文竹移栽如何提高成活率【推荐20篇】

据说，设置无线路由器信道可以有效的提高网速，详细很多朋友们都对无线路由器“信道”比较陌生，或者说关注的比较少。也有可能是根本不知道有这个服务的存在。可是你知道吗，优化无线路由器信道设置，可以提升网络速度。那么，无线路由器如何设置信道呢?今天通过一个路由器信道优化设置实例教程，教大家如何提高网速。有兴趣的朋友们就来了解下本文吧。

首先来看看，小编家中路由器的信道是按着默认自动获取的，此时使用360宽带测试器测试的宽度速度为246kb/s，家中是4M带宽的，最高下载速度约为470/s左右，如下图所示。

设置前的网速测试

相关教程： 如何测试网速? 测网速的N种方法

路由器信道怎么设置?步骤如下。

下面我们再来看看优化路由器“信道”设置后的网速测试，首先先来看看信道设置方法。

1、进入路由器管理界面，这个比较简单，大多数普通无线路由器都是打开浏览器，然后输入打开地址：192.168.1.1，输入管理员密码，就可以登录路由器设置界面，如图。

2、进入路由器设置界面后，点击展开左侧的“无线设置”，然后点击“基本设置”，在右侧就可以看到无线路由器的“信道”设置了，这里默认是“自动”，另外也可以手动选择，有1-13可以选择，如下图。

无线路由器网络信道设图解

无线路由器信道如何选择呢?大家可以扫描一下WDS桥接，然后选择一个没有人用或者附近用的少的信道，比如1、6、11信道，大家也可以借助其他一些AP扫描工具检测，这里就不详细设置了，有时间后面会为大家带来具体的文章，敬请关注脚本之家 路由器频道 。

3、手动选择一个附近用的少频道后，点击保存就可以了。

下面再来看看手动设置“信道”之后的网速测试和ping情况，如下图所示。

设置路由器信道后的网速测试

通过测试，优化无线路由器信道设置后，测试的网速有着较为明显的提升，怎么样，网速和Ping网速都变快了不少吧。

体质强的人会少得很多的疾病，而体质弱的人，经常会得各种各样的疾病，让自己的身体遭受很大的威胁。由于现在的人都不注重自己的身体，经常大吃大喝，这样很容易就会导致体质下降。那么，增强体质吃什么好呢？让我们通过下文来简单了解一下吧！

核桃

营养价值：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃仁还是理想的肌肤美容剂，常吃有润肌肤、乌须发的功能。

中医观点：核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。人疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

适合人群：所有人。

栗子

营养价值：与其他坚果不同，栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等，同时也能抗衰老。

中医观点：栗子味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

适合人群：所有人都可食用，因含糖及淀粉高，对于过于肥胖的人要少吃。

通过上文的介绍，相信你已经知道增强体质吃什么好了吧！多吃一些坚果类的食物和水果，对自己的身体大有裨益。平时要注意保护自己的身体，好好保养自己的身体，不要等到生病了，再想起来治疗，那是何必呢？所以，一定要注重自己的身体健康。

性是美妙的，在生活中人们对性充满了幻想，据有关人员调查表明，影响家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不协调则在造成夫妻矛盾重大原因之一。那么，怎样才能提高夫妻性生活质量？方法有哪些？

1、夫妻性生活一定要有规律：很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东邪太容易得到往往就不会懂得珍惜，所性生活一定要有节制，性生活泛滥会导致厌倦的感觉产生。久而久之两个人的感情也会有改观。

2、性生活的姿势要丰富：性生活姿势丰富，也就是说性生活一定要有一定的技巧，性生活一定要有新意，那样才会更加的有快感，相关知识可以夺取了解一些性爱教程。

3、情趣用品：情趣用品包含的很广泛，从某种程度上而言情趣用品可以改善性生活质量，大大的提高性生活质量。情趣用品的主要目的就是激发夫妻间的性欲望，从而获取快感。

4、夫妻一定要健康：不管是女性还是男性有问题，依然会影响到夫妻之间的性生活。例如男性(ED)和一些女性妇科疾病都会严重的降低夫妻之间的性生活质量，所以说健康很重要。

5、高质量性生活需要好的时间：若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。

四十岁，男人已经逐渐步入中年，身体素质也大不如从前，性能力也有了一定程度的降低。性欲低下、早泄少精等症状的出现严重影响了性生活的和谐，双方感情也因此大打折扣。但是想要拥有较高质量的性体验也并不是一件容易的事情。特别是在性生活中，对男性的身体素质要求也比女性要高。因此，提高性能力也成为广大中年男性的共同诉求。下面我为大家具体介绍一下如果提高40岁的男人性能力。

让背部休息

人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。

宁跪勿弯

不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。

多用腿部

在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。

宽松着衣

下身穿得过紧会妨碍你平时，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。

变换姿势防静脉曲张

男人们常常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。但是，有10%～15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因此，要通过各种努力来预防它们的发生。

减肥

如果你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。

食用富含纤维的食物

你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。

别吸烟

吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。

性生活是非常关键的，因为家庭的和睦也需要靠它，不过，性生活的问题也一直是人们所头疼的，因为现在很多方面的问题都让男性的性生活不怎么样，所以，我们应该尽量保持性功能，那么，有什么好方法，最简单的就是运动。

没有错，运动其实也是可以让男性的性功能有一个提升的，相信这也是让人惊喜万分的事情，那么，这些是什么运动呢？下面的介绍就让您了解清楚。

找回阳刚的有效运动方法

除了传统意义上的游泳、骑车、跑步外，滑冰、高尔夫、骑马和腰臂锻炼等也被证实能有效增强男人性能力。教授指出，男人在进行性行为时，腰、背及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要着力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动。以下的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，最好每晚抽点时间做若干次(次数多少视乎各人不同体质)，以后不会感到力不从心。

专家认为，滑冰有助于锻炼身体的协调能力，使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有助于男人在性方面的战斗更持久。高尔夫运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展。

此外，美丽的球场更会使你心情舒畅，帮助你燃起更炽烈的爱火。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等则是不错的有利性事的腰臂锻炼。

这些运动都是可以让男性的性能力变好的，所以，如果你想提高性能力，或者是想保持性能力，就用这些运动方法进行运动，相信也是非常不错的选择，毕竟是得到过证实的，还是非常有保障的运动方法。

怎么提高WPS文字排版速度

1、熟练使用几种常用快捷键

初级：

Ctrl+N 新建文件

Ctrl+O 打开文件

Ctrl+W 关闭文件

[F12]键： 另存文件

Ctrl+B 字体加粗

Ctrl+U 加下划线

Ctrl+I 字体倾斜

中级：

[ctrl+Enter]： 插入分页符

[ctrl+ shift+C]： 复制格式

[ctrl+ shift+V]： 粘贴格式

Ctrl+D 调出“字体”窗口

[ctrl+L]： 左对齐

[ctri+R]： 右对齐

[ctri+C]： 居中

Alt+O+P 调出段落窗口

shift+Enter 插入换行符(非段落符号)

更多快捷键：

WPS常用快捷键大全

WPS演示常用快捷键大全

WPS表格常用快捷键大全

WPS文字常用快捷键大全

2、对于文档比较乱，空格，空段落比较多的，除了使用替换功能，还可以使用“文字工具“对文章整体进行编排。

3、关于m2，m3上标下标的运用

4、WPS文字里面图片太多，反应太慢，可以双击图片调出“设置对象格式”窗口，点“图片”对话框，点“压缩”，“应用于文档中的所有图片”，更改分辨率为“打印”模式，确定即可。

5、文档中的表格

*有时表格比较长，要从中间断开分成两部分，可用快捷键ctrl+ shift+Enter。

*一个跨页的表格如果想让标题在每页都显示，可以调出“表格属性”对话栏(双击表格左上角的十字标)，在“行”对话栏里，勾选“在各页顶端以标题形式重复出现”(下面的“上一行”“下一行”可自行选择需要显示的标题)

*表格整体高度和宽度的调节，还是调出“表格属性”对话栏，需要调节行高的在“行”对话栏里，在指定高度里填上数字(开始可填数多次调整)，“行高值”里面有一个最小值一个固定值，选择“固定值”就是你设置多大尺寸表格就变多大尺寸，不会以你表格内容多少自动调节(固定值太小，有些多行的内容可能显示不出来)，选择“最小值”就是你的表格能缩小到最小值就按最小尺寸，缩不到就按能放下内容的最小高度设置。 (列宽设置同理)

*在WPS 文字里的表格增加行列的自由度感觉比 wps表格 强，这个主要就是依靠“表格样式”里的“绘制表格”，想在哪里添加表格就拉一下就行,想删掉那个就用“擦除”按钮。

6、WPS文字里面图片的对齐

这个主要借助“绘图工具”里面的“对齐”，可以看到如果只选择一个的话“对齐”下面的都是灰色的，这说明肯定是要选中两个图才能进行对齐(貌似有点废话啦!哈哈)

下面说重点，先选择不齐的图形，最后选择需要去对齐的图形(最后那个要选择的按住shift点击)，然后点“左对齐”或者“上对齐”，图片就都对齐了，(童鞋们可以先试试)，如果想让图形大小都一样，还是同理，最后选择那个尺寸正确的图形，点“等高”“等宽”“等尺寸”就可以了。如果想让图片按等距离均匀分布，就点“横向分布”或“纵向分布”。

说到电脑，大家都知道它的几个核心部件，显卡也是其中之一。而显卡有集成显卡和独立显卡，集成显卡指的是在集成主板上连接了集成显卡、声卡、网卡各种部件，组合在一起，集成显卡相对于独显来说，没有独显那么受欢迎，但是也因此，集成显卡的价钱要低很多，而且安装起来是更加方便的，不过缺点就是性能要差一些。小编今日就针对这个问题，给大家推荐一些提高集成显卡性能的方法，主要是通过设置和优化。

一、优化BIOS设置提高显示性能

显示性能是集成主板发挥性能最主要的瓶径，尤其是在运行3D游戏等考验显卡性能的程序时，集成显卡就会暴露出自己的缺点。而BIOS的设置与集成显卡的性能关系密切，留意并调校好以下几个BlOS选项就能为集成显卡带来更高的性能和稳定性。

1.AGP Date Rote

对于一般的主板，其显卡的AGP速率越高越好，但对集成显卡却未必是这样，因为目前的集成显卡只会用AGP通道传送少量指令数据，真正吃带宽的图形数据早已走“显示核心一内存”专用通道.所以AGP速率的高低不会成为集成显卡的性能瓶颈，但过高的AGP速率却会给系统带来不稳定的因素.所以建议还是保持默认值为好。

2.AGP Fast Write

Fast Wrtte是快速写入的意思，这个选项能提高集成显卡的性能.但它也可能有负作用，对系统的稳定性有一定影响。根据使用经验，目前只有nForce2 1GP，n9100、661FX等较新的集成显卡能正常使用Fast Write选项。

3.Grapphic Window WR Combine

这个选项在基于SiS芯片组的集成主板比较多见，它可以起到优化图形系统的读写性能，对集成显卡的性能有一定的提升。建议大家开启此选项。

4.Video BIOS Cacheble

它的作用是决定是否将VGA BIOS和RAM缓冲指至内存的某个地址段，虽然开启后能提高一些集成显卡的性能，可一旦有程序向该地址段写入数据，电脑就会出现死机现象。所以建议关闭该选项.因为Video BIOS Cachable给集成显卡性能的提高很有限.但却给电脑带来了不稳定的隐患。

5.AGP Aperture Size

AGP Aperture Size选项的含义是AGP有效空间的大小，即划拔内存为显存的大小。显存容量如何分配一直是集成主板使用者左右为难的问题，显存容量划大了，内存容量就会减少，影响整体性能，显存容量划小了，对显卡的性能又有影响。通过实际使用，AGP Aperture Size选项在32MB显存和64MB显存下，性能差别并不明显。实际上，32MB的显存即可满足多数新型集成显卡的需求，而类似sis630这类三年前的集成显卡仅需16MB的显存。

Intel芯片组集成显卡有自己的一套显存分配法。早期Intel的整合显卡无须人工调整显存容量，而是自动分配，后来Intel又为Intel Extreme Graphics及其后续产品加入了“分级显存”功能，所谓分级显存就是“额定内存+动态显存”。额定内存规定了显存的最小分配值，当最小分配值不够用时，就会向操作系统请求更多的内存划为显存(动态显存)。所以，如果你不怎么玩大型游戏的话，那么尽可以将额定显存设置得小一些(如1MB)，这既能满足游戏的需求，又能节省不少的内存。反之，最好将“额定显存”设为8MB以上，这虽会浪费一些内存.但却能获得更好的游戏兼容性。

另外，显存划拔的大小与内存大小密切相关(Intel 81X等集成主板除外)，如果你的内存为1 2 8MB，建议设置显存容量为3 2MB以内，如果你的内存为1 28MB以上，建议设置显存容量为64MB以内。

二、集成显卡也超频

独立显卡超频很多玩家都试过，集成显卡也可以通过超频的方法来提高其性能，集成显卡超频无须进行任何软硬跳线设置，只要修改Windows 注册表 或用专 门 的显卡超频软件就可以完成。由于修改注册表需要一定专业知识，并且比较麻烦，而显卡超频软件使用简单，效果也比较好，所以它是玩家的首选。

PowerStrip就是一款通用的显卡超频软件。安装完成后运行PowerStrip，会出现一个对话框，显示出显卡和 显示器 的型号、刷新率定义是按照标准设置还是自定义、是否在启动时运行DDC以检查即插即用的显示器等信息。然后单击“OK”按钮，PowerStrip便会驻留在内存中，并在任务栏显示工作图标。右击该图标，会弹出PowerStrip的工作主莱单，然后选中“Performance profiles- Configure...”。软件会根据你所使用的图形芯片类型弹出一个对话框，最顶端就标示该显卡的显示芯片类型。在“Engine Clock”下面的框里是当前显卡的核心工作频率，在“Memory Clock”下面的框里就是当前显存的工作频率。如果要使显卡超频使用，只要将左侧的显存频率或内核频率的滑块向上拖到合适的频率，再点击“Applv”按钮就会使显卡切换到新的频率。这里要提醒大家一点，在超频时不能求高心切，要逐步多次进行调节，不能一次大幅度地调高其工作频率。在超频后，要注意检查芯片组的温度及散热环境。

另外，对有些集成主板来说，BIOS就可以用来调节显示核心的频率，这就更简单方便一些。

三、集成声卡的合理设置

与显卡相比，声卡占用的系统资源要少很多，但通过合理设置仍会节省一些系统资源。比如在Windows环境中关闭“音量控制”中的StoreWide或3D Depth两个选项，会大大减少声卡的CPU占用率，一般Windows的默认值都是开启状态的。

如果你对音质的要求很高。用普通的声卡的音频连接线不一定能达到你的要求，在听CD或VCD时你可以直接将音箱接到光驱的耳机插孔上，因为这种是数字输出效果，要比使用原来的模拟信号输出好很多，失真也小。

如果你平常不爱听CD，建议最好将声音属性中的MIC和CD都关掉，这样可大大避免各种杂音。具体的解决方法是双击系统任务栏中的小喇叭图标，然后把CD-ROM和MIC PHONE两项静音即可。

至于具体低、高音的设置，比较理想的方案是在声音属性中将你声卡的低音滑杆调到60%处，高音调到80%，总的系统音量应放到85%左右。当然，你也可以依你个人的品味随意取值。

对于采用ALC650 AC97音效芯片的nForce2和SIS 655芯片组的主板，在播放音频文件时容易出现爆音的现象。这是因为它对DirectSound的硬件加速支持存在一些问题，只需运行DirectX诊断工具，在“声音”速项中降低“硬件的声音加速级别”就可以减低爆音的程度。

四、正确调节CPU主频与内存频率

CPU主频与内存频率都是影响集成主板特别是其显示性能的重要因素，现在主板对非标准外频都有一定分频比例，一般情况CPU超频时内存可能就要降频使用。那么CPU主频与内存频率谁的影响更大呢?

对于支持双通道DDR内存的集成主板来说，内存带宽已经足够，性能瓶颈主要来自CPU，所以适当调高CPU频率会带来更高的性能。对于那些只支持单通道DDR内存的集成合主板来说，它们的性能瓶颈来自内存带宽，而不是CPU，将内存频率适当提高会更为合理一些。

以上的方法看着有些复杂，如果是不懂电脑的人可能就看不懂，但只要是对电脑有了解的人，或是电脑爱好者、发烧友，就一定可以通过以上方法，自己操作，从而来提高集成显卡的性能。虽然集成显卡不是主流产品，但是只要有集成显卡的存在，就必然会有人使用。如果它性能不佳也不用急着立马更换新的，不妨试试以上的方法，也许最后的效果是很不错的。

对于现在的各种骚扰电话和所谓的网络推销防不慎防，我们的个人消息不胫而走，总是有很多人莫名其妙就知道了我们的信息，其实这就是因为我们的个人信息被泄露了，有很多种情况下，我们的信息都将会被泄露，特别是注册账号时，那么如何提高账号的个人信息安全?今天的小编就来给大家讲一讲。

有以下的方法提高我们的账号个人信息的安全：

1.注册账号时注意网络信息的隐藏，网上申请某些账号的时候要注意里面的保密协议和所谓的个人信息显示，比如我们注册某微博的时候，个人设置就可以选择是否公开个人的联系方式，我们要尽可能的保密和隐藏，有事情直接网站上说，或者微博里说，不要公开我们的手机号和住址。

2.在网上注册网络简历账号的时候，注意个人信息的妥善保管。网上填写简历的时候，如果是我们要应聘，就填写好自己的现有联系方式，一旦找到工作，就要修改个人的信息，电话隐藏掉，以免别人会无差别搜索，直接来找寻大家的联系方式推销和骚扰。

3.网上注册账号以后有的优惠活动不要参加，在网络上参加活动的时候，我们要提供自己的住址，要记得先看这个网站的性质和规模，有很多小网站是不会为你保密的，要尽量不参加乱七八糟的活动，哪怕它要主动的送我们东西或者福利。

性生活是夫妻生活最重要的一个部分，但是随着年龄的增长，很多夫妻都会抱怨性生活的质量越来越差，而男性的性功能也在不断的减弱。这其实是很常见的现象，教大家在平时多锻炼，并且注意规律生活的话，就可以有效地提高性能力，男人怎样才能提高性能力呢？下面就是具体的介绍啦！

1、规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2、营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3、重视外表

注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

4、谨慎进补

为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而某些男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

5、坐浴提高性功能

经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

男人怎样才能提高性能力呢？看完上面的介绍之后，大家都有所了解了吧，当男性出现阳痿或者早泄的现象的时候，不要过于担心，心理压力越大治疗的难度就越大，要以平常心对待，积极的接受治疗，不能因为发病部位的特殊性，而不就医，必须经过针对性的锻炼，才能有效的治疗该疾病。

怎样可以提高自身的性欲呢？相信这是大多数男性朋友特别关注的一个问题。很多文章上提到体育锻炼是最好的壮阳药，都说女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，那么到底男性怎样才能提高性欲呢？我们来一起看看下面的介绍吧。

1、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

2.刺激腹股沟管部强化G丸功能

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向G丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向G丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

3.锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

10.多食海鱼与海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

通过以上文章的介绍，男性朋友都清楚怎样才能提高性欲了吧。都说吃啥补啥。

所以说健康的饮食对男性朋友提高性欲也是很有帮助的。为了实现完美的男性健康状态――粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，男性朋友必须做到不挑食，合理膳食。

现在当孩子面临高考的时候其实最着急最担心的还是我们的父母，当孩子面对如此大的压力，很有可能会出现记忆力不好的现象，而父母们这个时候很希望孩子有一个好的记忆力，将所有的知识全部都个记住，这样就可以考一个好的大学了，但是高三的学生在提高记忆力的时候到底吃什么好呢？下面我们就一起来看看吧：

可增强记学生忆力的食物有：鸡蛋、乳类、黄豆、沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、葵瓜子、瘦肉

其中鸡蛋可提供大脑所需的胆碱和B族维生素，而且富含蛋白质能提神醒脑;牛奶或优酪乳，可以提供人体所需要的各种营养成份，帮助大脑正常活动;沙丁鱼富含不饱和脂肪酸，以及其他有助于提高记忆力的物质，可以说是“补脑食物之王”;海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成份，有健脑功能。

海带等藻类中的磺类物质，更是记忆力不可或缺。南瓜味道甘甜，性质平稳，有清心醒脑的作用，可以治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的病症。所以有神经衰弱、记忆力减退等症状的人，将南瓜煮成菜肴，每天吃1次，长期服用会有良好的疗效。青椒内含丰富的维生素C、P和胡萝卜素，能提升人体的抗氧化能力，保护大脑的正常功能;葵瓜子常吃葵瓜子有一定的补脑健脑作用;瘦肉蛋白质丰富含有大量维生素B1，可以避免注意力不集中，记忆力退化等问题。

拥有好的记忆力可以让人显得头脑清晰，不仅在学习时显得重要，在日常生活和工作都显得十分重要。如果想拥有好的记忆力多吃核桃和一些含有维生素的食物比较好。

记忆力不好是和很多的因素有关系的，记忆力不好可能是因为身体没有足的营养所致的，也可能是缺乏某种微量元素所致的，提高记忆力的食物有很多。可以吃鸡蛋，鱼头汤，胡萝卜，水果等，牛奶也是能够增强记忆力的，每天喝一杯牛奶是可以很好的提高记忆力，而且还能够强身健体，对身体来说是特别的好，记忆力不好的人最好要早起，早上起来看看书，背背东西也是能够提高记忆力，对身体也比较好。

疫情期间，多数人宅在家里，减少外出食欲不振，但切记一定要好好吃饭！民间通过饮食调节身体机能、战胜疾病的例子不胜枚举，越是疫情肆虐，我们越要好好吃饭，保证营养，科学饮食，才能提高自身免疫力，强力阻击病毒。下面跟随本网了解一下吧！

那怎么吃才能提高自己的免疫功能呢？

1、保持健康的一日3餐

疫情期间，很多人是宅在家里的。因此特别提醒大家宅家的时候一定要有更多的计划，比如说要保持生活规律，要保持一个正常睡眠，不能熬夜，要保持我们健康的一日三餐，这里面强调一点，想保住抵抗力，必须吃三餐，不能去减餐，不能够说一天我就吃一顿饭。因为很多人在这个时候反倒生活不规律，所以早、中、晚餐都要吃。

2、每天要保证4大类食物

每天要保证四大类食物。这四大类食物要包含我们的谷薯类，也就是粮食类；蔬菜水果类；好东西类，也就是优质蛋白质食物类；第四个是油脂类，每天要吃到至少四大类食物。

3、每天要保证12种以上食物

就是你每天吃的食物，这四大类中至少要有12种食物以上，就认为你的营养是一个能够帮你提高抵抗力的水平。

4、一周至少要吃25种以上食物

也就是说你这一个礼拜至少吃到25种以上的食物，就认为是营养比较均衡，能够增强抵抗力的一个饮食。

简而言之，我们每天粮食类也就是谷薯类至少吃三两以上的粮食，不超过一斤左右的主食，这在一天中就是3-10两的主食。当然这是指的细粮或者是粗粮，大米、白面等等这样的食材，再配合一部分的谷薯类，就是像红薯、山药、芋头以及土豆等这些食材，就是我们所说的粮食类。

第二类就是蔬菜水果类，每天应该吃到一斤到两斤，能够达到满足你营养的基础需求。既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。

第三个就是要把好东西吃到位，也就是肉、蛋、奶、豆制品，其中每天肉至少要吃到2两到3两，蛋吃1到2个，奶喝1到2袋，再吃一点豆腐，就构成了你增强体质，增强抵抗力的优质蛋白质组合。

要有一点点油脂做保护，每天2~3勺油。

如果您遵循了这样的四点建议，就能达到既能够满足一日三餐的营养需求，又能够增强抵抗力的通用性原则，不论是在老年人、成年人、儿童，都是基本适用的。当然不同人群可能有各自不同的特点，我们在这样基本原则之下再进行调整。

如何提高自身的免疫力？

加强身体锻炼，根据自己的身体状况制定一张健身计划表，选择每周五早上慢跑运动，慢跑的时间应该控制到1个小时，因为起初自身免疫力系统低，所以不能承受高强度的劳动。同时饭后散步半小时，让自身消化系统功能得到增强。

保持良好的心里状态，放慢自己的生活节奏。现在的生活压力很大，很多年轻人都会出现脾胃不适，情绪不佳，一点小事情都会急躁，所以应该提高自己的心理素质，让自己能够承受来自外界的压力，更好的适应环境。

补充各种维生素，增加丰富的营养，多补充各种水果蔬菜。维生素C中含有大量的微量元素，可以更快的提高自身的免疫系统。每天晚上补充一袋牛奶，增加自身抵抗力，多吃西兰花，胡萝卜，梨等各种新鲜水果，西兰花既能起到美白皮肤的效果，又能起到抗癌的作用，所以要大量补充各种维生素，身体会慢慢得到恢复。

养成良好的生活习惯，每天至少保证8个小时的睡眠，同时吃饭不要吃得太饱。不要常常对着电脑打游戏，也不要整天吃饭睡觉不规律。很多家长特别溺爱孩子，什么都替孩子做好了，导致孩子形成一种懒散的习惯，所以睡觉总是熬夜，造成精气神不够，神经衰弱的现象，所以提高自身的自制力，保证充足的睡眠非常重要。

多劳动，通过劳动可以加强自身的锻炼。现在随着社会经济的发展，人们都往往最容易忽视一种富贵病的来源。富贵病就是由于自身平时生活懒散，能够舒服就越想更加享受，造成自身抵抗能力弱，还有部分大学生成天呆在家里面当宅男宅女，无疑是遇到了外界的天气变化，会发现自身的身体抵抗能力偏弱，因此加强劳动锻炼非常重要，从小就要让孩子们吃饭要洗手，要做一些简单的家务劳动，让他们变得勤劳起来。

学习心里疗法，走出外面的世界多去看看，会发现生活中的美好事物，同时阅读一些心里书籍，观看一些心里访谈节目。在中国这个社会里面，孩子们最缺乏的应该是心里教育常识，很多朋友们就会出现这样那样的心里问题，包括思想极端，社会抗压能力弱的问题，所以心里素质的提高需要自身常常修炼自己，凡事想开点，看得长远点，自然疾病不会找你的麻烦。

出门在外上班要根据天气的变化，多增加衣服。不管别人穿的多么光彩，那么你也要注意温度的变化，当人的抵抗力弱的时候，那么在遇到天气寒冷就要多穿衣服注意保暖，平时晚上多泡泡热水脚，生活中要拒绝食用垃圾零食，特别是夏季很多朋友们特别爱吃雪糕，这就会造成自身的寒气太重，时间长了就会发现全身都是病，所以说提高自制力显得十分重要哦。

能够不吃药的情况下解决身体问题，那么就拒绝药品的服用。当人生病的时候，很多朋友们就会去打针输液，特别是在人感冒的时候，如果是简单的嗓子发炎，那么看看有没有更好的食疗办法，可以让自己的身体快速康复，能够通过针灸和理疗的办法解决疾病，就不要让自身服用更多的药物，造成身体内药物太多，慢慢的就会发现喝啥药也不管用了，这时候免疫力就会降低。同时当自己真的生病的时候要及时的治疗，不要拖延时间造成慢性问题，给解决疾病带来困扰。

老人每周三次快步走，可提高记忆力测试成绩，增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现，快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。

新研究主持人，美国匹兹堡大学心理学副教授克尔克·埃里克森表示，老年人的大脑是可以改变的，更惊人的是，为期1年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩，而且可以逆转脑萎缩。

新研究由美国匹兹堡大学、伊利诺伊大学、赖斯大学和俄亥俄州立大学合作完成，涉及120名惯于久坐的65岁左右的参试者。研究人员将参试者分成两组：一组老人绕操场步行40分钟的有氧锻炼，每周练习三天；另一组（控制组）做拉伸训练。

研究发现，两组参试者的空间记忆力（帮助记忆方向或物件摆放位置的能力）测试成绩都有提高。然而，大脑核磁共振成像扫描结果显示，经过一年的锻炼，有氧运动组老人的大脑海马区比研究开始时增大约2%，这相当于将与年龄有关的大脑萎缩逆转大约1—2年。而对比组参试老人大脑海马区在1年内缩小了约1.4。研究还发现，记忆力改善的老人，其大脑海马区会增大。

研究人员发现，大脑海马区增大最多的老年人，其大脑神经营养因子（与大脑健康密切相关的血液生长因子）水平也相对更高。纽约市孟特菲尔医疗中心衰老心理学专家盖里·肯尼迪博士表示，即使步入老年，大脑海马区也会继续产生新的神经元。锻炼可促进神经生成，或者促进神经干细胞转化成成熟的发挥作用的神经元。

埃里克森教授表示，锻炼不仅有助于防止一般的智力减退，而且可以防止老年痴呆症。然而，如果每周锻炼3天就可改善大脑功能，那么每周6天岂不更好？跑步是否比快走更好呢？这些细节问题都有待进一步研究确定。

不论是上班族还是学生党，电脑都是很重要的，可以说与我们的工作和学习联系密切。但是我们在使用电脑的时候，都希望自己的电脑软件运行速度快，图片清晰程度高，这样的话我们的工作效率就会有所提高。在电脑运行的过程中，显卡其实就是影响电脑运行速度的就是一个关键作用的部分，给显卡提高显存就能提高电脑的运行速度，但是许多机友对其方法并不熟悉，今天我们就来具体介绍一下吧。

提高显卡显存前提：

一、集成显卡的显存是通过划分内存实现的，所以是可以改的,但是如果已经划分得很合适的话，那么再多加显存也不会对提高性能有任何帮助

二、如果你的主板已经有些岁月，可能是AGP插槽的，AGP显卡已经淘汰很久了，去二手市场找一块便宜的AGP独立显卡最合适，比如ATI 9550

提高显卡显存方法：

方法一：

进入Bios选中Advanced Chipset Features选项下的子项AGP Apertute Size 。进BOIS后选择第二大项，一般都是第二大项，进入后找AGP选项或是PCI-E要么就是PCI ，反正就这三种。

进入后你会看到16 32 64 128 256M 的这些选项，选择你需要的显存，一般推荐64最多了，再大就是浪费。

开机时按DEL进入主板BIOS，找到onboard VGA share memory，就可以调整显存大小了(不同主板在BIOS中的信息显示可能不完全相同)。注意有些主板是无法调整显存大小的，典型代表是INTEL系列主板,显存是动态分配的，用户无法自行调整。

方法二：

启动PowerStrip软件，出现的对话框中会显示显卡和 显示器 的型号、刷新率定义是按照标准设置还是自定义、等信息，直接选择“OK”。

进入PowerStrip的工作莱单，选择“Performance profiles”—“Configure”。PowerStrip软件会弹出一个对话框，顶端显示该显卡的显示芯片类型。“Engine , Clock”下面的数字是显卡的核心工作频率;“Memory Clock”下面的数字是显存的工作频率拖动左面的滑块，逐步地调节，然后观察其效果是否合适。当你找到适合的显存频率或内核频率，单击 “Applv”按钮，这样显卡就转到新的频率开始工作了。

试想一下，当你在进行房事时，突然一个控制不住，提前射了，那就尴尬了。男性的持久度关系着房事的质量，男性如果患有早泄的问题，不仅是面子问题，还是家庭和谐问题。因此，男性要在日常中多补充以下食物，提高啪啪啪的持久度。

一：要摄入充足的优质蛋白质

1：蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成。如精氨酸是精子生成的重要配方，具有增强男性性功能，提高精液质量，增强精子活力，并可消除性生活后的疲劳感。有学者还发现，咀嚼功能缺失的老年或吃素食的男人的性欲普遍比较低。因为没能摄入足够的蛋白质会降低人体的睾丸激素，导致性功能下降;同时还会减少红细胞及损伤骨骼，不吃肉的人特别会有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。

2：推荐食物：1，富含精氨酸的食物：大豆食品，尤其是冻豆腐。2，富含蛋白质的食物：禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及各种豆类蛋白。

二：要注意酶类食物的补充

1：酶是一种在体内具有催化作用的特殊蛋白质，可促进人体的新陈代谢，激活性细胞的活跃程度，有效地防止性欲衰退。如果人体内缺乏酶类，可出现机能减退，包括性机能减退，甚至丧失生育能力。有学者还证实，葡萄糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合，以弥补这一不足。

2：推荐食物：酶广泛地存在于动物性食品中。在烹调时，温度不宜过高，时间不宜过长，不可用炸、烤、煎等烹调法，以免使酶受到破坏。

三：要注意补充与性功能有关的维生素和微量元素

1：现代医学证实，各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可或缺的营养物质。锌缺乏会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，导致生殖功能及性功能和减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。

2：推荐食物：1，富含锌的食物：动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖等;2，富含维生素A的食物：禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、番茄等。3，富含维生素E的食物：蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦片等。4，富含维生素C的食物：鲜枣、山楂、猕猴桃等水果及各种蔬菜。

四：要供给适量的脂肪

1：近年来，大多数成年男子担心摄入脂肪和胆固醇会导致肥胖、心脏病等，所以有人畏惧脂肪而吃素，但从维护性功能角度来说，男性还是应适当摄入一定的脂肪。因为适量的脂肪不仅可提供给机体不能合成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇还是合成性激素的重要原料。如缺乏，会影响性激素的分泌，导致性功能紊乱，不利于性功能的维持。有学者还发现，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸。如缺乏，不仅影响精子的生成，还可引起性欲下降;适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。

2：推荐食物：肉类、动物内脏、鱼类、禽蛋等。五：从古至今，食物在补充

体能量的同时，只要我们选择有正确的膳食，便可达到强精壮阳、补肾强身的目的。从维持和调节性机能的角度来说，男性在日常饮食调配中，根据不同的生理及身体状况来合理安排饮食，保证营养充分供给与及时补充。

我们都知道，心脏对于人类的身体来说有多么重要，冰箱的压缩机就相当于人类的心脏，冰箱能够正常运行都是压缩机的功劳。今天小编就来介绍一下冰箱压缩机寿命有多久，如何提高冰箱压缩机寿命，一起来看看吧！

一、冰箱压缩机寿命有多久

冰箱压缩机是冰箱的心脏，是从蒸发器中吸入低温低压的制冷剂，通过电机的运行带动活塞的运转对制冷剂进行压缩，使制冷剂成为高温高压的气体，之后将制冷剂通过输送管道送入到冰箱冷凝器中，为冰箱制冷系统循环提供充足的动力，最终实现了制冷剂从压缩机中变为高温高压的气体，经由冷凝器冷凝变成高压低温的液体，通过毛细血管是经受阻力变为低温低压的液体，到等压的蒸发器中沸腾汽化从周围的介质中吸热变成饱和的低温低压的蒸汽，再次被压缩机吸收，完成了整个制冷系统的循环。一般冰箱压缩机的寿命可以在8-10年。

二、如何提高冰箱压缩机寿命

1、冰箱阀组阀片的使用

将阀片两面使用，阀片两面受力均匀，提高了阀片的寿命；阀底座磨损后更换比较浪费，我们把弹簧加高1～2mm，克服因磨损而造成的阀组密封不良等现象，使用五、六年来阀件的寿命提高1倍以上。

2、改变空压机的空气过滤器

企业一般将空压机的空气过滤器与空压机器装在—起，使空压机房内噪声过大，空压机发生故障时巡检工听不到，由此发生过两起空压机撞缸事故。我们将空气过滤器移至距离空压机不超过10m的机房外清洁、干燥、通风良好的地方；为了提高空气过滤器的吸尘能力，在里面增加了4×4目的过滤网30层，壳体下部作为油池，过滤油一般用60％气缸油和40％的柴油混合，或用合适的空压机油，空气在过滤器中的流速不超过1～1．5m／s。空压机吸进的空气得到预先的净化，保证了空压机的正常用气，同时减小了噪音，空压机声音出现异常时能及时听到并处理。

如何提高iPhone手机的充电效率？

如何提高iPhone手机的充电效率？

1、关机或飞行模式时充电最快

智能手机的显示屏和游戏应用是最耗电的。因此，充电的时候，很多人会关掉手机屏幕，不使用手机应用软件。然而，很少有人知道，智能手机的通讯和信息同步也会消耗很多电量。

所以，在需要紧急充电的时候，关掉手机电源是最快的充电方法。但是，对于iPhone，即使关闭电源，只要连接充电线，电源就会自动打开（国行除外），所以无法在关闭电源的条件下充电。这时候，只需要将iPhone调为“飞行模式”即可。这样即使在开机情况下，因为断绝了所有通讯，充电效率也会大大提高。

不论是关闭电源，还是调飞行模式，由于切断了手机的通讯，所以无法接收消息或电话。所以在需要保持手机联络的情况下不能使用这种方法。

2、充电时手机越热说明效率越高吗？

智能手机搭载的锂电池，在温度过高或过低的情况下，充放电效率都会下降。苹果公司称，iPhone在22℃的室温中充电效率最高。而安卓手机使用的也同样是锂离子电池或锂离子聚合物电池，所以适合的充电室温应该和iPhone接近。所以，避免充电时温度过高或过低，也是提高手机充电效率的方法。

智能机在充电的时候容易发热。可以在充电时去掉手机外壳或者将其放在冰凉的桌面，通过调整其温度来提高充电速度。

3、紧急时不要插在电脑USB接口充电。要插在插座上充

给智能手机充电的方法有多种，主要的方法是插在插座上和插在电脑USB接口上，但是在需要快速充电的情况下，应该插在插座上充而不是通过电脑USB接口充。原因是一般情况下，通过电脑充电的必要电流低于通过电源适配器的电流。另外，部分Android智能手机虽然具备非接触充电功能，但目前这种方式也不如插在插座上充电快。因此，使用AC电源适配器，通过插座来充电是最快的充电方式。

此外，最近也出现了应对紧急充电的AC电源适配器，使用它可以在一小时内给手机充入80%的电量。使用者可以根据使用的手机型号选取对应的能紧急充电的AC电源适配器。

通过权限控制提高数据库服务器安全

作为企业的信息化安全人员，其主要任务就是如何在保障服务器性能的前提下提高服务器的安全性。而要做到这一点，服务器的访问权限控制策略无疑是其中的一个重要环节。假如某企业新进一台数据库服务器，为他设计一些权限控制手段。这些方法虽然不能够百分之百的保证数据库服务器的安全性，但是，这些仍然是数据库服务器安全策略中必不可少的因素。对提高数据库服务器的安全性有着不可磨灭的作用。这些控制策略，不但对数据库服务器有效；对其他的应用服务器仍然具有参考价值。 一、给用户授予其所需要的最小权限 不要给数据库用户提供比其需要的还要多的权限。换句话说，只给用户真正需要的、为高效和简洁地完成工作所需要的权限。这个道理很容易理解。这就好像防止职业贪污一样。你若只给某个员工其完成工作所必需的费用，一分都不多给，那其从哪里贪污呢？ 如从数据库服务器的角度来考虑这个问题，这就要求数据库管理员在设置用户访问权限的时候，注意如下几个方面的问题。 1.是要限制数据库管理员用户的数量。在任何一个服务器中，管理员具有最高的权限。为了让数据库维持正常的运转，必须给数据库配置管理员账户。否则的话，当数据库出现故障的时候，就没有合适的用户对其进行维护了。但是，这个管理员账户的数量要严格进行限制。不能为了贪图方便，把各个用户都设置成为管理员。如笔者企业，在一台数据库服务器中运行着两个实例，但是，只有一个数据库管理员负责数据库的日常维护。所以，就只有一个管理员账户。 2.是选择合适的账户连接到数据库。一般数据库的访问权限可以通过两种方式进行控制。一是通过前台应用程序。也就是说，其连接到数据库是一个统一的账户，如管理员账户；但是，在前台应用程序中设置了一些关卡，来控制用户的访问权限。这种方式虽然可以减少前台程序开发的工作量，但是，对于数据库服务器的安全是不利的。二是在前台程序中，就直接利用员工账户的账号登陆到数据库系统。这种做法虽然可以提高数据库的安全性，但是，其前台配置的工作量会比较繁琐。而笔者往往采用折中的方法。在数据库中有两类账户，一类是管理员账户，只有前台系统管理员才可以利用这类账户登陆到数据库系统。另外一类是普通账户，其虽然可以访问数据库中的所有非系统对象，但是，他们不能够对数据库系统的运行参数进行修改。然后具体数据对象的访问，则通过前台应用程序控制。如此，前台应用程序普通员工只需要通过同一个账户连接到数据库系统。而系统管理员若需要进行系统维护，如数据库系统备份与还原，则可以通过数据库管理员账户连接到数据库系统。则即方便了前台应用程序的配置效率，又提高了数据库服务器的安全性。总之，我们的目的就是要限制以数据库管理员身份连接到数据库的用户数量。 在其他应用服务器中，也有管理员账户与普通账户之分。在权限分配的时候，也最好只给用户授予其需要的最小权限，以保障数据库服务器的安全。 二、取消默认账户不需要的权限 在建立账户的时候，服务器往往给给其一些默认的权限。如在数据库中，Public是授予每个用户的默认角色。任何用户，只要没有指定具体的角色，则其都可以授予Public组的权限。这其中，还包括执行各种SQL语句的权限。如此，用户就有可能利用这个管理漏洞，去访问那些不允许他们直接访问的包。因为这个默认权限，对于那些需要他们并且需要合适配置和使用他们的应用来说，是非常有用的，所以，系统默认情况下，并没有禁止。但是，这些包可能不适合与其他应用。故，除非绝对的需要，否则就应该从默认缺陷中删除。 也就是说，通常某个账户的默认权限，其是比较大的。如对于数据库来说，其账户的默认权限就是可以访问所有的非系统对象表。数据库设计的时候，主要是为了考虑新建用户的方便。而且，新建用户的时候，数据库确实也无法识别这个用户到底能够访问哪些用户对象。但是，对于企业应用系统来说，若给每个员工都默认具有这么大的访问权限，那则是很不安全的。 把应用系统的默认用户权限设置为最小，有些甚至把默认用户权限全部取消掉。这就迫使服务器管理员在建立账户的时候，给账户指定管理员预先设定的角色。这就可以有效的防止管理员“偷懒”。在建立账户的时候，不指定角色。 三、正确的鉴别客户端 正确的鉴别客户端的合法性，这是提高应用服务器安全性的一个不二法则。有时候，为了服务器安全性考虑，必须要求对客户端的合法性进行鉴别。对此，我们可以通过如下措施来管理客户端。 一是对于具有管理员账户的角色进行远程鉴别。虽然从理论上说，可以对任何一台客户端都采取远程鉴别，如通过主机名或者IP地址进行合法性鉴别。但是，这么做的话，往往太过于小题大做，会增加管理上的烦恼。或者说，投入与回报不成正比。所以，在实际配置中，笔者不会对每一台客户端都进行合法性验证。而只对于利用管理员账户登陆服务器的客户端才进行合法性验证。如可以在数据库服务器上进行设置，只有哪几个IP地址才可以通过管理员角色连接到数据库系统中。通过对客户端身份的合法鉴别，就可以再进一步提高数据库服务器管理员角色账户的安全性。即使管理员账户与口令被窃取，有客户端身份验证这一功能，也不怕他们进行非法攻击。 二是不要太过于相应客户端的自我保护功能。如在某个品牌的数据库系统中，有一种远程鉴别功能。他会处理连接到数据库的远程客户的用户鉴别问题。数据库绝对信任任何客户都已经进行了正确的鉴别。但是，我们都知道，在任何情况下，我们不能够相信客户端会正确地执行操作系统鉴别。故，往往这个安全特性只是作为摆设。对于数据库服务器来说，一个比较安全的做法是，不采用这种远程鉴别功能，而是在服务器上对客户端进行统一的鉴别。如在服务器上，通过身份认证功能来确保连接到服务器上的客户端的合法性与真实性。 四、数据库系统最好不要穿透防火墙 如果把数据库服务器放置在防火墙的后面，则最好在任何情况下，都不要穿透该防火墙。否则的话，会让数据库系统失去防火墙的保护，从而把数据库暴露在互联网下，成为众多黑客茶余饭后“调戏”、“攻击”的对象。 例如，不要打开数据库的1521端口来与互联网进行连接。如果用户执意要这么做的话，则会引起很多重要的安全弱点。因为攻击者可以凭借这个弱点，打开更多的穿透防火墙的端口、多线程操作系统服务器的问题，以及泄漏防火墙后面应用服务器中的重要信息。再者，这个弱点还有可能被用来探测数据库服务器的关键细节，如利用窃听监听器来获得关键信息。因为监听器会监听该数据库的运行轨迹、登陆信息、标识信息、数据库描述服务以及服务名等等。 所以，执意把放在企业防火墙背后的应用服务器中的某个关键端口，设置成为穿透防火墙的端口是一种很不好的安全习惯。虽然其可以带来管理上的方便，但是，出于安全考虑，还是不建议管理员进行如此的配置。 针对数据库应用服务器的访问与连接的权限控制，还有许多。以上四个方面，是大家在数据库服务器部署的时候，容易忽视的几个地方。希望这篇文章，能够给大家一些提醒。

USTD是一种等值于美元的虚拟币。usdt转账区块一直未确认这就让很多人十分着急了，毕竟只有交易确认，钱才能够到账。那么，usdt转账区块一直未确认怎么办呢？今天就来了解一下，让你懂得遇到这种问题的时候我们应该如何去处理。转账的时候，我们都希望自己的账单能够快速被确认，如果确认的时间晚了，那么，我们肯定会十分的焦急。所以，我们有必要了解如何提高转账效率。

usdt转账区块一直未确认怎么办？如何提高转账效率？

1、usdt转账区块一直未确认怎么办？说到USTD转账很多人其实并不陌生，毕竟你在任何平台进行数字货币交易都需要将自己手中的美元先转成这种虚拟货币，然后通过这种货币在平台里面投资你想要投资的数字货币币种。另外，当你想要将自己持有的数字货币兑换成线下能用的货币的时候，你也是先将自己的货币兑换成为USTD币再兑换成为人民币或者美元。usdt转账区块一直未确认，我们就会十分的焦急，毕竟投资时机转瞬即逝，这是很重要的。这个时候我们改小转账数额，加手续费来处理。

2、如何提高转账效率？现在每个平台的转账效率都比之前要提高不少的，而且交易费也有所变更，从前交易费是非常少的，现在存在两种模式的交易费。你如果想要提高自己转账的速度，那么，你可以通过提高交易费用来实现。提高了交易费，usdt转账的时候区块一直未确认这种事情就不会发生在你身上。只要你发生了交易，立马就会有矿工来对你的交易数据进行打包，然后确认转账。这样一来，转账的速度就快多了，基本都是几分钟甚至是几秒钟就可以让账单被确认，这样的速度相信很多人都是十分羡慕的。

3、哪里获取区块链数据？了解区块链数据的好处是非常多的，无论是了解新时代新投资的项目还是进行区块链投资都是很有必要的。想要获取区块链数据，你可以直接上OKLink这样的区块链浏览器。这样的浏览器可以查询到有关区块链数字货币的各种信息，让你全面了解区块链。usdt转账区块一直未确认这种问题的根源，也是可以通过这个浏览器上面实时更新的信息大事件去分析得知的。这样的浏览器很好用，你很有必要拥有，尝试过这款浏览器以后，相信你会爱不释手，确实太好用了。要知道投资都有风险，有了这样的信息平台给你当助力，投资风险小多了。

婚姻的性生活会在很大的程度上影响夫妻之间的关系。性生活美满，家庭关系相对而言会比较的和睦；而性生活不美满的话，可能会引发家庭成员之间一些不必要的纠纷。这就极大程度地体现了性能力的重要性，那么男性该如何提高自身的性能力呢？接下来，就让我与大家详细地讨论讨论这个话题吧。

1、俯卧撑

长期做腰、背、手、臂的动作，有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

2、猫姿伸展

顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样。首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

3、曲背部掌上压

姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。

4、双肩锻炼

举重和引体向上可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

5、腹部锻炼

仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况增加次数。

6、髋部和腹股沟锻炼

(1)坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去够踩关节。然后握住双踩，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有神拉感时，停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次，要确保这个动作非常柔和。

(2)盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有神拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

大家按照上述的提高男性性能力的方法去做，明显在性生活中得到很大的改善，是一必然事件。衷心地祝愿每一家庭，婚姻幸福，家庭和睦。我在这说句题外话，婚姻生活中，各位家庭成员要量力而行，切不可为一时贪欢，而给身体带来沉重的负担。