多动手指头对大脑（精品19篇）

有脑供血不足症状的孕妇，由于为了避免症状加重导致危险，需要服药进行缓解，而孕期服用的药物中的某些物质会对胎儿的发育造成影响，甚至导致胎儿畸形,下面一起来具体了解一下怀孕大脑供血不足症状是什么吧？

孕妇脑供血不足，这种情况可能会出现头晕，头昏沉等一系列症状，最好及时治疗，但是因为正在妊娠期，所以要避免使用药物。建议孕妇有条件的情况下最好多吸吸氧，平时要注意休息，减少低头伏案工作的时间，不要长时间进行脑力劳动，因为怀孕之后需要负担自己和胎儿的供血供氧，是非常容易疲劳的。

精神意识异常：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

建议去医院做一个详细的检查，看看医生的建议是怎么样的，最好是可以听从医生的安排的。因为孕妇用药方面是十分谨慎的，所以能不用药就不要用药物的，建议不要用药物来进行治疗的，当然，如果吃药的话，必须在医生的指导和建议下正确的服用药物的。其实，只要在饮食和生活方面注意的话，那么就会得到很好的调理的，平时的时候要注意定期的去医院做检查。

肌肉、韧带、骨骼和关节疼痛引起的肌肉骨骼疼痛是慢性疼痛的主要原因。如果人们遭受肌肉骨骼疼痛，他们会改变行走姿势或活动。有时，这种变化会变得完全不再做某些动作，有时很隐蔽，不容易察觉。

例如，膝盖疼痛的人走路时可能会跛行，这相当于手部疼痛的人以不同于平常的姿势拿东西，颈部疼痛的人会尽量不将头扭向另一侧。

当我们感到疼痛时，大脑会发出信号，从而改变我们身体的运动方式。目前，越来越多的证据表明，我们活动方式的改变可能会导致持续数月或数年的慢性疼痛。

不同方式的活动

改变你的移动方式会减轻还是加重疼痛可能取决于你先前疼痛的持续时间。

如果只是短期疼痛，人们认为改变运动方式可以防止受伤部位的疼痛加重。

这种重要的保护机制可以反映在大脑活动的变化上。以前，有很多证据表明短期疼痛会导致大脑皮层的运动中枢活动下降。

然而，对于长期患有慢性疼痛的患者，最近的一项研究表明，大脑皮层中运动中枢的活动增强，这与短期疼痛状态正好相反。

研究人员认为，由于疼痛不可避免，大脑需要找到新的运动方式。这种方法旨在最大限度地保证你的日常活动，同时最大限度地减少痛苦。

也许我们改变了我们的活动来防止疼痛恶化。

当我们感到疼痛时，大脑皮层的变化与我们学习一项新运动技能时的状态非常相似，比如学习打网球、反手击球或探戈。这进一步证实了这样一种观点，即在身体疼痛持续一段时间后，大脑会想办法试图以另一种方式运动。

所以问题是，如果慢性疼痛持续数月或数年，改变你的活动方式会有帮助吗？

大脑网络

在疼痛开始时，我们可以通过改变我们的运动方式来减轻疼痛，但这也会造成长期的隐患。

例如，活动模式的长期变化将增强周围肌肉、韧带和关节的力量，这实际上将增加疼痛区域的负担。

随着时间的推移，它将导致顽固性疼痛或复发性疼痛，无痛期可能非常短。

大量研究表明，身体疼痛超过3个月的人经常使用更单一的活动方式。

例如，与普通人相比，患有髋关节外侧疼痛的人在爬楼梯时有不同的臀部、躯干和骨盆运动。当患有慢性肘关节疼痛的人抓握物体时，肌肉协调性也会改变。

与正常情况相比，更加单一的身体活动方式将大大降低大脑皮层的活动。这类似于你的反手网球技巧已经熟练，自然会做出这种动作。对于患有慢性疼痛的人来说，简化的活动可能会慢慢在大脑中根深蒂固。

重要的是，反复疼痛的人的运动变化已经存在，即使这并不痛苦。最后，即使你没有感觉到疼痛，你仍然会这样做，你可能会陷入痛苦的循环。

尽管我们还需要对此做进一步的调查和研究，但目前可以肯定的是，活动模式和身体疼痛之间存在一定的相关性。

重新训练我们活动的治疗方法，如运动和锻炼，在肌肉骨骼疼痛的治疗中发挥着重要作用。然而，令人沮丧的是，对于哪种运动或锻炼适合康复以及训练的时间和频率仍然没有结论。

我们知道，活动太少或太多都不利于遭受痛苦的人的康复。在未来，我们仍然需要进一步探索人们在遭受疼痛时改变活动方式的确切原因，以及如何在此基础上治疗疼痛，甚至预防疼痛。

蝌蚪工作人员编译自《谈话》，译者陈，转载必须授权

有人说大脑也需要排毒吗？那么大脑中有毒又应该怎么排出来呢？这一切都要从我们人体的淋巴系统说起，淋巴就是身体的废弃物管理系统，淋巴系统的健康与否将直接影响到身体的排毒状况，做到以下9点大脑不生锈越活越年轻。

人体淋巴系统作用

你可能对淋巴系统不陌生，淋巴就是身体的废弃物管理系统。淋巴腺和血管平行，把全身的代谢废物带到心脏进行最终消除。淋巴系统负责清掉新陈代谢产生的潜在有害副产物，同时主宰发炎和免疫力。不过，淋巴系统不负责清除大脑的有毒物，因为血脑障壁将大脑隔成一个封闭系统。

《科学人》杂志近期刊出一篇研究，探讨大脑如何自行大扫除，被誉为该年度最具科学突破的研究之一。大脑自有一套「类淋巴系统」，与血管平行，将大脑废弃物清出家门，留给肝脏做最後处置。不过类淋巴的打扫时间几乎都在晚上，等我们入睡之後才开始。

睡觉对淋巴系统的好处

睡觉的时候，大脑细胞会自动缩到6成大小，让出空间给类淋巴系统工作，听起来很不可思议吧。我们睡着之後，类淋巴系统的活力比清醒时多上10倍。也许就是因为这些清扫活动，大脑在晚上消耗的能量才会跟白天差不多。

睡觉其中一个主要目的，或许就是停止大脑的日常活动，换清扫系统上工。这就好像一间办公室，白天塞满了职员，进行各式各样的活动。到了夜晚，大家下班，清洁员才出来打扫，为隔天的办公环境作准备。

大脑也是同样的情况，好像只能在白天保持活动警戒状态，或夜晚打扫之间择一。那篇研究的其中一位作者麦肯．内德嘉博士（MaikenNedergaard）就说：「你可以把大脑想成是在家办派对，要不就是让大家尽情享乐，要不就是打扫房子，这两件事没办法同时进行。」

这项发现对老年失智症和其他大脑疾病意义重大。大脑会产生一种废弃蛋白叫β-淀粉样蛋白，这种蛋白质应该要被类淋巴系统清掉，结果却在脑内累积，这可能跟老年失智症有某种关联。虽然目前诸多疑点尚未厘清，不过这项研究确实提醒我们，如果注重大脑健康，我们就不该剥夺宝贵又神秘的睡眠时间。

大脑不生锈九大关键

【关键一】

多多活动。动动身体能让人快乐，记忆保鲜，直接改善大脑健康、能量和情绪品质。【关键二】

充分休息。教你安全自然的身心睡眠法，让心智充分休息。【关键三】

充足营养。介绍对大脑最好的食物和补给品，再教你用心吃饭。【关键四】

常保好奇心。说明如何把新奇事物、玩乐和好奇心这些大脑的超级肥料，融入日常生活中。【关键五】

常保弹性。「神经可塑性」让大脑具有适应改变的超能力，从容应对挑战。【关键六】

常保乐观。乐观能力可以靠後天加强，而且这会是你会想保留一辈子的个性。【关键七】

富同理心。利用大脑天生就懂得关怀、大方和同理心的能力，为人生带来更多幸福。【关键八】

与他人交流。当我们和他人相处的时候，大脑会有所改变，并建立强烈的归属感。【关键九】

活出自我。美好人生最重要的目标就是要让自己变得越来越完整，活出自我，展现深层的内在。

新华社堪培拉5月15日电 （记者徐海静）澳大利亚国立大学15日发布一项研究成果，该校科学家成功在半导体芯片上引导大鼠脑细胞的生长，并形成神经回路，开发出所谓的“芯片大脑”。

研究者介绍说，这项研究是在半导体芯片上布好一定结构的纳米线，像脚手架一样引导大鼠脑细胞的生长，并形成神经回路。这是首次在研究中证实纳米导线支架上生长的神经回路有功能性并且高度交联。

主要研究者之一、澳国立大学工程研究学院的维妮·高塔姆博士说，这项研究给神经修复术提供了新的思路，有助于在事故、中风或神经退行性疾病中受到损伤的大脑恢复功能。

领导这项研究的文森特·达里亚博士说，希望能利用这一“芯片大脑”更好地理解神经元如何形成计算回路，并最终传递信息。

“与假肢等其他修复术不同，神经元突触需要相互连接，从而在接受感知输入、认知、学习、记忆的过程中形成大脑信息处理的基础。”达里亚说，而使用特定的纳米线几何结构，研究人员证明神经元能够高度交联，并形成预设的功能性回路。

这项研究横跨了物理学、工程学和神经科学多个学科。研究者认为，这一研究也开启了纳米材料技术和神经科学更紧密结合的新研究模式。相关成果已发表在《纳米通讯》月刊上。

伊利诺伊大学的约翰·罗杰斯和他的同事最近开发了一种柔软的、可变形的电极，放置在皮肤表面来检测大脑信号。佩戴这些金电极就像粘上一个纹身，不会影响正常皮肤，也不会在游泳等高强度运动后脱落。研究结果发表在3月16日出版的《美国国家科学院院刊》上。

本发明可以应用于一种全新的交互模式:BCI(脑-机接口)，即人脑和计算机之间的直接交互。罗杰斯认为，当这项技术成熟时，一方面，它可以帮助丧失听力和口语能力的残疾人更方便地与外界交流，它还可以用来检测睡眠或人们在学习和工作中的注意力。

几十年来，科学家们一直试图通过外部设备记录脑电图来分析人类的大脑活动。正如我们所能想象的那样，一些涂有导电液体的电极粘在头部，但是这些材料通常不能持久。新开发的“金纹身”由柔软可折叠的金电极组成，厚度仅为300纳米，宽度为30微米，附着在软塑料片上:

这种微小的物质通过范德华力(即原子间的静电相互作用)粘附在皮肤上，这与壁虎粘附在墙上的原理相同，因此它的耐久性比导电液体好得多。通过实验，“金色纹身”可以维持近14天，包括皮肤细胞代谢和表皮脱落的影响。

事实上，这种“可穿戴设备”由两部分组成。颞骨的乳突部分用来记录大脑活动，而地线实际上在耳朵里。在实验室研究中，颞骨的乳突部分可以连接到监测设备。目前，该技术无法实现无线数据传输，这也是该研究团队的下一步工作之一。然而，一旦实现了无线传输，恐怕就很难在如此小的尺寸上装备电力存储和耐久设备。

努力的另一个方向是互动的速度。在研究人员发布的视频中，可以看出志愿者通过这种互动方式确实可以拼出“大脑力量”这个词，但是速度非常慢，每分钟只能输入2.3-2.5个字母。我不禁想起了《万物理论》中的主人公在开始失去表达能力时使用拼板的方式。因此，我觉得霍金教授必须在这项技术出现之前尝试一下。

明年，一名澳大利亚盲人将接受第一只完全绕过大部分视觉系统的“仿生眼”。安装在眼镜上的照相机可以直接向大脑提供世界信息。

这一突破将帮助视网膜受损的人恢复视力。在维多利亚莫纳什大学克莱顿校区开发仿生眼睛的亚瑟·洛厄尔说:“你根本不需要眼球。”

该计划是将11个小块植入大脑中处理视觉的区域，每个小块有43个电极。当这些区域受到刺激时，人们会看到闪烁的光点。洛厄尔认为每个电极都能产生一个光点，类似于看到一个像素。简而言之，这些小块将提供大约500个像素点，足以创建一个简单的图像。虽然这个分辨率比普通眼睛产生的100万到200万像素的图像粗糙得多，但它可以粗略地覆盖产生视觉的基本元素。

用户通过相机捕捉图像，并将其发送到一个袖珍处理器。该设备将处理图像的相关信息并将其发送到小块。洛厄尔说:“处理器就像一个漫画家。它用最少的信息反映复杂的内容。一张脸可能只需要10个像素就可以再现。这听起来没什么，但总比什么都没有好。”他记得一个失明的接待员，他从来不知道如果有人来了，是该打招呼还是说再见。(因为你看不见它)他说:“如果有一点离开你，你将不再说话。”

第一批志愿者是那些最近因受伤而失明的人，因为这些设备可能不适合天生失明的人。洛里说，如果一切顺利，志愿者醒来时会有一种粗糙的视觉，“就像20世纪20年代约翰·洛基伯德的电视”(世界上第一台电视)。

小蝌蚪君是由新闻学家编译的，翻译叫我盐酸。转载时应注明蝌蚪中的人员。

一些天真的土豪在死后几十年里一直自我封闭，希望在未来复活他们。为了实现这个目标，使用现有的技术可能会对大脑造成巨大的伤害。然而，《21世纪医学》的研究人员认为，他们已经找到了保护大脑功能的方法，开创了哺乳动物大脑可以冷冻一段时间并在解冻后几乎完好无损的先例。

冷冻任何人或动物组织的主要问题是水——我们的身体都是水。当水结冰时，会形成破坏细胞膜的冰晶。即使你能在一个人被深度冷冻后成功解冻，他的细胞功能也会因为过度损伤而变得不可用。到目前为止，低温研究人员已经使用了向人体注射防冻化合物的方法，这种方法可以防止器官冻结。然而，这种方法的主要缺点是会导致大脑脱水和收缩，从而破坏神经元之间的联系。

“21世纪医学”小组用一个兔子实验来证明冷冻哺乳动物的大脑而没有任何损伤是可能的。这个实验的关键是兔子一死就从大脑中抽血的技术。此后，血液被化学固定剂戊二醛替代。这种物质将阻止大脑衰退，并允许研究人员缓慢添加防冻剂来防止大脑脱水。

冷冻兔脑到零下135℃，它会变成一小块硬组织(图2显示了冷冻后的样子)。在这种状态下，它可以储存很多年(甚至几个世纪)而不会有任何变化。在这个实验中，大脑在冷冻一周后解冻。通过透射电镜观察，结果表明细胞几乎没有物理损伤，它们之间的连接完好无损。

在探索如何使人类或动物从低温中复苏的道路上，仍有许多障碍需要克服。例如，戊二醛是一种有毒物质。因此，如果你想解冻以这种方式保存的人，你需要有复活神经元的技术。一句话告诉你，冰冻是危险的，小心尝试！

蝌蚪君编译自极客，翻译土豆同学，转载时必须注明来自蝌蚪工作人员

苹果手机尾插坏了，去店里维修价格太高，今天我教大家自己动手换尾插。

操作方法

我们先用小号螺丝刀把苹果手机喇叭口的两颗螺丝给拆下来，然后用吸盘吸住手机屏幕，用力将手机屏幕给卸下来。

然后用螺丝刀将主板电池四周的小螺丝都拆下来，然后在把手机电池的排线取下，即可把电池拆下来。

然后我们再把后置摄像头和屏幕的排线也从主板上取下来，这时候再去取主板就可以避免损坏其他零件。

然后将主板上的尾插取下来，换上新买的尾插，然后将主板、电池、屏幕依次复原即可。

什么时候是胎儿大脑发育的关键期？当妇女怀孕后，孕期胎儿的大脑一直在发育，至最后三个月及出生后6个月，达发育高峰，持续发育至6岁。当胎儿在孕3-8周器官分化后脑的容量在迅速增加，至怀孕5个月时胎儿大脑已得到充分发育，这种迅速发育的趋势一直持续到足月，当胎儿出生后，神经系统仍在不断的发育完善，神经突触在加强链接，末梢神经在迅速发育，使小儿具备完善的神经系统。

我们都知道人是由细胞组成的，脑细胞和神经同样是细胞组成的，细胞又是由蛋白质及其他原料组成，当孕妇出现营养不良时必然会影响脑及神经的发育。

蛋白质是由许多氨基酸组成，人体共有23种氨基酸，组成不同的蛋白质，但有九种氨基酸是人体所不能合成的，必须由食物中摄取，当缺乏蛋白质尤其缺乏必须氨基酸时，可以使脑容量减少，脑发育不全。缺乏蛋白质及热量、钙、维生素A，可导致出生后智商降低。

除了蛋白质之外，一些必需脂肪酸、维生素、矿物质都是胎儿生长发育的必需品，维生素A能加速DNA、RNA的合成，DNA、RNA中有大量的遗传物质，当缺少营养物质时DNA、RNA的合成受影响，胎儿脑的发育，以及细胞的修复都造成难以弥补的损失。维生素E是一种抗氧化剂，起到保护细胞膜，参与细胞分裂的作用，可以防止流产，降低形成的胚胎对氧气的需要。当维生素E不足时，使氧气的需要量增加而缺氧。维生素E可促进脑供氧。早产儿缺乏维生素E，有些脑部发育不良，智力发育迟缓，长大后可有自闭症、脑性麻痹。

叶酸是维持细胞遗传基因，调节细胞分裂，合成DNA、RNA的物质，DNA、RNA是大脑发育不可缺的物质，缺乏后造成脑部受损或智障，我们常见的无脑儿、脑积水就是由于缺少叶酸造成的。孕期缺碘可以导致智力障碍及呆小症。镁对许多酶系统都不可缺，缺镁可致新生儿智力发育迟缓。

当我们的注意力集中在某些事情上时，我们实际上同时参与了另一件无声的事情:故意忽略其他事情。一项新的研究描述了大脑实现这种“最佳忽视”的可能机制。有了这些知识，布朗大学的科学家希望利用这种“忽视”的力量，比如减轻疼痛。布朗大学神经学助理教授、这项研究的通讯作者斯蒂芬妮·琼斯说:“我们主要研究大脑阻断环境中其他干扰的机制。”

忽略手，注意脚。

新发现发表在《神经科学杂志》上。十二名志愿者参加了实验，并被告知他们左手的中指或左脚的大脚趾可能会被短暂击中。此外，他们有时只需要报告脚上的刺激感觉，而忽略手上的感觉。有时只需要报告手上的刺激，而忽略脚上的刺激。实验期间，志愿者的大脑被扫描。

在志愿者的大脑扫描过程中，科学家还测量了多个大脑区域不同频率的脑电波的能量和时间。科学家对处理手触摸的体感皮层部分(以下称为体感皮层手区)和右下额叶皮层的rIFC(注意力抑制和行为抑制的控制)之间的脑电波同步特别感兴趣。

为了确保他们没有遗漏任何信息，他们还仔细观察了额叶的邻近区域。这些区域起着实验性的控制作用。通过研究，科学家们发现了不同大脑区域之间重要的同步模式。特别是，当观察rIFC和体感皮层的手部区域之间的同步时。他们发现，当人们被告知他们只需要关心脚上的刺激或手上的刺激时，前者导致两个大脑区域之间的同步性比后者强得多。

在人们被告知注意哪种刺激和实际的物理刺激发生的前一秒钟，一种模式出现了。在这段时间内，与手有关的人相比，与脚有关的人的体感皮层的手区域和rIFC之间的α波(7-14Hz)同步性高得多。当大脑准备抑制或忽略手上的感觉时，这是同样的模式。

在人们感觉到刺激并准备好报告后的一秒钟(右手点击按钮)，另一种模式出现了。注意足部的人的躯体感觉皮质的手部区域和rIFC之间的β波(15-29Hz)增加很多。这与大脑抑制、忽视手部刺激以及抑制更多后续需求(如报告)的模式相一致。这些模式只存在于rIFC，额叶周围的控制区没有发现。

科学家还发现，左脑(尤其是前额叶下沟)的α节律同步化综合征(IFC)与躯体感觉皮层的手区有很大不同。他们怀疑这可能与制定规则以约束和注意某些激励措施有关。琼斯说:“这个发现出乎意料。”

有益健康的忽视？

该研究的资深合著者、阿尔伯特医学院家庭医学助理教授凯瑟琳·克尔领导的团队发现，当通过正念冥想改变焦点时，人类可以学会操纵体感皮层的阿尔法节律。

这一新发现扩展了以前的工作，解释了α和β节律如何连接体感皮层和额叶，并协调了从消除注意力到忽略感觉刺激的多步过程。现在，精神病学和人类行为学教授琼斯、克尔和本·格林伯格正在合作测试非侵入性经颅交流刺激是否可以利用这一多步骤过程。他们将测试这项技术是否能用于操纵大脑不同区域的α和β波，如抑制注意力和疼痛检测的体感皮层和rIFC。

类似的研究还表明，通过阿尔法节奏限制注意力的正念冥想可能会帮助人们忽略被压抑的思想。琼斯和克尔也对通过明确操纵其他皮质区域和rIFC之间的α和β波来带来舒适感感感兴趣。

布朗大学脑科学研究所最近建立了一个新的实验室，配备了脑刺激研究所需的tACS和其他硬件。与格林伯格的合作得到了英国神经科学研究所和诺曼王子神经科学研究所的支持。

克尔说:“在布朗大学，这是一项非常酷的工作。它可以测试当你面临高级认知问题时，你是否能在大脑中找到相关区域，然后想出方法把这些问题放到计算模型和动物模型层次的神经生理学的一般环境中。我们试图将看待大脑的不同方式联系起来。在这些不同的方式出现之前，几乎没有什么交流。我们还将努力使其临床应用。”

简要回答

宝宝刚出生后的三年里，5岁左右，8岁左右。孩子的大脑是人类最神奇的器官之一。在人一生的成长过程中，大脑发育的规律是非常重要的。人类的大脑发育规律非常有规律。在一生的成长中，有三个最关键的时期，如果这阶段开发好了，孩子的聪明才智才算是真正的被开发出来。

1、宝宝刚出生后的三年里

孕妈情绪好，坚持补充叶酸，营养充分时，其实就是在帮宝宝提前站在了起跑线上。随着宝宝的出生，那些愿意和孩子多感情交流的妈妈，那些愿意和孩子对视和互动的妈妈就是宝宝智力开发的最好的“老师”了。通过各种语言的刺激，表情的影响，肌肤的相亲，充足的睡眠，宝宝的大脑进入了良性的发育和发展。

2、在宝宝五岁左右

宝宝对外部世界更好奇，更试图探究。他们变得爱问为什么，总是在思索，动手意愿也越来越强烈。这是一个大脑高速发展的阶段。聪明的父母们完全可以利用这几年，给孩子改正孩子日常生活上的小毛病小问题，也可以趁机引导孩子打下夯实的学习习惯，独立思考习惯以及好的生活习惯。

3、孩子八岁左右

在进入十岁以前，这两年家长一定要注意，孩子的大脑发育的高峰期将要接近尾声。这是我们最后一个开放孩子大脑的机会。如果这期间孩子的学习成绩不理想，那你的孩子可能在以后也很难再有爱学习的动机。因此，这个阶段的家长可不是逼着孩子学习，而是引导孩子改变孩子的心态，让克服困难，正确面对困难这样的勇敢坚持意识进驻到孩子的脑子中。这样，我们的孩子就算暂时学习成绩差一点，她也会在以后的时光里慢慢地调整自己的状态，让自己渐渐的赶超他人，成为最后的胜利者。

家长们要明白，孩子的大脑发育是一个长期的过程，需要家长们的耐心和细心的引导。只有在关键期内给予孩子适当的引导和帮助，才能让孩子的聪明才智得到最大的发挥。因此，家长们一定要重视孩子大脑发育的规律，给予孩子最好的帮助和支持。

英国《自然·通讯》杂志17日公开的一篇神经科学研究指出，向鼻腔喷胰岛素气雾，可以改变大脑的某些反应，甚至让美食也不像平时那么诱人了。这种反应是由大脑中处理奖励信号的区域活跃性降低导致的，而这些区域通常跟与食物有关的快乐反应联系在一起。

在最新研究中，德国汉堡—埃普多夫大学医学中心的斯蒂芬尼·布拉森和同事们，先询问48个前一晚没有进食的人有多饿，然后向他们的两个鼻孔喷射胰岛素或某种安慰剂，接着对他们进行功能性磁共振成像（fMRI）扫描，同时向他们展示食物的图片，并询问他们觉得这些食物有多诱人。每个参与者都在接受胰岛素和安慰剂的两种情况下分别接受测试。

实验显示，平时对胰岛素敏感的人觉得，在接受胰岛素后，食物不如在他们接受安慰剂后那么诱人，他们大脑中处理与进食和食物有关的奖励区域也不如平时活跃。然而，对胰岛素抵抗的人（但还未成为糖尿病患者）并未表现出这种结果：在他们身上，胰岛素既没有影响他们对食物诱人程度的主观感受，也没有影响大脑中负责的奖励区域。

这些结果表明，胰岛素能够通过调控大脑中处理与食物有关的奖励区域来降低食物的诱人程度。这种现象并未发生在对胰岛素有抵抗的人身上，这可能是对他们来说更难抵抗美食诱惑的原因之一。

这项研究发现，那些在南极科学研究站生活了14个月的极地探险者经历了脑萎缩，这可能是由于他们与世隔绝和无聊的生活造成的。

南设得兰群岛奇里加诺湾的冰川

在荒凉的南极洲度过一年会对我们的身体产生什么影响？根据最近发表的一项新研究，情况可能并不乐观。这项研究发现，在南极科学研究站生活了14个月的极地探险者经历了脑萎缩，这可能是由于他们与世隔绝和无聊的生活造成的。然而，对于探险者的健康和认知能力来说，脑萎缩的影响是轻微的，可能是暂时的。

探险队的八名成员参加了这项研究。研究人员在去南极的德国3号站之前，用磁共振成像扫描了他们的大脑。接下来，这些探险家在科学研究站住了14个月。他们不得不独自忍受漫长的南极冬夜，室外温度可能会降到零下50度。

在此期间，探险者定期测试他们的认知和记忆水平，并提供血样，以便研究作者可以测量他们的脑源性神经营养因子(BDNF)水平。

BDNF是一种对大脑健康非常重要的蛋白质，也是一种存在于人类神经系统中的神经营养因子。当他们完成任务回到文明世界时，研究人员再次扫描他们的大脑。

研究人员将最终结果与探险队员去南极之前的结果进行了比较，一组年龄和性别匹配的志愿者被用作对照。他们发现，在南极生活后，探险家大脑中灰质的平均水平似乎下降了，其中海马体的萎缩最为明显。海马体是大脑中记忆和认知的重要区域。探险者的平均BDNF水平在旅途中下降了，甚至在回家一个半月后也没有显著提高。

这项研究的结果发表在《新英格兰医学杂志》上。这并不是第一个表明长期隔离会改变大脑的研究，但研究人员表示，过去类似的研究实际上只涉及动物。

研究人员表示，考虑到南极探险的恶劣条件，比如探险家必须与少数人在同一个地方生活和工作，这可能改变了他们海马体的可塑性。所谓的“可塑性”是指海马体建立新的神经连接的能力。

脑萎缩的另一个罪魁祸首可能与研究人员所说的“单调环境”有关在南极生活中，探险家们日复一日地凝视窗外，除了纯白的雪什么也看不见，这无疑会产生严重的厌倦。

当然，这项研究只有八名参与者，这太小了，所以任何结论都应该谨慎对待。研究人员表示，研究结果并不表明探险者的大脑受到了不可修复的损伤。例如，探险者在空间推理和选择性注意测试中表现稍差，但他们的其他认知表现是正常的。

该研究的主要作者、宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究员亚历山大·斯坦说，如果这些探险者能够回到充满社交互动和有趣事物的生活，对他们海马体的影响可能是暂时的。

然而，这一发现仍然具有重大意义，值得进一步探索。科学家将继续在南极洲执行长期任务。将来，人类甚至可能去火星，他们的任务可能需要几个月甚至几年。因此，长期与世隔绝的生活会对人类健康产生怎样的影响，以及如何长期生活在与世隔绝的环境中，将是研究者们将继续深入探讨的问题。

减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源。这样可以实现减肥效果，那高蛋白低碳饮食有什么副作用呢？碳水化合物不足会令脂肪酸不能完全燃烧，产生酸性物质“酮体”，让人出现酮症：感到疲劳，胃口变差，严重时可发生酮症酸中毒，呼吸散发出酮体的臭味，神志昏迷，危及生命。酮症有利尿作用，让体重迅速下降，实际上身体失去的是水分而不是脂肪；另外除了酮症，戒主食减肥还可引发手抖和冒冷汗等低血糖反应、营养不良、厌食症，而且在极端饥饿状态下补充营养会出现“过度喂养综合征”，下面一起来具体了解一下低碳饮食对大脑的影响大不吧？

当然了，我们人体大脑的1/3的脑细胞与血红细胞只能够用葡萄糖供能。美国医学研究所建议人体每天摄入130g碳水化合物，这是大脑平均最小的葡萄糖用量。而过低的碳水化合物水平就会影响人体脑供能，有可能伴随的现象：无精打采，昏昏欲睡，脑速慢，反应迟钝，情绪低落甚至暴躁。

中枢神经疲劳

血糖是中枢神经系统的主要燃料来源，低血糖导致中枢神经系统疲劳，常伴有易怒和注意力不集中，而神经系统疲劳会引发机体肌肉疲劳，从而影响训练质量。即使是短时间的训练，肝糖原与血糖也容易耗竭，所以运动前糖储备变得尤为重要。

影响训练质量

前面提到过，碳水化合物是我们糖酵解系统的重要底物，也是人体最高效的能源物质，可以快速产生大量ATP。充足的糖储备对于肌肉产生运动和维持稳定的血糖水平尤为重要。一旦碳水不足，糖的无氧酵解过程受限，就无法高效产生ATP，影响训练者与运动员的正常水平发挥。一般运动员在竞技前都会补充充足的复杂碳水，以便比赛中发挥最好状态。

能量摄入不足

如果碳水化合物摄入不足，就会引发机体的糖异生，也就是由非碳水化合物生成葡萄糖，底物来自蛋白质、脂肪、乳酸。而通常情况下，蛋白质糖异生的速率会高于脂肪，也就是说，非常不幸的告诉你，如果你碳水吃的少，且总体热量摄入不足的话，是的，你体重轻了，但你以为掉的是脂肪，其实更多的是肌肉。又有人说了，我碳水吃的少，但是总体热量是足够的啊！

小编为大家整理的关于低碳饮食对大脑的影响大不的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于女性减肥方面的知识，感兴趣的可以继续关注本网女性安全栏目内容，可以更健康的进行减肥。

简介:很久以前，人们就知道人脑被分成两半，但在功能上没有区别。直到后来，一位科学家提出人类的语言只由大脑的一半控制。但这在当时并没有引起人们的注意。

病房里住着两个陌生的病人。

他们不笨，不笨或不笨，还是不会说话？

他们是否从不说话。

不，这是最近的一种疾病。

第一个病人是一位老人。他能理解别人的话，也能理解别人写的话，但他不能通过说或写来表达自己。他只能像一个一两岁的孩子。他能发出简单的声音，甚至不会说完整的句子。

第二个病人是一个年轻人。他过去能说能写，但现在他既不能理解别人说的也不能理解别人写的。他只会盯着你看。

医生说他们的大脑有问题，这被称为“语言中心”。

哦，原来如此！

很久以前，人们知道人脑被分成两半，但在功能上没有区别。直到后来，一位科学家提出人类的语言只由大脑的一半控制。但这在当时并没有引起人们的注意。

30多年后，一位法国医生遇到了几个患有精神疾病并且不会说话的病人。病人死后，医生打开病人的大脑，发现问题出在左脑。很快，另一位医生证实了这一点。因此，每个人都认为大脑的左半部有一个“语言中心”。如果负责说话的部门受损，左脑有病或受伤的人将不能说话。我们上面提到的两个病人也是左脑疾病患者。

那么，为什么这两个病人的症状不同呢？这是因为尽管病变位于大脑的左半部，但具体位置却不一样。

从那以后，许多医学专家研究了这个问题。他们越来越多地发现，大脑右半部的损伤也会导致患者不能说话(医生称之为“失语症”)，只是大脑左半部的损伤会导致更多的失语症，而右半部的损伤会导致更少的失语症(大约少一半)。

医生最初认为人类语言中心在大脑的左半部。右脑不关心人类的语言。他们还将大脑的这一半称为“沉默的右脑”。出人意料的是，右脑实际上并不全是哑巴。这让医生们很困惑。

细心的医学专家还发现，用右手写字和拿筷子的人，他们的语言中枢大多在大脑的左半部。左手语言中心通常在大脑的右半部。结果，一个新的问题被加到了医学界:为什么左右优势与语言中心的位置有关？这有什么神秘的？

1935年，一位神经外科医生报告了一位女性病人的情况，这引起了所有人的注意。这是一位47岁的中年妇女。她是右侧的，左侧大脑皮层有疾病。医生切断了她的左大脑皮层。

手术前，她不能说话，并切断了她的左脑。她还是不应该说话。然而，令她惊讶的是，当她从麻醉中醒来并问她一些问题时，她可以立即用一个简单的词来回答，并且说得很清楚。此外，未来的字数也在逐渐增加。不幸的是，手术后三周她就去世了。否则，她的语言恢复可能相当惊人。

显然，她的右脑在工作。如果大脑左半部分的语言中心丢失，大脑右半部分将慢慢建立一个管理语言的部门。什么时候？

然而，这只是猜测。科学家们不知道到底是谁负责“谈话”以及具体在哪里。

还有一件事也很有趣。同时，这也让医学专家感到非常困惑:一个人必须学习两种语言，那么大脑是如何安排的呢？两种语言都是由大脑的一半控制的，还是各有一种语言？一位科学家在这个问题上研究了讲希伯来语的儿童。孩子们的母语是希伯来语，由大脑的左半部分管理。在二年级学习英语时，右脑负责。在四年级，学了两年英语后，主管部门从右脑转到左脑。

因此，科学家认为，当学习第二语言时，大脑的右侧将首先承担负担，当学习进入大门时，它将再次改变并返回到原始的语言中心。似乎大脑正在做出巧妙的安排。开始时，大脑的左半部分不能承担学习母语和第二语言的负担。这将使大脑的左半边过于疲劳，混淆两种语言。因此，任务首先交给大脑的另一边。这种猜测没有科学依据，当然，它只能是猜测或永远的猜测。

这是另一个无法立即解决的难题。

人类语言的历史已经有几万年了，但是对它的理解和研究还刚刚开始，许多问题还没有得到解答。

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。而老人平时时间比较空闲，可以在家自己动手做足疗。对于看完这个老人在家自己动手做足疗有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。

中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。

如果你对老人室内如何健身？适合高龄老人床上锻炼的方法有哪些？适合老人在卧室做的养生运动？适合老人的床边运动有哪些？老人如何在室内健身？老人床上锻炼能够调理低血压的问题吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人室内健身安全常识栏目。

我们都知道蔬菜里边有很多纤维素，但是你知道老人多吃蔬菜能够使得大脑一直拥有活力，保持年轻态，最近一批医学专家针对这个问题展开了研究，最终得出了这个结论：老人保持大脑年轻应多吃蔬菜。下面我们来看详细的介绍。

国外医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。

研究人员最新撰文指出，他们选取了约2000名65岁以上老年男女，进行了长达6年的饮食调查。结果发现，每天食用两份以上蔬菜(一份的量相当于半杯切碎的蔬菜)的老年人，头脑灵敏度的减退要比那些蔬菜吃得少或几乎不吃蔬菜的人慢40%，相当于年轻5岁。

绿叶蔬菜最为有益

在种类繁多的蔬菜中，又以绿叶蔬菜最为有益。研究人员说，这可能是因为绿叶蔬菜富含大量有益健康的维生素E。维生素E被认为是一种典型的抗氧化剂，能对抗损害细胞的有害化学物质，延缓衰老。

研究人员介绍说，水果中也含维生素E，但比蔬菜的维生素E含量要低。而且，人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调，还能帮助身体更好地吸收维生素E及其他抗氧化剂。另外，健康植物油中的脂肪有助于控制体内的胆固醇水平，保持动脉通畅，这些都对大脑健康十分有益。

此前有专门针对老年女性进行的类似研究，也得出了类似的结论。

以上为大家介绍了老人多吃蔬菜可以让大脑更年轻，同时人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调，还能帮助身体更好地吸收维生素E及其他抗氧化剂。另外，健康植物油中的脂肪有助于控制体内的胆固醇水平，保持动脉通畅，这些都对大脑健康十分有益。

0-3岁是宝宝大脑发育的关键期，早期大脑发育和形成的功能将为日后的学习、行为和能力发展奠定重要基础；0-3岁也是宝宝身高、体重增长最快的一个阶段，妈妈要给宝宝提供丰富的食物，满足宝宝快速生长发育对各种营养素的需求。而有些食物对宝宝大脑发育有影响，尽量少吃。

6种伤脑食物妈妈别给孩子吃

1、煎炸、烟熏食物鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。

2、过鲜食物含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

3、腌渍食物包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

4、含铅食物过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些罐装食品也要让孩子少吃。

5、含铝食物油条、油饼，在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。

6、过量肉类生活中，不少父母为了使孩子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。

我们在小的时就会唱这样一首歌：“人有两个宝，双手和大脑。”在平时的生活中每个人都会希望自己是一个聪敏的脑袋灵光的人，但是往往在日常生活中一些不健康的行为就会对我们的大脑造成伤害，今天我们就去了解生活中的一些脑残习惯和人体大脑的秘密都有哪些以及大脑的真相告诉我们的东西，一起去了解一下吧。

1.自己挠痒挠不笑

当你被别人挠痒痒的时候，即便是事先知道的，但是你的小脑在这个时候却不会发出警告的提示，这个时候人的大脑会对外界的刺激做出一定的反应，人就会感觉到特别的痒，这也是人的一种正常的本能反应。而等到自己挠痒痒的时候，小脑就会传递信息，告诉大脑其他的部分，不要对这样的症状做出反应。

2.两根香蕉撑一天

研究显示，大脑一天基本消耗的能量比一台冰箱照明耗能还要少，两根大香蕉就可以支撑。但大脑活动起来能量的消耗却不少，如大脑仅占体重的3%，却消耗了人体能耗总量的1/6。

3.大脑擅长记序列

人们在生活中常常需要记住一些序列性的东西，如高速公路出口编号等。这是大脑对我们必备生活技能做出的反应。

4.大脑有个“笑话中心”

大脑前部的额叶是我们人体电脑的一个“笑话中心”。当我们听到消化之后，大脑额叶就会比较的活跃，而且活跃的程度会与笑话的可笑程度有很大的关系，对于消化好笑的程度的评估之后，这个时候大脑就会发出笑或者是不笑的指令。

5.频繁倒时差伤记忆

频繁倒时差导致大脑释放出应激激素，这会影响到大脑顶叶，进而损伤记忆。此外，轮班也会带来相似的风险，频繁改变工作时间会给身体和大脑造成不利影响。

6.噪音背景下听不清来电

在嘈杂的环境打手机时，噪音会进入手机话筒并通过手机电路与对方的声音混杂在一起。由于这些声音相似并混合在一起，大脑很难将它们分辨出来。此时，如果将话筒捂住，效果就会好很多。

7.高海拔使人出幻觉

当初到高海拔区域的时候，一些人会在视觉等方面出现幻觉，甚至会有情感上的突变。科学家认为，这只不过是一种高原病。由于缺氧，大脑内部控制视觉、听觉甚至情感活动的区域受到了影响，从而导致各种各样幻觉的出现。

8.玩枪战游戏能够锻炼大脑

我们在玩游戏的时候，必须要在敌人打中你之前就要尽可能多的去击毙他们。对于这种游戏就是需要你将全部的注意力都放在屏幕上面然后进行有效的支配，这个时候大脑处在持续高效的状态中去处理众多的任务这样的一个状态。

9.见光打喷嚏是因大脑受误导

通常鼻腔受到异物刺激时，人会打喷嚏，从而将进入鼻腔的异物驱逐出去，这种打喷嚏的反应受大脑内的侧延脑区域控制。因为眼睛和鼻子的感觉受到同一条三叉神经的支配，所以，当强烈阳光进入眼睛时，大脑中的相关区域常误以为是对鼻子的刺激，故以喷嚏的形式欲将异物驱逐。

10.打哈欠让大脑变清醒

当人们困意来袭时常常会打哈欠，但是打过哈欠后，却会发现大脑会清醒一些。这是因为，打哈欠可以使呼吸道得以扩张，从而肺部吸入更多空气，血液的携氧量也升高，进而大脑供氧也更多，人们就会感觉清醒一些。

不做健康傻子改掉哪7大脑残习惯

1、睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

2、长期吸烟

德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

3、蒙头睡觉

随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

4、轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。

5、空气污染

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。

6、经常饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为"纤维芽细胞生长因子"的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

7、少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

关于大脑的真相你不可不知

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

结语：在我们的日常的生活中有很多的事情都是可以去锻炼我们的大脑的，同时也有一些不好的习惯会伤害我们的大脑，这就告诉我们在平时的生活中我们需要多多动脑，这样能让我们的脑袋更加的灵活哦。

根据世界卫生组织的研究，肺炎是全世界儿童因感染导致死亡的主要原因，在全世界所有5岁以下儿童死亡中占15%。在全球范围内，肺炎大约每15秒钟就会夺去一个孩子的生命。而我国每年约有0.21亿儿童发生肺炎，近30万婴幼儿死于肺炎。那么，宝宝肺炎会影响大脑吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝肺炎会影响大脑吗？的确，脑膜炎可能是由肺炎引起的，肺炎球菌脑膜炎呈散发，多见于冬春季，以婴幼儿及老年或有慢性病患者为多，但成人亦非罕见。本病常继发于肺炎或肺炎球菌败血症的过程中，其次为中耳炎、乳突炎及鼻窦炎等感染灶，部分患者继发于颅脑外伤骨折之后或脑外科手术后，少数病例无明确原发病灶。

肺炎球菌脑膜炎患者临床表现包括原发病及脑膜炎的表现。本病起病急，有发热、剧烈头痛、呕吐、全身软弱、意识改变、颈有阻力、凯尔尼格征与布鲁津斯基征等脑膜刺激征阳性及颅内高压表现。皮疹不常见，有时在皮肤或黏膜出现细小出血点，形态上不同于流脑的瘀点，发生广泛瘀点、瘀斑者更少。婴儿肺炎球菌脑膜炎与成人不同，表现为极度烦躁不安、惊厥、嗜睡、厌食、喷射性呕吐，有时角弓反张。

需要治疗肺炎球菌脑膜炎的话，笔者建议大家可以选择使用皮质类固醇激素，对实验性肺炎球菌脑膜炎的观察证明，地塞米松能减轻颅内压，减少脑的水含量和脑脊液中乳酸和地诺前列酮(前列腺素E2，PGE2)浓度，减少血浆蛋白进入脑脊液。其抗炎机制是减少肿瘤坏死因子(TNF)和IL-1的生成。临床研究表明对细菌性脑膜炎，儿童使用地塞米松辅助治疗可改善其预后。用量为0.4mg/kg体重，1次/12h静脉滴注，共2天。