话,可以看看身边的猫咪,只要身上的毛色有三种以上,八九不离十一定是母猫,但虎斑的花纹只能算一种喔。

一般而言所谓的三色就是黑、红(橘)、白,顺便一提的是,外国人可能是有严重的色盲(开玩笑的),所以我们所看到的橘色毛发,他们都把它定义为红色,所以才会有红色虎斑(red tabby )或红波斯(red Persian)的名号。

另外,一些特殊的品种也一定是母猫喔,如龟甲毛色的猫(有的人称为玳瑁(详情介绍)色 )和蓝奶油猫(blue cream),如果仔细看这两种毛色,也勉强可以归类为三色猫,但为什么三色猫一定是母猫呢?因为控制三色的基因是跟控制性别的基因在一起的,我们称为性联基因,所以三色猫就一定是母猫,那有没有三色的公猫呢?天下事无奇不有的,在基因异常的状况下公猫还是有可能会呈现三色,但大多会有繁殖障碍的问题。

有饲养猫咪的人不得不知这些鲜为人知的小知识哦!只有了解猫咪才能增进与猫咪之间的情感。就好比不懂猫咪胡须作用的人,在给猫咪剃毛剪毛时便会毫不留情的剪掉。

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篇14:乌龟吃什么食物?乌龟吃什么长得快?

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乌龟吃什么食物?乌龟是杂食性动物,以动物性的昆虫、蠕虫、小鱼、虾、螺、蚌、植物性的嫩叶、浮萍、瓜皮、麦粒、稻谷、杂草种子等为食。

乌龟吃什么食物

乌龟饲料的种类1.动物饲料。包括各种淡、海水鱼类、软体动物、大型蛋类、水生昆虫,各种禽畜和野生动物的肉及下水,蚕蛹等。2.植物饲料。它包括玉米、小麦、大豆、小米、稻谷等。3.饲料添加剂。它包括矿物质中的骨粉、钙粉、食盐、高效速生素添 加剂,维生素类的畜用多维素、鱼肝油、麦芽等,杭菌素中的土霉素、磺胺类等,健胃药中的干酵母、食母生等。

乌龟吃什么食物

不过为乌龟吃东西还是要合理搭配比较好,这样才能保证它的营养。人工饲养时,为满足乌龟生长所需要的各种营养,避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症,应采用多种饲料,如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。要想让乌龟充分地消化这些饲料,在投喂饲料之前,须先将玉米、豌豆等压碎,浸泡2小时左右,其他大块食物也须先切碎,然后才投喂。

乌龟吃什么食物

还须注意的是,在乌龟生长的不同时期,应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料。虽然说乌龟任何食物都吃,但一直喂食便宜而营养价值低的食物,可能造成营养失调的现象。乌龟需要大量的钙质,应喂食含有大量钙质的食物。最近市场上推出营养均衡的乌龟专用饲料,可以放心食用。此外鲤鱼饲料、狗食也是很适当的食物。偶尔喂食一些去骨的鱼内脏、蛇肉、老鼠等新鲜食物,必能博得乌龟的喜爱。

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篇15:口臭的人不能吃哪些食物?口臭饮食注意

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有些人口臭,是由于消化系统的问题。那么,口臭的人不能吃哪些食物呢?

口臭不能吃的食物

1.酒

酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.薄荷糖

美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

3.肉

埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

4.干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

口臭原因

1、食物性口臭。这个造成口臭的原因比较普遍。食物性口臭,像有些想减肥的人不吃饭也可能带来口臭,当然,饭吃得过量很会引起口臭。生活中能引起口臭的东西如:烟酒、葱蒜、韭菜、臭豆腐等这些都能引起口臭。这个原因,平常要多加注意清洁。饭后及时漱口,每天至少早晚刷一次牙。

2、疾病性口臭。引起口臭的原因有可能是一些口腔疾病,细菌感染所致。能引起口臭的一些疾病如:龋齿、牙龈炎、牙周炎等,这类疾病多数是口腔受细菌感染而引起口臭。此外像消化性溃疡、慢性胃炎、消化不良等这些疾病也可能引起口臭。

3、精神性口臭。长期熬夜的人,通常会患有口臭。还有经常精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态,反射性地出现口干,从而有利于厌氧菌生长,而产生口臭。

口臭吃什么好

1.牛奶——大蒜味的天敌

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

2.柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

3.香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

4.酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

5.金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

口臭怎么办

其一是,喝菊花茶

菊花是比较常见的一种花,将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭。因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎,对一些因肝病引起的口臭有缓解作用。

其二是,淘米水烧开后用来漱口

淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用,对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用;

其三是,丁香两克,分数次含于口中,也可缓解口臭

口嚼丁香,可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。

但值得注意的是,口臭有多种原因,龋齿、牙周疾病,胃肠疾病等都可能引起口臭,以上方法只能减轻口腔异味,却不能从根本上解决口臭问题。况且,菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒患者,容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温,热病及阴虚内热者忌服。因此,建议长期有口臭的人,应首先找到口臭原因,再对症治疗。

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篇16:大闸蟹不能和什么一起吃?大闸蟹和什么食物相克?

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大闸蟹虽然是大家喜爱的一种食物,但是喜欢吃的同时也要注意食用的相关禁忌,避免吃了发生不良反应。那么,大闸蟹不能和什么一起吃?大闸蟹和什么食物相克?

大闸蟹不能和什么一起吃

和其它海鲜类食物一样,大闸蟹也有不能一起食用的食物,首先大家想到的肯定是同样比较寒性的食物,除此之外,其实大闸蟹还是有很多禁忌的。本网小编在这里提醒大家吃的时候要注意了。以下是大闸蟹的搭配禁忌食物:

大闸蟹不能和南瓜、蜂蜜、橘子、梨、茶、石榴、西红柿、柿子、花生、香瓜、冷饮、地瓜、红薯、蜗牛、泥鳅、芹菜、啤酒这些食物一起吃!

大闸蟹+南瓜:同食中毒

大闸蟹+蜂蜜:中毒

大闸蟹+橘子:气滞生痰

大闸蟹+梨:伤肠胃。梨味甘微酸性寒,和蟹同食。伤人肠胃。

大闸蟹+茶:消化不良

大闸蟹+茄子:腹痛

大闸蟹+石榴:腹痛

大闸蟹+西红柿:腹泻

大闸蟹+柿子:寒凉腹泻。柿、蟹皆为寒性。二者同食,寒凉伤脾胃,体质虚寒者尤应忌之。

大闸蟹+花生:中毒腹泻。花生仁性味甘平,脂肪含量高达45%。油腻之物遇冷利之物易致腹泻。

大闸蟹+香瓜:腹泻。香瓜性味甘寒而滑利,能除热通便,与蟹同食,有损于肠胃,易致腹泻。

大闸蟹+冷饮:腹泻。冰水、冰激凌等寒凉之物,使肠胃温度降低。与蟹同食,必致腹泻。

大闸蟹蟹+地瓜:在体内凝成柿石;

大闸蟹+红薯:结石

大闸蟹+蜗牛:荨麻疹

大闸蟹+泥鳅:泥鳅性温补,而蟹性冷利,功能与此相反,故二者不宜同吃。

大闸蟹+芹菜:影响蛋白质吸收,会降低两者的营养价值。

大闸蟹+啤酒:食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用,最好喝白酒。

蟹不能与柿子、茶水同食因为柿子、茶水中所含的鞣酸跟大闸蟹的蛋白质相遇后,会凝固成不易消化的块状物,人会出现腹痛、呕吐等症状。

大闸蟹能多吃吗

一餐不可吃太多。因为一次性摄入过量蛋白质,肠胃中的消化酶忙不过来,加重肠胃负担。此外大闸蟹的蟹黄中胆固醇含量也远远高于肉类,接近动物内脏的胆固醇含量,这也是大闸蟹不可多吃的另外一个原因。此外,大闸蟹中热量相对较低,因此,一顿大闸蟹吃下来,当时可能觉得比较饱,但没过多久就会觉得比较饿,所以吃大闸蟹仍需要陪着米饭吃,不能只吃螃蟹。

禁忌人群

平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食,尤忌食蟹爪。

因此,本网小编在这里建议大家大闸蟹虽然好吃,但是切记不可贪吃哦。

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篇17:猫可以吃什么食物?

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罐头

猫的喂食永远是伴随着猫咪的一生而主人需要注意的问题,随着猫年龄的增长,猫的饮食也会越来越多样化,但可供选择的越多,主人往往就会越困扰,我究竟该给猫喂什么才是适宜的呢?

1、为什么吃罐装食物? 

如果定期给猫喂罐装食物,可保证猫的饮食平衡。绝大多数罐装食物包含了对猫健康有益的必要营养,包括推荐的蛋白质摄入。为了丰富饮食,可偶尔加入一些干食、半干食及新鲜食品。推荐金赏Golden 金枪鱼味猫罐头,采用独特口味调制,金枪鱼白身赤身黄金比例调和,富含深海鱼特有的DHA,EPA及多种营养物质,为猫咪提供高等级的天然优质营养及高适口性,绝不添加香精、色素、凝胶、防腐剂等化学物质,给猫咪天然的美食,每日一罐促进猫咪健康。 

2、为什么吃干食? 

干食和半干食品味道鲜美,种类繁多,经济实惠。遵照生产商指导给猫喂食,同时提供足够的饮水。半干食品;低脂、比较贵,保藏不如罐装食品。干食;外形为小饼状,适合猫的牙齿。

3、猫要定时吃肉

猫是食肉动物,它需要每日进食肉类来补充各种营养,猫的身体更多地通过消化蛋白质和脂肪来获取能量,而将碳水化合物转化成能量的功能较差。如果食物中蛋白质和脂肪供应不足,不仅会导致能量不足而萎靡不振,且会引起发育不全、肌肉力量弱、免疫力较差等问题。此外,猫对含有饱和脂肪的食物耐受性更高,对脂肪的吸收方式也与人不同,这使得它们能够比人类更好地利用高蛋白和高脂肪的肉类。

当然,以上只是一点建议而已,真的要给猫咪吃什么,还是需要主人慢慢实践才能发现的。 

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篇18:盘点可以给狗狗吃的补钙食物

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狗狗

药补不如食补,为狗狗补钙也是一样的道理,与其让狗狗吃他们不是那么喜欢的钙粉、钙片还不如主人用现成的食材让狗狗从正常摄食中补钙。小编就为你盘点几种可以给狗狗吃的补钙食物。1.奶类:牛奶含有丰富的钙质,是取得钙质的最佳途径,且其所含钙质也是最易吸收的形式。一天一杯鲜奶(240毫升)的摄取,即可从中获得约240毫克的钙质。如果担心狗狗有乳糖不耐症,则可试试自制优格或起司。2.豆类制品:豆制品如:豆腐、豆浆、豆干、黄豆粉等,也是很好的补钙食物。3.鱼贝类:连骨吃的小鱼是钙质的良好来源。各种鱼类当中,淡水鱼所含的钙质较多,而小鱼干钙含量每100公克更可高达2213毫克。其他如文蛤和牡蛎,也是钙来源丰富的食物。4.海藻类:海带、昆布、裙带菜、黑海带等,海藻类食物含有丰富胡萝卜素、钙质、钾及膳食纤维,热量低可多加利用于烹调上。以干海带为例,每100公克钙含量为737毫克。5.黄绿色蔬菜:黄绿色蔬菜的钙质含量比淡色蔬菜来得多,且含有大量胡萝卜素,可提升抗氧化力,对防癌也有极大意义。6.骨类:软骨或是大骨都含有丰富钙质。大骨熬汤时可加醋帮助钙质溶出。

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篇19:秋季女性补肾食物

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补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。

秋季女性补肾食物——白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”

白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果“治遗精,遗尿。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”

补肾小偏方:

①、用白果仁10克,炒后 入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

②、用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

秋季女性补肾食物—核桃仁

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。

核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。

核桃补肾小偏方:

核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。

核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠燥便秘。

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篇20:立夏吃什么食物养生强身

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立夏节气到了,表示正式进入夏季,天气炎热,人们很容易出汗,还会滋生各类细菌,容易生病,所以在立夏节气要特别注意养生强身。那么立夏吃什么食物养生强身呢?下面小编就来解答一下大家的疑问。

立夏吃什么食物养生强身

葡萄

性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高 (尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

莲子

性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

大枣

性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有 “天然维生素丸”之美称。

小麦

性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。

龙眼肉

性温、味甘,功能益心脾、补气血、安心神。含多种有机酸、氨基酸、蛋白质以及丰富的矿物质和维生素等,对全身都有补益作用。还含有腺漂吟、胆碱等物质,对脑细胞特别有益,有消除疲劳、增强记忆和抗衰老等作用。研究发现龙眼肉中含有一种能明显抑制体内加速老化的一种酶的活性,故有明显抗衰老作用。

大豆

绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质,而大豆(黄豆)的蛋白质含量更是高达40%左右,且比起动物蛋白;大豆蛋白不含胆固醇,比起其他的植物蛋白质,大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理,所以,它被称为“蛋白黄金”绝对是实至名归。蛋白质是身体最主要的能量来源,我们的一举一动都需要蛋白质提供动力。另外,随着岁月的流逝,人体内蛋白质在不断消耗和更新,没有它,毁损的细胞就无法得到修复和新生,身体会快速老去,比起能量供应来,蛋白质“修复再生”的功能更重要、更神奇!动物的肝脏和牛肉是动物蛋白的绝佳来源,而在植物蛋白中,各种豆类、坚果、鳄梨、苹果也都是好选择。

黑木耳

每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁,我们就没有新鲜的血液,它是血红蛋白的重要成分,如果缺铁,就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸:另外,铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”,一旦缺乏,就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖,不但容易染上肠胃炎,还有患上胃癌的危险。

牡蛎

相对于每人每天15毫克这个国际膳食营养素供给标准来说,任何种类的牡蛎都可以超标完成。每100克牡蛎中含有大概16-182毫克锌。锌是人体中必要的微量元素,如果缺了锌,第一个受影响的就是那两扇“心灵的窗户”,比如眼睛发涩发干,视力下降等等。同时,锌还能促进各个器官的生长发育和组织再生,最常见的表现就是能让秀发和皮肤都保持健康的光泽和弹性。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中,比如牛肉、海带等;蔬菜和水果中含锌的并不多,苹果和大白菜算是其中的“标兵”啦。

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