身体出现汗臭味(精品20篇)

近日，国产食盐传得纷纷扬扬其源头就是亚铁氯化钾的使用，甚至有人表示盐都不敢吃国产的了。那么，食盐中的亚铁氰化钾是什么东西？亚铁氰化钾对身体有害吗？

食盐中的亚铁氰化钾是什么东西

广东省疾控中心理化检验所所长梁春穗介绍，“亚铁氰化钾的致死量是50mg——100mg，这一数据表明亚铁氰化钾是毒性略小于氰化钾的剧毒物质！这一结论也可以从理论上得到解释。K4Fe（CN）6的毒性和危害性远远大于三聚氰胺，只是可能掩盖在营养不良、精神病、各种癌症或者食盐过多引起的诸如心血管疾病当中去了，另外，可能时候未到，还没有到达阀值，有没有可能到了一定值后，中国人大范围地得病乃至死亡？卫生部关于亚铁氰化钾安全性的答复答非所问，避重就轻，过于简练，似是而非，谎话连篇。在我国这样一个互相下毒的国家，文中提出了一项新的饮食原则，即毒性最小原则，饮食首先得满足毒性最小化原则。吃盐应当吃不加碘的大块只含NaCl的盐（即也不加抗结剂亚铁氰化钾），不要买细盐。

亚铁氰化钾对身体有害吗

亚铁氰化钾，俗名黄血盐钾、黄血盐、黄钾，我国与欧盟批准使用的食品添加剂（抗结块剂之列），欧盟标准（95/2/EC指令）规定最高允许用量为20mg/kg（以无水亚铁氰化钾计）。

依据”亚铁氰化钾水溶液与酸反应放出极毒的氰化氢（HCN）气体“与”亚铁氰化钾加热分解得到氰化钾“两条化学反应方程式，一些人就传出：

炒菜、加醋、或西红柿等酸性食物中加了盐，就会分解成剧毒的氰化钾；

食盐中亚铁氰化钾恐酿有史以来最大食品安全事故；

亚铁氰化钾，名字很难听，去掉前面两字，普通人联想到的就是死亡；

0.1克氰化钾或者0.06克氰氢酸可致人立即死亡，我们可以想象这种剧毒物质即便是微量的长年累月在体内慢性积累会是什么后果！

因此食盐抗结剂中的”亚铁氰化钾“会对人体健康造成危害。

专家指出，亚铁氰化钾中的铁和氰化物之间结构稳定，只有在高于400℃的情况下才可能分解产生氰化钾，但日常烹调温度通常低于340℃，因此在烹调温度下亚铁氰化钾分解的可能性极小。

亚铁氰化钾的毒性很小；剧毒化合物氰化钠和氰化钾经口中毒的致死剂量分别为100mg和144mg；按我国最大使用量10ｍｇ／ｋｇ加入亚铁氰化钾，即使全部转化为氰化钾，几克盐中的”毒物“之量极微，这也是从未见抗结剂惹祸的根本原因。

哪种食用盐比较好

现在市场上有低钠盐、海藻盐、竹盐、加碘盐等售卖。所有的盐都是含碘的。之所以看到低钠盐比较多，是因为低钠盐在传统加碘盐上进行了技术升级，能够预防高血压，适合中老年人和患有高血压病患者长期食用，是比较健康的食盐。传统加碘盐含钠高，是导致高血压高发的重要原因之一，所以市场上售卖得较少了。为了健康着想，食用竹盐最好。竹盐相对要贵一些，但一分钱一分货，竹盐的生产原料也贵一些。市场上除了专门针对甲亢病人的食盐，其余食盐都是含碘的。同时还提醒市民，根据世界卫生组织制定的标准，每人每天的食盐量最好在6克以下为宜。对于高血压、心脑血管疾病患者而言，每天的食盐量最好控制在3克以下。

宝宝的健康成长是每个做父母的心愿，但是现在的小孩子体质差怎么办呢？好多的宝宝都喜欢吃零食，对于主食不感兴趣，长期的不吃饭会导致体质越来越差，小孩子体质差吃什么比较好呢？下面就和小编一起来看看小孩子体质差怎么调理吧！

目录

1、宝宝体质差的原因是什么2、剖宫产宝宝体质更差吗

3、宝宝体质差的中医调理4、小孩体质差怎么锻炼

5、秋季孩子吃什么对身体好6、宝宝秋季养生吃什么好

7、秋季如何提高宝宝免疫力8、6-12个月宝宝如何增强抵抗力

宝宝体质差的原因是什么

很多妈妈反映自己的孩子经常容易生病，衣服少穿点或吹一下风就特别容易感冒。要是受伤了，总要很久才好。我们常把宝宝这种现象叫做体质差或免疫力差，到底什么原因导致宝宝体质差呢？以下9大原因爸妈不得不知。

1.缺乏维生素以及微量元素

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

4.擅自停药

宝宝生病发烧，医生开的药物疗程还没吃完，但宝宝的烧已经退了，爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌，如果宝宝再次受凉，就会引发疾病。

5.滥用抗生素

有些医生常给婴幼儿开抗生素，不论病情需不需要，还常常更换类型。宝宝身体产生耐药性，就打乱了人体平衡。

6.患有免疫缺陷病

患有免疫缺陷病的宝宝一般的意愿很难检查出来，这种病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗体，而做临床检查如果化验项目不齐的话就检查不出来了。

7.患有先天性疾病

患有先天性心脏病、先天肺发育不良等先天性疾病的宝宝体质也较差。

8.环境不良

现在环境污染严重，宝宝被动吸烟或大气里的污染空气进入呼吸道就会影响他肺部的换气功能。

9.临床误诊

有一种咳嗽和肺炎或感冒很想，叫做婴幼儿哮喘，这种病临床上常发生误诊。宝宝反复感冒咳嗽，却总是用治疗感冒的方式缓解，虽然有点效果，但只是暂时的。此外，近几年结核病发病率不断上升，尤其要注意确诊。

小孩体质弱易生病的六大原因

养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮;有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。为什么我的孩子就比别的孩子身体差呢？很多年轻的爸爸妈妈百思不得其解。广州市越秀区妇幼保健院中医科副主任医师梁丽群表示，缺乏正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。

1、孩子偏食不纠正反迎合

喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其“肠胃脆弱”，容易造成积滞和疳证。

建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。

2、不限制孩子吃零食

小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。

另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。

建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对“肝旺”宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对“脾弱”宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。

3、让孩子跟着父母一起晚睡

小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。

建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。

4、惟恐孩子穿得不够多

有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。

建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。

5、有意或无意地给孩子惊吓

孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓;有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。

建议：要注意孩子的心理保护，带孩子玩耍不要过度，更要避免在孩子面前发生争执和冲突。

6、给孩子滥用滋补保健品

小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。

建议：不要给小孩滥用滋补保健品。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。

剖宫产宝宝体质更差吗

现在有不少准妈妈都愿意选择剖宫产的方式分娩，但也有不少人依然坚持自己生，原因就是她们觉得顺产宝宝体质更好，更不容易生病。反之，剖宫产宝宝体质较弱。考虑到宝宝未来的健康问题，除了特殊的身体原因，许多准妈妈放弃了剖宫产。那么，事实果真如此吗？剖宫产宝宝的体质真的不好吗？

一、认识顺产与剖宫产：顺产是自然分娩，剖宫产是手术。

顺产是一种分娩方式，是通过女性阴道来进行分娩的，这是一个自然的生理过程，胎儿在产程中，经过产道的挤压，呼吸道内的液体大部分排出，有利于胎儿出生后开始建立呼吸循环;而剖宫产则是一种手术，女性需要通过手术的方式来生产，呼吸道内往往有液体滞留，容易发生窒息、湿肺、肺不张等呼吸系统合并症。

分娩最好是瓜熟蒂落的自然结果，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。剖宫产是解决难产和母婴并发症的一种手段，正确使用可挽救母婴生命，但终究不是一种理想和完美的分娩方式。

二、剖宫产宝宝健康指数偏低：“妈咪，我的体质可能会更弱哦！”

主要来说，剖宫产对宝宝的危害主要有以下三种情况：消化系统功能、呼吸系统功能，以及免疫系统功能，这几点是可能导致剖宫产宝宝体质较弱的主要原因。

宝宝消化系统不健全的危害

1.孩子长期消化不良的话可能会使胃肠功能衰退，引发胃肠疾病。肠胃消化不好孩子就不能及时的吸收营养，时间一长宝宝很容易缺乏营养、抵抗力差，易患感冒。

2.食物全部堆积在一起，就会导致宝宝出现便秘的问题，因消化不良导致便秘使得体内的毒素就会堆积，从而很容易危害宝宝的健康。

3.肚子里面堆积的食物难以消化，食物一直堆积，肠道蠕动就会出现异常，这时宝宝就会出现呕吐，腹痛严重的时候吃药也是不能缓解的，最好带到医院检查。

4.长期消化不良会使宝宝性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。日积月累宝宝大脑的功能就会减弱，甚至造成宝宝智力发育迟缓。

5.如果宝宝是剖宫产，但家长又没有格外注意帮助宝宝建立起比较好的消化系统，那么在之后宝宝的日常饮食中也会出现很多问题，而剖宫产宝宝家长要注意的宝宝饮食禁忌也会比顺产宝宝多，给家长增添更多护理的工作与时间。

据介绍，女性生殖道的细菌是胎儿免疫系统的“老师”，而宝宝的免疫球蛋白又是在临产时，尤其是通过产道时获得。胎儿在自然分娩过程中接触母亲产道及分娩环境的细菌，建立肠道菌群系统的基础。但剖宫产宝宝却暴露于特定的医院无菌环境，肠道菌群仅为顺产宝宝的1/2，故剖宫产宝宝可能会因免疫系统天生不健全而易患过敏类、胃肠道感染类疾病。

宝宝呼吸系统不健全的危害

通过剖宫产出生的宝宝，因其没有真正在妈妈肚子里达到胎儿成熟而造成医源性早产，则易患剖宫产儿综合征，即急性呼吸障碍。宝宝呼吸系统不健全则会导致湿肺、窒息、羊水吸入、肺不张和肺透明膜病等问题，严重影响宝宝正常的生活和成长，据研究表明[1]，足月剖宫产儿呼吸系统并发症远较新生儿湿肺严重。

宝宝免疫力低下的危害

宝宝免疫力低下最直接的表现与危害就是容易生病。妈妈们要注意，如果宝宝免疫力低下，经常患病，就会加重宝宝机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

三、给剖宫产宝宝更多关爱：如何呵护剖宫产宝宝？

对于已经出生的剖宫产宝宝，可能面临比顺产宝宝体质差的情况，这个时候，需要为宝宝分阶段补充一定营养来增强剖宫产宝宝的体质。那么，该如何呵护剖宫产的宝宝呢？

剖宫产妈妈应该特别关注宝宝3大健康要点：消化系统菌群的平衡、呼吸系统功能的强化、免疫系统功能的提升，特别是黄疸的发生。

妈妈们首先需要着重保护宝宝的呼吸系统和肠道功能，这个时候可以为宝宝选择富有乳铁蛋白，以及活性乳双歧杆菌的剖宫产宝宝奶粉，以保护宝宝的肺部与肠胃，全力保障剖宫产宝宝建立完善的呼吸系统功能，强化宝宝的肠道菌群，另外选择高含量核苷酸的配方奶粉，同时强化提升宝宝免疫力。

其次，为剖宫产宝宝补充高纯度α-乳白蛋白也是十分重要的，高纯度α-乳白蛋白能够有效提高宝宝睡眠质量，促进宝宝消化系统和呼吸系统的发育，还可以提高宝宝记忆力。由于α-乳白蛋白是人乳中主要的蛋白质成分，因此含有α-乳白蛋白的婴儿奶粉则更接近人乳，从而可以有效缩小了牛乳喂养与母乳喂养的差距，增强奶粉的适口性。

此外，为了促进宝宝的大脑发育，则应该通过婴儿奶粉来补充DHA、AA、亚油酸、α-亚麻酸、牛磺酸、胆碱等促进大脑发育的营养元素。

宝宝体质差的中医调理

不少家长都有这样的体会：自己的孩子身体比较弱，没有别的孩子强壮，胃口不好、精神不足、经常感冒、肚子痛、大便干、吃不好就拉肚子，这类孩子有一部分是生病了，但绝大部分是因为体质虚弱。

体质虚弱的表现就是孩子容易感冒、反复发烧、咳嗽、经常扁桃体发炎、容易拉肚子、消化不良等。中医根据孩子患病时的各种症状及平时的一些特点，将体质虚弱的孩子分为若干类型，常见的有如下几种：

脾胃虚弱型体质：平时没有食欲，饭吃得很少，易疲劳，脸色不好。这类孩子容易出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘、消化不良等症状。

气虚型体质：平时多汗，不爱活动，面色苍白或萎黄。这类孩子容易患呼吸道感染、支气管炎、喘息性支气管炎、支气管哮喘、肺炎等呼吸道疾病。

胃热型体质：平时食欲特别好，喜欢吃肉，但大便干燥。这类孩子容易得扁桃体炎或扁桃体化脓等疾病。

阴虚型体质：平时急躁爱哭，手心、脚心热，睡眠不稳，盗汗、口干、尿黄等。有的孩子则表现为气阴两虚或肾虚型。

中医根据孩子体质偏颇的不同，可采用中药、推拿、针刺综合疗法进行调理，也可采用单一方法调治，必须辨证论治，分别采用不同方法，使孩子体质逐渐恢复正常。

平时，家长要根据自己孩子体质的特点，加强饮食调理，注意饮食禁忌。例如：用山药、莲子、大枣煮粥可以健脾胃;山楂、麦芽、鸡内金可以消食开胃;百合、石斛、木冬养阴清热;黄芪、山药煮粥可以补气益肺。另外，胃热型体质的孩子不宜多吃热性食品，如：芦柑、葡萄、草莓、荔枝等，煎炸食品、膨化食品、肉食和巧克力同样不适宜热性体质儿童。脾虚、容易腹泻的孩子不宜多吃梨等清凉食品，反复咳嗽的孩子不宜多吃凉性食品，尤其是冷饮，多吃只会有害无益。

中医调理期间需要家长积极配合，做好生活护理和饮食调理，才能取得较好的效果。

不一样的体质不一样的食疗

知道了宝宝属于哪种体质，妈妈就可以采取相应对策帮宝宝强身健体了。下面的食疗方法，简单易行，赶快试试吧。

黄芪炖鸡汤

鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。

适用宝宝：气虚、血虚、阳虚体质均能服食，但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。

太子参山楂粥

太子参10-15克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。

适用宝宝：经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食，但在感冒发热时不能吃。

四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。

适用宝宝：对湿重体质的孩子有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。

梨粥

鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。

适用宝宝：火旺体质的孩子可经常食用，但脾胃气虚的孩子慎用。

萝卜炖牛肉

牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖2-3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。

适用宝宝：对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。

生地蒸乳鸽

乳鸽一只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。

适用宝宝：对阴虚体质的孩子有良好补益作用。

小孩体质差怎么锻炼

1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，要坚持做到，每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

2，要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时;中午睡0.5至1小时;总计睡眠时间为7至8小时。

3，要按时按量喝水：饮水应在晨起、两餐之间和睡前，餐外需补充3至5升水。

4，要多吃些新鲜蔬菜和水果：各种蔬菜和水果要调样吃。

5，葱、姜、蒜、醋要天天吃：既可调味，更能杀菌，但不可多食。其中，蒜有百利，唯有一害，就是多食伤眼;晚上不要吃姜，晚吃姜，如吃砒霜！

6，不可多食甜食和糖：多食甜食和糖会诱发肥胖等多种疾病，并加速人的衰老进程。

7，牛奶、酸奶及豆浆要天天喝、交替喝：豆浆及奶类是饮品里的极品，能补钙、强身。

8，要常吃富含维生素E、C、硒、酚类的食物：它们的最重要的功能是可清除人体内加速人体衰老的自由基，并能抵制老年斑的生成和使人健康长寿。其中富含VE的食物有：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、谷米等，其中的豆油含量最高;富含VC的食物有：红枣、柑桔、辣椒、番茄、猕猴桃等;富含硒的食物有：动物肝、胰、肾、海产品及谷类、豆类等;含酚类的食物有：红葡萄酒、绿茶、芝麻等。

9，要常吃排毒食物：体内毒素需常排。常吃猪血、黑木耳、新鲜水果汁、绿豆及海藻等五种食物，可让你百毒不侵。

10，常年坚持冷水浴：一年365天，每天早上都要用凉水洗鼻、洗脸、擦洗全身，然后再出去晨练，只要坚持做，感冒就会与你无缘。

11，选食超级食物可强壮身、心：超级食物有杏仁、大蒜、葡萄酒、鱼、黑巧克力、花生、坚果类、黑芝麻、黄豆、菠菜、木耳、海带、芹菜、玉米、马玲薯等。同时要远离拉圾食品，如烧烤等食品。

12，要常静思冥想：静思冥想(只想令心情愉快的事及自然界的美景)能防治多种疾病，可使发病率下降50%，可使重病率降低86%;对老年高血压、冠心病、神经衰弱等有较好的疗效。

13，寒头暖足免吃药：寒头暖足是古代医家倡导的泻实、补虚准则，也是养生保健的重要原则。头寒凉能降低体温，低体温可少生病并能延寿;足暖身体健，足凉疾病生。祝宝宝健康成长！

秋季孩子吃什么对身体好

秋天将到了，天气越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统也容易紊乱，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安，宝宝在秋天的这种反应，不单单是情绪和心理上的问题，很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。所以给宝宝膳食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品：

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可.

藕

鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。

12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

水果

秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：

苹果：可以榨些苹果汁给他喝。

梨：每天1-2个为宜。

甘蔗：每天最好不超过50克。

柑橘：每天至多吃2-3个即可。

柿子：一次只可吃1-2个。

此外，还有石榴、葡萄、大枣等。

干果和绿叶蔬菜

干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。

宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

豆类和谷类

豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

含脂肪酸和色氨酸的食物

脂肪酸和色氨酸能消除秋季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子、杏仁和香蕉等食物。

秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。同时，要保证孩子在初秋季节营养摄入更加均衡，除了注意调整饮食外，额外的营养补充，让孩子的健康升值也是非常重要的。一些专门为儿童设计的营养素营养含量丰富，可以一次满足孩子的全面营养需求，比如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维等。

宝宝秋季养生吃什么好

为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄：6个月以上

木耳

为宝宝补充哪些营养：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。

怎么给宝宝吃：白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。

食物禁忌：木耳含有较多的膳食纤维，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

适合年龄：1岁以上的宝宝

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄：6个月以上

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

知道了宝宝秋季养生吃什么好，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意在日常饮食的过程中，多帮助宝宝合理安排以上的饮食，相信通过以上的食物，可以更好的保证宝宝在秋日里的健康。

秋季如何提高宝宝免疫力

从中医的角度来说，秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说，夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。

无论是从中医还是从西医的角度去分析，宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。小编这次教各位爸妈一套能让各个年龄阶段的宝宝换季不生病的“组合拳”，大家要仔细看哦。

0-6个月宝宝抵抗力最弱，还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服，但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除，因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病，需要打好抵抗力基础和细心照料。

0-6个月宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：哈衣

转季昼夜温差增大，爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上，风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉，可以给宝宝穿哈衣，不用担心宝宝的肚子着凉，换尿布也方便。秋天的哈衣，以长款为佳，长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿，接触地面也不担心着凉。

2.食物：母乳

0-6个月的宝宝尽量以母乳为主，母乳中含有SlgA，它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。

3.营养品：益生菌冲剂

0-6个月的宝宝吞咽能力差，选择营养品时应以液体为主。大家可以适当选择益生菌冲剂，益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量，令肠胃消化能力更好。

6个月-12个月宝宝换季不生病：包被+菌类辅食+维C

6个月-12个月的宝宝年龄稍大，已经可以添加辅食了。同时，他们的消化能力有了提高，能够吃的食物和营养品种类变多，爸妈的选择就更宽了。此外，这个时候的宝宝会学习翻身爬行，睡觉不再一动不动的，注意睡觉时着凉。

6-12个月宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：包被

小编建议给这个时候的宝宝睡觉围件包被，防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

2.食物：含菌类、枣类辅食

菌类和枣类有丰富营养。比如，黑木耳就是一种不可多得的营养食物，其中铁、钙含量很高，常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血，还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外，还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食，有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。

3.营养品：维生素C

现在普遍认为，维生素C能够帮助人们增强抵抗力，特别是对抗上呼吸道感染的能力。如果爸妈想给宝宝补充维生素C，小编推荐Childlife的维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好，液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。

这个时候的宝宝活泼好动，小小的家里已经不能满足他们了，他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝，1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。

1-3岁宝宝如何增强抵抗力

1.衣物：薄外套

1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受，例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏，爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套，温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。

2.食物：蔬果块

蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害，还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了，像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。

3.营养品：牛初乳

牛初乳的效果一直都存在争议，即便如此，很多网友都说吃过牛初乳之后，宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许，也不妨一试。但是需要注意的是，从2012年9月1日开始，牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中，爸妈们可以选择纯牛初乳。

4.运动玩具：球类

比起补充牛初乳，小编认为这个时候的宝宝更因为通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具，不过一般只能用到宝宝一两岁的是，三岁的宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间，而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。

秋季宝宝吃什么好4种粗粮助宝宝健脾暖胃

干燥秋季宝宝吃什么好？我们现在所吃的谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、红豆、绿豆等，对宝宝十分有益，因为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，能够治疗便秘。

1、绿豆——清热祛火

绿豆性凉味甘，具有清热解毒、祛火的功效。绿豆蛋白质的含量几乎是梗米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比梗米多。因此，它不但具有良好的药用价值，还有非常好的食用价值。

吃法：7个月以后的宝宝可以适量的喝绿豆水，9个月以后的宝宝可以喝绿豆粥。对于脾胃虚弱的宝宝，为避免绿豆吃得过于寒凉，建议选择喝绿豆粥。腹胀、腹泻的宝宝不宜吃绿豆，吃了绿豆会加重症状。

2、扁豆——健脾祛湿

扁豆味甘性平，有健脾祛湿的作用。扁豆的营养成分相当丰富，扁豆衣中富含B族维生素，果实中除含有人体必需的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质外，还含有磷脂，对宝宝的大脑发育很有益处。

吃法：扁豆太大，太小的宝宝吃容易被卡住，建议宝宝1岁以后再吃。妈妈煮扁豆时一定要煮到颜色不再翠绿为止，以免中毒。因为扁豆中蛋白质含量很高，摄入过多容易造成肾脏负担，建议宝宝每日摄入不要超过10粒豆子。

3、黑米——暖胃补肺

黑米有健身暖胃、情感润肠、补肺缓筋的功效，特别适合秋季宝宝食用。黑米营养丰富，尤其含铁较高，煮成粥后，宝宝容易吸收，可以改善宝宝缺铁性贫血。黑米中的黄酮类化合物，具有清除自由基、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，对于增强宝宝的免疫力有一定功效。

吃法：宝宝9个月后可以开始添加黑米粥。单纯的黑米粥，宝宝喝后不易消化，建议妈妈用豆浆机打成米糊，也可以妈妈把米熬烂，和其他米一起食用。

4、糯米——健脾暖胃

糯米味甘性温，有补中益气、健脾暖胃的功效，对宝宝厌食、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。但如果摄入过多，则容易损伤脾胃，造成腹泻。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以为宝宝提供所需营养。

吃法：1岁以后的宝宝可以吃烂烂的糯米粥。但因为糯米性粘滞，难以消化，多食可助湿生痰、损伤脾胃，故糯米不宜多食。1岁内宝宝不建议食用。

最后小编提醒一句，粗粮虽然有营养，但宝宝不宜多食，一怕给宝宝肠胃造成负担，二怕影响宝宝对奶制品的摄入。

秋季宝宝吃什么

1、鹌鹑蛋

适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质，磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血，强身健脑等作用。

2、青鱼

适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。

3、黄、绿色蔬菜

纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、豆制品

适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。

5、菌菇类食物

其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。

银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

结语：宝宝的身体素质和抵抗力本就没有成年人好，秋季更是流行性疾病肆虐的季节，想要照顾好宝宝就要给宝宝最好的身体！改善宝宝体质是非常重要的，相信上述介绍的这些宝宝体质的调理方法，能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的朋友！

对于有关研究调查，吃中药的时候最好不要与西药相结合吃，不然恐怕有危害身体的情况发生，为了大家的健康问题，吃药需谨慎，接下来就让我们一起来看看具体的内容吧。

消费者文教基金会发布2015年中药检测年度报告，报告指出，该会受理民众委托检验，检测出中药掺西药的产品，大多数为来自海外地区来路不明之伪中药，部分检验样品验出含西药、或重金属超标，「中西合并」的情形仍有待改善。陆制中药

不合格比例最高

消基会此次检测的104件样品中，有17件检出含西药，检出比率为16.3%，另外还有一件来自中药行的中药被检出重金属含量超标。相较于2014年中药含西药的检出率8.5%，2015年的检出率明显上升。

此次消会所检验之药品来源，极大多数并非本国制造或合法输入之中药产品，检测以来自「中国大陆」的中药检出含有西药的比例为最高。消基会表示，虽然大陆允许含有西药的中药上市，但若药品没有详细说明主要成分，可能会和消费者本身服用的西药产生相互作用进而影响健康，提醒消费者最好不要随意购买当地的中药。

卫生福利部指出，由于中药材源自然环境，易受土壤或人为因素影响，存有重金属、农药残留、微生物污染等问题，其风险管控课题应予重视。消基会表示，虽然大部分重金属进入人体都会排出体外，但还是会有少量蓄积体内，而其中汞过量甚至会影响消化及神经系统。

购买药品前

应请教合格医师、药师

卫福部再次呼吁民众，勿任意购买来路不明或夸大疗效的药品，也不可将药品当成一般商品，任意购买使用或馈赠亲友，海外旅游亦不购买非当地卫生主管机关核准之药品。

同时再次强调，生病应找合格医师，服用合法制药厂所制造之中药；不购买非医疗场所及来源不明之药品；遇有非法来源之药品，也请检具相关贩售来源资料，向地方卫生主管机关检举，全民共同打击非法，维护己身及亲友之健康。

很多人在减肥的时候都有遇到过控制不住自己想吃东西的欲望，有些资深的减肥达人说减肥的时候适当的吃一顿欺骗餐，不但不会增加体重还有助于减肥，这是真的吗？

欺骗餐怎么吃

1、欺骗餐≠暴饮暴食、胡吃海塞选择你爱吃的、高碳水高蛋白的营养食物;尽量避免高糖油腻的垃圾食品。另外，不要在很饿或者节食几餐专等欺骗餐大吃，很容易过量哦!

2、进食顺序有讲究

(1)形态上，先液体后固体，即先喝汤后吃食物——增加饱腹感;

(2)体积上，先大后小，即先吃蔬菜后吃其他——热量较低;

(3)热量上，先低后高。

(4)你可以餐前半小时：苹果1个/黄瓜1根/其他水果;正餐先喝1碗汤，再吃凉拌菜/清炒蔬菜，然后是主食和肉类。

3、合理计划用餐时间用餐时间选择、地点都要提前考虑清楚。如果与朋友有约，不防就把你的“欺骗餐”放到聚餐吧!注意事项参见第一条。

4、要欺骗餐不要欺骗日不要为了享用期待已久的欺骗餐而欺骗自己，从早吃到晚哦!后果——摸摸肚子上的肉肉，你就领悟这痛有多么深刻了

欺骗餐真的可以欺骗身体吗

所谓欺骗餐，通常认为就是减脂期间持续一段时间的低热量饮食后，放纵地吃一顿高热量美食。支持减脂期间应该执行欺骗餐的人，往往认为欺骗餐有两个显著的益处，我们挨个来看。

第一，支持欺骗餐的人认为，在减脂期间，经历长时间的低热量饮食后，人体基础代谢会大大降低，无热量限制的欺骗餐会使人体基础代谢得到提升，维持减脂效率。事实上，影响人体基础代谢的因素主要是年龄、性别和体表面积。通过一餐的高热量饮食虽然会短时间提高基础代谢，但对于动辄2-3个月的减脂行为来说，能够提供的帮助其实杯水车薪。并且就长期来看，脂肪含量的降低势必会造成体表面积的改变，基础代谢的降低是不可避免的。在减脂的同时进行抗阻训练，提高「瘦体重」含量，才是增加消耗的主要手段。

第二，近些年的一些研究发现，脂肪细胞会分泌一种叫瘦素(leptin)的物质，这个物质在体内扮演警察的角色，调控体内脂肪代谢的平衡。当脂肪细胞能量足够时，会抑制食欲避免继续进食，同时动员脂肪参与代谢，避免身体肥胖。但是人在减肥时，由于长期的低热量饮食可能会导致瘦素分泌不足，热量消耗逐渐减少，从而进入平台期，影响减脂效率。而通过高热量的欺骗餐可以刺激身体分泌充足的瘦素，保证减脂热量消耗，持续减脂。然而，我们可能没有注意到，瘦素本来就是脂肪细胞分泌的，超重或肥胖人群往往并不缺瘦素(相反，他们拥有的瘦素可以达到普通人的4倍!)，但体重却无法得到有效的控制。这说明瘦素并不是越多就越有效。对于他们而言，主要的问题并不是瘦素不够多，而是脂肪细胞无法高效的识别瘦素发出的信号，(也叫瘦素抵抗)。所以依靠提高热量摄入刺激身体分泌瘦素来增强热量消耗的办法，效果并不好。所以，欺骗餐对于大部分人来说，欺骗的主要还是心理而非身体。也就是在一段时间的低碳水低脂肪低盐的严格饮食后，一顿不用在乎热量不用在乎营养的美食可以让压力得到释放，并促进多巴胺的分泌。这样的欺骗餐，每周或每两周执行1次未尝不可，但是如果为了满足口腹之欲，将欺骗餐定成了一周两次，甚至执行三餐都「欺骗」的欺骗日，对于减脂来说就没有任何益处了。

不同目标不同的频率

1、如果你是个瘦型体质的人想增肌，长期怎么吃都不长肉，那么对你来说健身其实没有欺骗餐的说法，你爱怎么吃怎么吃，因为你最大的目标就是多吃，吃什么都可以，甚至喜欢吃什么先多吃，养成吃的习惯再说，炸薯条、鸡腿这些高热量的食物没任何问题，只要不影响你正常的三餐摄入足量营养。

欺骗餐次数：不限制。

2、如果你目标就是减肥或者增肌过程减少脂肪的增长，你的确是应该最大化减少炸鸡、薯条、甜品这些食物的摄入，这些食物对你来说是欺骗餐，因为一旦摄入很容易导致热量大大超标并且还没有饱腹感。而主食、猪肉、牛排、米面都是正常需要保证摄入的，压根就不属于欺骗餐。

很多人减脂期间老是只吃水煮鸡胸肉、鸡蛋白、蔬菜，这样一来其他的食物，甚至一碗米饭对他们来说自然就都成了“欺骗餐”。怪不得减肥那么容易放弃失败咧!

欺骗餐次数：每月一次或尽量避免。

3、如果你的目标是保持理想身材和较低体脂，那么找到一个长期能坚持的饮食计划是非常必要的，在这个基础上每周适当安排一两次欺骗餐是可以接受的。毕竟到了这个阶段我们讨论的是一个需要坚持60年的方法，如果我告诉你60年中你不能吃冰淇淋、巧克力、炸鸡、薯片、油条，那不是要疯掉。

欺骗餐次数：每周一两次。

可见，并不是所有的人都有同一个固定频率的欺骗餐标准，如果目标不同，那么欺骗餐的标准和次数都会不同。

选择欺骗餐还是欺骗日

然而，你该选择一顿欺骗餐还是一整个欺骗日?这取决于你的饮食、你的目标以及你的身体对欺骗餐做出的反应。

如果你一直遵循的是低碳水饮食，那么在高碳水欺骗日，你会获得更好地回应。这里的高碳水是指增加你的总碳水摄入量为2克/每磅体重或更多。只有一顿高碳水的欺骗餐不足以帮你保持新陈代谢。因为高碳水日比一顿欺骗餐要更有帮助，你可以在这天增加一些所谓“减脂禁食”的食物或增加与平日的餐食完全不一样的欺骗餐。

一般来说，在某些情况下，你减脂的时间越长，需要的欺骗餐频率就越高。如果你是体脂10%的男人或体脂20%的女人，你可能会安排一个完整的欺骗日。这仅仅取决于你的身体对欺骗餐的反应，如果吃欺骗餐完全没问题，还帮你更好地减脂，你完全可以有一个更奢侈的欺骗日，甚至不局限于一周一次。每4-5天一个欺骗日可能对你的减脂更有效。

然而，如果欺骗餐减缓了你的减脂进度或反而使你长胖了，你该做的是：减少欺骗餐的数量或频率。比如一个完整的欺骗日让你的减脂停滞，从减少1~2顿欺骗餐做起，多给一些时间，根据身体反映的结果来调整欺骗餐的数量与频率。如果你的体脂高于10%(男)或20%(女)，那么先试试一周来一顿欺骗餐，看看你的身体反应如何。如果额外摄入的碳水帮你保持或者加速了你的减脂速度，再试着增加欺骗餐的数量，最终完全有可能拥有一个完整的欺骗日

鸭锁骨相信不少人都吃过，周黑鸭以来就是卖鸭子的各个部位而出名，很多人都喜欢吃周黑鸭的鸭锁骨。那么，鸭锁骨是什么部位？

鸭锁骨是什么部位

鸭锁骨，就是脖子下面比较突出的那个骨头。一般称为鸭架。主要食用的是骨头上附带的胸锁肌，和骨关节位置的软骨。鸭锁骨在鸭脖子和身体的连接部位，所以也是淋巴器官较集中的部位。

鸭锁骨能吃吗

胸腺是动物的初级淋巴器官，淋巴器官作为动物的免疫系统，含有较多的病菌、病毒，不宜食用。但是被处理的鸡鸭脖子上已经被去除了胸腺，一般只有一些小型淋巴结集结，吃下去一般也不会对人体健康产生危害。

鸭锁骨吃了有什么危害

淋巴器官是动物的重要免疫器官，主要帮助动物实现一些免疫功能，它们就像动物身体内的卫士一样，能够时刻杀死一些入侵的病毒和细菌。但由于淋巴腺中巨噬细胞具有很强的吞噬病菌和病毒的能力，因此包括胸腺在内的一些动物的淋巴器官也是病毒和细菌最为富集的地方，因此不宜食用。

动物的淋巴组织及器官遍布动物全身，就是在禽类的脖子上，皮下和骨头连接的地方也有一些小型淋巴组织，而完全将这些小型的淋巴组织去除并不现实，即使是已经被去了皮和胸腺的鸡脖鸭脖，依旧还有一些小型的淋巴结。他表示，这些小型淋巴组织如果没有发生病变，吃下去倒也不会对健康产生危害。少量摄入，人体完全可以消解掉。

麻辣鸭锁骨做法

1、准备姜，花椒，小茴香，香叶，辣椒酱

2、鸭锁骨用水洗净

3、用开水焯一遍

4、焯好的鸭锁骨晾凉

5、锅中放油把放入辣椒酱

6、把调料一起放入煸炒出香味

7、兑入适量冷水和盐

8、把鸭锁骨放入煮半个小时就可以了

9、做好的鸭锁骨

应用法医学的知识和技能对诉讼案件涉及的活体或尸体及其生物源物质等进行检验并作出判断，称为法医学鉴定，是最常见的具法律效力的特殊证据。你对法医学鉴定有多少了解?下面由小编为你详细介绍法医学鉴定的相关法律知识。

法医病理鉴定的内容：

一、是确定死亡原因，主要在于确定自然死亡(病死或老死)还是非自然死亡(暴力死亡)，在同时存在损伤与疾病时，要分析损伤、疾病与死亡的关系，对于存在几种致命性损伤，应确定主要死因，以便澄清谁应负主要致死责任。

二、是判定致死方式，即判定是他杀、自杀还是意外死亡，判定致死方式要比确定死亡原因复杂，常须结合现场勘验和案情调查进行全面分析，然后作出判断。

三、是推断死亡时间，是指人死后到尸体检验的时间，推定死亡时间有助于侦查范围的确定，主要根据尸体现象所见和对生物化学变化的检测，结合当时当地的气象条件进行综合判断。

四、是认定致死伤物体，主要是根据损伤的形态、大小、程度及其他性质，如损伤内的附着物来推定的，或对咬痕、扼痕、捆绑痕、注射针孔以及各种工具打击痕迹等的性质、形成方式和方法来判断。

五、是鉴别生前伤与死后伤，即推断死者损伤是生前造成的还是死后形成的，以及生前损伤后经过的时间。在鉴定中，还可通过骨骼、牙、毛发的检验推定死者的性别、身高、年龄、血型等。

看过“关于法官对法医学鉴定结论出现的错误认识”

关于法官审查运用法医学鉴定结论出现的错误认识

一是有伤就是他人所为。对于诉讼中出现的损伤，一般来说都是他人所为，但也不能排除个别当事人为了特殊目的而自伤(造作伤)、在攻击他人时所致成的攻击伤、或因意外损伤为了索赔而故意陷害他人。

二是轻伤就构成犯罪。

法医学伤情鉴定结论，不仅将故意伤害他人身体所致的损伤参照轻伤标准评定为轻伤，对过失或意外原因造成的损伤，为了便于处理，亦按轻、重伤标准评定损伤程度为轻伤或重伤。但在实际工作中有一部分人一听说是轻伤，就认为构成犯罪了，属于刑事案件，往往造成不必要的误解。

关于法官对法医学鉴定结论出现的错误认识

一个行为是否构成犯罪，只能按照刑法学上犯罪构成要件来确定，而不能以出现某种结果为标准，结果与行为之间必须有直接因果关系才能认定是否构成犯罪。鉴定结论为轻伤或重伤，只能说明损伤的程度，而不能说明损伤的性质或致伤方式。至于损伤的性质和致伤方式是自伤、他伤、意外伤、攻击伤、造作伤，则应结合案情认定或专项鉴定认定，但如鉴定书中对损伤性质和致伤方式明确结论的则另当别论。

三是鉴定结论不用审查，错了是鉴定人的事。

近年来，随着鉴定机构的建立和完善，一部分审判人员产生了鉴定是鉴定机构和专业技术鉴定人员的职责，与己、与本部门无关，于是就产生审判中只要按照有关鉴定结论执行就行了的错误认识，对鉴定结论不加审查，机械运用，完全依赖或盲从，从而导致错案或不必要的缠诉。这种不正确的认识必须纠正，因为三大诉讼法都有明确规定“证据必须经过查证属实才能作为定案的根据”。

《最高人民法院关于行政诉讼证据若干问题的规定》第三十二条规定：“人民法院对委托或者指定的鉴定部门出具的鉴定书，应当审查是否具有下列内容：

(一)鉴定的内容;

(二)鉴定时提交的相关材料;

(三)鉴定的依据和使用的科学技术手段;

(四)鉴定的过程;

(五)明确的鉴定结论;

(六)鉴定部门和鉴定人鉴定资格的说明;

(七)鉴定人及鉴定部门签名盖章。前款内容欠缺或者鉴定结论不明确的，人民法院可以要求鉴定部门予以说明、补充鉴定或者重新鉴定。”

《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第二十九条规定：“审判人员对鉴定人出具的鉴定书，应当审查是否具有下列内容：

(一)委托人姓名或者名称、委托鉴定的内容;

(二)委托鉴定的材料;

(三)鉴定的依据及使用的科学技术手段;

(四)对鉴定过程的说明;

(五)明确的鉴定结论;

(六)对鉴定人鉴定资格的说明;

(七)鉴定人员及鉴定机构签名盖章。”

鉴定结论是证据的一种，所以必须审查。这个查证的过程实际是质证、认证的过程。鉴定人只是为案件中的某一个专门性问题提出判断性结论，鉴定时掌握不了全案材料，不能与其他证据相互对照印证，所以鉴定结论有时也有错误发生。

四是申请重新鉴定不受限制。

审判人员按照诉讼法的规定，以当事人有权申请重新鉴定为由，对鉴定结论无限制的申请重新鉴定，拖延时间，耗费人、财、物，岂不知任何权利都是有限制的。

《最高人民法院关于行政诉讼证据若干问题的规定》第二十九条规定：“原告或者第三人有证据或者有正当理由表明被告据以认定案件事实的鉴定结论可能有错误，在举证期限内书面申请重新鉴定的，人民法院应予准许。”#p#副标题#e#

第三十条规定：“当事人对人民法院委托的鉴定部门作出的鉴定结论有异议申请重新鉴定，提出证据证明存在下列情形之一的，人民法院应予准许：

(一)鉴定部门或者鉴定人不具有相应的鉴定资格的;

(二)鉴定程序严重违法的;

(三)鉴定结论明显依据不足的;

(四)经过质证不能作为证据使用的其他情形。对有缺陷的鉴定结论，可以通过补充鉴定、重新质证或者补充质证等方式解决。”

《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第二十七条规定：“当事人对人民法院委托的鉴定部门作出的鉴定结论有异议申请重新鉴定，提出证据证明存在下列情形之一的，人民法院应予准许：

(一)鉴定机构或者鉴定人员不具备相关的鉴定资格的;

(二)鉴定程序严重违法的;

(三)鉴定结论明显依据不足的;

(四)经过质证认定不能作为证据使用的其他情形。对有缺陷的鉴定结论，可以通过补充鉴定、重新质证或者补充质证等方法解决的，不予重新鉴定。”

第二十八条规定：“一方当事人自行委托有关部门作出的鉴定结论，另一方当事人有证据足以反驳并申请重新鉴定的，人民法院应予准许。”符合上述条件的应当准许重新鉴定，否则不应准许。

五是在民事人身损害赔偿案件处理中，忽视正当防卫，一味按有无损伤及损伤程度的轻重作为标准来处理案件。

六是对于部分刑事自诉案件，一方当事人以追究刑事责任为要挟，敲诈高额赔偿费，审判人员不予制止。

调解应当在查清事实，分清事非，划清责任的基础上双方完全自愿的情况下进行。但刑事自诉案件的调解，由于双方地位不平等，自诉人往往以追究刑事责任为要挟条件，逼迫被告人违心承担全部责任并同意赔偿高额费用，此种现象应予纠正。

七是轻伤方赔偿重伤方。

在处理民事人身损害赔偿案件时，当事人双方互殴，均有损伤存在，经鉴定损伤程度轻重不一。而法官在处理时仅以鉴定的伤情轻重来决定双方的胜负，即“轻伤方赔偿重伤方”。这实际上是把法官的居中裁判权交给了法医鉴定人，同时也违反了法律规定，忽略了责任划分、正当防卫等情况，不利于公正处理案件。

相关阅读：

最近这两天关于渣男和第三者的讨论非常的激烈，现实中，确实是有很多爱情都败给了第三者，那么，在一段好好的感情中，为什么会出现第三者呢？

爱情中为什么会出现第三者

因为双方对爱的坚定程度不够。感情没有了，这种主要是分多聚少，时间长了，感情淡了，这种情况如果出现第三者，就危险了。

两人越走越远，没有共同话题，争吵多了，沟通少了。最主要是因为男女双方自己，已经违背当初的誓言，给第三者制造了机会。

为什么很多爱情输给了第三者

因为天底下就没有不好色的男人，社会上之所以还有那么多模范夫妻是因为男人明白责任使命的重要性所以才会让他们理智的收敛掉那部分出轨的心思，当然出现第三者的现象也和原配日常生活的相处引导有莫大关联，如果没有到非离不可的地步我觉得还是好好的争取一下，我见过很多婚姻感情出现过裂缝的夫妻情侣最后也能做到相敬如宾。

重点还是看自己怎么做，人人都会犯错，夫妻犯错也是双方成长的一个过程，通过了感情自然就升华，如果你没有那个格局能接受他这次错误的话还是放弃为好，人生苦短，珍爱自己。

爱情中出现第三者怎么办

认清此刻感情的形势后，最重要的是向对方袒露真实的心声。

当感情处在可以挽回的形势下，细究第三者为什么会出现，最终为什么会出轨等等事发原因已经不再重要，出轨者要拿出补救感情的态度和方法，被出轨者要调整好心态，积极面对已经发生的事情。即使到最后在一起或者分开，都不会因为对方的错误而伤害自己，这才是面对爱情中出现第三者时最好的办法。

两人相遇不易，相爱更不易，出现问题最好的办法就是及时面对面沟通，及时解决，哪怕第三者再强大，再诱惑，真正的感情依然会度过难关。

怎么避免当第三者

方法1：别把情感用错地方

无论你是男/女请将情感处理好，别把应该对自己的另一半的关心、陪伴、该说的话、该做的事对别人做，这是最起码的尊重!要知道，你可能无心可是很难担保别人不会误会!

方法2：保持跟异性的距离

很多情感会发生都是从普通的吃饭、喝茶聊天开始的。谁又会知道吃着、喝着就聊到了彼此的床上。别总把TA只是我的谁谁谁挂在嘴边，而忘了应该跟异性保持距离!

方法3：友情，同情，爱情分清楚

我们没有任何义务或责任去关心、同情和帮助除了自己伴侣以外任何的人。你把别人当朋友可人家不知想跟你做朋友，你对人家没兴趣，别人对你有兴趣的很!

针对中国的比特币挖矿企业而言，每一年的春季一般都很受欢迎。即将到来的丰水期会引起大量的水电，电价减少，挖矿业更盈利……在其他条件一致的状况下。

可是，2020年，两个关键变量发生了变动，改变了挖矿机器设备运营商和全世界核心矿工盈利计算方法。

从三月份的大瀑布中恢复过来后，比特币的价格一直波动在7,000美元左右。结果，出示托管服务的矿场正勤奋寻找充足的客户来填充产能。

此外，在比特币减半之前（还不到20天）市场发生停滞，这将给投入成本高达数十亿美元的比特币挖矿业产生更大的收入压力。

这类状况给矿工们产生了难题：是不是选购新的、更多功能的机器设备；如果不买，则何时关掉旧矿机，以及何时重新启用旧矿机。胜败是否将依赖于减半后状况怎样发展，这还不确定。

“假如比特币的价格在减半后并没有上涨，那样谁会选购新机器设备来满足这类要求呢？”矿池1THash背后的公司ValarHash的联合创始人黄方宇表明，该矿池主要是在四川具有自营挖矿机器设备，并售卖云挖矿合同。

当他们结束了运营时，矿工最少会用多出的空间来储放他们的机器。业界专家指出，为了能打动投资者，中国西南部缺水的省份的挖矿机器设备在夏季出示的电价比上年减少了高达20％。

研究公司CoinShares在12月的一份报告中估算，中国占比特币全世界计算能力的65％，仅四川西南部就占该网络总数的50％以上。

黄方宇说，依据他的观察，现阶段托管服务机器设备的均值报价为每千瓦时（kWh）0.2至0.22元（0.028至0.031美元）。他估算，当雨季在五月和六月刚开始时，它很有可能会低过现阶段的最低价位。

鱼池（F2Pool）的首席运营官查尔斯·于超也表明，在上个月的价格狂跌后，2020年的报价显然在每千瓦时0.031美元左右，这鉴于矿场务必减少利润率才可以争抢客户。

依据相关文献，上年中国山区四川和云南省的均值电力成本在0.24至0.25元人民币中间，约为每千瓦时0.035美元。

甚至于仅有0.01元人民币（或0.014美元）如此小的差额，针对比特币挖矿而言就是一笔大差额。针对运行存储量为100兆瓦时（mWh）的站点，这类差异将意味着每天节约3,360美元的成本，每个月节约超出100,000美元。

当比特币挖矿的区块奖励在还不到20天的时间内从每区块12.5个单位减少到6.25时，节电与采用更高效化的矿机同样关键。

总部坐落于中国的币印近期进行一项调查，以对中国西南地区具备水力资源的矿场进行区分。币印的联合创始人克里斯·朱砝（ChrisZhuFa）表明，依据该公司的计算，今年夏天将有3至5吉瓦时（GWh）的存储量，大概1GWh，他指出价格和资质都靠谱。

黄方宇估算，四川的挖矿机器设备总存储量约为4GWh，而云南的挖矿机器设备总存储量约为2GWh。

吃泡菜的好处有哪些呢？泡菜里面含有丰富的营养价值，多吃还能有瘦身的功效。泡菜关于吃泡菜的好处有哪些？泡菜对身体有哪些好处？小编为您一一解答。

泡菜对身体有哪些好处

泡菜是将白菜用盐、辣椒、蒜头等材料腌渍、发酵而成，随着发酵过程会产生抗菌的作用，并产生益生菌。

营养成分包括维生素A、B1、C，与钙、铁、磷等矿物质，还含有胡萝卜素、纤维质，对身体带来不少营养，并有以下惊奇的功效：

1.防便秘：泡菜是发酵食物，含有乳酸菌，可抑制肠内坏菌，并维持肠道菌丛，促进肠胃道功能，助消化。

2.防肥胖：泡菜所含的辣椒素，可促进代谢加速体内脂肪燃烧，与降低胆固醇。

3.防大肠癌：研究发现将泡菜萃取物放入肠癌细胞中，可在短时间内将癌细胞大量减少，具有防癌效果。

4.美肌、抗衰老：泡菜富含维生素C可抗氧化，并有助减少体内自由基，达到养颜美容效果。

营养师说明纵使泡菜的营养成分高，还是要注意食用量，泡菜属於腌渍的食物，盐分含量高，高血压、肾脏病患者应避免食用；

也提醒喜欢吃泡菜的民众每餐摄取量建议在50到100公克，可达到健胃、促进消化效果，又可避免摄取的含钠量过高。

怀孕可以吃泡菜吗

女性在怀孕期间有吃泡菜的渴望。尽管孕妇吃这类腌制泡菜没有问题，但应注意份量，避免在孕期摄入太多盐。

总体来说，天然发酵是一个原始腌制泡菜过程，而且用这种方式做的泡菜还可以成为健康饮食的一个组成部分。

但应避免吃以醋为其中一个成分的泡菜，因为它们不是益生菌的来源。

吃泡菜的好处

1、活化身体机能

泡菜的主要材料，辣椒能促进分泌胃液，进而帮助肠胃消化；此外丰富的维生素亦具有抗酸化作用，并能帮助生理代谢，增进食欲及促进血液循环。泡菜中的辣椒、蒜以及葱姜等能促进体内新陈代谢，帮助身体排汗。2、低热量和高效抗菌作用

泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质。泡菜在发酵过程中因乳酸菌的作用抑制了坏菌滋长，还能促进胃肠中的蛋白质分解酶素--胃蛋白酶素的分泌，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境。肠道健康，便秘引起的肥胖自然迎刃而解。3、维持身体健康

作为泡菜主材料的白菜热量极低，大蒜具有燃烧脂肪的效果，此外更有大量膳食纤维，能预防便秘及肠炎，防止脂肪囤积并有效燃烧已经形成的脂肪，让身体更加轻盈。4、最佳瘦身时机与食用方法

市面上的泡菜有辣(韩式)和不辣(偏日式)两种。要瘦身，当然要越辣越有效，但是如果你肠胃不好，就不建议选择辣泡菜了，虽然不辣的瘦身功效稍逊一筹，但因为热量低，用来代替其他食物也是不错的瘦身选择。

艾灸是中医一种传统的治疗养生方式，对防病治病有很好的效果。艾灸对身体来说有多种好处，特别是在去除湿气方面。那么艾灸过程中，我们体内的湿气是从身体中什么部位排出的呢。

艾灸后湿气从身体哪些位置排出

除湿气就是体内正气对抗邪气的过程，而艾灸具有温经通络、补中益气、除湿止痛的作用，当体内正气积累到一定程度时，就会将邪气驱出体外，所以艾灸对于祛除体内的湿气是有一定效果的。但排出湿气的具体症状根据个人体质以及体内湿气严重程度的不同，所表现出来的症状也有所不同，一般可表现为排汗增多、皮肤红疹、放屁增多、拉屎臭等现象，但这些现象都是比较轻微的，随着继续艾灸会有所改善。

去湿气艾灸哪个部位最好

1、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。

2、神阙：神阙就是肚脐眼，是人体的先天之本，艾灸此处能够益气养血、温补元阳、提高身体的抵抗力，去除体内的湿气。

3、命门：命门穴位于第二腰椎棘突下，是人体生命力的中心，体内湿气重的人群艾灸此处可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。

艾灸肚脐出来的水是汗还是湿气

是汗也是湿气。艾灸是使用艾热刺激穴位或特定的部位，来激发经气活动调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的一种治疗方式。而在艾热的作用下，会增加人体的局部温度，促进体内的血液循环，使机体感到发热时，就会开放喊来进行排热，将汗液排出来达到散热的目的，而湿气是中医上的一种概念，可以通过脾胃运化，也可以称为汗液的形式排出，因此艾灸肚脐出来的水是汗，也是湿气。

艾灸肚脐出水可以洗澡

可以洗，但需要隔一段时间。艾灸后，人体的毛孔及艾灸部分的穴位都呈打开的状态，并且肚脐是较为柔弱的部位，要是艾灸完肚脐出水后直接去洗澡，容易导致寒气从穴位及毛孔等部位进入人体，出现受寒感冒的情况。其次肚脐容易受到水流中的细菌微生物刺激，引发感染等情况，因此艾灸后不能马上洗澡，需要隔一段时间，等身体的穴位、毛孔闭合，肚脐恢复一些后，才能洗澡。

只要是运动就一定要采用正确的方法来，游泳也是一样，游泳在初学时很容易出现错误的动作，那么蛙泳常出现的错误动作有哪些呢。

蛙泳怎么体高速度

1、划臂时把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹)，以防止腿立起来加大阻力面。

2、收腿时大腿少收，小腿多收(直到收不动为止)，收时小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范围。

3.穿着合适的泳衣。在蛙泳时最好选择专业的训练泳衣。专业的训练泳衣贴身，弹性好，穿在身上舒适，在水中阻力很小，更不会脱落。如果是休闲泳衣，那么虽然看起来好看，但是阻力大，易于脱落，是不利于游泳的。

蛙泳容易出现错误的动作有哪些

1、撅屁股打腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

2、两脚蹬出水面蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。

3、夹水不充分夹水动作做的不充分导致不走水。

自由泳容易还是蛙泳容易

所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说;二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲;三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。

蛙泳怎么换气

蛙泳的换气有很分明的节奏感，掌握起来并不难。当你的手臂用力向后划时，上半身会被向上抬起——这就是你抬头换气的时机，完全是顺其自然的。好手的头部出水时间短，滑行时间长。特别是那些自由游游得好的人，你简直就看不到他在换气，似乎头一直埋在水里，非常的精彩。初学者头部出水的时间可以长一些。

聚焦学生冬季如何锻炼身体

在课间休息时间一般都是十分钟左右，在冬天最好不要参与激烈的运动。以免拉伤筋骨，反而是得不偿失。对于学校组织的跑步，都要尽可能的参加。适当的锻炼是可以增强孩子们的记忆力，加强孩子们的身体素质。因为冬季寒冷干燥的特殊性，在体育锻炼上面需要注意的事项有很多。

从这其中还需把握好尺度，并非运动的时间越长越多越好，我们一定要走出传统的误区。从理论来讲，在冬季不适合运动量过大。尽量选择运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如慢跑、散步、登山、乒乓球、羽毛球等，适时有度地进行。这样既不会因出汗多而损耗元气，又可以舒展筋骨提高身体素质。

冬季气温下降，市场下雪吹风等，在这样的天气下肌体会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。提醒大家，每次在运动之前，一定要做好热身运动，时间的长短和内容要因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的难度等都要根据自身的体质而决定。

在冬季运动的时候，也一定要摄入足够的水分。在饮食方面也一定要多吃一些抗燥的水果。家长们也一定要督促孩子们早睡早起，保证良好的睡觉时间，养成良好的生活习惯。

关注孩子们的运动健身，保证孩子们的身体健康。

过年了大家都会吃腊肠，但它是腌制的食物，因此不建议多吃。那么腊肠吃多了会怎么样?腊肠吃多了对身体有害吗?

腊肠吃多了会怎么样

腊肠虽然味美，但从健康角度讲却不宜多吃。首先，这类食品中脂肪含量较高，多吃对人体不利；其次，这些食品的加工过程中要加入大量的食盐、防腐剂、色素等，吃多了也对身体不好。为了不使腌制品变质，盐的分量会特别“足”，保质期越长的，加得就越多。尤其是其中还会加入聚合磷酸盐。吃了过多含磷的食品，容易导致人体缺钙。

腊肠在各地的做法不一样，有的是直接风干，有的是熏制而成。而熏制品的致癌性大家都是知道的，因此，使用熏制方法做出的腊肠更要少吃。当然少吃并不代表不能吃，腊肠毕竟是一种美味，只要不是经常性地食用，危害并不会很明显。过年时适当吃点问题也还不大，但平常就应尽量少吃。

腊肠怎么保存

广式腊肠、腊味保存的温度非常重要。可用食品胶袋或食品纸袋装好，封口，放入冰箱。保存90天可存放在冷藏层，保存半年则必须放在冷冻层，每次取用完后要封口再放回冰箱，封口也可以折叠开口处，再用夹子夹住。但放入冰格水分易渐失，肉质渐硬，蒸熟也觉难吃，可以改用熟油浸，以玻璃瓶存放。但油浸得久也易变味，因此腊味勿多买，一般用保鲜纸或腊袋密封，放入冰柜下层下层也能维持肉味及不致发霉，不用太担心，勿煎得太焦即可，无碍健康。

如果打算2、3星期内吃掉的话，而室内气温又低于摄氏20度，湿度低于60％，便可以不用放进冰箱，只要放在通爽、不被太阳直接照射的地方便可。否则就必须放在冰箱的冷藏层，并要将温度调校在摄氏4度左右，这样大约可贮藏3、4个月，如果放在冰格则可贮藏半年之久。(腊肠、腊肉请用保鲜袋按一次食用份量封装于冰箱中，这种方法保存的时间较长，但宜早食用。如果密封或放冰箱，保存一年以上没有问题。

西兰花炒腊肠的做法

1.西兰花切小块，沸水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分

2.腊肠开水洗一下，去除表面灰尘，斜切成片

3.蒜头去皮、切片，下油爆香放入腊肠，爆炒至透明，倒入西兰花，继续爆炒两分钟，加入盐生抽调味，一点点白糖提鲜，最后勾个薄芡即可

tips:

1、腊肠一定要用开水洗一下，才能把表面的灰尘彻底洗干净。

2、西兰花要灼水，记得要过冷水，保持颜色碧绿。

3、腊肠本身有咸味，放盐的时候注意分量。

宝宝的健康成长是每个家长的心愿，一岁宝宝食谱该怎么搭配呢，生活中宝宝辅食食谱需要哪些营养呢？其实宝宝辅食的添加要根据宝宝发育来决定，那么究竟哪些食物是可以帮助宝宝成长的呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧，希望可以帮助大家哦！

1岁半宝宝早餐吃什么好

孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，因此，当宝宝一岁时，我们就需要制定适合一岁宝宝的营养早餐，这样才能够满足宝宝所需要的营养为宝宝的健康助力。那么父母该如何安排呢？

1岁半宝宝早餐吃什么最有营养

孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶，但年龄还小，牙齿尚未长全，咀嚼能力差，消化器官还没有完全成熟，消化能力尚弱。这时，如果饮食调配不当，就会影响消化吸收，以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食，才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。

要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果小儿经常吃甜粥、糖馒头，食物中仅是碳水化合物，而缺乏较高质量的营养物质，往往容易导致营养不良;如果小儿整天吃牛肉等肉类，体内可能有足够的蛋白质，但却缺乏身体所需要的其他成分;有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富，便长期让小儿吃这类食物，结果造成热量过剩，而矿物质、维生素不足。要知道，食物营养价值再高，如果只吃单一种类，也会造成营养不良。

为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比例合适;其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排小儿一周食谱的原则。

下面为你推荐几款一岁宝宝的营养早餐

鸡肉青菜粥

1、粳米煮粥备用。

2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。

3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

菠菜豆腐汤

1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。

2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。

注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

鸡血豆腐汤

把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

鱼肉松粥

材料：大米、鱼肉松、菜。

做法

1)将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠;

2)将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内;再加入鱼肉松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。

适合1岁半宝宝辅食推荐

适合一岁半宝宝辅食之花豆腐

豆腐中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养物质，作为食物来为宝宝补充营养是再好不过了。而且，豆腐在兼具营养价值的同时，还特别柔软，不需要宝宝刻意去咀嚼就能吞咽，而且非常容易被宝宝的肠胃消化吸收，还能够参与宝宝的组织结构，对宝宝的生长发育是非常有利的，所以，学会做这道菜是很有必要的哦！

首先，爸爸妈妈们需要准备五十克豆腐，十克的青菜叶，一个熟鸡蛋以及十克淀粉，精盐、还有葱姜等调味料少许。开始烹饪了，爸爸妈妈们需要先将豆腐煮一下，然后放入碗内，研碎，把青菜叶全部洗净，用开水烫一下，同样也切碎，与豆腐放在一起，紧接着在碗中加入淀粉、盐巴、葱姜水搅拌均匀。然后再将研碎之后的蛋黄撒一层在豆腐泥的表面，最后放入蒸锅内用火蒸十分钟，就可以给宝宝吃了。

适合一岁半宝宝辅食之牛奶蛋

牛奶富含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素D等多种营养素，是宝宝生长发育不可缺少的元素，能够促进宝宝的大脑、骨骼的发育。

制作牛奶蛋要准备的食材很简单，只需要准备一个蛋以及一杯牛奶即可。烹饪过程也很简单，爸爸妈妈们只需要将鸡蛋的蛋黄以及蛋清分开，把蛋白抽至起泡，然后在锅里加入牛奶、蛋黄和白砂糖，混合均匀，先用小火慢煮，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内，煮熟就可以了。

适合一岁半宝宝辅食之鱼蛋饼

鱼蛋饼中含有宝宝生长发育所需要多种营养素，所以这道菜肴对宝宝来说也是很有益的。

要准备的食材有：净鱼肉二十克，半个鸡蛋，葱头十克，黄油六克，番茄沙司十克。首先，爸爸妈妈们需要将葱头切成碎末，把鱼肉煮熟，放入碗内研碎，备用。然后，爸爸妈妈们还需要将鸡蛋磕入碗内，把鱼泥、葱头末加入鸡蛋中，一起调拌均匀做馅。接着，爸爸妈妈们要把黄油放入平底锅内熔化，把我们刚才准备的馅原料团成小圆饼，放到油锅中去煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面就可以了。这道鱼蛋饼非常美味，相信宝宝们一定会喜欢的。

医院推荐一岁半宝宝食谱，爸爸妈妈们不妨都去试着烹饪一下，喂给您的宝宝吃，看一看您的小宝宝更喜欢吃哪一样食物。宝宝一岁半正是长身体的时候，营养一定要跟得上，相信为您提供的这些一岁半宝宝食谱一定能够助宝宝在成长路上的一臂之力的。

一岁内宝宝应该怎样吃三文鱼

三文鱼是少骨的鱼，而且营养丰富所以特别适合宝宝吃。但是宝宝还不能吃三文鱼生鱼片，必须把鱼肉蒸熟才能给小宝宝吃呢。

三文鱼营养价值

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;

2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。

适合一岁内宝宝的三文鱼食谱

1.鸡蛋三文鱼

做法

1.鸡蛋打成蛋液，放半茶匙盐和一点胡椒粉。

2.锅放油，油热后加入蛋液，炒熟取出。

3.锅内放少许油，三文鱼比较油，所以油不要放多。

4.油热后放入三文鱼块(切小块)，加少许盐和鸡精。

5.然后加入炒好的鸡蛋，翻均，加几粒葱花就可上碟。

营养提示：因为三文鱼本来味道就很鲜美。没什么鱼腥味所以调料不用放多。与蛋一起入口，更能体现香味。

2.三文鱼蒸蛋黄

材料：香菇、三文鱼、鲜虾、蛋黄。

调料：核桃油。

1、所有材料用料理机打碎。

2、然后放小碗里面上锅蒸。

3、蒸好后，滴一些核桃油，蒸熟之后就可以给宝宝吃了。

3.三文鱼黄瓜粥

准备材料：小米、三文鱼、黄瓜。

调料：盐、核桃油、香油。

1、先熬小米粥。

2、把三文鱼加工成泥，黄瓜一小段，切成末。

3、粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜，继续熬，放一小点点盐，黄瓜入口即化的时候放入一点核桃油和香油，就好了。

结语：宝宝在成长的过程中需要父母付出许多的关心和照顾，不仅是生活方面，饮食的合理全面更是决定了宝宝的发育！所以大家平时要多多了解这些宝宝食谱的常识，希望上述介绍的这些宝宝食谱的做法，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦！

魔芋是我们生活中很常见的一种食材，有不少人都特别喜欢吃，其实将它磨成粉也是挺不错的一种吃法，那么采用魔芋粉减肥对身体会有什么危害呢？

魔芋粉减肥的危害

1、因为魔芋粉本身的热量比较低，要是女性朋友在减肥的时候只吃魔芋粉的话，那么，这样就很可能会导致出现营养不良情况，因此，建议想要通过它来减肥的朋友最好选择综合包，比方说康恩贝养营堂果蔬代餐粉来满足自己的减肥和营养双方面需求。

2、因为魔芋粉分为精粉和普通微粉两种，前者可以直接服用，但是，后者则不能够直接吃，直接吃的话会被刺激到，而且，它也不适合直接用水冲服，不然就可能会被魔芋粉里面的成分刺激到，导致自己口腔出现麻木感。

魔芋粉对身体有害吗

1、正规厂家生产的魔芋粉，符合国家食品卫生标准要求，自然对身体没有害处，但是非正规厂家生产的，有可能还非法添加激素，不正规还会损伤身体机能。

2、魔芋粉是分等级和类别的，不同魔芋粉的食用方法也是不同。魔芋粉可以直接冲水口服，但是魔芋精分和微粉不能直接口服，因为有刺激性味道，有可能会让身体产生副作用。

3、减肥不能单纯靠魔芋粉而减肥，魔芋粉始终只是保健品，减肥必须自己有一定的自制力，配合适量的运动才行，但是如果单纯靠魔芋粉的使用来进行减肥，可能会导致身体出现脱水的状况，所以一定要及时改正过来。

4、魔芋粉对禁忌人群有很大的危害，如消化不良的人、有皮肤病的人、伤寒感冒的人等等，如果一定想要服用，也要在指导下服用适量做观察。

魔芋粉为什么能减肥

魔芋粉是一种代餐粉类，首先其中所含有的热量是非常小的，因此食用过程中不会为身体带来负担。同时由于其中所含有的一些物质，使人在使用之后，会产生强烈的饱腹感，降低人们的食欲，因此也可以达到一定减肥的效果，但是，由于含有许多人体需要的物质，所以说长期食用不至于会导致营养不良，其副作用也是相对较小的。

魔芋粉怎么吃

1、体胖减肥者清晨空腹，取魔芋粉3～5克，加温水约250毫升搅拌均匀，一日2～3次。

2、糖尿病病人饭前15～20分钟，取本品5克，加水200毫升搅拌均匀、饮用，一日3～4次。

3、排毒通便者取魔芋粉5克，加水约200毫升搅拌均匀饮用，一日1～2次。

4、调糊食用，取3～5克粉置于一容器内，一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用。

5、可在汤中放魔芋粉和蔬菜，也可与营养粉(奶粉、芝麻糊、玉米粉、荞麦粉)混合加水调喝。

每次在外面吃爆米花都是又香又脆的，爆米花自己在家也是可以做的，那么爆米花加什么又香又脆呢，吃爆米花对身体好不好呢。

爆米花加什么又香又脆

1、巧克力爆米花

巧克力是很多人喜欢吃的一种食物，把巧克力和爆米花搭配在一起吃，那么就可以让口感变得更好，方法也非常简单，先把爆米花制作好以后，把黄油，糖以及巧克力粉搭配在一起，包裹住爆米花，这样就可以吃了，味道很不错。

2、奶油爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，然后再把坏的剪掉，准备适量的糖粉以及黄油，不粘锅准备好，里面加入适量的黄油融化，然后再把火关掉，玉米粒倒进去，不停的翻炒，翻炒好以后盖子盖好，小火慢慢的加热，这个时候玉米粒就会开始爆开来，等到全部爆完后，把盖子打开，撒上适量的糖份快速翻炒均匀，再倒进一个比较透气的容器当中放凉，这样就可以了。

3、焦糖爆米花

先把爆米花放到微波炉里面加热两分钟，需要高火加热，要购买微波玉米花，然后就可以把焦糖熬煮一下，水和糖放到一个不锈钢的盆子里面，再放到炉子上面慢慢地进行加热，需要用中火加热，等到变成焦糖色的时候，黄油放进去不停地搅拌，小火搅拌加热均匀一直到黄油融化，呈现焦糖色就可以把爆米花倒进锅中搅拌均匀，放到铺了油纸的烤盘当中，冷却以后就可以吃了。

吃爆米花对身体好不好

爆米花在制作过程中容易产生有害物质，而且一些营养物质也被改变掉，所以爆米花是不能多吃的，还有外面卖的爆米花里面还有很多添加剂以及反式脂肪酸，吃完后对健康造成的危害就更大，会让身体出现疾病的几率提高，所以爆米花一定不能吃得太多。

如何用砂锅做爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，再把表面的水分全部都擦干，然后准备一个盘子，把玉米粒放进去，玉米粒不要放的太多，再准备适量的黄油来制作，炒锅中加入黄油让它融化，玉米粒放进去用中火不停的翻炒，用小火慢慢的翻炒，等到玉米粒开花就可以把锅盖盖上，会听到噼里啪啦的响声，可以不时的晃一下锅子，这样可以让玉米粒均匀的开花，而且又能避免糊锅的情况出现，弄好以后可以把爆米花盛出来备用，如果有一些糊的爆米花挑出来不要，没有做成功的玉米粒也要挑出来，重新准备一个锅子，把黄油放进去融化一下，再添加适量的白糖搅拌均匀，爆米花倒进去不停的翻动，等到白糖水变干以后再稍微搅动一下就可以吃了。

晒干的玉米可以做爆米花吗

晒干的普通玉米在家做不出爆米花。普通的玉米粒自己在家做，把它炒糊了也爆不开，只能用街头上的摇把的，有压力的那种爆米花的机器爆开，象放炮一样的声音。现在超市有散装的爆裂玉米卖，颗粒比我们常见的小的多，有点圆锥形的，价格比普通玉米更贵，可以在家自己做爆米花吃。

小孩子在小的时候都会出现很多的现象，但是没有经历过的根本不知道这个是什么意思的，比如说惊厥，那您知道什么是惊厥吗？您知道孩子出现惊厥是什么意思吗？今天小编就为您介绍一下有关新生儿惊厥怎么办的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

什么是小儿惊厥

惊厥听起来多数人都有点陌生，但是说起抽风，绝大部分人都知道。这是宝宝中常有的病症，一般多发生于1-3岁，早产儿的发生率相对更高。

这种病在幼儿身上非常多见，100个孩子中就有5-6个患有该病，而且此病发生突然，变化多端。虽然发病持续时间短，但是一旦频繁发生，就会诱发严重的并发症，直接影响到幼儿身体与脑部发育。

小儿惊厥的症状

1.神志不清

一旦抽风，孩子就会面色发紫，没有意识，呼吸不顺，等到几秒或几分钟后，宝宝便可自然恢复并停止，再次正常，逐渐进入到睡眠状态。有的孩子眼部和嘴部可能还会在持续抖动，甚至会有短暂的呼吸停止现象。

2.头部侧斜

宝宝发作时，头部首先往左边或者右边测斜，颈部靠后，眼睛发直，或者呈斜视状态，眼珠向上翻，口中不断吐出白色口沫。双腿双脚僵直或者不断抽动，双手紧握拳头，有时伴有大小便无意识排出现象。

3.局部抽动

有些小朋友的抽动是小范围的，但是这种细微的抽动会经常出现，通常是过一阵子后便再次发作。这里需要提醒父母的是，有的孩子就寝后会出现小范围的手脚抽动，这种现象往往发生于熟睡中或者是快要清醒的时刻，这属于身体的正常现象，无需太过紧张。

4.严重性抽动

有些孩子抽动的时间超过半个小时，或者连续发生两次抽动，难以恢复意识，这类抽动就比较严重了，这属于一种持续惊厥的状态，需要警惕，必要时立即送往医院。

什么引起了小儿惊厥

引起此症的原因主要有感染性和非感染性的，诸如脑部感染，神经感染，身体中毒，血糖偏低，体内镁钙不足等等，而在不同时期，引起该症的原因也不尽相同。

1.新生儿阶段

新生儿出现该症的原因，主要有：生产中受到损伤，身体代谢无规律，脑部出血，大脑发育异常，窒息，脑膜炎等等。

2.婴幼儿阶段

婴幼儿阶段出现该症的原因，主要有：食用药物后身体或大脑中毒，脑部受到感染，发热所致，大脑受损遗留后遗症，血糖偏低等。

3.儿童阶段

儿童阶段出现该症的原因，多为身体或大脑中毒，脑部感染，同时还有血压过高引起脑部不适，颅内出现病变等等。

小儿惊厥怎么办

一旦孩子有抽风反应，需采取必要的对策来救急，具体步骤如下：

1.冷敷毛巾

如果孩子在不断抽动的同时，身子也在持续发热，建议取一块干净的毛巾，蘸上凉水，敷在孩子的头上，并不断更换，持续冷敷。也可以用毛巾轻擦宝宝的全身，倘若正处于夏季，可以用酒精和水混合，按照2：1的比例调制，擦拭宝宝四肢。

2.使用筷子

当孩子在抽动时，很可能会咬破舌头，或者舌头出现后缩的情况。因此，要立即拿干净手帕包住筷子顶端，压住宝宝舌头，放在上下牙中，这样可让孩子正常呼吸。

3.掐人中

若情况愈发严重，可使用掐人中或者印堂的方法，来止住抽动。

4.勿喂食

有的妈妈看到孩子抽风，不免慌张起来，不断摇晃宝宝，并着急喂水喂药，这种做法容易使痰进入气管难以呼吸，更易引起肺炎。

5.解衣服

孩子身体大幅度抽动时，应马上把孩子平放于床上，解开他的衣服，把他的头部向着左边或右边靠着，让他能够自如呼吸。

6.立即就诊

倘若以上的五种方法，均没能起到缓解作用，建议立马把宝宝送往医院进行治疗。当然，即使得到了缓解，也要多加观察，小心提防，最好能够带孩子去医院检查一番，以免出现其他病症。

小儿惊厥的护理

1.家庭护理

宝宝抽风后，爸妈需要淡定冷静，按照以下步骤进行操作：

(1)把孩子抱在床上或是沙发上，用手把他的头歪向一边，使他口中的液体能够正常流出，以防倒流。

(2)把孩子的衣服脱掉，如果是在冬季，则可以把衣领解开，别让衣领卡住孩子，影响呼吸。

(3)如果孩子前一秒正在进食，把他嘴里的食物拿出。

(4)安抚宝宝，如果孩子紧紧地闭上嘴，不要试图去扳开，否则会伤害到口腔。

(5)按压孩子的人中，若孩子身子在不断发热，采取上文中提示的技巧来帮他降温。

2.药物疗法

大部分宝宝之所以患上该症，通常是因为身体发热所致，因此家中应该储存适合幼儿的退烧药，给他喂食，但使用此方法的前提是在采取家庭护理无效的情况下。当然也可两者配合进行，食用药物后，得常给宝宝喂水，来帮助他排汗。药物用量需严格按照医师要求，不可盲目喂食，否则会造成诸多伤害。

如若送去医院治疗，医师会首先对孩子惊厥的原因做出排查，确定具体病因后(如中毒或是缺钙)，再使用相关的药物来有效处理。

3.饮食疗法

·蚕白糖水

食材：10g僵蚕，10g糖，6g蝉蜕。

制作过程

a.将蝉蜕和僵蚕均放入锅中，加水开火煎煮。

b.烧开后，过滤掉杂质，取汁液，撒入白糖。

注意：在两次惊厥期间，给孩子喂食，如果发病较为严重，可以适当加大剂量。

功效：可以降低幼儿身体温度，压惊止抽，适合于突发性抽风。

·花生紫米糊

食材：1两糯米，1斤半水，半两花生仁，半两紫米。

制作过程

a.把糯米与紫米放入水中，冲洗，去除污垢。

b.把花生仁搁水中冲洗，再泡进清水中，8个钟头后捞出，吸除水分。

c.将食材统统放入豆浆机中，按下开关，成米糊后盛出，喂食。

注意：虽被绞碎，花生仁依然会有部分残渣，容易发生窒息，因此建议1岁以上的宝宝食用。

功效：花生虽小，其含有较多的营养元素，其中就包括高比例的亚油酸，可以帮助幼儿大脑发育，呵护脑部环境健康。

·鱼鳔煎黄酒

食材：黄酒120g，鱼鳔15g。

制作过程

a.将二者搁入锅中，倒水点火，煎煮。

b.水开后，过滤杂质，取汁液喂食。

注意：在两次抽动间喂食，每日可多次食用。需要注意的是，黄酒并不适合于幼儿食用，因此该汤只适合于年龄稍长的儿童食用。

功效：可以迅速缓解急惊风带来的不适，有助于孩子身体解毒。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道什么是惊厥了呢？您是不是也已经知道惊厥是什么意思了呢？小编希望您可以把今天学到的有关新生儿惊厥怎么办的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快一起来学习一下哦。

仓鼠

现在养仓鼠的人越来越多了，但是你们对仓鼠的身体构造的基本知识了解吗？如果你正在养或者准备养了那就先来认真的认识一下这个可爱的小动物吧！一、眼睛一般我们所看到的鼠鼠的眼睛，大多是瞳孔，而眼白部分多隐藏在眼皮底下。加卡利亚仓鼠和罗伯罗夫斯基仓鼠的眼睛皆为黑色;黄金鼠和坎培尔仓鼠的眼睛则有黑、红、葡萄红三种颜色，其中也会有两眼颜色不一样的鼠鼠。鼠鼠是夜行性或曙目性的动物，所以牠们的动态视力很差。由于眼睛位于脸部两侧的关系，鼠鼠的视野广阔，但对焦不良，物体在鼠鼠眼里只是一片模糊的光影。也因此，鼠鼠无法判断和物体之间的距离，所以在常常从高处掉落。除了辨物能力不佳外，鼠鼠对于颜色的辨别也不好。根据实验证实，鼠鼠的眼睛只能过辨识出黑白两种颜色，不过由于是夜行性动物的关系，在光线黯淡的地方却可以看得比人清楚。还有，如果你发现爱鼠的红眼睛，在过了几个月后变深时，不要太紧张。我们称这个为“色素沉淀”现象。从浅色眼的鼠鼠身上比较容易观察发现，深色眼的鼠鼠也会有这种现象，但一般不容易发现。二、耳朵大自然虽然给了鼠鼠有缺点的视力，却另外提供两样可以弥补的利器：灵敏的听觉和嗅觉。鼠鼠的耳朵成喇叭状，可以清楚的听到细微的声音。鼠鼠的耳朵可以在一定的角度内转动，这样就可以听到从各方传来的声响。鼠鼠可以听到的音域远超过人类，人类可以听到的声音频率是20赫到2万赫之间，而鼠鼠可以听和发出高达5万赫的声音，所以平时鼠鼠之间是利用人耳听不到的频率在沟通的。而我们一般最容易听到的声音，则是鼠鼠打架、兴奋、不舒服时所发出来的声音。从观察鼠鼠耳朵的状况，我们也可以多少了解鼠鼠的精神状况：耳朵平伏着身体时，通常是鼠鼠在睡觉或是情绪放松，而耳朵立起来时，则代表鼠鼠正处于警戒的状态。三、鼻子鼠鼠的鼻子是另一个利器。鼠鼠的鼻子几乎和狗一样敏锐，所以牠们可以区别很多人类所分辨不出的气味。鼠鼠的鼻子除了被用来寻找和辨别食物外，还可以分辨是否在自己的领域里，是否有同类或异类侵入领域，是同性异性，母鼠的话是否发情等等。所以当我们将鼠鼠放回刚换好木屑的笼子时，会发现鼠鼠在笼子里慌张的四处乱窜，这是因为环境的味道被变更，让鼠鼠觉得没有安全感的关系。总之，鼠鼠的鼻子有很多功能，失去嗅觉的鼠鼠，在自然界中往往活不过明日。四、胡须鼠鼠的须须集中在鼻子两边，是鼠鼠用来感觉环境和大小形状的重要器官。前面有讲到，鼠鼠的视力不良无法看清和感觉物体远近。所以当鼠鼠移动时胡须就代替了眼睛的功能：是否有障碍物、和前方物体的距离、细缝大小是否可以容纳自己的身体等。胡须对鼠鼠来说就像雷达天线一样重要，绝对不可以用剪刀剪掉!五、牙齿仓鼠的共有16颗：门牙上下各2颗、臼齿上下各6颗。鼠鼠的门牙相当尖锐，被咬到时往往会有很深的伤口。鼠鼠的门牙会不断生长，所以必须靠啃咬硬物来磨短牙齿。牙齿过长会造成鼠鼠无法开口吃东西而饿死，过长的牙齿也可能插入肉中引起流血发炎。这些被称做咬合不正的毛病要避免很简单，只要提供适量的硬食和定期检查即可。另外，鼠鼠的牙齿呈黄色是正常的门齿，不是蛀牙也不是因为食物色素的关系。鼠鼠的颊囊位于是在于前齿和臼齿之间，由一个凹陷状的黏膜物所构成。左右两边各一，并从头部延伸到肩甲骨。黄金鼠的颊囊约有2×5㎝左右大小，而多瓦夫仓鼠(加卡利亚仓鼠、坎培尔仓鼠和罗伯罗夫斯基仓鼠)的颊囊则约0.7×1㎝左右。略有弹性，有需要时可以再撑大一些。为配合颊囊伸缩，鼠鼠颈部的皮肤呈松松垮垮的模样。仓鼠有储藏食物的习惯，牠们会先把食物放在颊囊内，再吐出来吃掉或是储存在鼠鼠认为安全的地方。虽然牠们会自己清洁颊囊，不过也有忘记的时候，所以要小心食物腐败所造成的颊囊发炎。六、前肢鼠鼠的前脚是很灵活的，举凡抓、握、推、拿，只要是人手可以做到的动作，鼠鼠也可以做到。不要看鼠鼠前脚小小的，牠们的抓握能力可是很厉害的。除了拿牠们最爱的食物以外，牠们还可以在笼子里吊很久的单杠，或是在你抓牠出来时紧抱着你的手不放。除此之外，当牠们用小小的手灵活的梳理着毛发(洗脸)时，往往让人看到发呆，真是可爱到不行。七、后肢鼠鼠的前脚脚底有毛，有五只指头。鼠鼠因为常需用两只后脚站立的方式警戒周围，所以后脚比前脚稍大，支撑力也较强。八、体腺黄金鼠的体腺位于背部两侧，呈直径3㎜左右的黑点。公鼠因为需要标示领域及引诱母鼠，所以臭腺比母鼠发达。多瓦夫仓鼠(加卡利亚仓鼠、坎培尔仓鼠和罗伯罗夫斯基仓鼠)的臭腺不在背上，而是在肚子的正中央和嘴部的内侧。野生的仓鼠会将有臭线的部位在石头或植物上摩擦，英文称为marking。这个动作有两的目的，一个是标示自己的领域，警告别的鼠鼠不得擅自侵入;一个则是引诱路过的母鼠，增加交配的机率。家里饲养的鼠鼠，则会在自己的笼子外围做出同样的举动，放出笼子散步时，也可以看到牠们在别的鼠鼠的笼子边缘、或家具的突出侧做出同样的动作。当两只仓鼠相遇时，常会看到牠们互闻味道，判断是否认识对方，然后再决定是要接纳还是要攻击。不过，未成年的幼鼠因为臭腺还没有成熟，所以不会划分地盘，在遇到公鼠时也比较不会受到攻击。九、生殖器鼠鼠的生殖器官的构造和和人类大致上是相同的，唯一不同的是公鼠多了凝固腺。凝固腺是啮齿目动物特有的器官，交配时会分泌一种胶状物质混合于阴~道中，将母鼠的阴~道封住，以增加受精的机率。公鼠的睾丸和身体比起来占很大比例，黄金鼠的睾丸没有被毛覆盖，而多瓦夫仓鼠(加卡利亚仓鼠、坎培尔仓鼠和罗伯罗夫斯基仓鼠)的睾丸则有一层细毛覆盖。较有趣的是公鼠会像在咬东西一样搓揉自己睾丸，真正的原因为何目前并不清楚，不过可以确认并不是生病。睾丸有调解体内温度的功能，所以有时候睾丸会缩在体内有时候会露出在外面，所以夏天的时候会出现拖着睾丸走路的有趣画面十、乳头鼠鼠的乳头基本上有7对(有的个体会多或少一对)，分布于前脚和后脚之间的腹部两侧。母鼠的乳头比公鼠好辨别。十一、尾巴除了黄金鼠的尾巴较长、有一层稀疏的毛覆盖以外，其它种的仓鼠的尾巴都特别的短，上面有一层细密的毛覆盖。仓鼠的尾巴之所以短，是因为牠们在地上生活。在树上生活的鼠类如松鼠花栗鼠，长长的尾巴可以保持树上生活时的身体平衡。但地上生活的仓鼠因为没有爬树的需要，所以尾巴退化至今天你我所看到到模样。不过，仓鼠在有状况时仍会摇着那几乎没有作用的尾巴，表达自己的意识。尾巴是仓鼠很在意的一部份，随意碰触会让牠们有危险的感觉。

能够拥有一个健康的身体，对任何人来说也都是十分重要的，但是却恰恰总会会有一些不和谐因素导致了我们的健康出现问题，这究竟是怎么一回事呢？有些对我们来说看起来比较正常的现象，却有可能是大病征兆。下面和本网一起来看看吧。

不期而至的口干

随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？研究发现，65岁以上的老人，一多半都会感到口干。

这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。

事实上，口干就是衰老的征兆。当身体出现这种症状的时候暗示寿命要缩短，要当心。

解决办法：没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。

如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上)，却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。严重的会危害身体健康，缩短寿命。

美国牙科学会的咨询师马修认为，许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此，请咨询医生，尝试更换一下目前使用的药物。

出现赘疣

赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。

多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题，而中老年正是其多发期。当身体出现这种症状的时候暗示身体健康出了问题，严重的会影响到寿命。

解决办法：医学博士认为，外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。严重的会危及性命。

曲张的血管

就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。这也就是衰老和短寿的征兆。

解决办法：最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。

胃肠胀气

年纪越大，消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。

对上年纪的人来说，肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。

虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。

解决办法：有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角等，但它们对身体有益，千万别停止食用。

在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。

研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。

天麻虽然吃了好处多多，但是那个味道却不是常人所能忍受的，很多人觉得天麻有股难以言喻的尿臭味，下面介绍天麻为什么有股尿臭味野生天麻的味道。

天麻为什么有股尿臭味

野生天麻，特别是野生的那个尿臭味是更大的，特别是鲜天麻炖的时候味道就更大啦。这才是真正的天麻味道。天麻有尿臭味才是真正的味道。如果有苦味或者是酸味那都是家种的。不用去尿味那是正常的才是好的天麻。

天麻品种分类

我国天麻属植物已发现有6个品种，即天麻、原天麻、细天麻、南天麻、疣天麻，此外据文献记载台湾省还分布一种。其中细天麻、南天麻主要分布在台湾省，疣天麻在云南省中部地区发现，原天麻分布于云南省丽江、石屏及四川省峨媚的高山区。

目前天麻在我国普遍栽培，分布较广，在种内产生了许多变异，经常可以看到花的颜色、花茎的颜色、块茎的形状、块茎含水量不同的天麻。周铉等曾根据以上特点，将天麻划分为4个类型，即原变型——红天麻、绿天麻入乌天麻、黄天麻。

天麻功能主治

息风，定惊。治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，语言蹇涩，小儿惊痫动风。

①《本经》：主恶气，久服益气力，长阴肥健。

②《别录》：消痈肿，下支满，疝，下血。

③《药性论》：治冷气顽痹，瘫缓不遂，语多恍惚，多惊失志。

④《日华子本草》：助阳气，补五劳七伤，通血脉，开窍。

⑤《开宝本草》：主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫、惊气，利腰膝，强筋力。

⑥张元素：治风虚眩晕头痛。

⑦《本草汇言》：主头风，头痛，头晕虚旋，癫痫强痉，四肢挛急，语言不顺，一切中风，风痰。

天麻的副作用都有哪些

过敏反应

部分人对天麻中的皂苷成分表现出过敏反应，这类人群无论是食用单味的天麻，还是食用半夏白术天麻汤，天麻中成药等都会出现过敏的反应。

中毒反应

天麻是有一定的毒副作用，在食用40g以上时可表现出中毒反应，这种毒性比较缓慢，有1~6小时的潜伏期，天麻中毒的主要症状：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。

加重症状

由于天麻对肝阳上亢引起的头痛、眩晕等效果显著，故常被人当成“补药”服用。一见眩晕，不分体质虚实，气血盛衰，就妄用天麻，其结果就可能出现以上患者一样的不良反应。