跑步注意安全事项（优秀20篇）

1、其他安全注意事项

1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件)，并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。

4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。

旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。

2、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。

2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目;在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

3、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。

4、饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

5、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

6、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

保洁员是指使用保洁养护专用工具，从事街道、广场、大型室内集会场所等地的废弃物清除、垃圾清理，河岸设施养护的人员。保洁员要随时注意一些事项才有利于自身的安全。下面是小编整理的一些保洁员的安全注意事项，供大家参阅。

保洁员的常识

一、礼仪礼貌与仪容仪表

“礼仪礼貌”、“仪容仪表”实际上反映了一个企业的管理水平。管理工作中，应避免保洁人员带着不愉快的情绪来上班，或对主管人员有抵触情绪。

统一服装、统一形象，也是良好的仪容仪表的基本要求。员工不能因为服装不那么合适或不太喜欢，或怕见到熟人等各种原因而对穿工作服或其他规范要求产生抵触心理，而出现不穿或穿着不整齐的现象。

二、顾客需求与工作标准

清晰物业使用人的需求，了解顾客的关注点，据此作出详细的服务方案，制订工作的重点、详细的工作标准和检查标准，列出关键点和质量控制点、工作记录要求。92To.COM对已制订的工作标准和规程等进行实施情况检查，并时常评估其适宜性。

三、适宜的工具和工艺

影响工作效率的重要因素是工作流程、工艺与工具。例如保洁玻璃时使用玻璃刮，效率和效果都会比较好;用高压水枪洗地与一般用水洗地的效率与效果有明显的区别。

四、日常监督与管理

在日常的保洁工作管理中，许多管理人员很容易走进的一个误区是，认为工作分工和安排完成了就基本完成了工作，对于分工和安排的效果未去验证，不知员工是否已明白，导致实际结果往往与自己想象不一致。如果因此而责骂、批评、处罚员工，结果会是员工“另谋高就”。这种达不成目标的情况，完全是管理人员的责任。

五、分析员工特点

在日常管理中我们应注意保洁人员的人群特点，分析和研究其工作特质与人员性格特征，以及单一个体的性格特性，针对性地采取适宜的方法，才能实现保洁目标，切不可采取粗暴或过于迁就的方式。保洁人员的工资待遇较低、地位低，并受到传统与文化因素的影响，有些有一定的自卑心理。他们较容易找到相近工资的工作使得人员流动率很高。这些都是进行管理时应考虑的因素。

保洁员岗位职责

一、 保洁员根据行政后勤部制度的工作时间进行 日常保洁工作;

二、 负责公司办公区过道、电梯内、电梯间、茶水间等公共场所卫生的清扫，保持所有公共场所的卫生整洁，地面干净、无尘土、无卫生死角，做到每天拖四遍，每周用肥皂水拖一遍;

三、 负责会议室、贵宾厅会前、会后的清扫、整理工作;

四、 负责打扫各独立办公室的地面卫生，清扫办公室和公用走道之垃圾，清洗 痰盂;

五、 保持公共场所楼梯扶手、窗台表面无灰尘，光洁明亮，做到每天擦两遍，保持环境美观;

六、 保持所有公共场所玻璃窗在视线内无灰尘、 蜘蛛网、印痕，每周擦一遍以上。

七、 洗手池无皂迹、无污点,无污垢，做到经常擦拭，保持表面光亮、整洁;

八、 墙面天花板卫生，整洁美观，无蜘蛛网、灰尘、印痕、脱皮、污迹，做到每周至少清扫一遍;

九、 所有公共场所痰盂位置设置合理、数量充足、无外溢现象，表面干净无污迹，做到每天擦洗痰盂两遍;

十、 垃圾箱位置设置合理、数量充足，无外溢现象，表面干净无污迹，每天清理两次

保洁员的安全注意事项

1.推垃圾车过马路时千万注意往来车辆。

2.在楼道内要防止盗贼对保洁员造成人身伤害，发现可疑人

员进入小区或楼道，注意避让并及时汇报。

3.春节期间注意烟花炮竹伤人。

4.不能在楼道里吸烟，禁止随意扔烟头，避免引起火灾。

5.冬天路滑，上下班时注意安全。

6.不得擅自离岗，有事必须请假，要让领导知道去向。

7.踩在凳子上工作时，要踩凳子中央，小心摔伤。

8.生病时要请假调休。

9.擦窗户、擦缓台时小心踩滑。

10.使用各种保洁工具时避免磕碰、压手。

11.保洁工具存放屋保持干净整洁，切忌杂务无章。

12.下班后检查是否锁好，防止工具丢失

春季容易使人感到困乏，瞌睡增多。因此一定要注意行车安全。今天小编为大家整理了春季行车安全注意事项，希望能让大家有所收获。

1、春季行车四防

春天是多雨季节，为了确保安全，司机在雨中行车须注意“四防”：

1、防视线不清。雨中行车，司机视线受阻，行车中应降低车速，多鸣笛，必要时打开防雾灯;刮雨器失效时应及时修复。夜间下雨时，为防止打开前大灯而形成炫目的光幕，应关闭前大灯使用防雾灯，同时降低车速。

2、防行车撞人。雨中行人手撑雨伞，骑车人头戴雨帽，使他们的视线、听觉都受到限制，往往在车辆临近时突然转向或惊慌失措自行滑倒，使司机措手不及。因此，司机在雨中行车时应减速行驶多鸣笛，耐心避让莫急躁。

3、防车辆侧滑。下雨时，路面上的雨水在车轮与路面之间形成“润滑剂”，使机车的制动性能变差，容易产生侧滑。为防侧滑，必须严格控制车速严禁高速急转弯或急刹车;会车时应加大侧向间距。另外，还应保证货物装载匀称，左右轮胎气压一致。当前轮侧滑时，可将方向朝产生侧滑的相反侧纠正;当后轮侧滑时，则应将方向朝产生侧滑的同侧转动，切不可打反。

4、防涉水陷车。若低洼路段有积水，在没有确切把握积水深度和路面是否受损时，应先下车试探查看，确无危险时方可低速缓缓通过，切勿冒险行驶，以防陷车，中途熄火。

2、春季犯困的原因

医学界人士表示，春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种现象。在冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。而进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是春困。

3、春季车内装饰要注意

在进行换季保养时，让汽车室内保持干爽卫生，特别是对汽车坐垫、出风口这些卫生死角更要做好清扫工作，洗涤后，吸干水分，否则水分残存内部，无法蒸发，时间长了会造成内部腐烂、生锈、孳生螨虫等寄生虫，也容易滋生各种病菌 ，保持车内环境的干爽整洁，也是保护好我们的身体。车干净了心情才会好，好的心情对安全行车也是非常重要的。最后再次提醒各位同志春季是容易犯困的季节，因此春季开车，不但自己尽量不要疲劳驾驶，同时在出行中也要控制好自己的车速，尽量避免一些危险的驾驶动作和不良的驾驶习惯。

恶劣天气条件下行车安全注意事项

1、冰雪道路行车谨慎最重要

机动车在冰雪路上行驶，由于冰雪路附着力小，车轮容易产生打滑、侧滑、空转、方向失控、制动距离增大，容易发生交通事故。雪天行车，首要是慢，其次是和前车保持足够的距离，行驶中注意前方和三个后视镜，并注意左右两侧的车辆。再有要提前刹车，如果速度较高或需要尽快刹车，可以直接减档并刹车。冰雪天气行车应注意以下事项：

(1)在雪地行车中，积雪覆盖的道路，有时沟壑被积雪掩盖，道路的轮廓难以辨别，行车时应根据道路两旁的树木、电杆等参照物判断行驶路线，低速行驶;有车辙的路段应循车辙行驶，不可急转转向盘，以防车辆侧滑偏出道路。

(2)平稳驾驶。为了防止驱动车轮滑转，机动车驾驶人可使用比平时高一级的挡位起步。起步时，要尽量平稳地松抬离合器(手动变速)，或缓踏加速踏板(无级变速)，缓慢起步，防止起步过急时车轮滑转或侧滑。行驶过程中，机动车驾驶人要保持低速、匀速行驶，缓转转向盘，轻踏缓抬加速踏板，以免驱动轮产生侧滑。转弯前要适当减低车速，适当增大转弯半径(俗称“转大弯”)，以防离心力增大引起侧滑。不得空挡滑行。

(3)超、会车应选择比较安全的地段靠右侧慢行，适当增大两车的横向间距，且与路边保持一定距离，必要时，可在较宽的地段停车让行。跟车行驶应与前车保持较大的纵向距离，一般为正常道路条件的1.5～3倍;遇前车放慢速度，后车需要减速时，可采用间歇缓踏制动踏板，同时使用驻车制动器的方法，切忌将行车制动器一脚踏到底，或者急拉驻车制动器。在结冰的道路上会车时，应提前减速，稳住转向盘，适当增大两车的横向间距，且与路边保持一定距离，必要时，可在较宽的地段停车让行。山区冰雪道路上行车，发现前车正在爬坡时，后车应选择适当地点停车，等前车通过后再爬坡;在山区低等级冰雪道路遇坡道时，上坡车应当让下坡车先行。

(4)减速应利用发动机的制动作用降低车速，不得使用紧急制动，也不能采取急转向的方法躲避，以免发生侧滑或转向失控。行车中车辆发生侧滑时，应立即缓慢、适当地向后轮侧滑的一方转动转向盘，可连续数次回转转向盘，以便调整车身。冰雪雨路面附着系数低，为防止制动不当造成侧滑或甩尾，无论汽车是否安装有制动防抱死装置(ABS)，制动时都要握稳转向盘，尽量保持直线行驶时制动，并轻踏制动踏板，避免紧急制动。

(5)由于冰雪路跟车纵向安全距离是干燥路面上的3倍，跟车行驶应与前车保持较大的纵向距离，一般为正常道路条件的1.5～3倍;遇有前车放慢速度，后车需要减速时，采用间歇缓踏制动踏板附以驻车制动器的方法，切忌将行车制动器一脚踏到底或使用驻车制动器过急过猛。

2、雾天行车要提前做好警示

雾天在公路上行驶时，由于能见度降低，突然停车或突然加速都很危险，往往会引发群车追尾的重大交通事故。雾天行车，应及时打开防雾灯和近光灯，降低速度，严格遵守靠右侧通行、各行其道的原则，车辆之间及行人之间都要保持充分的安全距离，尤其是通过村庄、路口、车站及行驶于山路转弯处时，应仔细观察周围情况，适时鸣喇叭，以引起行人和车辆注意，做好避让停车的准备，以免发生碰撞和刮擦。雾天能见度在30m以内时，车速不得超过20km/h;浓雾能见度减至5m以内时，应及时靠边选择安全地点停车，并打开小灯、尾灯或示宽灯，待浓雾散后再继续行驶。当遇到高速公路起雾时，应及时打开防雾灯和近光灯，降低速度。如果能见度过低时，应暂时驶离高速公路，将车停到附近的服务区。不能驶离高速公路时，应选择紧急停车带或路肩停车，并按规定开启危险报警闪光灯和放置停车警告装置。

3、雨天行车要保持足够安全距离

注意观察雨中的行人和骑车者，由于行人头戴雨帽，致使视线、听觉都受到限制，要预防其突然转向或滑倒。遇到大暴雨或特大暴雨，刮水器的作用不能满足能见度要求时，不要冒险行驶，应选择安全地点停车，并打开示宽灯，待雨小或雨停时再继续行驶。雨中跟车、超车、会车时，与车辆及道路边缘适当加大安全距离。久雨天气或大雨中行车，要防范路基出现疏松、坍塌等情况，尽量选择道路中间坚实的路面行驶。行车过程中遇到积水路面时首先要观察。一是观察水的深度，漫过车轴就不宜继续行驶。在入漫水区前，要注意与前面车辆保持较大车距，对不熟悉的路面，沿着前车走过的路线行驶，以免水中遇到障碍。入水要使用低速挡，平稳供油，用较慢的速度匀速前进，在水中不要停车。车辆行驶出漫水路面后，不能马上高速行驶，要在行驶中多次踩试刹车，走走停停，通过磨擦使刹车片干燥，确认刹车有效后方可正常行驶。

5、春季安全行车的要点

春季的到来，使人感到特别振奋，但由于季节的变化和人体生理的反应，春季使人感到困乏，瞌睡增多。驾驶员如果疲劳驾车，危害是相当大的。因此，驾驶员在行车中如果感到很疲劳时，应当机立断，切不可勉强行使，即使路程不远，也不能硬挺着干。平时要正确处理生活事务，工作不要过分劳累，娱乐要适可而止，要保证足够的睡眠时间以保证充足的驾驶精力。其次，春季雨雾天气多，车辆行驶要防止测滑，雨雾天气行车应当减速慢行，切忌盲目赶路。另外，春季解冻后，路基松软，道路翻浆，要防止山体滑坡，道路塌陷，要选择路面行驶。因此，春季安全行车的难度还是很大的，但只要广大司助人员遵章守规，礼貌行驶，不要违背客观规律，就能做好安全生产。

6、春季行车需要保证充足睡眠和体力

春季白天时间增长，夜晚时间缩短，人体对睡眠时间缩短还没有完全适应，因此春季要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。工作之余可多参加一些体育运动，增强体质，舒展身体。事实证明，体质较差的人更容易产生春困，一些慢性疾病患者更是嗜睡。在开车过程中，驾驶员不妨嚼嚼口香糖、听听激烈一点的音乐、与乘坐者说说话，还可以不时地打开窗户通通风透透气，车内的温度有变化，也有利于消除困乏的感觉。在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。另外驾驶员还可以在车内放一个具有醒脑作用的香水瓶.除了这些外界刺激外，驾驶员在行车当中，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。因为单调的车速及单调的风景是困乏的诱因。保持良好的心情也可以让驾驶员不易疲劳。

8、春季保养

春季来临，北方的春天多风沙，气候干燥，春季保养主要部位：

(1)随着天气渐暖气温增高要全面检查一下轮胎的气压为好;

(2)春季要做好空滤的保养工作，要保持空滤的完好和清洁，必要时更换;

(3)北方春季干燥、风沙大，空气中的杂质很多，如柳絮、沙粒等，要及时清洗空调冷凝器散热器、冷却水散热器，千万注意调整好高压水枪的压力，尽量不要用过高的压力冲洗，以防打坏散热片;

(4)如果水箱里的冷却液不足，须及时添加或更换，千万不要换成清水，因为清水易生成水碱、水锈，而且沸点低，极易造成“开锅”，四季都要用冷却液;

(5)仔细检查各部位胶管有无损伤或老化，有责必须更换以防爆漏造成严重后果;

(6)检查左右两侧排水孔是否被堵塞，以免下雨后，雨水排放不畅，倒灌进车内;

(7)入春以后保养时必须要检查制动液，及时添加或更换以保证驾乘者的生命安。

(8)春季车辆容易落满沙尘，不要用油掸子或干毛巾擦掸，这种行为不可取，因为掸子里夹带了大量的沙尘，擦车过程就会给车身制造细微的划痕。

小学生交通安全安全知识对于上下学的小朋友真的是很重要的，学习好它可以避免很多事故的发生的，下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

小学生交通安全注意事项1

1.乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

3.乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4.乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

5.乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。

6.尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。

小学生交通安全注意事项2

1.要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2.自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

3.不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

4.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

5.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

6.骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

7.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

8.学习、掌握基本的交通规则知识。

9.骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

10.雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持 伞，一手扶把骑行。

11.雨天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

小学生交通安全注意事项3

1.穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。

2.穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

3.穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行;在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

4.不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。

5.不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

确保爬山安全注意事项爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然则，爬山是一项耗氧量相当大的运动，在爬山的时辰特别是要留心安然，接下来即是行家们给你罗列的在爬山的时辰的留心事宜，所需的友人们能够一同来讲一看吧。

第二、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第七、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第三、扭伤切忌部分推拿

在爬山中病发急性扭伤时，切忌部分推拿或热敷，最好冰敷20～半小时，能有着消肿和止痛功效。

第一、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

第八、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第六、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

时下，女性驾车已成为马路上一道亮丽的风景线，有的开着漂亮的小车宛若青春美少女，有的驾驶大吉普一副巾帼英雄的气概。女性驾车日趋成为一种时尚，女性“有车族”也在迅猛增长，爱屋及乌，现在的女性也开始关心汽车了，女性关注车的程度与日俱增。然而，如何安全驾驶汽车，这是一个与女性自身息息相关的话题。

一、切勿穿高跟鞋开车。

高跟鞋几乎是每位爱美的女性不可或缺的一部分。但是，一些汽车安全隐患却是来源于这个美丽的诱惑!薄底、柔软的休闲鞋是女性朋友驾车时的最安全选择。为了爱美，你可以在车上准备一双开车时必穿的休闲鞋。这样安全时尚两不误!如果没有配备，非要穿高跟鞋，朋友们开车时，一定要注意使用好技巧，用脚掌平稳住汽车踏板。换鞋时，也切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，以避免滚至制动踏板下。

二、不要摆放过多小饰物。

卡通娃娃、动物玩具、靠枕……各种可爱的饰品很受女性车主的喜爱，很多女车主为了将自己的爱车装扮得更加时尚、漂亮，都会将这些饰品放在车里。大家都会有这样的感觉，多数男车主的车内装饰较为简洁，而不少女车主的驾驶室前后都会或多或少放置一些装饰品，有的在轿车后窗边放着大大的毛绒玩具，有的将纸巾盒和枕头都放到后窗边，这些饰品虽然漂亮，但都会给驾驶员的视线造成影响。

据汽车维修站的技术人员介绍，在车内进行过多的装饰，主要集中表现在女性车主身上。车后摆放过多装饰物，会阻碍后车窗视线，从而降低操作的安全性。而在驾驶室前悬挂过多饰品，也容易分散司机注意力，影响行车安全。因此，他建议车主尽量不要在车内，尤其是前后车窗旁摆放过多装饰品。

三、及时补给爱车“保养品”。

建议：其实女性车主并不是非要对车辆的每一处都了解得很透彻，但是，一定要懂得爱车的“保养”之道：像呵护女性自己一样，给爱车及时补“保养品”。要有保养养成意识，懂得基本的养护常识即可。比如平时驾车学会看机油、变速箱油、刹车油和水箱水、雨刷水、电瓶水这“三油、三水”。适时目测轮胎的气压就可以了，及时加气，安全防范。

四、不要让座位离方向盘过近。

由于女性体格娇小，许多女性尤其是新手，喜欢把座位调得离方向盘过近，由于身体很接近方向盘会使全身紧张，手臂和腿过分弯曲对操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。所以，建议新手女车主应当将座位与方向盘的距离做到适度，用最轻松的驾姿驾驶。

五、不随意改装汽车。

曾发现有汽车音响发烧友为了提升音响质量，私自将车辆线路改装，结果使得汽车门板出现问题，这或将埋下安全隐患。而据介绍，车辆进行原厂改装十分注重配件的兼容匹配性，一旦破坏了线路，更换线路，或因超负荷起火，直接影响汽车性能与安全性。

对汽车改装有个要领，首先是在必须保证安全性的前提下改装。擅自改变汽车的动力性能，如果没有考虑到与之相配的制动、平衡等问题，会导致重大的安全隐患，甚至引发交通事故。以增加天窗为例，改装改变了厂家经过精密验证的空气动力学设计元素，也改变车体强度，影响行车安全。

六、香水座摆放位置有讲究。

不少刚开上新车的车主为除去车的异味，会在车内摆放香水。然而，香水座摆放不当，也会成为车内的“隐形杀手”。

我市交警部门的有关人士告诉记者，不少车主都喜欢将香水座固定在驾驶前台或者是安全气囊旁边。交警认为，香水座一般都是玻璃制品，如果固定不牢，一旦发生碰撞，脱落的香水瓶有可能对车内人员造成致命伤害。因此，不提倡将香水座放在驾驶前台。此外，还要特别注意的是汽车的后备箱，里面应尽量不放置长条硬物，一旦发生追尾事故，这可能是来自背后的“冷枪”。

七、扎起长发。

女人爱留长发，但是长发飘飘在别人看来灵动，对于女性驾驶员来说关键时刻却有可能遮住视野，因此女性开车最好扎起头发，将长发的妩媚留在车外。

八、系好安全带。

女驾驶员千万不要因为怕弄皱了衣服而不系安全带，这样因小失大。实在怕弄皱衣服，上车前可以开空调，脱掉外套。在安全带上也可以配上软软的安全带套，减少对衣服的压力。

九、车内温度适中。

女性开车，冷暖要注意适度，过冷会引发肌肉痉挛，而在夏天要注意保护腿部，不要让冷风对着膝部吹，从而为关节炎埋下祸根。

十、注意皮肤护理。

开车的女驾驶员更要注意皮肤的护理。不要以为车辆贴了防爆膜，光线就不会损伤皮肤了。女性长期驾车更要注意日常运动及随时补充水分，保持皮肤弹性，防止过分干燥。

今年的第十三号台风"苏迪罗"8月8日晚22时许在福建省莆田市秀屿沿海登陆，登陆时中心最大风力为13级。据国家防总办公室公布，截止12日台风“苏迪罗”已造成江苏、浙江、安徽、福建、江西5省39市217个县(市、区)773.6万人受灾，26人死亡，7人失踪，96.9万人紧急转移安置，8.2万人需紧急生活救助；9900余间房屋倒塌，11.1万间不同程度损坏；农作物受灾面积483.6千公顷，其中绝收39.5千公顷；直接经济损失181.9亿元。好在"苏迪罗"已经走了，大家都松了口气，在大家都庆幸的同时，安全网小编还是得提醒一下大家台风过后的需注意饮食安全哦！

1、不要吃被水浸泡的熟食

●可入口的食品和熟食被水浸泡后绝对不能吃；

●淹死的禽畜和死鱼绝对不能吃；

●食物要煮熟，尽量不吃生冷的食物，防止引起肠胃不适；

●最好不要生食海鲜，避免肠道疾病发生；

2、及时丢掉腐坏食品

台风来临前，不少市民会储备大量食物及饮用水，应对可能持续多日的断水断粮。但如果断电时间超过24小时，冰箱里的冷冻肉类则面临解冻，极易腐烂变质。市民请勿以品尝的方式来判断食物是否变质，因为食物的外表或气味不足以确认食物是否变质。对于这些食物，不要舍不得丢掉。

3、切忌喝生水

台风过后，由于农田受淹、污水倒灌等原因容易引起卫生安全隐患，市民一定要喝经过消毒处理的水，切忌喝生水；不要用未经消毒的水漱口、洗瓜果和碗筷。存水器皿要经常倒空清洗，防止滋生蚊虫。

●煮沸消毒：当饮用水源含大量病原微生物时，将水烧开并持续煮10分钟，是有效的灭菌方法。

●氯化消毒：即在水中加入氯制剂。在农村家庭饮水消毒中，可以用漂白粉、漂白粉精片来消毒。

4、来历不明的食品千万不要买

上街买菜时要留个心眼，来历不明的食品千万不要买，防止个别商贩将台风中受淹或过期的食品以次充好。如果遇到这样的情况，可向卫生监督部门举报。

5、食物要生熟分开保存

部分人的生活常识就是不管三七二十一生熟一块儿往冰箱一扔就完了，在此安全网小编提醒大家，要避免生的食物及原料与熟的食物接触或使用同一个容器。为保证食物的营养留存最好还是分开放。

安全网小编碎语：以上的饮食安全常识希望灾害地区的朋友都能知道、遵守，避免吃到有毒或是各种病菌的食物，别台风没把你带走，你倒自己把自己带走了，饮食小问题，健康大隐患！好了，快去庆祝吧！

交通事故已经成为威胁人民生命、财产安全的社会公害之一，学会基本的交通安全知识，学会好好保护自己，避免交通意外的危害和消除危害交通安全的行为，就是对社会、对学校、对家庭最大的贡献。下面是小编为大家带来的交通安全的知识及注意事项，希望大家能够喜欢！

交通安全的小知识

一、什么是交通安全设施?

为维护交通秩序，确保交通安全，充分发挥道路交通的功能，依照规定在道路沿线设置的交通信号灯、交通标志和标线及交通隔离护栏等交通硬件的总称。

二、损坏交通设施如何赔偿和处罚?

肇事人损坏交通设施，应主动立即报警，除赔偿恢复受损交通设施所需的全部费用外，依据《汕头经济特区道路交通管理处罚条例》第十七条，对肇事人处五百元或一千元罚款。损坏交通设施逃逸的，按规定重处。

三、什么是道路交通标志?

道路交通标志是用图形符号、颜色和文字向交通参与者传递特定信息，用于管理交通的设施。

四、道路交通标志如何分类?

道路交通标志分为主标志和辅助标志两大类。

主标志又分为：

警告标志、禁令标志、指示标志、指路标志、旅游区标志和道路施工安全标志。

五、什么是警告标志?

警告标志是警告车辆和行人注意危险地点的标志。其形状为正等边三角行，颜色为黄底、黑边、黑图案。

六、什么是禁令标志?

禁令标志是禁止或限制车辆、行人交通行为的标志。其形状通常为圆形，个别为八角形或顶点向下的等边三角行。其颜色通常为白底、红圈、红斜杆和黑图案，"禁止车辆停放标志"为蓝底、红圈、红斜杆。

七、什么是指示标志?

指示标志是指示车辆、行人行进的标志。其形状为圆形、正方形或长方形，颜色为蓝底白图案。

八、什么是指路标志?

指路标志是传递道路方向、地点和距离信息的标志。其形状，除地点识别标志、里程碑、分合流标志外，为长方形或正方形。其颜色，一般道路为蓝底白图案，高速公路为绿底白图案。

九、什么是辅助标志?

辅助标志是指紧靠主标志下缘，起辅助说明作用的标志。其形状为长方形，颜色为白底、黑字、黑边框。用于表示时间、车辆类型、警告和禁令的理由、区域或距离等主标志无法完整表达的信息。

交通安全应注意事项

①应行走在人行道内，没有人行道的要靠右边行走。

②通过路口或横过马路时，按照交通信号灯指示或听从交通民警的指挥通行。有交通信号控制的人行横道，应做到红灯停、绿灯行;从没有交通信号控制的路口通过时，须注意车辆，不要追逐猛跑;有人行过街天桥或隧道的须走人行过街天桥或隧道。

③不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为;不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。

④通过没有交通信号灯或人行横道的路口，或在没有过街设施的路段横过道路时，应当注意来往车辆，看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。在确认安全后通过。

⑤在路口有房子等障碍物的，通行时要沿着路边注意看、听是否有车辆通过，注意避让。

⑥外出或探亲要乘坐合法的交通工具，不要乘坐黑车、三轮车。 ?

⑦厂内要注意避让装车车辆，在车辆移动时或停住时都要保持一定的安全距离，特别要注意转弯车辆的避让。

交通事故的预防

1 、提高交通安全意识

不管是校内还是校外，发生交通事故最主要的原因是思想麻痹、安全意识淡薄。作为一名在校大学生遵守交通法规是最起码的要求。若没有交通安全意识很容易带来生命之忧。

2 、自觉遵守交通法规

除提高交通安全意识、掌握基本的交通安全常识外，还必须自觉遵守交通法规，才能保证安全。以下两点是大家必须掌握并要在日常生活中严格遵守的。

(1)在道路上行走，应走人行道，无人行道时靠右边行走。走路时要集中精力， “ 眼观六路，耳听八方 ”;不与机动车抢道，不突然横穿马路、翻越护拦，过街走人行横道;不闯红灯，不进入标有 “ 禁止行人通行 ” 、 “ 危险 ” 等标志的地方。

(2)乘坐交通工具。乘坐市内公共交通等车停稳后，依次上车，不挤不抢。车辆行驶中不得把身体伸出窗外;乘坐长途客车、中巴车时不能贪图便宜，乘坐车况不好的车，不要乘坐“ 黑巴 ” 、 “ 摩的 ” ，因为这些车辆安全没有保障。乘坐火车、轮船、飞机时必须遵守车站、码头和机场的各项安全管理规定。学生交通安全顺口溜

交通安全很重要，交通规则要牢记，

从小养成好习惯，不在路上玩游戏。

行走应走人行道，没有行道往右靠，

天桥地道横行道，横穿马路不能做。

一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。

骑车更要守规则，不能心急闯红灯。

乘车安全要注意，遵守秩序要排队;

手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

天气逐渐热啦，蚊虫多了起来，为了干净方便很多朋友都会使用电蚊香驱虫，那么长时间使用电蚊香对人有害吗？本网今天就来聊一聊这个事。

电蚊香对人有害吗？

电蚊香使用时无明烟明火，安全清洁，使用效果好。而且液体蚊香器每日只需开关电源，不必添加或更换，使用简便。如果选择的蚊香片不好，气味过浓对于过敏体质的人不适用。液体蚊香器容易漏。如果电蚊香片和电蚊香药水质量不过关，极易危害人体健康。消费者在选购电蚊香时一定要看清说明书，选择低毒无刺激的产品，同时选择较为可靠的品牌。有专家提醒消费者，有老人、孕妇和儿童的家庭在选择灭蚊产品时最好不要使用电蚊香，因为这些特殊人群的呼吸道抵抗力较弱，最好还是采用安纱窗、挂蚊帐、种植藿香、薄荷、紫苏等驱蚊植物等多种方法驱蚊。

怎么选择电蚊香？

1、在选购电蚊香时要慎重，一要看清说明书，看包装上是否标明国家农委的批准文号和准确的药物成分、含量，这是合格产品最重要的两个标志。

2、要注意选择标有“低毒”“微毒”等字样的无刺激产品，以及一些较可靠的合格的大品牌。

3、在电蚊香器的挑选上，要看外观有无划伤及裂痕、变形等现象，查看产地、生产厂商标及使用说明书是否完整。

4、看通电后指示灯是否亮，检查升温是否正常。通电片刻传热板应有烫手感觉，可放置小纸片观察。电蚊香一般通电2至3分钟后纸会受热弯曲，但不会变黄。

5、电蚊香片或液体蚊香，最好选用与电蚊香器同一家厂生产的产品，能够使得药物充分挥发。

6、电蚊香片表面应无明显色差，片基完整无缺损，无霉变现象，使用时气味芳香适宜，无刺激、无灰渣、无明火。而液体蚊香的药液应透明无色或是微黄色无沉淀现象，瓶盖吻合严密无渗漏，使用时同样无刺激感，无明火。

使用电蚊香的注意事项

电蚊香毕竟不同于普通的蚊香片，它是需要用电的，所以，使用起来的话应该要注意更多的事项。

电蚊香是利用蚊子具有强烈的趋光、趋热特性，引诱蚊子扑向高压网罩将其击死的器具。电蚊香中央有一根紫蓝色的诱蚊灯管，灯管外罩有一个用铜丝绕成的线圈网，线圈中通以220伏电压，经过变压器升压，形成800～1000伏的高压，当蚊子接触到线圈就马上被高压击死。

选购电蚊香时应注意三点：一是检查外观。电蚊香的电镀件应平整、光亮，塑料件不应有明显变形、裂纹等。手指应无法伸进防护栅栏触碰到灭蚊灯的高压电网。二是查看电蚊香的产地、生产厂名、使用说明书是否完整，是否有执行标准号。三是通电后，诱蚊光管应发光正常、不闪烁，用带绝缘保护的螺丝刀将高压电网短路，应有“噼啪”声。

使用电蚊香应该放置在1.5～2米的高度，才可达到最佳捕灭效果，并应避免强光直射，以免减弱诱蚊紫外光的效果。不要把电蚊香放在电风扇前，以免与劲风相遇造成气流干扰。

电蚊香长期不用时，务必关掉电源，清洁电灭蚊器具，将其存放在阴凉干燥、儿童不易触及之处。

驱蚊小妙招

1、在室内点燃干橘皮，可代替蚊香，既可以驱蚊，还能消除屋内的异味。

2、使用驱蚊草驱蚊，在15平方米左右的室内放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草。

3、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或者室内蚊子较多的地方，蚊子闻到甜酒味，就会忘瓶子里钻被糖水或者啤酒粘住而死。

4、在卧室内防几盒揭开盖子的清凉油或者风油精。

5、家庭水生植物要定期换水。

6、挂蚊帐是最简单有效的驱蚊方法。

7、伊蚊，又叫花斑蚊，最喜欢停在黑色衣服上，所以大家尽量在夏天传一些颜色比较浅的衣服。

8、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌的大蒜味。

9、在阳台上放一盆香皂和洗衣粉制成的肥皂水，可以引诱蚊子在水里产卵，这种咸性的环境不适合蚊虫生存，因此过后数日，水盆中就会布满死亡的幼小蚊虫卵。

10、针对蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿环境的习性，可在傍晚关闭室内灯光，打开门窗，待蚊虫飞到室外，再紧闭纱窗纱门，避免蚊子飞入。

11、将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角可以驱蚊。

12、室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上可以部分驱逐蚊子。

13、去厨房的调味罐里找出八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中。用这盆水洗澡，洗后身上淡淡的香味就如同加上了一道无形的防护罩一样，蚊子再不敢近身。

14、收集平时喝剩的残茶叶，将其晒干后就可以在蚊子容易进出的地方燃烧，驱除蚊虫。

15、干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味同样可以驱蚊。

16、夜来香又名夜香树，原产美洲热带。叶片心形，边缘披有柔毛。每逢夏秋之间，在叶腋就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时它即飘出阵阵清香，这种香味，却令蚊子害怕，是驱蚊佳品。

17、食虫草是一种菊科草本植物，可长到1米来高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围粘液，就像五个伸开的小手指，很有趣。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘落上面数天后也被消化得无影无踪，盆栽摆放一盆在家中捉蚊又吸尘。

18、七里香是一种四季常绿的小灌木，外形呈伞房状，分枝多，叶小亮泽，花白繁密，开花后还能结红色浆果，为陋室增加美感。摸其叶片，会感到浓浓的甜香味，驱蚊效果很好。

19、使用物理方法，如电蚊拍，避免蚊子，蚊子灯的一个好方法是最有效且无副作用。最大的限制是只能睡觉时使用。空气流通，狭小的空间，不应该怕热的人使用。注意在购买和使用时保证网没有损坏。

20、陷阱灯是利用蚊子的趋光性和对特殊波长敏感，诱使蚊子悬链线，通过高电压瞬时燃烧蚊子。陷阱灯最好在膝盖以上，从地面和不超过180厘米。使用光阱，关掉所有的其他室内照明，以免影响陷阱效应。添加一些水在蠕虫设置陷阱灯框，添加一些醋，陷阱效果更好。

幼儿出游安全注意事项：

第一：外出活动时避免摔跤跌伤。由于年龄小，幼儿的自我安全保护意识不强，除了在活动奔跑中引起的跌伤外，容易遭到忽视的是幼儿从座位上下地时的跌伤碰伤。一般活动场所的坐椅高度多为适合成年人的设计，造成幼儿在座位上脚和地面会有7—8公分的距离。而幼儿往往会忘记脚是悬空的，从而下地时会发生意外伤害。对此，家长要注意观察活动场地的周围环境，提醒幼儿注意脚下高低。尤其是在一些人工仿造自然山洞、树林的环境中，由于光线较暗、地面高低不平，家长们要特别注意。在行车过程中，也可以提醒司机不要抢道超速，尽量避免急刹车，免得幼儿因为冲力从座位上跌落受伤。

第二、幼儿在活动过程中比较活跃，经常会大量出汗。汗湿如果没有及时擦干，捂在衣物里靠孩子的体温捂干或被风吹干，很容易引发感冒。因此，家长应该随身携带一些干毛巾，湿巾及时地帮孩子擦干身上的汗水，污垢。

第三、外出活动时，家长一般会为幼儿准备一些食物和零食。某些食物是不适宜由幼儿携带食用的，例如果冻、有核的蜜饯，瓜子花生带壳的干果，幼儿在食用时一不小心就会噎住。有奶油夹心的点心容易变质，所以也不适宜携带。如果幼儿会晕车的话，家长可以在出门前给幼儿吃一些晕车药。但千万不要擅自给孩子用药。老师也应注意，将容易晕车的孩子安排坐在前排。

日常工作生活安全需要注意事项：

1、外出时，要轻装简行，不要携带大量现金和贵重物品到人多拥挤的地方，谨防扒手;

2、乘车时，不要将头、手伸向车窗外，以防会车时碰伤不要将、身份证等重要证件放在背包内，以防被盗;身份证与现金不要放在一起，警惕小偷在偷钱时身份证也被盗。

3、骑车时，应中速行驶，双手扶把，不骑“英雄车”。

4、横过马路时，要自觉遵守交通规则，小心避让车辆和行人。

5、游泳时，要正确估计自己的水性，切忌逞能;不要在湖边、池塘等处游泳，切忌酒后游泳，以防溺水。

6、登山时要结伴而行，暴雨天登山时要防雷击，不要在树下避雨，要严格遵守山林防火规定。

7、饮食生活要有度，切忌暴饮暴食，更不得酗酒。

8、当你困惑茫然时，不要盲目冲动做出终生憾事，完全可以向家长、朋友倾诉，记住：真正的强者，脚下处处有坦途。

9、网络信息真实性的考究、手机短信骗局的防范，都是安全预防必须关注的问题。

10、当你遇到别人打架时，切忌火上浇油。首先要做到不围观、不起哄、不介入;其次，要努力劝解或制止，并及时报告;当你遇到外部滋扰时，要依靠组织积极干预，注意策略，避免纠缠。

长跑最重要的还是要合理的分配好自己的体力，尽量匀速跑进，除非最后的冲刺。另外在弯道切不可进行超越，跑时尽量靠近第一跑道的内线。大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，那么绑沙袋跑步注意事项有哪些呢？

1、如果没超过20岁，是长身体的时候，最好别这样练。因为腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利(尤其是考虑到你的年龄)。处于生长发育期的人，可选择其他办法进行锻炼。

2、这样练的好处是增加腿部特别是小腿的力量，可以健身减肥，增强弹跳。可坏处是每次如果练的时间太长或太重，会对你的膝关节和裸关键造成永久伤害，甚至变形。所以，要根据自身情况，选择合适的沙袋重量。

先从少量的来，感觉沙袋变轻了就再往上加。绑腿有3个级别：（1）1-8公斤叫隐形绑腿（即每个腿1-4公斤，可穿牛仔裤）（2）9-20公斤的负重绑腿（3）21-50公斤的专业训练，因此一般人的锻炼身体5斤左右即可。

3、沙袋，切忌长时间绑在腿上，开始训练时戴上，结束后立即松掉，平时不要戴，否则会影响血液流通和循环。同样，训练时每次也不要超过35分钟或5000米。

旅游回来后要及时整理和总结旅游经验和心得，以便更好地规划和安排下一次的旅游计划。这里小编为大家整理了关于五一出游交通安全注意事项，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

1出游安全注意事项

1、出游在外安全第一，游客要时刻关注旅游目的地天气情况，当前已进入汛期，汛期发生山洪地质灾害、超强台风登陆等事件的可能性较大。选择自驾或者探险游的游客，要详细了解组织者的身份、资质，目的地的气候、团友的组成等信息，事先做好充分准备。

2、在外旅游，要遵守景区管理规定，尊重当地的风俗习惯。出境游游客尤其要遵守目的地国家或地区的法律法规，不要携带法律法规禁止的物品出入境。

3、不在室内存放易燃易爆及其它危险品，不在公共区域摆放神龛、焚烧纸钱等，不在消防疏散通道内堆放杂物。也不要到那些不合适的场所去野外烧烤，火机、烟头等着火源应放置于小孩拿不到的地方，提醒小孩请勿在户内和野外玩火，以免发生意外。

4、请勿独自让您的孩子到乡间湖边、野外水塘、等有水的地方玩耍;不要让他们接触危险的地方如电源、高处玩耍等;为了人身安全小孩在没有大人监护的情况下，不让其私自外出。

5、自觉遵守交通规则，不在机动车道上跑闹、玩耍、溜冰、玩滑板车、自行车等;特别提醒孩子外出时注意交通安全。

6、五一期间生活的丰富随之垃圾的增多，危害身体健康的因素也很多。所用餐时提倡有助于消化吸收，减轻胃肠负担为原则。不要暴饮暴食。避免吃过多的食物。强行改变生活节奏，要注意休息,充足的睡眠，增加运动锻炼，保持情绪稳定。

7、游客旅游时，要选择相对安全的活动项目，在身体不适的情况下不要勉强进行旅游活动。

8、如遇突发事件，要冷静、客观地处理。若有必要，则要迅速、及时地报告当地公安机关或拨打报警电话寻求帮助。

2安全注意事项

马上就是五一假期了，五天的假期你有没有出行的打算了，开车出外最重要的就是安全，不管是多年驾龄的“老司机”还是刚刚拿到驾照的新手都需要注意交通安全，下面总结了五个出行安全注意事项。

1. 高速不要突然停车

高速上切忌不要急刹，在国内大部分高速路段的限速100km/h，这样的撞击力度会造成多大的伤害相信不用我说了。如果发生突发情况需要停车一定要注意看后视镜有没有其他车辆，提前减速并打开双闪灯示警后方车辆，然后缓慢变道停在应急车道上。千万不要在行驶车道就停下车辆，这样很容易造成二次事故的发生，十分危险。

2. 驾驶员和乘客都应该带上安全带

相信不少人已经养成了上车就带安全带的习惯了，但很少人会主动督促其他乘客，其实后排乘客带上安全带也是很有必要的，在发生事故的时候，无论是那个位置，没系安全带的伤亡几率都比系上的高得多。特别是在发生翻车事故的时候，不系安全带的人很容易被抛出车外造成伤亡。

3. 控制好自己的情绪

很多事故的发生都是驾驶员急、赶时间的情况发生的，开车一定要注意精神集中，特别是在国内复杂的路况很容易产生“路怒”，切忌与信任抢道通行。驾驶员和行人相互礼让，这样通行效率也会提高。

4. 女司机切忌不要穿高跟鞋开车

昨天网络上疯传的越野车在地库撞墙的视频相信大家还记忆犹新吧，目击者称肇事车驾驶员为女性，事发时穿5厘米高跟鞋，疑似刹车当油门操作，致车辆失控撞墙。根据力学原理，穿高跟鞋踩刹车用的力是平底鞋的两倍，在关键时刻你可能踩不动刹车。最好不要穿着高跟鞋开车，在开车出门前，请各位女士务必为自己备一双平底鞋。

5. 不要飙车

车辆时速越高，一旦发生事故后果将十分严重，据统计时速超过160km/h，发生事故生还几率为零，所以不管你开的车有多贵多好，切忌不要飙车，这也是为了你自己和其他道路使用者的安全着想。

6、不要酒后驾驶

酒精会让人的自制力和视力下降，导致视线变窄、注意力不集中。在这种状态下开车是一件很危险的事情，反应迟钝和行动迟缓很容易导致汽车飞出路外和撞上建筑物，或者撞到其他车辆和路人。如今春节临近，朋友聚会更是增多，喝酒已成为无可避免的“环节”，提醒大家饮酒后不要开车。如果开车出行，不要喝酒;参加聚会时如不得不喝，之后就打车回家或找人代为驾驶。

7、谨防疲劳驾驶

疲劳驾驶是导致交通事故发生的罪魁祸首之一，如今很多交通事故皆因司机疲劳驾驶而起。随着生活节奏的加快，有车一族疲劳驾驶的现象越来越严重。在疲劳的状态下开车，判断能力和反应能力都下降了，这种情况下，很容易发生偏离路线和翻车等事故。接近岁末，疲劳驾驶的情况更容易发生。提醒大家，不要疲劳驾驶。保证出行之前有良好的睡眠;喝一杯热茶或咖啡等提神;开车过程中注意停车休息，感觉到疲劳时及时停靠路边安全地带休息。

8、防止超速行驶

大家都知道，车速过快或者过慢发生交通事故的机率比平常车速要高得多，因此超速行驶是件危险的事情，因为超速行驶过程中遇到突发事件时来不及反应，而且超速行驶的车辆发生机械故障的机率也大大的增加了，容易造成爆胎或者制动失效等。在夜间行车，尤其要注意减速慢行，因为夜间的可视距离比白天短，所以在遇到突发状况的时候，反应时间就比较短，容易造成事故的发生。春节期间，出行人数暴增，不超速行驶是对他人也是对自己负责。

记住以上8个要点，五一出行更安全，最后祝各位节日快乐!

3出游交通安全注意事项

一、旅行证件：

1、护照是中国公民出入境的唯一有效证件

2、签证：须根据出行国领馆要求办理签证!护照被涂鸦过、撕裂破裂，签证内页不够，有效期不足6月的请及时换证!!!

3、港澳台通行证及签注：指赴港澳台地区旅游须必备的旅行证件，并根据前往地办理有效签注有效期。

4、国内旅行不管乘飞机或高铁、火车、轮船，都需中国公民身份证。

二、衣物

出门旅行是对自己的调整和放松，行囊的多少、穿衣的舒适度都是影响旅行质量的重要元素。因此，不管是国内游还是国外游，出行前都要先了解旅游地的天气、地理、人文风俗等状况，准备适应当地气候和生活的衣物是相当必要的。旅游者要及时掌握旅游目的地的天气情况，这一点对年老体弱者尤其重要，到南方温暖地区旅游，要备一些单衣，如果到北方旅游则要准备防晒的衣物。如果爬山或者遇到当地雨季，要提前准备好衣物和雨具，防止生病。

三、食：饮食要讲卫生

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的.饮食最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

四、住：住处舒适安静

选择正规旅行社。不要只看价钱，被“零团费”等低价宣传诱惑，要查看旅行社的合法资质并多渠道了解其经济实力和在消费者心中的“口碑”。

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

五、行：乘车莫要倚窗，避免过度疲劳

假期出行，请到正规客运场站乘坐有资质的客运车辆，切勿在站外、高速公路旁拦截车辆上车，不要乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌无证车辆。在驾车驶抵目的地后，请尽量把车停在光线明亮、人员聚集的地方，并记得关闭车窗紧锁车门，同时切记不要把贵重财物遗留在车内。

若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或类似疾病的朋友更得注意。

六、食：饮食要讲卫生

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食最好遵循“烧热、煮熟、去皮”的原则，避免进食受细菌、毒素等污染的食物。旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

当到一个地方旅游肯定会迫不及待地去品尝一下当地的美食，但是就此要提醒大家，不要过多地改变自己的饮食习惯。全国各地的饮食习俗不同，如果有兴趣的话可以适时地少吃多餐但切记不要过量。

现在很多人都喜欢外出旅游，选择夏天到野外旅游烧烤的也是非常多的，那么夏季旅行野外烧烤的安全注意事项有哪些呢？接下来小编为您介绍一下。

1、夏天在户外烧烤时，人的心情比较放松，有一种强烈的回归自然的感觉，很容易效仿古人的冲动。不等食品完全烤熟就食用，这样很容易发生食品安全问题，食品在户外保存条件较差，所以应及早食用。对暴露在空气中时间较长的食物，要仔细确认其新鲜程度。再决定是否适宜食用。

2、选择烧烤场地时要远离易燃物。靠近水源。并用水桶容器备好水。放在烤炉旁，以防万一。一旦有隐患。要及时用水扑灭。即使出现险，.也不要紧张。初期的火灾是很容易扑灭，.紧张反而会使事态扩大化。在野外烧烤结束后。要确信火源已经彻底熄灭方可离开现场。

3、户外烧烤时，烤炉的固定条件差。所以不要在烧烤区打闹嬉戏。烤炉本身温度很高。千万不要触摸。随身准备一些防烫伤的药品也是必要的。

另外还要注意下面两点：

1、不要用明火烤当木炭刚开始燃烧时会伴有浓烟及火苗，此时并不适宜烧烤，为了您的健康，请在烟雾和火苗消失后再开始烧烤。

2、环保请将活动中所产生的垃圾整理好，带走或投到指定地点。尤其是木炭和塑料袋，很难分解。烧烤过程中要小心保护各种绿色植物和水源。不要反复拨弄炉子里的炭，会破坏自然形成的空气流通和热量传播通道，从而导致熄火。

每一个驾驶员自从拿到了驾驶证的那一刻起，那么就必须要遵守交通规定，这个是责任也是义务，那么关于驾驶员在安全行车的时候必须要遵守哪些规定？下面，为了帮助大家更好的了解相关法律知识，小编整理了以下的内容，希望对您有所帮助。

安全驾驶七大注意事项：

1、关于座椅的位置

正确的位置应该是：不要将前座椅移到太接近转向盘/仪表板的地方，要保证座椅头枕的上边缘与眼睛等高;座椅靠背不应太斜，而应与坐垫大致垂直，驾驶人正坐时，后背大体与靠背平行。否则，靠背向后太斜，撞车时驾驶人的身体特别容易向后飞移，头部会撞击车顶而亡。

2、关于座椅的距离

正确的座椅距离是，落座的驾驶人用右手握住转向盘的左侧时，手臂尚有一定自然弯曲的弧度。这样翻车或撞车时，手臂在胸前有充足的急速弯曲空间，不至于骨折。若座位远离转向盘，则手臂几乎伸直，撞车时直来直去的手臂很容易折断。相反，若座椅距离转向盘太近，把握转向盘后手臂的弯曲度会很大，撞车时，它就几乎没有弯曲空间了，同样会很容易骨折。另外，座椅距离要确保汽车在行进中双脚具有相应的活动空间。

3、关于手握转向盘的位置

正常行驶时，驾驶人的左右手分别放在转向盘上相当于时钟的9点和3点的位置，因为这样在安全气囊炸开后双手会自然向两侧弹开。如果驾驶人双手放在转向盘上相当于时钟的12点的位置，双手就容易被安全气囊弹回击伤自己的面部，如果驾驶人戴了手表，造成的伤害可能更大。另外，转向时要推而不是拉转向盘，例如向左转向时，应用右手推而不是用左手拉转向盘。

4、关于正确系安全带

驾驶人系安全带时要保证肩部安全带处在肩部中间，正确的位置是安全带从驾驶人左侧肩头而不是颈部通过，如果从颈部通过是非常危险的。移动腰部安全带使其通过髋部的部分尽可能向下。座椅安全带应该总是与身体贴合，如果安全带较松，必须拉紧它。

5、关于后排安全带的重要性

后排乘客不系安全带比前排乘客危险性更大，有的汽车后排没有安全气囊，并且后排看不到前面，在发生危险前处于毫无警惕的状态，非常容易发生危险。在实际发生的许多车祸中，后排未系安全带的乘客从车侧和后窗被抛出车外，或在车内形成二次撞击导致死亡，此种场面屡见不鲜。其实我国新《道路交通安全法》中规定机动车后排乘客也必须系安全带，然而不少人并不知晓。

6、关于安全带解系

不系安全带会送命，安全带解得不对也会送命。不系好安全带请别起动发动机，千万别将系安全带当作应付警察的差使，那是拿自己的生命在赌博。系牢安全带，撞车时驾驶人不会前撞后窜，飞出窗外。翻车后，很多救援人员第一个想到的就是赶快解开安全带，好让驾驶人尽快离开车厢。但这是个危险的错误做法!当一辆出事故的轿车底朝天时，安全带将驾驶人牢牢地绑在座椅上，只是驾驶人头朝下，脚朝上;车顶变成了触及地面的“车底板”，而真正的车底已朝天，这时如果匆匆解开安全带，驾驶人的头部会朝下撞击“车底板”。轻者受伤，重者可能致命。

7关于安全气囊

配备性能良好的安全气囊对减轻车祸的损害也至关重要。好的安全气囊在感知到撞击力的100s内，也就是一眨眼的工夫，就能被引爆，从而缓冲碰撞对驾驶人的撞击力。安全气囊在拆下后，应放置在铁制的密封容器中，以防止爆炸。

染发是时尚男女们很喜欢做的一件事，就算是老阿姨老大妈，也会赶赶时髦，将自己泛白的头发染成其他的颜色。染发本身是一件能让自己显得更年轻、时髦的事情，可是却有很多人，却因为染发，让自己遭受了很多身体上的伤害，导致健康受到了很大威胁。据一项研究发现，女性如果每年染发的次数达到八次，而且这种染发习惯保持多年，那么患上淋巴瘤的可能性是非常高的，且一旦用到了有质量问题的染发剂，这种患癌几率将会大大提高。那么，我们在购买染发剂的时候，该如何选择有质量保证的染发剂呢？染发的时候，又该注意些什么，才能避免“染发致癌”的出现呢？一起来看看这篇指南吧，会给你很好的建议，一定要记住哦！

购买较安全染发剂的方式：

警惕“天然植物”染发剂

商家们都知道，人们不再只是单独的追求美，在追求美的同时，也注重健康，所以商家看中了这条商机，在产品的包装以及广告上面，打的旗号便是“绿色”、“安全”“纯植物”，其实染发剂哪里会有什么纯天然植物染发？当你在购买染发剂的时候，看到的是纯天然植物染发等字样的时候，千万不要很放心的大胆选购，越是这样的，越要仔细查看，以防止无良商家用这样的包装欺诈消费者。

注意查看产品质量介绍与说明

在购买染发剂的时候，别只看染发剂的发色说明，重点先看一下产品的配料说明，以及产品上面是否有国家卫生部门的一些批准文号，以及生产批号还有卫生许可证号等等，更要看一看产品生产日期和生厂厂家，自己去网上查询一下厂家的真伪，这样购买的染发剂一般不会有太大的质量问题。

根据染发剂味道来选择

有很多理发店就用网上那些不好的染发剂，来冒充所谓的纯天然植物染发剂，来欺诈消费者，这样几块钱一盒的染发剂，在美发店会要你几百块，所以说别认为贵的就是好的，更别认为只要是实体店里的就是好的，想要远离那些致癌超高的染发剂，记住了，一定要学会从气味中辨别，真正好的染发剂，没有刺鼻的气味，特别是用到头发上面的时候，会有淡淡的香气，如果有刺鼻气味，这样的染发剂绝对不可以使用。

尽可能选择大品牌染发剂

在网上一些购物平台，一大盒染发剂，还有很多的赠品，比如说赠送染发用具，赠送护发素之类，价格才几十块甚至十几块钱，这样的染发剂打出来的旗号也是纯天然植物染发剂，这样的产品几乎没有任何的产品质量说明，对人体健康是非常有害的。而那些大品牌的染发剂，这种情况是不会出现的，所以说，在购买染发剂的时候，尽可能的选择大品牌，那些无任何品牌的染发剂尽可能不要购买了，更不要购买价格低到吓人、吹嘘却非常了不得的染发剂。

染发远离致癌的注意事项：

切莫染发间隔时间过短

相信这是很多暧昧男女容易犯的错误吧？今天听说什么发色流行，马上去美发店或者购买染发剂将自己的头发染一染，明天听说哪种发色更时尚，于是又开始重新染发，这样短时间过频染发，会直接提高患癌几率的。染发剂除了对肝肾有很大影响之外，还有可能会导致皮肤癌的出现，所以说，染发次数一定不能过频，一年一次是正常，最多不可以超过两次，还要在身体健康的情况下。

注意染发过程时间与使用量

在染发的时候，很多人会告诉美发师，自己的头发不容易上色，一定要多用染发剂，更要让染发剂在头发上的时间久一些，事实上很多美发师也就是这样处理的。这种做法坚决不可以，染发剂的使用量有着明确的规定，过多只会让染发剂给人体健康造成更大影响，而染发剂在头发上停留的时间越久，那么对人体危害便会越发几分，所以说不管是自己在家里染发，还是去美发店染发，染发剂的用量以及停留时间一定要掌控好，最多不可以超过半个小时，一定要清洗的干净彻底，并且不可以因为发色不够而重新再染一次。

染发过程与染发前后切莫大力抓头皮

染发的时候，绝对不可以用力抓头皮，不管是在染发的过程中，还是在再清洗头发的时候，动作一定要轻柔。不可以用锋利的梳子梳头发，这一点很多美发师并不会在意，他们只在意头发是否上色好，至于顾客头皮会有什么感受他们可不在乎，所以很多人在染发的时候，会感觉到头皮有时候会有刺痛的感觉，这就是头皮被梳子划伤的原因，而头皮被划伤，那么染发剂就会直接进入头皮，造成的健康危害自然会更大。所以大家要记住，染发过程以及前后，千万不可用力抓头皮，不可以造成头皮的损伤。

用温热水多次冲洗干净

染发之后，要经过洗头发这个过程，洗头发的时候，一般美发店里的水温都会比较的高，这时候你一定要求对方将水温降下来，过高的水温会让染发剂伤害到头发和头皮，造成身体的二次危害。在洗发的时候，选择温和性质的洗发水，不可以使用过于强烈刺激的洗发水，一面加重染发剂对头皮的刺激，并且洗头发的时候一定要多次冲洗，将残留的染发剂全部冲洗干净，切莫害怕洗发次水多让染发剂“掉色”而刻意将染发剂留在头发上，最好是染发之后，彻底洗一次温水淋浴。

染发前测敏并注意使用时的感受

在染发之前，不管你曾经是否对这款染发剂过敏，都要做一下测敏，测试一下是否有过敏的症状出现，如果有，一定不可以染发了。在染发过程中，如果感觉到头皮刺痛、发痒，以及头痛恶心、心慌心悸胸闷的情况，立刻停止使用染发剂，并快速冲洗干净，这些症状其实就是过敏的反应，更是使用了没有任何保证的染发剂造成的不良反应。

现代家庭越来越推崇亲子旅游活动，那么在游程安排和旅游途中，家长都应该注意哪些事项呢？爸妈带宝贝完美出游，注意三项安全事项。

1.准备药箱

或许你只是去郊区或者是周边城市玩一玩，但是对于儿童来说，也是个旅途较远的行程。而宝宝的身体素质也比较弱，因此准备一个小药箱也就非常必要。你可以在药箱里多放点幼儿药品，比如退烧药，感冒药，治疗拉肚子的药等等，当然别忘了带上创口贴，驱虫水，消毒棉签，孩子是好动的，很容易擦破皮肤。注意一定要把药箱放在孩子够不着的地方，否则孩子很可能会把药丸当作美食乱吞下。

2.准备合适的衣服

即使有天气预报帮忙，你也很难弄清当地的气候如何，因此多为孩子和家人准备几件衣服，热了可以脱下，冷了可以穿上，充足的衣物可以防止孩子受凉。此外，别忘了给孩子准备一只小帽子，他小小的脑袋可是受不住阳光的照射。

3.给宝宝上课

如果孩子已经有了一定的认知能力，最好给他上一堂安全课。比如在公园里，找不到把妈妈怎么办？如果遇到小猫小狗怎么办？看到陌生人跟你讲话怎么办？这些都是需要教导给孩子的，当然，别忘了让孩子把你们俩的名字、号码、家庭住址背熟，最好再给孩子做一张名片放在口袋里，以防意外发生。

此外，外出还应携带一些必备物品.如：要带防晒、防雨、防暑.防寒等用品，以及一些常见病、多发病的必备药品.不同的家庭可根据自己不同的情况酌定。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

如今公共场所增添了不少不安全因素，所以很多的人都会想知道在公共场所的时候需要注意什么呢?下面是小编为您分享了公共场所安全注意事项，一起来看看吧!

公共场所安全管理规定

一、公共场所须有专人负责管理，明确责任，落实到人，各公共场所结合各自特点，制订出有关安全管理规章制度。

二、公共场所必须保持通道畅通，必须配备相应种类和数量的消防器材和设施。并设置应急通道指示标志和应急照明器具。

三、公共场所配备的消防器材和设施，必须由专人管理，确保消防器材完好，并掌握所配消防器材和设施的性能和使用方法。消防器材不得挪用、玩弄和损坏，违者处罚。

四、公共场所必须加强电源管理，切实执行安全用电规定，严禁乱接拉电源，严禁各种违章用电。严禁超负荷用电，不得擅自拉接临时电线。

五、严密火源管理，切实执行安全用火规定，严禁各种违章用火、玩火。

六、组织大型活动，必须具备各项安全措施，进行安全检查、整改隐患，贯彻“安全第一”的原则，组织执勤人员，做好值勤工作，维持秩序，处理违章或应急事件。

七、严禁携带易燃、易爆、有毒等危险品或各类刀具、凶器等管制器具进入公共场所，贵重物品、现金、有价证券等要妥善保管，谨防在公共场所丢失、失窃。

八、进入公共场所应文明礼貌，遵守各公共场所的各项规章制度。严禁在公共场所哄闹、肇事、打架斗殴、偷窃赌博、酗酒、流氓、有伤风化、损坏公私财物等违纪违法行为。

公共场所安全须知

1.进入公共场所应先仔细阅读有关规定，并严格按章活动。

2.不得在公共场所吸烟。

3.严禁携带易燃、易爆或危险化学品进入公共场所。

4.进入公共场所前，一定先要了解安全出口、安全通道和消防器材的准确位置。

5.不得随意触摸公共场所的消防警报、电源开关等设施设备。

6.尽量避免同时涌向一个场所或景点，以免因通行不畅造成挤踩事故。

公共场所安全注意事项

可疑外套

在时令时间却穿着不适时时令的衣着，特别是穿着宽大衣服，外形看起来肥胖，其实与人脸型不成比例的，这样的人可疑。

可疑行为

长时间的把手放在衣服口袋里，或是隐藏在衣服下、袖子里，这样的人可疑。

躲避监控

头戴棒球帽，戴着大口罩，在公共场合，有意避开监控设施、避开警察的，这样的人可疑。

行为反常

主动进出人群，反复出入，左顾右盼的，神情诡异的，这样的人可疑。

随身行李

可疑的人随身携带的行李不同正常旅行人员，不是包包不对，就是包包装的东西不对。随身行李可疑。

一旦发现这样的人员，一是尽可能躲避，远离这样的人;另一方面要及时报警，请警察对可疑人员进行盘查，消除疑虑。需要注意的是，切莫自行实施，充当英雄，避免误人伤己。

露营的好处有很多，不仅能让人们呼吸到新鲜的空气，而且还能够陶冶情操，对于人们熟悉大自然的美景也有很多的好处，那么自然景区露营安全注意事项有哪些?给大家介绍一下。

自然景区露营安全的注意事项如下;

建设娱乐区：娱乐区可以在就餐区，待就餐以后打扫出来即可，如果场地大，也可以单独划出一块地，只要场地平整即可，同时场地里绊脚、碰头(矮树)的东西要少，因而要进行一般性的清理，在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳，以免不注意发生意外事故。

野外气象小知识：在户外旅行应当知道些气象的基本知识，本书在第七章中有些介绍，这里是针对野外露营进行介绍。一旦到了户外，就只有听天由命，我们只能认识自然，而不能左右自然。旅行中除了遇到雷雨、大风雪等情况应当停止、休息外，其他情况均可以继续行动。而在野外露营就需用多考虑一些气象问题：

防雨：防雨是露营气象考虑的重要问题，如果判断当晚有可能下雨，应当对营地及帐篷进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等，将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况，经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。

防风：风向对应扎营比较重要，关系到帐篷门、炉灶口开向及营地各区域的整体布置问题。这须要了解一些地形气候知识，在大湖泊边扎营，其风向是早晚相反变化，白天，地面温度上升快，风向是向陆地刮;夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况，白天，由于山谷(谷地)气温上升慢于山坡(山顶)，呈上升气流，即谷地向上刮风，而夜晚则呈下降气流，风向谷地刮。故在山谷中扎营时应当事前考虑这种情况。研究风向及风力，对应户外运动比较重要，有条件的可以带上一个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录一天最大的风速。

所以说露营安全注意事项中包含的方面有很多，不管是哪个方面我们都应该去深入的了解一下，当然在露营的前一天，一定要看一下露营地点的风向和风力如何，如果风力太大的话，最好是取消露营计划，如果风力不是很大则可以顺利进行，这些自然景区安全知识多了解还是很重要的。

生命至高无上，安全责任为天。维护交通安全，关爱生命永远。维护校园安全，营造和谐环境。下面是由小编收集的一些关于大学生寒假生活安全注意事项，希望对你有帮助。

大学生活应该注意哪些细节

1、安全意识薄弱

针对当前普遍存在的大学生财产安全意识薄弱、轻信他人、财物保护观念差的现象，更要加强大学生安全意识教育，提高大学生自我防范意识和能力。安全涉及到每个人的学习及日常生活，包括：人身安全、财产安全、防火安全、生活安全、交通安全等等。

学生，先学会做人，再学会做学问;先学会保护自己，才能够保护他人;先学会保全自己，才能够贡献社会。

2、注意防火

火灾是威胁人类安全的重要灾害。大学校园里，也是威胁广大师生生命财产安全的重要因素;校园火灾的发生，不仅给许多家庭带来不幸，使大量的社会财富化为灰烬，而且还会严重影响学校教学、科研的正常运行。因此，做好校园消防工作，为更好的保护国有财产和广大师生的生命财产安全，预防和减少火灾事故，特别是遏制恶性火灾事故的发生，具有十分重要的意义。

3、注意防盗

随着经济的不断发展，当代大学生手中的零用钱越来越多，手机、数码相机、mp3等一应俱全。这就使社会上不法分子把目光盯住高校,有的抢劫、盗窃团伙专“吃”高校。一些师生又不按规定保管公、私财物，使犯罪分子作案易于得手。预防和打击校园盗窃是每个在校学生应尽的责任和义务。增强防盗意识，了解校园内盗窃犯罪的基本情况、规律和特点，掌握防盗的基本常识，是做好防盗、保证安全的基础。

大学生寒假生活安全注意事项

1、拒绝燃放烟花爆竹，过一个安全的寒假。燃放烟花爆竹是很危险的事情，并且污染环境，国家也提出了春节期间禁止燃放烟花爆竹，所以过一个有意义的寒假不要燃放烟花爆竹。

2、走亲访友注意交通安全。安全是一切的保障，因为春节正在寒假期间，所以一定会走亲访友，在走亲访友中一定要注意交通安全。安全才是过一个快乐的春节、有意义的寒假的保障。

3、多参加社会实现活动。我们伟大的祖国发展很快，欣欣向荣、日新月异，我们作为中小学生可以利用寒假期间进行各种社会实践活动，提高自己的社会实践能力。

4、合理安排作息时间。因为放了假，不用上学了，所以很多人作息时间没有了规律。其实，我们坚持有规律的作息是一件很好的事情。所以我们案合理安排作息，做到有规律，过一个有意义的寒假。

5、读一本好书。利用寒假时间，你可以读一本好书。阅读是一个人终身受益的好习惯，对于提高一个人的素养很重要。因此，利用寒假比较宽松的时间，可以来进行阅读，读一本好书。

大一的寒假应该怎么过

1、总结大学第一个学期的得与失，回想自己的收获，制定一个完整充实的寒假计划。

2、进行寒假社会实践锻炼，从中锻炼自己的工作处事能力，明确自己的不足与长处，为下一学期或者下一年的学习与生活的努力方向做好计划。

3、多读书，学会静下心来独立的思考，找到支撑你站在这个世界的理想，找到你能够为之奋斗一生的事业。

4、去尝试更多一些积极向上的事情，多出去走走，多经历和体验更多美好的事情，多认识与你不同经历的人，好好地了解这个美妙的世界。

5、做自己喜欢的事情，培养兴趣爱好。

6、多陪陪父母，和父母长辈多沟通交流。回母校探望老师，与难得一见的同学朋友见面。

寒假安全教育宣传标语

1、保食品安全，筑健康长城。

2、安不可忘危，治不可忘乱。

3、道路千万条，安全第一条。

4、保障饮水安全，维护生命健康。

5、劳动创造财富，安全带来幸福。

6、宁可千日无险，不可一日大意。

7、安全就是生命，健康就是幸福。

8、强化安全意识，创建平安校园。

9、强化安全责任，落实安全措施。

10、打造平安校园，构建和谐社会。

学生冬季校园安全注意事项

1、要防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患。雨雪、冰冻天气里，路面有冰雪，上学和放学路上要特别小心，不能以滑行代步行，以免时摔伤。过马路时，应力求远离机动车辆，并密切关注路况，防止机动车刹车失控伤及自己。大雾天气，路上要减缓速度，小心观察，严防事故发生。冬天学生不要骑自行车上学，比较危险。

2、遵守交通规则，主动避让行驶车辆，过路时，要“一停、二看、三通过”，上下学最好结伴而行。

3、乘车时，不要将身体任何部位伸出车外。车辆未停稳，不能下车。不乘坐无牌无证的车辆等非客运车辆和超载车辆。