显示器视觉疲劳【合集20篇】

目录

第一章：白领养生小秘方彻底摆脱疲劳

第二章：警惕过劳白领的15个危险信号

第三章：白领必学缓解疲劳手指操

白领们每天每日每夜的工作，恨不得一天24小时都用来工作，更希望自己是铁人，可是不是，他们会感到疲劳，会出现过劳状态，严重危害健康。那么，白领如何摆脱疲劳呢？过劳信号有哪些？

白领养生小秘方彻底摆脱疲劳

常做健身操

螺旋扭转

把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。

这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。

建议每侧坚持10秒钟，每个动作重复3次。

蝴蝶伸展

坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。

这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。

建议坚持8秒钟，重复2次。

横躺拉腿

平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面

手臂发力，感觉全身向上提直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。

这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带。

建议坚持10秒钟，重复4次。

肩部抻拉

身体成立正姿势站好，用一只手从外、后侧抓住对侧手臂肘部，拉向被抓手臂的对侧，然后拉伸另一侧肩部。

这个动作可以缓解三角肌和三头肌的酸痛感，也可以改善颈部的肌肉紧张状态。

建议坚持10秒钟，重复3次。

胸部拉伸

用手及上臂与固定点比如门框等充分接触，保持肘与肩在同一水平面上，向前牵引身体的幅度不要过大，胸部充分拉紧，以肩部无异常拉力为宜。

这个动作可以让胸部肌肉抻开，迅速消除胸部肌肉酸痛。

建议坚持12秒钟，重复3次。

喝牛奶吃维生素C

许多营养学家将牛奶视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。

含有钙、镁、锌的牛奶有稳定情绪的效果，钙是天然的神经系统稳定剂，在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，凡遇到不顺心的事，脾气不好时，含钙高的牛奶有稳定情绪的效果。此外，牛奶中锌是合成蛋白质和核酸的重要辅助因子，也与维持血糖平衡有关，血糖过低既影响工作效率也影响情绪。

维生素C同样具有平衡心理压力的效果。人在承受大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C。所以，此时应多摄取富含维生素C的食物。

困倦时候揉中指

人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。

方法先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟，再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟，然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显，就再揉捏那只手的中冲穴(哪只手中冲穴的疼痛感明显，说明这一侧的肢体较疲劳)，直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。

警惕过劳白领的15个危险信号

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”

你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

给眼睛充电：小时候做的眼保健操还记得吗？闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者，闭目，将双手掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。

过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁

咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

润喉利咽一下：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。

过劳信号三：头晕头痛总是一副小愁容

最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

给神经充电：双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。其实最根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样？人生做不成的事有很多，健康是第一位的。

过劳信号四：肩颈部发僵动作像机器人

感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。

放松肩颈：降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。另外，每隔一小时休息5~10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。

过劳信号五：食量大增你的外号改叫“大胃王”

这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢？美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。

营养补给站：吃一点甜味水果吧，例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。它们一样很甜，且比甜食更好：充满水分，可以帮助身体补水;富含维生素，让体内的营养更均衡;含抗氧化物，避免疲劳把你变得衰老。

过劳信号六：记忆力下降同事都笑你“老了”

曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本——脑力下降，最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素——乙酰胆碱的含量，提高记忆力。

过劳信号七：一点小事也生气人际关系有些紧张

近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧？！别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

滋养情绪：喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧，帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用，能促进血液运行，增加大脑血液供应，恢复大脑的活力。如果再加一点绿茶，抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。

过劳信号八：关节疼痛兰花指有点僵

早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。给关节充电：用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。

过劳信号九：口气不好你说话时别人都侧着脸

这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。

如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。

给肠胃减负：吃两天素食，即使不能完全吃素，也尽量在饮食中多吃蔬菜。大豆、蔬菜、水果等食物可以保持血液呈弱碱性，减少血液中乳酸、尿素等酸性物质，让体味清淡。劳累时尤其要少吃肉、多吃菜。

过劳信号十：反应迟钝、决策力降低感觉你最近有点“面”

沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝;谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊？劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。

给大脑吸氧：深呼吸5次，大脑得到的氧气供应马上就会增加。吃两块曲奇饼，更好了，血糖浓度提高，大脑的状况有所改善。最好晚上泡个舒服的精油浴，身体浸在热水中，香氛加快了血液运行，大脑会得到彻底放松。

过劳信号十一：心跳加快明显感到气短无力

你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压差变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死。

给心脏充电：每周爬一次山。运动有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，降低过度疲劳的危险。而且，山里的空气更清新，在运动中呼吸这样的空气，心脏会更健康。

过劳信号十二：月经不调看上去脸色不好

经期不准，同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事，但长期如此，就会造成早衰。

调顺内分泌：早睡。从现在开始早一点上床，在晚11点入睡，坚持两个月，你就会发现月经变得规律了。不要马上恢复原来熬夜加班的状态，其实我们的建议是，从此就养成这样的好习惯，毕竟健康是身体的本钱。

过劳信号十三：运动后疲劳感持续时间长都觉得你弱不禁风

周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，几乎到周五才好，你这就是明显的疲劳状态。疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应，运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。

提升肌力：从上楼时提前一层下电梯、走上楼开始，逐渐增加到完全步行上楼，你也可以选择自己喜欢的方式，循序渐进运动。坚持一段时间后，你会发现，自己对运动的耐受程度和肌肉力量好了很多。

过劳信号十四：小腹微凸上月买的新裙子又紧了

BMI低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，那没用，可能只是因为你累了。长期加班劳累的职业女性，往往出现这种中段肥胖，最直接的肇因就是饮食不规律，早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。

给体型充电：增加站立的时间。跟同事讨论工作，不一定要用MSN或邮件，过去找她一趟，立谈5分钟，也很节约时间。午餐别叫外卖了，跟大家一起出去吃，既晒了太阳，又联络了感情。这种把你从椅子上拉起来的方法还有很多，我们一起来创意吧！

过劳信号十五：睡醒了还困看起来没精神

昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。几乎所有疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。给睡眠充电：解决睡眠焦虑。很多时候睡不着是因为心里有根弦一直绷着，放松不下来。听听音乐吧，把你的iphone、ipod或ipad放在枕头边，从AppStore苹果应用程序商店里下载一个助眠软件，就能在你喜欢的海浪或雨声中入眠了。

白领必学缓解疲劳手指操

缓解疲劳手指操

手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。本期继续向大家介绍手指操的两个基本动作。

动作一：拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准;右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子;左手大拇指靠紧其他手指;将右手手腕放在左手手背上;右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力;然后换左手;每次左右各做三组，每组10下。

动作二：端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转;然后两手换位;每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。

这两个动作不仅能够练习手指，而且可以综合锻炼手腕、手臂，同时能够促进膝盖附近的淋巴循环，增强身体抵抗力，也能让紧张工作的大脑得到很好休息。

这些食物防止辐射又能护眼

你知道电脑族多吃哪些食物防辐射又保健吗？通过饮食保健是不错的方法，常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

总结：白领长时间处于忙碌紧张的工作环境中，难免不会出现精神不佳、记忆力减退等疲劳现象。过劳会为白领带来莫大的健康隐患，因此，来尝试小编为您盘点的白领抗疲劳法则，保持精力吧。

MacosX的显示器颜色控制条，对于彩色显示器来说，通常可以表示出成千上万种颜色。计算机的语言是以二进位来表达所有的事物的。同样，表达颜色也不例外。以二进位方式表达的颜色种数都是2的n次幂。一般讲，颜色的最高表示状态为上百万种，这已经足够给我们的眼前展现出一个丰富多采的世界了。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

第一招：换个角度看世界

我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。

第二招：丢掉完美主义的枷锁

风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境，责备自己的无能，导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居，一个人躲到郊外。在与好友谈心的过程中她才得知，原来她的朋友们在孩子小的时候也同样面临她现在所承受的压力，她们也绝望过、失落过，在没人的地方偷偷地哭过。

原来，她的感觉是很正常的。她接受了自己目前的状况，重新回到家庭中，在抛掉了不应该的想法后，她能更加轻松地照顾孩子，也能够更加宽容，她的生活从此好多了。人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。

第三招：寻觅一两个“闺中密友”

在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。

第四招：让生活多一些变换

如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式。可不可以买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。

第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳

心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行;想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍;想象着自己的宝宝一点一点长大……总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，要提醒大家注意的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，因此要适可而止，不可本末倒至。

现在人们的工作生活已经离不开电脑，随着电脑应用的普及，很多人开始因视疲劳、眼干涩、视力下降的症状，加上长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的情况，很多人特别是年轻人出现了视疲劳的问题。但是现代人生活和工作的节奏非常快，绝大部分人出现这种情况的时候是不会重视的，总觉得休息一下就能好，殊不知如果长期的视疲劳对眼睛是害处是很大的。长期视疲劳会导致散光吗？

中医认为眼之所以能视万物，辨五色，必须依赖五脏六腑之精气上行灌注，心主血，肝藏血，心血充足，肝血畅旺，肝气条达时，肾脏所藏五脏六腑之精气，就能借助脾肺之气的转输和运化，循经络上注于眼，在心神的支使下，发挥正常的生理功能。正如《灵枢·大惑论》说：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”。“精”指的是眼的视觉功能。可见，正常的视觉功能离不开脏腑所受藏化生之精、气、血、津液的濡养以及神的主宰。若脏腑功能失调，精气不能充足流畅的上注于目，就会影响视功能。

由于近距离用眼和高强度用眼，致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就容易导致睫状肌痉挛，从而挤压眼内毛细血管，导致微循环障碍，最终成为近视。当然也包括散光。

我们可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。平时我们应该多注意用眼卫生，保持坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。

更多的视疲劳知识请大家继续关注。

长时间对着电脑，容易出现‘视频终端综合征’，眼睛干涩、酸痛，甚至有充血的症状。电脑辐射确实会伤害眼睛，比如电脑发出的紫外线，就是辐射的一种，因此配一副防辐射的眼镜，是可以保护眼睛的，防辐射眼镜的危害有哪些呢？对于用于眼睛保健作用的防辐射眼镜还没有相关的厚度、抗辐射强度等具体的质量检测标准，仅凭厂家单方面宣传，容易造成眼镜市场的混乱及眼镜质量参差不齐；另外，防辐射眼镜也并不是适合所有的人，尤其是有的孩子戴红色等有色贴膜防辐射眼镜，减少了光的刺激，这样反而不利于视觉发育，下面一起来具体了解一下防辐射眼镜可以抗疲劳吗？

防辐射眼镜不能预防疲劳，如果是不科学的用眼，无论是否佩戴防辐射眼镜，都会造成比较明显的视觉疲劳现象。所以我们平时对眼睛的保护，并不能依赖于防辐射镜片，而是要坚持科学用眼。

原来眼睛疲劳是由于长时间使用电脑手机等所致，并非由于电脑辐射所致，即使我们长时间看书，也会出现眼睛的疲劳不适，正常情况下，人每分钟眨眼10-20次，每次眨眼促使泪腺分泌泪液滋润角膜，如果长期盯着电脑或手机，眨眼频率会由于专注度过高、干燥的环境等，使角膜上皮受损，从而引起干涩、发酸、胀痛等症状。调查到此为止，我们发现市面上很多防辐射眼镜，既不能防辐射、又不能抗疲劳，很多都只是商家的宣传手段，所以大家如果想保护眼睛，平时还是要多注意，长时间使用电脑或手机的时候，都要适当的放松眼部才行。

液晶显示器如何检查出坏点，最简单的方法是，用Windows自带的画笔，画出与桌面分辨率等同的黑、白、红、绿和蓝色五张纯色图，然后用ACDSee全屏方式查看，在纯色环境下就能够很容易地发现颜色不一样的亮点和彩点这两种坏点，并且在纯白环境下如果仔细看，能够找出亮度更低的暗点。

只是要真正找出不发光的暗点，必须编出一个程序，在黑色背景下按顺序依次改变每个像素点的色彩。但现在还没有这样完善的测试软件，因此只能用较简单的方法了。另外，还可以试试DisplayX这款国产的显示器测试软件，相对NOKIAMonitorTest来说，它更适合菜鸟使用，每个测试都会有详细的解释，并告诉你如何查看屏幕。

液晶显示器，或称LCD(Liquid Crystal Display)，为平面超薄的显示设备，它由一定数量的彩色或黑白像素组成，放置于光源或者反射面前方。液晶显示器功耗很低，因此倍受工程师青睐，适用于使用电池的电子设备。它的主要原理是以电流刺激液晶分子产生点、线、面配合背部灯管构成画面。

慢性疲劳是困扰很多老年人的问题，调查发现，每5人中，就有1人会不时感到疲劳，每10人中，就有1人会经常感到疲惫。研究者指出，容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号，比如心脏病、甲状腺疾病等。

如果经常感到疲惫、身体虚弱、喘不过来气，脚踝、双脚以及脖子里的静脉血管感到肿胀，吃得过饱或运动后胸部有疼痛感，很可能是患上了心脏病，这是由于持续性的心搏过速会造成心脏功能变差造成的。它会导致心脏跳动无力，尤其是对左心室伤害更大，会影响心脏正常输送血液的功能。英国心脏病慈善组织医疗顾问罗伯特·霍尔指出，“心脏肌肉不能正常工作时，身体循环中的氧气就会减少，这样就会导致身体出现疲劳。”

专家指出，如果经常出现下列现象，也应提高警惕，及时去医院检查，如运动或上楼梯时，发生呼吸困难;睡觉时突然呼吸困难，坐起时又有好转;下肢浮肿，尿量减少;没感冒却不停咳嗽、痰多、心慌、憋气;失眠、疲乏、食欲减退;血压下降，心率加快，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安等。

如果确诊是由心脏病引发的疲劳，除了积极治疗外，生活中应保持室内环境安静、空气新鲜;为了减轻胃肠道负担，以易消化、清淡的半流质或软食为主，并少食多餐。严格按医嘱服药，不得随便改变药物的用法和用量，特别在服用利尿剂和地高辛时更应如此，以免发生不良后果。

液晶显示器的液晶板类型一个液晶显示器的好坏首先要看它的面板，因为面板的好坏直接影响到画面的观看效果，并且液晶电视面板占到了整机成本了一半以上，是影响液晶电视的造价的主要因素，所以要选一款好的液晶显示器，首先要选好它的面板。液晶面板可以在很大程度上决定液晶显示器的亮度、对比度、色彩、可视角度等非常重要的参数。液晶面板发展的速度很快，从前些年的三代，迅速发展到四代、五代，然后跳过六代达到七代，而更新的第八代面板也在谋划之中。目前生产液晶面板的厂商主要为三星、LG-Philips、友达等，由于各家技术水平的差异，生产的液晶面板也大致分为机种不同的类型。常见的有TN面板、MVA和PVA等VA类面板、IPS面板以及CPA面板。

1、TN面板

TN全称为Twisted Nematic(扭曲向列型)面板，低廉的生产成本使TN成为了应用最广泛的入门级液晶面板，在目前市面上主流的中低端液晶显示器中被广泛使用。目前我们看到的TN面板多是改良型的TN+film，film即补偿膜，用于弥补TN面板可视角度的不足，目前改良的TN面板的可视角度都达到160°，当然这是厂商在对比度为10∶1的情况下测得的极限值，实际上在对比度下降到100:1时图像已经出现失真甚至偏色。

作为6Bit的面板，TN面板只能显示红/绿/蓝各64色，最大实际色彩仅有262.144种，通过“抖动”技术可以使其获得超过1600万种色彩的表现能力，只能够显示0到252灰阶的三原色，所以最后得到的色彩显示数信息是16.2 M色，而不是我们通常所说的真彩色16.7M色；加上TN面板提高对比度的难度较大，直接暴露出来的问题就是色彩单薄，还原能力差，过渡不自然。

TN面板的优点是由于输出灰阶级数较少，液晶分子偏转速度快，响应时间容易提高，目前市场上8ms以下液晶产品基本采用的是TN面板。另外三星还开发出一种B-TN(Best-TN)面板，它其实是TN面板的一种改良型，主要为了平衡TN面板高速响应必须牺牲画质的矛盾。同时对比度可达700∶1，已经可以和MVA或者早期PVA的面板相接近了。台湾很多面板厂商生产TN面板，TN面板属于软屏，用手轻轻划会出现类似的水纹，另外仔细看屏幕大致是这样的：

2、VA类面板

VA类面板是现在高端液晶应用较多的面板类型，属于广视角面板。和TN面板相比，8bit的面板可以提供16.7M色彩和大可视角度是该类面板定位高端的资本，但是价格也相对TN面板要昂贵一些。VA类面板又可分为由富士通主导的MVA面板和由三星开发的PVA面板，其中后者是前者的继承和改良。VA类面板的正面（正视）对比度最高，但是屏幕的均匀度不够好，往往会发生颜色漂移。锐利的文本是它的杀手锏，黑白对比度相当高。

富士通的MVA技术(Multi-domain Vertical Alignment，多象限垂直配向技术)可以说是最早出现的广视角液晶面板技术。该类面板可以提供更大的可视角度，通常可达到170°。通过技术授权，我国台湾省的奇美电子(奇晶光电)、友达光电等面板企业均采用了这项面板技术。改良后的P-MVA类面板可视角度可达接近水平的178°，并且灰阶响应时间可以达到8ms以下

三星Samsung电子的PVA（Patterned Vertical Alignment）技术同样属于VA技术的范畴，它是MVA技术的继承者和发展者。其综合素质已经全面超过后者，而改良型的S-PVA已经可以和P-MVA并驾齐驱，获得极宽的可视角度和越来越快的响应时间。PVA采用透明的ITO电极代替MVA中的液晶层凸起物，透明电极可以获得更好的开口率，最大限度减少背光源的浪费。这种模式大大降低了液晶面板出现“亮点”的可能性，在液晶电视时代的地位就相当于显象管电视时代的“珑管”。三星主推的PVA模式广视角技术，由于其强大的产能和稳定的质量控制体系，被日美厂商广泛采用。目前PVA技术广泛应用于中高端液晶显示器或者液晶电视中。VA类面板也属于软屏，用手轻轻划会出现类似的水纹，仔细看屏幕大致是这样的：

3、IPS面板

IPS（In-Plane Switching，平面转换）技术是日立公司于2001推出的液晶面板技术，俗称“Super TFT”。IPS阵营以日立为首，聚拢了LG-飞利浦、瀚宇彩晶、IDTech(奇美电子与日本IBM的合资公司)等一批厂商，不过在市场能看到得型号不是很多。IPS面板最大的特点就是它的两极都在同一个面上，而不象其它液晶模式的电极是在上下两面，立体排列。由于电极在同一平面上，不管在何种状态下液晶分子始终都与屏幕平行，会使开口率降低，减少透光率，所以IPS应用在LCD TV上会需要更多的背光灯。此外还有一种S-IPS面板属于IPS的改良型

IPS面板的优势是可视角度高、响应速度快，色彩还原准确，价格便宜。不过缺点是漏光问题比较严重，黑色纯度不够，要比PVA稍差，因此需要依靠光学膜的补偿来实现更好的黑色。目前IPS面板主要由LG-飞利浦生产。和其他类型的面板相比，IPS面板的屏幕较为“硬”，用手轻轻划一下不容易出现水纹样变形，因此又有硬屏之称。仔细看屏幕时，如果看到是方向朝左的鱼鳞状象素，加上硬屏的话，那么就可以确定是IPS面板了。

4、CPA面板（ASV面板）

CPA（Continuous Pinwheel Alignment,连续焰火状排列）模式广视角技术（软屏），CPA模式广视角技术严格来说也属于VA阵营的一员，各液晶分子朝着中心电极呈放射的焰火状排列。由于像素电极上的电场是连续变化的，所以这种广视角模式被称为“连续焰火状排列”模式。而CPA则由“液晶之父”夏普主推，这里需要注意的是夏普一向所宣传的ASV其实并不是指某一种特定的广视角技术，它把所采用过TN+Film、VA、CPA广视角技术的产品统称为ASV。其实只有CPA模式才是夏普自己创导的广视角技术，该模式的产品与MVA和PVA基本相当。也就是说，夏普品牌的LCD电视未必就是采用夏普自己生产的CPA模式液晶面板，它有可能采用台湾厂家的VA模式面板或者其他厂家的液晶面板。夏普的CPA面板色彩还原真实、可视角度优秀、图像细腻，价格比较贵，并且夏普很少向其他厂商出售CPA面板。CPA面板也属于软屏，用手轻轻划会出现类似的水纹，仔细看屏幕大致是这样的：

此外还有一些其他厂商也有自己的液晶面板技术，比如NEC的ExtraView技术、松下的OCB技术、现代的FFS技术等，这些技术都是对旧的TFT面板的改进，提供了可视角度和响应时间，通常只用在自有品牌的液晶显示器或者液晶电视上使用。其实以上这些面板都属于TFT类面板，只不过现在各种面板有自己的技术和名称，所以TFT这个名字反而不常使用了。

相关术语：色彩数

目录

第一章：轻松上班白领解疲劳13招

第二章：下班后何种走路姿势能消除疲劳

第三章：白领消除疲劳的两秘诀

如今人们一度认为白领下班“收骨头”，随着生活节奏的加快，忙碌一天的白领们难免腰酸背疼，因此，白领们在不断的寻找抗疲劳秘方。那么，吃什么抗疲劳呢？下面就来和小编一起盘点白领缓解疲劳妙招。

轻松上班白领解疲劳13招

一、洗澡

洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。

二、睡前热水泡脚

热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。

三、按摩

过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为恢复体力的方式，其实这是一个误区。

四、热茶

茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。

五、高蛋白食物

人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、蛋等。

六、维生素

维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。

七、饮用活性水或纯净水

水中含有大量的氧气，能快速缓解身体的疲劳感。

八、碱性食物

多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。

九、颈部伸展坐姿

双手抱头，两小臂贴于脸颊，稍用力压，使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1-2秒。

十、体侧伸展坐姿

一手插腰，另一手臂伸直上举，上体稍侧屈，手臂用力向侧上方伸展5次，然后换另侧做，每次静止1-2秒。

十一、肩部伸展坐姿

十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。

十二、腰腹伸展坐姿

两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3-4秒，慢速做5次。

十三、胸背伸展坐姿

两臂屈肘前平举，含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。

人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，缓解旅途疲劳。

下班后何种走路姿势能消除疲劳

脚尖行走：

提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。

脚跟行走：

抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。

内八字行走：

一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。

倒退行走：

倒行时全身放松，膝关节不屈，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显着疗效。

两手行走：

徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。

白领消除疲劳的两秘诀

三种运动消除白领疲劳

方法一爽身SpA

现在各大城市都有SpA健身会所，有的叫SpA生活馆。只要来到这种地方，第一感觉是这里的恬静氛围就会让你的紧张精神立马舒缓下来。开始SpA疗程时，缓舒做深呼吸，让空气深深吸入腹部，再慢慢吐出，随着呼吸吐纳，一步步放松身上的每个细胞。

在SpA之后，静静地沉思片刻，体会身体的气血迅速循环，等到体内的废物、毒素排出体外，整个人的疲惫与懈怠也被徐徐地抛开了。SpA之后，再来杯果汁，很快你就会红光满面。熬通宵的白领女性，不妨尝试一下，包你满意。

方法二做个瑜伽

平时除了去会所玩这个，其实在家里练瑜伽也不失为一个好方式。听着灵动的音乐，换上休闲便服，先静静地席地而坐，最好来个莲花坐式。配合瑜伽的腹式呼吸法，静坐一分钟。等自己的心随着音乐和呼吸节奏慢慢沉静下来，开始做瑜伽动作，如树式、三角式等。

瑜伽有心灵瑜伽、冥想瑜伽等多种。尤其对在夜里的加班一族来说，最好做有舒缓作用的心灵瑜伽或冥想瑜伽，然后再洗个热水澡，原本暗然失色的双眼就会变得光芒四射，此前那种体力不济的感觉也随即跑远了。

方法三来段“滚”功

仰卧床上，双腿屈曲，大腿和小腿夹角约90度左右，双脚紧挨床面。上体缓慢左右滚动8至10次。接着用手抱膝(左手抱左膝，右手抱右膝，小腿与大腿自然折叠)，使背部成弓形，先左右滚动8至10次。再后背部与臀部交替离开床面一上一下滚动4至6次，最后把双腿上举抖动10至12次结束。

这种滚动是模仿动物的姿态进行的，有的动物在疲劳时，总喜欢在地上滚来滚去，实际上这是动物们消除疲劳的方法。用滚动法不但能迅速消除疲劳，还能对患有腰背疼痛的人起到治疗作用，因为滚动法利用了人体自身的重量对腰背部实行按摩，从而减少劳累后局部肌纤维的痉挛。该方式最适合整天坐在电脑前搞文案的朋友们，效果甚佳。

小零食有助消除疲劳感

为了预防疲劳综合征，最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢？

供给能量的食物：饼干、巧克力

饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。

优秀的能量补充剂：干果

平时我们在进行体力和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。

机体的必需食品：乳制品

它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。

选择使用的食物：饮料

含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。

可供维生素的食物：水果、蔬菜

疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。

补充高蛋白的食物：豆类、肉类

适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。

食用滋补品保健品：人参等

如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等，可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。

总结：白领们不要在做“白骨精”，要学会降压解疲劳。忙碌了一天，身体疲惫不堪，只有完全的消除疲劳才可以能够以全新的姿态迎接新一天的挑战。抗疲劳方一起尝试吧。

如何消除心理疲劳

1、高谈阔论会使血压升高，听别人说话同样是一件惬意的事情。

2、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

3、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

4、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。

5、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不要耿耿于怀。

6、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”。

心理疲劳该怎么处理

过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏并高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。

首先，要找出导致心理压力的原因

如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。

其次，要学会自我调节

其实最关键的还是要养成一个开朗、乐观的性格，遇到困难的时候要有信心，有自己的主见，同时待人处事也要随和，不要因为自己的一些原因而发端发怒从而引起心理疲劳。

第三，避免不必要的心理浪费

生活中不尽如人意的事很多，当你意识到某些令人烦心的事不能改变时，最好还是面对它，这并不意味着懦弱，反而说明你有勇气、有信心，应避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想，这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。

希望在生活当中，每个人都能够关注自己的心理健康状况，因为心理出现问题，影响的不仅仅是心理健康，同时也会让一些疾病找上门来，所以保持乐观的心态，当面对一些异常心理，应该学会通过正确的方法调理。

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”

确实，人们之所以觉得累，更多的是因为不能在工作中和生活中找到乐趣和价值感，这在心理上就会产生一个包袱，而有的人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也会造成心理上的疲劳。

现在很多微胖的女生在穿搭上面都很拿不定注意，不知道应该怎么挑选最适合自己的衣服款式，想要更加的显瘦。下面本网小编给大家讲讲微胖女生春天怎么穿好看？

v领上衣

v领是公认最显脸小的款式了，很多微胖的MM脸都会圆圆的，不太好看，这个时候一件V领的上衣就显得特别的重要了。这款v领的衬衫特别适合微胖MM，衬衫的面料属于比较挺廓有型的那种，可以很好的藏住身上的肉肉，显得巨瘦无比。

这件衣服的交叉V领设计有种复古的美感，杏色非常柔美，是修身的版型，不会显得拖沓，很干净很有女人味，低调的纯色但是又不单调。

收腰上衣

这种具有收腰设计的衣服是很多身材不好的女生都会拒绝的款式，其实相对于宽宽大大的版型来说，稍微有一点线条感会显得更加的显瘦。这款高腰的收腰衬衫就很适合微胖的女生，配上一条高腰裤，绝对效果就不一样了。

这件衣服是蕾丝吊带外搭，碎花高领衫内搭，碎花元素很流行也少女很文艺，蕾丝作为外搭不会觉得突兀，反而俏皮可爱又小性感!收腰设计也是非常的显瘦。

鱼尾裙

对于微胖的MM来说，要比瘦女生更加的丰满，我们要学会利用自己身材的特点，像鱼尾裙这种显身材的款式就很适合臀部比较有肉的女生，会显得更加的好看。

这条鱼尾裙不仅能展示你完美的翘臀，还能把颈部的线条也给拉长了，整体就显得更瘦了，给人一种很有味道的感觉，超级性感，很有魅力。

这几款单品都是很适合微胖女生穿的款式，不要因为自己身上的肉肉而不自信，我们要学会发现自己身材能带来的好处。

显卡故障出现显示器花屏症状是一种比较常见的电脑故障，时刻都在我们身边发生着，相信很多用户都曾遇到过。显卡造成显示器花屏的原因很多，故障表现不同，排除比较复杂，其实，找到故障出现的原因，就可以准确的将故障排除。下面小编给大家介绍一下显卡故障造成显示器花屏的原因及解决方法，以供参考。

显示器花屏的原因及解决方法：

一、显卡散热不良

当显示器出现花屏时，我们首先应该想到的就是显卡散热不良。

在电脑正常使用过程中，出现显示器花屏的问题， 如果不是在显卡超频的情况下， 首先想到的就是显卡散热不良 问题，查看显卡上是否覆盖灰尘过多，显卡风扇是否正常运转，散热片是否烫手，出现有这两种情况就需要改善一下显卡的散热系统。

首先做下简单的清灰处理，看看显示器花屏故障是否解决，如果仍然没有恢复正常，就需要拆下来仔细清理了。

拆下散热器后，首先清除显卡表面和散热器底部上所有硅脂，以及GPU和PCB板之间的缝隙，所有硅脂必须全部清理干净，然后重新涂抹较好的硅脂，重新仔细安装上散热器。

如果是高档显卡，建议可以在所有显存上贴上散热片。

2、显卡与某些应用程序有冲突。

这种情况一般在退出某些应用程序时会出现显示器花屏，随意击键均无反应，类似死机，一般重新启动电脑后，故障即可排除。

3、显卡驱动版本不对

如果改善了散热系统，显示器花屏的故障还没解决的话，可能是显卡驱动版本的问题，这种情况我们可以重新下载安装最新的驱动程序。但实际上，新版驱动可能解决花屏，也可能导致显示器花屏。

如果换装新驱动不能解决显示器花屏问题，还是更换到原来版本的驱动。一般说来，原版本的驱动存在问题的可能性要小很多。

4、处理器超频不当

处理器超频不当，同样很容易出现显示器花屏。如果以上措施都不起作用的话，或者提高各超频电压值，比如处理器的核心电压、北桥电压等;或者降低处理器的运行频率。

5、显存损坏

显存是显卡的重要部件，就像电脑中的内存，担负数据临时存取的重任。如果以上方法都不能解决显示器花屏的故障，只能说明显卡硬件损坏了，一般大都是显存损坏。当显存损坏后，在系统启动时就会出现花屏现象，表现为字符混乱，无法辨清。

如果显存上某个显存有明显的烧毁痕迹，直接更换显存即可，当然也有可能是显卡上某个元件损坏，但是无论是显存烧毁或是显卡上某个元件损坏，显卡都必须送修，因为更换显存是一项技术非常高的活， 显卡上线路实在是过于精密， 用户即便动手能力较强，也不能自己维修，建议送到迅维快修这样的专业机构进行维修。

以上的显卡故障造成显示器花屏的原因及解决方法的详细介绍，如果你也遇到同样的问题不妨按上面的方法操作吧!希望本文的分享对大家有所帮助。

随着平板电视的越来越普及，更多的人愿意尝试平板电视，但是，鉴于平板电视售后维修价格偏高，所以得注意对它的日常护理。

1、不少平板电视的分辨率可由用户自己调节，但在推荐的显示分辨率下，平板电视成像效果才最好，同时也是对屏幕的一种保护。

2、潮气是电视机中元器件的大敌，会导致电极腐蚀，造成永久性的损害。因此，即使长时间不看电视，也要定期开机通电，以驱赶机内的潮气。如果屏幕“泛潮”情况较严重，建议消费者打电话请专业的售后服务商解决。

3、发现平板显示器表面有污垢，应用正确的方法去污。屏幕仅有一些灰尘，用一块干棉布擦去即可；屏幕比较脏，一定要用专用清洁剂。不要将清洁剂直接喷到屏幕表面，因为很容易流到屏幕里面导致内部短路。温馨小提示：千万不要用水擦洗平板电视屏，这样会在屏幕上留下永久性斑点。

电脑组装知识网小编今天分享电脑显示器接口知识扫盲、当前显示器接口主要四种，分别为HDMI、VGA、DP、DVI，这四种接口的外观形状也都有所不同，当我们在攒机的时候需要考虑主机显卡接口和显示器接口的匹配。现在公版显卡都会有HDMI和DP两种接口，个别厂商会针对于市场需求状况给显卡添加DVI接口，由于VGA接口传输的是模拟信号，数据在传输过程中会丢失，所以已经渐渐被主流抛弃。

从显卡性能上排序是：DP>HDMI>DVI>VGA

VGA接口

VGA全称Video Graphics Array，是IBM于上世纪八十年代提出的显示标准，该接口共15针 分三排，由于VAG传输的是红、绿、蓝模拟信号，在主流显卡上已经找不到他的影子，由于一些老的显示器及投影仪也都存在VGA接口，可以附件转接头来实现信号传输。

DVI接口

DVI全称Digital Visual Interface，也就是数字视频接口，DVI接口只能传输图形信号不能传输音频信息;由于该接口发布的比较早，主要是对于PC来使用，对于电视信号的兼容性比较差劲，只能支持8bit的RGB信号传输，过多的针脚虽为支持模拟设备但也形成了体积过大的事实。

HDMI接口

HDMI全称High Definition Multimedia Interface，可同时发送全数字化视频和音频发送的接口;尤其是在连接电视的时候非常适合，抗干扰强，目前最高HDMI 2.1标准可支持8K 60Hz和4K 120Hz，分辨率最高可达到10K;除此之外，HDMI接口高动态范围HDR带宽可达48Gbps。

DP接口

DP全称DisplayPort，作为HDMI的加强版，DP将在视频信号传输的同时加入高清音频信号的传输支持，同时也支持更高的分辨率及刷新率。当你使用4K分辨率时由于HDMI带宽不足，最多只能传输30帧，DP接口就可以完全胜任。

相关知识：电脑硬盘中SATA3和SATA2通用吗?sata2和sata3接口区别

显示器中间有一条白线怎么修复?具体情况是用户的显示器屏幕上开机之后，可以很显著的看到有一根白色的线条，当屏幕上的背景颜色在白线上停留一会，就会让白线变得看上去有点脏的感觉，可以试试以下方式来修复。

显示器中间有一条白线怎么修复?

1、尝试用手掌轻拍显示器上面，有很大几率恢复!

2、关机拔电源，将机箱内的显卡拔出来，等几秒钟，用毛刷刷一下显卡表面和卡槽，再重新插好显卡，插上电源，开机，看看是否恢复正常。

3、如果轻拍和重新拔插显卡都没用的话就是显示器线路的问题了，这个问题不需要更换显示屏，可以直接寻找显示器维修部(哪家都可以)，让他们将显示屏上掉下来的焊锡重新焊以下就可以用了。

以上方式便是显示器中间有一条白线的修复方式，一般钱两种情况比较常见，第三种情况如果不方便出去，用户只要有锡焊笔，还可以自己修一下，但若是没把握还是去让专业人员来吧。

今天小编说说显示器屏幕抖动、是什么原因呢、遇到这样问题不知道怎么回事的朋友、来看看吧、

显示器在开机后，屏幕有抖动的情况。出现这种情况，可能是以下原因造成的。

1.电源的变压器工作时产生比较大的电磁干扰，导致屏幕抖动。将电源变压器放在远离机箱和显示器的地方，就可以解决问题。

2.刷新频率设置不当，重新进行调节，直到屏幕恢复正常。

3.劣质电源或电源设备老化。杂牌电源使用的元件做工、用料很差，导致电脑电路不畅或者供电能力跟不上。

4.显示器与音响太近。音响会对显示器造成干扰，导致显示器出现屏幕抖动、串色等现象。

5.病毒扰乱屏幕显示。比如字符倒置、屏幕抖动、图像翻转等。

6.电源的滤波电容损坏。如果看到电源滤波电容顶部鼓起，说明电容坏了，更换电容即可。

相关知识：电脑液晶显示器缺色知识

以上是小编分享的显示器屏幕抖动、是什么原因呢、大家知道了是哪些原因造成的了吧、希望本文对大家有所帮助、

对于即将开学的学生而言，购买电脑显然是头等大事，在过于大家都觉得 笔记本电脑 携带比较方便，但是随着笔记本的使用量增加很多人发现笔记本的屏幕较小无论是看电影还是玩游戏都不够尽兴，所以显示器成为购买装备的重中之重。现在市面上出现了护眼显示器，据说能够有效的保护学生的眼睛让眼睛不疲劳，真的是这样吗，这个护眼显示器有用吗小编这就来给大家说说。

护眼显示器有用吗

在众多显示器中，无论是主打游戏得还是高性价比得，都会对我们得眼睛造成一定得伤害，罪魁祸首就是显示器屏幕中得频闪和蓝光光波，随着使用时间得赠长频闪和蓝光光波会慢慢侵蚀我们得眼睛，因此购买护眼显示器才是学子们正确得选择。

XL2720Z

明基XL2720Z是一款电竞液晶机皇，先不说27英寸的屏幕尺寸和144Hz的刷新率，就是其搭载的游戏模式就让人惊喜，FPS/RTS都是可以随心调控，简单而实用，在加上护眼的独特优势，可以说是电竞玩家的首选产品之一。目前，明基XL2720Z最新报价为3999元，感兴趣的朋友可以多关注下。

明基XL2720Z别适合专业的玩家，其具有27英寸的屏幕尺寸，并且超强的预置游戏模式，简单而实用，其还具有1080p的分辨率，画面细腻程度好，游戏细节一览无余。并且具备了1200万:1的动态对比度。其接口也是非常的全面，具有常见的D-Sub还具有前卫的HDMI和Displayport接口，驳接能力很强。

在游戏领域，对显示器要求最高的无疑是以电子竞技为生的职业选手而言，普通显示器在硬件规格、画质呈现等多方面都不足以满足高强度专业训练和重大电子竞技比赛的需求。尤其是在FPS第一人称射击类游戏中，因刷新率不高而带来的画面残影、拖影现象，不但会让视觉体验大打折扣，更可能让选手在关键时刻输掉比赛。就在游戏平台突飞猛进、主机配置不断增强的同时，专业电竞显示器的缺位日益成为亟待解决的问题。而来自全球职业玩家的强烈呼声，更让明基决心进入这一片显示器产业中尚未发掘的处女地。

VL2040A

明基VL2040A显示器采用业界领先不闪屏技术，告别屏幕闪烁，有效保护眼睛，并且其滤蓝光技术能有效过滤80%以上蓝光，阻隔辐射，预防眼疾，明基VL2040A京东售价629元。

明基VL2040A液晶显示器采用了传统的按键式的OSD设计，明基VL2040A液晶显示器的底座设计是它的一大亮点。从外型上看。底座形状呈圆形，圆润精致，赋予了这款液晶别样美感的同时还能保证液晶摆放的安稳。而更重要的是，明基VL2040A液晶显示器的底座可以随意的拆分，用户可以根据自己的需要来改变液晶的使用方式，十分便携。

(价格来源网络，仅供参考)

显然护眼显示器对于眼睛来说还是有些帮助的，主要原因是它的不闪屏以及蓝光设置，毕竟眼睛是心灵的窗户现在社会上无论是学生还是 办公室 白领都是最容易受到伤害的重灾区，小编认为如果你是长时间需要用到眼睛的职业那么选择一个护眼显示器还是很有必要的。今天关于护眼显示器有用吗以及产品推荐就说到这里了，希望对大家有所帮助。

摘要：电脑显示器无信号怎么办？电脑总是会出现这样那样的问题，电脑显示器无信号就是其中一个问题，相信你也曾遇到过，那么，遇到这种突发情况该如何处理呢？本文小编就为您分析电脑显示器常见故障，告诉您电脑显示器无信号解决办法。

【液晶显示器】电脑显示器无信号怎么办 电脑显示器无信号解决办法

一、显示器无信号怎么办 电脑显示器无信号的解决办法

经常有朋友会遇到显示器无信号的情况，相比显示器没有任何显示而言，显示器无信号电脑故障其实更容易解决。为什么这么说呢？其实原因很简单，如果显示器没任何显示，我们很难一下子判断是 显示器 问题还是电脑主机问题，而当我们为显示器接上电源，显示器提示无信号可以很快知道其实显示器并没有问题，因此问题主要在电脑主机或者连线方面，下面本文笔者将与大家分享下电脑显示器无信号的解决办法。

电脑显示器无信号

首先我们来谈谈电脑显示无信号可能产生的原因：

⒈）显示器数据线主机连接处有松动或者已经脱落

⒉）显示器数据线损坏（这种情况一般很少，主要注意针脚有没插弯或者出现断针的情况）

⒊）电脑主机内部问题（主要比如内存条松动、显卡松动、视频输出接口不良等等）。

下面我们再来介绍下电脑显示器无信号的解决办法：

对于电脑问题，我们一般从简单到复杂入手，首先比较常见的连接显示器与电脑主机的数据线存在松动，接触不良的情况，当我们遇到电脑显示器无信号的时候首先应该看下显示器数据线是否接好，另外如果电脑采用独显平台的话，数据线应该接在显卡的视频输出的接口，而不是主板的视频信号输出接口‘另外一个比较常见的是电脑内存条松动或者灰尘太多导致，导致显示器无信号（，这种情况最明显的状况是电脑内部好像一切运行正常，但就是显示器无信号。这种问题多出在电脑使用比较久，很久没有清理灰尘很可能出现，解决方法是将内存条取出，用纸巾清理下内存条金手指，然后再安装回去即可；还有一种是如果是独力显卡的话，显卡松动也会出现类似问题，建议重新安装下显卡即可解决问题。

清理内存条金手指

其它一些原因发生的比较少，比如数据线算坏，数据线针脚断或者出现内存或者显卡损坏等等，最后一种情况是电脑开机无任何反应，打开机箱看到里面什么都不运行，这种情况可能是主机电源没接好或者电源或主板有故障导致的，这种问题比较严重，需要拿去检修解决。

二、电脑显示器常见故障分析

电脑显示器一般来说出现故障的几率并不高，但是一旦出现故障，往往都是比较棘手的。所以对于电脑显示器的故障检测和维修，有时更需要我们注意。希望本视频教程能够为你提供一定的帮助。

电脑的显示器的故障分为软故障和硬故障，当显示器不能正常显示时，应该先简单的分析一下，故障出在哪里，是软件设置问题还是显示器的内部电路坏了，然后再确定是否需要送修。按显示器的故障分类有如下故障现象：

黑屏

当打开电脑后，过了几分钟后还没有图像出现。这时应该首先看看显示器面板上的电源指示灯是否亮。如果不亮再检查显示器的电源插头是否接好。如果电源线插接良好(要保证电源插座有电，可以换一个插孔试一下)，并且电源开关是开着的，但显示器指示灯不亮，这说明显示器内部电路有故障，这时应该送专门的维修部门修理。

如果显示器的电源指示灯亮，这时应该重新启动电脑，并注意主机的指示灯是否闪亮，主机里是否有“嘀”的一声。如果有说明电脑已经正常启动。这时应检查显示器与主机的信号线连接是否正常，和主机相连的15针D形插头是否松动，插头内的针是否有断、歪、短等情况。如果连接正常，说明显示器内部有故障，应送修。

节能型的显示器会根据主机送来的行场同步信号自动工作在相应的状态和模式，面板上的指示灯同时指示出相应的状态。通常为橙色闪烁-关机或睡眠，橙色-挂起，黄色-等待，绿色-正常显示。

当显示器黑屏时，经过细心检查不是主机的毛病时，这时最好不要连续或长时间的给显示器加电，以免故障扩大。

花屏

通常是由于显示器不支持主机送来的显示模式，往往是高于显示器的显示模式，引起屏幕的图像混乱，无法看清楚屏幕上的图像和文字。如果是具有模式自动识别的显示器，有可能是黑屏状态，但这时面板下方指示灯为绿色。这时可以重新启动电脑进入安全模式，把显示模式改为640*480后，再次启动电脑即可恢复。如果这种方法不行，可以在安全模式下把显卡驱动程序删除，然后在正常模式下重新安装显卡驱动即可。还有在显卡的显存发生故障时会出现屏幕上固定位置显示混乱，而其他地方却显示正常。也有个别的显卡损坏造成花屏的，但这种情况几率很小。

缺色

比较明显的是缺红色或黄色，或蓝色，也有可能是颜色混乱，但图像细节清晰。这时 显示器 看得时间稍微长一点，眼睛就很不舒服，有刺痛感。这时你可以在关机后，检查一下你的显示器和主机的连接插头，看里面的针是否有断的，再检查显卡是否松动，如果这些没有问题，显示器便可以送修了。

当屏幕整个出现红色(R)，绿色(G)，蓝(B)时，这时候一定是显示器内部电路坏了。

显示器对比度多少合适?

由于相同尺寸的液晶面板全白最大亮度亮度几乎是相差无几的，所以“动态对比度”的水平反映的其实就是各大显示器厂商对全黑画面时背光的控制水平。

下面，我们就来看看显示器对比度是不是越大越好。

理论上是的，但是实际上动态对比度没有多大意义。它是在特定情况下测得的对比度数值，例如逐一测试屏幕的每一个区域，将对比度最大的区域的对比度值，作为该产品的对比度参数。

不同厂商对于动态对比度的测量方法可能也不尽相同。

真正有用的是正常的对比度，即在正常情况下，同一点的全白画面亮度比全黑画面亮度的比值。工厂内都是用这个数值的。

态对比度释疑

最初动态对比度主要是应用在投影机(动态光圈控制)和液晶电视上，用以降低昏暗场景中黑色亮度或者提高场景中的最大亮度，从而提高视觉享受。从“动态对比度”技术发展的雏形以及它实际带来的效果来看，它的最佳应用范围应为应用于视频播放应用上面。

前面我们说过动态对比度只在FOFO对比度测试时有效，下面我们演示5倍背光亮度调节功能是如何将500：1的液晶面板提升到2500：1的：全白亮度 画面保持不变，全黑画面最大亮度降低为原来的1/5，就可以实现动态2500：1的对比度了。要是全黑画面最大亮度降低为原来的1/10，那么一台 5000：1的显示器便出炉了。

由于相同尺寸的液晶面板全白最大亮度亮度几乎是相差无几的，所以“动态对比度”的水平反映的其实就是各大显示器厂商对全黑画面时背光的控制水平：从目前的水平来看，三星的全黑画面背光控制水平是最高的，其次到LG、然后到AOC、飞利浦、优派以及明基这四家厂商。

目前所有的“动态对比度”技术实现时都需要面对一个重要的商榷的问题：背光变化速度。简单地说，就是“动态对比度”功能必须面对全黑画面下背光由正常变化转成最低亮度的时候所需要的时间长短问题。

忽明忽暗，是动态背光调节带来的一个重要问题，同时，亮度调节速度的快慢也是这个技术发展的一个需要思考的问题，最新的影院投影机已经能做到以1/60秒作为步进来调节(动态光圈控制)，跟场景变化速度一样快或许是解决这一问题的方法。

由于动态场景分析背光调节的应用面比较窄，基本上只针对欣赏电影类节目有帮助，要是在看照片的时候亮度时而变化，使用者恐怕会崩溃，因此各家显示器都把动态背光设立独立选项或者只有在影视模式中才可以开启。

动态对比度 开

开启动态对比度后我们发现画面的亮部更亮，暗部更暗。但客观来说表现影片时开启动态对比度画面的细节反而有一定的损失，例如画面左下角变得更暗，一些场景细节便看不清了。

现在很多国内外免费软件都有试用版。其中存在有不少的bug，将它安装到系统当中可能引发软件与系统不兼容导致黑屏;还有对于不同类型的显卡因为其驱动程序的颜色管理不同，对大多数图像处理软件(例如Photoshop)也是有影响的，如果双方存在冲突即会造成黑屏的再次发生。

解决方法：

①对于第一种情况，完全卸载该试用版软件。可以用Regclean等卸载软件来彻底卸载;待以后正式版发行后再安装。

②对于第二种情况，之前因为没有找到显示器的驱动程序，所以监视器属性一直被默认设为即插即用型。一日升级了该显卡的驱动程序后，显示效果明显提高。但是当启动Photoshop时系统弹出错误提示框说启动中出错，接着便黑屏了。

考虑以前(没更新显卡驱动程序时)启动Photoshop完全正常，所以怀疑是显卡驱动程序与Photoshop有冲突，经过反复试验、观察，结果发现当Photoshop初始化ICC引擎后，在读取颜色列表时便不能正常进行，系统弹出启动错误的提示后黑屏。看来出错的原因在于显卡新驱动程序的色彩管理文件与Photoshop有严重冲突，从而引起了显卡驱动程序不能正常工作，导致黑屏出现。最后将显卡驱动程序替换为系统原先的驱动程序，并找到显示器驱动程序，正确安装后，故障解决。